У яких випадках знижується температура тіла. Низька температура тіла за різних захворювань. Медична діагностика – як робиться

Терморегуляція – одне з життєво важливих функцій людського організму.Завдяки багатьом системам життєдіяльності температура тіла людини в нормальному стані тримається в досить вузьких межах, незважаючи на умови навколишнього середовища. Терморегуляцію людського організму поділяють на хімічну та фізичну.Перша їх функціонує з допомогою підвищення чи зниження інтенсивності процесів метаболізму. А процеси фізичної терморегуляції відбуваються за рахунок тепловипромінювання, теплопровідності та випаровування вологи з поверхні тіла.

Гіпотермія: симптоми, причини та перша допомога

• Класифікація гіпотермії
• Причини гіпотермії
• Знижена температура тіла під час вагітності

Не можна не перерахувати способи вимірювання температури.Поширене у нас тримання градусника під пахвою є далеко не найоптимальнішим варіантом. Коливання зафіксованої температури від реальної тіла можуть відрізнятися на цілий градус. На Заході у дорослих температуру вимірюють у ротовій порожнині, а у дітей (їм складно довго тримати рот закритим) у прямій кишці. Ці способи набагато точніші, хоча у нас вони з невідомих причин чомусь не прижилися.

Широко поширена думка, що нормальна температура тіла людини дорівнює 36,6 градусам Цельсія не є коректною. Кожен організм суто індивідуальний і без впливу сторонніх факторів температура людського тіла може коливатися в межах 36,5-37,2 градусів.

А вже за межами цих кордонів потрібно шукати причини такої поведінки організму, оскільки підвищена або знижена температура тіла є маркером будь-яких проблем: хвороб, поганого функціонування систем життєзабезпечення, зовнішніх факторів.

Також нормальна температура тіла кожної окремої людини у певний момент часу залежить і ще від кількох факторів:

індивідуальні особливості організму;

часу доби (близько шостої години ранку в людини температура тіла знаходиться на мінімальному рівні, а о 16 годині на максимальному);

віку людини (у дітей до трьох років нормальна температура тіла найчастіше дорівнює 37,3-37,4 градусів Цельсія, а у людей похилого віку – 36,2-36,3 градусів);

ряд факторів, які сучасною медициною не вивчені до кінця.

І якщо стан підвищеної температури тіла відомий більшості, то про її зниження нижче нормативних кордонів, процеси, які провокують це та можливі наслідки, мало хто знає. Адже такий стан не менш небезпечний, ніж висока температура, тому про знижену температуру ми спробуємо розповісти максимально докладно.

Дії при зниженні температури

Зафіксувавши в собі знижену температуру тіла, передусім необхідно адекватно оцінити свій фізичний стан. Якщо немає слабкості, вас не трусить і немає інших ознак хвороби, варто згадати, чи не хворіли чи не переохолоджувалися ви останнім часом.

Незначне зниження температури може бути залишковою симптоматикою цих причин.У такому разі звертатися до лікаря необов'язково. Цілком можливо, що знижена температура – ​​це норма вашого організму.

Звертатися до лікаря потрібно в таких випадках:

температура тіла 35 градусів і нижча навіть без інших симптомів;

Крім зниження температури спостерігаються слабкість, тремтіння, блювання та інші симптоми, невластиві здоровій людині. У разі навіть температура 35,7-36,1 – привід звернутися по допомогу;

у людини на тлі низької температури спостерігаються галюцинації, невиразна мова, помутніння в очах, непритомність.

Будь-який із цих симптомів – причина негайного звернення до лікаря.Навіть просту слабкість при низькій температурі не варто перечікувати вдома, тому що в організмі можуть початися незворотні процеси, з часом зупинити які буде дуже складно.

До приїзду лікаря пацієнта зі зниженою температурою потрібно укласти в ліжко і укутати теплою ковдрою, попередньо переконавшись у сухості одягу. Забезпечити повний спокій, дати чашку теплого солодкого чаю і, по можливості, зробити теплу ванну для ніг або поставити під ноги грілку.

Ці дії дозволять спростити організму ведення процесу терморегуляції і температура в більшості випадків почне підвищуватися до норми.

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet

«Нормальною» температурою тіла прийнято вважати температуру 36,6 °C, проте насправді кожна людина має свою індивідуальну температурну норму в середньому інтервалі від 35,9 до 37,2 °C. Формується ця особиста температура приблизно до 14 років у дівчат і до 20 - у чоловіків, і залежить вона від віку, расової приналежності, і навіть... статі! Так-так, чоловіки в середньому на половину градуса «холодніші» за жінок. До речі, і протягом дня температура кожної абсолютно здорової людини робить невелике коливання в межах половини градуса: зранку тіло людини холодніше, ніж увечері.

Коли бігти до лікаря?

Відхилення температури тіла від норми, як у бік підвищення, і зниження, часто є приводом звернутися до лікаря.

Дуже низька температура – ​​від 34,9 до 35,2 ° C –каже про:

Як можна побачити з цього переліку, будь-яка з наведених причин передбачає терміновий похід до лікаря. Навіть похмілля, якщо воно настільки важко протікає, варто пролікувати курсом крапельниць, які допоможуть організму швидше позбутися отруйних продуктів розпаду алкоголю. До речі, показання градусника нижчевказаної межі – це вже прямий привід для термінового виклику реанімобіля.

Помірне зниження температури – від 35,3 до 35,8 °C –може вказувати на:

Взагалі, постійне відчуття мерзлякуватості, холодні та вологі долоні та стопи – привід звернутися до лікаря. Цілком можливо, що жодних серйозних проблем у вас він не знайде, і порекомендує лише «оздоровити» харчування та зробити раціональнішим режим дня, включивши до нього помірну фізичну активність та збільшивши тривалість сну. З іншого боку, є ймовірність, що неприємний озноб, що муча вас, - це один з перших симптомів грізного захворювання, яке потрібно лікувати саме зараз, поки воно не встигло обрости ускладненнями і перейти в хронічну стадію.

Нормальна температура – ​​від 35,9 до 36,9°C – каже, що гострими захворюваннями зараз ви не страждаєте, і процеси терморегуляції у вас в нормі. Втім, не завжди нормальна температура узгоджується з ідеальним порядком в організмі. У деяких випадках, при хронічних захворюваннях або зниженому імунітет змін температури може і не бути, і про це необхідно пам'ятати!

Помірно підвищена (субфебрильна) температура – ​​від 37,0 до 37,3°C – це межа між здоров'ям та хворобою. Може вказувати на:

Втім, у такої температури можуть бути й зовсім не «болючі» причини:

• відвідування лазні або сауни, гаряча ванна
• інтенсивне спортивне тренування
• гостра їжа

У тому випадку, коли ви не тренувалися, не ходили в лазню, і не вечеряли в мексиканському ресторані, а температура все одно трохи підвищена - варто відправитися до лікаря, причому дуже важливо зробити це, не приймаючи жодних жарознижувальних та протизапальних ліків - по-перше При такій температурі в них немає необхідності, по-друге, медичні препарати можуть змастити картину захворювання і перешкодити лікарю поставити правильний діагноз.

Висока температура – 37,4–40,2 °C – вказує на гострий запальний процес та необхідність медичної допомоги. Питання, чи приймати жарознижувальні препарати у такому разі, вирішується індивідуально. Поширена думка, що температуру до 38 ° C «збивати» не можна - і в більшості випадків ця думка справедлива: білки імунної системи починають працювати на повну силу саме при температурі вище 37,5 ° C, та й середньостатистична людина без тяжких хронічних захворювань здатна без додаткової шкоди для здоров'я перенести температуру до 38,5 °C. Однак люди, які страждають на деякі неврологічними та психічними захворюваннями, повинні бути обережні: у них висока температура може викликати .

Температура вище 40,3 °C є загрозливою для життя і потребує невідкладної медичної допомоги.

Декілька цікавих фактів про температуру:

• Існують продукти харчування, які знижують температуру тіла майже градус. Це зелені сорти агрусу, жовті сливи та очеретяний цукор.
• У 1995 році вченими була офіційно зареєстрована найнижча «нормальна» температура тіла – у абсолютно здорової і чудово почувається 19-річної канадки вона склала 34,4 °C.
• Відомі своїми неординарними терапевтичними знахідками корейські лікарі придумали спосіб лікування сезонної осінньо-весняної, на яку страждають багато людей. Вони запропонували знижувати температуру верхньої частини тіла з одночасним підвищенням температури нижньої половини. По суті це давно відома всім формула здоров'я «Тримай ноги в теплі, а голову в холоді», але лікарі з Кореї кажуть, що і для підвищення настрою, що наполегливо прагне до нуля, вона застосовна.

Вимірюємо правильно!

Втім, замість того щоб впадати в паніку через норму температури тіла, що не відповідає нормі, варто спочатку задуматися, а чи правильно ви її вимірюєте? Знайомий кожному з дитинства ртутний термометр під пахвою дає далеко не найточніші результати.

По-перше, термометр все-таки краще придбати сучасний, електронний, що дозволяє виміряти температуру з точністю до сотих часток градуса.

По-друге, для точності результату важливим є місце вимірювання. Пахвова западина – це зручно, але через велику кількість потових залоз – неточно. Порожнина рота – також зручно (не забувайте тільки дезінфікувати термометр), але необхідно пам'ятати, що температура там приблизно на півградуса вища за температуру в пахвовій западині, крім того, якщо ви протягом півгодини до процедури вимірювання з'їли або випили щось гаряче, покурили або вживали алкоголь, показання можуть бути хибно завищеними.

Вимірювання температури в прямій кишці дає одні з найточніших результатів, слід лише враховувати, що температура там приблизно на градус вище за температуру під пахвою, крім того, показання градусника можуть бути помилковими після спортивного тренування або прийняття ванни.

І, «чемпіон» за точністю результату – зовнішній слуховий прохід. Необхідно лише пам'ятати, що вимірювання температури в ньому потребує спеціального термометра та точного дотримання нюансів процедури, порушення яких може призвести до помилкових результатів.

Нормальною вважають температуру в діапазоні від 35,5 до 37 градусів. Вранці показник зазвичай нижчий, увечері він вищий. На температурний режим впливає довкілля, фізична та розумова активність, стресові стани тощо. буд. Якщо показники падають нижче 35 градусів, можна говорити про таке явище, як гіпотермія. Позначка на градуснику 34,5 свідчить про легкий рівень гіпотермії.

Симптоми

• Слабкість, стомлюваність;
• Бліда шкіра;
• Людину постійно хилить у сон;
• Зябкість, тремтіння кінцівок;
• Загальмованість;
• Низькі показники артеріального тиску.
• Нудота;
• Почуття тривоги, страху;
• Можливі непритомності.

Жіночий журнал сайт звертає вашу увагу на те, що людина може мати свої особливості організму, тому іноді наявність стабільно зниженої температури до 34,5 градусів не є приводом для занепокоєння.

Індивідуальні особливості

• В деяких людей низькі температурні показники є нормою. Вони мають гарне самопочуття, не спостерігаються негативні наслідки;
• Низькі температурні показники характерні для людей похилого віку. Причиною є вікові процеси;
• Низькі показники можуть бути зумовлені особливостями статури. Люди невисокі, тендітні, з блідою шкірою та повільними процесами внутрішнього обміну відрізняються стабільно низькими показниками;
• Знижено температурний режим у жінок під час вагітності, віком від 45-50 років під час клімаксу. Не потрібне звернення до лікарів, коли у жінки гарне самопочуття і вона може сама підвищити температурні показники до комфортного рівня.

Про гіпотермію як про патологію можна говорити, якщо є негативні внутрішні чинники, які провокують цей стан. Якщо температурні показники були нормальними, а стали стабільно низькими, необхідно звернення до лікаря.

Хвороби, які провокують гіпотермію

• Порушення ендокринної системи. При гіпофункції щитовидної залози (гіпотиреоз) до характерних ознак гіпотермії додаються низький рівень цукру в крові, виникнення набряків та зайвої ваги, зниження концентрації уваги, погіршення пам'яті;
• хронічна анемія, знижений гемоглобін;
• ВІЛ;
• Простудні захворювання;
• Грип;
• Депресивні стани;
• Запальний процес;
• Спотворення харчової поведінки - анорексія, булімія;
• Хронічні хвороби під час загострення.

Зовнішні фактори, які провокують гіпотермію

• Переохолодження;
• Тривалий стрес;
• шоковий стан;
• Постійне недосипання;
• Голодування чи недостатнє надходження поживних речовин при твердих дієтах;
• Зловживання алкоголем;
• Отруєння отрутами, хімічними речовинами, ліками;
• Температура зазвичай знижена після операцій;
• опік, ушкодження шкірних покривів;
• Авітаміноз.

Способи підвищення температури

Як можна швидко підвищити температуру?

1. Декілька крапель йоду потрібно капнути на шматочок хліба, цукру та прийняти;
2. Випийте міцну каву або чай із ложечкою меду, з малиною. Можна взяти 1-2 ложечки кави у вигляді гранул і прожувати її. Запивати не потрібно, можна слідом з'їсти ложку меду;
3. З'їжте гарячий суп, добре додати в нього дрібку чорного перцю;
4. Можна з'їсти картоплю, рис, а також шоколад, краще за чорну. Продукти містять багато вуглеводів, на їхнє перетравлення виділяється енергія, яка підвищує температуру тіла;
5. Можна з'їсти грифель від простого олівця. Щоб зуби не забарвилися у сірий колір, поламайте грифель на шматочки та запийте водою. Спосіб потрібно використовувати обережно, оскільки температура підвищиться різко і може доходити до 40 градусів;
6. Допомагають відвари ехінацеї, шипшини, женьшеню, м'яти;
7. Прийміть теплу ванну;
8. Допомагає тепла ножна ванна. У воду додаються 3-4 ложки гірчиці;
9. Натріть пахвові западини меленим перцем, гірчичним або часниковим порошком;
10. Якщо ви нормально почуваєтеся, зробіть фізичні вправи, які стимулюють кровообіг.

Найчастіше температура 34,5 у дорослих виникає при переохолодженні через тривале перебування на морозі або в холодній воді.

Перша допомога

1. Змінити мокрий одяг на сухий, якщо людина знаходилася у воді;
2. Укутати людину якнайтепліше, кінцівки розтерти м'якою тканиною;
3. Дати випити гарячий солодкий чай;
4. Постаратися якнайшвидше доставити постраждалого до лікаря.

На закінчення слід зазначити, що це рекомендації щодо корекції самопочуття при гіпотермії повинен давати лікар. Не захоплюйтесь самолікуванням.

Багато людей звикли звертати увагу лише на підвищення температури, а ось її зниження вони найчастіше просто не надають особливого значення. А це явище, у свою чергу, може сигналізувати про розвиток патологічних станів та деяких захворювань, у тому числі серйозних.

Спочатку слід сказати, що нормою вважається коливання температури тіла від 35,8°C до 37°C. Інші показники будуть відхиленням. Наприклад, температура тіла, яка знизилася до 29,5°C, може спричинити втрату свідомості, а до 27°C – настання коми, коли відбувається збій у роботі серцево-судинної та дихальної систем органів.

Для виявлення причин низької температури тіла необхідно розуміти, яким чином в організмі протікають процеси терморегуляції, які підтримують температуру тіла людини на потрібному рівні (близько 36°C). Також важливо знати, які види терморегуляції існують.
Різновиди терморегуляції та причини їх порушень

1. Поведінкова
Коли порушується поведінкова терморегуляція, людина перестає адекватно приймати температуру довкілля. Причиною такого порушення може стати:

• вплив на організм алкоголю;
• психічний розлад;
• Вплив на організм наркотичних речовин.

Наприклад, під впливом наркотичних засобів чи алкогольних напоїв людина може відчувати холоду. В результаті він переохолодиться і просто замерзне, що нерідко призводить до значного зниження температури тіла (до 25 ° C). Такий стан небезпечний не лише для здоров'я, а й для життя.

2. Фізична
Внаслідок функціональних збоїв фізичної терморегуляції організм людини втрачає тепло за рахунок надмірного розширення кровоносних судин, які перебувають у такому стані протягом тривалого часу. Таким станом нерідко страждають гіпотоніки – люди зі зниженим артеріальним тиском.
Також причиною порушень фізичної терморегуляції можуть бути ендокринологічні захворювання, що супроводжуються таким симптомом, як підвищене потовиділення. Незначні порушення цього виду терморегуляції спостерігаються у людей під час емоційного стресу. Але такий стан легко усувається.

3. Хімічна
До причин порушення хімічної терморегуляції можна віднести:

• інтоксикацію організму;
• період вагітності;
• ослаблення імунної системи;
• хронічну астенізацію організму;
• ендокринні захворювання;
• зниження рівня гемоглобіну у крові;
• перенапруга.

Температура 36°C: що це означає?

Цей температурний показник може бути присутнім і у здорових людей. Причиною такого стану може бути:

• нещодавно перенесене захворювання;
• ранковий час, коли всі процеси в організмі протікають повільніше, ніж звичайно;
• вагітність;
• безконтрольний прийом лікарських засобів;
• недостатнє постачання організму вітаміном С;
• перевтома, втома.

Також температура тіла, що дорівнює 36°C, може говорити про розвиток деяких хвороб і спостерігатися за таких станів, як:

• порушення у роботі надниркових залоз:
• знижені функції щитовидної залози;
• тривале голодування, внаслідок якого організм виснажується (нерідко відзначається при неправильному дотриманні дієт);
• патології головного мозку;
• суттєва крововтрата;
• хронічно протікає бронхіт.

Первинні ознаки зниження температури

До симптомів, які можуть свідчити про зниження температури, належать:

• підвищена сонливість;
• апатичний стан, загальне нездужання;
• втрата апетиту;
• загальмованість розумових процесів;
• дратівливість.

Якщо зниження температури тіла спостерігається у маленької дитини, її обов'язково слід показати лікареві. Якщо ж у дорослої людини протягом тривалого часу зберігається температура близько 36 ° C, але при обстеженні у неї не було виявлено будь-яких патологій, людина бадьора і чудово почувається, її стан можна розцінювати як норму.

Знижена температура тіла людини: причини залежно від захворювань та інших патологічних станів

1. Загострення хронічних хвороб

Нерідко температура тіла знижується, якщо захворювання, що протікають хронічно, перебувають у активній стадії. Це безпосередньо з зниженням захисних сил організму (імунітету), які беруть безпосередню участь у терморегуляції організму. Через деякий час починають проявлятися симптоми основного хронічного захворювання і температура може, навпаки, підвищитися. Це відбувається через розвиток запальних процесів в організмі. Тобто, падіння температури – це первинний сигнал загострення хронічної хвороби.

2. Патології головного мозку

Зниження температури може бути одним із симптомів пухлинних новоутворень у головному мозку. Справа в тому, що ці пухлини здавлюю мозок, порушуючи кровообіг у ньому, що призводить до розладу терморегуляції організму.

Крім зниження температури, пухлини головного мозку можуть виявляти себе та наявністю іншої симптоматики, а саме порушенням:

• мовних здібностей;
• чутливість;
• рівня тих чи інших гормонів;
• роботи вегетативної системи;
• внутрішньочерепного тиску (у бік підвищення). Це супроводжується нападами нудоти, блюванням, запамороченням;
• пам'яті;
• мозкового кровообігу, що супроводжується сильними головними болями, які складно усунути за допомогою прийому анальгетиків;
• координації рухів;
• слуху;
• психіки (слухові та візуальні галюцинації тощо).

3. Хвороби щитовидної залози

Нерідко зниженням температури тіла супроводжується таке захворювання, як гіпотиреоз, що характеризується функціональними порушеннями щитовидної залози, а також недостатнім продукуванням нею тиреоїдних гормонів. Дані гормони підтримують нормальну життєдіяльність всього організму, зокрема і роботу органів нервової системи.

Найчастішими проявами гіпотиреозу вважаються:

• ламкість нігтів;
• збільшення маси тіла;
• швидка стомлюваність;
• мерзлякуватість;
• проблеми із пам'яттю;
• сухість шкірних покривів;
• часті запори.

4. Перенесені інфекції

Частим супутником станів, що виникають після перенесених вірусних та бактеріальних інфекцій, є низька температура. Внаслідок захворювання ресурси організму вичерпалися. Насамперед, це стосується нервової та імунної систем. А центр терморегуляції, розташований у гіпоталамусі, як відомо, належить саме до нервової системи.

5. Патології надниркових залоз

Нерідко симптом як зниження температури зустрічається за наявності хвороб надниркових залоз. Насамперед, це стосується недостатності надниркових залоз, іншими словами, захворювання Аддісона. Воно досить тривалий час розвивається безсимптомно і дається взнаки, коли переходить у хронічну стадію.
Такий стан характерні такі прояви:

• слабка потенція;
• депресивні стани;
• прискорене сечовипускання;
• дратівливість та запальність;
• ломота у м'язах;
• втрата апетиту;
• зниження ваги;
• поколювання та оніміння в кінцівках;
• підвищена спрага.

6. Вегето-судинна дистонія

У людей, які страждають на цю патологію, спостерігаються порушення терморегуляції через коливання артеріального тиску, що призводить до тепловтрат. При вегето-судинній дистонії може спостерігатися як нестійке стійке підвищення температури, так і її зниження.

До симптомів даного захворювання, що часто зустрічаються, можна віднести:

• порушення у роботі органів дихання;
• больові відчуття у сфері серця;
• тахікардію;
• розлади сну;
• мерзлякуватість кінцівок;
• запаморочення;
• непритомність.

Імунодифіцитний стан, крім низької температури, супроводжується:

• ознобом;
• збільшенням розмірів лімфатичних вузлів;
• частими простудними захворюваннями;
• рідким випорожненням;
• порушеннями нервової системи;
• збоями у роботі травної системи;
• розвитком пухлинних новоутворень;
• підвищеним потовиділенням (особливо вночі доби);
• втратою ваги;
• слабкістю у всьому тілі.

8. Інтоксикації

Як відомо, при інтоксикаціях температура підвищується. Але в деяких випадках вона може значно знизитися. Це з пригніченням нервової системи, що бере участь у процесах терморегуляції організму.

Сильні інтоксикації, окрім низької температури, можуть проявляти себе у вигляді таких симптомів:

• втрата свідомості;
• неврологічні розлади. Наприклад, коли людина поринає в «безпробудний» сон, який змінюється періодами крайнього збудження;
• ураження печінки та нирок;
• блювання, нудота, діарея;
• слабкість;
• крововиливу різного ступеня вираженості (починаючи з одиничних дрібних цяток, закінчуючи великими синцями);
• зниження артеріального тиску;
• прискорене серцебиття;
• порушення кровотоку у кінцівках;
• мармуровість шкірних покривів.

9. Нейроциркуляторна дистонія

Така хвороба, як нейроциркуляторна дистонія, характеризується порушеннями судинної системи, що спричиняє розвиток гіпотонії – зниженого артеріального тиску. При такому стані спостерігається розширення судинних русел, відповідно, йдуть тепловтрати та зниження температури тіла.
Крім гіпотонії, це захворювання поводиться наступною симптоматикою:

• задишкою;
• тахікардією;
• тремором у кінцівках;
• панічними атаками;
• гіпергідроз;
• запамороченнями.

10. Виснаження організму (кахексія)

При такому стані спостерігається суттєве зниження ваги (іноді сягає 50% від загальної маси тіла). Шар підшкірної жирової клітковини практично зникає, внаслідок чого шкіра стає зморшкуватою і набуває сірого «землястого» відтінку. Також в наявності симптоми вітамінної недостатності.
Крім того, при виснаженні організму нігті стає ламким, а волосся - витонченим і тьмяним. Нерідко при кахексії виникають часті запори. У жінок зменшується обсяг циркулюючої крові, що спричиняє відсутність менструацій.

Також за виснаження можуть спостерігатися психічні розлади. На самому початку виникає астенія – сльозливість, уразливість, дратівливість, слабкість та депресія. У разі успішного лікування патології, астенія все одно, протягом деякого часу, ще буде присутня, а також супроводжуватиметься зниженою температурою тіла.

11. Анемії

Дані стану, зазвичай, стають наслідком неправильно збалансованого раціону харчування. Наприклад, недостатнє вживання продуктів, що містять у своєму складі залізо.

Симптоматика, що проявляється при залізодефіцитному стані:

• утруднене ковтання. Людині здається, що у її гортані знаходиться стороннє тіло;
• пристрасть до солінь, копченостей, прянощів та гострих страв;
• атрофія сосочків, розташованих на поверхні язика;
• погіршення стану волосся, нігтів та шкіри;
• тахікардія;
• сухість в роті;
• знижена працездатність, швидка стомлюваність.

12. Променева хвороба
При хронічному перебігу променевої хвороби, коли організм тривалий час впливає іонізуюче випромінювання, також нерідко відзначається знижена температура тіла. Що стосується гострої течії даного захворювання, такий стан, навпаки, характеризується підвищенням температури.

Симптоматика, що супроводжує знижену температуру при променевій хворобі:

• сухі шкірні покриви;
• розвиток дерматологічних захворювань;
• наявність ущільнень у сфері опромінених ділянок;
• катаракта;
• поява злоякісних новоутворень;
• пригнічена статева сфера;
• зниження захисних сил організму.

13. Істотна крововтрата
Внаслідок травм великі артерії можуть отримати пошкодження, що призводить до зменшення обсягів циркулюючої крові. Це спричиняє порушення терморегуляції і, відповідно, зниження температури тіла.

Найбільш небезпечними вважаються внутрішні кровотечі. Наприклад, у шлуночках головного мозку, у плевральній та черевній порожнинах. Такі кровотечі досить складно діагностуються і, як правило, для їх усунення потрібне оперативне втручання.

14. Гіпоглікемія
Знижений рівень цукру на крові також веде до зниження температури тіла. Такий стан може виникнути при фізичному виснаженні організму і при незбалансованому раціоні харчування, де є велика кількість борошняних виробів і солодощів. Нерідко такий стан стає провісником цукрового діабету, що розвивається.
Інші симптоматичні прояви при гіпоглікемічному стані:

• головний біль;
• розширені зіниці;
• напади нудоти та блювання;
• гіпергідроз;
• неадекватна поведінка;
• тахікардія;
• уповільнений кровообіг;
• м'язове тремтіння;
• порушення рухових функцій;
• сплутаність свідомості (наслідком може стати непритомність та/або кома);
• тахікардія;
• втрата чутливості.

15. Перевтома

Хронічне перевтома, яке може бути пов'язане, наприклад, з постійними емоційними стресами або недосипанням, може спричинити зниження температури тіла. Якщо після тривалих навантажень організм не отримує компенсуючого відновлення, може статися збій у будь-якій із систем органів. Також це спричиняє розвиток виснаження.

16. Шокові стани

Усі шокові стани, зазвичай, супроводжуються зниженням температури тіла. У медицині існує класифікація таких станів залежно від характеру, ступеня тяжкості та локалізації ушкодження. Розрізняють такі шокові стани:

• нейрогенний (порушення ЦНС);
• кардіогенне (порушення серцево-судинної діяльності);
• інфекційно-токсична (гострі інтоксикації);
• комбіноване (поєднання різних видів шокових станів);
• септичне (масове зараження крові);
• травматичне (больовий синдром);
• анафілактична (алергічні реакції).

При практично будь-якому з видів шокового стану у потерпілого спостерігаються такі симптоми:

• порушення у роботі органів дихання;
• тахікардія;
• вологі шкірні покриви, які набувають блідого або синюватого відтінку;
• знижений артеріальний тиск;
• сплутаність свідомості (загальмованість чи, навпаки, збудження);
• скорочення обсягу сечі, що виділяється.

Вагітність та знижена температура тіла

Іноді при настанні вагітності у жінок спостерігається зниження температури тіла. Дізнатися, чи стала причиною зниження температури вагітність, можна об'єктивно оцінивши стан жінки. В даному випадку у неї матимуть місце такі симптоми:

• напади нудоти;
• втрата апетиту;
• блювання;
• мерзлякуватість нижніх кінцівок;
• непритомність;
• тривалий головний біль.

Що робити за зниженої температури?

Щоб знати, як усунути низьку температуру, потрібно з'ясувати причину її зниження. Якщо протягом дня температура коливається в межах від 35,8 ° C до 37,1 ° C - це вважається нормою. Наприклад, вранці показники нижчі, ніж у вечірній час доби.

Якщо протягом кількох днів температура, яка вимірюється тричі на добу, є зниженою, зверніться до лікаря. Фахівець призначить необхідні обстеження і після визначення причин, що викликали зниження температури, призначить компетентне лікування. Лікар може призначити такі дослідження:

• УЗД щитовидної залози та внутрішніх органів;
• флюорографію;
• загальний клінічний та біохімічний аналізи крові;
• рентген грудної клітки.

Якщо аналізи покажуть, що ви маєте серйозні захворювання, вас обов'язково спрямують до відповідних фахівців.
У разі виявлення зниженого імунітету вам призначать прийом вітамінних комплексів, імуномодуляторів, а також скоригують раціон харчування.
При зниженій температурі, яка стала наслідком переохолодження, потрібно напоїти потерпілого гарячим солодким чаєм і накрити теплою ковдрою. Також можна зігрітися за допомогою теплої ванни.

У представниць прекрасної статі температура може знижуватися або підвищуватись залежно від менструального циклу.
Щоб запобігти розвитку станів, що супроводжуються зниженням температури тіла, дотримуйтесь профілактичних заходів. Найчастіше буйте на свіжому повітрі, уникайте стресів, правильно харчуйтеся, займайтеся спортом і гартуйте організм.

Знижена температура тіла у дорослого нерідко виникає внаслідок індивідуальних особливостей організму і ніякої шкоди здоров'ю не становить. Але найчастіше гіпотермія є свідченням розвитку процесів патологічного характеру. Щоб повернути показники у норму, важливо виявити основну причину, що спровокувала різке зниження значення.

Тривала низька температура тіла говорить про розвиток хвороби

Яка температура тіла вважається зниженою у дорослих

Показник змінюється протягом дня, як у чоловіків, так і у жінок – вранці він трохи нижчий від звичного значення, а ввечері, навпаки, починає підвищуватися. Для здорової дорослої людини температура нижче 36 градусів протягом тривалого часу є зниженою.

Чим небезпечна низька температура

Низька температура становить небезпеку для організму і призводить до погіршення роботи:

• головного мозку;
• вестибулярного апарату;
• обмінних процесів;
• нервової системи;
• серця.

При критичному зниженні температури тіла нижче 32 градусів людина може впасти у стан коми. Відсутність своєчасної допомоги лікарів збільшує ризик смерті.

Чому температура тіла знижена

Нестабільна температура виникає внаслідок впливу зовнішніх та внутрішніх факторів.

Застуда

Зниження температури спостерігається при застуді внаслідок сильного переохолодження. Необхідно прогріти кімнату, лягти в ліжко та помістити під ноги грілку. Щоб не завдати більшої шкоди здоров'ю, забороняється розтирання з використанням спирту або оцту. При ГРВІ внаслідок сильного виснаження організму хворого спостерігається падіння показника температури тіла та тахікардія.

При вегето-судинній дистонії спостерігаються часті напади мігрені

Зневоднення

При отруєнні відбувається інтоксикація організму, що призводить до сильного зневоднення, слабкості та зниження температури тіла. Погіршення стану стає причиною судом, зниження тиску та втрати свідомості. Потрібно в найкоротший термін викликати лікаря, який, залежно від тяжкості стану, пропише необхідне лікування або забере хворого до стаціонару. До приїзду лікаря рекомендується вживати негазовану воду, зелений чай та компот із сухофруктів.

Зниження гемоглобіну в крові та зменшення кількості еритроцитів призводить до кисневого голодування, і, як наслідок, зниження показника температури, погіршення працездатності, сильної блідості шкіри.

Часті болі в животі говорять про патологію надниркових залоз

Печінкова недостатність

Приводить до порушення терморегуляції та нестачі глікогену. Основні симптоми - втрата апетиту, різке скидання ваги, нудота, погіршення пам'яті, поява жовтуватого відтінку шкірних покривів. Діагностика проводиться за допомогою біохімічного аналізу крові та УЗД черевної порожнини.

При проблемах з печінкою шкіра набуває жовтого відтінку.

Хвороби ендокринної системи

При цукровому діабеті відзначається часте сечовипускання, сильна спрага та сухість у ротовій порожнині, оніміння кінцівок, втрата ваги, підвищення апетиту. Порушення у роботі щитовидної залози супроводжуються збоєм водно-сольового балансу, що призводить до стрибків значення – після високої температури, через деякий час, відзначається низький показник. Також виділяються такі симптоми, як сухість шкіри, безпричинний набір ваги, запори та сильна набряклість.

Слід здати аналізи на рівень цукру в крові та визначення гормонального фону щитовидної залози.

При хворобах ендокринної системи набрякають кінцівки

Інфекції вірусного та бактеріального характеру

Після хвороби робота імунної системи нормалізується поступово, у міру одужання спостерігається занепад сил та гіпотермія. Головна особливість – протягом дня показник тримається на рівні 37 градусів і вище, а надвечір знижується до 35, що супроводжується сильним потовиділенням та сонливістю. У середньому такий стан триває до 2 тижнів.

Вірусні патології характеризуються сильним потовиділенням

Пухлини

Наявність доброякісних або злоякісних новоутворень призводить до порушень координації рухів, зниження температури, появи головного болю та постійного відчуття холоду в кінцівках. Потрібно створити комп'ютерну томографію.

Виношування дитини

У жінок під час вагітності показник буває меншим за норму – подібний стан, за відсутності болю та погіршення самопочуття, не означає наявність патологій і не потребує допомоги лікаря.

Зниження температури тіла під час вагітності це нормальне явище

Відзначається зниження показника перед початком менструацій або за менопаузи.

Деяким людям властива вроджена гіпотермія - це означає, що для них знижена температура вважається нормальною і не призводить до почуття дискомфорту.

Що робити при зниженій температурі

Для боротьби з нестабільною температурою внести зміни до звичного способу життя:

1. Щодня робити зарядку та приймати контрастний душ. Лягати спати в заздалегідь провітряній кімнаті.
2. Слідкувати за збалансованістю щоденного раціону та вживати не менше 2 л води на добу. Є чорний шоколад, пити міцну каву, чай з малиною або тепле молоко з медом.
3. Приймати вітаміни для зміцнення імунітету. Відмовитися від алкоголю та цигарок.
4. Приділяти більше уваги відпочинку, уникати недосипання, перенапруг та сильних стресів.
5. Регулярно підтримувати нормальну температуру тіла. Правильно підбирати одяг, щоб у ньому не було жарко чи надто холодно.
6. Відмовитись від прийому медичних препаратів без призначення лікаря.

Підвищити температуру можна за допомогою ванн для ніг - в ємність з теплою водою слід додати 5 крапель евкаліптового масла або 1 ст. л. гірчичного порошку. Робити процедуру по півгодини кілька днів поспіль.

Описаний комплексний підхід допоможе очистити організм від шлаків, розширити судини, нормалізує процеси метаболізму та стимулює кровообіг. Після проведення процедур необхідно знову зробити вимірювання температури – якщо показник досяг допустимого значення, рекомендується контролювати стан протягом кількох днів. Якщо температура підвищується, то знижується потрібно пройти обстеження у лікаря.

Коли потрібно викликати швидку допомогу

Необхідно викликати лікаря, якщо:

• у хворого небезпечно низька температура, що призвела до втрати свідомості;
• після вжиття необхідних заходів, показник продовжує опускатися;
• низьке значення виявлено в людини похилого віку, причому її самопочуття погіршується;
• зниження температури супроводжується частою блювотою, підвищеною пітливістю, задухою, сильним болем, кровотечею, занадто високим або низьким тиском, порушенням зорової та слухової функції.

Якщо температура впала до 34 градусів можливий розвиток інфаркту, сильна інтоксикація організму, анафілактичний шок або внутрішня кровотеча – відсутність лікарської допомоги може призвести до смерті.

Слід уважно ставитися до свого здоров'я, існує безліч причин появи гіпотермії - неправильно поставлений діагноз, і неправильно підібране лікування завдасть значної шкоди організму.