Limfmazgių gydymas. Limfmazgių uždegimas: priežastys, gydymas. Ar alkoholis ir rūkymas turi įtakos psoriazės pasireiškimui? Kodėl imuninė sistema pradeda atakuoti savo ląsteles? – galbūt dėl ​​šioje dalyje nurodytų priežasčių

Psoriazė yra neužkrečiama liga, kuriai būdingas rausvų, pleiskanojančių dėmių atsiradimas ant odos. Tai lėtinė liga, kuri gali pasireikšti ir vaikams, ir suaugusiems. Kitas šios ligos pavadinimas – žvynuota kerpė.

Dėmės yra lokalizuotos įvairiose odos vietose: alkūnėse, keliuose, blauzdose, apatinėje nugaros dalyje, blauzdose, šlaunyse. Ši liga žmogui sukelia didelį diskomfortą ir nepatogumus. Žvynelinė apsunkina kai kurias fizines veiklas, riboja judėjimą, trukdo tinkamai pailsėti ir kt.

Psoriazės priežastys

Psoriazė pasireiškia bet kuriame amžiuje, tačiau pikas būna 14–22 metų ir 57–60 metų amžiaus. Liga gali būti suaktyvinta esant rimtai išorinei priežasčiai, dėl kurios smarkiai sumažėja imunitetas.

Genetinis veiksnys yra viena iš pagrindinių ligos priežasčių.

Kiti veiksniai, skatinantys ligos vystymąsi:

• Infekcinės ligos (streptokokinė infekcija, sinusitas, faringitas ir kt.)
• saulės nudegimas
• stresinės situacijos
• Odos sužalojimas
• ŽIV infekcija
• Riebalų apykaitos pažeidimas
• Odos ir ląstelių disfunkcija (nenaudingų ląstelių augimas)

Be to, kai kurių vaistų, tokių kaip interferonas, indometacinas, ličio turintys vaistai ir kiti, vartojimas prisideda prie psoriazės išsivystymo.

Vaikams lupimasis gali atsirasti dėl ankstesnių ligų (ARVI, lėtinių infekcijų ir kt.) Paauglystėje psoriazė pasireiškia brendimo metu.

Pagrindinės psoriazės rūšys ir jų simptomai

Liga gali pasireikšti tiek savaime, tiek kartu su kitomis ligomis, sekančiomis viena po kitos. Sergant psoriaze, ant odos atsiranda raudonų dėmių, padengtų baltomis žvyneliais. Jų dydis iš pradžių yra mažas, bet ilgainiui padidėja iki monetos dydžio. Tada, dėmėms susiliejus, susidaro plokštelės, kurios atrodo kaip topografiniai žemėlapiai.

Yra keletas psoriazės tipų:

• Dėmėtas
• ašara
• Atgal
• seborėjinis
• Nagų psoriazė
• Psoriazinė eritrodermija
• Pustulinė psoriazė
• Artropatinė psoriazė

Dėmėtoji psoriazė yra dažniausia ligos forma. Jai būdingas dėmių bėrimas tam tikrose odos vietose, kurios vėliau atsiranda priešingoje pusėje. Paprastai jis pasireiškia po infekcijos per 1-2 savaites. Iš pradžių dėmės yra mažos, palaipsniui išsivysto į storas apnašas. Kai jie yra pažeisti, atsiranda kraujavimas. Dėmės ant odos gali išlikti ilgą laiką.

Guttatinė psoriazė yra mažiau paplitusi. Staiga įvairiose odos vietose atsiranda 1-3 mm dydžio apnašos. Jie eina patys. Guttate psoriazės atsiradimas gali būti susijęs su stresinėmis situacijomis, nuo infekcijos ir pan. Šio tipo psoriazę dažnai galima supainioti su bėrimu. Tarp dėmių matomi paraudę odos plotai.

Atvirkščiai psoriazei būdinga lygių dėmių ant odos buvimas. Tokios dėmės dažniausiai atsiranda ant odos raukšlių (pažasties ir kirkšnies srityje, po krūtimi ir kt.). Būtent šią ligos formą labai sunku gydyti. Paūmėjimas atsiranda dėl prakaito išskyrų ir drabužių trinties.

Seborėjinė psoriazė atsiranda ant galvos odos žvynuotų dėmių pavidalu. Be to, jie yra lokalizuoti už ausų, ant menčių, kirkšnyse ir pažastyse.

Nagų psoriazė. Labai dažna ligos forma. Nagai pleiskanoja, keičia spalvą (nago plokštelė būna geltonos arba pilkai geltonos spalvos), atsiranda daug griovelių. Negyva oda kaupiasi po nagais, todėl psoriazę dažnai galima supainioti su nagų grybeliu. Ši ligos forma labai glaudžiai susijusi su psoriaziniu artritu.

Psoriazinė eritrodermija yra reta, bet sunki ligos forma. Odos sritys tampa pleiskanojančios ir raudonos spalvos. Eritrodermija atsiranda dėl neracionalaus gydymo ir tam tikrų vaistų (kortikosteroidų, sintetinių ir antimalarinių vaistų) vartojimo. Pažeidimas gali pasiekti didelius odos plotus, o oda negali atlikti savo apsauginės funkcijos. Rezultatas gali būti sepsis, kuris gali baigtis mirtimi.

Pustulinei psoriazei būdingas pustulių susidarymas ant kojų ir rankų. Atrodo kaip pirminė liga, bet gali išsivystyti ir nuo kitos rūšies psoriazės. Tai provokuoja pustulinės psoriazės atsiradimą, nėštumą, alergines reakcijas, infekcijas ir kt.

Bėrimus gali lydėti karščiavimas, niežulys, odos deginimas, limfmazgių padidėjimas ir kt.

Be odos, psoriazė gali paveikti sąnarius. Tai psoriazinis artritas. Dažniausiai žvyneline pažeidžiami tarpšoniniai sąnariai, išskirtiniais atvejais – stuburo sritis ir kryžkaulis. Pacientai skundžiasi sąnarių skausmu, kurį lydi patinimas. Be to, galimos pažeistų sąnarių subluksacijos ir išnirimai.

Psoriazės vystymosi etapai

Pirmasis (progresuojantis) etapas. Ant odos atsiranda dėmių, kurios palaipsniui didėja. Jų atsiradimą lydi net nedidelė žala. Tai gali būti saulės nudegimas, įdūrimas ar įbrėžimas.

Antrasis (stacionarus) etapas. Po progresuojančios stadijos po poros dienų prasideda stacionari stadija. Apnašos puola visą odą, įgauna sidabriškai baltą atspalvį, didėja ir pradeda luptis.

Trečioji (regresinė) stadija. Papulės palaipsniui ištirpsta ir išnyksta, lupimasis mažėja, tačiau išlieka niežulys ir deginimas.

Kiekvienam etapui paskiriamas tinkamas gydymo planas.

Psoriazės diagnostika ir gydymas

Norint nustatyti tikslią diagnozę, būtina atlikti odos biopsiją. Tai padeda atskirti psoriazę nuo kitų patologijų tipų. Analizė atskleidžia daugybę sausų ląstelių be uždegimo požymių.

1. Be to, turėtumėte pasitikrinti dėl ŽIV infekcijos.
2. Gydymas priklauso nuo ligos vietos, formos, sunkumo, patologinių pokyčių ir tt Be to, atsižvelgiama į paciento lytį ir amžių.
3. Psoriazės gydymas trunka ilgai ir susideda iš kelių etapų:
4. Pirmas lygmuo. Naudokite vaistus, kurie yra naudojami paveiktose kūno vietose. Vaistai gali būti pagrįsti hormonais ir be hormonų. Iš esmės pirmajame etape rodomi nehormoniniai preparatai: cinko tepalas, Naftalan tepalas, antipsorinas, koloidinas, psorkutanas ir kt.
5. Šie vaistai mažina odos niežėjimą, skausmą ir uždegimą.

Hormoninius vaistus galima skirti, tačiau atsargiai. Jie turi šalutinį poveikį, kuris gali sukelti neigiamų pasekmių. Steroidiniai vaistai reguliuoja mineralų, angliavandenių ir baltymų apykaitą, turi priešuždegiminį ir antialerginį poveikį.

Antrame gydymo etape taikoma PUVA terapija. Tai odos sričių ar viso kūno poveikis UV spinduliais, kuriuos sustiprina fotosensibilizatorius. Gydymo kursas 2-4 kartus per savaitę, 15-20 procedūrų. PUVA terapija taikoma regresuojančioje ligos stadijoje. Kontraindikacijos – ūminė ligos fazė.

Psoriazei gydyti naudojama eksimerinė lazerinė sistema. Spinduliuotė yra didelio intensyvumo.

Sisteminis ligos gydymas taikomas tada, kai kiti gydymo būdai nedavė teigiamo rezultato arba dėmės išplito dideliais plotais.

Toks gydymas labai pavojingas organizmui, nes naudojami hormoniniai preparatai Sinoderm, Flunolon, Uniderm, Hyoxysone, Diprospan ir kt.

Jie slopina jungiamojo audinio vystymąsi uždegimo vietose. Jie turi priešuždegiminį, antipruritinį, antialerginį poveikį.

Vaistai, naudojami sisteminiam gydymui, yra labai veiksmingi. Tarp jų yra citostatikai, retinoidai, ciklosporinas ir biologiniai preparatai.

Metotreksatas mažina psoriazės pasireiškimus slopindamas imuninę sistemą. Šis vaistas veikia ląstelių dalijimąsi ir gali sukelti anemiją, leukopeniją ar infekcines komplikacijas.

Acitretinas reguliuoja ląstelių dalijimosi procesus, jų augimą ir mirtį. Pagrindinis šalutinis poveikis yra teratogeninis veiksnys. Nėštumo metu šio vaisto vartoti draudžiama.

Rinkoje yra tikslinių vaistų. Jie apima monokloninius antikūnus: T-ląsteles, makrofagus, dendritines ląsteles. Jie veikia imuninės sistemos ląsteles, slopina jų sintezę. Šie vaistai yra: timodepresinas, baziliksimabas, etanerceptas, infliksimabas ir kt. Dėl šių vaistų vartojimo susitarta su gydytoju.

Progresuojančioje stadijoje skiriami antihistamininiai vaistai ir raminamasis gydymas, naudojant valerijono, eleno ir kt.

Visiškai išgydyti ligą neįmanoma, tačiau yra išimtis. Gydymo metu liga gali pereiti į latentinę stadiją, kuri trunka mėnesį ar metus.

Psoriazės gydymas liaudies metodais

Labai naudinga sergant žvyneline maudytis vonioje su jūros druska ir šalavijų nuovirais, sukcesija. Gerai odą veikia tepalai iš augalinių ingredientų, nuovirai, skirti vartoti per burną, kompresai ir vonios. Tačiau prieš naudodami tą ar kitą metodą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Priešingu atveju galite pakenkti kūnui.

1. Kiaušinių tepalas. Įmuškite kiaušinį į stiklinę ir užpilkite actu, kad kiaušinis visiškai apsemtų. Uždenkite stiklinę dangčiu ir padėkite į tamsią vietą parai. Tada išimkite kiaušinį ir sumaišykite su visu turiniu. Tada įdėkite šaukštą kiaulienos riebalų ir vėl išmaišykite. Tepalas yra paruoštas.
2. Taikyti taip. Nuplaukite odos dėmes ir leiskite išdžiūti. Tada švelniai užtepkite ant plokštelių. Tepalas neturėtų patekti ant sveikos odos, galite nusideginti. Palaikykite apie valandą. Po to atsargiai nuimkite turinį medvilniniu tamponu. Iš pradžių bus deginimo pojūtis. Ši procedūra turėtų būti atliekama kiekvieną dieną, tik tokiu atveju galima pasiekti teigiamą rezultatą.
3. Tepalas plaukų linijai. Norint paruošti tepalą, reikia sudeginti grikių šiaudus ir surinkti jų pelenus. Kiaulienos riebalus sumalkite su pelenais ir užtepkite ant galvos. Užriškite galvą skara ir palikite 1-2 dienoms. Po to išplaukite plaukus. Procedūra turėtų būti atliekama po 2 dienų. Bendras procedūrų skaičius – 6 kartai.
4. Žolelių kolekcija. Norėdami paruošti nuovirą vaistinėje, turėtumėte įsigyti visus komponentus, paprastai jie parduodami už mokestį. Jums reikės serijos, šeivamedžio ir jonažolės, elecampane šaknies, bruknių lapų, kukurūzų stigmų ir asiūklio. Visus komponentus užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite apie 5 minutes. Po to reikalauti pusvalandį, nukošti. Gerkite po pusę stiklinės ryte ir vakare.
5. Lauro lapų nuoviras. Lapus užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti 30 minučių. Tada perkošti ir gerti po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną savaitę.
6. Kviečių želmenų šaknų nuoviras. Šaknis sumalkite, užpilkite verdančiu vandeniu (6 litrai) ir palikite apie 4 valandas. Supilkite turinį į puodą ir padėkite ant ugnies, kol užvirs. Tada perkošti ir supilti į vonią. Pacientui patariama maudytis vonioje apie 15-20 minučių. Procedūrą atlikite 1-2 kartus per savaitę, kol dėmės visiškai išnyks.
7. Propolio aliejus. Paimkite 25 gr. propolį nuvalykite ir sumalkite. Ant ugnies įkaitinkite sviestą (500 g) ir užvirinkite. Tada nukelkite nuo ugnies ir supilkite į miltelių pavidalo propolio mišinį. Maišykite, kol susidarys vienalytė masė. Pažeistas vietas tepkite tik iš anksto nuvalykite vandenilio peroksidu. Aliejus puikiai padeda numalšinti niežulį, susidoroja su atviromis žaizdomis ir skatina išsausėjusios odos gijimą.
8. Tepalas iš ąžuolo žievės. Tepalui paruošti reikės 30 g ąžuolo pelenų, 80 g riebalų, erškėtuogių šakų pelenų, kiaušinio baltymo. Viską išmaišyti iki vientisos masės ir palikti 14 dienų. Tepkite odą kiekvieną dieną.
9. Medaus tepalas su eukaliptu ir Kalankė. Vartokite medų, Kalankės sultis ir eukalipto aliejų santykiu 1:1:2. Viską gerai išmaišykite ir palikite 3 dienoms. Norint pasiekti gerą efektą, kasdien sutepkite pažeistas vietas.
10. Tepalas iš serijos. Alkoholis ir serija vartoti vienodais kiekiais. Reikalauti 3 dienas. Tada išspauskite žolę, įpilkite vazelino ir lanolino, sumaišykite. Tepkite odą 2 kartus per dieną.
11. Chagos infuzija. Džiovintą grybą 4 valandas pamirkykite šaltame vandenyje. Tada sumalkite ir vėl užpilkite vandeniu santykiu 1:5. Infuzuojama 2 dienas, po to skystis nupilamas, o nuosėdos išspaudžiamos. Gerti po valgio 3 kartus per dieną po 1/2 stiklinės.

Gydymas liaudies metodais yra veiksmingas kompleksinėje terapijoje. Todėl reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris parinks reikiamą gydymo planą.

Jei elgsitės atsakingai ir disciplinuotai, laikysitės visų gydytojo nurodymų, psoriazė gali būti išgydyta.

Psoriazės profilaktika

Psoriazės prevencinėmis priemonėmis siekiama sumažinti paūmėjimą ir pailginti remisijos laikotarpį. Pacientai turi laikytis šių nurodymų:

Atliekant vandens procedūras, odą reikia nuvalyti minkšta kempine, nušluostyti tik minkštu rankšluosčiu. Po dušo būtinai patepkite drėkinamuoju kremu arba pieneliu, taip apsaugodami odos hidrolipidinę membraną.

Venkite buitinių traumų – įbrėžimų, įbrėžimų ir t.t. Rekomenduojama dėvėti natūralių audinių drabužius, kad išvengtumėte alerginių reakcijų.

Drėkinkite orą patalpoje, nes oro kondicionieriaus naudojimas patalpoje prisideda prie odos sausėjimo.

Saugokitės infekcinių ir peršalimo ligų.

Sumažinkite stresines ir psichines situacijas, taip pat pervargimą ir hipotermiją.

Pašalinkite alkoholio vartojimą.

Iš vaizdo įrašo galite sužinoti daugiau apie psoriazę.

Turėtumėte peržiūrėti savo mitybą. Būtina atsisakyti aštrių patiekalų, rūkytų maisto produktų, stiprių sultinių ir kt. Kadangi šie produktai turi įtakos ligos paūmėjimui.

Šis straipsnis skirtas mano tėvams

Diskusija forume – temoje http://psoranet.org/topic/7274/(atidarys naujame lange)
.

TURINYS

.

Šiek tiek informacijos apie psoriazę ir ryšį tarp žarnyno uždegimo ir odos būklės.

Aptariamos galimos priežastys, provokuojančios žarnyno „psoriazės būseną“.

Kodėl imuninė sistema pradeda atakuoti savo ląsteles? – galbūt dėl ​​šioje dalyje nurodytų priežasčių.

Ką daryti, kad žarnynas atsigautų ir nustotų neigiamai paveikti odą?

Kelių gerai žinomų psoriazės situacijų analizė šiame straipsnyje aprašytu požiūriu.

Asmeninė patirtis ir PNL sistemos poveikis kūno svoriui ir psoriazei.

Kodėl reikėtų vengti tam tikrų maisto produktų? - vėlgi remiantis straipsnio medžiaga.

Paprasti ir greiti maisto receptai. Pusryčių ir pietų aprašymai ir nuotraukos.

Psoriazė yra gana bjauri liga, kuri jau daugelį metų kamuoja žmones. Žmonės, sergantys psoriaze, praleidžia ilgus savo gyvenimo metus ir daug pinigų mokydamiesi susidoroti su ja.

Iš pradžių juos kankina klausimai „Kodėl aš?“, „Kaip su tuo gyventi? ir taip toliau. Kiekvienas žmogus šį sunkų laikotarpį paprastai išgyvena su dideliu nervų perkrovimu, nes pripranta prie psoriazės ir randa su juo bendrą kalbą. O kur tu eini?
Pirmuoju, sunkiausiu laikotarpiu, žmogui reikia paramos. Būtent šiuo metu galite „laužyti medieną“ ir atlikti daugybę nereikalingų ir net pavojingų sveikatai veiksmų.
Būtina informacija svetainėje, taip pat draugiškas palaikymas, kurį psoriaze sergantys žmonės randa forume psoranet.org, yra neįkainojami.

Iki šio straipsnio rašymo teksto autorė, forume dalyvaujanti Lionoko slapyvardžiu, jau 14 metų gyveno su bjauria niežtinčia ir pleiskanojančia psoriazės forma. Per daugelį metų būklei palengvinti buvo išbandyta ne viena dešimtis metodų – medicininių, balneologinių, aparatinių ir kt. Ir nė vienas iš jų nedavė stabilaus, ilgalaikio pagerėjimo. Tačiau per šį laiką išryškėjo ryšys tarp maisto ir odos būklės.
Skirtingai nuo anksčiau naudotų metodų, PNL maitinimo sistema *) davė apčiuopiamų teigiamų ir, tikiuosi, ilgalaikių rezultatų.

Noriu pasakyti didelį ačiū svetainės organizatoriams ir visiems, kurie palaiko jos veiklą jau 15 metų. Atskirai norėčiau padėkoti psoranet.org forumo moderatoriams ir administratoriams už kūrybiškos ir malonios aplinkos forume sukūrimą.
Ačiū visiems prisidėjusiems prie skyriaus apie mitybą sergant psoriaze - http://psoranet.org/forum/15/ už atsargius vertinimus, draugišką kritiką ir patikslinančius klausimus. Ypatingas ačiū forumo nariams: debesyla– už skanios, sveikos, įvairios ir veiksmingos dietos idėją sergant žvyneline, ir FROL– už konstruktyvius komentarus ir redakcinius pataisymus.

*) Santrumpa PNL reiškia Psora-Net-Lion Cub (Pi-en-el), kuri atspindi ryškų forumo dalyvių vaidmenį kuriant toliau pateiktą sistemą.

1 dalis. Bendra informacija. Psoriazė ir žarnynas

.
Daugybė rimtų mokslininkų kartų psoriazei skyrė daug laiko, klasifikavo ligą, suskirstė į tipus, iškėlė daugybę teorijų, pagrįstų rimtų tyrimų ir statistinių duomenų analizės rezultatais. Tačiau, deja, psoriazės priežastis dar nėra nustatyta.

Ką mes žinome apie šią ligą? Kaip tai atsiranda? Atsakymo dar nėra. Atsakymas, kuris pašalintų priežastį.Psoriazė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir bet kokio pajamų lygio. Žvyneline sergantis žmogus gali gyventi bet kurioje pasaulio vietoje.

Visi šiuolaikiniai vaistai pašalina psoriazės padarinius. Ar tai būtų hormoniniai tepalai, ar šiuolaikiniai biologiniai preparatai (biologiniai imuninio atsako modifikatoriai ar anticitokininiai vaistai). Visi jie veikia paskutinį ilgos grandinės elementą. Apie biocheminius procesus, vykstančius odoje.

Be vaistų, yra būdų, kurie gali padėti psoriaze sergantiems žmonėms.Žmonių, sergančių psoriaze, patirtis, atsispindinti mūsų forume ir svetainėje, byloja apie galimą badaujančių ir griežtai tam tikrą maistą valgančių žmonių būklės pagerėjimą. Yra daug pranešimų apie teigiamus tiosulfato vartojimo rezultatus, apie teigiamą tepalų, kurių pagrindą sudaro riebalai, poveikį, apie remisijas po poilsio pajūrio kurortuose kartu su įdegiu, ypač prie Negyvosios jūros, apie teigiamą įdegio poveikį soliariumai.

Taip pat yra nemažai situacijų – žvynelinės būklės provokatoriai, galintys pabloginti būklę. Maistas. Nervinis stresas. Buvusios ligos, gydomos antibiotikais.

Tačiau nėra vieno metodo, kuris padėtų visiems. Net patys moderniausi ir beprotiškai brangūs anticitokininiai vaistai įvairiai paveikia sergančius žvyneline.

Kaip galite viską sujungti ir paaiškinti priežastį? Kol kas niekas nežino.

Praktinės rekomendacijos, suformuluotos daktaro J. Pegano knygoje „Žvynelinės gydymas – natūralus būdas“ – https://yadi.sk/d/6joYaiDiTLGuJ suteikė palengvėjimą daugeliui juos naudojusių žmonių. J. Pegano hipotezę apie padidėjusį žarnyno pralaidumą, apie tam tikrų produktų elementus, provokuojančius žvynelinę, papildo SIBO (per didelio bakterijų augimo sindromo) samprata, nurodant, kad ne tik patys produktai gali būti provokuojančių elementų šaltinis. , tačiau žarnyne esančios bakterijos gali gaminti ir psoriazę provokuojančius elementus. Be to, šie provokuojantys elementai gali būti tiek gyvų bakterijų veiklos rezultatai, tiek po jų mirties susidariusios medžiagos (agentai).

Yra pranešimų, kad psoriaze sergančių žmonių plonoji žarna yra uždegusi. Atsižvelgiant į didelį žarnyno ilgį ir plotą, tokio pobūdžio uždegimas turi labai didelį poveikį visai imuninei sistemai.
Žarnyną galima palyginti su žmogaus oda. Jis atlieka apsaugos nuo labai agresyvios aplinkos, esančios žarnyne, funkciją. Iš aplinkos, kuri skirta biologiniams elementams skaidyti į komponentus.

Besitęsiantis lėtinis tokio didelio organo uždegimas gali sukelti daugybę sisteminių organizmo sutrikimų. Žvynelinės ir kitų ligų ryšio aspektus taip pat svarstė nemažai mokslininkų, kurie padarė išvadą, kad toks ryšys egzistuoja. Įsivaizduokite, kad pusė jūsų odos yra uždegusi dėl pernelyg didelio saulės poveikio. Jūsų sveikata bus šlykšti, o ne tik odą skaudės. Plonosios žarnos plotas yra reikšmingas (apie 0,5 m 2, jei laikysime jį visiškai lygiu vamzdeliu) ir palyginamas su odos plotu (apie 2 m 2). Esu susidūręs su teiginiu, kad suskaičiavus visas raukšles ir gaureles, tai plonosios žarnos plotas bus apie 200 m2. O nuolatinis tokio ploto paviršiaus uždegimas tikrai paveiks imuninę sistemą ir visą organizmą kaip visumą. Žarnyno uždegimą intuityviai sieju tiek su dažnomis, tiek su ūmiomis peršalimo ligomis bei spuogais paauglystėje.

Kodėl psoriaze sergančių žmonių uždegiminis žarnynas negrįžta į savo natūralią būseną, nors organizmo imuninė sistema puikiai susidoroja su kitų žmogaus organų problemomis?

2 dalis. Galimos žarnyno uždegimo priežastys. Maistas kaip provokatorius

.
Dabar galima pereiti prie priežasčių, kodėl gali atsirasti „psoriazinis uždegimas“ žarnyne, paieškos.

Taigi ar imuninė sistema visada pati susidoroja su visomis problemomis? Ne visada.

Aukštos temperatūros ir didelės drėgmės sąlygomis, pavyzdžiui, drėgname ir karštame klimate, padarytos žaizdos gali negyti, o pūti. Tas pats gali nutikti ir žarnyne. Chyme apdorotas skrandžio sultimis, neutralizuotas dvylikapirštėje žarnoje su tulžimi, apdorotas fermentais, skirtais biologinėms medžiagoms skaidyti – tai labai agresyvi aplinka. Ir kartą uždegusios žarnos, veikiamos šios aplinkos, gali niekada neatsigauti.

Chyme taip pat yra bakterijų. Forumo dalyvių žinutėse yra nuorodų, kad žvyneline sergantiems žmonėms, kenčiantiems nuo Bauhino vožtuvo nekompetencijos, pagerėja po chirurginės operacijos, skirtos šiai problemai pašalinti. Remiantis tuo, galima daryti prielaidą, kad bakterijos, patekusios į plonąją žarną iš storosios žarnos per bauhinijos vožtuvą (1 pav.), pablogina sergančiųjų žvyneline odos būklę.

Ryžiai. 1. Storosios žarnos sandara. Rodoma kairėje pusėje ileokekalinis vožtuvas- ileocekalinis vožtuvas, arba Bauginiev (Baushniev) sklendė.

Bauhinian slopintuvo gedimas yra gana reta diagnozė. Mažai kas žino, kas tai yra ir kur ji yra, nes diagnozuojama itin ūmi būklė, kuri turi matomų pasekmių ir reikalauja chirurginės intervencijos. Galbūt kai kuriems žmonėms ši problema nėra tokia opi ir todėl nediagnozuojama. Taip pat gali būti, kad aklajai žarnai judant iš aklosios žarnos į kylančiąją storąją žarną, kai kurios storojoje žarnoje gyvenančios bakterijos nustumiamos į plonąją žarną, kai akloji žarna susitraukia.

Antrasis būdas, kuriuo bakterijos gali patekti į plonąją žarną (2 pav.), yra per skrandį. Bakterijos maiste, bakterijos iš burnos nuolat patenka į skrandį. Ir atsižvelgiant į tai, kad viduriuoti gali dėl nekokybiško maisto vartojimo, galima drąsiai teigti, kad kai kurios į skrandį patekusios bakterijos išgyvena ir patenka į žarnyną.

Matyt, išgyvena ir kai kurios bakterijos, patekusios į skrandį iš nosiaryklės pastarosios uždegimo metu. Ligos laikotarpiu į skrandį patenka daug daugiau bakterijų nei įprastai. O kūno reakcija, susidedanti iš apetito nebuvimo ligos laikotarpiu, greičiausiai yra tik gynybinė reakcija. Su maistu nuo gerklės skausmo į žarnyną gali patekti didžiulis kiekis bakterijų.

Ryžiai. 2. Plonosios žarnos sandara.

Gali būti, kad aplinkos agresyvumas žarnyne padidėja dėl netobulo dvylikapirštės žarnos rūgščios rūgščių reakcijos neutralizavimo rezultato. Ir tai gali būti viena iš tiesioginių žarnyno uždegimo priežasčių. Yra prielaida, kad retas teigiamas hepatoprotektorių psoriazės poveikis yra būtent tulžies sudėties gerinimas ir chimo neutralizavimo rezultato pagerinimas.

Kokios dar gali būti žarnyno uždegimo priežastys?
- Mechaniniai pažeidimai, pavyzdžiui, sukramtyti rūgštims atsparūs vaisių kauliukų apvalkalai.
- Reakcija į žarnyno infekcijas. Ypač ligos metu.
- Reakcija į bakterijų atliekas (anksčiau pateikta hipotezė).
- Bakterijos iš gerklės skausmo (su nuolatine židinine tonzilių infekcija, lėtiniu tonzilitu), storosios žarnos bakterijos ir maiste esančios bakterijos taip pat gali pakenkti žarnyno uždegimui malšinti. O šiuo atveju galima bandyti sunaikinti nepageidaujamas bakterijų grupes bakteriofagais. Mūsų forume buvo pranešta apie teigiamą bakteriofagų poveikį psoriaze sergantiems pacientams.
– Alerginė reakcija į maistą gali būti ir besitęsiančio uždegimo priežastimi. Odos ligas dažnai neigiamai veikia šokoladas, cukrus, alkoholis, gazuoti gėrimai ir kt.

Gali būti (ir netgi tikėtina), kad visi šie veiksniai susijungia ir daro įtaką vienas po kito. Kaip sūpynės, siūbuojantis ir pamažu blogėjantis žarnyno būklė.

Pavyzdžiui, procesai, vykstantys dvylikapirštėje žarnoje, daugeliu atvejų gali būti idealūs, tačiau esant stipriam organizmo apsinuodijimui alkoholiu, sergant ligomis, kai kepenys labai apkraunamos, žmogus guli, vyksta rūgštinės chimos reakcijos neutralizavimo procesas. gali būti toli nuo idealo. Dėl to kitas plonosios žarnos gabalas užsidega ir negali grįžti į pradinę būseną veikiamas „agresyvios išorinės aplinkos“ – žarnyno turinio.

Taigi kodėl aplinka žarnyne yra agresyvi? Kas tai daro taip? Pats laikas prisiminti gydytojo J. Pegano sukurtą dietą.

Nesigilindami į organizmo rūgščių-šarmų reakcijos į maistą teoriją, galite pastebėti, kad nemažai maisto produktų, kurie yra draudžiami šioje maisto sistemoje, yra virškinami skrandyje labai ilgai. Pavyzdžiui, jautiena. Skrandyje maistas susmulkinamas į mažas daleles, tačiau šios maisto dalelės palieka erdves, kuriose gali daugintis bakterijos, kurios iš pradžių buvo maiste. Ne veltui daugelyje šalių maistas nėra sandėliuojamas, o valgomas tik ką tik pagamintas maistas.

Be to, bet kokie riebalai sulaiko maistą skrandyje. Net augalinis aliejus išlaiko daržovių salotas skrandyje, palyginti su salotomis be aliejaus.O kiauliena dėl didelio riebumo skrandyje būna daugiausiai laiko. Galbūt jau būnant skrandyje šiuose produktuose gali prasidėti puvimo procesai. Riebalai lėtina kietų baltymų produktų perdirbimą skrandžio sultimis. Šie maisto produktai skrandyje išlieka ilgiau nei kiti. Valgant pagal J. Pegano sistemą nepageidautina ir raudona mėsa, ir riebalai.

Kada žarnyno turinys veikia žarnyną? Nuolat! Bet – su tam tikra išlyga. Žmogui pabudus, plonųjų žarnų motorika stumia chimą išilgai žarnyno. Bet žmogus užmiega, daugelis procesų jo organizme sulėtėja. Žarnyno motorika sulėtėja, o chimas ilgiau liečiasi su žarnynu. Ilgiau nei dieną. Todėl nereikėtų miegoti pilnu skrandžiu ar pilnu plonuoju žarnynu.

Galima apytiksliai įvertinti storosios žarnos bakterijų įtaką psoriazei. Yra žinoma, kad vanduo ir vitaminai daugiausia pasisavinami storojoje žarnoje. O neigiami, puvimo elementai neįsisavinami. Hidrokolonoskopija, kurią J. Pegano rekomenduoja kaip vieną iš pradinių psoriazės gydymo procedūrų, gali pakeisti storojoje žarnoje gyvenančių bakterijų sudėtį. Tačiau pats savaime šis metodas nepalengvina psoriaze sergantiems žmonėms, todėl greičiausiai nėra tiesioginio poveikio. Galbūt storosios žarnos bakterinė sudėtis turi įtakos plonosios žarnos bakterinei sudėčiai. Bakterijos gali patekti į plonąją žarną iš storosios žarnos per dieną, tačiau greitai natūraliai judant chimoms jos bus sugrąžintos į akląją žarną.

Problema gali atsirasti ir naktį. Virškinimo produktus fiziškai lengviau nustumti į akląją žarną horizontalioje padėtyje nei aukštyn. Tačiau tuo pat metu gali būti, kad „Bauhinia“ sklendė šiek tiek pakeis darbo pobūdį. Ir jei dienos metu, net ir su netobulai veikiančia Bauginian sklende, bakterijos, patekusios į plonąją žarną iš storosios žarnos, natūralios motorikos dėka greitai grąžinamos į storąją žarną, tai naktį šie procesai sulėtėja. O bakterijos pateks į chimą, esančią klubinėje žarnoje, ir jame prasidės intensyvus bakterijų dauginimasis. Šios bakterijos pradeda daugintis srityje prie Bauhinian vožtuvo ir palaipsniui plinta išilgai žarnyno, galbūt iki dvylikapirštės žarnos. Būtent tada, kai žmogus miega, bakterijos turi pakankamai laiko daugintis plonojoje žarnoje.

Chyme klubinėje žarnoje ir be jo turėtų būti bakteriškai nepalankus. Iškart po skrandžio, dvylikapirštėje žarnoje, skrandžio sultimis ir tulžimi apdorotas maisto boliusas dar nėra užkrėstas daugybe bakterijų. Dėl paprastos priežasties, kad bakterijoms daugintis reikia laiko. Bet čia chimas eina per plonąją žarną. Žarnyno bakterijos prisitvirtina prie savo bakterijų, likusių jame, patekusios per skrandį ir dvylikapirštę žarną. Plonosios žarnos gale jis jau labai „užterštas“ bakterijomis ir jų atliekomis. Galbūt todėl absorbcijos procesai klubinėje žarnoje ir tuščiojoje žarnoje skiriasi. Klubinė žarna yra labiau pritaikyta prie bakterijų užkrėsto chimo buvimo joje. Jei chimas lieka plonojoje žarnoje, ypač tuščiojoje žarnoje, per naktį, labai tikėtina, kad jį užfiksuos bakterijos ir bakterijos pasieks rytinę maisto masės dalį tiesiai dvylikapirštėje žarnoje.Todėl net ir žmonės su puikiai veikiančiu Bauhinian vožtuvu gali turėti perteklinį bakterijų kiekį plonojoje žarnoje.

Bakterijų gyvybinės veiklos produktai plonojoje žarnoje taip pat gali išprovokuoti per didelį žarnyno aplinkos agresyvumą ir taip tolimesnį uždegimą.Ir gali būti, kad pats žarnyno uždegimas išprovokuoja nepakankamą imuninės sistemos atsaką ir dėl to sukelia psoriazės apraiškas. Taigi uždegiminis žarnynas pradeda prasiskverbti į žarnyną nepageidautinus agresyvios išorinės aplinkos elementus, kurie savo ruožtu palaiko žarnyno uždegimą iš vidaus ir taip pat yra padidėjusio streso šaltinis imuninei sistemai, taip provokuojantis psoriazė.

3 dalis. Fantazijos apie autoimunines ligas

.
Kas nutinka žarnynui, turinčiam nuolatinį neigiamą poveikį?
Jei patrinsite nuospaudą ant rankos, palaukite, kol ji praeis, vėl patrinkite nuospaudą, palaukite, kol praeis, vėl patrinkite ir taip vėl ir vėl, tada po trumpo laiko oda šioje vietoje nustos būti toks pat koks buvo. Ji bus kitokia. Tai bus organizmo reakcija į besikeičiančias sąlygas.
Taip yra ir su žarnynu. Jei reguliariai drėkinsite jį „agresyvia chemija“, jis pakeis savo būseną. Esu tikras, kad visi civilizuotų šalių miestų gyventojai neturi tokių žarnų, kokias turėjo jų protėviai prieš šimtą metų.

Kodėl padeda dietos ir sisteminiai imunitetą mažinantys vaistai?
Sisteminiai vaistai slopina visos imuninės sistemos funkcionavimą ir sukelia kiekybinį imuniteto biologinių elementų sumažėjimą.
Dieta negali pasigirti tokiais rezultatais naikinant biologinius elementus. Tai nesumažina imuninės sistemos. Tai sumažina organizmo imuninį atsaką. Ir dėl to įvyksta kiekybinis imuniteto biologinių komponentų pokytis.
Taigi, veikiamas tinkamos mitybos sistemos, organizmas nustoja kažką gaminti ir dėl to odoje vyksta imuninė reakcija.

Pradėkime dietą. Kai kurių biologinių elementų kiekis sumažėja, o psoriazė išnyksta. Bet šiek tiek kažkas negerai - vėl kažkokio elemento kiekis viršija kritinį, ir psoriazė grįžta.
Naudojant PNL mitybos sistemą, keičiasi žarnyno turinys, chimo buvimo žarnyne trukmė. Ir dėl paties maisto, ir dėl fermentų kiekio pasikeitimo. Galbūt maistą analizuoja organizmas ir vėliau gaminamas reikiamas kiekis fermentų, su kuriais jis vėliau bus apdorojamas. Bet tai neįvyksta per vieną dieną, virškinimo traktas pamažu pripranta prie maisto ir tam tikrais kiekiais pradeda gaminti jam reikalingus fermentus.

Daugelis yra susidūrę su tokia situacija: jei ilgai „sėdėsite“ ant daržovių, o paskui valgysite daug mėsos, nebus labai patogu. Kasos gaminamuose komponentuose nebus reikalingų fermentų. Šiaurės tautoms trūksta tam tikrų fermentų ir jos yra priverstos raugti žuvį prieš valgydami. Atvirkščiai, nuolatinė žuvies dieta, kuri buvo ilgai laikyta ir per tą laiką iš dalies fermentuota, sumažina organizmo gaminamų fermentų kiekį. Jei organizmas nesumažins šių fermentų kiekio, jie pradės ardyti žarnyną. Patekę į aplinką su kitokiu maistu, šiaurės tautų atstovai jau gali valgyti bet kokį maistą. Jų kūnai atstatomi.

Todėl raudonos mėsos į racioną geriau neįtraukti. Kūnas nustos gaminti fermentus, reikalingus jo skaidymui. Galbūt būtent šie fermentai ardo žarnyną. Visi žinduoliai šia prasme yra panašūs. Fermentai veikia taip pat ir neskiria „žmogaus mėsos“ ir „žinduolių mėsos“.

Bakterijų skaičius žarnyne gali keistis priklausomai nuo maistinės terpės (valgomo maisto) sudėties. Gali kisti tiek kiekybinė, tiek kokybinė žarnyne esančių bakterijų sudėtis ir atitinkamai kiekybiniai bei kokybiniai jų darbo rezultatai.
Keisdami žarnyną veikiančios aplinkos sudėtį, keičiame jos būseną ir paties žarnyno reakciją. Jį daugiausia sudaro audiniai, kurie sukuria „imuninį atsaką“. Taigi mes keičiame šį atsakymą. Galbūt po to pasikeičia ir absoliutus imuninių elementų kiekis, ir procentas visame kūne, ir tai lemia remisiją.

Tačiau laikui bėgant kinta žarnyno turinio sudėtis. Organizmui paprastai reikia laiko, kad atkurtų ir pagamintų reikiamus maisto fermentus. Žarnynas turi atstatyti ir pakeisti imuninį atsaką, reaguodamas į pasikeitusią aplinką. Visa tai vyksta palaipsniui. Sklandžiai. Tai yra organizmas, ir čia negali būti mirgėjimo ar momentinės reakcijos.
Kad padėtumėte organizmui subalansuoti reikalingų fermentų kiekį, visą dieną valgykite maždaug tokį patį maisto kiekį pagal maistinių medžiagų sudėtį ir svorį tuo pačiu metu.

Imuninio atsako problemos žarnyne gali paveikti odą šiais būdais.
Virškinimo metu, veikiant tam tikriems anksčiau minėtiems veiksniams, sunaikinama dalis žarnyno ląstelių. Žarnyno ląstelėse esantis specifinis baltymas suvokiamas kaip antigenas ir prieš jį gaminamas antikūnas su tam tikra determinante. Ir tame nėra nieko blogo. Kadangi šis specifinis baltymas yra žarnyno ląstelių viduje, o imuninė sistema jo nemato visos ląstelės viduje. Sunaikintos ląstelės evakuojamos kartu su chime.
Žarnyno ir odos ląstelės tam tikra prasme yra vienodos. Jie apsaugo organizmą nuo išorinių poveikių. Gali būti, kad epidermio ląstelėse – keratinocituose – yra tos pačios grupės baltymas.
Epidermio ląstelės, kaip ir bet kurios kitos ląstelės, gali mirti nuo nekrozės. Ląstelė yra sudėtinga biologinė sistema. Ir kažkas su ja gali nutikti. Ir ji nesugyvens iki senatvės, iki apoptozės (genetiškai užprogramuotos ląstelės mirties), o greitai mirs. N arba T žudikai gali ją nužudyti dėl išorinės atakos. Priežastis gali būti mechaninis pažeidimas (dūrimas, nutrynimas) arba mechaninis suspaudimas, pavyzdžiui, alkūnės išorėje arba odos raukšlėje. Atsiranda epidermio ląstelių nekrozė (3 pav.). Ir ląstelė kurį laiką egzistuoja apgriuvusioje būsenoje.

Ryžiai. 3. Ląstelių mirtis: nekrozė ir apoptozė.

Šalia ląstelės yra antikūnas su lemiančia grupe, sukurta konkrečiam žarnyno ląstelės baltymui. Šių antikūnų organizme gausu, jie nuolat gaminasi dėl vykstančių žarnyno ląstelių žūties procesų. Antikūnas aptinka konkretų baltymą iš sunykusios ląstelės, nes turi visus antigeno požymius ir daro viską, kad imuninė sistema jį sunaikintų, sukeldama imuninį atsaką. Netoliese yra T pagalbininkas, išskiriantis informaciją skleidžiantį citokiną: tam tikrą determinantų grupę turintis antigenas rado antigeną, o CD8 + T-žudikas, kurio paviršiuje yra antikūnas su panašia determinantine grupe. priežastis eiti į įvykio vietą ir pažiūrėti, kas atsitiks. Jis mato pažeistą, bet dar ne visiškai sunaikintą ląstelę ir suvokia tai kaip grėsmę. Jis reaguoja išskirdamas TNF-alfą (naviko nekrozės faktorių), kuris sukelia uždegimą, kuris sukelia proliferaciją (ląstelių dalijimąsi) ir ragina makrofagus sunaikinti nekrozinės sunykusios ląstelės likučius. Nustato kaip antigeną specifinį sunaikintos ląstelės baltymą ir randa jį kaimyninės sveikos ląstelės paviršiuje.

Specifinis baltymas nepuola ląstelės, jis yra šalia, tiesiog susisiekė su kaimynine ląstele. Tačiau limfocitai to nežino. Jis neturi kaip to išsiaiškinti. O jeigu tai antigenas, kuris jau pateko į ląstelę, joje dauginasi ir bando palikti paveiktą ląstelę? Dėl savo, kaip T-žudiko, darbo pobūdžio šis T-limfocitas mano, kad jei sunaikins pačią ląstelę, jis sunaikins problemą jos paviršiuje. Ir jis pradeda žudyti šią ląstelę. sulaužant ląstelės membraną. Dėl to T-žudiko vėl sunaikintos ląstelės liekanos patenka ant kaimyninių ląstelių. Ir procesas kartojamas.
Šukuojant atsiranda mechaninis spaudimas nekrozinėms ląstelėms, susmulkina jų turinį išilgai „šonų“, pagreitėja psoriazinis procesas. Todėl neturėtumėte trikdyti žvyneline sergančių vietų mechaniniu poveikiu ir jų šukuoti.

Normaliai besivystančioje odoje ląstelių dalijimasis vyksta baziniame sluoksnyje (4 pav.). Galbūt sergant žvyneline, kai stipriai pažeistas bazinis sluoksnis, jame dygsta „skylės“, dygliuotasis sluoksnis parodo savo kambarinę funkciją, jame prasideda intensyvus ląstelių dalijimasis.

Ryžiai. 4. Epidermio sluoksniai (šaltinis: Vikipedija, straipsnis „Epidermis“).

Atsižvelgiant į tai, kad oda yra šalinimo organas, bazinio sluoksnio ląstelių likučiai, visi imuninės sistemos elementai, esantys baziniame sluoksnyje, išstumiami į paviršių ir patenka į spygliuočių sluoksnį. Ir jie pradeda dauginimosi procesą šiame „storajame“ sluoksnyje (palyginti su „plonu“ baziniu sluoksniu), taip pat pradeda naikinti ląsteles. Tai suteikia labai intensyvų lupimąsi kai kurioms psoriazės atmainoms. Žmogui blogiausiu atveju psoriaziniai procesai vystosi tol, kol visiškai užfiksuoja visą odą.
Naujų antikūnų įsisavinimas visiškai priklauso nuo žarnyno būklės. Antikūnai nustojo mirti dideliais kiekiais žarnyne, jų perteklinė kiekybinė imuninės sistemos gamyba smarkiai sumažėjo, perteklinis antikūnų kiekis nustojo patekti į odą, jų tankis tapo ne toks svarbus - ir psoriazė atsitraukia.
Galbūt polinkis į psoriazę slypi būtent tame, kad kai kuriems žmonėms specifiniai baltymai sutampa epidermio ir plonosios žarnos ląstelėse.
Įvairūs psoriazės tipai gali būti susiję su tuo, kurie antikūnai gaminami ir kuriuos ląstelės baltymus jie veikia.

Kitos autoimuninės ligos gali išsivystyti panašiai.
Labai įdomu, kad antikūnas gamina determinantų grupę ne visam svetimam antigenui, o jo daliai. Tiksliau, jis gamina keletą antikūnų prieš skirtingas antigeno dalis su skirtingomis determinantų grupėmis. Tai leidžia organizmui reaguoti į mutavusias infekcijas ir virusus. Gripo virusas mutavo. Ateina antikūnas, kuris gaminamas nemutuotoje dalyje ir sako: „Aha! Aš tave atpažinau, tu svetimas! Ir jis gamina naujus antikūnus, įskaitant naują antigeno dalį. Pasirodo, smurtautojas užsiaugino ūsus ar pakeitė marškinėlių spalvą, tačiau jį atpažino iš kelnių ir aulinių batų. Ir padarėme kitą nuotrauką. Nauji ūsai ir nauji marškinėliai. Taigi, kai jis pakeis viską, išskyrus ūsus, jį atpažins būtent iš šių ūsų. Ir tai yra labai stipri priemonė kovoti su organizmu su mutavusiais antigenais.

Bet tai taip pat yra raktas į autoimuninių ligų atsiradimą. Baltymas, apibrėžiamas kaip antigenas, patenka į organizmą. Jis gamina keletą antikūnų su skirtingomis determinantų grupėmis. Atskirai marškinėlėms, atskirai ūsams, atskirai auliniams. Bet jei šis baltymas iš dalies sutampa su žmogaus baltymu (na, jie turi tuos pačius marškinėlius – sutapimas), tada gali atsirasti autoimuninė liga. Bus generuojami skirtingi antikūnai su skirtingomis determinantinėmis grupėmis tiek ne žmogaus, tiek žmogaus baltymo daliai. Taigi stipriausias ginklas yra atsuktas prieš žmogų.
Kaip tai gali atsitikti? Pavyzdžiui, į žmogaus organizmą patenka didžiulis kiekis genetiškai artimos medžiagos. Sustabdyti! Kaip atsitrenkia? - su maistu. Čia gali kilti problema. Iš dalies panašus į žmogaus baltymą, svetimą baltymą imuninė sistema gali suvokti kaip antigeną. Antikūnai bus gaminami skirtingoms baltymo dalims. Įskaitant baltymų sritis, panašias į žmogaus. Dėl to susidaro autoagresyvus antikūnas ir dėl to atsiranda autoimuninė liga.

Tokios įvykių raidos tikimybė bus žymiai didesnė, jei gyvūnas ir asmuo anksčiau sirgo ta pačia liga. Žmogaus imuninė sistema aptiks pažįstamą ligą ir paženklins visą gyvūno baltymą kaip antigeną.
Taigi, norint nesusirgti autoimunine liga pagal aprašytą schemą, reikia vengti maisto, kuris savo genomu panašus į žmogaus.
Pirma, kitų tokių kaip jie nėra. Kanibalizmas yra draudžiamas.
Antra, nevalgykite panašių (genetine prasme) gyvūnų.
Beždžionių valgyti nėra įprasta. Ir čia prisimenama, kad kiaulė taip pat labai panaši į žmogaus genomą. Ir kiaulės serga panašiomis ligomis. Pavyzdžiui, tas pats gripas. Taigi, atsižvelgiant į aukščiau pateiktą autoimuninių ligų atsiradimo schemą, kiaulienos į dietą geriau neįtraukti.

4 dalis. Kaip palengvinti žarnyno uždegimą?

.
Taigi, ką reikėtų daryti, kad jo turinio poveikis žarnynui būtų mažesnis?
Pirma, neįtraukite į dietą maisto produktų, kurie yra "psoriazės pablogėjimo provokatoriai". Pirmajame etape. Kol žarnos yra uždegusios.
Antra, turėti daugiau ar mažiau stabilią maisto sudėtį. Jei vienu metu suvalgysite beveik tiek pat baltymų, tai fermentų pasigamins tiek, kiek reikia jiems skaidyti. Jei labai paįvairinsite maistą, tai vieną dieną jų neužteks, o kitą dieną bus perteklius.
Trečia, būtina sumažinti laiką, kurį maistas praleidžia plonojoje žarnoje.
Idealiu atveju plonojoje žarnoje per naktį neturėtų likti chimo. Tokiu atveju neigiamas žarnyno turinio poveikis pačiam žarnynui bus sumažintas iki minimumo.

Kaip tai galima pasiekti?
Būtina valgyti maistą, kuris yra trumpai skrandyje. Kad jie nesupūtų.
Ir valgykite taip, kad prieš miegą visas chimas patektų iš plonosios žarnos į storąją žarną.
Riebalai ir baltymai ilgai išlieka skrandyje. Keletas valandų. Tada apie dešimt valandų chimas juda žarnynu. Sąlyginai priimkime, kad žmogus miega, keliasi, pusryčius ruošia apie 9 val., vadinasi, nuo pusryčių iki miego lieka 15 valandų. Ryte galima valgyti sunkiai virškinamą maistą: baltyminį, galbūt riebų maistą, reikalingų kalorijų gauti su angliavandeniais. Šis maistas bus virškinamas ilgai, tačiau per ilgą dieną jis turės laiko patekti į storąją žarną.
Per pietus reikia „lengvesnio“ maisto, kuris ilgai nebus skrandyje ir greitai pateks į plonąją žarną. Tai yra angliavandeniai. Jie palieka skrandį per valandą ir taip pat turi laiko patekti į storąją žarną prieš miegą.
O kas vakarienei? Nieko!
Kad ir ką valgytumėte vakarienei, kad ir kokiu sportu po to užsiimtumėte, kad pagerintumėte žarnyno motoriką ir, atitinkamai, paspartintumėte chimo progresavimą, jis liks per naktį plonojoje žarnoje.

Spėju, kad žmonės, turintys tam tikrą genomą, aukšti ir liekni, tuštinasi labai greitai. Jų maistas tikriausiai labai greitai patenka per plonąją žarną ir patenka į storąją žarną. Dėl to mažai kas suvalgomo turi laiko įsisavinti. Puvimo procesai yra trumpi, o šių poveikių rezultatas organizmui yra minimalus, plonoji žarna naktį išlieka „švari“. Žmonės dėl to nestorėja. Bet jei jie valgo naktį, jiems taip pat gali išsivystyti psoriazė ir priaugti antsvorio.

Kad žarnynas būtų tuščias naktį, jūs ir aš, neturintys tokių natūralių žarnyno judrumo savybių kaip aukšti ir liekni žmonės, turime tam tikru būdu organizuoti mitybą, būtent:
Ryte – pakankamai energijos turinti baltymų porcija ir, galbūt, riebaus maisto, pridedant angliavandenių.
Per pietus energetiškai pakankama angliavandenių porcija su kai kuriais mononesočiaisiais riebalais, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi, ir galbūt nedidelis kiekis baltymų, kurie ilgai neužsibūna skrandyje. Šis baltymas randamas žuvyje. Tačiau pietų metu geriau vengti baltyminio maisto.
Pietums rekomenduojama:
- „greitieji angliavandeniai“, būtent daržovės, salotos,
- „lėti angliavandeniai“, tai yra grūdai,
– o desertui „labai greiti angliavandeniai“, pavyzdžiui, vaisiai. Jų sultyse yra gliukozės, kuri akimirksniu pasisavinama. Kad ši gliukozė „netrukdytų apetitui“, vaisius reikia valgyti paskutinius.
Po vakarienės kaloringus gėrimus galima gerti per valandą po pietų. Kol maistas yra skrandyje. Po to gerti tik vandenį. Bendras patiekalų kalorijų kiekis turi atitikti jūsų dienos poreikį.
Prieskoniai neigiamai veikia sergančiųjų žvyneline būklę, todėl jų vartojimo patartina vengti, kol būklė nepagerės.

Iš karto kyla keletas akivaizdžių klausimų.

Klausimas vienas: "Ar galiu be vakarienės?"
Tu gali. Vakare nesinori valgyti. Jūs jau suvalgėte tiek, kad kūnas galėtų patogiai gyventi visą dieną.
Taip, jūs kažko norėsite. Bet nevalgyk. Gerti. Pusantros valandos po valgio. Turi prisigerti. Gerkite šiltą vandenį, kurio temperatūra viršija kūno temperatūrą. Keturiasdešimt laipsnių. O po kurio laiko irgi ko nors norėsis. Arba kramtyti, arba gerti. Nebus alkio jausmo. Tokiu atveju reikia išgerti stiklinę šilto vandens.
Jei noras nepraėjo, reikia išgerti dar puodelį šilto vandens. Ir kūnas nustos nieko reikalauti. Šiuo metu jam reikia vandens.

Antras klausimas: Ar galiu miegoti tuščiu skrandžiu? Negaliu užmigti nieko nepavalgius prieš miegą!
Jūs galite lengvai užmigti tuščiu skrandžiu. Po vakarienės turite laikytis griežtos taisyklės: nė trupinėlio burnoje. Jei bandysite nors ir mažytį ką nors gabalėlį, pavyzdžiui, gamindami maistą, skrandis išskirs didžiulį kiekį skrandžio sulčių, jei jos yra šiek tiek saldžios ir net nekaloringos, ant aspartamo, tada išsiskirs ir insulinas. Gliukozės kiekis kraujyje smarkiai sumažės. Dėl to po penkių – dešimties minučių patirsite baisų alkį ir jokiu būdu negalėsite atsisakyti maisto. Nuo didžiulio maisto kiekio. Tokiu atveju daryti „kažką lengvo“ nepavyks.

Trečias klausimas: „Ar išsitemps skrandis nuo tokių didelių porcijų? Ar po to valgysiu daugiau?
Kiekvienos iš dviejų porcijų svoris, tūris ir kalorijų kiekis neviršija tų pačių įprastų pietų parametrų. Priešingai, skrandis, kuris didžiąją dienos dalį ir visą naktį bus be papildomo svorio nuo maisto, sėkmingai susitrauks iki normalaus dydžio ir tokioje būsenoje išliks didžiąją dienos dalį.
Pradiniame etape daržovės yra privalomas mitybos sistemos elementas, todėl tūris bus šiek tiek didelis. Pradiniame etape reikia valgyti daug daržovių. Pilnas skrandis suteikia sotumo jausmą ilgam. Du kartus pilnas skrandis suteikia sotumo jausmą visai dienai. Tai užtruks dešimčia minučių daugiau nei įprastas pusryčių laikas.

Jei norite numesti svorio tuo pačiu metu, galite apsiriboti porcijomis su sumažintu kalorijų kiekiu. Apie 1300-1400 kcal (kilokalorijų) per dieną, skaičiuojant 55 gramus baltymų per dieną. Toks baltymų kiekis atitinka 300 gramų „žaliavų“ baltyminių produktų prieš juos gaminant: vištienos krūtinėlę be odos, žuvį, varškę.
Ryte reikia suvalgyti 700-800 kcal, įskaitant baltymus ir riebalus, o galbūt ir angliavandenius.
Per pietus reikia suvalgyti 500–600 kcal angliavandenių. Su minimaliu riebalų kiekiu.
Jei lieknėjate, reikia gerti vitaminus.
Stebėkite kūno reakciją. Kai kurie vitaminai man sukėlė paūmėjimą. Pavyzdžiui, Complivit niekada jam neskambino.

Nusprendus pereiti prie tokios dietos ar tokiu būdu sulieknėti, būtinai reikėtų pasitarti su gydytoju dėl galimų neigiamų pasekmių, atsižvelgiant į savo organizmo būklę, ir tik tada priimti pagrįstą sprendimą.
Atsižvelgiant į teigiamus rezultatus, kuriuos daugelis žmonių gavo dėl J. Pegano mitybos sistemos naudojimo, pradiniame etape geriau vadovautis jo sistemos leidžiamu produktų sąrašu.

5 dalis. Klausimai ir atsakymai

.
Norėčiau apsvarstyti keletą faktų ir suprasti, kaip jie atitinka aukščiau aptartas psoriazės priežastis.

1) Vaikų psoriazė. Kas jiems? Nuo ko? Jie nevartoja alkoholio, valgo valandomis, be prieskonių.
Žarnynas gali būti uždegęs vaikystėje. Tiek maistas, tiek bendras imuninis organizmo atsakas į bakterijas ir virusus, patekusius į žarnyną, gali būti provokatoriai.
Pavyzdžiui, pirminis šaltinis gali būti gerklės skausmas. Infekcija į žarnyną patenka su maistu. Įsiskverbia į žarnyną, žarnynas užsidega. Ir ateityje jis negali atsigauti veikiamas „žarnyno aplinkos“ (žarnyno turinio).
Be to, dermatozės vaikams, valgant šokoladą, rodo, kad problema gali prasidėti dėl maisto sudėties. Arba pats šokoladas kaip alergenas gali sukelti reakciją, kuri baigiasi žarnyno uždegimu, arba šokolado komponentų perdirbimo bakterijomis produktai.
Galbūt panašias pasekmes gali turėti ir gazuotų gėrimų, saldumynų įtaka. Taip pat gali būti, kad dvylikapirštės žarnos rūgštinės reakcijos neutralizavimo rezultatas nėra idealus, ypač kai vaikai po vakarienės miega. Ar vaikams reikia pamiegoti po vakarienės? Pažįstu šeimą, kurioje auga keturi sūnūs. Jauniausias niekada nemiega per dieną. Jam įdomu, ką veikia broliai. Ar tikrai vaikams po pietų būtina nusnūsti? Galbūt to reikia pavargusiems tėvams, o ne vaikams?

2) Kodėl badavimas ar intraveninė mityba padeda išgydyti žvynelinę tik pavieniais atvejais?
Pegano ir SIBR sąvokos nelabai atsako į šį klausimą. Jei žarnyne sumažėjo maisto ar bakterijų kiekis, provokuojančių medžiagų patekimas per „nesandarią“ uždegiminę žarną turėtų būti gerokai sumažintas. Ir psoriazinė reakcija turėtų proporcingai mažėti.
Šis faktas labiau dera su uždegiminių žarnų teorija, kuri suteikia viso organizmo imuninį atsaką. Taip, nevalgius/intraveninė mityba sumažina bakterijų skaičių, per žarnyną į organizmą patenkančių molekulių skaičių. Bet tai nepalengvina žarnyno uždegimo ir nekeičia žarnyno aplinkos agresyvumo.

3) Psoriazės palengvinimas jūroje kartu su įdegiu. Kodėl tai vyksta?
Atsakymas į šį klausimą greičiausiai slypi dėl bendro imuninio atsako į žarnyno uždegimą išsivystymo.
Galima daryti prielaidą, kad žarnyno uždegimas sukelia uždegimą ne tiesiogiai ant odos, o per visą sistemą. Per limfinę sistemą ir uždegusius limfmazgius, kurie tokioje būsenoje, padėdami imuniniams žarnyno audiniams, intensyviai klonuoja žarnyne ir odoje nuolat prarandamus imuninius elementus.
Daugelis žmonių, prieš pasireiškę matomomis psoriazės apraiškomis, dažnai serga peršalimo ligomis, nuolat uždega nosiaryklę, tonziles ir limfmazgius. Sūriame vandenyje ir jūros ore gausu druskos, jonų, kurie gali palengvinti nosiaryklės, limfmazgių uždegimą, dėl to mažėja gaminamų imuninės sistemos elementų skaičius ir taip sumažėja bendras jų skaičius. Pasiekiama sveikam žmogui tinkama elementų koncentracija. Limfmazgiai nustoja gaminti per daug. Dėl to psoriazė išnyksta.
Tą patį galima pasakyti ir apie Negyvosios jūros poveikį. Nudegimas saulėje, ore esančios medžiagos, koncentruotas druskos tirpalas pašalina tiek uždegiminius procesus apskritai, tiek keičia procesų eigą odoje, ypač. Galbūt Negyvojoje jūroje, palyginti su įprasto druskingumo jūromis, vyksta procesai, panašūs į osmosą. Per odą į organizmą patenka elementai, kurie keičia odoje vykstančius biocheminius procesus, todėl laikinai išnyksta psoriazės apraiškos. Ir netgi, galbūt, jie sumažina žarnyno ir limfmazgių uždegimą, kuris dažnai sukelia ilgą remisiją. Kūnas taip pat gali gauti elementų, reikalingų kovai su uždegimu, per plaučius kartu su jūros oru, prisotintu specifinių komponentų.

4) Kodėl perėjimas prie mitybos pagal J. Pegano sistemą padeda ne visiems?
Žarnynas, kuris buvo uždegimas, yra labai agresyvioje aplinkoje. O jeigu skrandžio sultys turi būti neutralizuotos dvylikapirštėje žarnoje, tai žarnyne lieka biologiškai aktyvūs fermentai, kurių paskirtis – sunaikinti biologinę masę. Bakterijos ir jų gyvybinės veiklos rezultatai prideda savo dalį į šią aplinką. Ir ši kompozicija taip pat veikia uždegiminį žarnyną ir neleidžia jam atsigauti.
Keisti dietos sudėtį ir dėl to pakeisti žarnyno turinį bei sumažinti turinio poveikį uždegusiam žarnynui gali nepakakti.
Tai galima palyginti su atviros žaizdos drėkinimu sūriu vandeniu. Ir tada pasūdytas vanduo. Abiem atvejais žaizda neužgis.
Neužtenka pakeisti mitybą iš įprastos į mitybą pagal J. Pegano. Valgyti reikia taip, kad žarnynas atsigautų maksimaliai.

5) Kodėl padeda fortransai, tiosulfatas? Ir kodėl visa tai grįžta?
Šie vaistai neabejotinai paveikia odos būklę. Gali būti, kad per tą laiką žarnynas dalinai atsistato, sugyja, nustoja būti toks uždegimas, koks buvo prieš vartojant šiuos vaistus, bet tada viskas grįžta į savo vėžes. Kaip šie vaistai gali veikti? Pirma, tiesiogiai pakeiskite žarnyno turinį. Tačiau tai greičiausiai nėra pagrindinis jų veiksmas. Kadangi šių vaistų veikimas yra greitas, gali būti, kad jie turi imunosupresoriaus, kuris veikia imuninius žarnyno audinius, savybę. Štai kodėl nerekomenduojama jų naudoti su PNL maitinimo sistema. Organizmui reikia laiko palengvinti žarnyno uždegimą, subalansuoti imuninių elementų kiekį organizme. Tad kam kištis į imunitetą jį žudančia chemija? Jei keletą metų gyvenote su psoriazės pasireiškimais, kam skubėti? Psoriazė praeis savaime per porą mėnesių, kartu su imuninės sistemos stabilizavimu. Jūs turite būti kantrūs.

6) Kodėl hepatoprotektoriai gali padėti? O gal nepadeda?
Atrodo, kad hepatoprotektoriai veikia kepenų gaminamą tulžį ir galbūt kasos produktus. Ir taip tiesiogiai veikia „žarnyno išorinės aplinkos“ sudėtį. Tai, kad jie yra pripažinti kaip adjuvantas gydant psoriazę, greičiausiai rodo, kad tulžies fizikiniai-biologiniai parametrai nėra svarbiausias dalykas sprendžiant žarnyno turinio sudėties problemą.

7) Kodėl riebalai ir jo pagrindu pagaminti tepalai padeda sergant žvyneline?
Pasak pažįstamų mechanikų, kurie nuolat taiso sudėtingus gaudykles ir agregatus, kurių rankos nuolat yra suteptos įvairiais tepalais, įskaitant tepalą, bet koks tokios „nešvarios“ rankos įbrėžimas niekada nepūliuoja ir greitai užgyja. Kietasis aliejus veikia kaip stiprus antiseptikas ir pagreitina odos gijimo procesą ne tik sergant žvyneline. Greičiausiai ji neleidžia imuninei sistemai sukelti uždegimų, pasižymi stipriomis aseptinėmis savybėmis, į žaizdą nepatenka patogeninės bakterijos, ji greitai gyja.
Galbūt solidolis panašiai veikia sergant psoriaze. Jo komponentai neleidžia imuninei sistemai „iš naujo uždegti“ žaizdą ir duoti komandos dalytis ląstelėms. Tiesą sakant, tai yra imunosupresinis poveikis.

8) Kodėl įdegis ir soliariumas padeda? Kodėl 311 nm šviesos šaltiniai veikia geriau nei kiti?
Yra žinoma, kad žmonės, kurie piktnaudžiauja deginimosi lovomis ir soliariumais, turi didesnę riziką susirgti odos vėžiu, palyginti su žmonėmis, kurie nesidega. Kaip galima daryti prielaidą, saulės spinduliuotė žudo kai kuriuos imuninės sistemos komponentus arba sumažina jų aktyvumą, todėl odoje atsiranda vietinis imunodeficitas.
Priklausomai nuo bangos ilgio, didžiausia odos šviesos sugertis yra skirtinguose gyliuose, todėl psoriazei veiksmingiausia šviesa (ultravioletinė šviesa, kurios bangos ilgis yra apie 308–311 nm) labiau linkęs išprovokuoti vietinio imunodeficito vystymąsi. tų gelmių, kur psoriazės metu suveikia per didelio ląstelių dalijimosi mechanizmas.

9) Ar galima naudoti lecitiną, gėlių arbatas, slidžią guobą, kitus „natūralius“ J. Pegano rekomenduojamus, būklę gerinančius ingredientus?

Taip, šiuos produktus galima naudoti. Jie veikia „žarnyno aplinkos“ būklę ir, pašalindami žarnyno turinio agresyvumą, padeda natūraliai paspartinti žarnyno gijimo procesą ir atitinkamai sumažinti jo imuninį atsaką. Tačiau net ir be jų jūsų psoriazė laikui bėgant „praeis“.

10) Kodėl lėtinės plokštelės remisijos metu išnyksta paskutinės?
Matyt, sergant žvyneline, bazinis sluoksnis yra stipriai pažeistas. Spygliuočių sluoksnio ląstelės dėl savo dalijimosi stengiasi kompensuoti trūkstamą dermos apsaugą. Galbūt, atkūrus bazinį sluoksnį, imuninė sistema duoda komandą sustabdyti ląstelių dalijimąsi šiame sluoksnyje. Tačiau per bazinį sluoksnį spygliuočių sluoksnio nepasiekia komanda sustabdyti dauginimąsi, o šio sluoksnio ląstelės toliau aktyviai dalijasi. Šią komandą sustabdyti spygliuočių sluoksnio ląstelių dalijimąsi gali duoti hormonai, riebalų elementai ar kitos priemonės.
Remisijos laikotarpiu rekomenduojama vartoti hormoninius preparatus. Matyt, jų veikimas aktyviai vystantis psoriazei (su sunaikintu baziniu sluoksniu) yra neveiksmingas. Paūmėjimo metu imuninė sistema nuolat duoda komandą skaidyti spygliuočių sluoksnio ląsteles, tačiau remisijos metu gali būti, kad bazinis sluoksnis atsistato ir normalizuojasi, o belieka sustabdyti spygliuočių sluoksnio ląstelių dalijimąsi.

6 dalis. Mano patirtis su sistema PNL

.
Kas yra antsvoris ir psoriazė, aš žinau iš pirmų lūpų.
Didžiausias svoris buvo 106 kg, maksimalus normalus (KMI 25) 75 kg. Ir psoriazė taip pat puikiai šėlsta mano odą:
Taigi man teko daug metų kovoti ir su svoriu, ir su žvyneline. Priešingu atveju svoris padidėjo, psoriazė užėmė visą galvą ir pradėjo ropoti iš po plaukų į kaktą, taip pat padidino pažeistas vietas kitose odos vietose.

SVORIO METIMAS

Per pirmąjį mitybos pagal PNL sistemą mėnesį svoris sumažėjo 7 kg.
Be to, kartą šį mėnesį dalyvavau šventinėje vakarienėje su salotomis, riebia dešra, antiena, pyragu ir saldainiais. Ir, žinoma, aš viską suvalgiau.
Anksčiau lieknėjau tiek naudodamasi Hemocode sistema, tiek Dr. Gavrilovo frakcinės mitybos sistema (prekės ženklas kurso metu Dr. Bormental). Pirmuoju atveju numečiau apie 20 kg. Antroje - 32 kg (nuo 106 iki 74 kg).
Abu kursai žymiai sumažino svorį. Deja laikina.Teko kartoti. Ir vėl jie taip pat turėjo įtakos.Ne be vargo.

Labai sunku patekti į dalinio mitybos sistemą. Galima, bet reikia apie savaitę gerai pagalvoti, pasiruošti psichologiškai. Prisiminkite tuos „inkarus“, kurie buvo padėti smegenyse pagrindinio patiekalo metu. Sunku psichologiškai. Ir šią psichologinę būseną būtina palaikyti. Pasverkite save, braižykite grafikus. Priešingu atveju nuleiskite rankas. Įpratimo daug – jis išlieka. Jaučiatės nepatogiai žiūrėdami į 100-200 kcal porcijas. Tai sunki būsena.
Ir labai lengva „nušokti“ nuo dalinės galios sistemos. Ir todėl. Dalinai maitinantis, skrandis nuolat mažėja. Bet artėja šventės. Svoris nebėra toks didelis, kad atsisakytumėte sau susibūrimų su draugais ir artimaisiais. Galų gale valgote daug. Skrandis ištemptas, o kitą dieną norisi valgyti. Nr. Ne šitaip. TIKRAI noriu valgyti. O jų yra daug. O po dviejų dienų jau šokini nuo frakcinės mitybos sistemos, į kurią vėl įeiti be galo sunku.

Pusantro savo gyvenimo mėnesio pagal aprašytą PNL sistemą praleidau dvi atostogas siaurame šeimos rate. Su dideliu maisto pasirinkimu. Ir abu kartus nieko sau neišsižadėjau. O kitą dieną ramiai grįžau prie šios sistemos, nes su šia sistema valgau daug. Nes skrandis dirba natūraliu režimu. Du kartus per dieną išsitiesia ir susitraukia visiškai natūraliu būdu.

Akivaizdūs trūkumai tų sistemų, kuriomis anksčiau metiau svorį, yra nepatogi kūno būsena kurso metu. Kai ant minėtų sistemų numečiau svorio, man buvo šalta. Kartais po oda, kažkur viduje, galbūt ties riebalų ir raumenų riba, o galbūt ir pačiuose raumenyse, nemalonus niežulys. Labai nemalonu.
Naudodami PNL maitinimo sistemą jaučiate patogų šilumos pojūtį.
Pirmo mėnesio svorio netekimas minus 7 kg pagal PNL sistemą atitinka pirmojo mėnesio svorio netekimą pagal daktaro Gavrilovo sistemą. Nors tada pradėjau lieknėti su 106 kg. O čia su 92 kg. O pradinis svoris labai įtakoja svorio metimą pirmaisiais mėnesiais. Kuo esate sunkesnis, tuo greičiau metate svorį.

Naudojant daktaro Gavrilovo sistemą, dienos kalorijų kiekis buvo 1000-1300 kcal. Vidutinį kalorijų kiekį išlaikiau 1100 kcal. PNL sistemos atveju dienos kalorijų kiekis buvo ne mažesnis kaip 1400 kcal. Tai leido du kartus per dieną pasipildyti „iki soties“. Grynai psichologiškai labai patogu valgyti du kartus per dieną. O po to valgyti nebesinori. O valgyti 5-6 kartus per dieną po 200 kcal – sunku. Norint kasdien paruošti penkias ar šešias porcijas maisto, o paskui neštis su savimi, išlaikyti daugmaž vienodus intervalus tarp valgymų, reikia turėti daug, daug kantrybės ir galimybių. Jūs negalite valgyti bet kuriuo metu.

Mano nuomone, PNL maitinimo sistema yra gana patogi pojūčių prasme ir patogi praktinio pritaikymo prasme.

PSORIAZĖS BŪKLĖ

Žvynelinės būklė labai priminė variklį, kuris suko starterį ir jis arba užsivedė, arba ne: čiaudi, pradeda dirbti normaliu greičiu ir vėl kosėja. Kelis kartus atrodė: štai jie, matomi patobulinimai. Po savaitės viskas baigsis. Bet kažkodėl kitą dieną būsena vėl iškilo ne ką geriau nei pirmą dieną. Ir net porą kartų atsirado keletas naujų dėmių. Tiesa, jie prisišvartavo ir iškart pradėjo gyti, bet buvo pora tokių dienų.

PNL mitybos sistemos tepimo ant kūno pradžioje daugiausia turėjau iki 1 cm skersmens pakitimų.Kartą per 3-4 dienas dėl šukavimo buvo galima nesunkiai nuo jų atskirti odos gabalėlius. . Po suplyšusiais gabalais paviršius buvo šlapias liečiant, šlapia vieta, galbūt kraujas.
Galvos odoje (SCS) taip pat buvo pavienių, šiek tiek mažesnio dydžio pažeidimų, atskirtų plonomis baltos odos juostelėmis. Kaip mozaika. Šios mitybos sistemos naudojimo pradžioje ICH uždegimo sritis, mano vertinimu, buvo 50–70 proc. Galbūt daugiau. Atskiros dėmės visoje galvoje ir vietose, kuriose jos buvo tankiai išsidėsčiusios. Niežėjimas ant ICH buvo vienas iš pagrindinių psoriazės diskomforto komponentų. Lupimas atnešė ir daug nemalonių akimirkų. Neįmanoma nuolat stebėti pečių būklės. „Pleiskanos“ ant pečių yra neišvengiamos. Jei būsite nuvilti, galvos šukavimas gali baigtis kraujo atsiradimu.

Praėjus 3 dienoms po to, kai pradėjau taikyti PNL mitybos sistemą, niežėjimo pobūdis labai pasikeitė. Jis tapo ne toks intensyvus ir nebuvo jaučiamas visą dieną.
Po pirmos savaitės šveitimo pobūdis pasikeitė. Oda toliau lupdavosi. Bandant nuplėšti odos gabalėlį, jis sunkiai išsiskyrė. Atrodo, kad apnašos išdžiūvo. Ir jie pradėjo panašėti į paprastas žaizdas, kurios gyjant taip pat niežti. Darėsi sunkiau nuplėšti odos gabalėlius. Ir po jais nebeliko šlapių dėmių.

Pirmą mėnesį ant kūno atsirado apnašų plonėjimo procesas. Ant kai kurių anksčiau uždegusių, išgaubtų ir lygių apnašų susiformavo raukšlių tinklas, kuris atsiranda prieš odos atkūrimą.
Žinoma, ICH oda niežėjo pirmąjį mėnesį. Ji pasielgė kitaip. Tada šukuojant po pirštų galiukais buvo jausmas, kad oda „grūdėlė“. Tiesiog nuskrido dribsniais, kaip ir anksčiau. Bet išdžiovinkite plonus dribsnius. Jokių storų gabalėlių. Nešukuojant iki kraujo. Iš įpročio glostote galvą, atrodo, kad niežėjimo nebuvo, bet buvo šukos. Kaip svarbu neliesti psoriazės... Ypač negaląsti dėl jos nagų.

Pirmojo mėnesio pabaigoje oda ICH vietose, kur buvo nedaug židinių, jautėsi kitaip. Prisiminiau draskymo jausmą, kai ant galvos nebuvo žvynelinės. Po dviejų savaičių tankiai išsidėsčiusių židinių zonų būklė tapo visiškai kitokia nei buvo pradžioje.
Nuo ketvirtos iki šeštos savaitės ICH buvo skausmo jausmas, stipriai sustangrėjusi oda. Šis pojūtis smarkiai sustiprėjo bandant subraižyti galvą. Ir dėl to šeštos savaitės pabaigoje niežulys beveik išnyko.

Pirmą mėnesį buvo keletas vietinių paūmėjimų keletą dienų. Galbūt tai buvo reakcija į konkretų ir dar neatpažintą maistą.
Tą patį mėnesį susirgau virusine žaizda. Be karščiavimo, bet savo ruožtu keletą dienų skaudėjo gerklę, bronchus ir plaučius, ausis. Kosulys praėjo daugiau nei dvi savaites. Buvo visokių kosėjimų ir uostelių. Galbūt su šiais procesais buvo susiję odos paūmėjimai.
Neatmetu, kad svorio kritimas, apsvaigimas nuo peršalimo blogai paveikė kepenis, privertė jas dirbti nenormaliu režimu ir dėl to atsirado odos paūmėjimų.
Konkrečiai nenaudojo lecitino, gėlių arbatos, slidžios guobos. Slidžios guobos gėrė 2 kartus, bet nusprendė atsisakyti dėl eksperimento grynumo. Šis įrankis nėra prieinamas Rusijoje.

Atkreipiu dėmesį, kad PNL mitybos sistemos panaudojimas mano atveju leido pakeisti žvynelinės eigą – stabilizavimo ir mažinimo link – nenaudojant vaistų, fizioterapijos ar SPA terapijos metodų. Nuolat buvo stebimas subjektyvus būklės pagerėjimas. Nors lygiagrečiai kartais pasitaikydavo ir paūmėjimų.

Atsižvelgdamas į vienareikšmiškai teigiamus svorio metimo ir psoriazės pagerėjimo rezultatus, galiu drąsiai rekomenduoti šią mitybos sistemą.

Deja, praėjus 2 mėnesiams nuo PNL sistemos naudojimo pradžios, darbo reikalais turėjau išvykti į šiltą pajūrio miestą, tad visus tolimesnius rezultatus šis faktas gali „susilieti“.

APIE VANDENS VARTOJIMĄ

Nuo antrojo mėnesio, kai naudojuosi PNL sistema, pakeičiau gėrimo režimą.
Jau seniai bandau rasti vandens režimą, kuris leistų įvykdyti urologo rekomendaciją išgerti 2-3 litrus vandens per dieną. Šią rekomendaciją taip pat dažnai galima rasti mitybos specialistų straipsniuose. Ir mes kalbame apie gryną vandenį. Ir ne apie skystus produktus arbatos, kavos, sulčių pavidalu.
Man skaudu per dieną išgerti 10-15 stiklinių vandens. Nuolat lakstant į tualetą, pradeda kankinti troškulys. Lūpos visada sausos. Užburtas ratas.

Pastebiu, kad pagal asmeninius jausmus geriant daug vandens organizmui lengviau išlaikyti vandens balansą. Jis lengvai atsiskyrė nuo vandens pertekliaus ir nereikalingo vandens. Nes jis „supranta“, kad yra vandens gausa. Tai pasireiškia stabilesniais esamo svorio rodikliais, o nuleidus svorį mažinimo grafikas yra sklandesnis – be trūkčiojimų, šuolių ir kritimų. Tokių „absurdų“ atsiradimas svorio metimo lentelėje rodo, kad organizmas arba atsikrato per daug vandens, arba atvirkščiai – išlaiko perteklių.
Kai geriama daug mažomis porcijomis, vanduo nusibosta, atsiranda noras gerti arbatą ir kavą. Dėl to aš galiu visiškai pereiti nuo vandens prie kavos.

Buvo rastas toks sprendimas. Tuo metu, kai maistas palieka skrandį, praėjus dviem su puse valandos po baltymų pusryčių ir pusantros valandos po angliavandenių vakarienės, atsiranda troškulio jausmas. Ir ši būsena ateina tinkamu laiku. Kad ir kokia agresyvi aplinka žarnyne būtų, jei įpilsite šiek tiek vandens, ji taps ne tokia agresyvi. Vanduo išplaus skrandį, žarnas, pro kurias jau praėjo chimas.

Taigi tuo momentu, kai pavalgius kyla troškulys, išgeriu 1 litrą, gal kiek daugiau šilto vandens. Kai temperatūra viršija 36,6 ° C. Ar manote, kad sunku išgerti litrą? Nr. Nesunku. Užtrunka keletą minučių, jei yra karšto ir šalto vandens aušintuvas. Gerti dideliais gurkšneliais. 50 mililitrų viename gurkšnelyje. Tai tikra.
Dėl to troškulys praeina, o tolimesnė būsena yra labai patogi. Šlapimo pūslė prisipildo skysčio labai pilna. Dėl to sumažėja apsilankymų tualete skaičius. Po to nenoriu gerti. Jūs automatiškai pamiršite arbatą ir kavą.
Aš taip pat noriu išgerti vakare. Tada išgeriu 2-3 puodelius vandens. Manau, kad tai 500-700 mililitrų.

Nemanau, kad šis režimas yra privalomas, bet rekomenduoju jį išbandyti. Man atrodo, kad toks vandens suvartojimas pagerino ir bendrą būklę.

Bet kokiu atveju rekomenduoju išgerti bent du litrus šilto vandens per dieną. Jei po pusantros valandos po vakarienės negersite daug vandens, būsite ištroškęs. Kurį iki vakaro pakeis alkio jausmas. Ir tada bus labai sunku kovoti su savimi.

7 dalis. Maitinimo sistema. Naudingi ir kenksmingi produktai

.
Dar kartą norėčiau pakartoti mintis apie kenksmingus ir naudingus produktus.

Kiauliena. Itin riebi mėsa su kenksmingais polinesočiaisiais riebalais. Ilgiau nei visas kitas maistas užsilaiko skrandyje. Reikia daug laiko, kol skrandžio sultys riebią kiaulieną suskaido į mikroskopinius gabalėlius. Per skrandyje praleistą laiką kiauliena toliau „genda“, o natūralaus skilimo rezultatai patenka į žarnyną. Kiaulės genetiškai panašios į žmones. Nepalankiai susidarius aplinkybėms kiauliena gali išprovokuoti autoimuninę ligą. Tam reikia gaminti daug fermentų, kurie skaido baltymus, o šių fermentų perteklius gali neigiamai paveikti žarnyną.

Raudona mėsa. Jautiena, veršiena. Mėsos gaminiai ilgą laiką lieka skrandyje dėl riebalų ir jiems suskaidyti reikia pagaminti didelį kiekį fermentų. Tie patys fermentai gali sunaikinti ir patį žarnyną dėl visų žinduolių „mėsos“ panašumo.

Visas baltyminis maistas ilgą laiką būna skrandyje, todėl geriau juos valgyti ryte. Lengviausias baltyminis maistas virškinamuoju požiūriu yra vištienos krūtinėlė be odos, žuvis ir neriebi varškė. Būtent šie produktai pirmajame etape turėtų sudaryti baltymų dalį mitybos sistemoje.

Geriausia vengti kombinuotų maisto produktų, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų. Sviestas, majonezas, produktai, kurių sudėtyje yra palmių aliejaus, pavyzdžiui, minkštas sūris, yra polinesočiųjų riebalų šaltiniai. Šie maisto produktai yra daug kalorijų ir kenksmingi.

Apskritai nepageidautina valgyti maisto produktų, kurių energinė vertė viršija 200 kcal 100 g produkto po virimo.
Sūriai neatitinka šios taisyklės. Tačiau tai nereiškia, kad jų reikėtų visiškai atsisakyti. Pirmajame svorio metimo etape geriau rinktis lengvus sūrius, kurių riebumas yra apie 15%, o baltymų - apie 30%.

Taip pat nepageidautina gerti saldžių gėrimų. Ypač gazuotų. Jie gali sukelti skrandžio sulčių išsiskyrimą. Ir vėliau gėrimo ir skrandžio sulčių mišinys gali būti nevisiškai neutralizuotas dvylikapirštėje žarnoje dėl to, kad skystis beveik iš karto nuteka į žarnyną. Tai taip pat taikoma sultims. Valgykite vaisius natūralia forma!

Alkoholis yra nuodas, kurio pašalinimui kepenys turės sunkiai dirbti. kitų funkcijų sąskaita. Dirginantis ir deginantis alkoholio poveikis taip pat gali paveikti uždegimines žarnyno vietas.

Prieskoniai taip pat gali dar labiau dirginti žarnyną. Be to, pirmuoju laikotarpiu pageidautina apriboti druskos vartojimą. Gamindami nesūdykite maisto. Jei negalite gyventi be druskos, geriau į maistą įberkite šiek tiek druskos prieš pat valgį. Kad druska neištirptų gaminio masėje, o liktų ant jo paviršiaus ir iškart patektų ant liežuvio.

Angliavandeniai grūdų, daržovių, salotų, makaronų pavidalu yra gana lengvai virškinami. Patartina naudoti makaronus su sėlenomis. Jų skonis nedaug skiriasi nuo įprastų makaronų skonio, tuo tarpu jie yra daug sveikesni, nes užtikrina gerą žarnyno motoriką. Dauguma grūdinių kultūrų, kai jie yra perdirbami, išlaiko virškinimui būtinas lukšto dalis ir turi vitaminų. Išskyrus baltuosius ryžius. Dėl ryžių lukšto vertės jis visiškai atskirtas tolimesnei ryžių aliejaus gamybai. Todėl ryžius reikėtų virti baltųjų ir rudųjų ryžių mišinio pavidalu bent jau santykiu vienas su vienu, geriausia, kai vyrauja rudieji. Rudieji ryžiai yra ryžiai, kurių lukštas buvo nepažeistas perdirbant ir valant. Pats verdamas jis yra stambaus skonio, tačiau santykiu vienas su vienu su baltais ryžiais galutiniame patiekale išryškėja labai įdomi tekstūra.

Duona, ypač balta duona, gaminama iš rafinuotų miltų, kurie savo ruožtu gaminami iš negliaudytų grūdų. Tai kaloringas maistas, į kurį pridėta neaiškios kilmės riebalų. Patartina jo nedaryti dietos pagrindu. Ir visai nevalgyti. Tuo pačiu metu, jei norite blynų ar pyragų savarankiško patiekalo pavidalu, nieko blogo nenutiks.

Bulvės ir bananai. Labai kaloringas maistas. Kai kalbu apie vaisius ir daržoves, aš neturiu galvoje šių maisto produktų. Juose labai daug kalorijų. Ir nepageidautinas kasdienėje dietoje.
Vynuogės šiek tiek skiriasi nuo vaisių, nes jos turi dvigubai daugiau kalorijų nei pagrindiniai obuoliai ir kriaušės. Skaičiuojant vaisių svorį, būtina sąlyginai padvigubinti vynuogių svorį.

Norint sulieknėti, patartina vartoti neriebų pieną (1,5% ar mažiau, kad į organizmą patektų mažiau nesveikų riebalų).

Kaloringų gėrimų vartojimas ne valgio metu yra nepageidautinas. Į burną patekus saldumynams, organizmas iš karto pradeda gaminti insuliną, dėl to sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Ir dėl to po trumpo laiko atsiranda alkio jausmas.
Į saldžius nekaloringus gėrimus, pavyzdžiui, aspartamo pagrindu, organizmas reaguoja taip pat. Todėl neturėtumėte gerti tokių gėrimų ne pagrindinio valgio metu. Apskritai, geriausia jų visiškai vengti.

Turite naudoti šiuos pagrindinius produktų rinkinius:

a) Ryte pusryčiams.
300 g prieš kepant vištienos krūtinėlę arba žuvį kasdien kaitaliojant.
400-500 g daržovių, keptų 12 g alyvuogių ar kito augalinio aliejaus. Jei mišinyje yra kukurūzų, žirnių ar bulvių - tada 400 g.Jei šių produktų nėra mišinyje - 500 g daržovių.
Puodelis šilto pieno su šaukštu kakavos, sumaišytos su cukrumi. Pakaitomis su stikline sulčių. Retai geriu sultis. Šiltas pienas ar kakava puikiai tinka esant tuščiam skrandžiui.

b) Po pietų pietų metu.
400-500 g daržovių, keptų 12 g alyvuogių ar kito augalinio aliejaus, pakaitomis su 85 g makaronų (prieš kepimą).
Plius 0,5 kg vaisių.
Plius 65 g grūdų prieš gaminimą pakaitomis su 250 g uogų.

Vakare ir tarp valgymų reikia gerti tik šiltą vandenį.

Nurodytas produktų rinkinys atitinka maždaug 1500 kcal. Jei nenorite numesti svorio, padidinkite pusryčių kalorijų kiekį dėl riebesnio maisto pusryčių metu. Vargu ar pavyks padidinti maisto kaloringumą didinant sveiko maisto kiekį dėl didelės rytinės porcijos apimties.

Valgykite šviežiai paruoštą maistą. Maistas, kuris stovėjo, yra blogesnis nei šviežiai paruoštas. Ten jau apsigyveno bakterijos. Net jei maistas buvo laikomas šaldytuve.

Iš pradžių pusryčiams ir pietums labai pageidautina valgyti daržoves. Daržovės suteikia pilną skrandį ir persivalgymo jausmą. Kurių iš tikrųjų nėra. Jau nekalbant apie tai, kad tai sveikas ir visavertis maistas. Po kurio laiko organizmas pripras prie dviejų valgymų per dieną ir jums užteks tiesiog sukaupti reikiamą kalorijų kiekį, tuo pačiu neužkimšant skrandžio iki nesėkmės.

Jei lieknėjate, patartina vartoti vitaminų. Tačiau kai kurie iš jų gali sukelti psoriazės paūmėjimą. Turite stebėti savo kūno reakciją. Pavyzdžiui, „Complivit“ man problemų nesukėlė.

Ir nemiegoti dieną, kai maistas yra skrandyje ir žarnyne.

Jei sergate, turėtumėte pereiti prie kaloringesnio maisto ir suvartoti iki 2000–2500 kcal per dieną. Paprasčiau tariant, pereikite prie įprastos dietos. Peršalimas yra susijęs su sunkiu organizmo apsinuodijimu. Šiuo metu kepenys yra labai apkrautos. Riebaliniame audinyje ištirpsta daug toksinų. Kai numetate svorio, šie toksinai patenka į kraują ir taip pat prisideda prie kepenų veiklos. Todėl organizmo apsinuodijimo liga laikotarpiu, norint neperkrauti kepenų, nereikėtų numesti svorio.

8 dalis. Kasdieninio meniu receptai ir pavyzdžiai

.
Pastabos dėl dozavimo tikslumo.

Nebus ko nerimauti, jei vietoj nurodytų 300 g vištienos ar žuvies iškepsite 350 g. Ar bet kokį kitą svorį šiose ribose. Nereikia matuoti svorio farmaciniu tikslumu. Tas pats yra su daržovėmis ir vaisiais.
Geriau nenuvertinti nurodytų skaičių. Kalorijų rezervas pateiktuose rinkiniuose yra reikšmingas. Metant svorį nepakenkiant sveikatai, per dieną galima suvartoti mažiausiai 900 kcal, ir nieko nebus, bet kodėl? - kai gali gauti 1500 kcal, visą dieną būk sotus, lieknėti lengvai ir greitai.

Be to, mažėjant maisto kiekiui, mažėja į organizmą patenkančių vitaminų kiekis, todėl, kartoju, nereikėtų mažinti porcijų iki minimumo ir atitinkamai dienos kalorijų kiekio.

Vienintelis svoris, kurį reikia atidžiai stebėti, yra aliejaus svoris.
Iš buteliuko į keptuvę galima nesunkiai supilti ne tą rankos judesį, o ne reikalingus ir naudingus 12 g aliejaus ir 30 g, ir 50. Ir tai jau bus aiškus persistengimas. Todėl naudokite svarstykles ir buteliuką su dozatoriumi, iš kurio plona srovele teka aliejus.
Kruopščiai, sūriai, grietinė, blynai taip pat pageidautina matuotis tiksliau, nes tai yra kaloringas maistas.

Pagrindiniai sistemos produktai yra šie: vištienos krūtinėlė, žuvis, daržovės, vaisiai, uogos, dribsniai, makaronai, kiaušiniai, sūriai, varškė.

Taip pat buvo naudojamas kitas nelabai sveikas ar per daug kaloringas maistas – džiovinti vaisiai, blynai, pyragai, kaloringi sūriai, sultys, konservuotos daržovės. Retai, kontroliuojant porcijos svorį ir bendrą kalorijų kiekį.

Šie metodai leidžia gaminti beveik be riebalų. Ypač įdomu žmonėms, linkusiems į pilnatvę.

Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė be odos
Įkaitinkite orkaitę iki 250 o C.
Nupjaukite visus matomus riebalus nuo gamykloje apdorotos vištienos krūtinėlės.
Padėkite krūtinėlę ant karštos keptuvės. Palaukite kelias minutes, kol atsiras plonas baltas sluoksnis ir pluta.
Apverskite ir kepkite 2 minutes. Padėkite vištieną ant grotelių ir pašaukite į orkaitę.

Tuo pačiu metu sumažinkite temperatūrą orkaitėje iki 200-220 ° C.
Po 20-25 minučių vištiena yra paruošta.
Svarbu, kad didelių gabalėlių viduje neliktų spalvos šerdies, kuri neatitinka likusios baltos ir rausvos vištienos spalvos.

Krūtinė bus sultinga ir švelni. Bus išspręsta sena sausos ir guminės vištienos krūtinėlės problema.

Jei nėra laiko orkaitei, vištienos krūtinėlę be odos supjaustykite gabalėliais - 2-3 cm kubeliais ir apkepkite karščiausioje keptuvėje. Be aliejaus. Vištienos krūtinėlė turėtų visiškai pakeisti spalvą. Tokiu atveju neturėtų atsirasti sulčių, kitaip vištienos krūtinėlė bus kieta.

Kepta lašiša
Rekomenduojamas žuvies gabalėlio storis – 15-18 mm. Į keptuvę įdėkite gabalėlį žuvies. Keptuvę galite lengvai patepti aliejumi. Galima kepti ir be aliejaus. Kad iš keptuvės neaptaškytų riebalai ir aliejus, prieš kepant žuvį rekomenduojama suvynioti į vaflinį rankšluostį, kad ji sugertų vandenį.
Kepkite lygiai 2 minutes. Arba 2 ir ketvirtadalis, jei gabalas storas.
Apverskite.
Kepkite dar dvi minutes.
Nedelsdami perkelkite kepsnį į lėkštę, kad žuvis nustotų kepti.
Rezultatas – žuvies gabalėlis su traškia plutele. Ir su šiek tiek permatoma šerdimi.
Jei spalva vienoda, žuvis perkepta.

ant grotelių keptas šamas
Išimkite šaldytą kepsnį iš šaldiklio ir padėkite ant grotelių orkaitėje.
Įjunkite orkaitę ir nustatykite 250°C temperatūrą.
Po 25 minučių šamas yra paruoštas.
Iš anksto galite atšildyti šamą. Kaip bebūtų keista, tai neturi įtakos kepimo laikui.
Keptas ant grotelių orkaitėje šamas yra labai skanus ir išlaiko gana tvirtą tekstūrą.

Garuose troškintos ir lengvai apkeptos daržovės
Į keptuvę sudėkite reikiamą kiekį daržovių. Jei daržovės yra iš šaldiklio, tada, kad jos greičiau atitirptų, galite įpilti šiek tiek verdančio vandens. Vanduo užverda, garai atitirpina daržoves. Jei vandens nepridėsite, daržovės bus traškesnės, tačiau keps ilgiau.
Tuo metu, kai daržovės ruošiasi apdegti, į 400-500 g daržovių įpilkite 12 g alyvuogių ar kito augalinio aliejaus. Ir pakepinkite maišydami dar porą minučių. Receptas:
- 400 g daržovių mišinio su kukurūzais, žirneliais, bulvėmis (pagal J. Pegano nepageidautina).
- 500 g daržovių, jei mišinyje nėra kukurūzų, ankštinių augalų ir bulvių.

.
virtos menkės
Menkė išverdama, padalinama į porcijas proporcingai 200 arba 300 g žuvies ir užšaldoma. Tik verdant atsižvelgiama į jau išvirtos menkės svorį. Gatavo produkto svorio sumažėjimą kompensuoja kalorijų, kurios pateko į sultinį, praradimas. Konkretus termiškai apdoroto maisto kalorijų kiekis atitinka žalio maisto kalorijų kiekį. Natūralu, jei išpilsite sultinį.
(200 g porcija prasminga, jei tolimesnio kepimo metu į ją įpilate kiaušinį.)

Virti ryžiai, soros ir kiti grūdai.

Rudieji ir baltieji ryžiai santykiu 1:1.

Rudieji ir baltieji ryžiai po virimo.

Visus grūdus verdu vienodai.
Į stiklinį puodą dedu 60-90 g dribsnių (tai apie 200-300 kcal) ir užpilu 300 ml filtruoto ar geriau atšaldyto virinto vandens. Uždengiu dangtį ir dedu į mikrobangų krosnelę maksimalia galia 3-4 minutėms, kad užvirtų vanduo. Kad kaskart neplaučiau keptuvės, puodą padėjau ant papildomos plačios lėkštės.
Po to pervedu mikrobangų krosnelės galią iki 300 W ir palieku virti 20-25 minutes, priklausomai nuo norimo grūdų virimo laipsnio. Pasirinkę galite pasiekti, kad visas vanduo išgaruos, tačiau dribsniai bus pakankamai išvirę ir neperdžiūvę.
Svarbu sekti vandens kiekį. Vanduo turi likti mikrobangų krosnelėje iki virimo pabaigos. Priešingu atveju mikrobangų krosnelė perdegs arba grūdai bus perdžiūvę.
Mažos išimtys. Miežiai verdami 30 minučių, kukurūzų kruopos – 20 minučių. Grikiams reikia ne 300, o 400-450 ml vandens.

atšildytų uogų
Vakare išimkite uogas iš šaldiklio ir palikite per naktį atitirpti įprastame šaldytuvo skyriuje. Iki kitos dienos vidurdienio jie bus atitirpę. Įkaitinkite juos mikrobangų krosnelėje iki pageidaujamos temperatūros. Jokio cukraus. Galima virti, galima pašildyti iki žemesnės temperatūros.
Vietoj daržovių arba kartu su daržovėmis visada galite naudoti žalias salotas.
Svarbu stebėti padažo kalorijų kiekį. Naudokite aiškiai pasvertą augalinį aliejų, citrinų sultis, sojų padažą. Ir niekada nenaudokite majonezo.
Visi aukščiau išvardinti receptai yra labai paprasti ir nereikalauja ypatingo dėmesio, be to, gaminant maistą beveik nenaudokite aliejaus.

Pažiūrėkime, koks įdomus ir įvairus yra pagrindinių produktų meniu.

PUSRYČIŲ DERINIAI

Optimalūs pusryčiai
(juos reikėtų valgyti 5-6 kartus per savaitę)

Vištiena su daržovėmis

Daržovės - 400 g prieš kepimą.
(Jei mišinyje nėra kukurūzų ar žirnių, daržovių svorį reikia padidinti iki 500 g.)
alyvuogių aliejus - 12 g.

(Nuotraukoje - didelis puodelis su kakava, kurio tūris didesnis nei 300 ml. Tiesiog iki kraštų, puodukas pripildomas papildomai karšto vandens.)

Šamas su ryžiais

400 g šaldyto šamo kepsnio (atšildžius lieka apie 300 g).
Ryžiai - 45 g rudi ir 45 gr. baltas (prieš kepimą).
Sojų padažas.
200 g pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Menkė ir daržovės

300 g menkės.
400-500 g daržovių prieš kepant.
12 g sviesto.

Menkė su kiaušiniu ir daržovėmis



200 g menkės.
400-500 g daržovių prieš kepant.
12 g sviesto.
Kiaušinis С0 — 1 vnt.*)
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.
*) Šiame ir visuose tolesniuose receptuose, jei nenurodyta kitaip, būtina naudoti „pasirinktą kiaušinį“ (C0), t.y. kiaušinis, sveriantis ne mažiau kaip 65 g.

Galite suplakti kiaušinį ir sumaišyti su žuvimi, kepti atskirai, kaip kotletą, bet be aliejaus. Taip pat pasirodo skanu.

Vištiena, daržovės, kiaušinis



200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.
Vištienos krūtinėlė be odos - 200 g prieš kepimą.
Kiaušinis 1 vnt.
Daržovės 400 g, keptos ant

Pusryčiai su lašiša

300 g lašišos prieš kepant.
90 g ryžių (ar kitų dribsnių) prieš verdant (arba 400-500 g daržovių, apkepintų 12 g alyvuogių ar kito augalinio aliejaus).
200 ml sulčių.
Sultys tam tikru mastu dera su riebia lašiša šiek tiek geriau nei kakava. Tačiau vietoj sulčių galite virti ir kakavą.
Skrandis normaliai reaguoja į žuvies ir pieno derinį.

Vištiena, makaronai ir sūris

Vištiena - 200 g prieš kepimą.
Makaronai - 65 g prieš gaminant.
Sūris (Oltermani ar panašus) - 70 g.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Tai yra Oltermani sūris, kurio riebumas yra 17%, o baltymų kiekis - 29%. Metant svorį reikia valgyti šiuos sūrius. Taip pat yra įvairių gamintojų tokių sūrių variantų, kuriuose yra 15% riebumo ir 30% baltymų.

Vištiena su makaronais ir sūriu
(Vištienos mac ir sūrio variantas – daugiau vištienos, mažiau sūrio.)

Vištienos krūtinėlė - 300 g prieš kepimą.
Makaronai - 65 g prieš gaminant.
Šviesus sūris - 30 g.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Paprastesni variantai
(taip pat gerai valgyti)

Makaronai su sūriu
Sūris, kurio riebumas 17% ir baltymų kiekis 29% - 150 g.
55 g makaronų.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Makaronai su vištiena
Makaronai - 85 g prieš verdant.
Vištiena - 300 g prieš kepimą.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

.

Papildomi pusryčių variantai

Šios galimybės nėra idealios baltymų, riebalų ir angliavandenių santykio požiūriu.
Juos galima valgyti porą kartų per savaitę, tarp subalansuotų pirmosios grupės pusryčių.
Apskritai pusantro mėnesio šie deriniai buvo tik vieną kartą.

Kiaušiniai su daržovėmis

400-500 g daržovių prieš kepant.
12 g alyvuogių ar kito augalinio aliejaus.
3 dideli arba 4 maži kiaušiniai.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Brie sūris su daržovėmis

Brie sūris - 125 gr
300 g daržovių prieš kepimą
12 g alyvuogių aliejaus
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Makaronai su sėlenomis ir tehina (arba humusu)

Makaronai su sėlenomis - 60 g prieš verdant.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Traukiniai, grietinė, varškė

Varškė (0,5% riebumo - 220 g, 2% riebumo - 200 g).
Blynai arba blynai - 140 g.
Grietinė 15% - 50 g.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Traškučiai ir tahini (arba humusas)

Tahini (arba humusas) - 125 g (pusė pakuotės).
Fritters '85
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Kiaušiniai su konservuotomis daržovėmis

200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.
Kiaušinis С0 — 4 vnt.
Alyvuogių aliejus arba kitas augalinis aliejus - 12 g.
Konservuoti žirneliai su morkomis - 400 g bankas.

Vištiena, konservuotos daržovės, vaisiai, kakava

300 g vištienos prieš kepimą.
Konservuotos daržovės (konservuoti žirneliai su morkomis) - 400 g bankas.
200 g vynuogių.

Vištienos ir kukurūzų dribsniai

Vištienos krūtinėlė - 300 g prieš kepimą.
Kukurūzų dribsniai 50 g su pienu 200 ml.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Kepiniai su ikrais

100 g raudonųjų ikrų.
140 g blynų.
200 ml pieno sumaišyti su šaukštu kakavos su cukrumi.

Ir dar - blogiausias pusryčių pasirinkimas pagal maistinių medžiagų sudėtį šiuo metu:

(Valgyti negalima, bet buvo gaila išmesti netyčia nusipirktą kažkokio nežinomo daikto pakuotę, parduodamą prekės ženklu „varškės sūris“. Šiame „sūryje“ yra minimalus baltymų kiekis (6 g 100). g produkto), didžiulis riebalų kiekis (20 g/100 g produkto) Nežinoma kilmė Šlykštus formulės variantas.)
"Sūris" Almette - pakuotė 150 g.
Makaronai - 77 g prieš verdant.
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Pagrindiniai pietų variantai

Daržovės, vaisiai, uogos

400-500 g daržovių prieš kepant.
12 g alyvuogių ar kito augalinio aliejaus.
250 g atšildytų uogų.
500 g vaisių.

Patiekalai su dribsniais

Soros pietūs

pietūs su ryžiais

Vakarienė su miežiais

400-500 g daržovių, keptų 12 g alyvuogių ar kito augalinio aliejaus.
30 g grūdų prieš gaminant.
200 g obuolių.
180 g vynuogių.

Pietūs: makaronai ir vaisiai

800 g vaisių.
85 g makaronų prieš verdant.

PAPILDOMI PASIRINKIMAI

Riešutų ir džiovintų vaisių variantai
(Patogu tais atvejais, kai nesate tikri, kad galite pašildyti maistą per dieną.)

Džiovinti bananai ir migdolai

100 g džiovintų bananų.
50 g migdolų.

Datulės ir migdolai

100 g datulių.
50 g migdolų.

Vaisiai, uogos, migdolai

Vaisiai - 500 g.
Uogos - 300 g.
Migdolai - 50 g.

Salotos ir vaisiai

Pekino kopūstas (galima derinti su kitomis salotomis) - 400 g.
alyvuogių aliejus - 12 g.
Kiaušinis С0 — 1 vnt.
Sultys iš vienos citrinos pusės.
Sojų padažas.
Vaisiai - 500 g.
(Worcesterio padažas skanesnis, tačiau jame yra daug aštrių prieskonių.)
200 ml pieno su šaukštu kakavos sumaišyti su cukrumi.

Iš jo gaunamas didžiulis dubenėlis salotų.
Padažui kiaušinis panardinamas į verdantį vandenį lygiai 1 min. Jis išimamas ir sulaužomas į salotas. Plono baltymo sluoksnio, prilipusio prie lukšto, negalima nugramdyti. Prieš kepdami kiaušinį pradurkite bukąją pusę. Iš pusės citrinos išspaudžiamos sultys, įlašinama augalinio aliejaus ir keli lašai padažo. Mišrus. Geresnės rankos.
Skonis puikus.

Ir taip pat - kiti nesibaigiantys deriniai ...

Salotos. Ten buvo pilna lėkštė. Bet čia jis jau beveik suvalgytas.

Salotos 250 g
Užpilas: virtas (1 min.) kiaušinis, 12 g alyvuogių aliejaus, pusės citrinos sultys.
30 g ryžių prieš verdant.
200 g daržovių prieš kepant 12 g alyvuogių aliejaus.

Grybų sriuba
100 g vynuogių.
Šiek tiek kalorijų perteklius. Apie 800. Bet kodėl savaitgalį nepavalgius daugiau?

Kartoju, kad pateiktuose pusryčių rinkiniuose yra apie 750 kcal, o pietų – apie 600 kcal.
Pasiekus pageidaujamą svorį, reikia lėtai, po 100 kcal per dieną, didinti kaloringumą.

Svoris greitai stabilizuojasi. Viena iš greito svorio metimo pirmąjį mėnesį paslapčių yra ta, kad „skrande“ yra daug chimo. O kai tik pradedi daugiau valgyti, svoris automatiškai auga dėl papildomo chimo.
Todėl pasiekus norimą svorį nereikėtų smarkiai padidinti kalorijų kiekio iki normalaus. Tokiu atveju priaugsite kilogramą ar du. Būtina palaipsniui didinti kaloringumą, per šį laiką numesti šiek tiek daugiau svorio, o papildomas maisto svoris žarnyne kompensuoja šį svorį.
.

Aš sergu psoriaze nuo 15 metų. Nuo 17 metų padidėja limfmazgiai ant kaklo ir už ausies. Man 37 metai. Kreipiausi į chirurgą, pasidariau echoskopiją (mazgas maksimalus 1,58 cm) ir pasidariau bendrą kraujo tyrimą - uždegimo nėra, kraujas ramus. Chirurgė visą mano vizitų laiką pamiršo, kad mazgų padidėjimas buvo labai ilgas ir pasiilgo lėtinės psoriazės. Tik tuo atveju, norėdama paskirti priešuždegiminį gydymą, ji patarė kreiptis į onkologą. Kokios indikacijos – nežinoma, ar atmeta kažką blogo. Bet taip galima kreiptis į visus gydytojus, tik reikia į problemą žiūrėti kompleksiškai, atsižvelgiant į žvynelinę. O kokia priešuždegiminė terapija, jei sprendžiant iš kraujo, organizme nėra uždegimo. Ką daryti?

ATSAKYTA: 2016-08-18

Sveiki, yra daug priežasčių padidinti mazgus. Psoriazė, kaip taisyklė (be paūmėjimo) nesukelia padidėjimo. Tačiau tai labai savotiška patologija, kurios eiga nenuspėjama.

Panašūs klausimai:

Psoriazė yra labai pavojinga liga. Dažnai manoma, kad psoriazė neturi įtakos viso organizmo sveikatai, kad tai odos liga – tačiau tai toli gražu ne. Niežulys, skilinėjanti ir šnypščianti oda, periodiniai „morfijaus“ skausmai – tik „sėklos“, o tada ateina neišvengiamos komplikacijos. Keista kartais išgirsti (net iš specialistų), kad žvynelinė yra odos liga, kai jau aišku: žvynelinė yra sisteminė liga, pažeidžianti ne tik odą, bet ir daugelį kitų (jei ne visas) organizmo sistemų. Labai dažnai psoriaze sergantiems žmonėms gali išsivystyti artrito forma, vadinama psoriaziniu artritu. Norint patvirtinti šią diagnozę, reikalingas atitinkamas medicininis patikrinimas. Nors ir ne visada, psoriazinis artritas dažniau pasireiškia žmonėms, sergantiems plačiai paplitusia psoriaze, nei žmonėms, sergantiems lokalizuota psoriaze. Psoriazinis artritas paveikia įvairaus amžiaus žmones ir gali sukelti šias komplikacijas:

• Nagų distrofija
• Gleivinės pažeidimas. Yra psoriazinių elementų aprašymai ant šlaplės, šlapimo pūslės gleivinės.
• Akių pažeidimas pasireiškia poūmiu konjunktyvitu, iritu, iridociklitu, episkleritu, uveitu, lęšiuko skleroze.
• Taip pat galimi burnos, virškinamojo trakto gleivinės pažeidimai iki opinių-nekrozinių jo sienelių pakitimų.
• Dažnai - kepenų dydžio padidėjimas su hepatoceliuliniu nepakankamumu ir splenomegalija.

Be funkcinių centrinės nervų sistemos sutrikimų, pastebimi organiniai pokyčiai, pasireiškiantys encefalopatija su vyraujančiu subkortikinių formacijų pažeidimu, epilepsijos priepuoliais, kliedesiais ir polineuritu.

Širdies pažeidimas priklauso nuo miokardito ar miokardo distrofijos tipo; retai, bet būna koronaritų, perikarditų, širdies ydų. Širdies pažeidimai stebimi tiek sergant odos psoriaze, tiek sergant artropatine, tačiau pastarosiose šie pokyčiai yra dažnesni ir labiau apima vožtuvų aparatą.
Taip pat yra spontaniški raumenų skausmai, raumenų silpnumas, raumenų atrofija, iki progresuojančio svorio mažėjimo.

Dažnai padidėja limfmazgiai, ypač kirkšnies ir šlaunikaulio; limfadenomopatijos sunkumo laipsnis, kaip taisyklė, yra tiesiogiai susijęs su proceso veikla. Šį „siaubo istorijų“ sąrašą galima tęsti ir tęsti, tačiau akivaizdu, kad psoriazė iš tiesų yra labai pavojinga ir rimta liga.

Ar psoriazė pavojinga gyvybei?

Psoriazė praktiškai nekelia pavojaus gyvybei. Pagrindiniai šios ligos nepatogumai yra: uždegiminių pažeidimų buvimas ir odos lupimasis. Tik įprastos sunkios psoriazės formos pacientams, kuriems netaikomas pilnas gydymas, gali baigtis mirtimi.

Ar psoriazė yra paveldima?

Tiriant paveldimumo vaidmenį psoriazės atsiradimui, buvo gauti duomenys, liudijantys šią hipotezę. Nustatyta, kad medžiagų apykaitos procesų pažeidimas pacientų, sergančių nuolatine, kraujyje ir odoje, atsiranda anksti, yra prieš klinikines apraiškas ir, manoma, yra genetiškai nulemtas, nes nustatomas kliniškai sveikiems kraujo giminaičiams, sergantiems šeimine psoriaze. Mokslininkai mano, kad psoriazės ląstelių pokyčiai yra paveldimi ir tai sukuria polinkį susirgti. Tam tikra prasme žvynelinę galima pavadinti net šeimos liga. Tai, žinoma, nereiškia, kad jei jūsų artimiausi giminaičiai sirgo žvyneline, tuomet tikrai susirgsite ir jūs, tačiau rizika labai didelė – nuo ​​20 iki 60% (įvairių ekspertų teigimu).

Ar galima išgydyti psoriazę?

Yra daug vaistų ir gydymo būdų, kurie gali sumažinti ir kontroliuoti psoriazę net ir gana ilgą laiką. Daugeliu atvejų psoriazė yra nuolatinė. Jis gali ateiti ir išeiti be jokios aiškios priežasties. Žvynelinė nebūtinai pablogėja su amžiumi; tai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje nuo kūdikystės iki senatvės. Kartais psoriazė išlieka mažose, lokalizuotose vietose ir niekada neplinta. Psoriazės gydymas yra sudėtinga terapinė problema. Daugeliu atvejų tai gali būti sėkmingai išspręsta, nes yra daug terapinių metodų. Bet, deja, visi jie duoda tik laikiną efektą, nors neatmetama galimybė pagerinti pacientų gyvenimo kokybę. Tuo tarpu gana dažnai, jau pirmojo apsilankymo metu, gydytojas pacientui pasako apie ligos nepagydomumą ir būtinybę su ja susitaikyti, o tai yra visiškai nepriimtina. Su psoriaze TURI būti kovojama nepaisant diagnozių, nuviliančios statistikos ir skirtingų specialistų požiūrių nenuoseklumo.

Ar rūkymas ir alkoholis turi įtakos ligos atsiradimui?

Sunku vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, nes tokių tyrimų nėra (bet kuriuo atveju mes jų nematėme). Tačiau reikia pažymėti, kad kadangi rūkymas ir nesaikingas gėrimas susilpnina imuninę sistemą ir smogia kitų organizmo sistemų ir organų darbui, gali būti, kad šie veiksniai vaidina svarbų vaidmenį psoriazės atsiradimui ir tolesniam vystymuisi. Taigi pagalvokite: galbūt jūsų žvynelinė yra tik jūsų organizmo reakcija į žalingus įpročius? Bet kokiu atveju tai labai lengva patikrinti – jūs patys žinote, kaip.

Kas pablogina psoriazę?

Yra keletas priežasčių, kurios gali pabloginti psoriazės eigą. Tačiau reikia suprasti, kad kadangi kiekvienas turi "savo" psoriazę, šie veiksniai kiekvienam veikia skirtingai arba visai neveikia. Kai kurie iš jų išvardyti žemiau.

1. Odos pažeidimai ir įbrėžimai.

   Sudirgimai ir įbrėžimai gali suaktyvinti psoriazę. Turėtumėte pabandyti sustabdyti mechaninį odos dirginimą, ypač kelio ir alkūnės sąnarių srityje. Taip pat norėčiau atkreipti dėmesį į tokį dalyką: kai kurie žmonės po skalbimo (vonios kambaryje ar duše) patiria staigų paūmėjimą, todėl patariame apriboti kontaktą su vandeniu (įskaitant plaukimą natūraliuose rezervuaruose).

2. Saulės spinduliai.

   Daugeliui žmonių, sergančių psoriaze, vidutinis saulės poveikis yra labai naudingas. Nedidelis skaičius žmonių (apie 10 %) mano, kad jų žvynelinė paūmėja dėl bet kokio saulės poveikio. Jei turite baltą odą, jums gali prireikti apsaugos nuo saulės. Įdomus, beje, pastebėjimas, kad tarp juodaodžių gyventojų sergančiųjų žvyneline procentas yra daug mažesnis nei tarp baltosios rasės atstovų.

3. Antsvoris.

   Pastebima, kad tarp psoriaze sergančių žmonių didelė dalis antsvorio turinčių žmonių. Taigi visiškai įmanoma, kad atsikratę papildomų svarų jūs iškovosite pirmąją pergalę prieš psoriazę.

4. Nepalankūs psichologiniai veiksniai.
5. Kai kurie vaistai vartojami dėl kitų priežasčių.
6. Infekcijos.

Kokia yra psoriazės priežastis?

Pastaraisiais metais buvo keliamos įvairios ligos vystymosi hipotezės. Manoma, kad genetiniai veiksniai vaidina svarbų vaidmenį psoriazės atsiradime. Tam tikrą reikšmę turi vitaminų, mineralų, mikrocirkuliacijos disbalansas. Sergant žvyneline, buvo atskleisti ne tik odos, bet ir bendri organizmo sutrikimai: imuninės būklės pakitimai, nervų sistemos ir medžiagų apykaitos sutrikimai. Tačiau nė vienas iš šių daugybės pažeidimų negali paaiškinti ligos vystymosi mechanizmo.

Stebėdami psoriaze sergančius pacientus, gydytojai padarė išvadą, kad įvairūs sužalojimai, tokie kaip nudegimai (įskaitant saulės nudegimą), įpjovimai ar įbrėžimai, gali išprovokuoti psoriazinį pleiskanojimą. Be to, šios ligos eigai įtakos gali turėti sezoniniai pokyčiai, atnešantys palengvėjimą vasarą, o paūmėjimą – žiemą. Psoriazę gali sukelti emocinis stresas ar virusinė infekcija, tam tikri vaistai, pvz., vartojami aukštam kraujospūdžiui ir širdies ligoms gydyti, manijos-depresijos sutrikimams ir priešuždegiminiams vaistams.

Tiriant „išorines priežastis“, su kuriomis pacientai sieja pirmųjų klinikinių ligos požymių atsiradimą, 19,7 % nurodė nervinį šoką, 16,8 % – bėrimą po gerklės skausmo, 7,7 % – po hipotermijos, 44, 2 %. – nebuvo įmanoma nustatyti jokio faktoriaus.

Daugelis mokslininkų atkreipė dėmesį į ryšį tarp pirmųjų bėrimų atsiradimo ir praeities infekcinių ligų. Tačiau tokių pacientų buvo nedaug – nuo ​​0,6% iki 16,8%.

Kai kurių autorių teigimu, psoriazės vystymasis ūminės ir lėtinės infekcijos įtakoje prasideda dėl impulsų gavimo iš infekcijos židinio į centrinę nervų sistemą (vegetatyvinį skyrių) ir endokrininę sistemą, kuri atkuria organizmo reaktyvumą. Pasak kitų, apsauginių reguliavimo sistemų pažeidimai atsiranda dėl toksinių medžiagų poveikio. Kai kurie autoriai mano, kad psoriazės išsivystymą, esant lėtinės infekcijos židiniams, lemia genetinis polinkis į šią dermatozę, taip pat genetiniai apsauginių mechanizmų sutrikimai, daugiausia odoje.

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime kenčia nuo limfmazgių padidėjimo, pavyzdžiui, susirgus gripu. Tačiau mažai žmonių tiksliai žino, kur jie yra, ir laiku pastebi limfmazgių uždegimą. Todėl gydymas neprasideda laiku. Kokie simptomai gali rodyti limfadenitą? Ar veiksmingas alternatyvus limfmazgių gydymas ir kokie yra tradicinės terapijos metodai?

Limfmazgių vertė žmogaus organizmui

Limfmazgiai yra žmogaus imuninės sistemos dalis. Žmogaus organizme jų yra keli šimtai. Limfmazgių lokalizacija tiesiogiai priklauso nuo limfagyslių krypties. Jie išsidėstę grupėmis ir yra visceraliniai, parietaliniai (esantys šalia vidaus organų), taip pat periferiniai. Būtent periferinių limfmazgių padidėjimą lengviausia diagnozuoti: pažastyse, pakaušyje, kakle ir kt.

Limfadenitas ne visada yra savarankiška liga, o dažniausiai kitų žmogaus organizmo negalavimų eigos pasekmė. Limfmazgiai veikia kaip barjeras ir neleidžia plisti infekcijoms, taip pat svetimoms medžiagoms žmogaus organizme. Būtent todėl uždegami tik tie mazgeliai, kurie yra arčiausiai ligos židinio. Specialiais indais limfa teka į limfmazgius ir ten išsivalo. Savo ruožtu limfocitai iš limfmazgių patenka į uždegimo židinį, kurie kovoja su svetimais baltymais.

Limfmazgių po ranka uždegimo priežastys

Uždegiminių limfmazgių gydymas prasideda nuo tikrosios jų padidėjimo priežasties nustatymo. Patinęs mazgelis po ranka rodo, kad šalia jo vyksta uždegiminis procesas, organas aktyviai dalyvauja šios vietos dezinfekavime. Dažniausios limfmazgių padidėjimo priežastys yra šios:

• pažastinių porų užsikimšimas, pustulių atsiradimas;
• rimtos žaizdos ir pūlinys pečių, rankų ar krūtinės srityje;
• odos ligos (neurodermitas, egzema ar psoriazė);
• ŽIV infekcija;
• mastopatija;
• bet kokios infekcinės ligos (tuberkuliozė, maras, sifilis, tuliaremija, bruceliozė);
• reumatas;
• vėžinės ligos.

Vaikams tikroji pažasties limfmazgių uždegimo priežastis gali būti vėjaraupiai, infekcinė mononukleozė ar tymai.

Nėščioms ir žindančioms moterims, kartais žindymo metu, padidėja pieno liaukos skiltelė, kuri klaidingai laikoma limfmazgiu. Standartinis gydytojo tyrimas padės įsitikinti, kad tikrasis limfmazgis yra nepriekaištingai tvarkingas.

Limfmazgių po ranka uždegimo simptomai

Limfmazgius po ranka reikia pradėti gydyti, kai atsiranda pirmieji jų uždegimo simptomai, kad būtų išvengta komplikacijų.

Pirmasis uždegiminio proceso signalas yra limfmazgių patinimas po pažastimis, arčiau krūtinės srities. Esant ūminiam uždegimui aplink šią sritį, oda įkaista, o ją liečiant atsiranda skausmas. Taip pat yra odos paraudimas. Yra keletas kitų simptomų, kurie gali lydėti limfadenitą – svorio kritimas, šaltkrėtis, karščiavimas, bendras organizmo silpnumas.

Tačiau skausmas uždegimo metu ne visada yra. Šio simptomo atsiradimas priklauso nuo uždegiminio proceso priežasties: jei limfmazgiai padidės dėl paciento ligų, tokių kaip tuberkuliozė ar sifilis, tada skausmo nebus. Taip pat žmogus nepatirs skausmo, limfmazgių padidėjimo, kurį išprovokuoja onkologinė liga.

Kaklo limfmazgių uždegimo priežastys

Atsižvelgiant į tai, kad limfmazgių padidėjimas atsiranda dėl kitos ligos eigos, tada, kai atsiranda kaklo limfmazgių uždegimas, gydymas ir diagnozė pirmiausia turėtų būti skirti nustatyti ir pašalinti dažniausiai pasitaikančias viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. takų ir burnos ertmės: ūminės kvėpavimo takų infekcijos ir SARS, tonzilitas, vėjaraupiai, gripas, stomatitas, gingivitas, difterija ir kt.

Kaklo limfmazgių padidėjimą gali lemti staigus imuniteto sumažėjimas, nes tokioje situacijoje jie turi dvigubą apkrovą. Vaikams, kurie dažnai serga ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis ir kitomis infekcinėmis ligomis, padidėja lėtinio pobūdžio limfmazgiai, labiausiai tai atsispindi tonzilėse. Limfmazgiai gali padidėti ir po hipotermijos ar avitaminozės metu, nuolatinio streso ar užsitęsusio psichinio streso metu.

Pavojingiausios gimdos kaklelio limfmazgių uždegiminio proceso priežastys yra imunodeficito būsenos ir navikai. Kai kuriais atvejais padidėjimą išprovokuoja lėtinis alkoholizmas ar skydliaukės ligos.

Kaklo limfmazgių uždegimo simptomai

Kaip ir ankstesniu atveju, uždegimą galima vizualiai stebėti atliekant išorinį limfmazgių submandibulinių grupių tyrimą: normalioje būsenoje jie nematomi, tačiau uždegiminio proceso metu mazgų dydis gali skirtis nuo žirnio iki kiaušinio tūris. Skausmas gali pasireikšti ne tik palpuojant, bet ir nurijus. Dažnai gimdos kaklelio limfmazgių padidėjimą lydi galvos skausmas, didelis karščiavimas ir viso kūno silpnumas.

Kaklo limfmazgių gydymas, taip pat uždegiminio proceso simptomai tiesiogiai priklauso nuo pradinės ligos priežasties. Tai yra, jei limfadenitą išprovokavo infekcinė liga, tada infekcinio kūno pažeidimo simptomai bus labiausiai pastebimi, o limfadenito simptomai bus antriniai. Pavyzdžiui, padidėję gimdos kaklelio limfmazgiai yra tik vienas iš krūtinės anginos simptomų, todėl reikia susikoncentruoti į kovą su ja, o ne stengtis malšinti vietinį jų uždegimą.

Limfadenopatijos tipai

Kaip ir bet kuri liga, limfadenitas turi savo veisles, stadijas ir formas. Limfmazgių gydymas tiesiogiai priklauso nuo šių rodiklių.

Pavyzdžiui, nespecifinis limfadenitas gali būti ūmus arba lėtinis. Tuo pačiu metu jis vis dar skirstomas į serozinį, fibrininį pūlingą ar hemoraginį.

Nespecifinį ligos tipą sukelia piogeninių bakterijų (stafilokokų, streptokokų ir kt.) prasiskverbimas į limfmazgius. Jei tai atsitiko dėl odos audinių pažeidimo ir supūliavimo limfmazgio srityje, toks limfadenitas laikomas savarankiška pirmine liga.

Ūminis nespecifinis limfadenitas be tinkamo gydymo gali turėti komplikacijų: limfinių fistulių susidarymą, tromboflebitą, pūlingos infekcijos išplitimą į kitus organus.

Specifinis limfadenitas visada yra antrinis – tai organizmo atsakas progresuojant tuberkuliozei, sifiliui, aktinomikozei, marui ir kt.

Ligos diagnozė

Jei įtariate limfadenitą, nedelsdami kreipkitės į terapeutą arba chirurgą. Gydytojas gali nustatyti diagnozę išklausęs paciento skundus ir atlikęs išorinį tyrimą.

Vienas iš pagrindinių diagnostikos metodų yra punkcija ir taškinės sudėties tyrimas. Kartais naudojama biopsija, tačiau tik tais atvejais, kai punkcija nedavė daugiau ar mažiau aiškių rezultatų. Radioaktyviosios limfografijos ir skenavimo metodai padeda ištirti limfinėje sistemoje vykstančius patologinius procesus.

Tačiau norint suprasti tikrąsias limfadenito priežastis, būtina atlikti papildomus tyrimus ir atmesti infekcinių ligų galimybę. Dėl tuberkuliozės paimami Mantoux ir Pirquet mėginiai, daroma plaučių rentgenograma. Sifilinis limfadenitas nustatomas punkcijos stadijoje.

Papildomi tyrimo metodai yra paveiktos zonos MRT, CT ir limfinių kraujagyslių ultragarsas.

Limfmazgių gydymas tradicinėmis priemonėmis

Ūminis nespecifinis limfadenitas pradinėje stadijoje gali būti kontroliuojamas antibiotikų terapijos pagalba, kuriai parenkamos efektyviausios priemonės kovojant su viena ar kita pūlingų bakterijų grupe. Taip pat aktyviai naudojama UHF terapija. Pūlingas limfadenitas retai apsieina be chirurginės intervencijos, nes reikia atidaryti abscesus ir kitus pūlingus darinius ir išvalyti juos nuo eksudato - tai vienintelis būdas sustabdyti uždegiminį procesą.

Limfmazgių po ranka ar ant kaklo gydymas lėtiniu nespecifiniu limfadenitu bus veiksmingas tik tuo atveju, jei bus pašalinta pagrindinė liga, sukelianti mazgų padidėjimą.

Tas pats pasakytina ir apie specifinio limfadenito gydymą. Jei, pavyzdžiui, tuberkuliozė sukėlė kaklo limfmazgių uždegimą, gydymas apims ir aktyvius tuberkuliozės kontrolės metodus, ir vietinio gydymo procedūras: streptomicino injekcijas į pažeistą mazgą, kompresus su tubazido tepalu. Dėl sifilio padidėję mazgai gydomi kartu su penicilino injekcijomis.

Limfmazgių gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Naudoti liaudies gynimo priemones galima tik susitarus su gydančiu gydytoju, kitaip gali kilti komplikacijų. Limfmazgių gydymas namuose atliekamas specialių kompresų ir tinktūrų pagalba.

Kompresas Nr.1

Procedūrai atlikti reikia vaistinėje nusipirkti ežiuolės tinktūros ir sumaišyti su šiltu vandeniu maždaug 1:2 santykiu. Ant sergančio limfmazgio reikia uždėti vatą arba tirpale suvilgytą tvarstį, pritvirtinti, palikti per naktį. Limfmazgių gydymas namuose naudojant tokį kompresą yra vienas efektyviausių.

Kompresas Nr.2

Į emaliuotą indą reikia įdėti po arbatinį šaukštelį jonažolių ir po vieną tą patį šaukštą graikinių riešutų, amalų ir kraujažolės lapų. Prieskoninės žolės užpilamos stikline vandens ir užvirinamos, po to 5 minutes virinama ant silpnos ugnies, uždarius dangtį.

Limfmazgių gydymas šiuo nuoviru atliekamas tik jį nufiltravus: pamirkius medvilninį audinį vaistažolių nuovire, dvi savaites reikia nakčiai dėti kompresą prie uždegusio mazgo.

Nuoviras, skirtas vartoti per burną

Jaunų pušies ūglių reikia gauti tokio tūrio, kad juos būtų galima susmulkinti į 2 litrų stiklainį. Ūgliai dedami į emaliuotą puodą, užpilami trimis litrais vandens ir užvirinami. Ant silpnos ugnies, uždengę dangtį, sultinys verda apie 2 valandas. Po 2 valandų sultinys nukeliamas nuo viryklės ir filtruojamas į kitą emaliuotą dubenį. Į jį reikia įdėti šaukštą cukraus, dar kartą užvirinti ir virti 2 valandas.

Limfmazgių gydymas liaudies gynimo priemonėmis (sultiniais) trunka gana ilgai – mėnesį. 30-40 dienų reikia gerti pušų sultinį – du kartus per dieną suvalgius po valgomąjį šaukštą.

Limfadenito prevencija

Bet kokia liga yra mažai maloni, o limfmazgių gydymas kakle ar bet kurioje kitoje vietoje trunka ilgai ir sukelia nepatogumų. Todėl apsimoka, žinoma, užkirsti kelią tokioms ligoms.

Kas atsitiks, jei, pavyzdžiui, vaikų ar suaugusiųjų limfmazgiai negydomi laiku? Situacija po kurio laiko pablogės, patologinis procesas ims provokuoti vis daugiau limfinės sistemos sutrikimų: sutriks limfos nutekėjimas, limfoidinio audinio randai, išsivystys limfedema.

Kaip galima išvengti limfmazgių uždegimo? Ligos gydymas ir prevencija grindžiama kelių taisyklių įgyvendinimu.

1. Pirma, neįmanoma palikti atsiradusių įbrėžimų, visų rūšių žaizdų ir kitų epidermio pažeidimų be tinkamo medicininio gydymo.
2. Antra, būtina vengti odos mikrotraumų.
3. Trečia, verta laiku apsilankyti pas odontologus, o dermatologo kabinete atsikratyti furunkulų ir kitų pūlingų darinių, kurie gali tapti infekcijos šaltiniu.
4. Ketvirta, būtina apsilankyti pas gydytoją, jei organizme yra uždegiminių procesų simptomų. Juk negalavimo priežastimi gali būti aktinomikozė, sifilis, gonorėja, tuberkuliozė ir kitos ligos, kurias reikia nedelsiant gydyti.