Como criar sua programação de limpeza diária e semanal

Muitas mulheres tornaram-se adeptas do sistema, que as libertou da escravidão doméstica. Agora eles circulam pela casa, mantendo a beleza e a limpeza.

Não há mais limpezas gerais semanais, o que por algum motivo não ajuda e obriga a uma fiscalização mais aprofundada do território todos os meses. Aliás, cantos com lixo e armários cheios de coisas incompreensíveis são coisa do passado.

Princípios do sistema fly lady “vamos decolar juntos”

As donas de casa que seguem essa rotina diária têm seus próprios mandamentos, permitem que não se desviem. Observa-se que você não terá que trabalhar muito para implementá-los:

• a pia da casa não deve estar suja;
• todas as tarefas de limpeza são realizadas de acordo com o registro de controle;
• Não devemos esquecer que todas as manhãs a dona de casa usa apenas roupas e sapatos confortáveis;
• Você deve se controlar e não dedicar muito tempo ao computador ou à TV;
• depois que um item for retirado de algum lugar, ele deve ser recolocado no lugar;

• não há necessidade de se entusiasmar, é melhor completar uma tarefa do que deixar várias inacabadas;
• cada dia deve incluir um ato feito por si mesmo;
• quanto mais cedo a tarefa for concluída, mais cedo começará o período de coisas agradáveis;
• você precisa sorrir todos os dias, mesmo que não queira;
• Você precisa amar e cuidar de si mesmo.

Senhora voadora em estilo russo, características

Segundo as donas de casa voadoras, os fins de semana deveriam ser dedicados apenas ao relaxamento. Sem trabalho ou retrabalho, apenas diversão. Caso contrário, a rotina engolirá a mulher de cabeça e será impossível sair desse pântano.

Você pode dispensar a limpeza geral; é por isso que existe o sistema fly-lady. A limpeza da casa será mantida durante o tempo alocado diariamente para a arrumação regular. Todos os dias 15 minutos para uma das zonas.

Vale a pena limpar não só durante o período de contaminação, a superfície é constantemente tratada. Portanto, independente da aparência dos equipamentos, móveis ou pisos, eles devem ser arrumados. A propósito, as coisas que são levadas para uso devem ser devolvidas ao lugar após a conclusão da manipulação.

Não adianta acumular coisas desnecessárias em seu apartamento, é melhor dar de presente para alguém ou simplesmente jogar fora o que não é usado. Manter os itens que não estão em uso nas prateleiras é o primeiro passo para organizar seu espaço.

Não há necessidade de comprar para uso futuro ou algo novo sem jogar fora o antigo. Alguns quilos extras de arroz ou toalhas novas quando você ainda tem as velhas são desnecessários! Se foram adquiridos acessórios de cozinha, os itens existentes vão para a lixeira.

Observação! O sistema fly-lady ajuda a mulher a usar seu tempo com sabedoria para não cair depois de limpar sua casa. Ao mesmo tempo, pela fiel execução das tarefas, ela é recompensada com um apartamento limpo e bem cuidado.

Sistema Fly Lady: por onde começar

Entrar na rotina diária certa sempre começa com 31 passos do sistema fly lady. A anfitriã poderá mergulhar gradativamente na programação e entender os fundamentos deste manual. Uma mudança repentina em sua vida normal não levará a nada de bom.

Muitas vezes, o início do sistema é um mailing com cartas de recomendação; a senhora receberá um “envelope” por mês. Isso não é conveniente para todos, portanto a seguir há uma descrição detalhada das manipulações. Ressalta-se que as etapas do sistema podem variar, portanto não se surpreenda caso sejam encontradas diferenças.

Algumas mulheres, assim que se acostumam, se permitem ajustar os pontos do plano. Isso tem um efeito benéfico no resultado, pois eles ajustam esse cronograma a si mesmos.

31 passos voam senhora

Os psicólogos concordaram que um hábito se desenvolve em um mês, talvez por isso esse sistema sugira tomar medidas para entrar no ritmo.

1. O primeiro dia envolve deixar a pia com um brilho espelhado.

2. De manhã eles se dedicam a si mesmos, mas à noite voltam a cuidar da pia. Começar uma nova vida exige postar lembretes em locais visíveis.

3. Na primeira metade do dia eles se cuidam, depois limpam a pia e depois leem as anotações do dia anterior.

4. As etapas anteriores são repetidas novamente, agora os lembretes delas são postados em mais alguns lugares.

5. Reforce o desenvolvimento de hábitos e repita os passos. Durante um período de mudança, muitas pessoas ouvem uma voz interior que diz que seu dono não é tão bom e faz tudo mal.

Portanto, pega-se um pedaço de papel e de um lado estão escritas as lacunas que o crítico dentro dele impõe. O segundo lado permanece pelas vantagens; é preciso que haja mais delas.

6. Após a conclusão das etapas dos parágrafos anteriores, você precisará ler os lembretes novamente. Se sua voz interior o lembra novamente de suas deficiências, você deve ler as vantagens escritas no papel. Agora vem a transição para um novo nível, a atribuição de hotspots.

Hotspots são pontos que sugerem a proliferação do caos. Um local de trabalho, uma prateleira ao lado de um espelho ou uma mesa de centro, cada um tem a sua. Tendo alocado exatamente 2 minutos, você precisa restaurar a ordem. Não uma limpeza perfeita, mas o máximo possível, ao mesmo tempo em que recolhe papéis importantes que estão por aí.

7. Repita todas as ações anteriores, incluindo a limpeza de pontos críticos. Antes de dormir, é recomendável preparar a roupa para o dia seguinte.

8. A preparação do traje da senhora voadora de ontem é chamada de rotina noturna. Como mostra o gráfico, também existe uma rotina matinal que envolve limpar a pia. Na primeira metade do dia, você deve reservar um tempo para si mesmo, ler lembretes, esquecer o seu crítico interior e lembrar-se dele uma última vez.

À noite, prepara-se o traje da manhã, limpa-se a pia e limpam-se os pontos quentes por 2 minutos. Antes de ir para a cama, prepare um fichário com algumas folhas em branco. Este é o início do Registro de Auditoria Fly Lady.

9. De manhã, você precisa se colocar em ordem novamente, ler os lembretes e elogiar-se. Depois disso, uma corrida pelos hotspots, que duram 2 minutos. À noite, a pia é mantida limpa e as roupas da manhã são preparadas.

Os pontos quentes são visitados novamente para garantir a ordem e a limpeza pela manhã. Você pode dedicar alguns minutos à organização para jogar fora ou doar impiedosamente coisas desnecessárias.

10. A primeira metade do dia é dedicada a se colocar em ordem, lendo lembretes e elogios pessoais. Os hotspots apagam-se em 2 minutos e são atribuídos 5 minutos para a limpeza da sala.

À noite, a roupa matinal é preparada, a pia é limpa e os pontos quentes são resolvidos.

Este dia envolve a introdução de um novo hábito: limpar seu apartamento em 15 minutos. Nesse período, todo o lixo e lixo da casa que encontrar pelo caminho é enviado para a lixeira ou para quem precisa. Os próximos 15 minutos são dedicados ao prazer, você pode ler um livro ou folhear as notícias.

É importante saber que boas donas de casa façam seu trabalho com prazer e não sofram na execução de tarefas básicas!

11. Agora pela manhã, depois de se colocar em ordem, elogiar e ler anotações, você precisa dedicar 2 minutos nas áreas quentes, 5 minutos na limpeza do ambiente e 15 na organização. À noite será mais fácil, pois a última coisa que falta é limpar a pia, preparar a roupa e correr 2 minutos até os pontos quentes.

Eles fazem registros na trilha de auditoria e conversam sobre rotinas pela manhã e à noite. Eles também incluem poemas ou citações para inspiração.

12. Depois de consultar o registro de controle da mosca, eles realizam a rotina matinal e noturna. Uma nova nota aparece lembrando você de verificar o diário.

13. Depois de concluídas as rotinas da manhã e da noite, são feitos novamente 15 minutos de remoção do lixo. Para diluir o sistema, é adicionada a primeira tarefa de Kelly.

14. Depois de repetir o dia anterior, dá tempo de criar um calendário familiar.

15. A partir da terceira semana um novo hábito se forma, agora arrumar a cama passa a ser um pré-requisito. As tarefas da trilha de auditoria ocorrem conforme o planejado e são concluídas de manhã e à noite.

16. Depois de completar sua rotina diária, você poderá ler postagens inspiradoras.

17. Outra repetição de ações anteriores, seguida pela adição de tarefas para a noite. É importante indicar um bom horário para não sofrer com a falta de sono.

18. Concluir tarefas de acordo com a trilha de auditoria, familiarizando-se com as principais regras para fly ladys.

19. O dia é dedicado à rotina habitual, para não se cansar, à noite vale a pena ler algo útil e interessante.

20. As rotinas matinais e noturnas não mudam; a roupa é adicionada a elas. A roupa é separada, lavada, seca, passada e recolocada no lugar.

21. Continue com as tarefas matinais e noturnas.

22. Depois de concluídas as tarefas de rotina, é necessário lembrar-se dos problemas dos pontos quentes, do lixo e das tarefas de Kelly.

23. As tarefas planejadas são executadas de acordo com o diário, e um novo item também é adicionado a ele. Planos a serem feitos depois do trabalho ou do almoço.

24. A execução dos planos ocorre ao longo do dia, somando-se a eles a limpeza do vaso sanitário com escova, enxugando as bordas do banheiro com uma esponja. Os itens em excesso precisarão ser removidos dele.

25. Já passou tempo suficiente para que os planos sejam executados automaticamente. As ações da manhã, tarde e noite são realizadas conforme a revista.

26. O trabalho de rotina está sendo realizado, não faria mal nenhum falar sozinho. Observe seus sucessos e elogie suas conquistas.

Interessante saber! Não há necessidade de sair do login se ocorrer uma falha e um dia for perdido ou executado incorretamente. As mudanças na vida ocorrem gradualmente, por isso alguns erros a princípio são perdoáveis.

27. Espera-se que todas as tarefas sejam concluídas em horários diferentes do dia. Antes das 18h vale a pena pensar em um prato para o jantar, isso fica registrado no diário.

28. É importante verificar o livro de controle e realizar todas as tarefas rotineiras. O novo ponto do plano será cuidar da anfitriã. Você precisa se alimentar bem, lembre-se de descansar e beber bastante líquido.

29. Superando uma certa barreira, já se passaram 4 semanas desde o início da maratona para desenvolver um hábito. A anfitriã deve elogiar a si mesma por sua perseverança e depois concluir qualquer tarefa de Dana.

30. Após a conclusão das tarefas, você precisa voltar sua atenção para os planos para o próximo mês. O tempo é alocado com um dia de antecedência para selecionar presentes ou cartões para as próximas celebrações.

31. Você não precisa conhecer todas as nuances do sistema, basta realizar corretamente as tarefas atribuídas. Durante o dia, são realizados trabalhos nos planos de rotina da trilha de auditoria.

Sistema Fly Lady - limpeza de casa

Senhora mosca jogando lixo

Todos os dias, as donas de casa voadoras passam 15 minutos limpando a casa. Com isso, sua casa se transforma, surge espaço livre e menos esforço é desperdiçado na desmontagem do apartamento. Para consolidar o efeito, você precisa se livrar do lixo. Para isso, é introduzida a remoção do lixo e também são alocados 15 minutos para isso.

No tempo previsto, a mulher precisa resolver as coisas em diferentes lugares da casa. Não globalmente, nas prateleiras, em partes, enquanto coisas desnecessárias precisam ser jogadas fora. Eles se despedem impiedosamente de itens que não foram usados ​​​​no último ano.

Limpando uma casa (apartamento) usando o sistema fly lady

• execução da rotina pela manhã e à noite;
• consolidação de um hábito mensal;
• confecção de adesivos com lembretes;
• neutralização de maus pensamentos;
• manter uma trilha de auditoria;
• usando um cronômetro;
• execução diária de uma tarefa de Kelly;
• livrar-se do lixo, regularmente;
• manter um calendário familiar;
• elaboração de um plano semanal;
• dividindo a sala em 5 zonas.

Fly Lady - Economia Doméstica

Fly Lady: contabilização de custos financeiros

As donas de casa voadoras destacam diversas regras para controlar seus lucros e despesas. Uma mulher começa a monitorar seu orçamento por vários motivos. Para garantir que o dinheiro não evapore sem motivo, as tarefas devem ser concluídas.

• Todos os recibos, faturas e outros documentos de pagamento são armazenados em um só lugar.
• Bênção da condição financeira, a certa hora as mulheres conversam com poderes superiores.
• Seria uma boa ideia obter um cartão bancário; é conveniente controlar suas despesas.
• Por que não experimentar o papel de banqueiro e registrar suas despesas e receitas em trilhas de auditoria?
• Acompanhe quanto dinheiro você gasta em comida.

• O desperdício de rendimentos deve ser reduzido ao mínimo; estamos a falar de produtos estragados.
• Antes de ir às compras, faça uma lista.

Fato interessante! Mesmo aquelas mulheres que gostavam de gastar dinheiro sem contabilidade, gostam do sistema de acompanhamento financeiro. Apreciaram os seus benefícios e conseguiram fazer poupanças impressionantes sem perder a qualidade de vida.

Senhora mosca: menu

Antes de reabastecer os alimentos, você deve fazer um plano alimentar para um determinado período de tempo. Para fazer isso, você precisa passar por várias etapas para obter um resultado de qualidade.

Primeiro, a dona de casa inspeciona seus suprimentos, anotando quais itens devem ser usados ​​primeiro devido ao prazo de validade limitado. Em seguida, preencha o item sobre os pratos preferidos da família.

Claro, na primeira vez você terá que dedicar muito tempo a essas manipulações. Porém, da próxima vez a mulher já estará preparada e aguentará mais rápido.

Agora está sendo elaborado um cardápio para 3 dias, pela primeira vez isso será suficiente. E em um pedaço de papel separado anotam os produtos que precisam ser adquiridos. O principal é não se desviar da lista da loja e segui-la apenas. Promoções, pacotes de descontos e outros fatores atrativos não devem interessar à mosca.

Sistema Fly Lady para mulheres diferentes

Sistema Fly Lady para mulheres trabalhadoras

Quando uma representante do belo sexo trabalha, parece que será mais difícil para ela fazer tudo de acordo com o sistema. Na verdade, são precisamente a estas senhoras que a senhora mosca lhes permite ter mais tempo livre para comunicar com a sua família.

Pontos importantes para as mulheres trabalhadoras:

• Cada família tem sua rotina, onde os moradores acordam por volta das 7 horas. Para seguir as regras da fly lady, você deve acordar meia hora ou uma hora mais cedo. Nesse período, enquanto todos ainda dormem, as tarefas da rotina matinal são concluídas.
• Combinar tarefas também permitirá que você não sofra por falta de tempo. Preparar o jantar combina-se com limpar a cozinha e escovar os dentes com arrumar o banheiro.
• É cozinhar que ocupa muito tempo das mulheres: para ter liberdade à noite, elas podem cozinhar para uso futuro. Os alimentos reaquecidos do congelador têm um sabor tão bom quanto os alimentos que você acabou de cozinhar.

• Existe uma regra para os membros da família que diz que se você não jogar lixo, não precisa limpar. Ou seja, todos os itens levados devem ser devolvidos ao seu lugar.
• Não podemos esquecer da automação, que visa ajudar a dona de casa. Vale a pena reservar espaço na casa para aspirador robô, máquina de lavar e multicooker.

Sistema Fly Lady para mães

Uma mulher com um filho não pode recusar-se a fazer certas coisas porque tem um filho. Ela precisa passar, lavar ou limpar diariamente, mas essas tarefas podem ser feitas gradualmente. Segundo o sistema das mulheres voadoras, a rotina levará pouco tempo, mas coisas importantes serão feitas.

Para seguir o sistema, você precisa adicionar imediatamente uma tarefa de sua mãe aos planos padrão. Ao mesmo tempo, você deve dedicar pouco tempo a isso para não sobrecarregar totalmente sua agenda. Dependendo do que a mulher mais precisa, ela coloca certas tarefas em primeiro lugar.

Essas mulheres terão mais lembretes perto do espelho, pois para sua agenda lotada seria uma tragédia não conseguir carne picada na hora certa ou não lavar a roupa íntima da criança. Portanto, atenção especial é dada às notas com conselhos.

É importante saber! Para não ficar sem apartamento durante a gravidez, a mulher é solicitada a traçar um cronograma para 30 dias. É seguir todos os pontos que lhe permitirão passar os dias sem estresse e ter um apartamento limpo.

Sistema Fly Lady para mulheres grávidas

Uma situação interessante não deve ser motivo para recusar o cumprimento do seu horário habitual. Pelo contrário, muitas mulheres tornaram-se fãs deste método maravilhoso após a gravidez.

Ao carregar um bebê, muitos recebem repouso na cama, permitindo-lhes fazer esforços apenas ocasionalmente. A entrada no sistema é gradual, por isso é ideal para essas mulheres.

Para facilitar o seu dia, o plano inclui tarefas específicas da gravidez. Por exemplo, você planeja fazer exercícios pela manhã e ir ao médico à tarde. Como esta não é uma tarefa diária, caberá facilmente na agenda da mosca.

Em algumas famílias, o marido assume parte das preocupações, por exemplo, ajuda a amada e passa aspirador nos dias de folga. Numa situação especial, tais intervenções e ajustes são perfeitamente aceitáveis.

Fly Lady: tarefas para hoje e todos os dias

Ao traçar um plano, é preciso levar em consideração muitas nuances para não ir além do sistema usual. Se você seguir alguns pontos, o desenvolvimento de tarefas não causará problemas.

1. Não são atribuídos mais de 15 minutos para cada tarefa, se for grande é melhor dividir.
2. A lista de tarefas não deve ultrapassar 7 itens, já que um é alocado para cada dia.
3. Desde que haja muitas coisas para fazer, mas seja impossível acomodá-las, pode-se transferir algumas delas para limpeza por zonas.
4. A carga deve ser uniforme, se uma tarefa de 15 minutos for fácil, ela é complementada com outra.

Sistema Fly lady: tarefas diárias (tabelas)

Toda semana a mulher prepara um novo cronograma com tarefas para cada dia. Ele indicará todas as atividades planejadas. Você precisa dedicar tempo suficiente a esta atividade para não perder nada de vista.

Abaixo está uma tabela pronta da qual você pode compilar uma cópia pessoal.

Fato importante! A preparação dessa tabela é obrigatória, caso não seja possível fazê-lo em meio eletrônico, pode-se desenhá-la à mão. Essas coisas organizam muito a pessoa, implicam apoio na hora de entrar no sistema.

Checklist (diário) senhora mosca, como fazer

Toda mosca deve ter uma trilha de auditoria que segue diariamente.

Para fornecer um incentivo adicional, o notebook precisa ser brilhante e incomum. Para criar uma revista criativa você precisará de:

1. Um caderno ou bloco de notas, de preferência as folhas devem ser quadradas e conectadas com argolas.
2. Um conjunto de canetas e marcadores brilhantes para destacar um texto ou um título.
3. Adesivos, divisórias que são coladas por dentro e contêm informações importantes.
4. Recortes de materiais impressos, cartões de visita, motivadores.
5. Clipes de papel, fita linda, grampeador.

Agora são usadas mãos habilidosas e uma cabeça brilhante lhes dirá o que fazer. Em 60 minutos você consegue construir um lindo livro para anotar suas tarefas diárias.

Trilha de auditoria Fly Lady:

Fly lady: críticas negativas e positivas

A metade feminina não tem uma opinião comum sobre o uso do sistema fly-lady no dia a dia. As estatísticas mostram que são os adeptos da limpeza que se recusam a cumprir o horário. Afinal, na opinião deles, vale a pena limpar não só a pia todos os dias, mas todo o apartamento.

Mas para pessoas ocupadas, o sistema se torna uma salvação e elas conseguem uma sala limpa no mínimo de tempo.

Senhora Mosca: Um Livro de Marla Seelly

Um guia útil para quem decide ingressar no grupo das donas de casa voadoras. Claro, você pode passar sem isso, mas Depois de ler o livro, o estoque de novos termos de uma mulher será reabastecido de forma impressionante.

Uma vez imersa na leitura, será difícil para a mulher se afastar do trabalho. Você pode adquirir um exemplar em qualquer livraria. Quase todas as redes de mercados têm um livro famoso em suas prateleiras.

Para compreender os benefícios ou a falta deles, você precisa experimentar este sistema sozinho.

É claro que, por agendas lotadas ou motivos pessoais, algumas desistem da vida de mulheres voadoras. Porém, basta fazer um pouco de esforço e se superar para apreciar os benefícios do sistema fly-lady no dia a dia.

Sistema Fly Lady em estilo russo. Por onde começar?

Sistema Fly Lady - limpeza da casa, tarefas para todos os dias:

Cada casa tem áreas problemáticas onde a limpeza é necessária todos os dias. Isso não levará mais de 5 minutos, mas ajudará a reduzir significativamente o risco de propagação da infecção.

TÁBUA DE CORTAR

A opção mais prática é uma tábua de plástico ou vidro. Você precisa lavá-lo todos os dias - este deve se tornar o mesmo procedimento habitual de escovar os dentes pela manhã. Basta lavar a tábua com esponja e sabão e depois enxaguar abundantemente com água. Depois disso, você pode derramar água fervente sobre ele. Se você usar uma máquina de lavar louça, coloque uma tábua de corte nela sempre que ligar a máquina. Além disso, você deve usar uma tábua separada para carnes cruas e aves.

MESA PARA ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO

É improvável que você se esqueça de alimentar seu gato ou cachorro, mas nem todo mundo lava os pratos depois de secar a comida. Mesmo que a loiça pareça perfeitamente limpa por fora, podem crescer bactérias nelas, por exemplo. coli e bacilo estafilococo, que causam intoxicações tanto no animal quanto em seus donos. Lave a louça do seu animal de estimação todos os dias, assim como você lava a sua.

PIA NA COZINHA

A pia da cozinha é um verdadeiro terreno fértil para bactérias patogênicas. A E. coli se alimenta de restos de comida e um ambiente úmido cria condições ideais para o crescimento de bactérias, mofo e bolor. Como mantê-lo limpo? Primeiro, limpe bem a pia e remova os resíduos de alimentos após cada lavagem. Em segundo lugar, encha a pia com água fervente a cada dois ou três dias. É importante incluir a pia na sua rotina diária de limpeza.

TOALHAS DE COZINHA

Se você secar as mãos, pratos e superfícies de trabalho com a mesma toalha na cozinha, bactérias (como salmonela e E. coli) podem ser transferidas do pano para os pratos ou para vegetais e frutas lavados. Além disso, a umidade é um ambiente ideal para germes e toalhas molhadas atraem vários microorganismos. Tudo isso causa envenenamento. Para minimizar o risco, utilize toalhas diferentes para mãos, utensílios e superfícies de trabalho. Troque o pano de prato todos os dias, pois é nele que se acumulam primeiro as bactérias nocivas. Lave todos os panos de cozinha na temperatura mais alta permitida e depois passe-os ou seque-os.

Limpeza uma vez por semana

Admita, quando foi a última vez que você lavou o telefone residencial ou desinfetou o controle remoto da TV? E você precisa fazer isso regularmente!

MAÇANETAS

Cada membro da família toca neles dezenas de vezes ao dia, as bactérias se multiplicam e se espalham por toda a casa. Para pegar uma infecção, basta segurar a mão suja e depois tocar nos olhos ou na boca. Lave suas canetas com água e sabão todas as semanas. Se alguém estiver doente em casa, limpe as mãos com mais frequência, você pode usar uma solução desinfetante.

TORNEIRA DE BANHEIRO

Primeiro você toca neles para abrir a água e depois fecha com as mãos limpas. Lave bem as torneiras com esponja e sabão, pelo menos uma vez por semana. Se alguém da casa estiver doente, você deve fazer isso com mais frequência. As mesmas regras se aplicam aos botões de descarga do vaso sanitário.

SOFÁ

A regra principal: não permita que sua família coma na sala! Uma vez por semana, aspire todos os móveis estofados usando um acessório especial. Se os sofás e poltronas tiverem capas removíveis, lave-os ou mande limpá-los a cada dois ou três meses.

Lençóis

Os ácaros são a causa mais comum de alergias domésticas e a roupa de cama é um dos seus habitats favoritos. Com a presença constante de um alérgeno, uma reação pode se desenvolver ainda na idade adulta. Lave a roupa de cama semanalmente na temperatura máxima. O mesmo deve ser feito com colchas, cobertores e fronhas.

CONTROLE REMOTO

Segundo a pesquisa, o maior terreno fértil para infecções em quartos de hotel são os controles remotos. É claro que apenas os membros da família usam o controle remoto em casa, mas mesmo assim microorganismos nocivos também podem viver nele. Limpe o controle remoto com lenços umedecidos uma vez por semana se todos em casa estiverem saudáveis. Se houver resfriados na família, faça isso todos os dias.

COMUTA

Nós os tocamos com a mesma frequência que as maçanetas das portas. Lave os interruptores de luz uma vez por semana com água morna e sabão, e preste atenção especial ao interruptor de luz do corredor que você usa quando chega em casa, antes mesmo de lavar as mãos.

TELEFONE DA CIDADE

O telefone fica sujo quando entra em contato com a pele e, se você usa cosméticos ativamente, as bactérias na superfície do aparelho se multiplicam ainda mais rápido, especialmente se o telefone tiver botões. Limpe o tubo com lenços umedecidos pelo menos uma vez por semana.

DIGA AO SEU MARIDO!

Um grande número de germes se acumula no assento do vaso sanitário (e especialmente embaixo dele) - isso é óbvio. Compreensivelmente, os homens levantam e abaixam o assento do vaso sanitário várias vezes ao dia. É lógico que o marido assuma a desinfecção.

Cronograma de limpeza mensal

Estas superfícies podem não ficar sujas tão rapidamente como o lavatório ou os tapetes, mas também não deve esquecê-las! Use este cronograma mensal de limpeza de apartamentos.

ÁREA DE TRABALHO

Limpe a superfície da mesa para remover sujeira e poeira. Em casa basta uma esponja úmida; no trabalho, você pode usar lenços desinfetantes para equipamentos de escritório. Certifique-se de limpar o mouse e o teclado. Observação: se você costuma comer na frente do computador, partículas de comida podem ficar alojadas no teclado. Neste caso, é necessário limpá-lo com mais frequência (uma vez por semana ou sempre que ficar sujo) e de forma mais completa.

GAVETA DE TALHERES

Não é surpresa se você nunca pensou em lavá-lo, pois colocamos garfos e facas limpos nele, certo? Na verdade, se os aparelhos molhados entrarem na gaveta, cria-se um ambiente ideal para o crescimento de micróbios, fungos e mofo. Você não quer que tudo isso acabe nas colheres com que adultos e crianças comem, não é mesmo? Uma vez por mês, retire todos os aparelhos, enxágue abundantemente com água morna e limpe os orifícios e grades com uma escova.

RECIPIENTES DE GELO E BEBIDAS NO REFRIGERADOR

Se o seu refrigerador tiver um compartimento para bebidas, ele deverá ser limpo mesmo quando você o encher com água potável. O mesmo se aplica ao compartimento de gelo. A placa se forma gradualmente nas superfícies internas e pode até aparecer mofo e bolor. Estude as instruções do fabricante para escolher o melhor método de desinfecção. Se não houver instruções especiais, misture vinagre com água na proporção de 1:1, mergulhe uma escova de dentes na solução e limpe todas as superfícies que puder alcançar. Em seguida, passe 3-4 copos pelos compartimentos de gelo e bebidas.

COMPARTIMENTO DE VEGETAIS NO REFRIGERADOR

O mesmo número de microrganismos pode viver em vegetais e frutas frescas e em carne crua: as bactérias do solo chegam até a vegetais e frutas do campo, que são considerados quase estéreis e são consumidos na horta, mesmo sem enxaguar com água. Para remover bactérias, lave todos os compartimentos da geladeira uma vez por mês com esponja, água morna e sabão.

Limpeza uma vez por ano

Não vamos esconder: algumas donas de casa raramente se preocupam com esses utensílios domésticos. Adicione-os à sua programação anual de limpeza!

TAPETES

Claro, você os aspira uma ou duas vezes por semana, mas os carpetes precisam de uma limpeza completa todos os anos. Se os seus tapetes podem ser lavados ou vaporizados e o seu aspirador tem as funções adequadas, tudo é simples: limpe bem todos os tapetes com um champô especial. Claro, você pode lavar seus tapetes à mão, mas se a área for grande o suficiente, considere contratar uma empresa de limpeza profissional uma vez por ano. Em qualquer caso, após a limpeza húmida, os tapetes devem ser bem secos, porque o bolor desenvolve-se imediatamente sob os revestimentos molhados. Para essa secagem, muitas empresas de limpeza possuem secadores de cabelo profissionais.

PERSIANAS E CORTINAS

Via de regra, basta limpar cortinas e persianas uma vez por ano, mas se você mora em uma cidade grande e a poeira se acumula mais rápido, faça isso porque elas ficam sujas. Não se esqueça que a poeira pode causar agravamento de alergias e doenças respiratórias. Lave as cortinas na máquina em ciclo delicado sem secar ou leve-as para lavagem a seco. Aspire as persianas usando acessórios especiais.

Ao fazer as tarefas domésticas, temos que ter em conta os nossos interesses, hobbies e desejos - lavar, cozinhar e limpar não podem ser adiados; estas tarefas exigem muito tempo e esforço para serem resolvidas todos os dias. É ainda mais difícil para aquelas mulheres que trabalham ou têm um filho pequeno que exige atenção constante. Como você pode tornar a limpeza doméstica rotineira uma tarefa fácil e passo a passo?

É prática comum que a limpeza do apartamento muitas vezes seja deixada para o final da semana. Como a maioria das mulheres trabalha durante a semana, a limpeza geralmente ocorre nos dias livres, o que seria bom para descansar - sábado e domingo. Como garantir que a limpeza doméstica seja distribuída uniformemente por todos os dias da semana, sem gastar tanto tempo com isso?

Princípios da Flylady

Sempre houve tentativas de criar horários de limpeza e uma certa ordem para as tarefas domésticas. Para algumas donas de casa, isso adquiriu um certo algoritmo e passou a fazer parte do cotidiano, enquanto outras donas de casa, não tendo sucesso, abandonaram a ideia e voltaram ao antigo horário familiar. Em 1999, no Ocidente, surgiu até um conceito como “flylady” (finalmente amar a si mesmo, “finalmente amar a si mesmo!”), que marcou todo um movimento de donas de casa que não se adaptavam à rotina das tarefas domésticas e eram tentando dar-lhes algum tipo de sistema ordenado, uniforme ao longo da semana e fácil de implementar. Esse modelo progressista de administração doméstica começou imediatamente a conquistar o mundo, e hoje muitas donas de casa o utilizam com prazer para organizar trabalhos tão desinteressantes, mas sempre necessários.

Para manter sua casa limpa e arrumada, você precisa de muito trabalho um dia por semana, ou de um pouco de trabalho doméstico todos os dias. Com um cronograma de limpeza de apartamento razoável e bem pensado, os finais de semana - sábado e domingo - podem ser totalmente excluídos deles, deixando-os apenas para relaxamento e atividades favoritas. A seguir apresentamos a sua atenção um exemplo de cronograma de limpeza de apartamento que o ajudará a descarregar seu tempo livre no final de semana, dedicando-o a atividades mais prazerosas.

Noções básicas de programação de limpeza semanal: o que considerar

O mais importante no planejamento da limpeza de um apartamento durante a semana é conseguir uma distribuição uniforme do trabalho entre os dias da semana, caso contrário, mais cedo ou mais tarde, toda a ordem organizada “quebrará” e deixará de existir.

Número de cômodos da casa: devem ser divididos em cinco zonas. Por exemplo:

1. Cozinha.
2. Corredor, lavabo e banheiro.
3. Quarto, sala de jantar.
4. Quarto infantil.
5. Sala, varandas.

Algumas “áreas” precisam ser limpas com mais frequência do que outras: por exemplo, o banheiro, a cozinha, o banheiro, o quarto das crianças. Além do dia que lhes é atribuído, devem ser realizadas pequenas limpezas nessas áreas, por exemplo, em dias alternados.

Regras básicas de limpeza

Para evitar que a limpeza se torne uma tarefa rotineira, você precisa munir-se do máximo de meios e dispositivos convenientes e eficazes para isso: esfregões com acessórios, aspirador de pó com filtro de água, lenços umedecidos para móveis, lavagem e limpeza de produtos químicos domésticos, luvas para as mãos.

Mesmo que você tenha que limpar uma determinada área todos os dias, não dedique mais do que 15 minutos a isso. Acredite, isso é suficiente para deixar um ou dois cômodos limpos, movimentando-se vigorosamente. As mulheres que não têm exercício podem aproveitar esse tempo para se manterem em boa forma.

Um cronograma ideal de limpeza de apartamento para uma semana que leva pouco tempo

Segunda-feira

Na segunda-feira temos que limpar a cozinha. Se a cozinha tiver varanda ou despensa, esses locais também precisam ser limpos. Começamos a limpar a cozinha pelos armários mais distantes, o armário embaixo da pia, atrás da geladeira. Primeiro é preciso espalhar o sabão em pó sobre a superfície do fogão, na pia: isso vai ajudar a “sair” mais facilmente a gordura velha. Depois de reorganizar os potes e pratos nos armários, é necessário limpar as prateleiras embaixo deles e as portas dos armários. Uma vez por semana você precisa lavar o exaustor e uma vez a cada duas semanas você precisa limpar os filtros. Você precisa começar a limpar a cozinha limpando os armários, depois lavar o forno, o fogão e a pia, e finalizar a limpeza lavando o chão.

Dica: Para garantir que a limpeza dos armários demore o mínimo possível e que todos os alimentos e coisas estejam organizados e à vista, é recomendável adquirir potes para armazenar produtos a granel, e não armazenar cereais e massas em sacos dos quais eles podem derramar facilmente.

Terça-feira

Neste dia limpamos o corredor, lavabo e banheiro. Primeiro, é necessário aplicar o agente de limpeza no esmalte da banheira, da pia e do vaso sanitário para que comece a funcionar. Em seguida, é necessário borrifar o limpador de azulejos nas paredes da banheira e do vaso sanitário, enxugando-os com um pano seco, esfregando até ficar brilhante. Após a lavagem do encanamento, não se esqueça de passar um pano seco nas superfícies niqueladas: prateleiras, torneiras, puxadores de armários, box de chuveiro. Se permanecerem muitos resíduos, recomenda-se a utilização de spray ou gel contra calcário. Depois de terminar o encanamento, é preciso limpar o espelho do banheiro, a máquina de lavar, as prateleiras e lavar o chão.

No corredor, você deve primeiro colocar as coisas em ordem no armário em frente à porta, no cabide - tirar aquelas roupas que ninguém usa mais, colocar os chapéus de inverno nas bolsas e guardá-los, separar as coisas que precisam ser lavados antes de guardá-los no armário. Os sapatos precisam ser enxugados, só ficam na porta os pares que você e sua família usam, os demais pares de sapatos devem ser guardados no armário. No corredor é preciso limpar os móveis, e não se esqueça da porta da frente: ela precisa ser limpa tanto por dentro quanto por fora. Ao final da limpeza é preciso lavar o chão, sacudir para fora e colocar tapetes na porta.

Dica: Para que a limpeza do corredor, assim como do banheiro, não demore muito, ensine sua família a limpar os azulejos do banheiro depois do banho, limpar a pia com pasta de dente e enxaguar a saboneteira, limpar os sapatos diariamente e guarde-os para armazenamento em tempo hábil, sem acumular no limiar.

Quarta-feira

Neste dia você limpa o quarto e a sala de jantar. No quarto é preciso, antes de mais nada, colocar as coisas no lugar, trocar a roupa de cama e arrumar a cama. Como sempre há muitas coisas nesta sala, o pó deve ser limpo com muito cuidado e o carpete aspirado. Em superfícies envernizadas, o pó deve ser primeiro removido com pano seco e sem qualquer meio. Em seguida, trate os mesmos locais com um pano aplicado com um produto especial para superfícies envernizadas, polindo o móvel até dar brilho, garantindo que seque completamente para evitar manchas.

Na sala de jantar, é necessário limpar os móveis que contêm louças, encostos e travessas de cadeiras, porta-retratos e aspirar os tapetes. Finalmente, os pisos precisam ser lavados.

Dica: Para evitar o acúmulo de poeira ao longo da semana, os móveis do quarto devem ser limpos diariamente. Um limpador de móveis com efeito antiestático funcionará bem - haverá menos poeira. As coisas não devem ser jogadas em uma cadeira, mas penduradas em armários ou enviadas para um cesto de roupa suja.

Quinta-feira

Na quinta-feira você precisa limpar o quarto das crianças, e ao mesmo tempo você pode lavar roupas na máquina de lavar e passar roupas secas. Neste dia, você pode estabelecer como regra regar plantas de interior, limpar móveis e pisos de varandas, limpar sapatos e consertar roupas.

Dica: Para que a roupa não precise ficar muito tempo no vapor após passar, é preciso retirá-la do varal levemente úmida, empilhá-la e passá-la no dia seguinte. Para garantir que a limpeza do quarto das crianças não demore muito, você precisa ensinar seu filho a colocar todos os seus brinquedos e coisas em seus devidos lugares dentro de uma semana. A princípio esse processo não será muito rápido, mas depois será aperfeiçoado pela criança ao ponto do automatismo.

Sexta-feira

No último dia da semana de trabalho é necessário limpar a sala, para isso é preciso enxugar todos os móveis, eletrodomésticos, aspirar os tapetes, limpar as janelas e lavar o chão. Todas as coisas desnecessárias devem ser retiradas deste cômodo dentro de uma semana, e então sempre haverá ordem na sala. Se a limpeza da sala não bastar, na sexta-feira você pode lavar o chão, o fogão, a pia da cozinha, limpar o encanamento, o espelho e o chão do corredor, lavabo e banheiro.

Dica: Para que na sexta-feira você não precise literalmente tirar da sala as coisas jogadas pelos moradores e os brinquedos com uma pá, estabeleça uma regra de que durante a semana todas essas coisas sejam levadas para seus lugares.

Então, a semana de trabalho acabou, a casa está bem cuidada. Você pode dedicar dois dias do próximo fim de semana ao relaxamento, aos hobbies, ao preparo de deliciosos almoços e jantares e aos passeios com seu filho. Você também pode comprar mantimentos durante a semana de trabalho, em uma das noites, para não perder tempo nas filas no fim de semana. As menores tarefas de limpeza podem ser feitas no fim de semana: por exemplo, limpar a penteadeira, o armário de brinquedos, passar roupas lavadas, consertar roupas que precisam de conserto. No sábado é preciso lavar bem os sapatos, secá-los bem e polir com um creme adequado para esse tipo de material. Os guardanapos para limpar o pó devem ser bem enxaguados em água e secos - para limpeza na próxima semana.

Isso é tudo! Ajuste esse horário para se adequar à sua casa – e finalmente pare de se sobrecarregar com a rotina nos finais de semana. Você merece umas férias interessantes e agradáveis!

É impossível conseguir ordem sem limpeza diária. Essas atividades simples podem reduzir significativamente o tempo de limpeza semanal. Então, quais lugares do apartamento precisam ser lavados todos os dias?

Pratos

A louça deve estar sempre limpa. Ao mesmo tempo, é melhor lavá-lo imediatamente após comer, em vez de acumulá-lo na pia e depois lavar os resíduos de alimentos secos à noite. Como será bom começar a preparar o jantar imediatamente, sem primeiro lavar as panelas e frigideiras.

Pia da cozinha

Um dos lugares mais sujos da casa é a pia da cozinha. Restos de comida aliados a um ambiente úmido criam condições ideais para o desenvolvimento de bactérias, mofo e bolor. Portanto, limpe bem a pia após cada lavagem da louça. E também encha a pia com água fervente a cada dois ou três dias.

Toalhas de cozinha

Deve haver várias toalhas na cozinha: para mãos, pratos e superfícies de trabalho. Se usar apenas um, existe o risco de transferência de bactérias do tecido para os pratos e legumes e frutas lavados. Além disso, vários microrganismos patogénicos desenvolvem-se em toalhas molhadas. Troque os panos de cozinha todos os dias, lave-os na temperatura mais alta permitida e depois passe-os ou seque-os.

Tábua de cortar

Lave sua tábua de corte todos os dias. Lave com esponja e detergente e depois enxágue abundantemente com água quente. Se você usar uma máquina de lavar louça, coloque a placa no chão sempre que ligar a máquina.

Desdobrando coisas

Este item deve constar na programação diária de limpeza. Coloque as roupas no armário, as roupas sujas no cesto de roupa suja, as revistas no porta-jornais e os livros de volta na prateleira. Treine você e sua família para não jogar coisas fora e devolvê-las imediatamente ao seu lugar. Este hábito útil economizará muito tempo e nervosismo.

Uma vez por semana

Semanalmente cronograma de limpeza inclui limpeza úmida de toda a casa, limpeza e desinfecção de algumas coisas. Você pode concluir essas tarefas em um dia ou estendê-las durante toda a semana.

Pisos

Lave o chão e limpe a poeira de todas as superfícies uma vez por semana. Se você cozinha todos os dias ou tem filhos pequenos em casa, pode ser necessário limpar alguns cômodos com água com mais frequência.

Lençóis

Durante o sono, uma pessoa perde muitas células da pele e suor. Ambos atraem ácaros. Esses ácaros são inofensivos, mas seus resíduos são alérgenos poderosos que podem causar alergias e até asma. Para se livrar deles, é necessário lavar a roupa de cama semanalmente na temperatura máxima e depois passá-la na configuração “algodão”.

Tapetes e móveis

Não deixe sua família carregar comida pela casa. Aspire carpetes e móveis estofados semanalmente usando um acessório especial.

Maçanetas, interruptores e painéis de controle

Cada membro da família toca nessas coisas dezenas de vezes por dia, então as bactérias se multiplicam e se espalham pela casa. Todas as semanas, lave maçanetas e interruptores com água e sabão e limpe o controle remoto com lenços umedecidos. Se alguém da família estiver doente, faça isso todos os dias.

WC e banheira

Basta enxaguar a banheira com água todas as vezes após o uso e lavá-la com produtos de limpeza uma vez por semana. A sujeira que permanecer no vaso sanitário também deve ser removida imediatamente. A limpeza geral do banheiro é realizada semanalmente.

Uma vez por mês

Essas superfícies não se sujam tão rapidamente, mas uma vez por mês ainda vale a pena lembrá-las e lavá-las bem. Use este cronograma mensal de limpeza de apartamentos.

Geladeira

Descongele a geladeira, retire todo o conteúdo e jogue fora os alimentos estragados ou vencidos. Para remover bactérias, lave todos os compartimentos da geladeira com esponja, água morna e sabão.

Microondas e forno

Esses utensílios de cozinha precisam ser limpos sempre após o uso. E uma vez por mês, faça uma limpeza completa. Lembre-se que o interior do micro-ondas é revestido com um revestimento especial que reflete a radiação do micro-ondas, por isso não pode ser lavado com produtos que contenham partículas abrasivas.

Janela

Na sua agenda de limpeza mensal, não esqueça de incluir a lavagem dos vidros, pois é por eles que a luz solar entra no apartamento. É melhor lavar as janelas em dias nublados e sem vento. Caso contrário, sob a luz solar direta, o vidro secará rapidamente e será impossível lavar as janelas sem deixar marcas.

Gaveta de talheres

Ao que parece, por que lavar a gaveta de talheres se você coloca colheres e garfos limpos nela? Na verdade, aparelhos úmidos fazem com que germes, fungos e mofo cresçam na gaveta. E aí tudo vai parar nas colheres com que você come. Uma vez por mês, retire todos os aparelhos, enxágue com água morna e limpe os furos e grades com uma escova.

Uma vez por ano

É claro que essas coisas não ficarão ofendidas se você, sem seguir um cronograma de limpeza, limpá-las com mais frequência, por exemplo, uma vez por temporada. Mas lavá-los menos de uma vez por ano é contra-indicado!

Persianas e cortinas

Lavar cortinas e limpar persianas uma vez por ano é suficiente. Mas se você mora em uma cidade grande e a poeira se acumula mais rápido, isso deve ser feito à medida que fica suja. Não se esqueça que a poeira pode causar diversas doenças respiratórias. Lave as cortinas na máquina ou lave-as a seco e aspire as cortinas usando um acessório especial.

Tapetes

Mesmo que você aspire seus carpetes regularmente, eles ainda precisam de uma limpeza completa uma vez por ano. Eles podem ser limpos com um shampoo especial usando um aspirador de pó com funções adequadas, ou você pode ligar para especialistas de uma empresa de limpeza. O principal é secar bem os tapetes após a limpeza úmida, pois o mofo se desenvolve imediatamente sob os revestimentos úmidos.

Lustres

Limpe as lâmpadas anualmente; poeira e sujeira acumuladas nelas podem diminuir a intensidade da luz das lâmpadas em 30%. Desligue a energia antes de iniciar o trabalho. Retire com cuidado as partes do lustre e lave-as com água, e limpe o que não puder ser removido com um pano úmido.

Mas eles ainda exigem uma explicação mais extensa.

Vamos primeiro nos concentrar nas tarefas repetidas diárias e semanais.

Um cronograma de limpeza do seu apartamento o ajudará a manter a paz e o sossego em sua casa e também reduzirá o tempo necessário para fazer o trabalho, se você cumpri-lo.

Se você acha que organização e limpeza não estão de forma alguma ligadas, você está enganado. Um depende diretamente do outro (e vice-versa). Se sua casa estiver organizada, será muito mais fácil limpá-la. Você se sentirá confortável nele e o considerará, se não perfeito, pelo menos limpo e arrumado. A organização nos permite identificar locais para guardar coisas e desenvolver hábitos de colocar as coisas nesses locais. Mas, ao mesmo tempo, qualquer solução para um problema organizacional começa (e às vezes termina) com a limpeza. Além disso, mesmo a casa mais organizada precisa de ser limpa, em parte para manter as coisas organizadas.

Como criar um cronograma de limpeza para sua casa

Passo #1: Considere quais tarefas de limpeza em sua casa precisam ser feitas diariamente e semanalmente

Nossa vida continua todos os dias em um círculo vicioso. As roupas ficam sujas e precisam ser lavadas, secas, passadas e guardadas no armário. O mesmo acontece com os pratos, por exemplo.

Por isso, queremos garantir que a nossa casa não se transforme num local onde este ciclo um dia deixe de se fechar. Os cestos estão cheios de roupa suja, a pia está cheia de louça suja, só há poeira e sujeira por toda parte.

Infelizmente, a maioria de nós não tem condições de contratar ajudantes domésticos para fazer todo esse trabalho sujo, e temos que fazer a roda girar sozinhos.

O cronograma de limpeza é cíclico, ou seja, constantemente e com certa periodicidade repetindo (diariamente, semanalmente, mensalmente, trimestralmente, semestralmente ou ano).

Ter um cronograma de limpeza e cumpri-lo é uma das maneiras melhores e mais fáceis de garantir que o trabalho doméstico seja feito no prazo e que o ciclo não pare.

É claro que nem tudo precisa ser feito todos os dias. Portanto, você deve ter diversas listas de limpeza:

• diário
• semanalmente
• por mês
• e um cronograma de limpeza sazonal (no sazonal, você pode dividir as tarefas em trimestres, semestres ou naquelas que precisam ser feitas uma vez por ano).

Para que você possa cumprir o cronograma que traçou, lembre-se da regra mais importante - deve ser realista. Você deve definir claramente quais tarefas devem ser concluídas diariamente e semanalmente. mas ao mesmo tempo Você deve ser capaz de completá-los. Se você trabalha em tempo integral e escreve em sua agenda como tarefa diária lavar o chão da casa, é provável que sua agenda permaneça apenas em papel comum. Portanto, pense em quais coisas são realmente necessárias e possíveis de fazer todos os dias, e quais são suficientes para serem feitas uma vez por semana ou mesmo uma vez por mês (etc.)

Se, no entanto, na sua opinião, para conseguir a limpeza da sua casa, você precisa fazer mais diariamente e semanalmente do que pode, é hora de atrair ajudantes e distribuir algumas das responsabilidades esmagadoras para outros membros da sua família.

Todas as casas e apartamentos diferem entre si (em área, número de quartos, finalidade funcional), mas a maioria ainda são semelhantes. Portanto, para criar um cronograma de limpeza, sugiro que você utilize os templates que preparei:

Passo #2: Crie dois cronogramas de limpeza da casa: diário e semanal

1. Cronograma de limpeza semanal de acordo com o sistema Fly Lady

É assim que se parece um cronograma de limpeza semanal usando o sistema Fly Lady (à esquerda estão as tarefas que precisam ser concluídas uma vez por semana, à direita estão as tarefas que precisam ser realizadas uma vez por dia durante a semana.

Todos os dias, de acordo com o sistema fly lady, você precisa:

• desmontar pontos quentes (pontos quentes) onde se acumulam sujeira, lixo e coisas completamente desnecessárias;
• refrescar o banheiro e a pia;
• limpe as superfícies da cozinha (fogão se necessário);
• complete a tarefa de Kelly.

• aspirar o chão;
• limpe a poeira;
• limpe espelhos e portas;
• remova as revistas (e aparentemente tudo o que aparece no topo nos lugares errados);
• trocar roupa de cama;
• para jogar fora o lixo.

Tarefas domésticas mensais (no sistema fly-lady estas são principalmente tarefas de Kelly (principalmente porque também acrescentam tarefas domésticas sazonais e anuais, que são sugeridas para serem feitas 15 minutos por dia (limpar a grelha de ventilação ou o radiador da casa de banho, etc.). ), ou seja, aquelas coisas que fazemos apenas uma vez por mês:

• limpe a geladeira;
• limpe o microondas;
• limpe interruptores e tomadas;
• lave os rodapés;
• polir móveis, etc.

Essas tarefas no sistema fly lady são divididas em um mês e são realizadas em cada zona. Resumindo, todo o apartamento está dividido em 5 zonas, de acordo com 4 semanas completas do mês + vários dias no início do mês de uma semana incompleta (se existir). Cada um divide sua casa ou apartamento em zonas à sua maneira, mas na maioria das vezes tudo é bastante semelhante.

"Zona 1: primeiros dias do mês até o próximo domingo: entrada, corredor, corredor

Zona 2: primeira semana completa do mês: cozinha, sala de jantar, despensa

Zona 3: segunda semana completa do mês: quarto infantil, banheiro
Zona 4: terceira semana completa do mês: quarto, banheiro
Zona 5:últimos dias do mês, de segunda a dia 1º -sala de estar, varanda"

Mas antes de criar sua lista de tarefas diárias, semanais e mensais em cada zona, recomendo fazer uma lista completa de todas as tarefas possíveis em sua casa para cada zona (ou cômodo). Use o modelo: Cronograma de limpeza por ambiente (zona) para todo o ano. Um plano básico de limpeza de primavera o ajudará a preenchê-lo. Tome isso como base e distribua quais tarefas você realiza diariamente, semanalmente ou uma vez por mês. Limpeza sazonal e coisas que precisam ser feitas semestralmente (por exemplo, troca do filtro do exaustor ou mesmo uma vez por ano (por exemplo, limpeza profunda de carpetes ou lavagem a seco de estofados de sofás).

foto: cleanmama.net

Adoro o sistema fly lady por sua versatilidade. Pode ser modificado, personalizado e melhorado.

Este, na minha opinião, é o análogo do cronograma de limpeza semanal da Becky, autora do blog cleanmama.net, e considero-o o de maior sucesso. Pelo menos é isso que eu uso. Abaixo darei exemplos de mais alguns, para que você tenha a oportunidade de avaliar por si mesmo.

A principal diferença entre esse cronograma e o cronograma do sistema fly é a distribuição da lista de tarefas semanais recorrentes realizadas no sistema fly. De acordo com o sistema fly, todas elas são realizadas às segundas-feiras, no horário de limpeza semanal. Por mais que eu tente, uma hora não é suficiente para eu realizar todas essas tarefas, ou às segundas-feiras fico exausto com essa ECHU (hora de limpeza semanal) de modo que essas segundas-feiras não se tornaram mais agradáveis ​​para mim em princípio. Na minha opinião, o ECU às segundas-feiras só é possível se você for dona de casa. Eu faria essa limpeza nos finais de semana, mas (de novo :) gosto da ideia de que nos finais de semana você ainda precisa relaxar e ficar com sua família, cuidar de você e dos seus hobbies. Resolvi então procurar alternativas e me deparei com o blog cleanmama.net

Para Becky, todas essas coisas que são feitas na segunda-feira de acordo com o sistema fly são distribuídas uniformemente ao longo da semana. Na segunda: limpamos pias e vasos sanitários (de acordo com o sistema fly, isso deve ser feito diariamente), na terça enxugamos o sabão, na quarta aspiramos, na quinta lavamos o chão, na sexta tiramos o lixo, no sábado trocamos lençóis e toalhas.

As seguintes rotinas diárias também são realizadas diariamente:

• lavar
• passar roupa
• todas as superfícies expostas são limpas
• chão limpo (os pisos estão limpos de tudo o que possa cair sobre eles, ou seja, de tudo o que é desnecessário que não deveria estar no chão. Não há necessidade de aspirar e lavar o chão todos os dias. Este é apenas um análogo da análise de pontos quentes em o sistema fly-lady :)

Se você gostou da programação semanal de limpeza da Becky, você pode imprimir esta programação e usá-la você mesmo:

O cronograma de limpeza também é muito bom na minha opinião e merece nossa atenção. As tarefas semanais são distribuídas principalmente pelo tipo de superfície a ser limpa, com rotinas repetidas realizadas diariamente e uma tarefa adicional adicionada: aspirar ou esfregar o chão. Além disso, cada caso diz respeito apenas a uma área (cozinha ou casa de banho, por exemplo).

Acho que exemplos visuais dão mais compreensão sobre como separar as tarefas diárias das semanais (mensais ou anuais). Agora você está pronto para começar a criar sua própria programação de limpeza diária e semanal. Sugiro que você baixe o seguinte modelo para isso:

Mais algumas dicas de redação lista de tarefas diárias:

Seja realista e depois de fazer sua lista, analise novamente quanto tempo levarão suas atividades diárias. Essa lista não deve ser muito longa e levar mais tempo do que você pode gastar nela, pois além das tarefas diárias e semanais, você deve dedicar tempo às rotinas mais comuns (inclusive pessoais).

Você também pode dividir sua programação e determinar quais itens da lista fará de manhã, quais à tarde (se não trabalhar) e quais à noite.

Algumas dicas para escrever cronograma de limpeza semanal:

Como eu disse acima, você precisa fazer uma lista de coisas que você só fará uma vez por semana. Recomendo dividir sua implementação igualmente para cada dia da semana e gastar de 15 a 20 minutos por dia fazendo isso. Você pode começar pelo tipo de atividade ou sala (veja mais detalhes acima) ou até mesmo combiná-los, conforme for mais conveniente para você.

Todos os dias, depois de concluir sua rotina diária, você poderá começar a realizar uma ou mais tarefas semanais recorrentes.

Só você pode decidir como distribuí-los para que se encaixem em sua programação de vida e não se esqueça de envolver ajudantes no processo de limpeza, porque quase a maior parte da nossa energia vai para a limpeza da nossa casa. Seja realista ao agendar tarefas recorrentes todas as semanas.

Etapa 3: crie o hábito de seguir seus cronogramas de limpeza diários e semanais

Depois de criar o que você acha que é um bom cronograma de limpeza para sua casa, o próximo passo é forçar-se a se acostumar e cumpri-lo rigorosamente. Digo força porque, infelizmente, isso é verdade. Reserve pelo menos um mês para fazer isso e acredite, depois será mais fácil, pois seguir esse cronograma se tornará um hábito para você. Mas no começo será muito difícil.

Como forçá-lo, você pergunta? Então, você fez seu cronograma de limpeza. Imprima isso. Mas não o coloque na agenda da sua casa, mas pendure-o em um lugar de destaque como um lembrete para você mesmo. Este pode ser o centro de comando de sua casa, sua área de trabalho ou qualquer outro lugar ao qual você prestará atenção constantemente. Use esta programação para se lembrar de qual tarefa você precisa concluir hoje. Uma tarefa igualmente importante após a execução é o processo de monitoramento da execução.
Para controle, preencha e pendure em local visível, ou melhor ainda, basta imprimir e anexar em um tablet que você pode carregar pela casa.

Se você acha que não precisa disso, você está errado. Pelo menos tente usá-lo por alguns meses até criar um hábito. Talvez no futuro você simplesmente entenda como isso é conveniente. E como é bom marcar a lista depois de completar mais uma tarefa!

Se você organiza e organiza sua casa regularmente, seguir esse cronograma não lhe causará muitos problemas. Mas se a sua casa ainda não estiver organizada e limpa, é provável que haja muito mais limpeza do que você gostaria. Portanto, não espere resultados imediatos, dê um tempo a si mesmo , organize e organize regularmente sua casa e, acredite, será muito mais fácil para você resolver problemas de limpeza do que parece à primeira vista. O principal é seguir o cronograma regularmente , envolva-se regularmente na organização e organização de sua casa.

Mas seja realista e revise sua programação, se necessário, se achar que é demais para você. Você não pode permitir que manter a limpeza em sua casa se transforme em farinha e trabalho duro para você.

Lembre-se de que seu cronograma de limpeza deve ser consistente com sua rotina típica. Tente tornar sua programação o mais flexível possível e tente fazer o máximo possível.

Por fim, não tenha medo de refazer sua programação caso ela não atenda às suas necessidades. Trabalhe com sua programação por algumas semanas, você pode perceber que tem sido muito duro e exigente e que a programação que você criou simplesmente não cabe no tempo que você tem e você falhou. Ou talvez, pelo contrário, você fosse muito modesto e relaxado e sua agenda não pudesse proporcionar a limpeza mínima que você desejava. Não se desespere, tente alterar o horário para melhor atender às suas necessidades e limitações de tempo e tente novamente.

Não se esqueça, por mais ideal que seja o seu horário, em última análise, ele é apenas uma ferramenta criada para te ajudar na limpeza, e não a base da sua escravidão. Se você sentir que isso está acontecendo, refaça o cronograma novamente para que ele atenda às suas necessidades e, o mais importante, às suas capacidades.