Dažna stuburo patologija – stuburo išlinkimas: kaip koreguoti ir užkirsti kelią tolesnei deformacijai. Pagrindinės stuburo kreivumo priežastys ir kaip koreguoti netaisyklingą stuburo formą

Mūsų stuburas nėra tik tiesi linija. Nuo pat žmogaus gimimo ant stuburo palaipsniui formuojasi fiziologiniai kreivės, kurių pagrindinis tikslas – sušvelninti kasdienę mūsų stuburui tenkančią apkrovą.

Be būtinų natūralių vingių, žmonėms gali atsirasti ir patologinių, jie vadinami kreivais. Jų formavimuisi pagrindinis pavojus slypi ne tik dėl pastebimo fizinio defekto, bet ir dėl pagrindinių organų – plaučių, širdies, virškinimo sistemos dalių – darbo pablogėjimo.

Stuburo kreivumo tipai

Paprastai žmogui nuo gimimo ir per ateinančius kelerius gyvenimo metus susidaro keturi fiziologiniai, tai yra natūralūs stuburo išlinkimai. Žmonėms jie yra kryžkaulio, gimdos kaklelio srityje, apatinėje nugaros dalyje ir krūtinės ląstos stuburo dalyje.

Kreivumu dažniausiai vadinami tie lenkimai, kurie neįprastai nukrypsta nuo stuburo ašies į priekį, atgal arba į šonus.

Aukščiau išvardyti fiziologiniai vingiai nukrypsta tik atgal arba į priekį, nukrypimas nuo ašies medicinoje nurodomas terminu skoliozė. Kifozė ir lordozė visada laikomos normaliomis tik tuo atveju, jei jų kreivumas neviršija tam tikrų rodiklių.

Nuotraukoje rodomi stuburo kreivumo tipai

Kai tik šie kreivumo rodikliai pradeda skirtis nuo normos, atsiranda patologinė kifozė arba lordozė, kuriai reikalingas specialus gydymo kursas.

Skoliozė

Nuotraukoje pavaizduotas kaklo ir krūtinės ląstos stuburo kreivumas kifozės fone

Yra dvi šios patologijos formos; esant lankinei, pastebimas vienodas kreivės lankas. Kampinė kifozė atsiranda dėl kelių gretimų slankstelių išsipūtimo, susidarius kampui. Lengvos kifozės formos žmonėms yra sulenktos.

Priežastys

Stuburo nukrypimas nuo normalios ašies gali būti dėl dviejų priežasčių grupių – įgytos per gyvenimą ir įgimtos.

Veikiant provokuojantiems stuburo veiksniams, nustatomi struktūriniai ar nestruktūriniai nenormalūs išlinkimai. Sąvoka struktūrinė reiškia įvairius stuburo kūno ar apskritai viso stuburo struktūros pokyčius.

Tokių anomalijų priežasčių yra daug, pagrindinės ir dažniausiai pasitaikančios iš jų yra:

• paveldimas polinkis.
• Genetinės anomalijos, dėl kurių atsiranda stuburo jungiamojo audinio elementų patologijų.
• Traumos, gerybiniai ar piktybiniai stuburo navikai.
• Centrinės nervų sistemos ligos (įgimtos arba įgytos per gyvenimą). Tai cerebrinis paralyžius, poliomielitas, būklės po smegenų insulto.
• Ligos su metaboliniais-distrofiniais procesais organizme - osteoporozė, rachitas.
• Kaulų tuberkuliozė, paskutinės sifilio stadijos.
• Reumatas.

Tarp suaugusių pacientų patologinių kreivių vystymasis dažnai nustatomas kelerių metų tekėjimo fone ir žmonėms su.

Įvairūs nestruktūriniai stuburo išlinkimai yra antriniai, tai yra, atsiranda dėl organų ar skeleto sistemos patologijos. Pagrindinės tokio stuburo kreivumo priežastys:

• Įgimtos dubens ir apatinių galūnių kaulinių struktūrų anomalijos, dažniausiai tai plokščiapėdystė, įgimtas klubo išnirimas, vienos galūnės sutrumpėjimas, šleivapėdystė.
• Stuburo ir dubens kaulų pažeidimai.
• Vienpusis ilgalaikis arba dažnai pasikartojantis stipraus skausmo sindromas. Panašus simptomas gali būti sergant inkstų ligomis, tulžies pūslės akmenlige, kepenų ligomis.
• Gilūs minkštųjų audinių randai vienoje kūno pusėje, sukeliantys raumenų įtampą.
• Miozitas, tai yra raumenų uždegimas.

Vaikams stuburo kreivumas dažnai pasireiškia sparčiai augant skeletui ir tuo pat metu pradiniam raumenų korseto silpnumui. Atsiradus patologijai moksleiviams, pagrindinį vaidmenį atlieka nuolatinė neteisinga kūno padėtis klasėje ir atliekant namų darbus.

Simptomai

Paciento skundai dėl įvairaus stuburo išlinkimo priklausys ne tik nuo patologinio lenkimo tipo, bet ir nuo jo vietos, o dar labiau nuo lanko išlinkimo laipsnio.

• Pirmas laipsnis tyrimo metu nustatomas, jei lanko kampas ne didesnis kaip 10 laipsnių. Esant tokiam kreivumo laipsniui savijautos pokyčių nėra, taip pat nėra pastebimo išorinio defekto. Atkreipti dėmesį į sulenkimą, netolygų menčių aukštį ir iš vienos pusės pakeltą pečių juostą, kai žmogus yra be drabužių.
• Antrasis kreivumo laipsnis nustatomas kampais nuo 10 iki 25 laipsnių. Slankstelių struktūriniai sutrikimai atskleidžiami pagal jų sukimosi tipą. Nugaroje arba priešais krūtinę yra netolygus raumenų grupės tonusas. Ilgai sėdint, skauda nugarą, blogai toleruojamas fizinis aktyvumas.
• Trečiasis kreivumo laipsnis, kampas svyruoja nuo 26 iki 50 laipsnių. Krūtinės ląstos ir stuburo deformacijos iš karto krenta į akis. Žmogui beveik nuolat skauda nugaros raumenų spazmus, netoleruojamas net ir vidutinio sunkumo fizinis krūvis, sutrinka dusulys tiek fizinio krūvio metu, tiek ramybėje.
• Jei lanko kampas yra didesnis nei 50 laipsnių, mes jau kalbame apie sunkiausią kreivumo laipsnį - ketvirtą. Didelė deformacija taip pat neigiamai veikia širdies, bronchų, plaučių, kepenų, skrandžio veiklą.

Normalios, natūralios stuburo padėties pažeidimo simptomai taip pat priklauso nuo to, kur susidaro pats kreivumas. Jei patologija išsivysto kakle, tada dažnai žmogų trikdo galvos skausmai, svaigimas, įvairūs judesių sutrikimai.

Kreivus juosmeninei stuburo daliai, atsiranda motorikos, jutimo sutrikimai kojose, moterims atsiranda kiaušidžių, vyrams – lytinės funkcijos.

Kaip nustatyti ligos buvimą?

Stuburo deformacija nustatoma jau kruopštaus išorinio tyrimo metu, tai taikoma net pirmam kreivumo laipsniui. Patologiją galite savarankiškai prisiimti pagal šiuos požymius:

• Jei atsistosite tiesiai, vienas petys bus žemiau nei antrasis.
• Apžiūrint nugarą matosi išsikišęs kaukolės kampas, o pasilenkus į priekį žemyn, tuomet bus pastebimas stuburo išlinkimas.
• Tiesioje padėtyje turite nuleisti rankas žemyn ir pažvelgti į atstumą tarp jų ir juosmens. Jei jis labai skiriasi, tada dažnai nustatomas nenormalus stuburo išlinkimas.

Subjektyvūs patologinių stuburo pokyčių požymiai yra nugaros, kaklo, krūtinės skausmai, galūnių tirpimas ir jėgos sumažėjimas.

Kursai naudojami skausmui mažinti, raumenų spazmams malšinti. Kineziterapijos pagalba jie pagerina kraujotaką, pašalina uždegimą iš audinių.

Korsetas yra dar vienas pagalbinis kreivumo pašalinimo būdas. Korsetai gali būti palaikomi arba korekciniai. Pastarieji dažniausiai skiriami vaikams, nes šiame amžiuje visiškai įmanoma sumažinti skoliozės laipsnį.

Atraminiai įvairių tipų korsetai neleidžia patologijai pablogėti. Korseto tipas parenkamas kiekvienu atveju tik individualiai.

Prevencija

Stuburo kreivumas yra ne tik išorinis pastebimas defektas, bet ir daugelio organų bei sistemų darbo pažeidimas.

Esant sunkiai patologijos formai, sutrikus svarbiausioms organizmo funkcijoms, žmogus greitai tampa neįgalus ir dažnai miršta jaunas.

Todėl raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija turėtų būti stebima nuo vaikystės, o iš tikrųjų tai nėra sunku.

Būtina:

• Nuo vaikystės nuolat užsiimu įvairiomis sporto šakomis.
• Ugdykite taisyklingą laikyseną.
• Valgykite visavertį ir tik sveiką maistą.
• Gydyti visas ligas, susijusias su medžiagų apykaita, raumenų ir kaulų sistemos darbu.

Ar jie stoja į kariuomenę?

Karinės tarnybos klausimas kelia nerimą daugeliui skolioze sergančių jaunų vyrų. Esant pirmajam kreivumo laipsniui, nustatytam vaikystėje ir sėkmingai išgydytam, jie be apribojimų paimami į kariuomenę. Turėdamas antrąjį kreivumo laipsnį, jaunas vyras komisijos sprendimu gali tarnauti tam tikrose kariuomenėse.

Stuburo išlinkimo laipsnis taip pat turi įtakos sprendimui dėl tinkamumo tarnybai. Be to, sergant skolioze, galima laikinai atidėti. Esant sunkiems patologijos laipsniams, jie atleidžiami iš tarnybos.

Sprendimą dėl tarnybos išlaikymo ar neišlaikymo komisija priima remdamasi rentgeno duomenimis, ankstesniais įrašais medicinos dokumente. Todėl jaunimas suinteresuotas, kad įtarus skoliozę visada būtų laiku ištirtas.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Stuburo kreivumo gydymą vienu metu turėtų atlikti keli gydytojai. Įtarus tokią patologiją, iš pradžių geriausia kreiptis į neurologą, kuris nurodys apžiūrai, o vėliau nusiųs pacientą pas ortopedą. Šis specialistas jau susiduria su skeleto sistemos patologijomis.

Be ortopedo, stuburo kreivumo gydymas neįmanomas be mankštos terapijos instruktoriaus – chiropraktiko. Paskutinėse skoliozės stadijose į gydymą įtraukiami ir chirurgai.

Jei įtariate kreivumą, būtina kuo greičiau atlikti išsamų tyrimą. Pradiniame etape, norint pašalinti pokyčius, reikės minimalių savo jėgų ir finansų.

Įdomus vaizdo įrašas apie naudingus ir kenksmingus pratimus stuburui:

Spręsdamas, kaip koreguoti skoliozę, gydytojas analizuoja paciento būklę ir parengia ilgalaikę paciento valdymo schemą. Namuose su tinkamu požiūriu galima išgydyti tik 1 laipsnį stuburo šoninį išlinkimą.

1. Pašalinkite pernelyg dideles dinamines apkrovas.
2. Skatinkite nugaros raumenų korseto veiklą.
3. Palaipsniui didinamas fizinis aktyvumas mankštos metu.
4. Poveikis antriniams ligos simptomams gydymo metu.
5. Taisyklingo eisenos ir laikysenos stereotipo ugdymas.

Ieškodamas atsakymo į klausimą, ar skoliozę galima ištaisyti, žmogus dažniausiai susitinka su gydomosios mankštos naudojimu. Tai yra 1 ir 2 stadijų skoliozės gydymo pagrindas. Pratimus skiria gydytojas, atsižvelgdamas į kreivumo ypatybes ir nugaros raumeninio karkaso būklę.

Sergant 3 laipsnio skolioze, būtina nešioti korekcinį korsetą, kuris apribos stuburo paslankumą ir išlaikys jį taisyklingoje padėtyje. SPA gydymas, fizioterapija, manualinė terapija – papildomos veiklos. Jie turėtų būti naudojami kartu su pagrindine terapija.

Patologijos gydymo taktikos pasirinkimas taip pat grindžiamas anatominiais ir patologiniais paciento nugaros struktūros ypatumais.

Anatominės stuburo ypatybės moksleiviams ir paaugliams:

• slanksteliai yra lankstūs dėl kremzlinės struktūros;
• polinkis į pleišto formos slankstelių deformaciją;
• nugaros raumenų silpnumas;
• stuburo augimas iki 17-20 metų.

Šios anatominės savybės reikalauja specialaus požiūrio į kreivumo terapiją. Norint ištaisyti skoliozę I pakopos studentui, pakanka gimnastikos pratimų. Esant 2 patologijos laipsniams, gydytojai skiria ortopedinių korsetų dėvėjimą.

Suaugusiesiems stuburas „neužauga“, slanksteliai praranda lankstumą. Nugaros raumenų korseto būklė priklauso nuo žmogaus gyvenimo būdo ir kasdieninio elgesio stereotipo, eisenos, fizinio aktyvumo.

Aukščiau aprašyti slankstelių-raumenų blokų struktūriniai elementai turi įtakos gydytojo paieškai mechanizmų, kaip pašalinti stuburo šoninį kreivumą suaugusiems ar vaikams.

Daugeliu atvejų visiškai sugrąžinti vertikalią ašį į fiziologinę padėtį nepavyks tik atliekant gydomąją mankštą ir nešiojant korsetą, todėl skiriami papildomi gydymo metodai:

1. Fizioterapija.
2. SPA gydymas.
3. Masažas.
4. Manualinė terapija.
5. Trauka (trauka).

Kaip korsetas padeda

Korsetas (ortozija) kartu su gydomąja mankšta yra vienas iš pagrindinių patologijos gydymo būdų. Kodėl skoliozei skiriamas korsetas:

• siekiant pašalinti biomechaninius stuburo sutrikimus;
• deformacijų korekcijai;
• jei reikia, užkirsti kelią tolesniam kreivumui;
• sukurti mechaninį stabilumą pažeistame segmente;
• kaip laikinas būdas atpalaiduoti raumeningą nugaros rėmą.

Ortozės išlygina abiejų kūno pusių raumenų tonusą, todėl išlaikoma vertikali kūno padėtis. Esant I patologijos laipsniui, racionalu naudoti kompensuojamąsias ortozes. Jie yra elastingi ir minkšti, todėl su 3 ar 4 laipsnių poslinkiu jie negali visiškai išlaikyti stuburo. Šie breketai vaistinėse parduodami pavadinimu „laikysenos breketai“.

2-ojo laipsnio stuburo šoninei deformacijai koreguoti naudojamos kompensacinės-atlošiamos ortozės. Jie atlieka vertikalios kūno ašies kaulinio skeleto atraminę funkciją ir tuo pačiu kompensuoja raumenų nepakankamumą.

Produktai sumažina spaudimą stuburo kūnams ir briaunų sąnariams, taip pat riboja stuburo judesių amplitudę. Jie dėvimi mažiausiai 4 valandas, kad būtų užtikrintas „atsilenkimo veiksmas“.

Modelių dizainas pagamintas taip, kad būtų pašalintas papildomas spaudimas iš deformacijos srities ir tuo pačiu atpalaiduojami raumenys.

3 laipsnio skoliozės korekcija korseto pagalba pasiekiama stipriu prietaiso poveikiu įdubai. Norėdami tai padaryti, gaminio sienelėje įmontuota metalinė arba plastikinė plokštė, kuri suteikia tiesioginį spaudimą žalos zonai.

Atlošų konstrukcija suteikia specialų žiedą, kuris suteikia tvirtą atramą dubens srityje nešiojant gaminį. Viršutinio slėgio taško vieta priklauso nuo kreivumo dydžio. Veiksmingiausias šiuo atveju yra Milvokio korsetas. Nešiojama ne tik dieną, bet ir naktį.

Neįmanoma pašalinti IV laipsnio stuburo išlinkimo į šoną naudojant ortotiką. Esant tokiai patologijai, nurodomas chirurginis gydymas.

Gydomoji mankšta yra veiksmingas būdas kovoti su liga

Šoninio poslinkio korekcija fizioterapijos pratimų pagalba yra vienas pagrindinių metodų. Kartu su pratimais Dikul ir Bubnovskio reabilitacijos centruose specialiuose treniruokliuose su pasvirusiu suoliuku taikomos jėgos apkrovos. Jie leidžia pagreitinti gydomąjį poveikį.

Gydant ligą, tam tikras fizinis aktyvumas neigiamai veikia stuburą. Būtina išskirti:

• svorių kilnojimas;
• dviračių ir žirgų sportas;
• imtynės, dziudo ir kiti kovos menai;
• sviedinė gimnastika.

Sportinė veikla be vertikalios apkrovos prisideda prie šoninio poslinkio korekcijos:

• šokiai;
• plaukimas;
• sportuoti.

Sprendžiant, ar skoliozę galima ištaisyti namuose, turėtumėte atlikti išsamų tyrimą. Tai padės nustatyti ligos laipsnį ir nustatyti jos anatominį pagrindą.

Skoliozė sukelia rimtų komplikacijų ir negalią. Ją būtina gydyti ankstyvosiose stadijose, kai galima grąžinti stuburo ašį į teisingą padėtį.

Stuburas vaidina svarbų vaidmenį žmogaus organizmui, jis laikomas viso skeleto karkaso atramine sija. Struktūriniu ir architektūriniu požiūriu tokia sija turėtų būti tiesi ir standi.

Tačiau žmogaus kūne šie dėsniai neveikia, nes stuburas yra savo forma panaši į S raidę ir turi lankstumą dėl slankstelių. Tarp jų yra diskai, kurie suteikia stuburo amortizaciją ir elastingumą.

koncepcija

Slankstelių lankstumas gali atsisukti prieš žmogų. Esant hipodinaminiam gyvenimo būdui, atrodo, kad stuburo linkiai yra sucementuoti ir nebegali grįžti į įprastą padėtį.

Dėl to išsivysto skoliozė - patologinis stuburo kreivumas, pasireiškiantis šoniniu nukrypimu nuo normos. Net nedidelė skoliozė yra patologija, nes ateityje ji gali sukelti dar didesnį kreivumą.

klasifikacija

Skoliozę specialistai skirsto pagal kelis parametrus:

• Kilmė;
• Pagal vietą;
• Pagal kreivumo tipą;
• Pagal kreivumo laipsnį;
• pagal deformacijos laipsnį.

Rūšys

Skoliozės kilmė yra:

1. įgimtas- kai patologinis kreivumas susidaro dėl neteisingos vaisiaus vietos ar vystymosi arba genetinių sutrikimų fone;
2. Įsigijo- kai atsiranda patologinis kreivumas, kai raumenų augimas atsilieka ir skeleto augimas yra stipriai pažengęs. Taip pat mokykliniais metais galima susirgti skolioze dėl netaisyklingos laikysenos ir dėl tam tikrų patologinių būklių;
3. idiopatinis- kai nėra konkrečios ligos išsivystymo priežasties;
4. amžiaus- ši skoliozės forma stebima po 40 metų dėl degeneracinių procesų kauliniuose audiniuose, tokių kaip osteoartritas ar osteoporozė.

Klasifikacija pagal kreivumo laipsnį yra tokia:

• Kampas mažesnis nei 10° - I laipsnis;
• 11-25° - II laipsnis;
• 26-50° - III laipsnis;
• Daugiau nei 50 ° - IV laipsnis.

Paveikslėlyje parodyta keturių laipsnių skoliozė

Skoliozės kreivumo tipai skirstomi į:

1. S- figūrinis pažeidimas, sudarantis 2 lankus;
2. SU- figūrinė deformacija susidarant vienam lankui;
3. Σ - figūrinė deformacija, sukelianti 3 lankų susidarymą.

Priklausomai nuo vietos, yra keletas skoliozės tipų:

• Juosmens ar juosmens;
• Krūtinė arba krūtinė;
• Kaklas;
• Mišrus arba krūtinės ląstos su išlinkimu juosmens ir krūtinės ląstos jungtyje;
• Kombinuotas – kai išilgai S kreivės susidaro du lankai.

Be to, yra Cobb klasifikacija, kuri suskirsto patologiją į šias grupes:

1. skoliozė trauminės kilmės dėl krūtinės ligų ar traumų;
2. Kreivumas miopatinis charakteris dėl silpno raumenų ir raiščių vystymosi arba šių audinių patologijų;
3. idiopatinis skoliozės pažeidimai;
4. neurotiškas skoliozės deformacijos, sukeltos nervų sistemos patologijų, tokių kaip išialgija ar poliomielitas;
5. Kreivumas displazinis ar įgimtas.

Simptomai ir požymiai

Simptominiai patologinio slankstelio kreivumo pasireiškimai yra stuburo konfigūracijos pažeidimas, vidaus organų ir nervų sistemos funkcijų sutrikimai. Tokie sutrikimai paprastai pasireiškia šiais simptomais:

• Kolonėlės deformacija matoma plika akimi;
• Vaikystėje skoliozė gali pasireikšti asimetrišku odos sėdmenų raukšlių išsidėstymu;
• Pakinta krūtinės ląstos struktūra, skoliozės išorėje išsikiša tarpšonkauliniai tarpai, o vidinėje pusėje skęsta;
• Slankstelių pasisukimas, poslinkis aplink ašį;
• Atsižvelgiant į retroperitoninės ir retrosterninės erdvės tūrio pokyčius, pažeidžiama įvairių vidinių struktūrų, tokių kaip skrandžio ar širdies, žarnyno ar plaučių, veikla;
• Gimdos kaklelio skoliozė gali išprovokuoti nepakankamą kraujotaką, dėl kurios bus pažeistos smegenų ląstelės;
• Skoliozės fone sutrumpėja viena galūnė, dėl to sutrinka eisena ir atsiranda plokščiapėdystė;
• Dubens srities kreivumas;
• Depresija, dirglumas ir emociniai sutrikimai dėl prastesnės egzistencijos.

Nuotraukoje aiškiai matyti, kaip atrodo dešinės, kairės ir S formos stuburo skoliozė

Pirmajame vystymosi etape kreivumas praktiškai nematomas. Jei mes kalbame apie 2-ojo laipsnio skoliozę, tada pacientams pasireiškia asimetrinis sėdmenų ir mentės kampų išdėstymas, susuktas slankstelių poslinkis ašies atžvilgiu.

Esant tokiam patologijos laipsniui, vidaus organų funkcinių sutrikimų vis dar nėra, tačiau yra prielaidų pereiti į 3-ąjį laipsnį, kai situacija žymiai pablogėja.

Priežastys

Skoliozė gali išsivystyti dėl įvairių priežasčių – įgytų ar įgimtų.

Įgimta kreivumo forma užima ketvirtadalį visų patologijos atvejų ir atsiranda dėl neteisingo stuburo formavimo intrauterinio vystymosi procese. Įgytos formos dažniausiai pasireiškia vaikystėje ir paauglystėje (4-15 metų), kai vyksta aktyvus organizmo augimas.

Dažniausios įgytos skoliozės priežastys:

1. Trauminiai kojų ir dubens srities pažeidimai;
2. raumenų uždegiminiai procesai (miozitas);
3. Netaisyklinga laikysena mokymosi veiklos procese;
4. Vienos kojos sutrumpinimas;
5. Osteochondrozė, radikulopatija ar išvaržos procesai;
6. Virškinimo trakto ar inkstų patologiniai sutrikimai.

Tokias skoliozės formas galima koreguoti ir pašalinti. Norėdami tai padaryti, turite pašalinti pagrindinį priežastinį veiksnį. Jei skoliozė yra struktūrinio pobūdžio ir ją lydi anatominiai struktūriniai pokyčiai, atsigavimo situacija yra daug sudėtingesnė.

Struktūrinė skoliozė išsivysto dėl šių sąlygų:

• Stuburo pažeidimai sergant siringomielija arba poliomielitu;
• Nugaros ar kaklo raumenų audinio distrofinė deformacija;
• Stuburo navikas;
• Sifilinis ar tuberkuliozinis stuburo pažeidimas;
• Stuburo traumos;
• Įgimti krūtinės ląstos struktūros pokyčiai;
• paveldimos jungiamojo audinio patologijos;
• Patologijos, provokuojančios osteoporozės vystymąsi, pvz., rachitas, prieskydinių liaukų patologijos ir kt.

Kaip apibrėžti ligą?

Diagnostikos metodų, kurie nustato skoliozės buvimą, yra nemažai, tačiau rentgenas šiandien laikomas vienu pirmųjų ir tiksliausių. Tai pigus ir prieinamas, bet kartu labai informatyvus diagnostikos metodas, tačiau jį galite naudoti ne dažniau kaip kartą per tris mėnesius. Atsižvelgiant į tai, kad šiuolaikiniai rentgeno aparatai turi mažiau radiacijos.

Nuotrauka daroma panoramiškai nuo apatinio žandikaulio iki dubens srities. Be to, skirtingose ​​projekcijose atliekami šoniniai vaizdai, siekiant nustatyti galimų komplikacijų buvimą.

Pasekmės

Skoliozė smarkiai sumažina pacientų gyvenimo kokybę. Juos kankina psichologinis ir fiziologinis diskomfortas, žmonės gėdijasi vilkėti aptemptus drabužius, eiti į paplūdimį, todėl patiria stiprų stresą.

Toliau progresuojant patologiniam procesui, prasideda spaudimas gyvybiškai svarbiems organams, o tai dar labiau pažeidžia jų veiklą.

Skoliozė paskutiniuose vystymosi etapuose gali sukelti kvėpavimo, virškinimo ir medžiagų apykaitos sutrikimus, pavojingus kraujotakos sistemos sutrikimus nedideliu ratu, dėl kurio atsiranda deguonies, o vėliau ir širdies nepakankamumas.

Remiantis statistika, beveik kiekvienas skolioze sergantis pacientas serga išemine širdies liga. Todėl tokią stuburo deformaciją reikia koreguoti.

Kaip išgydyti stuburo skoliozę suaugusiems?

Gydymo taktika parenkama atsižvelgiant į skoliozės laipsnį, lokalizaciją ir kilmę. Apskritai gydymas pasižymi operaciniais arba konservatyviais metodais.

Pastarosios apima vaistų vartojimą, fizioterapijos ir masažo procedūras, rankinius gydymo metodus.

Skoliozės pažeidimai 1-2 patologinio vystymosi stadijose, pagrindinis gydymo tikslas – pasiekti normalų stuburo lenkimą. Paskutiniuose etapuose tokie koregavimai neįmanomi, todėl specialistai stengiasi pasiekti stuburo stabilumą ir užkirsti kelią tolesniam deformacijos progresavimui.

Deformacijos korekcijos metodai namuose

Galite susidoroti su deformacija namuose vadovaudamiesi šiais principais:

• Visada kontroliuokite savo laikyseną – sėdėdami prie stalo ar eidami;
• Atliekant specialius gimnastikos elementus, kurių veikimo tikslas yra nuimti per didelę įtampą, padidinti stuburo raumenų audinių lankstumą ir stiprumą, bendrai pagerinti kremzlių ir raiščių audinių būklę ir vystymąsi.

Chirurgija

Esant III-IV stadijos skoliozės deformacijai, vienintelė išeitis – chirurginė korekcija. Jį sudaro specialių implantų įdėjimas ant slankstelių, kurie yra judančios arba fiksuotos konstrukcijos. Tokių implantų pavyzdys yra lameliniai endokorektoriai Medilar arba Laka-Sampiev-Zagorodniy.

skoliozė ir nėštumas

Nėštumo metu moteriai, kenčiančiai nuo skoliozės deformacijų, gali smarkiai sustiprėti skausmo simptomai. Nors dauguma moterų, turinčių patologiją pradinėse stadijose, nėštumo laikotarpį toleruoja be jokių problemų, nepatiria jokio diskomforto.

Paskutiniuose deformacijos etapuose šonkauliai išspaudžia vidaus organus, sutrinka vidaus organų, įskaitant vaiką, aprūpinimas deguonimi, o tai neigiamai veikia jo smegenis.

Prevencija

Tėvai turi stebėti vaikų laikyseną.

Svarbu vadovautis judriu gyvenimo būdu, kad slanksteliai nesusicementuotų netinkamoje padėtyje.

Kontraindikacijos

• Ilgas sėdėjimas nepakitusioje padėtyje;
• Važiavimas dviračiu, tenisas ir kita panaši sporto veikla;
• Portfeliai, krepšiai ar diplomatai, galite nešioti tik kuprinę (nugaroje).

Koks gydytojas gydo?

Skoliozę daugiausia gydo ortopedai ir neuropatologai.

Ar jie stoja į kariuomenę?

Pacientai, kuriems yra antrojo ar daugiau sunkumo laipsnio nugaros deformacijos skolioze, atleidžiami nuo karo tarnybos.

Neįgalumas

Neįgalumas sergant skolioze nustatoma ITU (speciali medicininė ir socialinė ekspertizė) procese.

Dažniausiai ekspertai nustato invalidumą esant III-IV patologijos sunkumui, kai pastebimi neurologiniai ir vertebrologiniai sutrikimai.

Vaizdo įrašas apie šiuolaikinį skoliozės gydymo metodą:

Stuburo kreivumas kaip taisyti

Tokią ligą, kaip stuburo kreivumą, gana svarbu iš pradžių nustatyti, tai yra, aptikti ankstyvosiose stadijose. Tada gydymas bus efektyviausias, nes deformacijos procesai dar nelabai toli. Gydymo procesas yra sudėtingas ir susideda iš šių etapų:

• atlikti gydomuosius pratimus;
• manualinė terapija;
• masažo procedūros ir kt.

Tuo pačiu metu būtina nuolat stebėti, ar yra teisinga laikysena, kuri pirmiausia turi įtakos stuburo būklei.

Taisyklinga laikysena

Ligos diagnozė

Stuburo kreivumas yra gana dažnas tarp gyventojų. Ši liga yra susijusi su nepalankiais kaulų ir raumenų sistemų, taip pat raumenų ir kaulų sistemos pokyčiais. Tokios deformacijos gali būti įgytos arba įgimtos. Labiausiai paplitęs tipas yra skoliozė. Tai greitai progresuojanti liga, pasireiškianti vidaus organų funkcinio darbo pažeidimais.

Norėdami ištiesinti stuburą, pirmiausia turite nustatyti, ar jame yra deformacijos. Tai galima atpažinti pagal šiuos požymius:

• prie išsikišusių menčių kampų - dešinėje arba kairėje;
• kai dešinysis petys yra aukščiau už kairįjį arba atvirkščiai;
• yra tam tikras nusileidimas ir pan.

Norint teisingai diagnozuoti skoliozę, reikia kreiptis pagalbos į chirurgą arba ortopedą traumatologą. Tokiu atveju gali prireikti atlikti rentgeno diagnostiką ir nustatyti nuokrypio kampą, siekiant išsiaiškinti kreivumo ar skoliozės laipsnį.

Skoliozės rentgenas

Kokių priemonių reikia imtis gydant skoliozę?

Ligos gydymo procedūrų efektyvumas priklauso nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, tokie kaip: paciento amžius; stuburo kreivumo tipas ir laipsnis. Jei tai pirmas ir antras laipsnis, tuomet taikomas konservatyvus gydymas. Tokiu atveju pacientui priskiriama subalansuota ir maistinga mityba, kurioje turėtų būti daug mikroelementų, vyraujantis kalcis ir fluoras, taip pat vitaminai.

Miegui naudojama kieta lova, ant kurios galima pastatyti specialų ortopedinį čiužinį arba sumontuoti tvirtą skydą. Tuo pačiu metu ši lova turėtų atitikti augimą. Sėdėdami prie stalo turite išlaikyti tiesią ir taisyklingą laikyseną, taip pat įsitikinkite, kad kojos remiasi į grindis.

Kaip sėdėti kėdėje

Be minėtų priemonių, būtina reguliariai užsiimti gydomąja mankšta. Šis renginys vyksta prižiūrint gydančiam klinikos gydytojui. Specialūs pratimai ir tam tikra fizinė veikla padeda sustiprinti visus kūno raumenis, gerina laikyseną, taip pat stiprina stuburą, gerina kvėpavimo procesą. Gydomoji mankšta gali apimti įvairius vandens pratimus, taip pat plaukimą, masažo kursus ir laikysenos korekciją.

Jei liga pasiekė antrą ar trečią laipsnį, tada nešioti papildomai gali būti skiriami ortopediniai korsetai.

Ortopedinis korsetas

Tuo atveju, jei pagrindinė priežastis, sukėlusi stuburo iškrypimą, buvo įgimta normalios raidos anomalija, pavyzdžiui, kojos – viena trumpesnė už kitą, tuomet rekomenduojama avėti specialius ortopedinius batus arba dėti storą vidpadį.

Jei liga progresuoja, būtina atlikti chirurginę intervenciją, kuri atliekama ortopedijos klinikose. Tokiu atveju galima montuoti mechaninius endokorektorius. Tokie prietaisai padeda koreguoti stuburo deformaciją. Po to būtinas palaikomasis gydymas. Čia gydytojas paskirs įprastą dienos režimą ir tinkamą mitybą, taip pat masažą, fizioterapijos pratimus ir kitas kineziterapijos procedūras.

Kokios yra skoliozės profilaktikos priemonės?

Viena iš svarbiausių sąlygų, kurios laikymasis leidžia ilgą laiką išlaikyti sveiką ir tiesų stuburą – nuolatinis taisyklingos laikysenos stebėjimas. Tokiu atveju būtina įvykdyti fizinio aktyvumo normą. Tai apima reguliarias rytines mankštas, ėjimą, veiklą lauke, bėgimą ir plaukimą.

Plaukimas yra veiksmingas skoliozės gydymo ir profilaktikos būdas

Stuburo kreivumo gydymas namuose

Norint laiku pradėti gydyti tokią nemalonią ligą kaip stuburo išlinkimas, būtina ją kuo anksčiau nustatyti. Kvalifikuotas gydytojas galės diagnozuoti šią problemą ir paskirti tinkamą gydymo kursą. Jei atlikus tyrimą buvo nustatytas stuburo išlinkimas, kaip ištaisyti šią deformaciją namuose, iš karto kyla klausimas.

• namuose įrenkite kietą lovą;
• paruošti kuprinę ar kuprinę;
• padaryti savo darbo vietą kuo patogesnę;
• gali tekti nešioti korsetą;
• pasirinkti skyrių sportinei veiklai.

Žinoma, kuo anksčiau liga bus nustatyta, tuo greičiau ir efektyviau ji bus gydoma. Verta paminėti, kad jei stuburo deformacija buvo nustatyta vaikams iki aštuonerių metų, liga gali būti visiškai išgydyta. Jei ši liga buvo nustatyta vyresniam nei penkiolikos metų paaugliui, ligos eiga bus tik sustabdyta.

Sėdimas darbas yra rizikos grupė

Gana dažnai skoliozė atsiranda dėl monotoniško ir nuolatinio sėdimo darbo. Tada reikia dažniau daryti gimnastikos pratimus, geriausia toje vietoje, kur dirbate. Tuo pačiu rekomenduojama pakeisti kėdę, ant kurios sėdite, į patogesnį modelį.

Būtini pakeitimai

Pabandykite radikaliai pakeisti savo gyvenimo būdą. Miegokite tik ant kieto paviršiaus. Jokiu būdu nenaudokite minkšto ir storo čiužinio, minkštos sofos ar spyruoklinio tinklo. Darbo vieta turi būti patogi.

Teisingai kaitaliokite darbą su poilsiu. Į savo kasdienybę būtinai įtraukite aktyvią veiklą, pavyzdžiui: sportuoti; šokiai; plaukimas ir kt. Tokiu atveju visi pratimai turi būti atliekami simetriškai tiek kairėje, tiek dešinėje pusėje, kad tolygiai vystytųsi raumenų korsetas.

Pratimų terapija skoliozės gydymui

Būtinai atlikite fizinę terapiją. Čia galite apsilankyti specializuotuose centruose, kuriuose tokius renginius veda profesionalūs gydytojai ir instruktoriai. Labai naudinga pakabinti ant horizontalios juostos. Tačiau jūs negalite nuo jo nušokti. Tam naudokite kėdę. Nenešiokite krepšių ant peties. Krovinys turi būti tolygiai paskirstytas. Todėl naudokite rankinę ar kuprinę.

Šokių ir choreografijos užsiėmimai padeda sprendžiant stuburo išlyginimo klausimus. Jei vaikui yra mažiau nei dešimt metų, skeleto formavimasis šiuo laikotarpiu vis dar vyksta. Todėl tokie pratimai prisidės prie visiško stuburo išlyginimo. Galite naudoti tokias veiklas kaip važinėjimas dviračiu, plaukimas, futbolas ar įvairūs aktyvūs žaidimai.

Nešokinėkite iš aukščio, nebėgiokite ilgų atstumų, nečiuožinėkite čiuožyklų ir nežaiskite žaidimų, kuriuose reikia šokinėti arba gresia nukristi. Tokiais atvejais apkrova skeletui tik padidės.

Jei stuburo deformacijos laipsnis yra labai didelis, reikės masažo, akupunktūros ir elektrinės stimuliacijos kurso. Šios medicininės procedūros atliekamos klinikoje prižiūrint gydytojui. Gana dažnai gerą efektą duoda ortopedinio korseto naudojimas. Šis įrankis taip pat parenkamas padedant gydytojui, kuris atsižvelgia į visas žmogaus kūno sudėjimo ypatybes.

Vaizdo įrašas - stuburo kreivumas, kaip taisyti

Viena iš labiausiai paplitusių stuburo ligų šiuolaikiniame pasaulyje yra skoliozė. Ligai būdingas progresuojantis vystymasis ir ji dažnai prasideda vaikystėje. Laiku gydant skoliozę namuose, galima išvengti daugelio komplikacijų.

Skoliozės gydymo principai

Skoliozės greitai išgydyti neįmanoma, gydytojai tikisi atsakingo, kompleksinio gydymo namuose. Priklausomai nuo stuburo išlinkimo laipsnio, gydytojas skiria medicininių priemonių ir prevencinių procedūrų kompleksą.

Svarbu! Jei ligą ignoruosite, nesielgsite pagal gydytojo nurodymus, tada liga progresuos. Dėl to išsivysto komplikacijos, kurių daugelio nebeįmanoma išgydyti arba reikalinga chirurginė intervencija.

Skoliozė 1 laipsnis

1-ojo laipsnio skoliozė namuose gydoma kelių pratimų kompleksu:

• paimk lazdą, atsisėsk ant taburetės, užsikimš už galvos ir užsidėk ant pečių. Tokiu atveju kaklas turi būti tiesus, nugara taip pat. Turite sėdėti 15 minučių. Atlikite pratimą 2 kartus;
• atsistokite prie sienos ir prispauskite prie jos galvą, pečius ir blauzdas. Jums reikia stovėti 10-15 minučių;
• susukite paklodę, padėkite ant kieto paviršiaus, ant kurio galėsite atsisėsti patys. Atsigulkite ant susukto ritinio taip, kad jis būtų palei stuburą. Atlikite pratimą 2 kartus per dieną po 10 minučių;
• pakabinkite ant horizontalios juostos, kelis kartus pasukite kairėn ir dešinėn (kiek galite).

Kokie yra gydymo namuose tikslai?

• sustabdyti ligos progresavimą;
• stabilizuoti stuburą
• stiprinti stuburą laikančius raumenis;
• koreguoti jau deformuotas nugaros vietas.

2 laipsnio skoliozė

• stovėkite erdvioje vietoje ir atlikite „kregždžio“ pratimą;
• stovėkite tiksliai prie sienos ir palaipsniui nusileiskite žemyn, sulenkite kelius - kilkite;
• atsigulkite ant nugaros ir darykite „žirkles“;
• tada "dviratis";
• pakaitomis pritraukite kojas prie pilvo keliu;
• atsiklaupkite ant kelių, atremkite delnus ir atlikite lenkimus aukštyn ir žemyn;
• atsistokite visa koja ant kėdės ir pasilenkite prie kojos, keiskite kojas;
• toliau reikia atsiklaupti ant grindų, atsisėsti ant kulnų su sėdmenimis, ištiesti rankas ir pasilenkti į priekį, gulint krūtine ant grindų;
• uždarykite rankas, atneškite jas atgal ir ištieskite alkūnes.

3 laipsnių skoliozė

Esant trečiajam skoliozės laipsniui namuose, atlikite šiuos pratimus:

• atsigulkite nugara ant grindų, surakinkite rankas, perkelkite jas į pakaušį, nuleiskite alkūnes iki grindų ir pakelkite jas aukštyn;
• pakaitomis pritraukite kojas prie skrandžio, palieskite jį keliu;
• pakilkite ant pečių, kad nugaroje būtų įlinkis;
• toje pačioje padėtyje sulenkite krūtinės sritį;
• apsiverskite ant pilvo, atsiremkite rankomis į grindis ir pakelkite liemenį;
• pasukite nugarą, atlikite pratimą „Dviratis“.
• tada "Žirklės";
• pakelkite kojas aukštyn ir paskleiskite jas priešingomis kryptimis, tada sujunkite;
• vėl atsigulkite ant pilvo ir pakelkite galvą pečiais;
• pasukite ant nugaros ir ištempkite kiek galite;
• vėl nuleiskite pilvą ir imituokite plaukimą.

Į ką atkreipti dėmesį

Be masažo, reguliarių kineziterapijos ir mankštos terapijos kursų, į atkūrimo programą būtina įtraukti kūno grūdinimą, tinkamą subalansuotą mitybą. Pasivaikščiojimas gryname ore, aktyvus gyvenimo būdas prisideda prie atsigavimo. Svarbu nuolatinė laikysenos kontrolė, būtina miegoti ant ortopedinio čiužinio.

Tradicinė medicina siūlo savo skausmą malšinančius vaistus. Skoliozė yra dažna nugaros skausmo priežastis. Šiltos vonios su žolelių ekstraktais, druskos kompresai padeda greitai sustabdyti skausmo priepuolius.

Sužinokite daugiau apie skoliozės gydymą namuose

Kontroliuokite savo laikyseną

Įtarus skoliozę, tyrimus galima daryti kas dvi savaites. Jie padės suprasti, kaip teisingai formuojasi (ar jau susiformavo) vaiko nugaros skeletas. Jei laikysena taisyklinga, tai visos kūno dalys bus simetriškos stuburo atžvilgiu: nėra dubens sukimosi, stuburo linkių. Kūno proporcijos keičiasi žmogui augant, todėl savo laikyseną reikia kontroliuoti nuolat, bet ypač vaikystėje (mokykliniame) amžiuje.

Normalios laikysenos proporcijos priklausomai nuo amžiaus:

1. Pas ikimokyklinukus. Pečiai neturėtų išsikišti į priekį, o pečių ašmenys šiek tiek išsikišę atgal. Pilvas išsikiša į priekį, juosmens srityje yra nežymus stuburo lenkimas į priekį.
2. Moksleiviai. Pečiai yra plokščioje horizontalioje padėtyje. Pečių ašmenys neišsikiša, prispaudžiami prie nugaros. Stuburas turi vidutinio sunkumo fiziologinius kreives. Skrandis praktiškai neišsikiša. Abi kūno pusės yra simetriškos.
3. Jaunuoliuose. Pečių ašmenys tvirtai prispaudžiami prie nugaros. Speneliai yra tame pačiame lygyje, yra juosmens trikampis. Pilvas visiškai neišsikiša, yra įtrauktas.

Pratimai gydymui

Gydytojui diagnozavus skoliozę, pirmiausia reikia atlikti specialiai sukurtus fizinius pratimus. Juos lengva atlikti, o reguliariai praktikuojant bus matomas teigiamas rezultatas.

Kuo mankštos terapija padės?

• pamažu treniruojamos tarpslankstelinės kremzlės, raiščiai ir sąnariai įgis gebėjimą atsistatyti;
• nuolat įtemptas stuburas bus apkrautas;
• didėja raumenų lankstumo jėga;
• sustiprėja bendra savijauta.

Norint tinkamai atlikti pratimus, juos reikia išmokti kartu su mankštos terapijos specialistu. Be to, fizinė terapija turėtų būti atliekama namuose kiekvieną dieną. Kiekvienas pratimas atliekamas vidutiniškai 15 kartų.

Standartinis pratimų rinkinys:

1. Atsistokite tiesiai, atsipalaiduokite. Suglauskite delnus ir padėkite juos prieš akis. Pakelkite galvą aukštyn, bandydami pažvelgti iš už delnų. Kai kaklas ištiestas, lėtai pasukite jį į dešinę, tada į kairę.
2. Tiesia nugara pakelkite galvą. Švelniai pakreipkite galvą atgal, tada lygiai taip pat sklandžiai judėkite į priekį.
3. Pasukite galvą įvairiomis kryptimis. Stenkitės akimis pamatyti priešingą pėdos kulną. Palaipsniui stenkitės didinti judesių diapazoną.
4. Stovėdami nuleiskite rankas išilgai kūno. Lėtai kelkite dešinįjį petį aukštyn, o kairįjį petį pabandykite nuleisti žemyn. Šiek tiek pakreipkite galvą už kairiojo peties.
5. Tiesia nugara ir nejudančiu dubuo reikia suspausti stuburą taip, kad pečiai nusileistų žemyn (tarsi kažkas spaustų pečius), tada ištempti stuburą, ištiesti pečius iki pat ausų.
6. Tiesia nugara ir nejudančiu dubeniu pabandykite rankomis apglėbti didelį įsivaizduojamą apvalų daiktą. Ištraukite rankas į priekį ir pečių ašmenis, tada kiek įmanoma išlenkite nugarą.
7. Atsisėskite ant grindų, laikykite nugarą tiesiai, rankas remkitės į grindis. Įkvėpdami pasilenkite į priekį ir nosimi stenkitės pasiekti kelius. Iškvėpdami švelniai ištieskite nugarą, pakaušiu stenkitės pasiekti sėdmenis.
8. Atsistokite ir sulenkite kelius. Tiesia nugara uždėkite rankas ant diržo. Trisdešimt sekundžių atlikti sukamuosius dubens judesius viena kryptimi, tada dar trisdešimt sekundžių, kad dubens judėtų priešinga kryptimi. Stenkitės giliai kvėpuoti, tik šiek tiek pakreipkite kūną į priekį, bet nugarą laikykite tiesiai.
9. Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje. Pasilenkite į priekį, kiek įmanoma išlenkdami apatinę nugaros dalį.

Paauglių skoliozės gydymas

Paauglių skoliozės gydymas nedaug skiriasi nuo gydymo suaugusiesiems, tik poveikis gali būti geresnis. Namuose jie gydomi specialiais gerai žinomais pratimais:

• "Martinas";
• "žirklės";
• "dviratis";
• įvairūs vaikščiojimo būdai vietoje (rankos už galvos, blauzdos metimas; rankos už nugaros, vaikščiojimas ant kulnų; rankos aukštyn - vaikščiojimas ant kojų pirštų).

Masažą ir rankines procedūras turėtų atlikti specialistai.

Skoliozė vaikams

Skolioze sergantys vaikai gydomi namuose, taip pat ir suaugusieji. Skoliozė vaikystėje yra lengviau gydoma. Rekomenduojama reguliariai važinėtis dviračiu, maudytis. Stebėkite savo laikyseną. Nerėk ant vaiko, kai jis slampinėja darydamas namų darbus, mokykloje klasėje. Tokie veiksniai priverčia įsitempti raumenis ir pasirodo, kad jis dar prasčiau užima poziciją ir pozą. Oralinius dalykus galima siūlyti daryti gulint.

Norint gydyti skoliozę namuose į darbą, reikia kantrybės, reguliarumo ir teigiamo požiūrio. Tačiau svarbu mokėti tinkamai tvarkyti stuburą. Sėdėti reikia tik tiesia nugara, kitaip bus pažeisti fiziologiniai kūno linkiai, dėl to deformuojamas stuburas. Sėdmenys, tinkamai sėdint, turi būti ant kėdės, o apatinė nugaros dalis turi būti šalia kėdės atlošo. Turėtumėte nuolat stebėti savo laikyseną, stengtis teisingai maitintis ir vadovauti aktyviam gyvenimo būdui. Taikant šį metodą, bus galima pagerinti jūsų būklę ir užkirsti kelią skoliozės vystymuisi vaikui.

Stuburas yra pagrindinė žmogaus ašinio skeleto dalis. Jis negali būti pavaizduotas plokščioje plokštumoje, nes turi keturis fiziologinius posūkius (vaizdas iš šono). Tačiau yra ir patologinių išlinkimų (hiperlordozė, hiperkifozė, skoliozė). Pacientas, išgirdęs gydytojo „verdiktą“, dažnai panikuoja ir tikriausiai susidomės, kaip ištiesinti stuburą?

Daugelis žmonių mano, kad stuburas yra tiesus, o bet koks išlinkimas jau yra patologija. Iš tikrųjų taip nėra.

Suaugusio žmogaus stuburas turi fiziologinius lankus – du neišreikštus polinkius į priekį kaklo ir juosmens srityse ir du atgal, krūtinės ir kryžmens srityse. Kūdikiai turi tik keletą išlinkimų.

Po gimimo vaikai turi tik krūtinės ir juosmens lankus. Gimdos kaklelio sritis formuojasi nuo to momento, kai vaikas pradeda laikyti galvą (3-4 gyvenimo mėnesiai), o juosmens - kai kūdikis jau moka užtikrintai sėdėti (6-8 mėn.).

Didelį vaidmenį atlieka fiziologinės kreivės. Jie padeda išlaikyti tolygią laikyseną, taip pat sušvelnina krūvį šokinėjant, bėgant, keliant svorius. Be to, lenkimai atlieka amortizacinę funkciją, saugo stuburą nuo smūgių, poslinkių, lūžių ir tempimo.

Kas yra patologinis kreivumas?

Stuburo formavimasis tęsiasi visą gyvenimą ir, deja, dažnai vingiai tampa pernelyg ryškūs.

Medicinoje tai vadinama stuburo išlinkimu, kuris gali būti diagnozuojamas taip:

1. . Tai yra tada, kai kreivumas ateina į priekį. Gali atsirasti juosmens ir gimdos kaklelio srityje. Pacientas turi pilvo išsipūtimą, kaklas pakeltas į priekį, krūtinė suplota.
2. . Krūtinės ląstos ir kryžmens srities ketera turi ryškų lenkimą atgal. Jei pažvelgsite į pacientą iš šono, galite vizualiai pastebėti kuprotą, pečiai nuleisti žemyn, rankos yra prieš kūną, sėdmenys atsikišę atgal.
3. . Tai šoninis kreivumas. Kaip atrodo tiesus stuburas žiūrint iš nugaros? Jis turėtų būti visiškai lygus, be jokių nukrypimų į dešinę ar kairę.

Bet kurio skyriaus kreivumas keičia visą stuburo konstrukcijos geometriją. Todėl dažnai patologijos derinamos, pavyzdžiui, diagnozuojama „kifoskoliozė“, „S formos skoliozė“ ir kt.

Šiuolaikiniai metodai, kurie ištiesins stuburą

Kaip sakoma, sveikų žmonių nėra, yra „nepakankamai ištirti“ ligoniai. Šią išraišką galima saugiai taikyti, kai reikia taisyklingos laikysenos. Deja, daugelis žmonių mano, kad jų nugara tiesi ir jiems nėra ko jaudintis. Todėl dažnai nustemba, kai gydytojas jiems nustato nuviliančią diagnozę ir „paskiria“, be to, toli gražu ne pirmą laipsnį.

Išlinkęs stuburas nustatomas ne tik suaugusiems, kuriems jau įsibėgėjo degeneraciniai-distrofiniai gūbrio ir tarpslankstelinių diskų sutrikimai. Su „hiperlordozės“, „hiperkifozės“ ar „skoliozės“ diagnozėmis dažnai susiduria paaugliai ir vaikai.

Visos šios patologijos linkusios progresuoti, todėl gydymą reikia pradėti kuo anksčiau, antraip gydymo ir korekcijos metodai bus gana sunkūs (ty chirurgija). Šiame straipsnyje aprašysime efektyviausias nugaros išlyginimo rekomendacijas, taip pat trumpai apžvelgsime chirurginės intervencijos galimybes.

Taip pat kviečiame pažvelgti į diagramą.

Gimnastika

Rekomenduojama, kad kineziterapijos pratimai vyktų gydymo įstaigų, reabilitacijos ar sanatorinių centrų pagrindu. Faktas yra tas, kad kiekvienam pacientui turi būti pasiūlytas individualus pratimų rinkinys, atsižvelgiant į kreivumo tipą, nuokrypio kampą, patologijos sunkumą, amžių ir gretutinių vidaus organų ligų buvimą.

Be kineziterapijos pratimų, namuose būtina atlikti visiškai nekenksmingus pratimus, kuriais siekiama ištempti ir sustiprinti nugaros raumenis. Vidinių kūno jėgų mobilizacija „suveiks“ net ir pacientui pasistengus minimaliai – vos 15-20 minučių kasdieninė gimnastika ne tik padės išvengti patologijos progresavimo, bet ir ištiesins stuburą.

Nugaros raumenų stiprinimas, gimnastika namuose (instrukcija pradedantiesiems):

1. Šiam pratimui jums reikės gimnastikos lazdos. Mes pradedame jį už nugaros, pečių lygyje. Ištieskite rankas ir suglauskite jo galus delnais. Mes darome nestaigius posūkius į dešinę ir į kairę, stengdamiesi kuo toliau išskleisti kūną.
2. Kojos pečių plotyje. Tiesiomis rankomis paimkite gimnastikos lazdą, pakelkite ją ir atsineškite kuo toliau už nugaros. Tada vėl aukštyn. Jei jaučiate nugaros skausmus nugaroje, nenuleiskite lazdos iki galo. Daryk dešimt kartų.
3. Padėtis ta pati, šiek tiek pasilenkite į priekį, laikykite lazdą, laikydami ją sulenktomis rankomis, meskite už pakaušio. Maksimalus sulenkimas gimdos kaklelio, krūtinės ir juosmens. Tada patraukite lazdą į priekį ir pakelkite. Pakartokite penkis kartus.
4. Atsistokite tiksliai prie sienos be cokolio, stipriai spausdami kulnus, sėdmenis, pečių ašmenis ir pakaušį. Įtraukite skrandį taip, kad juosmens sritis būtų kuo lygesnė ir liestų vertikalų paviršių. Nuleiskite rankas žemyn, atidarykite delnus. Dabar rankos turėtų būti palaipsniui pakeltos aukštyn. Tuo pačiu metu įsitikinkite, kad pradinė padėtis nėra sutrikdyta: visi taškai yra tvirtai prispausti prie sienos, o skrandis yra įtrauktas. Pirmosiomis dienomis mankšta gali atrodyti sudėtinga. Atlikite 15-20 kartų.
5. Atsistokite nugara į sieną 20-25 cm atstumu.Galvos nugarą ir pečių ašmenis tvirtai prispauskite prie vertikalios plokštumos. Tada palaipsniui nusileiskite žemyn, tarsi sėdėtumėte ant kėdės. Laikykite šią poziciją dešimt sekundžių, tada lėtai grįžkite į PI. Užduotis yra ne judėjimo greičiu, o nenuplėšti nugaros nuo sienos. Atlikite šešis iš šių pratimų.
6. Ritiniai ant nugaros. Atsisėskite ant grindų, pritraukite kojas prie kūno, apvyniokite jas rankomis. Giliai įkvėpkite, lėtai atsitraukite, tada grįžkite į pradinę padėtį. Šio pratimo pagalba pagerės kraujotaka stuburo srityje, atsistatys jo paslankumas. Riedėjimas padės kompensuoti hiperlordozę.
7. Sėdėkite ant grindų, kojos surištos, ištiestos į priekį. Rankos sulenktos per alkūnę, kumščiai sugniaužti. Pratimas vadinamas „vaikščiojimu ant kunigo“. Stenkitės nelenkti kojų per kelius, įsitikinkite, kad jūsų laikysena yra taisyklinga.

Daugelis pacientų dažnai užduoda klausimą, kaip ištiesinti stuburą apatinėje nugaros dalyje ir tuo pačiu metu nieko nedaryti?

Yra maža paslaptis. Susukite rankšluostį ir atsigulkite ant šono, kurio kampas yra lygiausias. Tai padės pakelti apatinę nugaros dalį ir taip grąžinti išlenktą stuburą į fiziologinę padėtį.

Kaip jį ištiesinti sėdint (pavyzdžiui, prie kompiuterio)? Po tos pačios pusės sėdmeniu galite pakišti rankšluostį. Nesunku patikrinti „pratimo“ teisingumą. Pakanka pažvelgti į save veidrodyje iš nugaros: jei metodas „veikia“, tada keteros linija bus lygi.

Tačiau pacientai taip pat klausia, kaip ištiesinti kaklo stuburą? Čia, deja, nėra paslapčių „tinginiams“. Tačiau yra labai paprastas pratimas – tai knygos nešiojimasis ant galvos. Toks gimdos kaklelio srities tiesinimas puikiai „derinamas“ su buities darbais ir atsipalaidavimu: indų plovimu, valymu, televizoriaus žiūrėjimu, kalbėjimu telefonu ir kt.

Nešioti korsetą

Yra specialūs ortopediniai korsetai, kurie plačiai naudojami kaip papildomas lenktos nugaros gydymas. Kartu reikia informuoti pacientą, kad toks prietaisas tik pristabdys patologijos vystymąsi, bet, deja, nesugebės tobulai išlyginti stuburo.

Kaip ištiesinti stuburą korsetu ir kokios yra ortopedinės struktūros (lentelė):

Korseto dizaino pradžioje pacientas jausis nejaukiai, tačiau nenusiminkite – prireiks vos kelių savaičių, kol pripras prie prietaiso.

Ar horizontali juosta padės kovojant su kreiva nugara?

Horizontali juosta (arba, kaip gydytojai juokaudami vadina „stuburo tiesintuvu“) yra laikoma pačiu prieinamiausiu treniruokliu, kuris montuojamas beveik kiekviename kieme. Jei pageidaujama, ją galima montuoti namuose – tai neprireiks daug pastangų, tačiau kasdienės treniruotės bet kokiu oru bus suteiktos (jei pacientas netingės jas atlikti). Ar įmanoma paprastais pratimais ant skersinio ištiesinti stuburą?

Pakelti ir pakabinti galite tik iš anksto pasikonsultavę su specialistu. Juk yra nemažai medicininių kontraindikacijų, kurios draudžia ištiesinti stuburą ant horizontalios juostos. Tai yra asimetrinė raumenų įtampa, disko išvarža, osteochondrozė.

Jei gydytojas leido, tada pirmyn! Ant skersinio yra daug pratimų, kurių pagalba galite ištiesinti stuburą.

Horizontali juosta (jei atliekate įprastą kabinimą ir prisitraukimus) padeda išlyginti, ištempti ir nukrauti keterą. Be to, tokie pratimai naudingi ir užkertant kelią skoliozės, lordozės ar kifozės išsivystymui, todėl juos reikėtų daryti nuo vaikystės (žr. nuotrauką).

Be to, klasės horizontalioje juostoje prisideda prie:

• giliųjų nugaros raumenų stiprinimas(reikalingas tarpslanksteliniams diskams palaikyti);
• aktyvus viršutinių galūnių raumenų vystymasis;
• spaudos stiprinimas(pilvo raumenys taip pat dalyvauja palaikant stuburą);
• gerina vidaus organų veiklą, didina gyvybingumą.

Gydymo metodai bus veiksmingi tik tuo atveju, jei pacientas laikysis tam tikrų taisyklių. Horizontali juosta nėra išimtis. Jokiu būdu nedarykite staigių judesių ir trūkčiojimų, nes galite sužaloti stuburą, raumenis, raiščius ir vidaus organus.

Kabėdami ar traukdami aukštyn, turėtumėte tvirtai laikytis strypo, o nykštis turi būti apačioje. Norint išvengti pūslių ir įbrėžimų ant delnų, rekomenduojama mūvėti specialias treniruočių pirštines.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie štangos treniruotes, žiūrėkite šio straipsnio vaizdo įrašą.

Operacija

Chirurginė intervencija – šiandien tai bene vienintelis trečio ar ketvirto laipsnio skoliozės, lordozės ar kifozės gydymo būdas. Stuburo tiesinimo operacijos padės ne tik pašalinti kosmetinius defektus, bet ir palengvinti reguliarius nugaros skausmus.

Chirurginė planinė korekcija skiriama tais atvejais, kai konservatyvūs gydymo metodai nedavė norimo efekto, o patologija toliau progresuoja. Kartais net skubios operacijos atliekamos, kai gresia pavojus paciento gyvybei.

Paprastai chirurginė intervencija atliekama sulaukus 18 metų, laukiant galutinio stuburo augimo. Jei operacijos skubiai reikia vaikui ar paaugliui, tokiu atveju įrengiama laikina tvirtinimo konstrukcija.

Įdomu žinoti! Paprastai daugelis pacientų nori skaityti atsiliepimus apie chirurginę intervenciją, todėl forumuose dažnai ieškoma tiems, kuriems buvo atlikta stuburo išlyginimo operacija. Dažnai internete rašoma įvairių nesąmonių, todėl patariame įsiklausyti į savo gydytojo nuomonę ir skaityti ne tokias šiurpą keliančias istorijas.

Šiuolaikinės operacijos atliekamos naudojant specializuotą įrangą. Vaizdo stebėjimo sistemos leidžia valdyti visą chirurginės intervencijos procesą realiu laiku. Tai leidžia laiku išvengti nugaros smegenų ir nervų pažeidimų.

Taip pat verta paminėti, kad kai kurios klinikos plačiai diegia autotransfuzijos sistemą. Tai leidžia, baigus operaciją, pacientui kompensuoti iki 90% kraujo. Dėl autotransfuzijos galima išvengti didelio kraujo netekimo.

Šiandien NVS šalyse breketai dažniausiai montuojami ant stuburo. Po tokios operacijos pacientas negali pasilenkti (norint pasiekti grindis, reikia pritūpti). Norint išvengti tokios „negalios“, kai kurios klinikos siūlo naudoti lanksčius intrastuburo fiksatorius. Jie implantuojami gana greitai, sumažinant nugaros smegenų pažeidimo riziką.

Išsivysčiusiose šalyse plačiai taikomi mažai traumuojantys stuburo tiesinimo būdai, kurie atliekami naudojant endoskopines sistemas, be pjūvio visoje nugaroje. Tai apima stuburo susiliejimą (Spinal Fusion). Metodas susideda iš kelių slankstelių sujungimo naudojant kaulo transplantatą, kuris gaunamas iš šlaunies (kaulų plokšteles gali naudoti ir pacientas, ir donoras).

Plačiai naudojama ir osteoplastinė medžiaga – tai sintetinis implantas, kuris vienas arba kartu su kitomis priemonėmis prisideda prie kaulo formavimosi. Vidutinė tokios operacijos kaina svyruoja nuo 2 iki 10 tūkstančių dolerių.

Kraigo tvirtinimui naudojami specialūs metaliniai kaiščiai. Yra keli jų įrengimo būdai (Harrington, Cottrell-Dubousse, Luke, Zilke metodas). Operacijos tikslas – teisingai nustatyti stuburo ašį, apriboti poslinkį ir fiksuoti slankstelius. Po operacijos rekomenduojama ilgą laiką nešioti korsetą.

Išlyginti keterą be medicininės pagalbos praktiškai neįmanoma, o kartais savarankiški „paskyrimai“ netgi gali išprovokuoti patologijos progresavimą. Kad išvengtumėte neigiamų pasekmių, turėtumėte laiku pasikonsultuoti su gydytoju, kad aptartumėte, kokie stuburo tiesinimo būdai jūsų atveju bus veiksmingi.

Įvairūs stuburo struktūros sutrikimai kasmet atsiranda vis dažniau. Viena iš dažniausių problemų yra patologinis kreivumas. Dėl šio proceso vystymosi gali sutrikti motorinė veikla, nukentėti vidaus organų darbas. Štai kodėl taip svarbu laiku pradėti šios patologijos gydymą.

Nedidelis stuburo kreivumas būdingas visiems žmonėms. Ši savybė yra sukurta gamtos, siekiant sumažinti stuburo, kuris ilgą laiką yra vertikalioje padėtyje, apkrovą.

Tačiau kai tik fiziologiniai vingiai pradeda skirtis nuo normos, gydytojas fiksuoja įvairaus tipo stuburo išlinkimus.

Vienas iš labiausiai paplitusių kreivumo tipų yra skoliozė. Šis terminas paprastai suprantamas kaip šoninis stuburo išlinkimas, o dažniausiai anomalija lokalizuota krūtinės ląstos srityje. Dažniausiai ši problema pirmą kartą diagnozuojama jaunesniems nei 15 metų moksleiviams.

Gydytojai išskiria šiuos stuburo kreivumo tipus:

1. C formos skoliozė yra labiausiai paplitusi forma ir jai būdingas nenormalus kreivumas tam tikra kryptimi.
2. S formos skoliozė - jai būdingas dviejų nenormalaus kreivio lankų buvimas vienu metu. Pirmasis laikomas pagrindiniu, o antrasis - kompensaciniu. Jis suformuotas stuburui išlyginti ir yra aukščiau.
3. Z formos skoliozė - būdingas trijų kreivio lankų susidarymas vienu metu. Pirmieji du yra ypač matomi. Paskutinis kreivumas leidžia atskleisti tik paveikslėlį. Būtent ši stuburo kreivumo forma skoliozės forma yra laikoma sunkiausia ir sunkiai gydoma.

Kitas ligos tipas yra lordozė. Šis terminas suprantamas kaip per didelis stuburo ašies nukrypimas į priekį. Paprastai per didelis iškilimas susidaro kakle arba apatinėje nugaros dalyje. Kartais tai galima pastebėti fiziologinės krūtinės ląstos kifozės zonoje.

Vystantis juosmens lordozei, kojų mobilumas yra ribotas. Pažeidus kaklą, atsiranda ryškūs galvos skausmai, atsiranda problemų su pečių ir rankų judėjimu. Iškišus slankstelius, kyla pavojus, kad gali sutrikti atskirų organų darbas. Kuo stipresnis stuburo išlinkimo laipsnis, tuo sunkesni plaučių, inkstų ar širdies pažeidimai.

Esant nenormaliam stuburo ašies kreivumui, diagnozuojama kifozė. Gydytojai išskiria dvi pagrindines šio sutrikimo formas. Esant lankinei kifozei, pastebimas vienodas kreivumas. Kampinę ligos formą lydi kelių slankstelių išsipūtimas su kampo formavimu.

Priežastys ir simptomai

Stuburo kreivumo priežastys gali būti įgytos arba įgimtos. Veikiant tam tikriems veiksniams kolonoje vyksta nenormalūs procesai. Dažniausios struktūrinių pokyčių priežastys:

• paveldimas polinkis;
• įgimtos anomalijos, kurios provokuoja stuburo jungiamojo audinio struktūrų ligas;
• trauminiai sužalojimai;
• gerybinio ar piktybinio pobūdžio stuburo neoplazmos;
• centrinės nervų sistemos pažeidimai - tai poliomielitas, cerebrinis paralyžius, būklės po insulto;
• kaulų tuberkuliozė;
• reumatas;
• pažengę sifilio atvejai;
• ligos, kurias lydi medžiagų apykaitos ir distrofiniai pokyčiai – ši kategorija apima rachitą, osteoporozę.

Suaugusiesiems nenormalūs išlinkimai gali būti osteochondrozės ar tarpslankstelinės išvaržos pasekmė.

Nestruktūriniai išlinkimai yra antriniai ir atsiranda dėl organų ar kaulų ligų. Išprovokuojantys veiksniai yra šie:

• įgimtos dubens kaulų ar kojų patologijos – priežastis plokščiapėdystė, šleivapėdystė, įgimti klubo išnirimai;
• trauminiai stuburo ar dubens kaulų pažeidimai;
• vienpusis skausmo sindromas, kuris pasireiškia ilgą laiką - jį gali išprovokuoti inkstų patologijos, kepenų ligos, akmenų susidarymas tulžies pūslėje;
• ryškūs tam tikros kūno dalies minkštųjų audinių pažeidimai, kurie provokuoja raumenų audinio įtampą;
• miozitas - raumenų uždegimas.

Vaikams stuburas gali būti sulenktas sparčiai augant skeletui, kurį lydi raumenų silpnumas. Patologijos atsiradimas moksleiviams atsiranda dėl neteisingos kūno padėties pamokų metu.

Stuburo kreivumas turi būdingų simptomų, kurie priklauso nuo anomalijos tipo ir jos vietos. Taip pat svarbus lenkimo laipsnis:

1. Pirmajam laipsniui būdingas ne didesnis kaip 10 laipsnių lanko kampas. Tokiu atveju pacientas nepatiria rimtų savijautos pokyčių. Išoriniai defektai šiame etape taip pat nematomi. Sulenktas, netolygus menčių aukštis, pakeltas petys padės įtarti kreivumą.
2. Antrasis laipsnis diagnozuojamas 10-25 laipsnių kreivumo kampu. Slanksteliuose galima aptikti struktūrinius pokyčius, priklausomai nuo sukimo tipo. Šiai patologijai būdingi nugaros ar krūtinės raumenų tonuso skirtumai. Ilgai būnant sėdimoje padėtyje, atsiranda nugaros skausmas. Žmogus netoleruoja fizinio aktyvumo.
3. Trečiojo laipsnio kreivumo kampas yra 26-50 laipsnių. Šiame etape aiškiai matoma krūtinės ir stuburo deformacija. Pacientas turi nuolatinius spazmus nugaros raumenyse. Jam sunku ištverti net nedidelį fizinį krūvį. Šią patologiją lydi nuolatinis dusulys.
4. Su ketvirtuoju ligos laipsniu kampas viršija 50 laipsnių. Stiprus kreivumas neigiamai veikia plaučių, širdies, skrandžio, kepenų veiklą.

Kreivumo simptomai tiesiogiai priklauso nuo jo vietos. Kai anomalija lokalizuota kaklo srityje, pacientui dažnai skauda galvą, atsiranda galvos svaigimas, sutrinka motorinė veikla.

Jei patologija pažeidžia apatinę nugaros dalį, gresia judesių sutrikimai kojose. Moterims dažnai kenčia kiaušidžių darbas. Vyrams sutrinka seksualinė veikla.

Diagnozė ir tyrimas

Norėdami nuspręsti, kaip ištaisyti šią anomaliją, turite atlikti išsamų tyrimą. Gydytojas nustato patologiją pagal šiuos požymius:

• slampinėti;
• skirtingas pečių aukštis;
• asimetrinis ašmenų išdėstymas.

Norint nustatyti ligos sunkumą, naudojamas skoliometras. Diagnozei patvirtinti žmogus siunčiamas rentgeno spinduliams. Paveikslėlio įgyvendinimo dėka galima atskirti tikrąją ligos formą nuo skoliozinės laikysenos. Kompiuterinė tomografija ir ultragarsas padeda nustatyti patologijos priežastis ir nustatyti galimas komplikacijas.

Gydymo metodai

Net nedidelis stuburo išlinkimas laikomas nenormaliu, todėl gydymą reikia pradėti nedelsiant. 1-2 ligos stadijose koreguoti stuburo struktūrą yra visiškai įmanoma. Pažengusiais atvejais gydymas padeda tik sustabdyti patologijos progresavimą. Suaugusiems pacientams neįmanoma atkurti normalios stuburo struktūros.

Siekiant kovoti su kreivumu, naudojami šie metodai:

• masažas;
• vaistų terapija;
• fizioterapija;
• fizioterapija;
• chirurginė intervencija.

Pradinėje ligos stadijoje gydytojas parenka gydymą, kuris suteiks stuburui fiziologinę padėtį ir padės pašalinti radikulinius sindromus. Pagrindinis pagalbos būdas yra specialių pratimų atlikimas kartu su rankinių technikų naudojimu.

Po korekcijos pasiekti rezultatai turėtų būti konsoliduojami. Komplikacijų prevencijai reikalinga manipuliacinė terapija bent kartą per metus.

Fizioterapija ir vaistai yra be pagrindinių metodų. Jie naudojami kovojant su susijusiomis neurologinėmis apraiškomis.

Jei žmogui progresuojantis stuburo pažeidimas, pavyzdžiui, 3-4 laipsnių, jam reikia nešioti ortopedinį korsetą. Sudėtingoms deformacijoms nurodoma chirurginė intervencija. Tačiau net ir operacijos pagalba nepavyks atkurti stuburo struktūros.

Prevencija

Stuburo kreivumo prevencija apima šiuos komponentus:

• subalansuota mityba;
• patologijų, kurios gali išprovokuoti kreivumą, pašalinimas - tai osteochondrozė, tarpslankstelinė išvarža;
• trauminių sužalojimų prevencija;
• sportas;
• darbo ir poilsio režimo laikymasis.

Parodyta, kad mokyklinio amžiaus vaikai spartaus augimo metu nešioja specialius laikysenos korektorius.

Išsivysčius stuburo kreivumui, kyla rimtų vidaus organų sutrikimų pavojus. Norint išvengti tokių problemų, labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kuris atliks išsamią diagnozę ir parinks veiksmingą gydymą.

Turinys

Remiantis statistika, per pastaruosius 20 metų vis daugiau pacientų kreipiasi į gydytojus dėl stiprių nugaros skausmų ir blogos laikysenos. Stuburo išlinkimas (skoliozė) – tai patologija, kuriai būdingi stiprūs gūbrio vingiai, tokia diagnozė reikalauja gydymo, o kreivumo vystymąsi lengviausia sustabdyti pradiniame laipsnyje. Yra veiksmingų problemos sprendimo būdų, jie priklauso nuo kreivumo tipo. Pasitaiko atvejų, kai dėl stuburo kreivumo gali net riboti darbingumas.

Kas yra stuburo kreivumas

Sveikas žmogus turi nedidelius išlinkimus nugaros srityje. Tai laikoma normalia stuburui. Tačiau kai šie lenkimai yra labai stiprūs, diagnozuojamas stuburo išlinkimas. Tokia patologinė būklė gali būti įgimta, gali atsirasti dėl nenormalaus vaisiaus vystymosi, kai yra skeleto vystymosi patologijos, rachitas, poliomielitas ir kitos ligos.

Stuburo deformacija neigiamai veikia vidaus organų funkcijas, nes spaudžiant slankstelius sutrinka kraujotaka. Patologija gali atsirasti bėgant metams, pavyzdžiui, toks nukrypimas nuo normos gali atsirasti dėl traumų, chirurginių intervencijų. Net ir sėdimas darbas gali sukelti stuburo išlinkimą, o su amžiumi ši būklė tik blogėja, nes žmogus ilgą laiką būna susikūpręs.

ženklai

Šiai patologijai būdingi bruožai, padedantys teisingai diagnozuoti šią ligą. Skoliozę galima įtarti dėl šių išorinių požymių:

• stiprus nugaros nuovargis;
• širdies, žarnyno, skrandžio, plaučių funkcijų pažeidimai;
• pečių, pečių ašmenų, dubens, alkūnių asimetrija;
• eisenos sutrikimai;
• neteisinga krūtinės ląstos struktūra (aiškiai matoma nuotraukoje) - iš vienos pusės ji yra išgaubta, o iš kitos pusės per daug įdubusi, gulinčiam pacientui gali pakisti skoliozės kampas lyginant su stovėjimu .

Tokie išoriniai simptomai leidžia diagnozuoti stuburo kreivumą. Taip pat pacientas gali jausti nugaros skausmą užsidėjus kuprinę, ilgai vaikščiojant, diskomfortą ilgai sėdint. Visi šie požymiai rodo pažengusios ligos formą. Kai kuriems pacientams taip pat gali nuolat skaudėti galvą, padidėti nuovargis. Kai kuriems dėl kraujotakos sutrikimų pablogėja net regėjimas.

Priežastys

Šios patologijos vystymuisi yra tam tikrų prielaidų. Yra įgimtų ir įgytų stuburo pakitimų. Kiekvienas tipas turi savo priežastis. Įgimtą fiziologinį stuburo kreivumą sukelia intrauterinio vystymosi patologijos, tokios kaip, pavyzdžiui, perteklinių ar neišsivysčiusių slankstelių išsivystymas, nepakankamas keteros išsivystymas. Šią deformaciją galima ištaisyti tik chirurginiu būdu.

Įgytai ligos formai būdingas laipsniškas vystymasis bėgant metams. Šio kreivumo priežastys gali būti šios:

• sėdimas darbas;
• komplikacijos po rachito, poliomielito, plaučių tuberkuliozės, išialgijos;
• rimtas stuburo pažeidimas;
• patologijos, susijusios su nenormalia eisena – plokščiapėdystė, vienos iš apatinių galūnių amputacija, skirtingo dydžio galūnės;
• trumparegystė, toliaregystė ar žvairumas – sergant tokiomis ligomis žmogus yra priverstas sėdėti netinkamai.

Vaikams

Amžiaus kategorija pacientų, sergančių stuburo iškrypimu, skaičiui praktiškai neturi įtakos. Tačiau vaikams situaciją apsunkina tai, kad nuolatinis organizmo augimas gali tapti kliūtimi veiksmingai gydyti ligą. Vaikams nuo penkerių iki penkiolikos metų nugaros išlinkimas yra ryškiausias. Šiame amžiuje tokio negalavimo gydymas yra labai efektyvus, nes galutinis skeleto formavimosi laipsnis dar nepasiektas.

Vaikų ligos klasifikacija yra tokia pati kaip ir suaugusiųjų – kreivumas gali būti įgimtas ir įgytas. Tačiau antruoju tokio tipo atveju skoliozė aiškinama ne sėdima profesija, o netaisyklingos laikysenos formavimu mokykloje. Dažnai galima rasti tokių užsiėmimų, kur stalų ir kėdžių aukštis neatitinka standartų, o nuolatinis vaikų darbas prie tokių stalų sukelia kreivą laikyseną ir įvairias stuburo deformacijas.

Rūšys

Sveiko žmogaus stuburas turi nedidelius išlinkimus nugaroje kryžkaulio, krūtinės ląstos srityje ir priekyje juosmens ir gimdos kaklelio srityse. Yra tam tikra stuburo deformacijos klasifikacija, kuri apima trijų tipų kreivumus, kurie neįeina į įprastą variantą ir bus vadinami kitaip:

• lordozė - stiprus lenkimas priekyje;
• kifozė - stiprus nugaros lenkimas;
• skoliozė yra šoninis stuburo iškrypimas.

Norint geriau suprasti, verta apsvarstyti kiekvieną tipą atskirai. Lordozei būdingas skausmingas stuburo skausmas, netinkamas krūvio paskirstymas jam. Stiprus lenkimas priekyje gali būti klubo sąnarių išnirimo pasekmė. Susirgus rachitu gali atsirasti kifozė, kuriai būdinga „apvali nugara“, galva ir liemuo pakrypę į priekį. Skoliozė – išlinkimas šonuose, atsirandantis dėl prastos laikysenos, ant vieno peties nešiojant sunkius krepšius.

Kas yra pavojinga

Išlenktas stuburas bet kuriame amžiuje sukelia daug diskomforto. Tai pasireiškia ne tik išoriškai netaisyklinga laikysena, bet ir potencialiai pavojinga kai kurių organų veiklai. Krūtinė pirmoji kenčia nuo deformacijos. Dėl netaisyklingos stuburo padėties prasideda širdies ir plaučių poslinkis, dėl to sutrinka jų darbas, sutrinka kraujotaka. Kita nemaloni pasekmė gali būti osteochondrozės vystymasis - negrįžtamas degeneracinis procesas slanksteliuose.

Ateityje, vystantis kreivumui, pacientas gali jausti nuolatinę migreną dėl sutrikusios kraujotakos ir normalaus ląstelių aprūpinimo deguonimi. Taip pat yra psichologinis veiksnys, kai kosmetinis defektas sukuria kompleksus. Paaugliai yra ypač jautrūs tam, tačiau santykiai su šeima, draugais ir kolegomis taip pat gali pablogėti suaugus.

Kaip nustatyti stuburo kreivumą

Norint tinkamai gydyti šią ligą, reikalinga kompetentinga diagnozė. Pats pacientas gali atpažinti kreivą stuburą pagal asmeninius jausmus ir išorinius požymius, tačiau teisingai nustatyti kreivumo tipą gali tik gydytojas. Namuose galite sužinoti apytikslį deformacijos tipą. Norėdami tai padaryti, turite atsistoti tiesiai prieš veidrodį, ištiesinti pečius ir pamatyti, kuris iš jų yra aukščiau ar žemiau. Jei jie yra vienodi, nėra kreivumo, jei yra pastebima asimetrija, tai yra skoliozė. Dažnai ant peties, kuri yra žemiau, žmogus nešiojasi krepšį.

Kifozę galima atpažinti ir veidrodžio pagalba. Reikia atsisukti į šoną ir pažiūrėti, ar už nugaros nėra vadinamasis „kupra“, jei taip, vadinasi, tai kifozė. Lordozę nustatyti sunkiau, rentgeno nuotrauka gali duoti tikslų rezultatą. Paprastai išoriškai pacientas, turintis tokią diagnozę, turi įdubusią krūtinę, išsikišusį pilvą ir galvą. Skeleto ir raumenų sistema neveikia tinkamai. Jei atsiranda pirmieji problemos požymiai, turite nedelsdami atlikti tyrimą.

Į kurį gydytoją kreiptis

Norint tinkamai diagnozuoti ir gydyti, stuburo kreivumą turi nuolat stebėti specialistas. Statistika rodo, kad dažniausiai pacientai pas gydytoją kreipiasi tada, kai deformacija yra pažengusi, žmogus pradeda jausti stiprų skausmą ir diskomfortą. Kovoje už sveiką stuburą gali padėti įvairių specialybių gydytojai:

• neuropatologas;
• chirurgas;
• ortopedas-traumatologas;
• terapeutas;
• vertebrologas.

Toks platus gydytojų pasirinkimas paaiškinamas tuo, kad stuburo kreivumo gydymas gali prasidėti sprendžiant centrinės nervų sistemos problemas (neurologas), terapeutas atliks preliminarų tyrimą ir, atsižvelgdamas į paciento nusiskundimus, nukreips pas atitinkamas gydytojas. Galutinis sprendimas priimamas po rentgeno nuotraukos, kuri parodys tikslią problemą. Gavęs rezultatą, pacientas, priklausomai nuo patologijos, bus nukreiptas pas chirurgą, ortopedą-traumatologą arba vertebrologą.

Kaip pataisyti

Stuburo deformacijos gydymo procesas visada yra sudėtingas. Verta prisiminti, kad kuo vyresnis pacientas, tuo sunkiau ištaisyti deformaciją, kartais gydytojai rekomenduoja laikytis palaikomojo gydymo (masažų, mankštų, tepalų). Iš esmės gydant akcentuojamas nugaros raumenų stiprinimas ir tolygios laikysenos palaikymas. Retais, pažengusiais atvejais gali prireikti operacijos.

Sergantiesiems skolioze ir kitais kreivumo tipais rekomenduojami reguliarūs kineziterapijos užsiėmimai, masažų kursas, kasdienė mankšta, skirta nugaros stiprinimui, raumenų ir slankstelių geros formos palaikymui. Pavyzdžiui, sergant skolioze, nugarą gerai veikia plaukimas, kurio metu aktyviai dirba ir stiprėja kaklo ir nugaros raumenys.

Pratimai

Pratimai rodo didelį efektyvumą gydant skoliozę, lordozę ir kifozę. Galite lengvai juos padaryti namuose. Jie padeda ne tik pacientams, kurių laikysena yra kreiva, bet ir tiems, kurie nori juos atlikti profilaktiškai. Vienas iš efektyviausių pratimų atliekamas taip:

• užimti sėdimą padėtį;
• uždėkite delnus už galvos;
• pasukite nugarą į dešinę, tada į kairę, judesiai sklandūs.

Labai naudinga mankšta, kurią galima atlikti namuose kelis kartus per dieną, pavyzdžiui, pabudus ir prieš miegą. Reikia atsisėsti ant kelių, sulenkti galvą prie blauzdų, ištiesti rankas į priekį ir kiek įmanoma ištiesti nugarą. Tai padės atpalaiduoti nugaros ir slankstelių raumenis, šis pratimas padeda ir esant užspaustam stuburui ar sėdmeniniam nervui.

Masažas

Šis gydymo metodas patinka daugeliui pacientų. Net ir neturintiems nugaros problemų masažas labai naudingas – atpalaiduoja kūną, padeda nuimti stresą, gerina kraujotaką. Gydomąjį masažą pacientams, kuriems yra stuburo išlinkimas, geriausia atlikti kompetentingo specialisto. Masažo dėka atpalaiduojami nugaros raumenys, pastebimas šildantis efektas.

Prieš atlikdami masažą, turite įsitikinti, kad pacientas neturi kontraindikacijų, tokių kaip:

• kraujotakos sistemos ligos;
• uždegimas ant nugaros odos;
• pykinimas;
• hipertenzinė krizė;
• alerginės reakcijos (angioneurozinė edema);
• atvira tuberkuliozės forma;
• smegenų kraujagyslių sklerozė;
• limfmazgių uždegimas;
• odos ligos.

Pagalbinis gydymas

Gydytojo paskirta terapija visada apima keletą punktų. Tai gydymas, apimantis pagrindinius ir pagalbinius metodus. Papildomos rekomendacijos gali būti: geliai, tepalai, kremai su vėsinančiu poveikiu (ypač naudingi esant ūminiam ligos laipsniui), masažas, fizioterapija, korsetas. Vaistų terapija kaip greito poveikio priemonė veikia vitaminų, maisto papildų, mineralų, imunostimuliatorių pavidalu. Uždegimo metu temperatūra gali pakilti net iki 39 laipsnių, tuomet gydytojas skirs karščiavimą mažinančių vaistų.

Prevencija

Stuburo iškrypimas yra viena iš tų ligų, kurių geriau išvengti nei gydyti. Šią problemą lengviausia išspręsti jauname amžiuje iki 15 metų, kai dar neatėjo galutinis skeleto formavimosi etapas. Norėdami atlikti veiksmingą vaikų prevenciją, turite laikytis šių taisyklių:

• dėvėti lengvą kuprinę ant dviejų pečių;
• įsitikinkite, kad stalo ir kėdės aukštis atitinka aukštį;
• Dirbdami prie stalo išlaikykite vertikalią laikyseną.

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti stuburo kreivumo

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Straipsnio medžiagos nereikalauja savęs gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgdamas į individualias konkretaus paciento savybes.

Aptarkite

Kaip koreguoti stuburo kreivumą: nukrypimų rūšys ir priežastys, patologijos gydymas ir profilaktika