Какво капете, когато тялото ви е дехидратирано? Дехидратация - симптоми и какво да правим. Особени случаи на хранително отравяне

Здравото тяло се състои от 2/3 от масата си вода. Следователно човешкото тяло наистина се нуждае от него. Ако има недостатъчен прием на течности или загуба на течности по време на диария, повръщане, обилно изпотяванеПри прегряване настъпва дехидратация - състояние на обезводняване на организма.

Ако недостигът на течности не се отстрани навреме и не се възстанови достатъчното й доставяне в организма, могат да настъпят непоправими последици, в т.ч. фатален изход. В крайна сметка, без достатъчно количество течност клетките не могат да функционират нормално.

Как да разберем, че е започнала дехидратация, какво е лечението на състоянието, какви са последствията от него? Нека поговорим за това по-подробно:

Как да определим дехидратацията? Симптоми на състоянието

Първият признак за липса на течност е жаждата. С помощта на този симптом тялото се стреми да попълни възникналия дефицит на течности. На другите характерен симптомНачалото на дехидратацията е промяна в цвета и количеството на произведената урина. Ако няма много от него и цветът му е станал тъмно жълт, това означава, че е необходимо спешно да се попълни нивото на течността в тялото.

Други признаци на дехидратация включват: сухота в устата, тъмни кръговепод очите. При децата дехидратацията се проявява в намалена активност, при възрастни - умора.

Ако дехидратацията е много сериозна, тежка, в допълнение към изброените признаци се добавят нови: силна слабост, често се наблюдава объркване, загуба на еластичност на кожата, припадък.

Ако човек е силно дехидратиран, е необходима незабавна медицинска помощ. Медицинска намесанеобходимо за избягване тежки последствияза тялото:

Какви са опасностите от дехидратация? Последици от състоянието

Тъй като дехидратацията се увеличава, без да се попълва дефицитът на течности, настъпва постепенно намаляване на обема на вътреклетъчната течност. Тогава количеството на междуклетъчната течност намалява. След това тялото извлича необходимата вода от кръвта.

Последствията от този процес са: нарушение нормално храносмилане, спиране на елиминирането на токсините. Защитните функции са значително намалени, тъй като дехидратацията на първо място разрушава имунната система. Настъпват нарушения на бъбречната и чернодробната функция, повишава се кръвното налягане. Интензивно се унищожават хрущялна тъкан, има признаци на ускорено стареене на организма.

В резултат на тежка, продължителна дехидратация започват да се развиват (или влошават) имунодефицитни патологии: астма, Хроничен бронхит, лупус еритематозус. Появява се по-ясно множествена склероза, болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер се влошават. Може да се развие онкологични заболявания, може да възникне безплодие.

Лечение на дехидратация

Първият, основен метод за елиминиране на дехидратацията е попълване на загубата на течности, както и нормализиране на водния и електролитния баланс. Следователно, началните, леки стадии се елиминират лесно чрез достатъчно количество вода. Разбира се, нито един път. Трябва да пиете 1,5-2 литра течност на ден. По-добре е да пиете на малки порции, но често. Най-добре е да пиете минерална вода (негазирана), компоти и плодови напитки.

Дехидратация умерена тежестлекувани с рехидратираща терапия. Човек се запоява с разтвори на физиологични рехидранти. Например се използват разтвори на Regidron и Gidrovit.

Ако настъпи тежка дехидратация, пациентът се нуждае от незабавна медицинска помощ. Първата помощ обикновено се предоставя от екип на линейка. Ако е необходимо, пациентът се поставя в болница. Те харчат там венозна инфузиярехидратиращи разтвори. Освен това лекарите лекуват болестта, която е причинила дехидратация.

Традиционно лечениедехидратация

При лека формавъзможна дехидратация домашно лечение. Ето няколко рецепти:

Дайте на пациента напитка със самостоятелно приготвен разтвор: изсипете 1 литър в буркан. преварена, леко топла вода. Добавете 1 ч.ч. сол, 3 с.л. л. захар, 1\2 ч.л. сода за хляб. Разбъркайте всичко старателно, докато компонентите се разтворят напълно.

Налейте 200 мл прясно изцедена вода в буркан портокалов сок, добавете 1\2 ч.ч. сол, 1 ч.л. сода за хляб. Долейте хладно сварена водадо получаване на 1л. питие Нека пациентът пие, когато пожелае.

Не забравяйте, че е по-добре да предотвратите дехидратацията, отколкото да я лекувате по-късно. Затова винаги пийте малко чиста вода през целия ден.

Не забравяйте, че рисковата група за обезводняване включва малки деца, както и възрастни хора.

Увеличете приема на течности, ако имате повръщане или диария. Също така пийте повече от обикновено при лечение на заболявания или при прием на голям брой лекарства (разбира се, ако няма противопоказания). Бъдете здрави!

Какво е дехидратация при възрастен? Това е прекомерна загуба на течност от тялото. Възниква подобна ситуацияпоради висока температура, повишено изпотяване.

Дехидратацията може да възникне при хора на всякаква възраст, но възрастните също могат да изпитат много опасен.

Всички човешки органи и системи се нуждаят от постоянно количество течност и ако това не се случи, цялото тяло страда. Количеството вода, което трябва да изпиете, зависи от вашата активност, но дневна нормане трябва да бъде по-малко от един и половина литра.

Когато настъпи дехидратация, нивото на всички течности в тялото намалява.

Дехидратацията по време на диария води до нарушаване на всички функции, които са насочени към приема на храна и възникват проблеми с доставката на хранителни вещества до клетките и отстраняването им от тялото.

важно!Кога се получава загуба на вода? проценткъм целия обем течност, присъстваща в размер на 10%, възникват смущения метаболитни процеси, които са много вредни за здравето и представляват опасност за живота. Загуба на течности 15% от общ бройв тялото води до смърт.

Степента на дехидратация може да се определи въз основа на следните показатели

Симптоми на дехидратация с диария

Последица от дехидратация

Тъй като водата се губи, тялото намалява обема на течността в клетките (66%), след това в междуклетъчното пространство (26%) и след това от кръвта (8%).

Такива действия се извършват, за да се внесе вода в мозъка, която е 85% течност. Загубата от един процент води до големи променикоито са опасни за здравето.

За да функционира правилно мозъкът, той трябва да бъде снабден с 20% от цялата кръв, въпреки че масата му е само 2% от теглото на тялото. Не напразно природата е предвидила положението на детето в майката с главата надолу - по този начин той получава повече кръв към мозъка, защото снабдяването му с необходимите вещества определя целия му последващ живот.

При недостиг на вода кръвта се сгъстява и активността на основните й клетки намалява. Имунната системасъщо е податлив на заплахи - има намаляване на броя полезни веществав организма.

важно!При продължителна дехидратация възрастен може да умре след 5-7 дни, а при горещо време след 3-5 дни.

Лечение

Лечението на дехидратацията зависи от степента на дехидратация. При 1 или 2 степен на загуба на течности се предписват глюкозо-солеви разтвори, които могат да включват лекарство за дехидратация Оралитили дехидратиращ прах Регидрон.

Те съдържат преварена вода (съдържанието на лекарството се разтваря в нея), декстроза, натриев хлорид, калиев хлорид и др. В човешкото тяло се инжектират 75 ml разтвор на килограм тегло.

Използване подобни лекарствае ефективен - декстрозата стимулира транспорта на електролитите натрий и калий, в резултат на което това лечение е много ефективно.

В допълнение към горните лекарства, за предотвратяване на дехидратация поради диария можете да приемате вода, компоти, чай, плодови сокове или отвари от зърнени култури.

Ако се появи диария (особено ако се появи дълго време), може да има риск от дехидратация. Това се дължи на голяма загуба на течност, която се отделя от тялото заедно с изпражненията.

Това състояние е опасно за човешкото здраве, така че трябва да се внимава воден балансбеше на необходимото ниво. За това е необходимо приемайте редовно чиста вода , които могат да нормализират общото състояние на организма.

Пиенето на кафе или газирани напитки е противопоказано, тъй като те провокират бързо отстраняване на водата от тялото. След прием необходими лекарстваи получаването на необходимото количество течност - състоянието на пациента се стабилизира.

В противен случай е необходимо посещение при лекар спешна мярка, което ще помогне не само за нормализиране на здравето, но и за спасяване на живота на човек. Лекарят, след диагноза, ще предпише необходимо лечениеи пациентът трябва да се възстанови, при липса на съпътстващи патологии.

Следното видео ще допълни информацията за наблюдение на дехидратацията на тялото:

Във връзка с

Дехидратацияили дехидратацияе състояние, при което количеството вода в тялото е значително намалено. Тъй като човек е 80% вода, дехидратацията е доста сериозен проблем за човешкото състояние. Средно възрастен губи около 2,5 литра течности на ден (по време на жизнения процес - дишане, изпотяване и др.). Внезапна загубатечности, водещи до дехидратация, могат да възникнат поради следните причини:

• диария;
• продължително повръщане;
• интоксикация;
• силно изпотяване, причинено от топлина или треска;
• топлинен удар;
• често уриниране (особено при диабет).

Опасност от дехидратациячесто се крие във факта, че е трудно човек да разбере какво се случва с него. Ето защо е много важно да знаете как се проявяват симптомите на дехидратация, а именно:

• слабост, влошаване на общото здраве;
• жажда, сухота в устата;
• замаяност (вижте „Замаяност - причини и лечение”);
• треперене на ръцете;
• загуба на апетит, което води до загуба на тегло;
• кожна хиперемия - повишаване на температурата на кожата, често се случва при прегряване;
• намаляване и понякога пълно отсъствиеуриниране;
• повишена сърдечна честота, поява на симптоми на тахикардия - в случай на интоксикация (отравяне хранителни продукти, алкохол, лекарства, химикали).

Тези симптоми се проявяват комплексно при дехидратация - ако има само един симптом, не може да се каже, че е дехидратация. Както бе споменато по-горе, по-голямата част от човешкото тяло се състои от вода. Това означава, че загубата дори на малко количество течност може да влоши нещата. общо състояние. Следователно дехидратацията трябва да се бори или още по-добре да се предотврати.

Лечение на симптоми на дехидратация

Лечение на дехидратацияе бързо възстановяванениво на течности в тялото. Първото нещо, което трябва да направите в случай на дехидратация, е да осигурите почивка на пациента. За да направите това, той трябва да бъде положен плоска повърхност, по възможност го поставете в хладно и влажно помещение с добра циркулация на въздуха. След това трябва да дадете на човека нещо за пиене - в зависимост от състоянието на пациента, водата трябва да се дава на малки порции.

Ако се появи дехидратация в резултат на прегряване, трябва да поставите мокра студена кърпа върху челото на човека; ако е възможно, можете също да намокрите дрехите или да поставите човека във вана с студена водаили под душа.

При повръщане и диария дехидратацията трябва да се лекува с рехидратиращи разтвори. Такива разтвори могат да бъдат направени самостоятелно у дома или могат да бъдат закупени в аптека. За да приготвите разтвора, добавете 1 чаена лъжичка захар, 1 чаша портокалов сок и три четвърти чаена лъжичка сол на литър вода. Този разтвор трябва да се пие на малки глътки 3 пъти на ден.

Дългосрочна дехидратацияможе да доведе до настъпване на необратими процеси в организма. Ако никой не знае как да се справи с дехидратацията, е необходимо да се обади линейка. Ако настъпи дехидратация, пациентът се хоспитализира и лечението продължава в болницата. В болницата електролитни разтвори се въвеждат в човешкото тяло чрез капкомер, попълвайки нивата на течности и премахвайки токсините от тялото.

Дехидратация (дехидратация)възниква, когато тялото ни губи повече течност, отколкото получава отвън.

В резултат на това в тялото няма достатъчно вода за поддържане на постоянен обем и други показатели на телесните течности.

Ако дехидратацията не се лекува, тя може да доведе до сериозни усложнения и дори смърт.

Причини за дехидратация

Склонни сме да компенсираме малката дехидратация чрез увеличаване на приема на течности. Това се улеснява от механизма на жаждата, за който са отговорни специални структури в нашия мозък. Освен това, когато се дехидратираме, бъбреците ни започват да произвеждат по-малко урина, което също помага за поддържане на баланса.

Но тежката дехидратация изисква незабавно обжалванена лекаря. Следователно най-сигурният изход е да се предотврати дехидратацията. Не забравяйте да наблюдавате загубата на течности по време на тренировка, горещо време или заболяване. Често дехидратацията се случва, защото сме твърде заети, за да помним, че сме жадни, или защото нямаме надежден достъп до питейна вода, докато пътуваме или се разхождаме.

Други причини за дехидратация включват:

Тежката диария (диария) причинява огромна загуба на течности и електролити за кратък период от време. Например, при холера, тежка диария за няколко часа може да отнеме няколко литра ценна течност от тялото на пациента. Ако заболяването е придружено и от повръщане, тогава загубата на вода ще бъде още по-сериозна. Дехидратацията се развива особено бързо при малки деца, така че трябва да се свържете с педиатър при първите признаци.

2. Треска.

Като цяло, колкото по-висока е телесната ни температура, толкова повече течност губим. Когато следваме народни съвети, пийте горещ чай и се свийте, за да се изпотите; губим допълнително течност чрез потта. Ако температурата е придружена от повръщане и диария, рискът от дехидратация става много висок.

3. Повишено изпотяване.

Ние губим много вода чрез потта. По време на интензивни тренировки можете да загубите стотици грама течности, така че винаги трябва да носите бутилка вода във фитнеса или на поход. Горещият климат увеличава изпотяването, което води до по-бърза загуба на течности.

Децата и юношите са особено чувствителни към дехидратация по време на спорт или игри на открито поради тяхната физиология. Освен това децата са невнимателни към състоянието си и придават малко значение на признаците на дехидратация. Това е още една причина спортни игриДецата трябва да бъдат наблюдавани от възрастен наставник.

4. Повишено отделяне на урина.

Най-често това е резултат от недиагностицирани и неконтролирани захарен диабет- заболяване, което пречи на усвояването на глюкозата в организма. Захарният диабет възниква при недостатъчен синтез на хормона инсулин от панкреаса. Този тип диабет е придружен от силна жажда и повишено отделяне на урина.

Друго заболяване, безвкусен диабет, също се характеризира с жажда и често уриниране, но дотук приликите им свършват. Безвкусен диабет няма нищо общо с нивата на кръвната захар, а се причинява от липса на антидиуретичен хормонхипофизната жлеза

Много лекарства, като антихистамини, диуретици, антихипертензивни средства и някои психиатрични лекарства, също могат да причинят дехидратация. Същото важи и за алкохола и редица наркотици.

Рискови фактори за дехидратация

Бебетата и по-големите деца са особено уязвими поради ниското си телесно тегло и по-голям обмен на вода и електролити в сравнение с възрастните. Защото лоша хигиенаи чувствителността на организма, чревните инфекции се срещат по-често при деца, отколкото при възрастни.

2. Възрастни хора.

С напредване на възрастта хората стават по-податливи на дехидратация. Това се случва по няколко причини. Първо, с напредването на възрастта способността на тялото ни да задържа вода намалява. Второ, възрастните хора се адаптират по-слабо към високите температури заобикаляща среда. Трето, при възрастните хора чувството за жажда е леко притъпено.

Освен това някои, особено живеещите сами или в старчески домове, са склонни да бъдат недохранени и недостатъчно хидратирани. Понякога може просто да забравят да ядат или да пият вода. Безсилието или безразличието често причиняват недохранване и дехидратация в напреднала възраст. Тези проблеми могат да се влошат от хронични заболявания – диабет, хормонални нарушения, лекарства и др.

3. Болни с хронични заболявания.

Неконтролиран захарен диабет, бъбречно заболяване, безвкусен диабет, хроничен алкохолизъм, надбъбречните заболявания увеличават риска от дехидратация. Дори обикновената настинка прави човек по-податлив на това състояние, особено поради факта, че по време на боледуването губим апетит и не искаме да ядем или пием.

4. Спортисти.

Всяко лице, което е ангажирано физически упражнения, може да изпита дехидратация. Това е особено очевидно, ако часовете се провеждат в гореща, влажна среда или на голяма надморска височина. Спортисти, които тренират за маратони, триатлони, колоездене и планински катерачи, са изложени на най-висок риск.

По време на тренировка тялото ни постоянно губи вода и този дефицит се увеличава с всеки изминал час. Колкото по-дълго продължава физическата активност, толкова по-трудно е да се поддържа водният баланс. Дехидратацията може да се влоши след няколко дни интензивни упражнения. Това означава, че в даден момент човек може да се дехидратира дори при умерено физическо натоварване. За да не се случи това, трябва да приемате достатъчно течности ден след ден, а не само по време на тренировка.

5. Хора, живеещи на голяма надморска височина.

Животът, работата или обучението на надморска височина над 2500 метра може да причини много проблеми. Една от тях е дехидратацията. В планината се получава, защото тялото ни се опитва да се адаптира към надморската височина, като диша учестено. И колкото по-бързо дишаме, за да поддържаме адекватни нива на кислород, толкова повече течности се изпаряват и издишват.

6. Хора, работещи в гореща и влажна среда.

Когато навън е много горещо и влажно, както в страните с тропичен климат, хората са изложени на повишен риск от дехидратация.

Симптоми на дехидратация

жажда.
. Суха уста.
. Суха кожа.
. Намалено отделяне на урина.
. Липса на слъзна течност.
. Сънливост и летаргия.
. замаяност
. Главоболие.
. запек

Тежката дехидратация се проявява със следните симптоми:

Много силна жажда.
. Раздразнителност и объркване.
. Тежка нервност или сънливост при деца.
. Много суха кожа и лигавици.
. Липса на сълзи при плач.
. Хлътнали очи.
. Недостатъчно изпотяване.
. Липса или много малко отделяне на урина.
. Богата урина с тъмно жълт или кехлибарен цвят.
. Загуба на еластичност на кожата.
. Хлътнала фонтанела при кърмачета.
. Ниско кръвно налягане.
. Ускорен сърдечен ритъм.
. Учестено дишане.
. Повишена телесна температура.
. Делириум и загуба на съзнание при тежки случаи.

За съжаление, жаждата не винаги е надеждна мярка за нуждите на тялото от вода. Най-добрият индикатор е цветът на урината ви: прозрачната или леко оцветена урина показва нормална хидратация, докато тъмната, кехлибарена урина често е признак на дехидратация.

Кога трябва да посетите лекар?

Родителите трябва да обърнат специално внимание на състоянието на малките деца.

Обадете се веднага на вашия педиатър, ако бебето ви има:

Започна тежка диария със или без повръщане.
. Леката диария продължава повече от 3 дни.
. Имаше малко кръв в изпражненията.
. Детето не може да приема достатъчно течности.
. Чувство на раздразнителност, обърканост или сънливост.
. Появили са се други признаци на дехидратация.

Лечение на дехидратация

Лечение на дехидратация при болни деца:

1. Разтвори за орална рехидратация.

Докато вашият педиатър не предпише друго, дайте на детето си рехидратиращ разтвор Rehydron (предписван Pedialyte в САЩ) или подобно лекарство. Те трябва да се приемат веднага след като бебето получи повръщане или диария. Тези разтвори съдържат необходимите електролити (натрий, калий), които ще помогнат за възстановяването водно-електролитен балансв тялото и предотвратяване на сериозни усложнения.

Ако попаднете в ситуация, в която не е възможно да купите и дадете на детето си готово лекарство, не се отчайвайте. Можете да направите свой собствен рехидратиращ разтвор. За да направите това, смесете ½ чаена лъжичка сол, 6 чаени лъжички захар и 1 литър чист пия вода. Уверете се, че пропорциите са правилни, защото неправилно приготвеният разтвор може да бъде по-малко ефективен и дори вреден.

Който и вариант да изберете, не забравяйте да дадете на детето си достатъчно решение. ДА СЕ готови лекарстваПриложени са инструкции, където дозите са предписани за всяка възраст и тегло на детето. Вашият педиатър може да предложи различна доза в зависимост от състоянието на вашето бебе. Давайте разтвора на вашето дете в малки количества, докато симптомите изчезнат или урината стане бистра. Ако детето ви повръща, опитайте да дадете разтвора в много малки количества, като започнете с 1 лъжица на всеки няколко минути. Ако детето повърне всичко, изчакайте 30-60 минути и започнете отново. Предложените разтвори трябва да са със стайна температура. Приготвеният разтвор съдържа глюкоза, така че много бързо се замърсява с бактерии - не може да се съхранява дълго време, особено на топло място.

2. Продължаване на кърменето.

Ако бебето ви е болно, не спирайте кърменето, а освен това кърмадайте рехидратиращи разтвори чрез бутилка. Ако използвате адаптирано мляко, опитайте да преминете към адаптирано мляко без лактоза, докато диарията изчезне. Лактозата е трудна за смилане, което може да влоши диарията. Никога не разреждайте млечната смес по начин, различен от посочения в инструкциите!

3. Ограничаване на някои храни и напитки.

Най-добрата напитка за болно дете са описаните по-горе решения. Вода от чешматане осигурява на организма необходимите електролити. И специално спортни напитки, въпреки че съдържат електролити, не са предназначени за облекчаване на ефектите от диария при деца. Техният състав е оптимален за попълване на загубата на течности при спортисти след тренировка.

По време на диария на децата не трябва да се дава мляко, газирани напитки, кофеинови напитки, плодови сокове или желета, които могат да влошат дехидратацията. Някои хора не разбират защо не трябва да се дава чай, напитка, съдържаща кофеин. Факт е, че кофеинът увеличава диурезата (отделянето на урина), което може да влоши дехидратацията от диария.

Лечение на дехидратация при възрастни:

В повечето случаи леката до умерена дехидратация при възрастни преминава след прием на достатъчно вода. Водата е по-добра от други течности като плодови сокове, газирани напитки или напитки с кофеин. При диария и повръщане на възрастни се предписват същите разтвори за рехидратация, които обсъдихме по-горе. В редки, много тежки случаи пациентите се нуждаят от хоспитализация и венозно приложениетечности, така че не избягвайте консултация с лекар.

Лечение на дехидратация при спортисти:

Ако се дехидратирате в резултат на упражнения най-добър съвет- студена вода. Специалните спортни напитки също са подходящи за попълване на електролитите, загубени чрез потта. Таблетките сол са често срещани в някои страни, но трябва да внимавате с тях - твърде много сол може да причини хипернатриемична дехидратация. Това е сериозно състояние, при което тялото преживява високо нивонатрий с липса на вода.

Усложнения от дехидратация

1. Топлинен удар.

Ако сте силно дехидратирани, особено по време на физическа дейност, тялото може да прегрее. Тежестта на състоянието варира до топлинен удар, което може да бъде фатално.

2. Оток на мозъка.

Понякога, когато не получаваме достатъчно течности, тялото ни се опитва да вкара повече вода в клетките. Това може да доведе до подуване и клетъчна смърт. Особено опасно е, когато това се случи с мозъчните клетки.

3. Крампи.

Електролити като натрий и калий помагат за провеждането на електрически сигнали между клетките. Ако възникне електролитен дисбаланс, нормалните електрически сигнали се нарушават, което води до неволни мускулни контракции или загуба на съзнание.

4. Хиповолемичен шок.

Недостатъчният кръвен обем в съдовете, причинен от загуба на течности, води до хиповолемичен шок. Това е много сериозно, потенциално фатално състояние. Настъпва хиповолемичен шок рязък спадналягане и клетъчен глад.

5. Бъбречна недостатъчност.

Това опасно състояние възниква и поради недостатъчен кръвен обем и падане. кръвно налягане. Факт е, че нашите бъбреци са способни да филтрират вредните вещества от кръвта само при определено налягане в кръвоносните съдове. Ако налягането падне под минималния праг, тогава този „филтър“ спира и урината не се произвежда - настъпва бъбречна недостатъчност.

6. Кома и смърт.

Ако тежката дехидратация не се лекува своевременно, пациентът може да умре от хиповолемичен шок и други усложнения.

Предотвратяване на дехидратация

Ако ще да тежка работаили на фитнес, тогава първо изпийте 1 до 3 чаши вода (0,25-0,75 л) и не забравяйте да вземете със себе си количество течност.

Константин Моканов

Ползите от водата за тялото са известни на всички, но малко хора се замислят за нейната липса. Но лошо настроение, депресия, безсъние, тревожност - това са най-безобидните прояви, които дехидратацията причинява. Причината е, че повечето хора изобщо нямат навик да пият вода.

Дехидратацията (дехидратацията) е липса на вода, необходима за метаболитни и химични процеси. Не спират нито за минута човешкото тялопрез целия живот. Водата е второто, след кислорода, основно вещество за живота. Недостигът му води до силен стрес и промени хормонален баланс, предизвиква повишаване на концентрацията в кръвта и киселинността на тялото.

Такъв стрес може да отключи необратими процеси. В резултат на това сърдечните, умствените, ендокринните, онкологични заболявания. В някои случаи мозъчните клетки се разрушават и гръбначен мозък, костен, което води до развитие на остеопороза.

Основи на дехидратацията

Дехидратацията е липса на течности, един от тежки заболявания. Понякога това може да бъде вид сигнал за развитието на по-тежки патологии. За да избегнете прекомерни прояви на болестта, трябва да знаете основните причини и признаци на дехидратация.

Намаляването на нивото на нормалния воден баланс води до появата на заболяване. Ако прекарате дълго време на слънце, може да се появят първите симптоми. Понякога появата им е провокирана от небалансирана диета или диета. Много е важно да разберете, че така може да започне истинската дехидратация. Симптомите, които не се колебаят да се появят, трябва да могат да се интерпретират правилно, за да се вземат навременни мерки.

Водата е от съществено значение хранителна средаза клетъчния живот. Тя издържа хранителни вещества, позволява на тялото да стабилизира телесната температура. Недостигът му затруднява важни процеси и нарушава функцията за усвояване на храната.

Понякога има мнение, че водата лесно може да бъде заменена с всяка друга напитка. Например кафе, чай, алкохол, сода. Изобщо не така. Много от напитките, освен вода, съдържат и дехидратиращи компоненти. Кофеинът е един от тях. Следователно, от пиенето на такава напитка можете да загубите много повече влага, отколкото бихте искали да спечелите. Алкохолът трябва да бъде включен в специална категория. Той просто е лидер в дехидратацията. Горещият чай по време на настинка също бързо премахва течността поради изпотяване. Това също е погрешно, въпреки че човек обикновено изпитва облекчение. Много по-добре за пиене топла вода. Можете да добавите лимон и мед към него.

Причини за дехидратация

Обикновено дехидратацията се причинява от повтарящо се повръщане, диария, интензивно изпотяване и треска. Ако в това състояние човек не получава достатъчно течности, може да започне да се развива дехидратация. Признаците на дехидратация при дете са особено изразени. Застрашени са тежко болни и възрастни хора.

Малкият стадий на заболяването се компенсира с повишен прием на вода. Организмът сам се е погрижил за това, осигурявайки му механизъм за възникване на жаждата. За него отговаря специална структура в мозъка. Друга защитна функция при липса на течност е по-малкото уриниране. По този начин тялото се опитва да поддържа поне малко баланс, борейки се с болест като дехидратацията.

Причини:

• Повръщане и диария.Стомашно-чревно разстройство може да причини тежка загуба на течност за доста период от време. краткосрочен. Дехидратацията по време на диария, причинена от холера, настъпва толкова бързо, че понякога тялото губи няколко литра ценна течност за два часа. И ако диарията е придружена от повръщане, тогава загубата ще бъде още по-значителна. При децата този процес протича много по-бързо. Ето защо, ако забележите първите признаци, трябва незабавно да се свържете с вашия педиатър за помощ.
• Треска. Известен факт е, че колкото по-висока е температурата на човек, толкова по-бързо се губи влагата от тялото. Следвайки популярния съвет, пациентите се опитват да се потят. За да направят това, те пият много чай. Както знаете, тялото губи ценна течност заедно с потта. И ако заболяването е придружено от диария и повръщане, тогава рискът от дехидратация се увеличава многократно.
• Повишено изпотяване.Човек винаги губи течност. И доста вода напуска тялото чрез потта. Интензивните тренировки могат да премахнат до няколкостотин грама течност. В тази връзка, когато отивате на поход или на фитнес, е необходимо да вземете бутилка вода. Децата са особено чувствителни към повишено изпотяванепо време на състезания и игри. Това се дължи на физиологията. Но, за съжаление, децата са невнимателни към това състояние и не обръщат внимание на признаците на дехидратация. Това е една от многото причини, поради които игрите на децата трябва да бъдат наблюдавани от възрастни.
• Повишено уриниране.Често тези признаци на дехидратация са резултат от диабет. Това заболяване причинява нарушено използване на глюкозата. Когато панкреасът не произвежда достатъчно от хормона инсулин, пациентът страда от силна жажда. Резултатът е прекомерно уриниране. Подобни симптомиМоже да причини и друго заболяване – безвкусен диабет. Провокира се от липса на антидиуретичен хормон от хипофизната жлеза. Това заболяване също причинява остро чувство на жажда, придружено от повишено уриниране.

Някои лекарства могат да накарат тялото да загуби жизненоважна влага. Това са например диуретици, антихистамини, антихипертензивни средства и някои психиатрични лекарства.

Алкохолът и много лекарства причиняват тежка дехидратация.

Кой е изложен на риск?

Наблюденията потвърждават, че някои хора стават жертва на дехидратация по-често от други. Най-застрашените са:

• деца.Уязвимостта на децата към околната среда ги прави най-податливи на различни чревни инфекции. И това води до сериозна загуба на течности. В допълнение, процесът протича доста бързо, премахвайки електролитите от тялото. Това се дължи на факта, че детско тялосъдържа повече вода. Следователно, метаболитният процес протича много по-интензивно.
• Възрастни хора.С възрастта човек става по-уязвим. Това е особено вярно в случай на дехидратация. Тялото губи способността си да задържа течности. Възрастният човек се адаптира много по-зле високи температуриЕто защо в горещите дни такива хора доста често страдат от дехидратация. Освен това чувството им за жажда е малко притъпено. Понякога възрастните хора са склонни към хронично недохранване. Често забравят да приемат храна и съответно течности. Подобно безразличие и безсилие понякога стават причина за обезводняване. И придобити заболявания - диабет, хормонални нарушения- може да засили това състояние.

• Спортисти.Хората, които тренират тялото си, могат да изпитат всички проблеми, свързани с дехидратацията. Особено ако обучението се провежда във влажна, гореща среда на голяма надморска височина. Участниците във веломаратони, триатлони и алпинисти са включени в групата с максимален риск. Упражнението постоянно провокира отстраняването на течността от тялото. Всеки час този проблем става неописуемо по-лош. При продължителна физическа активност става напълно трудно да се поддържа необходимия воден баланс. Този процес може да продължи няколко дни при постоянно интензивно обучение. Но в един момент дори лекото натоварване може да причини заболяване. Това може да се избегне само чрез строг контрол на количеството течност. Това не се отнася само за обучението. Всеки ден, ден след ден, трябва да пиете необходимото количество вода.
• Тежко болни пациенти. Някои хронични патологии могат да доведат до дехидратация на тялото. По правило това са бъбречни заболявания, диабет, надбъбречни заболявания, хроничен алкохолизъм. Не трябва обаче да забравяме, че понякога дори обикновена настинка може да предизвика апатия към храната и течностите, което ще изложи тялото на дехидратация.
• Хора, живеещи във високи сгради.Често малко хора се замислят какви проблеми могат да донесат такива сгради. Колкото по-високо се издига човек, толкова повече се учестява дишането му. Това е характерно за всички хора, живеещи или работещи в офиси на надморска височина над 2500 метра. Скоростта на дишане, причинена от желанието на тялото да поддържа необходимото ниво на кислород, предизвиква повишен процес на издишване и изпаряване на влагата.

Класификация на дехидратацията

Дехидратацията има няколко етапа на тежест. Всеки от тях има свои собствени симптоми и изисква подходящо лечение. Има три степени на дехидратация: лека, умерена и тежка. Последното дори може да доведе до клетъчна смърт. Така че помислете за това: струва ли си да подлагате тялото си на такива тестове?

Симптоми на заболяването

Дехидратацията на тялото може много лесно да се определи още при ранни стадии. Трябва да се отбележи, че тези степени на заболяването са лесно податливи на пълно излекуване. Ето защо, ако забележите, че настъпва дехидратация, симптомите са доста красноречиво доказателство за това, вземете мерки веднага.

Светлина или средна степенобикновено причинява:

• сънливост, умора;
• сухота в устата и вискозитет;
• усещане за жажда;
• намалено уриниране - пелените на бебетата остават сухи в продължение на три часа, а по-големите деца не ходят до тоалетната около осем часа, понякога повече;
• суха кожа;
• запек;
• главоболие;
• пълно отсъствие или много малко количество сълзи при плач;
• виене на свят, понякога дори припадък.

Тежка дехидратация, изискваща незабавно внимание медицински грижи, причинява:

• повишена жажда;
• безсъние, нервност при деца, объркване и раздразнителност при възрастни;
• липса на пот;
• сухота не само в устата, но и на кожата и дори на лигавиците;
• почти никакво уриниране или малко количество, което е тъмно жълто или кехлибарено на цвят;
• прибиране на фонтанела при кърмаче;
• кожата става набръчкана при щипване и не се изправя веднага;
• хлътнали очи;
• ниско кръвно налягане;
• бързо дишане;
• пълна липса на сълзи;
• кардиопалмус;
• повишена температура;
• делириум, загуба на съзнание - в най-тежките стадии.

Но помнете: усещането за жажда не винаги е надежден индикатор за липса на вода в тялото. Това важи особено за възрастни хора и деца. Най-добрият индикатор е цветът на урината. Ясен или леко оцветен цвят показва нормалност. А тъмно жълтите и кехлибарените нюанси показват дехидратация.

Кога да посетя лекар?

Възрастен здрав човекможе лесно да се справи с лека до умерена дехидратация. Достатъчно е да се установи нормален прием на течности. При силна жажда, липса на уриниране, набръчкана кожа, световъртеж и объркване е необходима спешна медицинска помощ. Такива признаци на дехидратация при дете или възрастен човек изискват голямо внимание.

Незабавно се обадете на лекар, ако пациентът проявява следните симптоми:

• тежка диария с повръщане, треска;
• кървави изпражнения;
• диария в продължение на три дни;
• загуба на ориентация, раздразнителност, сънливост.

Ако подозирате дехидратация, свържете се с най-близкия лечебно заведениеили незабавно се обадете на линейка.

Лечение на деца

Повечето ефективен метод- Това е възстановяване на загубените течности и електролити. Конкретният план за лечение на дехидратация зависи от възрастта на детето, причината за заболяването и тежестта. Разбира се, най-добре е да го изберете заедно с педиатър.

Първоначално трябва да дадете на бебето специални лекарстваот дехидратация. Най-доброто решение се счита за "Regidron". Трябва да се използва незабавно, веднага щом детето има повръщане или диария. Такива препарати съдържат необходими за тялотоелектролити. Това е калий, натрий. Те помагат за възстановяване на пълния воден и електролитен баланс. Това ще предотврати появата на сериозни последствия.

Отличен аналог на лекарството може да бъде домашно решение за дехидратация. За да го направите ще ви трябва половин чаена лъжичка сол, 6 чаени лъжички захар и един литър пречистена питейна вода. Проверете отново дали пропорциите са правилни. Това е много важно за приготвянето на домашен разтвор. Ако дозата е неправилна, лекарството ще бъде по-малко ефективно и понякога може да причини вреда.

Давайте на бебето достатъчно от лекарството, като започнете с малки порции. При повръщане трябва да се започне с една лъжица. Това лекарство трябва да се използва, докато всички симптоми изчезнат напълно. Обърнете специално внимание на цвета на урината си. Много важно! Не можете да съхранявате приготвения разтвор, особено на топло място, за дълго време. Много бързо става неизползваем.

Най-добрите напитки са решения. Дехидратацията при дете не може да се лекува с чешмяна вода или специална спортна вода. Елиминирайте газираните напитки, млякото, напитките, съдържащи кофеин, и соковете от вашата диета по това време. Това само ще влоши симптомите.

Лечение при възрастни

В повечето случаи се наблюдава лека до умерена тежест. Следователно, адекватният прием на течности може лесно да облекчи възрастните от всички симптоми, които дехидратацията причинява. Лечението на диария или повръщане може да включва същите решения, обсъдени по-горе.

Доста рядко се наблюдава тежък стадий. В този случай хоспитализацията остава най-добрият вариант. В болница на такъв пациент се прилага интравенозна течност. За да не забавяте процеса на възстановяване и вместо да получите дългоочаквано възстановяване, определено трябва да се консултирате с лекар. Това ще направи възможно връщането към нормалния начин на живот много по-бързо.

Усложнения от дехидратация

За съжаление, дехидратацията в някои случаи, особено ако не се обърне достатъчно внимание, може да доведе до доста катастрофални резултати. Дехидратацията не трябва да се пренебрегва. Последствията понякога могат да бъдат фатални.

Опасни усложнения:

• Топлинен удар.При интензивна физическа активност, ако човек не приема достатъчно течности, тялото може да прегрее. Това състояние е трудно, защото лесно може да доведе до топлинен удар. За съжаление понякога може да бъде фатално.
• конвулсии. Електролитите (натрий, калий), необходими за жизнената функция, действат като проводници между клетките. Дисбалансът внася дисхармония в този процес, провокирайки смесване на сигнали. Този процес причинява неволни мускулни контракции или загуба на съзнание.
• Подуване на мозъка.Липсата на течности кара тялото да се грижи за клетките с още по-голямо усърдие. Той просто „избутва“ останалата вода в клетките. От своя страна това провокира тяхното подуване и смърт. Много е опасно, ако тялото започне да се „грижи“ за мозъчните клетки.
• Хиповолемичен шок.Това състояние възниква, когато налягането спадне. Определя се като най-опасното усложнение. Дехидратацията води до недостатъчен кръвен обем и следователно до ниско кръвно налягане. А това от своя страна намалява количеството кислород в тялото.
• Бъбречна недостатъчност.Един от опасни условияза тялото, което може да е резултат от дехидратация. То е продиктувано от спад на налягането. Бъбреците стават неспособни да филтрират вредните вещества. В крайна сметка тяхната работа се определя само от налягането в съдовете. Следователно такъв „филтър“ просто спира. Производството на урина спира. Появява се заболяване – бъбречна недостатъчност.
• Кома, смърт.Ако дехидратацията не бъде открита навреме и не се лекува, болестите на дехидратацията могат да бъдат фатални.

Предпазни мерки

За да избегнете болести и, разбира се, не по-малко опасни усложнения, трябва много малко. Необходимо е ежедневно да се приема достатъчно количество течности и да се ядат сочни храни. Те включват зеленчуци и плодове. За повечето хора жаждата е предупредителен сигнал. По време на физическа активност не чакайте, докато дойде, увеличете приема на вода.

И не забравяйте, че в някои ситуации трябва да приемате повече вода от обикновено.

• болест.При първите симптоми започнете да приемате повече течности или рехидратиращ разтвор. Само не забравяйте, че газираните напитки и светлата бира съдържат много захар и малко сол. Поради това те не са в състояние да заменят загубените електролити.
• Спортни дейности.В деня преди сериозно физическо натоварване трябва да увеличите дозата на течността. Голям бройПрозрачната урина е най-добрият показател за богатство. Непосредствено преди тренировка изпийте 1-3 чаши вода. Не забравяйте да пиете течности и по време на тренировка.

  Но знайте, че приемането на твърде много течности няма да доведе до добри неща. Това може да доведе до подуване и дискомфорт. В някои случаи може да възникне потенциално фатално състояние, когато нивото на натрий в кръвта е твърде ниско - хипонатриемия. Това се случва, ако тялото получава много повече течност, отколкото губи.

• сряда.В горещо време определено трябва да приемате повече вода. Това ще намали телесната Ви температура. По този начин ще се възстанови изгубената поради изпотяване течност.

Заключение

Човек се нуждае от определено количество вода. Минимумът за всеки е един литър. Тази нужда се определя от възрастта и мобилността. | Повече ▼ активни хоратрябва да пие два, а понякога и три литра течност. Винаги трябва да помните това и няма да се сблъскате с опасна дехидратация.