Какви са опасностите от ниската телесна температура? Ниска телесна температура. Какво да правя? Какво да правим при ниски температури

Всеки може да изпита състояние, при което внезапно започва да изпитва треска. Причините за това могат да бъдат много различни, вариращи от настинка до инфекциозно заболяване. Какво да направите в този случай не е тайна. Необходимо е да се измери температурата и ако тя надвиши 38 градуса, вземете антипиретик.

Но може да се случи напълно обратната ситуация. Пациентът може да изпита твърде ниска телесна температура (хипотермия). Това състояние е придружено от следните симптоми:

• прострация;
• обща слабост;
• сънливост;
• световъртеж;
• припадък;
• летаргия;
• треперене;
• бавна реакция;
• раздразнителност;
• слаб пулс;
• хипотония;
• загуба на съзнание;
• затруднения в движението;
• халюцинации (в особено тежки случаи).

Въпреки факта, че състояние, при което се появява ниска температура при възрастен или дете, е рядко, трябва да се обърне необходимото внимание на този проблем.

Има ли норма?

Дългосрочното състояние на хипотермия може да доведе до необратими последици в тялото, вариращи от нарушаване на вътрешните органи до смърт.

Ако 35 градуса е норма за човек, това показва наличието на хронично заболяване в тялото му. Ако термометърът не показва повече от 32 градуса, тогава има голяма вероятност пациентът да изпадне в кома, а при 29 - да умре.

Като се има предвид, че всички хора имат свои индивидуални характеристики на тялото, вероятно е да има леки отклонения от нормата. Ако пациентът се чувства добре, прегледите не са разкрили никакви патологии, няма оплаквания или хронични заболявания, тогава това най-вероятно е изключение, което потвърждава правилото.

Медицински погледнато, средните граници на нормалната температура са от 35,5 до 37 градуса. Различни фактори могат да повлияят на колебанията:

• Часове от деня;
• фаза на менструалния цикъл;
• възраст;
• влияние на околната среда;
• бременност;
• индивидуални характеристики на тялото.

Какво означава това условие?

Хората, които за първи път изпитват хипотермия, се чудят защо се случва това. Всъщност може да има много причини, нека да разгледаме най-често срещаните:

• намален имунитет - ако сте спрели да се храните правилно или сте претърпели някакво заболяване, тогава е вероятно защитните сили на тялото да са отслабени и е необходимо време, за да ги възстановите;
• липса на витамини - недохранване, спазване на монодиета, изключване на всякакви храни, както и дефицит на мазнини и въглехидрати;
• инфекциозни заболявания - всяко заболяване отслабва имунната система и ако е придружено от повишаване на температурата, тогава прекомерната употреба на антипиретици може да доведе до страничен ефект и значително да намали температурата;
• хипотермия на тялото - когато настъпи студено време, бъдете особено внимателни и избягвайте измръзване;
• дълъг престой в студена вода - ако предпочитате контрастен душ или зимно плуване, имайте предвид, че студената вода може да понижи телесната ви температура;
• преумора;
• хранително отравяне или интоксикация поради прекомерна консумация на алкохол;
• понижено ниво на хемоглобина;
• вътрешно кървене;
• приемане на определени лекарства - приемането на антидепресанти или хапчета за сън може да причини хипотермия;
• предозиране на лекарства;
• хормонален дисбаланс - ако жената е бременна или има овулация, тогава са възможни температурни промени;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• хронични бъбречни и чернодробни заболявания;
• мозъчни заболявания;
• хипертония или хипотония;
• онкология;
• ХИВ СПИН;
• диабет;
• пневмония;
• сепсис;
• хелминти;
• Остра респираторна инфекция - при деца в предучилищна възраст един от симптомите на респираторно заболяване може да бъде ниската температура.

Диагностика

Ако имате очевидна хипотермия, Вашият лекар може да назначи следните тестове:

• общ анализ на урината;
• общ кръвен анализ;
• измерване на температурата;
• измерване на налягането;
• електрокардиограма;
• Рентгенов;
• почасова диуреза;
• Пулсова оксиметрия.

Как да се нормализира състоянието?

Познавайки симптомите и причините за хипотермия, трябва да разберете как да действате и какви действия трябва да предприемете, за да повишите температурата си.

1. Ако термометърът показва под 34 градуса, незабавно се обадете на линейка.
2. Поставете човека в леглото или на място, което е защитено от студ.
3. Ако е възможно, покрийте цялото тяло или поне крайниците. Оставете главата си отворена.
4. Ако дрехите ви се намокрят, веднага ги съблечете и облечете сухи.
5. Ако пациентът се чувства добре, тогава можете да вземете вана с температура не повече от 37 градуса.
6. Можете да поставите грейка с топла вода или термо одеяло върху гърдите си.
7. Уверете се, че пациентът приема достатъчно течности. Предпочитайте топъл чай или плодова напитка.
8. Никога не използвайте кафе или алкохолни напитки за повишаване на температурата.
9. Ако пациентът припадне или загуби съзнание и пулсът му не се усеща, започнете да правите изкуствено дишане и компресия на гръдния кош преди пристигането на линейката.

Ако забележите температурни колебания, незабавно се консултирайте с лекар за всякакви отклонения от нормата. Особено ако се появи хипотермия при дете. Тялото на детето е много по-чувствително от възрастен и реагира по-остро на промените във функционирането на вътрешните органи.

По-голямата част от хората започват да се тревожат, когато телесната им температура се повиши над нормалната. телата са доста рядко явление. Много събития, но ако тази температура продължи дълго време, трябва да посетите лекар. Причините за такова отклонение от нормата могат да бъдат умора, преумора или предишно заболяване. Но често причините за това са скрити в сериозно заболяване, това може да е „звънец“ от тялото.

Каква телесна температура се счита за ниска?

Лекарите смятат, че телесната температура от 35,5 градуса или по-ниска е значително отклонение от нормата. Защо ниската телесна температура може да бъде опасна? Факт е, че отклонението от температурната норма е причинено от нарушение във функционирането на центъра за терморегулация, който се намира в мозъка на всеки човек. Това разстройство е следствие от изчерпване на нервната система или характеристика на хода на определени заболявания, които ще бъдат разгледани по-долу.

Ниска телесна температура на човека: причина

Нека да разгледаме основните причини:

• Обостряне на хронични заболявания, които вече съществуват в човешкото тяло. Ако имате сериозни хронични заболявания, тогава ниската телесна температура трябва да бъде добра причина да посетите лекар. Причините за ниската температура може да се крият в неприятно усложнение.
• Развитието на хипотиреоидизъм е заболяване, характеризиращо се с нарушаване на щитовидната жлеза. Това може да е следствие от хормонални и други проблеми в човешкото тяло.
• Ниска температура може да се наблюдава в резултат на увреждане на надбъбречните жлези. Ако имате проблеми с надбъбречните жлези, опитайте се да пиете повече вода и да ядете по-често дини и пъпеши.
• Употреба на наркотици в големи количества. Ако използвате силни лекарства безразборно и без консултация с квалифициран лекар, не се изненадвайте, ако развиете ниска телесна температура. Причините се крият в неправилно подбраните лекарства, които са увредили целия организъм.
• Ниската температура често показва преумора. Не се напрягайте до изтощение. Ако пренебрегнете този знак, който собственото ви тяло ви е дало, прекомерната умора може да доведе до сериозно заболяване.
• Ако току-що сте имали тежка вирусна или бактериална инфекция, като грип или настинка, ниската температура може да е част от нормалния процес на възстановяване на тялото ви.
• Бременността може да бъде причина за ниска температура. Токсикозата, която възниква по време на бременност, може да бъде придружена от ниска температура. Няма нужда да се страхувате от това, но трябва внимателно да наблюдавате състоянието на собственото си тяло в този труден период за една жена.
• Понякога отклонението от нормалната температура е следствие от вътрешно кървене. Ако ниската температура е придружена от гадене и виене на свят, трябва незабавно да се обадите на лекар.
• При физическа хипотермия се наблюдава и ниска телесна температура. Причините за това отклонение са плуване в твърде студена вода или престой на студено.
• И последната популярна причина за спадане на температурата се счита за липса на витамин С.

Трябва да помним, че температура под 35,5 градуса не е нормална! Трябва да разберем причините за това и да направим всичко, за да ги премахнем! Не мислете, че всичко определено ще се разреши от само себе си. Ниската температура е следствие от това, че тялото не може да се справи! Има обаче случаи, когато температурата от 35,5 се е превърнала в индивидуална характеристика на човек. В такива ситуации тази температура не се счита за ниска и не е причина за безпокойство.

Събудихте се рано сутринта и почувствате, че нещо не е наред с тялото ви: ръцете и краката ви са студени, чувствате някакво неразположение, слабост, липса на сила, летаргия, сънливост ...

Първата мисъл, която мина през главата ми: „Просто не се разболявайте, защото предстои отчетен период на работа и като цяло няма достатъчно време, още повече просто да лежите на дивана и да поглъщате хапчета!“

За късмет термометърът изчезна някъде... Спомнихте си, че преди шест месеца сте го сложили в далечен шкаф. Все още трябва да го намерим и да измерим телесната му температура.

Странно, но вместо очакваните 36,6 градуса, скалата ясно показва температура от 35,5 градуса. Може би грешка? Но при повторно измерване намалената температура е очевидна.

Твърде рано е да се прецени коя телесна температура е „по-добра“ за човек - повишена или понижена, без да разберем това напълно. И така, нека най-накрая да разберем какви са причините за ниската телесна температура на човека.

Като начало, нека определим, че ниската телесна температура е температура, равна на 36 или 35,5 или дори по-ниска степен. Какви са първите признаци на ниска температура?

• Първо, това е слабост;
• Второ, това е сънливост;
• трето, това е общо неразположение;
• Четвърто, това е раздразнителност;
• Пето, това е инхибиране на мисловните процеси.

Сега нека го разберем защо телесната температура е ниска??

Първата причина за ниска телесна температура може да бъде обикновена умора. Възможно е да отделяте твърде много време и усилия за работата си, да работите извънредно, често да оставате след работа и просто да не сте били на почивка от дълго време. Периодичната липса на сън, постоянните тревоги, стресовите ситуации, прекомерният психически и дори физически стрес не минават без да оставят отпечатък върху тялото ви и по този начин то започва да ви „сигнализира“ за това. В този случай на помощ ще ви дойдат тинктури от валериана и майчинка, които можете да приемате преди лягане.

Втората причина за понижаване на телесната температура може да бъде загуба на сила, липса на желязо в тялото ви, тоест анемия. За да проверите това, трябва незабавно да направите общ кръвен тест и да проверите нивото на хемоглобина. През пролетта, когато тялото започва да страда от липса на достатъчно витамини, диагноза като желязодефицитна анемия не е изненадваща. Така че не трябва да се страхувате от това веднага, просто трябва да вземете всички необходими мерки за това навреме, разбира се, след консултация с Вашия лекар.

Третата причинаНиската телесна температура може да наруши имунната система на тялото ви. Възможно е наскоро да сте претърпели доста сериозно заболяване и тялото ви да е отслабнало, като сте отделили много енергия за борба с това заболяване. Или може би сте били на някаква диета и сте постили, като по този начин се опитвате да приведете тялото си в по-добра форма, но в същото време сте изчислили неправилно броя на килокалориите? Знайте, че в този случай е необходимо спешно да започнете да приемате витамини и да се храните здравословно и балансирано.

Четвъртата причинапонижаването на телесната температура може също да доведе до липса на витамин С в тялото ви. Така че бързо отидете до магазина за пресни портокали и мандарини, чието ядене не само носи големи ползи за тялото ви, но и бързо ви поставя в страхотно настроение за целия ден, което е важно. Също така придобийте навика да пиете чай с лимон, но не забравяйте, че витамин С се разрушава при високи температури.

Петата причина за ниска телесна температура може да бъде такъв лош навик като самолечение. Не е тайна, че всички понякога обичаме да си „играем на лекари“, особено когато просто ни мързи да отидем в болницата; въз основа на един симптом можем да „идентифицираме“ определено заболяване в себе си и веднага да „предпишем“ неговото лечение . По този начин в тялото може да попадне прекомерно количество лекарства, което може да доведе до интоксикация на тялото. Подобни действия са изключително погрешни, тъй като шегите с лекарствата и особено с техните дози обикновено са изпълнени с опасност. Погрижете се за собственото си здраве - никога не се самолекувайте.

Шестата причинаНамаляването на телесната температура може да доведе до обостряне на всякакви хронични заболявания. Ако имате такива, опитайте се винаги да „държате пръста си на пулса“ и да наблюдавате състоянието на тялото си. При първите симптоми не отлагайте посещението при лекар твърде дълго.

Седмата причинаможе да има понижена телесна температура хипотиреоидизъм. За тези, които за първи път чуват за този медицински термин, обясняваме, че той означава намаляване на активността на щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът не е заболяване, това е състояние на организма, причинено от продължителни недостатъчни нива на тиреоидни хормони. Тъй като тази жлеза играе важна роля в живота на човешкото тяло, трябва да приемем този проблем сериозно, но без паника. Също така е необходимо да се види лекар.

Осма причинаНамаляването на телесната температура може да причини проблеми с надбъбречните жлези. Ако страдате от увреждане на надбъбречните жлези, определено трябва да имате предвид факта, че трябва да консумирате достатъчно количество вода дневно и, освен ако няма противопоказания, в никакъв случай не се ограничавайте до пиене на много вода, особено през пролетта и през лятото. Ако е възможно, през есента се опитайте да ядете колкото се може повече пъпеши и дини, които прочистват тялото ни, като по този начин го лекуват.

Причината за ниска телесна температура при жените може да бъде нейната „интересна позиция“. Това може да бъде придружено от пристъпи на гадене, изтощително главоболие, липса на апетит и често може да се усеща студ в краката и ръцете. Въпреки факта, че в този случай понижаването на температурата е съвсем разбираемо, все пак трябва да обърнете необходимото внимание на това, тъй като това може да причини припадък при бъдещата майка. Бременната жена трябва да се грижи двойно за здравето си, защото на първо място от нея зависи животът и здравето на нейното неродено бебе.

Ако забележите, че детето ви показва безразличие към храната, станало е апатично и летаргично, тогава първо измерете температурата му, може би това е ниска телесна температура при детето.

Дете има ниска температура - какво да правя?

Ако детето ви има ниска температура, след това се обадете на педиатър; в никакъв случай не правете триене преди това, тъй като в този случай подобни действия могат само да навредят на вашето дете.

Просто дръжте бебето си в ръцете си и го затоплете с цялата си топлина до пристигането на педиатъра.

Ниска телесна температура при дете - причини

Често се случва телесната температура на човек да се понижи в резултат на хипотермия, това се случва главно през студения сезон. Не забравяйте, че е необходимо спешно да се обадите на линейка за този човек. Ако човекът е в съзнание, тогава преди пристигането на линейката можете да му дадете топъл (не горещ!) Сладък чай. В никакъв случай не поставяйте такъв човек в гореща вана, тъй като това може да бъде фатално.

Има случаи на нарушения във физическата и поведенческата терморегулация на човека, при които тялото губи топлина и съответно температурата му се понижава.

Всяка от горните причини е достатъчна причина да отидете в болницата и да нормализирате телесната си температура с медицинска помощ.

Може да ви се покаже:

• физиотерапия,
• балнеолечение - лечение с минерални води, санаториално лечение.

В днешно време, когато околната среда около нас оставя много да се желае, процентът на замърсяване на въздуха е твърде висок, трябва да сме особено внимателни към здравето си. Освен това, помогнете сами на тялото си.

Нашият списък е дълъг, но въпреки това много важен, с помощта на горните методи ще активирате защитните свойства на тялото си.

Какво да правите, ако имате ниска телесна температура? Как можете да го увеличите? Така…

Първи метод. Трябва да легнете в топло легло. Не забравяйте да се завиете с няколко одеяла.

Втори метод. Тъй като топлината тече към тялото през краката, използвайте нагревателна подложка или бутилки, пълни с гореща вода.

Метод трети. Горещите вани за крака са ефективни. Препоръчително е, когато поставяте краката си в легена, прасците да са във водата. Можете да добавите етерични масла към легена, за да го затоплите. Например евкалипт, жълт кантарион, ела.

Четвърти метод.Препоръчва се да се пие вкусен горещ чай с мед. По желание може да замените меда със сладко от малини или тинктура от жълт кантарион. Именно по този начин можете лесно и бързо да повишите температурата на човешкото тяло.

Метод пети. Много странно, но ефектно. За да увеличите човешките градуси, се препоръчва да вземете молив и да издърпате оловото. И тогава стилусът трябва да бъде счупен, раздробен и пиян. Помага за повишаване на температурата, макар и за няколко часа.

Метод Шести. Можете да натриете подмишниците си например със сол или черен пипер.

Метод седми. Направете няколко физически упражнения. Те ще натоварят тялото и лесно ще ускорят пулса. Следователно тялото ще се затопли.

Осми метод. Положителните емоции влияят много добре на организма. Така че смейте се шумно и весело. И също така се опитайте да създадете лека и радостна среда около себе си и се пригответе за възстановяване.

Забележка: ако не можете да повишите телесната си температура през следващите два до три дни, трябва да се консултирате с лекар специалист.

• обелени орехи,
• сушени кайсии,
• стафиди,
• сини сливи (без костилки),

Смелете горните съставки в блендер, с изключение на меда. След това изсипете получената маса с мед, разбъркайте всичко добре. Няма специални инструкции относно частите на всички компоненти, вземете всичко от съотношение 1:1. Приемайки само една чаена лъжичка от това сладко лакомство веднъж на ден сутрин, вие не само ще повишите жизнеността си, но и ще подобрите работата на стомашно-чревния си тракт. А за укрепване на имунитета ни баба винаги ни даваше чай от касис, който не само е богат на витамин С, но има и уникален вкус.

Погрижете се за здравето си, защото това е втората най-важна ценност след живота, дадена на човек от раждането. Здраве за вас и вашите близки!

Температурните колебания, особено ниските стойности, сигнализират за проблеми в тялото. Най-честата причина за безпокойство е високата температура. Има обаче случаи, когато телесната температура след измерване се оказва намалена.

Според учените нормалната телесна температура варира от 36,2-37,2°C. Най-често срещаният вариант е – 36,6°C. Въпреки това, значителен брой хора през целия си живот (или в някакъв период от него) имат температура, която се различава от нормалната с 0,5 -1 ° C, въпреки че се чувстват абсолютно нормални и имат добри здравословни показатели.

И има много различни причини за това: от сериозни здравословни проблеми до джет лаг. Причината за ниската телесна температура може да бъде и естествено предразположение.

Ниската температура се изразява в следните симптоми:

• общо депресивно състояние;
• слабост;
• постоянно желание за сън;
• бърза умора;
• бледа кожа;
• втрисане;
• световъртеж;
• промени в настроението, с акцент върху негативната страна.

Как да измерваме температурата правилно

Важно е да измервате температурата си редовно, в продължение на няколко дни, по едно и също време.. Препоръчително е да използвате познато измервателно устройство. По време на контролния период е по-добре да избягвате промяна на режима. Например, при стрес температурата често се повишава леко; обилният обяд преди измерването също може да замъгли общата картина.

Можете да използвате всеки термометър. Популярният на Запад термометър, който измерва температурата на лигавицата, е особено удобен за деца. Когато измервате температурата с този уред, е важно да запомните, че температурата в устната кухина обикновено е дори малко по-висока – при класическите 36,6°C, оралното измерване ще покаже 37°C.

През деня колебанията в телесната температура не са необичайни. За повечето хора естественото отчитане на 36°C рано сутрин би било 36,6°C около 16:00 часа.

Жените в различни периоди от менструалния цикъл могат да имат различна телесна температура. Например, по време на овулацията повечето жени отбелязват леко повишаване на температурата, а преди менструация - спад. Продължителната хипотермия също влияе върху температурата.

Постоянно ниската температура е патология

Ниската телесна температура не винаги е патология. Ако се оплаквате от ниски температури, лекарите провеждат прегледи и предписват изследвания, които разкриват наличието на здравословни проблеми. Ако не се открият такива и числата „36“ постоянно се наблюдават на термометъра, температурата се счита за нормална.

Често се наблюдава ниска температура при недоносени бебета и кърмачета. Това се дължи на недостатъчно оформена система за терморегулация и кръвоснабдяване.

Патологията е постоянно ниска телесна температура в рамките на 35°C. Ако продължително време се наблюдава ниска (под 35 ° C) температура, се поставя диагноза „хипотермия“ и се предписват широкомащабни изследвания на тялото, за да се идентифицират причините за отклонението, тъй като тялото не е в състояние да функционира нормално при такава температура.

внимание! При понижаване на температурата до 25°C най-често настъпва смърт.

Причини за ниска телесна температура

Често температурата е само един от симптомите и може дори да не причинява особени неудобства.

ОРВИ

Стойностите под нормалните се появяват на термометъра, когато имате настинка. Причината за ниска температура по време на ARVI може да бъде обща слабост на тялото. Имунната система е най-важният борец срещу инфекциите и вирусите, така че нейното отслабване може да предизвика нова вълна на заболяването.

В същото време, в периода на борба с инфекциозните заболявания, тялото изразходва много хранителни вещества и ниската температура в този случай се дължи на липсата на витамини и минерали.

Освен това телесната температура може да спадне през период, когато настинката е почти победена.Това се наблюдава при приемане на лекарства за понижаване на температурата - тялото самостоятелно се бори със симптомите на заболяването и допълнително действа като фармакологичен агент.

Температурата ще падне и когато пациентът, който все още не е напълно възстановен, реши да прибегне до значителна физическа активност, например спортно обучение. Това ще доведе до бърза умора и ще доведе до понижаване на температурата.

Нисък хемоглобин

Сред причините за ниска телесна температура са ниските нива на хемоглобина, протеин, съдържащ желязо, който помага на кръвоносната система да подхранва цялото тяло. Недостатъчното производство на хемоглобин води до анабиотично състояние на фона на липса на кислород, намаляване на скоростта на метаболизма, което води до понижаване на температурата, особено ако недостигът е постоянен.

В този случай тялото "заспива", намалявайки активността на всички процеси. Често липсата на хемоглобин причинява понижаване на кръвното налягане.

Бременност

Причината за постоянно ниска температура при бременни жени може да бъде нарушение на ендокринната система. Особено често за това е виновна щитовидната жлеза.Понижаването на температурата може да бъде симптом на хипотиреоидизъм, който се изразява в липса на хормони на щитовидната жлеза. Жлезата произвежда твърде малко от тях.

Бременните жени се характеризират с понижаване на температурата с продължителна и постоянна токсикоза. Тялото също реагира под формата на понижаване на температурата с лошо хранене, тъй като след хранене температурата се повишава до нормална.

Друг проблем, за който сигнализират ниските градуси, е отслабеният имунитет. Има вероятност бременната жена да проявява симптоми на диабет. В този случай спадът на температурата е придружен от гадене, повръщане и лепкава пот.

Диабет

Намаляването на температурата при диабетици може да се дължи на две причини:

• липса на глюкоза;
• с достатъчно ниво на глюкоза, невъзможността за нейната правилна обработка и, като следствие, гладуване на тялото и липса на енергия.

Ако температурата спадне значително или ако има резки промени в стойностите за диабет, по-добре е да се свържете с Вашия лекар - това показва сериозни проблеми.

Вътрешен кръвоизлив

Внезапно и необяснимо спадане на телесната температура може да се дължи на вътрешен кръвоизлив. Освен това този проблем възниква както при остро, така и при хронично кървене. Предпоставки за вътрешно кървене: отслабени съдови стени, стомашни язви, туморен растеж.

Съдови проблеми

Проблемите с кръвоносните съдове често водят до смущения в преноса на топлина. Често причината за понижаване на температурата в този случай е лоша съдова пропускливост или лошо пълнене, което води до липса на хранене на кожата и съответно до понижаване на температурата.

Освен това кръвоносните съдове могат да се разширят, което води до понижаване на температурата.

Съдовите проблеми могат да бъдат причинени от наличието на притискаща превръзка или носенето на твърде тесни обувки.

Интоксикация

Намаляването на телесната температура може да е реакция на организма към интоксикация - отравяне.

Отравянето се причинява от различни вещества:

• гъби;
• Храна;
• лекарства;
• алкохол и наркотици;
• отровни вещества.

Интоксикацията се проявява в инхибиране на най-важните функции на тялото (сърдечна дейност, дишане), което води до понижаване на температурата.

Хипотермия

Продължителната хипотермия може значително да намали топлинните характеристики на тялото. Такива случаи не са необичайни дори в относително топла стая с висока влажност или при носене на мокри дрехи.

Не можете да излезете навън с мокра, непокрита глава., дори ако е +10°C, това също заплашва хипотермия.

Гладуване

По време на периода на гладуване температурата спада поради липса на енергия, хранителни вещества и отслабване на тялото. Привържениците на строги диети и терапевтично гладуване трябва внимателно да следят телесната си температура и състоянието на организма като цяло.

Небалансираната диета и гладуването често водят до сериозни здравословни проблеми. Намаляването на температурата сигнализира, че тялото се нуждае от витаминна подкрепа.

Кожни заболявания

Намаляването на телесната температура може да причини кожни заболявания. Микроциркулацията на кръвта се влошава в определени области, терморегулацията като цяло се нарушава, което води до понижаване на температурата. Болестите, които провокират понижаване на телесната температура, включват псориазис, ихтиоза, дерматит и екзема.

Понижаването на температурата възниква по няколко причини:

• съдово увреждане;
• нарушение на микроциркулацията на кръвта;
• недостатъчно хранене на кожата;
• интоксикация, свързана с увреждане на кожата.

При ихтиоза епидермисът се кератинизира, което води до промяна в топлообмена. Големите участъци от засегнатата кожа, например с псориазис или дерматит, изискват повишен кръвен поток, намалявайки общата телесна температура.

сепсис

Когато кръвта е заразена, бактериите в тялото се размножават с фантастична скорост, отравяйки своя гостоприемник. Най-често този процес е придружен от силно повишаване на температурата. Но ако човек е отслабен, може да се наблюдава обратен ефект.

При тежки случаи температурата пада под 35°C, причината е проблем с централната нервна система и спиране на терморегулаторната система. В такава ситуация е необходимо да се предприемат незабавни действия, тъй като тялото практически не може да устои и може да настъпи смърт.

Кожни лезии, наранявания

Значителни кожни лезии (наранявания) причиняват понижаване на температурата. Тъй като нараняванията и раните са придружени от загуба на кръв, има общо отслабване на тялото, ниско кръвно налягане, което от своя страна води до понижаване на температурата.

Надбъбречните жлези

Понижаването на температурата може да причини нарушения във функционирането на надбъбречните жлези. Недостатъчното производство на кортизол или полови хормони не само ще понижи температурата, но и ще причини други болезнени симптоми - умора, раздразнителност, ниско кръвно налягане.

Хипотиреоидизъм

Щитовидната жлеза също може да причини понижаване на телесната температура. При недостатъчно производство на хормони температурата пада.

Мозъчен тумор

Онкологичните заболявания провокират ниска температура. Този симптом е особено често срещан при тумори на хипоталамуса. Тук се намира центърът, отговорен за терморегулацията. С нарастването на тумора, доброкачествен или злокачествен, телесната температура спада.

Астеничен синдром

При астеничен синдром човек страда от много симптоми:

• нарушена координация на движенията и баланса;
• проблеми със зрението;
• недостиг на въздух;
• Слабости;
• световъртеж;
• бледа кожа;
• летаргия.

Намаляването на температурата в този случай се наблюдава на фона на общо отслабване на тялото, свързано с липса на кислород в тъканите. Постоянно ниската телесна температура може да е признак на едно от имунните заболявания. Например пациенти със СПИН се оплакват от този проблем.

Към кой лекар да се обърна, ако имам ниска телесна температура?

Ако температурата е ниска, трябва да се консултирате с терапевт. Именно той ще Ви насочи към всички необходими изследвания. Определено трябва да вземете урина и кръвни изследвания. Ако се установи или подозира заболяване, лекарят ще ви насочи към специалист.

Ниска телесна температура при дете - какво да правя

Ако имате тези признаци, трябва спешно да се обадите на лекар:

• спад на температурата до 34 ° C, с по-нататъшно намаляване;
• силно неразположение, придружено от загуба на съзнание;
• рязък спад на кръвното налягане, увреждане на слуха и зрението, повръщане, разхлабени тъмни изпражнения.

На първо място, важно е да не се паникьосвате. За деца под тригодишна възраст ниската температура може да бъде нормална, както и повишената. Неразвитите механизми на терморегулация могат да изиграят лоша шега в прекалено топла или хладна стая, така че си струва да проверите дали детето не е студено.

При лека хипотермия е достатъчно да го облечете (покриете) топло и да му дадете топла напитка. Ако проблемът не е свързан с хипотермия, трябва да се свържете с вашия педиатър.

Също така причината за ниска температура при дете може да бъде метаболитно разстройство или недостиг на витамини. Във всеки случай е по-добре да не предприемате радикални мерки без лекарско предписание, тъй като това може да навреди.

Ниска телесна температура по време на менопауза - как да се лекува

По време на менопаузата е възможна ниска температура. През този период тялото реагира на промени в хормоналните нива, което провокира температурни колебания. Често след силен прилив температурата пада. Това е свързано с обилно изпотяване. Поради намаляване на производството на естроген, имунитетът намалява, което провокира намаляване на показанията на термометъра.

Какво да правите, ако температурата ви е ниска поради настинка

Ниската температура по време на настинка изисква подходяща почивка. Можете да използвате стари методи и да изпарите краката си, да пиете билков чай ​​с мед. Топли, сухи компреси и топло одеяло помагат на много хора.

Не се увличайте със симптоматични лекарства - те имат антипиретични свойства.През този период трябва да консумирате повече витамини и само топли напитки в големи количества.

Корен от джинджифил

Джинджифилът има загряващо и имуностимулиращо действие, което го прави незаменим помощник при понижаване на температурата. Чай с джинджифил или компреси, добавяне на пресен корен към готвени ястия имат положителен ефект върху тялото не само при ниски температури.

Листа от огнище и коприва

Огнената трева и копривата са известни със своите стимулиращи свойства. Отвара от тези билки ще ви помогне да се справите с падането на температурата.

кафе

Кафето вдига температура, ако изядете 3 ч.л. смляно кафе без питейна вода.

Бани и компреси

Горещата вана може да причини негативни последици, включително смърт.Не трябва да се къпете с температура над 37°C – това е оптималната температура за затопляне на тялото.

При ниски температури можете да използвате топли сухи компреси или техния алкохолен вариант. Основното нещо е да не изгорите кожата - салфетките или кърпите не трябва да са твърде горещи и е по-добре да разреждате алкохола с вода.

Билки и подправки за повишаване на температурата

Подправките, използвани в готвенето, също могат да повишат температурата. Например, канелата подобрява микроциркулацията на кръвта, така че добавянето на малко подправки към чая може да повиши температурата.

Същите свойства има и най-популярната подправка – пиперът. Когато температурата спадне, се използва всякакъв вид пипер, основното нещо, което трябва да запомните е, че колкото по-лют е пиперът, толкова по-ефективно влияе върху телесната температура.

Сред билките, които повишават температурата, са градински чай и риган. Ароматните растения отлично стимулират тялото.

Ако се чувствате задоволително при ниска температура, няма слабост в тялото, а самата температура се поддържа в рамките на 35,5-36 градуса, се счита, че това е нормално. В други случаи, когато състоянието е придружено от бърза умора, добавят се други патологични симптоми или температурата пада под 35,5 °C, трябва да говорим за патология.

Видео за ниска температура при възрастни и деца

Причини за ниска температура:

Какво да направите, ако детето ви има ниска температура:

Падането на телесната температура под средното е доста често срещано явление. Може да възникне по различни причини, при хора от всички възрасти и да има различни последствия.

Опасна ли е ниската температура?

Общоприето е, че нормалните стойности на термометъра са 36,6°C. Всъщност показанията могат да варират през деня в зависимост от храненията, менструалния цикъл и дори настроението. Следователно температурата от 35,5 до 37,0 се счита за абсолютна норма за всеки отделен човек.

Истинската хипотермия, опасна за здравето, а понякога и за живота, започва при температури под 35°C. Ако числата на термометъра са между 35 и 36,6 градуса по Целзий, тогава най-вероятно нищо не застрашава здравето на човека.

Как тялото поддържа температура?

Терморегулацията е сложен процес, който включва мозъка, нервните пътища, хормоналната система и дори мастната тъкан. Основната цел на механизма е да поддържа постоянна температура на „ядрото“, тоест вътрешната среда на човек. Нарушение в която и да е от връзките може да причини повреда на цялата система за производство на топлина и пренос на топлина.

Как да измерваме температурата правилно?

• В подмишницата- най-разпространеният метод за измерване на температурата у нас. Той е прост, но и доста неточен. И така, нормата при този метод варира от 35 ° C до 37,0 ° C. При деца под една година субфебрилната температура се счита за нормална.
• Термометрия в устната кухина– норма за Европа и САЩ, но рядкост за Русия. Може също да не е ефективен при деца, тъй като те често отварят устата си, когато правят измервания, което не се препоръчва.
• Ректален метод(в ректума) е много точен, но се използва по-често при деца. Не се препоръчва да се измерва температурата на новородени ректално (за да се избегне увреждане на червата). Средната температура в ректума е с половин градус по-висока от подмишницата.
• Термометрия в ухотопопулярен в някои страни, но дава много големи грешки.

Живачен термометър— за правилно измерване на температурата в подмишницата, живачният термометър трябва да се държи поне 5 минути.

Цифров термометързадръжте, докато прозвучи звуковият сигнал, проверете температурата. След това задръжте още една минута - ако температурата не се е променила, тогава термометрията е завършена. Ако се е увеличил допълнително, продължете да държите 2-3 минути.

Основното правило: Няма нужда да мерите температурата на здрав човек! Това води до повишена тревожност без причина. Ако изпитвате желание да измервате температурата си всеки ден, това може да е симптом на депресия или тревожност. В този случай трябва да се консултирате с психотерапевт.

Причини за хипотермия

Значителен брой хора по света имат средна телесна температура, която се различава от стандартните норми. Някои хора виждат 37°C на термометъра през целия си живот, докато при други показанията често падат под 36°C. Следователно хипотермията е признак на заболяване само ако са налице други симптоми. Причините за ниска телесна температура могат да включват:

Прекарана вирусна или бактериална инфекция

Всяко инфекциозно заболяване, дори и много леко, принуждава тялото да мобилизира всичките си защитни сили. След заболяване възстановяването настъпва постепенно. Треската преминава в субфебрилна (виж), а след това в ниска температура. Това е придружено от обща слабост, човек се чувства не напълно възстановен. Това състояние може да продължи две до три седмици след края на заболяването.

анемия

Ниската температура, придружена от слабост, замайване и някои други симптоми, може да означава липса на желязо в организма. Кръвният тест за хемоглобин, както и определянето на феритин, помагат да се идентифицира тази патология. Основните признаци на анемия и латентен дефицит включват:

• Изтъняване на косата
• Набраздени и чупливи нокти
• Склонност към сурово месо и други необичайни вкусове
• Възпаление на езика
• Слабост и намалена производителност
• Бледа кожа
• Студени ръце и крака

След предписване на лекарства, съдържащи желязо (Ferretab, Sorbifer и други, вижте), горните симптоми обикновено изчезват в рамките на 2-3 месеца, включително студени тръпки и понижаване на температурата.

Хормонален дисбаланс

Човешката ендокринна система влияе върху абсолютно всички процеси, включително терморегулацията. По този начин туморите и мозъчните травми могат да причинят разрушаване на хипоталамуса, който от своя страна е отговорен за температурата на „ядрото“, тоест постоянната вътрешна температура на човек. Такива състояния винаги ясно се проявяват като нарушения на съзнанието, говора, зрението или слуха, проблеми с координацията, главоболие и повръщане. За щастие сериозните мозъчни заболявания са рядкост. Много по-често причината за ниски показания на термометъра е хипотиреоидизъм.

Хипотиреоидизмът е недостатъчно функциониране на щитовидната жлеза, дефицит на нейните хормони. Подобен неуспех възниква при автоимунно възпаление на жлезата, операция върху нея или лечение с радиоактивен йод. Заболяването се среща доста често (според някои данни при 1-10% от населението) и се проявява с различни симптоми:

• Слабост, намалена производителност
• Наддаване на тегло, подуване
• Втрисане, ниска температура
• Сухота
• Чуплива коса и нокти
• Сънливост, загуба на паметта и обща летаргия
• Хроничен запек
• Брадикардия (забавен сърдечен ритъм)

За да диагностицирате хипотиреоидизъм, трябва да проверите нивото на TSH (тироид-стимулиращ хормон). Ако е по-високо от нормалното, тогава вероятността от това заболяване е висока. Това важи особено за жени над 40 години, чиито роднини имат проблеми с щитовидната жлеза. След диагнозата лекарят предписва заместителна терапия (Eutirox), която ви позволява да се върнете към нормалното здраве и да се отървете от симптомите.

Външни влияния

Човекът е топлокръвно същество, което поддържа постоянна температура в тялото си. Но температурата на кожата (например в подмишницата) доста често намалява по време на замръзване, плуване във вода и престой в хладна стая. В такива случаи е достатъчно да се облечете топло и да измерите температурата: индикаторите бързо ще се върнат към нормалното след затопляне.

Ятрогенна хипотермия

Хипотермия, свързана с лекар, обикновено се появява при пациенти, които са претърпели операция. Ако оставите пациент без одеяло след дълга хирургична процедура, рискът от хипотермия ще бъде висок. Анестезията потиска треперенето, което предотвратява спадането на температурата. Ето защо внимателното внимание към следоперативните пациенти е изключително важно.

Предозиране на антипиретици- Доста често, особено при деца, температурата рязко спада след предозиране на антипиретици. Загрижените родители, когато видят цифри над 38 на термометъра, започват активно да „свалят температурата“. Последствията от такива действия могат да бъдат не само нарушения в терморегулацията, но и тежки стомашни заболявания, както и кървене. Ето защо в никакъв случай не трябва да се злоупотребява с него.

Предозиране на вазоконстриктивни капки- друга причина за ниска телесна температура при дете. Поради общия ефект върху всички съдове, такива лекарства могат да доведат до хипотермия. Ето защо, при нормален хрема, без усложнения, е по-добре да изплакнете носа на детето с обикновен физиологичен разтвор, продаван във всяка аптека.

Гладуване

При продължителни строги диети или принудително гладуване човек губи голямо количество мастни запаси. А мастното депо, заедно с гликогена, отговаря за баланса на производството на топлина и преноса на топлина. В резултат на това слабите и особено мършавите хора често изстиват без видима причина.

Кожни заболявания

Кожните заболявания, които засягат големи участъци от кожата, често водят до понижаване на температурата. Такива последици имат псориазис, тежка екзема и изгаряния. Голямо количество кръв постоянно тече към засегнатите области на кожата, което намалява температурата на човека като цяло.

сепсис

Активното размножаване на бактерии в кръвта и отравяне на организма с техните отпадъчни продукти се нарича сепсис. Както при всяка бактериална инфекция, при септични усложнения по-често се наблюдава повишаване на температурата и то до много високи стойности. Но в някои случаи (при отслабени и възрастни хора) възниква увреждане на нервната система, включително центъра на терморегулацията.

В такава парадоксална ситуация човешкото тяло реагира на нашествието на бактерии с рязък спад на температурата до 34,5 ° C и по-ниско. Хипотермията по време на сепсис е доста неблагоприятен признак. Съчетава се с тежко общо състояние, потискане на съзнанието и дисфункция на всички органи.

Отравяне с етанол и наркотични вещества

Приемът на големи количества алкохол и някои психоактивни вещества може да причини ниска телесна температура на човек. Това се случва в резултат на вазодилатация, потискане на треперенето и ефект върху нивата на глюкозата. Като се има предвид, че много хора спят на улицата след прием на големи дози етанол, такива пациенти не са рядкост в спешните отделения. Понякога понижаването на температурата става критично и води до спиране на сърцето и дишането.

Как да повишим температурата?

На първо място, трябва да разберете дали понижаването на температурата е нормално или отклонение от него.

• Ако случайно, точно така, сте измерили телесната си температура и сте открили нейното понижение, без да изпитвате други симптоми, тогава се успокойте. Помнете дали наскоро сте имали ARVI или друга инфекция. Може би това са остатъчни ефекти.
• Или може би причината е активната вентилация на апартамента в мразовит ден. В този случай трябва да затворите прозорците, да се обличате топло и да пиете горещ чай.
• Ако тези причини са изключени, тогава най-вероятно такива цифри на термометъра са вашата индивидуална характеристика.
• Ако в допълнение към хипотермията изпитвате слабост, депресия или откриете много други симптоми, по-добре е да се консултирате с лекар.

Най-вероятно след допълнителни изследвания ще се установи анемия или намалена функция на щитовидната жлеза. Назначаването на подходящо лечение ще помогне за повишаване на температурата. При деца е необходимо да се преустановят антипиретиците и вазоконстрикторите.

Кога е необходима спешна медицинска помощ?

Задължителен контакт със специалист е необходим в случаите, когато:

• Човек в безсъзнание
• Телесната температура е 35°C и продължава да се понижава.
• Ниска телесна температура при възрастен човек, съчетана с лошо здраве
• Наличието на сериозни симптоми като кървене, халюцинации, неконтролируемо повръщане, нарушения на говора и зрението, тежка жълтеница.

Не забравяйте, че истинската хипотермия, която е животозастрашаваща, възниква при хора, които са тежко болни или хипотермични. Лекото понижаване на температурата няма да навреди на вашето здраве. Освен това при ниски температури всички метаболитни процеси протичат по-бавно. Ето защо много експерти смятат, че хората с тази функция живеят малко по-дълго.