Злакові батончики в домашніх умовах із хурмою
Дієтологи кажуть, що для хорошого здоров'я та стрункої фігури, потрібно обов'язково включати перекушування у свій раціон.
Багато людей стикаються з такою проблемою, як гіпертонія. Що це таке? Це патологія, що супроводжується стійким підвищенням артеріального тиску. Недуга нерідко є первинною, але іноді проблеми з тиском виникають і натомість ураження інших органів.
Симптоми гіпертонії дуже неприємні і позначаються як життя пацієнта. Більше того, за відсутності терапії недуга може призвести до маси небезпечних ускладнень аж до інсульту, інфаркту та ниркової недостатності.
Сьогодні багато людей цікавляться додатковою інформацією. Чому виникають симптоми гіпертонії? Що це таке? Які методи лікування можуть запропонувати лікарі? Чи існує ефективна профілактика захворювання?
Для початку варто ознайомитись із загальною інформацією. На сьогоднішній день до найпоширеніших серцево-судинних захворювань відносять саме гіпертонію. Що це таке?
Ця недуга супроводжується стійким підвищенням кров'яного тиску в судинах великого кола кровообігу. У нормі у молодих людей показники тиску дорівнюють 120/70-75 мм рт. ст. Тиск підвищується в міру дорослішання та старіння організму. Наприклад, для сорокарічного пацієнта ці показники становлять приблизно 130/80, а у пацієнтів віком від 50 років - 135/85.
Якщо артеріальний тиск людини перевищує 140/90 мм рт. ст., то доцільно говорити про гіпертонію (гіпертензію). Зрозуміло, йдеться про стійку зміну показників, а не короткочасне підвищення тиску на тлі, наприклад, стресу або прийому деяких лікарських засобів.
Існує безліч причин розвитку гіпертонії. Що це за сприятливі фактори? Список їх досить значний.
Сукупність вищеописаних факторів ризику призводить до розвитку стійкої, хронічної гіпертензії.
Зрозуміло, симптоми гіпертонії безпосередньо залежать від форми та стадії розвитку недуги. На початкових етапах хвороба може взагалі протікати без будь-яких ознак. Надалі клінічна картина залежить від цього, які саме органи-мишени вражає патологічний процес. До найпоширеніших симптомів відносять:
Зрозуміло, ці симптоми неспецифічні і можуть свідчити про найрізноманітніші захворювання. Саме тому так важливо звернутися до лікаря та пройти повне обстеження.
Як свідчить статистика, у більшості пацієнтів недуга є первинною, причому основну роль у розвитку захворювання відіграє спадковість. Залежно від особливостей клінічної картини виділяють кілька форм недуги.
Як уже згадувалося, існує величезна кількість захворювань, які можуть спричинити розвиток вторинної гіпертонії. Відгуки лікарів свідчать, що подібна форма недуги зустрічається рідше, ніж первинна гіпертензія. Залежно від причин та деяких інших характеристик виділяють кілька видів цієї патології.
Легенева артеріальна гіпертензія - досить рідкісна патологія, випадки якої в сучасній медичній практиці реєструються не так часто. Недуга розвивається в результаті звуження судин, які несуть насичену киснем кров від тканин легень у порожнину лівого шлуночка.
Легенева гіпертонія розвивається на тлі звуження просвіту судин, запалення стінок артерій або утворення тромбів. Подібне захворювання може бути спадковим, але найчастіше воно розвивається і натомість інших патологій. До причин можна віднести хвороби печінки, ВІЛ-інфекцію, прийом деяких препаратів (зокрема, таблеток, які використовуються для нормалізації ваги тіла) і наркотичних речовин (кокаїн, амфетамін). Іноді причини розвитку легеневої гіпертензії з'ясувати не вдається – у таких випадках лікарі говорять про ідіопатичну форму захворювання.
Багато пацієнтів стикаються з таким діагнозом, як лабільна гіпертонія. Що це таке? Насправді цей прикордонний стан – епізоди підвищення тиску трапляються, але зміна показників незначна.
В даному випадку пацієнту не потрібна спеціальна терапія - правильної дієти та деяких змін у способі життя достатньо для того, щоб контролювати роботу серця та судин. Проте людина повинна перебувати на обліку у лікаря та регулярно вимірювати артеріальний тиск – завжди існує ймовірність переходу лабільної гіпертензії у більш серйозну форму.
У сучасній медицині виділяють три стадії гіпертонії.
Як можна побачити, симптоми та їх інтенсивність безпосередньо залежать від стадії гіпертонії.
Клінічна картина багато в чому залежить від поширення патологічного процесу. Гіпертонія 1 ступеня рідко супроводжується явними порушеннями. Показники артеріального тиску коливаються не більше від 140/90 до 159/99 мм рт. ст. Пацієнти страждають від головних болів, що періодично виникають, підвищеної сонливості (або безсоння), швидкої стомлюваності, особливо якщо йдеться про розумову напругу. На жаль, пацієнти рідко звертаються за допомогою на цій стадії, списуючи симптоми на звичайну перевтому.
Гіпертонія другого ступеня супроводжується більш вираженими симптомами. Справа в тому, що на цьому етапі вже проявляються ушкодження різних органів. Тиск пацієнта коливається не більше від 160/100 до 179/109 мм рт. ст. Високі показники тримаються постійно – тиск знижується лише після прийому таблетки. Можливі такі порушення:
Третій ступінь артеріальної гіпертензії є найважчим. Верхній тиск пацієнта вищий за 180 мм рт. ст., а нижнє рідко знижується нижче 110 мм рт. ст. Очевидно, подібне порушення кровообігу позначається на функціонуванні всіх систем органів. Перелік можливих ускладнень великий.
Як можна побачити, ці ускладнення дуже серйозні. Більше того, за відсутності своєчасної терапії не виключена ймовірність смерті. Саме тому гіпертонію не варто ігнорувати в жодному разі.
Безумовно, за наявності проблем із тиском потрібна ретельна діагностика. Дуже важливо як визначити наявність і рівень розвитку гіпертензії, а й виявити її причини. Зрозуміло, спочатку потрібно зібрати загальну інформацію для анамнезу.
Як лікувати гіпертонію? Про це вам розповість лікар. Справа в тому, що терапія безпосередньо залежить від причин, ступеня ураження організму та стадії розвитку недуги. Наприклад, гіпертонія 1 ступеня лікується за допомогою правильної дієти та фізичної активності – багатьом пацієнтам не потрібні спеціальні медикаменти. В інших випадках застосовується досить широкий спектр препаратів.
Контролювати гіпертонію без ліків можна далеко не завжди. Але навіть якщо пацієнт приймає відповідні препарати, терапію потрібно доповнити іншими немедикаментозними заходами.
Як правило, перераховані вище заходи допомагають контролювати артеріальний тиск. Існують і інші методики, які включають у схему лікування гіпертонії. Гімнастика для шиї допомагає впоратися з неприємними відчуттями, мігренями.
Насправді вправи досить прості. Потрібно лише сісти на стілець та повільно розслабити м'язи шиї, дозволивши голові опуститись під впливом сили тяжіння. Важливо знайти максимально комфортне становище та затриматись у ньому на 20 секунд. Потім голову повільно піднімають. Вправу повторюють 10-20 разів. Також ефективними є повільні нахили голови у ліву та праву сторони. Варто ще раз відзначити, що всі рухи мають бути повільними та акуратними – різкі ривки можуть лише погіршити ситуацію.
Такі вправи особливо ефективні у разі, якщо недуга пов'язані з порушенням мозкового кровообігу. Гімнастика також допомагає зняти спазм м'язів шийних.
Ви вже знаєте про те, якими є основні симптоми гіпертонії, ступеня хвороби та причини розвитку. Але набагато простіше спробувати запобігти розвитку недуги, ніж потім займатися її лікуванням.
Профілактика гіпертензії насправді дуже проста, і її правила варто починати дотримуватись ще в молодості. Позитивно на стан здоров'я позначиться регулярна фізична активність, будь-щоденні пробіжки, плавання, фітнес, спортивна ходьба або просто тривалі прогулянки. Регулярна гімнастика при гіпертонії є важливою, але вона допомагає і попередити розвиток недуги. Фізична активність зміцнює серце, допомагає йому впоратися з навантаженнями, позитивно впливає стан судинної стінки.
Важливим елементом профілактики є правильне харчування. Потрібно обмежити кількість холестерину та кухонної солі, жирних та смажених страв, солодощів. У раціон потрібно включити свіжі овочі та фрукти, каші, злаки. Звичайно ж, варто відмовитися від шкідливих звичок – пам'ятайте, що куріння та зловживання алкоголем насамперед позначається на роботі серця та судин.
Вулиця Київян, 16 0016 Вірменія, Єреван Сервіс +374 11 233 255
Гіпертонічна хвороба – дуже поширене хронічне захворювання, яке характеризується стійким та тривалим підвищенням артеріального тиску.
Гіпертонічна хвороба викликається порушенням роботи серця та судинними патологіями і ніяк не пов'язана з іншими хворобливими процесами внутрішніх органів. Цілком не пов'язана гіпертонічна хвороба і з підвищенням тиску, що є ознакою будь-якого захворювання (наприклад, ендокринної системи або ниркових патологій). Згідно з нормами ВООЗ, нормальна верхня межа АТ вважається 140/90мм рт.ст. Такий і вищий тиск вважається вже підвищеним.
На початку розвитку патологія пов'язана із змінами функціональності деяких відділів головного мозку, що відповідають за ЧСС частоту серцевих скорочень, просвіт судин, обсяг крові, що прокачується. На самому початку зміни оборотні. Далі виникають незворотні морфологічні патології: гіпертрофія міокарда та атеросклероз артерій.
Зазвичай гіпертонічна хвороба виникає після тривалого нервового стресу, перенапруги, психічної травми. Більш схильні до захворювання люди старше 40 років розумової праці, у яких робота відбувається на тлі нервової напруги, особливо мають спадкові ризики та інші фактори, що провокують (наприклад, курці).
В основі патогенезу ГБ лежить збільшення обсягу хвилинного серцевого викиду та опору судинного русла. Після впливу стресового фактора у відповідь виникають зміни регуляції тонусу периферичних судин центрами головного мозку. Починається спазм артеріол, що викликає дискінетичні синдроми та дисциркуляторні. Зростає секреція нейро гормонів ренін-ангіотензин-альдостеронової системи. Альдостерон провокує затримку натрію та води, що збільшує об'єм крові та підвищує артеріальний тиск.
Одночасно збільшується в'язкість крові, це спричиняє зменшення швидкості кровотоку. Стіни судин товщають, просвіт звужується, фіксується високий рівень периферичного опору, що робить ГБ незворотною. Потім через плазматичне просочування стінок судин розвивається еластофіброз та артеріолосклероз, це призводить до вторинних змін у тканинах: склерозу міокарда, первинного нефроангіосклерозу. Ступінь ураження органів при ГБ буває неоднаковою.
Клінічна картина залежить від стадії та форми захворювання. Існує 3 стадії гіпертонічної хвороби доброякісного перебігу ГХ:
На початку захворювання самопочуття хворого залишається задовільним, проте під час стресів з'являються головний біль, тривалі запаморочення, почуття припливів, безсоння та серцебиття. У другій стадії ознаки посилюються і стають звичними. У третій вже починає турбувати симптоматика, характерна для ураження серця, мозку, нирок, виникають ускладнення.
Другий і третій ступені гіпертонічної хвороби можуть ускладнюватися гіпертензивним кризом, що особливо часто виникає внаслідок різкого припинення лікування. Найпростіші причини виникнення - хворий, побачивши ознаки поліпшення, перестає пити призначені препарати.
Велике практичне значення має рівень артеріального тиску. Таблиця норми:
Таблиця патології:
Також за рівнем АТ діастолічного можна виділити такі варіанти ГБ:
І стадія вважається легкою. У цей час спостерігаються підйоми АТ до 180/95-104мм рт. ст. Поступово тиск без медикаментозної допомоги нормалізується, проте сплески спостерігаються дедалі частіше. Деякі хворі не помічають видимих змін стану, тоді як частина хворих відзначають такі ознаки, як головний біль, порушення сну, погіршення концентрації.
ІІ стадія вважається середньою. У цей період артеріальний тиск у стані спокою становить 180-200/105-114мм рт.ст. Запаморочення, головний біль, хворобливі відчуття в області серця - основні ознаки розвитку ГБ на цьому етапі. Після обстеження виявляються патології органів-мішеней, прояви судинної недостатності, мозкові інсульти, транзиторні ішемії мозку та ін.
III стадія – найважча. На цьому етапі часто виникають судинні катастрофи, спровоковані постійним підвищенням артеріального тиску, прогресуванням атеросклерозу великих судин. АТ у спокої досягає 200-230 на 115-129мм рт.ст. та без медикаментозних препаратів не нормалізується. Відзначаються ураження серця (такі як інфаркт міокарда, стенокардія тощо), мозку (енцефалопатія та ін.), нирок (зниження ниркового кровотоку та ін.) та очного дна.
За походженням гіпертонічна хвороба поділяється на первинну та вторинну.
Первинною ГБ страждає до 95% всіх хворих. Основні чинники, які провокують її розвиток – спадкові. Існують різні форми гіпертонічної хвороби залежно від клінічних симптомів:
Вторинна або симптоматична гіпертонічна хвороба виникає внаслідок ураження різних органів та систем, що беруть участь у регуляції АТ. Зазвичай ця форма протікає паралельно з іншим основним захворюванням:
Також класифікація гіпертонічної хвороби виділяє швидко прогресуючу або злоякісну форму течії і повільно протікає доброякісну.
Якщо у вас спостерігається більше 2-3 з перелічених тут факторів ризику, значить за станом здоров'я необхідно стежити уважніше:
Найчастіші симптоми гіпертонічної хвороби:
При постійно підвищеному тиску і появі перерахованих вище симптомів слід негайно звернутися до свого лікаря для постановки діагнозу. Лікар проведе всебічне обстеження, складе анамнез, дізнається про ризики, послухає хворого. Гіпертонічна хвороба під час прослуховування показує наявність шумів та нехарактерних звуків у серці. Далі проводиться дослідження такими методами:
Для отримання адекватного лікування слід звернутися до кардіолога. Кардіолог призначає початковий етап лікування: дієту та лікарську терапію, лікувально-оздоровчий режим.
Необхідне тривале лікарське спостереження. Корекція терапії проводиться кардіологом залежно від ефективності антигіпертензивних препаратів.
За легкого ступеня ГБ, до того ж вчасно виявленої, не завжди лікар призначає лікарські препарати. Достатньо просто змінити спосіб життя та мінімізувати наявні в житті ризики:
Сьогодні застосовуються 2 методи лікування:
Наслідки ГБ визначаються характером перебігу захворювання. Якщо перебіг тяжкий, він швидко прогресує, діагностується тяжка поразка судин — це значною мірою погіршує прогноз та викликає ускладнення гіпертонічної хвороби.
При ГБ високий ризик розвитку інсульту, інфаркту, серцевої недостатності, передчасної смерті. Мало оптимістичних прогнозів, якщо ГБ виявляється у молодому віці.
Раннє проведення терапії та контроль за тиском допоможе уповільнити прогресування ГБ.
Гіпертонічна хвороба – недуга хронічного характеру, що характеризується стійким підвищенням артеріального тиску до високих цифр через порушення регуляції обігу крові в тілі людини. Також для позначення цього стану використовуються такі терміни, як артеріальна гіпертензія та гіпертонія.
Медична статистика така, що на сьогоднішній день гіпертонічна хвороба є одним із найпоширеніших захворювань. Зазвичай вона починає прогресувати в людей після 40 років, але є ризик її прогресування у віці. Так, дедалі частіше недугу почали виявляти у пацієнтів працездатного віку. Варто зазначити, що представниці прекрасної статі хворіють у кілька разів частіше за чоловіків. Але саме у чоловіків гіпертонічна хвороба протікає важче, оскільки вони схильні до розвитку кровоносних судин.
Артеріальний тиск може зростати при сильній психічній чи фізичній напрузі на короткий термін – це абсолютно нормальне явище. Більше тривале зростання АТ спостерігається при низці хвороб нирок, залоз внутрішньої секреції, а також при вагітності. Але в такому випадку гіпертонія – це лише один із симптомів, який вказує на зміни в органах. При гіпертонічній хворобі підвищення артеріального тиску – це самостійний, первинно виник, хворобливий процес.
Патогенез гіпертонічної хвороби такий, що під впливом екзогенних та ендогенних факторів підвищується тонус стінок артеріол в організмі. Як наслідок цього вони поступово звужуються і струм крові в уражених судинах порушується. Під час цього патологічного процесу зростає тиск крові на стінки артерій, що і спричиняє подальшу симптоматику.
Основна причина прогресування гіпертонічної хвороби – зростання активності симпатико-адреналової системи. У довгастому мозку у людини локалізується судинно-руховий центр. Від нього нервовими волокнами до стінок судин йдуть певні імпульси, що змушують судини розширюватися або стискатися. Якщо цей центр перебуватиме в стані подразнення, то до судин надходитимуть тільки імпульси, що підвищують тонус їх стінок. Як наслідок, просвіт артерії звужується.
Для артеріальної гіпертензії характерно одночасно зростання показників систолічного та діастолічного тиску. Це спостерігається під впливом різноманітних несприятливих факторів.
Екзогенні фактори ризику:
Ендогенні фактори ризику:
За весь час вивчення недуги, вченими була розроблена не одна класифікація гіпертонічної хвороби – на вигляд пацієнта, за етіологією, за рівнем зростання тиску, характером перебігу та інше. Деякі давно є неактуальними, іншими, навпаки, користуються все частіше.
Ступені гіпертонічної хвороби (за рівнем тиску):
Стадії гіпертонічної хвороби щодо ВООЗ:
Форми недуги (залежно від того, судини яких органів уражені):
Типи гіпертензії:
Варто зазначити, що часто при гіпертонічній хворобі 2 ступеня та 3 у пацієнта виникають . Це надзвичайно небезпечний стан не тільки для здоров'я людини, а й для її життя. Клініцисти виділяють такі види кризів:
Симптоми недуги залежать від того, яка саме стадія гіпертонічної хвороби спостерігається у пацієнта.
Зростання АТ зазвичай спостерігається на тлі сильного психоемоційного стресу або через підвищені фізичні навантаження. На цьому етапі ознак наявності патології може не бути. Іноді пацієнти починають пред'являти скарги на біль у серці, дратівливість, головний біль, тахікардію, відчуття тяжкості в потилиці. Показники ЦД та ДД зростають, але їх легко можна нормалізувати.
Вказана клінічна картина доповнюється такими симптомами:
Варто зазначити, що ця стадія може прогресувати протягом кількох років і при цьому хворі будуть активними та рухливими. Але порушення постачання певних органів кров'ю спричиняє порушення їх функціонування.
Зазвичай на цій стадії лікарі виявляють і, а також порушення обігу крові в мозку. Результат недуги, і навіть розвиток ускладнень, визначається формою гіпертонії. Часто виникають кризи.
При серцевій формі пацієнта поступово прогресує серцева недостатність. З'являється задишка, біль у проекції серця, набряки. При мозковій формі людини турбують сильний головний біль, порушення зорової функції.
Гіпертонія при вагітності – найчастіша причина передчасного народження дитини чи перинатальної загибелі плода. Зазвичай гіпертензія у жінки вже існує до моменту настання вагітності, а потім просто активізується, адже виношування дитини – це своєрідний стрес для організму.
Враховуючи високий ризик для матері та майбутньої дитини, у разі діагностування недуги важливо визначити саме ступінь цього ризику для вирішення питання про подальше виношування плода або про припинення вагітності. Лікарі виділяють три ступені ризику (виходячи зі стадії артеріальної гіпертензії):
Пацієнтки, яким зберігають вагітність, повинні обов'язково відвідувати лікаря раз на тиждень, щоб він міг контролювати їхній стан. Обов'язково проводиться лікування гіпертонічної хвороби. Дозволено застосовувати такі гіпотензивні препарати:
Також з метою лікування недуги при вагітності лікарі вдаються до фізіотерапії.
При прояві перших ознак недуги важливо відразу звернутися до медичного закладу для підтвердження або спростування діагнозу. Чим раніше це буде зроблено, тим меншим є ризик прогресування небезпечних ускладнень (ураження серця, нирок, мозку). Під час первинного огляду лікар обов'язково вимірює тиск обох руках. Якщо пацієнт похилого віку, то також проводять виміри в положенні стоячи. Під час діагностики важливо уточнити справжню причину прогресування патології.
Комплексний план діагностики гіпертонічної хвороби включає:
Лікування гіпертонічної хвороби проводиться у стаціонарних умовах, щоб лікарі могли постійно контролювати стан хворого та за необхідності коригувати план лікування. Важливо нормалізувати режим дня хворого, провести корекцію його ваги, обмежити вживання кухонної солі, а також відмовитися від шкідливих звичок.
Для корекції тиску призначають такі препарати:
Усі зазначені препарати необхідно приймати тільки за призначенням лікаря. Безконтрольний прийом таких засобів може лише погіршити стан хворого. Ці препарати приймають за певною схемою.
Під час лікування гіпертонії, окрім прийому лікарських препаратів, важливо дотримуватись і спеціальної дієти. При гіпертонії пацієнту призначають стіл №10. Принципи такої дієти:
Дієта при даній патології передбачає обмеження:
Дієта №10 є повноцінною і її можна дотримуватися протягом тривалого часу. Щоб покращити смак страв у них можна додавати:
Дієта показана не лише під час лікування, а й після нього, щоб не спровокувати погіршення стану. Варто відзначити, що дієта розробляється суворо індивідуально для кожного пацієнта, з урахуванням особливостей його організму. Важливий момент – під час дотримання дієти потрібно вживати трохи більше 1,5 літра рідини щодня.
Профілактика гіпертонічної хвороби є досить простою. Перше, що потрібно зробити, це нормалізувати свій режим харчування, а також вести активний спосіб життя. Для того щоб судини були еластичними, потрібно їсти більше овочів та фруктів, пити до 2 літрів води на день. Можна приймати вітамінні препарати. Також профілактика гіпертонічної хвороби передбачає виключення куріння та прийому алкогольних напоїв.
Ви дізнаєтеся, що таке гіпертонія, які ступеня вона має і що таке нормальний тиск для людини, також ми обов'язково розглянемо основні органи-мішені, які дуже страждають від цієї хвороби. Плюс до всього, поговоримо про ускладнення та про те, як знизити високий тиск правильно та без наслідків.
Гіпертонія- це стійке підвищення артеріального тиску більше 139/89 мм ртутного стовпа в спокійному стані. Загалом підвищений тиск - це і є той єдиний вражаючий фактор даної хвороби.
Чому це погано?
Що, на вашу думку, станеться зі звичайною тепловою трубою, коли буде постійно високий тиск? Труба просто лусне через виснаження металу в якомусь вигині.
Те саме може статися і з нашим організмом. Чи може у нормальної здорової людини піднятися тиск понад 140/90 мм ртутного стовпа? Да може!
А чи варто боятися цього?
Якщо це короткочасне підвищення тиску, то не варто боятися. Навіть у здорових людей іноді підскакує тиск. Відбувається це з різних причин.
Наприклад, на побаченні з коханою людиною, під час заняття спортом чи складання іспитів.
У такому разі це щось інше, як адаптація кровопостачання певних органів і систем під наші потреби. Потрібно розуміти, що тиск ніколи не буває незмінним. Воно постійно змінюється залежно від цього становища і настрої, у якому ми зараз.
Тому якщо протягом дня у вас тиск змінюється на +- 10 мм ртутного стовпа, то це цілком нормальне явище.
А якщо високий тиск спостерігається досить довго, то це вже серйозна проблема. Може з'явитися інсульт, крововилив тощо.
Також витончений судина є мішень для холестерину, який накопичується в артеріях і з часом призводить до утворення атеросклеротичних бляшок.
А це вже фізичне обмеження кровотоку та ризик розвитку таких захворювань, як інфаркт міокарда, стенокардія, ішемічна хвороба серця (ІХС), атеросклероз судин головного мозку з розвитком недоумства і так далі.
Ну і самі люди з високим тиском, як правило, часто страждають на важкі головні болі. Ці болі не йдуть, доки нормалізується артеріальний тиск.
Якщо в стані спокою, сидячи і без провокуючих факторів ваш тиск вище 140/90 мм ртутного стовпа, негайно проконсультуйтеся з лікарем. Після цього починайте проводити курс лікування.
Продовжуємо розбирати, що таке гіпертонія.
Ви часто чуєте, як люди дуже часто скаржаться на високий тиск. Це одна з найпоширеніших проблем первинної та вторинної гіпертонії. На таку хворобу страждає кожна третя людина.
Якщо нічого не робити, то хвороба може призвести до інфаркту, інсульту, пошкодження нирок і навіть смерті. Далі я розповім вам докладніше про кров'яний тиск.
— це сила, яку створює серце, коли воно качає кров по всьому тілу. Але перш ніж говорити про небезпеку високого тиску, подивимося, як саме кров подорожує тілом. І які є причини високого тиску.
Серце— це м'яз, який посилає по всьому тілу кров, що несе кисень та поживні речовини всім органам та клітинам. Зазвичай артерії реагують зовнішні зміни розширюючись чи звужуючись. Наприклад, фізичні навантаження, емоції чи стрес.
Якщо судини широко відкриті, кров тече легко. Якщо вони звузилися, то кров надходить до органів важко.
У такому разі, щоб прокачати кров, серцю доводиться працювати з більшою силою, тим самим підвищуючи тиск на стінки судин. Внаслідок чого починає проявлятися підвищений артеріальний тиск.
Зазвичай, наше тіло легко справляється з перепадами тиску. Але якщо протягом тривалого часу воно залишається високим, то це може завдати шкоди будь-яким внутрішнім органам.
Одне з наслідків - це збільшення серцевого м'яза, якому доводиться набагато більше працювати щоб продовжувати качати кров через судини, що звузилися. Це своє чергу підвищує ймовірність зупинки серця.
Часто здається, що артеріальна гіпертонія виникає без причини і звідки.
Коли встановити конкретну неможливо, таке захворювання називають первинною гіпертонією. Як правило, у нас це традиційно називають гіпертонічною хворобою.
Але іноді вдається встановити причину підвищення тиску. Таку гіпертонію тоді називають вторинною. У її основі лежить захворювання внутрішніх органів (наприклад, нирок, надниркових залоз ендокринної системи).
Нижче вам доступна класифікація рівнів артеріального тиску та ступеня гіпертонії.
При вимірі тиску вам кажуть дві цифри. Наприклад, 120/80. 120 - це верхній тиск. Інакше ще його називають систолічним тиском.
80 – це нижній тиск. Інакше може називатися діастоличним тиском. Прийміть той факт, що ці цифри однаково важливі для нас.
По таблиці видно, що оптимальним вважається тиск нижче 120/80. Як правило, за таких показників йде мінімальне навантаження на організм.
Зверніть увагу, що 139/89 – це межа нормального тиску. А якщо у вас цукровий діабет, то межа буде зміщена до 130/85.
Все, що вище 140/90 — це вже гіпертонія. У такому разі призначають гіпотензивні препарати, які слід приймати все життя.
Дуже часто виникає підвищений тиск через синдрому білого халату.
Також варто відзначити, що тиск має вимірюватися у стані великого комфорту та повного спокою. Якщо ви прибігли до поліклініки та відстояли чергу, то при вимірюванні тиску у вас будуть високі показники.
Тож якщо у вас у поліклініці високий тиск, то це ще не вирок. Вам потрібно буде обов'язково вимірювати тиск будинку та у спокійній обстановці.
Якщо протягом кількох днів у вас спостерігаються високі показники, то лише в такому разі починайте лікуватись. Якщо у вас нормальні показники при вимірі, то не варто турбуватися.
За якими органами б'є високий тиск? Насамперед воно б'є саме по судинах, які пов'язують організм. Таким чином, гіпертонія б'є по всьому організмі. Проте є прицільні органи-мішені.
Першим таким органом є серце. Дехто навіть називає це гіпертонією серця.
Коли тиск високий, маленькі периферичні судини (капіляри)спазмуються. А як ми знаємо, серце проштовхує кров через судини. У результаті при спазмованих судинах серцю доводиться сильніше намагатися проштовхнути кров. М'язи серця доводиться працювати зі збільшеним навантаженням.
Як і будь-який м'яз — він накачується. Тобто, як ми накачуємо будь-які м'язи (Прес, біцепси і так далі), також накачується і серце. Воно стає товщим. Чим товщі м'яз, тим більше харчування (крові)вона потребує.
Є таке поняття атеросклероз.
Це коли звужуються судини, зменшуючи живлення серця кров'ю. Як правило, атеросклероз - це вірний супутник якихось вікових змін людини, а також гіпертонії.
У результаті ми маємо накачане серце, яке потребує ще більше крові для харчування. Однак судини при цьому пропускають недостатню кількість крові. Судини не можуть додатково підживлювати потовщений м'яз серця.
У результаті виникає нестача крові для серця, і воно починає хворіти.
У такому випадку з'являються додаткові болі при емоційних навантаженнях або сплесках. Починає падати працездатність людини. З'являється стомлюваність та слабкість.
Коли людина приходить до лікаря, то зазвичай пацієнту ставлять діагноз ішемічна хвороба серця. І це буде правильно тому що вона поступово розвивається на тлі гіпертонії.
Загалом, таким методом гіпертонія б'є по серцю. Тобто спочатку накачає його, а потім з'являється нестача харчування. Саме тому ця хвороба проявляється болями в серці.
Другим органом-мішені виступають нирки. Є ще таке поняття, як ниркова гіпертонія. Це коли у людини спостерігається будь-яка патологія нирок (кіста, пієлонефрит, опущення органу з перекрутом артерії тощо). Все це саме по собі може спричинити гіпертонію.
Нирки можуть бути уражені первинно та стати причиною цієї хвороби. Але навіть якщо вони не стали причиною гіпертонії, то наш організм надходить так.
Коли виникає важка стресова ситуація, то є 2 місця, якими організм починає жертвувати насамперед. Це шкіра та нирки.
Загалом в організмі є певний резерв. І як тільки в серці спостерігатиметься нестача крові, то всередині організму проходитиме перерозподіл ресурсів. Тобто відключається харчування менш важливим органам підтримки більш важливих.
А оскільки першим у нас відключається шкіра, то нестача харчування насамперед призводить до старіння людини. Якщо харчування не вистачатиме і далі, то додатково воно братиметься з нирок. Тож захворювання нирок – це вірні супутники артеріальної гіпертензії. Ниркам просто не вистачає крові для правильної роботи.
Третім органом-мішені виступає печінка. Цей орган бере велику участь у кровотоку.
Печінка допомагає серцю піднімати кров. Тому при гіпертонії печінка теж страждає. Іноді поразка буває первинна. Тому що при вірусних та токсичних гепатитах високий артеріальний тиск – це ускладнення.
Поразка органів при артеріальній гіпертонії:
Мозок— це орган, який найбільше потребує постійного кровотоку. Йому потрібно не так багато крові. Печінка забирає її більше. Однак мозку потрібне постійне кровопостачання. Якщо на кілька секунд обрізати кровопостачання мозку, то людина одразу відключається та втрачає свідомість.
Тому мозку потрібна постійна свіжа кров. А тиск б'є судинами, які несуть кров. Звідси й проблеми із мозком. Настає гіпертензія мозку.
Крім органів-мішеней, є ще й ускладнення гіпертонії. Найпопулярніше з них це серцева недостатність.
Це коли людина на тлі високого тиску починається задишка. Він уже не може піднятися на 4 поверх, не зупинившись. Як правило, багато лікарів за таких скарг, своїм пацієнтам вказують на вік.
Ще у людини можуть бути невеликі набряки на ногах. Проте проблема в тому, що на ці дрібні ознаки не звертають належної уваги. Це погано! Хоча це і дрібні ознаки, це все ж таки недостатня діяльність серця. Це перша ознака того, що цей орган не справляється.
А не справляється тому, що йде величезне навантаження. Серцю доводиться постійно штовхати кров через спазмовані судини. А ці дрібні ознаки поступово починають повільно наростати. Тому, як правило, багато пацієнтів і лікарів не звертають на це уваги.
І ось минуло якийсь час, а людина вже не на 4, а на 2 поверх ледве піднімається. Плюс до всього, на вулицю став рідше виходити. Також з'явився біль у серці, тяжкість, задишка вже не відпускає і так далі.
Загалом усе це називається серцевою недостатністю. Інакше її ще називають тихим убивцею.
Інфаркт міокарда— про нього багато хто чув. Якщо потовщене серце різко не вистачить крові, то настане інфаркт. Не варто забувати і про інсульт. Це також ускладнення.
А взагалі, ускладнення гіпертонії такі:
Ще менш страшним стають і ускладнення при медикаментозному лікуванні гіпертонії. Стандартними ліками при лікуванні цієї хвороби є гіпотензивні препарати. Їх ще називають препаратами зниження артеріального тиску.
Проте проблема полягає в тому, що ці ліки самі по собі можуть призвести до ішемічного інсульту. Чому так відбувається?
Допустимо, людині прописують препарати, які потрібно приймати щодня. Але, як ми знаємо, тиск у людей не постійний. Якщо сьогодні було 160/100, завтра може бути 120/80. І проблема полягає в тому, що за нормального тиску людина все одно починає приймати ці препарати.
У результаті тиск падає ще більше, мозку не вистачає крові і виникає ішемічний інсульт. Тому чим довше людина приймає гіпотензивні препарати, чим частіше виникають такі ускладнення. Адже така терапія тягнеться роками.
Давайте трохи поговоримо про те, як зменшити високий тиск. У принципі, зменшити його з 220/140 до 120/80 — це справа не складна.
Проте проблема в тому, що людині від цього буде дуже погано. Якщо так різко знижувати тиск, хворого можна довести до інсульту.
Тому якщо у вас високий тиск, то в жодному разі не знижуйте його різко. Знижуватися тиск має повільно та поступово. Візьміть собі за правило за 30 хвилин знижувати не більше ніж на 30 мм ртутного стовпа. Якщо знижуватимете швидше, то вам може стати дуже погано.
Якщо ви бачите, що тиск різко впав, рекомендую відразу полежати. Так вам буде легше все перенести.
Багато препаратів навіть мають такий ефект, як перша доза. Це коли препарати м'якої та довготривалої дії спочатку призначають у половинній дозі. Тому що організм до них ще не звик і може різко звалитися тиск.
Усі дані заносите до цього щоденника. Робиться це тому, що стрибки тиску бувають завжди. Навіть у здорових людей. Однак, коли ви вже ведете щоденник, вам відразу видно вся статистика по тиску.
Як правило, при лікуванні гіпертонії мінімальне зниження тиску на місяць має становити 10 мм. Тобто за місяць хорошого лікування середній тиск у вас має впасти не менш як на 10 мм ртутного стовпа.
Також варто відзначити, якщо ви 20 років страждаєте на гіпертонію і вам вже за 65, то не потрібно прагнути робити 120/80. Якщо ви 20 років віджили з тиском 160/90, всі процеси вашого організму за цей час вже пристосувалися до такого тиску.
Тож не прагнете різко знизити тиск до нормальних стандартів. Якщо ви вже в літньому віці і роками страждаєте на гіпертонію, то тут потрібно бути особливо уважним. Тиск треба знижувати поступово та дуже повільно.
Також важливо, щоб воно потім у вас не скакало. А щоб не скакало, завжди робіть профілактику у лікарів. Рекомендую для профілактики використовувати КВЧ, а не препарати. Після КВЧ у вас не буде ускладнень.
Якщо ви застосовуєте фарм препаратидля зниження тиску, то навіть за нормальних результатів у жодному разі не кидайте їх вживати. Різке кидання фарм препаратів знову призводить до підвищеного тиску. Тому при зниженні тиску потрібно поступово знижувати дозу ліків, але не переривати лікування.
Слід зазначити, що нижнє діастолічний тискпідвищується, коли в організмі триває затримка рідини.
Чому ниркова гіпертонія характеризується високим діастолічним тиском? А тому, що нирки починають погано виводити рідину, і вона затримується в організмі. Це і зовнішні набряки очей, а також набряки внутрішніх органів.
Але коли підвищено нижній тиск, то є такі ось набряки в організмі. А верхній тиск підвищується простіше, оскільки він пов'язаний із серцевим викидом, який може коливатися в дуже широких розмірах. Тому його підвищення особливо нічого не говорить.
Це просто гіпертонія.
Є кілька способів, які допоможуть позбавитися гіпертонії назавжди. Насамперед, це фізичне навантаження. Вона також допомагає знизити тиск, оскільки за такому занятті розширюються судини м'язів.
Ще не менш важливим буде правильне харчування. Також намагайтеся менше хвилюватись і більше радіти самому життю.
Ще дуже добре допомагають під час лікування цієї хвороби. Обов'язково подивіться рецепти.
Ну і звичайно ж, не варто забувати про куріння та алкоголь. Якщо хочете позбавитися цієї хвороби назавжди то можете відразу забути про всі ці шкідливі звички.
Тепер ви знаєте, що таке гіпертонія і чим вона є небезпечною для людини. Також ви вже знаєте, як знизити високий тиск правильним шляхом. Ніколи не знижує його різко, щоб не було проблем. Ну і звичайно, намагайтеся усувати основні причини появи самої хвороби. Загалом, будьте здорові!
Люди, які живуть із підвищеним тиском, не завжди точно знають, як називається їхня хвороба. Гіпертонія і гіпертензія, відмінності між якими багато хто не бачить, часто приймаються за те саме захворювання. По суті, обидва стани характеризується підвищенням артеріального тиску і мають схожі симптоми, проте різниця між цими порушеннями все ж таки є.
Артеріальна гіпертонія, гіпертонічна хвороба – це патологія, коли він іноді трапляються стрибки артеріального тиску (АТ). Захворювання супроводжується низкою специфічних симптомів та супутніх порушень. Гіпертонія – це самостійна патологія, найчастіше вікова.
Артеріальна гіпертензія також є станом, що характеризується підвищенням артеріального тиску. Здавалося б, різниці у термінах, окрім звучання, немає, проте це не зовсім так.
Єдине, що відрізняється гіпертонія від гіпертензії – це особливостями течії. У той час як гіпертонія виступає самостійним захворюванням, артеріальна гіпертензія – це симптом будь-якого патологічного стану, який проявляється саме у стійкому підвищенні тиску.
Таким чином, говорити, що це те саме, можна лише у разі гіпертонічного кризу. Сам криз характеризується стійким підвищенням тиску (гіпертензія) і при цьому виникає через гіпертонію.
Докладніше розібратися у відмінностях гіпертензії та гіпертонії допоможе процес розвитку цих станів.
Артеріальна гіпертензія є головним симптомом гіпертонії
Захворювання, що супроводжується відхиленням АТ від норми у бік – це гіпертонія. Хвороба діагностується у пацієнтів віком від 40-50 років, оскільки патологія розвивається роками. Усього розрізняють три стадії захворювання – легку, середню та важку. На початковій стадії тиск знаходиться в межах 140 на 100 з періодичними стрибками на 10 пунктів. Друга стадія - це тиск у межах 160 на 120.
Як правило, перші дві стадії гіпертонічної хвороби не лікують медикаментозно. Пацієнту показана дієта, нормалізація режиму дня та періодичні обстеження у кардіолога. У молодому віці симптоми гіпертонії зазвичай є наслідком системних захворювань або патологій внутрішніх органів. Третя стадія хвороби – підвищення тиску понад 180 мм.рт.ст.
Сам факт підвищення тиску називається артеріальною гіпертензією, виступаючи головним специфічним симптомом гіпертонічної хвороби.
Інші симптоми гіпертонії:
Крім того, існує ще ряд специфічних ознак, якими характеризується самопочуття пацієнта при стрімкому підвищенні артеріального тиску – це тахікардія, біль у грудях, панічна атака, рясне потовиділення.
Гіпертонічна хвороба небезпечна ризиком ураження органів-мішеней. Тривале підвищення артеріального тиску з часом призводить до патологій нирок, серця та головного мозку.
Постійний підвищений тиск призводить до незворотних змін в органах-мішенях
Гіпертонія - це хвороба, для якої характерні специфічні симптоми, і яка становить небезпеку для функціонування всього організму в цілому. Позбутися гіпертонії назавжди практично неможливо. У більшості випадків патологія обумовлена віковими змінами та відкладенням холестерину на стінках судин (атеросклероз). Для нормалізації самопочуття пацієнта застосовують гіпотензивні ліки, антикоагулянти, препарати вітамінної групи для зміцнення стінок судин та поліпшення їхнього тонусу.
На сьогоднішній день гіпертонічна хвороба – це одна з найпоширеніших причин втрати працездатності серед людей старше 50 років. Насамперед це обумовлено ритмом життя в сучасному місті. Точно виділити одну причину, через яку розвивається хвороба, не можна. Патологія є наслідком дії сукупності факторів, серед яких:
Стрес становить серйозну загрозу здоров'ю всього організму. Саме цей стан є однією з найважливіших передумов розвитку гіпертонії. Як показує статистика, класичні риси гіпертоніка – це запальність, дратівливість, підвищена емоційність. Навіть такі реакції вказують на порушення роботи нервової системи внаслідок тривалої деструктивної дії стресу.
Стрес вважається однією з головних причин гіпертонії
Поряд зі стресом, ще одна причина гіпертонії – це втрата еластичність судин. Крім природного старіння, порушення проникності стінок судин та зменшення еластичності обумовлено нестачею вітамінів, неправильним харчуванням та шкідливими звичками.
Цікаво, що за статистикою жителі великих міст страждають на гіпертонію в 4 рази частіше, ніж люди в невеликих селищах та селах.
Описуючи скарги пацієнта під час гіпертонії, лікарі часто вживають термін «артеріальна гіпертензія». При цьому гіпертензія може бути вписана у симптоми гіпертонії.
Таким чином, гіпертонія та гіпертензія – це жодне й те саме. Гіпертонія – це хвороба, точний діагноз, а гіпертензія – це стан чи симптом.
Артеріальна гіпертензія характеризує стан пацієнта лише у момент вимірювання тиску. Якщо тонометр тут і зараз показує значення вище 140 на 100, лікарі говорять про гіпертензію. У той самий час, якщо тиск вимірювалося протягом півроку, і іноді відзначалися стійкі підвищення значень АТ, говорять про гіпертонії, як стан, що супроводжується постійними відхиленнями від норми.
Крім того, гіпертензія від гіпертонії відрізняється тим, що може бути симптомом інших патологій. Серед захворювань, що супроводжуються гіпертензією:
Артеріальна гіпертензія може бути симптомом не тільки гіпертонії, але й інших хвороб та станів
Гіпертензія може спостерігатися під час вагітності та при прийомі оральних контрацептивів жінками. У цьому випадку йдеться про симптом, пов'язаний з іншими порушеннями, але не є наслідком патологій серцево-судинної системи.
При підвищенні вироблення гормонів щитовидної залози підвищується артеріальний тиск. При цьому йдеться також про гіпертензію, як симптом, а не гіпертонію, як діагноз. Це зумовлено тим, що основним захворюванням, а значить і діагнозом, у цьому випадку виступає гіпертиреоз, який спричиняє порушення судинного тонусу через підвищений виробіток гормонів.
Ще одна відмінність полягає в тому, що гіпертензія на тлі патологій внутрішніх органів не завжди потребує лікування, виступаючи лише симптомом, але не самостійним захворюванням.
Розібравшись, у чому різниця між хворобою та симптомом, слід розуміти, коли потрібно звернутися до лікаря для лікування гіпертонії.
Гіпертонія та гіпертензія, будучи хворобою та її симптомом, лікуються по-різному.
Лікування гіпертонічної хвороби включає повну зміну способу життя: відмову від шкідливих звичок, збалансований раціон, боротьбу зі стресом та нормалізацію режиму дня. Крім того, пацієнту показаний прийом низки препаратів, які нормалізують показники артеріального тиску, зміцнюють стінки судин та захищають органи-мішені. Людина з гіпертонією живе у постійному ризик розвитку ускладнень. Гіпертонічний криз часом може закінчитися летально.
Гіпертонія лікується кардіологом. При цьому позбавитися захворювання назавжди неможливо. Терапевтичні заходи спрямовані на нормалізацію АТ та зменшення ризику порушення роботи внутрішніх органів.
Гіпертензія як симптом специфічного лікування часто не вимагає. При епізодичній гіпертензії пацієнту показано одноразове застосування гіпотензивного препарату. Ліки не приймаються курсами на постійній основі, як за гіпертонії.
При гіпертензії медикаменти приймають лише за потребою, при гіпертонії потрібен постійний прийом ліків.
Найчастіше артеріальна гіпертензія не лікується зовсім. Застосовується терапія основного захворювання, яке послужило поштовхом до підвищення тиску. Якщо гіпертензія є наслідком ниркової недостатності, лікуванням проблеми займається нефролог. При підвищенні тиску на тлі гіперфункції щитовидки потрібна консультація ендокринолога. Для нормалізації вироблення гормонів щитовидної залози застосовується дієтотерапія та лікування препаратами. Артеріальна гіпертензія в цьому випадку відбувається самостійно після відновлення роботи ендокринної системи.
Раптове підвищення артеріального тиску до критичних значень – гіпертонічний криз. Стан небезпечний ризиком розвитку інфаркту міокарда. Як правило, кожен гіпертонік знає, як самостійно усунути криз і не допустити небезпечних ускладнень. Людині, яка вперше зіткнулася з гіпертонією, необхідно викликати лікаря при погіршенні самопочуття на фоні підвищення артеріального тиску.
Тривалий перебіг гіпертонічної хвороби призводить до порушення роботи нирок. Гіпертонія досить часто супроводжується нирковою недостатністю у старшому віці. Захворювання призводить до патологій мозку, через порушення кровообігу, і при несприятливому перебігу може призвести до інсульту.
Незважаючи на неможливість повного лікування від гіпертонії, своєчасно розпочата медикаментозна терапія дозволить уникнути негативних наслідків та надовго зберегти працездатність пацієнта. Важливо не намагатися лікуватися самостійно, а довіритись кваліфікованому кардіологу.