Fisiologia dos processos do corpo feminino durante a menstruação. Como acontece a menstruação?

A menstruação normal é um tema relevante para todas as mulheres em idade reprodutiva. A frequência da menstruação, a duração e a cor do corrimento estão associadas ao estado do corpo feminino e indicam ausência ou presença de patologias. Quantos dias dura a menstruação e como contar o ciclo corretamente? Quais são as causas dos distúrbios do ciclo e quais sintomas indicam perturbações no corpo? Conhecendo as respostas a essas perguntas, fica mais fácil entender se há problemas de saúde da mulher.

Conhecendo o curso normal do ciclo mensal, fica mais fácil perceber problemas com ele

Ciclo menstrual

O ciclo menstrual é uma mudança mensal no corpo feminino, repetida em intervalos regulares e manifestada por sangramento.

A menstruação começa na adolescência, na fase da puberdade nas meninas, e termina com a menopausa. A norma em ginecologia é o início da menopausa aos 45-55 anos de idade.

Duração

A duração do ciclo é considerada desde o primeiro dia da menstruação até o primeiro dia da próxima menstruação. O resultado dos cálculos é individual para cada mulher e depende das características fisiológicas do seu corpo.

Qual é a duração do ciclo mensal ideal? 28 dias. Mas há mulheres para quem a duração varia entre 21 e 35 dias.

Quanto tempo deve durar a sua menstruação? Normalmente – de 3 a 7 dias. O processo é acompanhado de fraqueza, peso nas glândulas mamárias e dores na parte inferior do abdômen. Se a duração dos dias críticos for maior ou menor, é recomendável consultar um ginecologista. Desvios da norma podem ser um sintoma de inflamação ou desequilíbrio hormonal no corpo.

O ciclo menstrual dura em média 28 dias

Primeiro ciclo menstrual

Na linguagem médica é chamada de “menarca”. Normalmente, a menstruação das meninas começa aos 12 anos, mas pode aparecer em outras idades - um período de 10 a 15 anos será a norma.

O ciclo não se estabiliza imediatamente: para algumas leva de 2 a 4 meses, para algumas meninas leva um ano para melhorar. Até que o ciclo se estabilize, é difícil falar sobre a frequência da menstruação, porque algumas meninas podem não tê-la.

Nem todas as adolescentes sabem quanto tempo dura a primeira menstruação. Geralmente dura de 3 a 5 dias e é caracterizada por escassa secreção marrom ou algumas gotas de sangue. Isso se deve às alterações hormonais no corpo do adolescente e não deve preocupar as meninas e os pais.

O ciclo menstrual se estabiliza aos 14 anos - a partir desse momento, recomenda-se que as meninas controlem sua frequência. Se a sua menstruação durar 1-2 dias ou mais de uma semana, consulte o seu médico.

Menstruação no período pós-parto

Quanto tempo deve demorar após o parto ou uma “cesariana” para as mulheres recuperarem a menstruação? O período médio é de 6 meses de amamentação. Se a criança for artificial, o corpo se recupera mais rápido - a primeira menstruação pode começar em 2 a 3 meses.

A primeira menstruação após o parto costuma ser acompanhada de sangramento intenso - muitas mulheres estão preocupadas com essa condição porque os sintomas são semelhantes aos de sangramento. Corrimento intenso nesta situação é normal, mas se tiver cheiro e cor não naturais, é melhor consultar um médico.

O período de recuperação do ciclo após uma “cesárea” é o mesmo que após um parto natural – mais próximo de seis meses. Às vezes, a operação é acompanhada de complicações - então a menstruação pode começar mais tarde porque o útero e os ovários requerem mais tempo para se recuperar, especialmente quando são aplicados pontos.

A menstruação após o parto começa por volta do 6º mês

Como calcular a duração do ciclo?

Você já sabe que o ciclo menstrual normal é de 28 dias, com flutuações permitidas para cima ou para baixo. É determinado desde o primeiro dia da menstruação até o primeiro dia seguinte. A fórmula de cálculo para mulheres é a seguinte: data de início da menstruação no mês atual - data de início da menstruação no último mês + 1 dia = duração do ciclo.

O que causa flutuações no ciclo?

O período menstrual nas mulheres está interligado com quaisquer alterações que ocorram no corpo. A duração do ciclo pode diminuir ou aumentar no contexto de:

1. Estresse.
2. Aumento do estresse no trabalho.
3. Virais e resfriados.
4. Mudanças na região, país de residência e clima.
5. Condições ambientais desfavoráveis.

A entressafra outono-primavera, quando as doenças crônicas pioram, também pode causar oscilações no ciclo. Desvios de 6 a 7 dias da norma nos casos listados acima são considerados aceitáveis.

A ecologia deficiente pode atrapalhar o ciclo mensal

Que fatores influenciam o número de dias críticos?

O fluxo menstrual pode ocorrer duas vezes por mês ou uma vez a cada dois meses, durando mais de uma semana, o que se deve a:

1. Genética. Se uma das mulheres da sua família menstruou durante 8 dias, há uma grande probabilidade de a situação se repetir para você. A predisposição genética não pode ser tratada com medicamentos, portanto não é necessária atenção médica.
2. Caracteristicas individuais. Os dias críticos podem ser prolongados devido à má coagulação do sangue. As características estruturais do útero também afetam a duração da menstruação.
3. Dietas e outros transtornos alimentares, perda repentina de peso são acompanhados por alterações hormonais. Como resultado, o ciclo menstrual é interrompido - corrimento escasso ou intenso incomoda as mulheres por mais de uma semana e às vezes para completamente.
4. O exercício exaustivo na academia afeta a duração da menstruação.
5. A contracepção oral encurta a duração da menstruação e leva à sua cessação completa.
6. O mau funcionamento do sistema endócrino é uma causa comum de distúrbios.

Os médicos devem determinar a causa dos desvios da norma, o tratamento é prescrito somente após exame e diagnóstico preciso.

A perda repentina de peso perturba o equilíbrio hormonal

Fluxo menstrual normal

Manchas homogêneas durante a menstruação são normais; podem haver pequenos coágulos sanguíneos, o que também é normal. Na verdade, durante os dias críticos, junto com as secreções vaginais, sai a camada rejeitada da epiderme.

No início e no final da menstruação, o corrimento pode ser marrom - não há nada de errado com uma mudança de cor. Há pouco sangue nessas fases, tem tempo de coagular sob a influência do oxigênio e da microflora vaginal.

Durante esse mesmo período, o corrimento pode ser rosado. Isso se explica pelo fato de que o processo de limpeza do muco do útero e rejeição da epiderme desnecessária ainda não começou ou já terminou. O sangue é liberado em pequenas quantidades - algumas gotas, portanto de cor rosa.

Quando o rosa deveria ser uma bandeira vermelha?

A menstruação dura vários dias, mas em vez do corrimento sanguinolento característico no absorvente há muco rosado com odor desagradável e consistência heterogênea. O que isso significa e quanto tempo pode durar:

1. O corrimento rosa pode ser consequência de desequilíbrios hormonais, deficiência de progesterona. Esta condição é tratada com terapia hormonal.
2. Durante o período pós-operatório, as mulheres podem apresentar muco rosa claro em vez de sangue. À medida que o corpo se recupera, o ciclo se normaliza.
3. Essa cor da menstruação ocorre com erosão cervical, cisto, lipoma, falha na gravidez. Nesses casos, você deve ser examinado imediatamente por um ginecologista. O período de tratamento e restauração do ciclo menstrual normal é individual.
4. O corrimento rosado em mulheres que dura mais de 10 dias é um sintoma de doenças infecciosas, distúrbios da glândula tireoide e outras patologias.

Descarga leve no pós-operatório é considerada normal

Com quais cores você deve ter cuidado?

Quantos sintomas de doenças sexualmente transmissíveis você conhece? Um deles é o corrimento purulento ou alaranjado durante a menstruação, que geralmente ocorre com a gonorréia. Freqüentemente, são acompanhados de coceira, dor aguda ao urinar e têm um cheiro específico de peixe. Esse fluxo menstrual é abundante e de consistência espessa. A vaginose também causa corrimento laranja.

A menstruação negra nas mulheres ocorre com inflamação dos apêndices ou do colo do útero e é acompanhada por náuseas, tonturas e febre. Não importa o quanto você adie a visita ao ginecologista, isso terá que ser feito - não se resolverá sozinho.

Às vezes, o sangue negro ocorre após interrupção da gravidez, parto difícil ou operações durante o período de recuperação. O corpo é restaurado - a cor da menstruação é normalizada.

A menstruação verde é uma anomalia causada por excesso de leucócitos no corpo feminino ou inflamação grave dos órgãos genitais.

Você pode resolver o problema sozinho se a causa for mudança climática, tensão nervosa ou mudanças na dieta. Em outros casos, você não pode prescindir de ajuda médica qualificada.

Ao longo de um mês, o corpo da mulher passa por mudanças cíclicas que culminam na menstruação. Desde o primeiro dia começam a contar o novo ciclo menstrual.

A menstruação (menstruação, dias críticos) é a principal fase da puberdade nas meninas. Este é um dos muitos sinais físicos de que uma menina está se transformando em mulher.

Algumas garotas mal podem esperar para começar. Outros podem sentir medo ou ansiedade. Muitas meninas (e a maioria dos homens!) não têm uma compreensão completa da função do sistema reprodutor feminino e do que realmente acontece durante o ciclo menstrual. Isso pode tornar o processo ainda mais misterioso.

Tudo o que acontece durante a menstruação depende da liberação rítmica dos hormônios sexuais e da hipófise.

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1. Primeiro período

A puberdade não começa antes dos 9 anos de idade. Isso não significa que sua primeira menstruação ocorrerá nessa idade.

Primeiramente, o corpo da menina deve se preparar e passar pelas seguintes etapas:

1. 1 O aparecimento dos pelos pubianos, quase simultaneamente, os pelos começam a crescer nas axilas.
2. 2 Crescimento e desenvolvimento da glândula mamária.
3. 3 A menarca é a primeira menstruação.

Às vezes, ocorrem alterações na glândula mamária antes que os pelos pubianos comecem a crescer. Demora cerca de dois anos desde o início do crescimento dos seios até o aparecimento da primeira menstruação. A primeira menstruação de uma menina aparece por volta dos 13 anos de idade.

Cerca de seis meses antes, a menina pode notar um aumento na quantidade de corrimento; isso é normal. Não há necessidade de se preocupar se o corrimento não apresentar odor desagradável e não causar coceira ou queimação.

Às vezes, a puberdade ocorre em um ritmo mais lento e a menstruação pode começar aos 14-15 anos de idade.

É necessário consultar um médico se você não menstruar aos 15 anos e outros sinais de puberdade não forem expressos.

2. Quais períodos são considerados normais?

A menstruação é um sangramento que ocorre devido à descamação do revestimento interno do útero. O sangramento pode durar de 3 a 7 dias, geralmente de 4 a 5 dias.

A duração de um ciclo completo, desde o início de uma menstruação até a seguinte, é em média de 28 dias. Encurtar o ciclo para 21 dias ou aumentá-lo para 35 dias não é considerado desvio.

Durante a menstruação, são perdidos cerca de 30-80 ml de sangue. Esta quantidade de perda de sangue não afeta o estado geral e o bem-estar. O corpo consegue compensar a perda de sangue diluindo o sangue e liberando células sanguíneas adicionais do depósito.

O corrimento menstrual contém partes do endométrio e células epiteliais; eles diferem em aparência de qualquer outro sangramento.

O sangue em si é de cor escura e não coagula. Nos primeiros dias, contém cordões sanguíneos mucosos e coágulos - restos do revestimento interno do útero. Nos últimos dias da menstruação, apenas sai sangue. Está gradualmente se tornando menor.

A quantidade de perda de sangue pode ser determinada independentemente pela plenitude dos absorventes higiênicos. Se um absorvente durar mais de 2 horas, não há nada com que se preocupar.

Eles precisam ser trocados pelo menos a cada 3-4 horas. O sangue é um bom terreno fértil para bactérias, portanto, uma rara troca de produtos de higiene pode levar ao desenvolvimento de um processo inflamatório (vulvovaginite).

Durante este período, sua saúde pode piorar: dores e cólicas na parte inferior do abdômen e na parte inferior das costas, tonturas e dores de cabeça e fraqueza. O paracetamol e o ibuprofeno, que o seu médico pode prescrever, irão aliviar estes sintomas. Uma almofada térmica quente e um banho quente também ajudam a eliminar as cólicas.

Algumas meninas sentem uma deterioração em sua condição alguns dias antes do início da menstruação. Nesse caso, aparecem sinais que se combinam no conceito:

1. 1 Ingurgitamento mamário.
2. 2 Dor de cabeça.
3. 3 Mudanças de humor.
4. 4 choro.
5. 5 Às vezes – agressão.
6. 6 Distúrbios digestivos, prisão de ventre, distensão abdominal.
7. 7 Distúrbios do sono.

A gravidade desses sintomas pode variar - desde um leve desconforto e peso no peito na véspera da menstruação até distúrbios graves que obrigam você a mudar seu estilo de vida e atividade social.

Não requerem tratamento especial e, em casos graves, não se pode prescindir da ajuda de um médico. Normalmente, todos os sintomas indesejados desaparecem com o início da menstruação.

3. Desvios da norma

A menstruação é um reflexo da saúde do corpo feminino. Se a duração, a regularidade e o volume da perda sanguínea não estiverem dentro da normalidade, é preciso buscar os motivos e eliminá-los.

As meninas precisam se lembrar da data da primeira menstruação e monitorar seu corpo. Para a maioria, leva cerca de um ano para que um ciclo normal se desenvolva; às vezes, esse processo pode demorar mais. Neste caso, você não deve adiar a consulta médica.

O período entre o sangramento pode variar inicialmente; pode aumentar ou diminuir. A quantidade de sangramento às vezes varia de manchas escassas por alguns dias até sangramento intenso.

Preste atenção aos seguintes sintomas que podem ser sinais de doença:

1. 1 O ciclo menstrual dura mais de 35 ou menos de 21 dias.
2. 2 No meio do ciclo há .
3. 3 Períodos irregulares, não há espaços iguais entre eles.
4. 4 Descarga excessiva, uma almofada dura apenas 2 horas.
5. 5 O sangramento continua mais de 7 dias.
6. 6 Sem menstruação por mais de 3 meses, e a gravidez é excluída.
7. 7 Surge inferior do abdome.
8. 8 Aumenta durante a menstruação temperatura.

A ajuda de um médico também é necessária para a síndrome pré-menstrual grave. Em algumas meninas, os sintomas aparecem muito antes da menstruação, imediatamente após a ovulação.

O médico fará um exame, descobrirá as causas e prescreverá um tratamento que ajudará a reduzir a gravidade do desconforto.

4. O que dita o ritmo?

O ciclo menstrual de qualquer mulher é controlado pela glândula pituitária, uma parte especial do cérebro cujas células produzem hormônios.

Ao longo de três semanas, sob a influência dos hormônios hipofisários, ocorrem alterações nos ovários e no útero. A menstruação completa o desenvolvimento do endométrio. Mas é a partir do primeiro dia da menstruação que se inicia um novo ciclo.



Isso se deve ao fato de que neste momento a concentração de todos os hormônios está no estado “inicial”. A quantidade de estrogênio é reduzida.

Neste momento, a glândula pituitária secreta o hormônio folículo-estimulante (FSH). Faz com que os folículos nos ovários cresçam e prepara o óvulo para a maturação. O estrogênio também é produzido intensamente lá. Eles afetam o revestimento interno do útero e levam a um aumento gradual na espessura da camada mucosa.

A glândula pituitária também secreta o hormônio luteinizante (LH). No meio do ciclo ocorre uma liberação acentuada. Isso provoca a ovulação - a liberação de um óvulo do folículo.

Então o nível de LH diminui, mas sob sua influência um corpo lúteo é formado no local do folículo rompido. Este hormônio é necessário para manter a função do corpo lúteo.

As células do corpo lúteo secretam progesterona. Este é um hormônio que prepara o endométrio (o revestimento interno do útero) para a gravidez. O número de vasos e glândulas nele aumenta, tornando-se adequado para a fixação de um óvulo fertilizado.

Assim, ao longo de um mês, o corpo se prepara para a gravidez. Este é um processo natural que ocorre em uma menina que ainda não amadureceu mentalmente para ter filhos.

Quando a gravidez não ocorre, inicia-se o processo inverso:

1. 1 O corpo lúteo “desaparece” e desaparece gradualmente.
2. 2 Os vasos endometriais são comprimidos.
3. 3 O fluxo sanguíneo e a nutrição da membrana mucosa deterioram-se.
4. 4 O fluxo sanguíneo para o útero não muda.
5. 5 O sangue separa a camada funcional do endométrio da parede do útero; ele deixa o corpo na forma de cordões e caroços vermelho-escuros e acastanhados.
6. 6 Várias influências nas fases do ciclo menstrual podem levar a períodos irregulares.

5. Como se comportar durante a menstruação?

A menstruação é um fenômeno normal no corpo de qualquer mulher. Este período não deve afetar significativamente o seu estilo de vida. Mas é preciso seguir algumas regras para que não surjam problemas durante a menstruação.

A higiene é uma questão importante. Isto inclui um banho diário e troca de roupa de cama. As meninas podem usar absorventes e absorventes higiênicos.

As almofadas modernas para dias críticos são guardanapos finos de várias camadas, cuja camada inferior de oleado protege o linho de maneira confiável. Eles diferem no grau de absorção e tamanho. Eles são trocados, independentemente de quão cheios estejam, pelo menos a cada 3-4 horas. Por que você não pode fazer isso com menos frequência?

Existe uma lacuna entre a almofada e a abertura vaginal. O sangue menstrual flui livremente e pinga no absorvente, mas pode manchar a pele do períneo e permanecer na vulva.

O sangue é um terreno fértil para bactérias, e o aumento da umidade e do calor criam condições favoráveis ​​para sua reprodução. O grau de contaminação microbiana na vulva é muito alto, por isso o sangue menstrual é rapidamente decomposto pelas bactérias. Um odor pungente aparece. Portanto, raramente trocar os absorventes é anti-higiênico.

As meninas também podem usar absorventes internos. Eles não danificarão o hímen. Para virgens, tampões especiais de tamanho mínimo são adequados.

Sob a influência do estrogênio, o tecido do hímen amolece e fica levemente dobrado, por isso não interfere na inserção do tampão. Seu uso pode ser difícil apenas se houver desenvolvimento anormal do hímen ou da vagina.

O tampão precisa ser trocado a cada 3-4 horas, o tempo máximo permitido para sua presença é de 7 a 8 horas. Se você trocar um tampão seco com muita frequência, ocorrerá irritação mecânica da vagina. Trocar tampões inchados com menos frequência pode causar infecção e choque tóxico.

Além da higiene, muitas meninas se interessam pela questão de praticar esportes nos dias de menstruação. Não há contra-indicações absolutas para isso. Pelo contrário, o exercício físico moderado pode reduzir a intensidade da dor e manter o corpo em boa forma.

Nos primeiros dois dias, quando o sangramento é mais pronunciado. Você não deve levantar objetos pesados ​​​​ou ir ao balneário ou sauna atualmente. Os tampões devidamente selecionados não interferem na natação, dança e treino.

6. Vida sexual e gravidez

Para algumas meninas, o início da atividade sexual ocorre entre 14 e 16 anos de idade. Muito provavelmente, nenhuma delas deseja ser mãe nesta idade, então você precisa se lembrar da contracepção.

Não se esqueça da possibilidade de gravidez. Às vezes, a ovulação não ocorre nos dias 12 a 14 do ciclo, mas antes. O esperma pode permanecer viável por até 3 dias, portanto, o sexo durante a menstruação pode resultar em gravidez.

Sexo sem camisinha é perigoso. O colo do útero durante a menstruação não protege contra a penetração de bactérias no corpo do útero e anexos. A inflamação que se desenvolve nessas áreas pode causar infertilidade.

Após a primeira menstruação, as meninas começam a crescer verdadeiramente e a se tornarem mais responsáveis ​​por sua saúde. Portanto, se você tiver alguma dúvida ou preocupação, entre em contato com seu ginecologista.

O que é normal durante a menstruação e por que você deve ir ao médico: Zozhnik traduziu para você um texto sobre fatos que são importantes para pelo menos metade do nosso público.

1. O que são períodos

Aqui está uma explicação simples em suas mãos. O ciclo menstrual é um mecanismo natural configurado para dar ao corpo a oportunidade de engravidar. No meio do seu ciclo menstrual, um óvulo sai do ovário e entra na trompa de Falópio, onde pode, hipoteticamente, encontrar uma corajosa equipe de espermatozoides, um dos quais pode fertilizar o óvulo. Se o óvulo for fertilizado, ele deverá percorrer as trompas de Falópio e fixar-se na superfície do útero, onde o embrião se desenvolverá.

Ao mesmo tempo, o corpo se prepara para essa possibilidade, secretando quantidades maiores do hormônio progesterona, que engrossa e incha o revestimento uterino, caso um óvulo fertilizado precise se fixar na parede uterina.

No caso em que a fertilização não ocorre, os níveis de progesterona caem e o corpo se livra das camadas agora desnecessárias da mucosa uterina - ocorre a menstruação.

2. Se você usa anticoncepcionais hormonais, sua menstruação é falsa.

Se você toma anticoncepcionais hormonais, ele sinaliza ao seu corpo para parar de produzir progesterona. Sem essa progesterona adicional, seu corpo não cria um espessamento tão abundante da mucosa uterina, portanto, a menstruação é mais fácil e não tão abundante e a ovulação na maioria dos casos não ocorre - o médico compartilha informações Mary Jane Minkin, professora de ginecologia e ciências reprodutivas da Universidade de Yale - Além disso, neste caso pode não haver menstruação - e isso é normal.

Além disso, para meninas com períodos muito dolorosos ou TPM, este método contraceptivo pode ser uma solução.

3. A síndrome do choque tóxico é MUITO rara, então os médicos geralmente permitem que você durma com um absorvente interno

No entanto, os especialistas ainda recomendam fortemente não fazer isso. A síndrome do choque tóxico é muito rara, mas mesmo assim muito perigosa. Está associada a uma potencial infecção bacteriana e ao uso de gerações anteriores de tampões superabsorventes.

Na época da prevalência máxima desta síndrome na década de 1980, havia 6-12 casos por 100.000 mulheres em idade reprodutiva. Em 1986, esta taxa caiu para 1 por 100.000 mulheres. Além disso, os tampões melhoraram significativamente nos últimos 30 anos.

Porém, hipoteticamente, a síndrome pode ocorrer, então se você tiver febre alta, náuseas e descamação da pele, consulte um médico, aconselha a Dra. Minkin, porém, ela acrescenta que deixar o absorvente interno durante a noite é seguro, apenas tente usar menos absorvente absorvente interno.

4. Sangue escuro ou marrom durante a menstruação não significa que você está morrendo.

Você não deveria ter medo. Em vez disso, você deve ter medo da cor escarlate clara do sangue, que pode indicar sangramento, e o sangue escuro ou marrom indica que pode simplesmente permanecer um pouco na vagina, comenta o médico. Lauren Streicher, professora de ginecologia da Northwestern University Medical School, EUA.

5. Se a sua menstruação de repente não vier, nem sempre significa que você está grávida.

Embora na maioria das vezes isso seja um sinal de gravidez, a menstruação pode desaparecer por vários motivos: por exemplo, uma mudança repentina de peso, um percentual de gordura corporal muito baixo, dietas extremas (lembramos vocês, mulheres:) ou um várias doenças diferentes, por isso, se estiver preocupado, consulte um médico.

6. Se você quiser aliviar a dor menstrual, tome analgésicos ANTES que a dor menstrual chegue.

“A dor menstrual é causada por substâncias prostaglandinas que são liberadas durante a menstruação, mas tomar medicamentos como o ibuprofeno pode bloquear a liberação da maioria das prostaglandinas. O erro que as pessoas cometem é pensar que precisam tomar o mínimo de remédio possível e suportar a dor, não há necessidade de ser herói. Se a dor for intensa, comece a tomar os comprimidos um dia antes da data prevista para a menstruação." - Dra. Lauren Streicher.

7. TPM não é brincadeira, é coisa séria.

Se você não estiver de bom humor durante a menstruação, tiver acne, enxaquecas, diarréia, fadiga crônica ou ansiedade, tudo isso pode ser a causa de alterações hormonais durante a menstruação, diz o Dr. Minkin. Claro, se isso acontecer em outros momentos do ciclo, você pode ir ao médico.

8. A menstruação não significa que você ovulou.

Em outras palavras, menstruar não garante que a menina seja fértil ou que ovulou naquele mês. Portanto, se você tiver dificuldades para engravidar, é melhor consultar um médico e verificar se a ovulação está ocorrendo.

9. O que significa ciclo regular e irregular?

Acredita-se que a duração média do ciclo menstrual seja de 28 dias, enquanto de 23 a 30 dias também é a norma se a duração do ciclo não mudar. Mas se a duração do ciclo varia de mês para mês - às vezes 25, às vezes 30 dias - tal ciclo é considerado irregular, apesar de cada um individualmente se enquadrar na norma. Também pode ser um sinal de que a ovulação não está acontecendo, diz a Dra. Lauren Streicher.

Se a sua menstruação for irregular o tempo todo, isso pode levar a problemas de concepção no futuro e um motivo para ir ao médico.

10. Sangrar entre as menstruações não é um problema.

Algumas mulheres apresentam manchas claras no meio do ciclo, durante a ovulação, e também podem ocorrer, por exemplo, ao iniciar ou alterar o controle hormonal da natalidade. Se isso acontecer raramente, não há motivo para preocupação, mas se sempre houver manchas de sangue, vá ao médico.

11. A menopausa pode ocorrer precocemente, por exemplo, no final dos trinta anos

Em média, as alterações na menstruação relacionadas com a idade e o início da menopausa ocorrem aos 51 anos, mas as alterações “pré-menopausa” na menstruação podem acontecer muito mais cedo: pode notá-las mesmo antes dos trinta anos.

12. Você pode ter secreção com sangue mesmo se estiver grávida.

“Isso não é menstruação, mas sim corrimento sanguíneo, que é observado por um terço das mulheres nos primeiros meses de gravidez”, compartilha o Dr. Minkin. Em alguns casos, a descarga é particularmente intensa e pode causar confusão nas pessoas.

Mas atenção: neste caso, é fácil “ignorar” a ameaça de gravidez, que muitas vezes se manifesta justamente no fato de começar a “sangrar” repentinamente nos estágios iniciais - isso é muito grave e pode levar a danos irreparáveis. consequências. A melhor solução é consultar um médico imediatamente.

13. Seus órgãos genitais podem ficar especialmente sensíveis durante a menstruação.

A pesquisa científica mostra que os receptores da dor mudam ligeiramente durante a menstruação, por isso é normal sentir-se mais sensível nesses locais. Se isso acontecer com você, os médicos não recomendam a depilação da região do biquíni antes da menstruação.

14. Coágulos no fluxo menstrual são normais.

“Significa apenas que você tem fluxo intenso durante a menstruação, mas não é sinal de problemas”, diz a Dra. Lauren Streicher.

15. Mas se você tiver que trocar o absorvente interno e externo mais de uma vez a cada 2 horas, isso pode ser um problema.

No entanto, se o sangramento for muito intenso, isso é motivo de preocupação. As razões para isso podem ser desequilíbrio hormonal, infecção ou pólipos, diz o Dr. Minkin. Portanto, se você vaza constante e profusamente, vá ao seu ginecologista.

Hoje você aprenderá como funciona a menstruação, quanto tempo deve durar e a qualidade do sangue. A chegada da menstruação em uma menina pode ser um verdadeiro choque se esse assunto não for discutido com ela com antecedência. Esse processo totalmente natural não deve causar repulsa ou desconforto na menina. É preciso avisar com antecedência à futura mulher como começa a menstruação pela primeira vez, como realizar os cuidados e muito mais, superando todos os incômodos e desconfortos durante a conversa.

Puberdade

Nas meninas, esse período costuma ser chamado de puberdade. A primeira menstruação das meninas começa já no meio deste ciclo. O que acontece com a menina nesta fase da vida? Há um processo de transformação de uma menina em uma mulher madura, capaz de dar continuidade à família. A menstruação nas meninas indica que a função reprodutiva foi iniciada e agora existe a possibilidade de gravidez com relações sexuais desprotegidas.

Como esse processo começa:

• o cérebro transmite um sinal aos ovários na hora certa;
• estes últimos respondem produzindo hormônios;
• os hormônios iniciam o processo de formação do corpo de uma menina.

É importante notar que existem mudanças visíveis e não. Durante a puberdade, ocorrem as seguintes mudanças:

• a menina começa a crescer;
• o cérebro aumenta;
• ocorre expansão dos ossos do quadril;
• as glândulas mamárias são formadas;
• os órgãos reprodutivos crescem e se desenvolvem ativamente;
• mudanças ocorrem no sistema nervoso e muito mais.

A menstruação ocorre aproximadamente um ano depois que a menina começa a puberdade. A primeira menstruação costuma ser chamada de “menarca”. Isto indica que os ovários começaram a funcionar e agora são capazes de produzir hormônios. É agora que surge a ovulação e a probabilidade de gravidez é alta.

A primeira menstruação normalmente deve começar entre os doze e os quinze anos. Há casos em que começam muito mais cedo ou mais tarde. É importante saber que existem muitos fatores que influenciam o momento do início da primeira menstruação:

• informação hereditária;
• grau de desenvolvimento físico;
• sistema nervoso;
• há influência do estilo de vida;
• ambiente social;
• conhecimento e relações intergênero;
• Estado de saúde.

A menstruação precoce ocorre dos oito aos dez anos de idade, e a menstruação tardia ocorre a partir dos 15 anos ou mais. A última opção ocorre com bastante frequência em crianças que ficaram muito doentes e tomaram medicamentos por um longo período de tempo. Muitas vezes, a causa dos desvios da norma é considerada desequilíbrio hormonal e desenvolvimento inadequado dos órgãos reprodutivos.

Duração do ciclo

A menina só precisa saber como está a menstruação, quanto tempo dura, possíveis problemas e como se cuidar nesse período. É muito importante familiarizá-la com o conceito de duração do ciclo menstrual e ensiná-la a usar um calendário para não ter problemas.

Então, como deve ser sua menstruação? É importante saber que esta questão é puramente individual, pois cada organismo é especial. Se não houver problemas de saúde, o ciclo deverá ser estável. No entanto, demora um pouco para estabilizar o ciclo menstrual.

O que é menstrual, uma espécie de reconfiguração do corpo. Este processo envolve:

• vagina;
• útero;
• ovários.

É importante que a menina saiba que a menstruação é um processo natural que ocorre quando os ovários produzem hormônios. Esse sangramento do trato genital não deve ser assustador ou desconfortável. Um ciclo é o período de tempo entre o primeiro dia de uma menstruação e o primeiro dia de outra. Embora o ciclo ideal seja o ciclo lunar (28 dias), a norma é de 10 a 45 dias. Se notar um desvio dessas normas, ou se o ciclo não se estabelecer há muito tempo, é necessário consultar um ginecologista, pois o problema pode ser uma disfunção ovariana.

Controle (método de calendário)

Nós descobrimos o que significa menstruação. Vamos repetir mais uma vez - esta é a menstruação da vagina de toda mulher. Quando uma menina começa a menstruar, ela deve ser ensinada a marcar esses dias no calendário. Por que isso é necessário? Obviamente, o método de rastreamento do calendário ajuda a determinar a duração do ciclo e a duração do fluxo menstrual.

Além disso, o método do calendário é um meio contraceptivo. Graças ao calendário, você pode evitar gravidezes indesejadas, pois é possível calcular o dia aproximado da ovulação. Vale ressaltar que esse método deve ser combinado com outros, pois há baixa probabilidade de gravidez indesejada mesmo em dias desfavoráveis ​​à concepção.

Higiene pessoal

Enquanto a menstruação passa, é necessário observar isso com mais atenção, o que ajudará a evitar sensações desagradáveis, tanto para a menina quanto para quem está ao seu redor.

Todo mundo sabe que o sangue secretado tem um cheiro específico. Você pode se livrar dele facilmente seguindo algumas regras.

O que é corrimento durante a menstruação? Esta é em grande parte a camada superior do endométrio. O endométrio reveste o interior do útero. É importante saber que esta camada precisa ser alterada ao longo do tempo. Como resultado, ocorre a menstruação. Durante a “limpeza” do útero, o colo do útero se dilata para que partes desnecessárias possam sair sem qualquer obstrução. Um colo do útero aumentado é uma condição ideal para a entrada de bactérias no útero. Eles podem ser encontrados em um absorvente ou tampão que não é trocado há muito tempo.

Para eliminar odores desagradáveis ​​e evitar a entrada de bactérias, você deve seguir algumas regras de higiene:

• troque seu absorvente ou absorvente interno a cada três horas;
• se possível, tome banho antes de trocar o equipamento de proteção;
• se o último ponto não puder ser alcançado, bastará lavar ou enxugar com pano úmido;
• na hora de lavar, primeiro é preciso limpar o períneo e só depois o ânus (isso evitará que os germes do reto entrem na vagina);
• Você não pode tomar banho ou visitar a sauna.

O último ponto é obrigatório, pois a água do banho não é estéril, portanto bactérias e germes podem entrar na vagina. Além disso, a água quente e a alta temperatura promovem o fluxo de sangue para a pelve e a dilatação do colo do útero, o que facilita a entrada de bactérias no útero.

Quanto tempo dura sua menstruação?

Então, como vão os períodos normais? Comecemos pelo fato de que a menarca, ou seja, a primeira menstruação, não dura muito, apenas alguns dias. Praticamente não há sangue (apenas algumas gotas), via de regra é uma “picha”. Um ciclo normal só será estabelecido depois de um ano e meio.

Observe que o ciclo estabelecido não deve ser interrompido durante todo o período reprodutivo da vida de uma mulher. Isso é muito importante, se houver desvios é melhor consultar um ginecologista.

Quanto tempo duram os períodos? 10 dias, 7 ou 2 são todos limites normais. Para alguns, eles passam rapidamente, mas há casos em que a menstruação dura até dez dias. Não há necessidade de se preocupar com isso, pois cada organismo é individual. Abaixo estão algumas normas em relação à menstruação, se você não tem nenhum desvio delas, considere que está completamente saudável:

• O ciclo deve variar de vinte a trinta e cinco dias. O “ciclo lunar” é comum e, segundo os ginecologistas, o de maior sucesso (28 dias).
• Em média, a menstruação das mulheres dura cinco dias, mas a norma é de dois a dez dias.
• A intensidade do sangramento deve diminuir no último dia da menstruação.
• Isso é bastante difícil de determinar, mas, mesmo assim, existe uma norma de perda de sangue. Preste atenção na intensidade da secreção, durante todo o ciclo você não deve perder mais de 60 mililitros de sangue. Essa quantidade é ideal, a mulher não sente nenhum desconforto ou mal-estar, pois a perda é rapidamente reposta pelo organismo.

Quantidade de sangue

A quantidade de sangramento durante a menstruação depende de muitos fatores:

• a presença de dispositivo intrauterino como meio de contracepção aumenta o volume sanguíneo e a duração dos dias críticos;
• tomar anticoncepcionais hormonais pode reduzir o volume sanguíneo, bem como reduzir ou aumentar o número de “dias vermelhos”;
• antecedentes hormonais;
• doenças existentes;
• hereditariedade;
• tipo de corpo;
• fatores externos (clima, ambiente social, etc.);
• qualidade alimentar;
• estado do sistema nervoso;
• idade;
• nas mulheres que deram à luz, a quantidade de sangue durante a menstruação aumenta significativamente;

Ao mesmo tempo, a cor da menstruação também pode dizer muito. Falaremos sobre isso na próxima seção do artigo. Observe que o volume de sangue perdido não deve exceder 60 mililitros durante todo o ciclo. Se ultrapassar esse limite, entre em contato com o seu ginecologista, ele poderá prescrever um medicamento especial para sangramento durante a menstruação.

A qualidade do sangue liberado durante a menstruação

A cor da menstruação pode indicar quaisquer distúrbios e doenças que ocorrem no corpo feminino. Observe que a cor, o volume e a natureza do corrimento podem mudar em uma mulher muitas vezes ao longo da vida. Muitos fatores influenciam esse processo.

O que significam os escassos períodos de escuridão? Via de regra, esses são apenas seus arautos. O corrimento marrom antes da menstruação é considerado normal e não há necessidade de se preocupar com isso. Períodos escuros também ocorrem após abortos e abortos espontâneos, ou após o uso prolongado de contraceptivos hormonais.

A primeira menstruação deve ser de cor escarlate brilhante e sua quantidade deve ser mínima. Observe que se uma menstruação dessa natureza apareceu após o estabelecimento do ciclo (ou seja, esta não é a primeira menstruação), então pode ser endometriose, que sem dúvida precisa ser tratada com medicamentos hormonais.

Corrimento marrom ou preto três dias antes da menstruação ou antes também pode indicar a presença de endometriose ou gravidez ectópica, o que representa uma séria ameaça à vida da mulher. Faça um teste de gravidez e vá imediatamente ao ginecologista.

Dor durante a menstruação

Algumas meninas notam que o primeiro dia da menstruação é muito difícil de suportar, pois é acompanhado de fortes dores. Por mais triste que seja, esses casos são a maioria. Consulte um ginecologista e ele te ajudará a aliviar essas sensações com a ajuda de medicamentos. Não há absolutamente nenhum sentido em se preocupar com esse assunto: este é um estado completamente normal para uma menina durante a menstruação. Muitas mulheres afirmam que após o nascimento do filho conseguiram se livrar desse sintoma.

TPM

Resolvemos a questão de como vai a menstruação. Agora vamos examinar brevemente o conceito de TPM. Esta é a síndrome pré-menstrual, que se manifesta de forma diferente em cada pessoa. Os sintomas mais comuns:

• irritabilidade;
• agressão;
• dor de cabeça;
• náusea;
• temperatura elevada;
• arrepios;
• diminuição da atenção e memória;
• inchaço dos seios e muito mais.

Sexo durante a menstruação

É melhor esperar um pouco com sua vida íntima. Por que:

• do ponto de vista estético é nojento;
• durante a menstruação há grande probabilidade de “pegar” a doença, pois o colo do útero está aberto;
• existe a possibilidade de desenvolver doenças - endometriose, algomenorreia;
• muitos acreditam que é impossível engravidar durante a menstruação, mas isso não é verdade (não um, mas dois óvulos podem amadurecer; pode ocorrer ovulação precoce e os espermatozoides vivem na vagina da mulher por até onze dias);
• o sangue é um lubrificante muito pobre durante a relação sexual, porque este é muito mais espesso que o sangue;
• isso pode desligar seu parceiro.

Menstruação durante a gravidez

Se você notar manchas enquanto espera seu bebê, você deve ir imediatamente ao seu médico. Isso pode indicar algumas patologias da gravidez ou possibilidade de aborto espontâneo. No entanto, há casos em que uma menina menstrua durante a gravidez. Em qualquer caso, a presença de manchas durante a gravidez é um desvio da norma.

Menstruação e menopausa

Nessa hora o corpo da mulher “reconfigura”; agora ele vai servir só para você. Não é tão ruim. Durante esse período, podem ocorrer interrupções graves no ciclo menstrual (a menstruação ocorre duas vezes por mês, o sangue é substituído por secreção escassa e assim por diante). É bastante normal. Não deixe de aprender a distinguir a menopausa da gravidez, pois a ausência de menstruação ocorre em ambos os casos. A menopausa apresenta vários sintomas: secura vaginal, dores de cabeça frequentes, depressão prolongada, suores noturnos abundantes e muitos outros.

A menstruação é um espelho da saúde da mulher; as irregularidades do ciclo são muitas vezes o primeiro sintoma da doença. Parece que se todas as mulheres o enfrentam, então tudo se sabe sobre o assunto, mas muitas vezes surgem questões sobre o que é normal e o que não é, o que pode ser ignorado e quando o tratamento é necessário.

O ciclo menstrual ocorre devido a alterações cíclicas nos ovários e no útero, que são causadas por alterações hormonais cíclicas. A regulação do ciclo é bastante complexa, envolve não apenas os órgãos genitais, mas também quase todas as glândulas produtoras de hormônios do corpo, bem como o sistema nervoso central (cérebro).

A primeira menstruação (menarca) aparece aos 11-15 anos. O início da menstruação mais cedo ou mais tarde é um sinal de distúrbio da puberdade em uma menina.

Nos primeiros 2 anos ocorre a formação do ciclo menstrual, portanto nesse período o ciclo pode ser irregular.

A menstruação termina aos 45-55 anos. Durante este período, os períodos também podem ser irregulares, com tendência a desacelerar. A última menstruação é chamada de “menopausa”.

Duração

A duração do ciclo é medida desde o primeiro dia da menstruação até o primeiro dia da próxima menstruação. Em média são 28 dias. Porém, um ciclo de 21 a 35 dias é considerado normal (desde que o ciclo seja regular).

A duração da menstruação normal é de 3 a 7 dias.

Abundante A menstruação é considerada quando são perdidos mais de 80 ml de sangue por dia. Convencionalmente, são necessários mais de 4 absorventes por dia (condicionalmente porque a maioria das mulheres, independentemente do volume da secreção, troca os absorventes a cada três horas). Normalmente, com menstruação intensa, o corrimento vem acompanhado de coágulos. Com menstruação intensa, é aconselhável monitorar os níveis de hemoglobina, pois podem causar anemia.

Ao usar o DIU, a menstruação costuma ser mais abundante, porém sua duração não deve ultrapassar 7 dias. Ao usar anticoncepcionais orais e o DIU Mirena, a perda de sangue menstrual diminui.

Regularidade

Normalmente, a duração do ciclo é constante, flutuações dentro de 2-3 dias em uma direção ou outra são aceitáveis. A irregularidade do ciclo indica um desequilíbrio hormonal e o fato de a ovulação estar totalmente ausente ou não ocorrer em todos os ciclos.

Sob a influência de certos fatores (início da atividade sexual, estresse, doença, clima, perda ou ganho de peso, excesso de trabalho), o ciclo pode “se perder”, ou seja, a menstruação chega mais cedo ou atrasa. Essas falhas 1 a 2 vezes por ano são aceitáveis ​​​​para todas as mulheres (se o ciclo não se desviar mais de 10 dias), desde que a próxima menstruação chegue na hora certa e o ciclo volte a ser regular. Caso contrário, é necessário consultar um médico, pois se o ciclo não for restaurado, isso pode indicar que um fator negativo causou um desequilíbrio hormonal no organismo.

Fases do ciclo menstrual

Duas fases podem ser distinguidas:

1. Fase folicular - vai do primeiro dia da menstruação até a ovulação. Durante esta fase, os folículos amadurecem e o revestimento uterino (endométrio) cresce.

2. Fase lútea (fase do corpo lúteo) - desde a ovulação até o início da menstruação. Durante esta fase, o corpo lúteo floresce nos ovários, secretando o hormônio progesterona, e os preparativos para a fixação do embrião ocorrem no endométrio.

A duração da primeira fase pode variar. A duração da segunda fase é constante e varia de 12 a 16, em média 14 dias.

Se a gravidez não ocorrer, ocorre degradação do corpo lúteo nos ovários e rejeição da mucosa uterina. Partículas endometriais são misturadas com sangue e formam o fluxo menstrual.

Sensações desagradáveis

Na maioria das vezes, as mulheres queixam-se de dores durante a menstruação. No entanto, muitas mulheres acreditam que a dor durante a menstruação é normal. Isso não é inteiramente verdade. Durante a menstruação, apenas dores leves podem ser consideradas normais. Dor intensa pode indicar certos distúrbios, então você não deve suportá-la heroicamente, você precisa procurar ajuda médica.

Antes da menstruação, podem aparecer sintomas como ingurgitamento das glândulas mamárias, leves sensações de puxão na parte inferior do abdômen e alterações de humor. Normalmente, tais fenômenos ocorrem durante os ciclos ovulatórios. No entanto, a síndrome pré-menstrual pronunciada, que prejudica a qualidade de vida da mulher, não pode ser ignorada. Esta condição requer correção. Você pode ler mais sobre a síndrome pré-menstrual no artigo TPM - síndrome pré-menstrual - doença ou mau caráter?

Restaurando o ciclo menstrual...

Depois do parto, se a mulher estiver amamentando, o ciclo pode ser irregular durante todo o período de lactação (mesmo que a mãe alimente apenas uma vez ao dia). A menstruação pode até estar totalmente ausente. A presença ou ausência de menstruação não afeta de forma alguma a qualidade e quantidade do leite.

Depois de parar de amamentar, ou após o parto, se o bebê for alimentado imediatamente com mamadeira, o ciclo deve se recuperar dentro de 2 a 3 meses.

Depois de um aborto A menstruação geralmente ocorre durante o ciclo, ou seja, após em média 28 dias, mas pode estar ausente por até 3 meses, já que o corpo pode precisar de algum tempo para restaurar os níveis hormonais normais após um aborto.

Ao usar pílulas anticoncepcionais contendo apenas gestágenos (Charozetta, Exluton) ou o DIU Mirena, pode haver amenorreia (ausência de menstruação) por algum tempo. Isto não afeta a saúde da mulher; o ciclo é completamente restaurado nos primeiros 2-3 meses após a descontinuação do contraceptivo.

Ao usar anticoncepcionais orais combinados, o ciclo é regular e a síndrome pré-menstrual geralmente está ausente. Manchas intermenstruais são aceitáveis ​​​​nos primeiros 3 meses de uso, se continuarem, é necessário trocar o medicamento.

Postpound mais tarde

Às vezes surgem situações em que a menstruação precisa ser adiada por vários dias. Isso pode ser feito com o auxílio de anticoncepcionais orais combinados monofásicos (são 21 comprimidos na embalagem, todos contendo as mesmas doses de hormônios). Para isso, depois que a cartela acabar, sem fazer pausa, inicie imediatamente uma nova cartela e tome os comprimidos dela por quantos dias forem necessários para atrasar a menstruação. Depois de interromper o medicamento, a menstruação deve começar dentro de alguns dias. Você deve começar a tomar a próxima embalagem após 7 dias, independentemente de seu fluxo menstrual ter terminado ou não.

Este método não pode ser usado mais de 2 vezes por ano. Se você acabou de começar a tomar anticoncepcionais orais, o método pode ser ineficaz e nos dias da sua menstruação esperada você ainda terá manchas, portanto, se você não usar este método contraceptivo regularmente, talvez não consiga adiar sua menstruação "para mais tarde". Então você precisa planejar essa etapa com antecedência, de acordo com pelo menos em três meses.

Os contraceptivos de duas ou três fases (Tri-regol, Tri-Mercy, Triquilar, Triziston) não são adequados para atrasar a menstruação.

Mitos sobre a menstruação

Os mitos de que não é possível engravidar durante a menstruação e de que o desejo sexual diminui durante a menstruação foram desmascarados no artigo “Amor e Sangue”.

Também é um mito que você não pode engravidar se não menstruar por muito tempo. A ovulação ocorre 2 semanas antes da menstruação e, por algum motivo, pode acontecer quando não é esperada. Portanto, se a gravidez for indesejável, você ainda precisa se proteger.

O fato de o ciclo menstrual depender do peso corporal não é um mito, mas sim uma verdade. Pode ser prejudicado tanto com excesso de peso quanto com peso corporal insuficiente, uma vez que o tecido adiposo é hormonalmente ativo, sua quantidade afeta o nível dos hormônios sexuais femininos estrogênio. Com a perda de peso, a menstruação cessa se uma mulher com 165 cm de altura pesar menos de 47 kg. Na obesidade, a menstruação também pode estar ausente ou, ao contrário, pode ser excessivamente intensa, podendo até sangrar.

Também não é um mito que o estresse e a depressão possam levar à ausência de menstruação. Por exemplo, o conceito de “amenorreia de guerra” é amplamente conhecido. Isto é explicado pelo fato de que mudanças subjetivas no humor levam a mudanças objetivas no nível de substâncias biologicamente ativas no corpo. Se a menstruação estiver ausente justamente por alguns distúrbios psicológicos, é necessária a ajuda de um psicoterapeuta.