Засоби догляду за порожниною рота характеристики. Це допоможе вам забезпечити повноцінний догляд за зубами та яснами. Засоби для гігієни ротової порожнини в домашніх умовах

Індивідуальна гігієна - це один з головних елементів підтримки здоров'я людини, при цьому позитивні результати гігієнічних процедур можуть залежати не тільки від правил виконання, а й від якості засобів, що використовуються. Всім нам відомо, що від стану ротової порожнини залежить нормальна робота багатьох органів людини, саме тому ми хочемо сьогодні звернути вашу увагу на чистку зубів, зубні щітки і пасти, на необхідність користуватися деякими загальними правилами.

Правильний догляд за зубами

Чистити зуби необхідно регулярно та правильно, від цього безпосередньо залежить наше здоров'я та краса посмішки. Для якісного чищення зубів потрібно дві хвилини або 120 секунд. Але далеко не всі можуть похвалитися тим, що дотримуються цього простого правила і тому чищення часто обмежується кількома швидкими рухами зубною щіткою 10-20 секунд і експрес полосканням. Дуже важливо, щоб рухи під час чищення були м'якими та короткими. Особливу увагу слід приділити лінії ясен, а також зубам розташованим у глибині ротової порожнини, запломбованим ділянкам і коронкам. Кожну ділянку необхідно ретельно опрацювати.

Для початку необхідно очистити зовнішню поверхню нижніх та верхніх зубів. Потім перейти до чищення внутрішньої поверхні зубів. Потім приділити час жувальної поверхні зубів. Обов'язково почистити поверхню язика, щоб дихання було свіжим.

В ідеалі, чищення зубів має відбуватися після будь-якого прийому їжі. Але така можливість є не завжди, тому достатньо прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем для ротової порожнини. Виручити може жувальна гумка. Для запобігання розвитку карієсу між зубами рекомендується застосовувати зубну нитку. Зубна нитка добре справляється із чищенням проміжків між зубами, де залишається їжа. Чистити зуби необхідно як мінімум двічі на день.

Зубна паста

Не маловажне значення грає зубна паста, що використовується для чищення. Основу засобу для чищення складають фторсодержащие, пародонтологічні і відбілюючі пасти. Перші багаті на фтор, що сприяє зміцненню кісткової тканини та зубам. Другі виступають захистом від шкідливих мікроорганізмів, що провокують захворювання порожнини рота. Однак тривале застосування одного з варіантів здатне принести не лише користь, а й шкоду.

Відбілюючі пасти застосовують не більше двох разів на тиждень, варіантом заміни виступає зубний порошок. Фторвмісні пасти використовують не більше двох разів на рік з інтервалом у півтора місяці. Сьогодні кожен може вибрати ту пасту, яка підходить особисто для нього та вирішує наявні проблеми. Наприклад, зубна паста Tebodont допоможе у лікуванні ясен, інші у боротьбі із зубним каменем, треті захистять від утворення карієсу. Консультація стоматолога допоможе визначитися з тим, яку зубну пасту вибрати.

Зубна щітка

Багато стоматології вважають, що хороша щітка має бути з досить м'якою щетиною. Щітка з маленькою головкою, легше впоратися з чищенням у важкодоступних місцях. Багато хто віддає перевагу електричній зубній щітці. Вона є хорошим помічником для тих, кому чистка зубів дається з великими труднощами, особливо тим, хто має проблеми з руховою активністю рук.

Основу вибору не повинні складати вартість та оформлення. У деяких випадках максимальна ціна та гарний дизайн не відповідає якості. Придбати зубну щітку потрібно в спеціалізованому магазині або аптеці. Тут можливість підробки зводиться до нуля. Це дає можливість уникнути нанесення шкоди зубної емалі та порожнини рота.

Чистяча основа щітки повинна мати невелику округлу форму не більше 30 мм, що перекриває три зубні одиниці. Щоб забезпечити зручний доступ до важкодоступних місць, і не завдати пошкодження. Хороша щітка забезпечена штучною щетиною, зібраною в пучки з нерівномірним розподілом на підставі. З'єднання ручки та основи має бути гнучким з гумовими вставками. Це виключить ковзання під час процедури.

Зберігання зубної щітки є дуже важливим моментом. Для всіх членів сім'ї повинні бути індивідуальні ємності, щоб уникнути передачі мікробів у ротову порожнину іншій людині. Заміну щітки проводять з інтервалом три місяці, а після вірусних захворювань відразу після одужання. Ще одним показником служить деформація щетинок та знебарвлення волокон. Необхідною умовністю є обов'язкова чистота особистого засобу, що передбачає обробку милом у теплій воді.

• використання жувальної гумки сприяє видаленню нальоту із зубів та залишків їжі. Не варто її довго жувати. Буде достатньо 7-10 хвилин, щоб освіжити дихання та очистити поверхню зубів;
• якщо обмежити споживання солодкого, то розвитку карієсу можна запобігти.
• додатково травмувати зуби можна, відкриваючи банки або розкушуючи горіхи. Тому варто уникати подібних дій;
• солодкі напої не підходять для промивання рота. Вони лише призводять до утворення карієсу;
• уникайте одночасного прийому гарячої їжі з холодною. Такий перепад температур призведе до мікротріщин на емалі та карієсу.
• зубна щітка у кожного має бути індивідуальна. Зубна щітка може бути переносником інфекцій;
• неприємний запах з рота може бути ознакою захворювання ШКТ або ЛОР органів. У боротьбі із запахом допоможе вживання сирих овочів та фруктів;
• візит до стоматолога слід здійснювати двічі на рік.

Регулярна турбота про чистоту зубів збереже не тільки здоров'я, а й кошти, витрачені на лікування. Дотримуючись простих прописаних правил людина забезпечує собі якісну роботу всього організму.

Для запобігання неприємним хворобам, потрібно знати як правильно доглядати зуби та порожнину рота. У статті ми надамо вам велику кількість інформації з цього приводу, поділимося корисними рекомендаціями та правилами гігієни.

Прочитавши поради даної публікації, ви ефективніше стежитимете за зубами, що допоможе уникнути проблем з ними в майбутньому.

П'ять основних правил

Для коректного та ефективного чищення зубів необхідно неухильно дотримуватись наступного:

1. Комплексність догляду - зубна щітка, як би ви ретельно її не застосовували, не зможе дістатися всіх куточків рота, особливо це стосується простору між зубами, де постійно накопичуватиметься наліт і шкідливі бактерії, що з часом призведе до появи карієсу та інших хвороб. Тому також і ополіскувачі для рота.
2. Оновлюємо арсенал – якщо зубна нитка та ополіскувачі не вимагають оновлення (останні псуються тільки із закінченням терміну придатності), то щітку обов'язково потрібно міняти кожні 3 місяці.
3. Дорого, не завжди якісно – не варто сподіватися на найдорожчі кошти, важливішими будуть рекомендації стоматолога та ваш особистий досвід. Звичайно, іноді за хороший результат необхідно заплатити високу ціну, але не завжди (це не найголовніший фактор).
4. Регулярність і ретельність – повторювати процедури слід двічі на день (процес чищення має бути від 3 хвилин): після ранкового прийому їжі та перед відходом до сну.
5. У гості до стоматолога – відвідуємо спеціаліста бажано 2 рази на рік.

Тільки комплексне виконання трьох основних правил буде ефективним засобом профілактики. А якщо ні, то це не дасть потрібних результатів, а витрачені ресурси не вбережуть від втрати зубів.

Засоби для гігієни ротової порожнини

Для ефективного догляду за зубами та ротом слід використовувати цілу низку засобів:

• щітка;
• паста;
• нитка;
• ополіскувач;
• іноді можна вдаватися до допомоги жувальної гумки.

Зубні щітки

Зубна щітка - хоч і не досконалий, але основний елемент догляду, саме на неї припадає близько 90% усієї роботи з чищення зубів. Тому її вибір – один із найважливіших етапів.

Критерії:

• жорсткість зубної щітки – бувають трьох видів: середніми, м'якими та жорсткими. Останні підійдуть для чищення зубних протезів, середні – людям із нормальною чутливістю зубів, а м'які – дітям і тим, хто має чутливі зуби, чи проблемні ясна;
• електричні або звичайні – вартість електричної щітки вища, але ефект очищення більш помітний. Не слід забувати, що насадки до них потрібно міняти 1 раз на 3 місяці. Джерелом живлення для них можуть бути батареї, так і акумулятор.

Зубні нитки

Флосс - невід'ємна частина комплексного догляду за ротовою порожниною, оскільки це єдиний засіб, який здатний ефективно очистити міжзубний простір (є ще, але вони помітно дорожчі).

Зараз на ринку зубних ниток багато і вибирати їх слід за певними критеріями:

• рекомендуємо вибирати плоскі нитки з мастилом, щоб уникнути травм ясен – мастило не тільки зменшує тертя, але й має антибактеріальну дію, що дуже ефективно для профілактики зубних захворювань;
• вощені або невощені – для новачків краще підійдуть саме перші, вони міцніші та зручніші у використанні;
• нитки можуть бути фторованими – це має забезпечити зубам додатковий захист від хвороб. Але використовувати їх потрібно обережно і після консультації у стоматолога, тому що надмірна кількість фтору може серйозно зашкодити зубам;
• синтетика чи шовк – здебільшого флосси виготовляють із синтетичних матеріалів, дорожчі з шовку. Якщо ви вибрали перший варіант, обов'язково простежте, щоб до складу не входили алергени (інформація доступна на упаковці).

Пасти

• стежте за наявністю фтору – його подають як дуже корисний елемент зубної пасти і це дійсно так, але лише у певних випадках, наприклад, для профілактики карієсу. Якщо ж ви вже страждаєте на цю хворобу або у вас (надлишок фтору в організмі, внаслідок чого зуби покриваються характерними плямами), то вам цей засіб протипоказаний;
• найдорожчі пасти не гарантують найбільш позитивного ефекту - він залежить від сукупності факторів, у тому числі від схильності організму до того чи іншого засобу, або його компонентів;
• відбілюючі пасти не завжди приносять бажаний ефект, а при її виборі краще скористатися консультацією стоматолога.

Найкраще зупинити свій вибір на комплексній пасті або ж на лікувально-профілактичній.

Ополіскувачі

Ополіскувачі – найкомплексніші засоби з усіх перерахованих вище, оскільки їхня дія поширюється не тільки на зуби, а й на всю ротову порожнину. Нюанси вибору:

• профілактичні або лікувальні – перші забезпечують комплексний догляд за вашим ротом, тоді як другі діють на конкретну проблему (наприклад, кровоточивість ясен) та використовувати їх можна лише після стоматологічної консультації;
• складі ополіскувача – стежте, щоб у ньому був алергенів. Всю необхідну інформацію можна знайти на упаковці або запитати її у фахівця;
• підбирайте ополіскувач відповідно до зубних паст, що вже використовуються – у цьому випадку ефект від їх застосування буде набагато вищим.

Як правильно доглядати зуби? Покрокова інструкція

Щоб ефективно доглядати ротову порожнину, слід робити це послідовно і постійно. Рекомендується мати чіткий алгоритм дій:

1. Чистимо зуби однаково ретельно і із зовнішнього, і з внутрішнього боку, щітка повинна рухатися знизу вгору (від ясен до кінця зуба). Після цього можна очищати жувальну поверхню зубів.
2. Натискати на щітку потрібно, проте не варто докладати занадто багато зусиль – це може нашкодити (особливо у випадку чутливих зубів або ясен).
3. Наступним кроком буде очищення язика, оскільки саме на ньому збирається велика кількість шкідливих бактерій. Доглядати за язиком можна звичайною зубною щіткою, як правило, з її зворотного боку є спеціальна ребриста поверхня. Не надто твердими рухами треба провести від кореня до кінчика язика. Важливо! Якщо є така можливість, рекомендується скористатися спеціальними засобами (наприклад, скребок для мови). Так само можна очищати і внутрішній бік щік.

1. Після цих процедур потрібно ретельно пополоскати рота чистою водою і переходити до наступного етапу – очищення міжзубного простору від нальоту за допомогою зубної нитки:
   - Візьміть флос (відрізок в 20-25 см.), намотайте його на вказівні пальці обох рук;
   - Починайте протягувати нитку між зубами, поступово її при цьому опускаючи;
   - повторіть процедуру для кожного зубного проміжку: спочатку передні зуби, потім повільно просуйтеся до задніх. Для кожного нового зубного стику використовуйте нову ділянку флосу, інакше ви можете занести інфекцію з хворої зони рота на здорову.
2. Останнім етапом є використання ополіскувача, невелика кількість якого (1 столова ложка) слід набрати до рота. Після чого скрупульозно промийте їм кожну ділянку ротової порожнини (близько 2 хвилин).

Ці дії повинні виконуватися двічі на день: вранці (після сніданку) та ввечері (перед сном).

На перший погляд, таке ретельне чищення ротової порожнини потребує занадто багато часу, але через деякий час ви пристосуєтеся і процедура займатиме не більше 7-8 хвилин.

Відео: вибір пасти у програмі "Жити здорово" з Оленою Малишевою

Особливості догляду у дітей

Насамперед слід розвінчати міф про те, що молочні зуби дитини доглядати немає необхідності. Відсутність профілактичних заходів призведе до серйозних проблем із постійними зубами, а візити до стоматолога у такому ранньому віці не обіцяють нічого приємного ні для дитини, ні для батьків.

Тому починати догляд варто з моменту появи перших зубів, робити це треба обережно та поступово, але регулярно.

• перша щітка повинна бути м'якою і з невеликою поверхнею, що чистить;
• дуже важливо стежити за її складом: на упаковці шукайте відмітку щодо можливості її використання дітьми із зазначенням віку;
• дитяча паста повинна бути якомога органічнішою, але потрібно стежити за наявністю алергенів у її складі;
• небажаними будуть пасти з підвищеним вмістом фтору – можуть призвести до порушення розвитку як молочних, так і постійних зубів;
• обов'язково варто проконсультуватися у педіатра та стоматолога – це не тільки дасть можливість отримати рекомендації щодо вибору дитячих засобів гігієни, а й привчить дитину до регулярних медоглядів.

У момент зміни молочних зубів, крім описаного вище догляду за ротовою порожниною, потрібно стежити за якістю його питної води та їжі, якщо в ній є занадто велика кількість фтору, його дозування варто зменшити і навпаки.

Після остаточної зміни зубів для чищення рота можна використовувати ті ж засоби і в такому ж порядку, що і для дорослих.

Вибір засобів гігієни ротової порожнини - завдання не таке просте, як здається на перший погляд: універсальних паст і щіток не існує, а невідповідні за складом препарати і конфігурація щітки можуть не тільки виявитися неефективними, але і завдати шкоди зубам і яснам. Щоб не помилитися з покупкою, спочатку рекомендується відвідати стоматолога. На консультації лікар дасть поради та допоможе визначитися з вибором, оцінивши стан порожнини рота.

Асортимент засобів гігієни ротової порожнини

Основними засобами гігієни ротової порожнини є зубні пасти, ополіскувачі порожнини рота, зубні щітки, йоржики та зубні нитки. Головне їх завдання - це видалення зубного нальоту та запобігання його повторному утворенню.

Зубні щітки

Щоб купити якісну щітку, необхідно звертати увагу на такі критерії, як форма головки, зручність ручки, а також довжина і жорсткість щетини.
Краще віддавати перевагу щіткам з різнорівневою щетиною: вони допомагають прочистити зуби навіть у важкодоступних місцях. Що стосується жорсткості щетини, то тут існує три рівні: м'яка, середня та жорстка – залежно від індивідуальних уподобань та особливостей зубів та ясен.
Електричні зубні щітки з вібрацією вважаються ефективнішими, ніж звичайні, тому що вони краще видаляють наліт і виконують масаж ясен.

Зберігати зубну щітку необхідно у вертикальному положенні головкою
вгору, а міняти на нову – 3-4 рази на рік. Після кожного чищення
зубів щітку слід ретельно промити водою.

Варіанти: електрична зубна щітка Oral-B Vitality 3D White Luxe (орієнтовна вартість – 1100 руб.); електрична зубна щітка Philips HX1630 (орієнтовна вартість – 869 руб.); зубна щітка Aquafresh 3-Way Head (орієнтовна вартість – 120 руб.).

Зубні пасти

Всі зубні пасти в залежності від складу діляться на лікувально-профілактичні та гігієнічні, а також можуть поділятися на вікові категорії: для дітей, підлітків, дорослих та людей, які користуються зубними протезами.

Гігієнічні зубні пасти
Гігієнічні зубні пасти не містять спеціальних лікувальних та профілактичних добавок і мають лише очищувальну та освіжаючу дію, проте зараз їх навряд чи можна зустріти у продажу, оскільки більшість виробників включає до складу засобів для гігієни порожнини рота різні добавки.

Лікувально-профілактичні зубні пасти
Містять біологічно активні добавки: вітаміни, екстракти рослин, солі, мікроелементи та інші корисні речовини. Призначені для повсякденного догляду за ротовою порожниною та профілактики різних захворювань: карієсу, пародонту, некаріозних уражень, захворювань слизової оболонки порожнини рота та інших проблем зі здоров'ям зубів.
Подібні пасти можуть бути протизапальними, відбілюючими, що видаляють наліт від кави та чаю, протикаріозними, сольовими, для чутливих зубів, а деякі з цих засобів поєднують у собі низку лікувально-профілактичних властивостей.

Варіанти: зубна паста R.O.C.S. «Смак насолоди. Шоколад і м'ята» (орієнтовна вартість – 200 руб.); зубна паста BLANX Med (орієнтовна вартість – 418 руб.); зубна паста «ПАРОДОНТОЛ» кедровий (орієнтовна вартість – 37 руб.).

Ополіскувачі ротової порожнини

Багато виробників як доповнення до своїх паст випускають ополіскувачі, до складу яких входять активні компоненти. Вони запобігають запаленню ясен, утворення нальоту на зубах та появі карієсу, а також дарують свіже дихання. Для досягнення оптимального результату краще вибирати ополіскувач тієї ж фірми та лінії, що й паста. Полоскати рот необхідно щоразу після чищення зубів, а також після їди.

Варіанти: ополіскувач для ротової порожнини «Асепта Fresh» (орієнтовна вартість - 130 руб.); ополіскувач для ясен з екстрактами кори дуба та ялиці «Лісовий бальзам» (орієнтовна вартість – 62 руб.); ополіскувач для ротової порожнини Organic SPLAT (орієнтовна вартість - 135 руб.).

Єршики та зубні нитки (флоси)

Необхідність використання зубних ниток та йоржиків – досить спірне питання для багатьох людей. Стоматологи вважають, що подібні додаткові засоби для догляду за зубами потрібні, тому що вони допомагають видалити наліт і надлишки їжі в важкодоступних місцях - міжзубних проміжках. Однак користуватися ними потрібно дуже обережно, щоб не пошкодити зуби та ясна.
Зубні нитки бувають круглі та плоскі з різними просоченнями або оброблені воском, а йоржики різняться між собою розмірами, діаметром та жорсткістю щетини.

Варіанти: зубна нитка Trisa Dental floss super-tape Waxed (орієнтовна вартість – 109 руб.); зубна нитка Jordan Floss «Легке ковзання» відбілююча (орієнтовна вартість – 156 руб.); йоржики Paro Isola (орієнтовна вартість - 150 руб.).

Флосси та йоржики підходять тим, у кого досить великі міжзубні
проміжки. Якщо вони занадто маленькі, користуватися цими
засобами не рекомендується, тому що ними можна пошкодити ясна.

Засоби для догляду за брекетами

Тим, хто вирівнює зуби за допомогою брекетів, рекомендуються спеціальні засоби для догляду: зубні щітки з V-подібним вирізом, монопучкові щітки та йоржики. Вони допомагають ефективно очистити саму ортодонтичну конструкцію, а також області між зубами та дугою від залишків їжі. Ці інструменти нерідко продаються в наборах, призначених для чищення брекетів, разом із інструкцією із застосування.

Варіанти: брекет-набір Рresident (орієнтовна вартість – 650 руб.); ортодонтична зубна щітка Colgate ОРТО (орієнтовна вартість - 89 руб.); набір для чищення брекет-систем Piave Dental Care (орієнтовна вартість – 488 руб.).

Засоби для догляду за протезами

Незнімні зубні протези повинні очищатися м'якою, що надає масажний ефект і не щіткою, що не травмує слизову оболонку. Для знімних і частково знімних протезів виготовляються жорсткіші двосторонні щітки: зигзагоподібна щетина призначена для обробки зовнішньої поверхні протеза, а невелика закруглена - для очищення внутрішньої поверхні, що прилягає до слизової оболонки ротової порожнини. Протези також необхідно щотижня замочувати в розчинах із застосуванням спеціальних таблеток, що очищають.

Варіанти: очищаючі таблетки Fittydent для очищення знімних та частково знімних протезів (орієнтовна вартість – 200 руб.); шипучі таблетки для очищення зубних протезів LACALUT dent (орієнтовна вартість – 295 руб.); щітка для очищення знімних зубних протезів Fuchs (орієнтовна вартість – 150 руб.).

Експерт:Олеся Альошкіна, лікар-ортодонт
Катерина Капустіна

Сліпуча посмішка прикрашає кожну людину. Але для цього необхідно забезпечити ретельний догляд, щоденну турботу та вибрати засоби для догляду за зубами.

Засоби догляду за зубами дуже ефективні для запобігання карієсу, запалення ясен, але незважаючи на це їх обов'язково повинен підібрати вам лікар-стоматолог, так як можуть бути дуже чутливі зуби і за ними потрібен індивідуальний догляд.

Якщо ви неправильно чистите зуби, не використовуєте додаткові засоби догляду за зубами, не вживаєте продукти, що містять всі необхідні для здорових зубів вітаміни, мінеральні речовини, то можете придбати проблеми, наприклад, карієс, а також .

Як правильно доглядати за зубами та уникнути проблем, розповість ця стаття.

Правильний догляд за зубами

Багато людей не правильно чистять зуби. Чищення зубів запобігає карієсу, запалення ясен і порожнини рота, позбавляє запаху з рота.

1) Зубну щітку потрібно тримати вздовж лінії ясен. Рухи зубної щітки мають бути зверху донизу, потрібно ретельно очистити кожен зуб.

2) Також ретельно потрібно очистити внутрішню поверхню зуба знизу вгору.

3) Тепер потрібно очистити жувальну поверхню зубів, рухаємо зубною щіткою вперед назад.

4) Кінцем щітки слід почистити внутрішній бік передніх зубів, рухи повинні бути круговими.

Запам'ятайте чистити зуби потрібно близько трьох хвилин. Вранці чистим та ввечері після їжі. Намагайтеся після того, як ви поїли завжди полоскати рот. І, як відомо, обов'язково змінюйте щітку через три місяці.

Зубна паста - засіб для догляду за зубами №1

Яку зубну пасту вибрати?

1) Найголовнішу очисну функцію виконують абразиви. Тобто чим більше абразивних частинок у пастах, тим краще ви почистите зуби.

Проте надто великі абразиви теж погано вони стиратимуть зубну емаль. Тому подивіться в зубній пасті рівень абразивності RDA, якщо у вас чутливі зуби, вибирайте не більше двадцяти п'яти одиниць, якщо у вас нормальні здорові зуби -70 80 RDA.

2) Наступний компонент зубних паст це фтор. Він запобігає зубам від карієсу, зміцнює емаль зубів і перешкоджає їх руйнуванню. На етикетці зазвичай пишеться фторид натрію (sodium fluoride) і може бути написано монофторфосфат натрію (sodium monofluorophosphate)

Звичайно у фторі є свої плюси, але він може наводити флюорозу зубів – це поява жовтих плям на зубах. І якщо він довго накопичуватиметься в організмі, то це загрожує крихкістю кісток, захворюваннями щитовидки.

Тому при використанні паст із фтором потрібно знати:

• що кількість зубної пасти має бути невелика горошини, не накладайте пасту на всю зубну щітку, візьміть трохи;
• не треба тримати пасту більше трьох хвилин на зубах та ковтати.

3) Якщо ясна кровоточать і запалені, потрібно вибирати пасти, які містять триклозан, хлоргексидин, метронідазол. Але їх потрібно використовувати тільки при загостренні процесу, довго їх застосовувати не можна вони порушать мікрофлору рота і вбиватимуть не тільки шкідливі бактерії, але і корисні.

4) Для щоденного використання вибирайте пасти до яких входять натуральні трави шавлія, кора дуба, прополіс.

5) Якщо у вас дуже чутливі зуби вибирайте пасти з хлоридом стронцію та нітратом калію, на цих пастах позначка «sensitive».

Якщо вам порекомендували масажувати ясна, то потрібно вибрати щітку з м'якими і довгими щетинкою. Якщо зуби щільно посаджені і часто виникає карієс, потрібно вибирати щетину косу або багаторівневу або користуватися ї.

Зубна нитка та ополіскувач – ефективні засоби догляду за зубами

Зубна нитка вас завжди повинна бути під рукою, вона є незамінним і дуже важливим компонентом гігієни порожнини рота. Вона очищає міжзубні проміжки від їжі та запобігає карієсу.

Як тільки ви поїли, скористайтеся зубною ниткою, візьміть приблизно 30 см нитки, намотайте на кінчики середніх пальців і акуратно введіть між зубами. Легким рухом руки видаліть наліт із бічних поверхонь зубів. На кожен проміжок зубів потрібно використовувати нову нитку. Все виконуйте легкими рухами, інакше травмуватимуться ясна.

Ополіскувачі також дуже важливі для ротової порожнини, вони
знімають запалення ясен та перешкоджає утворенню зубного нальоту. Але вибирайте, будь ласка, ополіскувач, що не містить алкоголю.

Дуже добре, коли у складі є антисептики: олія чайного дерева, екстракт евкаліпта, прополісу. Вони не порушують корисної флори. Якщо у вас хворі ясна вам потрібно використовувати ополіскувач з хлоргексидином, триклозаном.

Ополіскувач для зубів потрібно користуватися через 30 хвилин після того як ви почистили зуби і застосовувати двотижневими курсами.

Також ви можете приготувати ополіскувач у домашніх умовах. Вам знадобиться склянка теплої води та чайна ложка соди. Вам потрібно використовувати всю склянку. Такий ополіскувач підтримує білизну зубів.

Також можна полоскати порожнину рота шавлією, ромашкою, вони мають антибактеріальний ефект. Після полоскання утримайтеся від їжі або рідини.

Звісно величезну роль здоров'я зубів грає харчування. Воно має бути збалансованим, містити білки,
вуглеводи, мінеральні речовини, вітаміни.

Цукор – головний ворог зубів, він сприяє розмноженню бактерій. Вам потрібно виключити цукерки тістечка солодке газування варення.

Необхідно частіше включати у своє меню продукти, корисні для зубів.

1. вони багаті на кальцій.
2. Печінка тріски вершкове масло жовток ці продукти містять вітамін D, який всім відомо необхідний засвоєння кальцію.
3. Сир-нейтралізує кислоту, яка згубна для зубів. Як профілактика карієсу, після їжі потрібно пожувати шматочок сиру.
4. Вівсяна каша містить фосфор, кальцій, що зміцнюють емаль зубів.
5. Дуже корисні сирі фрукти та овочі – морквина груші яблука. Волокниста їжа, багата на клітковину потрібна для здоров'я ясен, зміцнення та очищення зубів, стимулює кровообіг.
6. Включіть у свій раціон рибу та морепродукти (скумбрія, оселедець, морська капуста) у них дуже багато фтору, який зміцнює зуби та запобігає карієсу.
7. Карієс - це не єдиний привід звернення до лікаря стоматолога, обов'язково відвідайте лікаря, якщо у вас кровоточать ясна, зуби реагують на холодне і гаряче, якщо ви помітили зубний камінь.

Щорічно обов'язково проводьте професійне чищення зубів у кабінеті стоматолога.

Висновок: якщо ви дотримуватиметеся простих правил догляду за зубами, раз на рік відвідувати лікаря-стоматолога, включати у своє меню правильні продукти і звичайно правильно чистити зуби і користуватися засобами догляду за зубами, то уникайте карієсу, запалення ясен та інших захворювань зубів і порожнини рота.

порожнина рот гігієна

Індивідуальні гігієнічні процедури в порожнині рота змінюються залежно від віку та стоматологічного статусу дитини, підлітка та дорослого. У кожній конкретній ситуації потрібен оптимальний набір засобів гігієни ротової порожнини.

Існують різні думки щодо того, з якого віку слід привчати дитину регулярно чистити зуби та порожнину рота. Більшість стоматологів рекомендують розпочинати з 2-річного віку. Однак у Республіці Башкортостан у 30% дітей цієї вікової групи зуби вражені карієсом. Тому важливо починати догляд за ротовою порожниною з моменту народження дитини і після кожного прийому їжі.

Дитина, привчена до регулярної гігієни ротової порожнини з самого дитинства, перейде до самостійного використання зубної щітки і пасти легше і раніше своїх однолітків. Догляд за ротовою порожниною в період новонародженості важливий так само, як і в усі інші етапи життя дитини, тому що в цей період відбувається мікробне обсіменіння порожнини рота новонароджених мікрофлорою батьків та їх родичів за рахунок поцілунків, облизування соски, ложки дорослими. Необхідно виконувати наступні рекомендації щодо догляду за порожниною рота для дітей віком до 2 років:

після кожного прийому їжі очищати порожнину рота немовляти за допомогою м'якої махрової ганчірочки, змоченої у теплій кип'яченій воді або за допомогою дитячої зубної щіточки для беззубих щелеп;

соску, що випала з рота дитини, обробити кип'яченою водою, а не облизувати;

не облизувати дитячу ложечку перед годуванням дитини;

після прорізування перших молочних зубів використовувати дитячі зубні щітки з дуже м'якою щетиною;

до 2-2,5 років не використовувати дитячі зубні пасти, оскільки вони можуть спричинити сильний блювотний позив;

за наявності гіпоплазії емалі, обтяженому антенатальному періоді можна використовувати зубну пасту Infa-dent на основі грудного молока;

після використання щітки її необхідно промити в теплій кип'яченій воді, але не обробляти окропом, оскільки він деформує синтетичне волокно щетини.

Для дітей від 2 до 4 років для догляду за ротовою порожниною та профілактики карієсу рекомендується інший набір засобів гігієни порожнини рота:

дитяча гігієнічна щітка з м'якою щетиною, атравматичною головкою та великою ручкою з впресованим гумопластиком;

дитяча лікувально-профілактична зубна щітка;

дитяча лікувально-профілактична зубна паста з фтористою сполукою або кальцієвим компонентом, м'яким абразивом, без сильних антисептиків;

догляд за ротовою порожниною здійснює сама дитина під контролем батьків;

після кожного прийому їжі необхідно прополоскати рот кип'яченою водою.

Дітям дошкільного віку з 4 до 6 років, привчених до проведення індивідуальної гігієни ротової порожнини самостійно, але під суворим контролем батьків рекомендуються наступні СДПР:

дитяча профілактична зубна щітка з м'якою щетиною, індикацією ступеня зношування щітки, великою ручкою;

дитяча лікувально-профілактична паста протикаріозної дії (з фтористою сполукою або кальцієвим компонентом), з м'яким абразивом, без сильних антисептиків;

флоси з фтористим компонентом;

ополіскувачі для рота з 6-річного віку без сильних антисептиків, безалкогольні з дозатором або мірною склянкою;

жувальні гумки без абразивних компонентів, із цукрозамінниками типу ксиліту рекомендується дітям з 6-річного віку, використовувати після їди короткочасно.

У міру розвитку та зростання дитини відбувається зміна зубів тимчасового прикусу на постійні зуби. До 12-13 років закінчується формування постійного прикусу.

Епідеміологічні дослідження, проведені в республіці, показують, що поширеність карієсу у 12-річних школярів становить 82%, інтенсивність поразки за індексом КПУ – 2,7. Виходячи з викладеного незначний відсоток школярів як засоби гігієни порожнини рота може використовувати гігієнічні зубні щітки та пасти. Оптимальний підбір засобів оральної гігієни ротової порожнини для більшості дітей представляє наступне:

підліткова профілактична зубна щітка середнього ступеня жорсткості щетини, індикацією ступеня зношування щетини; розмір голівки зубної щітки має відповідати розмірам 2-3 зубів;

лікувально-профілактична зубна паста з фтористим компонентом (та сама, що і для дорослих), кальцієвим компонентом, без сильних антисептиків;

флоси з фтористим компонентом використовувати після кожного прийому їжі;

ополіскувачі для рота безалкогольні з фтористим компонентом, екстрактами трав;

жувальні гумки з цукрозамінником тільки після їди, короткочасно;

Зубочистки використовуються, коли немає можливості скористатися іншими інтердентальними засобами.

У разі захворювань пародонту набір СГПР включає:

профілактична зубна щітка в гостру стадію з м'якою щетиною, у період ремісії та при одужанні – середнього ступеня жорсткості щетини;

зубні щітки з дуже м'якою щетиною типу Sensitive для використання в ділянці запалення;

лікувально-профілактична зубна паста протизапальної дії, що містить екстракти трав та рослин, триклозан, хлоргексидин, на період лікування;

лікувально-профілактична паста типу "Sensitive" при гіперестезії зубів та післяопераційний період при висіченні гіпертрофованих тканин пародонту;

ополіскувачі для ротової порожнини безалкогольні, що містять хлоргек-сидин, триклозан, на період лікування;

флоси використовують у період загострення з обережністю;

жувальні гумки використовувати при запальних та запально-дистрофічних процесах у пародонті не бажано;

бальзами і тоніки для ясен мають сприятливий протизапальний вплив;

однопучкові зубні щітки із закругленим щітковим полем;

іригатори використовувати в режимі "душа".

На гігієнічні заходи у процесі ортодонтичного лікування слід звертати особливу увагу. Внаслідок погіршення самоочищення порожнини рота, накопичення м'якого зубного нальоту в місцях ретенції, підвищеного відкладення зубного каменю можуть виникати запальні явища в тканинах пародонту та порушуватися обмінні процеси у твердих тканинах зубів, що супроводжуються переважанням демінералізації та виникненням початкового карієсу.

Доцільно призначення таких засобів гігієни ротової порожнини:

лікувально-профілактичні пасти з фтористою сполукою або кальцієвим компонентом, пасти, що мають протизапальну дію, що містять антисептики, екстракти та олії трав і рослин, сольові компоненти;

на практиці виправдала себе система періодичної заміни засобів гігієни, що впливають переважно на тверді тканини зубів та тканини пародонту. Протягом 10 днів рекомендується користуватися фторвмісними зубними пастами, що підвищують резистентність емалі, у наступні 10 днів - протизапальними (сольовими або містять рослинні добавки) пастами, які впливають на тканини пародонту, закінчувати місячний цикл - 10-денною чисткою зубів. кристалічні ґрати емалі;

ортодонтичні зубні щітки, що мають V-подібну борозну в центрі щіткового поля, в глиб якого легко поміщається дуга Енгля, брекети;

ультразвукову щітку Ultrasonex;

щітки-йоржики для очищення міжзубних проміжків;

однопучкові щіточки, призначені для додаткового очищення при скученості зубів, наявності ортодонтичних конструкцій у ротовій порожнині;

флоси з фтористим компонентом використовувати після кожного прийому їжі за наявності у пацієнта знімних ортодонтичних апаратів;

ополіскувачі для рота із фтористим компонентом, екстрактами трав.

Пацієнтам у процесі ортодонтичного лікування необхідно чистити зуби 2 рази на день (вранці після сніданку, увечері перед сном) по 3-5 хвилин, ретельно очищаючи всі поверхні зубів та міжзубні проміжки. Після кожного прийому їжі рот прополіскувати кип'яченою водою. Велику увагу необхідно приділяти і чистці ортодонтичного апарату, який так само, як і зуби, необхідно чистити вранці та ввечері. Знімні ортодонтичні апарати доцільно чистити зубним порошком, що має високі абразивні властивості. При цьому необхідно бути обережними при звільненні від нальоту, осаду слини тих поверхонь, які прилягають до слизової оболонки порожнини рота.

Для догляду за знімними ортодонтичними апаратами фірма Block Yrug Company Inc. створила таблетки із біоформулою "Corega Junior". Завдяки спеціальній комбінації діючих речовин, вони очищають нальоти, що важко видаляються, і забарвлюють їх, не надають несприятливого впливу на матеріали, з яких зазвичай виготовляють ортодонтичні апарати, забезпечують надійний захист від карієсу і неприємного запаху з рота.