Zsigermasszázs, mi az és hogyan segít a betegségek gyógyításában. Ogulov órái (tréning) zsigeri hasi masszázs A zsigeri hasi masszázs elvégzésének eljárása

A zsigeri masszázs furcsa érzéseket okoz: az orvos gyengéd gyomornyomással, húzó mozdulatokkal úgy tűnik, egyensúlyba hozza a benned lévő szerveket. Az ülés körülbelül egy óráig tart: elalszik, majd visszatér a valóságba. Nem fájdalmas, bár néha kellemetlen érzés jelentkezik. De mindig érzed: a mester nagyon gyengéd mozdulatai ellenére bizonyos folyamatok beindulnak a szervezetben. Ebben a kérdésben pedig nagyon fontos, hogy hozzáértő szakembert találjunk: ő először érintések segítségével átvizsgálja a testét, majd újrakonfigurálja a belső folyamatokat.

Nigel Franklin, a Clinique La Prairie gyógyfürdő-tanácsadója válaszolt

Mi a zsigeri masszázs technika?

A zsigeri manipuláció egy kíméletes manuális technika, amely a hasüreg belső szerveinek (például a belek, a máj és a vesék) elülső hasfalon történő mozgatásának különféle módszereivel pozitív hatással van az egész szervezetre. A vénás és nyirokpangás, a görcs, a belső szervek egymáshoz viszonyított prolapszusa a különböző patológiák leggyakoribb oka. A belső szervek helyzetének helyreállítása normalizálja a mikrocirkulációt bennük; ennek eredményeként javulnak az anyagcsere folyamatok, és gyógyulás következik be a funkcionális zavarokból.

Milyen javallatok vannak erre a masszázsra?

A szervek kézi korrekciója nemcsak a krónikus betegségek kezelésére javallt, amelyek spektruma nagyon széles - a székrekedéstől, az epehólyag-gyulladástól, a hasnyálmirigy-gyulladástól, a májpangástól az alsó végtagok varikózus vénáiig. Hatékony megelőző szer is, hiszen nem mindenki figyel oda a kialakuló betegségek kezdeti tüneteire, a szervezet első „harangjaira”. Az első masszázs egyben diagnosztikus is, a képzett szakember szó szerint „érzi” a problémákat bizonyos szervekben.

Mik az ellenjavallatok?

Nagyon kevés ellenjavallat van. Sérülések, súlyosbodás közbeni betegségek vagy fertőzések esetén azonban jobb, ha nem befolyásoljuk a szervezetet, mert ez a szervezet információ-túlterheléséhez vezethet. Jobb, ha a szervezetnek időt kell hagyni a gyógyulásra, mielőtt külsőleg befolyásolná.

Megtehetik terhes nők?

Igen. A zsigeri manipuláció osteopathián és fizioterápián alapul, ezért javallott a testtartás szabályozásában (a testhelyzet szabályozása a térben), szerkezetileg segítve a has egyensúlyát és a kismedencei szervek vérkeringésének javítását.

Mi a hatása a megfelelő zsigeri masszázsnak?

A zsigeri manipuláció újrateremti, harmonizálja és erősíti a kapcsolatot a belső szervek, a nyirokrendszer, a légzőrendszer és a keringés között. Erősíti a védekező mechanizmusokat, javítja a szervek megfelelő működését, a szervezet belső erőforrásait felhasználva beindítja a gyógyulási folyamatot.

Ezt a masszázst kúraszerűen kell elvégeznem, vagy elég egy eljárás?

 A problémától függően a legjobb egy tanfolyamot megtervezni - nyilvánvaló eredmények elérése érdekében.

Az egyik leginkább hozzáférhető és leghatékonyabb módszer az összes belső szerv működésének helyreállítására és a különféle betegségektől való megszabadulásra az ószláv hasi masszázs vagy a belső szervek masszázsa.

Emlékezzünk arra, hogy a módszer a szervek torlódásának megszüntetésén, a nyirok- és vérkeringés normalizálásán alapul, melynek eredményeként a belső rendszerek megszabadulnak a méreganyagoktól, és megkapják a szükséges tápanyagokat és oxigént.

Ily módon az ember megszabadul szinte minden testrendszer számos betegségétől: epehólyag-gyulladástól, hasnyálmirigy-gyulladástól, gyomorfekélytől, vese- és hólyagbetegségektől, női és férfi nemi szervektől. A szívritmus is helyreáll, a vérnyomás normalizálódik, a gerinc- és ízületi fájdalmak megszűnnek stb.

Természetesen az egészség helyreállításának legnagyobb hatásának eléréséhez szakemberhez kell fordulnia. De egészségügyi célokra, a krónikus betegségek leküzdésére, valamint a test megfiatalítására az ember részt vehet a belső szervek önmasszázsában.

Erről és a módszer alkalmazásának elképesztő eredményeiről beszél a hagyományos orvoslás orvosa, Vladimir Gurtovoy, aki nagy tapasztalattal rendelkezik az ótemplomi szláv masszázsmódszerrel kapcsolatban.

Nemrég az egyik rendszeres páciensem elmondta, hogy a hasa napi 15 perces, óramutató járásával megegyező irányú simogatásának köszönhetően megszabadult a székrekedéstől, és problémái voltak a hólyagürítéssel. megdicsértem.

Hiszen a salakanyagok szervezetből való kiürülési rendszerének normalizálása az egészség helyreállításának szükséges feltétele.

Nem kevésbé kellemes, amikor pácienseim időt szakítanak a belső szervek önmasszírozására, amit én tanítottam nekik. És így megszabadulnak a súlyos betegségektől: epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut, gyomorfekély, epekő és urolithiasis, helyreállítják a reproduktív szervek működését, fenntartják a normális vérnyomást, szívritmust stb.

Javul az általános közérzetük, erősödik az immunitásuk (végül is az immunsejtek 70%-a a belekben van), a szervezet megfiatalodik (a máj és a vesék elkezdik hatékonyan eltávolítani az összes méreganyagot), megváltozik a bőr állapota.

Gyengéd technika a belső szervek önmasszírozására

Ez a szöveg egy egyszerű és gyengéd masszázstechnikát ír le, amely a hasi masszázs része, amelyet biztonságosan végezhet önmaga és szerettei számára (három szabály betartásával). Engedje meg, hogy a szakemberek bonyolultabb manipulációkat végezzenek. Ha csak az első körös masszázst csinálod (leírva lent), akkor is érsz el eredményt, csak nem olyan „gyorsan”, például súlyos betegség esetén két hét szakorvos helyett 1 alatt meggyógyulsz. -2-3 hónap. Sietsz? Évek „kemény munkája” által keresünk betegségeket.

A belső szervek önmasszázsának szabályai:

1. Enyhe fájdalomig! Nem kell erős fájdalmat elviselnie, enyhítse a nyomást, amíg enyhén fáj!

2. Egy nyomás legfeljebb három percig! Ez nagyon fontos, hogy ne okozzon ischaemiát (oxigén éhezést a szövetekben). Az ischaemia leggyakrabban fokozódó akut fájdalomként jelentkezik azon a területen, ahol a vérellátás megszakadt (nem mindig kéznél van, de lent).
Ha a fájdalom elmúlt, három perc várakozás nélkül mozgatjuk a kezét.
Ha a fájdalom nem múlik el három percen belül, akkor is mozgatjuk a kezét. Ezután ismét visszatérhetünk ehhez a ponthoz, hogy még dolgozhassunk vele.

3. Óvatosan nyomja meg, óvatosan távolítsa el a kezét. A puha nem azt jelenti, hogy gyenge.

A belső szervek masszázsának eljárása:

1. Az első pontot így keressük: a köldöktől a szegycsont aljáig félretesszük az 1/3-ot, két ujjal jobbra (nem az ujjak hosszát, hanem szélességét). Ez az epehólyag reflexpontja. Függőlegesen rányomjuk (a leírás figyelembe veszi, hogy az illető hanyatt fekszik, térdét részben behajlítva). Enyhe fájdalomra. Néha úgy tűnik, patak csörgedezik a kezed alatt; ez az epe áramlása a hólyagból a bélbe.

A telt epehólyag fő jelei: szédülés, hányinger, fájdalom a halántékban és gyakran a fej elülső részén, a térd roppanása guggoláskor, fájdalom a térdben (általában a jobb oldalon). Valamint emésztési zavarok, orrgarat krónikus betegségei (beleértve a nátha, arcüreggyulladás), aranyér és visszeres csomók, nyaki, jobb váll és lapocka alatti fájdalmak, ízületi betegségek. Az epehólyag eltávolítása az emésztés leállását és az ízületek összeomlását okozza. Ilyenkor a májat naponta kell masszírozni, ami megnagyobbodva átveszi az epehólyag funkcióját. Lehetséges endokrin rendellenességek (pajzsmirigy diszfunkció), csökkent libidó, menstruációs ciklus zavarai.

Ha megnyomja ezt a pontot, a tünetek megszűnnek, például elmúlik a fejfájás a halántékban vagy a fej elülső részén, vagy nem lesz többé mozgási betegség a szállítás során, az ízületek újra kenődnek, és jelentősen csökken a sérülés veszélye (sportban).

2. Az első ponttól a vonal mentén 1/3-ot nyomunk egészen a bal oldali bordákig. A hasnyálmirigy vetülete.

Maga a mirigy meglehetősen mélyen helyezkedik el, és egy masszázs során gyakran csak hosszabb idő (egy hét napi masszázs) után lehet elérni, amíg az összes fedőszövet ellazul. Ha a mirigy problémáit a szalagok gyomorral és a vékonybél nyálkahártyájával való megnyúlása okozza, akkor a hasi masszázs az egyetlen hatékony kezelési módszer.

Minden pontot függőlegesen tolunk.
A hasnyálmirigy jellegzetes patológiája a cukorbetegség (emelkedett vagy csökkent vércukorszint), allergia, bőrkiütés, fertőző betegségekre való hajlam, gyermekeknél a növekedés elmaradása.

Ha hasmasszázst végzel, eredményt ér el; Ha nem, akkor nem lesz eredmény, nem lesz kit megsértődni.

3. Jobb hypochondrium. Máj terület. Két ujjal a bordaívek szöge alatt kezdjük. Nem függőlegesen a bordák mentén és nem közvetlenül a bordák alatt nyomjuk, hanem 45º-os szögben, mintha mélyen bele. Kétszer végigmegyünk az egész hipochondriumon felülről lefelé. Ha megnyomásakor hányinger vagy szédülés jelentkezik, nyomja meg az első pontot, és tartsa lenyomva, amíg a telt epehólyag fájdalma és tünetei eltűnnek. Ezután folytatjuk a májmasszázst.

A túlzott májműködés tünetei: fájdalom a jobb hypochondriumban, fejfájás, a bőr sárgulása, torokszárazság, valamint szemfájdalom, ingerlékenység, álmatlanság.

A májelégtelenség tünetei: bélpanaszok, kismedencei fájdalom, sápadt bőrszín, valamint gyengeség és fáradtság, depresszió, látásromlás és szürkületi vakság. Nőknél előfordulhat méhsüllyedés, vizelet-inkontinencia és aranyér.

4. Bal hipochondrium. Szintén nyomja befelé 45°-os szögben, minden ponton felülről lefelé haladva. A lép reflexzónája.
Ha a lépben rendellenességek vannak, orrvérzés és egyéb vérzés (beleértve a méhet is) és vérzéses megnyilvánulások lehetségesek.
Az ajkak szárazsága és sápadtsága, az ízérzés megváltozása.

A fent leírt teljes masszázs együtt alkotja a „ház tetejét”.

5. Következő pont: a jobb medencecsont sarkától a köldökig 1/3. Az ileocecalis billentyű területe, a vékonybél és a vastagbél közötti átmenet helye. Itt van a vakbél, a vakbél és a felszálló vastagbél eleje. A billentyű duzzanata gyakran puffadásban nyilvánul meg (a baktériumok egy nem működő billentyűn keresztül a vastagbélből a vékonybélbe hatolnak be, ahol nem szabadna lenniük), és elég a duzzanatot préssel eltávolítani és két teáskanál kaprot bevenni. magot szájon át vízzel, majd a puffadás megszűnik.

A keleti gyógyászatban a vékonybélnek erős kapcsolata van a szívvel. Ha a has puffadt, a rekeszizom és a mögötte fekvő szív összehúzódik, ami különböző szívbetegségekhez, szívrohamokhoz és hirtelen halál szindrómához vezet (elaludt és nem ébredt fel - a szív megállt, de kiderül, hogy csak evett valami baj van este).

6. Tovább spirálban. Nagy fordulat. Minden pontot megnyomva felemelkedünk a jobb oldali bordákra; a bal bordáktól lefelé megyünk,
az alsó has mentén. Egészen finoman, kb 30°-ban a vízszintes síkhoz nyomjuk, nehogy nyomást gyakoroljunk a perinefris térre. És még egy fordulat a köldök körül, a köldöktől kb. 5-6 cm-re, meredekebb szögben, kb. Ha mentálisan függőleges tengelyt rajzol a köldökön keresztül, akkor minden nyomás mély lesz, ennek a tengelynek az irányában. Ez azért fontos, hogy a szervet (belet) ne mozdítsa el természetellenes irányba. Itt szeretném megemlíteni, hogy a női nőgyógyászat a gyomor és a vékonybél alatt kezdődik. E szervek duzzanata rontja a kismedencei szervek vérellátását, ami különféle problémákhoz vezet. A nőgyógyász alacsonyabb kezelést végez, csak az elégtelen vérellátás következményeivel dolgozik, az ok megszüntetése nélkül. Miért válik rendszeressé a nőgyógyász látogatása, ami megnehezíti az egész szervezet életét a gyógyszerek és a manipulációk mellékhatásaival, a műtétek következményeivel stb.

7. Köldök. Nyomja meg függőlegesen. Segítségével enyhíthetjük az erek duzzanatát, javítva a kismedencei szervek, a vesék és az alsó végtagok vérellátását.

Az 5., 6. és 7. pont egy „spirál”-ba van egyesítve.

Néhány általános szó. A has masszírozásával nem magunkat vagy szeretteinket kezeljük, csak segítjük a szervezet öngyógyítását.

Ezt a masszázst minden nap, egyszer este, ágyban fekve végezze el magának, amikor már nem siet. Feküdjön le, hajlítsa be a térdét és masszírozza meg a hasát. Lehetőleg reiki/élő állapotban. Önálló munkához egy félliteres műanyag palack tökéletes, a dugóval nyomod. Amikor a hasi fájdalom teljesen elmúlik, elegendő megelőző intézkedésként két-három hetente egyszer masszázst végezni, vagy bármilyen kellemetlen érzés esetén. Például ma nyaral, és saját örömére mérgezi a szervezetét felesleges étellel, azt tanácsolom, hogy másnap vegyen részt masszázson, hogy a mérgezés következményei gyorsabban elmúljanak. Vagy valamit rosszul ettek.

Az állapot önellenőrzése a zsigeri terápiában

A zsigeri terápia több alkalom után a páciens megtanulhatja ellenőrizni állapotát és azonnal megszüntetni a belső szervei működésében fellépő zavarokat. Például az epehólyag-betegségek önsegítő vagy zsigeri önterápiája abból áll, hogy egy személy az öklével és az ujjaival nyomást gyakorol az epehólyag területére, amíg enyhe fájdalom meg nem jelenik (1. ábra).

Ennek az enyhe fájdalmas érzésnek a hátterében, amely az epehólyag stimulálási folyamatának kezdetén nyilvánul meg, a nyomási erő megváltoztatása nélkül, időkésleltetéssel szünetet tartanak. Amikor a fájdalomérzékelés szintje csökken vagy teljesen eltűnik, az ököl lejjebb mozog a hipochondrium mentén, fájdalmat keresve. Miután megtalálta a következő fájdalmas zónát, ugyanazon elv szerint új nyomást hajtanak végre - a fájdalmas zónában is késleltetéssel, majd az öklét ismét lefelé mozgatják a hipochondriumban.

Ezt addig kell elvégezni, amíg a jobb hypochondrium (perigalláris tér) teljes területét el nem altatják. A napi kompressziók számát egyénileg határozzuk meg az Ön közérzete alapján, de nem haladhatja meg a hármat - reggel, ebédidőben és este lefekvés előtt. Érdemes éhgyomorra 30-40 perccel étkezés előtt stimulálni az epehólyag működését, először fekvő, majd ülő vagy álló helyzetben.

Az ószláv zsigeri terápiában széles körben alkalmazták a rögtönzött eszközöket, például agyagedényeket, üvegedényeket, szorosan feltekert papírt vagy speciális impregnálással ellátott rongycsöveket. A következő bejegyzésben megvizsgálunk néhány önsegítő technikát néhány elérhető eszköz segítségével.

Általánosan elfogadott, hogy a masszázs művészete kizárólag a keleti országokból érkezett hozzánk: Kínából, Indiából, Thaiföldről és Tibetből. De kiderül, hogy a szláv kultúra is egyedülálló technikát adott a világnak, amelynek népszerűsége évről évre csak nő. Az ősidők óta nagyon elterjedt kezelési és fájdalomcsillapítási módszer volt Oroszországban az úgynevezett „hasi korrekció”.

A boszorkánydoktorok és gyógyítók teljesen jogosan nevezték ezt a testrészt az emberi test fő részének. Kezüket a hasi területre nyomva hatottak az itt található 18 létfontosságú szervre, ezzel is segítettek megszabadulni a betegségtől. Hatékonyságának köszönhetően ez a technika évszázadokat túlélt, és ma már mindannyian megőrizhetjük egészségünket a has zsigeri vagy ószláv önmasszázs segítségével.

Tartalom [Show]

Az eljárás hatásmechanizmusa és eredménye

Mi okozza leggyakrabban betegségeinket? Az emberi test minden szervét idegvégződések és erek egész hálózata veszi körül. Ezek egyedülálló szállítási utak, amelyeken érzékeny impulzusok haladnak át, tápanyagok és oxigén szállítanak, és eltávolítják a bomlástermékeket, a salakanyagokat és a méreganyagokat. Ha ennek az egyértelműen kalibrált mechanizmusnak a működése bármilyen okból megszakad, görcs, vénás és nyirokpangás jelentkezik, az idegrostok legyengülnek, ami azonnali hatással van a szervezetre, csökkenti annak teljesítményét, gyors rendszerkopást és különféle betegségek előfordulását okozva. .

Tematikus anyag:

• A has önmasszázsa a fogyás érdekében
• A nyak önmasszázsa osteochondrosisra

Kívül, a természet speciális mechanizmust biztosított a belső szervek rögzítésére szalagok segítségével. Állapotuk az évek múlásával jelentősen romlik az öregedés, a mozgásszervi rendszer szerkezetének változása, a rossz testtartás, a mozgásszegény életmód és a stressz miatt. Emiatt a szervek elmozdulnak, vérellátásuk, beidegzésük elkerülhetetlenül gyengül, ami működésük különböző zavaraihoz vezet.

Meglepő módon az ilyen kóros állapotok kiküszöbölhetők gyógyszerek és injekciók alkalmazása nélkül. Ebben az esetben az ember saját keze csodálatos gyógyító eszközzé válik.

A has elülső falának bizonyos területein a kívánt szögben megnyomva, a mélyrétegek ütögetésével, dörzsölésével vagy eltolásával végezzük el a belső szervek gyógyító masszázsát.

Ezeknek a cselekvéseknek köszönhetően a népszerű technika egy másik nevet kapott - zsigeri kiropraktika (a „zsigeri” - belső, „hiro” - kézből). Az ilyen manipulációk eredményeként:

• helyreáll a szerv helyes helyzete;
• megszűnik a torlódás;
• javul a nyirokkiáramlás és a vérkeringés;
• enyhül az izmok kóros feszültsége;
• a görcsök elmúlnak;
• a fájdalom csökken;
• az anyagcsere folyamatok normalizálódnak;
• a funkcionális zavarok megszűnnek;
• nagyszámú enzim, hormon, endorfin és mediátor szabadul fel a véráramba - biológiailag aktív anyagok, amelyek idegimpulzusokat vezetnek egyik sejtből a másikba;
• a bélmotilitás és a helyi immunitás fokozódik.

Ne felejtsük el, hogy az emberi test egyetlen összekapcsolt rendszer. Egy-egy beteg szerv funkcióinak helyreállítása javítja az általános közérzetet, kiegyenlíti a pszicho-érzelmi állapotot, jelentősen megváltoztatja az életminőséget. Ha megpróbál megszabadulni a betegségtől, határozottan karcsúbb és fittebb lesz - elvégre a zsigeri masszázs tökéletesen edzi a hasizmokat és segít megszabadulni a zsírlerakódásoktól.

Ne felejtsük el, hogy a zsigeri kiropraktika is hatékony diagnosztikai módszer. Kezével a szakember pontosan meg tudja állapítani, hogy a belső szervek mennyire elmozdultak, vagy működésük károsodott.

Használati javallatok

A hagyományos orvoslás sokáig tagadta a zsigeri hasi masszázs gyógyító hatását, sarlatánoknak nevezve a módszer támogatóit. A modern tudományos megfigyelések azonban bebizonyították az eljárás rendkívüli előnyeit, és most az orvosok gyakran javasolják a betegségek átfogó kezelésének részeként:

• gyomor-bél traktus: gyomorhurut, vastagbélgyulladás, krónikus székrekedés, fekélyek, puffadás;
• kiválasztó rendszer: a hólyag patológiái, pyelonephritis, vizelet inkontinencia, torlódás a vesékben;
• máj, epehólyag (kolecisztitisz, hasnyálmirigy-gyulladás) és hasnyálmirigy;
• szív és erek, különösen a szívroham vagy stroke utáni rehabilitációs időszakban;
• nemi szervek területe férfiaknál és nőknél;
• légúti traktus: hörghurut, tracheitis, laryngitis;
• pajzsmirigy;
• bőr;
• gerinc (az osteochondrosis kezelése különösen hatékony; ilyen terápiával még a nehezen elérhető L5 csigolya is kiegyenesedhet).

Egészséges embernek is jól jönne egy ilyen tanfolyam. Végtére is, ennek eredményeként megerősödik az immunrendszer, nő a szervezet állóképessége és a negatív tényezők hatásának ellenálló képessége, ami a különböző betegségek legjobb megelőzése. Ezenkívül ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy megszabaduljon a plusz kilóktól és egy „mentővédő” a dereka körül, anélkül, hogy kimerítő edzéseket kellene igénybe vennie.

A zsigeri kiropraktika hatékony diagnosztikai, terápiás és megelőző eszközként való egyetemes elismerését bizonyítja, hogy a hasi önmasszázs elsajátítása kötelező tudományággá vált a sarkkutatók és űrhajósok felkészítésében az extrém körülmények közötti túlélésre és a sportolók teljesítményének javítására.

Ellenjavallatok

Egy ilyen hasmasszázst nem lehet csak egy újabb újkeletű hobbinak vagy üres szórakozásnak tekinteni. Ez az eljárás meglehetősen súlyos hatással van a belső szervekre, és bizonyos betegségek esetén károkat okozhat, jelentősen rontva az ember egészségét. A manipuláció abszolút ellenjavallata a következők:

• rosszindulatú daganatok és neoplazmák jelenléte;
• a hasi aorta kiemelkedése;
• belső vérzés és hajlam rá;
• hashártyagyulladás;
• lázas állapotok és a testhőmérséklet jelentős emelkedése;
• hajlam a vérrögök képződésére vagy jelenlétükre;
• perforált gyomorfekély;
• friss sebek;
• a tuberkulózis nyílt formája;
• üszkösödés;
• agyi betegségek;
• alkohol- vagy kábítószer-mérgezés;
• a test kimerültsége;
• menstruációs vérzés.

Tilos terhes, nemrégiben szült vagy abortuszon átesett nők számára.

A zsigeri masszázsnak számos relatív ellenjavallata van:

• magas vérnyomás;
• vese- vagy epekő;
• a belső szervek gyulladásos és eróziós folyamatai;
• szív-, vese- vagy légzési elégtelenség;
• cukorbetegség;
• paranoid rendellenességek.

Ezekben az esetekben az eljárás célszerűségéről az orvos dönt, alapos vizsgálat elvégzése és a beteg általános egészségi állapotának felmérése után.

A szerző módszerei

A világ minden tájáról érkeznek pozitív vélemények a zsigeri masszázs hatékonyságáról. Ez az eljárás segít az embereknek leküzdeni az átmeneti egészségügyi problémákat, fenntartani az életerőt és a jó hangulatot. Ennek a technikának manapság számos támogatója van, és mindegyik új ötletekkel, technikákkal és módszerekkel egészíti ki a masszázsművészetet, az ősi orosz hagyományok alapján.

Ogulov fejleményei

A zsigeri kiropraktika Oroszországban újjáéledt Alekszandr Timofejevics Ogulov professzor erőfeszítéseinek köszönhetően. Ő volt az, aki apránként gyűjtötte össze és foglalta össze az évszázadok során felhalmozott tudást, tanulmányozta az óorosz masszázs gyakorlatát, megalkotva saját egyedi technikáját.

Azon az elméleten alapszik, hogy az agyon és a gerincvelőn kívül az emberi szervezetben van egy hasi idegközpont is, amely szabályozó funkciókat lát el.

Az ebben a zónában elhelyezkedő belső szervek erek és idegvégződések hálózatán keresztül, valamint hormonálisan kapcsolódnak egymáshoz és a test többi részéhez.

Egy rendszerre gyakorolt ​​hatás minden bizonnyal reflexszerű hatással lesz a távoli területekre is. Ily módon az egész testet, mint egészet bevonják a gyógyulási folyamatba. Meglepő módon a hasüreg vérkeringésének javításával megszabadulhat a gyakori torokfájástól, ízületi, izom-, bőrproblémáktól, javítható a hallás és a látásélesség.

Ogulov azt állítja, hogy van egy bizonyos sorrend a belső szervek rendellenességeinek kialakulásában, amelyet a professzor „kölcsönhatási körök” formájában ábrázol. Ugyanakkor különös figyelmet fordít az epehólyagra, az emberi test vezetőjének nevezi. Amíg ez a szerv szenved, minden betegség előrehalad. Ezzel szemben a probléma megszüntetésével megszabadulhat a fejfájástól, sőt az epilepsziás rohamoktól is. A hasi területen található szervek önmasszírozásának technikája Ogulov szerint:

1. Az eljárást üres gyomorban végzik. Tisztító beöntés javasolt az ülés előtt.
2. Mindig a diagnosztikával kezdik. A has elülső falának megnyomásával a kezével vizsgálja meg a hasüreg belső szerveinek állapotát, figyelje meg az elmozdulásokat, tömörödéseket, feszült és fájdalmas területeket.
3. Az elvégzett kutatások alapján egyedi diagramot készítenek, ahol rögzítik a szervek elhelyezkedését és felmérik a normától való eltérés mértékét.
4. A masszázs a máj és az epehólyag területével kezdődik. A nyomást mindkét kéz ujjaival végezzük, a hátukkal egymáshoz nyomva. Lágy rezgő mozdulatokkal haladnak végig a bordák jobb vonalán lefelé. A korgó gyomorban való megjelenése jó jel. Ez arra utal, hogy a megfelelő expozíció eredményeként epe szabadult fel, és aktiválódott az emésztés.
5. A hasnyálmirigy a középvonalban található, 2 ujjal a köldök felett. Mindkét keze hüvelykujjával masszírozza be, és a relaxáció pillanatában mélyen nyomja meg.
6. A gyomor területét hasonló módon kezelik.
7. A kiválasztó és a nemi szervek masszírozása során igyekeznek a hólyag alá tenni a kezüket, és intenzíven megnyomni a szeméremcsontot.
8. A vastagbél eléréséhez az ujjakat az ilium mögé irányítják. Vékonyaknál alkalmazzon sekély, intenzív és gyors nyomást a köldök körül az óramutató járásával megegyező irányban.
9. A has külső felületén keresztül még a perinefrikus teret is érintik. Ehhez enyhe nyomást gyakoroljon a köldök mindkét oldalán lévő területekre.

Miután a fő rész elkészült, az összes területet ismét megnyomják, ezúttal a tenyérrel, és a másik kéz súlyával súlyozzák. A foglalkozás enyhe rezgéssel és simogatással zárul.

Ismeretes, hogy az orosz masszázsban gyakran használtak edényeket és tégelyeket a nagyobb hatás elérése érdekében. Ogulov gyakorlatában szigorúan ragaszkodik az ősi hagyományokhoz, a zsigeri hasi masszázst köpölyözéssel és mézzel kombinálja, szódakezelést és hirudoterápiát ad hozzá.

A mester azt állítja, hogy az eljárás utáni zúzódások csak a problémás területeken jelennek meg. Ettől azonban nem szabad megijedni, mivel a vérömleny javítja az anyagcserét, növeli a bőr rugalmasságát, serkenti a helyi immunitás képződését és még a belekben lévő összenövéseket is eltávolítja. Az ülés során további pszichológiai munkát végeznek a pácienssel. Hiszen a gyógyulás nem jön létre megfelelő érzelmi hozzáállás nélkül. Ogulov ezt a kombinációt pszicho-viscerális masszázsnak nevezi.

Ma Alexander Timofejevicsnek sok tanítványa és követője van, akik például Olga Kozinskaya-hoz hasonlóan életre keltik a mester ötleteit, és hozzájárulnak a zsigeri kiropraktikai technikák fejlesztéséhez.

Jevgenyij Prutkov szerzői módszere

A jól ismert egészségügyi szakember, Jevgenyij Prutkov a zsigeri önmasszázs saját verzióját kínálja, amelynek algoritmusát egy oktatóvideó segítségével lehet elsajátítani:

1. A diagnosztikát a bőr állapotának csípéssel történő felmérésével végezzük. Ha a felület megvastagodott, duzzadt és fájdalmas, az azt jelenti, hogy egy közeli szervvel van probléma ezen a helyen. Egy másik lehetőség az, hogy megragadja a has oldalán lévő izmot, és a közepe felé húzza. Ha nehézségek merülnek fel, az azt jelenti, hogy nincs minden rendben a hasüreg ezen oldalán található szervekkel.
2. Vigyen fel masszázsolajat a gyomorra.
3. A munkát a köldök területéről kezdjük, az óramutató járásával megegyező irányban mozgatva, fokozatosan lefedve a jobb és bal hipochondrium teljes területét. Ha fájdalom jelentkezik, tegye össze mindkét keze ujjait, és addig nyomja a problémás területet, amíg elviseli.
4. Mély nyomással felváltva kezeljük az epehólyag, a máj, a hasnyálmirigy, a nyombél és a gyomor területét.
5. Öklünkkel a köldök körül mozgatjuk a vékonybelet.
6. A csípőtarajokat spirálisan dolgozzuk fel.
7. Tenyerünket a derékra helyezzük, megnyomjuk, és a gyomrot a középvonal felé mozgatjuk.

Heti három alkalom megszabadít az egészségügyi problémáktól, és egy „bónuszt” is ad vékony derék és tónusos has formájában.

Garipova technikája

Ez a technika elsősorban a lakosság tisztességes felét fogja érdekelni. Szerzője szexológus, táncos, jóga gyakorló, és egy nagyon szép nő. Mindent tud arról, hogyan lehet fiatal, karcsú, kívánatos, és szívesen megosztja titkait speciális webináriumokon.

Lilija Garipova arról beszél, hogy mire van szükség a test egészségének javításához:

1. Puha has. A feszes izmok zavarják a vér- és nyirokkeringést. És ez legtöbbször sok betegség kiváltó oka. A hasi légzés gyakorlása, a fűzőizmokat erősítő gyakorlatok, a jógából fakadó hasi zártechnika és a köpölyözés segít megszabadulni ettől az állapottól. Ennek eredményeként: létrejön a mikroflóra egyensúlya a belekben; a hasi és kismedencei szervek torlódása megszűnik; csökken a zsigeri zsírréteg, amelyben a salakanyagok és toxinok akár 70% -a halmozódik fel; A méhet és a petefészket masszírozzák, ami javítja a hormonszintet, megszabadul a premenstruációs szindróma kellemetlen megnyilvánulásaitól, és javítja a hangulatot.
2. Membrános légzés, amely sokkal több oxigént szállít a tüdőbe. Ez egy másik módja a belső szervek masszírozásának, amely javítja az összes rendszer működését, aktiválja a vérkeringést és még a fogyást is elősegíti. Ezért szükség van a rekeszizom edzésére, egy nagy izomra, amely elválasztja a mellkast a hasüregtől, és segít a tüdő kitágításában.

Liliya Garipova különös figyelmet fordít a has fehér vonalának - az elülső fal kötőszöveti rostos szerkezetének - kialakulására.

Mindkét oldalán vannak az izmok, amelyek létrehozzák a hasizmokat. Betegség, félelem, stressz hatására a fehér vonal összehúzódik, ami nem a legjobb hatással van tartásunkra.

Ezenkívül a feszültség felfelé terjed a nyakra és a rágóizmokra, károsítva az arc oválisát. A fehér vonal a fájdalomküszöb szintjétől függően kerül kidolgozásra. Ha magas, akkor a központban lévő területen cselekszünk. Ha csökken, akkor a periféria felől közelítjük meg a problémás területet.

A működés elve a tömörített területek összegyúrása és felszabadítása. Érdekes módon ezt jobb vízben csinálni - enyhíti a fájdalmat.

Kínai technika Tuifu

A „gyomornyomás” az egyedülálló kínai akupresszúrás technika nevének szó szerinti fordítása. Követői azt állítják, hogy bármilyen betegség csomók kialakulását okozza a hasüregben. Úgy törik el őket, hogy a hasi területet a kezünkkel bizonyos módon megdolgozzuk. A csomókkal együtt a betegségek örökre elmúlnak. Ha egy egészséges emberben csomókat éreznek, ez riasztó jel, hogy a közeljövőben súlyos meghibásodás léphet fel a testében. Ebben az esetben a masszázs megakadályozza a bajt és megállítja a patológia kialakulását a legkorábbi szakaszban.

Mi a Tuifu technika módszertana?

1. Először fel kell melegítenie a kezét dörzsöléssel.
2. Fogja ökölbe a tenyerét.
3. Az első mozdulat a gyomor nyomása, a szegycsonttól lefelé haladva a bordaív határa mentén.
4. Majd ugyanabból a kiindulási pontból a köldökön át a szemérem felé haladunk. Mit kell éreznünk ebben a pillanatban? Ha minden rendben van, a gyomor puha és fájdalommentes lesz. Egészségügyi probléma esetén csomókat, csomókat, kellemetlen érzést vagy puffadást fogunk érezni. Ezen túlmenően ezekkel a területekkel kell dolgoznia, megragadva őket a tenyerével, és mintha a felszínre nyomná őket. Egy idő után a fájdalom enyhül, a csomók puhává válnak, majd teljesen eltűnnek.
5. Ugyanezen elv alapján kezeljük a köldöktől balra eső területet.
6. Ezután jobb oldalra lépünk.
7. Ez a szakasz a gyomor, a máj, a lép, a vesék mély feldolgozásával jár, és szinte mindig böfögés vagy csuklás megjelenésével jár. A kínai orvosok azt állítják, hogy így a felesleges folyadékok és gázok távoznak a szervezetből, a piszkos Qi energia csökken, és a tiszta energia felemelkedik.
8. A következő szakasz a has minden részének átnyomását jelenti. A problémás területeket körkörös mozdulatokkal dörzsöljük, mintha a talált csomókat próbálnánk kipréselni a testből.
9. Végül ököllel körbe nyomjuk a gyomrot.

A masszázs utáni bőrpír jó jelnek számít. Ez azt jelenti, hogy a csatornák újra megnyíltak, és megteltek tiszta Qi energiával, és a szervezet megszabadult a piszkos folyadéktól és a belekben felhalmozódott régi ürülék maradványaitól.

A tuifa masszázst éhgyomorra, fekve vagy állva végezzük. Fel kell készülnie arra, hogy kellemetlen érzést érezhet a has megnyomásakor, de nem szabad akut fájdalomnak lennie, különben az eljárás azonnal megszakad. A napi 7 percnél nem tovább tartó foglalkozások előnyösek.

Önmegvalósító technika

A zsigeri hasi masszázs komoly hatással van az ember belső szerveire, és speciális anatómiai és fiziológiai ismereteket, a test minden részének kölcsönös függésének elveit, valamint a manipulációk finomságait és sorrendjét kívánja meg. Ezért jobb, ha az egészségét egy tapasztalt szakemberre bízza.

De bizonyos esetekben egy személy javíthatja testének egészségét anélkül, hogy külső segítséget kérne. Ehhez elegendő néhány egyszerű technikát elsajátítani a belső szervek önmasszírozására a has elülső falán keresztül, és szisztematikusan végrehajtja azokat, mindig emlékezve három alapvető szabályra:

1. A nyomás alatti fájdalomnak elviselhetőnek kell lennie.
2. Szigorúan tilos egy pontot 3 percnél hosszabb ideig befolyásolni. Ez tele van a szövetek oxigénéhezésének kialakulásával. Ha a fájdalom korábban elmúlik, azonnal váltson másik zónára.
3. Meg kell nyomni elég erősen, mélyen, de sima és lágy mozdulatokkal. Az éles lökések és ütések elfogadhatatlanok.

Az önmasszázst hanyatt fekve, térdre hajlított lábakkal és elernyedt gyomorral végezzük:

1. Az első pontot keressük: gondolatban osszuk fel három részre a szegycsont és a köldök közötti vonalat, húzzuk vissza kétharmadát felülről, majd mozgassuk két ujjnyit jobbra. Az epehólyag pont itt található. Addig toljuk, amíg enyhe fájdalom és mozgásérzés nem lesz belül.
2. Innen egy harmadikat a bal hypochondrium felé mozgunk, és két ujjal megnyomjuk a hasnyálmirigy területét. Az orgona mélyen található, és nem lehet azonnal kiszedni. De ha sikerül enyhíteni a görcsöt és az izomfeszültséget, az már jó.
3. A jobb oldali alsó éltől két ujjnyit hátrálunk. Nyomjuk, próbálunk mélyre menni, a hipochondrium alá. Itt található a májzóna. Ha hányinger és kellemetlen érzés jelentkezik, csökkentse a hatás erősségét.
4. Ezen a ponton szimmetrikusan, de a bal oldalon található a lép. Masszírozza ugyanúgy, mint a máj területét.
5. A jobb medencecsont sarkától a köldökig tegyük félre a távolság 1/3-át. Ezen a ponton a vékonybél átmegy a vastagbélbe. Segítjük a táplálékbolusnak a traktus mentén történő mozgását, és mély nyomással serkentjük a perisztaltikát. Az émelygés és a fájdalom megjelenése ok a hatás csökkentésére. Ezután spirális mozdulatokkal felemelkedünk a jobb oldali bordákra, balra haladunk és leereszkedünk.
6. Az utolsó pont a köldök. Szigorúan függőlegesen rányomjuk.

A hasi területen is dolgozhat egy kis műanyag palack keskeny végével. Végezzen önmasszázst lefekvés előtt, ágyban fekve, pihenve és megszabadulva a negatív gondolatoktól.

A hatás nem lesz olyan gyors, mint a szakemberrel végzett ülések után, de néhány hónapos napi eljárások után biztosan jobban érzi magát.

Elővigyázatossági intézkedések

A has önmasszázsának célja az emberi egészség javítása. Annak érdekében, hogy ne kapjon ellenkező eredményt, nagyon óvatosnak kell lennie az eljárás végrehajtása során:

• Kezdjük egy orvosi vizsgálattal, amely lehetővé teszi az általános egészségi állapot felmérését, valamint az akut és krónikus betegségek jelenlétének azonosítását. A hasi szervek ultrahangjának a diagnózis kötelező részét kell képeznie. Szintén fokozott figyelmet kell fordítani a patológiák közvetett jeleire: a bőr, a nyelv, az ajkak, a papillómák, az anyajegyek és az öregségi foltok megjelenésére. Így kizárjuk a zsigeri kiropraktika ellenjavallatának jelenlétét;
• Ne vegyen részt önmasszázsban, ha nem ismeri alaposan ennek az eljárásnak a technikáját. Speciális könyvek, mindenféle oktatóvideó és fotós oktatóanyagok segítenek a kívánt technikák elsajátításában;
• az első ülés során a hatás gyengéd legyen. Folyamatosan figyelje az érzéseit: ha fájdalom, kellemetlen érzés, szédülés, hányinger jelentkezik, a manipulációkat le kell állítani;
• az első eljárás után érdemes egy kis szünetet tartani: elvégre a szervezet stresszt tapasztalt, és alkalmazkodnia kell az új érzésekhez, de nem kell hozzászoknia;
• a húgyhólyagnak és a gyomornak üresnek kell lennie az ülés alatt;
• Minden egyes eljárásnál növelni kell a nyomást és az ütés intenzitását.

Egészségi állapotától függően 5-15 alkalomra lesz szüksége, minden második napon. A kezelés 2 hónap elteltével megismételhető.

Érdekes módon a zsigeri kiropraktika mind a felnőttek, mind a gyermekek jól tolerálható. Csecsemők kólikája és puffadása esetén a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy végezzenek olyan masszázst, amely egyesíti a könnyű simogatást, dörzsölést és nyomást a köldök területén és a bordaívek széle mentén. Ugyanakkor tudnia kell hogy a csecsemők mája a jobb alsó borda alól enyhén kilóg, és ennek befolyásolása tilos. Ráadásul a baba pocakja nagyon érzékeny terület, ezért érdemes kerülni a hirtelen, agresszív mozdulatokat. A megfelelően elvégzett masszázs után a baba gázai elmúlnak, a perisztaltika fokozódik, a fájdalom megszűnik.

A szalon zsigeri masszázsára nagy a kereslet, és egy ülés költsége 900 és 2500 rubel között mozog. Miután elsajátította ennek a technikának számos elérhető technikáját, könnyedén segíthet magának és szeretteinek egyedül, és örökre elfelejtheti az egészségügyi problémákat.

Kiemelt cikkek

a megjegyzéseket a HyperComments üzemelteti

„Rágás, sérv rágcsálása” – mondták a falubeli öregasszonyok, amikor fogaikkal pelenkán keresztül állítottak be köldöksérvet, ami gyakran a nyugtalan babáknál jelentkezett.

A gyógyítók nagymamák anélkül, hogy tudtak volna, zsigeri masszázst végeztek, mert a gyermek belső szerveit kezelték, közvetlen mechanikai hatást gyakorolva az elülső hasfalra.

Talán a sérvcsökkentés módszere képezte ennek a technikának az alapját. Úgy gondolják, hogy gyökerei az ősi szlávokig nyúlnak vissza - ez egyike azon kevés szláv eredetű masszázsmódszereknek. De széles körben használták a keleti országokban (különösen Kínában és Koreában), valamint Tibetben és a Fülöp-szigeteken.

Mára a zsigeri masszázs iránti érdeklődés új hulláma emelkedett, ami nagyrészt A. T. Ogulov professzor és akadémikus ilyen irányú aktív munkájának köszönhető. A zsigeri masszázs Ogulov szerint jelenleg a legmegfelelőbb technika.

Viscerális hasi masszázs: milyen előnyei vannak?

A zsigeri masszázs elvégzésének technikája eltér a klasszikustól, és a szerveket körülvevő kötőszöveti képződmények kézi (manuális) befolyásolásán alapul.

Ilyen formációk a következők: szalagok, kapszulák, hashártya és a hasüregben található szervek szövetére, a has elülső falán keresztül. A bőr és a bőr alatti szövetek, valamint a hasizmok megnyomásával a masszázsterapeuta:

• aktiválja a véráramlást;
• normalizálja a nyirok kiáramlását;
• irritálja az idegreceptorokat;
• serkenti a bélmozgást;
• elősegíti az élelmiszerbolus és a gázok mozgását a belekben.

Hatásai következtében felgyorsulnak a különféle anyagcsere-folyamatok lefolyása. A vér gyorsabban szállítja a tápanyagokat és az oxigént egyik szervből a másikba, egyik sejtből a másikba.

Ugyanakkor a sejthulladékok gyorsabban képződnek - különösen az enzimek és a hormonok. Jobban kiürülnek a sejtekből, és könnyen mozognak a csatornákon. Minden felesleges anyag gyorsabban távozik a szervből. Serkentik a szövetek öngyógyító folyamatát, a rostos képződmények, összenövések, kötőszöveti zsinórok felszívódását.

Ha egy személy belső szervei normálisan működnek, és nem alakulnak ki kóros folyamatok, akkor a hasi terület tapintása nem okoz kellemetlenséget.

Ilyenkor az orvosok a kórelőzménybe és az orvosi kártyába ezt írják: „A has puha, fájdalommentes, mélyen tapintható.”

Ha valamelyik szerv működése károsodott, ha szövetei vagy környező szövetei begyulladtak, akkor a gyulladt terület projekciójában a has tapintása fájdalommal jár. A fájdalom helye alapján az orvosok meghatározzák, hogy éppen mi fáj jelenleg: máj, gyomor, belek, hólyag stb.

Amikor a gyulladás megszűnik, a fájdalom enyhül, de a tömörödés és az enyhe kellemetlenség megmarad. És a máj vagy az epehólyag megnagyobbodott maradhat. A helyi orvos valószínűleg nem észleli ezeket a változásokat a beteg vizsgálata során. De egy zsigeri terapeuta könnyen azonosítja őket a masszázs során: a tömörödési területek és a szövetszerkezet változásai szolgálják a hatások fő célpontját.

A szervek körüli terület gyúrásával a masszőr, csontkovács vagy csontkovács ezeket a változásokat igyekszik kiküszöbölni. Így elősegíti a hasi szervek egészségének javítását és a beteg általános egészségi állapotának javítását.

A mechanikai hatás eredménye a mélyizmok tónusának növekedése és a szalagok erősödése.

Ezért a zsigeri masszázs segítségével korrigálják az anatómiai hibákat, például a szervek (különösen a méh) életkorral összefüggő prolapszusait és elhelyezkedési anomáliáit (veseprolapsus, szerv elmozdulása stb.).

A természetes anatómiai kapcsolatok helyreállítása a hasüregben biztosítja az elmozdult szervek funkcióinak normalizálását és javítja az általános véráramlást.

Felhívjuk figyelmét, hogy ez a masszázs a fürdőben megelőző eljárásként is elvégezhető.

Fontos! Ha éles fájdalom vagy kellemetlen érzés jelentkezik a masszázs során, feltétlenül tájékoztassa erről kezelőorvosát. Talán a kezelést el kell halasztani a diagnózis tisztázásáig.

Különböző szervekre és rendszerekre gyakorolt ​​hatás

A zsigeri masszázsban alkalmazott technikák szabályozzák a belső szervek működését:

• növeli vagy csökkenti a gyomor szekréciós aktivitását, azaz normalizálja a gyomornedv savasságának szintjét;
• serkenti az epe kiáramlását, felgyorsítja vagy lassítja képződését;
• enyhíti a görcsöt a hasnyálmirigy és a prosztata csatornáiból, biztosítva az enzimek és váladékok eltávolítását;
• lassítja vagy serkenti a bélmozgást;
• javítja a vizelet képződésének és kiválasztásának folyamatát;
• elősegíti a vér kiáramlását a kismedencei szervekből;
• helyreállítja a prosztata mirigy és a petefészkek hormonális aktivitását.

Ennek hatására felgyorsul a vérkeringés és a nyirokáramlás, növekszik a szervezet immunvédelmének mértéke. Normális hormonális háttér alakul ki, kedvező feltételek jönnek létre az öngyógyításhoz.

Javul az általános közérzet, egyenletes megjelenés: eltűnnek a bőrkiütések, egészséges ragyogás jelenik meg az arcon. Visszatér az elveszett egészségérzet, életöröm és tettrekészség.

Ha szeretnél megszabadulni a méreganyagoktól, akkor a mézes masszázs sokat segít.

Fő jelzések

A belső szervek zsigeri masszázsának előnyei olyan betegségek jelenlétében, mint:

• krónikus kolecisztitisz (beleértve az epeúti diszkinézia hátterét is);
• kolelitiasis;
• krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
• a máj és a hasnyálmirigy diszfunkciója, hepatosis;
• gastrooesophagealis reflux betegség;
• krónikus gastritis fokozott és csökkent szekréciós aktivitással;
• gyomor- és nyombélfekély;
• spasztikus vagy atonikus vastagbélgyulladás;
• aranyér;
• bélműködési zavarok (székrekedés, instabil széklet, irritábilis bél szindróma);
• veseelégtelenség, vesekövek;
• vese prolapsus;
• urolithiasis betegség;
• gyakori cystitis;
• nem fertőző (pangásos) prosztatagyulladás;
• a vér pangása a medencében és annak következményei: a reproduktív rendszer krónikus gyulladásos betegségei, csökkent termékenység, meddőség;
• funkcionális petefészek-ciszták;
• a méh prolapsusa és hajlítása (retroflexiója);
• infantilis méh;
• fájdalmas menstruáció, szabálytalan menstruációs ciklus;
• nem fojtott lágyék-, köldök-, femursérv.

Ez a fajta nem egy cellulit elleni masszázs, és közvetlenül nem segíti elő a fogyást.

Fontos! A zsigeri terapeuta a hasi szervek működésének és általános állapotának javításával befolyásolja a szervezet egészének működését. Ezért a hasi masszázs hasznos lehet krónikus és gyakori endokrin, légzőrendszeri és szív- és érrendszeri betegségek, migrén és vegetatív-érrendszeri dystonia, valamint a mozgásszervi rendszer patológiái esetén.

Bármely krónikus betegség befolyásolja más szervek és rendszerek állapotát. Az érintett szerv működésének normalizálásával az orvos erősíti a beteg általános egészségi állapotát.

Például a vese masszírozásával segít megbirkózni a renin-angiotenzin rendszer meghibásodása következtében kialakult artériás magas vérnyomással.

A bél emésztésének normalizálásával pedig optimális feltételeket teremt a bél mikroflóra kialakulásához, amely viszont aktívan részt vesz az immungát kialakításában.

Vannak olyan állapotok is, amelyekben nincs nyilvánvaló betegség, de vannak előfeltételei a kialakulásának. Ezek tartalmazzák:

• túlsúly;
• súlyhiány (soványodás, dystrophia);
• mozgásszegény életmód;
• rossz vagy speciális táplálkozás (például vegetarianizmus, amely helytelenül végzett vérszegénységhez és kötőszöveti gyengeséghez vezethet);
• magas fizikai aktivitás (professzionális vagy intenzív sporttal kapcsolatos);
• menopauza (hormonális változások a szervezetben);
• pubertás időszaka, különösen a gyors növekedés szakaszában;
• fokozott mentális aktivitás (munkahelyen, tanulásban stb.).

A hasi szervek megelőző masszázsa ebben az esetben segít elkerülni az esetleges egészségügyi problémákat.

Fő ellenjavallatok

Zsigermasszázs: az ellenjavallatok fontos szerepet játszanak, számuk meglehetősen csekély. Először is ki kell zárnia a következők jelenlétét:

• tuberkulózis;
• daganatos folyamatok (onkológia), beleértve a méh mióma, prosztata adenoma stb.;
• a belső szervek patológiái az akut stádiumban (exacerbációs szakasz);
• fertőző betegségek (beleértve az akut légúti vírusfertőzéseket, mandulagyulladást, pharyngitist, rhinitist stb.);
• thrombophlebitis;
• vérzési rendellenességek (fokozott vérzési hajlam vagy vaszkuláris trombózis);
• terhesség;
• belső vérzés (gyomor, bél stb.), valamint menstruáció;
• mentális betegség.

Célszerű teljes körű vizsgálatot végezni, beleértve a laboratóriumi vizsgálatokat, az ultrahangot és a röntgent bizonyos betegségek természetének és fejlődési stádiumának tisztázása, valamint ellenjavallatok hiánya.

Nem kezdheti el a masszázst, ha a beteg alkohol vagy kábítószer hatása alatt áll. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen gyógyszert szed.

Fontos! A zsigeri masszázs erős hatással van a test minden rendszerére. Ezért ha bármilyen krónikus betegségben szenved, javasoljuk, hogy beszélje meg kezelőorvosával annak lehetőségét és célszerűségét.

Otthon csinálva

Elméletileg teljesen lehetséges elsajátítani a has zsigeri önmasszázs technikáját. De meg kell értenie, hogy a masszázs során az objektív és a szubjektív érzések közötti határ elvész.

Ez pedig megakadályozza a helyzet megfelelő felmérését, a nyomás erejének és idejének kiszámítását, valamint a mozgások természetének meghatározását. Ezért otthon ajánlott korlátozni a zsigeri masszázst az elülső hasfal enyhe simogatására az óramutató járásával megegyező irányban.

A simogatást a jobb oldali csípőrégióban kell kezdeni, majd felfelé haladva (a bordákig), majd a köldök körül simán meghajolva lefelé haladva a bal oldali csípőrégióig. Minden mozdulattal kicsit közelebb kell lépnie a köldökhöz.

Az önmasszázs kompetensebb elvégzéséhez ajánlott egy speciális képzési tanfolyam elvégzése.

Az önmasszázs nem történik étkezés után vagy éhgyomorra. Az optimális idő az étkezés után egy-két óra.

Videó lecke: hogyan kell csinálni izcerális hasi masszázs

Nézzen meg egy hasznos videót a hasi masszázsról:

Szalon kiválasztása és költsége

Amikor klinikát vagy szalont választanak egy masszázs tanfolyamhoz, a betegeket gyakran a szolgáltatás átlagos költsége vezérli. Ma eljárásonként 1500 rubeltől 5500 rubelig terjedhet. Egy teljes tanfolyam általában 5-12 eljárást tartalmaz.

Az alacsonyabb költség nem lehet az alapja annak az intézménynek, ahol telepítik. Figyelni kell a masszázst végző szakember képzettségi szintjére, tapasztalatára. Előnyben kell részesíteni az orvosi végzettséggel rendelkező masszázsterapeutákat és csontkovácsokat.

A zsigeri masszázs egy képzett szakember kezében hatékony eszközzé válhat a hasi szervek különböző patológiái elleni küzdelemben.

De ha megsértik a végrehajtás technikáját, vagy figyelmen kívül hagyják az ellenjavallatokat, az a kívánt eredménytől eltérő eredményhez vezethet. Ezért komolyan kell megközelítenie a masszázsszalon kiválasztását, egészségét csak a szakemberekre bízva.

A megoldás alatt álló problémáktól függően választhat más, az Ön számára jobban megfelelő masszázstípust.

Az emberek mindig is törődtek az egészségükkel. Az elmúlt évszázadokban számos betegség gyógyszeres kezelése nem volt elérhető, ezért a hagyományos orvosláshoz kellett fordulni. Bizonyos számú patológia kezelésének egyik népszerű módszere a zsigeri masszázs. Ezt a technikát ma is alkalmazzák, de jóval kisebb mértékben, mint korábban.

Ami

A farmakológia fejlődése számos olyan gyógyszer megjelenéséhez vezetett, amelyek felváltották a betegségek kezelésének hagyományos módszereit. A népi gyógymódokat felváltották a szintetikus drogok, amelyeket a legtöbb betegségben szenvedő ember anélkül vesz be, hogy gondolna a lehetséges negatív mellékhatásokra. A masszázs alkalmazása háttérbe szorult. Bizonyos esetekben azonban az orvosok, hogy elkerüljék az erős és veszélyes gyógyszerek felírását, masszázskúrát írnak elő.

A zsigeri masszázs a hasüregre gyakorolt ​​hatás kézi manipulációval. A szakember kitapintja a peritoneumot, megvizsgálja az üreget sérülések vagy inkonzisztenciák szempontjából, ezért a zsigeri masszázs technikáját időnként diagnosztikai intézkedésként alkalmazzák.

Ez a manuális terápia módszere a leggyakrabban használt egyéb típusok között. A durva behatásnak köszönhetően a szerv visszaállítható a megfelelő helyzetbe, javítható a perisztaltika, normalizálható a vérkeringés stb.

Fontos! Egy ilyen masszázs elvégzéséhez szakképzett szakembert kell választania. A szervek befolyásolásának technikája összetett, a végrehajtás során nem szabad hibázni, mert fennáll a belső szervek károsodásának veszélye. Ezért ajánlatos csak szakemberekkel fordulni.

Ezenkívül ezt a kezelési módot meg kell beszélnie kezelőorvosával, mert a masszázsnak bizonyos betegségek esetén ellenjavallata van.

Használati javallatok

A manuális terápia alkalmazásának fő indikációi a következők:

• A gyomor-bél traktus krónikus természetű kóros folyamatai.
• A máj, az epehólyag, az epeutak betegségei.
• Az endokrin rendszerrel kapcsolatos problémák, különösen a cukorbetegség.
• A kismedencei szervek betegségei.

A technikát kozmetikai célokra is használják. Például akne vagy cellulitisz kezelésére használják. Ez a terápiás módszer akkor javasolt, ha egy személy bőrbetegségben szenved. A masszázst gyakori migrén, szívizom-, erek és sérv esetén írják elő, ha nem fojtják meg őket.

Bizonyos esetekben megengedett a masszázs elhízott emberek számára, ha a betegség anyagcsere- vagy endokrin problémákkal jár.

A technika légúti betegségekben szenvedők számára hasznos lesz. Mindenekelőtt ez azokra a patológiákra vonatkozik, amelyeket az elégtelen véráramlás és a köpet ürítése jellemez.

Az ilyen manipulációk segítenek megszabadulni az urogenitális rendszer betegségeitől, függetlenül az ember nemétől. Az eljárás férfiaknál prosztatagyulladás esetén, nőknél például hajlított méh esetében egyaránt hatásos lesz.

Ellenjavallatok

A fő ellenjavallatok közé tartozik:

• Onkológiai betegségek.
• Akut tuberkulózis.
• Bármilyen fertőző folyamat emelkedett testhőmérsékleten.
• A szifilisz jelenléte.
• Fejlődő gangréna.
• Mentális zavarok.
• Trombózis.

A terhesség alatti nőknek kerülniük kell az eljárást, bár úgy gondolják, hogy a korai terhesség nem szigorú tilalom, de a hasi stressz nem tesz jót sem az anyának, sem a születendő gyermeknek.

Ez a fajta kezelés nem alkalmazható szívroham vagy szélütés esetén. A belső szervek súlyos fokú patológiái ellenjavallatnak tekinthetők.

Mint látható, nincs sok ellenjavallat, de ezeket mindenképpen figyelembe kell venni. Ha a test egyéni jellemzői vannak, azonnal értesítenie kell az orvost, hogy elkerülje az esetleges nehézségeket az ülés során.

Az eljárás előkészítése

Ez a fajta terápiás beavatkozás valamivel több előkészületet igényel, mint néhány más manuális terápiás módszer.

Az eljárást üres gyomorban végezzük. Az erős manipuláció nemcsak az emésztési folyamatot súlyosbítja, hanem károsíthatja a beleket vagy a gyomrot is. Ezenkívül székletürítést kell végeznie, vagy tisztító beöntést kell használnia.

Ezek az egyszerű előkészítő intézkedések elkerülik a nehézségeket az eljárás során, és jelentősen csökkentik a szövődmények kockázatát.

A szakorvos előzetesen egyeztet a klienssel a fájdalomtűrésről, a székletürítés gyakoriságáról, az urogenitális rendszer esetleges betegségeiről.

A masszázs elvégzése előtt kötelező intézkedés az ultrahangvizsgálat. Ez segít azonosítani a rendellenességek jelenlétét, és lehetővé teszi az orvos számára, hogy részletesen megvizsgálja a szervek elhelyezkedését a hasüregben, mivel vannak olyan szokatlan helyek, amelyek megnehezítik a terápiát.

Technika

A zsigeri masszázs fő elve a hasüregre gyakorolt ​​hatás. A hatás mértéke attól függ, hogy melyik szervet masszírozzák, és milyen eredmény várható az eljárás után.

• Először is, a masszázs a hashártya felső részétől kezdődik. A mozdulatokat sekélyen, de könnyeden végezzük. A szakember olyan szerveken dolgozik, mint a gyomor, a máj, a hasnyálmirigy és a lép. A hasüregben való óvatos mozgással a többi szerv érintett. A hangsúly a húgyúti rendszer és a belek szervein van. A hasi aorta szükségszerűen ki van téve.
• A kézikönyv az összes masszázsmozdulatot ujjbeggyel vagy tenyérrel hajtja végre.
• Először a felső has közepét tapintjuk meg, fokozatosan a mozgások mélyebbek, de simábbak lesznek. Bármilyen mély nyomás után az ügyfélnek legfeljebb 5 másodperc pihenőre van szüksége.

A masszázst csak akkor végezzük, ha a gyomor ellazult. Ha a hasi izmok feszültek, nem lehet befolyásolni a szerveket, az eljárás haszontalan lesz az egészségre.

Az összes hasi szerv technikája ugyanaz, de vannak eltérések. Ez mindenekelőtt azokra a mozgásokra vonatkozik, amelyek lehetnek körkörösek vagy egyenesek, eltérő a nyomáserő és a mozgás iránya. Ezt figyelembe kell venni, mielőtt manuálterápiás szakemberhez fordulna.

A gyomor és a hasnyálmirigy patológiáinak technikája

Az ujjak kezdeti helyzetétől kezdve fokozatos mozgás a köldök területe felé. A hasnyálmirigy masszírozásához csak két hüvelykujjat használnak. A hasnyálmirigy elhelyezkedése körülbelül két ujjnyira van a köldökterület felett. A kliens legnagyobb ellazulásának pillanatában mély nyomást alkalmazunk. Utána mehet a gyomorba. A perisztaltika és a vérkeringés javítása érdekében a kezeket a hasüregre kell rögzíteni.

Fontos megjegyezni, hogy a hashártyára gyakorolt ​​hatást étkezés után 2-3 órával kell elvégezni. A masszázs során a kliens dübörgése felerősödik, de ez a szervezet normális, természetes reakciója.

Hatás a belekre

A gyomorból a mozgásoknak simán kell haladniuk a bélterület felé. A masszázs a csípőrégióból indul, az ujjakkal a csont alá haladva, míg a szakember az ujjakat a vastagbél mentén mozgatja. A szigmoid területet fokozatosan átnyomják. Ezután vissza kell térnie a gyomor és a hasnyálmirigy területén való munkához. A vékonybél egy részének kezelésére elegendő lassú, sekély mozgásokat végezni a köldök körül az óramutató járásával megegyező irányban.

Fontos, hogy mindkét kéz érintett legyen, csak akkor lehet teljes mértékben elvégezni a masszázst.

Az urogenitális rendszer masszázsa

Az urogenitális rendszer szerveinek munkája során a köldök alatti, a szeméremcsonthoz közelebb eső terület érintett. A mozdulatok nem változnak, de ha erős fájdalom jelentkezik a csípőtájban, ajánlatos azonnal elmondani a kézikönyvet, hogy a szakember bizonyos manipulációkkal csökkentse a fájdalmat ezen a területen.

Munka a vesékkel

A vesék a köldök két oldalán helyezkednek el. Óvatosan kell mozogni, hogy ne zavarja meg a szervek működését. A hatás a vesék közelében lévő területet érinti, és minden nyomásnak intenzívnek, de lassúnak kell lennie. A vesemasszázs során gyakran elviselhetetlenné válik a fájdalom, ezért a szakember egy időre elhagyja ezt a területet, és visszatér a gyomorba vagy más szervekbe, majd körkörösen masszírozza tovább a vese területét. Ebben az esetben többszöri, 3-5 perces megközelítésre lesz szükség, különben a masszázsnak nem lesz haszna, és a személynek nehéz lesz újra beleegyeznie az eljárásba.

A májra és a belekre gyakorolt ​​ismételt nyomás után további mozgásokra van szükség. Ebben az esetben minden manipulációt tenyérrel végeznek, és a másodpercmutatót súlyként használják.

A masszázs szokásos rezgéssel vagy simogatással zárul a hasüreg ellazítására. Az első foglalkozás főleg orientációs foglalkozás. A szakember megvizsgálja a hasüreget, feljegyzi az eltéréseket és jellemzőket, hogy az eljárás során ne merüljön fel probléma. A masszázsterapeutának előre fel kell ismernie a görcsös területeket és a fájdalmat okozó pontokat.

Önmasszázs

Amikor önállóan végez zsigeri hasi masszázst, ne feledje, hogy nem lehet teljes mértékben masszírozni a teljes hasüreget. Még akkor is, ha valaki manuális szakember, problémás a hasüreg saját kezű manipulálása, mivel a mozgásoknak bizonyos erősséggel és mélységgel kell rendelkezniük. Ezenkívül a külső befolyás jelentős hatással lesz, mint egy önállóan végrehajtott eljárás.

Ritka esetekben kivételt tesznek, de egy ilyen masszázs nem nevezhető terápiásnak, inkább a professzionális terápia hatásának fenntartására szolgál.

Használhatja a labdát önmasszázshoz. Ennek a technikának a végrehajtásához le kell tennie a labdát a padlóra, és rá kell feküdnie a hashártyával. Az eljárás nagyon fájdalmas, de a fájdalom mértékét tekintve nem sokban különbözik a masszázsterapeuta munkájától.

Az esemény jellemzői

Sokan érdeklődnek, hogy miben különbözik ez a fajta manuálterápia például a klasszikus masszázstól. A fő különbség a zsigeri masszázs és más típusok között az, hogy a klasszikus módszer segít megszabadulni a felületi problémáktól. Fő feladata a vérkeringés fokozása. Ha a zsigeri hatásformát vesszük figyelembe, akkor a test mélyebb rétegeiben fejti ki hatását, ezért hatásosabbnak tekinthető.

A zsigeri masszázs fájdalmas eljárás, ezért nem mindenki tudja elviselni. Néha ezt a módszert gyermekeknek írják fel, de az ülést kevesebb erőfeszítéssel, de az ütés mélységének megőrzésével végzik.

A gyerekek nehezebben viselik el az erős fájdalmat, ezért az orvosok lehetőség szerint igyekeznek elkerülni ezt a terápiás módszert.

Fontos figyelembe venni, hogy csak nagy tapasztalattal rendelkező masszőr tud ököllel használni a technikát. Ellenkező esetben az ilyen nyomás súlyos károkat okozhat.

Ogulov kiropraktikus szakember, aki megnyitotta a Predtecha manuális központot, a masszázs hatékonyságának növelését javasolja speciális tűszőnyeg elhelyezésével a hát alá, vagy piócák használatával a szervezet vérkeringésének javítására. Ogulov zsigeri masszázsa különféle kiegészítő technikák alkalmazását foglalja magában.

A zsigeri masszázs kívánt hatásának eléréséhez legalább 10 alkalomra lesz szükség. Az ülések maximális száma nem haladhatja meg a 20-at. Az első ülés körülbelül egy óráig tart. Az első terápiás kúra után hagyja, hogy szervezete egy ideig helyreálljon. Ebben az esetben az eljárásokhoz való alkalmazkodás sebessége játszik szerepet. Ha nem teszi lehetővé a gyógyulást és az elválasztást, az eljárások hatékonysága többször csökken.

Előnyök és hátrányok

Az ogul masszázs előnyének elsősorban a terápia utáni magas hatékonyságát tartják. Ez a technika sokak számára alkalmas, kivéve azokat az embereket, akik olyan patológiákban szenvednek, amelyek szerepelnek az ellenjavallatok listáján. A zsigeri hasi masszázs elősegíti a fogyást, ami sok ember számára nagyszerű módszer.

A hátrányok közé tartozik az eljárás fájdalmassága. Ezért kapott ilyen nevet a „belső” masszázs. A külső szöveteken keresztül a szervekre gyakorolt ​​mély hatásnak köszönhetően érhetők el pozitív eredmények. Az ilyen típusú eljárás kiválasztásakor ajánlatos figyelembe venni a fájdalomküszöbét, mivel a fájdalom intoleranciája komoly akadályt jelenthet a kezelés során.

Hátránya, hogy kevés a szakember, aki megfelelően el tudja végezni ezt a fajta masszázst. Csak akkor lehet eredményt elérni, ha egy személy minden szabálynak megfelelően masszázst végez. Ellenkező esetben jobb, ha megtagadja a mester szolgáltatásait, különben sok kellemetlen következményt kaphat.

Az eljárás előnyei

A megfelelő masszázsnak köszönhetően a kliens érezhető megkönnyebbülést érez az első kezelés után. Először is javul a vérkeringés és felgyorsul az anyagcsere, ami a megnövekedett testsúllyal rendelkezők számára nélkülözhetetlen. Ez a módszer lehetővé teszi a méreganyagok és salakanyagok eltávolítását a szervezetből, megszabadulhat a gerincproblémáktól, a funkcionális rendellenességektől és a duzzanattól. Az ülés után a hasüreg puhává válik, és a székrekedés megszűnik. Az ember általános állapota javul.

Sok nő számára ez az eljárás segített a meddőség gyógyításában, és esélyt adott az anyaságra. A szülés után a masszázs lehetővé teszi, hogy gyorsan formába kerüljön és elkerülje a szerv prolapsusát.

Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, mert a szervekre nehezedő túlzott nyomás súlyos szövődményeket okozhat, amelyektől nehéz megszabadulni.

Szakértők és ügyfelek véleménye

Az Ogulov-féle zsigeri masszázs népszerű a szakemberek körében, hiszen számos tanulmányban igazolták pozitív hatását a szervezetre. A legjobb hatás elérése érdekében a szakemberek azt javasolják, hogy kombinálják a manuális terápiát gyógyszerek vagy multivitaminok szedésével. A betegségek komplex kezelését hatékonyabbnak tekintik, mint a terápiás módszerek valamelyikét. Ezért az ilyen terápia megkezdése előtt meg kell beszélnie kezelőorvosával a további intézkedéseket az eljárás nagy hatásának elérése érdekében.

A legtöbb kliens, aki kipróbálta ezt a terápiás módszert, észrevehető javulást észlel általános jólétében. Javul az alvás minősége és javul a hangulatod. Vannak, akik azt mondják, hogy az ülés után könnyedséget éreznek az egész testükben. Vannak, akik zavarba jönnek a masszázsmozgások során fellépő fájdalomtól, de ha lelkileg időben felkészülsz arra, hogy az eljárás fájdalmas, akkor a fájdalomérzet kevésbé észrevehető.

Fontos megjegyezni, hogy az eljárás csak akkor hatékony, ha végrehajtása során az összes előírt szabályt figyelembe vették. A szakembernek figyelembe kell vennie a kliens egyéni sajátosságait, melyről a masszírozottnak előzetesen tájékoztatnia kell a masszőrt. Az erős fájdalmat okozó mozdulatokat érdemesebb egy időre abbahagyni, és ha ismét jelentkezik a fájdalom, abbahagyjuk a foglalkozást, mert valamelyik szerv megsérülhetett. Szükség lehet teljes körű vizsgálatra.

Nem szabad számolnia egy masszázs gyors eredményével. Bár a legtöbb tünetet nagymértékben enyhíti, a masszázs nem tudja teljesen meggyógyítani a testet. Egy tanfolyamon keresztül nem lehet megszabadulni a kóros folyamat kialakulásának okától. Ezért ajánlott körültekintően eljárni a kezelési mód kiválasztásánál és a betegségek megelőzésében.

Nem szabad elhanyagolni az egészségét. Ha kóros folyamatot gyanít a szervezetben, akkor tanácsos orvoshoz fordulni. A megelőzés egy formájaként évente legalább egyszer meg kell vizsgálni a szervezetet, mivel a betegség időben történő felismerése segít a kezelés mielőbbi megkezdésében, ami azt jelenti, hogy csökken a szövődmények kockázata.

Hogyan felejtsük el az ízületi fájdalmakat...

Ízületi fájdalom korlátozza mozgásait és teljes életet...

• Aggaszt a kellemetlen érzés, a ropogtatás és a rendszeres fájdalom...
• Talán kipróbált már egy csomó hagyományos módszert és gyógyszert, krémet és kenőcsöt...
• De abból ítélve, hogy ezeket a sorokat olvasod, nem sokat segítettek...

Szerencsére létezik egy hatékony módszer az ízületek kezelésére, amelyet olvasóink már sikeresen alkalmaztak! ...

Sziasztok kedveseim! Valószínűleg sokan hallottatok már a zsigeri hasi masszázsról, vagy ahogy ezt a technikát gyakran nevezik, az ószláv masszázsról.

Ha nem csak olvassa, hanem gyakorolja is azokat az egészségügyi gyakorlatokat, amelyekről ezen a blogon és más egészségügyi blogokon olvashat, akkor tudja, hogy egy igazi ember, aki sok életkorral összefüggő problémával szembesül, megtanulhat segíteni magán.

Most pedig azt javaslom, hogy bővítsem tudásom területét és sajátítsak el más kiváló önsegítő technikákat.

Mi a belső masszázs

Bemutatom Önnek a has zsigeri önmasszírozását - egy olyan technikát, amely csodákat tesz az egész test gyógyításában. A legfontosabb az, hogy orvosok, masszőrök és gyógyszerek nélkül is megteheti ezt saját maga segítségével!

A zsigeri masszázst már régóta gyakorolják a hagyományos gyógyítók. A belső szervek masszírozásának alapja az emberi test befolyásolása a hasüreg bizonyos mozdulatokkal történő megnyomásával, ütögetéssel.

A belső szerv megnyomásakor a szerv a kívánt irányba mozog és masszíroz. Az ilyen intézkedések megszüntetik a belső szervek torlódását és javítják a nyirok mozgását.

Mindez nehezen kivitelezhetőnek tűnik, de minden nő képes lesz gyakorolni ennek a masszázsnak a technikáját, és 2-3 hónap elteltével élvezheti a kiváló egészséget, valamint az erő és az energia észrevehető növekedését!

A masszázs gyógyító hatásai

A szláv önmasszázs fő gyógyító hatásai, amelyeket akkor érezhet igazán, ha nem színlel, hanem elvégzi, mindössze 10 percet szánva rá:

• A helyi immunitás fokozódik;
• A szervek normál helyzete és mobilitása helyreáll;
• Javul a vérkeringés (artériás és vénás);
• Az anyagcsere normalizálódik;
• Javítja a nyirokkeringést;
• A belső szervek görcsei megszűnnek;
• A hormonszint javul;
• Pozitív hatással van a pszicho-érzelmi állapotra;
• Javul az autonóm és a központi idegrendszer működése.
• Az általános immunitás javul a bél mikroflóra helyreállításával.

A gyógyító hatás mellett a következőket is észre fogja venni:
1. hogy a gyomrod érezhetően megfeszül
2. a has megfelelő formája alakul ki

A szervek funkciói is helyreállnak és normalizálódnak, javul az általános közérzet, az életminőség, javul a teljesítmény, kiegyenlítődik a pszicho-érzelmi állapot és a hangulat.

És még egy kellemes bónusz: a zsigeri önmasszázs jótékony hatással van az intim területre.

Alexander Ogulov és a zsigeri hasi masszázs

Alexander Ogulov professzor és orvos a hagyományos orvoslás területén. Ogulov volt az első az orvostudományban, aki a hasi masszázs módszerét javasolta a belső szervek normalizálására.

Körülbelül 30 évvel ezelőtt kezdte el először ezt a technikát fejleszteni. És most a professzor a Visceralis Terapeuták Szakmai Szövetségének elnökeként működik.

Tagja a Nemzetközi Természettudományi Akadémiának is. Számos eredeti könyvet írt, és számos érmet és kitüntetést kapott a hagyományos orvoslás fejlesztéséhez való hozzájárulásáért.

Belső szervek masszázsa Prutkov Evgeniy módszere szerint

Valójában a Youtube-on számos különféle oktatóvideót találhat ennek a masszázsnak a végrehajtásáról. De rátelepedtem erre a srácra - Jevgenyij Prutkovra. Miért? Nem tudom – csak tetszett, ahogy zsigeri hasi masszázst végez, ahogy elmagyarázza. Nézz szét és talán neked is tetszeni fog. És ha nem, írd meg, hogy kinek az óráit részesíted előnyben.

Szóval, lássuk.

Ha figyelmesen megnézte a videót, észrevette, hogy Evgeniy csészéket használ masszázs közben. A csészékkel végzett masszázs technikájáról és arról, hogy mely csészéket érdemes használni ehhez a masszázstípushoz, itt olvashat

A has zsigeri önmasszázsa

Az első videó végén, amelyben Evgeniy megmutatta a masszázstechnikát egy páciensen, megígérte, hogy megmutatja, hogyan lehet önmasszírozni, azaz masszírozni magát. És itt van egy videó, amely bemutatja, hogyan kell ezt az önmasszázst elvégezni. Feltétlenül nézd meg, szerintem téged is, akárcsak engem, le fog nyűgözni Jevgenyij gyomrának vékony és puha bőre.

A videó elején egy tesztet végez, hogy kiderüljön, szükséged van-e ilyen önmasszázsra. Ehhez egyszerűen beszívja a gyomrát. Ha be tudod szívni a gyomrodat, mint Jevgenyij, akkor talán nincs is szükséged ilyen masszázsra.

Itt olvashat bővebben arról, hogyan tanulhatja meg a gyomor szívását és a gyomorporszívózást

Nézzük át a videón látható mozdulatokat.

1. Csípjük a bőrt és diagnosztizáljuk, hol vannak patológiák. Ha a bőr vastag és fájdalmas, akkor ezen a helyen duzzanat, rendellenesség és patológia van.

3. Ha minden elmúlt, kenje be a gyomrot olajjal - például olíva- vagy szőlőmagolajjal, és kezdjen el körkörös mozdulatokkal a köldök körül, kezdve a jobb hypochondriumtól, majd a bal hypochondriumtól, a csípőcsontoktól. Figyelünk arra, hogy hol van fájdalom és kellemetlenség. Ha fájdalmat érez, tegye össze ujjait, és addig nyomja a fájó helyet, amíg elviseli a fájdalmat.

4. Miután mindent előkészített, elkezdjük a májat és az epehólyagot, vagyis a megfelelő hipochondriumot feldolgozni. Aztán - balra. Próbálja meg lazítani a gyomrát, amennyire csak lehetséges

5. A hipochondrium megmunkálása után a következő lépés a duodenum területének megmunkálása

6. Ezután - a gyomor területe.

7. Következő a vékonybél területe. Ehhez helyezze az öklét a köldök területére, és enyhén megnyomva tegyen egy kis kört a köldök körül.

8. Ezután végighaladunk a csípőtarajokon.

9. Mindkét oldalról a gyomrot két kézzel a közepe felé szorítjuk

10. Fogja meg a gyomrot oldalról, és húzza a gyomor közepére - akassza be az izmot az ujjaival, és húzza. Először a jobb oldalon, majd a bal oldalon. A nehezebben nyújtható oldal patológiás. Ez egy kiegészítő diagnosztika.

Ezt a masszázst hetente 3-szor végezze, és nagyon gyorsan megszabadulhat a fájdalmas érzésektől a hasi területen, és egyúttal eltávolíthatja a felesleges zsírt a hasról és a derékról

Te is annyira szereted a masszázst, mint mi imádjuk? :)

Ugyanakkor a betegek javulást tapasztalnak a nyirok- és véráramlásban, az emésztésben, az urogenitális rendszer betegségeiben, az osteochondrosisban, az aranyérben, a tüdő-, máj- és vesebetegségekben. Az ütést a has felszínén hajtják végre, miközben a belső szerveket masszírozzák. Az eljárás meglehetősen fájdalmas lehet a masszőr kezének mélyen átható mozdulatai miatt a has felszínén, de a tanfolyam megéri.

1. Javallatok

A zsigeri masszázs indikációi a következők:

• a máj, a vese, a hasnyálmirigy betegségei;
• vastagbélgyulladás, székrekedés;
• aranyér;
• a légzőrendszer betegségei;
• kolecisztitisz;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• arthrosis;
• ENT betegségek;
• a gerinc betegségei;
• migrén;
• anyagcserezavarok, cellulit, elhízás;
• allergiák, enyhe bőrbetegségek (akne, ételallergia stb.);
• a szülés utáni helyreállítás és a belső szervek prolapsusának megelőzése.

2. Ellenjavallatok

• általános gyengeség és rossz közérzet, emelkedett testhőmérséklet;
• a vérnyomás ingadozása, a szív- és érrendszeri betegségek;
• krónikus betegségek súlyosbodása;
• thrombophlebitis;
• bőrkiütések, Quincke-ödéma;
• nemi betegségek;
• tisztázatlan etimológiájú daganatok, rák;
• tuberkulózis;
• epilepszia;
• alkohol- vagy kábítószer-mérgezés.

3. A masszázstechnika részletes leírása

Érdemes rögtön leszögezni, hogy ezt a fajta masszázst csak szakképzett, orvosi végzettséggel rendelkező, szakterületét és az emberi anatómiát tökéletesen ismerő szakember végezheti, ezért az alábbiakban ismertetett mozdulatokat nem javasoljuk saját kezűleg otthon elvégezni - a leírt technika csak tájékoztató jellegű, és lelkileg felkészít egy meglehetősen összetett és fájdalmas masszázsra, amely javítja az emésztést, megszünteti a fejfájást, javítja a test, a bőr és a belső szervek általános állapotát.

Ezen túlmenően béltisztító program és egyéb, a zsigeri masszázs hatását fokozó program is végrehajtható, amelyet kezelőorvosa ír fel Önnek.

A masszázs fő elve a hasi terület bőrének befolyásolása. Masszázs előtt kikérdezik a pácienst krónikus betegségekről, fájdalmakról, bélrendszeri rendellenességekről, az urogenitális rendszer működési zavarairól, majd a hasfelület közvetlen megismertető tapintását végezzük. Ideális esetben a has puha legyen, csomók és puffadás nélkül, ezért egyél 1,5-2 órával az ülés előtt.

Az előkészítő ismerkedés után kezdődik a könnyű és sekély masszázs, valamint a felső hasi üreg nyomása - a lép és a máj területe kidolgozásra kerül, a gyomor és a hasnyálmirigy enyhe érintésével. Ezután fokozatosan enyhe nyomást és a teljes hasüreg masszírozását végezzük, különös tekintettel a vékony- és vastagbélre, valamint a húgyúti rendszerre. A nyomást az ujjbegyekkel és a tenyér teljes felületén alkalmazzuk. Ezután a hasi aortát masszírozzuk át a hasfalon. A mozgásokat a hasüreg felső részében végezzük középen, a tapintást mélyebben, de simábban végezzük.

Figyelmet kell fordítani a köldöküreg formájára, ha a köldök megnyúlt, felfelé vagy lefelé el van tolva, oldalt kitágult, ez különböző típusú betegségek jelenlétét jelzi a hasüreg azon részén, ahová a változás irányul, és A masszázsterapeuta különös figyelmet fordít a has ezen részének munkájára. A köldök helyes formája ebben az esetben kerek.

A testsúly korrekciója és az anyagcsere-folyamatok normalizálása érdekében végzett zsigeri masszázs során figyelmet kell fordítani a rekeszizom területére - a peritoneális és a medencei régiókra. Ennek a rendszernek a megfelelő működése lehetővé teszi a vér- és nyirokáramlás javítását, ami viszont pozitív hatással van az anyagcserére és az anyagcsere folyamatokra (folyadék eltávolítása, élelmiszerek emésztése, méreganyagok és káros anyagok eltávolítása a szervezetből).

Ha ezt elvégzik, akkor ennek eredményeként a betegek az alsó végtagok duzzanatát, javítják az emésztést és normalizálják a bőr légzését. Ezután a peritoneális terület bevezető tapintása után megkezdődik a fő szervek mély vizsgálata. Minden masszázsmozgás a lép és a máj területének megmunkálásával kezdődik.

A lép területét mély és nyomó mozdulatokkal masszírozzuk. A mozgások lassúak, késéssel a behatolás maximális pontján - így diagnosztizálják a daganatokat, a szerv megfelelő működését, és telepítik a természetes helyére. Az epeutak és a máj területén végzett munka során gyakran érezhető az epe áramlása a kezek alatt, és a masszírozott személy érezheti annak enyhe zúgását.

Mivel a zsigeri masszázs Ogulov szerint meglehetősen fájdalmas eljárás, minden mozgást a páciens időszakos pihenésével végeznek a masszázs során (általában 2-5 másodperccel minden mélynyomás után). A torlódás megszűnésével és a hasi szervek vérellátásának javulásával a fájdalom megszűnik, és tapintásra nagyon puhává válik a has. A masszázst azonban mindig akkor érdemes elvégezni, ha a has ellazult.

A májon végzett munka során a masszázst a köldök közepét a vállízülettel összekötő vonalig végezzük. A mozdulatokat két kézzel végezzük, mély behatolással a hasi területre, egészen a bordavonalig. Így a máj borda alatti fiziológiai helyzetbe kerül, működése javul.

Ezután a masszázst óvatosan a köldök területe felé, és a középvonal mentén végezzük. A köldöktől két ujjnyi távolságra van a hasnyálmirigy, amelyet hüvelykujjakkal masszíroznak. Mély nyomást gyakorolnak erre a területre, miközben a beteg ellazul.

Ha erős fájdalmat érez ezen a területen, tartson gyakrabban szünetet a nyomások között, de masszírozáskor maradjon a maximális behatolási pontnál - ez javítja a véráramlást, normalizálja a nyirokcserét és lehetővé teszi, hogy a szerv felvegye élettani helyzetét. Ezután a gyomor területét hasonló nyomással kezeljük.

Ez fokozhatja a hasi zörgést, ezért a zsigeri masszázst a székletürítés után és étkezés után 1,5-2 órával a legjobb elvégezni. A gyomor masszírozása során a kezeket a hasüreg mélyére rögzítik, hogy normalizálják a véráramlást, javítsák az emésztést és az élelmiszerek további helyes feldolgozását. Az ószláv hasi masszázs további végrehajtása a vakbél területén végzett munkához kapcsolódik.

A mozgásokat a csípőcsont közelében végezzük. A csípőcsont közelében felfelé elmozdulás történik, amely alatta halad a vastagbél emelkedő vonala mentén. Így a vakbél szöveteinek táplálkozása javul, felveszi eredeti helyzetét. Ezután masszázst végeznek a vastagbél szigmabélén, amely a csípőcsont bal oldalán található. A mozdulatok simák és mélyek, a has ellazítása közben hajtják végre.

Ezután simán felfelé haladva mély nyomást gyakorolunk a leszálló vastagbél vonala mentén a léphajlat területére. Ezt követően ismételt nyomást gyakorolnak a gyomor és a lép területére. A vékonybél kidolgozásához a köldök körüli területet masszírozzuk: sekély, de intenzív és lassú nyomást gyakorolunk mindkét kezünkkel a köldök körül. A mozgásokat az óramutató járásával megegyező irányú nyirokáramlás figyelembevételével végezzük.

Ezután az urogenitális rendszeren dolgoznak. Mély nyomást gyakorolnak a szeméremcsont és a hólyag alá. Ez lehetővé teszi a húgyhólyag működésének javítását, az anyagcsere-folyamatok javítását a méhben, valamint a végbélben.

Ezen a területen akut fájdalom észlelhető, erről a páciensnek beszélnie kell a masszőrrel, aki először megpróbálja enyhíteni, másodsorban pedig alaposabban kidolgozza és több alkalom során megszünteti.

A masszőr maga is érzi a páciens fájdalmát a masszázsból eredő görcsök megjelenésével, ilyenkor az alaposabb kezelés érdekében a páciensnek meg kell próbálnia kiszorítani a masszőr kezét a masszírozott területről.

A kismedencei masszírozás során a csípőízületbe sugárzó fájdalom is érezhető, ebben az esetben erről beszélni kell a masszőrrel, aki az ízülethez közelebbi finom tapintásokkal segít enyhíteni. azt. Az urogenitális rendszer masszírozása után, és ha nem ez az első alkalom, a masszőr mély és gyakran fájdalmas (ezért több alkalom után is elfogadható, amikor a szervezet kissé hozzászokott a mély hasi hatásokhoz) munkát végez a masszázson. a vese területét.

A köldök két oldalán helyezkednek el. Meglehetősen mély behatolás történik, és nagyon óvatosan préseljük, enyhén masszírozzuk a vesetér körül. Ha az ilyen hatások miatti fájdalom nagyon erős, akkor a masszázst néhány percig végezzük, a hangsúlyt a bél más részein való munkára helyezzük, majd egy idő után a masszőr visszatér a vese körüli munkához.

A befejezési szakaszban, amikor a hasi szerveket kidolgozzák, általános nyomást gyakorolnak a belek, a máj, a lép és az urogenitális rendszer területére. Ebben az esetben a mozdulatokat a tenyér teljes felületével végezzük súlyokkal a második kézzel, majd a masszázst enyhe simogatással és gyengéd vibrációkkal fejezzük be, mint az esetben.

Az eljárás eredménye mind az első eljárás során, mind több ülés után észrevehető.

Gyakran enyhülnek, első pillantásra észrevehetetlenek a bélgörcsök, javul a táplálékmaradványok kiürülése, a vizsgálati eredmények pedig a vér állapotának és a szervezet lúgos környezetének megváltozását mutatják, ami az immunrendszer erősödésére utal. Ez a fajta masszázs 8-10 eljárásból álló kúraként, illetve kisebb mennyiségben is alkalmazható fájdalomcsillapításra és a szervek fiziológiás helyükre való elhelyezésére. A szakértők szerint az ilyen kézi masszázs eredménye 3-4 évig tart.

Ha nincs krónikus betegsége, és megijedhet vagy megriadhat a belső szervekre gyakorolt ​​hatás a masszázsmozgások segítségével, és fő célja a derékvonal és a hasi bőr tónusának javítása, akkor azt javasoljuk, hogy elolvastad a cikket, amivel kiegészítheted a technikákat, valamint. Bármit is választ magának, az a döntés, hogy egészséges, szép és ápolt legyen, a megfelelő út az eredmények eléréséhez. Mindig konzultáljon szakemberekkel, kövesse az ellenjavallatokat, szeresse magát, és az eljárás eredménye nem tart sokáig.