Trūksta oro: kvėpavimo sunkumų priežastys yra kardiogeninės, plaučių, psichogeninės ir kt. Mane kankina nuolatinis žiovulys ir oro trūkumas – kas tai galėtų būti? Kodėl kartais norisi giliai įkvėpti

Dar blogiau, kai dėl šio fono dažnai atsiranda dusulys (dusulys), pasireiškiantis net ir esant minimaliam fiziniam krūviui. Tai jau yra priežastis nerimauti ir kreiptis į gydytoją.

Jūs turite nedelsdami vykti į ligoninę, jei pasunkėjęs kvėpavimas kartu su:

• skausmas krūtinės srityje;
• odos spalvos pokyčiai;
• pykinimas ir galvos svaigimas;
• sunkūs kosulio priepuoliai;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• galūnių patinimas ir mėšlungis;
• baimės ir vidinės įtampos jausmas.

Šie simptomai dažniausiai aiškiai rodo organizmo patologijas, kurias reikia nustatyti ir kuo greičiau pašalinti.

Oro trūkumo priežastys

Visas priežastis, dėl kurių žmogus gali kreiptis į gydytoją su skundu: „Negaliu pilnavertiškai kvėpuoti ir nuolat žiovuoju“, grubiai galima suskirstyti į psichologines, fiziologines ir patologines. Sąlygiškai – nes viskas mūsų kūne yra glaudžiai tarpusavyje susiję, o vienos sistemos gedimas reiškia, kad sutrinka normalus kitų organų funkcionavimas.

Taigi, užsitęsęs stresas, priskiriamas psichologinėms priežastims, gali išprovokuoti hormonų pusiausvyros sutrikimą, širdies ir kraujagyslių sistemos problemas.

Fiziologinis

Nekenksmingiausios yra fiziologinės priežastys, galinčios apsunkinti kvėpavimą:

1. Deguonies trūkumas. Tai stipriai juntama kalnuose, kur oras plonas. Taigi, jei neseniai pakeitėte geografinę vietą ir dabar esate gerokai aukščiau jūros lygio, normalu, kad iš pradžių sunku kvėpuoti. Na, vėdinkite butą dažniau.
2. Užkimštas kambarys. Čia turi įtakos du veiksniai – deguonies trūkumas ir anglies dvideginio perteklius, ypač jei patalpoje daug žmonių.
3. Aptempti drabužiai. Daugelis žmonių apie tai net nesusimąsto, tačiau siekdami grožio, aukodami patogumą, atima iš savęs nemažą dalį deguonies. Ypač pavojingi rūbai, stipriai spaudžiantys krūtinę ir diafragmą: korsetai, aptemptos liemenėlės, aptempti bodžiai.
4. Prasta fizinė forma. Oro trūkumą ir dusulį nuo menkiausio krūvio patiria tie, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą arba dėl ligos daug laiko praleido lovoje.
5. Antsvoris. Tai sukelia daugybę problemų, kuriose žiovulys ir dusulys nėra patys rimčiausi. Tačiau būkite atsargūs – gerokai viršijus normalų svorį, greitai išsivysto širdies patologijos.

Karštyje sunku kvėpuoti, ypač jei esate labai dehidratuotas. Kraujas tampa tirštesnis, o širdžiai sunkiau jį išstumti per kraujagysles. Dėl to organizmas negauna pakankamai deguonies. Žmogus pradeda žiovauti ir bando kvėpuoti giliau.

Medicinos

Dusulys, žiovulys ir nuolat jaučiamas oro trūkumas gali sukelti rimtų ligų. Be to, dažnai šie požymiai yra pirmieji simptomai, leidžiantys diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.

Todėl jei nuolat sunku kvėpuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Dažniausios galimos diagnozės yra šios:

• VSD – vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Ši liga yra mūsų laikų rykštė, kurią dažniausiai sukelia stiprus ar lėtinis nervinis perkrovimas. Žmogus jaučia nuolatinį nerimą, atsiranda baimės, išsivysto panikos priepuoliai, atsiranda uždarų erdvių baimė. Pasunkėjęs kvėpavimas ir žiovulys yra įspėjamieji tokių priepuolių požymiai.
• Anemija. Ūminis geležies trūkumas organizme. Būtina pernešti deguonį. Kai jo nepakanka, net ir normaliai kvėpuojant atrodo, kad trūksta oro. Žmogus pradeda nuolat žiovauti ir giliai kvėpuoti.
• Bronchopulmoninės ligos: bronchinė astma, pleuritas, pneumonija, ūminis ir lėtinis bronchitas, cistinė fibrozė. Visi jie vienaip ar kitaip veda prie to, kad visiškai atsikvėpti tampa beveik neįmanoma.
• Kvėpavimo takų ligos, ūminės ir lėtinės. Dėl nosies ir gerklų gleivinės patinimo ir džiūvimo darosi sunku kvėpuoti. Dažnai nosis ir gerklė užsikemša gleivėmis. Žiovaujant kuo labiau atsiveria gerklos, todėl susirgę gripu ir ARVI ne tik kosėjame, bet ir žiovaujame.
• Širdies ligos: išemija, ūminis širdies nepakankamumas, širdies astma. Juos sunku anksti diagnozuoti. Dažnai dusulys kartu su pasunkėjusiu kvėpavimu ir krūtinės skausmu yra širdies priepuolio požymis. Jei ši būklė atsiranda staiga, geriau nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
• Plaučių tromboembolija. Žmonėms, sergantiems tromboflebitu, gresia rimta rizika. Atsiskyręs kraujo krešulys gali užblokuoti plaučių arteriją ir žūti dalis plaučių. Tačiau iš pradžių darosi sunku kvėpuoti, atsiranda nuolatinis žiovulys ir ūmaus oro trūkumo jausmas.

Kaip matote, dauguma ligų yra ne tik rimtos – jos kelia grėsmę paciento gyvybei. Todėl, jei dažnai jaučiate dusulį, apsilankymo pas gydytoją verčiau neatidėliokite.

Psichogeninis

Ir vėl negalime neprisiminti streso, kuris šiandien yra viena iš pagrindinių daugelio ligų vystymosi priežasčių.

Žiovavimas streso metu yra besąlyginis refleksas, būdingas mums iš prigimties. Jei stebėsite gyvūnus, pastebėsite, kad kai jie nervinasi, jie nuolat žiovauja. Ir šia prasme mes niekuo nesiskiriame nuo jų.

Esant stresui, atsiranda kapiliarų spazmas, širdis pradeda plakti greičiau, nes išsiskiria adrenalinas. Dėl to padidėja kraujospūdis. Šiuo atveju gilus įkvėpimas ir žiovulys atlieka kompensacinę funkciją ir apsaugo smegenis nuo sunaikinimo.

Kai labai išsigąsti, dažnai atsiranda raumenų spazmas, dėl kurio neįmanoma visiškai kvėpuoti. Ne veltui egzistuoja posakis „užgniaužia kvapą“.

Ką daryti

Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, kai dažnai žiovauja ir atsiranda dusulys, nebandykite panikuoti – tai tik pablogins problemą. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra užtikrinti papildomą deguonies srautą: atidarykite langą arba orlaidę, jei įmanoma, išeikite į lauką.

Stenkitės kiek įmanoma atlaisvinti drabužius, kurie neleidžia visiškai įkvėpti: nusiimkite kaklaraištį, atsisegkite apykaklę, korsetą ar liemenėlę. Norint išvengti galvos svaigimo, geriau sėdėti arba gulėti. Dabar reikia labai giliai įkvėpti per nosį ir ilgesnį iškvėpimą per burną.

Po kelių tokių įkvėpimų būklė paprastai pastebimai pagerėja. Jei taip neatsitiks, o prie oro trūkumo pridedami aukščiau išvardyti pavojingi simptomai, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Prieš atvykstant medicinos specialistams, nevartokite vaistų savarankiškai, jei jų nepaskyrė gydytojas – jie gali iškreipti klinikinį vaizdą ir apsunkinti diagnozės nustatymą.

Diagnostika

Greitosios medicinos pagalbos gydytojai dažniausiai greitai nustato staigaus kvėpavimo pasunkėjimo priežastį ir būtinybę hospitalizuoti. Jei rimtų rūpesčių nėra, o priepuolį sukėlė fiziologinės priežastys ar stiprus stresas ir jis nepasikartoja, tuomet galite ramiai miegoti.

Bet jei įtariate širdies ar plaučių ligą, geriau atlikti tyrimą, kuris gali apimti:

• bendra kraujo ir šlapimo analizė;
• plaučių rentgenas;
• elektrokardiograma;
• Širdies ultragarsas;
• bronchoskopija;
• kompiuterinė tomograma.

Kokių tyrimų reikia jūsų atveju, gydytojas nustatys pradinės apžiūros metu.

Jei oro trūkumas ir nuolatinis žiovulys kyla dėl streso, tuomet gali tekti kreiptis į psichologą ar neurologą, kuris pasakys, kaip numalšinti nervinę įtampą arba paskirs vaistų: raminamųjų ar antidepresantų.

Gydymas ir profilaktika

Kai pacientas kreipiasi į gydytoją su skundu: „Visiškai negaliu kvėpuoti, žiovuoju, ką daryti?“, gydytojas pirmiausia surenka išsamią ligos istoriją. Tai leidžia atmesti fiziologines deguonies trūkumo priežastis.

Esant antsvoriui gydymas akivaizdus – pacientą reikia nukreipti pas mitybos specialistą. Be kontroliuojamo svorio metimo problemos išspręsti nepavyks.

Jei tyrimo rezultatai nustato ūmias ar lėtines širdies ar kvėpavimo takų ligas, gydymas skiriamas pagal protokolą. Tam reikia vartoti vaistus ir galbūt fizioterapines procedūras.

Gera profilaktika ir net gydymo metodas yra kvėpavimo pratimai. Bet sergant bronchopulmoninėmis ligomis, tai galima daryti tik gavus gydančio gydytojo leidimą. Neteisingai parinkti ar atlikti pratimai šiuo atveju gali išprovokuoti stiprų kosulio priepuolį ir bendros būklės pablogėjimą.

Labai svarbu palaikyti gerą fizinę formą. Net sergant širdies ligomis, yra specialių pratimų rinkinių, kurie padeda greičiau atsigauti ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Aerobinis pratimas ypač naudingas – treniruoja širdį, lavina plaučius.

Aktyvūs žaidimai lauke (badmintonas, tenisas, krepšinis ir kt.), važiavimas dviračiu, ėjimas greitu tempu, plaukimas ne tik padės atsikratyti dusulio ir suteiks papildomo deguonies srauto, bet ir įtemps raumenis, privers jus lieknesni. Ir tada net aukštai kalnuose jausitės puikiai ir mėgausitės kelione, o ne kankinsite nuolatinio dusulio ir žiovulio.

Nemiga su VSD

Gimnastika po miego parengiamojoje grupėje

Kulno skausmas vaikštant po miego

Atsiliepimai ir komentarai

Daktare, mane kažkodėl nuolat kankina šviesūs sapnai.

Tai ne man. Išeik pro duris, koridoriumi į kairę ir į kitą sapną.

Užduokite klausimą ekspertui

Bet koks svetainės medžiagos naudojimas leidžiamas tik gavus portalo redaktorių sutikimą ir įdiegus aktyvią nuorodą į šaltinį.

Svetainėje paskelbta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir jokiu būdu nereikalauja nepriklausomos diagnozės ir gydymo. Norint priimti pagrįstus sprendimus dėl gydymo ir vaistų, būtina konsultuotis su kvalifikuotu gydytoju. Svetainėje skelbiama informacija gaunama iš atvirų šaltinių. Portalo redaktoriai neatsako už jo tikslumą.

Aš visada noriu giliai įkvėpti

pastebėtas pablogėjimas esant stresui, nerimas

Man neseniai buvo toks pat paūmėjimas kaip ir tau

Ši būsena mane supykdė

Aš kaip žuvis iš vandens

Atrodo, kad įkvepiu oro, bet širdies ir krūtinės srityje lyg kažko trūktų

Maniau, kad aš vienintelis!

Kuo gydėtės – nieko

kažkaip savaime praeidavo, kartais galėdavau gerti valerijono, motinėlės, visko

Na, aš irgi pradėjau gerti Novopassit. Tikiuosi po poros dienų pagerės. Taip, tai yra trina, dabar aš visiškai nesijaudinu (manau, kad taip). Nors pasirodo, kad aš nerimauju

Apskritai, tu ne vienintelis!

Ne visada streso pasekmės ir raminamieji ne visada padeda, nerašyk to, ko nežinai! Vien todėl, kad tai padėjo tau, dar nereiškia, kad padės visiems

Turiu teisę rašyti tai, ką manau esant reikalinga, o tavo nuomonė manęs visiškai nedomina!

Mano profilis

Pasakyk.

Komunalinių paslaugų parduotuvė

Straipsniai svetainėje

Tiesioginės temos forume

Viktoria@@@@@, jūs nenorite du kartus stebėti savo hCG ir, jei reikia, pranešti apie savo hCG.

Bet žinia gera: klasė: Dabar atsirado dar viena nėščioji. Gera tendencija: girl_dance: Crepe.

Dar su niekuo nekalbėjo. Mano ponia išvyko, o ta, kuri buvo mano pakaitala, išsiuntė mane į dieną.

Populiarūs tinklaraščio įrašai

Nuo tada, kai pradėjome planuoti antrąjį kūdikį ir nebenaudojome apsaugos.Per tą laiką n.

Nupirkome dukrai dviratį, triratį. Apsidžiaugiau, bet kai paaiškėjo, kad galiu iškart sėsti ir eiti pas N.

Mes nežinome, kas. Laukiu dar savaitę atrankos, gal pagaliau pasakys, ko mes laukiame.

Antra vėlavimo diena

Aš guliu planavimo centre, šiandien mane priėmė, nes pradėjau jausti tempimą pilvo apačioje. Pasak jo, jie padarė ultragarsą.

Geriausi straipsniai bibliotekoje

Norint sukurti patikimą grafiką, svarbu tinkamai išmatuoti temperatūrą. Tačiau pastatęs gra.

IVF protokolai yra specialių vaistų skyrimo ir kitų manipuliacijų tvarkos schemos.

Šiuolaikinio gyvenimo realijos yra tokios, kad kiekvienais metais daugėja susituokusių porų,...

Svetainės medžiagos atkūrimas galimas tik naudojant aktyvią tiesioginę nuorodą į www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Visos teisės saugomos.

Sunku pilnai įkvėpti – ką tai galėtų reikšti?

Kai sunku pilnai kvėpuoti, pirmiausia kyla įtarimas dėl plaučių patologijos. Tačiau toks simptomas gali rodyti sudėtingą osteochondrozės eigą. Todėl, jei turite kvėpavimo problemų, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Osteochondrozės apsunkinto kvėpavimo priežastys

Dusulys ir negalėjimas visiškai kvėpuoti yra būdingi gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos osteochondrozės požymiai. Stuburo patologija atsiranda dėl įvairių priežasčių. Tačiau dažniausiai degeneracinių procesų vystymąsi provokuoja: nejudrus gyvenimo būdas, darbas, susijęs su padidėjusiu nugaros įtempimu, prasta laikysena. Šių veiksnių įtaka ilgus metus daro neigiamą įtaką tarpslankstelinių diskų būklei: jie tampa mažiau elastingi ir patvarūs (slanksteliai pasislenka prieslankstelinių struktūrų link).

Jei osteochondrozė progresuoja, kaulinis audinys dalyvauja destrukciniuose procesuose (ant slankstelių atsiranda osteofitai), raumenys ir raiščiai. Laikui bėgant susidaro disko išsikišimas arba išvarža. Patologijai lokalizavus stuburo kaklinę dalį, suspaudžiamos nervinės šaknelės ir slankstelinė arterija (jomis kraujas ir deguonis patenka į smegenis): atsiranda kaklo skausmai, oro trūkumo jausmas, tachikardija.

Sunaikinus tarpslankstelinius diskus ir pasislinkus slanksteliams krūtinės ląstos stuburo dalyje, pakinta krūtinės ląstos struktūra, dirginamas freninis nervas, užspaudžiamos šaknys, atsakingos už kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemų organų inervaciją. Išorinė tokių procesų apraiška – skausmas, kuris sustiprėja bandant giliai įkvėpti, sutrinka plaučių ir širdies veikla.

Osteochondrozės pasireiškimo ypatybės

Gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos osteochondrozės klinikinės apraiškos skiriasi. Pirmuosiuose vystymosi etapuose jis gali būti besimptomis. Ligai progresuojant atsiranda dusulys ir krūtinės skausmas giliai kvėpuojant. Dusulys gali varginti ir dieną, ir naktį. Miego metu jį lydi knarkimas. Paciento miegas nutrūksta, dėl to jis pabunda pavargęs ir pervargęs.

Be kvėpavimo sutrikimų, sergant osteochondroze, atsiranda:

• skausmas tarp menčių;
• kardiopalmusas;
• rankų judesių standumas;
• galvos skausmai (dažniausiai pakaušio srityje);
• tirpimas, kaklo sustingimas;
• galvos svaigimas, alpimas;
• viršutinių galūnių tremoras;
• pirštų galiukų mėlynumas.

Dažnai tokie osteochondrozės požymiai suvokiami kaip plaučių ar širdies patologija. Tačiau tikrus šių sistemų veikimo sutrikimus nuo stuburo ligų galima atskirti pagal kitus simptomus.

Sunku pačiam suprasti, kodėl negalite giliai įkvėpti. Tačiau namuose galite atlikti šiuos veiksmus:

• paimkite sėdimą padėtį, sulaikykite kvėpavimą 40 sekundžių;
• stenkitės užpūsti žvakę 80 cm atstumu.

Jei testai nepavyksta, tai rodo kvėpavimo sistemos problemą. Norėdami nustatyti tikslią diagnozę, turite kreiptis į gydytoją.

Kvėpavimo problemos: diagnostika, gydymas

Tik gydytojas, atlikęs išsamų paciento tyrimą, gali išsiaiškinti, kodėl sunku visiškai kvėpuoti. Tai įeina:

Krūtinės ląstos organų apžiūra. Paskirta:

Stuburo diagnozė. Tai įeina:

• rentgenografija;
• kontrastinga diskografija;
• mielografija;
• kompiuterinis arba magnetinio rezonanso tomografija.

Jei apžiūros metu rimtų vidaus organų patologijų nenustatyta, tačiau rasta osteochondrozės požymių, reikia gydyti stuburą. Gydymas turi būti visapusiškas ir apimti medikamentinį ir nemedikamentinį gydymą.

Gydymo vaistais metu skiriami šie vaistai:

Vaistai nuo skausmo ir kraujagysles plečiantys vaistai. Jų veikimo principas:

• pagreitinti kraujo ir deguonies tekėjimą į smegenis ir pažeisto stuburo audinius;
• sumažinti kraujagyslių spazmus ir skausmą;
• pagerinti medžiagų apykaitą.

Chondroprotektoriai vartojami siekiant:

• atkurti tarpslankstelinių diskų elastingumą;
• užkirsti kelią tolesniam kremzlės audinio sunaikinimui.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Naudojimo poveikis:

• skausmas mažėja;
• išnyksta audinių uždegimas ir patinimas kraujagyslių ir nugaros smegenų šaknų suspaudimo vietoje;

• sumažinti raumenų įtampą;
• atkurti motorinę stuburo funkciją.

Be to, skiriami vitaminai. Esant sudėtingoms situacijoms, rekomenduojama dėvėti "Shants" apykaklę: ji palaiko kaklą, taip sumažindama spaudimą šaknims ir kraujagyslėms (oro trūkumo jausmas nepasitaiko taip dažnai).

Neatsiejama kompleksinio stuburo gydymo dalis yra pagalbinių gydymo procedūrų taikymas. Pagrindiniai tokios terapijos tikslai:

• sumažinti skausmo stiprumą;
• sustiprinti raumenų korsetą;
• pašalinti kvėpavimo sutrikimus;
• stimuliuoti medžiagų apykaitos procesus paveiktuose audiniuose;
• užkirsti kelią skausmo paūmėjimui.

Nemedikamentinis osteochondrozės gydymas apima:

• akupunktūra – gerina kraujotaką, blokuoja patologinius periferinės nervų sistemos impulsus;
• elektroforezė – atpalaiduoja raumenis, plečia kraujagysles, veikia raminamai;
• magnetoterapija. Tai padeda pagerinti smegenų kraujotaką, prisotinti miokardą deguonimi (normalizuojasi krūtinės ląstos organų veikla, išnyksta dusulys);
• Pratimų terapija ir kvėpavimo pratimai. Pratimų poveikis: sustiprėja širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos;
• masažas – pagreitina kraujo ir deguonies tekėjimą į smegenis ir krūtinės organus, atpalaiduoja raumenis, normalizuoja medžiagų apykaitą.

Nuolatinis oro trūkumas sergant osteochondroze gali išsivystyti bronchinė astma ir širdies raumens uždegimas. Sunkiais atvejais gimdos kaklelio ar krūtinės ląstos stuburo patologija sukelia visišką kvėpavimo funkcijų praradimą, negalią ir net mirtį. Todėl, patvirtinę diagnozę, turite nedelsdami imtis gydymo priemonių.

Jei laikomasi gydymo rekomendacijų, pasveikimo prognozė yra palanki. Išimtys daromos pavėluoto gydytojo konsultacijos atvejais: kai dėl užsitęsusio oro trūkumo atsirado negrįžtamų pakitimų smegenų audiniuose.

Siekiant išvengti dusulio atsiradimo sergant osteochondroze ir ligos paūmėjimu, rekomenduojama:

1. Reguliariai mankštinkitės.
2. Kuo dažniau būkite gryname ore: tai sumažins hipoksijos tikimybę.
3. Tinkamai valgykite.
4. Mesti rūkyti ir sumažinti alkoholio vartojimą.
5. Stebėkite savo laikyseną.
6. Bėgimas, plaukimas, riedučiai ir slidinėjimas.
7. Inhaliacijas darykite su eteriniais aliejais ir citrusiniais vaisiais (jei nesate alergiškas vaisiams).
8. Visavertiškai pailsėkite.
9. Pakeiskite minkštą lovą į ortopedinę.
10. Venkite per didelio stuburo streso.
11. Stiprinti imuninę sistemą liaudiškomis priemonėmis ar vaistais (kaip rekomendavo gydytojas).

Oro trūkumas, dusulys, skausmas giliai įkvėpus – gali būti širdies ir kvėpavimo takų ligų požymiai arba komplikuotos osteochondrozės pasireiškimas. Norint išvengti sveikatai ir gyvybei pavojingų pasekmių, būtina pasikonsultuoti su gydytoju: jis nustatys kvėpavimo sistemos sutrikimo priežastį ir parinks tinkamą gydymą.

• Osteochondrozės tipai
  • Gimdos kaklelio
  • Krūtinė
  • Juosmens
• Apie ligą
  • Simptomai
    • gimdos kaklelio
    • krūtinė
    • juosmens
  • Priežastys
  • Plėtra
  • Prevencija
  • Paūmėjimas
• Gydymas
  • Gydymas vaistais
  • Injekcijos
  • Tabletes
  • Masažas
  • Manualinė terapija
  • Pratimai
  • Vaistai
• Patarimas tiems, kurie serga
  • Kaip gyventi su osteochondroze
  • Skausmo prigimtis
  • Greiti skausmo malšinimo metodai
  • Simptomai, sindromai ir komplikacijos

Perspausdinti ir kopijuoti svetainės medžiagą be svetainės administracijos sutikimo draudžiama!

Konsultuoja: Natalija Aleksandrovna Stankevič

Berlynas (Vokietija)

Berlynas (Vokietija)

Berlynas (Vokietija)

Berlynas (Vokietija)

Tikrai daug nuveikėte, lankėtės pas įvairius specialistus. Pabandykime paieškoti galimų psichologinių SAVO ligos šaknų.

Jau 4 metus nedirbu.

Aš susitikinėju su vyru, tiksliau gyvename kartu, bet nesame įsipareigoję.

Vaikų dar neturiu, bet labai noriu

Aš visiškai nieko nenoriu, visiškai pasimečiau savo ligoje.

Kodėl aš taip dažnai dūsauju, visi žmonės ramūs, bet kiekvieną minutę dūsauju, valgau, bet neužtenka oro, kvėpavimas tampa netvirtas, išsivalau dantis, vėl norisi kvėpuoti ir negaliu ir tai taip pat sukelia skausmą mano krūtinėje.

Apie ką galvojate, kai jis prasidės? Ar jūsų mintys ir nuotaikos tai gali išprovokuoti?

Viskas prasidėjo prieš metus, draugė turėjo gimtadienį, alkoholis, šokiai, triukšminga kompanija ir pan., kitą dieną jos būklė buvo natūraliai nesvarbi,

Berlynas (Vokietija)

tada atsiranda diskomforto jausmas, abejonės, pasimetimas, dėl to iš niekur kyla baimė.

Abejonių jausmas – kuo abejoji?

Baimė – ko tu bijai?

Mano vyras labai stiprus žmogus, visiškai neturi baimių

Kartais man net gėda jam pasakyti, kad mane užpuola, turiu tylėti ir susitvarkyti vienas.

Žinoma, jis žino apie mano būklę, kad aš sergu VSD ir galiu pati susitvarkyti.

Berlynas (Vokietija)

reikia kažką daryti, bet aš to nenoriu, bet turiu tai padaryti, nes turiu

Prisimenu toli esančius artimuosius, kurių labai pasiilgau

Anksčiau galėjau nudžiuginti save paprasta kelione apsipirkti ar susitikimu su draugais,

jis man pasakė, kad jie gyvena su rimtesnėmis ligomis ir juokėsi

Kartą susimušėme ir aš likau vienas namie, o jis nuėjo į vasarnamį. Vakare išsigandau likti viena ir nuėjau pas jį, pusiaukelėje pasijutau nepaprastai blogai, ašaros riedėjo mano veidu,

Ar esate priklausoma nuo savo vyro? Turiu omeny psichologiškai?

Žinoma, jis atvyko, kažkodėl iš karto pasijutau geriau,

Ko bijojote vaikystėje?

Ar turėjai tėtį?

Berlynas (Vokietija)

paskutinę išvykimo dieną jaučiausi blogai, vėl prasidėjo drebulys, svaigimas, oro trūkumas ir pan. Nebuvau šalia nuo ryto, net negalėjau atsisveikinti su šeima

Ir anksčiau aprašėte epizodą apie tai, kaip susipykote su savo vyru, jis išėjo ir jūs jautėtės blogai.

Ar bijai išsiskyrimo, Sasha?

Nenoriu nei gaminti, nei valgyti, darau tai kasdien, mano vyras nemėgsta eiti į restoranus, valgo tik naminę viską,

Ar bijai, kad tavo vyras tave paliks?

Berlynas (Vokietija)

kokie buvo tavo santykiai su juo?

Berlynas (Vokietija)

jis sako, kad to niekada nebus.

Aš tikrai bijau prarasti savo vyrą

Ar ne ši baimė jus „uždusina“ per priepuolius?

Berlynas (Vokietija)

O namų ruoša – moters pareiga,

bet švara turi būti namuose, mama mane nuo vaikystės mokė gaminti, mokė turėti tvarką ir švarą.

mmmm, kažkaip labai daug „musts“, „musts“, „musts“. Ko jūs norite? Taip, sielai.

Berlynas (Vokietija)

Ar daug galvoji?

kartais jaučiuosi taip, lyg varyčiau save į kampą

Ką jūs siūlote?

Noriu būti laiminga, mylima.

Berlynas (Vokietija)

Vienintelis dalykas, kurio dabar noriu, yra atsikratyti šių nuolatinių atodūsių.

Berlynas (Vokietija)

Berlynas (Vokietija)

Berlynas (Vokietija)

Ar manote, kad priežastis gali būti šiose patirtyse?

Galbūt aš žinau savo būklės priežastį, ši tema man labai nemaloni, apie ją kalbama tik šeimos rate. Prieš dvejus metus mano tėčiui buvo diagnozuotas 4 stadijos vėžys, jie atvyko per vėlai, todėl operacijos daryti nebegalima, paskyrė gydymą vaistais, sakė, kad viskas Dievo rankose. Man tai buvo šokas. .

Niekas negali žinoti priežasties geriau nei tu pats.

VSD simptomai – kvėpavimo diskomfortas

Kvėpavimo diskomfortas yra būklė, kurią pacientai dažnai apibūdina ir jaučia kaip dusulį, tačiau iš tikrųjų taip nėra.

Dažniausiai tai jaučiamas kaip nepasitenkinimas įkvėpimu, „lyg sunku įkvėpti“, „norisi giliai įkvėpti, bet negali“, „kartais nuo karto norisi ir turi giliai įkvėpti“. Tiesą sakant, kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, deguonies trūkumo organizmas šiuo metu nejaučia, tačiau viskas yra visiškai priešingai – deguonies yra daug.

Tai vadinamasis hiperventiliacijos sindromas, tačiau nervų sistemos disbalansas neleidžia smegenų kvėpavimo centrui adekvačiai įvertinti situacijos.

Visuotinai pripažįstama, kad kvėpavimo diskomforto priežastis yra padidėjęs adrenalino kiekis kraujyje. Reikia pasakyti, kad sveikam žmogui kartais galimi lygiai tokie patys simptomai, ypač esant stresui, tačiau sergančiam neurocirkuliacine distonija kvėpavimo diskomfortas pasireiškia nepriklausomai nuo provokuojančių veiksnių.

Gydant greito kvėpavimo priepuolius VSD metu, galite naudoti paprastą rekomendaciją. Kvėpuokite į maišelį, oras taps skurdus deguonies, atitinkamai deguonies perteklius kraujyje bus nedelsiant sunaudotas organizmo ir atsistatys balansas. Kitu atveju gydant išlieka tie patys principai kaip ir gydant VSD: raminamieji, trankviliantai ir beta adrenoblokatoriai.

Daugiau straipsnių šia tema:

1 komentaras

Įdomi nuomonė! Aš tiesiog turiu tai! Reikia pašalinti pažeidimų priežastį – viskas bus atstatyta!

Hipertenzijos formulavimas – kaip iššifruoti diagnozę

Prieš dešimt metų diagnozuota hipertenzija su indikacijomis...

EKG hipertenzijai

Šiandien pacientams ir gydytojams sunku įsivaizduoti kardiologiją be...

Krūtinės skausmas

Krūtinės skausmas yra tipiškas pacientų, sergančių...

Skaičiuoklė

Ar jūsų krūtinės skausmas yra širdies?

Populiarūs skelbimai

• Ar jūsų krūtinės skausmas yra širdies? (5,00 iš 5)
• Kas yra miokardo infarktas? (5,00 iš 5)
• Kuo miokardo infarktas skiriasi priklausomai nuo pažeidimo gylio (5,00 iš 5)
• Kas yra antikoaguliantai ir kada jie vartojami (5,00 iš 5)
• Prasiskverbiantis, transmuralinis, Q teigiamas miokardo infarktas arba miokardo infarktas su ST pakilimu (5,00 iš 5)

Svetainėje paskelbta informacija skirta tik edukaciniams tikslams ir nėra savarankiško gydymo vadovas.

Dažnai giliai kvėpuoju

Laiko juosta: UTC + 2 valandos [vasaros laikas]

Kas 5 minutes noriu giliai įkvėpti!

Priklausomai nuo ZhF: 9 metai 18 dienų

Prieš miegą skaitau dukrai knygą ir nuolat jaučiu dusulį.

Priklausomai nuo ZhF: 8 metai 7 mėnesiai 10 dienų

Iš: Zaporožė, dešinysis krantas

Šeima: žaidimas baigtas

Tiek daug reikia padaryti. Neturiu laiko viską įmušti.

Priklausomai nuo ZhF: 9 metai 18 dienų

Man taip buvo, kaltinau alergija, geriau tabletes, bet nepadejo, nuo vaikystės sergu skolioze, dvigubas kreivumas, jau seniai norėjau pas gerą chiropraktiką, tada atsirado galimybė pati, todel po pirmo seanso nustojau dusti, is karto pasake Sake kad plauciai ir zarnynas neveikia gerai, kas irgi tiesa.

Taigi, jei gali kilti problemų dėl to, galiu pateikti šio vaikino koordinates, jis man labai padėjo

Priklausomai nuo ZhF: 8 metai 7 mėnesiai 24 dienos

Dukra yra Dievo komplimentas moteriai! Taigi verta pakartoti! *C

Priklausomai nuo ZhF: 9 metai 18 dienų

2 kartus buvo kviečiama greitoji pagalba. Nes pradėjau dusti.

Apskritai viskas baigėsi, buvau išrašytas, bet po kelių dienų mane ištiko dar vienas dusimo priepuolis. Nusipirkau sau cilindrą astmatikams – kad galėčiau sau suteikti pirmąją pagalbą, jei kas atsitiktų. Kartais naudoju. Gydytojai sako, kad ji sveika. Jokios alergijos, jokios astmos. O priepuoliai jau kankinami.

Net bijau dabar kažkur išeiti viena.

Mano simptomai yra tokie: staiga nusilpsta rankos ir kojos, galūnių dilgčiojimas, dusulys, greitas širdies plakimas, baimės jausmas, panika – atrodo, kad mirsiu ir niekas negali man padėti. Dažniausiai tai atsitinka gatvėje, o ne namuose.

Perskaičiau internete ir diagnozavau sau panikos priepuolį.

Tai siejama su distonija.

Nežinau, kaip su tuo elgtis. Ir kaip su tuo gyventi toliau – taip pat.

Priklausomai nuo ZhF: 9 metai 4 mėnesiai 2 dienos

Iš: Zaporizhzhya, BABURWOOD

Pirmiausia reikia patikrinti stuburą! Krūtinės srities slankstelių suspaudimas suteikia tokį efektą, bet mano kaklo slanksteliai buvo suspausti, todėl nutirpę pirštai, pradedant nuo mažųjų pirštelių.

širdis taip pat gali būti, bet lengviau atmesti priežastį su stuburu. geras ir kruopštus rankinis technikas jums padės. Tik „glostantis“ masažas mažai tikėtinas.

Priklausomai nuo ZhF: 9 metai 18 dienų

Priklausomai nuo ZhF: 7 metai 4 mėnesiai 26 dienos

Priklausomai nuo ZhF: 8 metai 7 mėnesiai 5 dienos

Priklausomai nuo ZhF: 7 metai 2 mėnesiai

Šeima: vyras ir dukra

Man tai buvo susiję su nervais, gydytojai dažniausiai nurodo vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją. Tai reiškia, kad reikia gerti kažką raminančio (žolių, o ne antidepresantų) + grūdintis. Aš tai padariau ir viskas išnyko. Aš taip pat kvėpavau naudodama Strelnikovą eidama - labai gerai malšina tokius priepuolius!

Priklausomai nuo ZhF: 7 metai 6 mėnesiai 26 dienos

Iš: kur yra visatos centras

Šeima: insieme per semper

Kol yra gyvybė, tol jame yra ir laimė. Ir daug, daug laimės laukia. . L. Tolstojus. Karas ir taika.

Priklausomai nuo ZhF: 7 metai 11 mėnesių 16 dienų

Eikite pas neurologą. Ilgai delsiau, o paskui prieš naujametinę apžiūrą nuėjau, paaiškėjo, kad tikrai nervų sistemos gedimas. Jis man paskyrė 2 mėnesių vaistų kursą ir injekcijas. Aš gydomas. Pasidarė lengviau. Ir kvėpuoti ir apskritai GYVENTI. Jis taip pat sakė, kad ištikus priepuoliams reikia nedelsiant išgerti momentinio veikimo tabletę – alprazolamą. Na, jei esate viešoje vietoje ir nieko negalite daryti. Ir aš jos niekur nerandu. Chersone jų neturime. 🙁

Bet apskritai čia viskas yra tarpusavyje susiję – ir nervai, ir vegetacinė-kraujagyslių sistema, ir stuburas. Turime veikti visapusiškai, tada tai bus prasminga. Sveikatos jums.

Taip pat nepamirškite padėkoti savo gydytojams.

kardiologas4 21:26

kardiologas3 15:45

kardiologas5 23:21

Esu Rytų Ukrainos gyventojas, į šiaurinę Rusijos sostinę Sankt Peterburgą atvykau jau maždaug metams. Pirmą viešnagės savaitę pradėjau jaustis blogai (dusulys, pastebimai padažnėjęs širdies plakimas įkvėpus, sunkumas širdies srityje, nuovargis kairiojo dilbio raumenyse, kairėje pusėje krūtinės ląstos raumenys.), tačiau tautiečiai man sakė, kad viskas gerai – pripras – vėliau tai praeis, galvojau, kad aklimatizacija. Bet kaip paaiškėjo, tapo sunkiau (SIMPTOMAI SUSTIPRĖJO IR DAŽNĖJO, IŠORINĖS RANKŲ IR LŪPŲ FALANGOS PRADĖJO BŪTI SKAIČIUS. PRAĖJO DAUGIAU NEI MĖNESIS), prisiverčiau mesti rūkyti ir pradėjau daryti tibetietiškus pratimus, nes kažkodėl pagal savo vidinę būseną maniau, kad visa tai klaidinga diagnozė, ir nusprendžiau, kad gal man kažkur stuburo ar krūtinės srityje chondrozė.Po kurio laiko simptomai išnyko, priežastis man nežinoma , ar mankšta, arba laikas, arba oras. O gal jis metė rūkyti. Džiaugiausi, kad jaučiuosi normaliai ir man niekas netrukdė. Bet džiaugiausi neilgai.Po ilgos darbo dienos ir didelio fizinio krūvio vakare pavalgius vėl pasireiškė simptomai, bet daug mažiau malonūs ir labiau paūmėjo. Vėliau rankų tirpimas peraugo į mėšlungį, pajutau, kad kažkas negerai su krauju ir padariau injekciją.

Pradėjau gerti SUPRADIN vitaminus. Du kursai, septyni po septynių, nepakeitė darbo specifikos – fizinio aktyvumo. Prieš miegą 80 gramų šilto raudono vyno.Ryte sotūs pusryčiai po tibetietiškų mankštų.Na kol nepraeis šis atkrytis.

Praeitą vakarą turėjau didžiulę muštynes ​​su savo žmona. Buvau labai nervingas ir gėriau daug degtinės, nevalgiau daug, gerai pavalgiau ir labai girtas nuėjau miegoti.Pabudau su įprastomis pagiriomis, lengvomis.

Pirma darbo valanda, simptomai: dusulys, STIPRUS NUOVARGIS.

Vėliau 30 minučių simptomai: stiprus dusulys, sunkumas raumenyse, spaudimas smilkiniams ir širdies plotui.

Išgėriau VALIDOL.Simptomai dar po 30 min.: LENGVIAU JUDUOJU, SUSTOKU - POZYMIAI DIDĖJA.

Pasiėmiau laisvą nuo darbo, pasiėmiau NITROGLICIRINĄ, atėjau į namus, neįėjau, kol nepraėjo, pajudėjau lengvu žingsniu, VALIDOL dar buvo po liežuviu, apie pusę. Na, atrodo, viskas buvo gerai. Grįžau namo ir išviriau ramunėlių, jonažolių, agavų ir Krymo čiobrelių. Pasidariau stiprų nuovirą ir išgėriau. Po kokių 30-40 minučių pasidarė lengviau - galėjau būti ramioje būsenoje, visi simptomai išnyko, liko tik nedidelis spaudimas smilkiniuose ir staigiu judesiu širdies plote. Radau pipirmėčių ir įdėjau į arbatinuką, geriu tik šitą, bijau gerti kitus vaistus be specialisto patarimo!

Kas, tiesą sakant, yra kreipimosi Į JUMS ESMĖ. PAbundu nuo to, kad NEgaliu kvėpuoti! TARP TAI NĖRA BE SĄLYGŲ REFLEKSAS IR JĮ REIKIA VALDYTI!

Prašau jūsų patarti dėl prevencijos ar gydymo pagal šiuos simptomus.

Būsiu labai dėkingas už jūsų dėmesį. Man 32 metai, 63/172 AB(4) Rh+

kardiologas5 16:05

kardiologas0 18:23

kardiologas4 23:41

kardiologas9 08:53

Per visą mano gyvenimą (dabar man 54 metai) tai taip pat nutiko esant stresui, per išgyvenimus - vienas dažnai susikerta su kitu. Tačiau pastaruosius kelis mėnesius problema buvo nuolatinė. Kai lengviau, o kai visiškai užvaldo. Palyginau su klimatu – kai labai karšta ir sausa, visai netinka. Vos įėjus į patalpą, kurioje veikia kondicionierius, ir patekus po jo srove, iškart galima giliai įkvėpti. Mano nuomone, ne specialistas, o tik stebėjimas – čia turi įtakos keli veiksniai:

1. Karštas oras, dėl to sausas oras, tvankumas.

2. Padidėjęs psichologinio pobūdžio stresas.

3. Padidėjęs fizinis aktyvumas.

Norint sušvelninti priepuolį, pirmiausia reikia užimti patogią pusiau gulinčią padėtį, padeda sėdima padėtis, remtis į rankas iš nugaros. Būtinai nusiraminkite ir atsipalaiduokite. Vartokite raminamuosius: valerijoną, motininę.

Būtina prieiga prie šviežio, drėgno oro. Galite pabandyti kvėpuoti per drėgną nosinę.

Tiesą sakant, viskas, kas pasakyta, pagrįsta mano patirtimi. Sveikatos visiems.

kardiologas4 16:44

kardiologas3 21:54

kardiologas5 21:56

kardiologas2 21:25

kardiologas4 18:35

kardiologas3 15:33

Tai gali būti nervinga, bet tai tampa baisu jūsų širdžiai. Rankos dreba, silpnumas, sunkumas apima kairę pusę. Ypač naktį. Galiu net pabusti, nes pamiršau atsikvėpti.

Kas tai galėtų būti ir ko tokiomis sąlygomis galima imtis.

kardiologas5 10:42

Ačiū už greitą atsakymą!

kardiologas8 22:21

kardiologas2 15:04

kardiologas7 10:49

kardiologas4 21:49

kardiologas0 23:54

kardiologas1 23:15

kardiologas6 21:52

kardiologas4 22:52

Nusiskundimai: periodinis spaudimo jausmas krūtinėje, nuolatiniai gilūs atodūsiai, uostymas (įkvėpimas) per nosį, bendras silpnumas.

Yra diagnoze VSD, noreciau suzinoti ar kartu yra rimtesnes ligas.

Čia echokardiografijos rezultatas, atrodo, kad viskas tvarkoje? Gal reikia dar ką nors ištirti, kad būtų visiškai pašalintos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos?

Vaikas dažnai giliai kvėpuoja. Kas čia?

Šiandien yra 5 diena, kai mano sūnus periodiškai giliai įkvepia – tarsi negali atsigaivinti... jis tai daro maždaug kartą per 10 minučių, o vakare pradeda taip dažnai kvėpuoti apie 2–3 kartus. minutė... antra tokio elgesio diena praėjo anplis- pagalvojau gal hemoglobinas nukrito, bet ten viskas normaliai... buvom pas neurologą - sakė persijaudinęs nuo švenčių ir buvo kaip įkyrus judesys ar nervinis tikas, kuris tik taip pasireiškė... mėnesiui išrašė raminamųjų... geriame... kol kas jokio rezultato... dariau ir kardiograma Viskas gerai.

Aš taip bijau dėl jo, gal kažkieno vaikai tai padarė? Ką tau išrašė, ką pasakė gydytojai? Kiek tai truko? Kartais jis pradeda žaisti ir kvėpuoja normaliai, o kartais kiekvienas jo įkvėpimas yra gilus įkvėpimas, kurį jis ima išskirtinai burna keldamas pečius, tarsi būtų dirbęs 2 valandas.

Nesijaudink! Taip atsitinka vaikams.

Taigi liepiau vyrui pasidaryti rentgeną, bet neurologė mus išklausė ir pasakė, kad tai nelengvas reikalas... Turbūt padarysiu

Na, pirmiausia aš eičiau pas skirtingus gydytojus. Mano vyras taip daro, atrodo, kad nieko blogo, bet jis jau sveikas vaikinas

Nuveskite pas pulmonologą, staiga pajunta, kad astmos metu jam neužtenka oro. Taip kartais daro mano vyras su savo inhaliatoriumi

Oi, būčiau daręs rentgeną ir nuvedęs pas pulmonologą, kažkaip nesmagiai jaučiuosi

Ar jis turi tachikardiją?

Ne, Lil EKG rodo nedidelę aritmiją, bet greičiausiai tai iš baimės)

Gal duoti jam raminamųjų. Galbūt tai nervina.

Kirilai, jam 5 metai, ką tu turėjai?

Žinoma, tavo amžiuje nebeturėtų būti tokių „pokštų“, kaip mėgdavote daryti ir todėl kartoti, bet niekada nežinote, gal jis tai kartoja tyčia.

Taip, mes nuėjome pas Kostyuliną... atrodė, kad ji manęs klausėsi ir paaiškino, kas yra kas...

Taigi jie mums pasakė stresą, per didelį susijaudinimą.

sveikatos ir tegul nėra streso.

kaip tau dabar sekasi? Ar praėjo? Jūsų žinioms, nė vienas iš mūsų 5 gydytojų negirdėjo švokštimo, o rentgeno nuotrauka parodė, kad vienas serga bronchitu, kitas – plaučių uždegimu ir jokio ypatingo kosulio nebuvo. Na, jie tikrai taip neatsiduso

Tai vis dar reta, bet tai daro... gydome pagal neurologo receptą.

kaip tau dabar sekasi? Mano sūnus tai daro jau mėnesį.

Sveiki! Paskui nuėjome pas neurologą, jis išrašė raminamųjų (homeopatiją), + gerti skystą magnį 2 kartus per dieną, + laikytis dienos režimo (laiku eiti miegoti ir pan.) ir pašalinti visus dalykėlius.

Po 2 savaičių... visa tai stebėdamas jis vis tiek padarė tą patį... Pradėjau priekaištauti, kad bandytų susivaldyti ir nedūsauti, kai noriu... irgi nepadėjo... tada tiesiog nustojau atkreipiu demesi ir kazkur po 3 savaiciu tai praejo, bet mes Viska dare kaip daktare sake... magnio isgere menesi tikrai... Tai vienas i obsesiniu judesiu serijos...kaip tikas. .. arba jis per daug susijaudino, arba susinervino... Sveikatės!

Aš taip pat manau, kad tai yra varnelė. Ačiū! Būk sveikas!

Mama nepasiilgs

moterų baby.ru

Mūsų nėštumo kalendorius atskleidžia jums visų nėštumo etapų ypatybes – nepaprastai svarbų, jaudinantį ir naują jūsų gyvenimo laikotarpį.

Mes jums pasakysime, kas nutiks jūsų būsimam kūdikiui ir jums per kiekvieną iš keturiasdešimties savaičių.

Oro trūkumo jausmas VSD metu

Oro trūkumo jausmas yra vienas dažniausių vegetacinės-kraujagyslinės distonijos ir panikos sutrikimo simptomų. VSD su kvėpavimo sindromu gali sukelti baimę, tačiau savaime nesukelia negalios ar mirties. Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, kodėl „dusu“ arba „negaliu visiškai kvėpuoti“ - dažnas žmonių, sergančių VSD, skundas, taip pat pažvelgsime į kvėpavimo problemų priežastis.

Hiperventiliacijos sindromas – kas tai?

Hiperventiliacijos sindromas yra autonominio sutrikimo forma, kurios pagrindinis simptomas yra pasunkėjęs kvėpavimas. Be to, šis sutrikimas niekaip nesusijęs su širdies, bronchų ir plaučių ligomis

Žodžiu, hiperventiliacijos sindromas reiškia pernelyg didelį kvėpavimą. Šiandien dusulio sindromas laikomas vienu dažniausių autonominės nervų sistemos sutrikimo simptomų (tuo pačiu metu gali pasireikšti ir kiti simptomai).

Hiperventiliacijos su oro trūkumo jausmu priežastys

Kvėpavimas – tai žmogaus organizmo funkcija, kurią valdo ne tik autonominė, bet ir somatinė nervų sistema. Kitaip tariant, žmogaus emocinė būsena tiesiogiai priklauso nuo kvėpavimo sistemos veikimo ir atvirkščiai. Stresas, depresija ar tiesiog laikini gyvenimo sunkumai gali sukelti dusulį ir deguonies trūkumo jausmą.

Kartais kvėpavimo takų priepuolių, lydinčių VSD, priežastis gali būti nesąmoningas žmonių polinkis mėgdžioti tam tikrų ligų požymius (kalbame apie įtaigumą – simptomus, pvz., „negaliu giliai kvėpuoti“, nustato žmogus po naršymo internete ir studijuojant forumus) ir tolimesnė jo apraiška kasdieniame elgesyje (pavyzdžiui, kosulys ir dusulys).

Taip pat yra iš pažiūros mažai tikėtina kvėpavimo sunkumų atsiradimo suaugusiems priežastis: dusuliuojančių žmonių (sergančiųjų bronchine astma ir kt.) stebėjimas vaikystėje. Žmogaus atmintis geba „fiksuoti“ tam tikrus įvykius ir prisiminimus ir atkurti juos ateityje, net ir po metų. Paprastai dėl šios priežasties meniškiems ir įspūdingiems žmonėms pastebimi kvėpavimo sutrikimai.

Kaip matote, kiekvienu iš aprašytų atvejų pirmiausia yra psichologinis NCD kvėpavimo problemų atsiradimo komponentas. Tie. Dar kartą matome, kad kalbame apie neurozę.

Kvėpavimo sutrikimai dėl VSD: vystymosi mechanizmas

Būdamas stresinėje situacijoje, baimės, pervargimo ar nerimo būsenoje žmogus gali nesąmoningai keisti kvėpavimo gylį ir jo ritmą. Stengdamasis aprūpinti raumenis papildomu deguonies srautu, žmogus tarsi prieš sporto varžybas stengiasi greičiau kvėpuoti. Kvėpavimas tampa dažnas ir paviršutiniškas, tačiau papildomas deguonis lieka nepanaudotas. Tai sukelia vėlesnius nemalonius ir bauginančius oro trūkumo plaučiuose pojūčius.

Be to, tokių sutrikimų atsiradimas sukelia nuolatinio nerimo ir baimės būseną, kuri galiausiai prisideda prie panikos priepuolių, kurie apsunkina ir taip „sunkaus“ ​​hiperventiliacijos sindromo eigą.

Pokyčiai kraujyje. Netinkamas kvėpavimas lemia kraujo rūgštingumo pokyčius: dažnai paviršutiniškai kvėpuojant mažėja anglies dvideginio kiekis organizme. Normali CO2 koncentracija organizme yra būtina, kad kraujagyslių sienelės būtų atsipalaidavusios. Trūkstant anglies dvideginio atsiranda raumenų įtampa, vazokonstrikcija – smegenyse ir organizme pradeda trūkti deguonies.

Širdies ir kraujagyslių sutrikimai. Dėl dažno paviršutiniško kvėpavimo pakinta mineralinių medžiagų, tokių kaip kalcis ir magnis, kiekis kraujyje, o tai sukelia diskomfortą ar skausmą širdyje, spaudimą krūtinėje, galvos svaigimą, galūnių drebėjimą ir kt.

Hiperventiliacijos sindromo simptomai

Kvėpavimo sutrikimų simptomai yra įvairūs, bet kuriuo atveju kvėpavimo sutrikimas pasireiškia įvairiai. Kvėpavimo patologiją gali lydėti raumenų ir emociniai sutrikimai, o būdingi hiperventiliacijos sindromo simptomai dažnai „užmaskuojami“ kaip širdies, plaučių ir skydliaukės ligų (krūtinės anginos, bronchito, strumos, astmos) požymiai.

Svarbu! Kvėpavimo sutrikimai su VSD visiškai nesusiję su vidaus organų ir jų sistemų ligomis! Tačiau buvo atsektas ir įrodytas tiesioginis ryšys tarp hiperventiliacijos sindromo, nervų sutrikimų ir panikos priepuolių.

Vienas iš būdų sumažinti oro trūkumo jausmą VSD priepuolio metu – įkvėpti popierinį maišelį.

Ši grynai psichologinė problema gali pasireikšti šiais simptomais:

• Oro trūkumo jausmas, „nebaigtas“ arba „negilus“ įkvėpimas
• Suspaudimo pojūtis krūtinėje
• Žiovulys, kosulys
• „Grumas gerklėje“, pasunkėjęs kvėpavimas
• Širdies skausmas
• Nutirpę pirštai
• Bijo tvankios ir ankštos erdvės
• Mirties baimė
• Baimės ir nerimo jausmas, įtampa
• Sausas kosulys, švokštimas, gerklės skausmas

Svarbu! Sergant astma pacientai sunkiai kvėpuoja iškvėpdami, o esant hiperventiliacijai, kyla problemų įkvėpus.

Žmonėms, sergantiems VSD, pagrindinis skundas gali būti kvėpavimo sutrikimo simptomai arba jie gali būti lengvi arba jų visai nebūti.

Kokie yra kvėpavimo problemų, susijusių su VSD, pavojai?

Oro trūkumo jausmas VSD ir neurozių metu yra nemalonus simptomas, bet ne toks pavojingas. O nemalonų simptomą reikia traktuoti kaip būdą, kuriuo organizmas pasakytų, kad jam sunku susidoroti su stresu ar pervargimu.

Tačiau sunku diagnozuoti šį autonominės nervų sistemos disbalansą gali sukelti klaidingą diagnozę ir, atitinkamai, neteisingo (netgi pavojingo!) gydymo paskyrimą.

Labai svarbu laiku suteikti pagalbą esant hiperventiliacijos sindromui: priešingu atveju gali kilti problemų dėl smegenų kraujotakos ir tinkamo virškinimo bei širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimo.

Taip pat sunkumas sveikimo kelyje gali būti žmogaus nenoras pripažinti, kad turi hiperventiliacijos sindromą: jis atkakliai ir toliau „priskiria“ sau rimtesnes sveikatos problemas. Esant tokiai situacijai, labai sunku atsikratyti kvėpavimo problemų.

Psichologija, skirta gydyti oro trūkumo jausmą VSD metu

Suprantamos informacijos suteikimas žmogui apie jo kūno būklės pokyčius, savikontrolės mokymas paūmėjimų metu, žmogaus požiūrio į savo ligą keitimas – tai tik keletas psichoterapinio gydymo aspektų.

Tačiau svarbiausias uždavinys šiuo atveju yra suprasti ligos priežastį ir vystymosi mechanizmą, kad būtų pašalinta jos atsiradimo baimė.

Dusulys su vegetatyvine-kraujagysline distonija ir kiti kvėpavimo sutrikimai neturėtų likti be deramo dėmesio, net jei jie sukelia nedidelį diskomfortą ir netrukdo pilnavertiškai gyventi. Su oro trūkumo jausmo psichologinės korekcijos VSD metu ypatumais galite susipažinti čia.

– Kiti susiję straipsniai –

Kaip sveiki žmonės reaguoja į neuroze sergantį žmogų. Įspėjamasis pasakojimas artimiesiems

Kaip nugalėti skrydžio lėktuvu baimę

Galvos skausmas su VSD

Aš labai kenčiu, neturiu jėgų, tai baisu. Negaliu dirbti, mane ištiko astmos priepuoliai. Turiu du vaikus, pavargau tiek kentėti

Alla, pabandykite susisiekti su mumis, palikite užklausą, mes pasistengsime padėti.

Padėkite ir man, tai labai blogai!

pabandykite sulaikyti kvėpavimą ir visiškai išleisti orą...

Ir aš pavargau, kentėjau 10 metų... Išbandykite dalinio kvėpavimo techniką.

Minutę giliai neįkvėpkite, o kvėpuokite nepilnai ir retai!

Po 2 minučių bus pilnas, gilus kvėpavimas! Sėkmės!

Aš kvėpuoju per vamzdelį, kurio vidinis skersmuo yra 4-5 mm. Po kurio laiko oro trūkumo ir spaudimo širdžiai jausmas praeina. Išbandykite šią priemonę.

Tas pats, kas jūsų svetainėje... Pagalvojau apie cigaretes, mesk rūkyti – nepadeda...

Pasakyk ką man daryti. Pavargau taip kvėpuoti.

Sveiki, Aleksejus. Jei savaime nepraeina, tuomet reikia dirbti su psichoterapeutu, kurio specializacija yra darbas su nerimo-fobijos sutrikimais. Galite kreiptis dėl susitikimo pas mus, mes pasistengsime jums padėti.

Sveiki! Pora mėnesių. prieš tai pradėjau dažnai, kas minutę ar net dažniau giliai kvėpuoti. Dėl šios būklės nebegaliu visiškai kvėpuoti, tai tikrai kankina ne gyvenimas, o egzistencija (patikrinau širdį (ultragarsas ir EKG) viskas normalu, tik yra papildomas akordas, nors turiu visą OOO gyvenimas.Dusulys ir tamsus ruoželis ant abiejų lūpų.Atsisakiau žalingo įpročio,vis tiek nepranyks.Kvėpavimas į maišelį nepadeda.Prieš šešis mėnesius pasidariau rentgeną,viskas buvo gerai, tik pleuros sąaugos.Gal galite man padėti?Aš labai pavargau nuo to!

Pamirsau pridurti, kad jau 8 menesius turiu nedidelę karščiavimą, vakarais, kasdien, 37-37,2.

Gėriau įvairius raminamuosius, be jokios naudos. Įkyrios mintys apie vėžį...

Sveiki, Oksana. Šiek tiek, tarkime, mums nestandartinių simptomų. Todėl į Jūsų klausimą apie psichoterapijos galimybę galėsime atsakyti tik atlikę išsamią psichodiagnozę. Atsiprašau.

Laba diena, Oksana, išsitirkite dėl 6 tipo pūslelinės. Ir apskritai nueikite pas imunologą ir išsitirkite dėl antikūnų, kokius jis jums pasakys.

sveiki, jau 3 dienas kankina oro trūkumas, nuolat giliai įkvėpiu, šiandien maždaug kas minutę buvo sunkumas krūtinėje, lyg kažkas slėgtų krūtinę, tai būdavo savaime gydytojai sake kad nuo nervu, as irgi taip galvoju, kadangi turiu igimta neuroze, tai taip jauciuosi taip nutiko pora kart gyvenime, man dabar 25, nerukau, as irgi blogos ismatos, i tualeta einu dazniausiai 1-2 kartus per savaite, man atrodo kad ispucia pilvas, nors anksciau taip buvo ir oro nestigo.

Sveiki! Maždaug prieš metus, gal kiek mažiau, man buvo diagnozuotas VSD (kreipiausi į gydytoją dėl krūtinės skausmo). Šešis mėnesius net negalvojau apie tai ir niekas manęs tikrai nejaudino, tačiau per pastaruosius du mėnesius man atsirado tokių simptomų kaip pasunkėjęs kvėpavimas, jausmas, kad negaliu į nieką sutelkti akių (viskas neryšku), atrodo, kad tuoj nualpsiu, bijau mirties ar bijau, kad mane kamuoja kažkas rimto, buvo panikos priepuoliai (galūnų tirpimas, padažnėjęs pulsas, dusulys ir nedidelis galvos svaigimas). Nežinau, į ką kreiptis pagalbos. Negaliu gyventi visaverčio gyvenimo, mano galvoje nuolatos sukasi įkyrios blogos mintys...

Sveiki, Ksenija. Pirmiausia susisiekite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju/šeimos gydytoju, kad tokiais atvejais atliktumėte standartinius tyrimus (pvz., EKG ir kitus). Jei ten viskas normalu, vadinasi, problema yra neurotinio, o ne organinio pobūdžio. Ir tada sveiki atvykę pas mus, mes pasistengsime jums padėti.

Sveiki! Nukankintas uždusęs! Pagalba! Per dieną turiu 10 priepuolių ir kaskart atsisveikinu su gyvenimu, tai prasidėjo po didelio streso ir problemų, pusę metų visai nemiegojau ir migdomieji nepadėjo, tada bėgau pas neurologą nes pradėjau užspringti įkvėpus, buvo sunku, jausdavau, kad gerklėje kažkas spaudžia, o paskui raugėjo, aplinkinių priepuolių nematau, išskyrus stiprų širdies plakimą, pirštų tirpimą, rankų šaltį ar prakaitavimą, nuolat turiu baimę uždusti, pradedu su kažkuo kalbėtis ir iš karto pasirodo smegenyse, kad uždusiu, man padarė EKG, nuėjau į LOR, sakė, kad tonzilitas paūmėjo dėl VSD, kardiologas turi tik tachikardiją ir visi nukreipiami į VSD. Glicinas ir validolis gali palengvinti priepuolius. Vis dar geriu vitaminus. Nežinau, ką daryti ir kaip to atsikratyti.

54 metai. simptomai pasireiškė prieš pirmus metus.visas tas pats dusulys,sunkumas už krūtinkaulio,dusulys,mieguista būsena,negaliu į nieką susikaupti,panika,blogos mintys,sunku užmigti.Ramina sportuodama intensyvus važiavimas dviračiu. Kai tik kūnas intensyviai kvėpuoja, visi simptomai išnyksta, tai ir mintys apie ligas.Puikiai jaučiuosi atostogaujant, kai visos problemos lieka namuose + daug fizinio krūvio.Bet po pamokos praeina šiek tiek laiko ir viskas vėl grįžta.

Esu 54 g, maždaug prieš mėnesį pradėjau jausti skausmingą sunkumą širdies srityje ir tuo pačiu gilų kvėpavimą

Nežinau, kodėl ir kodėl taip nutinka, manau, kad tai dėl nerimo ir nervingumo, todėl vartoju fenibutą, nors šie simptomai nepraeina.

Pasidariau kardiograma, buvo nežymi aritmija ir žemas kraujospūdis - gydytoja pasakė: taip būna...

Ar kas nors gali man pasakyti, kas tai yra ir kodėl?!

Labas vakaras, jau dvejus metus kenčiu nuo to, ko nesuprantu, greičiausiai SVD.

Man sunku kvėpuoti, negaliu giliai įkvėpti. Spazmas krūtinėje, tarsi gautų stiprų smūgį. Sunkumas. Jausmas niekur nedingsta. Gumbas gerklėje. Beveik nuolat.

Jis ypač sustiprėja (paūmėja) vakare/naktį. Bet koks įvykis sukelia simptomus. Aš žiauriai bijojau uždarų erdvių. Liftais nekeliauju, neskraidau lėktuvais. Anksčiau net negalėjau nusileisti į metro. Iš karto prasidėjo ūmūs simptomai. O svarbiausia – silpnumas, tiek fizinis, tiek energetinis. Sunku susikaupti.

Išmokau juos iš dalies valdyti, bet negaliu jų išnaikinti... To dar niekada nebuvo. Jokių problemų ar fobijų. Viskas atėjo per naktį...

Man 24 metai. Ir aš su tuo kovoju. Bet man pritrūksta jėgų ir moralės. Jei tai svarbu, dirbu televizijoje.

Tikiu, kad tai galima pašalinti. Jei galite padėti prašau.

Susisiekite su manimi, Ilja, mes padėsime jums įveikti klaustrofobiją.

Pas mane ta pati situacija(((((((man jau pavargau, viskas prasidejo kai man buvo 28), dabar man 33), nebeturiu jėgų. Noriu ramiai kvėpuoti kaip anksčiau.

Sveiki. Man irgi vienu metu tai prasidėjo. Dirbu ne visą darbo dieną taksi vairuotoju. Nemiegojau kelias dienas (būsto paskola, noras užsidirbti ir t.t.) Ir tada vieną gražią dieną, pasukus su klientu į vieną gatvę, labai apsvaigiau. Išsigandau ir išėjau atsikvėpti, bet normaliai patekau, nors rankos drebėjo. Dabar (kelerius metus) mane kankina įvairūs simptomai. Arba kažkoks lengvumas galvoje, arba dusulys, arba diskomfortas priekinėje galvos srityje. Neįsivaizduoju, su kuo tai susiję. pas gydytojus dar nebuvau. Tai baisu.. Aš noriu gyventi))))

Laba diena.Man dažnai nosyje toks dulkių pojūtis ir sunku kvėpuoti.Nesuprantu kodėl.Pasilankiau pas alergologą ir viskas buvo gerai.

Laba diena) Jaučiu nuolatinę baimę, tarsi kas nors sulaikytų mano širdį kumštyje, negaliu giliai įkvėpti, negaliu gerklėje susidaryti gumulo ir toks jausmas Nieko negaliu pasakyti, tik prasidejo, o atsirado nauji pojūčiai, kad jis atiduoda mentę ir rodo širdį, prasidėjo šių metų kovo mėn., jau pavargau, liepą darė EKG ,viskas gerai,padekit.Bijau mirti nuo infarkto,o jei susirgsiu.

Bijojau likti viena namuose, eiti gatve viena, galvojau, kad staiga susirgsiu, o šalia nieko nebuvo, tyliai kovojau su tuo.Bet ligos jausmas nepalieka, tai baimė neleidžia man ramiai gyventi.

Tai, Ksenia, manau, yra agorafobija gryniausia forma. Žiūrėkite šį straipsnį

Laba diena, man 25 metai, viskas prasidėjo prieš 2 metus, iš pradžių dusulys, tada po 7,8 mėnesio prasidėjo diskomfortas arba krūtinėje, arba nugaroje, o sunkumas kankina, ypač vakare. Man dare fluorografija, rentgena, ekg, tyrimai, viskas buvo normalu, dabar dar labiau bijau, nuolat visokios blogos mintys, bijau kad numirsiu, pavargau taip gyventi, nebežinau ką galvoti, prašau padėk man, kas tai galėtų būti!

Natalija, bijau jus nuliūdinti, bet nėra VSD diagnozės. Taigi jūs esate nesamos ligos „žymus atstovas“ :)

(žinoma, tai nereiškia, kad nejaučiate simptomų). Čia mes rašėme apie tai išsamiai.

Norėčiau išgirsti jūsų nuomonę.

Apie 10 dienų jaučiu, kad ore tvyro dulkės, todėl stengiuosi sulaikyti kvėpavimą ir negiliai įkvėpti. Dulkių pojūtis ryškesnis, kai kvėpuoju per burną, tarsi giliai įkvepiu dulkes, tada jaučiu jas viduje.

Vaikinai, tiesiog eikite į Adaptol kursą ir viskas bus gerai. Kam save kankinti dėl šitų nesąmonių.

Tas pats Adaptol, kuris „pasaulio bendruomenei praktiškai nežinomas“ ir „nebuvo atlikta teisingų efektyvumo ir saugumo tyrimų“? Ar koks kitas Adaptol?

Visą jaunystę kentėjau nuo baisių priepuolių. Tada pradėjau lankytis pirtyje kiekvieną savaitę, vasarą irgi. Apšilau antroje lentynoje, o paskui sėdėjau ant 1, kol galva pradėjo prakaituoti. Pačioje garinėje langas turi būti atidarytas net esant 30 laipsnių šalčiui. Tada baseinas, greitai išsimaudyti ir iš karto pailsėti, pagulėti bent kelias minutes. Ir taip 3 perdavimai. Tai 3 valandos. Kasdieniai pratimai "beržas" ir "plūgas" smegenų kraujotakai ir limfos funkcijai. Pamiršau šią problemą geriems 20 metų. O dabar vėl 60 metų...čia aš. Kaip išgelbėti save? Pratimai tie patys, bet + pritūpimai, ir gulėjimas aukštyn kojomis ant specialios pasvirusios lentos. Kursuose geriu po šaukštą porą kartų per dieną svogūnų sulčių mišinio + tiek pat tūrio, o ne svorio medaus. Vasarą geriu kardioaspirino tabletę.

as irgi jau 3 metus sergu VSD,pamirsau,labai retai ji mane prisimena,bet tada zinau kaip su tuo susitvarkyti ir tokiu būdu net labai gerai jaučiuosi.Anksčiau negalėjau. išeik iš namų per metrą, galvojau numirsiu, dabar dirbu, iki darbo užtrunka beveik 40 minučių, reikia suprasti, kad tai ne liga, o panikos nervai, reikia nugalėti baimę, o tada gali pamiršti apie VSD. Arba bent jau susidoroti su jos išpuoliais.

Sveiki kolegos VSD. Visa tai išgyvenau, „užspringau“ kiekvieną dieną, iš siaubo laksčiau po namus dėl deguonies trūkumo, patiriu save į nervų suirimą! Mėnesį gulėjau ligoninėje, gėriau litrais Corvalol, negalėjau likti vienas namuose, trumpai tariant, kentėjau! Bičiuliai, aš jus visus išgelbėsiu nuo šios „ligos“, kai jus apims kita panika ar jausmas, kad visiškai neįkvėpsite, atsigulkite krūtinkauliu ant plikų grindų, ištieskite rankas ir atmeskite galvą atgal ir pabandykite. kvėpuoti tik per nosį! Kvėpuokite taip, lyg užuodėte rožes, nemėginkite įkvėpti per burną, tai neveiks. Tik per nosį ir trumpai kvėpuoja. Bet noriu jus nuvilti, ši „liga“ tęsis visą gyvenimą! Aš kentėjau nuo to 5 metus, o jau 3 metus išmokau suprasti, ką daryti, jei man pradeda trūkti deguonies! Svarbiausias dalykas, kurį supratau, yra tai, kad fizinis aktyvumas kurį laiką labai padeda pašalinti šią problemą, tačiau ji sugrįš, todėl fizinis aktyvumas yra geras motyvatorius kovoti su deguonies trūkumu. Prasidėjus panikai, pasistenkite atpalaiduoti gerklę, šiek tiek praverkite burną ir kiek įmanoma atpalaiduokite gerklę bei žandikaulį, kvėpuodami tik per nosį, trumpais įkvėpimais. Atminkite, kad neužspringsite. Juokis, kai trūksta deguonies, garsiai dainuok, garsiai šauk, elkis beprotiškai. Kodėl visa tai, paklausite? Tai paprasta, tokioje būsenoje jūs padidinate adrenalino kiekį kraujyje, taip padidindami kraujo rūgštingumą, daugiau kraujo patenka į galvą, taip pašalinant hipoksiją dėl to, kad per šią būseną padaugėja deguonies... visa tai padės jums susidoroti su panika. Bėgant metams radau spąstus panikai, kai prasideda panika, pagaunu ją spąstuose, visada esu vienu žingsniu toliau, išmokau vengti panikos, giliai kvėpuoju.. Taip puikiai žinau kuo „sirgau“ su“ viskuo, ką šiais metais galiu parašyti knygą. Apskritai noriu atidaryti klubą, tokiems kaip aš noriu išmokyti žmones, kaip per 1 minutę atsikratyti deguonies trūkumo. Rašykite man el.paštu, susitiksime per skype. Žinau kas tai yra, kaip trukdo gyventi, mylėti, kurti... Netekau darbo, draugės, vos nepateko į psichiatrinę ligoninę, gavau raminamuosius :)) o dabar turiu savo verslą, Mėgstu eiti į mišką ir gyventi palapinėje per savaitę, be valerijono ir t.t., ir t.t. ..

Po velnių, tu šaunus! Tiesiog puikus. Tačiau suprasdama problemą aš tiesiog negaliu su ja susidoroti.

Kaip tau taip atsitiko, negaliu susidoroti su priepuoliais, jau 6 metus kankinuosi. Pavargau.

Aleksai, labas vakaras. Aš irgi išgyvenau visą šitą siaubą, daug daug metų mane gydė visi gydytojai, buvau skirtingose ​​klinikose, vartojau įvairius antidepresantus, privedžiau save iki visiško kūno išsekimo. Aš irgi pati radau išeitis iš šios būsenos, tai kurį laiką padeda, gali netrukdyti metų metus, o paskui staiga! - staiga grįžta, o metodai, kurie anksčiau padėjo susidoroti su šiuo košmaru, nebepadeda. O dabar, vasaros pradžioje, vėl prasidėjo šis siaubas su oro trūkumu. Niekas nedžiugina, kai negali kvėpuoti! Jei įmanoma, parašykite man, kaip kitaip galite susidoroti su šiais išpuoliais!

Mielai pasikalbėčiau, neturiu jėgų ištverti visus šituos pragaro ratus... kenčia vaikai, mama visą laiką serga, vyras nebežiūri į mano pusę, o svarbiausia, aš Aš tirpsta prieš akis... jei galiu paklausti kelių klausimų, parašykite man. NATALIJA

Laba diena, turiu panašią bėdą, man 29 metai ir aš jau 2 mėnesius einu iš proto, negaliu kvėpuoti, iš pradžių manė, kad tai bronchitas, tada astma, viskas buvo gerai, dabar aš Vartoju antidepresantus, bet tai manęs visiškai nepaleidžia. Turiu 2 vaikus, man jų gaila, kai jie žiūri į mane tokios būsenos. Pridėsiu visus tyrimus: pasidariau rentgeną ir spiragramą, ir endokrinologė, ir gastroenterologė patikrino, kad viskas normalu. Jie viską sudėjo, bet negaliu patikėti, kad galiu gyventi kaip anksčiau! Dar pridursiu, kad visą šį laiką temperatūra išlieka 37-37,3, kaip ir turi būti, į karščiavimą mažinančius vaistus nereaguoja! Pasakykite man, prašau, kaip aš galiu grįžti į gyvenimą, aš to nebegaliu! Iš anksto dėkoju…

Sveiki, padėk man, tai mane nuolat kankina, negaliu užmigti

Sveiki Aleksejus! Ar galiu su jumis kalbėtis per „Skype“? Mane taip pat kankina nuolatinis dūsavimas. Parašykite man, kaip jus rasti.

Elena, manau, kad jūs atidžiai neišstudijavote svetainės medžiagos. Antraip būtum pastebėjęs mano kontaktus :)

Spragą reikia užpildyti nedelsiant! 😉

Jei norite atsikratyti noro papildomai giliai įkvėpti – uždusimo, tada

Išstudijuokite savanoriško gilaus kvėpavimo pašalinimo metodą - Buteyko metodą.

Garantuoju teigiamą rezultatą, bet perspėju, ne visi gali tai padaryti, tačiau jei norite gyventi normaliai, galite sau padėti šiuo kvėpavimu.

Jei nesupratote metodo, nesilaikėte jo arba esate per daug protingas, o aplinkiniai tik galvoja, kaip su jumis pakliuvot...) Turite tik vieną išeitį – fizinį aktyvumą, tik jie duos jums rezultatų. Užsiimk bet kokia sporto šaka ir aš tau garantuoju sveikatą. O, netikėtai, kuklus TAIP? Bet tai yra žiauri gyvenimo tiesa, ne fizinė. patiriant stresą, išsausėja ir degraduoja organizmo organai, purvinas kraujas ir atsiranda krūva įvairių neaiškios kilmės ligų simptomų, tačiau tereikia ne sėdėti, o kažką daryti fiziškai, kol neišprakaituojate. Prakaito atsiradimas yra fizinio aktyvumo naudos rodiklis. Visi. Būk sveikas.

Laba diena!Pastaruosius mėnesius nerimauju dėl baisios būklės...silpnumas,svaigulys,drebulys kūne,dusulys,spaudimo pokyčiai,tachikardija,veido deginimas,baimes,kosulys...jei kur nors eisiu nuo namo vaziuoju tik taksi... temperatura normali, EKG ech sirdies ąžuolas , šlapimas normalus, FGD normalus, ech ir hormonai normalūs, FVD ir KT ir krūtinės ląstos rentgenas be patologijų.... .nezinau ka daryti..visiškai neturiu apetito...turiu daug streso,sergau gimdos kaklelio osteochondroze...man 29 metai.Metus rūkyti prieš mėnesį.Rūkiau 12 metų

Turite abstinencijos simptomų. Jis praeis po metų. Tik daugiau neberūk

Pas mane ta pati buka.Giardija teigiama,oro stokos sindromas pastovus ir jokia gimnastika nepadeda. tik kai labai kosi, neseniai isgeriau vandenilio peroksido 3procentais 10lašu 1 stikline silto vandens,po savaite nuejau skalauti sodos tirpalu ir isspjoviau kirmeles balti cm 2,visi gydytojai gūžtelėjau pečiais, aš buvau toks pat išsekęs, kaip tau be galo kažką skauda

Labas vakaras, jau pusantrų metų sergu VSD. Tačiau dusulio jausmas atsirado tik šiandien. Prieš tai dvi paras negalėjau normaliai užmigti, visą laiką turėjau stiprų nerimą, kūnas drebėjo. Ir šiandien jaučiuosi tarsi uždususi. Atrodo, kad gerklėje turiu gumulą ir kažkas trukdo orui praeiti. Jis tarsi visai nustoja lipti. Ir dėl to man skauda galvą. ((( ar tai taip pat iš VSD?

Jau dvejus metus kenčiu nuo tos pačios nesąmonės. Prieš tai nesupratau, kas su manimi negerai. Staiga pasijutau blogai (svaigu galva, svaigo galva, pakilo kraujospūdis, širdis daužėsi kaip išprotėjusi, negalėjau atsikvėpti, traukė mėšlungis) ir reikėjo skubiai eiti miegoti ir atsigulti. Ji buvo gydoma ligoninėje. Daug visko, bet mažai naudota. Atėjau pas vertebrologą ir pasakiau kas ir kaip. Jis man pasakė, kad jus ištiko panikos priepuoliai. Ir tik po to perskaičiau apie P.A. supratau, kad tai jie. Skaičiau Kurpatovo knygą. Viskas buvo tiesiog pasakyta ir paaiškinta. Nuo tada aš dirbu su savimi. Sakau, kad tai tik simptomas, dabar jis praeis. Ir aš įtikinu save kiekvieną dieną. Kad tai nėra mirtina.

Taigi patarimas kiekvienam – kasdien praktikuoti savihipnozę, kad viskas praeis.

Sveiki, noreciau pasiteirauti ar kam nors buvo tokia patirtis.Mano mazajai sesei staiga pritrūksta oro ir mėšlungis rankose prasideda apie 5,10 min ir tada praeina.Ir iš karto užmigdo

Tiesą sakant, niekas neturi jokių problemų ar ligų, viskas dėl neigiamų minčių, emocijų, nereikalingų išgyvenimų nuo nulio. Anksčiau jausdavau dusulį, kartais net greitąją iškviesdavo, bet visi gydytojai sakydavo, kad man viskas gerai. Taigi aš apie tai kalbu. Užmezgiau tam tikrus ryšius ir pastebėjau, kad ryškiausi priepuoliai buvo tada, kai ginčydavausi su mergina arba labai jaudinuosi. Žmonės! 70% visų ligų yra susijusios su nervais ir tai tiesa.

Pereikime prie to, kaip man atėjo įžvalga. Pradejau lankyti baseina du kartus per savaite, tuo paciu metu viskas buvo kaip ir anksciau, laksciau pas gydytojus klinikoje, ieskojau savyje ligu. Staiga vieną gražią dieną pastebėjau, kad retai kvėpuoju per nosį, dažniau stengiuosi giliai kvėpuoti per burną ir tai ne visada pavyksta. Tada supratau, kad jau apie 4 mėnesius kvėpavau netaisyklingai.Tą pačią dieną tyčia pradėjau kvėpuoti per nosį ir diafragmą ir o, stebuklas! Jokių nervų, visiška ramybė ir visos blogos mintys išlėkė iš galvos...

Viešpatie čia kažkoks ejazz,man 32 metai jau 5-6 metai sergu VSD.Tikrai prašau pagalbos.Amžinas oro trūkumas,depresinė būsena,sąmonės netekimas.Galiu 'nevažiuok toli nuo namų, visur važinėju taksi, blogai miegu. Padėk, nebegaliu šito.

Tai yra neįmanoma. Tai yra bjauriausias iš visų VSD simptomų. Paprastai visi mano simptomai išnyko per savaitę ar du mėnesius, bet šita mano kvėpavimas tęsiasi jau pusę metų! Jausmas, kad neįkvepiu oro iki galo, tarsi dalis oro tik patenka, kaip ir ne visas, noriu įkvėpti vis daugiau ir daugiau (((prasideda dusulys (((kaip spazmas krutine ratu, jausmas kad su geleziniu lanku viska viduje spaudzia.Koma be gerkles.Pilmonologo ir alergologo apziurejau viskas normalu,astma isimta KT. krūtinės ląstos organų skenavimas, viskas buvo ok, tik senas sukibimas. Žodžiu, nebežinau kaip su tuo elgtis, dabar susirasiu Kurpatovą ir perskaitysiu, gal padės (

Kol rašiau, pasidarė lengviau

Sveiki! Mano vardas Alina! Jau penkerius metus kenčiu nuo šios problemos. Kol man nebuvo diagnozuota VSD, visada trūksta oro. Nuolat giliai kvėpuoju (labai pavargau nuo to. Ir ligoninė, gydytojai nesupranta ką turiu.Tyrimai visi normalūs.Padariau MRT visur gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos srityje yra išsikišimas, ar tai gali būti dėl to.Ką daryti, į ką kreiptis, nematau 'nežinau. Plaučiai irgi normalūs, skydliaukė taip pat.Padariau doplerografiją kaklo kraujagysles, labai didelė kraujotaka, gal dėl to nežinia kodėl.Nėra blogų įpročiai Aš nerūkau, negeriu. Net ir ramybėje sunku kvėpuoti. Pasakyk man, ką aš turiu ir kaip tai pavojinga. Ačiū

Alina..ateina savaime..ir taip pat praeina nepastebimai. Nesijaudink - tai tiesiog praeis ir to nebuvo jau kokius 6 metus, tik karts nuo karto pasirodydavo neilgai... rudenį vėl trūksta oro... kad yra, o ne prisotinimas įkvėpus. Labai

Skaiciau sia tema... ir isvada tokia, kad fizinis aktyvumas blaks jus, bet ne per daug. Jis išnyks taip pat nepastebimai, kaip atrodė.

Periodiškai turiu jausmą, kuris yra nemalonus, bet...NEPAVOJINGAS...Turiu tai nuo vaikystės. Aš nesergu jokia astma ir ji atsiranda po nervinių išgyvenimų.

Viskas tiksliai aprašyta. Ir žiovulys ir oro trūkumas.

Tai tiesiog praeina savaime. Tačiau kartais tai trunka iki savaitės, visą laiką žiovaujate ir negalite normaliai kvėpuoti.

Perskaičiau...naudingus patarimus ir į juos atsižvelgsiu

Taip pat turiu dusulį, polinkį į OKS ir panikos priepuolius, padeda apipilti šaltu vandeniu. Kai tik nustoju pilti, jis vėl pradeda. ir sportas

Ar jūsų nuolatinis ar periodinis?

Ne kartą sausį... du kartus... ir kelias dienas... veltui skubino greitąją. Aš pažįstu priešą asmeniškai... vienintelis pavojus yra iš tikrųjų ką nors įkvėpti, na, pavyzdžiui, vairuojant. Ir taip... šlykštu taip. Bet vis dar gyvas

Aš turėjau tą pačią problemą ir iškviečiau greitąją, nežinau ką daryti, pakalbėkime, gal kartu galime kaip nors išeiti iš šio užburto rato

Vaikinai, tai baisu. Man taip pat sunku kvėpuoti. O šį simptomą dar labiau apsunkina tai, kad kvėpavimas yra gyvybiškai svarbi funkcija ir įvykus gedimui organizmas automatiškai įjungia paniką, nes tai yra instinktas! Žinoma, stengiesi susivaldyti, bet kartais pritrūksta jėgų, apsipyliau ašaromis ir kažkodėl pasidaro lengviau. Bent jau velniškai verk visą laiką, kad neužspringtum))

Na, pats mano deguonies suvartojimas didelis, bet čia, mieste, sunku. Kol esu viena kambaryje, viskas gerai, bet ateina brolis ir po pusvalandžio nebegaliu kvėpuoti, pradedu darytis kvaila.

Arba nueinu pas draugą žiūrėti filmo, bet jis ten irgi nelabai vėdina, o po pusvalandžio ar valandos abu žiovaujame, o kartais jis užmiega.

Darbe buvo pragaras – 6–7 žmonės prastai vėdinamame biure ir tu tiesiog negali mąstyti tiesiai. Paprastas programuotojas mūsų vadovams yra tik darbinis gyvūnas, todėl sąlygos yra tinkamos.

Man 72 metai, pirmą kartą su dusuliu susidūriau būdamas 7 metų. Labai dusdavau, net jei mirdavau, bet gydytojų nebuvo. Būdama 8 metų susirgau difterija, paralyžiavau nosiaryklę ir savaitę praleidau izoliatoriuje, bet nemiriau ir po dviejų mėnesių išsigydžiau nuo difterijos ir per mėnesį nuo dusulio. Nieko nebuvo, bet po stipraus streso dusulys atsirado 35 m. Nuo streso gydžiausi antidepresantais ir labiausiai padėjo difenhidraminas. Bet dabar jo vaistinėse nėra. Padėjo ir Sonapax (parduodamas pagal receptą), bet jis labai stiprus ir jį reikia pjaustyti mažais gabalėliais. Taip pat padeda visiškas išsiblaškymas nuo visko, įskaitant šio forumo skaitymą.

Periodiškai dėl įvairių priežasčių patekdavau į ligonines ir gydytojai dažnai diagnozuodavo VSD. Situacijos ir interneto analizė parodė, kad VSD buvo ne išrastas, o įvestas į medicinos praktiką, siekiant nuslėpti spindulinės ligos diagnozę. Gimiau mieste, esančiame šalia Obninsko miesto. Ketvirtajame dešimtmetyje Obninske buvo pagaminta atominė bomba, tada pastatyta atominė elektrinė ir visas rajonas buvo užterštas radioaktyviuoju stronciu. Šiuo metu mano vasarnamyje foninis lygis yra du kartus didesnis nei foninis lygis Gomelyje po Černobylio atominės elektrinės sprogimo ir vaikai buvo išvežti iš Gomelio į pietinius kurortus. O štai 40-ųjų pabaigoje švytėjo supuvę medžiai ir aš juos rinkau, kaip „žibintuvėlį“ nakčiai. Rajone žmonės vis dar miršta daugiausia nuo įvairių organų vėžio, tačiau vėžį diagnozuoti draudžiama, o gydytojai priversti ardytis, todėl mums labai abejingi. Pirmieji onkologijos požymiai pasireiškia per daugelį dešimtmečių, tačiau pasekmės gydomos, t.y. nuo osteochondrozės ir susijusių.

Nuo 1995 m Mano dusulys vėl pradėjo atsirasti kartą per mėnesį, tada kartą per savaitę, tada kas antrą dieną, tada kiekvieną dieną, tada beveik visą laiką su trumpomis pertraukomis. Vizitai pas gydytojus ir nuolatinė VSD diagnostika baigėsi širdies priepuoliu ir 2-os grupės negalia. Po infarkto jūs mažai pasitikite gydytojais, o kartais tai nenusipelno, nes... kas 10 iš jų yra sąžiningi. Tačiau juos sunku apskaičiuoti. Pirmą kartą vėžys man buvo diagnozuotas būdamas 71 metų, o dabar mane kankina ir dusulys. Tai tikrai nėra mirtina, bet šlykštu iki sąmonės netekimo. Taigi mes išgydysime kartu. Taip, man padeda ir validolis, tabletės nuo tinginystės ir riebaus maisto, pavyzdžiui, lašinių, kiaulienos. Greitas valgymas sukelia nuolatinį dusulį. Tačiau čia iškyla sukelto nutukimo problema. Teko sukurti svorio metimo metodą ir nuolat stebėti savo svorį. Ir vis dėlto padidėjęs cukraus kiekis kraujyje yra ir dusulio priežastis, todėl visiškas saldumynų atsisakymas sumažina dusulio simptomus, bet neilgam.

Mane taip pat kamuoja nepakankamas kvėpavimas, taip pat vadinamasis širdies plakimo fenomenas. Aš trūkčioju užmigdamas ir karts nuo karto kenčiu nuo nemigos.

Aš nuolat noriu verkti tokioje būsenoje, bet net jei pradedu, negaliu to padaryti, nes neturiu jėgų, silpnybių.

Gydytojai diagnozuoja VSD ir nieko suprantamo nesako, kaip ir visi kiti.

Man išrašė Anvifeną ir Teraligeną, lankiau kursus, viskas vejasi.

Prašau, jei kas žino, kaip palengvinti simptomus ūmios būklės metu, padėkite.

Aš pats bandau gelbėtis su Coronal, Valimedin, Corvalol. Būklė tampa mieguista, neįmanoma užmigti.

Taip, tai baisu.Kenčiu jau trejus metus, nemėgstu kvapų, negaliu giliai įkvėpti, o dabar apskritai jaučiu, kad tuoj nustosiu kvėpuoti, taip pat svaigsta galva. apžiūrėjo poliklinikoje, pasakė, kad aš sveika, du kartus pamačiau kraujospūdį staigiai išmetė ir tada vėl ta pati daina...

Pridėti komentarą Atšaukti atsakymą

gauti nemokamą konsultaciją

– Kaip mes dirbame? -

jau yra laimingesni

ir gali mėgautis

Džiaugiamės galėdami padėti ir jums!

- Mokėjimo metodai -

- Specialistai -

psichologai su daug metų

sėkmingo darbo patirtis

- Sertifikatai -

- Atsiliepimai -

- Straipsniai -

Svetainės paieška

- Nemokama konsultacija

- Mūsų specialistai -

- Mokėjimo metodai -

– Esame socialiniuose tinkluose –

©. CPKN "VSD PAGALBA"

Kopijuoti informaciją draudžiama! Visa informacija yra apsaugota

d) Jam būdingas dusulys ir panikos priepuoliai dėl deguonies trūkumo. Šis patologinis procesas dar vadinamas hiperventiliacijos sindromu ir diagnozuojamas pašalinimo būdu. Norėdami tai padaryti, gydytojas turi diagnozuoti ir pašalinti visas galimas ligas, kurioms būdingi tokie gedimai. Tai padaryti itin sunku dėl dažnų simptomų, būdingų daugeliui patologinių procesų, gausos. Todėl diagnostika gali užtrukti ilgiau nei savaitę. Po to gydytojas paskirs gydymo kursą, kurį daugiausia sudarys vaistų terapija, psichoterapijos seansai ir gydomieji kvėpavimo pratimai.

Priežastys

Daugeliui žmonių pasireiškė kvėpavimo takų neurozės simptomai. Jie yra patirtų stresinių situacijų, gilios depresijos ir kitų psichologinių problemų pasekmė. Hiperventiliacijos sindromas priskiriamas prie psichosomatinių patologijų. Šios grupės ligos atsiranda dėl paciento psichikos sutrikimų.

Kvėpavimo takų neurozė atsiranda dėl šių veiksnių:

• Psichinės patologijos;
• Autonominės nervų sistemos sutrikimai;
• Neurologinės ligos;
• Patyręs stresas;
• Kvėpavimo takų patologijos;
• Širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemos ligos;
• Vaistų perdozavimas ar jų šalutinis poveikis.

Remiantis statistika, kvėpavimo neurozė pasireiškia dėl psichinių ir neurologinių veiksnių. Virškinimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos tik provokuoja patologijos vystymąsi, bet nėra pagrindinės jos priežastys. Daugeliu atvejų vienu metu atsiranda keli veiksniai, pavyzdžiui, širdies sutrikimai ir stresas.

Didelis jautrumas anglies dioksidui kraujyje pagreitina patologijos vystymąsi. Dėl šio niuanso pacientams gali pasireikšti ligos atkryčiai net ir baigus gydymo kursą. Jie atsiranda dėl menkiausio streso ir, norint išeiti iš šios situacijos, pacientas turės laikytis sveikos gyvensenos ir laikytis gydytojo rekomendacijų. Turėsite tai daryti ilgiau nei vieną mėnesį, tačiau paprastai neurozės priepuoliai žymiai sumažėja.

Simptomai

Neurozės simptomai dažniausiai atsiranda dėl staigaus anglies dioksido kiekio kraujyje sumažėjimo. Tačiau jų sunkumo laipsnis priklauso nuo žmogaus organizmo ir jo jautrumo tokiems pokyčiams. Vieniems žmonėms neurozė pasireiškia lengvu deguonies trūkumu, kitiems gali sukelti rimtą panikos priepuolį.

Patologija pasireiškia paroksizmais, o kito priepuolio metu paciento kvėpavimas paspartėja ir atsiranda traukuliai giliai įkvėpti. Tokio proceso fone žmogus ima panikuoti ir galvoje šmėsteli mintys apie neišvengiamą mirtį nuo uždusimo.

Patologijos požymiai skirstomi į tam tikras grupes:

• Kvėpavimo sistemos sutrikimų simptomai:
  • Dusulys;
  • Deguonies trūkumo jausmas, pasireiškiantis giliais atodūsiais ir žiovavimu;
  • Sausas kosulys.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų apraiškos:
  • Širdies ritmo sutrikimai;
  • Širdies skausmas.
• Virškinimo trakto disfunkcijos požymiai:
  • Pilvo skausmas;
  • Silpnas apetitas;
  • Vidurių užkietėjimas;
  • Rijimo sunkumas;
  • raugėjimas;
  • Sausa burna.
• Skeleto ir raumenų sistemos sutrikimų simptomai:
  • Tremoras (drebulys);
  • Skausmas raumenų audinyje.
• Nervų sistemos sutrikimų požymiai:
  • Sutrikęs galūnių jautrumas;
  • Parestezijos požymiai;
  • Galvos svaigimas;
  • Sąmonės netekimas.
  • Psichikos sutrikimų pasireiškimas:
  • Nemiga;
  • Panikos priepuoliai;
  • Nerimo jausmas.
• Bendrieji ženklai:
  • Silpnumas;
  • Sumažėjęs darbingumo lygis;
  • Greitas nuovargis;
  • Temperatūros padidėjimas.

Simptomai gali būti derinami tarpusavyje įvairaus intensyvumo, tačiau dažniau pacientus vargina dusulys, širdies skausmai, psichikos sutrikimai.

Diagnostika

Labai sunku atpažinti kvėpavimo takų neurozę dėl kombinuotų simptomų gausos. Ši užduotis turėtų būti patikėta patyrusiam gydytojui, kuris jau yra susidūręs su psichosomatinės grupės ligomis. Šis niuansas itin svarbus, nes nuo to priklausys diagnostikos kokybė, kaina ir trukmė.

Visų būtinų instrumentinio tyrimo metodų atlikimas užtruks ne vieną dieną, tačiau be jų bus neįmanoma atmesti kitų patologijų, kurioms būdingi atsirandantys simptomai. Gavęs rezultatus, gydytojas rekomenduos kapnografiją. Jo funkcijos apima anglies dioksido koncentracijos ore nustatymą iškvėpimo metu. Ne visada įmanoma nustatyti pakitimų buvimą be priepuolio, todėl reikia sukelti savanorišką hiperventiliaciją. Norėdami tai padaryti, pacientas turi giliai kvėpuoti. Priepuolis dažniausiai įvyksta per kelias minutes, o prietaisas užfiksuoja diagnozei būtinus pokyčius – anglies dvideginio kiekio sumažėjimą.

Terapijos kursas

Kvėpavimo takų neurozės gydymas turi būti visapusiškas, todėl gydymo schemą reikia patikėti patyrusiam specialistui. Jei ligos apraiškos yra lengvos, gydytojas pasikalbės su pacientu, pasakys apie specialius kvėpavimo pratimus ir rekomenduos psichoterapijos kursą.

Kvėpavimo pratimai itin naudingi sergant tokio tipo neuroze. Jų esmė – kontroliuoti įkvėpimo gylį, todėl anglies dvideginio lygis iškvepiamame ore didėja. Atsižvelgiant į tai, patologijos sunkumas mažėja.

Sunkiais hiperventiliacijos sindromo atvejais gydytojas skiria šiuos vaistus:

• Antidepresantai;
• vitaminų kompleksai;
• Beta blokatoriai;
• Trankviliantai.

Norint padidinti gydymo kurso veiksmingumą, patartina laikytis šių taisyklių:

• Atsisakyti blogų įpročių;
• pakankamai miegoti (bent 6-8 valandas per dieną);
• Tinkamai maitintis;
• Pratimas;
• Venkite psichinės ir fizinės perkrovos.

Kvėpavimo sistemos neurozė dažniausiai yra patirto streso pasekmė. Ši patologija nėra mirtina, tačiau gali sukelti stiprius panikos priepuolius. Sumažinti jo apraiškų intensyvumą galite pasitelkę kvėpavimo pratimus, psichoterapijos kursą, vartodami vaistus ir laikydami sveiką gyvenimo būdą.

Kvėpavimo neurozės simptomai ir gydymo metodai

Neįmanoma pilnai įkvėpti, jaučiamas ūmus oro trūkumas, atsiranda dusulys. Kokie tai simptomai? Ar tai gali būti astma ar bronchitas? Nereikalinga. Kartais tokie simptomai gali atsirasti ir dėl nervingumo. Tada ši liga vadinama kvėpavimo neuroze.

Šio tipo kvėpavimo sutrikimas psichologiniu pagrindu gali pasireikšti kaip savarankiška liga, tačiau dažniau lydi kitų rūšių neurozes. Specialistai mano, kad apie 80% visų sergančiųjų neurozėmis pasireiškia ir kvėpavimo neurozės simptomai: oro trūkumas, uždusimas, nepilno įkvėpimo jausmas, neurozinis žagsėjimas.

Kvėpavimo takų neurozė, deja, ne visada diagnozuojama laiku, nes tokia diagnozė iš tikrųjų nustatoma išskyrimo būdu: prieš ją nustatydami specialistai turi ištirti pacientą ir visiškai pašalinti kitus sutrikimus (bronchinę astmą, bronchitą ir kt.). Tačiau statistika teigia, kad maždaug 1 pacientas per dieną iš tų, kurie kreipėsi į terapeutą su tokiais skundais kaip „pasunkėjęs kvėpavimas, oro trūkumas, dusulys“, iš tikrųjų serga kvėpavimo neuroze.

Ligos požymiai

Ir vis dėlto neurologiniai simptomai padeda atskirti hiperventiliacijos sindromą nuo kitos ligos. Kvėpavimo takų neurozė, be šiai ligai būdingų kvėpavimo sutrikimų, turi ir visoms neurozėms būdingų simptomų:

• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai (aritmija, greitas pulsas, širdies skausmas);
• nemalonūs virškinimo sistemos simptomai (apetitas ir virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas, raugėjimas, burnos džiūvimas);
• nervų sistemos sutrikimai gali pasireikšti galvos skausmais, galvos svaigimu, alpimu;
• galūnių drebulys, raumenų skausmas;
• psichologiniai simptomai (nerimas, panikos priepuoliai, miego sutrikimai, sumažėjęs darbingumas, silpnumas, periodiškai mažas karščiavimas).

Ir žinoma, kvėpavimo takų neurozė turi simptomų, būdingų būtent šiai diagnozei – oro trūkumo jausmas, negalėjimas pilnai įkvėpti, dusulys, įkyrus žiovulys ir atodūsiai, dažnas sausas kosulys, neurozinis žagsulys.

Pagrindinis šios ligos bruožas yra periodiniai priepuoliai. Dažniausiai jie atsiranda dėl staigaus anglies dioksido koncentracijos kraujyje sumažėjimo. Paradoksalu, bet pats ligonis jaučia priešingai, tarsi trūktų oro. Priepuolio eigoje paciento kvėpavimas yra paviršutiniškas, dažnas, virsta trumpalaikiu kvėpavimo sustojimu, o vėliau – giliais konvulsiniais įkvėpimais. Tokie simptomai sukelia paniką žmogui, o ateityje liga užsitvirtina dėl to, kad pacientas su siaubu laukia kitų galimų priepuolių.

Hiperventiliacijos sindromas gali pasireikšti dviem formomis – ūminiu ir lėtiniu. Ūminė forma panaši į panikos priepuolį – atsiranda mirties baimė uždusti ir oro trūkumas, negalėjimas giliai kvėpuoti. Lėtinė ligos forma pasireiškia ne iš karto, simptomai didėja palaipsniui, liga gali tęstis ilgą laiką.

Priežastys

Dažniausiai kvėpavimo takų neurozė iš tikrųjų atsiranda dėl psichologinių ir neurologinių priežasčių (dažniausiai panikos priepuolių ir isterijos fone). Tačiau maždaug trečdalis visų šios ligos atvejų yra mišraus pobūdžio. Kokios kitos priežastys gali padėti išsivystyti kvėpavimo takų neurozei?

1. Neurologinės ligos. Jei žmogaus nervų sistema jau veikia sutrikusi, tada naujų simptomų (ypač neurozinio dusulio) atsiradimas yra gana tikėtinas.
2. Kvėpavimo takų ligos – ateityje jos gali peraugti ir į kvėpavimo neurozę, ypač jei jos nebuvo iki galo išgydytos.
3. Psichikos sutrikimų istorija.
4. Tam tikros virškinimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos gali „imituoti“ hiperventiliacijos sindromą, todėl pacientui trūksta oro.
5. Kai kurios toksinės medžiagos (taip pat ir vaistai, perdozavus ar pašalinus poveikį) taip pat gali sukelti kvėpavimo neurozės simptomus – dusulį, oro trūkumo jausmą, neurozinį žagsėjimą ir kt.
6. Būtina sąlyga ligai atsirasti yra ypatingas organizmo reakcijos tipas – padidėjęs jo jautrumas anglies dioksido koncentracijos kraujyje pokyčiams.

Diagnozė ir gydymas

Gali būti sunku nustatyti kvėpavimo takų neurozę. Labai dažnai pacientui pirmiausia atliekama daugybė tyrimų ir nesėkmingų bandymų gydyti dėl kitos diagnozės. Iš tiesų kokybiška medicininė apžiūra yra labai svarbi: kvėpavimo neurozės simptomus (dusulys, oro trūkumas ir kt.) gali sukelti ir kitos, labai sunkios ligos, pavyzdžiui, bronchinė astma.

Jei ligoninė turi atitinkamą įrangą, patartina atlikti specialų tyrimą (kapnografiją). Tai leidžia išmatuoti anglies dioksido koncentraciją, kai žmogus iškvepia orą, ir atitinkamai padaryti tikslią išvadą apie ligos priežastį.

Jei tokio tyrimo atlikti neįmanoma, specialistai gali naudoti ir tyrimo metodą (vadinamąjį Nymigen klausimyną), kai pacientas balais įvertina kiekvieno simptomo pasireiškimo laipsnį.

Kaip ir kitų neurozių atveju, pagrindinį šios ligos gydymą atlieka psichoterapeutas. Konkretus gydymo būdas priklauso nuo ligos sunkumo, simptomų ir bendro klinikinio vaizdo. Be psichoterapijos seansų, pagrindinė paciento užduotis yra įsisavinti kvėpavimo pratimų metodą. Jį sudaro kvėpavimo gylio mažinimas (vadinamasis sekliojo kvėpavimo metodas). Jį vartojant natūraliai padidėja anglies dvideginio koncentracija žmogaus iškvepiamame ore.

Sunkiais ligos atvejais kartais prireikia vaistų terapijos, kurią paskyrė gydytojas. Tai gali apimti trankviliantų, antidepresantų, beta adrenoblokatorių vartojimą. Be to, gydytojas skirs bendrą stiprinamąjį gydymą (vitaminų kompleksą, vaistažolių užpilus). Sėkmingas bet kokios neurozės gydymas reikalauja, kad pacientas laikytųsi tam tikrų taisyklių: pakankamai miego, dienos režimo, tinkamos mitybos, protingo fizinio krūvio ir kt.

Kodėl trūksta oro, kai prasideda kvėpavimas ir žiovulys

Pavojingi simptomai

Kartais pasunkėja kvėpavimas dėl fiziologinių priežasčių, kurios gana nesunkiai išgydomos. Tačiau jei nuolat nori žiovauti ir giliai kvėpuoti, tai gali būti rimtos ligos simptomas. Dar blogiau, kai dėl šio fono dažnai atsiranda dusulys (dusulys), pasireiškiantis net ir esant minimaliam fiziniam krūviui. Tai jau yra priežastis nerimauti ir kreiptis į gydytoją.

Jūs turite nedelsdami vykti į ligoninę, jei pasunkėjęs kvėpavimas kartu su:

• skausmas krūtinės srityje;
• odos spalvos pokyčiai;
• pykinimas ir galvos svaigimas;
• sunkūs kosulio priepuoliai;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• galūnių patinimas ir mėšlungis;
• baimės ir vidinės įtampos jausmas.

Šie simptomai dažniausiai aiškiai rodo organizmo patologijas, kurias reikia nustatyti ir kuo greičiau pašalinti.

Oro trūkumo priežastys

Visas priežastis, dėl kurių žmogus gali kreiptis į gydytoją su skundu: „Negaliu pilnavertiškai kvėpuoti ir nuolat žiovuoju“, grubiai galima suskirstyti į psichologines, fiziologines ir patologines. Sąlygiškai – nes viskas mūsų kūne yra glaudžiai tarpusavyje susiję, o vienos sistemos gedimas reiškia, kad sutrinka normalus kitų organų funkcionavimas.

Taigi, užsitęsęs stresas, priskiriamas psichologinėms priežastims, gali išprovokuoti hormonų pusiausvyros sutrikimą, širdies ir kraujagyslių sistemos problemas.

Fiziologinis

Nekenksmingiausios yra fiziologinės priežastys, galinčios apsunkinti kvėpavimą:

1. Deguonies trūkumas. Tai stipriai juntama kalnuose, kur oras plonas. Taigi, jei neseniai pakeitėte geografinę vietą ir dabar esate gerokai aukščiau jūros lygio, normalu, kad iš pradžių sunku kvėpuoti. Na, vėdinkite butą dažniau.
2. Užkimštas kambarys. Čia turi įtakos du veiksniai – deguonies trūkumas ir anglies dvideginio perteklius, ypač jei patalpoje daug žmonių.
3. Aptempti drabužiai. Daugelis žmonių apie tai net nesusimąsto, tačiau siekdami grožio, aukodami patogumą, atima iš savęs nemažą dalį deguonies. Ypač pavojingi rūbai, stipriai spaudžiantys krūtinę ir diafragmą: korsetai, aptemptos liemenėlės, aptempti bodžiai.
4. Prasta fizinė forma. Oro trūkumą ir dusulį nuo menkiausio krūvio patiria tie, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą arba dėl ligos daug laiko praleido lovoje.
5. Antsvoris. Tai sukelia daugybę problemų, kuriose žiovulys ir dusulys nėra patys rimčiausi. Tačiau būkite atsargūs – gerokai viršijus normalų svorį, greitai išsivysto širdies patologijos.

Karštyje sunku kvėpuoti, ypač jei esate labai dehidratuotas. Kraujas tampa tirštesnis, o širdžiai sunkiau jį išstumti per kraujagysles. Dėl to organizmas negauna pakankamai deguonies. Žmogus pradeda žiovauti ir bando kvėpuoti giliau.

Medicinos

Dusulys, žiovulys ir nuolat jaučiamas oro trūkumas gali sukelti rimtų ligų. Be to, dažnai šie požymiai yra pirmieji simptomai, leidžiantys diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.

Todėl jei nuolat sunku kvėpuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Dažniausios galimos diagnozės yra šios:

• VSD – vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Ši liga yra mūsų laikų rykštė, kurią dažniausiai sukelia stiprus ar lėtinis nervinis perkrovimas. Žmogus jaučia nuolatinį nerimą, atsiranda baimės, išsivysto panikos priepuoliai, atsiranda uždarų erdvių baimė. Pasunkėjęs kvėpavimas ir žiovulys yra įspėjamieji tokių priepuolių požymiai.
• Anemija. Ūminis geležies trūkumas organizme. Būtina pernešti deguonį. Kai jo nepakanka, net ir normaliai kvėpuojant atrodo, kad trūksta oro. Žmogus pradeda nuolat žiovauti ir giliai kvėpuoti.
• Bronchopulmoninės ligos: bronchinė astma, pleuritas, pneumonija, ūminis ir lėtinis bronchitas, cistinė fibrozė. Visi jie vienaip ar kitaip veda prie to, kad visiškai atsikvėpti tampa beveik neįmanoma.
• Kvėpavimo takų ligos, ūminės ir lėtinės. Dėl nosies ir gerklų gleivinės patinimo ir džiūvimo darosi sunku kvėpuoti. Dažnai nosis ir gerklė užsikemša gleivėmis. Žiovaujant kuo labiau atsiveria gerklos, todėl susirgę gripu ir ARVI ne tik kosėjame, bet ir žiovaujame.
• Širdies ligos: išemija, ūminis širdies nepakankamumas, širdies astma. Juos sunku anksti diagnozuoti. Dažnai dusulys kartu su pasunkėjusiu kvėpavimu ir krūtinės skausmu yra širdies priepuolio požymis. Jei ši būklė atsiranda staiga, geriau nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
• Plaučių tromboembolija. Žmonėms, sergantiems tromboflebitu, gresia rimta rizika. Atsiskyręs kraujo krešulys gali užblokuoti plaučių arteriją ir žūti dalis plaučių. Tačiau iš pradžių darosi sunku kvėpuoti, atsiranda nuolatinis žiovulys ir ūmaus oro trūkumo jausmas.

Kaip matote, dauguma ligų yra ne tik rimtos – jos kelia grėsmę paciento gyvybei. Todėl, jei dažnai jaučiate dusulį, apsilankymo pas gydytoją verčiau neatidėliokite.

Psichogeninis

Ir vėl negalime neprisiminti streso, kuris šiandien yra viena iš pagrindinių daugelio ligų vystymosi priežasčių.

Žiovavimas streso metu yra besąlyginis refleksas, būdingas mums iš prigimties. Jei stebėsite gyvūnus, pastebėsite, kad kai jie nervinasi, jie nuolat žiovauja. Ir šia prasme mes niekuo nesiskiriame nuo jų.

Esant stresui, atsiranda kapiliarų spazmas, širdis pradeda plakti greičiau, nes išsiskiria adrenalinas. Dėl to padidėja kraujospūdis. Šiuo atveju gilus įkvėpimas ir žiovulys atlieka kompensacinę funkciją ir apsaugo smegenis nuo sunaikinimo.

Kai labai išsigąsti, dažnai atsiranda raumenų spazmas, dėl kurio neįmanoma visiškai kvėpuoti. Ne veltui egzistuoja posakis „užgniaužia kvapą“.

Ką daryti

Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, kai dažnai žiovauja ir atsiranda dusulys, nebandykite panikuoti – tai tik pablogins problemą. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra užtikrinti papildomą deguonies srautą: atidarykite langą arba orlaidę, jei įmanoma, išeikite į lauką.

Stenkitės kiek įmanoma atlaisvinti drabužius, kurie neleidžia visiškai įkvėpti: nusiimkite kaklaraištį, atsisegkite apykaklę, korsetą ar liemenėlę. Norint išvengti galvos svaigimo, geriau sėdėti arba gulėti. Dabar reikia labai giliai įkvėpti per nosį ir ilgesnį iškvėpimą per burną.

Po kelių tokių įkvėpimų būklė paprastai pastebimai pagerėja. Jei taip neatsitiks, o prie oro trūkumo pridedami aukščiau išvardyti pavojingi simptomai, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Prieš atvykstant medicinos specialistams, nevartokite vaistų savarankiškai, jei jų nepaskyrė gydytojas – jie gali iškreipti klinikinį vaizdą ir apsunkinti diagnozės nustatymą.

Diagnostika

Greitosios medicinos pagalbos gydytojai dažniausiai greitai nustato staigaus kvėpavimo pasunkėjimo priežastį ir būtinybę hospitalizuoti. Jei rimtų rūpesčių nėra, o priepuolį sukėlė fiziologinės priežastys ar stiprus stresas ir jis nepasikartoja, tuomet galite ramiai miegoti.

Bet jei įtariate širdies ar plaučių ligą, geriau atlikti tyrimą, kuris gali apimti:

• bendra kraujo ir šlapimo analizė;
• plaučių rentgenas;
• elektrokardiograma;
• Širdies ultragarsas;
• bronchoskopija;
• kompiuterinė tomograma.

Kokių tyrimų reikia jūsų atveju, gydytojas nustatys pradinės apžiūros metu.

Jei oro trūkumas ir nuolatinis žiovulys kyla dėl streso, tuomet gali tekti kreiptis į psichologą ar neurologą, kuris pasakys, kaip numalšinti nervinę įtampą arba paskirs vaistų: raminamųjų ar antidepresantų.

Gydymas ir profilaktika

Kai pacientas kreipiasi į gydytoją su skundu: „Visiškai negaliu kvėpuoti, žiovuoju, ką daryti?“, gydytojas pirmiausia surenka išsamią ligos istoriją. Tai leidžia atmesti fiziologines deguonies trūkumo priežastis.

Esant antsvoriui gydymas akivaizdus – pacientą reikia nukreipti pas mitybos specialistą. Be kontroliuojamo svorio metimo problemos išspręsti nepavyks.

Jei tyrimo rezultatai nustato ūmias ar lėtines širdies ar kvėpavimo takų ligas, gydymas skiriamas pagal protokolą. Tam reikia vartoti vaistus ir galbūt fizioterapines procedūras.

Gera profilaktika ir net gydymo metodas yra kvėpavimo pratimai. Bet sergant bronchopulmoninėmis ligomis, tai galima daryti tik gavus gydančio gydytojo leidimą. Neteisingai parinkti ar atlikti pratimai šiuo atveju gali išprovokuoti stiprų kosulio priepuolį ir bendros būklės pablogėjimą.

Labai svarbu palaikyti gerą fizinę formą. Net sergant širdies ligomis, yra specialių pratimų rinkinių, kurie padeda greičiau atsigauti ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Aerobinis pratimas ypač naudingas – treniruoja širdį, lavina plaučius.

Aktyvūs žaidimai lauke (badmintonas, tenisas, krepšinis ir kt.), važiavimas dviračiu, ėjimas greitu tempu, plaukimas ne tik padės atsikratyti dusulio ir suteiks papildomo deguonies srauto, bet ir įtemps raumenis, privers jus lieknesni. Ir tada net aukštai kalnuose jausitės puikiai ir mėgausitės kelione, o ne kankinsite nuolatinio dusulio ir žiovulio.

Vegetovaskulinė distonija

Vegetovaskulinė distonija yra simptomų kompleksas, kuris yra autonominės širdies ir širdies ir kraujagyslių sistemos disfunkcijos pasireiškimas, pasireiškiantis būdingais autonominės nervų sistemos sutrikimais ir beveik visų paciento kūno organų ir sistemų funkciniais sutrikimais.

Bendra informacija

Paprastai vegetacinė-kraujagyslinė distonija nėra savarankiška liga, o yra vidaus organų ligos pasireiškimas.

Išoriniai veiksniai, lemiantys šio sutrikimo atsiradimą, yra pervargimas, piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas, emocinis stresas ir infekcijos.

Taip pat yra vidinių veiksnių, kurie prisideda prie ligos vystymosi. Tai – širdies ir kraujagyslių sistemos autonominė disfunkcija, paveldimas polinkis sirgti, įvairios vidaus organų ligos, asmenybės ir organizmo ypatybės, hormoniniai pokyčiai (paauglystė, nėštumas, žindymo laikotarpis), fizinis pasyvumas ir mažas judrumas nuo vaikystės, alerginės ligos. , endokrininės sistemos ligos (ypač cukrinis diabetas), nervų ligos ir galvos smegenų traumos, gimdos kaklelio osteochondrozė, kai kurios profesinės ligos (pvz., spindulinė liga).

Išorinių ir vidinių nepalankių veiksnių sąveika dažnai lemia vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos sindromo atsiradimą.

Simptomai

Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija – tai būklė, kuriai būdingi kvėpavimo sutrikimai, pasireiškiantys „oro trūkumo“, kvėpavimo pasunkėjimu, „liūdnais atodūsiais“, psichoemociniais sutrikimais, pasireiškiančiais nerimo, neramumo, dirglumo, miego sutrikimų, savitų forma. skaudantis skausmas širdies srityje ir silpna jėga. Tokiems žmonėms būdingas menkas tvankių patalpų toleravimas. Būdingi dažni atodūsiai ir žiovulys, kuriuos pastebi pats žmogus ar kiti. Neretai kvėpavimo sutrikimus lydi širdies skausmai, širdies ritmo sutrikimai, nerimo ir baimės jausmas bei kitos autonominės disfunkcijos apraiškos. Būdinga šaltomis galūnėmis (rankomis, pėdomis), rankų prakaitavimu. Dažnai: galvos skausmas.

Gydymas

Vaikams antpilus ir nuovirus rekomenduojama ruošti tokia sausų vaistinių preparatų kolekcijos paros doze: iki 1 metų - 1/2 - 1 arbatinis šaukštelis, nuo 1 iki 3 metų - 1 arbatinis šaukštelis, nuo 3 iki 6 metų - 1 desertas. šaukštas, nuo 6 iki 10 metų - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas, vyresniems nei 10 metų ir suaugusiems - 2 šaukštai. surinkimo šaukštai.

Žolelių arbatas galima vartoti kartu su kitais vaistais.

Pagerėjimas vartojant vaistažoles pasireiškia po 2-3 savaičių reguliaraus vaistažolių vartojimo. Prieš imant vieną ar kitą kolekciją, patartina susipažinti su kontraindikacijomis vaistažolėms, įtrauktoms į šią kolekciją, žolininke.

Iš jau paruoštų vaistinės arbatų puikiai pasiteisino kolekcija Phytosedan Nr. 3 (valerijonai, saldieji dobilai, čiobreliai, raudonėliai, motininės žolės). Jis gali būti skiriamas nepriklausomai nuo lyties. Fitosedaną Nr. 2 (motinžolė, apyniai, mėtos, valerijonai, saldymedis) rekomenduojama vartoti tik moterims – į jį įeina apyniai, mėtos ir saldymedis (žolės, turinčios daug moteriškų lytinių hormonų). Jei reikia, į gatavą kolekciją galima pridėti papildomų žolelių (1/4 tūrio), atsižvelgiant į klinikinius vegetacinės-kraujagyslinės distonijos pasireiškimus. Taigi, jei norite nuolat karšto nuotaikos ir ašarojimo, pridėkite palaidų, levandų ir jonažolių, nuo baimės ir drovumo - leuzea, eryngium, o nuotaikų kaitai - kinrožę.

Kartu su kolekcija galite naudoti ženšenio tinktūrą, pantokriną ir jo analogus, mumiyo.

Be vaistažolių, į neurocirkuliacinės distonijos gydymo kompleksą rekomenduojama įtraukti:

Tuo pačiu metu dvi ar tris savaites skiriamas žiedadulkių kursas, po 1/2 arbatinio šaukštelio 2 kartus per dieną, nuplaunamas vandeniu.

Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos atveju V. G. Pašinskio bioritmų siūbavimo metodas pasiteisino. Tokiu atveju tris savaites ryte geriami adaptogenai (Leuzea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea), o prieš miegą – raminančios žolelės (valerijonas, mėtos, apyniai). Pakartotinis kursas – po 2-3 mėn. Galite naudoti farmacinius preparatus - adaptogenų alkoholio tinktūras (Leuzea, Eleutherococcus tinktūras), taip pat paruoštas raminančias žolelių arbatas (pavyzdžiui, „fitosedanas“, „raminantis“, „raminantis“ ir kt.).

Oro trūkumo jausmas VSD metu

Oro trūkumo jausmas yra vienas dažniausių vegetacinės-kraujagyslinės distonijos ir panikos sutrikimo simptomų. VSD su kvėpavimo sindromu gali sukelti baimę, tačiau savaime nesukelia negalios ar mirties. Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, kodėl „dusu“ arba „negaliu visiškai kvėpuoti“ - dažnas žmonių, sergančių VSD, skundas, taip pat pažvelgsime į kvėpavimo problemų priežastis.

Hiperventiliacijos sindromas – kas tai?

Hiperventiliacijos sindromas yra autonominio sutrikimo forma, kurios pagrindinis simptomas yra pasunkėjęs kvėpavimas. Be to, šis sutrikimas niekaip nesusijęs su širdies, bronchų ir plaučių ligomis

Žodžiu, hiperventiliacijos sindromas reiškia pernelyg didelį kvėpavimą. Šiandien dusulio sindromas laikomas vienu dažniausių autonominės nervų sistemos sutrikimo simptomų (tuo pačiu metu gali pasireikšti ir kiti simptomai).

Hiperventiliacijos su oro trūkumo jausmu priežastys

Kvėpavimas – tai žmogaus organizmo funkcija, kurią valdo ne tik autonominė, bet ir somatinė nervų sistema. Kitaip tariant, žmogaus emocinė būsena tiesiogiai priklauso nuo kvėpavimo sistemos veikimo ir atvirkščiai. Stresas, depresija ar tiesiog laikini gyvenimo sunkumai gali sukelti dusulį ir deguonies trūkumo jausmą.

Kartais kvėpavimo takų priepuolių, lydinčių VSD, priežastis gali būti nesąmoningas žmonių polinkis mėgdžioti tam tikrų ligų požymius (kalbame apie įtaigumą – simptomus, pvz., „negaliu giliai kvėpuoti“, nustato žmogus po naršymo internete ir studijuojant forumus) ir tolimesnė jo apraiška kasdieniame elgesyje (pavyzdžiui, kosulys ir dusulys).

Taip pat yra iš pažiūros mažai tikėtina kvėpavimo sunkumų atsiradimo suaugusiems priežastis: dusuliuojančių žmonių (sergančiųjų bronchine astma ir kt.) stebėjimas vaikystėje. Žmogaus atmintis geba „fiksuoti“ tam tikrus įvykius ir prisiminimus ir atkurti juos ateityje, net ir po metų. Paprastai dėl šios priežasties meniškiems ir įspūdingiems žmonėms pastebimi kvėpavimo sutrikimai.

Kaip matote, kiekvienu iš aprašytų atvejų pirmiausia yra psichologinis NCD kvėpavimo problemų atsiradimo komponentas. Tie. Dar kartą matome, kad kalbame apie neurozę.

Kvėpavimo sutrikimai dėl VSD: vystymosi mechanizmas

Būdamas stresinėje situacijoje, baimės, pervargimo ar nerimo būsenoje žmogus gali nesąmoningai keisti kvėpavimo gylį ir jo ritmą. Stengdamasis aprūpinti raumenis papildomu deguonies srautu, žmogus tarsi prieš sporto varžybas stengiasi greičiau kvėpuoti. Kvėpavimas tampa dažnas ir paviršutiniškas, tačiau papildomas deguonis lieka nepanaudotas. Tai sukelia vėlesnius nemalonius ir bauginančius oro trūkumo plaučiuose pojūčius.

Be to, tokių sutrikimų atsiradimas sukelia nuolatinio nerimo ir baimės būseną, kuri galiausiai prisideda prie panikos priepuolių, kurie apsunkina ir taip „sunkaus“ ​​hiperventiliacijos sindromo eigą.

Pokyčiai kraujyje. Netinkamas kvėpavimas lemia kraujo rūgštingumo pokyčius: dažnai paviršutiniškai kvėpuojant mažėja anglies dvideginio kiekis organizme. Normali CO2 koncentracija organizme yra būtina, kad kraujagyslių sienelės būtų atsipalaidavusios. Trūkstant anglies dvideginio atsiranda raumenų įtampa, vazokonstrikcija – smegenyse ir organizme pradeda trūkti deguonies.

Širdies ir kraujagyslių sutrikimai. Dėl dažno paviršutiniško kvėpavimo pakinta mineralinių medžiagų, tokių kaip kalcis ir magnis, kiekis kraujyje, o tai sukelia diskomfortą ar skausmą širdyje, spaudimą krūtinėje, galvos svaigimą, galūnių drebėjimą ir kt.

Hiperventiliacijos sindromo simptomai

Kvėpavimo sutrikimų simptomai yra įvairūs, bet kuriuo atveju kvėpavimo sutrikimas pasireiškia įvairiai. Kvėpavimo patologiją gali lydėti raumenų ir emociniai sutrikimai, o būdingi hiperventiliacijos sindromo simptomai dažnai „užmaskuojami“ kaip širdies, plaučių ir skydliaukės ligų (krūtinės anginos, bronchito, strumos, astmos) požymiai.

Svarbu! Kvėpavimo sutrikimai su VSD visiškai nesusiję su vidaus organų ir jų sistemų ligomis! Tačiau buvo atsektas ir įrodytas tiesioginis ryšys tarp hiperventiliacijos sindromo, nervų sutrikimų ir panikos priepuolių.

Vienas iš būdų sumažinti oro trūkumo jausmą VSD priepuolio metu – įkvėpti popierinį maišelį.

Ši grynai psichologinė problema gali pasireikšti šiais simptomais:

• Oro trūkumo jausmas, „nebaigtas“ arba „negilus“ įkvėpimas
• Suspaudimo pojūtis krūtinėje
• Žiovulys, kosulys
• „Grumas gerklėje“, pasunkėjęs kvėpavimas
• Širdies skausmas
• Nutirpę pirštai
• Bijo tvankios ir ankštos erdvės
• Mirties baimė
• Baimės ir nerimo jausmas, įtampa
• Sausas kosulys, švokštimas, gerklės skausmas

Svarbu! Sergant astma pacientai sunkiai kvėpuoja iškvėpdami, o esant hiperventiliacijai, kyla problemų įkvėpus.

Žmonėms, sergantiems VSD, pagrindinis skundas gali būti kvėpavimo sutrikimo simptomai arba jie gali būti lengvi arba jų visai nebūti.

Kokie yra kvėpavimo problemų, susijusių su VSD, pavojai?

Oro trūkumo jausmas VSD ir neurozių metu yra nemalonus simptomas, bet ne toks pavojingas. O nemalonų simptomą reikia traktuoti kaip būdą, kuriuo organizmas pasakytų, kad jam sunku susidoroti su stresu ar pervargimu.

Tačiau sunku diagnozuoti šį autonominės nervų sistemos disbalansą gali sukelti klaidingą diagnozę ir, atitinkamai, neteisingo (netgi pavojingo!) gydymo paskyrimą.

Labai svarbu laiku suteikti pagalbą esant hiperventiliacijos sindromui: priešingu atveju gali kilti problemų dėl smegenų kraujotakos ir tinkamo virškinimo bei širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimo.

Taip pat sunkumas sveikimo kelyje gali būti žmogaus nenoras pripažinti, kad turi hiperventiliacijos sindromą: jis atkakliai ir toliau „priskiria“ sau rimtesnes sveikatos problemas. Esant tokiai situacijai, labai sunku atsikratyti kvėpavimo problemų.

Psichologija, skirta gydyti oro trūkumo jausmą VSD metu

Suprantamos informacijos suteikimas žmogui apie jo kūno būklės pokyčius, savikontrolės mokymas paūmėjimų metu, žmogaus požiūrio į savo ligą keitimas – tai tik keletas psichoterapinio gydymo aspektų.

Tačiau svarbiausias uždavinys šiuo atveju yra suprasti ligos priežastį ir vystymosi mechanizmą, kad būtų pašalinta jos atsiradimo baimė.

Dusulys su vegetatyvine-kraujagysline distonija ir kiti kvėpavimo sutrikimai neturėtų likti be deramo dėmesio, net jei jie sukelia nedidelį diskomfortą ir netrukdo pilnavertiškai gyventi. Su oro trūkumo jausmo psichologinės korekcijos VSD metu ypatumais galite susipažinti čia.

– Kiti susiję straipsniai –

Kaip sveiki žmonės reaguoja į neuroze sergantį žmogų. Įspėjamasis pasakojimas artimiesiems

Vaistai nuo panikos priepuolių

„Padėkite man nustatyti diagnozę“. Veiksminga psichoterapija ir psichiatro diagnozė: ar jos suderinamos?

Aš labai kenčiu, neturiu jėgų, tai baisu. Negaliu dirbti, mane ištiko astmos priepuoliai. Turiu du vaikus, pavargau tiek kentėti

Alla, pabandykite susisiekti su mumis, palikite užklausą, mes pasistengsime padėti.

Padėkite ir man, tai labai blogai!

pabandykite sulaikyti kvėpavimą ir visiškai išleisti orą...

Ir aš pavargau, kentėjau 10 metų... Išbandykite dalinio kvėpavimo techniką.

Minutę giliai neįkvėpkite, o kvėpuokite nepilnai ir retai!

Po 2 minučių bus pilnas, gilus kvėpavimas! Sėkmės!

Aš kvėpuoju per vamzdelį, kurio vidinis skersmuo yra 4-5 mm. Po kurio laiko oro trūkumo ir spaudimo širdžiai jausmas praeina. Išbandykite šią priemonę.

Tas pats, kas jūsų svetainėje... Pagalvojau apie cigaretes, mesk rūkyti – nepadeda...

Pasakyk ką man daryti. Pavargau taip kvėpuoti.

Sveiki, Aleksejus. Jei savaime nepraeina, tuomet reikia dirbti su psichoterapeutu, kurio specializacija yra darbas su nerimo-fobijos sutrikimais. Galite kreiptis dėl susitikimo pas mus, mes pasistengsime jums padėti.

Sveiki! Pora mėnesių. prieš tai pradėjau dažnai, kas minutę ar net dažniau giliai kvėpuoti. Dėl šios būklės nebegaliu visiškai kvėpuoti, tai tikrai kankina ne gyvenimas, o egzistencija (patikrinau širdį (ultragarsas ir EKG) viskas normalu, tik yra papildomas akordas, nors turiu visą OOO gyvenimas.Dusulys ir tamsus ruoželis ant abiejų lūpų.Atsisakiau žalingo įpročio,vis tiek nepranyks.Kvėpavimas į maišelį nepadeda.Prieš šešis mėnesius pasidariau rentgeną,viskas buvo gerai, tik pleuros sąaugos.Gal galite man padėti?Aš labai pavargau nuo to!

Pamirsau pridurti, kad jau 8 menesius turiu nedidelę karščiavimą, vakarais, kasdien, 37-37,2.

Gėriau įvairius raminamuosius, be jokios naudos. Įkyrios mintys apie vėžį...

Sveiki, Oksana. Šiek tiek, tarkime, mums nestandartinių simptomų. Todėl į Jūsų klausimą apie psichoterapijos galimybę galėsime atsakyti tik atlikę išsamią psichodiagnozę. Atsiprašau.

Laba diena, Oksana, išsitirkite dėl 6 tipo pūslelinės. Ir apskritai nueikite pas imunologą ir išsitirkite dėl antikūnų, kokius jis jums pasakys.

sveiki, jau 3 dienas kankina oro trūkumas, nuolat giliai įkvėpiu, šiandien maždaug kas minutę buvo sunkumas krūtinėje, lyg kažkas slėgtų krūtinę, tai būdavo savaime gydytojai sake kad nuo nervu, as irgi taip galvoju, kadangi turiu igimta neuroze, tai taip jauciuosi taip nutiko pora kart gyvenime, man dabar 25, nerukau, as irgi blogos ismatos, i tualeta einu dazniausiai 1-2 kartus per savaite, man atrodo kad ispucia pilvas, nors anksciau taip buvo ir oro nestigo.

Sveiki! Maždaug prieš metus, gal kiek mažiau, man buvo diagnozuotas VSD (kreipiausi į gydytoją dėl krūtinės skausmo). Šešis mėnesius net negalvojau apie tai ir niekas manęs tikrai nejaudino, tačiau per pastaruosius du mėnesius man atsirado tokių simptomų kaip pasunkėjęs kvėpavimas, jausmas, kad negaliu į nieką sutelkti akių (viskas neryšku), atrodo, kad tuoj nualpsiu, bijau mirties ar bijau, kad mane kamuoja kažkas rimto, buvo panikos priepuoliai (galūnų tirpimas, padažnėjęs pulsas, dusulys ir nedidelis galvos svaigimas). Nežinau, į ką kreiptis pagalbos. Negaliu gyventi visaverčio gyvenimo, mano galvoje nuolatos sukasi įkyrios blogos mintys...

Sveiki, Ksenija. Pirmiausia susisiekite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju/šeimos gydytoju, kad tokiais atvejais atliktumėte standartinius tyrimus (pvz., EKG ir kitus). Jei ten viskas normalu, vadinasi, problema yra neurotinio, o ne organinio pobūdžio. Ir tada sveiki atvykę pas mus, mes pasistengsime jums padėti.

Sveiki! Nukankintas uždusęs! Pagalba! Per dieną turiu 10 priepuolių ir kaskart atsisveikinu su gyvenimu, tai prasidėjo po didelio streso ir problemų, pusę metų visai nemiegojau ir migdomieji nepadėjo, tada bėgau pas neurologą nes pradėjau užspringti įkvėpus, buvo sunku, jausdavau, kad gerklėje kažkas spaudžia, o paskui raugėjo, aplinkinių priepuolių nematau, išskyrus stiprų širdies plakimą, pirštų tirpimą, rankų šaltį ar prakaitavimą, nuolat turiu baimę uždusti, pradedu su kažkuo kalbėtis ir iš karto pasirodo smegenyse, kad uždusiu, man padarė EKG, nuėjau į LOR, sakė, kad tonzilitas paūmėjo dėl VSD, kardiologas turi tik tachikardiją ir visi nukreipiami į VSD. Glicinas ir validolis gali palengvinti priepuolius. Vis dar geriu vitaminus. Nežinau, ką daryti ir kaip to atsikratyti.

54 metai. simptomai pasireiškė prieš pirmus metus.visas tas pats dusulys,sunkumas už krūtinkaulio,dusulys,mieguista būsena,negaliu į nieką susikaupti,panika,blogos mintys,sunku užmigti.Ramina sportuodama intensyvus važiavimas dviračiu. Kai tik kūnas intensyviai kvėpuoja, visi simptomai išnyksta, tai ir mintys apie ligas.Puikiai jaučiuosi atostogaujant, kai visos problemos lieka namuose + daug fizinio krūvio.Bet po pamokos praeina šiek tiek laiko ir viskas vėl grįžta.

Esu 54 g, maždaug prieš mėnesį pradėjau jausti skausmingą sunkumą širdies srityje ir tuo pačiu gilų kvėpavimą

Nežinau, kodėl ir kodėl taip nutinka, manau, kad tai dėl nerimo ir nervingumo, todėl vartoju fenibutą, nors šie simptomai nepraeina.

Pasidariau kardiograma, buvo nežymi aritmija ir žemas kraujospūdis - gydytoja pasakė: taip būna...

Ar kas nors gali man pasakyti, kas tai yra ir kodėl?!

Labas vakaras, jau dvejus metus kenčiu nuo to, ko nesuprantu, greičiausiai SVD.

Man sunku kvėpuoti, negaliu giliai įkvėpti. Spazmas krūtinėje, tarsi gautų stiprų smūgį. Sunkumas. Jausmas niekur nedingsta. Gumbas gerklėje. Beveik nuolat.

Jis ypač sustiprėja (paūmėja) vakare/naktį. Bet koks įvykis sukelia simptomus. Aš žiauriai bijojau uždarų erdvių. Liftais nekeliauju, neskraidau lėktuvais. Anksčiau net negalėjau nusileisti į metro. Iš karto prasidėjo ūmūs simptomai. O svarbiausia – silpnumas, tiek fizinis, tiek energetinis. Sunku susikaupti.

Išmokau juos iš dalies valdyti, bet negaliu jų išnaikinti... To dar niekada nebuvo. Jokių problemų ar fobijų. Viskas atėjo per naktį...

Man 24 metai. Ir aš su tuo kovoju. Bet man pritrūksta jėgų ir moralės. Jei tai svarbu, dirbu televizijoje.

Tikiu, kad tai galima pašalinti. Jei galite padėti prašau.

Susisiekite su manimi, Ilja, mes padėsime jums įveikti klaustrofobiją.

Pas mane ta pati situacija(((((((man jau pavargau, viskas prasidejo kai man buvo 28), dabar man 33), nebeturiu jėgų. Noriu ramiai kvėpuoti kaip anksčiau.

Sveiki. Man irgi vienu metu tai prasidėjo. Dirbu ne visą darbo dieną taksi vairuotoju. Nemiegojau kelias dienas (būsto paskola, noras užsidirbti ir t.t.) Ir tada vieną gražią dieną, pasukus su klientu į vieną gatvę, labai apsvaigiau. Išsigandau ir išėjau atsikvėpti, bet normaliai patekau, nors rankos drebėjo. Dabar (kelerius metus) mane kankina įvairūs simptomai. Arba kažkoks lengvumas galvoje, arba dusulys, arba diskomfortas priekinėje galvos srityje. Neįsivaizduoju, su kuo tai susiję. pas gydytojus dar nebuvau. Tai baisu.. Aš noriu gyventi))))

Laba diena.Man dažnai nosyje toks dulkių pojūtis ir sunku kvėpuoti.Nesuprantu kodėl.Pasilankiau pas alergologą ir viskas buvo gerai.

Laba diena) Jaučiu nuolatinę baimę, tarsi kas nors sulaikytų mano širdį kumštyje, negaliu giliai įkvėpti, negaliu gerklėje susidaryti gumulo ir toks jausmas Nieko negaliu pasakyti, tik prasidejo, o atsirado nauji pojūčiai, kad jis atiduoda mentę ir rodo širdį, prasidėjo šių metų kovo mėn., jau pavargau, liepą darė EKG ,viskas gerai,padekit.Bijau mirti nuo infarkto,o jei susirgsiu.

Bijojau likti viena namuose, eiti gatve viena, galvojau, kad staiga susirgsiu, o šalia nieko nebuvo, tyliai kovojau su tuo.Bet ligos jausmas nepalieka, tai baimė neleidžia man ramiai gyventi.

Tai, Ksenia, manau, yra agorafobija gryniausia forma. Žiūrėkite šį straipsnį

Laba diena, man 25 metai, viskas prasidėjo prieš 2 metus, iš pradžių dusulys, tada po 7,8 mėnesio prasidėjo diskomfortas arba krūtinėje, arba nugaroje, o sunkumas kankina, ypač vakare. Man dare fluorografija, rentgena, ekg, tyrimai, viskas buvo normalu, dabar dar labiau bijau, nuolat visokios blogos mintys, bijau kad numirsiu, pavargau taip gyventi, nebežinau ką galvoti, prašau padėk man, kas tai galėtų būti!

Natalija, bijau jus nuliūdinti, bet nėra VSD diagnozės. Taigi jūs esate nesamos ligos „žymus atstovas“ :)

(žinoma, tai nereiškia, kad nejaučiate simptomų). Čia mes rašėme apie tai išsamiai.

Norėčiau išgirsti jūsų nuomonę.

Apie 10 dienų jaučiu, kad ore tvyro dulkės, todėl stengiuosi sulaikyti kvėpavimą ir negiliai įkvėpti. Dulkių pojūtis ryškesnis, kai kvėpuoju per burną, tarsi giliai įkvepiu dulkes, tada jaučiu jas viduje.

Vaikinai, tiesiog eikite į Adaptol kursą ir viskas bus gerai. Kam save kankinti dėl šitų nesąmonių.

Tas pats Adaptol, kuris „pasaulio bendruomenei praktiškai nežinomas“ ir „nebuvo atlikta teisingų efektyvumo ir saugumo tyrimų“? Ar koks kitas Adaptol?

Visą jaunystę kentėjau nuo baisių priepuolių. Tada pradėjau lankytis pirtyje kiekvieną savaitę, vasarą irgi. Apšilau antroje lentynoje, o paskui sėdėjau ant 1, kol galva pradėjo prakaituoti. Pačioje garinėje langas turi būti atidarytas net esant 30 laipsnių šalčiui. Tada baseinas, greitai išsimaudyti ir iš karto pailsėti, pagulėti bent kelias minutes. Ir taip 3 perdavimai. Tai 3 valandos. Kasdieniai pratimai "beržas" ir "plūgas" smegenų kraujotakai ir limfos funkcijai. Pamiršau šią problemą geriems 20 metų. O dabar vėl 60 metų...čia aš. Kaip išgelbėti save? Pratimai tie patys, bet + pritūpimai, ir gulėjimas aukštyn kojomis ant specialios pasvirusios lentos. Kursuose geriu po šaukštą porą kartų per dieną svogūnų sulčių mišinio + tiek pat tūrio, o ne svorio medaus. Vasarą geriu kardioaspirino tabletę.

as irgi jau 3 metus sergu VSD,pamirsau,labai retai ji mane prisimena,bet tada zinau kaip su tuo susitvarkyti ir tokiu būdu net labai gerai jaučiuosi.Anksčiau negalėjau. išeik iš namų per metrą, galvojau numirsiu, dabar dirbu, iki darbo užtrunka beveik 40 minučių, reikia suprasti, kad tai ne liga, o panikos nervai, reikia nugalėti baimę, o tada gali pamiršti apie VSD. Arba bent jau susidoroti su jos išpuoliais.

Sveiki kolegos VSD. Visa tai išgyvenau, „užspringau“ kiekvieną dieną, iš siaubo laksčiau po namus dėl deguonies trūkumo, patiriu save į nervų suirimą! Mėnesį gulėjau ligoninėje, gėriau litrais Corvalol, negalėjau likti vienas namuose, trumpai tariant, kentėjau! Bičiuliai, aš jus visus išgelbėsiu nuo šios „ligos“, kai jus apims kita panika ar jausmas, kad visiškai neįkvėpsite, atsigulkite krūtinkauliu ant plikų grindų, ištieskite rankas ir atmeskite galvą atgal ir pabandykite. kvėpuoti tik per nosį! Kvėpuokite taip, lyg užuodėte rožes, nemėginkite įkvėpti per burną, tai neveiks. Tik per nosį ir trumpai kvėpuoja. Bet noriu jus nuvilti, ši „liga“ tęsis visą gyvenimą! Aš kentėjau nuo to 5 metus, o jau 3 metus išmokau suprasti, ką daryti, jei man pradeda trūkti deguonies! Svarbiausias dalykas, kurį supratau, yra tai, kad fizinis aktyvumas kurį laiką labai padeda pašalinti šią problemą, tačiau ji sugrįš, todėl fizinis aktyvumas yra geras motyvatorius kovoti su deguonies trūkumu. Prasidėjus panikai, pasistenkite atpalaiduoti gerklę, šiek tiek praverkite burną ir kiek įmanoma atpalaiduokite gerklę bei žandikaulį, kvėpuodami tik per nosį, trumpais įkvėpimais. Atminkite, kad neužspringsite. Juokis, kai trūksta deguonies, garsiai dainuok, garsiai šauk, elkis beprotiškai. Kodėl visa tai, paklausite? Tai paprasta, tokioje būsenoje jūs padidinate adrenalino kiekį kraujyje, taip padidindami kraujo rūgštingumą, daugiau kraujo patenka į galvą, taip pašalinant hipoksiją dėl to, kad per šią būseną padaugėja deguonies... visa tai padės jums susidoroti su panika. Bėgant metams radau spąstus panikai, kai prasideda panika, pagaunu ją spąstuose, visada esu vienu žingsniu toliau, išmokau vengti panikos, giliai kvėpuoju.. Taip puikiai žinau kuo „sirgau“ su“ viskuo, ką šiais metais galiu parašyti knygą. Apskritai noriu atidaryti klubą, tokiems kaip aš noriu išmokyti žmones, kaip per 1 minutę atsikratyti deguonies trūkumo. Rašykite man el.paštu, susitiksime per skype. Žinau kas tai yra, kaip trukdo gyventi, mylėti, kurti... Netekau darbo, draugės, vos nepateko į psichiatrinę ligoninę, gavau raminamuosius :)) o dabar turiu savo verslą, Mėgstu eiti į mišką ir gyventi palapinėje per savaitę, be valerijono ir t.t., ir t.t. ..

Po velnių, tu šaunus! Tiesiog puikus. Tačiau suprasdama problemą aš tiesiog negaliu su ja susidoroti.

Kaip tau taip atsitiko, negaliu susidoroti su priepuoliais, jau 6 metus kankinuosi. Pavargau.

Aleksai, labas vakaras. Aš irgi išgyvenau visą šitą siaubą, daug daug metų mane gydė visi gydytojai, buvau skirtingose ​​klinikose, vartojau įvairius antidepresantus, privedžiau save iki visiško kūno išsekimo. Aš irgi pati radau išeitis iš šios būsenos, tai kurį laiką padeda, gali netrukdyti metų metus, o paskui staiga! - staiga grįžta, o metodai, kurie anksčiau padėjo susidoroti su šiuo košmaru, nebepadeda. O dabar, vasaros pradžioje, vėl prasidėjo šis siaubas su oro trūkumu. Niekas nedžiugina, kai negali kvėpuoti! Jei įmanoma, parašykite man, kaip kitaip galite susidoroti su šiais išpuoliais!

Mielai pasikalbėčiau, neturiu jėgų ištverti visus šituos pragaro ratus... kenčia vaikai, mama visą laiką serga, vyras nebežiūri į mano pusę, o svarbiausia, aš Aš tirpsta prieš akis... jei galiu paklausti kelių klausimų, parašykite man. NATALIJA

Laba diena, turiu panašią bėdą, man 29 metai ir aš jau 2 mėnesius einu iš proto, negaliu kvėpuoti, iš pradžių manė, kad tai bronchitas, tada astma, viskas buvo gerai, dabar aš Vartoju antidepresantus, bet tai manęs visiškai nepaleidžia. Turiu 2 vaikus, man jų gaila, kai jie žiūri į mane tokios būsenos. Pridėsiu visus tyrimus: pasidariau rentgeną ir spiragramą, ir endokrinologė, ir gastroenterologė patikrino, kad viskas normalu. Jie viską sudėjo, bet negaliu patikėti, kad galiu gyventi kaip anksčiau! Dar pridursiu, kad visą šį laiką temperatūra išlieka 37-37,3, kaip ir turi būti, į karščiavimą mažinančius vaistus nereaguoja! Pasakykite man, prašau, kaip aš galiu grįžti į gyvenimą, aš to nebegaliu! Iš anksto dėkoju…

Sveiki, padėk man, tai mane nuolat kankina, negaliu užmigti

Sveiki Aleksejus! Ar galiu su jumis kalbėtis per „Skype“? Mane taip pat kankina nuolatinis dūsavimas. Parašykite man, kaip jus rasti.

Elena, manau, kad jūs atidžiai neišstudijavote svetainės medžiagos. Antraip būtum pastebėjęs mano kontaktus :)

Spragą reikia užpildyti nedelsiant! 😉

Šauniai padirbėta! Reikia isbandyti, malšinu priepuolius valerijonu, isgeriu dvi tabletes po liezuviu, padeda.

Jei norite atsikratyti noro papildomai giliai įkvėpti – uždusimo, tada

Išstudijuokite savanoriško gilaus kvėpavimo pašalinimo metodą - Buteyko metodą.

Garantuoju teigiamą rezultatą, bet perspėju, ne visi gali tai padaryti, tačiau jei norite gyventi normaliai, galite sau padėti šiuo kvėpavimu.

Jei nesupratote metodo, nesilaikėte jo arba esate per daug protingas, o aplinkiniai tik galvoja, kaip su jumis pakliuvot...) Turite tik vieną išeitį – fizinį aktyvumą, tik jie duos jums rezultatų. Užsiimk bet kokia sporto šaka ir aš tau garantuoju sveikatą. O, netikėtai, kuklus TAIP? Bet tai yra žiauri gyvenimo tiesa, ne fizinė. patiriant stresą, išsausėja ir degraduoja organizmo organai, purvinas kraujas ir atsiranda krūva įvairių neaiškios kilmės ligų simptomų, tačiau tereikia ne sėdėti, o kažką daryti fiziškai, kol neišprakaituojate. Prakaito atsiradimas yra fizinio aktyvumo naudos rodiklis. Visi. Būk sveikas.

Laba diena!Pastaruosius mėnesius nerimauju dėl baisios būklės...silpnumas,svaigulys,drebulys kūne,dusulys,spaudimo pokyčiai,tachikardija,veido deginimas,baimes,kosulys...jei kur nors eisiu nuo namo vaziuoju tik taksi... temperatura normali, EKG ech sirdies ąžuolas , šlapimas normalus, FGD normalus, ech ir hormonai normalūs, FVD ir KT ir krūtinės ląstos rentgenas be patologijų.... .nezinau ka daryti..visiškai neturiu apetito...turiu daug streso,sergau gimdos kaklelio osteochondroze...man 29 metai.Metus rūkyti prieš mėnesį.Rūkiau 12 metų

Turite abstinencijos simptomų. Jis praeis po metų. Tik daugiau neberūk

Pas mane ta pati buka.Giardija teigiama,oro stokos sindromas pastovus ir jokia gimnastika nepadeda. tik kai labai kosi, neseniai isgeriau vandenilio peroksido 3procentais 10lašu 1 stikline silto vandens,po savaite nuejau skalauti sodos tirpalu ir isspjoviau kirmeles balti cm 2,visi gydytojai gūžtelėjau pečiais, aš buvau toks pat išsekęs, kaip tau be galo kažką skauda

Labas vakaras, jau pusantrų metų sergu VSD. Tačiau dusulio jausmas atsirado tik šiandien. Prieš tai dvi paras negalėjau normaliai užmigti, visą laiką turėjau stiprų nerimą, kūnas drebėjo. Ir šiandien jaučiuosi tarsi uždususi. Atrodo, kad gerklėje turiu gumulą ir kažkas trukdo orui praeiti. Jis tarsi visai nustoja lipti. Ir dėl to man skauda galvą. ((( ar tai taip pat iš VSD?

Jau dvejus metus kenčiu nuo tos pačios nesąmonės. Prieš tai nesupratau, kas su manimi negerai. Staiga pasijutau blogai (svaigu galva, svaigo galva, pakilo kraujospūdis, širdis daužėsi kaip išprotėjusi, negalėjau atsikvėpti, traukė mėšlungis) ir reikėjo skubiai eiti miegoti ir atsigulti. Ji buvo gydoma ligoninėje. Daug visko, bet mažai naudota. Atėjau pas vertebrologą ir pasakiau kas ir kaip. Jis man pasakė, kad jus ištiko panikos priepuoliai. Ir tik po to perskaičiau apie P.A. supratau, kad tai jie. Skaičiau Kurpatovo knygą. Viskas buvo tiesiog pasakyta ir paaiškinta. Nuo tada aš dirbu su savimi. Sakau, kad tai tik simptomas, dabar jis praeis. Ir aš įtikinu save kiekvieną dieną. Kad tai nėra mirtina.

Taigi patarimas kiekvienam – kasdien praktikuoti savihipnozę, kad viskas praeis.

Sveiki, noreciau pasiteirauti ar kam nors buvo tokia patirtis.Mano mazajai sesei staiga pritrūksta oro ir mėšlungis rankose prasideda apie 5,10 min ir tada praeina.Ir iš karto užmigdo

Tiesą sakant, niekas neturi jokių problemų ar ligų, viskas dėl neigiamų minčių, emocijų, nereikalingų išgyvenimų nuo nulio. Anksčiau jausdavau dusulį, kartais net greitąją iškviesdavo, bet visi gydytojai sakydavo, kad man viskas gerai. Taigi aš apie tai kalbu. Užmezgiau tam tikrus ryšius ir pastebėjau, kad ryškiausi priepuoliai buvo tada, kai ginčydavausi su mergina arba labai jaudinuosi. Žmonės! 70% visų ligų yra susijusios su nervais ir tai tiesa.

Pereikime prie to, kaip man atėjo įžvalga. Pradejau lankyti baseina du kartus per savaite, tuo paciu metu viskas buvo kaip ir anksciau, laksciau pas gydytojus klinikoje, ieskojau savyje ligu. Staiga vieną gražią dieną pastebėjau, kad retai kvėpuoju per nosį, dažniau stengiuosi giliai kvėpuoti per burną ir tai ne visada pavyksta. Tada supratau, kad jau apie 4 mėnesius kvėpavau netaisyklingai.Tą pačią dieną tyčia pradėjau kvėpuoti per nosį ir diafragmą ir o, stebuklas! Jokių nervų, visiška ramybė ir visos blogos mintys išlėkė iš galvos...

Viešpatie čia kažkoks ejazz,man 32 metai jau 5-6 metai sergu VSD.Tikrai prašau pagalbos.Amžinas oro trūkumas,depresinė būsena,sąmonės netekimas.Galiu 'nevažiuok toli nuo namų, visur važinėju taksi, blogai miegu. Padėk, nebegaliu šito.

Tai yra neįmanoma. Tai yra bjauriausias iš visų VSD simptomų. Paprastai visi mano simptomai išnyko per savaitę ar du mėnesius, bet šita mano kvėpavimas tęsiasi jau pusę metų! Jausmas, kad neįkvepiu oro iki galo, tarsi dalis oro tik patenka, kaip ir ne visas, noriu įkvėpti vis daugiau ir daugiau (((prasideda dusulys (((kaip spazmas krutine ratu, jausmas kad su geleziniu lanku viska viduje spaudzia.Koma be gerkles.Pilmonologo ir alergologo apziurejau viskas normalu,astma isimta KT. krūtinės ląstos organų skenavimas, viskas buvo ok, tik senas sukibimas. Žodžiu, nebežinau kaip su tuo elgtis, dabar susirasiu Kurpatovą ir perskaitysiu, gal padės (

Kol rašiau, pasidarė lengviau

Sveiki! Mano vardas Alina! Jau penkerius metus kenčiu nuo šios problemos. Kol man nebuvo diagnozuota VSD, visada trūksta oro. Nuolat giliai kvėpuoju (labai pavargau nuo to. Ir ligoninė, gydytojai nesupranta ką turiu.Tyrimai visi normalūs.Padariau MRT visur gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos srityje yra išsikišimas, ar tai gali būti dėl to.Ką daryti, į ką kreiptis, nematau 'nežinau. Plaučiai irgi normalūs, skydliaukė taip pat.Padariau doplerografiją kaklo kraujagysles, labai didelė kraujotaka, gal dėl to nežinia kodėl.Nėra blogų įpročiai Aš nerūkau, negeriu. Net ir ramybėje sunku kvėpuoti. Pasakyk man, ką aš turiu ir kaip tai pavojinga. Ačiū

Alina..ateina savaime..ir taip pat praeina nepastebimai. Nesijaudink - tai tiesiog praeis ir to nebuvo jau kokius 6 metus, tik karts nuo karto pasirodydavo neilgai... rudenį vėl trūksta oro... kad yra, o ne prisotinimas įkvėpus. Labai

Skaiciau sia tema... ir isvada tokia, kad fizinis aktyvumas blaks jus, bet ne per daug. Jis išnyks taip pat nepastebimai, kaip atrodė.

Periodiškai turiu jausmą, kuris yra nemalonus, bet...NEPAVOJINGAS...Turiu tai nuo vaikystės. Aš nesergu jokia astma ir ji atsiranda po nervinių išgyvenimų.

Viskas tiksliai aprašyta. Ir žiovulys ir oro trūkumas.

Tai tiesiog praeina savaime. Tačiau kartais tai trunka iki savaitės, visą laiką žiovaujate ir negalite normaliai kvėpuoti.

Perskaičiau...naudingus patarimus ir į juos atsižvelgsiu

Taip pat turiu dusulį, polinkį į OKS ir panikos priepuolius, padeda apipilti šaltu vandeniu. Kai tik nustoju pilti, jis vėl pradeda. ir sportas

Ar jūsų nuolatinis ar periodinis?

Ne kartą sausį... du kartus... ir kelias dienas... veltui skubino greitąją. Aš pažįstu priešą asmeniškai... vienintelis pavojus yra iš tikrųjų ką nors įkvėpti, na, pavyzdžiui, vairuojant. Ir taip... šlykštu taip. Bet vis dar gyvas

Aš turėjau tą pačią problemą ir iškviečiau greitąją, nežinau ką daryti, pakalbėkime, gal kartu galime kaip nors išeiti iš šio užburto rato

Vaikinai, tai baisu. Man taip pat sunku kvėpuoti. O šį simptomą dar labiau apsunkina tai, kad kvėpavimas yra gyvybiškai svarbi funkcija ir įvykus gedimui organizmas automatiškai įjungia paniką, nes tai yra instinktas! Žinoma, stengiesi susivaldyti, bet kartais pritrūksta jėgų, apsipyliau ašaromis ir kažkodėl pasidaro lengviau. Bent jau velniškai verk visą laiką, kad neužspringtum))

Na, pats mano deguonies suvartojimas didelis, bet čia, mieste, sunku. Kol esu viena kambaryje, viskas gerai, bet ateina brolis ir po pusvalandžio nebegaliu kvėpuoti, pradedu darytis kvaila.

Arba nueinu pas draugą žiūrėti filmo, bet jis ten irgi nelabai vėdina, o po pusvalandžio ar valandos abu žiovaujame, o kartais jis užmiega.

Darbe buvo pragaras – 6–7 žmonės prastai vėdinamame biure ir tu tiesiog negali mąstyti tiesiai. Paprastas programuotojas mūsų vadovams yra tik darbinis gyvūnas, todėl sąlygos yra tinkamos.

Man 72 metai, pirmą kartą su dusuliu susidūriau būdamas 7 metų. Labai dusdavau, net jei mirdavau, bet gydytojų nebuvo. Būdama 8 metų susirgau difterija, paralyžiavau nosiaryklę ir savaitę praleidau izoliatoriuje, bet nemiriau ir po dviejų mėnesių išsigydžiau nuo difterijos ir per mėnesį nuo dusulio. Nieko nebuvo, bet po stipraus streso dusulys atsirado 35 m. Nuo streso gydžiausi antidepresantais ir labiausiai padėjo difenhidraminas. Bet dabar jo vaistinėse nėra. Padėjo ir Sonapax (parduodamas pagal receptą), bet jis labai stiprus ir jį reikia pjaustyti mažais gabalėliais. Taip pat padeda visiškas išsiblaškymas nuo visko, įskaitant šio forumo skaitymą.

Periodiškai dėl įvairių priežasčių patekdavau į ligonines ir gydytojai dažnai diagnozuodavo VSD. Situacijos ir interneto analizė parodė, kad VSD buvo ne išrastas, o įvestas į medicinos praktiką, siekiant nuslėpti spindulinės ligos diagnozę. Gimiau mieste, esančiame šalia Obninsko miesto. Ketvirtajame dešimtmetyje Obninske buvo pagaminta atominė bomba, tada pastatyta atominė elektrinė ir visas rajonas buvo užterštas radioaktyviuoju stronciu. Šiuo metu mano vasarnamyje foninis lygis yra du kartus didesnis nei foninis lygis Gomelyje po Černobylio atominės elektrinės sprogimo ir vaikai buvo išvežti iš Gomelio į pietinius kurortus. O štai 40-ųjų pabaigoje švytėjo supuvę medžiai ir aš juos rinkau, kaip „žibintuvėlį“ nakčiai. Rajone žmonės vis dar miršta daugiausia nuo įvairių organų vėžio, tačiau vėžį diagnozuoti draudžiama, o gydytojai priversti ardytis, todėl mums labai abejingi. Pirmieji onkologijos požymiai pasireiškia per daugelį dešimtmečių, tačiau pasekmės gydomos, t.y. nuo osteochondrozės ir susijusių.

Nuo 1995 m Mano dusulys vėl pradėjo atsirasti kartą per mėnesį, tada kartą per savaitę, tada kas antrą dieną, tada kiekvieną dieną, tada beveik visą laiką su trumpomis pertraukomis. Vizitai pas gydytojus ir nuolatinė VSD diagnostika baigėsi širdies priepuoliu ir 2-os grupės negalia. Po infarkto jūs mažai pasitikite gydytojais, o kartais tai nenusipelno, nes... kas 10 iš jų yra sąžiningi. Tačiau juos sunku apskaičiuoti. Pirmą kartą vėžys man buvo diagnozuotas būdamas 71 metų, o dabar mane kankina ir dusulys. Tai tikrai nėra mirtina, bet šlykštu iki sąmonės netekimo. Taigi mes išgydysime kartu. Taip, man padeda ir validolis, tabletės nuo tinginystės ir riebaus maisto, pavyzdžiui, lašinių, kiaulienos. Greitas valgymas sukelia nuolatinį dusulį. Tačiau čia iškyla sukelto nutukimo problema. Teko sukurti svorio metimo metodą ir nuolat stebėti savo svorį. Ir vis dėlto padidėjęs cukraus kiekis kraujyje yra ir dusulio priežastis, todėl visiškas saldumynų atsisakymas sumažina dusulio simptomus, bet neilgam.

Mane taip pat kamuoja nepakankamas kvėpavimas, taip pat vadinamasis širdies plakimo fenomenas. Aš trūkčioju užmigdamas ir karts nuo karto kenčiu nuo nemigos.

Aš nuolat noriu verkti tokioje būsenoje, bet net jei pradedu, negaliu to padaryti, nes neturiu jėgų, silpnybių.

Gydytojai diagnozuoja VSD ir nieko suprantamo nesako, kaip ir visi kiti.

Man išrašė Anvifeną ir Teraligeną, lankiau kursus, viskas vejasi.

Prašau, jei kas žino, kaip palengvinti simptomus ūmios būklės metu, padėkite.

Aš pats bandau gelbėtis su Coronal, Valimedin, Corvalol. Būklė tampa mieguista, neįmanoma užmigti.

Taip, tai baisu.Kenčiu jau trejus metus, nemėgstu kvapų, negaliu giliai įkvėpti, o dabar apskritai jaučiu, kad tuoj nustosiu kvėpuoti, taip pat svaigsta galva. apžiūrėjo poliklinikoje, pasakė, kad aš sveika, du kartus pamačiau kraujospūdį staigiai išmetė ir tada vėl ta pati daina...

Sveiki, jau savaite guliu dusuliu, o sededama ar eidama jauciu, kad man stinga oro, pas mus nera geri gydytojai del to prašau tavęs man padėti, ką aš galiu padaryti, mane ištiko panikos priepuoliai

Lengvai kvėpuodamas žmogus šio proceso greičiausiai nepastebi. Ir tai laikoma normalia, nes kvėpavimas yra refleksinis veiksmas, kurį kontroliuoja autonominė nervų sistema. Gamta tai sugalvojo tyčia, nes tokios būsenos žmogus gali kvėpuoti net būdamas nesąmoningas.

Kartais ši galimybė išgelbsti žmonių gyvybes, kai jų sveikatai kyla grėsmė. Tačiau jei kvėpuojant nepakanka oro ar iškyla net menkiausia kvėpavimo funkcijos sutrikimas, žmogus tai pastebės iš karto.

Kartais dėl fiziologinių priežasčių žmonėms atsiranda nuolatinis žiovulys, oro trūkumas, kurį galima nesunkiai pašalinti. Tačiau jei pacientas dažnai nori žiovauti ir giliai įkvėpti oro, tai rodo rimtos ligos eigą.

Verta paminėti, kad deguonies trūkumo jausmas plaučiuose gali pasireikšti įvairiai – vieni sunkiai kvėpuoja, o kiti pradeda nuolatos žiovauti, taip įkvėpdami pilnus plaučius.

Jei pacientas nėra greitai gydomas, jam gali atsirasti dusulys, kuris bus stebimas net esant minimaliam kūno apkrovimui. Tokiu atveju žmogui bus sunku kvėpuoti ir pilnai, giliai įkvėpti. Tam reikia nedelsiant apsilankyti pas gydytoją, nes priešingu atveju kyla deguonies trūkumo pavojus.

Pacientui prireiks skubios gydytojo pagalbos, jei jis pastebės šiuos simptomus, lydinčius kvėpavimo pasunkėjimą:

• nuolatinis žiovulys;
• nesugebėjimas visiškai įkvėpti oro į plaučius;
• skausmas krūtinkaulio srityje ir už jo;
• galūnių patinimas ir traukuliai, kurie puola pacientą naktį;
• odos spalvos pasikeitimas į melsvą, o tai rodo deguonies trūkumą;
• pacientui sunku ir sunku kvėpuoti po minimalaus kūno streso;
• pykinimas, kurį gali lydėti galvos svaigimas;
• ilgas ir dažnas kosulys;
• temperatūros padidėjimas;
• ligonis jaučia baimės jausmą, todėl jam dažnai tenka gerti raminamuosius (kai kurie mieliau geria alkoholį, kad nusiramintų).

Paprastai tokie simptomai rodo sunkių patologijų eigą, kurias reikia nustatyti ir išgydyti per trumpą laiką.

Priežastys

Gydytojai visas priežastis, sukeliančias žmogaus kvėpavimo sutrikimus, suskirsto į 3 dideles grupes. Tačiau kiekvienas iš jų gali būti glaudžiai susipynęs su kitu, nes visi organizme vykstantys procesai yra tarpusavyje susiję.

Fiziologinis

Tokio tipo kvėpavimo pablogėjimo priežastis laikoma nekenksmingiausia. Jie gali pabloginti kvėpavimą dėl šių veiksnių:

1. Nepakankamas deguonies kiekis. Jei žmogus yra vietoje, kur yra mažai oro, pavyzdžiui, kalnuose, tai gali apsunkinti kvėpavimą dėl to, kad žmogus neturės pakankamai deguonies. Todėl, jei esate vietovėje, kuri yra daug aukštesnė nei jūros lygis, šis reiškinys greičiausiai jus aplenks.
2. Užsikimšimas kambaryje. Dėl šios priežasties gali trūkti gryno oro dėl minios arba perteklinio anglies dioksido kiekio. Todėl nedidelę patalpą reikia dažnai vėdinti.
3. Aptempti ar nepatogūs drabužiai. Daugelis žmonių net nesusimąsto apie tai, kad aptempti drabužiai gali pakenkti jų sveikatai, todėl aukojasi dėl mados ir grožio. Dėl to moteris ar vyras jaučia didelį deguonies trūkumą, dėl kurio sutrinka normali organizmo veikla. Nereikia kreiptis į gydytoją, nes persirengęs pacientas vėl pajus normalų deguonies srautą ir galės pakankamai kvėpuoti.
4. Žmogus yra prastos fizinės formos. Jei žmonės sėdi ir mėgsta vartoti alkoholį, tai neigiamai veikia kvėpavimo funkciją. Bet kokia kūno įtampa sukelia rimtų kvėpavimo sunkumų, dėl kurių pacientą dažnai kankina žiovulys. Dažnai ši nepakankamo oro priežastis pastebima žmonėms, kurie gydymo metu ilgai gulėjo lovoje.
5. Perteklinis kūno svoris. Jei vaikas ar suaugęs turi antsvorio, jiems taip pat bus sunku kvėpuoti. Tačiau tai nėra blogiausia – esant antsvoriui, dažnai išsivysto širdies ligos ir insultas, kurių sunkumas priklauso nuo papildomų kilogramų skaičiaus, lyginant su normaliu svoriu.

Kartais žmonėms būna sunku kvėpuoti karštyje, ypač jei organizmas yra labai dehidratuotas. Tokiu atveju kraujas tampa tirštesnis, todėl širdžiai sunkiau jį išstumti per kraujagysles. Dėl to labai pablogėja kvėpavimas, kurį galima išgydyti savarankiškai.

Medicinos

Žiovulys, dusulys ir oro trūkumas atsiranda dėl sunkių ligų eigos. Be to, šie simptomai leidžia asmeniui atpažinti ligą pradiniame vystymosi etape.

Dažnai oro trūkumo simptomai užpuola žmogų, kai išsivysto šios ligos:

1. VSD. Ši liga išsivysto dėl stipraus nervinio išsekimo. Žmogus dažnai jaučia baimę, panikos priepuolį ir kitus nemalonius simptomus. Norint laiku pastebėti pavojingos ligos vystymąsi, reikia atkreipti dėmesį į pirmuosius jos požymius, įskaitant nuolatinį žiovavimą ir sunkumą įkvėpus.
2. Anemija. Šiai ligai būdingas geležies trūkumas organizme, kurios pagalba per organus ir sistemas pernešamas deguonis. Liga gali būti aptikta pablogėjus kvėpavimo kokybei.
3. Plaučių ar bronchų ligos. Pneumonija, bronchitas, cistinė fibrozė, pleuritas, astma ir kt. gali sukelti oro trūkumo jausmą. Kai kuriais atvejais pacientą gali varginti ir raugėjimas, pavyzdžiui, atsiskiriant skrepliams.
4. Kvėpavimo takų ligos, pasireiškiančios ūmine ar lėtine forma. Dėl išsausėjusios nosies ir gerklų gleivinės daugelis žmonių negali normaliai kvėpuoti. Be to, kai kurie žmonės pastebi padažnėjusį kvėpavimą, dėl kurio į plaučius patenka nedidelis kiekis deguonies.
5. Širdies ligos. Tai išemija, širdies astma, širdies nepakankamumas ir kt. Netinkama širdies veikla sukelia kvėpavimo sunkumų. Jei tai lydi diskomfortas ir krūtinės skausmas, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Šios ligos kelia didelę grėsmę paciento sveikatai, todėl jų nereikėtų pamiršti.

Psichogeninis

Nereikėtų pamiršti ir streso, kuris dažnai sukelia sveikatai pavojingų ligų išsivystymą.

Žiovulys streso metu (pavyzdžiui, neuralgija) pacientui laikomas besąlyginiu refleksu, būdingu žmogui iš prigimties. Todėl, jei žmonės dažnai nervinasi, tai sukels žiovavimą ir, kaip taisyklė, deguonies trūkumą.

Streso metu kapiliarai spazmuoja, todėl širdis per daug dirba. Tai sukelia slėgio padidėjimą. Kad nepakenktų smegenims, žmogus pradeda dažnai žiovauti, giliai įkvėpdamas oro.

Taip pat oro trūkumas atsiranda esant raumenų spazmams, todėl pacientui sunku giliai įeiti.

Ką daryti, jei trūksta deguonies

Ką daryti, jei žmogaus kvėpavimas staiga sustoja arba pablogėja? Sprendžiant iš gydytojų atsiliepimų, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nusiraminti ir nustoti panikuoti. Pirma, pacientas turi išeiti į lauką arba atidaryti langą, kad gautų gryno oro.

Taip pat reikėtų kiek įmanoma atlaisvinti drabužius, kurie trukdo normaliam oro prasiskverbimui į plaučius. Norint išvengti galvos svaigimo dėl deguonies trūkumo, rekomenduojama sėdėti arba gulėti.

Taip pat reikia taisyklingai kvėpuoti – greitai įkvėpkite per nosį ir lėtai per burną. Po 3-5 tokių įrašų paciento būklė paprastai pagerėja. Jei taip neatsitiks, reikia skubiai kviesti gydytoją.

Dėmesio! Draudžiama savarankiškai vartoti tabletes be gydytojo indikacijos, nes jas leidžiama gerti tik įvertinus sveikatos būklę ir nustačius ligos pobūdį.

Aš turėjau panašią problemą. Tik aš labai norėjau žiovauti ir žiovavau. Visai kaip išprotėjusi, kiekvieną minutę žiovavau, žiovavau, žiovavau. O žiovulys buvo tarsi pusbalsis; negalėjau giliai įkvėpti. Mano močiutė man pasakė, kad tai reiškia širdies problemas. Apsižiūrėjau pas gydytoją, padarė kardiogramą, pamatavo pulsą ir t.t. procedūras, bet nieko nerado. Tada jis praėjo savaime, truko neilgai - kelias dienas. Man taip nutinka dabar, kai aš labai nervinuosi. Matyt, yra kažkoks ryšys su širdimi. Taip pat patariu kreiptis į gydytoją, galbūt pas terapeutą, jis nukreips jus pas tinkamą gydytoją. Na, mažiau nervinkitės, nes tiesa, kad visas ligas sukelia nervai. Linkiu greito pasveikimo!

Aš visada noriu giliai įkvėpti

pastebėtas pablogėjimas esant stresui, nerimas

Man neseniai buvo toks pat paūmėjimas kaip ir tau

Ši būsena mane supykdė

Aš kaip žuvis iš vandens

Atrodo, kad įkvepiu oro, bet širdies ir krūtinės srityje lyg kažko trūktų

Maniau, kad aš vienintelis!

Kuo gydėtės – nieko

kažkaip savaime praeidavo, kartais galėdavau gerti valerijono, motinėlės, visko

Na, aš irgi pradėjau gerti Novopassit. Tikiuosi po poros dienų pagerės. Taip, tai yra trina, dabar aš visiškai nesijaudinu (manau, kad taip). Nors pasirodo, kad aš nerimauju

Kodėl trūksta oro, kai prasideda kvėpavimas ir žiovulys

Pavojingi simptomai

Kartais pasunkėja kvėpavimas dėl fiziologinių priežasčių, kurios gana nesunkiai išgydomos. Tačiau jei nuolat nori žiovauti ir giliai kvėpuoti, tai gali būti rimtos ligos simptomas. Dar blogiau, kai dėl šio fono dažnai atsiranda dusulys (dusulys), pasireiškiantis net ir esant minimaliam fiziniam krūviui. Tai jau yra priežastis nerimauti ir kreiptis į gydytoją.

Jūs turite nedelsdami vykti į ligoninę, jei pasunkėjęs kvėpavimas kartu su:

• skausmas krūtinės srityje;
• odos spalvos pokyčiai;
• pykinimas ir galvos svaigimas;
• sunkūs kosulio priepuoliai;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• galūnių patinimas ir mėšlungis;
• baimės ir vidinės įtampos jausmas.

Šie simptomai dažniausiai aiškiai rodo organizmo patologijas, kurias reikia nustatyti ir kuo greičiau pašalinti.

Oro trūkumo priežastys

Visas priežastis, dėl kurių žmogus gali kreiptis į gydytoją su skundu: „Negaliu pilnavertiškai kvėpuoti ir nuolat žiovuoju“, grubiai galima suskirstyti į psichologines, fiziologines ir patologines. Sąlygiškai – nes viskas mūsų kūne yra glaudžiai tarpusavyje susiję, o vienos sistemos gedimas reiškia, kad sutrinka normalus kitų organų funkcionavimas.

Taigi, užsitęsęs stresas, priskiriamas psichologinėms priežastims, gali išprovokuoti hormonų pusiausvyros sutrikimą, širdies ir kraujagyslių sistemos problemas.

Fiziologinis

Nekenksmingiausios yra fiziologinės priežastys, galinčios apsunkinti kvėpavimą:

1. Deguonies trūkumas. Tai stipriai juntama kalnuose, kur oras plonas. Taigi, jei neseniai pakeitėte geografinę vietą ir dabar esate gerokai aukščiau jūros lygio, normalu, kad iš pradžių sunku kvėpuoti. Na, vėdinkite butą dažniau.
2. Užkimštas kambarys. Čia turi įtakos du veiksniai – deguonies trūkumas ir anglies dvideginio perteklius, ypač jei patalpoje daug žmonių.
3. Aptempti drabužiai. Daugelis žmonių apie tai net nesusimąsto, tačiau siekdami grožio, aukodami patogumą, atima iš savęs nemažą dalį deguonies. Ypač pavojingi rūbai, stipriai spaudžiantys krūtinę ir diafragmą: korsetai, aptemptos liemenėlės, aptempti bodžiai.
4. Prasta fizinė forma. Oro trūkumą ir dusulį nuo menkiausio krūvio patiria tie, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą arba dėl ligos daug laiko praleido lovoje.
5. Antsvoris. Tai sukelia daugybę problemų, kuriose žiovulys ir dusulys nėra patys rimčiausi. Tačiau būkite atsargūs – gerokai viršijus normalų svorį, greitai išsivysto širdies patologijos.

Karštyje sunku kvėpuoti, ypač jei esate labai dehidratuotas. Kraujas tampa tirštesnis, o širdžiai sunkiau jį išstumti per kraujagysles. Dėl to organizmas negauna pakankamai deguonies. Žmogus pradeda žiovauti ir bando kvėpuoti giliau.

Medicinos

Dusulys, žiovulys ir nuolat jaučiamas oro trūkumas gali sukelti rimtų ligų. Be to, dažnai šie požymiai yra pirmieji simptomai, leidžiantys diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.

Todėl jei nuolat sunku kvėpuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Dažniausios galimos diagnozės yra šios:

• VSD – vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Ši liga yra mūsų laikų rykštė, kurią dažniausiai sukelia stiprus ar lėtinis nervinis perkrovimas. Žmogus jaučia nuolatinį nerimą, atsiranda baimės, išsivysto panikos priepuoliai, atsiranda uždarų erdvių baimė. Pasunkėjęs kvėpavimas ir žiovulys yra įspėjamieji tokių priepuolių požymiai.
• Anemija. Ūminis geležies trūkumas organizme. Būtina pernešti deguonį. Kai jo nepakanka, net ir normaliai kvėpuojant atrodo, kad trūksta oro. Žmogus pradeda nuolat žiovauti ir giliai kvėpuoti.
• Bronchopulmoninės ligos: bronchinė astma, pleuritas, pneumonija, ūminis ir lėtinis bronchitas, cistinė fibrozė. Visi jie vienaip ar kitaip veda prie to, kad visiškai atsikvėpti tampa beveik neįmanoma.
• Kvėpavimo takų ligos, ūminės ir lėtinės. Dėl nosies ir gerklų gleivinės patinimo ir džiūvimo darosi sunku kvėpuoti. Dažnai nosis ir gerklė užsikemša gleivėmis. Žiovaujant kuo labiau atsiveria gerklos, todėl susirgę gripu ir ARVI ne tik kosėjame, bet ir žiovaujame.
• Širdies ligos: išemija, ūminis širdies nepakankamumas, širdies astma. Juos sunku anksti diagnozuoti. Dažnai dusulys kartu su pasunkėjusiu kvėpavimu ir krūtinės skausmu yra širdies priepuolio požymis. Jei ši būklė atsiranda staiga, geriau nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
• Plaučių tromboembolija. Žmonėms, sergantiems tromboflebitu, gresia rimta rizika. Atsiskyręs kraujo krešulys gali užblokuoti plaučių arteriją ir žūti dalis plaučių. Tačiau iš pradžių darosi sunku kvėpuoti, atsiranda nuolatinis žiovulys ir ūmaus oro trūkumo jausmas.

Kaip matote, dauguma ligų yra ne tik rimtos – jos kelia grėsmę paciento gyvybei. Todėl, jei dažnai jaučiate dusulį, apsilankymo pas gydytoją verčiau neatidėliokite.

Psichogeninis

Ir vėl negalime neprisiminti streso, kuris šiandien yra viena iš pagrindinių daugelio ligų vystymosi priežasčių.

Žiovavimas streso metu yra besąlyginis refleksas, būdingas mums iš prigimties. Jei stebėsite gyvūnus, pastebėsite, kad kai jie nervinasi, jie nuolat žiovauja. Ir šia prasme mes niekuo nesiskiriame nuo jų.

Esant stresui, atsiranda kapiliarų spazmas, širdis pradeda plakti greičiau, nes išsiskiria adrenalinas. Dėl to padidėja kraujospūdis. Šiuo atveju gilus įkvėpimas ir žiovulys atlieka kompensacinę funkciją ir apsaugo smegenis nuo sunaikinimo.

Kai labai išsigąsti, dažnai atsiranda raumenų spazmas, dėl kurio neįmanoma visiškai kvėpuoti. Ne veltui egzistuoja posakis „užgniaužia kvapą“.

Ką daryti

Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, kai dažnai žiovauja ir atsiranda dusulys, nebandykite panikuoti – tai tik pablogins problemą. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra užtikrinti papildomą deguonies srautą: atidarykite langą arba orlaidę, jei įmanoma, išeikite į lauką.

Stenkitės kiek įmanoma atlaisvinti drabužius, kurie neleidžia visiškai įkvėpti: nusiimkite kaklaraištį, atsisegkite apykaklę, korsetą ar liemenėlę. Norint išvengti galvos svaigimo, geriau sėdėti arba gulėti. Dabar reikia labai giliai įkvėpti per nosį ir ilgesnį iškvėpimą per burną.

Po kelių tokių įkvėpimų būklė paprastai pastebimai pagerėja. Jei taip neatsitiks, o prie oro trūkumo pridedami aukščiau išvardyti pavojingi simptomai, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Prieš atvykstant medicinos specialistams, nevartokite vaistų savarankiškai, jei jų nepaskyrė gydytojas – jie gali iškreipti klinikinį vaizdą ir apsunkinti diagnozės nustatymą.

Diagnostika

Greitosios medicinos pagalbos gydytojai dažniausiai greitai nustato staigaus kvėpavimo pasunkėjimo priežastį ir būtinybę hospitalizuoti. Jei rimtų rūpesčių nėra, o priepuolį sukėlė fiziologinės priežastys ar stiprus stresas ir jis nepasikartoja, tuomet galite ramiai miegoti.

Bet jei įtariate širdies ar plaučių ligą, geriau atlikti tyrimą, kuris gali apimti:

• bendra kraujo ir šlapimo analizė;
• plaučių rentgenas;
• elektrokardiograma;
• Širdies ultragarsas;
• bronchoskopija;
• kompiuterinė tomograma.

Kokių tyrimų reikia jūsų atveju, gydytojas nustatys pradinės apžiūros metu.

Jei oro trūkumas ir nuolatinis žiovulys kyla dėl streso, tuomet gali tekti kreiptis į psichologą ar neurologą, kuris pasakys, kaip numalšinti nervinę įtampą arba paskirs vaistų: raminamųjų ar antidepresantų.

Gydymas ir profilaktika

Kai pacientas kreipiasi į gydytoją su skundu: „Visiškai negaliu kvėpuoti, žiovuoju, ką daryti?“, gydytojas pirmiausia surenka išsamią ligos istoriją. Tai leidžia atmesti fiziologines deguonies trūkumo priežastis.

Esant antsvoriui gydymas akivaizdus – pacientą reikia nukreipti pas mitybos specialistą. Be kontroliuojamo svorio metimo problemos išspręsti nepavyks.

Jei tyrimo rezultatai nustato ūmias ar lėtines širdies ar kvėpavimo takų ligas, gydymas skiriamas pagal protokolą. Tam reikia vartoti vaistus ir galbūt fizioterapines procedūras.

Gera profilaktika ir net gydymo metodas yra kvėpavimo pratimai. Bet sergant bronchopulmoninėmis ligomis, tai galima daryti tik gavus gydančio gydytojo leidimą. Neteisingai parinkti ar atlikti pratimai šiuo atveju gali išprovokuoti stiprų kosulio priepuolį ir bendros būklės pablogėjimą.

Labai svarbu palaikyti gerą fizinę formą. Net sergant širdies ligomis, yra specialių pratimų rinkinių, kurie padeda greičiau atsigauti ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Aerobinis pratimas ypač naudingas – treniruoja širdį, lavina plaučius.

Aktyvūs žaidimai lauke (badmintonas, tenisas, krepšinis ir kt.), važiavimas dviračiu, ėjimas greitu tempu, plaukimas ne tik padės atsikratyti dusulio ir suteiks papildomo deguonies srauto, bet ir įtemps raumenis, privers jus lieknesni. Ir tada net aukštai kalnuose jausitės puikiai ir mėgausitės kelione, o ne kankinsite nuolatinio dusulio ir žiovulio.

Jaučiu, kad man trūksta oro, periodiškai norisi giliai įkvėpti, kartais žiovuoju, kas tai? Jau trečia diena.

1. u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Kartais bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat deepokie vdohi)

Man atrodo, kad reikia daugiau kvėpuoti deguonimi. tiesiog kai žmogus žiovauja, tai todėl, kad jo kūne mažai deguonies ir smegenys pavargsta

Reikia būti gamtoje, ten sportuoti ir įvaldyti pranajamą, kuri leidžia sąmoningai paveikti audinių kvėpavimą (deguonies prasiskverbimą iš kraujo į audinius).

Daugumai žmonių kvėpavimas vyksta automatiškai. Jogai sąmoningai kontroliuoja savo kvėpavimą ir praktikos metu palaiko tam tikrą įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę.

Pilnas kvėpavimas susideda iš trijų elementų. Pranajamos įvaldymas prasideda nuo jų.

1. Diafragminis (arba apatinis) kvėpavimas.

Sėdėkite arba stovėkite tiesiai, kad galva ir stuburas būtų vienoje vertikalioje linijoje.

Įkvėpkite per nosį. Tuo pačiu metu skrandis išsikiša. Tada iškvėpkite, tuo pat metu traukdami į skrandį.

Padėję rankas ant pilvo, galite kontroliuoti pilvo sienos judėjimą. Atlikite 57 įkvėpimus ir iškvėpimus. Šio tipo kvėpuojant oras kiek įmanoma užpildo apatines plaučių skiltis. Tai svarbu pacientams, kuriems yra liekamasis uždegiminio proceso poveikis plaučiuose, kurių apatinės skiltys yra prastai vėdinamos.

2. Kvėpavimas krūtine (arba vidurinis).

Sėdėdami ar stovėdami įkvėpkite per nosį. Tuo pačiu metu pečiai ir skrandis nejuda, o krūtinė plečiasi. Oras daugiausia patenka į vidurinę plaučių dalį. Iškvėpdami per nosį nuleiskite šonkaulius. Įkvėpkite 57 kartus.

3. Raktikaulinis (arba viršutinis) kvėpavimas.

Sėdėdami ar stovėdami įkvėpkite per nosį, kad skrandis ir krūtinė liktų nejudrūs, o raktikaulių srityje kiltų tik viršutinė krūtinės dalis. Tokiu būdu kvėpuojant oras užpildo tik viršutines plaučių dalis. Iškvėpdami per nosį, nuleiskite pečius. Pakartokite 57 kartus.

Įvaldę tris kvėpavimo tipus, galite pereiti prie visiško kvėpavimo mokymosi. Pilnas kvėpavimas – tai nuoseklus diafragminis, krūtinės ir raktikaulio kvėpavimas.

Jūs turite kvėpuoti lengvai ir natūraliai. Pirmiausia šiek tiek išsikiša skrandis (užpildomos apatinės plaučių skiltys), vėliau plečiasi krūtinė (užpildomos vidurinės plaučių skiltys), pakyla pečiai, oras patenka į plaučių viršūnes. Visi trys kvėpavimo tipai atliekami kartu kaip vienas kvėpavimas.

Tada ateina iškvėpimas. Jis prasideda nežymiu pilvo atitraukimu (oras tarsi išspaudžiamas iš apatinių plaučių skilčių); po to nukrenta šonkauliai (atsilaisvina vidurinės plaučių skiltys), galiausiai nukrenta pečiai, oras palieka plaučių viršūnes.

Kvėpavimo metu dėmesys turėtų būti sutelktas į tuos raumenis, kurie šiuo metu dirba.

Iš pradžių iškvėpimo trukmė gali būti pusantro karto ilgesnė nei įkvėpimo. Palaipsniui reikia pereiti prie teisingo ritmo: 214. Tai reiškia, kad pauzė po įkvėpimo turi būti lygi pusei įkvėpimo, o iškvėpimas – dvigubai ilgesnis už įkvėpimą.