Отвращение към храна гадене. Гадене от храна и липса на апетит за дълго време. Причини за отвращение към храната

Добрият апетит говори за добро здравечовек. Чувството на глад сигнализира, че тялото се нуждае от възстановяване на енергийните разходи и попълване на хранителни вещества. Случва се човек да загуби интерес към храната, а понякога дори да изпитва отвращение към нея. може да бъде придружено от гадене.

Гаденето се появява в резултат на неизправност в органите храносмилателната система. След това стомахът, който трябва да придвижи храната към червата, я избутва нагоре с обратни контракции на хранопровода. Често гаденето завършва с повръщане - неволно силно изпразване на стомаха през устата. Дискомфортът от гадене и повръщане се влошава от общо неразположение под формата на:

• обща слабост;
• бледност на кожата;
• световъртеж;
• активно изпотяване;
• бързо дишане и пулс;
• повишено слюноотделяне.

Липсата на апетит, гаденето и повръщането могат да бъдат безвредни, но напълно естествени реакции на тялото към дразнител, като преяждане или развалена храна. Може да има симптоми тежки заболяванияи посочва необходимостта от медицинска помощ. Ето защо трябва възможно най-бързо да се установят причините за разстройството и да се предприемат необходимите мерки за подобряване на състоянието.

Загуба на апетит и пристъпи на гадене при жените

При жените подобни заболявания са по-склонни да се появят на фона на хормонални променипо време на менструация или по време на бременност. Това се счита за нормално и не е симптом на заболяването. Но, слабост, световъртеж или силен болка- извинение за посещение на лекар.

Менструация и предменструален синдром:

• Преди началото на менструацията скоковете в естрогена и прогестерона по време на периода на хормонална корекция са придружени от силни емоционални преживявания, неврози и безсъние. Тези процеси са естествени и изчезват с началото на нов цикъл, но жените могат да изпитат леко неразположение и загуба на апетит.
• По време на менструация се произвеждат простагландини, които дразнещ ефекткъм кръвообращението, мускулите, нервна система, провокиращ спазъм на матката и поява на силна, но поносима болка. Производството на серотонин се увеличава, което води до стагнация на течността, появата на оток. Промените влияят негативно на благосъстоянието на жената, тъй като са норма, те преминават бързо, не изискват намеса.

Бременните жени с хормонални промени и промени в нивата на прогестерона могат да изпитат токсикоза, преминаваща след 14 седмици. Много бъдещи майки изпитват силно отвращение към храната, чести пристъпи на гадене и импулси към. Това не е заболяване и ранната токсикоза не представлява заплаха за здравето на жената или детето, ако бременната жена не се тревожи през цялото време. През този период трябва да осигурите очаквана майка правилното хранене, вървя по свеж въздух, пълна почивка.

Важно напомняне: стомахът на бременна жена не трябва да е празен, трябва да ядете частично, на малки порции. Това ще облекчи болезненото гадене и повръщане.

Гадене и повръщане при деца

Децата често изпитват гадене и повръщане. Те могат да се почувстват гадене след активни игри на пълен стомахи клатене в транспорта. Желанието за повръщане при дете може да се появи в резултат на преяждане или нервно напрежение. Ако това се случва от време на време и не е придружено от други симптоми, няма причина за безпокойство.

При настинка, когато бебето е измъчвано от хрема, кашлица и възпалено гърло, обикновено му става лошо от ядене. ARI трябва да се лекува. Когато се възстановите, чувството на глад ще започне да се появява.

Ако апетитът е изчезнал за кратко, видът на храната не предизвиква отвращение у детето, няма нужда да правите прибързани заключения и да го храните с хапчета. Симптоми, които изискват незабавна медицинска помощ:

• бебето е летаргично и сънливо;
• има главоболие или виене на свят;
• появи се температура;
• повишен или забавен пулс;
• повръщането е често, силно, примесено с кръв или придружено от диария;
• детето е болно в резултат на нараняване на корема или главата.

Ако нарушенията в работата на стомашно-чревния тракт не причиняват силен дискомфорт, бързо преминават и повръщането носи облекчение, няма причина за паника. Необходимо е да се облекчи състоянието чрез приемане на антиеметично лекарство или използване народен лек: пиене на зелен чай, вода от копърили вода с лимон. Основната препоръка е диетата. Няколко дни след пристъпа от диетата се изключва всичко пържено, кисело и млечно.

Спешно здравеопазваненеобходимо в случай пълен провалот храната често повръщане, силно гаденес продължителност повече от ден повишена температураи диария.

Нормално е здраво тяло да изпитва апетит и да се наслаждава на храната и да се чувства сито. Вкусната храна за повечето хора е източник на сила, както физическа, така и емоционална. Естествено, диетата трябва да бъде под контрол, да се вписва в разумни рамки, без преяждане или глад.

Понякога хранителното разстройство се проявява като отвращение към храната и се среща на всяка възраст и при всяко здравословно състояние. Нека се опитаме да разберем защо внезапно се появява гадене и отвращение към храната и как можете да се справите с това.

Как се проявява отвращение към храната и нейните миризми?

Ако го разберете, това неприятно състояниеподобно на загуба на апетит, но много по-изразено.

Когато няма апетит, това означава " не искам да ям нищо”, а чувството на отвращение кара човек да изпитва остри негативни емоции към вида, вкуса или миризмата на храна, понякога дори една мисъл за храна или конкретен продукт е достатъчна, за да предизвика гадене.

Отвращението може да приеме няколко форми:

• вкусът се промени определени продуктии ястията, онези, които се харесваха, изведнъж станаха отвратителни;
• болен от всичко, но в същото време можете по някакъв начин да се принудите да ядете;
• пълно и категорично отвращение към всяка храна и невъзможността да се яде изобщо поради това.

По отношение на тежестта и въздействието върху жени Здравепоследната точка е най-тревожна, тъй като може да бъде проява на тежки разстройства и заболявания - от анорексия до рак.

Липсата на хранене или продължителното недохранване води не само до загуба на тегло, но и до нервно изтощение, депресия, психични разстройства, може да провокира заболявания на храносмилателната система, сърдечно-съдови и системни заболявания.

Следователно е невъзможно да се приеме леко дългосрочен отказ от храна! вместо да чакате всичко да изчезне от само себе си, струва си да помислите защо е възникнало отвращение към храната и какво да правите с него.

Търсене на причината за отвращение към храната

Ако проблемът се е превърнал в мъка и има влошаване на благосъстоянието, тогава най-добрият начин да откриете причините за това състояние е да посетите лекар, за предпочитане цялостен физически преглед.

Би било разумно да посетите специалисти в следната последователност: терапевт, гастроентеролог, ендокринолог, невропатолог, психотерапевт. Също така би било полезно да посетите диетолог, ако има такава възможност.

Идентифицираните причини за отклонения в апетита могат да бъдат напълно различни:

• токсикоза (по време на бременност, хранително, лекарствено или химическо отравяне);
• неизправности на черния дроб и жлъчния мехур, панкреаса, гастрит, дуоденит, колит;
• инфекциозни заболявания;
• алергии - хранителни, битови или медикаментозни;
• хелминтна инвазия (дори при чистота, източникът може да бъде домашни любимци);
• вътрешни болести - ревматоиден артрит, лупус и др.;
• хормонални нарушения (проблеми щитовидната жлеза, хипоталамус, хипофизна жлеза);
• патологии на метаболизма и имунитета (диабет, подагра, хемохроматоза);
• вирусни заболявания (хепатит, ХИВ, рак, грип)
• невроза, клинична депресия, психотично разстройство.

Въпреки това, ако няма съпътстващи симптоми и здравословното състояние не се е променило (няма рязка и значителна загуба на тегло, замаяност, температура, обрив, болка), тогава най-вероятно проблемът е повърхностен и няма да се превърне в голяма заплаха. Въпреки това, за да подобрите качеството на живот, е по-добре да знаете какво да правите с отвращението към храната.

Защо детето изпитва отвращение към храната

Проблемът на детето има свои собствени характеристики, като за начало е почти невъзможно да накарате малко дете да се храни нормално, така че загубата на апетит или омразата към определени храни може значително да повлияе на естественото наддаване на тегло, активност и развитие на бебето. Защо това се случва с децата?

Първите години от живота са свързани с много промени в тялото на детето: работата на червата се подобрява, имунитетът се развива, млечните зъби се режат, вкусът и мирисът се формират. Честа болкаи раздразнението, което неизбежно се появява при бебета, преминаващи през всички тези етапи, може лесно да причини загуба на апетит и нежелание да ядат.

В допълнение, монотонна храна, лошо приготвена или затоплена, принуждаваща майката да поглъща храна и просто игнориране на вкусовите предпочитания на бебето води до силна асоциация - " неприятно за ядене!". Избягването на хранително разстройство при детето изисква търпение и внимание към неговия избор, реакция, както и усилия да направим храната на децата възможно най-вкусна и привлекателна.

При деца училищна възрастпо време на периоди на растеж може да се появи гадене и рязко отхвърляне на определени храни (често лук, моркови, мляко, каша). На тази възраст човек лесно може да обърка промените във вкуса и апетита с капризи, но много родители ще потвърдят, че ако отговаряте на предпочитанията на децата и приспособявате домашно приготвените ястия към вкуса на детето, след известно време подобна „странност“ ще изчезне от само себе си и без следа.

Трудността за децата от детската градина и учениците често е необходимостта да се хранят в трапезарията. Храната в кетъринга далеч не е идеална и тук детето може да бъде подпомогнато само чрез приготвяне на обеди и закуски за него, както и разговори с учителя и учителя за това да не бъде принуждаван да яде порции от масата.

За съжаление или за щастие, но омразата на децата към общественото хранене, като правило, остава за цял живот - невъзможно е да се борим с това предпочитание.

Как да се справим с отвращението от храна по време на бременност

В очакване на бебето жените трябва да се сблъскат с такива неприятни придружители като токсикоза. Обикновено се среща в първо тримесечие, но токсикозата също не е необичайна през целия период, както и през последните три месеца.

Към загубата на апетит и гаденето могат да се добавят непоносимост към задух, нарушения на съня, обща слабост и ниско наддаване на тегло. Тежката токсикоза се проявява с пристъпи на повръщане не само от изядено, но и от миризми на храна и дори мисли за нея.

За да преодолеете такова състояние, без да прибягвате до лечение в болница, трябва да се опитате да спазвате дневния режим, да откажете храна и напитки, които дразнят стомашната лигавица и хранопровода (силен чай, кафе, какао, кисели сокове), яжте частично и само онези храни, които предизвикват минимална реакция.

Апетитът може да намалее различни причининапример поради депресия, лош сънили благополучие. Когато човек вижда света в черни цветове, парче не влиза в гърлото му. Храната, той възприема като лекарство, без което е невъзможно да се живее. Безразличието към храната се превръща в отвращение.

Как да създадем отвращение към храната?

Ако човек стане летаргичен и апатичен по време на депресия, тогава той спира да яде. И ако нервно напрежениеизразява се под формата на тревожност, появява се неконструктивна дейност. Тоест човек безразборно се разхожда из стаята, гризе си ноктите и изпразва хладилника.

Нарушение хранително поведениечесто се свързва със самобичуване, когато човек по някаква причина насочва агресия към себе си. Децата от раждането си трябва да знаят, че са обичани, ценени и обгрижвани. Ако детето знае със сигурност, че светът има нужда от него, тогава няма да се появи чувство за вина. Детето ще израсне психически здрав и адекватен човек.

Лишени от любов и внимание, хората отказват да се хранят, показват някои опити за самоубийство. Някои не купуват добри продуктии неща, защото се смятат за недостойни за нещо добро в живота. Ако в детството на детето е казано, че е бреме, паразит, че се храни напразно, тогава тези фрази, които се установяват в подсъзнанието, предизвикват отвращение към храната.

Как да създадем отвращение към храната? Не е лесно да се отговори на този въпрос. На първо място, трябва да разберете защо е необходимо по принцип. Ако човек е склонен към преяждане и следователно напълняване, тогава можете да отидете на психолог и да разберете истинска причинаактивно изпразване на хладилника. Ако няма здравословни проблеми, тогава няма нужда да предизвиквате отвращение към храната. Храната трябва да доставя удоволствие.

Причини за отвращение към храната

Когато човек има нужда от храна, той изпитва глад. В цивилизования свят хората не изпитват истински глад, защото се хранят добре и редовно. Ако човек не изпитва глад, тогава той не трябва да яде, в противен случай ще има пренасищане, пълнота, комплекси и т.н. Не препълвайте стомаха си, натъпквайте храна в него насила.

След алкохолни напитки, цигари, кафе, силни емоции, топлина и болка, апетитът може да изчезне. Няма нужда да натискате насила храна в себе си, трябва да започнете да ядете след появата на глад. Храненето може да се извършва само в спокойна среда, когато нищо не пречи или безпокои. Отвращението към храната трябва да се търси в себе си. Стресът отнема много енергия, тялото отказва храна, защото не може да смила нищо. Така че няма нужда да влошавате ситуацията с ненужни продукти. Постенето ще помогне за преразпределение на енергията и бързо възстановяване.

По време на заболяване лекарят прави диета, която насърчава бързо възстановяване. Не без причина в болниците има номериране на маси, тоест има списък с ястия, които ще ви помогнат бързо да се възстановите, да възстановите силата и да попълните енергията.

Важно е да слушате тялото си. Ако той каже, че не иска да яде, това е така и не трябва да спорите с него.

Постенето подобрява здравето, регулира теглото и помага за развитието на вкуса. Човек, който изпитва глад от време на време, започва да бъде по-селективен в храната, не троши всичко в хладилника си, а яде само избрани храни, които наистина иска.

Отвращение от храна и гадене

Повръщането често се предшества от болезнено усещане в гърлото, слабост, бледност и отвращение към храната. Човек може да се почувства болен от стрес, преяждане, липса на сън, задух, глад, умора, лоша миризмаи така нататък.

Отвращение към храна и гадене може да са признак на бременност. Освен това възниква неприятно усещане точно когато определено ястие се появи наблизо. С помощта на гаденето тялото се опитва да се предпази от вредни вещества.

Хора, които водят здравословен начин на животживот, спортувайте и се хранете правилно, рядко изпитвате гадене. Здравият организъм не може да повръща, защото няма причина.

Отвращение към храната по време на бременност

Жената трябва да промени начина си на живот много преди бременността. Трябва да прекарвате много време навън, да спортувате, да не пушите, да не пиете и да ядете само правилните храни.

Отвращението към храната по време на бременност се проявява главно през първия триместър. След като тялото се адаптира към факта, че някой се е заселил в него, всичко ще премине.

Гаденето по време на бременност се появява главно сутрин. За да облекчите състоянието си, трябва вечер да поставите чаша вода и пакет бисквити на нощното шкафче. Тази дажба трябва да се поглъща, без да ставате от леглото.

Отвращение на детето към храната

Родителите винаги са страшно щастливи, когато детето им има добър апетит. И всеки, без изключение, започва да се паникьосва, ако детето има отвращение към храната.

Детето има много по-малък стомах от възрастен и е принудено да яде почти същото количество. Защо? Родителите не знаят за физиологични особеностидеца? Струва им се, че детето не яде нищо, въпреки че яде каша, черпак супа и кисело мляко. След две години това може да е напълно достатъчно.

Така че не искате, ако не можете. Когато искаш, хладилникът се уморява да затръшва вратите

Nada 50 грама водка, и за предпочитане коняк. Хапнете и веднага бульон! Супер!! ! И апетитът веднага ще се появи!!

може би е депресия...

два пръста в устата и всичко ще мине

От седмица имам проблеми. И аз искам, но не мога. беше на 56, стана на 49.

Трябва да се наложиш! Сега ще оправя две салати, пица, бутерки, ще излъскам всичко с Nescafe Gold и ще се опомня за два часа. 🙂

Предполагам, че зависи от състоянието на ума и настроението. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че вие ​​сте единственият "инстанция" и няма друг такъв, който трябва да нахрани любимия ви организъм.

иди пий малко вода!!

Пийте по 50 гр. пързаляй се за апетит!

mb под формата на сокове? плодове?

Изчакайте, докато искате, за да няма време за размисъл. След това яжте всичко, което може да се яде, и комплексът „не ми харесва това“ ще изчезне.

Пийте само чиста вода. И не мислете за нищо. Когато искате да ядете,

(и определено ще искате), като започнете с плодове, след това зеленчуци,

освен това сурови, тогава пиша протеини, малко, нискомаслени и варени

Защо има отвращение към храната и се чувствате зле, но искате да ядете?

Храната е основният източник на енергия за всеки жив организъм. Абсолютно здрав човекзагуба на апетит не е заплашена, той не е болен от миризмата на месо, морски дарове, пържени и варени ястия. Различни външни или вътрешни факториможе да предизвика временно или постоянно категорично отвращение към храната. Патологично състояниеняма ясни възрастови и полови ограничения.

Етиология на явлението

Причините за отвращение към храната са безвредни или показват патологии на стомашно-чревния тракт, ендокринни и психосоматични разстройства. В цивилизования свят хората имат възможност да се хранят добре и редовно, така че рядко изпитват истински глад. Ако насила напълните стомаха с храна, ще има дискомфорт епигастрална областпоследвано от гадене и повръщане. IN стресови ситуации, както и след пиене на алкохолни напитки, пушене, тялото не е в състояние да смила качествено храната, така че безразличието към храната постепенно се превръща в отвращение към храната.

Загубата на апетит и отвращение към храната се дължат на:

• Неправилно функциониране на храносмилателните органи: стомаха, черния дроб, жлъчния мехур или панкреаса.
• Хормонален дисбаланс (период на кърмене, женска менопауза, андропауза.)
• Глистна инвазия. Отвращението към храната е придружено от рязка загуба на тегло.
• Алергична реакция към приема на лекарства. Липсата на апетит и гаденето често са включени в списъка на възможните странични ефектиантибиотици, болкоуспокояващи и други лекарства.
• Тежко хранително отравяне.
• Онкологията в историята.

Пациентите с отвращение към храна трябва да обърнат внимание съпътстващи симптомикато гадене, повръщане, промени в телесната температура и кръвното налягане. Така че отвращение към месо, риба и други храни може да провокира вирусна инфекцияобикновено придружени от треска. Хранителната, химическата или лекарствената интоксикация не е пълна без гадене и позиви за повръщане, лошо храносмилане.

През първия триместър на бременността отвращението към храната се дължи на токсикоза и се счита от лекарите за вариант на нормата. Въпреки това загубата на апетит за дълго време постепенно дехидратира тялото на жената (при минимален прием на вода) и представлява опасност за здравето на бебето. Понякога нежният пол умишлено отказва да се храни, за да се отърве от излишните килограми. Този метод за отслабване формира отвращение към обичайната храна, което води до нервно изтощение, анорексия и стомашно-чревни заболявания.

При недохранване концентрацията на глюкоза в кръвта намалява, човек се повръща от миризмите на храна и, както се казва, "храната не се изкачва". причина хранителни разстройствасе състои в следното: тялото започва да взема енергия от собствените си тъкани, като същевременно освобождава токсини. В резултат на това човек реагира на интоксикация с гадене, а мислите за предстоящия обяд или вечеря са отвратителни.

Хранителни разстройства при деца

Липсата на апетит на фона на отвращение към храната засяга естественото наддаване на тегло, активността и развитието на детето. През първите години от живота децата развиват активност чревния тракт, се образуват вкус и мирис. За да направите храната приятна, не пренебрегвайте вкусови предпочитаниябебе. Ако едно дете се отвращава от риба, гответе котлети от нея, обърнете обратно месо - гответе супа пилешки бульон. Любимата храна трябва да бъде не само вкусна, но и привлекателна на външен вид.

Храната е придружена обратна реакцияс никнене на зъби или стоматит. Във връзка с ускорен растежтялото, по-големите деца често изпитват пристъпи на гадене, рязко отвращение към зеленчуци, зърнени храни и млечни продукти. Бъдете търпеливи и внимателни към избора на детето, за да не се превърне временната липса на апетит и отвращение към храната в патология.

Не е тайна, че кетъринг ястията далеч не са идеални. деца предучилищна възрастили студенти по-ниски оценкине трябва да бъдат принуждавани да се хранят в столовата, ако не харесват вкуса на сготвената храна. IN подобни ситуацииподходящо е да вземете "спирачка" от вкъщи с храна, която не се разваля преди вечеря. Когато ситуацията се промени (преместване в друг град, държава), родителите могат да забележат, че детето е загубило апетита си. Веднага след като периодът на адаптация приключи и детето намери нови приятели, „капризите“ в кухнята ще изчезнат без следа.

Бременност и токсичност

Първите признаци на бременност включват отвращение към храната, бъдещата майка буквално се повръща от миризмата на храна. Обикновено дискомфортсе празнуват на ранни датибременност, позивите за гадене и повръщане се появяват по всяко време на деня. През горещото лято ситуацията се влошава, жената може да почувства гадене от задушаване, изглежда, че любимата й храна мирише лошо.

Хранителната непоносимост по време на бременност е свързана с:

• Хормонален скок. без апетит за рязко увеличениесинтез на прогестерон.
• психологически фактор. Депресията или тревожните мисли за предстоящото раждане влошават съня, апетита, отвращение към храната и гадене.
• Недостиг на витамини и микроелементи. Ако по време на бременност дори не искате да мислите за храна, пийте компоти, прясно изцедени сокове, плодови напитки. Препоръчително е да се вземат фолиева киселинаи железни таблетки.

Поради нарушение метаболитни процесижените ядат храни, които са мразили. Например, вегетарианец се интересува от ястия с месо, сладък зъб с апетит консумира солени и мариновани храни. Състоянието на бременна жена се счита за опасно, ако токсикозата е придружена от отвращение към храната, постоянно гаденеИ многократно повръщане(до 10-15 пъти на ден). В този случай жената трябва да бъде под наблюдението на компетентен специалист.

Терапевтични мерки

Диагностиката и лечението на проблеми с възприемането на храната е отговорност на гастроентеролог. След разпит на пациента и обстоен преглед на тялото, a терапевтичен режимпоследвано от корекция на диетата. Ако апетитът на детето се е влошил, е необходима консултация с педиатър.

Отвращение към храната се елиминира с помощта на:

• Прием на лекарства. Консервативно лечениевключва използването на антиеметични лекарства, сорбенти, средства за подобряване на стомашната подвижност. В присъствието на възпалителен процес, което провокира липса на апетит и не ви позволява да лекувате адекватно храната, предписват се антибиотици, спазмолитици.
• Рецепти народна медицина. Можете да се борите с отвращение към храна и гадене, като увеличите апетита си. За тази цел се приготвят отвари или запарки от лайка, семена от магданоз, плодове от анасон, счукани корени от глухарче.
• Диетична храна. Пресни билки и подправки активират храносмилането и стимулират апетита. Яжте на порции, като добре дъвчете храната. Не забравяйте, че изкуствените подобрители на вкуса са опасни за здравето.

Ако по време на носенето на дете жената изпитва силно отвращение към храната, лекарите препоръчват да се откаже от храна, която дразни стомаха. Сутрешната порция храна няма да бъде пропиляна, ако ядете веднага след събуждане. За да направите това, пригответе храна от вечерта, не го правете гаденеи повръщане (бисквити с ниско съдържание на мазнини, гевреци). Дългите интервали между храненията няма да помогнат да се справите с отвращението към храната и да възстановите апетита, трябва да издържите периода на токсикоза.

Доверие собствени чувства, не пренебрегвайте симптоми на тревожносткато липса на апетит, гадене, отхвърляне на изядена храна. Самостоятелно създаване дневна дажбахраненето не е никак трудно, най-важното е да има желание да се спазва. Но ако храната все още не носи удоволствие, човек изпитва отвращение хранителни продукти, посетете диетолог. Бъдете здрави!

Какво е отношението ви към алтернативната медицина?

Боли ли те коремът? Разберете, като направите нашите експресни тестове.

Защо искате да ядете, но храната не се изкачва?

Да, може да има много причини за това. Първо, може да не сте гладни. Второ, това, което ви предлагат да ядете, или не ядете, или не харесвате, или е неприемлива храна за вас. Трето, можете да се излъжете.

Може би е горещо навън? Опитайте се да ядете okroshka, плодове и лека салата. Или сте яли малко и сега тялото е свикнало и когато се опитате да ядете повече, дава грешка? По-добре отидете на лекар, не можете да се шегувате със здравето.

Какво да ям, когато нищо не се катери?

Списък със съобщения по темата "Какво да ям, когато нищо не се катери?" Форум Бременност > Бременност

Благодаря за съвета. И тогава го набутвам в себе си, но самият аз мисля, че може би не си струва, казват, че храната, изядена по желание, не носи никаква полза. Сега ще знам, че бременните жени са изключение Слабостта и хибернацията също ли са включени в комплекта за токсикоза??

P.S. Но бухтите пак са вкусни. (((

Аз съм в много голямо приятелство с краставиците.Продадохме малко пресни тук, вече тази година, но не повече. И те бяха ужасно скъпи.

нямаше токсикоза, сега тя е на 18 седмици, тя не яде почти нищо в продължение на една седмица, тя се принуди да яде, защото. Не исках да вкусвам или помирисвам нищо, не го усещах.

Искам да ям, но не знам какво искам.

но вчера zhor нападна)))

и не искам отново сено

Съставът на диетата на бременна жена.

В какви случаи е необходимо да промените диетата си.

Ако искате кифлички - яжте ги със здраве. Моя приятелка също казва, че през 1-ви триместър можела да яде само бял хляб и кифли без гадене и последващо повръщане. Тогава etogo напълно загуби желание. Така че не се притеснявайте за теглото.

Бебето се роди силно - 4 кг.))) Вижте паспорта.

относно проекта

Всички права върху материалите, публикувани на сайта, са защитени с авторско право и сродните му права и не могат да бъдат възпроизвеждани или използвани по какъвто и да е начин без писменото разрешение на притежателя на авторските права и поставяне на активен линк към начална страницапортал Eva.Ru (www.eva.ru) до използваните материали.

Ние сме в социалните мрежи

Контакти

Нашият уебсайт използва бисквитки, за да подобри работата и ефективността на уебсайта. Деактивирането на бисквитките може да причини проблеми със сайта. Продължавайки да използвате сайта, вие се съгласявате с използването на бисквитки от наша страна.

Искам да ям, но не мога да се изкача

Възрастният мъж спря да става и да се храни.

той е само на 66 години. Някои се раждат слепи. И все пак успяват да работят. Той знае спецификацията. шрифт за незрящи? (не помня името) нека чете книги за слепи. Има нужда от занимание. Закарайте го насила в болницата, добре, нека каже, че няма да прости, не можете просто да го оставите да лежи и да умира пред очите ви. да се отдаде на сенилните си странности. Той има нужда от много комуникация, много комуникация.

може да е всичко - от рак на панкреаса до депресия до проблеми с бъбреците и болката не е основен симптомгадене, загуба на апетит и слабост вече са доста силни симптоми. За начало трябва да си направите преглед, кръвни изследвания и ултразвук. коремни органи, и там, в зависимост от резултатите, трябва да продължите

преди половин година дядо ми почина от рак на панкреаса, повярвайте ми, ако беше рак на панкреаса, тогава щеше да има адски болки, нямаше да може да пие и яде нищо и щеше да отслабне много бързо и щеше да има прогресия анорексия! най-вероятно той се е вдъхновил с това + депресия, трябва да го заведете на лекар или да се обадите на специалисти срещу заплащане

Състояние😖Има ли комедии?

Ела при мен да пием чай, ще те забавлявам? Сам съм?

Гледайте анимационен филм шеф/бебе

Комедия без спирачки☺️

Запазих си и салата с краставици и домати сутрин. Честити ябълки, мандарини. Вечер минерална вода без газ. Четвъртият ден живея без токсин))) наздраве?

Отначало ядях само галета и чай. Сега краставици, домати, чушки и плодове. Другото дори не мога да го гледам.

Самият той е такъв ((Ям пресни домати и краставици ... само от миризмата им всичко е нормално. Приготвям всичко сам))), но не мога да ям ((

Детето не иска да яде

Разбирам те, защото моите като се разболеят, те също се хранят лошо, притеснявам се ... Но. Взех си правило да не насилвам. А аз действам напротив, ако не искаш, напусни кухнята. Като дете майка ми постоянно се опитваше да ме нахрани, струваше ми се, че е нейна. основната целв живота седях с часове над чиния, за мен да ям беше като наказание. Децата ми, напротив, обичат да ядат, понякога дори прекалено много, може би защото не им позволявам много, не им позволявам да носят бисквити ... Това е като в градината, всичко е по график, аз нямах време, закъснях)))

разбира се, че се случи. Не съм се карал по никакъв начин, не вярвам в недохранени деца. щом не ядат, значи или имат причини, или мама преувеличава.

В момента най-малкият ми е болен и не яде - е, Бог да го благослови. закусих, пих компот за обяд. за вечеря, най-вероятно ще яде, макар и малко. само ако пиеше правилно и без лека закуска

моята на 3 месеца практически не ядох, почти на вашата възраст, имаше малко повече. даде каквото яде, сместа също беше точно преди лягане. и след това как проби и яде както обикновено. Не съм насилвал нищо.

Какво означава, когато искате да ядете, но не искате?

ТОЧНО КАТО МЕН СЕГА ... вече вбесява

За тези, които искат да отслабнат, но не започват

Мога да ям не само сутра и не само протеин))))))

А какво да кажем за закуската? Наистина ли е толкова важно?

абсолютно нищо не ми идва на ум. =(

Искам да ям тебешир през цялото време!

Яжте креда, само естествена. И по-често на слънце, за да се произвежда витамин D и да се абсорбира калций от креда.

сусамът е най-богат на съдържание на калций

бита тема. но има много букви.

преподава, катери се там, където не е необходимо, непрекъснато се караме с мъжа й. Но това не се случва вкъщи.

тя се прибра от работа и пита дали съм ял, аз казвам не. тя ще умре за мен, аз на шега отговарям да, нищо и след това отговорът, който почти ме уби: казва_детето ти не е нужно на никого, ако умреш, образовай него самия , просто съм в шок, тоест никога не се знае какво може да се случи в този живот (дай Боже, разбира се) и тя няма да има нужда от внук. тя така или иначе не дойде, не помогна с него, въпреки че живеем в един град, тя все още казва, че отглеждайте сина си сами, сякаш някой я моли

Не ти завиждам. Дай Боже да се справиш и голямо търпение

Както ви разбирам ((за мен е все едно, постоянно се изкачва, учи ... След родилния дом майка ми живееше с мен една седмица, а след това замина за друг град, така че свекървата изхаби всичките й нерви ... тогава "Дайте ми дете, ще го разклатя", въпреки че детето ядеше в този момент, малката се събуди "Пусни ме. А ти иди направи нещо. "Детето ми идва Първо първо ще нахраня дъщеря си и ще я сложа да спя и тогава ще отида да правя бизнес.Някак си й отговорих, че аз самият все още се справям с всичко и когато имам нужда от нейната помощ, определено ще се обърна към нея ... Но това не е човекът, който разбира (((

Жалко за съпруга ми и той не иска да обиди майка ми, а той обича мен и дъщеря ми. Живеем в 2 къщи (((Нямам търпение да построим собствено жилище, за да живеем по-далеч)))

беше необходимо първоначално, докато се преместиха, да водят отделен начин на живот, по-специално хранене, много проблеми щяха да изчезнат, относно съпруга - на главата му, за него най-важното трябва да сте вие ​​и детето, за остатъка ***. почистване - въведете графика, основното нещо е да не мълчите, ще стане по-лошо - ще седне на врата или още по-лошо, съпругът ще започне да я слуша и ще се държи по същия начин с вас, както и тя. и детето - добре, нека тя сама да мие внучката си веднъж седмично, може и по-често, тогава може да изостане))) друг вариант - обадете й се по някакъв повод, сменете дрехите на детето, сменете, измийте, разходете се така че тя няма време, а вие просто се храните))) тя ще изостане)))

Не знам как да реагирам

А за плика, кажи после, че в него е горещо, и спокойно завий детето в одеяло. И като цяло, незабавно вземете със себе си в родилния дом всички неща за изписване сами (в противен случай тя може да не го извади от вреда или да капе върху мозъка на съпруга ви, така че той да вземе плик, а не одеяло), и в неговата изписваща медицинска сестра даде. Свекървата ще види внука или внучката си, когато го изведат с одеяло, няма да види процеса на обличане

Одеялото е много готино

имаме същата ситуация по отношение на нашия внук ... от последните ситуации „какво ще дадат родителите ти на Никита за ng?“ „тя трудно купува нещо по-евтино ... всичко винаги е за показ ... замръзва . .. майка ми носи нещо ... тениска например на сина си ... питам "за колко я купи?" В отговор чувам "каква разлика, ти не си плати“, а свекървата също ще го донесе с чек ... предизвикателно го изложи ..

Тя не е възпитала правилно сина си.

Анют, честно казано, ти сама си го научила да манипулира, той ти поставя условия от яслата, прави нещо в замяна, получава почерпка, вместо да спечелиш доверие, ти си подкупила детето. Явно толкова си го разглезила, за да компенсираш липсата на баща му. Вие постоянно организирахте свободното време за него, така че той не знае как да се занимава и вече не се интересува от нищо, имаше твърде натоварен живот. Вие самата пишете, че той не е доволен от нищо от детството си и може би защото вместо да му дадете малко повече свобода при вземането на решения, вие сте организирали забавлението му по свое усмотрение. Може би щеше да се радва да скочи през локвите в двора, а вие сте го завели в други градове и поради възрастта си той все още не може да изрази желанията си. И тогава той просто влезе в твоето течение и плува с теб така, свикна с факта, че цялата организация на свободното време е върху теб, никога не се научи как да се занимава. И с появата на Гоша вече нямате толкова много време да организирате забавлението на Даня и самият той не се е научил как да прави това, оттук и такова поведение. Тук всичко се смесва, и преходна възраст, и ревност, и скука, и привличане на внимание.

Бих забранил всичко възможно и изобщо не бих му обърнал внимание! седни и ноа! тъй като нямам нужда от нищо, събрах всички играчки и уж ги изхвърлих, те все още не са необходими! лед лошо? изхвърлете кънките, не ви трябват! без рожден ден, без забавление! когато загуби всичко, което има, тогава ще разбере! Освен ако, разбира се, мама отново започне да шепне.

Аз съм тиранин, да) синът ми е почти на 6, също с неговите странности, вчера го взех от градината, казвам не се въргаляйте в снега, ще отидем до магазина и тогава ще отидем нагоре по хълма, ако се въргаляш, тогава няма хълм. Не разбрах, по пътя се гмурнах в снежна преспа 3 пъти, сякаш се подхлъзнах и паднах, след което вървях през целия път, държейки се за количката. естествено няма слайд. И той също получи от баща си, че не се подчинява на майка си.

Детето отказва да яде в детската градина, какво да правя?

И мисля, тъй като има 3 дни преди ваканцията - не измъчвайте детето, хранете се у дома!

А за празниците научете, както искате, на каша

Ако отидете в друга група през есента, тогава помислете вече там: или го вземете гладно, или го нахранете у дома и след това го оставете за целия ден - по един или друг начин, или той ще яде, или учителите ще убедят , .. Храната и отказът от нея е често срещан начин за фиксиране на вниманието на възрастните, така че тук ще е необходимо по някакъв начин повишено вниманиеразсейвам се. Той не иска - яде, иска - яде и майката не трябва да има емоционални реакции за това.

оставете за един ден и не се къпете, така или иначе, рано или късно ще яде, определено няма да седи гладен. Правилно, той знае, че скоро ще го вземете и ще го нахраните. И така обяснете, настройте и това е, ако първия ден няма храна, вторият определено няма да седи гладен. Трудно е, разбира се, но го направих по едно време и, разбира се, й казах, че трябва да ядеш в детската градина.

За отлъчването. Момичета, които не са трудни.

хранех по-големия до 1,8, най-малкия до година и половина - о, моите цици ораха без почивка))))))))))

по такъв ранна възрастНе мога да кажа, моите спряха да го ядат - замениха го с вода и пият всичко през нощта

добре, първо трябва да премахнете тити от очите си, и второ, измислете нощно хранене и още малък през нощтаяде, тогава можеш да титаш, че нишката разсейва и да оставиш татко да го сложи в леглото - иначе ти -титя - рефлексно разтягане към гърдите

млякото ми изчезна, тъй като беше около година, не поправих нищо чрез често прилагане, а просто го премахнах. Викахме няколко дни, но искаме да ядем нещо. Тя ще хапне и ще се успокои. През нощта даваше сместа, през деня не приемаше шише, така че ядяха каши-супи-пурехи.

Състояние на неизправяне през деня

Мая, аз също ходя, слаб съм, искам да спя, но мозъкът ми не се изключва, не мога да спя. Тази вечер в 4 станах, защото ми беше лошо, отидох да хапна и пак си легнах. Не мога да се залъжа с лека закуска, трябва да ям плътно и да разнообразя за мен. Вече един ден не мога да готвя. За щастие съпругът разбира, носи различна храна от кафенето, от столовата. Ужас накратко, ами нищо. Скоро ще ни дойде акъла. Днес ще ходим на гости при приятели, все още никой не знае за моята ситуация, все още го крием от всички, но въпросът е как ще се държи тялото ми тази вечер. ?

Аз също лежах до 12 седмици ... болеше ме цялото ... усещането, че бъбреците ми отказват ... но не повръщах ... Ядях само домати ... понякога с хляб . .. за това как да отида на kittiwake веднага се съживих)))) всичко мина и барбекюто беше вкусно ... но ще се прибера отново легло възглавница домати ... три PPP

Аз съм същата. Но лекарят ми предписа хапчета за токсикоза и се почувствах по-добре. Вярно, имам още 2-3 дни да ги пия, не знам какво ще стане по-нататък?

кой колко яде на ден?

не искам да ям

най-вероятно е близо часът, когато ще видите чудото си за първи път, момичетата ми казаха, че и апетитът ми изчезва, гади ми се и съжалявам, панос се случва, това е "прочистването" на тялото преди раждането. Стегни се.

о, и ям и ям))) Искам да спя през цялото време, сегашната кашлица не дава (((

днес се сравних с Хоумър Симпсън, тъп съм и постоянно мисля за храна)))

И в хода на вашето раждане ... началото))))) Нука имайте търпение ... поне до 38 седмица)))

Странно нещо😕

Това е токсикоза.Пийте компоти,супи,яжте дробове,зеленчуци,плодове.Трябва да ядете и да пиете.Поне малко.Не излизах от тоалетната до 4,5 месеца,не можех да ям,ще изядем всичко назад не казвай, но китайска юфка с наденица, майонеза, топено сирене и чаша мляко дойде точно за здравей. ЕжедневиетоСамо правилно се храня.

Това е такава токсикоза: (((какъв ужас, от 6 седмици до 10 седмици беше толкова ужасно, точно както описахте плюс повръщане ... Загубих 4 кг за месец. След това мина и сега от 15 седмици се върна пак, но ползата не е всеки ден, а 2 пъти седмично с повръщане ((((При първата бременност дори не знаех какво е токсин.

И при мен сега е така... не мога да ям до 23 часа, няма повръщане, но гаденето е наистина беееее, а зъбите мога да си мия само през нощта.При първата бременност ми се гадеше от миризми до вечеря, тогава е нормално. Явно имаме такава токсикоза)))

нашите 34,1 седмици - снимка

ЧЕ стана трудно - да, пак е трудно да се обърна на другата страна, да не говорим за ходене, правене на нещо.

Нищо, малко ни остана.

пука ли зъб?

трябва опит с лежащи баби

Бележки на ембриона 4-9 част (бележки за мен, за да не изгубя поглед, ако не се интересувате, не четете, но не ме изтривайте от приятелите си)

Честито раждане. :))) Интересна история, но не е моя

Можеш да ме замеряш с чехли, може би съм ужасен човек, но не мога

Началото на бременността: нищо друго освен кефир и Боржоми се изкачва

изглежда рано за токсикоза ... ще има по-дълъг период - бих казал, че наддаването на тегло се дължи на оток (а не на факта, че е външен), тъй като течността при бременна жена напуска тялото по-лошо и стагнира.

внимавайте) ако нещо ви притеснява - кажете на гинеколога си. Не мълчете и по-добре запишете всички въпроси, които възникват по време на бременност.Знам за себе си, че ще дойдете на лекар и всичко е в мъгла „всичко е наред и всичко е наред“, но когато си тръгнете, всичко боли веднага)))

Удар, колко сварено (((много писма, но не мога, възмущението излиза от мен ...

Животът е непредвидим. И трябва по някакъв начин да коригирате! Но не работи за мен. Много думи.

Съпругът е просто егоист. Във вас дърпате всичко върху себе си, искате най-доброто или по-скоро мислите, че ще бъде по-добре, както сте замислили тази или онази ситуация.

Но ако няма любов, тогава трябва да издържите в името на детето. Освен ако, разбира се, не пожертвате нервите и здравето си в името на сина си.

и затова е по-добре да живеете един месец отделно. Може би нещо се движи.

Но да играеш на танкове е пълна глупост за татко. Той трябва да се грижи за детето. След работа, количката в ръцете, детето в устата и ги изпратете заедно на улицата. Нека се научи да ходи и да се грижи за себе си. Започнете не за дълго. Дотогава можете да си направите домашното. Намерете всички опции, стига той да не седи у дома в резервоарите си

добре, щях да убия моя, ако не ме взеха))), но имаме различна връзка, съпругът ми обича дъщеря си, помага във всичко, макар и не винаги сам, по-често го карам. танковете също са ни проблем... кой ще ги взриви всичките тези боклуци... ама аз пак се чудя примерно от това, че иска да се срещне с майка му, когато си с дете. при нас е така, когато дъщеря ми се появи, съпругът ми изобщо не ме дърпа, където трябва да ходиш или да ходиш, само той или той с дете, а аз отивам по работа. и да ме кара да се мъкна през жегата с малко дете... е, той дори няма да има такава идея. и майка му няма да се разпадне сама ще дойде.

SOS не иска да яде нищо! дете на 10 месеца

И моята е със същата история, нито едно хранене не е заместило напълно досега, за цялото време на хранене два или три пъти изядох всичко горе-долу и така отвръща няколко лъжици, отблъсква ги с ръце. Мислех да изключа GV до годината, но тук такава засада.

нашата яде само каша сутрин, преди яде зеленчуци, но яде всичко, почти е въвела всички допълващи храни с изключение на кисело мляко, извара ... и на вас ... няма да сополи с мехурчета и това е то, тя рита чинията с крака, с ръце, е, спрях да предлагам за сега

Не иска да яде

И аз бих се паникьосала, ако бебето не яде, тъй като хамстери цял ден. Но всяка майка ще ви каже, че децата реагират болезнено на зъбите. Във всеки случай тя яде. Тоест кака какво ще е?

Всичките ни зъби се режат така, в началото няколко дни слаб апетит, след това температура. Още веднъж беше болен не от зъбите си, така че можеше да види гъделичкане в гърлото му, той яде лошо от това.

Може би дъвката боли много от зъба и боли при дъвчене, но не е нужно да хапете течността. Зъбите ми постоянно се хранят малко по-зле и течността постоянно блика

оплакват! Искам да ям, но не мога

И когато бях бременна, не просто ядох - ядох. А последните 2 месеца имаше много плодове, поду се безумно, ръцете й изтръпнаха, нощем не можеше да спи, но пак яде плодове в кофи.

Ето го късмета. И всичко ми пасва и все още има място)))

Колко страдат от това? Искам да преяждам, но уви и ах.

Рационалното хранене е едно от основните условия за нормално развитие на плода, положителното протичане на бременността и завършването на бременността и раждането. Следователно храненето трябва да бъде организирано правилно, необходимо е своевременно да се доставят на тялото витамини и минерали от прясна, правилно приготвена, вкусна храна.

Тялото на жената трябва да бъде добре подготвено преди зачеването. Няма нужда да се стига до другата крайност – бъдещата майка изобщо не трябва да яде за двама. Твърде много храна няма да подобри здравето на бременната жена. Напротив, може да доведе до ненужно увеличаване на теглото на плода, което от своя страна ще доведе до проблеми по време на раждането.

Рационалното хранене на бременна жена се основава на отчитане на периода на бременност, нивото физическа тренировкажените и нейния характер трудова дейност. През първата половина на бременността, особено през първия триместър, храненето може да не се различава много от това, което е било преди бременността. Основният акцент трябва да се постави върху качеството, а не върху количеството, на принципа „малко, но добре“.

Всички жизненоважни процеси, протичащи в човешкото тяло, изискват постоянно снабдяване с енергия. Създава се в резултат на биологичното разграждане на хранителните вещества и се отделя под формата на топлина. Мерните единици за отделяне на топлина са килокалории (kcal) или килоджаули (kJ). За всеки грам въглехидрати се произвеждат приблизително 4 kcal, мазнини - 9 kcal, протеини - 4 kcal.

Основните източници на енергия са мазнините и въглехидратите. Протеините се използват главно за изграждане на тъканни клетки и органи на нероденото дете.

Бременна жена с правилно хранене не се нуждае от значително увеличаване на калоричното съдържание на храната. Средно се смята, че през първия триместър тя се нуждае от допълнителни 50-100 kcal на ден, през втория триместър трябва да добави още 200-300 kcal / ден, а през третия триместър трябва да увеличи диетата с още 300-400 kcal / ден. Например, здрави женисредно ниво физическо развитие(височина 155-165 см, телесно тегло - 55-65 кг), ангажирани в работа със средна интензивност, били на рационално хранене, чиято енергийна стойност беше 2200-2300 kcal / ден. Тоест по време на бременност диетата им трябва да осигурява 2300-2400 kcal / ден през първия триместър, 2500-2600 kcal / ден през втория и 2800-3000 kcal / ден през третия.

Оптимизирането на калорийния прием през последните три месеца от бременността е необходимо, тъй като плодът по това време расте бързо и се увеличава телесно тегло, има подкожен мастен слой. Бъдещата майка също трябва да натрупа това подкожна мазнина. Необходим е както като енергиен материал по време на раждане, така и в следродилния период.

Бременна жена с повишено телесно тегло трябва да бъде ограничена чрез увеличаване на калоричното съдържание на храната. В този случай въпросът за храненето е най-добре решен в индивидуалноспоред препоръките на лекуващия лекар.

Съставът на диетата на бременна жена.

За да се чувстват добре майката и детето, в тялото на жената трябва да постъпят ценни хранителни вещества. хранителни вещества: протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерални солии микроелементи, които се съдържат в продуктите от животински и растителен произход. Няма храна, която да е противопоказна за бременна жена. Можете да ядете всичко, но само малко. Вярно ли е, прием на захар, сладкарски изделия, великолепните торти, колкото и да са вкусни, трябва да се ограничат. Те осигуряват огромно количество въглехидратни калории и в същото време не съдържат никакви хранителни вещества.

Протеинът е основният материал за изграждането на една клетка. Пълното вътреутробно развитие на малкото човече изисква създаването на милиарди клетки. А за това се нуждаете от храна с рационално съдържание на протеини от растителен и животински произход. Ценността на животинските протеини (месо, карантии, риба, яйца, мляко и млечни продукти) е, че съдържат всички аминокиселини, необходими на човешкото тяло, което означава, че те са незаменими за бременната жена и развиващия се плод. Основното количество протеин в тялото на бременната жена идва с мляко и млечни продукти (меко сирене, кисело мляко, извара) и се допълва от протеини от месо и риба, както и протеини, съдържащи се в яйцата.

Растителни протеини, които влизат в тялото с хлебни изделия и паста, зърнени и бобови растения (соя, грах, боб, фасул, леща и т.н.), въпреки че са по-ниски по хранителна стойност от животинските протеини, те съдържат други основни компоненти: въглехидрати, витамини от група В, минерали и фибри. Положително е в диетата да се комбинират 60% животински протеини и 40% растителни протеини.

Мазнините в диетата на бременната жена трябва да бъдат само с високо качество. Сред животинските мазнини е полезно да се използват млечни мазнини - сметана, заквасена сметана, масло, гхи, а сред растителните мазнини - слънчогледово, царевично, зехтин, соево масло.

Млечни мазнини и мазнини яйчен жълтък- добър източник на разграждащи мазнините витамини A и D, растителни мазнини- силно концентрирани източници на полиненаситени мастни киселини, както и витамин Е. Комбинирането на животни и растителни мазнинииграе в храненето на бременна жена важна роляв енергоснабдяването, правилното протичане на метаболитните процеси при бременна жена, в изграждането на клетъчните мембрани (клетъчните мембрани) на плода, неговото развитие и жизнеспособност.

За да не загубят мазнините ценните си качества, те трябва да се консумират в натурален вид. Салата с помощта на зеленчуков олиа или сандвич масломожете да ядете поне всеки ден, а що се отнася до скритите мазнини (колбаси, сосове за месо, кифли), по-добре е да ги използвате в ограничени количества. През последния триместър бременната жена се нуждае от повече мазнини, отколкото през първите два.

Лесно усвоими от тялото, въглехидратите са източник на енергия и играят важна роля в много структурни процеси. Захарта е въглехидрат чиста форма. В излишък нито майката, нито детето се нуждаят от него. По-ценни ще бъдат продуктите от грубо брашно, плодове и зеленчуци.

Храните, съдържащи нишесте, се усвояват бавно, което означава, че тялото на детето се доставя с енергия бавно, но постоянно. Ако ви се яде сладко, по-добре яжте плодове. Ако ви се яде сандвич, яжте го със зеленчуци, като маруля или зелеви листа.

Нарастващата матка оказва натиск върху органите и значително усложнява работата на стомаха и червата. Червата, с всичките им сложности, които вече са възникнали, стават още по-мързеливи под въздействието на определени хормони, които се произвеждат в тялото на бременна жена. В допълнение, тялото на бременната жена е много чувствително към съдържанието на глюкоза (захар) в кръвта. Нормалното му ниво се поддържа чрез ритмично хранене, съдържащо прости и сложни въглехидрати.

Като се има предвид всичко това, трябва да промените диетата си. Хранете се не три пъти, а 5-6 пъти на ден на малки порции. Това е особено важно през втората половина на бременността. Продуктите трябва да се разпределят между храненията, така че месото, рибата, зърнените храни да са включени в менюто за закуска и обяд. За следобеден чай и вечеря се препоръчва млечна и зеленчукова храна. През нощта е полезно да ядете плодове, бисквити от пълнозърнесто брашно. Ако наистина искате нещо друго за ядене - не си отказвайте това. Вашето тяло ще ви каже точно от какво има нужда. Ако желаният продукт не е много полезен за бременна жена, ограничете се до малко количество. Имате пълното право да задоволявате малките си капризи. Препоръчително е да ядете повече сурови плодове и зеленчуци. Не злоупотребявайте с пържени, пушени храни и, разбира се, трябва да ограничите употребата на подправки.

След хранене не е необходимо да почивате в легнало положение. Нека почивката ви бъде активна. Последното хранене трябва да бъде 2-3 часа преди лягане. Обърнете внимание на режима на пиене. Не трябва да е твърде обемист.

Ограничете солта в храната. Ще ви бъде от полза диета ниско съдържаниесоли. Това ще предотврати развитието на оток и има голямо значениеза нормално раждане. Количеството сол един месец преди раждането трябва да се ограничи до 6-8 g на ден.

В какви случаи е необходимо да промените диетата си.

Гадене и киселини. Тези явления могат да бъдат избегнати, ако има често и по малко. Ако ядете на всеки 2-3 часа, тогава кръвната захар ще бъде стабилна и детето ще получава енергия равномерно.

Сутрешно гадене. Вечер сложете нещо за ядене до леглото си, а на сутринта, преди да станете от леглото, можете да го хапнете или изпиете. Много бременни жени се събуждат през нощта с чувство на глад, което показва, че нивата на кръвната захар са спаднали значително през нощта. Помага лека закуска непосредствено преди лягане. Вечер или сутрин на празен стомах е по-добре да ядете ябълка, банан или друг плод.

Оригване кисело. Две ядки трябва да се дъвчат, докато се превърнат в каша, след което могат да се поглъщат.

Капки. Последен Проучванията показваткоето не е необходимо за бременни жени диета без солбедна на протеини диета, както и така наречените „оризови дни“. Те дават само временен ефект. По-добре е да пиете бульон от шипка, плодов компот без захар или плодов чай. Отварата от магданоз е и добър диуретик. По този естествен начин се активира бъбречната функция.

Мигрена, световъртеж, конвулсии, чревни колики, нарушена сърдечен ритъм- Всички тези признаци показват, че вашата диета е с недостиг на магнезий. Яжте много ядки и соеви зърна, както и зърнени храни и зеленчуци, особено кореноплодни.

Главоболие. Един от възможни причини- недостиг на запаси от желязо. В менюто ви трябва да са по-пълно застъпени продукти от пълнозърнесто брашно, субпродукти.

Уголемяване на щитовидната жлеза, тежко дишане, чуплива коса, суха кожа. По време на бременност нуждата от йод се увеличава драстично, тъй като от 13-та седмица плодът започва самостоятелно да произвежда хормони на щитовидната жлеза и приема йод от тялото на майката за себе си. Ако тази загуба не се възстанови, бременната започва да се увеличава щитовидната жлеза. Необходимо е да се яде храна, богата на йод: прясна риба (треска, лаврак и т.н.), броколи, млечни продукти, както и да се консумира йодирана сол с храна.

Лоши навици.

Ако обичате кафе - опитайте се да ограничите употребата му, за да не провокирате ускорен пулс при дете. Черният чай също съдържа кофеин, така че не пийте повече от 2 чаши на ден. По-добре е да направите това 2 часа след хранене, тъй като черният чай потиска усвояването на желязото, влияе върху развитието на плода и може да бъде една от причините за аборт.

Алкохолът също трябва да се избягва. Понякога можете да си позволите чаша вино или малко бира. Детето поддържа алкохолна интоксикация по-дълго от възрастен. В резултат на това децата, чиито майки често пият алкохолни напитки, се раждат с ниско телесно тегло, вродени дефекти на главата и лицето, вътрешните органи и психични разстройства.

Жените, които пушат, също вредят на бебето си. Никотинът е отрова за кръвоносните съдове, така че плацентата не получава кръв добре. Пушенето стимулира спонтанен аборт, кървене и болести респираторен трактпри новородени. Пасивното пушене също не е безопасно - токсичните вещества проникват през кръвта на майката, така че се опитайте да стоите далеч от задимени помещения. Помолете да не се пуши във ваше присъствие. Ако вие сами сте пушили много преди зачеването, тогава докато пушите, опитайте се да сведете броя на изпушените цигари до минимум.