Características dos produtos de higiene bucal. Isso o ajudará a garantir o cuidado adequado de seus dentes e gengivas. Produtos para higiene bucal em casa

A higiene pessoal é um dos principais elementos de apoio à saúde humana, e os resultados positivos dos procedimentos de higiene podem depender não só das regras de implementação, mas também da qualidade dos produtos utilizados. Todos sabemos que o funcionamento normal de muitos órgãos humanos depende do estado da cavidade oral, por isso hoje queremos chamar a sua atenção para a escovagem dos dentes, escovas e pastas de dentes, e para a necessidade de utilizar algumas regras gerais.

Atendimento odontológico adequado

É necessário escovar os dentes regularmente e corretamente, disso depende diretamente a nossa saúde e a beleza do nosso sorriso. Para escovar os dentes corretamente, leva dois minutos ou 120 segundos. Mas poucos podem se orgulhar de seguir esta regra simples e, portanto, a limpeza é muitas vezes limitada a alguns movimentos rápidos com uma escova de dentes por 10 a 20 segundos e um enxágue rápido. É muito importante que os movimentos durante a escovação sejam suaves e curtos. Atenção especial deve ser dada à linha da gengiva, bem como aos dentes localizados no fundo da boca, áreas obturadas e coroas. Cada área deve ser cuidadosamente trabalhada.

Primeiro, você precisa limpar a superfície externa dos dentes inferiores e superiores. Em seguida, prossiga para a limpeza da superfície interna dos dentes. Em seguida, passe algum tempo na superfície de mastigação dos dentes. Certifique-se de limpar a superfície da língua para manter o hálito fresco.

O ideal é que a escovação dos dentes ocorra após qualquer refeição. Mas nem sempre isso é possível, basta enxaguar a boca com água ou um enxaguatório bucal especial. Mascar chiclete pode ajudar. Para prevenir o desenvolvimento de cáries entre os dentes, recomenda-se o uso de fio dental. O fio dental funciona bem para limpar os espaços entre os dentes onde permanecem alimentos. Você precisa escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia.

Pasta de dentes

A pasta de dente usada para limpeza desempenha um papel importante. A base do produto de limpeza são pastas contendo flúor, periodontais e branqueadoras. Os primeiros são ricos em flúor, que ajuda a fortalecer o tecido ósseo e os dentes. Estes últimos atuam como proteção contra microrganismos nocivos que causam doenças bucais. Porém, o uso prolongado de uma das opções pode trazer não apenas benefícios, mas também malefícios.

As pastas clareadoras são usadas no máximo duas vezes por semana; o pó dental é uma alternativa. As pastas contendo flúor são usadas no máximo duas vezes por ano, com intervalo de um mês e meio. Hoje, todos podem escolher a pasta que mais lhes convém e resolver os problemas existentes. Por exemplo, o creme dental Tebodont ajuda a tratar as gengivas, outros ajudam a combater o tártaro e outros protegem contra a formação de cáries. Uma consulta com um dentista o ajudará a decidir qual creme dental escolher.

Escova de dente

Muitos dentistas acreditam que uma boa escova deve ter cerdas bastante macias. Uma escova com cabeça pequena facilita a limpeza de locais de difícil acesso. Muitas pessoas preferem uma escova de dentes elétrica. É um bom auxiliar para quem tem dificuldade em escovar os dentes, principalmente quem tem problemas de atividade motora das mãos.

A escolha não deve ser baseada no custo e no design. Em alguns casos, o preço máximo e o belo design não correspondem à qualidade. Você precisa comprar uma escova de dente em uma loja ou farmácia estritamente especializada. Aqui a probabilidade de falsificação é reduzida a zero. Isso permite evitar danos ao esmalte dos dentes e à cavidade oral.

A base de limpeza da escova deve ter um formato pequeno e redondo de no máximo 30 mm, cobrindo três unidades dentárias. Para fornecer fácil acesso a locais de difícil acesso sem causar danos. Uma boa escova é equipada com cerdas artificiais reunidas em tufos com distribuição irregular na base. A conexão entre o cabo e a base deve ser flexível com inserções de borracha. Isso evitará escorregões durante o procedimento.

Armazenar sua escova de dentes é muito importante. Todos os membros da família devem ter recipientes individuais para evitar a transferência de germes para a cavidade oral de outra pessoa. A escova é substituída em intervalos de três meses e após doenças virais imediatamente após a recuperação. Outro indicador é a deformação das cerdas e a descoloração das fibras. Uma convenção necessária é a limpeza obrigatória dos equipamentos pessoais, que envolve tratamento com sabão e água morna.

• A goma de mascar ajuda a remover a placa bacteriana e os restos de comida dos dentes. Você não deve mastigar por muito tempo. 7 a 10 minutos serão suficientes para refrescar o hálito e limpar a superfície dos dentes;
• Se você limitar o consumo de doces, o desenvolvimento de cáries pode ser evitado.
• Você também pode machucar os dentes abrindo latas ou quebrando nozes. Portanto, você deve evitar tais ações;
• Bebidas açucaradas não são adequadas para enxaguatório bucal. Eles só levam à formação de cáries;
• Evite comer alimentos quentes e frios ao mesmo tempo. Essa diferença de temperatura causará microfissuras no esmalte e cáries.
• Cada um deveria ter sua própria escova de dente. Uma escova de dentes pode servir como portadora de infecções;
• O mau hálito pode ser um sinal de doença gastrointestinal ou otorrinolaringológica. Comer frutas e vegetais crus ajudará a combater o odor;
• A visita ao dentista deve ser feita duas vezes por ano.

O cuidado regular com a limpeza dos dentes economizará não apenas a saúde, mas também o dinheiro gasto em tratamentos caros. Ao aderir a regras simples prescritas, uma pessoa garante o funcionamento de alta qualidade de todo o organismo.

Para prevenir doenças desagradáveis, você precisa saber cuidar adequadamente dos dentes e da cavidade oral. Neste artigo iremos fornecer-lhe uma grande quantidade de informações sobre este assunto e partilhar recomendações úteis e regras de higiene.

Depois de ler as dicas desta publicação, você cuidará melhor dos seus dentes, o que o ajudará a evitar problemas com eles no futuro.

Cinco regras básicas

Para escovar os dentes de maneira adequada e eficaz, você deve seguir rigorosamente o seguinte:

1. Cuidado integral - uma escova de dentes, por mais cuidadosa que seja, não conseguirá alcançar todos os cantos da boca, principalmente o espaço entre os dentes, onde se acumulam constantemente placa bacteriana e bactérias nocivas, o que acabará por levar ao aparecimento de cárie e outras doenças. Portanto, também enxaguantes bucais.
2. Atualizamos o arsenal - se o fio dental e o enxaguante não precisam de atualização (estes só se deterioram quando o prazo de validade expira), a escova deve ser trocada a cada 3 meses.
3. Caro, nem sempre de alta qualidade - você não deve confiar nos produtos mais caros; as recomendações do dentista e a sua experiência pessoal serão mais importantes. Claro que às vezes é preciso pagar um preço alto por um bom resultado, mas nem sempre (esse não é o fator mais importante).
4. Regularidade e rigor - os procedimentos devem ser repetidos duas vezes ao dia (a limpeza deve durar a partir de 3 minutos): após a refeição matinal e antes de dormir.
5. Visite o dentista – visitamos um especialista preferencialmente 2 vezes por ano.

Só a implementação abrangente de três regras básicas constituirá um meio eficaz de prevenção. Caso contrário, não dará os resultados desejados e os recursos gastos não protegerão contra a perda dentária.

Produtos de higiene bucal

Para cuidar eficazmente dos dentes e da boca, você deve usar vários produtos:

• escovar;
• colar;
• um fio;
• abrilhantador;
• Às vezes você pode recorrer à goma de mascar.

Escovas de dente

A escova de dentes, embora não seja perfeita, é o principal elemento do cuidado, pois representa cerca de 90% de todo o trabalho de limpeza dos dentes. Portanto, sua escolha é uma das etapas mais importantes.

Critério:

• dureza da escova de dentes - existem três tipos: média, macia e dura. Estas últimas são indicadas para a limpeza de dentaduras, as médias são indicadas para pessoas com sensibilidade dentária normal e as macias são indicadas para crianças e pessoas com dentes sensíveis ou gengivas problemáticas;
• elétrica ou convencional - o custo da escova elétrica é maior, mas o efeito de limpeza é mais perceptível. Não se esqueça que os acessórios para eles precisam ser trocados uma vez a cada 3 meses. A fonte de energia para eles pode ser baterias ou um acumulador.

Fio dental

O fio dental é parte integrante da higiene bucal integral, pois é o único remédio que consegue limpar com eficácia o espaço interdental (existem outros, mas são visivelmente mais caros).

Agora existem muitos fios dentais no mercado e você deve escolhê-los de acordo com alguns critérios:

• Recomendamos a escolha de fios planos com lubrificante para evitar lesões nas gengivas - o lubrificante não só reduz o atrito, mas também tem efeito antibacteriano, muito eficaz na prevenção de doenças dentárias;
• encerados ou não encerados – os primeiros são melhores para iniciantes, são mais duráveis ​​e fáceis de usar;
• os fios podem ser fluoretados - isso deve fornecer proteção adicional aos dentes contra doenças. Mas devem ser usados ​​com cautela e após consulta ao dentista, pois quantidades excessivas de flúor podem prejudicar gravemente os dentes;
• sintético ou seda - na maioria dos casos, os fios são feitos de materiais sintéticos, os mais caros são feitos de seda. Se você escolher a primeira opção, certifique-se de que a composição não contém alérgenos (as informações estão disponíveis na embalagem).

Pastas

• fique atento à presença de flúor - ele se apresenta como um elemento muito útil do creme dental e isso é verdade, mas apenas em alguns casos, por exemplo, para prevenção de cáries. Se você já sofre desta doença ou tem (excesso de flúor no corpo, fazendo com que os dentes fiquem cobertos de manchas características), então este remédio é contra-indicado para você;
• as pastas mais caras não garantem o efeito mais positivo - depende de uma combinação de fatores, incluindo a predisposição do organismo a um determinado produto ou seus componentes;
• Nem sempre as pastas clareadoras trazem o efeito desejado e, na hora de escolher uma, é melhor consultar um dentista.

O melhor é optar por uma pasta complexa ou terapêutica e profilática.

Auxiliares de enxágue

Os enxaguatórios bucais são os mais complexos de todos os produtos listados acima, pois seu efeito se estende não só aos dentes, mas também a toda a cavidade oral. Nuances de escolha:

• preventivos ou terapêuticos - os primeiros prestam cuidados integrais à boca, enquanto os segundos atuam em um problema específico (por exemplo, sangramento gengival) e só podem ser utilizados após consulta odontológica;
• a composição do abrilhantador - certifique-se de que não contém alérgenos. Todas as informações necessárias podem ser encontradas na embalagem ou consulte um especialista;
• selecione um enxágue de acordo com os cremes dentais que você já usa - neste caso, o efeito do seu uso será muito maior.

Como cuidar adequadamente dos seus dentes? Instruções passo a passo

Para cuidar eficazmente da sua cavidade oral, você deve fazê-lo de forma consistente e constante. Recomenda-se ter um algoritmo de ações claro:

1. Escovamos os dentes com igual cuidado tanto por fora como por dentro, a escova deve mover-se de baixo para cima (da gengiva até a ponta do dente). Depois disso, você pode limpar a superfície de mastigação dos dentes.
2. Você precisa pressionar a escova, mas não deve aplicar muita força - isso pode causar danos (especialmente no caso de dentes ou gengivas sensíveis).
3. O próximo passo é limpar a língua, pois é aqui que se acumula um grande número de bactérias nocivas. Você pode cuidar da sua língua com uma escova de dentes comum, como regra, há uma superfície nervurada especial na parte de trás dela. Use movimentos não muito firmes para passar da raiz até a ponta da língua. Importante! Se possível, recomenda-se a utilização de meios especiais (por exemplo, raspador de língua). Você também pode limpar o interior das bochechas da mesma maneira.

1. Após esses procedimentos, você precisa enxaguar bem a boca com água limpa e passar para a próxima etapa - limpar o espaço interdental da placa bacteriana com fio dental:
   – pegue o fio dental (um pedaço de 20-25 cm), enrole-o nos dedos indicadores de ambas as mãos;
   – comece a puxar o fio dental entre os dentes, baixando-o gradativamente;
   – repita o procedimento para cada lacuna dentária: primeiro os dentes da frente, depois mova lentamente em direção aos dentes de trás. Use uma nova seção de fio dental para cada nova articulação dentária, caso contrário você poderá espalhar a infecção da área doente da boca para a área saudável.
2. O último passo é usar um enxaguatório bucal, do qual uma pequena quantidade (1 colher de sopa) deve ser colocada na boca. Em seguida, enxágue bem cada área da boca com ele (cerca de 2 minutos).

Essas etapas devem ser realizadas duas vezes ao dia: pela manhã (após o café da manhã) e à noite (antes de dormir).

À primeira vista, uma limpeza tão completa da cavidade oral exigirá muito tempo, mas depois de algum tempo você se adaptará e o procedimento não levará mais que 7 a 8 minutos.

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Características de cuidado para crianças

O primeiro passo é desmascarar o mito de que não há necessidade de cuidar dos dentes de leite de uma criança. A falta de medidas preventivas levará a sérios problemas com os dentes permanentes, e as visitas ao dentista tão cedo não prometem nada de agradável nem para a criança nem para os pais.

Portanto, vale a pena iniciar os cuidados desde o aparecimento dos primeiros dentes, isso deve ser feito de forma cuidadosa e gradual, mas regular.

• a primeira escova deve ser macia e ter uma pequena superfície de limpeza;
• é muito importante monitorar sua composição: procure na embalagem uma observação sobre a possibilidade de seu uso por crianças indicando a idade;
• o creme dental infantil deve ser o mais orgânico possível, mas é necessário monitorar a presença de alérgenos em sua composição;
• Pastas com alto teor de flúor serão indesejáveis ​​- podem prejudicar o desenvolvimento dos dentes de leite e permanentes;
• Definitivamente, você deve consultar um pediatra e um dentista - isso não só lhe dará a oportunidade de obter recomendações sobre a escolha de produtos de higiene infantil, mas também acostumará seu filho a exames médicos regulares.

No momento da troca dos dentes de leite, além dos cuidados bucais descritos acima, é necessário monitorar a qualidade da água potável e da alimentação; caso contenha muito flúor, sua dosagem deve ser reduzida e vice-versa.

Após a troca final dos dentes, você pode usar os mesmos produtos e na mesma ordem para limpar a boca dos adultos.

A escolha de produtos de higiene bucal não é tão simples quanto parece à primeira vista: não existem pastas e escovas universais, e preparações e configurações de escovas de composição inadequada podem não apenas ser ineficazes, mas também causar danos aos dentes e gengivas. Para não cometer erros na compra, é recomendável visitar primeiro o seu dentista. Durante a consulta, o médico aconselhará e ajudará na escolha, avaliando o estado da sua cavidade oral.

Gama de produtos de higiene oral

Os principais produtos de higiene bucal são cremes dentais, enxaguantes bucais, escovas de dente, escovas e fio dental. Sua principal tarefa é remover a placa bacteriana e prevenir sua re-formação.

Escovas de dente

Para comprar uma escova de qualidade, é preciso atentar para critérios como o formato da cabeça, o conforto do cabo, além do comprimento e rigidez das cerdas.
É preferível dar preferência às escovas com cerdas multinível: ajudam a limpar os dentes mesmo nos locais de mais difícil acesso. Quanto à rigidez das cerdas, existem três níveis: macia, média e dura - dependendo das preferências individuais e das características dos dentes e gengivas.
As escovas de dente elétricas vibratórias são consideradas mais eficazes que as normais, pois são melhores na remoção da placa bacteriana e na massagem das gengivas.

A escova de dentes deve ser guardada na posição vertical com a cabeça
up e troque por um novo - 3-4 vezes por ano. Após cada limpeza
A escova de dentes deve ser enxaguada abundantemente com água.

Opções: escova de dentes elétrica Oral-B Vitality 3D White Luxe (custo estimado - 1.100 rublos); escova de dentes elétrica Philips HX1630 (custo estimado - 869 rublos); Escova de dentes Aquafresh 3-Way Head (custo estimado - 120 rublos).

Pastas de dente

Todos os cremes dentais, dependendo da composição, são divididos em terapêuticos e preventivos e higiênicos, podendo também ser divididos em faixas etárias: para crianças, adolescentes, adultos e para usuários de próteses dentárias.

Pastas dentais higiênicas
Os cremes dentais higiênicos não contêm aditivos terapêuticos e preventivos especiais e têm apenas efeito purificante e refrescante, mas agora dificilmente podem ser encontrados à venda, pois a maioria dos fabricantes inclui diversos aditivos em seus produtos de higiene bucal.

Cremes dentais terapêuticos e profiláticos
Contém aditivos biologicamente ativos: vitaminas, extratos vegetais, sais, microelementos e outras substâncias úteis. Projetado para a higiene bucal diária e prevenção de diversas doenças: cáries, doenças periodontais, lesões não cariosas, doenças da mucosa oral e outros problemas de saúde bucal.
Essas pastas podem ser antiinflamatórias, clareadoras, removedoras de placa bacteriana de café e chá, anticárie, à base de sal, para dentes sensíveis, e alguns desses produtos combinam uma série de propriedades terapêuticas e profiláticas.

Opções: pasta de dente R.O.C.S. “O sabor do prazer. Chocolate e menta” (custo estimado - 200 rublos); Pasta de dente BLANX Med (custo estimado - 418 rublos); Pasta de dente de cedro “PARODONTOL” (custo estimado - 37 rublos).

Enxaguatórios bucais

Muitos fabricantes produzem enxaguantes contendo ingredientes ativos como adições às suas pastas. Eles previnem a inflamação das gengivas, a formação de placas nos dentes e cáries e também proporcionam hálito fresco. Para obter os melhores resultados, é melhor escolher um abrilhantador da mesma marca e linha da pasta. É necessário enxaguar a boca sempre após escovar os dentes, bem como após as refeições.

Opções: Enxaguante bucal Asepta Fresh (custo estimado - 130 rublos); enxágue para gomas com extratos de casca de carvalho e abeto “Forest Balsam” (custo estimado - 62 rublos); Enxaguante bucal SPLAT orgânico (custo estimado - 135 rublos).

Escovas e fio dental

A necessidade do uso de fio dental e escovas é um assunto polêmico para muitas pessoas. Os dentistas acreditam que esses produtos odontológicos adicionais são necessários, pois ajudam a remover a placa bacteriana e o excesso de alimentos nos locais mais inacessíveis - os espaços interdentais. Porém, devem ser utilizados com muito cuidado para não danificar os dentes e gengivas.
O fio dental pode ser redondo ou plano com diversas impregnações ou tratado com cera, e as escovas diferem no tamanho, diâmetro e rigidez das cerdas.

Opções: fio dental Trisa Super fita de fio dental encerado (custo estimado - 109 rublos); Fio dental branqueador Jordan Floss “Easy glide” (custo estimado: RUB 156); Pincéis Paro Isola (custo estimado - 150 rublos).

Fios e escovas são adequados para quem tem espaços interdentais bastante grandes.
lacunas. Se eles forem muito pequenos, use estes
produtos não são recomendados, pois podem danificar as gengivas.

Produtos para cuidar do aparelho

Para quem alisa os dentes com aparelho, são recomendados produtos de cuidados especiais: escovas de dente com decote em V, escovas monotufos e escovas. Eles ajudam a limpar com eficácia a própria estrutura ortodôntica, bem como as áreas entre os dentes e a arcada, de restos de alimentos. Essas ferramentas geralmente são vendidas em kits projetados para limpeza de aparelho ortodôntico, juntamente com instruções de uso.

Opções: Conjunto de suporte presidencial (custo estimado - 650 rublos); escova de dentes ortodôntica Colgate ORTO (custo estimado - 89 rublos); kit de limpeza para aparelho Piave Dental Care (custo estimado - 488 rublos).

Produtos para cuidados com dentaduras

As próteses fixas devem ser limpas com escova macia que tenha efeito massageador e não agrida a mucosa. Para próteses removíveis e parcialmente removíveis, são feitas escovas dupla-face mais rígidas: cerdas em zigue-zague são projetadas para tratar a superfície externa da prótese e pequenas cerdas arredondadas são projetadas para limpar a superfície interna adjacente à mucosa oral. As dentaduras também precisam ser embebidas semanalmente em soluções com pastilhas de limpeza especiais.

Opções: Comprimidos de limpeza Fittydent para limpeza de próteses removíveis e parcialmente removíveis (custo estimado - 200 rublos); comprimidos efervescentes para limpeza de dentaduras LACALUT dent (custo estimado - 295 rublos); escova para limpeza de próteses removíveis Fuchs (custo estimado - 150 rublos).

Especialista: Alesya Aleshkina, ortodontista
Katerina Kapustina

Um sorriso deslumbrante adorna cada pessoa. Mas para isso é necessário um cuidado cuidadoso, cuidados diários e escolha de produtos odontológicos.

Os produtos odontológicos são muito eficazes na prevenção de cáries e inflamações gengivais, mas, apesar disso, devem ser selecionados por um dentista, pois seus dentes podem ser muito sensíveis e exigir cuidados individuais.

Se você escovar os dentes incorretamente, não usar produtos odontológicos adicionais e não consumir alimentos que contenham todas as vitaminas e minerais necessários para dentes saudáveis, poderá desenvolver problemas, como cáries, também.

Este artigo explicará como cuidar adequadamente dos dentes e evitar problemas.

Atendimento odontológico adequado

Muitas pessoas não escovam os dentes corretamente. Escovar os dentes previne cáries, inflamação das gengivas e da cavidade oral e elimina o mau hálito.

1) A escova de dentes deve ser segurada ao longo da linha da gengiva. Os movimentos da escova de dente devem ser de cima para baixo, é preciso limpar bem cada dente.

2) Você também precisa limpar completamente a superfície interna do dente, de baixo para cima.

3) Agora você precisa limpar as superfícies de mastigação dos dentes, mover a escova de dentes para frente e para trás.

4) Utilize a ponta da escova para limpar a parte interna dos dentes anteriores, os movimentos devem ser circulares.

Lembre-se de escovar os dentes por cerca de três minutos. Limpamos de manhã e à noite depois de comer. Tente sempre enxaguar a boca depois de comer. E como você sabe, troque a escova depois de três meses.

Pasta de dente - produto nº 1 para cuidados odontológicos

Qual pasta de dente você deve escolher?

1) A função de limpeza mais importante é realizada por abrasivos. Ou seja, quanto mais partículas abrasivas houver nos cremes dentais, melhor você limpará os dentes.

No entanto, abrasivos muito grandes também são ruins; eles desgastam o esmalte dos dentes. Portanto, observe o nível RDA de abrasividade na pasta de dente; se você tem dentes sensíveis, escolha não mais do que vinte e cinco unidades; se você tem dentes normais e saudáveis ​​-70 a 80 RDA.

2) O próximo componente dos cremes dentais é o flúor. Ele previne a cárie dentária, fortalece o esmalte dentário e evita a sua destruição. O rótulo geralmente diz fluoreto de sódio e também pode dizer monofluorofosfato de sódio.

Claro que o flúor tem suas vantagens, mas pode levar à fluorose dentária - é o aparecimento de manchas amarelas nos dentes. E se se acumular no corpo por muito tempo, ameaça fragilidade óssea e doenças da tireoide.

Portanto, ao usar cremes dentais com flúor, você precisa saber:

• que a quantidade de pasta de dente não deve ultrapassar uma ervilha, não aplique a pasta em toda a escova de dente, pegue um pouquinho;
• Não há necessidade de manter a pasta nos dentes por mais de três minutos e engolir.

3) Se suas gengivas estão sangrando e inflamadas, você precisa escolher pastas que contenham triclosan, clorexidina, metronidazol. Mas só devem ser usados ​​​​quando o processo se agrava; não podem ser usados ​​​​por muito tempo, vão perturbar a microflora da boca e matar não só as bactérias nocivas, mas também as benéficas.

4) Para uso diário, escolha pastas que contenham ervas naturais sálvia, casca de carvalho e própolis.

5) Se você tem dentes muito sensíveis, escolha pastas com cloreto de estrôncio e nitrato de potássio, essas pastas são marcadas como “sensíveis”.

Se você foi aconselhado a massagear as gengivas, então você precisa escolher uma escova com cerdas macias e longas. Se seus dentes estão bem inseridos e ocorrem cáries com frequência, você precisa escolher cerdas oblíquas ou de vários níveis, ou usar cerdas.

O fio dental e o enxaguatório bucal são produtos eficazes para o cuidado odontológico.

O fio dental deve estar sempre à mão, pois é um componente indispensável e muito importante da higiene bucal. Limpa os espaços interdentais de alimentos e previne cáries.

Assim que terminar de comer, use fio dental, pegue cerca de 30 centímetros de fio, enrole-o nas pontas dos dedos médios e insira-o delicadamente entre os dentes. Com um leve movimento da mão, remova a placa bacteriana das superfícies laterais dos dentes. Um novo fio dental deve ser usado para cada lacuna nos dentes. Faça tudo com movimentos leves, caso contrário suas gengivas ficarão feridas.

Os enxaguatórios bucais também são muito importantes para a cavidade oral, pois
aliviar a inflamação das gengivas e prevenir a formação de placas. Mas escolha um enxaguatório bucal que não contenha álcool.

É muito bom quando a composição contém antissépticos: óleo de tea tree, extrato de eucalipto, própolis. Eles não perturbam a flora benéfica. Se você tiver dores nas gengivas, é necessário enxaguar com clorexidina, triclosan.

O enxágue dental deve ser usado 30 minutos depois de escovar os dentes e em ciclos de duas semanas.

Você também pode fazer enxaguatório bucal em casa. Você precisará de um copo de água morna e uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Você precisa usar o copo inteiro. Este enxágue ajuda a manter os dentes brancos.

Você também pode enxaguar a boca com sálvia e camomila, pois têm efeito antibacteriano. Após enxaguar, evite comer ou beber.

É claro que a nutrição desempenha um papel importante na saúde bucal. Deve ser balanceado, conter proteínas,
carboidratos, minerais, vitaminas.

O açúcar é o principal inimigo dos dentes; promove o crescimento de bactérias. Você precisa excluir doces, bolos, refrigerantes, geléias.

É necessário incluir com mais frequência em seu cardápio alimentos que façam bem aos dentes.

1. eles são ricos em cálcio.
2. Gema de manteiga de fígado de bacalhau esses produtos contêm vitamina D, que todos sabem que é necessária para a absorção do cálcio.
3. O queijo neutraliza o ácido, que é prejudicial aos dentes. Para prevenir cáries, mastigue um pedaço de queijo depois de comer.
4. A aveia contém fósforo e cálcio, que fortalecem o esmalte dos dentes.
5. Frutas e vegetais crus são muito saudáveis ​​- cenouras, peras, maçãs. Alimentos fibrosos ricos em fibras são necessários para gengivas saudáveis, fortalecendo e limpando os dentes e estimulando a circulação sanguínea.
6. Inclua peixes e frutos do mar (cavala, arenque, algas marinhas) na alimentação, pois contêm muito flúor, que fortalece os dentes e previne cáries.
7. A cárie não é o único motivo para consultar um dentista; não deixe de visitar um médico se suas gengivas estiverem sangrando, se seus dentes reagirem ao frio e ao calor, se notar tártaro.

Certifique-se de fazer uma limpeza profissional dos dentes no consultório do dentista uma vez por ano.

Conclusão: se você seguir regras simples de atendimento odontológico, visitar o dentista uma vez por ano, incluir os alimentos certos em seu cardápio e, claro, escovar os dentes corretamente e usar produtos odontológicos, você evitará cáries, doenças gengivais e outras doenças dentárias. doenças e cavidade oral.

Higiene oral

Os procedimentos individuais de higiene bucal variam dependendo da idade e do estado dentário da criança, adolescente e adulto. Cada situação específica requer um conjunto ideal de produtos de higiene oral.

Existem diferentes opiniões sobre a idade em que uma criança deve ser ensinada a escovar os dentes e a boca regularmente. A maioria dos dentistas recomenda começar aos 2 anos de idade. No entanto, na República do Bashkortostan, 30% das crianças nesta faixa etária têm dentes afetados por cáries. Por isso, é importante iniciar os cuidados bucais desde o nascimento do bebê e após cada refeição.

Uma criança que está acostumada à higiene bucal regular desde a infância começará a usar escova e pasta de dente de forma independente com mais facilidade e mais cedo do que seus colegas. Os cuidados bucais no período neonatal são tão importantes quanto em todas as outras fases da vida da criança, pois nesse período ocorre a contaminação microbiana da cavidade oral do recém-nascido com a microflora dos pais e seus familiares devido ao beijo, lambida da chupeta, colher por adultos. As seguintes recomendações de higiene bucal para crianças menores de 2 anos devem ser seguidas:

após cada refeição, limpe a boca do bebê com um pano macio embebido em água fervida morna ou com uma escova de dentes de bebê para mandíbulas desdentadas;

trate a chupeta que caiu da boca da criança com água fervida e não lamba;

não lamba a colher do bebê antes de alimentá-lo;

após a erupção dos primeiros dentes de leite, use escovas de dente de bebê com cerdas bem macias;

Não use cremes dentais infantis para crianças menores de 2 a 2,5 anos de idade, pois podem causar vômitos intensos;

na presença de hipoplasia do esmalte e período pré-natal sobrecarregado, pode-se usar creme dental Infa-dent à base de leite materno;

Após o uso da escova, ela deve ser lavada em água morna fervida, mas não tratada com água fervente, pois deforma a fibra sintética das cerdas.

Para crianças dos 2 aos 4 anos, recomenda-se um conjunto diferente de produtos de higiene oral para cuidados orais e prevenção de cáries:

escova de higiene infantil com cerdas macias, cabeça atraumática e cabo grande com borracha prensada;

escova de dentes terapêutica e profilática infantil;

creme dental terapêutico e profilático infantil com composto de flúor ou componente de cálcio, abrasivo suave, sem antissépticos fortes;

os cuidados bucais são realizados pela própria criança sob a supervisão dos pais;

Após cada refeição, deve-se enxaguar a boca com água fervida.

Para crianças pré-escolares de 4 a 6 anos, acostumadas a realizar a higiene bucal individual de forma independente, mas sob estrita supervisão dos pais, são recomendados os seguintes SGPR:

escova preventiva infantil com cerdas macias, indicação do grau de desgaste da escova, cabo grande;

pasta anticárie terapêutica e profilática infantil (com composto de flúor ou componente de cálcio), com abrasivo macio, sem antissépticos fortes;

fio dental com componente de flúor;

enxaguantes bucais a partir dos 6 anos sem antissépticos fortes, sem álcool com dispensador ou copo medidor;

Gomas de mascar sem componentes abrasivos, com adoçantes como o xilitol, são recomendadas para crianças a partir dos 6 anos, para uso de curta duração após as refeições.

À medida que a criança se desenvolve e cresce, os dentes temporários são substituídos pelos dentes permanentes. Aos 12-13 anos, termina a formação de uma mordida permanente.

Estudos epidemiológicos realizados na república mostram que a prevalência de cárie em escolares de 12 anos é de 82%, a intensidade da lesão segundo o índice KPU é de 2,7. Com base no exposto, uma pequena porcentagem de crianças em idade escolar pode usar escovas e cremes dentais higiênicos como produtos de higiene bucal. A seleção ideal de produtos de higiene oral para a maioria das crianças é a seguinte:

escova de dentes preventiva para adolescentes com cerdas médias, indicando o grau de desgaste das cerdas; o tamanho da cabeça da escova de dentes deve corresponder ao tamanho de 2-3 dentes;

creme dental terapêutico e profilático com componente de flúor (igual ao adulto), componente de cálcio, sem antissépticos fortes;

Use fio dental com flúor após cada refeição;

enxaguatórios bucais sem álcool com componente de flúor e extratos de ervas;

mascar chiclete com adoçante somente após as refeições, por pouco tempo;

palitos são usados ​​quando não é possível usar outros produtos interdentais.

No caso de doenças periodontais, o conjunto SGPR inclui:

escova profilática na fase aguda com cerdas macias, durante a remissão e durante a recuperação - cerdas médias;

escovas de dente com cerdas muito macias do tipo “Sensível” para uso na área de inflamação;

creme dental antiinflamatório terapêutico e profilático contendo extratos de ervas e plantas, triclosan, clorexidina, para o período de tratamento;

pasta terapêutica e profilática do tipo “Sensível” para hiperestesia dentária e no pós-operatório durante excisão de tecidos periodontais hipertrofiados;

enxaguantes bucais não alcoólicos contendo clorexidina, triclosan, durante o período de tratamento;

o fio dental é usado com cautela durante os períodos de exacerbação;

Não é aconselhável o uso de goma de mascar durante processos inflamatórios e inflamatório-distróficos no periodonto;

bálsamos e tônicos para gengivas têm um efeito antiinflamatório benéfico;

escovas de dente de tufo único com campo de escova arredondado;

Use irrigadores no modo “chuveiro”.

Atenção especial deve ser dada às medidas de higiene durante o tratamento ortodôntico. Como resultado da deterioração da autolimpeza da cavidade oral, acúmulo de placa mole nos locais de retenção, aumento da deposição de tártaro, podem ocorrer fenômenos inflamatórios nos tecidos periodontais e processos metabólicos nos tecidos duros dos dentes são interrompidos, acompanhados por um predomínio de desmineralização e ocorrência de cárie inicial.

É aconselhável prescrever os seguintes produtos de higiene oral:

pastas terapêuticas e profiláticas com composto de flúor ou componente de cálcio, pastas com efeito antiinflamatório, contendo antissépticos, extratos e óleos de ervas e plantas, componentes salinos;

Na prática, o sistema de reposição periódica de produtos de higiene que atuam principalmente nos tecidos duros dos dentes e no tecido periodontal tem se comprovado. Durante 10 dias, recomenda-se o uso de cremes dentais com flúor que aumentam a resistência do esmalte; nos próximos 10 dias, usar pastas anti-inflamatórias (sal ou contendo aditivos fitoterápicos) que afetam o tecido periodontal; finalizar o ciclo mensal com uma Escovação dos dentes por 10 dias com pastas contendo fosfato de cálcio que fortalecem a estrutura cristalina do esmalte;

escovas de dente ortodônticas com uma ranhura em forma de V no centro do campo da escova, em cuja profundidade um arco angular pode caber facilmente, aparelhos;

escova ultrassônica Ultrasonex;

escovas para limpeza de espaços interdentais;

escovas de tufo único projetadas para limpeza adicional em caso de dentes apinhados ou presença de estruturas ortodônticas na cavidade oral;

fio dental com componente flúor deve ser usado após cada refeição se o paciente possuir aparelhos ortodônticos removíveis;

Enxaguatórios bucais com componente de flúor e extratos de ervas.

Durante o tratamento ortodôntico, os pacientes precisam escovar os dentes 2 vezes ao dia (de manhã após o café da manhã, à noite antes de dormir) por 3-5 minutos, limpando completamente todas as superfícies dos dentes e espaços interdentais. Após cada refeição, lave a boca com água fervida. Muita atenção deve ser dada à limpeza do aparelho ortodôntico, que assim como os dentes, deve ser limpo de manhã e à noite. É aconselhável limpar aparelhos ortodônticos removíveis com pó dental, que possui altas propriedades abrasivas. Nesse caso, deve-se ter cuidado ao remover placas e depósitos de saliva das superfícies adjacentes à mucosa oral.

Para o cuidado de aparelhos ortodônticos removíveis, a Block Yrug Company Inc. criou comprimidos com a biofórmula “Corega Junior”. Graças a uma combinação especial de ingredientes ativos, eles limpam e mancham a placa teimosa, não afetam negativamente os materiais com os quais os aparelhos ortodônticos normalmente são feitos e fornecem proteção confiável contra cáries e mau hálito.