O ciclo menstrual consiste em. Ciclo menstrual normal. Razões para encurtar o ciclo menstrual natural

A ocorrência regular de períodos menstruais é um dos indicadores importantes do funcionamento dos sistemas reprodutivo e endócrino. Toda menina precisa saber qual ciclo menstrual é considerado normal e por que sua duração pode variar.

Mantenha seu calendário do ciclo menstrual

Fases do ciclo menstrual

Todos os processos no corpo da mulher ocorrem ciclicamente, ocorrem mudanças mensais no aparelho reprodutor, isso é chamado de ciclo menstrual, é composto por várias fases.

Fase menstrual

A duração da fase é de 3 a 7 dias, acompanhada de corrimento vaginal com sangue, irritabilidade e alterações de humor. A dor aparece na parte inferior do abdômen, parte inferior das costas, enxaqueca, às vezes vômito, diarréia.

Nesse período, os folículos dos ovários amadurecem, sob a influência do hormônio folículo-estimulante, inicia-se seu crescimento, cada folículo contém 1 óvulo.

Durante a fase menstrual, o humor da menina piora

Proliferativo (folicular)

Na segunda fase, o corpo da mulher começa a se preparar para a concepção, a glândula pituitária produz grandes quantidades de hormônio folículo-estimulante (FSH), os níveis de estrogênio aumentam e o endométrio fica saturado de nutrientes. No contexto das alterações hormonais, o muco cervical fino e pegajoso começa a ser liberado e o desempenho e o desejo sexual da mulher aumentam.

Durante a fase proliferativa, o muco cervical é secretado

Um folículo torna-se dominante, as vesículas restantes param de crescer e retornam ao estado dormente. A duração média do segundo período é de 14 dias, altura em que o tamanho do ovo atinge 200–250 mm.

Ovulatório

A fase mais curta do ciclo mensal dura de 12 a 48 horas; é durante esse período que ocorre a concepção se o óvulo encontrar o espermatozóide. A quantidade de estrogênio e hormônio luteinizante aumenta, o nível de FSH diminui. O óvulo rompe as paredes do folículo, as vilosidades epiteliais ajudam-no a passar para a trompa de Falópio; se a fertilização não ocorrer, ele morrerá em 24 horas.

A fase ovulatória é caracterizada pelo movimento do óvulo para a trompa de Falópio

Sinais: corrimento líquido abundante de cor branca, rosa ou amarela, aumento e dor das mamas, aumento da temperatura basal, colo do útero sobe alto e fica mole. Durante esse período, ocorre um aumento do apetite e do desejo sexual, e a parte inferior do abdômen, a região lombar e a cabeça podem doer.

Lútea (fase do corpo lúteo)

Dura 14 dias. Quando o óvulo sai do folículo, uma pequena vesícula amarela começa a crescer no local da ruptura; produz estrogênio, andrógenos e progesterona. Essa fase é acompanhada de sinais de TPM - enxaqueca, dores no abdômen, nas costas, nas glândulas mamárias, irritabilidade e agressividade. Ao final desse período, você poderá saber se a concepção ocorreu ou não. Durante a gravidez estará dentro de 37,3 graus, você também pode fazer um teste, tomar hCG.

Durante a fase lútea, uma vesícula amarela começa a crescer no local onde o óvulo sai do folículo.

Apesar de a fase ovulatória não durar mais de 48 horas, o intervalo fértil é considerado 5 dias antes e depois da liberação do óvulo do ovário. Isto se deve ao fato de que os espermatozoides em ambiente vaginal favorável podem permanecer viáveis ​​por até 7 dias.

Como calcular seu ciclo menstrual?

A contagem regressiva para o início de um novo ciclo menstrual começa no primeiro dia do aparecimento das manchas e termina antes do aparecimento das próximas manchas -.

Para saber exatamente os dias favoráveis ​​​​à concepção, é melhor marcar as datas de início e término do ciclo. Para determinar os dias férteis com grande probabilidade de engravidar, é necessário subtrair 14 do número de dias do ciclo, o resultado resultante mostra o início do período ovulatório.

Calculadora para cálculo do ciclo e dia da concepção

Duração do ciclo menstrual: dias

Normalmente, a quantidade total máxima de sangue menstrual liberada na primeira fase é de aproximadamente 80 ml. Menstruações dolorosas e abundantes com náuseas, calafrios e fortes dores de cabeça são um sinal de níveis elevados de prostaglandinas na primeira fase; o hormônio provoca contrações intensas do útero, o que pode impedir a concepção.

Ciclo menstrual normal - quantos dias duram?

A duração ideal do ciclo feminino para meninas com menos de 30 anos é de 28 dias, mas esses valores são bastante individuais, então normalmente a menstruação pode ocorrer em 23 a 36 dias.

A duração do ciclo é afetada pela idade, nas adolescentes, durante os primeiros dois anos após o início da menstruação, o ciclo é irregular, pode ser curto, variando de 21 a 25 dias, ou muito longo - mais de 45 dias.

Até os 35 anos o ciclo é regular, dá para determinar corretamente a data da ovulação, mas aos poucos os intervalos entre as menstruações vão aumentando, a partir dos 40 anos observam-se mudanças na quantidade de corrimento e, à medida que a menopausa se aproxima, os processos fisiológicos em o sistema reprodutivo torna-se cada vez menos regular.

A fase do corpo lúteo em mulheres com qualquer duração do ciclo é de 14 dias.

Razões para desvios da norma

Ciclo excessivamente longo ou curto, ovulação precoce e tardia, corrimento escasso ou abundante, manifestações pronunciadas de TPM - todos esses fatores podem indicar perturbações no corpo, o que se reflete na duração do ciclo.

Por que o loop falha:

• envelhecimento natural do corpo - quanto mais próximo da menopausa, menos regular se torna o ciclo;
• estresse, fadiga nervosa e física;
• um aumento ou diminuição acentuada do peso em mais de 10%;
• tomar anticoncepcionais orais;
• puberdade;
• das Alterações Climáticas;
• período pós-parto, lactação;
• aborto recente;
• doenças ginecológicas de natureza inflamatória;
• doenças venéreas;
• distúrbios no funcionamento da glândula pituitária e das glândulas supra-renais.

Deve consultar imediatamente um médico se não tiver menstruado há mais de 2 meses, se não estiver relacionado com gravidez, se o ciclo durar menos de 21 dias, se manchas durarem menos de 3 ou mais de 7 dias, aparecerem em no meio do ciclo ou um ano após o início da menopausa.

Nas doenças das glândulas supra-renais, ocorre uma interrupção do ciclo.

Normalização do ciclo menstrual

Se houver falha única no ciclo, não há motivo para pânico, mas se a situação se repetir regularmente, não há ovulação, é necessário fazer um exame para identificar a causa dos desvios.

O diagnóstico inclui exames de sangue gerais, bioquímicos e hormonais, ultrassonografia dos órgãos pélvicos, esfregaço e histeroscopia. O tratamento é realizado por métodos conservadores e cirúrgicos.

A contracepção oral ajudará a eliminar pequenos desvios no equilíbrio hormonal e a reduzir a intensidade dos sintomas da TPM. As mais populares são Janine e Yarina.

Após os 45 anos, as mulheres começam a apresentar sinais de menopausa e seus ciclos tornam-se irregulares. Para melhorar o bem-estar, são prescritos medicamentos hormonais - Gestrinona, Danazol, os medicamentos contribuem para a morte gradual do endométrio e suprimem o hormônio responsável pela maturação do óvulo.

Um dos medicamentos populares e eficazes para restaurar o ciclo é o Duphaston. O medicamento é prescrito para ciclos irregulares, menstruação dolorosa, sangramento uterino disfuncional, endometriose e baixos níveis de progesterona. O medicamento está incluído na terapia para o tratamento da infertilidade, que surgiu no contexto de perturbações na fase lútea.

Duphaston ajuda a restaurar o ciclo menstrual

O Urozhestan é um medicamento hormonal que auxilia no tratamento da dismenorreia, o medicamento é prescrito na presença de neoplasias benignas no útero, infertilidade, endometriose e como profilático contra a ameaça de aborto espontâneo e parto prematuro.

Medicamentos não hormonais para normalizar o ciclo:

1. A ciclodinona é um remédio não hormonal à base de plantas, mas normaliza o equilíbrio dos hormônios sexuais femininos, reduz os níveis de prolactina e ajuda a eliminar a dor nas glândulas mamárias. A duração do curso é de 3 meses.
2. Dismenorm é um remédio homeopático, utilizado em terapia complexa para distúrbios do ciclo mensal, o medicamento elimina com eficácia as manifestações da TPM. A duração mínima do curso é de 3 meses.
3. Ciclovita é um complexo vitamínico e mineral que ajuda a reduzir os sintomas da TPM, normalizar o ciclo, eliminar o estresse e melhorar o estado da pele. O curso dura 3 meses.

Receitas de medicina alternativa para normalizar o ciclo

Os métodos tradicionais ajudarão a tornar seu ciclo regular, sua secreção menos dolorosa e a eliminar a TPM. Porém, em caso de distúrbios hormonais graves ou processos inflamatórios graves, eles devem ser usados ​​​​como meio adicional de terapia.

Receitas simples:

1. Se a sua menstruação for irregular – 1 colher de chá. Prepare inflorescências de centáurea secas com 250 ml de água fervente e coe após uma hora. Beba 70 ml três vezes ao dia durante 21 dias.
2. Se a secreção for abundante, é necessário adicionar 1,5 litro de água às raspas de 7 laranjas e ferver em fogo baixo até que a quantidade de líquido diminua 3 vezes. Coe, deixe esfriar, acrescente 15 ml de mel. Beba 200 ml três vezes ao dia, meia hora antes das refeições.
3. Uma infusão de salsa ajudará a eliminar a amenorréia - coloque 30 g de folhas em uma garrafa térmica, despeje 600 ml de água fervente e deixe durante a noite. Beba 100 ml coados 30 minutos antes das refeições, 3-4 vezes ao dia. Você precisa continuar o tratamento por 3 semanas; um segundo curso pode ser iniciado após um intervalo de sete dias.
4. Se houver um intervalo curto entre a menstruação, prepare 10 g de bolsa de pastor com 300 ml de água fervente e coe após uma hora. Beba a infusão ao longo do dia em 5 doses. A duração da terapia é de 14 dias, o curso pode ser continuado após 10 dias, é contra-indicado tomar o medicamento durante a menstruação.

Uma decocção de bolsa de pastor ajuda a restaurar o ciclo feminino

Se precisar acelerar um pouco o início da menstruação, você precisa beber chá de erva-cidreira várias vezes ao dia - 1 colher de chá. ervas por 220 ml de água fervente.

Conhecendo seu ciclo menstrual, fica mais fácil para a mulher planejar uma gravidez e monitorar sua saúde. Normalmente, o ciclo dura de 28 a 30 dias, a duração da menstruação é de 3 a 5 dias e a secreção deve ser moderada. Mesmo desvios significativos dos parâmetros médios podem ser causados ​​por características individuais, estresse e excesso de trabalho. Mas se aparecerem outros sintomas desagradáveis ​​​​e você não conseguir engravidar, será necessário fazer um exame e iniciar o tratamento.

Certamente você sabe bastante sobre o seu ciclo menstrual, por exemplo, sobre a frequência e intensidade da menstruação. Aqui examinamos mais de perto o ciclo menstrual feminino, a ovulação e os períodos. É claro que nenhum site pode substituir uma consulta completa com um profissional médico, porém, vamos te ajudar a ter uma ideia geral de como isso acontece.

Entendendo seu ciclo menstrual

A duração do ciclo de uma mulher não é a mesma. A duração do ciclo mais comum é de 23 a 35 dias. A diferença na duração do ciclo menstrual geralmente diz respeito ao período anterior à ovulação (a chamada fase folicular ou folicular). Para a maioria das mulheres, decorrem 12 a 16 dias desde a ovulação (quando o óvulo é libertado do ovário) até ao início da menstruação (a chamada fase lútea).

Fases do ciclo menstrual

Menstruação (períodos)

O primeiro dia do ciclo menstrual é o primeiro dia da menstruação (dia 1). A menstruação dura então de 3 a 7 dias. Certamente você sabe que, se tiver dores menstruais, sentirá dores mais fortes nos primeiros dias da menstruação. Isso acontece porque seus hormônios promovem ativamente a eliminação do revestimento uterino que cresceu durante o ciclo menstrual anterior.

Preparando-se para a ovulação

No início do seu ciclo, a glândula pituitária, uma glândula localizada na base do cérebro, produz o hormônio folículo-estimulante (FSH). Este é o principal hormônio que estimula os ovários a produzir óvulos. Os folículos são sacos cheios de líquido nos ovários. Cada folículo contém um óvulo imaturo. O FSH promove a maturação de um certo número de folículos e a produção do hormônio estrogênio. No primeiro dia da menstruação, os níveis de estrogênio estão no nível mais baixo. Em seguida, começa a aumentar junto com a maturação dos folículos.

À medida que os folículos se desenvolvem, geralmente um deles se torna “dominante” e o óvulo amadurece nesse folículo maior. Ao mesmo tempo, o nível crescente de estrogênio no corpo é responsável por saturar a membrana mucosa da cavidade uterina com nutrientes e sangue. Isto é para garantir que, em caso de gravidez, o óvulo fertilizado tenha todos os nutrientes e suporte de que necessita para crescer. Altos níveis de estrogênio também promovem a produção de muco, um ambiente “amigo dos espermatozoides” (ou tecnicamente conhecido como muco cervical da fase fértil). Você deve ter notado uma secreção fina e pegajosa que pode ter uma tonalidade esbranquiçada e turva. Os espermatozoides passam por esse muco com mais facilidade e sobrevivem por vários dias.

Seu corpo produz hormônios que controlam seu ciclo menstrual. No início do ciclo, um hormônio importante é o hormônio folículo-estimulante (FSH). Um aumento no FSH promove a maturação dos folículos nos ovários (bolsas cheias de líquido contendo um óvulo imaturo cada) e o início da produção de um segundo hormônio, o estrogênio.

Compreendendo o ciclo de ovulação

Ovulação

O nível de estrogênio no corpo aumenta constantemente e, em algum momento, leva a um aumento acentuado no nível do hormônio luteinizante (aumento ovulatório de LH). O aumento repentino de LH leva à ruptura do folículo dominante e à liberação de um óvulo maduro, que então entra na trompa de Falópio. Este processo é chamado de ovulação.

Muitas mulheres acreditam que a ovulação ocorre no dia 14, mas 14 dias é a média e a maioria das mulheres tende a ovular em um dia diferente do ciclo menstrual. O dia da ovulação difere de ciclo para ciclo. Algumas mulheres afirmam sentir cólicas dolorosas durante a ovulação, mas a maioria das mulheres não sente nada e ovula sem quaisquer sintomas.

O nível de estrogênio no corpo ainda está aumentando e, em algum momento, causa um aumento acentuado no LH – um aumento repentino de LH. Este aumento de LH inicia a ovulação, o momento em que um óvulo é liberado do ovário. Embora muitas mulheres pensem que a ovulação ocorre no dia 14, o dia real da ovulação depende da duração do seu ciclo. Algumas mulheres sentem cólicas durante a ovulação.

Depois da ovulação

Uma vez liberado, o óvulo desce pela trompa de Falópio em direção ao útero. Seu ciclo de vida é de até 24 horas. O ciclo de vida de um espermatozóide é mais variável, entretanto, e geralmente varia de 3 a 5 dias. Assim, os dias imediatamente anteriores à ovulação e o próprio dia da ovulação são os mais férteis – é quando você tem maiores chances de engravidar. Imediatamente após a ovulação, o folículo começa a produzir outro hormônio - a progesterona.

A progesterona contribui para a posterior preparação da membrana mucosa da cavidade uterina para receber o óvulo fertilizado. Enquanto isso, o folículo vazio no ovário começa a encolher, mas continua a produzir progesterona e começa a produzir estrogênio. Durante esse período, você pode sentir síndrome de tensão pré-menstrual (TPM), como sensibilidade mamária, inchaço, sonolência, depressão e irritabilidade.

Uma vez liberado, o óvulo desce pela trompa de Falópio até o útero. O óvulo vive de 12 a 24 horas, mas devido ao fato do espermatozoide viver vários dias, a maior fertilidade e a maior chance de engravidar estão presentes na relação sexual desprotegida no dia da ovulação e no dia anterior. Imediatamente após a ovulação, o folículo destruído começa a produzir outro hormônio chamado progesterona.

Preparando-se para sua próxima menstruação

Quando o folículo vazio diminui devido a um óvulo não fertilizado, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem. Na ausência de um alto nível de hormônios para manter o ambiente necessário, o aumento da massa da membrana mucosa da cavidade uterina começa a se desprender e o corpo se livra dela. Isso representa o início da menstruação e o início do próximo ciclo.

Quando o folículo vazio encolhe, os níveis de progesterona diminuem se o óvulo fertilizado não se fixar no útero. O útero não precisa mais manter o ambiente para sustentar o bebê, então o corpo precisa se recompor e se preparar para o próximo ciclo. Os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) começarão a diminuir. Sem altos níveis de hormônios para manter o ambiente necessário, o revestimento uterino formado começa a se decompor e o corpo começa a eliminá-lo. Este é o início da sua menstruação e do próximo ciclo.

Se o óvulo for fertilizado e implantado no útero, o folículo vazio é mantido por um nível elevado do hormônio da gravidez (gonadotrofina coriônica humana). A produção de estrogênio e progesterona continua por um longo período até que a placenta esteja forte o suficiente para sustentar o embrião em desenvolvimento.

O óvulo fertilizado fixa-se ao revestimento da cavidade uterina. Via de regra, isso ocorre uma semana após a fertilização.

Depois que o óvulo é implantado, seu corpo começa a produzir o hormônio da gravidez gonadotrofina coriônica humana (hCG), que manterá ativo o folículo vazio. Ele continuará a produzir estrogênio e progesterona para evitar que o revestimento do útero seja eliminado até que a placenta, que contém todos os nutrientes de que o embrião necessita, se forme para sustentar a gravidez.

Saber quantos dias dura um ciclo menstrual normal ajudará meninas e mulheres a determinar de forma independente se têm algum problema de saúde dos órgãos genitais, antes mesmo de visitar um ginecologista. Mas o conhecimento de muitas sutilezas sobre o ciclo menstrual não deve de forma alguma substituir a consulta médica no consultório ginecológico, obrigatória nesta situação. Pelo contrário, o domínio da situação deve ajudar a mulher a orientar-se e dar-lhe a ideia de procurar ajuda médica o mais rapidamente possível.

Além disso, saber como o ciclo menstrual é calculado ajudará quem está planejando uma gravidez a escolher o dia mais favorável para conceber um filho ou, ao contrário, a usar métodos anticoncepcionais confiáveis ​​​​nos dias de ovulação. A capacidade de calcular o início da menstruação é necessária para que toda mulher possa simplesmente se preparar para ela.

Quanto tempo deve durar a menstruação?

Se uma mulher souber exatamente quanto tempo deve durar a menstruação normal, não será difícil para ela notar quaisquer mudanças em tempo hábil. Como cada organismo é individual e autossuficiente, não existe um prazo específico para a duração da menstruação. No entanto, a norma ainda é destacada.

Normalmente, os períodos duram de 3 dias a uma semana. Nesse caso, a mulher pode sentir fraqueza, deterioração do desempenho e dor incômoda na parte inferior do abdômen. Esta condição é considerada normal, portanto não surgem suspeitas especiais.

Se houver desvios de duração em uma direção (menos de 3 ou mais de 7 dias), nessa situação você deve consultar um ginecologista. Uma mudança na duração da menstruação pode resultar de:

• a presença de processo inflamatório nos órgãos genitais da mulher;
• perturbações nos níveis hormonais.

Como calcular corretamente o ciclo menstrual?

A menstruação correta é aquela que sempre começa após igual número de dias do ciclo menstrual, ou seja, vem regularmente. O que significam períodos regulares?

Algumas mulheres acreditam incorretamente que o ciclo menstrual é igual ao número de dias entre a menstruação. Esta suposição está errada. Na verdade, o ciclo é contado desde o início de um período até o início do seguinte (inclui-se o primeiro dia, ou seja, deve ser levado em consideração nos cálculos).

Para uma compreensão mais completa da situação, você pode calcular usando a seguinte fórmula: (número de dias da menstruação atual - número de dias da menstruação anterior) + 1 dia = duração do ciclo.

O ciclo menstrual normal é considerado de 28 dias.

No entanto, a duração do ciclo de cada mulher pode ser influenciada pelas seguintes condições:

• excesso de trabalho e estresse;
• doenças agudas ou crônicas;
• situação ecológica;
• das Alterações Climáticas.

Quando exposto aos fatores acima, o funcionamento dos órgãos e sistemas do corpo sofre mudanças significativas de tempos em tempos. O desempenho dos órgãos reprodutivos não é exceção e, portanto, um desvio na duração da menstruação de aproximadamente 6 a 7 dias em uma direção é considerado normal.

Por esse motivo, um ciclo que varia de 21 a 36 dias é considerado normal. E será determinado corretamente se a diferença entre todos os ciclos não ultrapassar 5 a 7 dias. A menstruação com esse intervalo é chamada de regular.

Para facilitar a tarefa de contar o seu ciclo, recorrem ao uso de um calendário de bolso normal. As datas em que ocorre a menstruação estão riscadas. Este método acessível permite lembrar as datas e a duração de cada menstruação, para que futuramente possam ser comunicadas ao ginecologista.

Qual é a natureza da menstruação?

A natureza da menstruação difere para cada pessoa. Aqui a situação pode evoluir de acordo com um dos esquemas típicos.

Normalmente, a natureza da menstruação pode ser a seguinte:

1. Desde o primeiro dia, começa um sangramento intenso, muitas vezes combinado com coágulos escuros. Perto do final da menstruação, a quantidade de secreção diminui e depois para completamente.
2. O início da menstruação está associado ao aparecimento de uma escassa mancha de cor escura, que se torna mais abundante no final. O volume máximo da menstruação ocorre nos dias 3-4.
3. Caráter variável da menstruação durante todo o período. Por exemplo, no início o corrimento é abundante, mas depois de dois dias torna-se escasso. No 5º dia, um grande volume de sangue é liberado novamente e no 7º dia tudo para.

Esses exemplos não são de referência. Eles refletem apenas os casos mais típicos de menstruação. Naturalmente, o processo é individual para cada mulher.

Qual é o volume normal do fluxo menstrual?

A menstruação também é classificada de acordo com o volume de sangue liberado. Neste contexto, o sangramento é dividido em:

• abundante;
• escasso;
• norma.

É fácil determinar por si mesmo se o sangramento é normal. Normalmente, com sangramento mais intenso, as meninas usam de 6 a 7 absorventes por dia, trocando-os a cada 3-4 horas.

Quando há troca mais frequente de absorventes e o sangramento ainda mancha a calcinha, esses períodos são chamados de intensos.

Numa situação em que um absorvente pode ser usado por 6 horas ou mais, estamos falando de descarga escassa.

O que indicam os desvios da menstruação normal?

Depois de saber o número normal de dias da menstruação, as mulheres poderão avaliar a sua situação. Tendo descoberto uma clara discrepância com a norma, você precisa ir ao médico para saber os motivos disso.

Um especialista pode não ver nada de errado em uma determinada situação, confundindo a duração da menstruação com uma característica do corpo feminino. Este cenário é ideal. Mas, na realidade, tudo pode acabar de forma diferente.

Por exemplo, sangramento intenso que dura mais de uma semana pode indicar a presença de doenças:

• nós miomatosos;
• endometriose;
• má coagulação do sangue;
• condição pré-cancerosa no sistema geniturinário.

Sangramento regular e escasso pode ser um sinal dos seguintes problemas:

• infertilidade;
• disfunção ovariana;
• alterações na produção hormonal;
• gravidez se desenvolvendo fora do útero.

O que fazer para normalizar períodos imprevisíveis?

Algumas das mulheres que notam que os seus períodos são irregulares (por vezes chegam antes do previsto, por vezes têm de esperar muito tempo, por vezes duram mais do que os 6-7 dias prescritos) não sabem o que pode ser feito para restaurar o ritmo perturbado. Primeiro você precisa descobrir por que esses saltos ocorreram.

Uma mudança no ciclo não deve ser particularmente alarmante se a natureza (cor, consistência, etc.) da secreção permanecer a mesma. No entanto, a falha também pode ocorrer por motivos mais sérios. Então você não pode ficar sem exame e tratamento. É extremamente perigoso ignorar tais perturbações do ciclo e, mais ainda, não se pode esperar que desapareçam por si mesmas.

Essas alterações têm nomes médicos, têm sintomas e opções de tratamento próprios.

Classificação das patologias do ciclo menstrual:

1. A algodismenorreia é típica da maioria das mulheres com períodos problemáticos. Contanto que sua menstruação deva ocorrer normalmente, esse é o tempo que ela dura (cerca de 3 a 6 dias). A patologia aqui é que o sangramento é complicado por fortes cólicas, às vezes com náuseas.
2. A amenorréia é uma das condições perigosas quando a menstruação está ausente. A amenorréia em nutrizes e mulheres grávidas é normal. Para todos os outros (especialmente entre 15 e 20 anos), a amenorreia é um sinal alarmante.
3. Metrorragia significa sangramento intermenstrual. Pode indicar um tumor benigno no útero ou estresse recente.
4. A dismenorreia é um atraso temporário ou o início da menstruação antes do esperado. As causas da dismenorreia devem ser procuradas nas mudanças nas condições habituais de vida (mudanças de tempo, clima, etc.).
5. A oligomenorreia é característica daqueles representantes cujos períodos são inconsistentes e são extremamente escassos. Tal situação pode tornar-se um pano de fundo favorável para o desenvolvimento da incapacidade de conceber os próprios filhos.

Qualquer adiamento da menstruação deve ser um sinal de que é necessária observação médica, bem como tratamento.

Ao longo de todo o mês, ocorrem processos fisiológicos sequenciais complexos no corpo feminino, cujo resultado externo é o fluxo menstrual. Esses processos envolvem o hipotálamo, a glândula pituitária anterior, os ovários e a camada mucosa interna do útero. Somente se todos os participantes da cadeia trabalharem de forma coordenada é que a mulher terá um ciclo menstrual normal com períodos menstruais regulares.

Neste artigo você aprenderá tudo sobre o ciclo menstrual: o que é, quantos dias são normais, quais os desvios permitidos dos valores nominais e o que existem.

Qual é o ciclo menstrual

Um ciclo é o intervalo de tempo entre os primeiros dias de dois períodos menstruais consecutivos. A duração do ciclo é medida em dias corridos, e seu primeiro dia cai no início da menstruação.

Sua duração

Não há consenso entre os especialistas sobre como deveria ser o ciclo menstrual na mulher, mas existem certas normas para o ciclo menstrual, dentro das quais os principais indicadores desse processo podem variar:

• o ciclo deve ser estável, o desvio permitido do padrão de duração do ciclo não excede 2-3 dias. A duração média do ciclo menstrual deve ser de 21 a 35 dias. Para algumas mulheres, o período entre duas menstruações pode ser inferior a 21 dias ou superior a 35 dias devido às características individuais do corpo. Se tal duração for estável e não houver sinais de patologias, então tal fenômeno é reconhecido como uma característica morfofuncional para um determinado representante do belo sexo;
• Durante a regulação, o volume de secreção sanguinolenta normalmente não deve exceder 80 ml. É importante que devido ao conteúdo de um anticoagulante no sangue (enzima plasmina), ele não coagule;
• manchas durante a menstruação duram de 3 a 7 dias;
• Durante a menstruação não deve haver dor intensa, no máximo um leve desconforto.

Desvios permitidos

A duração da menstruação, assim como todas as suas demais características, dependem de muitos fatores, incluindo estilo de vida da mulher, alimentação, presença de situações estressantes, uso de medicamentos, contracepção oral, etc. Por vários motivos, o ciclo pode ser encurtado ou prolongado. Das razões fisiológicas pelas quais isso pode ocorrer, as mais básicas são as mudanças no corpo da mulher relacionadas à idade:

• na puberdade, após a chegada da primeira menstruação na adolescente, é permitida por 1 a 2 anos, a menstruação pode vir com atrasos de até 3 meses, o corrimento pode ser escasso ou muito abundante;
• a primeira relação sexual pode provocar uma alteração na ciclicidade da menstruação, tais interrupções podem ser causadas pelo estresse da situação, normalmente o desvio da norma não ultrapassará 1 a 2 dias;
• para mulheres com mais de 45 anos que estão entrando na pré-menopausa, a instabilidade do ciclo também é a norma: as regularidades podem desaparecer por até seis meses, ocorrer de forma menos intensa ou evoluir para sangramento uterino;
• em condições normais deveria estar totalmente ausente, após o parto normaliza dependendo do tipo de alimentação do bebê. Ao alimentar uma criança com fórmulas artificiais, a menstruação da mulher chegará o mais rápido possível. Durante a lactação, o hormônio prolactina produzido ativamente suprime a função menstrual dos ovários, de modo que o ciclo se normaliza quando o nível desse hormônio diminui ou mesmo quando a alimentação é completamente interrompida.

Quais fases existem

Todos os processos do sistema reprodutor feminino dependem diretamente da quantidade de hormônios sexuais femininos produzidos no corpo. Dependendo de qual hormônio predomina em determinado período, o ciclo menstrual é dividido em várias fases.

Vejamos cada um deles com mais detalhes:

• folicular. Seu início coincide com a chegada da menstruação e sua duração varia de 7 a 22 dias. Primeiro, a cavidade uterina é limpa do endométrio esfoliado, que não foi útil no ciclo anterior por falta de concepção. Quando a menstruação termina, a glândula pituitária começa a produzir o hormônio folículo-estimulante (FSH), que provoca o desenvolvimento de vários folículos no ovário. O folículo mais desenvolvido, cujo diâmetro pode chegar a 2 cm, costuma ser denominado dominante. Quando é formado, o crescimento dos folículos restantes cessa. Nesse momento, o estrogênio é liberado intensamente no corpo, o que garante o crescimento normal de uma nova camada interna do útero. Depende muito de quanto tempo o corpo leva para amadurecer o folículo se todo o ciclo como um todo será longo ou curto;
• ovulação. Quando o óvulo amadurece no folículo ou vesícula de Graaf entre 7 e 22 dias da fase folicular, ele explode. Isso geralmente acontece nos dias 10 a 14. Durante a ovulação, a glândula pituitária começa a produzir luteína ativamente. É um hormônio que promove a formação do corpo lúteo na área do folículo rompido. A principal função do corpo lúteo é a secreção de progesterona, que suprime o desenvolvimento de novos folículos. Esse processo (ovulação e secreção de progesterona) dura de 16 a 48 horas. É este período mais favorável para a concepção;
• fase lútea ou fase do corpo lúteo.É uma glândula temporária que produz progesterona por cerca de 12 dias. Se o óvulo for fertilizado, o trabalho do corpo lúteo continua até a formação da placenta. Se a concepção não ocorrer, o corpo lúteo morre e a menstruação começa. Esta fase costuma durar de 13 a 14 dias, sua duração é quase sempre constante.

Níveis de regulação do ciclo

A regulação do ciclo menstrual tem uma hierarquia clara, segundo a qual o cérebro está no nível mais alto, de cujo córtex um impulso é enviado ao hipotálamo e à glândula pituitária, que por sua vez enviam comandos aos ovários, enquanto o todo o processo é concluído no endométrio.

Vamos considerar a função de cada nível com mais detalhes:

1. O córtex cerebral ocupa o nível mais alto de controle do ciclo. É neste nível que ocorrem as perturbações menstruais de natureza psicoemocional, que podem ser desencadeadas por stress, medo da gravidez ou expectativa de atraso em alguma data importante. Essas “paradas” psicológicas provocam um comando do cérebro ao nível inferior do hipotálamo para suspender a produção de hormônios. Além disso, uma lesão cerebral traumática que afeta o funcionamento do córtex cerebral pode provocar irregularidades menstruais.
2. Hipotálamo. A zona hipofisiotrópica dessa região, responsável pela atividade neuroendócrina, participa da regulação da menstruação. O hipotálamo é responsável pela produção de FSH e LH.
3. Hipófise. É uma glândula que produz hormônios de crescimento necessários à maturação da célula reprodutiva feminina e ao bom desenvolvimento do embrião. Seu lobo anterior está envolvido na regulação da menstruação.
4. Ovários. Nesse nível de regulação, o folículo amadurece e se rompe, a célula reprodutiva feminina sai para a trompa de Falópio e ocorre a produção do corpo lúteo e dos esteróides.
5. Genitália interna e externa e glândulas mamárias. Este é o nível mais baixo de regulamentação. Tudo é simples aqui, se a concepção ocorreu, então esses órgãos fornecem a “atmosfera” necessária para a manutenção e desenvolvimento do feto, mas se o óvulo não for fertilizado, o endométrio é rejeitado e retirado da cavidade uterina, e o ciclo começa de novo.

Na regulação hormonal, todos os processos também possuem uma hierarquia clara de etapas. Na fase folicular, a glândula pituitária produz FSH, que por sua vez estimula a produção de estradiol nos ovários, o que causa inchaço e espessamento da camada mucosa interna do útero. Quando o estradiol atinge determinado nível, o folículo se rompe e o óvulo é liberado do ovário, formando-se em seu lugar um corpo lúteo, que produz progesterona. Se a concepção não ocorrer, o corpo lúteo entra em uma fase reversa de desenvolvimento e o nível do hormônio da gravidez (progesterona) cai. Nesse caso, o endométrio também se degrada, é rejeitado e retirado da cavidade uterina. Depois disso, o processo de produção hormonal é reiniciado.

Razões para violações

Listamos os principais motivos da perturbação da ciclicidade dos processos mensais no corpo feminino:

• doenças do sistema reprodutivo e endócrino. Para saber da ocorrência da patologia é necessário manter um calendário mensal;
• desequilíbrio hormonal causado por alterações relacionadas à idade no nível dos hormônios sexuais femininos (puberdade e menopausa);
• processos fisiológicos provocados pela gravidez, parto e amamentação;
• abortos, intervenções cirúrgicas;
• estresse, uso de medicamentos, ganho ou perda repentina de peso.

Com a idade, a probabilidade de desequilíbrios hormonais devido a qualquer um desses fatores aumenta significativamente devido ao envelhecimento do corpo.

– fluxo menstrual escasso;

O ciclo pode se prolongar se o folículo demorar muito para amadurecer e não houver ovulação. Em tal situação, o nível de progesterona não aumenta, uma vez que não há corpo lúteo e, com o tempo, o endométrio em constante crescimento começa a se decompor mecanicamente e a menstruação ocorre com um atraso significativo. Além disso, o alongamento pode ocorrer devido à vida útil muito longa do corpo lúteo e o encurtamento devido à sua morte prematura. A duração do ciclo diminui se o folículo amadurecer muito rapidamente e a ovulação começar prematuramente.

Ciclo menstrual– alterações fisiológicas no corpo da mulher, cuja duração geralmente é considerada a partir do dia em que o sangramento começa e o início do próximo. Sua regularidade é responsável pela capacidade de fertilização.

Duração do ciclo menstrual

A duração do ciclo depende das características do corpo e sua duração é puramente individual. Pode mudar ao longo da vida.

O ciclo mensal normal dura 28 dias, mas pode chegar a 35 dias. O período menstrual em si dura 5 dias. Às vezes há um atraso. Acredita-se que essa ausência de sangramento em mulheres por até 10 dias não seja uma patologia e não requeira tratamento medicamentoso. Mas se o atraso da menstruação ultrapassar esse indicador e o teste de gravidez for negativo, você deve consultar um ginecologista. Ele não só fará um exame e descobrirá o motivo da ausência da menstruação, mas também lhe dirá como calcular corretamente o seu ciclo menstrual, por que ele pode mudar e qual é a sua duração média.

Que fator influencia a duração?

Se o ciclo menstrual aumentou ou, inversamente, o intervalo de tempo entre os sangramentos diminuiu, isso pode ser devido a algum tipo de infecção nos órgãos genitais ou patologia. Além disso, a duração do ciclo pode ser influenciada pelos seguintes fatores:

1. Diabetes;
2. Infecções pélvicas;
3. Doenças de diversas etiologias;
4. Obesidade ou baixo peso (com anorexia, a menstruação desaparece completamente);
5. Inflamação dos apêndices;
6. Transferências e viagens longas;
7. Estresse constante, histeria e nervosismo;
8. Mudança do clima.

Como você pode ver, quando o ciclo menstrual de uma mulher começa e quantos dias ele dura é fortemente influenciado por fatores externos e pelo próprio estilo de vida. Assim, durante o estresse físico e psicológico, a ecologia deficiente e o clima incomum, as secreções podem ser retidas. Não entre em pânico imediatamente e corra ao médico. Procure eliminar o fator de influência, por exemplo, relaxar, tomar sedativos ou aguardar a aclimatação.

Isso é importante saber! Se os fatores que influenciam a duração não foram identificados, e passa pouco ou muito tempo entre a menstruação, ou surgem sensações dolorosas incomuns na pelve, você deve consultar um ginecologista!

Fases do ciclo mensal

Para todas as mulheres, um ciclo normal tem várias fases que variam em duração. Durante cada um deles, ocorrem certas mudanças nos ovários e no endométrio.

As seguintes fases são diferenciadas:

1. Folicular. A duração normal é de 14 a 16 dias. Em alguns casos pode chegar a três semanas. Nesse período ocorre o crescimento e a maturação do folículo, que é controlado pelo FSH. Quando um dos folículos se torna dominante (seu tamanho chega a 14 mm), os óvulos restantes regridem e são destruídos lentamente. Acredita-se que é nessa fase que é retirado o endométrio morto, que sai do útero em forma de secreção sanguinolenta. Após o término da menstruação, inicia-se o desenvolvimento de uma nova camada e já antes da ovulação o endométrio é capaz de aceitar um óvulo maduro;
2. Ovulatório. Quando o folículo se torna dominante, seu tamanho continua a aumentar. Logo ele fica pronto e começa sua ruptura gradual. Ao mesmo tempo, o óvulo maduro passa para a trompa de Falópio e o hormônio luteinizante aumenta. Depois, há duas opções:

• Fertilização direta de um óvulo por um espermatozoide. Gravidez. Sem sangramento;
• A concepção não ocorreu e o óvulo não fertilizado morre;

1. Lútea (fase do corpo lúteo). A duração normal é de 12 a 16 dias. Após a ruptura de um folículo maduro, suas células aumentam a quantidade de lipídios e pigmento luteal. Durante este período, torna-se amarelo e desenvolve-se no corpo lúteo, que prepara o útero para a concepção, gravidez e gestação. Se a fertilização não ocorrer, as células do corpo lúteo são destruídas e ocorre inchaço do endométrio. Logo sai do útero na forma de secreção sanguinolenta.

Como calcular a duração do ciclo menstrual?

Conforme mencionado anteriormente, a duração do ciclo é o período de tempo entre o início da menstruação da mulher e o primeiro dia do próximo sangramento uterino. Simplificando, quantos dias se passam entre dois períodos.

Calcular quanto tempo dura um ciclo não é difícil. Por exemplo, se uma mulher teve sua última menstruação em 28 de agosto e a próxima menstruação começou em 26 de setembro, a duração de seu ciclo é considerada 30 dias e é normal. Neste exemplo, 28/08 é o primeiro dia e 25/09 é o último, pois 26/09 já inicia a contagem regressiva da próxima menstruação.

Deve-se lembrar que a duração do ciclo não é afetada pela duração do sangramento em si (3, 5 ou 7 dias). O principal é lembrar o dia em que começaram.

Determinar a duração do ciclo com base nos sintomas

A maioria das mulheres determina o início e o fim do ciclo menstrual, atentando para as mudanças no corpo, no bem-estar e na secreção. Por exemplo, com base nesses sintomas, você pode reconhecer facilmente:

1. Mudanças na quantidade e na natureza da secreção (podem ser copiosas e pegajosas);
2. Aumento da temperatura basal;
3. Aumento do desejo sexual.

Também não é difícil determinar o fim do ciclo mensal, que se expressa na síndrome pré-menstrual. Os sinais de aproximação da menstruação começam cerca de uma semana antes do final do ciclo e são claramente sentidos:

1. Inchaço das glândulas mamárias, aumento da sensibilidade mamária. Às vezes, aparecimento de dor, sensação de “plenitude”;
2. Emocionalidade, alterações de humor, choro;
3. O aparecimento de espinhas e cravos no rosto e nas costas;
4. Inchaço, inchaço;
5. Dor de cabeça;
6. Sentindo-se cansado.

Possíveis violações

A duração do ciclo menstrual varia ao longo da vida. Após o parto, torna-se instável, aparecem “saltos” da menstruação e durante a amamentação está completamente ausente. A causa desse distúrbio é o hormônio prolactina, responsável pela produção do leite materno. Após a interrupção da amamentação, o ciclo é restaurado gradativamente. Este processo não é uma patologia e não requer qualquer intervenção.

Quanto tempo dura o ciclo de uma mulher e seu curso é afetado por muitas doenças. Pode ser:

1. Endometriose. A presença de processos inflamatórios no tecido endometrial;
2. Algomenorreia. Durante o sangramento, causa dores de intensidade variável. Às vezes provoca vômito;
3. Tumor, miomas uterinos;
4. Doença policística;
5. Dismenorreia. Manifesta-se na forma de início da menstruação antes ou depois do vencimento;
6. Inflamação dos ovários;
7. Oligomenorreia. A secreção sanguinolenta é escassa e raramente ocorre;
8. Amenorréia. Sem menstruação por mais de 6 meses. Possível desenvolvimento de infertilidade.

Tratamento de irregularidades do ciclo

Em primeiro lugar, o ginecologista faz um exame e se interessa pela duração do ciclo menstrual anterior, presença de dores, corrimento intenso, doenças, inclusive crônicas. Tomar medicamentos desempenha um papel importante. Alguns deles têm forte impacto na saúde da mulher e contribuem para alterações nos órgãos pélvicos.

Para identificar com precisão a causa do distúrbio e fazer um diagnóstico correto do paciente, vários exames podem ser prescritos (ultrassom pélvico, esfregaço, sangue, etc.). Os resultados obtidos permitem escolher o método de tratamento adequado.

Freqüentemente, o médico prescreve tratamento hormonal e prescreve medicamentos apropriados. Eles corrigem os desequilíbrios hormonais, restauram o equilíbrio normal e regulam o início da menstruação.

Se a violação do ciclo menstrual for causada por alguma doença, você deve estar sob a supervisão de um especialista. Isso ajudará a evitar o desenvolvimento de complicações graves.

Um ciclo menstrual normal é o principal indicador da saúde da mulher. Se for violado, as mulheres apresentam sangramento intenso ou muito escasso. Dessa forma, o corpo dá um sinal sobre a doença, à qual é necessário responder e consultar um médico.