Bijau susirgti vėžiu, ką daryti? Ką daryti, jei bijau susirgti vėžiu? Dabar siūloma labai daug įvairių mokymų gyvenimo kokybei gerinti. Kodėl jūsų pasiūlymas geresnis nei kitų?

Daria, 34 metai

Prieš kelis mėnesius siaubingai bijojau susirgti vėžiu... net nuo žodžio „vėžys“ siaučia šiurpuliukai. Vienu metu ši tema buvo aptarinėjama visuose kanaluose ir internete, susijusi su Zhanna Friske ir kitų garsių menininkų istorija, tada du mano draugai, labai jauni žmonės, vienu metu mirė nuo smegenų vėžio.

Internete pradėjau ieškoti informacijos apie ligos priežastis ir pamačiau, kad pastarųjų 10 metų ligos antplūdis yra susijęs su mobiliųjų telefonų, Wi-Fi atsiradimu ir plitimu... Dabar net pradėjau suktis naktį išjungiu mobilųjį telefoną ir paprastai vengiu soliariumų už mylios. Bet, kaip pasisekė, aš taip pat tikiu, kad mintis yra materiali. Kaip atsikratyti šios fobijos?

"Nebijokite galvoti apie savo baimes"

Julija Zakharova, klinikinė psichologė

Baimė susirgti vėžiu vadinama kancerofobija. Daugeliu atžvilgių tai pateisinama, nes vėžys yra viena dažniausių mirties priežasčių. Tačiau, kaip ir bet kuri kita fobija, ši baimė yra neracionali ir perdėta. Ir žmogus, kenčiantis nuo fobijos, tai supranta.

Moterys yra labiau linkusios į kancerofobiją. Paprastai išeities taškas yra mylimo žmogaus, pažįstamo ar kartais tiesiog žinomo žmogaus mirtis nuo vėžio. Bandydami situaciją patys, žmonės galvoja: „O kas, jei tai atsitiks man? Kai kuriems gali išsivystyti baimė mirti nuo vėžio ir dėl to stiprus noras apsisaugoti. Tai galima padaryti įvairiais būdais.

Reguliarūs medicininiai patikrinimai, žalingų įpročių atsisakymas, dietos ir poilsio režimo laikymasis, sportas – visa tai yra pagrįstos apsaugos priemonės. Jei mąstymas apie mirtiną ligą paskatina žmogų pasirūpinti savimi, tai yra visiškai sveikas atsakas į tokią situaciją. Tačiau daugeliu atvejų elgesys su vėžio fobija nepadaro žmogaus sveikesnio. Tai gali apriboti jo veiklą, tapti įkyriu ir išsekusiu. Vienaip ar kitaip, tokiu elgesiu siekiama sumažinti nerimą. Koks tai jausmas?

Pavojaus išvengimas

Dažnai žmonės su vėžio fobija vengia situacijų, kurios kažkaip susijusios su vėžiu. Vengimas gali pasireikšti įvairiais būdais:

1. Kartais žmogui pavyksta susidėlioti savo gyvenimą taip, kad neliktų kontakto su savo fobijos objektu (pavyzdžiui, neiti į soliariumą, atitolti nuo elektros linijų). Tačiau priežasčių, turinčių įtakos vėžio tikimybei, sąrašas nuolat auga. Bulvarinėje spaudoje, siekiant visuomenės dėmesio, gausu antraščių, kaip elgtis, norint nesusirgti vėžiu: „Štai ką mokslininkai atrado: vėžys sukelia...“. Dėl to žmogus, sergantis vėžiu, pradeda jaustis užspaustas į kampą – atrodo, kad viskas pavojinga.
2. Atsisakymas atlikti medicinines apžiūras, baiminantis, kad bus nustatyta liga.
3. Vėžiu sergančių žmonių vengimas.
4. Žmogus stengiasi negalvoti apie galimybę susirgti, tokias mintis varo nuo savęs. Ir dėl to jis atsiduria spąstuose. Viena vertus, kad nesusirgtų, jis turi pagalvoti apie atsargumo priemones, kita vertus, tokiomis mintimis bijo „pritraukti“ prie savęs blogus dalykus. O jei kancerofobijos kamuojamas žmogus užkliūva už kažko, kuriame yra „onko“ šaknis, jis stengiasi iš karto nuslopinti šias mintis arba pereiti prie kažko kito.

Bandymai sumažinti nerimą

Ne visada įmanoma išvengti situacijų, susijusių su vėžiu. Šiuo atveju taikomos kitos strategijos, kuriomis siekiama sumažinti nerimą:

1. Ieškoma informacijos apie ligos priežastis, nauji šios srities tyrimai.
2. Nuolat „skenuoti“ savo kūną, sekti „gąsdinančius“ pokyčius. Dažnai, atkreipdamas dėmesį į konkrečią kūno vietą, žmogus iš tikrųjų pradeda jausti, kad su ja „kažkas negerai“. Žmogus bet kokias kūno apraiškas gali interpretuoti kaip prasidedančios ligos simptomus.
3. Nuolatiniai sveikatos tikrinimai – tyrimai, tyrimai. Tokios priemonės padeda tik trumpam, mažėja nerimas, o tada kyla mintys: „O jei nepakankamai ištyrė, nepastebėjo, praleido? Ir žmogus vėl kreipiasi į gydytojus.
4. Įkyrus artimųjų paramos ieškojimas. Žmogus tiesiogine to žodžio prasme seka gimines ar draugus, klausdamas: „Aš nesirgsiu, ar ne? Ar nemirs?" Palengvėjimas gavus paramą sumažina nerimą, bet vėliau jis grįžta.
5. Ritualai (garsiai ar tyliai taria tam tikrus žodžius arba tam tikrus veiksmus), kurie neutralizuoja bet kokį susidūrimą su onkotema.

Vėžiofobija gali išsivystyti įvairiais būdais. Kartais fobijos praeina savaime, žmogus su jomis susidoroja pats. Tačiau pasitaiko ir taip, kad fobijos užvaldo naujas žmogaus gyvenimo sritis. Pradėdamas nuo vengimo, žmogus pereina prie sudėtingų ritualų. Nesėkmingi bandymai savarankiškai gydytis gali sukelti sutrikimą, kuris gali tapti lėtinis ir išsivystyti depresija.

Vengimas laikinai sumažina nerimą, bet padidina tikėjimą savo pažeidžiamumu.

Vėžiofobija nėra tokia nekenksminga. Sunki fobija, kuri labai paveikia paciento gyvenimą, dažniausiai tampa ledkalnio viršūne – matoma žmogaus nerimo dalimi. Be fobijų, pacientams kartais diagnozuojami ir kiti psichikos sutrikimai: generalizuotas nerimo sutrikimas, panikos sutrikimas, hipochondrinis sutrikimas, agorafobija, socialinė fobija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas.

Tinkamo sprendimo radimas

Kognityvinė elgesio psichoterapija yra labai efektyvi dirbant su fobijomis. Taip pat gali prireikti vaistų terapijos. Stenkitės nedelsti kreiptis į specialistą. Apie ką reikėtų pagalvoti prieš einant pas psichoterapeutą?

1. Nebijokite galvoti apie savo baimes. Bandymai nepastebėti baisaus sukelia priešingą efektą – minčių slopinimas veikia tiksliai priešinga kryptimi, jas stiprindamas. Ne, jūs negalite „išrasti“ ligos sau.
2. Pagalvok realiai. Dažnai sergant kancerofobija kyla fantazija, kad liga užklups staiga ir neišvengiamai baigsis mirtimi. Tačiau tai tik vienas iš scenarijų, pats katastrofiškiausias. Iš tikrųjų daugelis žmonių sėkmingai kovoja su vėžiu. Priminkite sau tai.
3. Kovok su baime, neapsimesk, kad šios temos nėra. Vengimas laikinai sumažina nerimą, bet padidina tikėjimą savo pažeidžiamumu. Išmokite toleruoti nerimą. Būtent nenoras patirti nerimą lemia fiksaciją ir fobijos vystymąsi. Pagalvokite, ką dauguma žmonių daro tokiose situacijose? Pabandykite padaryti tą patį. Paprastai pradžioje nerimas smarkiai padidėja, vėliau kurį laiką išlieka tame pačiame lygyje ir išnyksta praėjus pusvalandžiui po starto.

Apie ekspertą

Klinikinė psichologė, Kognityvinio elgesio terapeutų asociacijos narė, Psichodemijos mokytoja. Daugiau informacijos apie ją Interneto svetainė.

Davidas Bowie, Alanas Rickmanas, Umberto Eco, o baltarusiams taip pat Anna Volskaya ir Neilas Gilevichas – per pastaruosius tris 2016 m. mėnesius buvo per daug garsių mirčių nuo vėžio. Kaip po šios naujienos išlaikyti normalų pasaulio vaizdą? Onkologas ir psichologas papasakojo KYKY, kaip susidoroti su vėžio fobija.

Kad ir kokią informacinę svetainę atidarytumėte, visur rasite užrašą apie vėžį. Liga sparčiai jaunėja (tai faktas), Baltarusijos žiniasklaida dalijasi tokiomis istorijomis kaip, kai vyras „perdegė“ nuo vėžio tiesiogine prasme praėjus mėnesiui po apžiūros klinikoje. Su vėžiu istorija panaši į situaciją su savižudybe: žiniasklaidoje nušviečiant dar vieną savižudybę, skubios psichologinės pagalbos linijos sulaukia daug kartų daugiau skambučių nei įprastą dieną. Nors diagnozė „vėžiofobija“ oficialiai neegzistuoja psichiatrijoje, lotynų ir graikų kalbų sintezė suteikė mums šį terminą, ir nuo to negalima slėptis. Vėžiofobija yra neracionali baimė vieną dieną atrasti piktybinį naviką. Dažniausiai būklę sukelia artimo žmogaus mirtis nuo ligos, nors visko gali nutikti: pavyzdžiui, priežastimi gali būti ir stresas. Kaip ir bet kuris sutrikimas, baimė išgirsti vėžio diagnozę yra pernelyg sudėtinga problema, kad ją būtų galima išspręsti savarankiškai. Turite išsiaiškinti, ką daryti, jei baimė peraugo į fobiją, ir kokius tyrimus užsiregistruoti, kad būtumėte tikri dėl ateities.

Pirma dalis. Pokalbis su psichologu Sergejumi Zizyuku

KYKY: Kokiu atveju turėtume kalbėti konkrečiai apie vėžofobiją?

Sergejus Zizyukas: Jeigu jus apžiūrėjo ir viskas gerai, gydytoja sako, kad onkologinių simptomų nėra, bet žmogus vis tiek juos jaučia, tai pirmas skambutis apie tai pagalvoja.

KYKY: Mintys yra materialios. Jei ilgą laiką įtikinate save, kad susirgsite, ar taip gali nutikti?

S.Z.: Kai kurie žmogaus organai yra silpnesni nuo gimimo. Jie bus tiksliniai organai, jei išsivystys psichikos sutrikimas. Esant stipriam susijaudinimui, kam nors pradeda pykinti, kam nors sutrinka skrandis, o kitiems veidas parausta, o tai gali reikšti kraujagyslių problemas. Kai žmogus apie tai taip pat pagalvoja ir susijaudina, tikimybė, kad šie organai bus paveikta, yra dar didesnė: „avariniu“ režimu silpni organai dirba sunkiau. Atsižvelgiant į tai, galite įsivaizduoti šio organo vėžį. Žmogus ateina pas terapeutą, pasirodo: taip, yra nedidelis sutrikimas, bet ne tiek, kad pacientas tiesiog uždustų. Tada reikia kreiptis į psichologus ar psichoterapeutus. Būtina susieti pasireiškusius simptomus su jų intensyvumu. Psichiatrijoje yra tokia liga, vadinama somatoforminiu sutrikimu. Kaip tai dažniausiai pasireiškia? Žmonės ateina pas bendrosios praktikos gydytoją ir sako: „Turiu virškinimo trakto sutrikimų“ arba „dažnas dusulys, dažnas širdies plakimas, pykinimo požymiai“. Kaip sakoma, sveikų nebūna – yra nepakankamai ištirtų: visi turi polinkį į tam tikrus negalavimus. Tačiau atsitinka taip, kad paciento simptomai niekaip nesusiję su jo sergamomis ligomis. Tokiu atveju gydytojai dažniausiai nukreipia jus pas psichoterapeutus ar psichologus, kad išsiaiškintų, kokia yra problema.

KYKY: Kas gali sukelti tokį sutrikimą?

S.Z.: Yra žmonių, kurie tą patį vėžį pradeda sugalvoti patys, nes nuo jo mirė artimieji ar vienas iš jų draugų, o patirto streso fone atsiranda nerimas. Platesne prasme tai galima pavadinti mirties baime. Tačiau mirties baimė visada yra gyvenimo baimė. Kodėl žmogus bijo mirti? Jis kažko nebaigė, kažko nebaigė pasakyti, nėra patenkintas savo gyvenimu – gyvenimo kokybe, santykiais su kitais. Nuo to prasideda kompensacija: užuot įsitraukęs į gyvenimą, žmogus pradeda „stengiasi nemirti“, taip atitolindamas problemos sprendimą.

KYKY: Ar žmonės neracionaliai nebijo mirti, bet laiko savo „trūkumus“ savo galvose?

S.Z.: Kas tokio blogo mirtyje? Tavęs tiesiog nebus, tai viskas. Žinote, tai tarsi išgyventi dieną. Jei buvo taip turtinga, gera, sveika, tai ar grįžęs namo bijai užmigti? Nr. Gulite ir ilsitės – pavargote. Taip yra su visu gyvenimu. Jei jis intensyvus, pilnas, pabaigoje tiesiog pavargsti ir miršti. Tai yra gerai.

KYKY: Mirti tyliai, kaip sapne senai poniai, nėra baisu. O mirti agonijoje nuo ligos nėra labai malonu...

S.Z.: Aišku, kad tu nenori taip mirti. Bet mes kalbame apie tuos ligonius, kurie tik sugalvoja sau vėžį. Būtų vienas dalykas, jei liga jau būtų, bet reikia visai kitokio darbo – psichologinė terapija bus nukreipta į tai, kad žmogus turėtų laiko išgyventi likusį jam skirtą laiką: jis padarė savo reikalus, išgyveno maksimaliai. Ir jei mes kalbame apie pacientų, kurie neserga, o tik įsivaizduoja tai, kategoriją, kodėl jie turėtų tai? Iš tos pačios baimės kažko nepadaryti. Ne visi tai supranta. Bet jei iškyla tokia problema, tuomet padės tik psichoterapija.

KYKY: Tai yra, fobija praeina per terapiją ir pokalbius?

S.Z.: Taip, ir geriausia, žinoma, su specialistu.

KYKY: Skaičiau įvairias hipochondrikų istorijas: kai žmogus bijo susirgti, jis bijo visko. Vargu ar yra kas bijo susirgti vėžiu, bet nebijančio hepatito...

S.Z.: Visos psichiatrijos diagnozės nustatomos pagal TLK-10. Tai yra tarptautinė ligų klasifikacija, dešimt reiškia dešimtą peržiūrą. Amerikoje tam pačiam dalykui naudojami DSM-IV. Galiu parodyti, kaip jie čia rodomi. (Sergejus duoda man atrinkti keturis lapus, kurių kiekvienas suskirstytas į du stulpelius kraštovaizdžio orientacijoje. Kiekvienas puslapis užpildytas diagnozėmis ir jų klasifikacijomis, šrifto dydis 9, ne daugiau. Vien tik yra devyni skirtingi šizofrenijos tipai – apytiksliai. KYKY) Nėra „vėžiofobijos“ diagnozės. Paprastai jos simptomai priskiriami kitai, platesnei ligai. Tarkime, panikos sutrikimas: baimė susirgti vėžiu pasirodys kaip vienas iš simptomų. Arba nerimo sutrikimas. Matote: yra daug diagnozių, ir kiekviena turi savo išplėtimą. Yra diagnozė, vadinama „specifinėmis izoliuotomis fobijomis“. Jei vėžofobija pasireiškia gryna forma ir nieko daugiau nėra sumaišyta, ją galima priskirti čia. Bet tai reta. Mano praktikoje buvo pacientų, kuriems buvo oficialiai diagnozuotas „panikos sutrikimas“, tačiau tuo pat metu jie stebėjo tokius simptomus kaip vėžiofobija.

KYKY: Ar žiniasklaidos nušvietimas apie įžymybių ligas turi įtakos kitų žmonių psichologinei būklei?

S.Z.: Dažniau baimė siejama su artimųjų liga. Tačiau mano praktikoje buvo atvejis, kai pacientė, mirus Žannai Friskei, pradėjo bijoti susirgti vėžiu. Be to, Zhanna Friske jai visiškai nieko, moteris net nesekė savo darbo ir nebuvo gerbėja. Aš ką tik sugalvojau šią idėją.

KYKY: Tai yra, nereikėtų kreipti dėmesio į atskirus atvejus žiniasklaidoje?

S.Z.: Lengva pasakyti „nekreipk dėmesio“. Kodėl žmonės apskritai skaito žiniasklaidą? Informacija, taip, bet ir iš tuščiosios eigos. Vienas dalykas, kai ieškai ko nors tave dominančia tema, kitas dalykas, kai pamatai kažką ir prasideda: „Ak! O jei man to taip pat reikia?" Jei atėjęs į parduotuvę pamatysi baisų megztinį, jo nepasimatuosi, žinodamas, kad tau jo nereikia? Kam tada bandyti kažkieno vėžį, jei nenorite juo sirgti?

KYKY: Kita vertus, yra ryškus Angelinos Jolie pavyzdys, kuri pašalino pieno liaukas, nes žinojo, kad tikimybė susirgti vėžiu yra labai didelė. Gal jei yra rizika, nepakenktų dažniau tikrintis?

S.Z.:Žmonės, turintys paveldimų ligų, visada įspėjami apie tai, kai lankosi pas gydytoją, įskaitant onkologą. Tokiais atvejais, taip, galite būti apžiūrimi ir dažniau, bet iš esmės visiškai pakaks kartą per metus. Be to, žinoma, reikia stebėti savo gyvenimo būdą: mitybą, rūkymą, alkoholio vartojimą, fizinį aktyvumą. Žinoma, niekas nėra apsaugotas, bet bent jau galite sumažinti šią tikimybę. Bet kuriai ligai išsivystyti priklauso du veiksniai: paveldimumas ir aplinka, kurioje žmogus gyvena. Tas pats ir su psichikos sutrikimais.

Antra dalis. Pokalbis su onkologe Tatjana Zavadskaja

KYKY: Kaip dažnai reikėtų tikrintis, kad laiku pastebėtumėte problemą?

Tatjana Zavadskaja: Viskas prasideda nuo klinikos – tai pirmasis etapas. Tarkime, kiekvienas turėtų kasmet darytis fluorografiją. Kai sulauki pilnametystės, kartą per metus darai fluorografiją, viskas. Po 45 metų rekomenduojama kartą per metus atlikti kolonoskopiją, kad būtų patikrintas gaubtinės žarnos vėžys. Visi turėtų daryti tą patį: nesvarbu, ar sirgote, ar ne. Taip pat ultragarsu: verta pasitikrinti pilvo organus ir skydliaukę. Punkcijos atliekamos ultragarso specialistui pamačius navikus. Moterims taip pat reikia atkreipti dėmesį į pieno liaukas – kartą per metus, jei nėra patologijų. Mamografija – kartą per metus po 45 metų. Jei atsiranda kokių nors židinio pakitimų, patologijų ar net mastopatijų, natūralu, kad reikia tirtis dažniau. Kiekvienas turi individualų požiūrį, o kiekviena lokalizacija, tarkime, taip pat turi savo požiūrį.

T.Z.: Taip, užtenka kartą per metus.

KYKY: Kai vizito metu ginekologai apčiuopia krūtis, ar tai gali būti laikoma krūtų apžiūra?

T.Z.: Tai būtina. Taip pat veiksmingas yra palpacijos tyrimas. Tiek mergaitės, tiek moterys kartą per tris mėnesius turėtų išsitirti palpacijos būdu. Kai kuriais atvejais rekomenduojama atlikti pieno liaukų ultragarsinį tyrimą. Pavyzdžiui, padidėję limfmazgiai pažastyse tikrai yra priežastis pasitikrinti savo krūtų būklę. Vėlgi, mastopatija: tai irgi bet kokiu atveju reikia patikrinti. Jei atsiranda priežastis, būtina atlikti išsamų tyrimą, kitaip pakanka palpuoti kartą per metus.

KYKY: Taip pat atliekami naviko žymenų tyrimai. Kaip patologija nustatoma pagal kraujo sudėtį?

T.Z.: Kiekviena liga turi savo žymeklį. Jie nėra imami visapusiškai: jei yra įtarimas, tarkime, problemų ginekologijoje ar su pieno liaukomis, tada tokie žymekliai daromi. Analizė nustato žymens kiekį kraujyje. Tas pats PSA (prostatos specifinis antigenas – apytiksliai KYKY), pavyzdžiui, vyrams asocijuojasi su prostatos liauka: po 45 metų verta kasmet pasitikrinti dėl šio žymens, nes jis padeda ankstyvose stadijose diagnozuoti vėžį ir prostatos adenomą. Atvejai, žinoma, skirtingi: iš esmės PSA gali būti normalus, bet liaukoje jau yra vėžys.

KYKY: Bet jei rodiklis normalus, bet yra įtarimas, ar gydytojas turėtų pasitikrinti dar kartą?

T.Z.:Žinoma ne! Jei pacientas turi nusiskundimų, pirmiausia imamas kraujas dėl PSA, be to, urologas atlieka echoskopiją - jie tikrinami visais metodais.

KYKY: Rizikos grupei priklauso žmonės, turintys paveldimumo ir nesveiko gyvenimo būdo?

T.Z.: Apskritai dabar visiems gresia pavojus. Kuo kvėpuojame, ką valgome... Ta pati mėsa visiškai prikimšta antibiotikų ir hormonų. Kodėl įvyko toks augimas? Taigi yra tik viena rekomendacija – reguliariai tikrintis, tai aišku.

Kur pasitikrinti dėl ligų

Tatjana krūties vėžiui skiria ypatingą dėmesį: dabar neretai tokią diagnozę pacientei būna vos 30 metų. KYKY primena, kad psichologinę pagalbą galite gauti net ir sunkiausioje finansinėje situacijoje: klinikose yra psichologų kabinetai, į kuriuos žmonės atvyksta pagal susitarimą, bet visiškai nemokamai.

Be to, Minsko miesto klinikinėje psichiatrijos dispanseryje (Bekhtereva g., 5) vyksta anoniminiai individualios psichoterapijos užsiėmimai, skirti afekto, nerimo ir elgesio sutrikimų gydymui. Tai tikrai anonimiška: kortelėje galite įrašyti bet kokį išgalvotą vardą ir gauti visą valandą specialisto už 101 700 rublių.

Naviko žymenų tyrimus galima atlikti patogiai ir greitai, net nereikia susidurti su lėtomis vyriausybinėmis agentūromis. INVITRO už įvairių tipų onkologinius tyrimus prašoma nuo 113 200 iki 499 000 rublių, Sinevo kaina prasideda nuo 131 100 rublių. Echoskopija atliekama įprastose klinikose už mokestį. Jie, žinoma, gali tai padaryti nemokamai, bet tik tada, kai tikrai iškyla problema ir duodamas siuntimas.

Vis tiek patariame išlaikyti optimistišką požiūrį. Kol nėra ligos, nėra apie ką galvoti. Priversti save į bet kokią psichologinę būseną visada lengviau, tačiau atsigauti yra daug sunkiau - tik su specialistu, o ne greitai. Sergejus Zizyukas neleis jums meluoti.

Jei tekste pastebėjote klaidą, pažymėkite ją ir paspauskite Ctrl+Enter

Bet kokia stipri ir įkyri baimė, kuri ilgą laiką persekioja žmogų, vadinama fobija. Viena iš labiausiai paplitusių mūsų gyventojų yra vėžiofobija (baimė susirgti vėžiu).

Onkologinės ligos šiuolaikiniame pasaulyje tikrai progresuoja.

O besibaiminančių jais skaičius auga proporcingai sergančiųjų skaičiui. Neracionalus nerimas gerokai sugadina žmogaus gyvenimo kokybę, atima iš jo džiaugsmą, kartais sukelia psichikos sutrikimus. Ką daryti? Iš kur tokia stipri baimė? Kaip atsikratyti kancerofobijos ir minčių: „Aš sergu vėžiu“? Ar įmanoma savarankiškai išsivaduoti iš baimės, ar būtina kreiptis į psichologą? Atsakykime į šiuos klausimus.

Priežastys

Yra daug vėžiofobijos priežasčių; štai tas, kurias psichoterapeutai dažniausiai nustato savo praktikoje:

• Vienas iš jūsų giminaičių serga arba sirgo vėžiu. Fobija paliečia daugelį, kurie buvo artimųjų ligos liudininkai. Mirtis tampa dideliu stresu ir sukelia dar didesnį nerimo sindromo progresavimą. Karts nuo karto žmogų apninka mintys: „Tikriausiai turiu blogą paveldimumą, esu rizikos grupėje, didelė tikimybė, kad susirgsiu“ ir panašiai.
• Atsitiktinis arba priverstinis buvimas tarp vėžiu sergančių pacientų. Dažnai pasitaiko atvejų, kai baimė kyla tarp ambulatorijose dirbančių medicinos darbuotojų, atitinkamose klinikose praktiką atliekančių medicinos studentų ar žmonių, kuriems dažnai tenka bendrauti su mirštančiaisiais.
• Netikėtas siuntimas diagnostikai. Pasitaiko, kad pacientas pas gydytoją kreipiasi su banalia „skausma“, bet gauna siuntimą vėžio ląstelių tyrimams. Kai kuriems šis faktas sukelia tikrą paniką. Ir net jei rezultatai nieko neatskleidžia, streso fone žmogui ir toliau kyla padidėjęs nerimas ir įkyrios mintys. Nerūpestinga gydytojo frazė gali tapti rimta įtartinų žmonių ilgalaikių emocinių kančių priežastimi.
• Lėtinių ligų buvimas. Ilgą laiką lėtinių ligų recidyvais sergantys žmonės pradeda save įtikinėti, kad anksčiau ar vėliau tai neišvengiamai lems naviko išsivystymą.
• Staigūs sveikatos ir išvaizdos pokyčiai. Pajutę staigų apetito sumažėjimą, svorio kritimą, energijos netekimą ir panašius pokyčius, kai kurie iš karto nustato sau diagnozę: „Tikriausiai sergu vėžiu“, nesuteikdami nė menkiausios galimybės kitiems savo prastos sveikatos paaiškinimams.
• Neurozės (vegetacinė-kraujagyslinė distonija). Autonominis sutrikimas ir neurozė gali atsirasti dėl streso, psichologinių konfliktų ir kitų priežasčių, nesusijusių su vėžiu. Tačiau žmogus, turintis tokią diagnozę, tampa jautrus hipochondrijai (perdėtam nerimui dėl savo sveikatos). Atsižvelgiant į tai, atsiranda baimė dėl „baisiausių“ mirtinų ligų.

Verta paminėti, kad fobija neturi amžiaus ribų. Baimė susirgti vėžiu kamuoja ir labai jaunus, ir vyresnio amžiaus bei vidutinio amžiaus žmones. Paprastai tai yra įtartini, jautrūs, lengvai pažeidžiami ir nepasitikintys asmenys. „Kancerofobų“ pikas patenka į 30–40 metų amžiaus kategoriją.

Simptomai, pasireiškimai, požymiai

Nepaisant daugybės veiksnių, sukeliančių mirtinos ligos baimę, tokio sutrikimo simptomai yra labai tipiški ir panašūs 98% sergančiųjų. Juos galima suskirstyti į 3 tipus:

Emocinis

• Stiprių neigiamų emocijų jausmas vizualiai ar garsiai išgirdus žodį „vėžys“.
• Dažnai pasinerti į situaciją „o jeigu aš jau sergu vėžiu“. Patirti neegzistuojančius įvykius.
• Nuolat laukimas, kol atsiras auglys, jo neišvengiamumo jausmas.
• Tuštumos, susierzinimo, bejėgiškumo jausmas.
• Dažni nuotaikų svyravimai, ašarojimas.
• Dalykai ir įvykiai, kurie anksčiau kėlė džiaugsmą ir teigiamus išgyvenimus, nebesukelia tokios reakcijos (niekas nedžiugina, viskas atrodo pilka).

Psichinis

• Nesugebėjimas susikaupti dabartyje.
• Pasaulio nerealumo jausmas.
• Nesugebėjimas išsivaduoti nuo vaizdinių ir minčių, susijusių su liga.
• Problemos suvokimas ir baimė prarasti jos kontrolę (išprotėti, neatlaikyti streso).
• Fobijos supratimas, bet nesugebėjimas su ja susidoroti.

Fizinis

• Galvos skausmas.
• Tachikardija.
• Dusulys, oro trūkumas.
• Neuralgija.
• Apetito praradimas, pykinimas, svorio kritimas.
• Drebulys, galūnių drebulys.
• Slėgio šuoliai.
• Temperatūros padidėjimas arba, atvirkščiai, dažnas šalčio ar šaltkrėtis.
• Padidėjęs prakaitavimas.
• Silpnumas, prastas miegas.

Fiziniai simptomai dažniausiai atsiranda dėl nuolatinio streso, kurį patiria žmogus, kenčiantis nuo fobijos.

Vėžiofobija kartais veda iki absurdo – žmogus pradeda daryti krūvą nereikalingų tyrimų ir tiesiogine to žodžio prasme neišeina iš gydytojų kabinetų. Gydytojų patikinimai, kad nerimauti nėra pagrindo ir tokiems žmonėms yra gerų tyrimų, neįtikina. Sergantysis kankina save ir aplinkinius, nuolat kartodamas frazę: „Bijau susirgti vėžiu“. Nuolatinio streso fone atsiranda natūralių reakcijų – apetito netekimas, svorio kritimas, nuovargis, kurios taip pat suvokiamos kaip prasidedančių navikų simptomai. Nelaimingajam pradeda atrodyti, kad gydytojai ir artimieji nuo jo tiesiog slepia tiesą.

Dar viena „savęs kančia“ – informacijos paieška literatūroje ir internete. Perskaitęs „siaubo istorijas“, žmogus, patekęs į baimės priepuolius, bando „pasimatuoti“ įvairius simptomus ir netgi gali pradėti juos jausti fiziniu lygmeniu.

Galima atsikratyti baimių. Ir pasaulyje yra pakankamai žmonių, kurie išgyveno šias kančias ir sugebėjo atkurti ramybę, amžinai išsivadavusią iš baimės ne tik mirtinų ligų, bet ir bet kokių kitų ligų.

Kaip jo atsikratyti?

Iš karto verta pastebėti, kad geriausia išeitis yra kreiptis į psichoterapeutą. Nenuvertinkite problemos. Buvimas nuolatinėje įtampoje ir depresijoje mažina organizmo imunitetą. Atsižvelgiant į tai, ligos tikrai gali pradėti vystytis. Taip pat gresia tokios ligos kaip psichikos sutrikimas ir neurozė. Fobija pradeda reikštis organiškai. Ir ne kiekvienas sugeba savarankiškai išlipti iš šios „skylės“.

Gydytojas, be psichoterapijos, gali skirti nerimą mažinančių vaistų, kurie tik paspartins gydymą.

Paprastai vėžio baimės atsikratyti pakanka standartinės seansų serijos.

Šiuo atveju puikiai veikia hipnozės ir neurolingvistinio perprogramavimo metodai. Patyręs psichoterapeutas gali palengvinti paciento gyvenimą pažodžiui per 3-4 tokius užsiėmimus.

Deja, ne visi nori eiti pas gydytoją ir ne visi turi tokią galimybę. Įveikti apsėdimą ir pačiam visiškai įmanoma, tačiau tam reikės didelių pastangų, valios, o svarbiausia – didelio noro.

Kaip pačiam sumažinti baimę

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra suprasti nerimo šaknį. Vėžiofobijos pagrindas yra ne pati vėžio baimė, o baimė mirti. Anksti, staigiai, skausmingai. Todėl dirbti reikia ne su onkologijos tema, o su mirtimi, kad ir kaip baugiai tai skambėtų. Reikia suvokti ir susitaikyti su tuo, kad absoliučiai visi mes kada nors mirsime. Ir žmonės turi nuo kažko mirti. Vėžys yra tik viena iš tūkstančių priežasčių. Remiantis statistika, žmonės dažniau miršta nuo širdies priepuolių ir insultų.

Augliai ne tik atsiranda. Pastaruoju metu vis daugiau gydytojų ima linkti į metafizines onkologijos priežastis. Liga provokuoja tokių jausmų vystymąsi kaip stiprus susierzinimas, pyktis, pyktis, neteisybės jausmas pasaulyje. Yra daugybė atvejų, kai žmonės išsigydo nuo sunkių ligų radę savyje negatyvo ir tai išgyvendami. Šia tema yra puikių tokių autorių kaip Louise Hay, Liz Burbo, Valerijus Sinelnikovas knygų, skirtų plačiam skaitytojų ratui. Jie ne tik paaiškina ligų prigimtį, bet ir būdus, kaip jų atsikratyti. Ši savipsichoterapija duoda puikių rezultatų.

Ankstyvoje stadijoje aptiktas piktybinis navikas gali būti lengvai išgydomas. Jis neišsivysto per vieną dieną. Profilaktikai pakanka kartą per metus atlikti tyrimus. Jūs negalite apsidrausti nuo ligos, bet galite užkirsti kelią jos atsiradimui. Ir kuo mažiau galvosite apie blogį, tuo didesnė tikimybė, kad su tuo nesusidursite.

Kovos su fobija technika

Fobijos problema yra ta, kad sukuriate neigiamas emocijas, susijusias su konkretaus žodžio vaizdiniu ar garsiniu suvokimu. Šiuo atveju šie žodžiai yra „vėžys, onkologija“. Ir smegenys prisimena šį ryšį. Pavyzdžiui, jei atostogavote pajūryje ir ten įgijote daug teigiamų potyrių, tada žodis „jūra“ kiekvieną kartą sukels jums teigiamas emocijas. Tikslas yra permokyti smegenis neigiamai reaguoti į žodžius, susijusius su liga.

Tam yra gera technika:

1. Atmintyje raskite stiprią, malonią patirtį. Tai gali būti bet kas, jei tik jūs vis dar jaučiate teigiamą atsaką į atmintį.
2. Nustatykite mažą, subtilų veiksmą, kurį atliksite ateityje, kad suaktyvintumėte šią euforišką atmintį. Pavyzdžiui, tai gali būti pirštų sukryžiavimas, rankos suspaudimas arba ausies spenelio trynimas.
3. Prisiminkite šį prisiminimą dar kartą ir pabandykite jį „atgaivinti“. Suaktyvinkite visas renginį lydėjusias smulkmenas: kvapus, skonius, šiltą ar vėsų orą, pučiantį vėją. Bet kokią smulkmeną, kurią galite prisiminti, išgyvenkite dar kartą.
4. Kai pajusite, kad esate šios malonios emocijos viršūnėje, atlikite pasirinktą veiksmą (gnybkite, patrinkite ausies spenelį, kas jums patogiau).
5. Pabūkite tai keletą sekundžių ir grįžkite į realybę.
6. Pakartokite viską iš naujo. Stiprinti ryšį tarp pojūčio ir veiksmo. Praktikuokite dar keletą kartų.
7. Sukurkite dar keletą panašių vaizdų. Susiekite kitus judesius su kitais patraukliais prisiminimais. Praktikuokite kiekvieną dieną 10-15 minučių, kol pastebėsite, kad veiksmo atlikimas automatiškai sukelia teigiamą reakciją. Pavyzdžiui, suspaudėte ranką ir iškart prieš jus susiformavo maloni patirtis, kurią pasirinkote kaip asociaciją.

Kai tik pastebite, kad mintys apie ligą pradeda jus traukti, imkitės sąlyginių veiksmų. Turėtumėte automatiškai pereiti prie geros atminties ir teigiamų emocijų. Kuo dažniau ir uoliau atliksite šią techniką, tuo greičiau pastebėsite, kad „baisūs“ žodžiai nebekels jums neigiamų ir skausmingų išgyvenimų.

Išvada

Bet kokia baimė yra grynai psichologinė problema, kurią žmogus sukūrė savarankiškai. Vėžiofobija yra labai išgydoma, ir kuo anksčiau imsitės veiksmų, tuo lengviau bus jos atsikratyti.

„Vienas išmintingas žmogus pakeliui sutiko marą ir paklausė: „Kur tu eini? Ji atsako: „Į didmiestį. Man reikia ten nužudyti penkis tūkstančius žmonių. Po kelių dienų tas pats išminčius vėl sutiko Marą. „Tu sakei, kad nužudysi penkis tūkstančius žmonių, bet nužudei visus penkiasdešimt“, – priekaištavo jis. „Ne, – paprieštaravo ji, – aš nužudžiau tik penkis tūkstančius, likusieji mirė iš baimės. Tikriausiai visi yra girdėję šį palyginimą. Šio palyginimo grožis slypi tame, kad į „baisią“ ligą verčia pažvelgti „kitokiomis“ akimis. Ar norėtumėte būti tarp tų, kurie „mirė iš baimės“? Nuoširdžiai tikiuosi, kad ne. Tada šis straipsnis kaip tik jums.

Ar jus kada nors kankino panašios baimės, mintys, ligos „nujautos“, įsitikinimai?:

• Jūs išpūtėte keletą paprastų ir lengvų simptomų iki mirtino: čiaudėjote - na, kiaulių (paukščių) gripas, pilvo skausmas - na, kaip skrandžio vėžys, kosėjote - na, viskas! bronchitas ar plaučių uždegimas, gerklės skausmas – gerklų vėžys!;
• Jūs tikėjote, kad visas ligas sukelia bloga akis, žala ir toksinai organizme;
• pastebėjus gumulą bet kuriame kūno organe, žemė dingo iš po kojų ir galvoje sukosi tik vienas dalykas: štai, tai vėžys!;
• Kas penkias minutes plovei rankas, viešosiose įstaigose užsidengei burną, kad, neduok Dieve, neužsikrėstum;
• Bijojai eiti į lauką, nes neva aplink tik mikrobai ir virusai;
• Nuolat gydėtės savarankiškai, prarijote maisto papildų pakuotes ir valėte žarnyną;
• Nuolatinės mintys apie ligą jūsų neapleido;
• Nuolat buvai internete, įvairiuose forumuose, skaitėte įvairias „siaubo istorijas“ apie tai, kaip kažkas mirė nuo vėžio, „kelerius metus nesėkmingai kovodamas su liga“;
• Jus nuolat persekiojo nerimą keliantis jausmas, kad viskas blogai;
• Jūs „baisiai“ bijojote, susigėdote ir negalėjote patekti pas gydytoją;
• Ar bijojote eiti pas gydytoją: „O jei pasakys, kad viskas jau prasidėjo arba kad sergu vėžiu?“;
• Jums buvo nepatogu eiti pas gydytoją, negalėjote prisiversti, atidėjote apsilankymą pas gydytoją vėliau;
• Bijojote, kad susirgsite nepagydoma liga;
• Ar bijojote, kad jums bus atlikta operacija, kuri subjauro jūsų kūną?

Tokių neigiamų situacijų sąrašas gali būti begalinis...

Ką daryti su baime susirgti vėžiu?

Atrodytų, atsakymas labai paprastas: reikia atsikratyti baimių.

Tačiau yra vienas didelis „BET“:

Šios vidinės įtampos, baimės ir panikos būsenos valios pastangomis atsikratyti neįmanoma. Net jei kuriam laikui pavyks ją savyje nuslopinti, vis tiek iš pirmos patogios stresinės situacijos jūsų baimė „išlįs“ į paviršių.

Kodėl?

Nes bet kokia jūsų baimė yra jūsų nesąmoningų mąstymo, mąstymo, jausmų ir veikimo būdų, jūsų įsitikinimų ir praeities patirties rezultatas. Jūsų pasąmonėje yra unikalūs „šablonai“, kurie susiformavo nuo jūsų gimimo, vaikystės, iš jūsų suaugusiųjų patirties, jūsų tėvų, jus supančių žmonių patirties, žiniasklaidos, jūsų socialinės aplinkos.

Kad ir kaip būtų liūdna suvokti, būtent šie „modeliai“ lemia 95% - 97% jūsų gyvenimo. Kokios ligos ir aplinkybės atsiranda jūsų gyvenime, visiškai nulemia jūsų įsitikinimus, idėjas apie pasaulį ir praeities patirtį.

Beveik visuose nuolatiniais negalavimais, galvos skausmais ir įvairiomis ligomis besiskundžiantiems žmonėms galima aptikti įvairių nuostatų ir baimių, nulėmusių esamą realybę. Štai tik keli jų pavyzdžiai:

NEIGIAMI ĮSITIKIJIMAI

• „Jei vaikščiosi per šaltą lietų be skėčio, tikrai susirgsi“;
• „Negalite parodyti kažkieno ligų ant savęs - jos persiduos jums“;
• „Jei kas nors ką nors pasakoja, o kitas žmogus čiaudėja šalia, tai reiškia, kad kitas žmogus tai pasakė – tai tikra tiesa“;
• „Jūs negalite kirpti savo plaukų, tai sutrumpina jūsų gyvenimą“;
• „Sekmadienį negalima plauti plaukų, kitaip skaudės galvą“;
• „Jei pasakysi netiesą, ant liežuvio iššoks kauliukas“;
• „Negalite sėdėti ant slenksčio, nes tai veda į praradimą, ligą“;
• "Jei ketvirtadienį nusikirpsite nagus, dantys neskaudės";
• "Strazdanos išnyks, jei veidą prausite varlių kiaušiniais arba vandeniu nuo kovo sniego";
• „Nėščia moteris neturėtų megzti, kitaip kūdikio virkštelė susipainios aplink kaklą“;

APŽVALGOS APIE PASAULĮ

• „Visi gydytojai visada apgaudinėja, skiria netinkamą gydymą, skiria netinkamus vaistus ir vis ką nors palieka“;
• „Tradicinė medicina gydo visas ligas“;
• „Gydytojai negydo, o suluošina, todėl geriau kreiptis į gydytojus ir gydytojus“;
• „Pasaulis nesąžiningas, geriausi žmonės miršta“;

PRAEITĖ PATIRTIS

• „Mano šeimoje yra daug vėžiu sergančių pacientų. Mano senelis sirgo prostatos vėžiu, mama – krūties vėžiu. Tai reiškia, kad aš sirgsiu panašia liga. Kada turėčiau jo tikėtis?“;
• „Mano mama mirė nuo vėžio, vėžys yra mirtina liga“;
• „Vėžio išgydyti neįmanoma“;
• „Vėžys yra paveldimas“;
• „Jei žmogus serga vėžiu, jis tiesiog išgyvens savo dienas“;

ir taip toliau…. Be šio „rinkinio“, beveik visuose vėžiu sergantiems pacientams galima aptikti kažkokią baimę, dėl kurios NAUDINGA susirgti „mirtina“ liga:

• bijau likti vienas (vienas);
• Bijau būti apleistas;
• Bijau, kad mano vyras paliks mane dėl savo meilužės;
• Bijau, kad vyras mane apgaudins ir paliks;
• Baimė, kad reikės ką nors daryti;
• Bijo bet kokio svarbaus įvykio ar įvykio gyvenime;

ir taip toliau. Šios baimės gali kilti ne tik dėl jūsų asmeninės patirties, bet ir dėl jūsų tėvų, draugų ir pan. Jei turite bent vieną iš išvardytų įsitikinimų, idėjų apie pasaulį, praeities išgyvenimų, baimių, tada greičiausiai:

• Jums bus sunku stebėti savo sveikatą, lankytis gydymo įstaigose, gydytojai;
• Jums bus labai sunku toleruoti medicininį gydymą, turintį daug neigiamų šalutinių poveikių;
• Pritrauksite į savo gyvenimą ligas ir jų atkryčius;
• Jūs dėl to kentėsite, bandysite kažką daryti, bet nieko negalėsite pakeisti, nes jūsų noras būti sveikam yra SĄMONINGAS, tačiau savo PASĄMONĖJE turite visiškai priešingą intenciją. Ir kas, jūsų manymu, laimės, jei sąmonė valdys tik 3% visų mūsų išteklių, o pasąmonė turės likusius 97%?

Esi sveikas tik tiek, kiek jautiesi. Nes problema ne tavo kūne, o tavo pasąmonėje.

Galite sportuoti, valgyti tik tinkamą maistą, gerti maisto papildus pakuotėmis, bet vis tiek į jūsų gyvenimą ateis ligos. Vienas iš naujausių pavyzdžių – mano uošvė. Mane visada nustebino jos sugebėjimas vadovautis griežtai teisingu ir sveiku gyvenimo būdu. Ant jos stalo visada būdavo tik sveikas, „priešvėžinis“ maistas, ji niekada nerūkė ir nevartojo alkoholio. Spintoje – keliolika indelių iš Amerikos atvežtų maisto papildų. Rezultatas: krūties vėžys. Ačiū Dievui, dabar viskas baigta.

KĄ DARYTI? Ar yra išeitis? Taip!

Padovanosiu visas tas veiksmingas priemones, kurias taikydami savo gyvenime, lengvai ir paprastai išgydysite save. O taikydami šias technikas kitose savo gyvenimo srityse pasieksite sėkmės visur!

Pagrindinis pasiekimas, baigęs mano Atkūrimo programą, yra gautas REZULTATAS ir teigiami pokyčiai jūsų gyvenime.

Galbūt dabar galvojate ir vėl atidedate vėlesniam laikui:

Yra tiek daug psichologų ir psichoterapeutų pasiūlymų, kuriais siekiama atsikratyti baimių. Kuo jūsų pasiūlymas geresnis nei darbas su psichologu?

Taip išties. Paieškojus internete nesunkiai galima rasti daugybę psichologų patarimų ir pasiūlymų atlikti psichoterapiją. Tikėtina, kad gausite veiksmingą informaciją apie tai, KĄ reikės padaryti, kad atsikratytumėte savo baimių. Štai vienas toks vieno iš plačiai praktikuojančių psichologų patarimas:

„Ši baimė susirgti vėžiu vadinama kancerofobija. Šis sutrikimas, kaip ir visos fobijos, gydomas. Visų pirma, reikia keisti požiūrį į galimybę susirgti. Jūsų baimė yra patirtis, nuo kurios bandote pabėgti. Sustok, atsisuk į jį, paragauk, pažiūrėk, kaip mažėja, kai sutinki atvirai, kai nustosi nuo jo slėptis. Kai bijai tamsos, eik į tamsą, o ne sėdėk su šviesa.

Tikrai labai teisingas ir praktiškas patarimas, bet kyla klausimas KAIP tai padaryti ir KIEK kartų tai daryti, kol baimė tikrai išnyks? Ar turite papildomo laiko? Be to, psichoterapeuto paslaugos mokamos, kaip žinia, valandomis.

Kitas pavyzdys: daugelis žino, kad norint numesti svorio reikia daug judėti ir mažai valgyti. Tačiau kodėl tiek daug žmonių, kurie visa tai žino, galiausiai nenumeta svorio?

Mano darbas siekia REZULTATŲ. Noriu, kad dirbdami su manimi gautumėte būtent tokį REZULTATĄ.

Be to, suteikiu 100% kokybės garantiją 12 mėn. Jei dėl kokių nors priežasčių jums nepatinka mano darbo metodai, garantuoju sumokėtos sumos grąžinimą. Vienintelė garantijos sąlyga: jei grąžinsite įmoką, aš nebegalėsiu su jumis dirbti. Ne jokiame mano projekte.

Kodėl turėčiau dalyvauti jūsų programoje, jei galiu nusipirkti knygų apie sveikatą arba, pavyzdžiui, Sinelnikovo knygų?

Iš tiesų, dabar knygų rinkoje yra daug literatūros apie tai, kaip „išgydyti save“. Esu tikras, kad esate skaitę ne vieną tokią knygą. Ar gavote norimą REZULTATĄ? Jei lankėtės šioje svetainėje, greičiausiai ne.

Be to, tokių knygų rašytojai visada sako, KĄ reikia daryti, bet kažkodėl pamiršta pasakyti KAIP tai padaryti...

Mano asmeniniame sąraše nebus nė vienos atsitiktinės knygos ir, skirtingai nei tuo atveju, jei skaitysite jas savarankiškai, mes kartu pritaikysime tik tai, kas garantuotai veiks iš šių knygų ir gaukite REZULTATŲ.

Dabar siūloma labai daug įvairių mokymų gyvenimo kokybei gerinti. Kodėl jūsų pasiūlymas geresnis nei kitų?

Taip išties. Dabar siūloma daug mokymų. Esu tikras, kad daugelis jų yra labai veiksmingi.

Tačiau faktas yra tas, kad jūsų situacija yra unikali. Tik individualaus visapusiško darbo metu galite atsižvelgti į visas smulkmenas ir rasti sprendimą, kuris bus veiksmingas būtent jūsų atveju.

Be to, jūs neliksite vienas su visomis priemonėmis ir savo liga. Kartu mes įtrauksime juos į jūsų gyvenimą. Jei kelyje iškils klausimų ar problemų, mes juos įveiksime kartu.

Jūsų pasiūlymas per brangus.

Tiesą sakant, to, ką gausite dirbdami su manimi , vertė yra žymiai didesnė už kainą.

Kiekvienas norėtų suvalgyti stebuklingą piliulę, kuri akimirksniu išsipildytų norus, išgydytų ligą ar pakeistų gyvenimą. Tačiau mažai žmonių supranta, kad tai reikalauja ilgo ir sunkaus darbo. Stebuklingos piliulės nėra ir niekada nebus, nemokamų dovanų nėra ir niekada nebus.

Be to, įgūdžiai ir praktinės žinios, kurias įgysite dirbdami su manimi, yra UNIVERSALŪS. Galite juos pritaikyti bet kurioje gyvenimo srityje, įskaitant finansines, ir žymiai padidinti savo pajamas.