O que é possível e o que não é possível durante o Jejum da Natividade?
Em 2018, o Jejum da Natividade começará em 28 de novembro. Durante este período, os crentes ortodoxos se preparam para celebrar o Natal...
Se, olhando para o seu reflexo, você perceber que no espelho um ombro é mais alto que o outro, isso está longe de ser uma característica da sua figura. Tal alteração não é apenas um defeito externo, mas também um sinal de uma patologia da coluna vertebral chamada escoliose.
Uma alteração na linha dos ombros geralmente resulta da escoliose torácica, que no primeiro grau o paciente pode não perceber. Na maioria das vezes, a patologia ocorre em crianças de 7 a 15 anos, mas também pode ser observada em adultos.
Importante! Desde a infância, os pais devem ensinar seus filhos a manter as costas retas, não desleixadas e a usar a mochila como mochila escolar. Estas medidas simples são a melhor prevenção da doença.
O desenvolvimento da escoliose ocorre de acordo com o seguinte esquema:
deformação dos discos intervertebrais - deformação das vértebras - deformação das zonas de crescimento das vértebras - perturbação das funções básicas da coluna vertebral - curvatura da coluna vertebral.Na maioria dos casos, os pais que percebem irregularidades na posição dos ombros dos filhos procuram ajuda médica. Em crianças pequenas é difícil determinar a escoliose por conta própria, como regra, essa patologia é acompanhada por outras doenças - torcicolo, deformação dos membros, etc.
Os adultos recorrem aos médicos em busca de ajuda mesmo quando a curvatura da coluna é acompanhada por sintomas dolorosos como dormência dos membros, claudicação, tontura, dores agudas nas costas, etc. está avançado e é praticamente impossível corrigir o defeito.
Opinião de um 'expert
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Se a assimetria dos ombros não for causada por escoliose avançada, os médicos sugerem outras causas da patologia:Nos estágios iniciais de desenvolvimento, a patologia é muito difícil de determinar. Via de regra, o aparecimento da deformidade da coluna vertebral não causa dor ou desconforto físico ao paciente. A condição em que um ombro está mais alto e o outro mais baixo desenvolve-se gradualmente. Muitas vezes os pais percebem um defeito nem mesmo no espelho, mas em uma foto aleatória do filho.
Os sinais de escoliose em uma criança são:Via de regra, as crianças não apresentam sintomas associados. Em alguns casos, pode ocorrer aumento da fadiga. Nos adultos, todos os sintomas acima são acompanhados de dores nas costas, fraqueza nas pernas e dormência nos dedos. Além disso, um adulto pode apresentar distúrbios de marcha e dificuldades de movimentação.
O diagnóstico primário da escoliose é realizado por meio de um teste especial - o paciente é solicitado a se inclinar para a frente para examinar as costas. É nesta posição do corpo que os sintomas - curvatura da coluna, assimetria na localização das omoplatas e costelas - tornam-se claramente visíveis.
O principal método para diagnosticar a patologia é o exame radiográfico.
O que fazer se os sinais de patologia se tornarem claramente visíveis? Mais importante ainda, você precisa entrar em contato com um médico que determinará o tratamento individual para o paciente. E os métodos de terapia dependerão do estágio da doença, bem como das características fisiológicas do corpo humano (idade, estado de saúde, presença de doenças concomitantes, etc.)
Terapia conservadora ou cirurgia é usada para tratar a escoliose. A operação é indicada apenas para formas graves de patologia. É importante lembrar que após a cirurgia o paciente necessitará de um longo período de recuperação. Além disso, existe o risco de complicações - fístulas purulentas, atrofia de membros, incapacidade.
Um pouco sobre segredos
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Na maioria das vezes, os pacientes recebem terapia conservadora, incluindo:Os métodos acima não são uma lista completa de técnicas terapêuticas que podem ser usadas para a escoliose. Por recomendação do médico, o paciente pode receber prescrição de cinesioterapia, acupuntura, terapia de tração, etc.
Ombros assimétricos são geralmente um sinal de curvatura ou inclinação da coluna vertebral. Você pode corrigir a condição quando um ombro está mais alto e o outro mais baixo com a ajuda de um complexo de ginástica. Um instrutor experiente em terapia por exercícios deve lhe dizer como corrigir a curvatura da coluna vertebral com exercícios; a tarefa do paciente é realizar os exercícios metodicamente. Os resultados dependem diretamente da sistematicidade do seu treinamento.
Está claro por que a escoliose se desenvolve em crianças. Trata-se de postura incorreta, passar muito tempo diante do computador em posição desconfortável, carregar pasta na mão, móveis selecionados incorretamente para as aulas, etc.
Somente um médico deve determinar quais métodos tratar a doença de uma criança. É importante que os pais saibam o que fazer em casa, além da terapia básica.
A tarefa mais importante dos pais é incutir hábitos saudáveis nos filhos. Uma dieta adequada, descanso ativo, exercícios regulares são verdades simples. Mas se eles não forem populares entre vocês, adultos, a criança também não precisará deles. Comece por você mesmo, mude a vida da sua família de forma saudável, e assim você não terá que pensar em nenhuma prevenção da escoliose.
Na última edição da FiS, usando o exemplo da escoliose lombar, examinamos os princípios básicos de correção das curvaturas da coluna vertebral, que utilizo com sucesso em minha prática. Hoje proponho me aprofundar neste tema.
Uma parte significativa da escoliose deve ser classificada como adquirida (induzida), ao contrário daquelas em que a escoliose é causada por defeitos congênitos - vértebras em forma de cunha, fusão de costelas e alguns outros. Neste caso, a escoliose não pode ser completamente curada, embora o defeito possa ser mascarado e a postura possa ser melhorada através da estimulação direcionada do desenvolvimento de certos grupos musculares.
A escoliose adquirida pode ser tratada perfeitamente com minha técnica. Eles são causados pela permanência prolongada em uma posição fixa incorreta, por exemplo, uma criança fica constantemente sentada com a perna dobrada sob ela, carrega uma mochila pesada no ombro ou toca violino. Alguns esportes - esgrima, tênis, equipamentos esportivos de arremesso - desenvolvem predominantemente um lado do corpo e também podem contribuir para o desenvolvimento da escoliose.
Um dia observei um caso surpreendente, o único em meus muitos anos de prática. A escoliose grave se desenvolveu em uma menina adulta e madura. Ela se interessou pelo boliche e três anos de treinamento a levaram à seleção russa. Todos os dias, durante muitas horas, em posição fixa, ela lançava bolas pesadas e desenvolvia uma grave curvatura na coluna. Daí a conclusão: para prevenir o desenvolvimento da escoliose “esportiva”, é necessário desenvolver o outro lado do corpo, para criar uma contra-curvatura da coluna de qualquer forma disponível.
Você já sabe como isso é feito para a escoliose lombar. Mas a escoliose também pode ser torácica. Além disso, na maioria dos casos, os destros desenvolvem escoliose do lado direito na região torácica. Isto se deve ao aumento do desenvolvimento dos músculos e do esqueleto do lado direito. O ombro direito geralmente está levantado, a omoplata direita sobressai. Ao inclinar-se para a frente, a curvatura da coluna para a direita é claramente visível. Para tratar esta anomalia, são utilizados os seguintes exercícios.
1. “Postura de Vênus” - deitado sobre o lado esquerdo (Fig. 1). O exercício é realizado de 1 a 1,5 horas por dia, preferencialmente em pequenas doses. Não se deite e fique olhando fixamente para a parede. Você pode ler, escrever, assistir TV.
2. “Chegamos ao teto” com a mão esquerda (Fig. 2). Use este exercício se o ombro esquerdo estiver mais baixo que o direito. É feito assim: estique a mão para cima por 2 segundos, descanse 1 segundo sem abaixar a mão. Dose - 10 vezes pela manhã e igual à noite. Monitore o nível dos ombros todos os dias. Se a diferença de altura for de 3 cm, 2 a 3 semanas são suficientes para o nivelamento. Em caso de sobredosagem, o ombro esquerdo pode ficar mais alto que o direito. É raro, mas ainda acontece que na escoliose do lado direito o ombro direito fique mais baixo que o esquerdo. Isso é possível devido a lesões de nascimento. Então, ao realizar os dois primeiros exercícios, o ombro direito cairá ainda mais. Neste caso, sugiro o exercício 3.
3. Pegue um haltere com a mão direita, não muito pesado, e balance para cima e para baixo até se sentir cansado (Fig. 3).
Na escoliose torácica do lado esquerdo, todos os exercícios são realizados em espelho.
Que tipos de distúrbios posturais existem, por que ocorre a curvatura da coluna e como verificar a postura correta de uma criança - isso é discutido em nosso artigo.
Toda mãe começa a se preocupar se de repente percebe que ela... A preocupação também pode ser causada pelo fato de um dos ombros do bebê ter ficado mais baixo que o outro e as omoplatas da criança serem muito afiadas.
As preocupações são bastante apropriadas, pois todos esses sintomas podem indicar uma violação da postura da criança.
Quando se trata de problemas nas costas, é muito importante prevenir constantemente os distúrbios posturais nas crianças, bem como perceber o problema a tempo, consultar um médico e iniciar o tratamento.
Se não for tratada, a curvatura da coluna da criança pode levar à perturbação do sistema cardiovascular, da respiração e causar falta de oxigênio no corpo.
Hoje falaremos sobre quais tipos de distúrbios posturais existem, por que ocorre a curvatura da coluna, como verificar a postura correta de uma criança, o que é a prevenção das curvaturas e como tratar os distúrbios posturais.
O método de tratamento a ser utilizado em um caso específico depende da complexidade do distúrbio postural e do grau do distúrbio. Na maioria das vezes, basta que as crianças façam fisioterapia e recebam uma massagem para restaurar as costas.
Além disso, os médicos muitas vezes recomendam que as crianças se inscrevam para esquiar. São esses esportes os mais úteis para distúrbios posturais, pois ajudam a fortalecer os músculos e garantem que a criança repita regularmente ações simétricas com braços e pernas, ou seja, a carga na coluna é distribuída de maneira uniforme, o que é muito importante para o tratamento de curvaturas.
Se uma criança tem problemas de coluna e começa, conforme orientação do médico, a fazer fisioterapia e praticar esportes que lhe sejam benéficos, é recomendável que até o final da puberdade, quando ocorre o crescimento mais ativo , não interromper as aulas para manter a musculatura das costas em boa forma e proteger o bebê do agravamento do problema.
Muitos pais percebem que seu filho tem um ombro mais alto que o outro. Esta condição às vezes também ocorre em adultos. Sempre indica uma curvatura lateral da coluna. Algumas pessoas pensam que não há nada de errado com isso, que diferença faz em que nível estão os ombros. Mas, na verdade, essa curvatura é uma patologia grave e sem tratamento pode levar a consequências perigosas para a saúde.
Quando um ombro está mais baixo e o outro mais alto, isso está sempre associado à curvatura da coluna. Esta patologia na medicina é chamada de “escoliose”.. Segundo as estatísticas, ocorre mais frequentemente em crianças dos 7 aos 15 anos. Afinal, é nesse momento que uma enorme carga é colocada sobre a coluna ainda não formada. A criança é obrigada a ficar muito tempo sentada à mesa. Seus músculos não conseguem sustentar a coluna e ficam cansados. Por conta disso, a criança dobra involuntariamente as costas, abaixando 1 ombro. A flexibilidade dos ossos e a frouxidão dos ligamentos mantêm a curvatura, de modo que ela permanece mesmo durante o movimento.
Essa patologia raramente ocorre em adultos e, com menos frequência, eles vão à clínica com ela. Afinal, é difícil controlar de forma independente a simetria da cintura escapular e essa condição geralmente não causa desconforto. A deformidade é detectada em um adulto com dores nas costas, dormência nas pernas ou braços, claudicação, tontura e outras consequências. Nesse caso, é quase impossível corrigir a situação, bastando interromper a progressão da deformidade.
Na maioria das vezes, os pais recorrem ao médico perguntando por que o filho tem um ombro mais alto que o outro. Somente em casos raros, com anomalias esqueléticas congênitas, a assimetria da cintura escapular pode ser detectada imediatamente após o nascimento. Normalmente, o bebê também apresenta outras patologias, como torcicolo ou deformidades nos membros. Esta condição também se desenvolve com paralisia cerebral ou raquitismo. Mas na maioria das vezes a curvatura da coluna vertebral é adquirida e ocorre devido a um estilo de vida incorreto.
Se tal curvatura em um adulto não for consequência de escoliose não tratada na infância ou fraqueza dos músculos das costas, as causas podem ser mais graves:
Ao ficar muito tempo sentada à mesa, a criança levanta involuntariamente um ombro para compensar o aumento da carga na coluna
A escoliose nos estágios iniciais é muito difícil de reconhecer. Geralmente não causa dor ou desconforto nas costas no início. Mas a progressão da deformação leva gradualmente a consequências graves. Portanto, é muito importante que os pais prestem atenção atempadamente a um sinal como a assimetria dos ombros. Além disso, você pode notar que a criança tem um braço mais curto que o outro, a pelve está inclinada, por isso as articulações do quadril não ficam na mesma linha. A colocação assimétrica das omoplatas, assim como as costelas salientes, também podem ser sintomas de escoliose. Esses sinais são melhor visualizados se você pedir à criança que se incline para a frente com os braços abaixados. Nesse caso, será claramente visível que a coluna está curvada e um braço é mais longo que o outro.
As crianças geralmente não apresentam outros sintomas, além do aumento da fadiga. Mas com essa deformação, os adultos podem sentir dores nas costas, fraqueza nos músculos das pernas, dormência ou formigamento nos dedos. Podem ocorrer alterações na marcha e dificuldade de movimentação.
Na maioria das vezes, a assimetria dos ombros é uma manifestação da curvatura lateral da coluna
Às vezes, apenas por este sinal é possível detectar a curvatura da coluna vertebral na fase inicial. É muito importante não ignorar as diferentes alturas dos ombros, pois a patologia irá progredir gradualmente. A escoliose é inofensiva apenas nos graus 1 e 2, mas pode ser curada, especialmente em crianças. Mas uma vez que o esqueleto tenha ossificado, será quase impossível corrigir a deformidade. E a saúde da coluna determina o funcionamento de todos os órgãos, o fornecimento de sangue ao cérebro e o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético.
A consequência mais inofensiva dessa deformação são dores de cabeça e tonturas. Eles sinalizam compressão dos vasos sanguíneos devido à curvatura do canal espinhal. Além disso, os nervos que controlam a função dos membros também podem ser comprimidos.
Às vezes, há problemas na articulação do quadril e nos joelhos. Se houver uma curvatura da coluna na região torácica, e é isso que faz com que um ombro fique mais alto que o outro, o funcionamento do coração, do sistema digestivo ou dos órgãos respiratórios pode ser prejudicado.
Na maioria das vezes, a terapia conservadora para corrigir a deformidade da coluna vertebral é usada em crianças. Os métodos de tratamento são selecionados individualmente dependendo do grau de curvatura e da idade do paciente. Normalmente, isso inclui fisioterapia, massagem, fisioterapia e uso de espartilhos. Somente em casos graves, quando a coluna está inclinada mais de 40 graus, é indicada a correção cirúrgica. Mas, segundo as estatísticas, esse tratamento é necessário apenas em 1 caso em 1.000. Caso contrário, o controle constante da postura e do fortalecimento muscular é suficiente. Nos estágios iniciais da curvatura, o uso de poltronas reclináveis ou outros dispositivos ortopédicos para controlar a posição dos ombros é eficaz.
É muito importante diagnosticar a tempo a presença de deformidade e iniciar o tratamento
Os mesmos métodos são prescritos para deformação da cintura escapular em adultos. Apenas a sua eficácia será muito menor. É verdade que é muito mais fácil para um adulto controlar a posição dos ombros e corrigir a postura. Mas devido ao fato de que nesta idade a curvatura se desenvolve na maioria das vezes no contexto de outras patologias, também é necessariamente prescrito tratamento específico, por exemplo, medicamentos contra a osteoporose. O tratamento das deformidades da coluna vertebral em adultos pode não levar um ou dois anos, como na infância, mas muito mais tempo.
E com a escoliose em crianças, toda a responsabilidade pelo resultado do tratamento recai sobre os pais. Por isso, é muito importante saber o que fazer em casa além dos procedimentos prescritos pelo seu médico.
A massagem é eficaz para fortalecer os músculos das costas que sustentam a coluna na posição correta
Como a causa mais comum de curvatura é a fraqueza do aparelho músculo-ligamentar, a patologia é tratada com exercícios especiais. Além deles, natação, esqui e jogos ao ar livre são úteis. E você precisa fazer ginástica todos os dias. Os exercícios terapêuticos podem ser incluídos nos exercícios matinais ou realizados durante o dia. Ao se exercitar, você deve evitar alongamentos fortes dos músculos das costas e aumento do estresse na coluna. Cada exercício é realizado de 5 a 7 vezes. Ao trabalhar apenas em um lado do corpo, repita do outro lado.
Portanto, a sequência de execução é a seguinte:
Quando um ombro está mais alto que o outro, pode ser simplesmente uma má postura, que pode ser corrigida controlando e fortalecendo os músculos. Mas às vezes esta condição é um sintoma de escoliose. A patologia deve ser tratada o mais cedo possível, para evitar complicações e manter a saúde do sistema músculo-esquelético.
A escoliose (curvatura da coluna para a direita e para a esquerda do eixo vertical do corpo), mesmo com o nível moderno de desenvolvimento médico, continua sendo uma patologia mais frequentemente diagnosticada na infância. Uma criança que sofre desta doença é caracterizada por sintomas cuja gravidade depende do estágio e do tipo de curvatura da coluna vertebral. pode passar despercebido, progredir lentamente e manifestar-se claramente apenas na idade adulta, quando surge estresse adicional no corpo como um todo. Ao procurar métodos adequados que respondam à questão de como corrigir a escoliose, é importante lembrar que o efeito do tratamento depende de uma combinação de muitos fatores.
É necessário determinar a causa, os fatores provocadores e o grau de desenvolvimento da doença, a taxa de progressão das alterações patológicas, e só então iniciar o tratamento da curvatura da coluna vertebral. Para evitar diagnósticos errôneos e não piorar seu quadro, é necessário consultar um especialista antes de iniciar o tratamento.
Na escoliose, há uma violação notável da postura. Se você olhar para as costas de uma pessoa doente, notará que a coluna forma uma curva para a direita ou para a esquerda. Em uma pessoa saudável, a coluna está localizada em linha reta no meio das costas.
Os médicos distinguem vários tipos de escoliose:
Muitas mães, percebendo que seu filho está curvado, procuram todos os tipos de formas de corrigir a escoliose: estudam videoaulas, leem livros, consultam médicos em fóruns. Contudo, é importante compreender que automedicação é perigosa. Além disso, a inclinação da criança nem sempre indica a presença de escoliose. Afinal, a escoliose é uma curvatura persistente da coluna vertebral, que um médico pode determinar ao examinar uma criança. Mesmo que as curvas características da coluna vertebral não sejam observadas, uma radiografia ajudará a fazer o diagnóstico correto.
A escoliose pode ser congênita ou adquirida. A primeira ocorre quando o esqueleto intrauterino se desenvolve incorretamente. A escoliose congênita pode ser consequência do desenvolvimento anormal dos quadris e vértebras, fusão das costelas, fusão dos corpos vertebrais, formação de uma vértebra adicional, etc.
A escoliose adquirida se desenvolve na infância (6-8 anos) ou na adolescência (10-15 anos). Esta idade é caracterizada por um crescimento intensivo dos ossos esqueléticos, e o desenvolvimento da doença pode estar associado a isso. Os médicos notaram há muito tempo que a curvatura da coluna ocorre com muito mais frequência em meninas do que em meninos. Na maioria dos casos, a causa da escoliose adquirida permanece desconhecida e então é feito o diagnóstico de escoliose idiopática.
A causa da doença pode ser doenças do sistema nervoso central ou do sistema músculo-esquelético. Aqui estão alguns deles:
Para saber se a escoliose pode ser corrigida em casa, é necessário não só estabelecer a causa de sua ocorrência, mas também determinar o grau de evolução da doença. Existem vários graus de desenvolvimento de escoliose:
O método mais eficaz de diagnóstico é uma radiografia da coluna vertebral. Com base no resultado da imagem, o médico poderá determinar a presença ou ausência da doença, estabelecer algumas das muitas causas da escoliose e calcular o ângulo de curvatura da coluna, o que é especialmente importante para determinar o grau de desenvolvimento da doença.
Um ângulo de escoliose de até 10 graus é típico para o primeiro grau de desenvolvimento da doença, para o segundo - de 11 a 25 graus, para o terceiro - de 26 a 50. Se o ângulo da escoliose for superior a 51 graus, o à doença é atribuído um quarto grau de desenvolvimento.
Você mesmo pode determinar a presença de escoliose em uma criança em casa. Porém, para um diagnóstico mais preciso, você deve consultar um médico ortopedista.
Para determinar a escoliose em casa, os pais podem:
Além da curvatura e da assimetria das omoplatas, os seguintes sintomas são observados na escoliose:
O tratamento da escoliose depende de muitos fatores: idade, causas da doença e grau de desenvolvimento. Inclui ginástica. Em casos mais graves, é necessária cirurgia eletiva.
Deve ser dada especial atenção ao fortalecimento dos músculos e ao estabelecimento de uma postura correta. Se seu filho estiver doente, você pode mandá-lo para aulas de educação física. Exercícios matinais diários, exercícios terapêuticos, massagens são as principais medidas terapêuticas para a escoliose de primeiro grau.
Para o tratamento da escoliose de segundo grau, assim como do primeiro, são prescritas fisioterapia, ginástica e massagem. Além disso, o uso de um especial é adicionado aos procedimentos básicos. É feito individualmente. O tempo de uso do espartilho aumenta gradualmente de várias horas para um dia.
Nesse caso, também é prescrito o uso de espartilho especial, mas deve ser usado por muito mais tempo do que na escoliose de segundo grau. Se o ângulo da escoliose for superior a 45 graus, um sistema estabilizador é instalado nas vértebras por meio de cirurgia, o que ajuda a endireitar a coluna.
Para escoliose grau 4, a cirurgia também é realizada. No entanto, está associado a um certo risco, e a cirurgia só é utilizada quando outros métodos falham.
Qualquer doença é mais fácil de prevenir do que tratar - esta afirmação é verdadeira para pacientes com escoliose. Se uma pessoa não consegue prevenir a escoliose congênita, ela pode prevenir o desenvolvimento da curvatura adquirida. As medidas preventivas gerais incluem: manter um estilo de vida ativo, nadar e fazer exercícios diários. É necessário sentar-se o mínimo possível em frente ao computador e também fazer pausas regulares para carregar durante o trabalho.
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