Ознаки та симптоми нестачі тестостерону у жінок. Лікування за низького рівня гормону в організмі. Тестостерони (андрогени) в жіночому організмі Як виробляється тестостерон в жіночому організмі

Вважається чоловічим гормоном. Від нього залежить розвиток таких чоловічих характеристик, як мускулатура, грубий голос, лібідо, потенція. Тестостерон є і в жіночому організмі, але його кількість набагато менша. Виробляють гормон яєчники та надниркові залози.

Тестостерон необхідний жінкам для розвитку скелета загалом, кісткового мозку, сальних залоз. Він відповідає за підтримку м'язової маси, зростання молочних залоз, від нього залежить сексуальність жінки. З його допомогою розвиваються усі органи. Однак із віком вміст гормону в крові знижується.

Гормональний фон жінки змінюється у різні періоди життя. Але якщо ці зміни відбуваються в межах норми, на здоров'я жінки це не позначається.

Тестостерон у жінок класифікується на загальний та вільний залежно від прихильності до білків. Загальний гормон відрізняється прихильністю до білків, вільний – не прихильністю. вважається рівень в організмі близько 0,45-3,75 нмоль/л.

Вконтакте

Характерні риси

Рівень тестостерону зростає багаторазово під час вагітності жінки. Причиною цього є те, що виробляти необхідний гормон починає і плацента.

Додатково вироблення починає виробляти і плід, якщо жінка носить у собі хлопчика. Якщо тестостерон опускається нижче за норму, жінка починає скаржитися на втому, як м'язову, так і психологічну, яка з часом стає хронічною.

Сексуальність жінки притуплюється, у піхву завжди відчувається сухість, секс починає завдавати неприємних відчуттів. Недолік тестостерону супроводжує жінку також такими ознаками:

1. Постійна слабість, знижується м'язова маса.
2. Зменшується кількість волосся на голові.
3. Під шкірою накопичується жировий прошарок.
4. Сухість шкіри.
5. Менструальний цикл порушується.
6. Порушується пам'ять та уваги.
7. Знижується сексуальний потяг.

Важливо знати:повинен проводитись на сироватці крові. Його здають натще вранці, коли рівень тестостерону в крові максимально високий.

Порушення гормонального фону може призвести до безпліддя жінки. Знижений рівень тестостерону впливає на міцність кісток та рівень їх розвитку, а також на гарний настрій жінки. Знижується стресова опірність організму та психічна стійкість.

Причини зниження гормону

Причин, через які може виникнути нестача гормону в організмі жінки, є декількома:

• менопауза та клімакс, що супроводжується порушенням гормонального балансу;
• ниркова недостатність, коли надниркові залози перестають виробляти необхідну кількість тестостерону;
• синдром Дауна;
• прийом ліків, що знижують вироблення гормону;
• видалення одного або двох яєчників;
• спадковість;
• неправильне харчування, часті дієти;
• алкоголь, куріння;
• хірургічне видалення одного чи двох надниркових залоз.

Зниження рівня тестостерону у жінок – природний, але незворотний процес старіння організму.

Лікування

Поповнити дефіцит тестостерону в деяких випадках можна без гормонального втручання в організм. Адже причиною може бути і неправильне харчування та алкоголізм.

Як лікування, для приведення в норму гормонального балансу, у деяких випадках лікар вдається до призначення препаратів на натуральній основі.

Важливо пам'ятати:займатися самолікуванням та захоплюватися гормональними препаратами дуже небезпечно.

Рівень тестостерону можна підвищити, не вдаючись до гормональної терапії, а більш природним способом:

1. Додати у свій раціон продукти, що містять цинк. Його дефіцит призводить до нестачі гормону в організмі. Цинк у необхідних дозах можна отримати, вживаючи печінку, насіння, морепродукти, горіхи, птицю. Жінці необхідно на добу 50-100 мг цинку на добу.
2. Додати до харчування здорові жири. До них відносяться горіхи, авокадо, насіння, жирна риба, оливки, олія. Організм має щоденно отримувати 20–30% калорій від здорових жирів.
3. Нормалізувати вагу,оскільки через надмірну вагу тестостерон перетворюється на жіночий гормон естроген. Домогтися цього можна шляхом фізичних вправ та дієти.

• Зменшити рівень естрогену.Цей гормон робить жінку товщою і слабкішою, а також знижує вміст тестостерону. можна, вживаючи у достатній кількості броколі, капусту, цвітну капусту, редис, ріпу, зелень. Ці продукти природно знижують рівень естрогену.
• Уникати ксеноестрогенів.Це синтетичні речовини, що знижують вироблення гормону.
• Вони містяться у великих кількостях у штучному пластику (наприклад, у пластикових контейнерах для їжі), освіжувачах повітря, парфумах, туалетній воді (як парабени). Гормони росту, пестициди та стероїди також містять велику кількість цих небезпечних речовин.
• Налагодити рівень сну до 6–8 годин на добу.
• Контролювати рівень отримання стресу. Якщо організм відчуває стрес, він починає виділяти гормон кортизолу. Цей процес повністю припиняє вироблення тестостерону.
• Щодня вживати необхідну дозу вітаміну С.І це щонайменше 1000–1500 мг щодня. Вітамін С зменшує вироблення кортизолу, що сприяє більшому виробленню тестостерону.
• Вітаміни А, В, Е також беруть участь у виробленні тестостерону, отже, вживання в їжу має стати щоденним. Вітаміни можуть бути як природними, і з аптеки.

У лікуванні застосовують препарати енантан, тестостерону ціпіонат, ундеканоат. Надати допомогу у виробленні потрібного гормону може народна медицина. Наприклад, для підвищення рівня тестостерону може допомогти корінь солодки, відвари та настої з нього.

Своєчасно розпочате лікування позбавить жінку багатьох неприємних наслідків. Усунення нестачі тестостерону допоможе повернути сексуальний потяг, покращить якість життя, забезпечить гарний рівень настрою та самопочуття.

Як підвищити тестостерон у жінок, дивіться у наступному відео поради лікаря:

Тестостерон присутній як у чоловічому, так і в жіночому організмі. У нормі бере участь у обмінних процесах, регулює лібідо, зростання м'язів. Але якщо концентрація його в крові відхиляється від норми, це призводить до різних проблем: погіршується зовнішній вигляд та самопочуття, з'являється зайва вага, важко завагітніти.

Цей гормон регулює статевий потяг, співвідношення жирової та м'язової маси. Крім того, сприяє зростанню кісткових клітин, перешкоджає виникненню остеопорозу. Виділяють загальний його рівень та фізіологічно активний, так званий вільний тестостерон. Вони можуть мати різне значення: рівень загалом у межах норми, а вільний підвищений.

При нестачі цього гормону, спричиненого низьковуглеводною дієтою, вегетаріанством чи іншими причинами, виникає відчуття хронічної втоми. Він може знижуватися при розвитку міоми матки, ендометріозу, остеопорозу, раку молочної залози і стабільно падає при менопаузі, хоча в цілому з віком його рівень поступово зростає.

Прояви високого тестостерону (гіперандрогенії): випадання волосся в характерних місцях на кшталт чоловічих, поява вугрів (акне) і надлишкової рослинності на обличчі, спині, руках, підвищення жирності шкіри або навпаки, сухість і лущення, раптові стрибки настрою, таке подразнення, агресія. Фігура може змінюватися, стаючи чоловікоподібною, а голос - грубіти.

Також порушується цикл до повного зникнення менструацій, можуть бути труднощі із зачаттям, виношуванням плода, якщо тестостерон у жінок при плануванні вагітності дуже високий. У нормі високий рівень тестостерону у вагітних жінок, особливо коли чекають на хлопчика. Але сильне підвищення може призвести до завмерлої вагітності, ускладнень під час пологів.

Здавати аналізи на цей гормон краще з 3 по 5 та з 8 по 10 дні циклу. Щоб результати були максимально вірними, варто напередодні аналізів відмовитися від інтенсивних тренувань та сексу, вживання алкоголю, виключити стрес, а перед складанням тесту протягом кількох годин не палити, не хвилюватися, відпочити. Результати аналізу зазвичай відомі вже наступного дня. Нормальне значення для дорослої жінки становить 0,45-3,75 нмоль/л.

Причини підвищення

Високий тестостерон спостерігається у жінок із різних причин.

Інсулін може змінювати рівень тестостерону в обидві сторони, спричиняючи гормональний дисбаланс. Згодом поєднання цих двох симптомів веде до синдрому полікістозних яєчників. При цьому спостерігається також високий рівень естрогену та низький – прогестерону.

З видимих ​​ознак можна відзначити відкладення жирової тканини в районі живота, рослинність на обличчі, потемніння шкіри, перепади настрою.

Естрогену більше, ніж прогестерону

Коли один із гормонів в організмі раптом перевищує свою норму, це діє на весь гормональний фон, оскільки всі вони пов'язані між собою. Зв'язок прогестерону з естрогеном точно не встановлений, але разом вони призводять до підвищення тестостерону та ДГЕА (дегідроепіандростерону). Збільшення кількості естрогенів викликає всім відомий ПМС та передменструальний дисфоричний розлад.

Низька фізична активність

Заняття спортом сприяють утилізації зайвого тестостерону. Хоча прямого зв'язку тут не виявлено, вони знижують рівень інсуліну. Це допомагає знизити тестостерон, а також нормалізує вагу, яка при гормональному дисбалансі часто буває надмірною.

Хвороби надниркових залоз

Ці парні органи виробляють тестостерон, який у процесі проходить складний ланцюжок перетворень: ДДАЕ, прегненолон, прогестерон, андростендіон. Їх зростання викликає збільшення і тестостерону. Також підвищують рівень ДГЕА та тестостерону гіперплазія надниркових залоз, сильний стрес, що викликає їх дисфункцію, вживання БАДів із переліченими вище речовинами, інсулінорезистентність.

Якщо лептин вище за норму, це ускладнює схуднення. Він виробляється жировими клітинами і контролює метаболізм, диктуючи мозку, коли настав час «робити запаси» жиру, а коли позбавлятися від них. Якщо сприйнятливість до цього гормону стає нижчою, то мозок не отримує сигнали про насичення, що призводить до постійного почуття голоду та уповільнення обмінних процесів.

Високий лептин також буває у жінок з інсулінорезистентністю, крім того він сам викликає підвищення тестостерону.

Ожиріння

У жирових клітинах міститься фермент, який стимулює вироблення тестостерону. Чим їх більше, тим рівень гормону вищий. До того ж жир знижує чутливість інших тканин до інсуліну, що також сприяє підвищенню тестостерону, про що вже було сказано вище.

Лікування

Коли стає відомо, що рівень чоловічого гормону в організмі підвищений, необхідно якнайшвидше відвідати лікаря-гінеколога та ендокринолога, щоб вчасно розпочати лікування супутніх захворювань, якщо вони є, а також виключити першопричину.

Природні методи

Якщо рівень тестостерону підвищений трохи, можна спробувати нормалізувати його за допомогою зміни способу життя: спорту, харчування та натуральних засобів.

• Дієта на основі продуктів, що підвищують вироблення естрогену: соєві продукти, яблука, вишня, пшениця та рис, а також овочі, смажена картопля, цукор, вершки, натуральна кава (1 чашка на день), зелений чай, капуста цвітна та броколі, бобові та пиво (в помірних кількостях).
• Фізичні навантаження. Нормалізувати гормональний фон чудово допомагає йога, а також пілатес та інші легкі навантаження. Не слід занадто захоплюватися силовими, оскільки можливе надмірне зростання м'язової маси, краще вибирати ті види тренувань, де є поєднання різних типів навантажень, розвиток гнучкості.
• Акупунктура. Екзотичний метод, що підвищує енергообмін організму за рахунок впливу на акупунктурні точки, а також збільшує вироблення естрогену.
• Лікарські трави та народні рецепти, наприклад відвар лляного насіння, сік моркви та вівсяний кисіль, настоянка коренів півонії. З рослинних засобів вважаються ефективними дягіль лікарський, енотера, корінь солодки, примула вечірня, вітекс священний, шавлія, конюшина червона, м'ята перцева, стевія, клопогон, Іван-чай, розторопша, пажитник, кульбаба та кропива. Однак не слід захоплюватися самолікуванням, речовини, що містяться в травах, можуть викликати небажані ефекти при бездумному застосуванні. Краще застосовувати їх за призначенням та під контролем лікаря.
• Харчові добавки та БАДи: Простамол Уно, Saw Palmetto, Лікопрофіт, Yogi Tea, ПерФерм Форте, Доппельгерц Актив Менопауза, Альтера плюс, Дііндолілметан, кислота лінолева, кальцій-D-глюконат. Добавки нешкідливі, проте ефективність їх не гарантована.
• Повноцінний відпочинок та достатня кількість сну – як мінімум вісім годин у темний час доби.
• Сексуальна активність. При інтимному контакті виробляється жіночий статевий гормон та знижується чоловічий.

Лікарські засоби

При лікуванні гіперандрогенії лікарі призначають такі гормональні та інші препарати, як:

• Оральні контрацептиви: Діане 35, Три-Мерсі, Логест, Джес, Клайра, Жанін та Ярина (знижують синтез тестостерону, проте мають досить великий список протипоказань);
• Глюкокортикостероїдні препарати: гідрокортизон, дексаметазон, параметазон, преднізолон, метипред. Стимулюють роботу надниркових залоз;
• Анти-андрогени: андрокур, флутакан, спіронолактон, ципротерон і т. д. Пригнічують вироблення тестостерону.
• Препарати глюкози: сіофор, глюкофаж і верошпірон (входять до складу речовини спіронолактон та метаморфін пригнічують синтез зайвого тестостерону).

Слід пам'ятати, що гормональні медичні препарати мають багато протипоказань. Самолікування і грубе втручання в гормональне тло організму дуже небажано і загрожує небезпечними наслідками. Вживання гормональних препаратів виправдане у разі серйозної загрози життю та здоров'ю. Зміна способу життя, достатній відпочинок, помірне фізичне навантаження та здорове харчування є необхідною умовою нормалізації гормонального фону в жіночому організмі.

Тестостерон у жінок виконує досить важливі функції, хоча є у мінімальній кількості, ніж усі інші гормони. Його формування відбувається в яєчниках та надниркових залозах. Цей гормон відповідає за створення та підтримку м'язової маси, функціонування нервової системи, функціональне регулювання сальних залоз, а також зростання молочних залоз, визрівання фолікула та сексуальність жінки.

Особливістю жіночого гормонального фону є те, що він у процесі життя постійно зазнає постійних змін. Якщо відхилення від норми перевищують допустимі показники, це свідчить про загрозу жіночому здоров'ю. Рівень гормону тестостерону у жінок може змінюватись в залежності від віку та вагітності.

Гормони змінюються залежно від вагітності чи зміни віку

Норма загального гормону тестостерону у здорової жінки віком від 10 до 45 років становить 0,45 нмоль або 3,75 л крові. Також хотілося б помітити, що показники можуть змінюватися незначною мірою залежно від часу доби. Вранці рівень має вище, а ось увечері він знижується.

Як вже було сказано раніше при вагітності рівень тестостерону в організмі у жінки значно підвищується, але це зовсім не означає, що його надлишок в організмі свідчить про відхилення. Таке підвищення пояснюється тим, що в організмі жінки, яка виношує дитину, тестостерон починає вироблятись ще й плодом.

Сказати точні показники, які не виходять за межі норми, вчені досі не можуть, єдине, що вони стверджують, так це те, що рівень тестостерону може бути завищений більш ніж у чотири рази. У окремих ситуаціях як вагітність сприяє підвищенню рівня тестостерону, а й овуляція.

У нормальних межах вироблення такого гормону, як тестостерон відбувається, як у чоловічому, і жіночому організмі. Науково доведено, що в організмі у чоловіка ці показники значно вищі.

Незважаючи на те, що в жіночому організмі є незначна кількість цього гормону, він відповідає за досить важливі функції, такі як:

• нормальне функціонування активності мозку;
• формування фігури властивої жіночому типу;
• нормальне функціонування та працездатність репродуктивної системи жіночого організму;
• регуляцію лібідо;
• зростання м'язової маси;
• зростання кісткової системи у період фізичного формування.

Визначення рівня тестостерону здійснюється в результаті здавання відповідного , який виконується, починаючи з шостого дня менструальних виділень. Залежно від результатів визначається відсутність чи наявності патологічних процесів та змін в організмі жінки.

Тестостерон відповідає за розвиток м'язової маси

Якщо за результатами цього аналізу виявляється підвищений рівень тестостерону, то це є показником того, що в жіночому здоров'ї відбуваються певні патологічні зміни.

При цьому в обов'язковому порядку слід відразу ж звертатися за кваліфікованою медичною допомогою, тому що навіть найменше зволікання може негативно позначитися на репродуктивних функціях організму і призвести до непоправних і серйозних наслідків. Тільки своєчасне лікування є запорукою якнайшвидшого одужання та запобігання розвитку серйозних ускладнень.

Впливати на рівень тестостерону в жіночому організмі можуть зовсім різні фактори, основними з них є:

• вагітність;
• тривалий прийом певних лікарських препаратів, переважно протизаплідних таблеток;
• пухлина яєчників;
• овуляторна фаза циклу;
• спадкова схильність;
• гіперплазія надниркових залоз або їх пухлина;
• неправильне харчування;
• дієта, заснована на обмеженому споживанні жирів;
• часте вживання спиртних напоїв.

Часте вживання алкоголю може призвести до підвищення рівня тестостерону.

Що стосується неправильного харчування, то в такому разі причиною підвищеного тестостерону в організмі жінки є вживання таких продуктів харчування, як білокачанна капуста, горіхи, а також вся їжа, яка підвищує вироблення в людському організмі цього гормону.

Про те, що у жінки в організмі відбувається підвищення тестостерону, вона може легко здогадатися за певними симптомами та зовнішніми ознаками. В основному ці симптоми виявляються залежно від того, який патологічний процес спровокував такі зміни.

До основних симптомів, у жінок, які свідчать про високий рівень тестостерону, можна віднести:

• прискорена поява волосся, яке може стрімко рости і стає густішим не тільки у звичних місцях, а й над верхньою губою, а також на грудях;
• поява необґрунтованих ознак агресії;
• постійно жирне волосся;
• суха шкіра, що в результаті цього тріскається, і на ній з'являються прищі;
• огрубіння голосу;
• значний та стрімкий набір м'язової маси, внаслідок якої жіноче тіло за своєю формою стає схожим на чоловіче;
• необґрунтований набір ваги;
• порушення циклу до повного зникнення менструальних виділень;
• непереборне бажання підвищити сексуальну активність та фізичне навантаження на організм.

Основним симптомом є посилене зростання волосся

Усі ці симптоми свідчать про розвиток серйозного патологічного процесу у жіночому організмі. Крім цього, одночасно з переліченими вище проявами можуть також розвиватися пухлини яєчника або синдром Кушинга.

Незалежно від того, які причини призвели до підвищеного тестостерону в організмі у жінки, наслідки такого патологічного відхилення можуть бути абсолютно непередбачуваними, тому лікування має починатися своєчасно і бути призначене висококваліфікованим лікарем, який спеціалізується на терапії такого роду захворювань.

Як показує медична практика, щоб нормалізувати показники насамперед необхідно з'ясувати причину, що призвела до такого відхилення. Після цього лікарі рекомендують скористатися кількома способами для лікування.

Насамперед слід переглянути свій раціон та виключити всі продукти, які сприяють підвищенню цього гормону. Якщо жінка сидить на дієті та у неї діагностується таке відхилення, то від неї доведеться обов'язково відмовитися.

Якщо відхилення спровокувала дієта, слід відмовитись від неї

Крім того, фахівці рекомендують негайно почати займатися спортом, оскільки саме помірне фізичне навантаження здатне значно знизити кількість гормону в організмі. Найкраще в такій ситуації віддавати перевагу фітнесу чи йозі. Науково доведено, що саме систематичні заняття фітнесом або йогою дозволяють нормалізувати показники гормону без застосування медикаментозних лікарських препаратів.

Що стосується лікування підвищеного рівня тестостерону, то для його нормалізації призначити необхідні лікарські препарати зможе тільки лікар. Займатися самолікуванням та самостійно підбирати препарати гормонального характеру категорично заборонено, оскільки неправильно призначене лікування може призвести до серйозних та непоправних наслідків.

В даний час для зниження рівня гормону тестостерону в організмі жінки призначаються такі лікарські препарати:

1. Дексаметазон.
2. Діетілстілбестрол.
3. Дігостин.
4. Ципротерон.
5. Верошпірон.
6. Сіофор.
7. Глюкофаж.
8. Ірпінь.
9. Жанін.
10. Діані 35.

Для зниження рівня гормону тестостерону в організмі жінки застосовують різні препарати

Коли причиною таких змін у людському організмі стає пухлина яєчників, вирішити проблему без хірургічного втручання ніяк не вийде

Крім усього іншого для того, щоб значно знизити концентрацію гормону в жіночому організмі, слід обов'язково скоригувати своє харчування, але при цьому категорично заборонено обмежувати себе в прийомі їжі. У кожному окремому випадку харчування має підбиратися суто індивідуально, а для цього варто звернутися до професійного дієтолога. Після закінчення лікування жінка в обов'язковому порядку має протягом життя контролювати своє гормональне тло. Це необхідно в першу чергу для того, щоб запобігти повторному його підвищенню.

Наслідки

Що це таке вільний та загальний гормон тестостерон у жінок і за що він відповідає, ми з вами з'ясували, тепер давайте визначимося, які наслідки очікують, якщо своєчасно не з'ясувати причину, через що він підвищений, та не розпочати лікування.

Патологічні зміни, що відбуваються в організмі жінки, повністю визначаються тим, до яких меж тестостерон уже встиг підвищитись. Якщо ці показники не встигли досягти критичної позначки, то наслідками такого патологічного процесу може бути лише виросле волосся на тих ділянках тіла, де його зовсім не повинно бути.

Зверніть увагу! Якщо в організмі жінки відбулося підвищення загального та вільного тестостерону, то наслідки такого відхилення будуть відображені як на зовнішньому вигляді, так і на фізичному стані.

Коли рівень тестостерону підвищився на значні показники, то в організмі жінки можуть відбутися непоправні та досить серйозні зміни, такі як розвиток цукрового діабету, проблеми репродуктивного характеру та статевої системи, а також значна зміна маси тіла. Щоб не допустити серйозних змін та розвиток ускладнень за консультацією до лікаря, слід звертатися при появі перших змін в організмі.

Підвищений тестостерон у жінок симптоми очевидні: низький голос, владний грубуватий характер. Які причини та наслідки можуть бути у такого стану, і яким чином можна привести тестостерон у норму.

…На самому початку минулого століття у передмісті Мехіко народилася Фріда Кало. Долею їй належить стати легендою. Талановита художниця, патріотка, активістка комуністичної партії, вона надихає шанувальників і зараз.

Друзі! Я, Світлана Морозова, запрошую вас на мега корисні та цікаві вебінари! Ведучий, Андрій Єрошкін. Експерт із відновлення здоров'я, дипломований дієтолог.

Теми майбутніх вебінарів:

• Як схуднути без сили волі і щоб вага не повернулася знову?
• Як знову стати здоровим без пігулок, природним способом?
• Звідки беруться каміння у нирках і що робити, щоб вони не з'являлися знову?
• Як перестати ходити гінекологами, народити здорову дитину і не постаріти в 40 років?

Придивимося до Фріди уважніше. Що бачимо відразу - підвищений тестостерон у жінок симптоми очевидні: низький голос, владний грубуватий характер і візитна картка Фріди Кало - вусики і брови, що зрослися. Однак це не заважало художниці розбивати серця, зачаровувати чоловіків та завоювати своїм талантом любов поціновувачів мистецтва у кількох поколіннях.

Привіт мої дорогі! Із вами Світлана Морозова. Погодьтеся, по жінці відразу видно, коли «чоловічий» гормон тестостерон вищий за норму. Це відбивається як на зовнішності, а й у жіночому здоров'я взагалі. Тому сьогодні ми розбиратимемо, як дізнатися надлишок цього гормону.

Підвищений тестостерон у жінок симптоми та очевидний надлишок

Ознаки підвищеного тестостерону досить легко впізнати. Давайте подивимося:

1. Зміна характеру. Ніжні жіночі якості змінюються агресивністю, жорсткістю. Жінка стає більш вольовою, безцеремонною, грубою, активнішою і витривалішою фізично. Навіть хода змінюється.
2. Активне зростання волосся. Гаразд би, локони гарні росли. Так, навпаки, на голові випадають і ламаються, шевелюра значно рідшає, з'являються залисини. Зате там, де волоссю ми найменше радіємо, їх росте багато – на обличчі, руках, ногах, у зоні бікіні, навіть на грудях та животі. Вони густі та темні.
3. . І зайва вага причому відкладається за чоловічим типом, абдомінальним — більше на животі, плечах, руках.
4. Фігура стає більше схожою на чоловічу – плечі збільшуються, а талія та груди згладжуються. Як на фото у бодібілдерш, що переборщили.
5. Огрубіння голосу, нижчий тембр.
6. Шкіра стає товщою і жирнішою. З'являються вугри та прищі, особливо в області щік та підборіддя.
7. Змінюється запах більш різкий. Жінка починає більше пітніти.
8. З'являється.
9. Розвивається гіперсексуальність. Тобто бажання стає сильнішим, з'являються нав'язливі думки про секс. Клітор збільшується у розмірі аж до того, що виділяється зі статевих губ.
10. Порушується менструальний цикл. Надлишок тестостерону заважає дозрівати фолікулу, і тому менструації з'являються нерегулярно. І навіть можуть зникнути зовсім. Звідси виходить наступний пункт.
11. . Якщо вагітність і настає, то можливість виносити плід мінімальна. Або відбувається викидень, або внутрішньоутробна затримка розвитку.
12. Хвороби репродуктивних органів. Пухлини матки, яєчників, молочних залоз аж до . Особливо у жінок після 40 років.

Грізні симптоми, правда? Чи це означає, що тестостерон – наш ворог? Зовсім ні.

Щоб краще розуміти, як усе це працює, розберемо роль цього гормону докладніше.

Чому жінці чоловічий гормон?

Чому тестостерон вважається чоловічим – саме він відповідає за розвиток у чоловіках мужності. Завзятість, активність, витривалість, холоднокровність, розважливість, вторинні статеві ознаки (ну, ви зрозуміли), лібідо, брутальна волохатість тіла, ріст кісток та м'язів, низький голос – усім цим чоловіки зобов'язані тестостерону.

Однак жіночий організм також синтезує цей гормон. У набагато менших кількостях, щоправда. І навіщо? Жінкам тестостерон потрібен для повноцінної роботи репродуктивної системи та для статевого потягу. Це її основні функції, але не всі.

На що ще впливає тестостерон в організмі жінки?

• Засвоєння кальцію кістками;
• Нормальний розвиток м'язів, їхня пружність;
• Жировий обмін, підтримання стрункості, засвоєння та виведення вільного;
• Своєчасність менструацій, овуляція, розвиток фолікула у яєчниках;
• Енергійність, працездатність;
• Робота сальних залоз, запобігання сухості шкіри;
• Розвиток грудних залоз, нормальна лактація (годування груддю);
• Роздумові процеси;
• Гарний настрій, впевненість;
• І, як я сказала вище, потяг, чутливість тіла, статевих рецепторів.

Тестостерон синтезується із холестерину. У чоловіків – у сім'яниках, у жінок – у І трохи в корі надниркових залоз і у тих, і в інших. І далі він пов'язується з білками (альбуміном, глобуліном, гемоглобіном), а 2% із усієї кількості залишається у вільній формі.

Що має статися, щоб система дала збій? Дивимося.

Чому тестостерон підвищується?

Отже, які причини можуть спричинити надлишок:

• Генетика. На жаль, це передається у спадок.
• Неправильне харчування. Обидві крайності: і голодування, недоїдання, жорсткі дієти, і навпаки, переїдання, зловживання жирними продуктами. Часто підвищений тестостерон буває у суворих. Особливо у тих, хто захоплений.
• Фізично важка робота, навантаження організму. Іноді таке трапляється з дівчатами, котрі фанатично займаються у спортивному залі, працюють на знос на тренуваннях;
• Алкоголізм.
• Пухлини яєчників;
• Пухлини надниркових залоз, гіперплазія;
• Пухлини або порушення у роботі гіпофіза та гіпоталамуса – залоз, які вибудовують роботу яєчників;
• Прийом гормональних контрацептивів;
• Зловживання стероїдами;
• Припинення менструацій, клімаксу;
• Вагітність, особливо третій триместр;
• . Взаємозалежний зв'язок – і жирова тканина підвищує тестостерон, і навпаки;
• Пристрасть до засмаги та

Що добре — найчастіше підвищений рівень тестостерону помітно відразу. Його можна побачити і «на око», і, тим більше, за аналізами на гормони. Але якщо вчасно не помітити, що тестостерон «пішов у гору», розвиваються наслідки.

Чим загрожує надлишок:

• Безпліддя;
• Ракові пухлини;

І це, включаючи всі ті симптоми, про які ми говорили спочатку.

Не хочеться вусів, правда? Тож давайте лікувати.

Наводимо гормони в норму

Що робимо насамперед? Певно, йдемо до лікаря. Там вам призначать аналізи, і після їх результатів лікар каже, як лікувати та чим.

Способи лікування:

1. Усунення причини. Насамперед, лікуємо провокуюче захворювання. Якщо все через пухлину, її найчастіше видаляють.
2. Медикаментозне лікування. Призначаються гормональні ліки із естрогеном, прогестероном. Плюс антиандрогени, що пригнічують вироблення тестостерону.
3. Дієта. До раціону додаються продукти, здатні знизити тестостероновий рівень. Які: м'ясо, риба, водорості, молоко, вершки, сметана, вершкове та рослинні олії, соя, натуральні солодощі (мед, цукор, пастила), свіжі соки, соління, білий хліб. Бобові, рис, пшоня. З овочів – особливо картопля, із фруктів – яблука, вишня, червоний виноград. І п'ємо міцну каву та зелений чай.
4. Народні засоби. Це трави, багаті на аналоги жіночих статевих гормонів (фітоестрогенів): корінь солодки, насіння льону, м'ята перцева, конюшина, шавлія, настоянка коренів півонії, овес, хміль.
5. Фізіотерапія: масаж, акупунктура.
6. . Лідирує йога – розвиває жіночність, відновлює гормональне тло. Взагалі будь-який «жіночий» спорт буде лише у плюс: танці, гімнастика, пілатес тощо. Головне – не переборщувати. На тлі високого тестостерону можна накачати «чоловічий» торс. І ще більше цей гормон збільшити.
7. Боротьба зі стресом. Міцний, довгий сон, медитації чи молитви, довгі прогулянки. У людей, які регулярно перевтомлюються, більша ймовірність гормонального збою. І взагалі, намагайтеся частіше відволікатися, кудись виїжджати.
8. Регулярний. По-перше, це сплеск жіночих статевих гормонів. По-друге, зняття стресу. По-третє… Це круто, чого вже казати. Головне, щоб із коханою людиною.

На цьому, гадаю, все.

Якщо у вас виникли питання під час читання статті, залишайте коментарі, розберу із задоволенням.

Час зробити правильний вибір для свого здоров'я. Поки не пізно – дій! Тепер 1000-річні рецептури доступні для тебе. 100% натуральні комплекси Традо - Це найкращий подарунок твоєму організму. Почни відновлювати своє здоров'я вже сьогодні!

Підписуйтесь на оновлення, ділитесь цікавим із друзями у соцмережах.

Такий типово чоловічий гормон, як тестостерон, є також в організмі жінки. Виробляється він яєчниками та наднирниками. Тестостерон у жінок відповідає за такі важливі функції організму, як створення та підтримання м'язової маси, регулювання функції сальних залоз, функціонування нервової системи. Цей гормон регулює процес визрівання фолікула, відповідає за зростання молочних залоз, впливає на сексуальність жінки.

Яка норма гормону тестостерону у жінок?

На відміну від організму чоловіка, гормональний фон у жінок схильний до постійних змін, що виражаються в коливаннях. Якщо ці відхилення від норми перебувають у межах допустимого, жіночому здоров'ю нічого не загрожує. На рівень тестостерону в крові впливає вік, вагітність: під час виношування вміст тестостерону підвищується у два-три рази. У медицині використовується два показники рівня гормону:

• вільний тестостерон. Цей термін означає кількість вільної, не прив'язаної до білків речовини. У нормі вміст вільного тестостерону 0,25 – 1,25 нг/мл.
• Загальний тестостерон. Цей термін означає загальну кількість гормону в організмі. Для з'ясування рівня вмісту гормону необхідно здавати аналізи та тести у лабораторіях медичних закладів. Якщо виникнуть сумніви щодо результатів, радимо перевірити рівень гормону в іншій лабораторії.

Детальні дані вмісту гормону вказані в таблиці:

Під час вагітності

При вагітності рівень тестостерону підвищується кілька разів, і це підвищення вважається нормою. Кількість гормону зростає через те, що в організмі вагітної до вироблення тестостерону підключається плацента. Надлишок гормону обумовлений і тим, що його починає виробляти плід: його зміст особливо високий, якщо жінка вагітна хлопчиком.

До третього семестру тестостерон у жінок на максимально високому рівні. Вважається нормою, якщо його вміст в організмі підвищується втричі-вчетверо і більше. Точним показникам фахівці озвучити важко. У деяких жінок підвищення рівня гормону може бути викликане як вагітністю, а й овуляцією.

Причини порушення рівня тестостерону

Достовірно встановить причину гормональних розладів лікар, який спиратиметься на відомості, отримані під час медичних досліджень. Є кілька причин порушень, що мають різний характер. У разі підозр на дефіцит чи надлишок гормону ми рекомендуємо не зволікати, і звернутися по медичну допомогу. Відомі такі причини підвищення рівня тестостерону:

• Хвороби, порушення діяльності яєчників та матки: полікістоз, ендометріоз, міома, пухлинні захворювання.
• Спадковий фактор – гормональні порушення передалися у спадок.
• Порушення, пов'язані з неправильною роботою надниркових залоз.
• Патологія гіпофіза.

Основний чинник, що впливає підвищення рівня тестостерону – неправильна робота кори надниркових залоз. Також поширеною причиною гормонального збою є різні захворювання статевих органів. Серед причин, що викликають низький рівень гормону, у жінок фахівці називають такі фактори:

• Алкоголізм.
• Неправильне харчування – відсутність у раціоні достатньої кількості вуглеводів.
• Голодування, дієта, заснована на обмеженому споживанні жирів.

Симптоми підвищеного рівня тестостерону

Про те, що в організмі відбуваються патологічні гормональні зміни, жінка здогадається за зовнішніми ознаками. Ці ознаки є свідченням серйозних недуг, тому при виникненні згаданих нижче симптомів краще звернутися до фахівця. Чим раніше з'ясувати та усунути причину гормонального збою, тим швидше настане одужання. Існують такі симптоми підвищеного вмісту тестостерону в організмі:

• Прискорена поява волосся – і не лише над верхньою губою, а й на інших ділянках обличчя, на грудях. Наявні волоски на ногах і руках стають густішими, з'являється багато нових волосків. Волосся на голові швидко жирніє.
• Суха шкіра, що лущиться і потріскалася, з'являються прищі.
• Голос грубіє, стає схожим на чоловічий.
• Тіло стає схожим на тіло чоловіка, відбувається набір м'язової маси, підвищується вага.
• З'являється бажання підвищити фізичну та сексуальну активність.
• З'являються ознаки агресії, без видимих ​​причин.

Як знизити?

Найкращі результати демонструє поєднання кількох заходів щодо зниження гормону. Фахівці радять уважно вивчити свій раціон, і у разі потреби переглянути його. Від дієти доведеться тимчасово відмовитися, слід включити до раціону всі необхідні для життєдіяльності речовини: білки, жири, вуглеводи. Окрім овочів, слід споживати такі продукти харчування, як м'ясо, рибу, морепродукти, до складу яких входять вітаміни, мікроелементи, фосфор, залізо, кальцій, калій.

Щоб нормалізувати рівень гормонів, лікарі радять зайнятися спортом – фітнесом, йогою. Особливо це корисно, якщо доведеться відмовлятися від дієти: рух дозволить спалити зайві калорії без шкоди для організму. Регулярні заняття йогою та фітнесом дозволять відновити гормональний баланс без використання медичних препаратів.

Якщо ж знизити вироблення гормону описаними вище способами неможливо, лікарі призначать лікування народними засобами. У деяких випадках доводиться вдаватися і до гормональної терапії. Доведено, що такі лікувальні трави, як вітекс, клопогон, корінь солодки, вечірня примула та інші здатні нормалізувати гормональний баланс в організмі жінки.

Ознаки зниженого рівня тестостерону

Якщо тестостерон у жінок міститься в малих кількостях, вони відчувають м'язову та психологічну втому, причому ці явища починають мати хронічний характер. Особливо страждає інтимна сфера: через гормональний збій у жінки припиняється вироблення вагінального секрету: секс починає приносити неприємні відчуття. Крім цього, спостерігаються такі ознаки низького рівня тестостерону:

• Зниження кількості волосся по всьому тілу.
• Зменшення м'язової маси, постійне відчуття слабкості.
• Збільшення жирового прошарку під шкірою.
• Суха шкіра.
• Відсутність сексуального потягу.
• Поганий настрій, що переходить у депресії.

Як підвищити при нестачі?

Якщо ви запідозрили нестачу тестостерону, не слід починати самостійний прийом гормональних препаратів, це небезпечно для здоров'я. При необхідності лікар призначить медичні препарати, такі як пропіонат або будь-який інший, який містить у достатній кількості біодоступний тестостерон. Але перед цим лікар обов'язково призначить необхідні дослідження, за результатами яких призначається терапія. Для нормалізації гормонального балансу також рекомендуємо вжити таких заходів:

• Вживайте продукти, що містять велику кількість цинку – морепродукти, горіхи, дієтичну курятину.
• Вживайте продукти, що містять необхідні організму жири та амінокислоти - морепродукти, олія, горіхи, насіння, оливки.
• Намагайтеся позбутися зайвого жиру.
• Зменшіть вміст в організмі естрогену та ксеноестрогенів. Для цього намагайтеся вживати продукти натурального походження, без пестицидів та гормонів.

Чи можливе лікування без гормонів?

Лікування нестачі або надлишку тестостерону залежить від причини захворювання. Так, нерідкі випадки, коли гормональний дисбаланс викликаний неправильним харчуванням, строгими дієтами, алкоголізмом. Якщо почати харчуватися правильно, включити до раціону корисні речовини та виключити шкідливі, є деякі шанси підвищити або знизити вміст тестостерону в організмі. У багатьох випадках прийом таблеток та інших препаратів на натуральній основі допоможе усунути гормональний дисбаланс. Але в деяких випадках без прийомів гормонів не обійтись.