Neįgalus žmogus ir jo šeima, ar nedovanotinos klaidos, kurias daro mūsų artimieji. Atostogų atiduoti negalima: jei mylimas žmogus tampa neįgalus, kaip jam padėti ir išgelbėti save

Įgyta ar lėtinė negalia visada yra didelė problema. Nepaisant to, kad apie 20% pasaulio gyventojų yra neįgalūs, visuomenė pirmiausia sudaro sąlygas tiems, kurie neturi negalios. Tačiau jūs galite padaryti savo gyvenimą lengvesnį ir laimingesnį vadovaudamiesi kai kuriomis rekomendacijomis, nesvarbu, kur gyvenate ar kokį gyvenimo būdą vedate. Turite atstatyti save emociškai ir fiziškai, tada galėsite gyventi įprastą gyvenimą, nepaisant fizinės negalios.

Žingsniai

1 dalis

1. Priimk savo situaciją. Turbūt sunkiausia priimti jūsų ateities prognozę. Nors visada yra vilties pasveikti, jei nekenti dabartinės būklės, atsigauti ir išlikti optimistiškam bus daug sunkiau. Turite susitaikyti su savo dabartine būsena ir būsimų įvykių tikimybe. Tai suteiks jėgų susikoncentruoti į savo gyvenimo kokybės gerinimą ir neleis jaudintis dėl esamos padėties.

   • Nepainiokite priėmimo su tinginimu. Priėmimas reiškia, kad jūs visiškai suprantate situaciją, bet vis tiek turite galimybę dirbti, kad ją pagerintumėte.
   • Neneigkite ir neignoruokite savo negalios – tai apsunkins reikalus emociškai ir fiziškai.

2. Nesigyvenk praeityje. Jei tapote neįgalus dėl nelaimingo atsitikimo ar ligos, jums gali būti sunku susitaikyti su tuo, kad nesate toks pat, koks buvote anksčiau. Paleiskite praeitį ir apkabinkite dabartį. Nereikia visiškai ištrinti iš savo atminties to, kas įvyko anksčiau, tačiau neturėtumėte galvoti apie praeitį su neviltimi. Mėgaukitės prisiminimais, bet neleiskite, kad jie jus sugrąžintų. Visada stenkitės pagerinti situaciją.

   • Galima karts nuo karto prisiminti, bet neleiskite, kad šie vaizdai jus nuviltų.
   • Jei visą naktį praleidžiate galvodami apie savo senąjį gyvenimą, galbūt norėsite užsiimti kažkuo, kas leistų kurti ateities planus.

3. Stenkitės neprarasti optimizmo. Sunkiomis aplinkybėmis optimistams sekasi daug geriau nei tiems, kurie ciniškai žiūri į savo gyvenimą. Noras visada būti pozityviam, net ir viduje sunkios situacijos turėsiu naudingas poveikis savo sielai ir fizinė būklė. Pažvelkite į dalykus optimistiškai, net jei ši išraiška atrodo nulaužta. Tai neįmanoma dėl išoriniai veiksniai o įvykiai paveikė jūsų gebėjimą jaustis laimingam. Jūs pats esate atsakingas už savo laimę, o jei to nepadarysite, galbūt niekada jos nerasite.

   • Stenkitės įžvelgti gėrį kiekvienoje situacijoje, net jei tai kažkas labai mažo. Pavyzdžiui, jei seni draugai nustoja su jumis kalbėtis, gerai, kad sužinojote, kad jie niekada nebuvo draugai.
   • Jei norite pasakyti ką nors neigiamo, sustokite. Elastinė juosta ant riešo padeda daugeliui žmonių: kai patiria blogos mintys, jie atsitraukia ir atleidžia guminę juostelę, kad paskatintų save mąstyti pozityviai.

4. Neizoliuok savęs. Jei sergate depresija, galbūt norėsite vengti žmonių ir socialinių situacijų. Tai gali būti pakankamas pasiteisinimas, kad nesimatote su draugais, šeima ar neužimate to, kas jums patiko. Bet jums reikia atvirkščiai. Pasinaudokite kiekviena proga išeiti iš namų ir dalyvauti kažkuo naujame. Kalbėkitės su draugais, susitikite su skirtingi žmonės, su artimaisiais, susirask naujų pomėgių. Jausitės daug laimingesni, jei su mylimais žmonėmis darysite tai, kas jums patinka.

   • Praleisti laiką vienam nėra tas pats, kas saviizoliacija. Skirkite laiko pabūti vienam, bet nebūkite vieni visą laiką.
   • Pažadėk sau kas savaitę susitikti su artimu draugu ar giminaičiu. Net jei esate užsiėmęs, visada turėsite priežastį išeiti už namų ir pabendrauti su maloniu žmogumi.

5. Susikoncentruokite į savo stipriąsias puses. Negalia gali priversti pamatyti visus savo trūkumus ir pamiršti savo sugebėjimus. Užuot galvoję apie tai, ko nebegalite, darykite tai, ką mokate. Stenkitės lavinti savo įgūdžius. Jei negalite rašyti, nes dreba ranka, pabandykite ranka piešti neįprastus paveikslėlius. Visada bus kažkas, kas jums seksis, ir jūs turėtumėte tai daryti kuo dažniau.

   • Kalbėdami apie savo negalią, nekreipkite dėmesio į tai, ko nebegalite padaryti. Iš pradžių visada kalbėkite apie tai, kas jums gera.
   • Užsiregistruokite į kursus, kurie leis jums tobulinti savo sugebėjimus ir talentus.

6. Apsvarstykite galimybę apsilankyti pas terapeutą. Nors mintis, kad apie viską, kas slapta, teks pasakoti nepažįstamam žmogui, gali gąsdinti, būtent psichoterapeutas gali palengvinti adaptacijos prie naujos būsenos laikotarpį. Psichologai mokomi dirbti su žmonėmis, patyrusiais psichinę ir emocinę traumą, kuri dažnai lydi negalią. Toks specialistas jums pasiūlys viską, kas įmanoma, kad jums būtų lengviau susidoroti su šia trauma. Raskite terapeutą, kurio specializacija yra negalia, ir susitarkite dėl susitikimo. Reguliarūs pokalbiai su psichoterapeutu padės atsikratyti net psichologines problemas nesusijęs su negalia.

   • Jei turite emocinių problemų ar psichinė liga susijusių su negalia, psichoterapeutas galės paskirti gydymą.
   • Būkite atviri aptardami savo problemas su savo terapeutu. Kuo sąžiningesnis būsite, tuo naudingesni bus jūsų pokalbiai.

7. Dalyvaukite grupės susitikimuose. Grupinė terapija žmonėms su negalia – ne tik puikus būdas susidoroti su emocinėmis problemomis, bet ir sutikti žmonių, kurie atsiduria tokioje pačioje situacijoje kaip ir jūs. Tokia terapija jums gali pasirodyti kaip laiko švaistymas, tačiau įrodyta, kad tokiuose susitikimuose dalyvaujantys žmonės greičiau prisitaiko prie naujų sąlygų. Išsiaiškinkite, ar tokia terapija yra prieinama jūsų mieste, ir pabandykite pasirinkti grupę, kurioje būtų žmonių, turinčių tokią pačią negalią kaip jūsų.

   2 dalis

   Fizinis restruktūrizavimas

   1. Nesidrovėkite prašyti pagalbos. Vienas iš didelių sunkumų, su kuriais susiduria neįgalus asmuo, yra būtinybė kreiptis pagalbos. Nors prašyti gali būti sunku ir nepatogu, vis tiek verta tai padaryti. Žinokite, ką galite padaryti patys, bet nepersistenkite. Jei stengsitės ką nors padaryti patys, o ne prašysite pagalbos, galite rimtai susižeisti. Nesidrovėkite prašyti pagalbos. Tai, kad kažkas tau padeda, dar nereiškia, kad esi bevertis.

      • Paprašykite susitarti dėl jūsų nuolatinė priežiūra, jei būtina.
      • Gaukite šunį vedlį, jei jums jo reikia.

   2. Susipažinkite su vyriausybės paramos programomis. Gyventi su negalia nėra lengva, bet jūs neturite su tuo susidurti vienam. Jei jūsų negalia turi didelės įtakos jūsų kasdienis gyvenimas, turėtumėte susisiekti su vyriausybe ir labdaros organizacijomis. Prisijungti su socialiniai darbuotojai ir sužinokite, kokiose programose galite dalyvauti ir ką jos siūlo.

      • Atminkite, kad daugelyje programų reikia atlikti kelis tyrimus, kad būtų patvirtinta jūsų negalia, todėl neįsižeiskite, jei jūsų paprašys atnešti kito gydytojo ataskaitą.
      • Ieškokite labdaros organizacijų, kurios teikia pagalbą žmonėms su jūsų negalia.

   3. Gaukite šunį kompanioną.Šuo išsprendžia dvi problemas: jis gali padėti jums atlikti užduotį, kurios jūs pats negalite susitvarkyti, ir suteikti jums draugiją, išlaisvindamas jus nuo vienatvės ir depresijos. Jei dėl negalios negalite savarankiškai atlikti kasdienių užduočių, galbūt norėsite turėti a specialus šuo. Šuo jums padės bet kuriuo metu, ir jūs nebūsite priklausomi nuo kitų žmonių.

      • Visai gali būti, kad jūsų mieste yra Vyriausybės programa arba yra labdaros organizacija, kuri gali padėti jums įsigyti šunį.
      • Nemažai neįgaliųjų yra laukiančiųjų sąraše, tad tikėtina, kad šuns greitai gauti nepavyks.

   4. Jei įmanoma, tęskite tai, ką darėte anksčiau. Jei nustosite daryti tai, kas jums teikia malonumą, jausitės tik dar blogiau. Neatmeskite ankstesnių pomėgių ir pomėgių. Jei kažkas jums nebetinka, pabandykite rasti naujų būdų, kaip daryti tai, ką darėte anksčiau. Pavyzdžiui, jei anksčiau mėgote skaityti, bet dabar negalite to daryti, pabandykite klausytis audioknygų. Jei šiuo metu naudojatės neįgaliojo vežimėliu, bet anksčiau mėgote sportuoti, tapkite nariu speciali komanda neįgaliųjų vežimėliams.

      • Stenkitės įgauti naujų pomėgių.
      • Nauji pomėgiai per kursus yra puikus būdas išplėsti savo socialinį ratą ir daryti tai, kas jums patinka.

   5. Rūpinkitės savo bendra sveikata. Sveika mityba ir reguliarus fiziniai pratimai Jie naudingi visiems, tačiau ypač svarbūs žmonėms, kurie prisitaiko prie gyvenimo su negalia. Valgykite reguliariai ir į savo racioną įtraukite daug vaisių ir daržovių. Pratimas fiziniai pratimai kasdien, atsižvelgiant į jūsų mobilumą. Dietos kontrolė ir mankšta sumažins depresijos išsivystymo riziką ir sumažins vienišumo jausmą, nes abu padidina dopamino ir serotonino (laimės hormonų) kiekį smegenyse.

      • Jei reikia, sportuokite fizinė terapija kiekvieną dieną.
      • Prieš pradėdami reikšmingus dietos pakeitimus, pasitarkite su gydytoju.
      • Reguliarus pratimas padės sustiprinti raumenis, kurie leis jums susidoroti su negalia.

   6. Raskite darbą, atitinkantį jūsų sugebėjimus. Dėl negalios negalėsite dirbti ankstesnėse pareigose arba atlikti anksčiau atliktų užduočių. Norėdami toliau užsidirbti pinigų ir būti užsiėmę, turėtumėte rasti naujas darbas, kuri leis jums pasiekti sėkmės nepaisant jūsų negalios. Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos mokate, ir pozicijas, kuriose galite panaudoti šiuos įgūdžius. Ieškokite tokio darbo savo mieste. Atminkite, kad negalite atsisakyti darbo neįgaliam asmeniui, nebent negalia turi įtakos gebėjimui susidoroti su darbo pareigomis.

      • Kai kurie darbdaviai, jei turi galimybę, neįgaliesiems suteikia apgyvendinimą.
      • Pabandykite savanoriauti, jei pinigai jums ne problema.
   • Stenkitės vadovautis įprastu gyvenimo būdu. Nežiūrėkite į savo negalią kaip į asmenybės bruožą.

   Įspėjimai

   • Visada pasitarkite su gydytoju arba terapeutu prieš imdamiesi reikšmingų pokyčių savo gyvenime.

Gruodžio 3-oji – Tarptautinė neįgaliųjų diena. Yra daug pavyzdžių, kai žmonės su negalia ne tik išgyventi, bet ir tapti žinomais. Atrinkome keletą neįgaliųjų, išgarsėjusių visame pasaulyje.

1. Laureatas Nobelio premija Stephenas Williamas Hawkingastiria pagrindinius Visatą valdančius dėsnius. Jis yra dvylikos garbės akademinių vardų savininkas. Jo knygos Daugkartinė laiko istorija ir Juodosios skylės, Jaunoji visata ir kiti esė tapo bestseleriais. Dėl viso to, būdamas 20 metų, Hawkingas buvo beveik visiškai paralyžiuotas dėl nepagydomos atrofuojančios sklerozės formos ir lieka tokioje būsenoje visą likusį gyvenimą. Juda tik dešinės rankos pirštai, kuriais jis valdo judančią kėdę ir specialų kompiuterį, kuris kalba už jį.

Nobelio premijos laureatas Stephenas Williamas Hawkingas tiria pagrindinius Visatą valdančius dėsnius

2. Viena iš žinomų aklųjų yra aiškiaregė Vanga. Būdama 12 metų Vanga prarado regėjimą dėl uragano, kuris ją nusviedė šimtus metrų. Ją rado tik vakare, kai akys buvo pripildytos smėlio. Jos tėvas ir pamotė negalėjo gydytis, todėl Vanga apako. Ji atkreipė dėmesį per Antrąjį pasaulinį karą, kai po kaimus pasklido gandai, kad ji gali surasti dingusius žmones, nesvarbu, ar jie gyvi, ar kur jie mirė.

Viena garsiausių aklųjų yra aiškiaregė Vanga

3. Liudvikas van Bethovenas– vokiečių kompozitorius, Vienos klasikinės mokyklos atstovas. 1796 m., jau žinomas kompozitorius, Bethovenas pradėjo prarasti klausą: jam išsivystė ausų uždegimas. vidinė ausis. Iki 1802 m. Bethovenas buvo visiškai kurčias, tačiau nuo to laiko kompozitorius kūrė garsiausius savo kūrinius. 1803–1804 m. Bethovenas parašė „Eroikos simfoniją“, 1803–1805 m. – operą „Fidelio“. Be to, šiuo metu Bethovenas parašė fortepijonines sonatas nuo „Dvidešimt aštuntos“ iki paskutinės - „Trisdešimt antrosios“, dvi violončelės sonatas, kvartetus ir vokalinį ciklą „Tolimam mylimajam“. Būdamas visiškai kurčias, Bethovenas sukūrė du monumentaliausius savo kūrinius - „Iškilmingos mišios“ ir „Devintoji simfonija su choru“ (1824).

Ludwig van Beethoven – vokiečių kompozitorius, Vienos klasikinės mokyklos atstovas

4. Pilotas Aleksejus Maresjevas, pagal kurio pasakojimą buvo parašyta „Pasakojimas apie tikrą vyrą“, visą gyvenimą buvo labai aktyvus ir kovojo už žmonių su negalia teises. Jis vienas iš nedaugelio, kuris po amputacijos išlaikė medicininę apžiūrą ir pradėjo skraidyti su protezavimu. Po karo Maresjevas daug keliavo ir tapo daugelio miestų garbės piliečiu. Jis tapo gyvu įrodymu, kad aplinkybes galima įveikti.

Pilotas Aleksejus Maresjevas, pagal kurio istoriją buvo parašyta „Pasakojimas apie tikrą vyrą“, visą gyvenimą buvo labai aktyvus ir kovojo už žmonių su negalia teises.

5. Franklinas Delano Rooseveltas– 32-asis JAV prezidentas – taip pat buvo neįgalus. 1921 metais Rooseveltas sunkiai susirgo poliomielitu. Nepaisant daugelio metų pastangų įveikti ligą, Rooseveltas liko paralyžiuotas ir apribotas neįgaliųjų vežimėlis. Su jo vardu siejami kai kurie reikšmingiausi istorijos puslapiai užsienio politika ir JAV diplomatija, ypač steigimas ir normalizavimas diplomatiniai santykiai Sovietų Sąjungai ir JAV dalyvaujant antihitlerinėje koalicijoje.

Franklinas Delano Rooseveltas – 32-asis JAV prezidentas

6. Rėjus Čarlzas garsus amerikiečių aklas muzikantas, daugiau nei 70 studijinių albumų autorius, vienas garsiausių pasaulyje soul, džiazo ir ritmo bei bliuzo stilių muzikos atlikėjų, apdovanotas 17 Grammy apdovanojimų, pateko į rokenrolo ir džiazo šlovės muziejus. , kantri ir bliuzas, jo įrašai buvo įtraukti į Kongreso biblioteką. Vaikystėje apako.

Ray'us Charlesas, garsus amerikiečių aklas muzikantas

7. Ericas Weihenmayeris– pirmasis pasaulyje alpinistas, pasiekęs Everesto viršūnę būdamas aklas. Jis prarado regėjimą, kai jam buvo 13 metų. Onako Ericas baigė mokslus, o vėliau pats tapo mokytoju vidurinė mokykla, tada imtynių treneris ir pasaulinio lygio sportininkas. Režisierius Peteris Winteris sukūrė tiesioginio veiksmo televizijos filmą apie Weihenmayer kelionę „Palieskite pasaulio viršūnę“. Be Everesto, Weihenmayeris užkariavo septynias aukščiausias pasaulio kalnų viršūnes, įskaitant Kilimandžarą ir Elbrusą.

Ericas Weihenmayeris yra pirmasis pasaulyje alpinistas, pasiekęs Everesto viršūnę aklas.

8. Oskaras Pistorius neįgalus nuo gimimo. Šis vyras pasiekė puikių rezultatų srityje, kurioje tradiciškai negalią turintys negali konkuruoti su darbingais žmonėmis. Neturėdamas kojų žemiau kelių, jis tapo lengvosios atletikos bėgiku, o po daugybės pergalių neįgaliųjų varžybose iškovojo teisę varžytis su visiškai sveikais sportininkais ir pasiekė puikių pasisekimų. Jis taip pat yra žmonių su negalia sporto propaguotojas, aktyvus paramos neįgaliesiems programų dalyvis, unikalus simbolis, kiek sėkmės gali pasiekti fizinę negalią turintis žmogus net ir tokioje specifinėje srityje kaip sportas.

Oskaras Pistorius, neįgalus nuo gimimo

9. Aklas amerikiečių muzikantas Stevie Wonderis, turėjęs didžiulę įtaką viso XX amžiaus muzikos raidai, buvo vienas klasikinio soulo ir R’n’B įkūrėjų. Stevie Wonder yra antroje vietoje tarp popmuzikantų pagal gautų „Grammy“ apdovanojimų skaičių: jis juos gavo 25 kartus, įskaitant už gyvenimo pasiekimai. Muzikantas apako netrukus po gimimo.

Kitas aklas amerikiečių muzikantas – Stevie Wonder

10. Airė Christy Brown, skirtingai nei ankstesni garsūs neįgalieji, jis gimė su negalia – jam buvo diagnozuotas cerebrinis paralyžius. Gydytojai tai laikė neperspektyvia – vaikas negalėjo vaikščioti ar net judėti, buvo sulėtėjęs vystymasis. Tačiau mama jo neapleido, o rūpinosi kūdikiu ir neatsisakė vilties išmokyti jį vaikščioti, kalbėti, rašyti ir skaityti. Jos poelgis nusipelno gilios pagarbos - Browno šeima buvo labai skurdi, o tėvas visiškai nepriėmė savo „prastesnio“ sūnaus. Tiesą sakant, Brownas visiškai kontroliavo tik savo kairę koją. Ir būtent su juo jis pradėjo piešti ir rašyti, pirmiausia įvaldydamas kreidą, tada teptuką, tada rašiklį ir rašomąją mašinėlę. Jis ne tik išmoko skaityti, kalbėti ir rašyti, bet ir tapo žinomu menininku bei apsakymų rašytoju. Apie jo gyvenimą buvo sukurtas filmas Christy Brown: Mano gyvenimas. kairė koja“, kurio scenarijų parašė pats Brownas.

Airė Christy Brown, skirtingai nei ankstesni garsūs neįgalieji, gimė su negalia

Andrejus Detzelis

Ne paslaptis, kad į modernus pasaulis Yra tam tikras „grožio standartas“. O jei nori pasisekti, išgarsėti, būk malonus, kad atitiktų šį standartą. Tačiau labai malonu, kad karts nuo karto atsiranda žmonių, kurie su visais šiais standartais ir sutartimis nusišneka ir tiesiog eina savo tikslo link, kad ir kaip būtų. Tokie žmonės nusipelno pagarbos.

Winnie Harlow

Profesionalus modelis, kilęs iš Kanados, kenčiantis nuo vitiligo – odos pigmentacijos sutrikimo, susijusio su melanino trūkumu. Ši liga pasireiškia beveik tik išoriniu poveikiu ir beveik nėra išgydoma. Vinny nuo vaikystės svajojo tapti modeliu ir atkakliai siekė savo tikslo. Dėl to ji tapo pirmąja mergina rimtame modelių versle, sergančia šia liga.

Piteris Dinklage'as

Jis geriausiai žinomas dėl Tyriono Lanisterio vaidmens seriale „Sostų žaidimas“. Dinklage'as gimė su paveldima liga- achondroplazija, sukelianti nykštukiškumą. Jo ūgis yra 134 cm, nepaisant to, kad abu jo tėvai yra vidutinio ūgio, kaip ir jo brolis Džonatanas.

RJ Mittas

Jis geriausiai žinomas dėl Walterio White'o jaunesniojo vaidmens televizijos seriale „Breaking Bad“. Kaip ir jo veikėjas filme „Breaking Bad“, Mittas kenčia nuo vaikystės cerebrinis paralyžius. Dėl cerebrinio paralyžiaus signalai smegenis pasiekia lėčiau, nes gimus jo smegenys buvo pažeistos dėl deguonies trūkumo. Dėl jo raumenų ir kaulų sistema o gebėjimas valdyti savo raumenis buvo sutrikęs. Pavyzdžiui, ranka nevaldomai trūkčioja. Tačiau tai nė kiek netrukdo 23-ejų vaikinui vaidinti filmuose ir kurti filmus.

Henris Samuelis

Geriau žinomas savo pseudonimu Seal. Britų dainininkas ir dainų autorius, trijų „Grammy“ muzikos apdovanojimų ir kelių „Brit“ apdovanojimų laureatas. Randai ant jo veido – rezultatas odos liga, žinoma kaip diskoidinė raudonoji vilkligė (DLE). Šia liga jis sirgo paauglystėje ir labai kentėjo dėl ant veido atsiradusių randų. Dabar dainininkas įsitikinęs, kad jie suteikia jam tam tikro žavesio.

Forestas Whitakeris

Amerikiečių aktorius, režisierius, prodiuseris. Oskaro, Auksinio gaublio, BAFTA ir Emmy apdovanojimų laureatas. Jis tapo ketvirtuoju afroamerikiečiu, laimėjusiu „Oskarą“ už geriausią aktorių. Miškas kenčia nuo kairės akies ptozės - įgimta liga okulomotorinis nervas. Tačiau daugelis kritikų ir žiūrovų dažnai pažymi, kad tai suteikia tam tikros paslapties ir žavesio. Tuo pačiu metu pats aktorius svarsto galimybę atlikti korekcinę operaciją. Tiesa, pasak jo, operacijos tikslas visai ne kosmetinis, o grynai medicininis – ptozė pablogina regėjimo lauką ir prisideda prie paties regėjimo degradacijos.

Jamel Debbouze

Maroko kilmės prancūzų aktorius, prodiuseris, šou vedėjas. 1990 metų sausį (tai yra, būdamas 14 metų) Jamelis žaisdamas susižeidė ranką geležinkelio bėgiai Paryžiaus metro. Dėl to ranka nustojo vystytis ir jis negali jos naudoti. Nuo tada jis beveik visada laikosi dešinė ranka kišenėje. Tačiau tai nė kiek netrukdo jam iki šių dienų išlikti vienu geidžiamiausių aktorių Prancūzijoje.

Donaldas Josephas Quallsas

Geriau žinomas kaip DJ Qualls, jis yra amerikiečių aktorius ir prodiuseris. Populiariausiu Qualls vaidmeniu laikomas titulinis vaidmuo Edwardo Decterio filme „Kietas vaikinas“. Daugelis jį mato filmuose negali nepastebėti neįprasto Quallso lieknumo. To priežastis – vėžys. 14 metų amžiaus Quallsui buvo diagnozuota Hodžkino limfogranulomatozė. piktybinis navikas limfoidinis audinys). Gydymas pasirodė gana sėkmingas, o po dvejų metų kovos su liga įvyko remisija. Šis jo gyvenimo epizodas buvo didžėjaus veiklos pradžia, remiant fondą, kovojantį su šia liga.

Zinovy ​​Gerdt

Puikus sovietų ir rusų teatro ir kino aktorius, SSRS liaudies artistas. Be savo aktorės karjeros, Zinovijus Efimovičius, kaip ir daugelis tais laikais, turėjo užsiimti kita, ne tokia taikia veikla, jis buvo Didžiojo Tėvynės karo dalyvis. 1943 m. vasario 12 d. Charkovo prieigose, valant priešo minų laukus sovietų tankų pravažiavimui, jis buvo sunkiai sužeistas į koją tanko sviediniu. Po vienuolikos operacijų Gerdtui nepagailėjo pažeistos kojos, kuri nuo to laiko buvo 8 centimetrais trumpesnė už sveikąją ir privertė menininką stipriai šlubuoti. Jam buvo sunku net tiesiog vaikščioti, tačiau filmavimo aikštelėje aktorius netingėjo ir savęs negailėjo.

Sylvesteris Stallone

Ryškus pavyzdys, kad bet koks trūkumas, jei pageidaujama, gali būti paverstas privalumu. Gimus Sylvester, gydytojai, naudodami akušerinės žnyplės, padarė jam sužalojimą, apgadino veido nervai. Rezultatas – dalinis apatinės kairiosios veido pusės paralyžius ir neaiški kalba. Atrodytų, kad su tokiomis problemomis galite pamiršti aktorės karjerą. Tačiau Sly vis tiek sugebėjo prasimušti, pasirinkdamas brutalaus vaikino, kuriam nereikia daug kalbėti prieš kamerą, vaidmenį, už jį viską padarys raumenys.

Nikas Vujičičius

Nikas gimė serbų imigrantų šeimoje. Nuo gimimo turėjau retą genetinė patologija- tetraamelija: berniukui trūko pilnų galūnių – abiejų rankų ir abiejų kojų. Iš dalies buvo viena koja su dviem susiliejusiais pirštais. Dėl to būtent ši pėda po chirurginė intervencija ir pirštų atskyrimas, leido Nickui išmokti vaikščioti, plaukti, riedlente, naršyti, žaisti kompiuteriu ir rašyti. Vaikystėje susirūpinęs savo negalia, jis išmoko gyventi su negalia, dalijasi savo patirtimi su kitais ir tapo visame pasaulyje žinomu motyvacijos pranešėju. Jo kalbos daugiausia skirtos vaikams ir jaunimui (taip pat ir neįgaliesiems), tikintis suaktyvinti jų gyvenimo prasmės paieškas ir ugdyti gebėjimus.

– ne mirties nuosprendis, o su ja galima dirbti, sportuoti, kurti šeimą, gimdyti vaikus. Tačiau visuomenė ir valdžia negalią paverčia problema, ribojančia mūsų pasirinkimo laisvę ir teisę į privatumą. Įžeidžianiausia ir skaudžiausia, kad mūsų tėvai pradeda riboti tavo laisvę, kurti draudimus ir stereotipus. Jie vadina tave luošu, nieko nenaudinga „daržove“, net jei tu viską darai pats ir viską pasiekei arba pasieki pats. Pavyzdžiui, visą gyvenimą kovojau už teisę gyventi kaip visi sveiki žmonės, turėti šeimą, dirbti, auginti vaiką, įrodydamas pirmiausia savo tėvams, kad nesu luošas, bet žmogus. Bet sunku priversti žmones, užaugintus prie sovietų valdžios, mus laikyti ne silpnais, o normaliais... žmonėmis. Deja, jie mumyse mato tik luošus, o ne žmones, ir nesugeba persigalvoti. Tai ir tėvų, ir visos visuomenės, ir ne tik mūsų, bet ir Vakarų problema……. Kol pasaulis nesupras vienos paprastos tiesos, kad visi žmonės lygūs ir turi lygias teises, pareigas ir pan., tol tėvai despotiškai slopins bet kokį norą Neįgalus žmogus gyventi kaip visi sveiki.

Neseniai perskaičiau vieno vaikino straipsnį jauname amžiuje patyrė insultą. Jo vardas yraDenisas Semenovas. Jis apibūdino klaidas, kurias dažniausiai daro neįgalaus asmens tėvai ir artimieji. Ir aš noriu, kad visi tėvai, ne tik mano, kurie turi neįgalių vaikų, ar giminaičiai su negalia, skaitytų ir pasidomėtų, ar jie viską daro teisingai? Gal reikėtų keisti požiūrį į Neįgalų žmogų?

Šeimoje kilo problema, artimas žmogus tapo neįgalus. Tai nutinka. Taip nutiko ir man. Lygiai prieš penkerius metus gulėjau komos būsenoje, iš kurios išėjau į visiškai kitokį gyvenimą, visiškai kitoks tapo ir mano šeimos gyvenimas. Kartu turėjome daug ką suprasti, daug ko išmokti iš naujo. Šiandien noriu pakalbėti apie dažnas klaidas, kurias daro neįgalaus žmogaus artimieji.

Sienų statyba

Tai, žinoma, atsitinka netyčia. Tačiau neįgaliu tapusio žmogaus artimieji pradeda statyti nematomą sieną tarp savo šeimos ir viso pasaulio. Galbūt taip jie bando apsisaugoti. Jie gali atmesti kitų žmonių pagalbą, gėdytis kviesti žmones į savo namus, pasitraukti į savo sielvartą – nesuprasdami skausmo, kurį tai sukelia jums. Be to, tokia siena skiria neįgalųjį nuo jo paties šeimos narių, todėl jis jaučiasi dar labiau vienišas.

Mano sunkus kryžius

Tam tikru momentu supratau, kad tu negali tiesiog gyventi su manimi po vienu stogu, tu gali tik „prižiūrėti“ mane. Net tada, kai man nebereikėjo sauskelnių, šėrimo šaukštu, vėl išmokau vaikščioti ir pradėjau kai ką daryti namų darbai, jie apie mane nesireiškė kitaip. Jausmas, kad esi sunki našta, kryžius, kurį dabar priversti per gyvenimą tempti artimieji, neprideda džiaugsmo. Net jei taip ir yra, net jei jūsų giminaičiui tikrai reikia nuolatinės priežiūros, pasistenkite, kad jis nesijaustų kažkieno nepakeliama našta.

Sėdėk, aš vienas

Tiesiog žiūrėk į televizorių.

Štai ką Tiumenės gydytojai man parašė IPR ( individuali programa reabilitacija) skiltyje „sociokultūrinis“ - „rekomenduojama žiūrėti televizijos programas“: - ir juokas, ir nuodėmė, atsižvelgiant į tai, kad televizoriaus visai nežiūriu, būtent dėl ​​jo gebėjimo nutildyti, užliūliuoti ir užmušti bet kokios veiklos troškimą. .

Taip gimsta baisus dalykas – „neįgalus mąstymas“, kai „esu neįgalus, visi man skolingi, ir tegul šis pasaulis sukasi aplink mane“. Nereikia nė sakyti, kad visata gyvena pagal savo dėsnius.

Beje, niekas neatšaukė „smulkiosios motorikos“ sąvokos. Jo plėtrai labai praverčia kasdienė veikla, net ir pati mažiausia.

Jeigu…

Samprotavimas, kad „toje situacijoje reikėjo taip daryti, o toje situacijoje taip“, tikriausiai yra teisinga, bet, deja, bevaisė. Mes gyvename ne praeitimi. Ir dabar yra pagrindinis dalykas - gyvas žmogus. Pagalvokite, trečdalis insultų baigiasi mirtimi per pirmąjį mėnesį. Ir čia yra išgyvenęs žmogus. Tai yra, aš. Argi tai nėra džiaugsmo priežastis: gyvas! Taip, greitoji atvažiavo pavėluotai, taip, operacija buvo atlikta po kelių dienų, taip, prasminga reabilitacija iš tikrųjų prasidėjo po metų. Tikriausiai yra tikimybė, kad šiandien galėčiau bėgioti, šokinėti ir šokti. Tačiau praeitis negali būti grąžinta. Svarbiausia, kad turiu dabartį.

Tai aš pati kalta

Kaltintojo paieška gali privesti prie dar daugiau nemalonių pasekmių. Kadangi praeitis gali būti miglota, todėl paieškų kontūrai gali būti labai nestabilūs, pats neįgalusis yra čia, čia, todėl visa kaltė dėl to, kas įvyko, gali būti suversta jam. Labai baisu išgirsti frazę: „Kodėl aš tiek daug į tave investavau! Jautiesi bevertis, bejėgis, nuodydamas viską aplinkui.

Neįgalus žmogus ne visada gali atsistoti už save, ypač iškart po patirtos patirties. Ir jis gali patikėti, kad taip, visų jį ištikusių bėdų tikrasis kaltininkas yra jis pats. Jis turi daugiau nei pakankamai laiko tokioms „vaisingoms“ mintims ir pražūtingam kaltės jausmui pamaitinti.

Tai baisu, nes prieš žmogų uždaromos durys į ateitį, ir jis pradeda gyventi tik praeitimi, nuolat rinkdamasis savo žaizdą. Tai neturėtų būti leidžiama, todėl būkite atsargesni. Net jei jis pats kaltas (pavyzdžiui, nėrė netinkamoje vietoje), jis jau pakankamai nubaustas.

Grįžk į vakarykštį gražųjį

Tai turbūt daroma su geriausiais ketinimais, bet... Nuolatinis artimųjų prisiminimas apie tai, kaip gerai buvo „prieš...“ neįgalaus žmogaus gyvenimas nepagerėja.

Pagal atminties bangas neįgaliojo artimieji plūduriuoja ten, kur buvo sauskelnių, o šiandieninis neįgalusis buvo rausvaskruostis kūdikis, kuriam „viskas buvo gerai“. Jis išmoko skaityti, lankė muzikos mokyklą, rodė pažadą ir apskritai buvo stebuklingas vaikas. Buvo. Ir čia yra tas pats patarimas, kaip ir aukščiau. Dažniau grįžkite į „dabar“.

Grįžkite į siaubingą vakarykštę dieną

Visą gyvenimą būsiu dėkingas savo tėvams už tai, ką jie dėl manęs padarė, kai buvau tarp gyvenimo ir mirties (arčiau pastarojo varianto). Bet tai, ačiū Dievui, jau praeityje: intensyvi priežiūra, mamos miegojimas ant kėdžių, tėčio pamokos vaikščioti ant ramentų, nerimauti su mano maitinimo ir kvėpavimo vamzdeliais. Siaubingas laikas. Bet kodėl jie taip dažnai ten grįžta? „Ar prisimeni, kaip mes skridome namo iš Sankt Peterburgo ir tavęs nenorėjo sodinti į lėktuvą?“, „Ar prisimeni, kaip aš tris mėnesius miegojau ant kėdžių ir maitinau tave šaukštu?“, „Ir kaip mes pirmą kartą atvažiavome į autobusų stotelę ir kaip tu apsidžiaugei? Aš prisimenu. Bet aš nenoriu visadagrįžti mintimis į tą baisų sapną.

Žmona psichologė aiškina: tai trauma, ją reikia patirti. Tačiau neįgaliam žmogui tai daug didesnė trauma. Stenkitės kuo mažiau jį varginti tokiais prisiminimais.

Prieš jus yra tokios ir tokios grupės neįgalus žmogus"

Taip kartais sako mano žmona (psichologė, kaip jau sakiau), pavyzdžiui, kai metro kas nors nori sėsti į tą vietą, kurią aš jau užėmiau. Arba kai kažkaip pažeidžiamos mano teisės. Tuo pačiu ji puikiai žino, kad prireikus galiu atsistoti. Jis taip pat žino, kad nereikia dar kartą priminti, kad esu neįgalus. Jis netgi rašo straipsnius šia tema. Jis taip pat rašo apie tai, kad žodis „neįgalus“ paprastai yra gana įžeidžiantis. Tačiau nesąmoningas noras apsaugoti nugali žinias. Nereikia manęs ginti. Niekas manęs neįžeidžia!

— Eiti?

Žodžiai apskritai yra baisus dalykas. Kai kuriems tai smulkmena, pasakyta ir pamiršta, bet žmogui su negalia tai skausminga ir įžeidžianti. Neseniai vienas neįgaliojo vežimėlio naudotojas man laiške parašė: „Iš pažiūros eilinė frazė: „Na, eime“, vežimėlio naudotojui reiškia labai daug. Aš tikrai noriu išgirsti šiuos žodžius! Bet ne, jie tikrai pasakys: „Na, eime?

Patikrinkite, šimtą kartų patikrinkite, ką sakote neįgaliam žmogui. Klausyk savęs.

Apsirengęs – ir gerai

aš ilgam laikui Nekreipiau į tai dėmesio, nebuvo tam laiko. Bet neseniai supratau, kaip svarbu, kad žmogus su negalia būtų tvarkingai ir, jei įmanoma, gražiai apsirengęs, nusiskustas, šukuotas ir t.t. Net jei jis visą laiką sėdi namuose, net jei nėra kam jo stebėti.

Deja, labai dažnai tokie žmonės dėvi kažkokius skudurus - ir net nekreipia į tai dėmesio, kaip ir aš savo laiku. Turėjau tik nepatogius per didelius džinsus (išeiti ir augti), tuos pačius sportbačius ir vieną seną megztinį. Visa kita yra naminė, be ašarų į tai nepažiūrėsi ir su juo negali išeiti į gatvę. Tokiais drabužiais jautiesi lyg kalinys, įkalintas iki gyvos galvos. Jis neturi ateities, neturi perspektyvų, yra uždarytas į kamerą ir daugiau nieko neturės. Nenuostabu, kad jie kaliniams uždėjo bjaurias uniformas. Tai ne tik apsunkina pabėgimą, bet ir yra bausmė – moralinė.

Nusipirk savo mylimam normalius drabužius – patogius ir net madingus. Pamatysite, kad tai jam svarbu.

Sūris ar dešra?

Neįgalaus žmogaus gyvenime daug mažiau laisvės nei kitų žmonių. Įskaitant pasirinkimo laisvę. Jis gyvena pagal rutiną, kaip Rain Man, ir laikui bėgant prie to pripranta. Suteik jam galimybę bent ką nors pasirinkti. Pusryčių meniu, švarko, kurį jam pirksite, stilių, jo kambario tapetų spalvą, jei planuojate remontą. Kai pagaliau pradėjo manęs ko nors klausinėti, supratau, kad visai pamiršau, kaip rinktis. Dabar mokausi – ir man tai patinka.

Leisk man čiaudėti!

„Už kiekvieną čiaudėjimą negali pasisveikinti“, – sakoma posakyje. Kad ir kaip būtų. Artimieji tam randa jėgų ir laiko. Vos tik prasivalau gerklę, iš karto išgirstu klausimų apie savo sveikatą bangą. Tačiau nuo paprasto gerklės skausmo iki ligoninės lovos – ilgas kelias. Kaip galiu perteikti šią mintį savo artimiesiems: nesijaudinkite veltui!

„Normalus žmogus gali čiaudėti tiek, kiek nori“, – pasakys jie, „bet tu turi atsižvelgti į ... ir t.t. ir taip toliau." Atėjo laikas kaukti iš šių paskaitų. Galų gale, mes nenorime nieko daugiau pasaulyje, kaip būti „normalūs“.

Nereikėtų nuolat priminti savo mylimam žmogui apie jo sveikatą - yra daug daugiau įdomios temos. Be to, kyla pavojus, kad pavargęs nuo nuolatinio tempimo, jis paprasčiausiai paslėps nuo jūsų savo gerovę, o tai iš tikrųjų gali pakenkti.

Dukros ir mamos

„Ar mūsų batai per ankšti? Ar mums nebuvo šalta lauke? Ar ne karšta košė?" Paprasti žmonės išgirsti šiuos klausimus tik ankstyva vaikystė. Esame pasmerkti visada į juos atsakyti - būdami 30, 40, 50 metų... Net ir artimiausiems žmonėms neįgalus žmogus dažnai nėra toks pat kaip jie, tiesiog su Fizinės savybės, ir kūdikis. Bet kaip nesinori grįžti į vaikystę ir tapti gyva lėle!

Edukacinė programa

Ne visi žmonių su negalia artimieji supranta reabilitacijos subtilybes, nors būtinai reikia atlikti reikiamą edukacinę programą, nes šis procesas turi būti nenutrūkstamas. Tačiau dažnai, ypač provincijose, jūsų šeima jus reabilituoja tik remdamasi savo idėjomis apie ligą ir sveikatą. Mano tėtis įsitikinęs, kad geriausia insulto ligoniui yra pirtis ir svorio treniruokliai. Mama įsitikinusi, kad parezė praeis, kai tik sustiprės raumenys, ir kiekvieną kartą susitikusi bando mane skubiai penėti. Mes nedažnai matome, ji gyvena kitame mieste. Ji perka vis naujus produktus, nepastebėdama, kad jie nebetelpa į šaldytuvą, o juo labiau į mano skrandį. Jis įsižeidžia, kai bandau priešintis: „Jei nevalgysi, iš kur bus jėgų atsigauti? Deja, tokia „reabilitacija“ mano sveikatos nepagerina – tik papildomi kilogramai, kurių man visai nereikia.

Okeyushki

Mamai galima atleisti už viską, bet kartais iš tikrųjų sukrečia apsimestinis linksmumas.

Vasarą gulėjau ligoninėje, o draugai atvažiavo pas kaimyną, buvusį taksi vairuotoją. „Viskas gerai, mes tokie seni, daugiausiai po metų vėl keliausime kartu! IR Naujieji metaiŠvęskime tikrai, o ne su limonadu. Jis tylėjo ir tik tyliai atsiduso, suprasdamas, kad daugiau niekada nevažiuos, o išgėręs jį tiesiog užmuš.

O mano mokyklos draugas rado tokius palaikymo žodžius: „Ne taip jau blogai būti neįgaliam. Nereikia eiti į darbą, nieko nereikia, užsiimk savo reikalais, naršyk internete, valstybė duoda valgyti ir gerti“. Pozityvus mąstymas Veikla! Pasiūliau jam pasikeisti vietomis...

Stop ženklas

Na, pats baisiausias dalykas. Kai tavo artimieji atsisako tave matyti – tokį, koks tapai – tokiu pačiu žmogumi, koks buvai anksčiau. Ir svarbiausia, jie nemato jūsų ateities. Ir blogiausia, jei pats tiki šia nesąmonė. „Nesąmonė“, – sakau, nes pati tai patyriau. Visada yra ateitis. Net jei jie skeptiškai sako: „Ateitis? Sergant?! Kada sveikas vyras Nesu tikras dėl ateities! Čia yra daug diskusijų, bet tai visiškai kita istorija...

Visiškai nesu tikras, kad šie punktai pašalins nesusipratimus šeimoje. Be to, kiekvienas neįgalus asmuo turės savo sąrašą, ką daryti ir ko negalima. Tačiau neabejoju dėl vieno: jei yra meilė ir pagarba, tai yra pagrindinis dalykas. Tačiau meilės buvimas/nebuvimas yra ypatinga tema, kuri rūpi ne tik neįgaliesiems...

Paprastai žmonės tampa neįgalūs po autoavarijų ir kitų nelaimių, jei pažeidžiamos nugaros smegenys. Apytiksliai 85 procentai žalos nugaros smegenys pasitaiko vyrams. Dauguma jų tapo neįgalūs paauglystė arba kai jiems buvo kiek daugiau nei dvidešimt metų. Ir visa tai tik todėl, kad vyrai yra linkę į riziką, susijusią su greičiu ar transporto avarijomis. Be žaizdų, traumų ir sumušimų, gautų sportuojant, sužalojimų dėl autoavarijų, negalia gali atsirasti dėl žaizdų nuo šaunamojo ginklo ar peilių, traumų, gautų muštynėse.

Neįgalumas gali atsirasti dėl pagrindinių ligų, tokių kaip artritas, dėl kurio lytiniai santykiai per makštį gali būti labai skausmingi arba pirštai gali tapti tokie mėšlungis, kad net negalite masturbuotis. Dėl poliomielito jūs negalėsite normaliai vaikščioti ar kvėpuoti, o laikui bėgant gali sukelti didelių sveikatos problemų (po poliomielito sindromas). Dėl diabeto vyrui gali trūkti erekcijos, tačiau tai dažniausiai netrukdo patirti orgazmo. Išsėtinė sklerozė, vėžys Ir įvairių būdų jų gydymas taip pat gali turėti įtakos asmens gebėjimui mylėtis.

Yra daug genetinių ar vidinių defektų, dėl kurių žmogus gali būti silpnas ir neįgalus. Pavyzdžiui, kai kurios chromosomų anomalijos gali sukelti fizinio augimo problemų Žmogaus kūnas arba sukelti pažeidimus psichinis vystymasis. Dėl įgimtų defektų žmogus gali tapti nykštuku (o tai yra viena iš neišspręstų medicinos problemų). Tėvų kūno užsikimšimas toksinais ir chemikalai, ir vaistai nėščių moterų vartojamas gali sukelti apsigimimų naujagimiams.

Pastaba:

Jei žiūrite pokalbių laidą per televizorių, tai kažkas panašaus į Jerry Springerio pokalbių laidą (Jerry Springer) tada gali pagalvoti Siamo dvyniai gimsta kas penkias minutes, nors tai visai netiesa. Ir tai yra tokia negalios rūšis, kuri visiškai atima iš žmogaus galimybę susitikti su kitu žmogumi ir pabūti su juo vienam.

Be to, yra žmonių, kurių lytiniai organai gimsta su defektais. Šiuo atveju kalbame apie hermafroditus.

Nugaros smegenų pažeidimas (sutrumpinimas):

Kai žmonės, patyrę nugaros smegenų pažeidimus, kalbasi su kitais žmonėmis, turinčiais nugaros smegenų pažeidimą, kartais vartoja tam tikras santrumpas, pvz. „Aš– S-4“ arba „Ya-T-3“. Šis kodas yra susijęs su sužalojimo vieta nugaros smegenyse. Pavyzdžiui, C-4 yra trauma viršutinė dalis nugaros smegenys (kaklo sritis), santrumpa T-3 reiškia sužalojimą, esantį žemiau. Kitaip tariant, asmuo, patyręs C-4 traumą, yra paralyžiuotas nuo pečių žemyn (kvadriplegija), o T-3 traumą patyręs žmogus gali judinti rankas (paraplegija). Ir tada yra L-4 - nugaros smegenų srities, esančios tarp šonkaulių ir dubens, pažeidimas, o tai reiškia, kad kūno dalis, esanti virš šios srities, veikia normaliai. Be to, visada svarbu, kaip stipriai pažeidžiama tam tikra nugaros smegenų sritis.

Pastaba apie kodus:

Dėkojame Tom Street už šią informaciją. Pats Tomas po to patyrė C-4 traumą autoįvykis, kuris įvyko 1988 m. Tomas gamina kompiuterines peles, skirtas paraplegijai, vadinamas „QuadJoy“. Tai speciali pelė, pasak Tomo, leidžianti vartotojui valdyti kompiuterį burna. Visos operacijos, susijusios su pelės klavišų paspaudimu ir objektų perkėlimu iš vienos vietos į kitą, atliekamos uostant arba čiulpiant vairasvirtės galiuką. Tai ypač turi didelę reikšmę paralyžiuotiems, kurie dalyvauja kompiuteriniuose pokalbiuose, taip pat tiems, kurie lankosi įvairiose svetainėse, įskaitant pornografines. Naudodamas QuadJoy pelę, paralyžiuotas žmogus gali tai padaryti PRIVAČIUOSE, be trečiosios šalies pagalbos. Su Tomu galite susisiekti internetu: www.quadjoy.com.