Sužadinimas ir slopinimas smegenų žievėje

Šie tarpusavyje susiję procesai nuolat vyksta smegenų žievėje ir lemia jos veiklą. Tyrinėdamas slopinimo reiškinius, I. P. Pavlovas suskirstė juos į du tipus: išorinius ir vidinius. Slopinimą, kuris atsiranda eksperimentuojant su sąlyginiais refleksais, kai naudojamas stiprus išorinis dirgiklis, I. P. Pavlovas vadino išoriniu. Būdingas šio slopinimo bruožas yra tai, kad jis atsiranda greitai, beveik iškart po naujo signalo taikymo. Kitas stabdymo tipas yra vidinis stabdymas. Nors išorinis slopinimas atsiranda iš karto, vidinis slopinimas vystomas palaipsniui. Būtina sąlyga vidinio slopinimo atsiradimui yra sąlyginio dirgiklio nesustiprinimas besąlyginiu. Dėl to sąlyginis refleksas išnyksta. Slopinimo procesas leidžia atskirti įvairius dirginimus, kurie yra itin svarbūs organizmui, ir leidžia geriau orientuotis išorinėje aplinkoje.
Nervinio sužadinimo proceso plitimas smegenyse vadinamas švitimu, o jo koncentracija tam tikroje srityje – koncentracija. Be švitinimo ir koncentracijos, smegenų žievėje atsiranda reiškinys, vadinamas indukcija. Indukcijos reiškinys yra tas, kad tam tikromis sąlygomis koncentruotas sužadinimas sukelia priešingą poveikį aplinkinėje smegenų žievės srityje, ty slopina, ir, atvirkščiai, slopinimas gali sustiprinti sužadinimą. Bet kuriuo momentu sužadinimo ir slopinimo procesai yra sudėtingoje sąveikoje.
Be signalizacijos sistemos, kurią gyvūnai turi ir yra susiję su įvairių signalų suvokimu kartu su besąlyginiais vadinamosios pirmosios signalizacijos sistemos dirgikliais, žmonės savo istorinės raidos kelyje sukūrė dar sudėtingesnį ir tobulesnį signalizavimą. sistema, susijusi su žodžiu – kalba. Tai, pasak Pavlovo, yra antroji signalizacijos sistema. Sąlyginis ryšys žmogaus smegenų žievėje susidaro ne tik veikiant tiesioginei stimuliacijai, bet ir veikiant „signalų signalui“ - žodžių, kalbos forma. Signalinė žodžio reikšmė siejama ne su paprastu garsų junginiu, o su jo semantiniu turiniu.
I. P. Pavlovas, nustatydamas nervų sistemos tipus, kurie susiformuoja gyvenimo procese, grindė trimis pagrindinėmis nervų sistemos funkcinėmis savybėmis.
Pagrindinės nervų sistemos veiklą apibūdinančios savybės:
1. Pagrindinių nervų procesų stiprumas ir silpnumas – sužadinimas ir slopinimas. Pagal jėgos principą gyvūnai skirstomi į dvi grupes – stipriuosius – su aukšta ištvermės riba ir silpnus – su žema ištvermės riba.
2. Sužadinimo ir slopinimo procesų pusiausvyra. Pusiausvyra reiškia ryšį tarp sužadinimo stiprumo ir slopinimo.
3. Sužadinimo ir slopinimo procesų paslankumas ir inercija greitai arba lėtai keičiant sužadinimą į slopinimą ir atvirkščiai.
Pavlovo nervų sistemos tipų klasifikacija grindžiama individualiais šių pagrindinių savybių skirtumais. Pavlovas nustatė keturis pagrindinius nervų sistemos tipus:
1. Stipraus disbalanso nervų sistemos tipas, kuriam būdingas sužadinimo procesų vyravimas prieš slopinimo procesus („nekontroliuojamas tipas“).
2. Stiprios, subalansuotos nervų sistemos tipas, pasižymintis dideliu nervinių procesų judrumu („gyvasis tipas“).
3. Stiprios, subalansuotos nervų sistemos tipas su mažu nervinių procesų judrumu („ramus tipas“).
4. Silpnos nervų sistemos tipas su silpnu sužadinimo ir slopinimo vystymusi („silpnas tipas“).
Tarp šių keturių tipų yra daug tarpinių tipų.
Kiekviena nervinė ląstelė turi savo veikimo, apkrovimo, dirginimo ribą, kurią peržengus ląstelė išsenka. Kai įvyksta išsekimas, smegenų žievėje atsiranda didžiulis slopinimas, kurio tikslas yra išsaugoti ląstelės gyvybę. Jei toks slopinimas apima visą smegenų žievę ir nusidriekia kiek įmanoma žemyn ir gilyn į smegenų pusrutulius, tada atsiranda miegas; jei žievės slopinimas yra nepilnas, dalinis, tada atsiranda hipnoidinės būsenos, hipnoidinės fazės.
Susilpnėjusi nervinė ląstelė (taip pat ir užmieganti) pasižymi daugybe kokybinių savybių. Tokia ląstelė į skirtingo stiprumo stimuliaciją reaguoja tuo pačiu efektu (vadinamoji išlyginimo fazė), tada į silpnus dirgiklius reaguoja staigiau nei į stiprius (vadinamoji paradoksali fazė), tada nereaguoja į teigiamą. stimuliacija, bet teigiamai reaguoja į neigiamą stimuliaciją (vadinamoji ultraparadoksinė fazė).fazė), tuomet ji neturi jokios įtakos visiems dirgikliams (vadinamoji narkotinė fazė).

Populiarūs svetainės straipsniai iš skyriaus „Medicina ir sveikata“.

Populiarūs svetainės straipsniai iš skyriaus „Svajonės ir magija“.

Kada atsiranda pranašiški sapnai?

Jei sapnuoji blogą...

"
Leidykla „Apšvietos“, M., 1973 m.

Pateikiamas su nedideliais sutrumpinimais

Žmonių (ir gyvūnų) smegenų žievėje nuolat vyksta du priešingi nerviniai procesai: sužadinimas ir slopinimas. Sužadinimas atsiranda, kai bet kokie objektai ar reiškiniai, veikiantys pojūčius, sukelia dirginimą, kuris perduodamas į smegenis. Šis sužadinimo židinys nelieka nepakitęs ir nejudantis. Paprastai jis spinduliuoja (plinta) ir juda išilgai smegenų žievės.
Tuo pačiu metu žievėje vyksta priešingas procesas – slopinimas, kuris aktyviai atitolina, slopina ar riboja sužadintą sritį, sukeldamas jos koncentraciją, susikaupimą siauresniame židinyje.
Sužadinimas ir slopinimas yra glaudžiai susiję. Šis ryšys visų pirma išreiškiamas tuo, kad jei vienoje smegenų dalyje atsiranda sužadinimas, tada aplink ją pradeda atsirasti slopinimas. Šis reiškinys vadinamas neigiama indukcija. Sužadinimas vyksta aplink slopinimo židinį smegenų žievėje. Šis procesas vadinamas teigiama nervinių procesų indukcija. (Pavadinimą davė Pavlovas pagal analogiją su indukcijos reiškiniu fizikoje.)
Slopinimas gali atsirasti ir dėl nuovargio. I. P. Pavlovas manė, kad jei šis slopinimas apima didelę smegenų žievės dalį ir pagrindines smegenų dalis, tada žmogus užmiega. Toks slopinimas, pasak Pavlovo, apsaugo smegenų nervines ląsteles nuo išsekimo ir suteikia joms reikiamą poilsį, tuo pačiu atkuria viso organizmo jėgas.
Kartais miego metu slopinimo procesas neapima visos smegenų pusrutulių žievės, kai kurios nedidelės jos sritys išlieka šiek tiek sujaudintos. Tai savotiški „sargybiniai taškai“, kaip juos pavadino Pavlovas. Taigi mama kietai miega prie vaiko lovos, bet kai tik jis pajuda ar per miegą pasako žodį, iškart pabunda.
Taip pat yra tam tikra mieguistumo būsena, vadinamoji hipnozė. Su juo slopinimas turi ypatingą pobūdį ir, pasak I. P. Pavlovo, taip pat pasirodo esantis dalinis, neapima visos žievės. Šią būseną galima sukelti dirbtinai, užmigdant žmogų žodiniu pasiūlymu („nori miego, tu miegi“), taip pat tyliais rankų judesiais priešais užhipnotizuojamą (vadinamieji „praeina“). .
Tuo pačiu metu tam tikra smegenų dalis lieka sujaudinta smegenų žievėje, kurios dėka eutanazuotas žmogus girdi hipnotizuotojo žodžius. Kadangi didžioji smegenų žievės dalis yra slopinimo būsenoje, užhipnotizuotas žmogus negali veikti savarankiškai ir paklūsta jį užmigdžiusiam žmogui ir daro tai, kas jam įsakyta.
Naujausių tyrimų duomenimis, budrumo metu sužadinama tik tam tikra smegenų nervinių ląstelių dalis, o likusi dalis yra slopinimo būsenoje. Atrodo, kad miego metu ląstelės keičia savo vaidmenis: tie, kurie buvo susijaudinę, dabar ilsisi. Tačiau išlieka ir susijaudinusios vietos, kurių dėka miegančiojo smegenys atlieka organizmui būtinas funkcijas.

Kofeinas yra vienas iš maisto produktų, sukeliančių tiek daug ginčų. Žiniasklaida šiai problemai skiria daug dėmesio, nes kofeinas turi daug veidų ir yra pagrindinė veiklioji medžiaga. Siūlome išsiaiškinti, ar kofeinas kenkia žmogaus sveikatai.

Žmonės naudoja natūralų kofeiną kaip gėrimo dalį arba kaip sintezuotos formos vaistų dalį. Jo pagrindinė užduotis – stimuliuoti smegenų žievės sužadinimo procesus, praneša Joinfo.ua.
Taip pat bus įdomu sužinoti, kurie penki maisto produktai yra kenksmingi žmonių sveikatai.
Kofeino vartojimo efektyvumas yra toks:
- padidėjęs fizinis ir protinis aktyvumas;
- bendroji ištvermė;
- laipsniškas rezultatų siekimas;
- intelektinių gebėjimų tobulinimas;
- gaivinantis poveikis ir nuovargio stoka;
- puikus antidepresantas;
- daugelio ligų profilaktikai;
– skaitinių tyrimų rezultatais įrodyta, kad kofeinas gerina vyrų reprodukcinę funkciją.
Būkite atsargūs, nes nervų ląstelių išeikvojimas priklauso nuo suvartoto kofeino dozės. Šiuo aspektu vadovaukitės asmeniniu požiūriu. Būtent suvartojamo kofeino kiekio vektorius yra kliūtis naudojant jį medicinos aplinkoje.
Gydytojai apie kofeiną
Medicina išskiria amžiaus kategoriją pagal kofeino vartojimą. Jaunų žmonių sveikatos būklė leidžia išgerti puodelį kavos kaip malonumą, nepaisant jos stiprumo. Tačiau vyresni žmonės į tai žiūri atsargiai, nes tai daugiausia susiję su jų kraujospūdžiu. Taip pat galimas trumpalaikis greitas pulsavimas dėl padidėjusios kraujotakos. Galima šuolio provokacija. Tas pats veiksnys laikomas teigiamu širdies ir kraujagyslių sistemai, slėgio svyravimai apsaugo nuo priešlaikinio insulto.

Ir vis dėlto dažnas kofeino vartojimas turi tiesioginį ryšį su žmogaus psichine sveikata. Nemotyvuota agresija ir dažnos psichozės yra didelio kofeino kiekio vartojimo pasekmė.
Daugiau bėdų...
Tačiau kalbant apie mikroelementus, jų įsisavinimas ir išplovimas priklauso ir nuo kofeino vartojimo. Jis trukdo įsisavinti tokius mikroelementus kaip kalcis, natris, geležis, kalis, vitaminai B1 ir B6. Sąrašą galima tęsti. Dėl to iškyla tokios problemos: dantys tampa trapūs, jie genda dėl kalcio trūkumo, kuris išplaunamas iš organizmo. Atsiranda nugaros skausmai, išsivysto osteochondrozė. Taip pat galite būti irzlus ir skaudėti galvą.
Atkreipkime dėmesį į kofeino pavojų vaikų ir nėščiųjų sveikatai. Jiems kofeinas daro dalinę žalą, nes trukdo visapusiškam vaisiaus vystymuisi. Tai taikoma mažam svoriui, dantims ir negimusio vaiko augimui.

Tačiau vaikams svarbu vartoti tokius maisto produktus kaip šokoladas ir kokakola. Juose taip pat yra kofeino. Jūsų vaikai, dažnai juos vartodami, kenkia savo sveikatai. Jie yra labiau verkšlenantys ir agresyvūs, elgiasi netinkamai ir dažnai keičiasi nuotaika.
Sistemingai naudojant, nervinės ląstelės išsenka, todėl atsiranda priklausomybė nuo produkto.
Nėra bendro sutarimo dėl kofeino vartojimo.
Vartokite kofeiną saikingai ir anksti dienos metu. Būkite objektyvūs. Atminkite, kad jūsų sveikata priklauso nuo suvartoto kofeino dozės.

Daugeliui sportininkų smegenų žievės jaudrumo padidėjimas gali būti toks didelis, kad reakcijos pradeda apibendrėti, atsiranda pernelyg didelė raumenų įtampa ir tam tikras nervų centrų slopinimo laipsnis. Dažniau šie reiškiniai pasireiškia nepasiruošusiems sportininkams. Paveikslėlyje pavaizduotos III kategorijos sportininkų elektromiogramos, kurios 4-ą atvykimo į vidurio kalnus dieną atskleidžia sužadinimo impulsų „salvių“ miglotumą, liekamuosius impulsus pauzėse tarp įtampų.

Treneris gali kontroliuoti centrinės nervų sistemos sužadinimo laipsnį fiziniais pratimais ir trumpalaikiais pakilimais į didelį aukštį. Treniruotės darbas, atliekamas ramiu tempu ir vienodu greičiu, sumažina galvos smegenų žievės jaudrumą tiems sportininkams, kurie yra per didelio susijaudinimo būsenoje. Trumpalaikiai pakilimai į didelį aukštį gali sustiprinti teigiamą kalnų klimato poveikį centrinės nervų sistemos funkcinei būklei.

Sutrumpinamas laikas, kai keičiama dirgiklių signalo reikšmė, sumažėja klaidų skaičius veikiant teigiamiems ir neigiamiems dirgikliams, sutrumpinamas latentinis laikotarpis, kai išsivysto griaučių raumenų (LVH ir LVR) įtampa ir atsipalaidavimas, didinamas judesių skaičius. per laiko vienetą, ty didinant žmogaus gebėjimą greitai kaitalioti raumenų įtampą ir atsipalaidavimą, vizualinio analizatoriaus prisitaikymo prie įvairaus laipsnio apšvietimo proceso pagreitis rodo padidėjusį nervinių procesų mobilumą. Tai darydami rėmėmės B. M. Teplovo (1956) iškeltos pozicijos, kad mobilumas plačiąja šio žodžio prasme turi būti suprantamas kaip visi tie nervų sistemos darbo aspektai, kuriems taikoma greičio kategorija. Tinkamai organizuojant motorinį režimą, treniruotės sustiprina teigiamą poveikį nervų procesų mobilumui.

LBH ir LBP verčių konvergencija, sužadinimo impulsų „salvių“ ir pauzių tarp jų trukmė bei klaidų skaičiaus sumažėjimas veikiant teigiamiems ir neigiamiems dirgikliams rodo slopinimo pusiausvyros pagerėjimą. - sužadinimo procesai. Taigi treniruotės vidutinio kalno sąlygomis daugeliu atvejų greitai padidina nervų procesų judrumą ir pusiausvyrą bei teigiamai veikia nervų sistemos savybes, o tai yra patikimiausias nervinės veiklos rodiklis. Tačiau kai kuriais atvejais buvo pastebėtas slopinamųjų ir sužadinimo procesų santykio pažeidimas. Sportininkai skundėsi prastu raumenų atsipalaidavimu ir raumenų rigidiškumu. Tokiais atvejais sportininkai prastai prisitaikė prie raumenų veiklos, todėl reikėjo specialaus motorinio režimo organizavimo.

Elektromiogramos esant savavališkoms įtampoms
sportininkų dvigalvis žasto raumuo
3 kategorija I-va ir T-va

A - Frunzės mieste; B - 2100 m aukštyje.

Smegenų žievės analizatoriaus aktyvumo tyrimas parodė, kad apskritai kalnų vidurio sąlygos nesukelia didelių regos, motorinių ir vestibuliarinių analizatorių funkcijų sutrikimų. Pradiniu aklimatizacijos laikotarpiu variklio analizatorius yra labiausiai jautrus neigiamam poveikiui. Tuo pačiu metu nemaža dalis sportininkų, kurių ūgis padidėjo, padidina regėjimo aštrumą ir regėjimo lauką, greitį prisitaiko prie įvairių apšvietimo sąlygų, paūmėja propriorecepcinis jautrumas, padidėja vestibulinio aparato stabilumas. Šie pokyčiai dažniausiai atsiranda po pirmųjų 5-7 buvimo kalnuose dienų ir gali rodyti sportininkų aukštesnės nervinės veiklos būklės pagerėjimą bei pasirengimą pradėti sunkią fizinę veiklą.

Taigi mūsų atliktų kalnų vidurio klimato ir fizinio darbo įtakos aukštesniam sportininkų nerviniam aktyvumui tyrimų rezultatai patvirtina poziciją, kad smegenų žievė jautri sąlyginai nedideliam dalinio deguonies slėgio sumažėjimui (119-125 mm). Hg) atmosferos ore. Šių pokyčių kryptis daugiausia lemia prisitaikymo prie raumenų veiklos vystymąsi vidurio kalnuose.

„Centriniai kalnai ir sporto treniruotės“,
D.A.Alipovas, D.O.Omurzakovas

Taip pat žiūrėkite: