Como tratar uma escova de dentes antes de usar. Como escolher a melhor escova de dentes? As melhores escovas de dente elétricas sônicas

Uma ferramenta integral e importante para cuidados dentários e bucais adequados e eficazes é uma escova de dentes de alta qualidade. Com a sua ajuda, durante o processo de limpeza, são removidos os restos de alimentos presos no espaço entre os dentes, a placa mole é removida e posteriormente elimina o mau hálito. O não cumprimento deste procedimento de higiene diária pode causar destruição do esmalte, desenvolvimento de cáries, formação de tártaro e perda dentária.

Por quantos meses você consegue usar uma escova de dente?

Para que uma escova de dentes cumpra sua tarefa com eficiência, ela deve ser atualizada em tempo hábil. Uma escova que perde a forma, fica felpuda e as cerdas começam a se projetar em todas as direções, não consegue mais limpar os dentes de placas, bactérias e penetrar nos locais desejados. Nessa condição, pode danificar tecidos moles devido à rigidez adquirida ao longo do tempo. Além disso, aparecem microfissuras nas cerdas velhas, que servem como criadouro ideal para bactérias.

Segundo recomendações dos dentistas, a vida útil de uma escova de dente é de três meses. No entanto, este indicador de tempo é relativo. Depende mais da qualidade do pincel e do seu fabricante. Se tiver boas características, então com os devidos cuidados, desinfecção e armazenamento poderá durar muito mais tempo e não precisará ser substituído com muita frequência.

É importante monitorar a condição do restolho. Se a sua escova de dentes se desgastar rapidamente, você precisará substituí-la por uma nova com mais frequência do que o esperado para manter a eficácia da escovação dos dentes.

Regras para usar um pincel e armazená-lo

Em vez de escovar os dentes depois de comer ou comer frutas, é aconselhável simplesmente enxaguar a boca com água pura ou enxaguatório bucal. Isso ajudará a limpar a boca de restos de comida e a eliminar bactérias.

Você precisa escovar os dentes por 3 a 5 minutos, usando uma pequena quantidade de pasta de dente (veja também: como escovar os dentes e quando exatamente isso deve ser feito - antes do café da manhã ou depois das refeições da manhã e da noite?). Um ponto importante na escovação dos dentes é a técnica correta de uso da escova de dente. Todo o procedimento pode ser dividido em várias etapas:

Cuidar dela também desempenha um papel importante na longa vida útil da sua escova de dentes. Basta seguir as seguintes regras:

• enxágue bem após o procedimento;
• não deixe molhado por muito tempo;
• guardar na posição vertical, permitindo assim que seque bem;
• Evite o contato com outras escovas de dente para evitar a transmissão de infecções de uma pessoa doente.

Suportes com furos são melhores para guardar pincéis. Para viagens, você deve adquirir um estojo especial. Coloque apenas um pincel completamente seco.

Quando você precisa trocar sua escova de dentes com urgência?

A dúvida mais comum relacionada às escovas de dente é quantas vezes por ano você deve substituí-las por uma nova. No entanto, a questão mais premente não é depois de quando jogar fora a escova velha, mas como saber quando é hora de fazê-lo. Naturalmente, este produto de higiene deve ser trocado antes mesmo que a barba por fazer fique desgrenhada.

O motivo pelo qual o período recomendado pelos dentistas é de três meses é explicado pelos dados da pesquisa. Após esse período, com escovações duas vezes ao dia, com duração de cerca de três minutos e com carga média, a escova irá desgastar-se. É verdade que isso poderia acontecer muito antes.

Os fabricantes de algumas marcas simplificam a tarefa do consumidor colorindo as cerdas. Quando muda de cor, significa que é hora de trocar o pincel. Sem esse indicador de cor, contando com a configuração das cerdas neste assunto. Assim que eles começarem a se projetar em direções diferentes, é hora de comprar um novo instrumento de higiene.

Maneiras de desinfetar uma escova de dentes em casa

Outra nuance importante no cuidado da escova de dente se resume à sua desinfecção. Após a compra e após um determinado período de uso ativo, é necessário desinfetar e desinfetar a escova. Não há como desinfetar uma escova de dente que possa ser feita em casa. Você pode desinfetar e tratar produtos de higiene usando:

Características do uso de escova infantil

As escovas infantis têm as cerdas mais macias, pois as gengivas e o esmalte das crianças ainda são muito sensíveis às influências externas. Os pais podem escovar os dentes das crianças até os seis anos de idade. Isso deve ser feito com cuidado, fazendo movimentos circulares, sem pressionar muito a escova para não causar ferimentos. No entanto, é importante desde muito cedo ensinar seu filho a escovar os dentes regularmente e a usar a escova de dentes corretamente.

A qualidade e a eficácia do procedimento de limpeza dos dentes em si dependem da escolha da escova de dentes, por isso é necessário tratar esse problema com muito cuidado. Abaixo estão algumas dicas úteis que permitirão que você faça uma boa escolha sem cometer erros e economize tempo nas compras:

1. A qualidade das cerdas. As cerdas vêm em vários graus de dureza. De acordo com este critério, as escovas de dente são destinadas a diferentes faixas etárias de pessoas. As cerdas muito macias destinam-se a crianças muito pequenas, mas é importante ter em conta que se desgastam muito rapidamente e devem ser substituídas com frequência. Para uma criança, um idoso ou uma pessoa com gengivas sensíveis, as cerdas macias são adequadas. A dureza média é adequada para adultos e crianças com mais de 12 anos de idade que possuem dentes e gengivas saudáveis. É melhor não comprar uma escova de dente com alta rigidez, pois seu uso pode causar lesões na gengiva, palato e danos ao esmalte.
2. Uma alça confortável e fácil de segurar nas mãos torna a escovação dos dentes confortável.
3. Recursos práticos adicionais. Por exemplo, a presença do revestimento de borracha reduz o deslizamento da escova nas mãos, evitando assim o risco de lesões. A superfície nervurada na parte de trás da cabeça permite limpar a placa bacteriana da língua.

“É preciso cuidar dos dentes desde a primeira infância, nesse caso as crianças crescem saudáveis, alegres, bonitas e têm mais chances na vida.”

George Eastman

Muitas vezes, uma ação tão comum como escovar os dentes levanta muitas questões e divergências diferentes. Se você não cuida bem dos dentes, olhando para os pais e imitando-os, as crianças aprendem a escovar os dentes incorretamente. Será muito difícil reaprender.

Este artigo não vai acabar com os dentes sujos e as cáries de uma vez, mas se eu puder responder a algumas perguntas sobre higiene bucal e dissipar alguns dos mitos mais comuns sobre escovar os dentes, a tarefa será considerada cumprida.

O primeiro, maior e mais terrível mito: “Você não precisa escovar os dentes de leite!”

É necessário, e como é necessário!!! Em primeiro lugar, os dentes de leite não estão imunes à cárie, e a melhor forma de preveni-la é a higiene bucal individual ideal, ou seja, uma boa e adequada escovação dos dentes. E em segundo lugar, sem ensinar e acostumar a criança a escovar os dentes desde o berço, será muito mais difícil fazer isso mais tarde. Na idade adulta, a criança deve perceber que escovar os dentes é tão natural quanto comer. E lembre-se que uma criança imita os pais em tudo, por isso você deve se tornar um exemplo para a criança mesmo em trabalhos tão difíceis como escovar os dentes.

Você deve começar a cuidar dos dentes assim que aparecer o objeto de seus cuidados. Recomenda-se limpar os primeiros dentes que nasceram com uma escova de silicone, que é colocada no dedo de um adulto. E dos 8 aos 10 meses você já pode usar a menor escova de dentes para bebês. Pincéis especiais com cabo grosso foram desenvolvidos para as crianças (para facilitar o segurar no punho), são brilhantes e incentivam a criança a brincar também, pois é na brincadeira que nasce a amizade! Existem escovas com chocalho no cabo, que só faz barulho se você escovar os dentes corretamente.

Mito 2: “Não importa como você escova os dentes, o principal é escovar”

Você precisa escovar os dentes corretamente. Você pode passar 5 minutos escovando os dentes e eles ainda estarão sujos. Por que isso acontece? Porque os restos de comida aderem firmemente aos dentes e, para se livrar deles, é necessário fazer algum esforço. Você precisa escovar os dentes como se os estivesse varrendo. Você limpa os dentes superiores com movimentos de varredura de cima para baixo (para que a sujeira não fique presa sob a gengiva, mas seja varrida) e os dentes inferiores de baixo para cima. Não se deve esquecer da superfície interna dos dentes, que é mais difícil de limpar do que a externa. Ao final da escovação, é necessário limpar a superfície de mastigação de todos os dentes. E você definitivamente precisa limpar as superfícies laterais dos dentes; existem fios dentais especiais para esse fim.

Mito 3: “Qualquer pasta de dente é adequada para uma criança.”

Em primeiro lugar, existem muitas pastas medicinais para adultos (com alto teor de flúor, branqueadoras, para o tratamento de periodontite, etc.) que são absolutamente inadequadas para crianças e, em segundo lugar, as pastas infantis são menos abrasivas e contêm menos flúor, portanto, o criança precisa da pasta de dente de seus próprios filhos. Eles são especialmente projetados para dentes de leite e dentes permanentes recentemente erupcionados, cujo esmalte ainda não está totalmente “amadurecido”. E é feito na expectativa de que a criança engula parte da pasta. Nesse sentido, recomenda-se que as crianças usem cremes dentais infantis de baixa qualidade, primeiro em gel e depois cremes dentais infantis normais.

Mito 4: “Uma criança escova os dentes mesmo que os pais não o façam.”

Se antes do nascimento do seu filho você mesmo escovou os dentes como e quando necessário, então você definitivamente deveria aprender como escovar os dentes corretamente junto com seu filho. Escovar os dentes deve tornar-se uma verdadeira cerimónia, semelhante a um “tradicional jantar em família”, que não pode ser ignorado ou alterado, apenas pode adicionar participantes. Afinal, os filhos imitam os pais em tudo, então seja um bom exemplo para o seu bebê: escove os dentes com ele pelo menos 2 vezes ao dia - depois do café da manhã e antes de dormir. E de acordo com a regra de ouro, é preciso escovar os dentes após cada refeição.

Mito 5: “Você pode confiar totalmente em seu filho para escovar os dentes”

O pequenino deve passar ele mesmo a escova sobre os dentes, mas depois as mãos carinhosas dos pais devem realizar tudo o que a criança ainda não consegue fazer sozinha. Aos poucos, a criança aprende a realizar todos os movimentos corretamente, e esse processo não pode ser apressado, para não dificultar a criança e para não lhe causar aversão por escovar os dentes. Antes dos 7 anos, os dentistas recomendam a participação ativa dos pais na escovação dos dentes e, a partir dos 7 anos, a participação passiva. Mesmo para os adolescentes, eu recomendo fortemente ficar de olho em quando e como eles escovam os dentes.

Mito 6: “As escovas de dente infantis devem ser feitas de cerdas naturais”.

As cerdas naturais acumulam um grande número de microorganismos que não podem ser removidos simplesmente enxaguando a escova em água corrente. Além disso, é impossível tratar as cerdas para que não machuquem as gengivas (as cerdas artificiais têm formato arredondado). Com o desenvolvimento da tecnologia moderna, o uso de escovas de cerdas naturais é coisa do passado. Agora, os dentistas recomendam que adultos e crianças usem escovas de dente com cerdas artificiais.

Mito 7: “Quanto maior for a escova, melhor limpará os dentes.”

3Uma escova grande não cabe em qualquer lugar, sem falar que é difícil até movê-la. Uma pequena escova pode alcançar todas as superfícies de todos os dentes. Os adultos também são recomendados escovas com cabeças pequenas que correspondem ao tamanho de 1,5 a 2 dentes.

Mito 8: “As crianças podem escovar os dentes com escovas elétricas”

Não se esqueça que o esmalte dos dentes das crianças ainda não está suficientemente duro e o forte impacto de uma escova elétrica pode danificar o esmalte dos dentes imaturos. Se você comprar uma escova elétrica para seu filho, a alegria da criança não terá limites. Se escovar os dentes não for um dado adquirido por uma criança, uma escova de dentes elétrica não será capaz de corrigir a situação. A alegria vai passar, a escova elétrica nova vai ficar próxima da comum e as duas vão ficar entediadas. Este é o primeiro. Em segundo lugar, você pode ensinar a escovar os dentes com uma escova comum apenas na infância, então será inútil. Por alguma razão, ensinamos nossos filhos a desenhar com um lápis, embora possamos ensiná-los imediatamente a desenhar e digitar no computador. Terceiro, escovar os dentes com uma escova comum desenvolve habilidades manuais na criança e, como você sabe, a mente da criança está ao seu alcance. Assim, escovar os dentes com uma escova comum será uma ginástica adicional para a mente. Existem acessórios especiais para escovas de dente elétricas para crianças, mas as crianças não devem usá-los para escovar os dentes até os 8-12 anos de idade.

Nunca!!! A goma de mascar é um meio adicional de higiene oral. Pode ser usado se não houver absolutamente nenhuma maneira de escovar os dentes. Você pode mastigá-lo somente depois de comer (mas não em vez de...) por 5 a 10 minutos. Com uma mastigação mais longa, todos os efeitos benéficos da goma de mascar terminam e começam os prejudiciais. Mas este é um tópico para um artigo separado.

Mito 10: “Os enxaguantes com flúor substituem a escovação dos dentes.”

A escovação dos dentes é principalmente uma remoção mecânica de placa bacteriana e restos de comida. É por isso que nada pode substituir uma escova de dentes e, consequentemente, escovar os dentes. Os enxaguatórios bucais são apenas produtos adicionais de higiene bucal usados ​​​​após a escovação dos dentes. Crianças menores de 6 a 7 anos não devem usar enxaguantes, pois contêm alto teor de flúor, mas têm sabor bastante agradável, portanto, não será possível evitar a entrada do excesso de flúor no organismo da criança. O excesso de flúor é prejudicial não só aos dentes, mas, principalmente, aos ossos da criança. Assim, o uso de produtos de higiene pessoal pela criança, incluindo cremes dentais contendo flúor, deve ser discutido com o odontopediatra e sempre monitorado com muita atenção.

Mito 11: “Os pincéis devem ser mergulhados em água fervente antes do primeiro uso.”

Mito 12: “Deve haver muita massa”

É preciso lembrar que não é o creme dental que limpa os dentes, mas sim a escova. Devido aos aditivos antimicrobianos, desodorizantes e outros, a pasta ajuda a limpar, refrescar a cavidade oral e tornar a escovação dos dentes mais agradável. Se você pegar muita pasta, ela vai espumar muito e atrapalhar a escovação correta dos dentes. E haverá muitas substâncias ativas contidas na pasta. O volume necessário de pasta de dente não deve exceder o tamanho de uma ervilha grande e, para crianças, uma ervilha pequena.

1. Começamos a escovar os dentes assim que eles aparecem. Primeiro usamos uma escova de silicone que cabe no dedo de um adulto, e a partir dos 10 meses compramos uma escova de dente especial para crianças.

2. Escovamos os dentes após cada refeição, sempre pela manhã, após o café da manhã, e à noite, antes de dormir.

3. Escovamos os dentes junto com nosso bebê, para que você possa controlá-lo e mostrar a ele que você mesmo está fazendo a coisa certa.

4. Não se esqueça de trocar a escova pelo menos uma vez a cada 3 meses. Deve haver uma escova nova para cada estação.

Lindos e felizes sorrisos infantis para você!

A desinfecção da escova de dentes fornecerá um nível adicional de proteção contra infecções orais e a propagação de doenças infecciosas. Manter a escova de dentes limpa também é uma boa ideia caso outras pessoas possam usá-la, embora isso deva ser evitado.

Passos

Desinfetando uma escova de dentes

Enxágue a escova de dentes em água quente corrente antes e depois de escovar os dentes. Pegue o pincel pelo cabo, segurando-o com o polegar. Passe as cerdas em água quente. Faça isso antes e depois de cada escovação dos dentes.

Seque bem a escova de dentes. Quando terminar a limpeza, limpe qualquer umidade restante das cerdas. Bata o cabo da escova em uma superfície dura, como uma pia, para liberar a água das cerdas. Para retirar mais umidade, abaixe a escova com as cerdas para baixo. Deixe o pincel secar completamente, sem deixar que as cerdas entrem em contato com nada.

• Se as cerdas tocarem outra superfície, lave-as novamente em água quente e seque-as novamente.

1. Enxágue o pincel em uma solução antibacteriana. Use uma solução à base de álcool. Despeje solução suficiente para cobrir completamente a cabeça e as cerdas da escova de dentes. Pegue um pincel e mergulhe as cerdas na solução. Enxágue o pincel na solução por 30 segundos. Retire a escova, bata-a sobre uma superfície dura (uma pia, por exemplo) para sacudir a umidade e deixe-a secar na vertical, sem deixar que as cerdas toquem em nada. Jogue fora o copo.

   • Nunca mergulhe o pincel em um frasco de solução, caso contrário você corre o risco de contaminar não só o frasco inteiro, mas também o próprio pincel.
   • Se você estiver doente, aumente o período de imersão para 10 minutos.

2. Segure o pincel sob luz ultravioleta. Muitas máquinas de desinfecção usam luz ultravioleta (UV) para matar bactérias nas cerdas da escova de dentes. A maioria desses dispositivos funciona com um princípio semelhante. Abra a tampa do corpo do dispositivo. Insira uma escova de dentes ou cabeça de escova de dentes (para escovas elétricas) no compartimento interno. Feche a tampa. Ligue o dispositivo e deixe a luz ultravioleta limpar as cerdas pelo tempo prescrito, que geralmente não passa de alguns minutos. Retire a escova quando o dispositivo indicar que terminou.

   • Alguns dispositivos de desinfecção usam vapor ou ondas sonoras em vez de luz ultravioleta. O método de utilização é basicamente o mesmo, mas a duração da limpeza pode ser diferente.

3. Troque a escova a cada 3-4 meses ou conforme necessário.Às vezes é melhor comprar uma escova de dentes nova. A Associação Odontológica Russa recomenda trocar sua escova de dentes a cada 3-4 meses. Independentemente disso, uma inspeção cuidadosa das cerdas dirá se você deve substituir a escova mais cedo. As cerdas individuais não devem estar muito desgastadas (pontas duplas). Além disso, se muitas das cerdas estiverem dobradas em uma direção e mesmo a secagem não ajudar a devolvê-las à posição vertical, significa que é hora de comprar uma escova nova.

   Guarde a escova na posição vertical. Assim você matará dois coelhos com uma cajadada só. Primeiro, a água e quaisquer outros líquidos fluirão das cerdas devido à gravidade. E em segundo lugar, as cerdas não ficarão localizadas no fundo do recipiente, onde as bactérias se acumulam. O recipiente deve ser curto o suficiente para que a cabeça da escova de dentes fique significativamente mais alta que a borda e a própria escova não tombe.

   • Qualquer que seja o seu uso – um copo ou um suporte especial para absorver possíveis respingos – você deve colocar toalhas de papel sob o local onde guarda a escova de dentes. Dessa forma, você pode se livrar dos fluidos infectados sem deixá-los entrar em contato com outras superfícies.

4. Afaste o recipiente de outras superfícies. As cerdas da escova de dentes não devem entrar em contato com fontes de sujeira, como vaso sanitário, parede ou armário. Mantenha os recipientes a 1-2 metros do vaso sanitário para que partículas de água não caiam sobre eles durante a descarga.

   Instale um suporte para escova de dentes montado na parede. Coloque a escova em um suporte que possa ser fixado na parede. Compre um suporte e suporte de montagem em uma loja de ferragens. Usando uma chave de fenda, prenda o suporte na parede acima da pia e a pelo menos 1-2 metros do vaso sanitário, chuveiro e/ou banheira. Coloque o porta-escova de dentes no suporte, inserindo-o na vertical.

   • O suporte geralmente tem espaço suficiente para vários pincéis. Certifique-se de que as escovas não se tocam. Além disso, geralmente há um suporte no centro para guardar itens como pasta de dente. As cerdas da escova de dentes também não devem tocar nesses objetos.

5. Ao viajar, mantenha sua escova de dentes no estojo. Se for viajar, não se esqueça de colocar a escova de dentes no estojo. A escolha de estojos de escovas de dente é bastante extensa, algumas delas até possuem propriedades antimicrobianas. Se possível, escolha-os. Seja qual for a sua escolha, saiba que o princípio de funcionamento das tampas é quase o mesmo - elas escondem a cabeça da escova em um bolso especial e depois fecham ou encaixam na parte superior (não na parte onde fica o cabo). Retire a escova imediatamente após chegar ao seu destino para limpá-la e deixe secar antes de usá-la.

• Troque sua escova de dentes uma vez a cada 3-4 meses.
• Não guarde sua escova de dentes em um recipiente fechado por longos períodos de tempo.
• Guarde sua escova de dentes na vertical.
• A desinfecção profunda de uma escova de dentes, por via de regra, não deve executar-se mais de uma vez por semana.
• Algumas gotas de solução de peróxido de hidrogênio a 3% nas cerdas irão limpá-las de forma eficaz e segura. O peróxido de hidrogênio é encontrado tanto em cremes dentais quanto em enxaguantes bucais. Este é um método bastante curto e barato que pode ser realizado após cada escovação dos dentes. H 2 O 2 está disponível na maioria das farmácias.

Eu estava procurando um pincel novo. E percebi que existem escovas de dente de nova geração - são escovas ultrafinas. E escolhi uma escova ultrafina da Oral-B Green Tea. Gostei da cor e das cerdas muito finas.

Também é feito de plástico transparente. A cor verde, o plástico e as cerdas – tudo me impressionou. E decidi pegar esse pincel específico. A linha do fabricante também inclui chá preto. Mas eu estava com medo desse preto e decidi experimentar primeiro o chá verde.

Esta é a aparência do pincel de diferentes ângulos.

Desde o primeiro minuto percebi que esse pincel superou todas as minhas expectativas. Percebi isso simplesmente passando uma escova nova, seca, limpa e sem nenhum produto nos dentes. As palavras não podem descrevê-lo, mas na verdade limpa os espaços interdentais.

O pincel é suave. Não há desconforto para as gengivas. Tudo é muito delicado.

Após um mês de uso, a cor das cerdas começou a mudar, o que me incomodou um pouco. Provavelmente foi o extrato de chá verde que começou a sair.

Gosto muito do material do pincel em si. Plástico de altíssima qualidade, durável, inodoro e toca nas mãos.

Pesquisadores da Inglaterra e dos EUA confirmaram que a escova de dentes abriga vários micróbios. Estes últimos não incluem os indivíduos mais agradáveis, como E. coli e estafilococos. Mas há uma nuance importante: a maioria dessas bactérias é transferida diretamente de nós para a escova de dentes durante seu uso.

Como acontece a poluição?

• cavidade oral;
• Locais de armazenamento de escova de dentes.

A cavidade oral é o lar de milhares de bactérias e microorganismos. Germes e bactérias naturais na boca são uma das principais razões pelas quais todos precisam escovar os dentes. Alguns deles causam cárie dentária, a menos que sejam removidos durante a escovação. O segundo lugar onde uma escova de dentes fica suja é onde ela é guardada. A maioria das pessoas deixa suas escovas de dente no banheiro. É lá que os microrganismos simplesmente abundam. Dar descarga empurra as bactérias para o ar, e o banho também contribui para sua propagação. Eventualmente, os germes acabarão na sua escova de dentes.

Em uma nota! Centenas de milhões de microrganismos podem ficar presos nas cerdas das escovas, incluindo aqueles que causam constipações, vírus e infecções.

Mesa. Lista de bactérias que podem ser encontradas em uma escova de dentes.

Uma escova de dentes pode causar doenças?

Todo mundo sabe que os germes vivem na sua escova de dentes. Alguns deles podem nos prejudicar. É verdade que ninguém ainda provou que uma escova de dentes cheia de bacilos pode deixar alguém doente. Quando o sistema imunológico de uma pessoa está saudável, ele é bom no combate aos germes comuns que normalmente vivem na boca. As defesas do corpo são ativadas e impedem os germes antes que causem doenças. Mais frequentemente, eles entram na escova de dentes vindos da cavidade oral, o que significa que são os mesmos micróbios que o corpo combate todos os dias.

Para certas doenças, existe o risco de reinfecção por uma escova de dentes. Por exemplo, se você for diagnosticado com infecção de garganta, seu médico irá aconselhá-lo a jogar fora sua escova de dentes velha depois que os antibióticos começarem a fazer efeito. Se o seu sistema imunológico não estiver funcionando adequadamente devido a alguma doença/distúrbio, aumenta as chances de contrair uma infecção ou reinfecção após usar uma escova de dentes.

Importante! Para a maioria das pessoas, as condições de higiene e armazenamento são tudo o que é necessário para garantir que a escova esteja em boas condições e segura para uso.

Maneiras de manter sua escova de dentes limpa

Os métodos são bastante simples e muitos de nós provavelmente já fazemos a maior parte dos itens a seguir diariamente. Aqui estão as diretrizes de cuidados da Ordem dos Médicos Dentistas.

1. Nunca compartilhe sua escova de dentes com mais ninguém. Os micróbios que o corpo de outra pessoa está acostumado a combater provavelmente não serão capazes de superar o seu.
2. Enxágue a escova de dentes com água depois de escovar a boca e deixe-a secar ao ar. A maioria das pessoas usa um suporte vertical para essa finalidade (certifique-se de limpá-lo regularmente).
3. Não guarde a escova em um recipiente hermético onde não possa secar, pois isso permite que os microrganismos cresçam mais rapidamente.
4. Troque a escova pelo menos 3-4 vezes por ano. Esta recomendação é mais sobre a eficácia da escova em termos de limpeza dos dentes, mas também ajudará a reduzir o número de germes que vivem nela.

Dentistas profissionais provavelmente irão aconselhá-lo a seguir algumas recomendações adicionais.

1. Lave as mãos antes e depois de escovar os dentes para evitar a propagação de germes.
2. Compre uma escova de dentes nova após um resfriado ou outra doença.
3. Use duas escovas de dente alternadamente. Isso deve ser feito para garantir que cada cerda tenha a chance de secar completamente antes de ser usada novamente.
4. Não compartilhe pasta de dente com uma pessoa doente.

Além disso, sob nenhuma circunstância você deve colocar sua escova de dentes no forno de micro-ondas ou colocá-la em água fervente para desinfecção. Usando esses métodos, a maioria das bactérias pode ser destruída, mas a escova de dentes sofrerá.

Desinfetando uma escova de dentes

Algumas medidas adicionais ajudarão a reduzir o número de microorganismos que vivem na sua escova de dentes.

1. Troque sua escova de dentes com mais frequência.
2. Enxágue com um enxaguatório bucal antibacteriano antes e/ou depois de escovar os dentes. No entanto, os especialistas alertam que o mesmo produto utilizado por várias pessoas pode, na verdade, levar à contaminação cruzada e causar mais danos do que benefícios à saúde.
3. Use desinfetante para escova de dentes. Pode matar um grande número de microorganismos, mas não é fato que os destrua completamente.

Importante! A luz ultravioleta (UV) é uma das formas mais comuns de desinfetar uma escova de dentes. Normalmente, as cerdas são armazenadas em um pequeno recipiente de plástico onde são expostas à luz ultravioleta por 6 a 8 minutos antes e depois da escovação.

Pastilhas desinfetantes efervescentes também podem ser usadas para desinfetar escovas de dente. A água interage com o tablet. Logo aparecem bolhas, desinfetando a escova de dentes à medida que ela absorve a solução (cerca de 10 minutos).

Não há evidências fortes que apoiem o fato de que as bactérias na boca tenham quaisquer efeitos adversos na saúde humana, mas é melhor limpar a escova de dentes para evitar a sua proliferação.

Passo 1: Enxágue as cerdas em água quente após o uso para remover qualquer pasta de dente, comida ou qualquer outra coisa que tenha ficado nelas.

Passo 2: Encha um copo limpo com vinagre branco não diluído. Coloque a escova de dentes ali, de cabeça baixa.

Copo cheio de vinagre branco

Passo 3. Deixe de molho por algumas horas. O vinagre mata a maioria das bactérias e germes.

Passo 4: Retire a escova de dente do vinagre, enxágue em água corrente e pendure na vertical para secar.

Existem muitos métodos diferentes para desinfetar sua escova de dentes, desde lâmpadas UV especiais até o uso de água sanitária, sabão em pó e máquina de lavar louça. Felizmente, limpar a boca com uma escova de dentes e evitar infecções é perfeitamente possível. Na verdade, provavelmente você tem todos os ingredientes necessários na geladeira.

Coloque sua escova de dentes na máquina de lavar louça. Você lava louça nele, para que o aparelho não seja danificado. No entanto, se você estiver preocupado com o amolecimento das cerdas, lave-as em temperatura mais baixa. Este é um método bastante incomum e pode parecer estranho para muitos, mas na verdade as bactérias ficam muito menores.

Uma máquina de lavar louça é outra opção possível.

Mergulhe a cabeça da escova de dentes em álcool isopropílico. Esfregar álcool mata todos os germes. Se você deixar as cerdas secarem ao ar ou enxaguá-las com água, poderá começar a escovar os dentes imediatamente. O álcool faz o trabalho rapidamente, mas para uma boa desinfecção é necessário deixar a escova de dente em um copo ou tigela por pelo menos um minuto.

Você também pode preparar um agente antimicrobiano especial. Aqui estão os três ingredientes que você precisa:

• água;
• vinagre.
• bicarbonato de sódio.

Despeje 1/2 xícara ou 120 ml de água em um recipiente. Em seguida, adicione 2 colheres de sopa. eu. ou 30 ml de vinagre branco e 2 colheres de chá. ou 10 mg de bicarbonato de sódio. Misture bem. Coloque a escova de dente no copo e deixe por 30 minutos. Em seguida, enxágue.

Em uma nota! O vinagre e o bicarbonato de sódio são ingredientes antimicrobianos eficazes e, além de desinfetar escovas de dente, podem ser usados ​​em qualquer lugar como alternativa aos produtos de limpeza tóxicos.

Você também deve parar de usar sua escova de dentes a cada poucos meses ou quando notar desgaste. Torna-se menos eficaz na limpeza dos dentes e deve ser descartado.

Armazenar

O armazenamento adequado da sua escova de dentes é uma parte importante da sua desinfecção. Aqui estão algumas diretrizes a serem seguidas.

1. Instale um protetor de descarga: você deve ter ouvido que dar descarga libera partículas no ar. Eles se instalam em todas as superfícies do banheiro, incluindo a escova de dentes. Manter este último fora do alcance ou em um recipiente especial impedirá a penetração de microorganismos potencialmente nocivos do vaso sanitário.
2. Não se esqueça da ventilação. Guarde sua escova de dentes em uma área ventilada para permitir que ela seque completamente entre as escovações.
3. Coloque verticalmente: Mantenha a escova de dentes na posição vertical para evitar contaminação cruzada de outras superfícies.
4. Cuide da iluminação adequada, baixa umidade e temperatura confortável - os microrganismos preferem locais escuros, úmidos e frescos.

Onde você não deve guardar sua escova de dentes?

Nunca guarde escovas de dente perto do banheiro. Lembra-se dos suportes de cerâmica antigos que eram populares nas casas construídas nas décadas de 1950 e 1960? Combinavam com a aparência dos azulejos e quase sempre eram colocados na parede à esquerda ou à direita do vaso sanitário. Não parece tão terrível quanto é anti-higiênico. Depois de algum tempo, as pessoas perceberam que todos os germes do banheiro passam para a cavidade oral pelo menos duas vezes por dia.

Além disso, não coloque a escova de dentes no armário de remédios. Se você está tão acostumado a mantê-lo assim que não consegue se livrar, coloque um porta-escova de dente dentro dele. Esta é a maneira mais segura de bloquear o caminho dos germes do banheiro.

Com que frequência desinfetar

Você precisa limpar suas escovas de dente com frequência? Não. Se você lavá-los em água quente após cada uso e armazená-los adequadamente (longe do banheiro), poderá limpá-los uma vez por mês ou mais. A água quente da pia realmente ajuda a remover germes potencialmente perigosos.

Saneamento vs. Esterilização

Ao comprar produtos para higienização de escovas de dente, é importante entender o jargão atual. O conceito de “desinfetar” significa remover doenças ou infecções, mas a taxa desse processo em cada caso individual pode variar muito. “Saneamento” significa reduzir as bactérias em 99,9 por cento. “Esterilização” é o processo de destruição de todos os organismos vivos. É importante saber que atualmente não existem produtos de limpeza para escovas de dentes disponíveis no mercado que possam esterilizá-las ou higienizá-las. Não acredite nas promessas de destruição completa de todas as bactérias, porque isso é apenas uma jogada de marketing.

Você pode comprar limpador de escova de dente, mas nenhuma evidência sugere que esses produtos as limpem melhor do que água pura e secagem. Se você decidir comprar um desinfetante, procure um produto que tenha sido aprovado pela Food and Drug Administration.

A má notícia é que os germes estão por toda parte e não há como escapar deles. A boa notícia é que a maioria deles é realmente incapaz de nos prejudicar. Portanto, não se esforce muito para mudar sua rotina de escovação de dentes, se for o caso. A maioria das pessoas tem muito poucas chances de ficar doente por causa da própria escova de dente.

Vídeo - Como cuidar de uma escova de dentes