Събота, 05 ноември 2016 г. 13:45 + към цитатника

Хемоглобинът не е хранителен елемент, който е част от продуктите, както някои хора смятат.

Прословутите шоколадови бонбони Hematogen, които усърдно пият деца и бременни за хемоглобин, са напълно лишени от него.

По своята същност хемоглобинът е желязосъдържащ протеин, чиято задача е да свързва свободния кислород в белите дробове и да го транспортира чрез кръвния поток до всички органи, тъкани и клетки на тялото. Поради тази причина той се нарича още респираторен пигмент на кръвта. Обикновено хемоглобинът се намира в еритроцитите, но при някои патологии той може да проникне в кръвната плазма и поради своята токсичност да доведе до тъканна хипоксия.

За да посъветвате как да повишите хемоглобина в кръвта, трябва да разберете добре: намаляването на този показател не е дреболия, необходимо е изследване, за да се установят причините за ниския хемоглобин.

Какво се счита за норма?

Хемоглобинът е протеин, който е част от еритроцитите, кръвните клетки. Благодарение на него кислородът се транспортира до тъканите. Липсата на достатъчно количество от веществото води до недостиг на кислородпредимно жизненоважни органи: мозък и сърдечен мускул. Оттук и симптомите на умора, световъртеж, главоболие, нарушения на сърдечния ритъм.

Извършва се определяне на хемоглобина лабораторен метод. За нормални стойности се приемат:

• за мъже - от 130 до 160 g / l,
• за жени - от 120 до 140 g / l.
• По време на бременност е разрешена долна граница от 110 g / l.

Нормалните нива на хемоглобина се различават при жените и мъжете. Диапазонът на стойностите е относително широк и може да се променя с възрастта.

Най-високите нива на хемоглобина се наблюдават при новородени през първите три дни от живота. При достигане на шестмесечна възраст нивото му спада до минималната стойност на нормата, а след една година и до пълнолетие този брой постепенно се увеличава.

Според отделна скала лекарите оценяват нивото на хемоглобина в кръвта на бременните жени. Долната граница на нормата през I и III триместър на бременността е 110 g / l, през II - 105 g / l. Горната стойност през целия период на очакване на детето не трябва да надвишава 120 g / l.

Съществена разлика в нормалнопри бременни и небременни поради физиологични променивъзникващи в тялото на бъдещата майка. По време на бременността обемът на циркулиращата кръв се увеличава с 50%, така че за костния мозък става все по-трудно да доставя хемоглобин в достатъчни количества. Освен това е необходима допълнителна консумация на желязо за образуването на плацентата и растящия ембрион.

Анализът за определяне на този показател е особено важен за диабетици, както и за наблюдение на състоянието на кръвта при хора, които са изложени на риск от това заболяване. В този случай кръвта се взема от вена, а не от пръст.

Нивата на хемоглобина могат да намалеят по време и няколко дни след менструация, особено тежки периоди, при които жената може да загуби повече от 30 mg желязо. Поради това не се препоръчва да се прави кръвен тест през този период, тъй като резултатът вероятно ще бъде неточен. Също така, концентрацията на хемоглобина намалява след хирургични операциии кървене.

Кръвният тест може да покаже отклонение в концентрацията на хемоглобина не само при метаболитни нарушения и различни заболяванияно и по други причини. Това е употребата в този ден или в навечерието на мазно, пържено, алкохол, прекомерно умствено или физическо натоварване, приемане на определени лекарства, пушене преди анализ.

Ако пушите, около 15% от хемоглобина в кръвта ви става безполезен, но все още се показва в резултатите от кръвните ви изследвания. Може да сте изложени на същите заплахи като хората с по-нисък резултат, докато резултатите от анализа ще се покажат долна границанорми. Не забравяйте да съобщите лошия си навик на Вашия лекар, преди да тълкувате кръвен тест.

Много хора наблюдават нисък хемоглобин, което в 90% от случаите е свързано с желязодефицитна анемия. Този синдром е характерен за около 30% от населението на цялата планета, особено за децата и жените.

Анемия или анемия(така нареченото състояние, придружено от намаляване на хемоглобина) е много сериозно заболяване. За да повишите хемоглобина, първо трябва да премахнете причините, довели до неговото намаляване.

Повишен хемоглобин при жените

Причините за повишаване на хемоглобина при жените могат да бъдат както физиологични, така и патологични. Първите включват интензивна физическа активност и дълъг престойв условия на хипоксия (например, живеещи във високопланински район). В същото време тялото започва да изпитва остър недостиг на кислород, което компенсира чрез „свръхпроизводство“ на червени кръвни клетки. Такива отклонения от нормата, като правило, винаги са незначителни - в рамките на 10-20 g / l. Лекарите не са разтревожени и медицинска намесане изискват.

Ситуацията е много по-сериозна, ако хемоглобинът се повиши без видима причина. Това може да е знак опасни патологии, по-специално сърдечни заболявания, диабет, чревна непроходимостили сърце- белодробна недостатъчност.

Най-опасно е, когато концентрацията на хемоглобина достигне 180-190 g/L. В същото време се наблюдава повишаване на вискозитета на кръвта, процесите на микроциркулация се нарушават и доставянето на кислород до органите става по-трудно. Такива пациенти са диагностицирани със сини върхове на пръстите и краката, бърза уморяемост, загуба на апетит, разсеяност и раздразнителност.

Продължителните нарушения на кръвообращението водят до развитие на тромбоемболизъм (запушване на кръвоносните съдове). Следователно прекалено високото ниво на хемоглобина е състояние, което изисква незабавно лечение.

Причините за високото ниво на хемоглобина в кръвта могат да бъдат напълно различни. Независимо от причините, високият хемоглобин сигнализира за дисфункция на тялото, свързана с работата на някои органи и цялата система.

Защо има висок хемоглобин при жените

Всякакви стрес от упражнениянад нормата или определени условия на престой могат да развият тази патология.

• Високият хемоглобин при жените може да се дължи на диабет, който от своя страна причинява излишък на глюкоза. Има и други причини:
• Сгъстяване на кръвта.
• Еритроцитоза и хемоглобинемия.
• Чревни заболявания, свързани с лоша проходимост.
• При наличие на онкологични заболявания.
• Ако дейността на сърдечно-съдовата система е нарушена.
• С белодробна недостатъчност. Ако кръвта съдържа много витамин В.

Симптоми на висок хемоглобин

Високият хемоглобин при жените може да провокира:

• Заболявания в урогениталната област.
• Зрителни увреждания.
• Загуба на апетит.
• Бледност на кожата.
• Бърза умора.
• Постоянна сънливост.

Такива симптоми се появяват външно и носят дискомфорт, но това, което се развива вътре в тялото, е много по-опасно. Високият хемоглобин при жените трябва да се лекува и е невъзможно да го направите сами. При повишен хемоглобинкръвта е гъста и вискозна, циркулацията й е затруднена, вътрешните органи не се хранят правилно, образуват се плаки и кръвни съсиреци, възникват сърдечни заболявания като инфаркт или инсулт.

Как да намалим хемоглобина при жените?

За да намалите хемоглобина, можете да използвате следните мерки:

• Диетична терапия.Пациентът е помолен да не преяжда с високо съдържаниежелязо: червено месо, странични животински продукти (черен дроб, бъбреци и др.). Ограничава се консумацията на храни, които повишават нивата на холестерола и вискозитета на кръвта (масло, свинско месо, хайвер, сладкарски изделия). Диетата се препоръчва да бъде наситена с протеинови храни: бобови растения, бяло месо, риба. Напълно са изключени бързата храна, газираните напитки, консервите и полуфабрикатите. Също така по време на лечението е забранено приемането на витаминно-минерални комплекси, съдържащи вит. B12, фолиева киселина и желязо.
• Прием на антиагреганти.Тези лекарства разреждат кръвта и намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци. Въпреки това, не трябва да ги използвате сами без назначаването на специалист - можете да навредите на здравето си. Разумността от употребата на антиагреганти трябва да се консултира с Вашия лекар.
• Търсене на основното заболяване.Увеличаването на хемоглобина показва неизправност в организма. За да се установи причината за проблема, лекарят трябва да предпише цялостен медицински преглед.

Кръвта с повишен хемоглобин е доста гъста и ако добавите към нея холестерол, тогава ще настъпи запушване на вените. Всичко, което повишава холестерола, не трябва да се добавя към храната. Опасни са и мултивитамините, които съдържат витамини С и група В, желязо и мед. При висок хемоглобин лекарят предписва строга диетаи насрочете редовни прегледи.

да не се развива сериозно заболяване, трябва да се направи всичко, което би понижило хемоглобина, и трябва да започнете с храненето. Трябва да се изключи всичко, което съдържа желязо, което означава месо, червени зеленчуци и плодове, горски плодове, зеленчуци и маслои някои зърнени храни са строго забранени.

Нисък хемоглобин при жените

Състояние, при което хемоглобинът пада под нормата, се нарича желязодефицитна анемия (или анемия). Опитен лекар е в състояние да открие патология още преди раждането лабораторни изследванияедва погледна обърналия се към него пациент. Бледо лице, суха кожа, "засядане" в ъглите на устата, матова коса и мудни движения са основните симптоми на нисък хемоглобин. И ако в допълнение към това една жена се оплаква от повишена умора, „мухи“ в очите и често замайване, тогава диагнозата изобщо не подлежи на съмнение.

При бременните жени анемията често е придружена от нарушения хранително поведениеи миризма. Желанието да ядете креда, въглища, пясък, да подушите вар или бензин в никакъв случай не е „сладък каприз“ на бъдеща майка, а причина да посетите лекар.

Опасността от анемия се крие в недостатъчното снабдяване на тъканите с кислород. На ранни стадиизаболяване, тялото се опитва да се справи с липсата на жизненоважни важен елемент, лишавайки ги от най-малко значимите от негова гледна точка органи (коса, нокти, зъби). С течение на времето обаче дефицитът на кислород се увеличава и всички трябва да „гладуват“, включително мозъкът и сърцето. За да се предотвратят сериозни усложнения, е важно да се идентифицира и премахне причината за заболяването за друг ранна фазанеговото развитие.

Симптоми на нисък хемоглобин

Как човек може да определи намаляването на хемоглобина? На първо място, това е наличието на астенични симптоми: пациентът чувства обща слабост, бързо се уморява, има сънливост, световъртеж, главоболие, сърцебиене и кръвно налягане(намален). IN тежки случаипациентите могат да получат припадък.

Когато намаляването на хемоглобина е следствие от липса на желязо в организма, се забелязват дистрофични симптоми: кожата е суха, в ъглите на устата се образуват пукнатини, ноктите и косата стават чупливи, падат и бавно растат. Възможно е да има нарушения на обонянието и вкуса.

И така, симптомите на нисък хемоглобин могат да бъдат разделени на три големи групи:
1. Дистрофични (ноктите, косата, кожата, лигавиците страдат).
2. Астеничен (обща слабост, сърцето, белите дробове страдат).
3. тежки симптоми.

Нека разгледаме по-отблизо тези симптоми:

1. Симптом на дистрофия:
   • нокти: стават крехки, появяват се ивици, разслояване;
   • коса: чуплива, губи блясък, растежът се забавя и започва загуба;
   • кожа: става суха, на места се "изкачва" горен слой;
   • лигавиците: стават бледи, възможна е язва.
2. Астеничен симптом:
   • обща слабост: постоянна летаргия, умора, сънливост дори след дълъг сън;
   • нарушение на сърцето: усещане за "счупване" на сърцето (пациентите казват: "Сякаш падна рязко"); сърцебиене („Чувствам как сърцето ми бие”, понякога сърцебиенето може да се усети в гърдите, понякога в гърлото);
   • диспнея.
3. Тежки симптоми на нисък хемоглобин:
   • припадък;
   • нарушение репродуктивни функции(нарушение на потентността при мъжете, менструален цикълсред жените);
   • анорексия (отвращение към храна; възможно е дори когато пациентът знае, че трябва да яде).

Сега прилагаме тези симптоми към метафората за баланса между живота и смъртта, като имаме предвид влошаването на състоянието на човек с течение на времето.

В началото, когато тялото за първи път се сблъска с недостиг на кислород поради липса на хемоглобин, то се опитва да преразпредели най-ценния ресурс, като намали доставката му до не най-много важни органи. Така първи страдат ноктите, косата, след това кожата и лигавиците.

Нивото на индикатора продължава да пада и тялото вече не може да се справи с нормалните натоварвания дори след преразпределение. Сега пациентът започва да се чувства постоянна слабост, умората е сигналите на тялото: "Лежи и лягай, не хаби енергия, която и без това е много малко."

Ако не увеличим хемоглобина след тези сигнали, тялото отказва да поддържа репродуктивни системи(който той смята за най-важен след мозъка, сърцето и белите дробове): при мъжете това се проявява чрез нарушение на потентността (до развитието на постоянна импотентност), при жените - чрез неизправност в менструалния цикъл (до до пълна липса на менструация при много ниски нива). И двата пола губят сексуалното си желание.

Ако нивото на индикатора е значително под нормалното за много дълго време, това изтощава тялото толкова много, че започва да отказва храна (анорексия). Балансът на везните се измества и животът вече не натежава.

Нивото на хемоглобина е най-важният показател в кръвния тест. Намаляването му до 100 g / l се счита за опасно, а до 70 g / l - много опасно състояние, заплашителендо живот.

Причини за нисък хемоглобин при жените

Преобладаващо ниският хемоглобин е признак на заболяване. Най-често срещаните са:

• хроничен Желязодефицитна анемия;
• изтъняване на лигавицата на стомаха (хронично атрофичен гастрит);
• възпалителна лезиячервата, дисбактериоза ( хроничен ентерит);
• желязодефицитна анемия след операция;
• автоимунни заболявания(лупус, гломерулонефрит, ревматоиден артрит);
• дълго инфекциозни заболявания(хепатит, гастроентероколит, туберкулоза, пневмония, възпаление на бъбреците и др.);
• злокачествени патологии на кръвта;
• злокачествени туморни лезии, особено на стомашно-чревния тракт.

Анемията може да бъде причинена от:

• Не правилното хранене. За да може хемоглобинът да се синтезира в необходимото количество, с храната в тялото на жената трябва да постъпва достатъчно количество желязо. Основният му източник са животински продукти: месо, черен дроб, бъбреци. Растенията също съдържат желязо, но във форма, която се усвоява много по-зле. Ето защо вегетарианството и диетите с ниско съдържание на месо се превръщат в едни от най- общи причинианемия. Прекомерната консумация на храни, които инхибират усвояването на желязо, също може да доведе до намаляване на хемоглобина: кафе, чай, шоколад, зърнени храни.
• недостатък фолиева киселина, вит. С или вит. В12 в тялото. Всички тези елементи играят важна роля в образуването на хемоглобина. Дефицит на вит. B12 се причинява най-често хелминтна инвазия, а липсата на вит. C и фолиева киселина - небалансирана хранителна диета.
• Загуба на кръв.Те могат да бъдат както явни (със систематично даряване, обилно дълги периоди, маточно кървене) и скрита (загуба на кръв, свързана с хемороиди, улцеративни лезии храносмилателен тракт, полипи в дебелото черво и др.).
• Хипотиреоидизъм. Хормон щитовидната жлеза- тироксин - регулира усвояването на желязото в червата. Недостигът му води до липса на хемоглобин.
• Заболявания на храносмилателната система.гастрит, язвени лезиистомаха или червата водят до изтъняване на лигавицата на храносмилателния тракт, в резултат на което желязото практически престава да се абсорбира.
• Преждевременна смърт на червени кръвни клетки.Това състояние може да бъде причинено от продължително инфекциозни заболявания(хепатит, туберкулоза и др.) или имунни нарушения(напр. лупус еритематозус, ревматоиден артрит).
• заседнал образживот. Физическа дейност- един от факторите, влияещи върху синтеза на червени кръвни клетки. Ако кръвта не се ускорява достатъчно интензивно в цялото тяло, мозъкът получава сигнали, че има „достатъчно” еритроцити и не е необходим допълнителен синтез.
• стрес.Те могат да причинят намаляване на апетита и в резултат на това недостатъчен прием на желязо от храната.

Как да повишим хемоглобина

С анемия По-ниско ниво V различни степенинамалява. Помислете как да увеличите хемоглобина в конкретна ситуация.

Какво да направите, ако хемоглобинът е 60-80 при жена?

Ниво на хемоглобин под 80 g/l се счита за тежка анемия. Корекцията на състоянието се извършва, като се вземе предвид факторът, който го е причинил. За да разберете причината за патологията, жената е помолена да вземе серия от тестове и да премине през специалисти: гинеколог, гастроентеролог, ендокринолог, диетолог. След идентифициране на основното заболяване, на пациента се избира комплекс лечебни меркинасочени към борба с него.

Организмът сам е в състояние да регулира количеството желязо, което се абсорбира от храната - при недостиг то се увеличава и обратно.

Много е полезно при нисък хемоглобин да се пие много вода. Чиста водаи сокове, лекарите съветват да се приема по 1/4 чаша на всеки 30 минути.

Примерно меню за анемия:

Диетата сама по себе си не премахва анемията, но служи необходимо условиеда предоставя физиологични нуждиорганизъм. В допълнение към храненето, приемането на добавки с желязо помага за компенсиране на дефицита на хемоглобин. Предлагат се под формата на капсули, таблетки, сиропи, капки и инжекции. Какво доза оти в каква доза да се приема, лекарят решава, ръководен от благосъстоянието на пациента.

По правило витамин С и фолиева киселина се предписват в допълнение към продуктите, съдържащи желязо. Курсът на лечение с лекарството може да продължи от 1 до 3 месеца. По резултатите се следи ефективността на терапията биохимични анализикръв.

Не приемайте калциеви добавки, антиациди и тетрациклинови антибиотици едновременно с желязо. Тези лекарства намаляват абсорбцията му в червата. Между дозите на лекарствата-антагонисти е необходимо да се спазва интервал от поне 2 часа.

Кървене, липса на червени кръвни клетки

Мерки за повишаване на хемоглобина с голяма загуба на кръвтрябва да се предприеме бързо, това се изисква от животозастрашаваща ситуация.

В допълнение към въвеждането на хемостатични средства е задължително преливане на кръв и кръвни заместители. Посветен от дарена кръверитроцитна маса избягва нежелани реакциитрансфузия, така че се използва най-често. Пациенти за нормализиране на нивата на хемоглобина и общо състояниенеобходимо е повече от едно кръвопреливане.

За да се стимулира синтеза на еритроцити по време на злокачествена анемияпредписват се лекарства като еритропоетин.

В същото време се използва комплекс от витамини, хранителни продукти, които допринасят за производството на хемоглобин в черния дроб.

Анемия, причинена от липса на витамини и желязо

Най-често нисък хемоглобин се определя при хора, страдащи от липса на хранителния прием на витамини B 9 (фолиева киселина), B 12, C и желязо в двувалентна форма. При чернодробни заболявания, малабсорбция от червата, дори при добро храненеима дефицит на основни витамини. Факт е, че без тях синтезът на хемоглобин е невъзможен.

Корекцията се извършва с помощта на лекарства и специална диета.

Комплекс от витамини се предписва заедно, интрамускулно и в таблетки. Дозировката се избира от лекаря в зависимост от тежестта на анемията. Лечението се провежда на курсове с кратки прекъсвания.

При установяване на състояние на дефицит на желязо се предписват препарати, съдържащи желязо. Средствата за повишаване на хемоглобина са Сорбифер, Тотема, Ферум-лек и др. Те трябва да се комбинират с витамини.

Никога не се опитвайте да повишите хемоглобина чрез самопредписване на фармакологични лекарства. Лекарят трябва да предпише не само лекарството, но и неговата дозировка. Това се дължи на факта, че почти всички лекарства, съдържащи желязо, дразнят стомашната лигавица и могат да причинят сериозни усложненияс язва, гастрит и свръхкиселинностстомаха. При здрави хоранеправилната дозировка може да провокира развитието на стомашно-чревни заболявания.

Ако лекарят ви предложи няколко лекарства за избор, можете независимо да определите тяхната ефективност за повишаване на хемоглобина. Най-малкото "сила на въздействие". обикновен език. Посочете в инструкциите на базата на кое съединение се формира препаратът. В червата се отделят различни съединения различно количествожлеза. Най-често срещаните съединения дават следните резултати: железен фумарат - 65 mg / g; железен сулфат - 60 mg / g; железен глюконат - 35 mg / g.

По правило в началото на лечението се предписва половината от дневната доза с по-нататъшното й увеличаване до пълната дневна доза. Изключения се правят в случаите, когато хемоглобинът е значително понижен (до 70 g / l) или други изисквания го изискват. медицински показатели(по преценка на лекаря).

Антианемични лекарствена терапиясе счита за успешен, ако повишава хемоглобина със скорост най-малко 1 g / l на ден.

Но дори и най-опитният лекар не може да предпише идеално лекарствоизбор за 100% от пациентопотока. В тази връзка в различни страниима заповеди от Министерството на здравеопазването за преминаване на контролни проверки на пациентите: ако сте се лекували фармакологични препарати- ще трябва да се подложите на повторен кръвен тест на интервали от 2 седмици до един месец (по преценка на лекаря), докато нивото на хемоглобина се нормализира.

Ако скоростта на повишаване на хемоглобина с избраното лекарство е недостатъчна, лекарят променя тактиката на лечението: променя лекарството, допълва го със средства, насочени към насищане на тялото с фолиева киселина и витамини от групи В, С и РР.

диета при анемия

При лека анемия е възможно да се компенсира основни витаминии подсилено с желязо хранене. Продуктите, които повишават хемоглобина в кръвта, няма да дадат бързо подобрение на състоянието, но са в състояние постепенно да възстановят нарушения метаболизъм.

За избор правилна диетатрябва да знаете кои храни съдържат максимума от необходимите витамини.

Фолиева киселина (B 9)
Противници на витамин В9 са кафето, никотинът, всякакъв вид алкохол.
Произвежда се фолиева киселина чревна микрофлораот продукти на гниене на цитрусови плодове, бобови растения, маруля, домати, зеле, зелен лук, цвекло, моркови, кайсии, касис, киви, диня, пъпеши. От зърнените култури се препоръчват елда, просо, овесени ядки. Достатъчно количество В9 се намира в черния дроб, сиренето, яйчния жълтък, изварата. Ценни плодове са нарове, банани.

Витамин B 12
Повишават хемоглобина храни, съдържащи витамин В12. Това е предимно говежди черен дроб, сардини, сьомга, риба, херинга, стриди, яйчни жълтъци, соеви продукти. Други видове месо, птиче месо съдържат B12 в по-малки количества. мляко и растителна хрананямат ефект върху нивата на B12. Поради това спад в хемоглобина често се среща при убедени вегетарианци. За усвояването на витамина обаче е необходим калций, което означава, че млечните продукти ще са полезни. Можете да добавите бирена мая към храната, те се продават в аптеката.

Желязо
За отстраняване на дефицита е необходимо двувалентно желязо. Намира се в бъбреците, черния дроб на свинско и говеждо месо, телешко месо. Зеленчуците и плодовете включват желязо в тривалентна форма. За преминаването му към желания изгледнужда от витамин С. Тогава можете да разчитате на полезно действиеелда и други пълнозърнести зърнени култури, пшенични трици, коприва, магданоз, малини, варива, ядки.

Витамин Ц
Витамин Ц ( аскорбинова киселина- само един от компонентите на този витамин) е необходим като катализатор за синтеза и действието на други витамини. Така се наричат ​​веществата, без които не минава химическа реакция. Постъпва в тялото само с храна. Голямо значениеима плодове и зеленчуци (праскови, ябълки, сушени кайсии, боровинки, касис, сини сливи, нарове).

Диетолозите не напразно обръщат внимание на разрушаването на витамин С по време на кипене. Всички тези плодове се консумират най-добре сурови. Всякакви консервирани компотиТе имат добър вкус, но не съдържат почти никакви основни витамини.

Между другото, препоръчвам ви да не забравяте за такава красива хранителна добавкакато хематоген. Хематогенът ефективен ли е за повишаване на хемоглобина? да И много.
Хематогенът може да се използва както за нормализиране на индикатора, така и за превенция. Но не забравяйте, че хематогенът е вид лекарство и предозирането му може да бъде вредно, а самият хематоген има противопоказания.

хематоген - отличен инструментза профилактика и нормализиране на индикатора, но тъй като основният му компонент е говежда кръв, той е противопоказан за страдащи от алергии и бременни жени (чуждият протеин може да провокира развитието на алергии, болки в стомаха и повръщане). Въпреки че хематогенът е подобен на външен вид и вкус на шоколадови блокчета, третирайте го като лекарство, като внимателно прочетете инструкциите и спазвате дозировката.

Народни рецепти

Можете да увеличите хемоглобина с народни средства с леко понижаване на нивото и с достатъчно продължителна употреба. Народни рецептимогат да се добавят към диетата, тъй като се основават на избора на правилните витаминни продукти.

• Покълнали пшенични зърна – половин чаша пшеничен зародиш съдържа дневна дозафолиева киселина, витамини В, Е, желязо и други микроелементи. Не се препоръчва при стомашни язви.
• Елда в кефир - предлага се да оставите половин чаша елда, накисната в кефир за една нощ. Яжте тази каша сутрин.
• Сок от цвекло и моркови - трябва да приемате половин чаша на ден. Препоръчва се за даване сок от цвеклонастоявайте малко.
• Сок от червена боровинка и ябълка – приготвя се пресен и се консумира по половин чаша на ден.
• Сок от нар - концентрира всичко в себе си полезни свойстваплода, но трябва да се очаква запек. Поради това не може да се използва дълго време.
• Цветя от червена детелина - варете като чай (4-5 цвята на чаша), пийте след прецеждане по половин чаша три пъти на ден.
• Събиране на листа от коприва, къпина и жълт кантарион - запарва се в термос за 4-5 часа в съотношение 2:2:3. Пийте преди хранене през целия ден.
• Сухото червено вино отдавна се смяташе за лечебно, когато нямаха представа за витамини. За повишаване на хемоглобина се препоръчва да се добавят сокове или билкови тинктури към половин чаша топло вино. Смята се, че те ще действат по-бързо. Пие се преди хранене.

И тази рецепта е по-скоро фитотерапевтична, отколкото народна, тъй като неин автор е професионален австрийски натуропат Рудолф Бройс. Неговата ефективност за повишаване на хемоглобина е просто огромна.
За да приготвите лекарството на Бройс, трябва да смесите в равни пропорции: стъбла и листа от бял равнец, листа от коприва, корен от глухарче. Всичко се смила, увива се в хартия и се оставя настрана.
Всеки ден от сместа се вземат по 3 супени лъжици на литър вряла вода, престоява 3 часа, прецежда се и прясно приготвената запарка се пие на равни порции 3 пъти на ден.
Курсът на лечение е месец. Идеално е да вземете такъв курс през ноември и февруари и ако нямате сериозни заболявания, които намаляват хемоглобина, ще забравите за спада на показателя за целия период на бери-бери.

Мед за подобряване състава на кръвта

Медът за хемоглобин може да се използва всеки ден вместо захар. Има един чудесен лек, който се споменава в древни медицински книги.

Това е мед с алое и червено вино. Трябва да вземете три- или петгодишно алое, да превъртите листата заедно със стъблата през месомелачка, да смесите с мед и вино, да го поставите в стъклен буркан и да го поставите на тъмно, хладно място, за например в хладилника, в отделението за зеленчуци.
След пет дни ще бъде готов за употреба. Яжте по една супена лъжица три пъти на ден половин час преди хранене.
За 1 кг алое - 2 кг мед, за предпочитане тъмен, елда и 2 литра и половина вино от червено грозде.

Медът, продукт, богат на вещества, необходими за лечението, се смесва добре с други съставки, ефектът му се засилва.

Смесете равни обеми смлени ядки орехи, елдаи течен мед. Или смилайте ядки, сушени кайсии, стафиди, след което добавете същото количество мед. Препоръчително е да приемате супена лъжица три пъти на ден.

Подобрете бързо, ако е необходимо химичен съставтрябва да се излива кръв върху продукти като мед, овесена каша, чесън, орехи.
Натуралното кафе, черният чай и тютюнът влошават качеството на кръвта. Ако не е възможно да откажете всички лоши навициведнага можете да опитате да замените кафето и чая с напитка от жълъди или да вземете за правило да пиете някаква напитка сутрин през цялото лято. натурален сок. Спанакът и зелените ябълки са много полезни за хемоглобина.

Сурово яйчен жълтък, смесен с половин чаена лъжичка мед и сок от половин лимон, се счита за активна хранителна добавка, която може бързо да повиши нивата на хемоглобина. Трябва да се яде сутрин на празен стомах, измит с чиста вода.

Храни, които повишават хемоглобина в кръвта

Желязодефицитната анемия е доста често срещана и е придружена от липса на хемоглобин, който е протеин в състава на червените кръвни клетки. Основната му функция е да доставя кислород на органите и тъканите. При липса на хемоглобин се развива хипоксия, която се отразява неблагоприятно на жизнената дейност на целия организъм. Алтернативните лечения за анемия включват храни, които повишават хемоглобина в кръвта.

За да произвеждате хемоглобин, трябва да ядете храни, богати на желязо. Също така е важно желязото да се абсорбира нормално в тънко черво. Изключително важно е съдържанието на витамини от група В в храната, особено витамин В12 и фолиева киселина. Важно е също да няма патологични промени, т.е придобити или наследствени заболяваниякръв.

Във всеки случай, при намаляване на хемоглобина от нормата, трябва да промените диетата си, а при голямо отклонение трябва да посетите специалист - хематолог.

Червени зеленчуци и плодове срещу анемия
Битува мнението, че червените храни са най-полезни за кръвотворенето. Няма смисъл. Наистина, нарове, цвекло, моркови, домати, червено грозде и райска ябълка, както и прясно изцеден сок от тези плодове ежедневна употребаотървете се от анемията за сравнително кратко време.
Червено вино, нар, морков, цвекло и сок от тиквамного полезен за кръвообращението. По-добре е да ги пиете под формата на коктейли от смес от плодове.

За получаване здравословен соктрябва да свежи зеленчуци- моркови, цвекло и тиква - прекарайте през сокоизстисквачка, добавете растително масло и изпийте. Растителното масло е необходимо за усвояването на каротина. За една чаша сок - 2 с.л. супени лъжици масло.

Зелени растения за хемопоеза
Що се отнася до червените плодове за подобряване на състава на кръвта, това е вярно, но не всички. Би било несправедливо, говорейки за храни за повишаване на хемоглобина, да забравим за копривата, спанака, броколите, авокадото и ябълките.

За да се увеличи съдържанието на лесно усвоимо желязо, ябълките се пълнят с нажежени железни гвоздеи и се държат в хладилник за 12 часа. След това пироните се отстраняват, а силно почернелата ябълка се изяжда. Смята се, че желязото, което се съдържа в ябълките, не се усвоява от организма без допълнителни ензими. Четири железни гвоздея са точният катализатор за съответната химическа трансформация. Реакцията на ферум с пет органични киселини, съдържащи се в свеж плод, образува самите соли на желязото, които участват в образуването на червени кръвни клетки.

Много добър ефект върху състава на кръвта коприва. Дори изсушената трева запазва своите полезни свойства. През лятото трябва да пиете отвари от пресни листа, стъбла и корени, и изсушете листата за зимата.
Прясна коприва 300 гр. за измиване под студена вода, поставят се в термос и се заливат с един литър вряща вода. Оставете поне половин час. Изпийте през деня в малки чаши цялата запарка. Пригответе нов на следващия ден.
Курсът на лечение е 10 дни.

Можете да изсушите само листата за зимата или да ги изсушите заедно със стъблата. Те се събират в сухо време през цялото лято, подредени върху чиста хартия или окачени, вързани на гроздове. Основното условие е защита от слънчева светлина, влага и прах. Сухите листа се смилат на прах и се съхраняват в буркани от тъмно стъкло. Копривата на прах се добавя към салати, зърнени храни и супи без термична обработка. Клоните могат да се варят за пиене. На литър вряща вода се вземат около 30 грама сухи суровини. Клоните се поставят в термос и се запарват за един час.
Пийте отвара от суха коприва в същия ред, както и прясна коприва.

странични продукти
В допълнение към изброените по-горе продукти растителен произход, за да подобрите състава на кръвта, е необходимо да ядете месо от органи. Телешки черен дроб, пудинг, бъбреци, пуешко и заешко месо, телешко могат да компенсират недостига на хемоглобин. Освен това животинските продукти го съдържат много повече от растенията и животинският хемоглобин се усвоява по-добре.

Телешкият черен дроб може да се консумира дори суров. Запържете го за не повече от пет минути.
Той принадлежи към тези храни, които се ядат за повишаване на хемоглобина, така че супа с черен дроб, палачинка пай с дробчетаили пайовете с черен дроб са по-добре направени не от телешко, а от свински черен дроб. Тя, за да се унищожи евентуална опасна за хората микрофлора, трябва внимателно да се стерилизира. висока температура. Телешки черен дробе абсолютно безопасен и изключително полезен продукт.

Телешките или телешките бъбреци, сърцето също съдържат протеини, съдържащи желязо, но в по-малки количества от черния дроб. Черен дроб от домашни птици - пилета, пуйки, патици и гъски - ценен източникпротеин, необходим за хематопоезата.

Елда и ръжена крупа
Ако веганите не могат да си позволят хематоген, черен дроб и др месни продукти, те ще бъдат спасени от овес и елда. За хемоглобин могат да се приготвят с добавка на прах от коприва, орехи и спанак.
елдас гъби и пържен дроб- не само много вкусно ястие, и изключително полезен за кръвотворенето.

Елдата съдържа голям бройфолиева киселина, но знаем, че при продължително готвене витаминът ще се разгради и тялото ни ще получи само мизерна част от първоначално богатия запас от веществото.

Да избегна топлинна обработкаможете да ядете елда, смляна на прах (или веднага да купите брашно от елда), смесвайки я с вода, мед или кефир. Можете също така да настоявате обикновена елда на кефир за 12 часа (през това време елдата набъбва достатъчно, за да се дъвче) и да ядете с лъжица мед като десерт.

За бързо повишаване на нивото на червените кръвни клетки с пълнозърнеста ръжена каша можете да препоръчате следните рецепти. За хемоглобина е важен не само витамин В12, но и множество други елементи, които разреждат кръвта и течна кръвдоставя кислород много по-енергично и премахва отровния въглероден диоксид от най-малките съдове и капиляри.
Трябва да вземете една чаша ръжени зърна, да ги налеете с пет чаши вода и да приготвите желе. Пийте с мед.

Бобови растения
Грахът, бобът, соята, нахутът и бобът мунг също са много здравословни храниза повишаване на хемоглобина. Трябва да се помни, че те са с високо съдържание на въглехидрати, поради което не се препоръчва смесването на бобови растения с животински протеини. От тях трябва да готвите супи, целувки и зърнени храни растително маслос добавяне на моркови или перлен ечемик.

Варивата с месо е изключително трудна за храносмилане комбинация. Вместо очакваното подобрение в състава на кръвта, можете да получите проблеми със ставите и междуставните тъкани.

Морска храна
Морски безгръбначни и риби мастни сортове, особено сардините, са богати на соли на желязо, както и на други биометали, които спомагат за пречистването на кръвта и подобряват нейния биохимичен състав.
Калмари, картофи, сепия, омари, стриди, скариди и раци могат да се превърнат в основния животински протеин, съдържащ желязо, за тези, които по една или друга причина не могат да ядат месо от бозайници, както и прясно билкови продуктиза повишаване на хемоглобина.

Свежо рибен хайверсъщо е показан за хранене на пациенти с анемия. Това се отнася не само за хайвера от сьомга, но и за прясно осоления хайвер от треска, херинга, минтай и други търговски морски риби.

Горски плодове
Когато изброявате продукти за повишаване на хемоглобина, би било несправедливо да пренебрегнете такова прекрасно зрънце с подчертан жлезист вкус, като горска ягода. Дори сладкото, приготвено върху гроздова захар, ще бъде добра помощ в борбата срещу кръвни заболявания и дефицит на желязо.
Още по-добре замразете плодовете във фризера и ги добавете към чая през зимата заедно с листа или плодове от касис.
Много добре се влияе върху състава на кръвта и увеличаването на броя на червените кръвни клетки арония, боровинки и боровинки.

Ядки и гъби
Орехиводят в съдържанието на желязосъдържащ протеин. Те трябва да се добавят към зърнени храни и салати. Много вкусна и здравословна салата от варено цвекло, орехи и чесън. Тези три компонента са просто склад за тези, които искат да се отърват от изтощителната анемия и свързаните с нея проблеми.

Горските гъби в пресен и изсушен вид също са сред продуктите, които могат да повишат нивото на хемоглобина.

Сушени плодове
Сушени кайсии, фурми, стафиди, сушени смокини, круши и сини сливи ще ви помогнат да се справите с анемията при зимно време. Много полезно е да се пие отвара от сушени плодове. За това те се измиват сварена вода, изсипете вряща вода - и след 20 минути можете да ядете. Нарязват се на ситно и се добавят към каша или се прави салата с ядки и мед.

Топ популярни храни за повишаване на хемоглобина

месо
Животински продукти, като постно червено месо (заешко, говеждо), карантии (черен дроб, сърце, бъбреци, език) съдържат хем желязо, което се абсорбира добре в храносмилателния тракт. За готвене се предпочита варене на пара или печене с хрупкава коричка. Това запазва желязото в готвените ястия.

Морска храна
Морските дарове са богати на желязо, фолиева киселина, витамини B9. Тези вещества участват активно в хематопоезата, нормализират съдържанието на червените кръвни клетки и тяхното пълнене с хемоглобин. Морска риба, хайвер, калмари, скариди трябва да бъдат подложени на минимална топлинна обработка, за да се запазят хранителна стойностпродукти.

Цвекло
Редовна употреба 200 грама варено цвекло за 3-4 месеца може ефективно да повиши хемоглобина. Също така прясно изцеден зеленчуков сок, който трябва да се пие веднага след приготвянето му по 50-70 мл два пъти на ден в продължение на поне две седмици.

Шипка
Шипковият бульон съдържа голямо количество витамини К, Р, аскорбинова киселина, които подобряват синтеза на хемоглобин. За готвене лекарствен продукт 40 грама плодове се изсипват в термос, заливат се с 350 мл вряла вода и се оставят за поне 3 часа. Отварата се приема по 150 мл два пъти на ден до нормализиране на кръвните показатели.

Ябълки
Зелените ябълки съдържат висока концентрацияжлеза. Особено ценен в това отношение е сортът Симиренко. Пресни сочни плодове трябва да се ядат между храненията, 3-4 парчета на ден. Не препоръчвайте да ядете плодове през нощта, с обостряне на заболявания храносмилателната система(гастрит, пептична язва), пийте вода или чай, което води до влошаване на усвояването на желязото.

Роуан
Сокът от сочни плодове от офика е богат на аскорбинова киселина, която участва в хемопоезата. Трябва да се пие три пъти на ден по 30 ml, за подобряване на вкуса може да се добави течен мед. Плодовете трябва да се събират в горски насаждения, които се намират на достатъчно разстояние от пътищата.

Ежедневната консумация на продукти, които влияят върху концентрацията на хемоглобин в организма, може да се използва както в терапевтични, така и в превантивни целислед консултация с лекуващия лекар.

Народните средства не пречат лекарства. Те могат да се използват ефективно заедно с инжекции и таблетки. Необходимо е да се помни за индивидуалната чувствителност към продукти и растения. При всяка реакция на кожата, поява на сърбеж, спрете приема на приготвения продукт и се консултирайте с лекар.

Не трябва да забравяме и разходките сред природата като задължително условиетерапия. Насищането на кръвта с кислород може да се увеличи естествено.
Според serdec.ru, www.ayzdorov.ru, www.syl.ru, analiz-krovi.com

Това е всичко. Грижете се за здравето си и то ще се погрижи за вас.

Хемоглобинът е желязосъдържащ протеин, който е част от червените кръвни клетки, чиято основна функция е да снабдяват клетките с кислород. Намаляването на нивото му в кръвта може да представлява сериозна опасност за организма. За да определите причините за дефицит на хемоглобин и да научите как да го повишите, трябва да посетите лекар и да се подложите на подходящ преглед.

Нисък хемоглобин

Намаляването на концентрацията на хемоглобин в кръвта се нарича анемия (или анемия) и е най-разпространеното хематопоетично разстройство в света. Желязо-, В12- или фолиеводефицитната анемия е самостоятелно заболяване, но по-често придружава други заболявания, действайки като техен симптом.

причини

• За жените - 120-160 грама на литър кръв. По време на бременност показателите леко намаляват и варират в зависимост от триместъра, възлизайки на 110-150 грама.
• За мъжете - 130-170 грама.
• За деца - 100-140 грама на литър кръв на възраст под 1 година с постепенно увеличаване на производителността.

Намаляването на протеина в кръвта може да бъде причинено от следните фактори:

Прочетете също за ролята на тромбоцитите в организма, защо ниското им кръвно ниво е опасно и как да го повишите

Симптоми

• Обща слабост, умора, сънливост.
• Чести главоболия, замайване (до припадък).
• Понижаване на кръвното налягане.
• Учестен пулс, недостиг на въздух.
• Постоянно студени крайници свръхчувствителностдо понижаване на температурата на въздуха, чести настинки.
• Бледност (в някои случаи жълтеница) кожатаи лигавиците.
• Чупливост и лющене на ноктите.
• Тъп цвят на косата, забавяне на растежа им, загуба.
• Суха кожа, появата на пукнатини в ъглите на устата.
• Промяна на лигавицата на езика - зачервен, болезнен, "полиран" език.
• Нарушаване на вкуса и обонянието - желанието да се консумират негодни за консумация продукти (креда, глина, пясък, дърво, хартия), пристрастяване към миризмата на ацетон, бензин, изгорели газове.
• Постоянно леко повишаване на телесната температура (до 37-37,5 ° C).
• Началният стадий на анемията протича с лека клинична картина или безсимптомно.

Как да повишим

Възможно е да се повиши нивото на хемоглобина в кръвта различни начини. Успоредно с премахването на кървенето и заболяванията, които са причинили намаляването му, се прилагат следните методи:

лекарства

Назначаването на лекарства и тяхната дозировка се извършва изключително от лекар - много лекарства дразнят стомашната лигавица и могат да провокират заболявания на стомашно-чревния тракт:

• Железни препарати - формата под формата на таблетки за перорално приложение е за предпочитане пред парентералното приложение (инжекции). Най-често се предписват Maltofer, Sorbifer durules, Fenyuls, Ferretab composite, Hematogen.
• Витамин В12 - се прилага подкожно с намаляване на хемоглобина поради дефицит на това вещество.
• Фолиева киселина (витамин B9) - приема се под формата на таблетки.

Нивото на хемоглобина в кръвта не се повишава твърде бързо (около 1 месец след началото на лечението), но можете да видите положителния ефект от терапията при кръвен тест след 7-10 дни.

Продукти

Диета, включваща употребата на храни, богати на желязо и фолиева киселина, помага за повишаване на хемоглобина:

• Месни ястия - телешко, телешко (месо, черен дроб, език), заешко месо, свинско.
• Риба и морски дарове, черен и червен хайвер.
• Яйца (особено жълтъци).
• Черен хляб, трици, зърнени култури (елда, херкулес, пшеница), бобови растения.
• Плодовете, зеленчуците и плодовете са източник на витамини (особено аскорбинова киселина) и допринасят за по-добра асимилацияжелязо, както и укрепване на имунната система. Полезни касис, малини, боровинки, ягоди, боровинки, планинска пепел, дива роза, нар, киви, цитрусови плодове, ябълки, сливи, цвекло, моркови, зеле, сушени плодове.
• Зелени - магданоз, копър, целина, лук, спанак, маруля.
• Сушени гъби, ядки, мед.
• Какао (шоколад).

Следните храни трябва да се използват с повишено внимание:

• Чай и кафе - те съдържат вещества, които изхвърлят желязото от тялото, така че употребата им трябва да бъде ограничена или премахната.
• Със съдържание на калций - това вещество предотвратява усвояването на желязото, такива продукти и препарати трябва да се приемат отделно от продуктите, съдържащи желязо. В същото време калцият е необходим при липса на витамини от група В, в този случай, напротив, е показана употребата на млечни продукти.

Под въздействието на продължителна топлинна обработка желязото се окислява, става неподходящо за синтеза на хемоглобин, а фолиевата киселина се разлага дори при слънчеви лъчи. Ето защо е по-добре да използвате пресни плодове и зеленчуци, в салати, сокове и да готвите месо в двоен котел.

Билки

Между народни средства, осигуряващи нуждите на организма от желязо, фолиева киселина, витамини, най-популярните са:

• Цветя от елда или брашно от елда - настоявайте за вода с добавка на мед.
• Фитоколекция от трева от бял равнец, листа от коприва, шипка и планинска пепел - използва се под формата на водни инфузии.
• Глухарче – за приготвяне на отвара се използват стръковете или корените на растението.
• Липови цветя - водна инфузиянатрошена суровина се смесва с мед.
• Покълнали зърна пшеница, накиснати във вряща вода.
• Алое - натрошени листа от възрастно растение се смесват с лимон и се заливат с мед.

Кръвопреливане

Извършва се при липса на положителна динамика от други методи за повишаване на хемоглобина и след задълбочен преглед. Преливането на червени кръвни клетки е доста сериозна процедура и голям стрес за тялото, но ако проблемът е причинен от някакво заболяване, този метод няма да помогне за решаването му.

Детето има

Ниското ниво на хемоглобина е двойно опасно за растящия организъм. Недостатъчното снабдяване на тъканите с кислород може да доведе до патологии на сърдечно-съдовата и дихателната системи, както и до нарушения в интелектуалната, психо-емоционалната, психомоторната сфера.

При новородени съдържанието на хемоглобин в кръвта е много високо, но до 2 месеца цифрата достига минимум. Това се дължи на изчерпването на запасите. полезни веществанатрупани по време на престоя в утробата. Ако детето е на кърмене, правилното хранене на майката е много важно. За изкуствените деца са разработени специални млечни формули, които съдържат всички необходими елементи.

Идентифицирането на протеинов дефицит при деца понякога е доста трудно. Тялото на детето съдържа голям запас от ресурси, необходими за нормален растеж и развитие. Тези сили се изразходват за компенсиране на липсата на хемоглобин, поради което симптомите на заболяването често са замъглени. Ето защо не пренебрегвайте планираното посещение при педиатър, дори ако детето изглежда здраво - някои функции не могат да бъдат възстановени дори след продължително лечение.

По време на бременност

През втория триместър на бременността се развива плацентарното кръвообращение, обемът на кръвта се увеличава, тя става по-течна, съдържа по-малко червени кръвни клетки и следователно хемоглобин. Намаляването на производителността до 110 грама на литър е норма.

По-ранен (преди 20 седмици) спад в нивата на протеин или по-ниско съдържание в кръвта показва развитие на анемия и може да доведе до негативни последици:

• Преждевременно прекъсване на бременността.
• Хронична хипоксия (липса на кислород), вътрематочно забавяне на растежа.
• Проблеми с плацентата - хипоплазия (хетерогенна структура), дисфункция, предлежание, преждевременно отлепване.
• Гестоза (късна токсикоза).
• Слаба трудова дейност.
• Хипотонично (маточно) кървене по време на раждане и в следродилния период.
• Асфиксия на новороденото.
• Намалено производство на кърма.

Като превантивна мярка бременните жени се съветват да приемат желязо, фолиева киселина, витаминни комплексии дарява кръв за анализ.

Хемоглобинът е основният компонент на кръвните клетки - еритроцитите, отговорни за снабдяването на тъканите с кислород.

Отчита се нивото на хемоглобина най-важният показателсъставът на кръвта по време на всякакви биохимични изследвания и колебанията му в една или друга посока при жените ни позволяват да преценим не само наличието на проблеми в тялото, но и причините за тяхното възникване.

В статията ще разберете защо жените имат ниско ниво на хемоглобина, какво казва това и какво трябва да се направи, за да го възстановите.

Причини за нисък хемоглобин при жените

Помислете защо има ниско ниво на хемоглобина в кръвта при жените. Тялото може да загуби естествен хемоглобин по много начини. Бързите загуби обикновено се причиняват от кървене, което може да бъде открито (видимо) или скрито, протичащо някъде в тялото.

Очевидната загуба на кръв при жените може да включва:

• Продължителна (повече от 5 дни) и много обилна менструация.
• Кървене от рани и наранявания.
• Следоперативно кървене.
• Хемороидално кървене.
• Провеждане на аборти.
• Спонтанни аборти.
• естествено раждане.

Скритото кървене може да бъде причинено от:

• Различни заболявания на храносмилателната система, например язви на червата или стомаха.
• Всички видове патологии на женската репродуктивна система, по-специално наличието на полипи в маточната кухина, фиброиди, туморни процеси, кисти на яйчниците.

Намаляването на нивото на това вещество може да възникне и поради кратък периодживот на еритроцитите, което често води до различни заболяванияавтоимунна природа, много наследствени заболявания, както и инфекции.

Много често нисък хемоглобин се наблюдава при кръводарители, главно при тези, които систематично даряват кръв за преливане на други хора.

Друга причина за намаляване на хемоглобина в кръвта при жените може да бъде неправилното и небалансирано хранене, при което тялото не получава необходимите дневни париважно хранителни вещества, минерали и много витамини.

Често това състояние се наблюдава при жените, когато започнат да наблюдават различни диетиза да поддържате нормално тегло, като ограничите консумацията на много продукти, като вместо това приемате мултивитаминови комплекси, които не могат да компенсират липсата на естествени вещества.

Норма и допустими отклонения

Нормите на хемоглобина са различни за различните възрастови групии зависят от много особености на човешкото тяло, както и от пола. При жените в нормално състояние е обичайно да се разглежда стойността от 120 до 155 g / l, а по време на периода на раждане на бебето тази цифра леко намалява и варира от 105-110 до 120 g / l, тъй като през това време Период женско тялозапочва да използва много по-активно входящото желязо.

Ако една жена се занимава професионално с някакъв вид спорт, тя нормално нивохемоглобинът може да бъде до 160 g / l и това не се счита за сериозно отклонение.

При пушещи женисъщо този показател може да бъде надценен и да достигне 150 g / l, което също се счита за вид норма.

По време на бременност този показател се оценява в съвсем различна скала., като периодът на бременност също се взема предвид. По-специално, през 1-ви и 3-ти триместър нивото на хемоглобина не трябва да пада под 110 g / l, а през 2-ри триместър долната граница е 105 g / l.

В същото време максималният показател през този критичен период не трябва да надвишава 120 g / l. Можете да научите повече за нормалното ниво на хемоглобина при бременни жени.

Отклоненията в показателите по време на бременност и в нормално състояние при жените се обясняват с промени във физиологичните процеси. Когато носите бебе в тялото, обемът на кръвта естествено се увеличава с почти 50%. Поради тази причина костният мозък започва да не се справя със задачата и не може да достави на тялото необходимото количество хемоглобин, поради което нивото му намалява.

Симптоми на нисък хемоглобин при жените

Основните признаци, че тялото има ниско ниво на хемоглобин, могат да бъдат наречени:

• Чувство на постоянна умора;
• Слабост;
• Постоянна сънливост;
• Бърза умора;
• Чести световъртежи;
• Нарушения на сърдечния ритъм;
• главоболие;
• Спад на налягането;
• Появата на задух;
• Усещане за сърбеж в областта на слабините;
• Нарушаване на вкусовите предпочитания: пациентът иска да яде всичко определени продукти, към които преди това не е имало пристрастяване, или неядливи вещества, например вар, креда, сурово тесто или сурово месо, сапун за пране.
• Обонянието може да бъде нарушено: човек започва да се привлича от различни токсични миризми, по-специално отработени газове, миризма на боя, ацетон, разтворители, нафталин. Той може да надуши миризми, които всъщност не са наоколо.

При силно намаляване на ефективността жените могат да започнат чести припадъци.

Понякога нивото на хемоглобина спада поради недостиг на желязо в организма., в този случай определени дистрофични състояния се считат за симптоми, например:

• Появата на пукнатини по кожата в ъглите на устните;
• Обща суха кожа;
• Чупливост на косата и ноктите;
• Косопад;
• Бавен растеж на ноктите и косата;
• Промени вкусови усещанияи обоняние (може да се наблюдава в някои случаи).

Можете да научите повече за симптомите на нисък хемоглобин при жените и мъжете.

Последиците от ниските нива на хемоглобина и защо е опасно

Защо ниският хемоглобин е опасен за жените? Ако нивото на хемоглобина е силно намалено, всички тъкани на тялото започват да изпитват недостиг на кислород, което засяга работата на почти всички органи и системи, нарушавайки тяхната нормална функционалност. На първо място, човешкият мозък и неговите нервна системакоето обяснява появата на чувство на умора, сънливост, световъртеж и припадък.

Поради липсата на кислород в тъканите, работата на други органи също е нарушена, но човек рядко усеща това, тъй като повечето от тях не съдържат нервни окончания, и следователно не може да сигнализира за наличието на нарушения по външния вид болка. Но в същото време започва скритата поява на много заболявания.

Важният момент е, че силно понижаване на нивата на хемоглобина води до рязко влошаванеработа имунна система , което намалява естествените защитни функции и тялото става податливо на всякакви инфекции.

По време на периода на раждане, намаляването на това вещество може да доведе до сериозни последици, по-специално до твърде ниско тегло при раждане на бебето, до вътрематочна хипоксия, забавяне на растежа на плода (както физическо, така и психическо, което ще се прояви по-късно) , причиняват системни неизправности в дишането на бебето, намаляват трудовата активност поради хипотония на матката.

Много жени не са наясно с последствията от намаляване на хемоглобина в кръвта и се опитват да не обръщат внимание на ясни знацилипса на вещество. Когато нивото на хемоглобина е ниско дълго време, общата ситуация в тялото се влошава, което може да провокира развитието на много заболявания.

Ето защо, ако забележите симптоми, които показват понижение на хемоглобина, трябва да се консултирате с лекар и да си направите кръвен тест, за да проверите показателите, за да вземете необходимите мерки навреме.

Диета и хранене при нисък хемоглобин при жени

При анемия пациентът трябва да се храни 5 пъти на ден, като спазва специална диета, за да осигури на организма необходимите вещества и особено желязото. примерно менюна ден може да бъде:

• Първа закуска: чиния просо овесена каша със сини сливи, сушени кайсии и ядки, както и малък пшеничен хляб и чаша прясно изцеден ябълков сок.
• На втората закуска можете да ядете парче бял хляб с натурално сирене и да изпиете чаша силен бульон от шипка.
• Обядът на пациента трябва да се състои от супа със силен телешки бульон със зеленчуци, компот от сушени плодове и многокомпонентна зеленчукова салата с добавка на варено месо.
• Можете да ядете за обяд свежа салатаот горски плодове и плодове (можете да замените само отделни плодове), бисквити и изпийте чаша пресен сок от моркови.
• За вечеря е най-добре да готвите каша от елда с говеждо месо, зеленчукова салатасъс задължително добавяне на зелен грах и изпийте чаша добър зелен или червен чай.

Не се препоръчва хранене през нощта., но ако много ви се яде нещо, можете да изпиете една малка чаша пресен кефир, но не повече от определената норма, тъй като консумацията на млечни продукти намалява нивото на усвояване на желязото от организма.

със сигурност дневно менюможе да бъде доста разнообразен, но във всеки случай трябва да бъде напълно балансиран, да осигурява на тялото всички необходими вещества и да съдържа голямо количество желязо.

Но само с помощта на диета, дори и при най-стриктното й спазване, е невъзможно да се премахне състоянието на анемия. Нормализирането на храненето в този случай създава основа за повече бързо възстановяванеорганизъм и му осигурява необходимите вещества за нормално съществуване.

В допълнение към нормализирането на храненето с нисък хемоглобин при жените, трябва допълнително да приемате лекарства, които повишават нивата на желязо, които сега се предлагат в различни видовенапример капсули, таблетки, инжекционни разтвори, сиропи. Видът на лекарството, формата на приложение и дозировката се определят от лекаря, като се вземе предвид състоянието на пациента.

Освен препарати с желязо в повечето случаи лекарят предписва фолиева киселина и витамин С за период от около 2-3 месеца при задължително проследяване на нивата на хемоглобина.

Важно е калций да не се приема едновременно с препарати с желязо и продукти, които го съдържат ( фармацевтични продуктии млечни продукти), както и антибиотици от редица тетрациклини и антиациди, тъй като те значително намаляват способността на организма да абсорбира желязо, което прави терапията почти безполезна.

Отлично средство за възстановяване на нивото на хемоглобина е специален витаминен коктейл, приготвен от прясно изцедени сокове от ябълка, цвекло и моркови в равни пропорции. Трябва да се приема преди всяко хранене около половин час преди хранене.

Лекарства за повишаване нивото на хемоглобина

За компенсиране на дефицита на хемоглобин обикновено се предписват, които съдържат голямо количество двувалентно желязо, тъй като именно той се усвоява най-добре в човешката храносмилателна система. В повечето случаи такива лекарства се предписват специално за вътрешна употреба, докато пациентът трябва да приема от 100 до 300 mg от веществото на ден, в зависимост от състоянието на тялото и параметрите на хемоглобина.

Не превишавайте максималната доза, тъй като тялото е в състояние да абсорбира само ограничено количество желязо на ден, което означава, че подобни действия нямат смисъл. Дозировката винаги се определя от лекаря, като се вземе предвид тежестта на анемията и способността на организма да абсорбира елемента.

Лекарствата се предписват един час преди хранене, като се препоръчва да се приемат по едно и също време янтарна киселинаили витамин С. Но освен това е важно да запомните, че употребата на фруктоза допринася за максималното усвояване на желязото.

В повечето случаи лекарите предписват лекарства:

• Сорбифер Дурулес;
• актиферин;
• тотем;
• хемофер;
• Тардиферон;
• Фероплекс;
• Фенюлс.

Не трябва да забравяме, че такива лекарства често причиняват редица странични ефекти, например, запек или, обратно, диария, чувство на тежест и дискомфорт в корема, подуване на корема, метеоризъм. Такива прояви, като правило, изчезват сами след прекратяване на лечението или намаляване на дозата.

Ако по някаква причина човешкото тяло не може да абсорбира напълно желязото от храносмилателната система, лекарят може да предпише интравенозно приложение на веществото. Тази мярка обикновено се налага, когато човек има сериозни заболяванияСтомашно-чревния тракт, нарушавайки нормалния процес на абсорбция.

В този случай се използват лекарства: Ferrum-Lex, Ektofer и Venofer.

Какво не трябва да се яде при нисък хемоглобин

Важно е да запомните, че някои храни и вещества при наличие на анемия могат да бъдат опасни за здравето. Ето защо, ако има такъв проблем препоръчва се да се избягват:

• мазна храна;
• Сладък мъфин;
• мляко;
• Различни газирани напитки, особено Coca-Cola и Pepsi;
• кафе;
• черен чай;

Струва си да се откажете от други продукти и лекарства, съдържащи кофеин, тъй като той пречи на нормалното усвояване на желязото.

Трябва да изключите от менюто си всички ястия, които съдържат оцет и различни туршии, тъй като те имат разрушителен ефект върху кръвта. По време на лечението е невъзможно да се приема калций под каквато и да е форма.

Използвайте Алкохолни напиткипри наличие на анемия може да бъде животозастрашаващо.

Това важи особено за алкохолни напитки и вещества с неизвестно домашно производство. Такива напитки причиняват много патологични процесив тялото, но при анемия създават и много опасни усложненияедно от които е нарушение на кръвосъсирването.

Ще се интересувате от:

В някои случаи намаляването на хемоглобина почти не се усеща, докато наличието на отклонения от нормата може да се открие само чрез кръвен тест.

Най-често се проявява понижение на хемоглобина повишена умора, умора, сънливост и слабост. Това се дължи на факта, че липсата на желязо води до недостиг на кислород. вътрешни органии системи. Като резултат метаболитни процесизабавят се и на човека му липсва енергия. В тежки случаи, когато нивото на хемоглобина спадне до критично ниски нива, може да се наблюдава летаргия, потискане на имунната система, инфекциозен синдром и храносмилателни разстройства. Опасно намаляване на хемоглобина за децата, това води до забавяне на растежа и развитието.

Продължителният дефицит на хемоглобин води до задух при движение (поради липса на кислород), побеляване на кожата, подпухналост на лицето. Кожата на такива хора става суха, в ъглите на устата се появяват болезнени пукнатини, косата пада. Хронична хемолитична анемияпроявява се с пожълтяване на кожата, лигавиците и склерата на очите. При тези пациенти урината става червена или кафяв цвят, има признаци на холелитиаза, може да се образува трофични язвипеша .

Нормата на съдържанието на хемоглобин в кръвта е 120-140 g/l за жените и 135-160 g/l за мъжете.

Ако хемоглобинът спадне твърде много, са възможни припадък, замаяност, шум в ушите и дезориентация. Това състояние може да бъде придружено и от извращение на предпочитанията за вкус и мирис. В този случай има апетит за вещества като креда, въглища, вар, хартия. Човек може да бъде привлечен от миризмата на бензин, керосин и изгорели газове. Външни проявинамаленият хемоглобин може освен това да бъде допълнен от промяна във външния вид на ноктите, на тяхната повърхност се появяват напречни или надлъжни ивици, формата на ноктите на ръцете и краката става вдлъбната.

Последици за вътрешните органи

В тази статия ще намерите: Щракване - бърз преход
обратно към раздела със статии

След като прочетете статията, описваща същността на хемоглобина в тялото, лесно ще разберете, че ниският хемоглобин е много опасен индикатор, водещ до намаляване на насищането с кислород на всички телесни тъкани, създавайки повишено натоварване на сърдечно-съдовата и дихателната системаи хемопоетични органи. Това от своя страна води до общо изчерпване на организма и намаляване на имунитета.

Как да предотвратим нежелани последствия? Първото действие е навременното определяне на проблема, а именно диагностицирането на нисък хемоглобин.

Симптоми на нисък хемоглобин

На първо място, трябва да се отбележи, че намаляването на хемоглобина не е самостоятелно заболяване и няма специфични симптоми, които могат да дадат недвусмислена диагноза. Възможно е да се определи нисък хемоглобин само чрез общ анализкръв. Но кога да направите непланиран анализ? Следните симптоми могат да подскажат това решение:

Симптоми, характерни за отклонения на хемоглобина от нормата:

• слабост;
• бърза умора;
• нарушение на съня;
• главоболие.

Тези симптоми са характерни и за висок хемоглобини наличието им е свързано с промяна във физикохимичните показатели на кръвта при промяна на нейния състав.

Субективни симптоми, характерни за нисък хемоглобин:

• световъртеж;
• диспнея;
• шум в ушите;
• нарушения на менструалния цикъл (започвайки с неуспех във времето, завършвайки пълно отсъствиеменструация);
• намаляване на потентността при мъжете (до временна импотентност с изключително нисък хемоглобин);
• анорексия (загуба на апетит, до отвращение към храната).

Тези симптоми показват както намаляване на насищането на тъканите с кислород поради невъзможността да се поддържа достатъчно ниво на метаболизма на кислород и въглероден диоксид в тъканите с малко количество хемоглобин, така и нарушение киселинно-алкален балансв клетките (поне от важна функцияхемоглобинът е регулаторът на киселинността). При намаляване на количеството на хемоглобина под 50 g / l започва изразено развитие на ацидоза (подкиселяване на кръвта), което е изключително опасно състояние и може да доведе до симптоми като повръщане, диария, рязко покачване кръвно налягане, инхибиране на дейността на сърцето и центровете за дишане.

Субективни дистрофични симптоми

• увреждане на ноктите (крехкост, промяна в структурата, поява на петна, чувствителност към гъбични заболявания);
• дистрофични промени в косата (сухота, чупливост, разделени краища, бавен растеж, загуба);
• промени в лигавицата на езика (езикът сякаш се "зачервява", появяват се болкав различни части на езика: при докосване на зъбите / небцето, ядене на храна с остър вкус и др.);
• бледност и сухота на кожата (възможно и с неприятни усещанияпри докосване);
• изтръпване на крайниците (особено често в краката);
• чести крампи на краката.

Тези симптоми се появяват дори при леки намалено нивохемоглобин с продължителна липса в организма. Те са първите признаци на изтощение на организма и невъзможността му да завърши трофиката.

Обективни симптоми при нисък хемоглобин

• тахикардия (увеличаване на сърдечната честота над 90 удара в минута);
• сърдечни шумове (систоличен шум на върха на сърцето);
• повишен сърдечен ритъм;
• ниско кръвно налягане;
• промяна цветен индикаторв общия кръвен тест.

обективенсимптоми - симптоми, към които може да се приложи количествено смятане (измерване на налягането, определяне на пулса и др.). По правило изчислението се извършва от лекар. субективен, напротив, се определят от самия пациент и се проявяват в оплаквания за определен симптом.

важно!от характерни симптомичовек може да подозира не само намаляване на количеството хемоглобин в кръвта, но и да предложи една от многото причини даден симптом. Повече за характерни симптомиможете да прочетете в статията за видовете анемия ( анемия).

Причини за нисък хемоглобин

И така, разбрахме симптомите, заподозряхме нещо нередно и направихме общ кръвен тест, който разкри, че желаният показател е под нормата. И сега, преди да обсъдим лечението, нека да разгледаме причините за ниския хемоглобин, за да разберем какво точно ни спира.

Знаем, че хемоглобинът се образува от желязо, което е основен микроелемент, който идва от храната. Въз основа на това, нека се отдръпнем от неясното медицинска класификацияи разделете причините за нисък хемоглобин в три разбираеми категории:

1. Хемоглобинът не се синтезира, защото на организма му липсва желязо.

Глоба човешкото тялоизисква 10 до 20 mg желязо, което може да се получи само от храната. Този микроелемент изпълнява много функции, но най-важната е синтезата на хемоглобин, който консумира 60% от желязото в тялото. Липсата на желязо води до намаляване на хемоглобина за броени часове.

В повечето случаи този проблем може да бъде решен само чрез нормализиране на диетата.

2. Доставя се достатъчно желязо, но няма достатъчно ензими и катализатори за синтеза на хемоглобина, поради което желязото не се усвоява.

Влизайки в тялото, желязото трябва да премине през редица реакции, за да се синтезира в хемоглобин. От училищния курс по химия си спомняме, че някои реакции са невъзможни без подходящ катализатор и логиката предполага, че с непълен състав на реагентите или няма да получим правилното веществокато цяло или получаваме нещо съвсем различно от това, което сме искали.

Витамините от група В (В1, В6, В9, В12), С и РР действат като катализатор за реакциите на синтез на хемоглобин от желязо. В същото време най важна роляпринадлежи към витамин B9, известен още като "фолиева киселина" - без него няма да има реакции. Витамин С ("аскорбинова киселина") - вторият по важност, той е отговорен за възстановяването на фери желязото (нехем), получено от растителни храни.

Причината за липсата на ензими може да бъде както недостатъчен прием на витамини от храната, така и причини от трети страни. Например, ниска активностензими често е следствие от заболявания на храносмилателния тракт, а също така е характерно за възрастните хора (след 60 години). Въпреки че ниският хемоглобин при възрастните хора не е норма, този показател може и трябва да се нормализира.

Учените също спорят за активната консумация на фолиева киселина от клетките злокачествени тумори. IN народна медицинаданните не са валидирани.

Също така, втората причина може да се отдаде на бъбречно заболяване (придружено от намаляване на освобождаването на бъбречния хормон еритропоетин, който е необходим за синтеза на червени кръвни клетки), цироза на черния дроб, микседем и други заболявания на щитовидната жлеза . IN подобни случаив присъствието на пълноправно членствонеобходими вещества и катализатори, синтезът на нов хемоглобин ще се забави.

Изключително рядко може да се говори за поражение костен мозък, което води до инхибиране на функцията за производство на нови червени кръвни клетки, които носят хемоглобин.

3. Хемоглобинът се произвежда в достатъчно количество, но се губи поради кървене

Често причината за ниския хемоглобин може да бъде окултно кървене, когато хемоглобинът се секретира в достатъчен обем, но част от него се губи по време на кървене. Тази причина е много по-сериозна от хранителните дефицити, тъй като е малко, периодично отваряне вътрешен кръвоизливизключително трудно за определяне. Това може да бъде или малка язва в червата, или рана на венеца, която не зараства поради контакт с храна.

Такава причина ясно показва важността на проблема, който е хемоглобинът, който е паднал под нормата. Неоткрит и нелекуван скрито кървенеможе да изтощи тялото с години, което води до сериозни заболявания. Ниският хемоглобин очевидно не е показател, за който можете да си затворите очите.

Какво да правим с нисък хемоглобин?

Тактиката на лечение с намаляване на този показател може да бъде разделена на няколко раздела.

Причини за изключение. Ако причината е в небалансирана диета, тогава тя лесно се елиминира за няколко седмици. Но ако причината е друга, тогава всички действия ще бъдат неефективни. Следователно, на първо място, трябва да се изключат причините за намаляване на показателя и едва след това да започне попълването на веществото в кръвта. Моля, имайте предвид, че пациентът не може сам да определи причината - лекарят трябва да направи това.

Правилна диета.Както може да се види от причините, балансираната диета, съдържаща достатъчно количество лесно смилаемо желязо, както и витаминизацията с групи В, С и РР, ще спомогнат за повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта.

Можете да разберете как да се храните с нисък хемоглобин в отделна подробна статия.

Фармакологични препарати.Според предписанието на лекаря, след установяване на точната причина за загубата на хемоглобин, могат да бъдат предписани лекарства, съдържащи желязо или витаминни препарати. При значителен спад на хемоглобина се практикуват подкожни инжекции на витамини В9 или В12 (ако причината е техният дефицит).

Народни средства.С леко понижение на хемоглобина положително въздействиевърху състава на кръвта може да има прости и доказани народни методи. На тях сме посветили и рецептите полезни отвариизрисувани в детайли.