Як вирахувати безпечні дні при регулярному. Календар безпечних днів

Розрахунок дня овуляції, менструального циклу та сприятливих для зачаття та вагітності днів.

За допомогою даного календаря Ви можете розрахувати дні овуляції, тобто ймовірність вагітності максимальна і визначити найбільш сприятливі для зачаття дитини (хлопчика або дівчинки) дні без аптечних. тестів овуляціїдля визначення днів овуляції. Календар зачаття допомагає жінкам, які планують вагітність, розрахувати дні овуляції та скласти особистий. календар зачаття. Ви можете скласти графік свого жіночого менструального циклуна кілька місяців уперед! Ви отримаєте менструальний календарна 3 місяці в якому будуть вказані: день овуляції, дні, сприятливі для зачаття, дні для зачаття хлопчика та дівчинки. Не плутайте тривалість менструації (місячні) та тривалість менструального циклу! Календар овуляції інтерактивний: наведіть мишкою на день у календарі та прочитайте додаткову інформацію.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Січень Липень Квітень Липень Липень

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Дата початку менструального циклу (місячних) 4-8-2019
Тривалість менструального циклу: 28 днів
Ваш менструальний цикл, день овуляції та найбільш ймовірні для зачаття, дніпозначені кольором:

Ваш Календар овуляції на Серпень 2019
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Нд
			1 26	2 27	3 28	4 1
5 2	6 3	7 4	8 5	9 6	10 7	11 8
12 9	13 10	14 11	15 12	16 13	17 14	18 15
19 16	20 17	21 18	22 19	23 20	24 21	25 22
26 23	27 24	28 25	29 26	30 27	31 28

Ваш Календар овуляції на Вересень 2019
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Нд
						1 1
2 2	3 3	4 4	5 5	6 6	7 7	8 8
9 9	10 10	11 11	12 12	13 13	14 14	15 15
16 16	17 17	18 18	19 19	20 20	21 21	22 22
23 23	24 24	25 25	26 26	27 27	28 28	29 1
30 2

Ваш Календар овуляції на Жовтень 2019
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Нд
	1 3	2 4	3 5	4 6	5 7	6 8
7 9	8 10	9 11	10 12	11 13	12 14	13 15
14 16	15 17	16 18	17 19	18 20	19 21	20 22
21 23	22 24	23 25	24 26	25 27	26 28	27 1
28 2	29 3	30 4	31 5

Примітки.
. При наведенні мишкою на дні в календарі з'явиться додаткова інформація. Тривалість менструального циклу та тривалість самої менструації (місячних) речі різні. Тривалість менструації або "місячних" індивідуальна і зазвичай триває 3 дні та не впливає на день овуляції. Якщо менструаціяйде менше 2-х або більше 7 днів, потрібно звернутися до гінекологу. Середня тривалість циклу індивідуальна. (Як правило від 21 до 35 днів) Як розрахувати довжину менструального циклу: з дня кінця попередніх до дня початку наступних "місячних". Як правило, це 28 днів. Перший день місячних це перший день менструального циклу.

Кольором позначені
місячні
день овуляціїймовірність завагітніти висока (зачаття хлопчика)
ймовірність завагітніти середня (зачаття хлопчика)
ймовірність завагітніти середня (зачаття дівчинки)
ймовірність завагітніти трохи нижче
ймовірність завагітніти низька (умовно без небезпечні дні)

Тема цієї сторінки: календар овуляціїбезкоштовно, тест на овуляцію, овуляція, графік овуляції, час овуляції, як розрахувати "безпечні" дні?, чи можна завагітніти відразу після місячних (можна!). Овуляція – готовність яйцеклітини до запліднення – настає приблизно у середині менструального циклу. Яйцеклітина може бути запліднена протягом короткого часу, цей період становить від 12 годин до двох діб. Весь цей час відбувається рух жіночої статевої клітини у бік матки, де має відбуватися розвиток майбутнього плода, саме на цьому етапі має відбутися зустріч із чоловічою спермою. Враховуючи, що сперматозоїди, опинившись у фалопієвих трубах, можуть залишатися дієздатними до 5-7 днів в очікуванні яйцеклітини, зачаття можливе навіть якщо статевий акт був за тиждень до овуляції, і до речі цей день, може бути відразу після місячних. Період овуляції - найсприятливіший час для зачаття.

Одним із способів планування є правильний вибірчасу зачаття- Метод Шеттлса (Shettles). Даний метод заснований на знаннях про тривалість життя чоловічих сперматозоїдів у статевих шляхах жінки. Якщо ви бажаєте доньку, плануйте статевий акт за кілька днів до овуляції, сина плануйте секс за 12 годин до овуляції. При не регулярному циклі слід скористатися іншими методами визначення овуляціїнаприклад, БТ (базальна температура). Будь ласка, додайте цю сторінку в соціальні мережіта блоги.

Ви можете також скористатися альтернативним калькулятором овуляції.

Овуляція – готовність яйцеклітини до запліднення – настає приблизно у середині менструального циклу. Якщо менструація настає кожні 28 днів, то овуляціявідбувається приблизно 14 день. Якщо ваш цикл коротше (наприклад 21 день), або довше (приблизно 35 днів), овуляцію очікується на 8-11 чи 16-18 дні циклу відповідно. Наш калькулятор овуляції допоможемо Вам точно порахувати день овуляції, а також покаже ймовірність вагітності щодня. Уважно прочитайте також примітки внизу даної сторінки. Дні найбільшої фертильності протягом кожного циклу (дні найбільшої ймовірності завагітніти внаслідок незахищеного статевого контакту) включають день овуляціїта дні до цього. Це дні максимальної фертильності. Висока здатність до зачаттятакож спостерігається кілька днів до цього. У цей час у вас також є шанси завагітніти. За межами цього вікна фертильності, що триває приблизно шість днів, шанси завагітніти дуже низькі.

Можливо Вас також зацікавить онлайн тест на вагітність. Також можна на нашому сайті пройти тест скільки буде дітей або просто грати онайн в ТЕТРІС.

Багато жінок запитують, як уникнути вагітності, знаючи тривалість менструального циклу і . Спочатку слід розібратися, що таке менструальний цикл.

Менструальний цикл – це з першого дня менструації (місячних) до першого дня наступної менструації. Більшість жінок цей період становить близько 28 днів. Приблизно за 12-14 днів до початку наступної менструації наступають найбільше, тому що в цей час відбувається овуляція - вихід яйцеклітини з яєчника. Починаються такі дні приблизно за 5 днів до цього, тому що сперматозоїди можуть залишатися живими. маткових трубахжінки в очікуванні яйцеклітини. Хоча в більшості випадків вони живуть набагато менше.

Через 3 дні після овуляції завагітніти практично неможливо, але якщо не помилитися розрахунках!Насправді, на думку більшості медиків, зачаття можливе лише протягом доби після виходу яйцеклітини, а 3 дні – це для перестрахування на випадок неправильного визначення часу овуляції.

Коли найкращий час для безпечного сексу?

Слід запам'ятати одне просте правило: займаючись сексом та використовуючи календарний метод, завжди є шанс завагітніти! Тому що немає точного способу дізнатися, коли жінка матиме наступну овуляцію. Хоча у більшості вона настає за 12-14 днів до наступних місячних, графіки менструальних циклів різних жіноквідрізняються, і овуляція відбувається в різний час. Отже, з'ясувати, коли займатися сексом абсолютно безпечно, дуже складно, якщо взагалі можливо.

Головне правило

Деякі жінки вважають безпечним для сексу період під час менструації або перед її початком. Однак такий підхід не дає повної гарантії у зв'язку з можливою нерегулярністю менструального циклу та гормональним сплеском.

Якщо тривалість менструального циклу 28 днів, і він регулярний, за 7 днів до настання менструації та 7 днів після її початку (не закінчення!) – це найбезпечніші дні. Іншими словами, за тиждень до місячних – це найнадійніший час, щоб не завагітніти.Насправді в більшості випадків (за винятком дуже коротких циклів) воно настає набагато раніше і безпечних днівжінка має набагато більше, але велика ймовірністьпомилитися у тому визначенні.

Не займайтеся сексом у небезпечні дні

"Небезпечні", тобто сприятливі для зачаття дні, залежать від тривалості менструального циклу. Ось так приблизно виглядають ці періоди:

Відстеження менструального циклу та розрахунок «небезпечних» днів для попередження вагітності

Крок 1

Для визначення небезпечних днів необхідно спостерігати менструальний цикл протягом, Крайній мірі, шість місяців. Потім від кількості днів самого короткого циклуслід відняти 18 днів. Отриманий результат – це початок небезпечних днів у менструальному циклі. Позначте цей день у календарі.

Крок 2

Від кількості днів найдовшого циклу слід відняти 11 днів. Отриманий результат – закінчення «небезпечних» днів у менструальному циклі. Позначте цей день також у календарі.

Крок 3

Дні між відмітками – це дні, сприятливі для зачаття. Таким чином, це означає, що безпечний часдля сексу – поза цього «віконця». Крім того, необхідно мати на увазі, що сперматозоїди можуть жити до 4-5 днів, тому розширте віконце, додавши по чотири дні з кожного боку.

Пам'ятайте, цей метод працює тільки якщо менструальний цикл регулярний!

Примітки та запобіжні заходи:

• Майте на увазі: навіть точно знаючи час овуляції, важко точно визначити, коли можна і не можна займатися сексом. Окремі сперматозоїди живуть у піхву навіть довше за чотири дні.
• Пам'ятайте, що , а особливо не може бути гарантією безпеки. У деяких жінок овуляція настає на початку циклу, а це означає, що небезпечні дні починаються, коли ще не закінчилася менструація. Такі випадки трапляються, особливо якщо менструальний цикл нерегулярний.
• Самий найкращий методпопередження вагітності - це.

Розрахунок дня овуляції, менструального циклу та сприятливих для зачаття та вагітності днів.

За допомогою даного календаря Ви можете розрахувати дні овуляції, тобто ймовірність вагітності максимальна і визначити найбільш сприятливі для зачаття дитини (хлопчика або дівчинки) дні без аптечних. тестів овуляціїдля визначення днів овуляції. Календар зачаття допомагає жінкам, які планують вагітність, розрахувати дні овуляції та скласти особистий. календар зачаття. Ви можете скласти графік свого менструального жіночого циклу на кілька місяців вперед! Ви отримаєте менструальний календар на 3 місяці, в якому будуть вказані: день овуляції, дні, сприятливі для зачаття, дні для зачаття хлопчика та дівчинки. Не плутайте тривалість менструації (місячні) та тривалість менструального циклу! Календар овуляції інтерактивний: наведіть мишкою на день у календарі та прочитайте додаткову інформацію.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Січень Липень Квітень Липень Липень

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Примітки.
. При наведенні мишкою на дні в календарі з'явиться додаткова інформація. Тривалість менструального циклу та тривалість самої менструації (місячних) речі різні. Тривалість менструації або "місячних" індивідуальна і зазвичай триває 3 дні та не впливає на день овуляції. Якщо менструаціяйде менше 2-х або більше 7 днів, потрібно звернутися до гінекологу. Середня тривалість циклу індивідуальна. (Як правило від 21 до 35 днів) Як розрахувати довжину менструального циклу: з дня кінця попередніх до дня початку наступних "місячних". Як правило, це 28 днів. Перший день місячних це перший день менструального циклу.

Кольором позначені
місячні
день овуляціїймовірність завагітніти висока (зачаття хлопчика)
ймовірність завагітніти середня (зачаття хлопчика)
ймовірність завагітніти середня (зачаття дівчинки)
ймовірність завагітніти трохи нижче
ймовірність завагітніти низька (умовно безпечні дні)

Тема цієї сторінки: календар овуляціїбезкоштовно, тест на овуляцію, овуляція, графік овуляції, час овуляції, як розрахувати "безпечні" дні?, чи можна завагітніти відразу після місячних (можна!). Овуляція – готовність яйцеклітини до запліднення – настає приблизно у середині менструального циклу. Яйцеклітина може бути запліднена протягом короткого часу, цей період становить від 12 годин до двох діб. Весь цей час відбувається рух жіночої статевої клітини у бік матки, де має відбуватися розвиток майбутнього плода, саме на цьому етапі має відбутися зустріч із чоловічою спермою. Враховуючи, що сперматозоїди, опинившись у фалопієвих трубах, можуть залишатися дієздатними до 5-7 днів в очікуванні яйцеклітини, зачаття можливе навіть якщо статевий акт був за тиждень до овуляції, і до речі цей день, можливо відразу після місячних. Період овуляції - найсприятливіше час для зачаття.

Одним із способів планування є правильний вибір часу зачаття- Метод Шеттлса (Shettles). Даний метод заснований на знаннях про тривалість життя чоловічих сперматозоїдів у статевих шляхах жінки. Якщо ви бажаєте доньку, плануйте статевий акт за кілька днів до овуляції, сина плануйте секс за 12 годин до овуляції. При нерегулярному цикліслід скористатися іншими методами визначення овуляціїнаприклад, БТ (базальна температура). Будь ласка, додайте цю сторінку до соціальних мереж та блогів.

Ви можете також скористатися альтернативним калькулятором овуляції.

Овуляція – готовність яйцеклітини до запліднення – настає приблизно у середині менструального циклу. Якщо менструація настає кожні 28 днів, то овуляціявідбувається приблизно 14 день. Якщо ваш цикл коротше (наприклад 21 день), або довше (приблизно 35 днів), овуляцію очікується на 8-11 чи 16-18 дні циклу відповідно. Наш калькулятор овуляції допоможемо Вам точно порахувати день овуляції, а також покаже ймовірність вагітності щодня. Уважно прочитайте також примітки внизу даної сторінки. Дні найбільшої фертильності протягом кожного циклу (дні найбільшої ймовірності завагітніти внаслідок незахищеного статевого контакту) включають день овуляціїта дні до цього. Це дні максимальної фертильності. Висока здатність до зачаттятакож спостерігається кілька днів до цього. У цей час у вас також є шанси завагітніти. За межами цього вікна фертильності, що триває приблизно шість днів, шанси завагітніти дуже низькі.

Можливо Вас також зацікавить онлайн тест на вагітність. Також можна на нашому сайті пройти тест скільки буде дітей або просто грати онайн в ТЕТРІС.

Для когось зачаття дитини є бажаним та довгоочікуваним процесом. Інші чоловіки і жінки намагаються всіма способами уникнути цього. У які дні не можна завагітніти? Цим питанням задаються пари, що використовують як контрацепцію перерваний статевий контакт або календарний спосіб розрахунку. Дні, коли не можна завагітніти, будуть описані у цій статті. Ви дізнаєтеся про думку фахівців з цього питання. Також зможете з'ясувати, яким чином розраховуються ці нефертильні дні.

У які дні не можна завагітніти? Відповідають медики

Якщо ви поставите це питання гінекологу, репродуктологу або акушеру, то не отримаєте чіткої та однозначної відповіді. Дні, коли не можна завагітніти, на їхню думку, просто не існує. Протягом усього циклу у жінки зберігається ймовірність запліднення. Просто в якісь дні вона максимальна, тоді як інші знижується до мінімуму. Лікарі стверджують: ніколи не можна дати гарантії того, що у певний проміжок циклу вагітність не настане. З кожного правила є виняток.

Також медики зазначають, що жіночий організмдуже непередбачуваний. Досить часто через вплив зовнішніх факторіву представниці слабкої статі відбувається гормональний збій. Саме через це вагітність може настати тоді, коли її точно не чекаєш.

Трохи теорії

Щоб з'ясувати, в які дні не можна завагітніти, варто досить чітко уявляти картину зачаття. Ще у школі дітям про це розповідають вчителі на уроках біології та анатомії.

Так, чоловічий організмвиробляє насіннєві клітини - сперматозоїди. Запліднити жіноче тіло вони здатні при кожному статевому контакті. Саме тому чоловіки не мають певних днів, коли можна чи не можна зачати дитину. Якщо чоловік здоровий - він фертилен завжди, безумовно, після періоду статевого дозрівання.

Що ж можна сказати про жінку? В які дні точно не можна завагітніти? На це питання є лише одна відповідь. Вагітність не може наступити тоді, коли немає яйцеклітини для запліднення. Адже саме наявність цієї гамети в статевих органах жінки призводить до запліднення. Без неї вагітність просто неможлива.

Як розрахувати безпечні дні, щоб не завагітніти?

З'ясувати, в які дні не можна завагітніти досить просто. Необхідно точно знати тривалість менструального циклу жінки та стабільність цих періодів. Про регулярність можна говорити тоді, коли протягом хоча б півроку тривалість циклу не варіювалася більш ніж на 1-2 дні. Розрив домінантного фолікула та вихід яйцеклітини відбувається в середньому за два тижні до чергової менструації. Саме в цьому є особливість другої фази. Вона завжди триває однаковий час. Тоді як перша половина періоду може тривати у нормі від семи діб до трьох тижнів.

Щоб розрахувати, які дні не можна завагітніти, відніміть від тривалості циклу 10-14 днів. Отримане число і вважатиметься найфертильнішим днем. У цей час відбувається вивільнення готової до запліднення гамети. У такому стані організм жінки перебуває ще приблизно дві доби. Після цього ймовірність настання вагітності поступово знижується та досягає свого мінімуму до початку менструації.

Що можна сказати про першу половину менструального циклу? У цей період статевий контакт із досить великою ймовірністю може призвести до зачаття. Варто пам'ятати, що сперматозоїди здатні перебувати в матці та піхву жінки близько одного тижня. Виходячи з цих даних, можна зробити простий розрахунок. Пам'ятайте, що залежить від довжини менструального циклу. Так, у жінок із тривалістю періоду 21 день у першій половині немає безпечного часу. Якщо цикл триває 35 днів, то його перші 14 днів можна назвати нефертильными.

Період менструації

У які дні місячних не можна завагітніти? Якщо враховувати фізіологію жінки та вищеописаний спосіб розрахунку, то можна відповісти на це питання в такий спосіб. Перші дні виділень можна назвати безпечними. Однак це правило справедливе лише для жінок, чий цикл має тривалість від 28 днів і більше. Для представниць слабкої статі з коротким періодомНавіть дні менструації є небезпечними.

Також є думка, що під час кровотечі ніяк не можна завагітніти. Все пояснюється тим, що виділення просто вимивають сперму та чоловічі гамети з матки та піхви. Також у цей період ендометрій знаходиться у максимально несприятливому стані для імплантації. Навіть якщо запліднення і станеться, плодове яйце просто не зможе прикріпитися та розвиватися далі.

Які дні після місячних не можна завагітніти?

Що стосується менструальних виділень, ви вже знаєте. Спробуємо розрахувати, в які дні точно не можна завагітніти в тому чи іншому випадку.

• У циклі тривалістю три тижні безпечними днями можна вважати період із 10 по 21 добу.
• Якщо ваш цикл триває чотири тижні, то відсутність вагітності ймовірно при статевому акті з 1 по 7 день та з 18 по 28.
• При довгому цикліУ п'ять тижнів безпечні дні – це перші 14 діб, а також період з 25 по 35 день.

Підбиття підсумків

Багато представниць прекрасної статі користуються вищеописаними методами і намагаються з'ясувати, в які дні не можна завагітніти. Розрахувати безпечний період досить просто. Однак вам ніхто не зможе гарантувати успіху.

Жінки говорять про те, що осічки все ж таки бувають. Причиною цього може бути гормональний збій. У цьому випадку цикл коротшає або подовжується. Період овуляції аналогічно зміщується. Також середовище для перебування сперматозоїдів може бути досить сприятливим. У цьому випадку вони залишаться в організмі жінки до 10 діб. Статистика стверджує, що кожна третя представниця слабкої статі використовує даний методконтрацепції, виявляється вагітною. Захищайтеся правильно. Здоров'я вам!

Овуляцією називають певні дні, коли жіночий організм найбільш схильний до запліднення. Саме тому всім, хто мріє про довгоочікуваної вагітностідуже важливо знати всі особливості цього природного процесу, а також вміти розрахувати день овуляції.

Календар овуляції та зачаття онлайн

Розрахунок овуляції онлайн - один з найшвидших, точних і ефективних способіввизначити фертильні (сприятливі зачаття) дні самостійно. Для цього використовується калькулятор зачаття, який розраховує та відображає дні фертильності за чотири місяці.

Щоб провести онлайн розрахунок овуляції, слід запровадити такі дані:

• Перший деньменструальної кровотечі циклу, що вас цікавить (якщо вас цікавлять дні овуляції в даному і наступних трьох місяцях, то необхідно ввести перший день останньої менструації; якщо ви хочете дізнатися в які дні попередніх циклів у вас була овуляція, необхідно ввести перший день менструації відповідного циклу);
• Середня тривалість місячних;
• Тривалість регулярного циклу.Якщо цикл нерегулярний, необхідно попередньо проаналізувати тривалість циклу за останні 6 місяців, та визначити мінімальну та максимальну кількість днів циклу. Ставимо галочку "нерегулярний цикл", в лівому віконці вводимо мінімальну кількість днів циклу, в правому віконці - максимальне;
• Тривалість фази жовтого тіла, яка, як правило, визначається лабораторним методомза рівнем гормону прогестерону, в середньому становить 12-16 днів (за умовчанням у програмі встановлено тривалість 14 днів).

Після цього потрібно лише натиснути кнопку "Розрахувати", після чого програма видасть точний календар, де будуть вказані дні передбачуваної овуляції (з відсотковою ймовірністю), а також дні безпечного та умовно-безпечного сексу. Овуляція онлайн за допомогою такого калькулятора розраховується із досить великою точністю.

Як відбувається овуляція?

У нормі жіночий менструальний цикл, який рахують від першого дня кровотечі до першого дня наступних місячних, триває від 28 до 35 днів.

В середньому сприятливі днідля зачаття (ще їх прийнято називати фертильними) припадають на середину циклу, і включають 1-2 дні до овуляції, сам період овуляції і 1 день після овуляції. Середня тривалість фертильності становить 7 днів.

Тобто фертильний період починається в момент стрибка рівня ЛГ. Якщо за цей час сперматозоїд не запліднює яйцеклітину, вона просто гине, а нова дозріває тільки в наступному циклі.

Фаза жовтого тіла (лютеїнова фаза)

Після закінчення овуляції (фолікулярна фаза) починається період дозрівання жовтого тіла - лютеїнова фаза, яка характеризується зниженням рівня гормону ЛГ та підвищенням вироблення прогестерону. Жовте тіло відповідає за вироблення гормонів, необхідних для підтримки нормальної течіївагітності. Якщо вагітність не настає, то жовте тіловідмирає, рівень прогестерону зменшується, що провокує настання менструації.

У нормі тривалість лютеїнової фази коливається не більше 12-16 днів.. Недостатність фази жовтого тіла (тривалість 10 днів і менше) або її тривалість понад 16 днів, говорять про гормональних порушеннях, Наслідком яких може бути невиношування плода на ранніх термінах.

Нагадаємо, що фаза жовтого тіла починається наступного дня після закінчення овуляції та триває до початку менструації. Тобто для розрахунку тривалості фази жовтого тіла необхідно знати тривалість свого менструального циклу, середня частина якого припадає на овуляцію, а наступні за нею дні - на лютеїнову фазу.

У здорової жінкиовуляція відбувається кожен місяць (а іноді й двічі), але існує два-три місяці на рік, коли яйцеклітина не дозріває – такі цикли прийнято називати ановуляторними, і вони також вважаються варіантом норми.

Докладніше про процес овуляції читайте

Визначивши сприятливі дні для зачаття, розрахувати оптимальна кількістьстатевих актів у цей період буде дуже просто, і шанси завагітніти значно збільшаться. Потрібно відзначити, що графік овуляції буде корисним і тим, хто хоче запобігти. небажану вагітність, адже він часто використовується як метод контрацепції.

Як розрахувати календар овуляції?

Фізіологічні ознаки овуляції

Гінекологи стверджують, що помітити ознаки овуляції та розрахувати зачаття може кожна жінка – для цього потрібно лише уважно спостерігати за своїм організмом.

• Особливості виділень. Виділення з піхви - постійне явищеу кожної жінки, але в різні фазименструального циклу вони мають різний характер. Так, перед овуляцією вони стають прозорими і рідкими або тягучими, і за консистенцією нагадують білок курячого яйця. Крім того, в цей період деякі жінки спостерігають коричневі або кров'янисті виділення(Так звану мазню). Якщо ж овуляції не відбулося, виділення клейкі, кремоподібні або взагалі відсутні.
• Дискомфорт внизу живота. Вихід яйцеклітини може супроводжуватись неприємними відчуттямив області того яєчника, в якому дозрівав домінантний фолікул. Вони можуть тривати від кількох хвилин до кількох днів, і нагадують "потяг" живота перед місячними.
• Набухання та болі в молочних залозах. Під дією гормонів у багатьох жінок перед виходом яйцеклітини груди можуть ставати чутливими або хворіти.
• Підвищення лібідо.Вчені довели, що саме напередодні овуляції жінки мають найбільше статевий потяг- це пояснюється природним інстинктом розмноження (у такий спосіб організм намагається підвищити шанси на вагітність).
• Загальні зміни здоров'я.Такі ознаки індивідуальні для кожної жінки – це може бути загострення смакових та нюхових відчуттів, підвищення працездатності, або, навпаки, дратівливість та підвищена емоційність.

Календарний метод

Насамперед слід зазначити, що кожна жінка має індивідуальний календар зачаття, розрахувати який можна виходячи з особливостей організму.

При регулярному циклі, якщо місячні йдуть буквально «по годиннику», питання, як порахувати овуляцію, зазвичай не є великою проблемою, адже для цього доведеться провести найпростіші обчислення. Наприклад, якщо цикл у жінки триває 28 днів, можна просто поділити цю цифру на два: 28/2 = 14. Тобто в цьому випадку фертильними будуть вважатися дні починаючи з 12-го.

Однак такий метод не можна назвати гранично точним. Дуже часто з ряду причин менструальний цикл може коротшати або подовжуватися, відповідно, терміни виходу яйцеклітини також зрушуються, а при він і зовсім неефективний. Тобто, найкраще не покладатися на власні розрахунки, а використовувати більш зручний онлайн калькуляторовуляції чи вимірювати базальну температуру.

Базальна температура

Вимірювання базальної температури(БТ) - один з найбільш ефективних методів, який найкраще підійде для жінок з нерегулярним циклом. Щоб зрозуміти, як розрахувати день овуляції у такий спосіб, слід знати деякі особливості жіночого організму.

У результаті менструального циклу базальна температура змінюється кілька разів - це відбувається під впливом гормонів. На початку циклу вона досить низька, а під час овуляції значно підвищується, досягає 37-37,3 ° С, і тримається на цьому рівні до наступної менструації. Щоправда, для точного визначенняднів зачаття дуже важливо дотримуватися низки правил:

• Мірити температуру потрібно вранці в той самий час, після повноцінного нічного сну (не менше 6 годин), не встаючи з ліжка.
• Використовувати той самий термометр, переважно ртутний.
• Термометр вставляється в Задній прохід, піхву або кладеться під язик, після чого потрібно спокійно полежати 5 хвилин.
• Щоб отримати точні результати, вимірювати БТ слід протягом як мінімум двох циклів, записуючи результати.

Слід зазначити, що у такий спосіб можна розрахувати овуляцію онлайн. У Мережі існують спеціальні ресурсита програми, які розраховують фертильні дні автоматично (жінці потрібно лише щодня заносити туди показники БТ).

Докладніше про вимірювання базальної температури читайте у розділі.

Тест на овуляцію

Тести на овуляцію є спеціальні смужки, що нагадують ті, які дозволяють визначити вагітність. Щоправда, маркером у разі служить гормон ЛГ, а чи не ХГЧ. Вимірювання проводяться аналогічним способом(занурення смужок у сечу), причому починати слід за 2-3 дні до передбачуваної овуляції.

В інструкції до тесту вказано, в який день циклу найкраще починати вимірювання, залежно від тривалості циклу, але при нерегулярних місячних визначити цей час практично неможливо.

Про інструментарні та приладові методи визначення овуляції читайте

Лабораторні методи

Один із способів скласти овуляційний календар, розрахувати фертильні дні та швидко завагітніти - здати аналіз на основні жіночі гормони. До них входять:

• ФСГ – здається на 3-5-й день менструального циклу;
• ЛГ – на 3-8 або 21-23 дні;
• Пролактин – на 3-5 або 19-21 дні;
• Естрадіол - на 4-7-й та 6-10 дні;
• Прогестерон – 6-8-й день.

Концентрація цих гормонів змінюється залежно від фази циклу, тому за результатами аналізів можна з точністю визначити день для зачаття.

Якщо ж ставити фахівцям питання, як визначити овуляцію найефективніше як за будь-якого циклу, відповідь буде однозначною - контроль зростання фолікулів за допомогою ультразвукового дослідження.

Для цього необхідно провести кілька процедур УЗД: перше – на 7-8-й день, друге – на 10-12-й, третє – за бажанням жінки або рекомендації лікаря. Ознакою овуляції зазвичай є розмір домінантного фолікула, Що становить 18-21 мм. Крім того, згодом можна перевірити, чи стався розрив фолікула – якщо на його місці утворилося жовте тіло, отже, овуляція пройшла нормально.