Колко хора страдат от затлъстяване. Русия за първи път влезе в класацията на „най-дебелите страни“. Какви са най-често срещаните последици за здравето от наднорменото тегло и затлъстяването?

Въпреки че затлъстяването само по себе си не е специфично заболяване, то се превръща в благоприятна среда за редица заболявания и здравословни състояния. Затлъстяването се диагностицира, когато индексът на телесна маса на човек надвиши 30. Приблизително 3,4 милиона възрастни умират всяка година поради наднормено тегло. Нарастването на затлъстяването по света е постепенно, макар и постоянно.

Според проучване от 2014 г. броят на хората със затлъстяване по света достига един милиард. Това е два пъти повече, отколкото преди 20 години.

Връзка между икономика и затлъстяване

Страните с най-много затлъстяване не са непременно най-богатите или най-развитите.

Например, САЩ и Обединеното кралство са класирани на 12-о и 27-мо място в списъка на ЦРУ World Factbook.

Този факт предполага, че няма пряка връзка между затлъстяването и икономическото състояние на дадена страна. Всъщност по-малки държави като Наура, Маршаловите острови, Кувейт, Самоа, Палау и др. съставляват топ 10.

Според констатациите на Световната здравна организация недостигът на храни и нарастващите цени на храните също са отговорни за затлъстяването в слабо развитите страни като Венецуела, където е трудно хората да се хранят балансирано и здравословно.

Те се опитват да запълнят диетата си с празни калории, нездравословна храна или пържени храни.

Затлъстяване при възрастни в Америка

Въпреки че Съединените щати не са най-затлъстелите страни в света, те все още продължават да водят в подобни списъци.

В същото време повечето от другите страни в горната част на списъка са малки и слабо населени.

Мексико и САЩ продължават да оглавяват списъка на страните с най-много затлъстели хора в Северна Америка. В Съединените щати 35% от възрастното население страда от затлъстяване.

Близо 78 милиона възрастни и 13 милиона деца в САЩ изпитват здравословните и емоционални последици от затлъстяването всеки ден.

Според CDC възрастният на средна възраст сега е с 12 килограма по-тежък, отколкото през 50-те години на миналия век.

Основните причини за затлъстяването в Мексико са наличието на преработени храни с високо съдържание на калории, както и липсата на хранително образование сред населението.

Тук 27,6% от населението на страната страда от затлъстяване. Тези проблеми започнаха през 80-те години, когато зеленчуците и пълнозърнестите храни започнаха да се заменят с преработени храни.

През последните 5 години Мексико предприе стъпки за намаляване на процента на затлъстяване.

Класация на страните, които имат проблеми със затлъстяването

Както беше отбелязано по-горе, този списък се оглавява от малките народи на тихоокеанските острови, като Самоа, Тонга и Кирибати.

Приблизително четирима от пет граждани на тези страни са със затлъстяване или наднормено тегло.

Причината е, че тези островни държави внасят почти цялата си храна и следователно цените на храните са много високи. От друга страна, веригите за бързо хранене предлагат по-евтини и удобни варианти.

Недалеч от тези страни са Близкият изток, като Кувейт, Катар, Либия, Саудитска Арабия и Египет.

Дебелите хора тук съставляват 75% от населението, а повече от една трета страдат от затлъстяване.

Причините за това положение са, от една страна, горещият климат, който не е благоприятен за естествени упражнения (като ходене, например).

От друга страна заведенията за бързо хранене стават все по-популярни тук през последните години. Освен това традиционно хората се хранят от големи общи чинии, което затруднява проследяването на размера на порциите.

Африканският континент няма големи проблеми със затлъстяването, с изключение на Южна Африка. Сега тази страна се опитва да води западен начин на живот, което е лошо за теглото на нейното население.

Възраст и пол

В страни като Обединеното кралство, САЩ, Австралия и Канада затлъстяването е с почти 25% по-високо при мъжете на 18 и повече години.

В Югоизточна Азия, Африка и Източното Средиземноморие затлъстяването е почти два пъти по-разпространено сред жените.

Проучванията показват, че икономическите и социалните фактори играят роля в тази ситуация.

В опустошени от война страни като Сирия жените трябва да стоят вкъщи през цялото време, така че нямат възможности за спорт или дейности на открито.

През 2013 г. е имало 42 милиона деца под 5-годишна възраст със затлъстяване.

Добрата новина е, че проблемите, свързани с наднорменото тегло, са обратими. Днес светът приема сериозно проблема със затлъстяването и се стреми да създаде програма за контрол и предотвратяване на тази тенденция.

Американците загубиха лидерството си в класацията на най-завършените нации. Сега първият ред в списъка на "най-дебелите страни" е зает от Мексико (32,8% със затлъстяване), чиито жители злоупотребяват с бързо хранене и сода. Това съобщава The Daily Mail.

На второ място са американците.. По отношение на броя на затлъстелите жители на страната те изостават от Мексико само с 1%. На трето място - жителите на Сирия. Четвърти завършиха Венецуела и Либия. Тринидад и Тобаго затваря петте най-големи страни.

За първи път Русия е включена в рейтинга. Руснаците, заедно с британците, споделят 19-ия ред на „дебелия списък“. В Русия 24,9% от населението страда от затлъстяване, разпространението на наднорменото тегло/затлъстяването е 46,5% сред мъжете и 51,7% сред жените.

1. Мексико - 32,8 процента

2. САЩ - 31,8 процента

3. Сирия - 31,6 процента

4. Венецуела, Либия - 30,8 процента

5. Тринидад и Тобаго - 30,0 процента

6. Вануату - 29,8 процента

7. Ирак, Аржентина - 29,4 процента

8. Турция - 29,3 процента

9. Чили - 29,1 процента

10. Чехия - 28,7 процента

11. Ливан - 28,2 процента

12. Нова Зеландия, Словения - 27,0 процента

13. Ел Салвадор - 26,9 процента

14. Малта - 26,6 процента

15. Панама, Антигуа - 25,8 процента

16. Израел - 25,5 процента

17. Австралия, Сейнт Винсент - 25,1 процента

18. Доминиканска република - 25,0 процента

19. Великобритания, Русия - 24,9 процента

20. Унгария - 24,8 процента

Мексиканците напълняват бързо

Мексико има срамното първо място в класацията на "най-дебелите страни". Според ООН 70% от възрастните мексиканци са с наднормено тегло, а една трета от тях страдат от затлъстяване, което води до редица сериозни здравословни проблеми: сърдечни заболявания, диабет, хипертония, бъбречна недостатъчност, чернодробно заболяване, депресия.

Експертите отдават „епидемията от затлъстяване“ на заседналата работа, ежедневната консумация на популярни мексикански тако, тамалес, кесадила и американска бърза храна.

Най-вече затлъстяването в Мексико засяга бедните и младите хора, които не се придържат към балансирана диета, предпочитайки бързо хранене.

Експерти изчисляват, че четири от пет деца с наднормено тегло в Мексико ще останат с наднормено тегло до края на живота си.

„Най-лошото е, че децата са програмирани да затлъстяват“, каза Абеларто Авила от Националния институт по хранене на Мексико.

Данни на СЗО за затлъстяването в света

Световната здравна организация изчислява, че приблизително 1,5 милиарда души по света са с наднормено тегло и 350 милиона са със затлъстяване.

Проблемът със затлъстяването е актуален дори в страни, където по-голямата част от населението е постоянно гладно, а в индустриализираните страни това отдавна е сериозен аспект на общественото здраве.

Този проблем засяга всички слоеве от населението, независимо от социална и професионална принадлежност, възраст, местожителство и пол. Така в страните от Западна Европа наднорменото тегло е от 10 до 20% от мъжете и от 20 до 25% от жените. В някои региони на Източна Европа делът на хората, страдащи от затлъстяване, е достигнал 35%. В Япония представители на обществото за изследване на затлъстяването признаха, че проблемът със затлъстяването в страната се превръща в цунами, застрашаващо здравето на нацията.

В световен мащаб се наблюдава увеличение на случаите на затлъстяване при деца и юноши.

Основната причина за затлъстяването и наднорменото тегло е енергийният дисбаланс между приетите и изразходваните калории. В глобален мащаб се наблюдава следното: увеличаване на консумацията на високоенергийни храни с високо съдържание на мазнини, сол и захари, но бедни на витамини, минерали и други микронутриенти; намаляване на физическата активност поради все по-неподвижния характер на много дейности, промените в начините на пътуване и нарастващата урбанизация.

Промените в диетата и физическата активност често се случват в резултат на екологични и социални промени, свързани с развитието и при липса на благоприятни мерки в сектори като здравеопазване, селско стопанство, транспорт, градско планиране, опазване на околната среда, преработка на храни, дистрибуция, маркетинг и образование .

Затлъстяването и свързаните с него заболявания се превръщат в тежко икономическо бреме за обществото. В развитите страни по света 8-10% от годишните средства, отделяни за здравеопазване, се изразходват за тяхното лечение. Това струва на американския бюджет 70 милиарда долара годишно, докато във Великобритания струва около £12 милиона.

Данни

От 1980 г. насам броят на хората със затлъстяване по света се е увеличил повече от два пъти.

През 2008 г. 35% от хората на 20 и повече години са били с наднормено тегло, а 11% са били със затлъстяване.

65% от световното население живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването убиват повече хора, отколкото хората с поднормено тегло.

През 2010 г. над 40 милиона деца под 5-годишна възраст са били с наднормено тегло.

Наднорменото тегло и затлъстяването са петият водещ рисков фактор за смърт в света. Най-малко 2,8 милиона възрастни умират всяка година в резултат на наднормено тегло и затлъстяване. В допълнение, наднорменото тегло и затлъстяването са отговорни за 44% от диабета, 23% от коронарната болест на сърцето и 7% до 41% от някои видове рак.

За 33 години броят на дебелите хора се е увеличил 2,5 пъти

Изглежда, че една страна, която винаги е преминала стандартите на TRP, се гордее с балетни и спортни постижения, тази беда никога няма да се докосне. Гледахме снизходително дебелите американци и съжалявахме за тези нещастни хора, които трудно се движат под непоносимата тежест на собствените си тела.

Сега обаче е време да се самосъжаляваме - Русия бързо избухна на четвърто място в света по брой на затлъстелите хора. След САЩ, Китай и Индия.

Въпреки това, както отбелязва член-кореспондентът на Руската академия на медицинските науки Марина Шестакова, ако броим не по абсолютен брой, а по разпространението на затлъстяването, ние все още сме едва на 19-то място. Експертите обаче определят ситуацията като изключително тревожна.

Бързо хранене, липса на физическа активност, екология – причините за бързото нарастване на броя на затлъстелите са много. Преди няколко века човек трябваше честно да спечели парчето си хляб с тежък физически труд. Днес и хлябът, и месото могат да бъдат доставени директно до дома ви. Станахме много повече, движим се много по-малко. За да поддържаме живота си, се нуждаем от 1200-1400 kcal на ден, като обикновено ядем средно 2500 kcal. Нищо чудно, че епидемията от затлъстяване в света се разраства като снежна топка. Наскоро бяха обобщени резултатите от мащабно международно проучване, продължило 33 години и включващо 188 държави. През това време броят на хората със затлъстяване се е увеличил 2,5 пъти. Но най-вече експертите са загрижени за увеличаването на децата с наднормено тегло. „Появи се съвсем нов проблем, който преди 10-15 години изобщо не съществуваше - затлъстяването и диабет тип II при децата“, казва Марина Шестакова. „Сега диагностицираме диабет при десетгодишни деца.“

Днес най-признатият критерий за затлъстяване в света е индексът на телесна маса (ИТМ), който се изчислява по проста формула: теглото трябва да се раздели на височината на квадрат. За златен стандарт се счита ИТМ до 25 (но не по-малко от 18,8!). ИТМ от 25 до 30 показва наднормено тегло, а над 30 - за различни степени на затлъстяване (30-40 - стадий 1, повече от 40 - болестно затлъстяване).

„Днес обаче американците предлагат да преразгледат тази класификация и да диагностицират затлъстяването не чрез ИТМ, а чрез комбинацията от усложнения при човек с наднормено тегло“, продължава професор Шестакова.

Пълните хора имат много здравословни проблеми. Основният е диабетът. Между другото, същото проучване също показа увеличение на броя на пациентите с диабет тип II със същите 2,5 пъти. Доказано е, че увеличението на ИТМ само с 1 единица (т.е. тегло от само 2,5-3 кг) увеличава риска от диабет веднага с 12%. Следващият проблем на хората с наднормено тегло е цял набор от сърдечно-съдови заболявания. Следват онкологични заболявания на различни органи, предимно на стомаха и червата. Зад тях - заболявания на ставите. Не трябва да забравяме и мастната дегенерация на черния дроб, която също е пряко свързана с излишните килограми. Затлъстяването е причина за 30% от случаите на жлъчнокаменна болест и 75% от случаите на чернодробна стеатоза. И не забравяйте за патологиите на бъбреците, репродуктивната система, тромбозата и дори кожните заболявания (затлъстяването намалява имунитета). Например при 2 милиона жени безплодието се дължи именно на затлъстяването.

„Днес Световната здравна организация определя затлъстяването като хронично заболяване, което води до развитие на съпътстващи соматични заболявания“, отбелязва професорът от катедрата по клинична фармакология и пропедевтика на вътрешните болести на Първия Московски държавен медицински университет на името на I.I. Сеченова Марина Журавлева.

Разбира се, основната причина за затлъстяването е преяждането. Най-често родителите с наднормено тегло от детството учат децата си да „не гладуват“, като поставят чинии с пързалка върху тях. „Такива деца повтарят начина на живот на родителите си и имат същите проблеми в бъдеще“, въздъхва Марина Шестакова. По-често социално слабите слоеве от населението страдат от проблема с наднорменото тегло - в крайна сметка най-евтината храна е и най-висококалоричната. Освен това в градовете има повече затлъстели хора - според едно проучване например Москва е на първо място сред 15 региона на страната по отношение на разпространението на затлъстяването. Е, най-опасната възраст по отношение на развитието на затлъстяване е 29-49 години. Точно по това време хората постигат определен успех в кариерата си, преминават към коли, седят в офиси.

В Съединените щати вече са предприети радикални мерки - задължителната медицинска застраховка на жителите включваше операции за инсталиране на специални балони в стомаха, които, с прости думи, не позволяват на човек да преяжда. В нашата страна такива методи се третират с повишено внимание и се използват само при сериозни показания. Що се отнася до лечението на затлъстяването, подходът към всеки пациент трябва да бъде строго индивидуален.

„Всичко зависи от сериозността на проблема. На някой ще помогне хомеопатията, някой ще се нуждае от сериозно медицинско лечение - лекарства, които потискат апетита. Пациентите обаче трябва да разберат кога трябва да посетят лекар. Смятам, че трябва да се алармира още когато ИТМ достигне горната граница на нормата. Затлъстяването започва от 29,9 и трябва да действате, ако ИТМ е над 25, казва Марина Журавлева.

В същото време, според експерти, такива хора се нуждаят от консултации с няколко специалисти: терапевт, невролог, ендокринолог, кардиолог, а понякога и психиатър. „Важно е лекарят, който види пациент със затлъстяване поне за хрема, да го изпрати на преглед за наднормено тегло. Но ние все още нямаме тази култура“, оплаква се Шестакова.

Професор Журавлева дава красноречиви цифри колко пари губи страната ни заради преяждащите. Така загубата на БВП от сърдечно-съдови заболявания през последните 10 години възлиза на 8,2 трилиона рубли. В същото време 18% от мъжете и 28% от жените са развили сърдечни заболявания единствено поради наднормено тегло. Страната харчи 71 милиарда рубли годишно за лечение на инсулти, от които 10,5 милиарда са изразходвани за лечение на инсулти, причинени от проблеми с наднорменото тегло. „Всеки седем не би могъл да се разболее, ако следваше фигурата“, пояснява Марина Журавлева. Загубите от инфаркт на миокарда се оценяват в страната на 36 милиарда рубли годишно; загуби от инфаркт, причинен от наднормено тегло - 12,8 милиарда. „Тези пари ще бъдат по-добре изразходвани за борба със затлъстяването“, въздъхва Журавлева. Още по-лошо е положението с диабета, чието лечение струва 407 милиарда, от които 306,8 милиарда са за случаи, свързани със затлъстяване. Наскоро в Русия дори стартира социалната програма „Стройна Русия“.

Лекарите напомнят за необходимостта от правилно хранене и важността на движението. Например, само 6 часа неподвижност на ден (например седене пред компютър) увеличава риска от диабет с фактор три! Рискът от диабет и затлъстяване е 3,5 пъти по-висок при деца, които пият само 200 мл подсладена газирана вода на ден!

Най-лесният начин да увеличите физическата си активност е да ходите бързо поне 20 минути всеки ден. Като цяло, опитайте се да се движите при всяка възможност. Що се отнася до храненето, трябва да се даде предпочитание на пресни плодове и зеленчуци, както и на риба и постно месо. Масло, майонеза, пържени храни, свинско месо и други мазни храни е добре да изключите напълно. Освен това намалете приема на сол и пийте умерено алкохолни напитки - те са не само висококалорични (всеки грам алкохол съдържа 7 килокалории), но и повишават апетита.

Лекарите обаче също не съветват борбата с теглото да се довежда до абсурд. „Например, при по-възрастните хора повишаването на ИТМ до 25-27 е абсолютно нормално явление, което дори е защита срещу развитието на заболявания“, казва Марина Шестакова.

Борбата със затлъстяването струва на световното население 2 трилиона долара годишно.

Всеки трети руснак в трудоспособна възраст има проблеми с наднорменото тегло. 15% от мъжете и 28,5% от жените страдат от затлъстяване, 54% от мъжете и 59% от жените са с наднормено тегло.

Затлъстяването (болезнено, прекомерно пълнота) е хронично заболяване, което възниква поради метаболитни нарушения в организма. Заболяването води до прекомерно увеличаване на масата и дебелината на мастната тъкан. Проблемът с прекомерната пълнота за човечеството е много сериозен, тъй като прекомерното тегло причинява дисфункция на кръвоносната, дихателната, пикочната система, провокира болка в гърба, долната част на гърба и различни хормонални нарушения.Статистиката за затлъстяването показва, че не само хората с наднормено тегло страдат от проблема с наднорменото тегло, но и хората около тях.

Причини за заболяването

Основната причина за заболяването е небалансиран и висококалоричен, заседнал начин на живот, генетична предразположеност към наднормено тегло. Основният показател, по който се поставя диагнозата, е стойността на индекса на телесна маса.

Индексът (накратко ИТМ) се изчислява като съотношението на телесното тегло (кг) към височината на квадрат (м):

• ИТМ \u003d Тегло / (Височина) 2.

С индекс, равен на 25 до 29,9, тялото е с наднормено тегло. На 30 и повече - настъпва затлъстяване.

Статистиката за затлъстяването показва значително увеличение на броя на хората (често наричани затлъстели), страдащи от това заболяване.

Глобална криза на затлъстяването

Официалната статистика на затлъстяването в света е около 1,9 милиарда хора с наднормено тегло. От тях повече от 640 милиона са с наднормено тегло. Според СЗО (Световната здравна организация) най-висок процент на затлъстяване се наблюдава сред гражданите на следните държави:

1. Катар.
2. Мексико.
3. Бахрейн.
4. Сирия.
5. Либия.
6. Венецуела.
7. Тринидад и Тобаго.
8. Словения.
9. Нова Зеландия.

В тези държави статистиката за затлъстяване варира от 27 до 33,5% от населението на страната. Сред страните, в които сравнително малък брой хора са диагностицирани със затлъстяване, световната статистика подчертава:

1. Япония - 3,7%.
2. Корея - 5,3%.
3. Италия - 9,8%.

Напоследък ситуацията с наднорменото тегло сред непълнолетното население стана негативна. Към 2016 г. повече от 42 милиона деца под 15-годишна възраст са с наднормено тегло.

Статистика за детското затлъстяване по държави (включително юноши с наднормено тегло) от общия брой деца под 15-годишна възраст:

1. САЩ - 31%.
2. Канада - 24,5%.
3. Гърция - 21,5%.
4. Исландия - 18,0%
5. Словения - 17,0%
6. Израел - 17,0%
7. Финландия - 17,0%
8. Китай - 17,0%

Според статистиката такъв висок процент на детско затлъстяване се обяснява с ниската мобилност на подрастващите поради страстта им към компютърните игри, честите закуски с висококалорична бърза храна. В Америка в началните и средните училища броят на хората с наднормено тегло и затлъстяване достига 25%, а в Китай всеки 6 момчета и 11 момичета са с болезнено наднормено тегло.

Затлъстяването в САЩ

Проблемът със затлъстелите хора отдавна е много сериозна заплаха за генофонда на бъдещите поколения. Според статистиката повече от 68 милиона души живеят с диагноза затлъстяване в Съединените щати. От тях 32 милиона са мъже и 36 милиона са жени. 65 милиона са с наднормено тегло. От тях 36 милиона са мъже и 29 милиона са жени. Тази ситуация е свързана с богатата на калории храна, консумирана от американците, заседналата, заседнала работа и генетичното предразположение към наднормено тегло.

Броят на американците с наднормено тегло и болестно наднормено тегло се увеличава всяка година с 1,1 милиона до 2 милиона.При този темп на растеж броят на хората, диагностицирани със затлъстяване в Америка до 2030 г. ще бъде повече от 80 милиона. Най-голям брой хора с наднормено тегло и затлъстяване се наблюдава в щата Мисисипи, най-малък - в Колорадо.

Напоследък проблемът с наднорменото тегло сред руснаците се изравни с много сериозни заболявания. Официалната статистика на затлъстяването в Русия вече възлиза на 24,9% от общия брой на страната. затлъстяването в Руската федерация прогресира поради липса на физическа активност, небалансирано висококалорично хранене. Най-проблемните области:

1. Калуга - 33%.
2. Москва - 30%.
3. Нижни Новгород - 28%.
4. Краснодарска територия - 27%.
5. Алтайска територия - 27%.

Сред регионите, където нивото на хората със затлъстяване е под 20%, има:

1. Република Удмуртия - 12%
2. Приморски край - 17%.
3. Красноярска територия - 17%.
4. Оренбургска област - 17%.
5. Кабардино-Балкария - 19%.

Успоредно с увеличаването на броя на хората със затлъстяване сред възрастното население, статистиката за затлъстяването при децата в Русия също започва да расте. Около 12% от децата и юношите са с наднормено тегло, а 5% вече страдат от болезнено пълнота. Основните причини са неправилно и висококалорично хранене, нарушаване на режима на почивка, изкуствено прехранване от родителите.

Поради негативния ефект на наднорменото тегло върху сърдечно-съдовата система, атеросклерозата и затлъстяването в Русия са свързани помежду си. Нарастването на броя на хората с наднормено тегло повлия за по-честата поява както на атеросклерозата, така и на други заболявания на сърцето и другите органи.

Ситуацията със затлъстяването в страните от ОНД

В постсъветското пространство ситуацията със затлъстяването при възрастни и деца постепенно става заплашителна. Статистиката за затлъстяването в различните страни понякога е плашеща. Например в Таджикистан оценката достига 9,2%, а в Литва 23,7%. Съдейки по страните, неблагоприятна ситуация се наблюдава и в Украйна. Анализът на статистиката на хората със затлъстяване показва, че 20,1% от населението на страната страда от наднормено тегло.

От страните от кавказкия регион най-голям брой хора със затлъстяване са отбелязани в Казахстан. Според официални данни около 4,23 милиона души, или 23,5% от населението на страната, са диагностицирани със затлъстяване в Казахстан. Класацията на страните в света с най-високи нива на затлъстяване е представена в таблицата:

Заключение

Според експертите на СЗО статистиката за затлъстяването ще продължи да расте бързо и в бъдеще. В близко бъдеще се очаква броят на хората с наднормено тегло на планетата да нарасне до 2,4 милиарда, а със синдрома на затлъстяването - до 800 милиона души.