Как да използвате правилно електронните термометри. Как да използвате правилно електронните термометри Ако електронният термометър показва 35,9

Температурата от раждането е един от основните признаци на човешкото здраве или, напротив, лошо здраве. Почти всеки знае за причините за треска и начините за премахване на този симптом не са тайна. Обикновено не се дават намалени температури специално внимание, въпреки че много често ниската температура е сигнал за заболяване или просто плачевно състояние на тялото.

Намалена телесна температура

Нормалната телесна температура е 36,6 градуса по Целзий; температура от 35,5 градуса или по-ниска се счита за ниска.

Причини за „спадане“ на телесната температура

Най-очевидната причина за спадане на температурата е хипотермия.

Това е точно случаят, когато за решаване на проблем е достатъчно да се променят условията, в които се намира човек, за да се промени ситуацията. Единствената опасност е продължителната хипотермия, която може да доведе до необратими последициза тялото.

Често ниска температурапоказва сериозно преумора или стрес. Такива промени в обичайния начин на живот неизменно засягат тялото; ако стресът или преумората са достатъчно силни или продължават достатъчно дълго, последствията за тялото са неизбежни. Ако това е причината за понижаването на температурата, най-успешната препоръка би била спокоен, достатъчно дълъг и редовен сън, разнообразни техники за облекчаване на стреса - от дихателни упражнениякъм лекарства с лек седативен ефект (например motherwort или валериана).

Ако симптомите продължават, трябва да се консултирате с лекар. Причините за понижаване на телесната температура под допустимия праг могат да бъдат по-сериозни.

Тези причини включват:

• обостряне на хронични заболявания
• дисфункция щитовидната жлеза
• надбъбречни заболявания

Понякога бременността може да предизвика ниска температура. Не забравяйте обаче, че температура от 35 градуса може да доведе до загуба на съзнание. В такава ситуация е необходимо незабавно да се консултирате с лекар

Обостряне на хронични заболявания. Всяко хронично заболяване има Отрицателно влияниевърху функционирането на тялото като цяло, по време на обостряне хронични болестипричиняват сериозен стрес на тялото. Оптималното решение на проблема в в такъв случайе бдително отношение към вашето здраве, спазване на инструкциите на лекуващия лекар, което ще сведе до минимум вероятността от обостряне. Ако не е възможно да се избегне обостряне, важно е да се консултирате с лекар своевременно, като не забравяйте да го информирате за всички съществуващи симптоми, включително ниска температура.

Намалена функция на щитовидната жлеза, което от своя страна провокира нарушения хормонален баланс, дисфункция във функционирането на вътрешните органи.

Пренебрегването на аномалии в щитовидната жлеза за дълго време може да доведе до развитие на сериозни заболявания, т ниска температуратрябва да се третира със специално внимание

Ако температурата не се повиши достатъчно дълго времеи няма други очевидни причини за намаляването му, трябва да се консултирате с лекар за проверка на състоянието на щитовидната жлеза и по-нататъшно лечение.

Обостряне на надбъбречните заболявания. Трябва да се отстрани стриктно под наблюдението на лекар, но е напълно възможно да се избегне обостряне сами. За да направите това, достатъчно е да пиете достатъчно вода, да изберете подходяща диета, например, препоръчително е да ядете пъпеши и дини, които стимулират функциите на надбъбречните жлези и прочистват тялото.

Друга причина за понижаване на телесната температура може да бъде неразумно самолечение. Когато използвате лекарства без лекарско предписание или ако дозировката не е правилна, тялото може да реагира различно на лекарството, включително понижаване на температурата. Изключително важно е да се избягва самолечението, всички приемани лекарства трябва да се приемат стриктно според предписанията на лекаря и в препоръчаната от него доза.

Ако в резултат на самолечение състоянието се влоши и температурата за дълго времене се повиши до нормалното, трябва да се консултирате с лекар, за да предпише подходящо решение и, ако е необходимо, да почистите тялото

При малки деца ниската телесна температура може да е симптом на стрес или умора. Също така, намаляването често е симптом на промяна в биохимичния състав на кръвта, този процес е свързан с възрастта и не трябва да предизвиква тревога, но педиатърът все още трябва да бъде уведомен.

Така каквито и да са причините за спадане на телесната температура под нормалния праг, във всички случаи те са много сериозни и изискват консултация с лекар, а понякога и много сериозно лечение. Температурните колебания надолу трябва да се приемат не по-малко сериозно от рязък растежтемпература.

Вероятно всеки от нас се е сблъсквал със ситуация, при която измерването на повишена температура поради заболяване дава доста двусмислени резултати: или показанията на термометъра са твърде високи, докато здравословното състояние не изглежда толкова лошо, или, напротив, подозираме термометърът за омаловажаване на сериозността на ситуацията.

Нещата могат да станат още по-объркващи, когато измервате температурата с повече от един тип термометър: живачен термометър, електронен термометър или инфрачервен термометър (наричан още електронен безконтактен термометър).

В инструкциите, приложени към термометрите, можете да намерите информация, че грешката на живачните и електронните термометри е 0,1 °C, а на инфрачервените е малко повече - 0,2-0,3 °C. Можете обаче да срещнете и отзиви от хора, които пишат: грешката на електронния термометър понякога достига 0,5 °C. Научният отдел реши да разбере дали живачен термометър, чийто принцип на работа се основава на топлинното разширение на живака, наистина е най-точен, както и да разбере как правилно да използва електронни инструменти за измерване на температурата, като се свърже с експерт и провеждане на собствен експеримент.

Експерт

Владимир Седих отговори на въпросите, търговски директор на една от фирмите за производство на термометри .

— Може ли да се каже, че живачните термометри са по-точни от електронните?

- Не. Електронните термометри не се различават по точност от живачните термометри: грешката при измерване и на двата термометъра е 0,1°C. Проблемът с електронните термометри е, че за ефективно измерване на температурата, термометърът трябва да приляга много плътно към повърхността на тялото, така че е препоръчително да го използвате в оралните или аналните отвори.

Почти всички електронни термометри са предназначени за измерване на температурата на човешкото тяло чрез орални или анални методи, но в Русия този метод на измерване е непопулярен.

Когато използвате електронни термометри, е много важно да спазвате точното времеизмервания. Инструкциите често пишат: време за измерване - 10 секунди. Но трябва да го задържите поне 5 минути. Обикновено, когато термометърът вземе първото отчитане, той издава характерно скърцане. След това скърцане е по-добре да го задържите още няколко минути.

- Но ако електронно устройствоотчита температурата почти мигновено, защо да я държи няколко минути?

— Живачните и електронните термометри измерват различни температури: живачният термометър показва максималната температура за определен период от време. (Тоест, ако го задържите пет минути, той ще покаже максималната температура, която сте имали през тези пет минути.) Електронният термометър измерва температурата за няколко секунди и трябва да го задържите няколко минути, така че осреднява получената стойност. Струва си да се помни, че телесната температура на всеки човек може да варира с доста големи стойности дори в рамките на една минута - до 1 ° C.

— Има ли нещо друго, което може да попречи на точността на данните, получени с помощта на електроника?

— Работата на електронните термометри се влияе от друг фактор — падането на напрежението в батериите. По правило всички батерии издържат средно около две години; ако не смените батерията навреме, термометърът ще започне да „лъже“. Както почти всички измервателни уреди (например тонометри), термометрите имат интервал на калибриране, обикновено една до две години. Но стъклен термометър не се проверява през целия му експлоатационен живот! Следователно всички електронни термометри трябва да се тестват поне веднъж годишно, за някои продукти - веднъж на две години. Това трябва да бъде посочено в техническия лист на продукта. Производителите обикновено пишат: гаранцията на термометъра е толкова много години. Но ако прочетете внимателно инструкциите, ще пише:

За да се запази тази гаранция и уредът да показва точната температура по време на гаранционния период, той трябва редовно да се носи или в сервиза на производителя, или просто в метрологичната служба.

Цената на тестването или по-скоро проверката (метрологичен термин) на един електронен термометър може да достигне до 1 000 рубли.

— Какви са предимствата на стъкления термометър пред електронния?

- За разлика от електронния термометър, експлоатационният живот на стъкления термометър не е ограничен - разбира се, при липса механични повреди. Ако го използвате внимателно, той ще служи, може да се каже, завинаги. Точността на термометъра не се променя с годините, той е запечатан, водоустойчив, антиалергенен и не изисква смяна на батерията. Единственият минус на стария живачен термометър- това е живак, или по-точно живачни пари. В Европа те са забранени и там отдавна се използват стъклени термометри без живак. Съвсем наскоро те се появиха в Русия. В стъклени термометри от нов тип

Вместо живак се използва нетоксична метална сплав, състояща се от галий, индий и калай. Този термометър е екологичен, безопасен и нетоксичен.

— Какво можете да кажете за електронните безконтактни термометри - инфрачервени?

— С инфрачервените термометри е невъзможно да се постигне точност от ± 0,1 °C, тъй като лъчът, който измерва температурата, преминава през въздушни течения: климатика, нагревателя, мокрото ви чело - всичко това влияе върху резултата от измерването. Разбира се, не мога да кажа сто процента, но съм виждал огромен брой инфрачервени термометри и не съм виждал нито един с грешка от ± 0,1 °C. Най-добрата стойност е ±0,2 °C. Инфрачервените термометри са удобни за използване, например, в санитарната зона на летище за бързо, безконтактно измерване на температурата.

— Какъв термометър препоръчвате да използвате у дома?

— Като цяло се препоръчва да имате у дома един електронен или инфрачервен термометър за бързи измервания и един живачен термометър или още по-добре стъклен без живак, за да следите температурата във времето, ако човек вече е болен. Въпреки че, разбира се, най-добре е да не се разболявате, което ви пожелавам!

Експериментирайте

По време на експеримента кореспондентите от научния отдел наеха колеги от технологичния отдел и използваха три термометъра: стъклен живачен, електронен и инфрачервен. В експеримента участваха петима души, всеки от които измерва температурата си пет пъти: първият път - живачен термометър, вторият - по електронен път, но по „неправилния“ начин, познат ни, в подмишницата (заслужава да се отбележи, че в инструкциите за термометъра този метод е посочен като валиден), третият - с електронен термометър, поставяйки то, според инструкциите, под езика , четвъртият - инфрачервен термометър. Последния път отново измерихме температурата със същия термометър, но преди това внимателно избърсахме сензора му. Нашите резултати могат да се видят в таблицата по-долу:

Таблица с резултатите от експеримента

От този опит могат да се направят следните изводи:

Чистотата на сензора значително влияе върху показанията на инфрачервения термометър (преди експеримента той е бил използван един месец), а показанията на електронния термометър, получени в подмишницата и под езика, наистина се различават един от друг.

Въпреки това, както можете да видите, „референтната“ температура - 36,6 °C - беше получена само няколко пъти, а в случая на автора на бележката показанията бяха и в четирите случая (с изключение на експеримента, резултатите от които бяха замъглени от не много чист инфрачервен термометър) и напълно надхвърлиха 37°C.

Въпреки това обаче кореспондентите от научния отдел са уверени, че спазването на инструкциите и съветите на експерт все още може да помогне за сравнително правилното измерване на температурата - основното е, че трябва да направите това, докато сте в отпуснато състояние и в спокойствие домашна среда.

Вносните термометри не дават точни показания, но се търсят в лечебните заведения в Санкт Петербург.

Технологичният прогрес е хубаво нещо, но не всички негови постижения са безспорни. Пример за това са вносните електронни термометри, които наскоро бяха пуснати в продажба. Ето какво разказа нашата читателка в писмото си: „Родих в родилна болница №9. Много съм благодарна на лекарите, те са истински професионалисти, но някои неща ме изненадаха. Температурата ми беше измерена с електронен термометър. Постоянно показваше 35,6, но сестрата не реагира на това. Накрая попитах: „Това нормално ли е за толкова ниска температура?“ Тя отговори: „Не се тревожи, мамо, всичко е наред с теб, само батерията на термометъра е изтощена. Така че може би трябва да сменим батериите или да използваме стари термометри? В крайна сметка бременните и току-що родилите жени нямат железни нерви.

След като чу за твърденията на пациента, главен лекарРодилният дом Владимир Атласов увери, че незабавно ще разгледа ситуацията. Час по-късно той каза, че е провел среща и установил, че персоналът няма оплаквания от работата на вносните термометри.

— Сестрата, която каза, че батериите са изтощени, вероятно се шегува, като цяло каза нещо нередно. Всичко е наред с батериите и термометрите.

Кореспондентът на VP посети споменатия родилен дом и видя, че е така лечебно заведениене по-богат от другите. Отделенията, с изключение на търговското отделение, не бяха ремонтирани отдавна: стените бяха олющени, на бетонните подове имаше разкъсан балатум, но ръководството на родилния дом намери за необходимо да закупи скъпи вносни термометри . В аптеката съобщиха, че те струват от 90 до 300 рубли, в зависимост от производителя. В същото време служителят на аптеката предупреди, че трябва да знаете как да използвате тези термометри:

„Клиентите идват при нас и се оплакват, че с тези термометри е трудно да се разбере каква е температурата на човек. Въпросът е, че след тридесет секунди, след като чуете звуков сигнал, не е необходимо да гледате какво показва термометърът. Необходимо е да се измери температурата поне за минута. Такива термометри са добри особено за деца, тъй като те са напълно безопасни, тъй като няма живак.

Ясно е, че аптечните работници трябва да продават продукта, затова го хвалят. За да установи истината, кореспондентът трябваше да отдели солидна сума, да закупи вносен термометър и да измери температурата си. След минута, както ме учат в аптеката, проверявам показанията на термометъра. Показва 35,6. Време е да вземете отпуск по болест, но вашият кореспондент се чувства нормално, няма признаци на заболяване. Може би инструкциите, включени в устройството, ще изяснят ситуацията?

Първият му раздел е озаглавен съвсем неочаквано: „Какво означава „нормална“ температура?“

„Въпреки че „нормална“ температура се счита за 36,6 градуса“, ​​се казва в инструкциите, „отчитанията могат да варират от 35,2 до 36,8 градуса по Целзий и все пак да се считат за нормални.“ И ако човек има загуба на сила, което се случва например при отравяне, и има наистина ниска температура - наистина 35,2, какво ще покаже вносен термометър? Това не е посочено в инструкциите.

Този документ като цяло е много противоречив и е много трудно да се разбере от него как все още трябва да измервате температурата с вносен термометър. Ето, например, друг откъс от инструкциите: „Измерването обикновено отнема 6 - 20 секунди, но може да отнеме повече в зависимост от използвания метод. Аксиларното (аксиларно) измерване отнема 20 секунди, оралното - 10 - 15 секунди. Когато температурата се повиши леко, термометърът издава звуков сигнал. Моля, обърнете внимание, че този сигнал не е сигнал за завършване на измерването. Това означава, че температурата ви се повишава, но съвсем леко. Препоръчително е да държите устройството след сигнала още 30 - 60 секунди. Ако температурата е над 37,8, апаратът издава кратки звукови сигнали.
Когато температурата е под 37,8, устройството издава дълги алармени звукови сигнали.

Разбра ли нещо? Лично аз съм напълно объркан. Колко време отнема измерването на температурата? На какви звукови сигнали трябва да обърнете внимание и каква температура трябва да показва термометърът, когато температурата на човек е 37,8?

Инструкциите завършват с предупреждение: „Избягвайте да пиете топли или студени напитки, да спортувате, да пушите или да вземете вана или душ непосредствено преди измерване на температурата си.“ Бих искал да попитам, както в онзи виц: възможно ли е да се диша? Като цяло има един проблем с това постижение на техническия прогрес и е очевидно, че устройството има нужда от подобрение.

Между другото, сестрата, която спомена батериите, беше права: те трябва да се сменят редовно, което означава, че поддръжката на термометъра изисква допълнителни разходи. Ето защо е много странно, че родилният дом толкова бързо изостави евтините вътрешни (в аптеката те струват 26 рубли) и надеждни термометри, заменяйки ги с ненадеждни и скъпи вносни.

N нормална температура човешкото тялопредназначени да осигурят оптимален фон за протичането на множество процеси. Става реален индикатор за функционирането на различни вътрешни системиподдържане на живота. В допълнение, той е регулатор на взаимодействието между вътрешните и външна средатяло.

Нормалната температура на човешкото тяло за възрастен е между 36,4 и 37,4 градуса по Целзий. Средно това означава обичайните и традиционни 36,6.

Малките колебания в една или друга посока не се считат за патологични.Те могат да бъдат тревожни само ако се доближат до граничните знаци.

Най-често тези промени преминават доста бързо за кратко време, тъй като са причинени от функционални причини. Когато се правят многократни измервания, те обикновено се изместват към нормата.

Когато цифрите на термометъра показват, че възрастен пациент има температура 35,5 или по-ниска, тогава това необичайно състояние се определя като хипотермия.

Това съвсем не е безобидно състояние на нещата. Функциите на основните органи и системи на пациента се нарушават, метаболизмът се променя значително и мозъчната дейност страда.

Такива промени имат особено забележим ефект върху сърдечно-съдовата и нервната система.

Ето защо трябва да знаете точно симптомите на това състояние, за да можете точно да ги определите дори преди измерване на температурата, за да предоставите навременна помощ на човека. Това е особено важно, когато става въпрос за хронично болни, алкохолици или наркомани.

Хипотермията обикновено се проявява:

• Тежки студени тръпки;
• усещане за замръзване;
• обща слабост;
• бледост;
• умора;
• чувствам се зле;
• силна сънливост;
• понижено кръвно налягане;
• брадикардия;
• внезапна промяна в настроението;
• световъртеж;
• объркване.

Тези симптоми се обясняват със значително забавяне на кръвния поток в тялото, силно разширяване на кръвоносните съдове и промяна в хода на процесите в мозъка.Метаболитната скорост на човек намалява, нивото на производство и освобождаване на хормони намалява значително и общо натоварваневърху сърдечно-съдовата система.

Често вторични симптоми рязък спадтелесна температура до 35,3 - 35,5 при възрастен, възникват тактилни нарушения поради неуспех в рефлекторна дейност, отслабване на интелектуалната дейност, вестибуларни нарушения.

Поради церебрална исхемия могат да възникнат затруднения със слуха и зрението, за човек става трудно да говори и дори да държи тялото в хоризонтално положение.

Поради множество неизправности на централната и периферната нервна системамогат дори да възникнат илюзии или халюцинации.

Причини за хипотермия

Поради действието може да настъпи значително понижаване на температурата различни фактори. То е способно да бъде случайни причини, които засягат човек само за кратко време.

Те включват нервно напрежение, приемайки определени лекарства, хипотермия, безсъние, силно чувствоглад, дълъг престойна диета, загуба на сила, алкохолна интоксикация.

В такива случаи температурата, като правило, се нормализира след прекратяване на неблагоприятния фактор. Понякога е необходима корекция на състоянието на пациента, за да кратко времеситуацията се стабилизира. Обикновено това не се изисква здравеопазване, тъй като човек сам има силата да го промени към по-добро.

За много хора температурата от 35,7 - 35,9 е норма.

Не се тревожете при температура 35,7 - 35,8 градуса. Може да е достатъчно да се облечете топло, да се покриете с одеяло и да изпиете чаша горещ чай. След това трябва да се наспите добре и да обядвате обилно. Хипотермията обикновено изчезва след такива мерки. Ако дори след това нищо не може да се подобри, трябва да се свържете със специалист.

Това трябва да се направи, тъй като ниската температура (35,3-35,5) при възрастни често е симптом на заболявания като:

• Вегето-съдова дистония;
• венозна недостатъчност;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• наркотична зависимост (предозиране);
• диабет;
• кома;
• надбъбречни заболявания;
• хормонален дисбаланс;
• Желязодефицитна анемия;
• стомашна или дуоденална язва;
• бъбречна недостатъчност;
• нарушения в дейността на кората на главния мозък;
• депресия;
• анорексия;
• заболявания на гръбначния стълб;
• хематологични заболявания.

В тези случаи ниската телесна температура може да бъде причинена от вредните ефекти на лекарства или алкохол, загуба на сила или недохранване.

Хормоналната недостатъчност провокира значително забавяне на процесите в организма, спад в нивото на ендокринна дейност, както и усвояването на хранителни вещества.

Сърдечно-съдовата патология причинява симптоми като слабост, намалена обща активност и исхемия на крайниците. Всичко това провокира спад на температурата до 35,2 градуса и по-ниски.

Тялото се опитва да балансира ситуацията и поради това често са възможни атаки на раздразнителност, агресия или, обратно, силно инхибиране.

Термометрията се извършва с помощта на термометри:

1. живак(традиционен, обикновено се поставя в подмишницаза пет минути);
2. Електронен(подава сигнал при зададена телесна температура. При съмнителни случаи се препоръчва да се задържи около минута за изясняване на резултатите. В случаите, когато те са ясно повишени или понижени, измерването продължава).

Много е важно да регистрирате правилно температурата. Най-често термометърът се поставя в подмишницата. Този метод обикновено се счита за недостатъчно точен, но е удобен и не причинява дискомфорт на пациента.

Грешката при измерване на температурата е няколко десети от градуса, обикновено от по-малката страна, така че резултат от 35,8 - 36,2 за възрастен може да се счита за нормален.

IN западни страниТермометърът се поставя в устата. Това е най надежден начинполучаване на данни, но и опасно, тъй като при силно втрисане или в в безсъзнаниечовек може да ухапе или да изпусне термометъра. В допълнение, той е напълно неподходящ за измерване на температурата на бебета или хора с отслабено психично здраве.

Понякога термометрията се извършва чрез поставяне на специално устройство в ректума. Това най-често се прави при малки деца или при възрастни пациенти, които са в кома.

Все пак трябва да се има предвид, че вътрешната телесна температура е малко по-висока от външната, така че тук трябва да се направи надбавка. Следователно този метод не е напълно подходящ в случай на хипотермия.

Методи за борба с хипотермията

Телесната температура не трябва да остава твърде ниска за дълго време. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар. Той ще извърши необходимите диагностични процедури.

Клинична и биохимичен анализкръв, общ анализурина, проверка на плазмените нива на глюкоза, определяне на нивата на хормоните на щитовидната жлеза и идентифициране на наличието на определени токсични вещества.

Освен това е необходимо да се измери артериално налягане, направете Echo-KG, EGC, електроенцефалограма, ехографияи т.н.

Ако не се открият сериозни заболявания, тогава трябва да измервате температурата си няколко пъти на ден.

Ако се установи постоянно понижаване на температурата до 35 градуса или по-ниско, трябва:

• Вземете курс на витамин Е;
• приемайте имуностимуланти;
• направете интензивен масаж на тялото, както и ръцете и краката;
• пригответе горещо мляко с мед;
• пийте чай с конфитюр от малини;
• приемам студен и горещ душили вана;
• загрейте стаята;
• обличайте се топло;
• пийте горещо кафе;
• варете инфузия на шипка;
• спрете приема на лекарства, които не са предписани от лекар;
• разпределете поне осем часа сън;
• питие успокоителниот растителен произход;
• направете бърза разходка;
• изяж блокче шоколад.

Тези комплексни мерки ще направят възможно значително активиране на метаболизма, значително разширяване на кръвоносните съдове и стимулиране на общото кръвоснабдяване.

Те ще ви позволят да се изчистите от токсините, да се отпуснете, да загреете тялото и да увеличите лимфния поток. Медът и черният шоколад ще позволят на човек да се изпоти добре, като по този начин регулира топлообмена между вътрешна средатяло и външна среда.

След това трябва да направите отново измервания. Ако всичко се върне към нормалното, тогава трябва да наблюдавате пациента няколко дни. Ако температурата в рамките на 35,2-35,5 се възобнови, трябва да се свържете с специалист.

Като цяло борбата с хипотермията трябва да бъде борба с причината, която я е причинила.

Ако това сериозно заболяване, тогава лечението или спешното обаждане ще помогнат Спешна помощ. Ако е причинено външни фактори, тогава домашните средства ще помогнат за възстановяване нормални стойностителесна температура.

Свързани материали:

При ниска телесна температура и за борба с нейните колебания е необходимо да се следват редица препоръки от специалисти. Препоръчително е да правите сутрешна гимнастика всеки ден, да се закалявате и да подобрявате имунитета си. Диетата трябва да бъде балансирана, а течностите трябва да се пият най-малко два литра на ден.

Трябва да почивате по-често, да избягвате стреса и ако нервни сривовепремахнете ги чрез медитация, йога или просто добра почивка.

Много е важно да се поддържа постоянно нормална температуратела. Не се обличайте твърде топло или леко. Трябва да спите в проветриво, но не претоплено или студено помещение.

Според много лекари температура от 35,1 - 35,2 при възрастен често е следствие от стрес.

Не забравяйте внимателно да разпределите ежедневието си по часове. Лягане, ставане и хранене по едно и също време постоянно време. Трябва да спите достатъчно, да си почивате добре и да правите това, което обичате.

Трябва напълно да се откажете от алкохола и пушенето. Всякакви фармакологични препаратиДа се ​​приема само след лекарско предписание. Освен това е необходимо да се използват всички мерки за укрепване на имунната система.

Трябва да се има предвид обаче, че някои хора имат вродена хипотермия. Те не изпитват никакъв дискомфорт, нищо не боли и тялото функционира пълноценно.

Те обаче също трябва да преминат медицински прегледза да се изключи възможността от различни заболявания.

Кога е необходима спешна медицинска помощ?

Трябва да се обадите на лекар, ако понижаването на температурата доведе до припадък, тя не спира да пада дори след това взетите мерки, а също и ако пациентът е старец или бебе.

Помощта на специалист е необходима, когато човек е ял или пил нещо преди това, тъй като е възможно интоксикация, хранително отравянеили обостряне на хронично заболяване.В тези случаи това състояние може да доведе до смъртта му.