Shumë njerëz nuk mendojnë se një oreks i mirë është një shenjë e mirëqenies dhe shëndetit. Sapo dëshira për të ngrënë shijshëm zhduket, shpesh lind pyetja spontanisht: "pse". Por arsyeja mund të jetë faktorë të ndryshëm. Nëse nuk eliminoni në kohën e duhur shkakun e mungesës së oreksit të mirë, mund ta sillni trupin tuaj në një gjendje ku asgjë dhe askush nuk mund të ndihmojë.

Çfarë është oreksi?

Jo të gjithë njerëzit që janë të uritur kanë një oreks të mirë. Mjerisht, jo të gjithë hanë me kënaqësi. Oreksi matet me sasinë e lëngut gastrik. Nëse të gjitha organet e njeriut funksionojnë siç duhet, atëherë sasia e enzimës për të përpunuar ushqimin e ardhur është e mjaftueshme. Gjatë konsumimit të ushqimit në raste të tilla, muret e stomakut janë të tendosura, lëvizjet e tyre janë impulsive dhe të forta dhe sekretimi i lëngjeve është i bollshëm. Është në raste të tilla që një person ha ushqim me oreks.

Një oreks i mirë është një shenjë e shëndetit dhe mirëqenies

Një atribut integral i ushqimit të duhur dhe kënaqësisë së marrë gjatë ngrënies është bukuria e gjellës dhe koha e shpenzuar për përthithjen e saj. Ngrënia e ushqimit ngadalë dhe me kujdes sjell më shumë përfitime dhe kënaqësi sesa ushqimi i konsumuar me nxitim. Jo më kot francezët thonë se oreksi vjen me të ngrënit. Roli i sythave të shijes është i rëndësishëm.

Në të njëjtën kohë, oreksi ndikohet nga faktorë të ndryshëm, të brendshëm dhe të jashtëm. Ajo mund të jetë:

• semundje kronike;
• onkologji;
• shkelje e regjimit;
• mbidozë e alkoolit ose drogës;
• situata stresuese;
• dhimbje;
• dehja e trupit;
• përdorimi i barnave të caktuara;
• punë e tepërt;
• çrregullime nervore dhe mendore;
• çrregullime endokrine dhe hormonale;
• lëndimet dhe faktorë të tjerë.

Shfaqja e një fokusi ngacmimi redukton një tjetër. Ky rregull është.

Nëse oreksi juaj zhduket, atëherë është shfaqur një burim tjetër eksitueshmërie. Anasjelltas, shfaqja e oreksit është një shenjë e tërheqjes së sëmundjes ose një lloj stresi. Siç thonë ata, një oreks i mirë është karakteristikë e njerëzve të shëndetshëm dhe të begatë.

Oreksi jo vetëm që zhduket. Gjëja kryesore është se nuk zgjat shumë

Por nuk duhet ngatërruar një oreks të mirë me dëshirën për të ngrënë diçka specifike, domethënë një pjatë shijen dhe aromën e së cilës njeriu mund ta parashikojë. Këtu nuk po flasim për ngopje dhe funksionimin e duhur të trupit. Në raste të tilla, ekziston një faktor psikologjik i kënaqësisë.

Ndikimi i trurit të njeriut në shfaqjen e oreksit: material video

...dhe humbjen e tij

Çrregullimet e oreksit shoqërohen pothuajse gjithmonë me çrregullime në funksionimin e qendrës ushqimore. Ato mund të shkaktohen nga dëmtimi organik i sistemit nervor qendror, por më shpesh ato janë funksionale në natyrë, pasi shoqërohen me një ndryshim në ndikimin në korteksin cerebral, si dhe me impulse nga receptorët periferikë të homeostazës kimike dhe metabolizmit. në organizëm nëse përfshihen në procesin patologjik.

Oreksi i dobët nënkupton mungesën e emocioneve pozitive në pritje të ushqimit.. Kjo ka një ndikim negativ në shëndetin.

Shkaqet kryesore të humbjes së oreksit

Një nga faktorët e rëndësishëm që ndikon në oreksin është shfaqja e disbiozës së zorrëve. Kjo sëmundje shoqërohet domosdoshmërisht me një shkelje të mikroflorës së organeve të tretjes, e cila në një gjendje normale merr pjesë aktive në përthithjen e substancave të nevojshme për trupin e njeriut. Kur modifikohet ose mungon, zhvillohet keqpërthithja, e cila çon në humbje peshe dhe një ulje graduale të oreksit në sfondin e dhimbjes.

Disbakterioza është një nga arsyet e mungesës së oreksit

Me dysbacteriosis, pasi të keni ngrënë edhe ushqim dietik, dhimbja zakonisht ndodh për shkak të shtrirjes së mureve, shfaqjes së fryrjes, thithjes së toksinave dhe shfaqjes së proceseve inflamatore. Truri e lidh pamjen e tyre me konsumimin e ushqimit, gjë që çon në mungesë oreksi. Nëse nuk ka trajtim të nevojshëm, dhe "greva e urisë" zgjat për një kohë të gjatë, ndodh atrofia e muskujve, duke çuar në mosfunksionim të sistemeve të trupit. Me kalimin e kohës, një person mësohet me mungesën e ushqimit, kështu që edhe nëse ai hyn në ezofag dhe/ose stomak, ai pushon së përthithuri, duke marrë refuzim në formën e të vjellave spontane. Rezultati është anoreksia.

Me gastrit me çdo aktivitet sekretues, veçanërisht gjatë periudhave të përkeqësimit, njerëzit shpesh humbasin oreksin e tyre. Kjo është për shkak, si në rastet me disbakteriozë, kryesisht me shfaqjen e dhimbjes që shfaqet pothuajse menjëherë pas ngrënies së ushqimit. Qendra e ushqimit bllokon dëshirën për të ngrënë; një sistem tretës jo i shëndetshëm mbron veten nga puna e panevojshme duke përdorur këtë metodë. Si rezultat, një person humbet interesin edhe për pjatat e tij të preferuara. Shfaqet përgjumje dhe letargji, ulet imuniteti.

Gastriti mund të shkaktojë humbje të oreksit

Nëse në një situatë të tillë dëgjoni "dëshirat" e një stomaku të sëmurë, mund ta çoni veten në rraskapitje të plotë. Prandaj, shfaqja e gastritit nuk mund të injorohet. Kur një person, në sfondin e një sëmundjeje të rënduar, humbet më shumë se 10 kg në peshë, kjo gjendje mund të çojë në ndërprerje serioze në funksionimin e të gjithë trupit dhe në anoreksi.

Disa lloje të alergjive ushqimore mund të shoqërohen me ulje të oreksit. Shumë ushqime mund të shkaktojnë simptoma gastrointestinale, disa prej të cilave janë të zakonshme:

• dhimbje stomaku;
• ënjtje në zgavrën me gojë;
• mpirje dhe ënjtje e gjuhës;
• enterokoliti alergjik;
• të vjella;
• kapsllëk;
• diarreja.

Fillimisht, me reaksione alergjike ndaj ushqimeve të caktuara, identifikohet një lidhje e qartë me produktin shkakësor. Si rezultat, qendra ushqimore në tru dërgon një impuls që lidhet me refuzimin e disa ushqimeve. Gradualisht, mund të ndodhë një humbje e përgjithshme e oreksit. Prandaj, kur shfaqet një alergji, një pikë shumë e rëndësishme është njohja në kohë e shkaqeve të vërteta. Ushqimi alergjik duhet të zëvendësohet menjëherë me një produkt ekuivalent që nuk irriton trupin.

Alergjitë ushqimore mund t'ju bëjnë të refuzoni të hani

Demenca senile

Demenca nuk është një sëmundje e vetme, por një grup sëmundjesh neurodegjenerative progresive që çojnë në rënie të personalitetit. Në këtë rast shkelen:

• kujtesa;
• të menduarit;
• të folurit;
• logjikat.

Sulmet e paarsyeshme të tërbimit mund të zëvendësohen nga depresioni, halucinacionet perceptohen si realitet. Me këtë demencë senile, ndodh një gabim në perceptimin e realitetit. Shpesh pacientëve u duket se fqinjët ose të afërmit e tyre duan t'i helmojnë. Në këtë sfond, personi refuzon ushqimin. Ka një rënie të oreksit. Në të njëjtën kohë, për shkak të problemeve me kujtesën, të moshuarit harrojnë ushqimin. Gjendja ndërlikohet nga një shkelje e rutinës së përditshme, kur pacientët fillojnë të ngatërrojnë ditën me natën. E gjithë kjo po ndodh në sfondin e përkeqësimit të sëmundjeve kronike dhe ideve delirante. Rezultati mund të jetë katastrofik dhe i shkurtër.

Demenca senile shpesh shkakton humbje të oreksit

Nëse një person papritmas humbet oreksin e tij, humbet peshë dhe nuk ka arsye të dukshme për këtë, kjo do të thotë se një lloj mosfunksionimi ndodh në trup. Ndonjëherë një ngurrim i vazhdueshëm për të ngrënë ushqim mund të jetë shenja e parë e një sëmundjeje të rrezikshme - onkologjisë. Shpesh në fazat e hershme të zhvillimit, kanceri është asimptomatik. Nuk ka dhimbje, parehati apo shenja të veçanta të neoplazive malinje. Sidoqoftë, në sfondin e humbjes së oreksit, mund të jenë të pranishme sa vijon:

• lodhje e vazhdueshme;
• prerje dhe gërvishtje afatgjata jo shëruese;
• temperatura e ulët ose e lartë e trupit pa asnjë arsye;
• parregullsi menstruale (te femrat);
• Fryma e keqe;
• ftohjet dhe infeksionet e shpeshta;
• ndryshimi i ngjyrës së lëkurës dhe sklerës së syve;
• humbje e papritur e peshës;
• rënia e flokëve dhe thonjtë e brishtë;
• gulçim pa shkak dhe ngjirurit e zërit;
• shfaqja e nishaneve të dyshimta;
• shqetësim gjumi.

Nëse e gjithë kjo vazhdon për më shumë se dy javë, atëherë duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. Ekzaminimi i hershëm dhe trajtimi në kohë mund të zgjasin dhe madje të shpëtojnë jetë.

Neoplazia lëshon toksina në gjak - produkte të aktivitetit të saj jetësor. Përveç kësaj, një tumor malinj i organeve të brendshme ushtron një efekt urgjent që në ditët e para të shfaqjes së tij. Intoksikimi dhe një perceptim i rremë i plotësisë së stomakut (kjo është e pranishme në kancerin e pankreasit, mushkërive, mëlçisë dhe organeve të tjera të vendosura pranë sistemit tretës, si dhe vetë kancerit të stomakut) shkakton një humbje të vazhdueshme të oreksit - hiporeksi. Shpesh, refuzimi për të ngrënë ndodh gjatë periudhës kur tumori shpërbëhet dhe metastazat përhapen në të gjithë trupin.

Humbja e oreksit është një nga simptomat e kancerit. Gjëja kryesore është të vëreni sëmundjen në kohë!

Pothuajse 80% e pacientëve me kancer me një formë progresive të kancerit, për arsye të ndryshme, përjetojnë një ulje të oreksit dhe një ndjenjë të shurdhër të urisë. Ndonjëherë ndryshimet në metabolizëm ose ngopja e hershme për shkak të akumulimit të lëngjeve në peritoneum (asciti) mund të jenë arsyet e mungesës së dëshirës për të ngrënë ushqim të shijshëm.

"Nuk ka simptoma absolute diagnostike (ajo që pacienti ndjen) ose shenja (ndryshime që mund të jenë të dukshme edhe për të tjerët), kështu që testet diagnostike duhet të përfshijnë përfundimisht marrjen e mostrave të indeve dhe ekzaminimin e tyre nën një mikroskop (biopsi), pasi kjo është e vetmja. mënyrë për të vërtetuar praninë e kancerit”.

M.Shtëpia e Bardhë

Por ka arsye të tjera për humbjen e oreksit në onkologji - terapi kimike dhe rrezatimi. Efekti terapeutik dhe në të njëjtën kohë helmues i medikamenteve dhe kimikateve mund të provokojë një neveri të vazhdueshme ndaj ushqimit të shoqëruar me të përziera, dhimbje barku dhe diarre pas ngrënies.

Hipertensioni arterial

Nëse, në sfondin e një humbje të mprehtë të oreksit, një person shfaq njëkohësisht simptomat e mëposhtme patologjike, atëherë mund të flasim për hipertension arterial:

• dhimbje koke të shpeshta me shkallë të ndryshme intensiteti, të lokalizuara në pjesën e pasme të kokës;
• shkëlqim dhe shkëlqim në sy me një ndryshim të papritur në pozicionin e trupit;
• përgjumje dhe dobësi;
• djersitje e shtuar;
• dëmtim i kujtesës;
• çrregullim i vëmendjes;
• pagjumësi;
• ankth dhe mungesë mendjeje;
• dispnea;
• ulje e performancës;
• gjakderdhje nga hunda;
• zbehje e rëndë dhe/ose skuqje e lëkurës së fytyrës.

Kur nuk ofrohet trajtimi i nevojshëm dhe në kohë, të përzierat dhe të vjellat, marramendja dhe mpirja e gishtërinjve dhe këmbëve mund të shtojnë zbehjen e ndjenjës së urisë.

Presioni i lartë i gjakut dhe humbja e oreksit janë të lidhura

Të gjitha këto manifestime vetëm përkeqësojnë humbjen e oreksit, pasi një person humbet automatikisht aktivizuesin e tij kryesor - aktivitetin fizik të plotë. Është rritja e presionit që e pengon njeriun të humbasë energjinë, e cila më pas duhet të rimbushet përmes ushqyerjes. Mungesa e manifestimeve edhe të realizueshme të aktivitetit gradualisht çon në sensibilizimin: forca dhe dëshira zhduken. Një mënyrë jetese e ulur dhe medikamentet që kontrollojnë presionin e gjakut çojnë në një përkeqësim të gjendjes. Në raste të tilla, vetëm vetëorganizimi i duhur do të rikthejë shijen e ushqimeve tuaja të preferuara dhe gëzimin e jetës.

Çrregullime nervore

Shumë shpesh, njerëzit humbasin oreksin kur ndodhin çrregullime të ndryshme nervore. Situatat stresuese janë të ndryshme:

• periudha e rënies në dashuri;
• humbja e të dashurve;
• shoku për shkak të një sëmundjeje të rëndë;
• problemet në punë;
• duke lëvizur;
• mosmarrëveshje në jetën personale.

Dhe para së gjithash, kjo ndikon në shëndetin fiziologjik dhe mendor.

Depresioni është faktori kryesor shkaktar që mund ta bëjë edhe ushqimin tuaj të preferuar pa shije dhe urrejtje. Një person nuk e sheh pikën në marrjen e kënaqësisë nga ngrënia e ushqimit. Ndonjëherë aroma e ushqimit mund të shkaktojë të përziera. Në të njëjtën kohë, shumë, në sfondin e çrregullimeve nervore, përjetojnë stomak të plotë, ngopje të shpejtë nga konsumimi minimal i ushqimit, madje edhe të vjella kur përpiqen të hanë diçka.

Çrregullimet nervore dhe stresi mund të çojnë në pasoja të pakthyeshme

Si rregull, gratë e reja vuajnë nga humbja e oreksit për shkak të çrregullimeve nervore. Ata mendojnë se refuzimi i ushqimit është normal. Së pari, ekziston një dëshirë për të humbur peshë, përdoren lloje të ndryshme dietash rraskapitëse me kufizimin ose përjashtimin nga dieta të ushqimeve të nevojshme për trupin. Humbja e peshës shndërrohet në humbje të shpejtë të peshës kur oreksi zhduket plotësisht. Më pas, për të rivendosur performancën e trupit, kërkohet shtrimi në spital, pasi abstenimi i zgjatur nga ngrënia e ushqimit çon në rraskapitje të rëndë dhe zhvillimin e anoreksisë nervore, e cila mund të çojë në vdekje.

Marrja e antibiotikëve dhe ilaçeve të tjera

Ndonjëherë oreksi zhduket kur merrni antibiotikë nga goja. Këta agjentë, duke vrarë mikroorganizmat patogjenë, ndikojnë në mikroflorën e sistemit tretës. Më të rrezikshmet janë helmimi nga droga, mbidoza dhe/ose keqpërdorimi. Në mënyrë tipike, kjo ndodh gjatë vetë-mjekimi, kur një person përdor doza të mëdha të drogës.

Mos u ngatërroni me medikamente. Dallimi midis ilaçit dhe helmit është doza!

Helmimi me medikamente sjell jo vetëm humbje të oreksit dhe shenja të helmimit nga ushqimi. Duke u bashkuar gradualisht:

• ethe;
• diarre;
• rritje të presionit të gjakut;
• shqetësim i vetëdijes;
• temperatura e lartë e trupit;
• konvulsione.

Në raste të tilla kërkohet shtrimi urgjent në spital, pasi pasojat mund të jenë të pakthyeshme: rënia e dëgjimit, dështimi i veshkave, dëmtimi i syve. Pra, në raste të tilla, humbja e oreksit nuk është gjëja më e keqe. Kjo është vetëm një protestë e organizmit ndaj marrjes së medikamenteve.

Çrregullime metabolike dhe ndryshime hormonale

Nuk është e pazakontë që çrregullimet hormonale dhe çrregullimet metabolike të shoqërohen me mungesë oreksi. Në raste të tilla, "shokët" bëhen:

• dëmtim i kujtesës;
• lëkurë e thatë dhe mukoza;
• ulje e presionit të gjakut;
• etje;
• përgjumje dhe dobësi;
• ndjeshmëri e dëmtuar në gjymtyrë;
• intoleranca ndaj temperaturave të ulëta;
• shtim në peshë (që është befasuese).

Oreksi i dobët dhe shtimi i njëkohshëm i peshës janë një nga shenjat kryesore të mosfunksionimit hormonal. (Si dhe rritje të oreksit dhe humbje peshe).

Kjo zakonisht ndodh me diabetin e tipit 2, hipotiroidizmin, pamjaftueshmërinë e veshkave dhe madje edhe shtatzëninë. Ndryshimet serioze në trup mund të çojnë në ndryshime në preferencat e shijes, si dhe ndryshime të pakthyeshme në funksionimin e organeve.

Ndërprerja e sistemit endokrin mund të çojë në humbje të oreksit

Përveç sa më sipër, ka një numër të madh sëmundjesh dhe gjendjesh në të cilat ndodh një rënie e konsiderueshme ose humbje e plotë e oreksit. Midis tyre:

• shytat (shytat);
• fruth i keq;
• sindromi i zorrës së irrituar;
• pankreatiti;
• lloje të ndryshme të etheve;
• alkoolizmi dhe varësia nga droga;
• ulçera në stomak;
• obstruksioni i zorrëve;
• stomatiti;
• hepatiti;
• apendiksit;
• cirroza e mëlçisë dhe të tjerët.

Humbja e oreksit është një shenjë e keqe.

Infektimet me krimba

Një ulje e oreksit mund të ndodhë kur një person është i infektuar me krimba. Sidoqoftë, më shpesh, me infektimin helmintik, pacienti humbet peshë në sfondin e rritjes së interesit për ushqim. Helmintet thithin të gjithë lëndët ushqyese që vijnë me ushqim. Një person vazhdimisht dëshiron të hajë. Dhimbja dhe dobësia vijnë në një kohë kur pacienti është i uritur. Prandaj, infektimet helmintike nuk mund të quhen shkaku kryesor i humbjes së oreksit.

Rivendosja e oreksit tek të rriturit

Si të përballeni me humbjen e oreksit? Ushqimi i detyruar nuk do të çojë në rezultatin e dëshiruar.

Është e nevojshme të diagnostikohet sëmundja që qëndron në themel të shfaqjes së një simptome të tillë si mungesa e oreksit. Vetëm duke identifikuar dhe zhdukur shkakun mund të eliminohen simptomat.

Për të përcaktuar shkakun e vërtetë, kryhen një sërë procedurash diagnostikuese mjekësore:

• numërimi i plotë i gjakut;
• testet e urinës dhe jashtëqitjes;
• Ultratinguj i zgavrës së barkut;
• ekzaminimi i tiroides;
• fluoroskopi;
• test për HIV;
• MRI dhe CT - nëse është e nevojshme;
• për gratë - ekografia e organeve të legenit dhe testimi i shtatzënisë.

Në çdo rast, trajtimi do të jetë individual.

1. Nëse përcaktohet se shkaku i mungesës së oreksit të një gruaje është shtatzënia, atëherë nuk do të kërkohen masa të veçanta. Mjafton të bëni disa ndryshime në dietën tuaj dhe pas nja dy javësh dëshira për të ngrënë ushqim të shijshëm do të kthehet vetë.
2. Kur fajtori është apendiciti ose pengimi i zorrëve, ndërhyrja kirurgjikale është e domosdoshme.
3. Në rast të sëmundjeve infektive, oreksi rikthehet në sfondin e trajtimit terapeutik të zgjedhur siç duhet.
4. Nëse arsyeja qëndron në demencën senile, atëherë përdoren përzierje ushqyese me kalori të lartë dhe, nëse është e nevojshme, ushqim artificial përmes një tubi.
5. Kur medikamentet janë fajtore për patologjinë, ndonjëherë mjafton ndalimi ose zëvendësimi i tyre. Ilaçet e marra nga goja zëvendësohen me injeksione.
6. Kur kanceri zbulohet pas terapisë me rrezatim ose operacionit, gjendja e pacientit përmirësohet.
7. Nëse humbja e oreksit shoqërohet me të përziera dhe një refleks të gabimit, atëherë përdoren medikamente të tilla si Ondansetron, Promethazine.
8. Pabarazitë hormonale mund të korrigjohen me terapi zëvendësuese duke përdorur hormone artificiale.
9. Kur shkaku i humbjes së oreksit është depresioni, përshkruhen antidepresivë, stimulantë, hipnozë, akupunkturë, fizioterapi, ushtrime kardio dhe vitamina. Dhe nganjëherë qetësuesit e sigurtë, si p.sh. tinktura e nënës dhe/ose valeriana janë të mjaftueshme. Përdorimi i rregullt i tyre lehtëson tensionin nervor dhe në të njëjtën kohë përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal.
10. Nëse shkaku i vendosur është hipertensioni arterial, atëherë mjafton të përshkruani medikamente që stabilizojnë situatën dhe të ndiqni rekomandimet e mjekut në mënyrë që të rikthehet oreksi i pacientit.

Një trup i rraskapitur kërkon pushim dhe trajtim të përshtatshëm për sëmundjen themelore.. Në këtë rast, është e nevojshme të normalizohen porcionet e ushqimit dhe orari i tij.

Veçoritë ushqyese

Për të rivendosur oreksin, duhet të ndiqni një dietë të veçantë: vakte për orë, në intervale të barabarta, të paktën pesë herë. Në këtë rast, pjesët duhet të jenë të vogla. Çdo pjatë duhet të përtypet tërësisht, duke kaluar të paktën 20-30 minuta duke ngrënë. Snacks që përmbajnë ëmbëlsira duhet të shmangen, si dhe ushqimet e pasura me yndyrë. ushqimi duhet të jetë i pasur me minerale, vitamina, aminoacide, karbohidrate komplekse, fibra. Duhet të merret parasysh toleranca e produktit. Mos u tërhiqni nga ushqimi i ftohtë dhe shumë i nxehtë.

Nëse për arsye mjekësore nuk ka kufizime në përdorimin e erëzave, barishteve dhe marinadave, atëherë këshillohet përdorimi i tyre si shtesë në vaktin kryesor për të nxitur oreksin. Çdo vakt duhet të fillojë me sallata të bëra nga perime ose fruta të freskëta.

Këshillohet që në dietë të përfshini ushqimet dikur të preferuara të pacientit së bashku me specat e freskët të ëmbël dhe lakrën e bardhë. Kërkohet një përjashtim i plotë i pijeve të ëmbla të gazuara dhe alkoolit nga menyja. Në këtë rast, vëllimi i lëngut të konsumuar duhet të jetë maksimal.

Ka një sërë ushqimesh që mund të stimulojnë prodhimin e enzimave tretëse dhe të provokojnë një rritje të oreksit:

1. Agrumet. Të gjitha këto fruta jugore, me përjashtim të disa llojeve të grejpfrutit, mund të aktivizojnë tretjen e ushqimit.
2. Mollët. Është më mirë t'i jepet përparësi frutave jeshile. Zgjedhja më e mirë janë mollët e njomura.
3. Karota të stilit korean. Erëzat e kombinuara me shijen e karotave mund të shkaktojnë oreks. Në mungesë të kundërindikacioneve, rekomandohet të hani një sasi të vogël para vaktit kryesor.
4. Lakër turshi. Përshpejton menjëherë oreksin, por në të njëjtën kohë është një produkt me "minus përmbajtje kalori", pasi për tretjen e këtij produkti harxhohet më shumë energji sesa i jep trupit.
5. Domate të freskëta me qepë. Është e pamundur të ngopeni me këtë sallatë, megjithatë, ajo ushqen në mënyrë të përkryer dëshirën për të ngrënë.
6. Djathërat e kripur. Ato plotësojnë mungesën e kalciumit dhe në të njëjtën kohë stimulojnë oreksin.
7. Çamçakëz. Gjatë përdorimit të tij prodhohet një vëllim i madh lëngu pështymë, i cili kur hyn në stomak provokon prodhimin e lëngut gastrik. E gjithë kjo provokon dëshirën për të ngrënë ushqim të shijshëm.
8. Xhenxhefil. Një antiseptik dhe produkt natyral që rigjallëron sistemin tretës të trupit të njeriut. Kur e konsumon, një person fillon të ndihet i uritur.
9. Perime turshi. Është më mirë t'i përdorni ato në sasi të kufizuar, pasi këto produkte janë të afta të mbajnë lëngje. Megjithatë, një kastravec i vogël në ditë nuk do të dëmtojë, por vetëm do të stimulojë shfaqjen e oreksit.
10. Salce soje. Ky është një nga përmirësuesit natyralë të shijes që do të ndihmojë në zbulimin dhe ndjesinë e buqetës së shumë pjatave.

Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe në çdo rast, zhvillohet një menu e veçantë nga ato produkte që lejohen të përdoren për një individ, në përputhje me nevojat dhe aftësitë e tij individuale, duke marrë parasysh gjendjen e tij shëndetësore.

Ushqime që stimulojnë oreksin: fotogaleri

Agrumet - janë kaq të shijshme Mollët mund të nxisin oreksin Xhenxhefili, kur konsumohet në çfarëdo forme, ndihmon në stimulimin e oreksit Lakra turshi është një stimulues i mirë i oreksit Ky produkt është sa i shijshëm ashtu edhe i shëndetshëm. Djathi i kripur mund të nxisë shfaqjen e oreksit Domatet e pjekura me lëng, edhe nga jashtë, shkaktojnë oreks Një kastravec i ngrënë para vaktit do të ndihmojë në rivendosjen e oreksit Çamçakëzi mund të rrisë sekretimin e lëngjeve tretëse dhe të shkaktojë oreks Karotat koreane mund të shkaktojnë oreks në shumë Salca e sojës shumë pjata një shije e paharrueshme

Zbatimi i recetave të mjekësisë tradicionale

Mund të përpiqeni të stimuloni oreksin tuaj me zierje të ndryshme bimore, çajra dhe infuzione. Produktet e bazuara në kamomil, nenexhik, balsam limoni dhe kopër do të ndihmojnë, pasi ato jo vetëm që kanë një efekt pozitiv në oreksin, por gjithashtu kanë një efekt qetësues në psikikën e njeriut.

Me lejen e mjekut, mund të përdorni recetat e mëposhtme të mjekësisë tradicionale:

1. Kone hop. Më shpesh përdoret si zierje, por mund të përdoret si tretësirë ​​ose pluhur i thatë. 1 lugë çaji një herë në ditë, lahet me ujë.
2. Rrënja e çikores së egër. Ilaçi më klasik për humbjen e oreksit: krijoni rrënjën dhe pijeni gjysmë ore para ngrënies. Mund ta kombinoni me një pije kafeje të bërë nga drithërat në raport 1:4.
3. Manaferrat e rrush pa fara të zeza. Rekomandohet të hani gjysmë gote manaferra të freskëta 30 minuta para ngrënies ose të pini 100 ml lëng rrush pa fara 2-3 herë në ditë.
4. pelin. Hidhni një lugë çaji barishte të thatë të copëtuar në një gotë ujë të vluar dhe lëreni të piqet për gjysmë ore. Pini 20 minuta para ngrënies tri herë në ditë, 1 lugë gjelle.
5. Melissa officinalis. Hidhni 4 lugë çaji me material bimor në një gotë me ujë të vluar dhe lëreni të ziejë për 4 orë. Pini gjysmë gote 4 herë në ditë.
6. Anise me kanellë. Hidhni 500 gramë sheqer në një litër ujë të vluar, shtoni 40 gramë fara anise dhe 1 gram kanellë. Përziejini gjithçka mirë. Lëreni për 45 ditë, më pas kullojeni. Merrni infuzionin që rezulton 1 lugë gjelle pas ngrënies.
7. Qepë. Për të rritur oreksin dhe për të përmirësuar tretjen, ngrënia e qepëve të injektuara ose të ziera në uthull është shumë e dobishme.
8. Majdanoz. Hidhni farat e majdanozit (1/3 lugë çaji) me një gotë ujë të ftohtë dhe ziejini me avull për gjysmë ore. Pasi të ftohet, kullojeni lëngun. Merrni 1 lugë gjelle 5 herë në ditë.
9. Selino. Një stimulues i mirë i oreksit është lëngu i selinos; duhet të merrni 1 lugë çaji 20-30 minuta para ngrënies.
10. Dëllinjë. Nëse ju humbet oreksi: shtoni kone dëllinjë të thata në ujë të vluar (1 lugë gjelle për 2 gota ujë), ziejini për 15-20 minuta dhe më pas kullojini. Merrni 1 lugë gjelle pije tri herë në ditë.
11. Limon me sheqer. Përzieni lëkurën e grirë të frutave me sheqer të grimcuar në një raport 2:1. Merrni 1/2 lugë gjelle para ngrënies.
12. lule misri. Krijoni 1/2 lugë lule në një gotë me ujë të valë. Pini infuzionin gjysmë ore para ngrënies.
13. Rrikë me mjaltë. Merrni 1 lugë çaji rrikë të grirë me sheqer ose mjaltë çdo ditë para ngrënies.
14. Yarrow. Hidhni një lugë gjelle barishte në një gotë ujë të vluar, ziejini me avull për 15 minuta, më pas lëreni të piqet për 20-30 minuta. Ftoheni infuzionin, kullojeni dhe merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.
15. Luleradhiqe. Hidhni dy lugë çaji me rrënjë të grimcuara bimësh në 1 gotë ujë të ftohtë dhe lërini të ziejnë për 8 orë. Merrni 50 ml katër herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.
16. Tërfili i kuq. Hidhni 1 lugë çaji tufë lulesh me një gotë ujë të vluar, lëreni për 5-8 minuta, kullojeni. Pini 1 lugë gjelle 4 herë në ditë.

Siç është përshkruar nga mjeku juaj që merr pjesë, ju mund të përdorni suplemente dietike që përmbajnë vitamina B dhe zink, gjë që rrit nevojën e trupit për ushqim dhe përmirëson ndjenjën e nuhatjes.

Mjetet juridike popullore: foto

Një zierje e konëve të hopit do të ndihmojë në rivendosjen e oreksit.Rrënja e çikores stimulon oreksin.
Rrush pa fara janë të shijshme dhe të shëndetshme, stimulojnë oreksin Melissa do të ndihmojë në aktivizimin e oreksit Anise nuk është vetëm një erëz, por edhe një ilaç që stimulon oreksin Qepa e zakonshme do të ndihmojë në përballimin e mungesës së oreksit Rriku si ilaç kundër mungesës së oreksit Një zierje e tërfilit të zakonshëm nxit oreks

Trajtimi medikamentoz

Nëse humbja e oreksit përbën një kërcënim të qartë për jetën e një personi dhe nuk është i përkohshëm, atëherë mjeku që merr pjesë përshkruan medikamente të veçanta. Në këtë rast, duhet të merren parasysh të gjitha reagimet anësore dhe kundërindikacionet.

1. Preparate hekuri: Ferrum lek, Sorbifer, Fenyuls.
2. Antagonistët e histaminës dhe serotoninës: Supersan, Peritol, Cyprodin, Astonin, Vinorex dhe të tjerë.
3. Elixir Pernexin është një ilaç i sigurt, me bazë natyrale.
4. Steroid anabolik. Për të rritur oreksin, shumë janë të prirur të besojnë se Primobolan është më i miri.
5. Insulinë. I njohur në mesin e atletëve që duhet të rrisin oreksin dhe të shtojnë peshë.
6. Farmaci e hidhur. Ato stimulojnë në mënyrë të përkryer prodhimin e pepsinës dhe rrisin oreksin.
7. Antiemetikët: Volagen, Albex, Digesan, Motilium, Peridon dhe të tjerë.
8. Bllokuesit e dopaminës dhe rregullatorët e aktivitetit tretës: Pramin, Cerucal, Viscal, Maxolon.
9. Biodaditivët: Limontar, Stimuvit.
10. Peptidet: Hexarelin, GHRP-6, -2.

Ju nuk mund të vetë-mjekoni ose të përdorni medikamente pa recetën e mjekut.

Nëse mungesa e oreksit është një patologji që ka lindur në sfondin e sëmundjeve që kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale, atëherë ajo mund të eliminohet vetëm kirurgjikale (kjo është diskutuar tashmë më lart). Sëmundjet e mëposhtme mund të jenë indikacione për kirurgji:

• apendiksit;
• obstruksioni i zorrëve;
• onkologji;
• sëmundjet e stomakut: hernie, ulçerë;
• tumore të etiologjive të ndryshme, duke përfshirë beninje.

Kirurgjia nuk është një kurë për mungesën e oreksit. Kjo masë përdoret vetëm kur nuk ka mënyrë tjetër për të rivendosur apo përmirësuar gjendjen e të sëmurit.

Çfarë duhet të bëni nëse nuk keni oreks: video

Parandalimi

Më poshtë do t'ju ndihmojë të rrisni oreksin tuaj dhe të ndjeni gëzimin e jetës: ushqimi i duhur, aktiviteti fizik dhe harmonia në familje.

1. Shumë nutricionistë rekomandojnë "të përpunoni oreksin tuaj". Një shëtitje përgjatë parkut ose argjinaturës është një mundësi ideale për të ngopur mushkëritë tuaja me oksigjen. Kjo do të ndihmojë në krijimin e dëshirës për të ngrënë ushqim të shijshëm. Do të ishte mirë të kaloni pranë një furre buke apo kafeneje, ku mund të nuhasni aromat e këndshme të produkteve të freskëta të furrës. Kjo do të ndihmojë në zgjimin e sythave të shijes.
2. Aktiviteti fizik në natyrë është një aktivizues i shkëlqyer i oreksit. Vrapimi, çiklizmi, çdo sport në natyrë janë mjaft të përshtatshme, dhe noti është më i miri. Ushtrimi në ujë mund të shkaktojë "uri të madhe". Por nuk duhet ta teproni, sepse rraskapitja mund të çojë në efektin e kundërt. Vetëm lodhja e këndshme me siguri do të kthejë oreksin e humbur më parë.
3. Shpesh problemet me oreksin shoqërohen me një ndërprerje të rutinës ditore dhe të marrjes së ushqimit. Gjumi normal duhet të rikthehet. Atëherë oreksi juaj do të shfaqet.
4. Është e mundur të rivendosni oreksin tuaj duke bërë gjërat tuaja të preferuara. Në një gjendje depresive, ia vlen të kujtoni një hobi të vjetër - është shumë i dobishëm.
5. Vlen të hiqni dorë nga zakonet e këqija, pasi ato ndikojnë negativisht në të gjithë trupin.

Pasojat e mungesës së zgjatur të oreksit

Ndonjëherë humbja e oreksit mund të jetë selektive. Ndonjëherë është e përkohshme dhe kjo gjendje kalon vetë. Megjithatë, shpesh në mungesë të masave të duhura terapeutike, mungesa e vazhdueshme e oreksit mund të çojë në anoreksi (humbje e plotë e dëshirës për të ngrënë ushqim) ose sitofobi (frikë nga të ngrënit në sfondin e frikës nga një rritje e disa dhimbjeve).

Humbja afatgjatë e oreksit mund të çojë në pasoja të pakthyeshme në trupin e njeriut. Prandaj, është e nevojshme që menjëherë të kontaktoni specialistë mjekësorë, si:

• terapist;
• gastroenterolog;
• onkolog;
• alergolog;
• psikoterapist;
• neurolog;
• specialist i sëmundjeve infektive

Qëndrimi i vëmendshëm ndaj vetes dhe të dashurit tuaj do të ndihmojë në identifikimin dhe eliminimin e menjëhershëm të faktorëve themelorë në zhvillimin e patologjisë, siç është mungesa e oreksit.

Një oreks i mirë është konsideruar gjithmonë një shenjë e shëndetit të mirë. Funksionimi i saktë i mekanizmit përgjegjës për plotësimin e nevojës për lëndë ushqyese dhe marrjen e kënaqësisë prej tij tregon se trupi funksionon pa ndonjë devijim të veçantë. Megjithatë, oreksi i njeriut është një sasi e ndryshueshme. Kjo varet nga kultura ushqyese e futur në fëmijëri, preferencat e shijes (të cilat mund të ndryshojnë më shumë se një herë gjatë jetës), moti, disponimi dhe shumë faktorë të tjerë. Prandaj, humbja periodike e oreksit është normale. Mungesa e plotë e interesit për ushqimin, veçanërisht kur ai zgjat mjaftueshëm, mund të jetë shenjë e problemeve serioze shëndetësore.

Oreksi rregullohet nga një qendër e veçantë ushqimore e vendosur në tru. Kur toksinat hyjnë në trup, funksionimi i kësaj strukture bllokohet përkohësisht, pasi puna kryesore e të gjitha sistemeve në atë moment ka për qëllim përpjekjen për të hequr qafe substancat e rrezikshme. Intoksikimi mund të shkaktohet nga:

• helmim nga ushqimi;
• mbidoza e nikotinës ose alkoolit;
• ekspozimi ndaj komponimeve kimike të përfshira në kimikatet shtëpiake, kozmetikën ose parfumet, si dhe bojën e përdorur në prodhimin e pëlhurave dhe përbërësve të tjerë të dëmshëm që gjenden në objektet me të cilat një person ka kontakt të shpeshtë të drejtpërdrejtë;
• helmimi me monoksid karboni;
• përdorimi i medikamenteve;
• infeksion akut (grip, ARVI, hepatit, etj.).

Si rregull, pasi substancat toksike largohen nga trupi, oreksi kthehet.

Burimi: depozitphotos.com

Pacientët që vuajnë nga patologjitë e traktit gastrointestinal shpesh përjetojnë simptoma të pakëndshme të dispepsisë: dhimbje barku, belching, fryrje, nauze. Në raste të tilla, humbja e oreksit shoqërohet me një frikë refleksive për të ngrënë.

Sigurisht, pacientë të tillë nuk duhet të hanë fare: kjo vetëm do të përkeqësojë gjendjen e dhimbshme. Rruga për të dalë është një dietë e veçantë që përjashton ushqimet pikante, të kripura, të tharta, ushqimet e skuqura dhe të tymosura, ushqimet e shpejta dhe ushqimet e konservuara. Ushqimi duhet të jetë gjysmë i lëngshëm dhe të ketë një efekt mbështjellës (për shembull, qullët e rrëshqitshëm dhe puretë janë të dobishme).

Burimi: depozitphotos.com

Luhatjet në nivelet hormonale ndikojnë shumë në oreksin. Kjo është veçanërisht e dukshme gjatë shtatzënisë, kur ndryshimet serioze në trupin e një gruaje mund të çojnë në nevoja shumë specifike ushqyese dhe ndryshime në preferencat e shijes.

Anomalitë patologjike në funksionimin e gjëndrave endokrine zakonisht shkaktojnë ulje të oreksit. Ky proces karakterizohet nga gradualiteti: për shembull, me një ulje të funksionit të gjëndrës tiroide (hipotiroidizëm), dëshira për të konsumuar ushqim zvogëlohet ose zhduket plotësisht gjatë një periudhe të gjatë, paralelisht me një humbje të përgjithshme të tonit të trupit, zhvillimi. e lodhjes, shfaqja e përgjumjes, loti dhe shenja të tjera të sëmundjes.

Burimi: depozitphotos.com

Ulja e oreksit mund të jetë edhe për arsye psikogjene. Pra, me depresionin, ushqimi ndalon t'i japë kënaqësi një personi; Shpesh edhe aroma e ushqimit shkakton të përziera. Në të njëjtën kohë, pacientët ankohen për një ndjenjë ngopjeje në stomak dhe ngopje shumë të shpejtë. Njerëzit që janë në depresion të rëndë ndonjëherë duhet të ushqehen me forcë.

Një nga çrregullimet psiko-emocionale më të zakonshme, e karakterizuar nga mungesa e oreksit, është anoreksia. Për gratë e reja që vuajnë nga një kompleks inferioriteti dhe të pakënaqura me trupin e tyre, dëshira për të humbur peshë me çdo kusht çon fillimisht në ndjekjen e dietave të paarsyeshme strikte, zbrazjen artificiale të stomakut nga ushqimi i përthithur dhe më pas në një refuzim absolut të çdo ushqimi. Ky është një çrregullim i rëndë neuropsikik që duhet trajtuar nga specialistë; shpesh kërkon shtrimin në spital.

Mjekët e kuptojnë uljen e oreksit si një refuzim të pjesshëm ose të plotë për të ngrënë. Kjo ndodh për arsye të ndryshme, duke përfshirë sëmundje të rënda dhe, në mungesë të ndihmës së kualifikuar, çon në pasoja të rënda.

Informacion i pergjithshem

Është e nevojshme të bëhet dallimi midis koncepteve të urisë dhe oreksit. Uria është një refleks që ndodh nëse trupi nuk merr ushqim në një kohë të caktuar. Mekanizmi i zhvillimit të tij është si vijon: niveli i glukozës në gjak zvogëlohet, pas së cilës një sinjal dërgohet në qendrat e urisë. Në këtë moment, një person mund të ndjejë rritje të pështymës, një ndjenjë të shtuar të nuhatjes dhe një ndjesi tërheqjeje në gropën e stomakut. Kjo zonë është një projeksion i stomakut, prandaj e bën gjithmonë një person të ndërgjegjshëm për ndjenjën e urisë.

shënim! Kur shfaqet uria, një person nuk ka dëshirë të hajë vetëm ushqime të caktuara. Ai ha gjithçka.

Oreksi është një manifestim i veçantë i ndjenjës së urisë, në të cilin përzgjidhen ushqimet individuale të preferuara. Ndikohet nga koha e ditës, gjendja emocionale, kombësia e një personi, feja dhe së fundi.

Ulja e oreksit i referohet një gjendjeje kur një person nuk dëshiron asgjë.. Ekziston një koncept i një ndryshimi në oreks kur prishen nevojat e zakonshme të shijes. Mjekët gjithashtu diagnostikojnë mungesë të plotë oreksi, gjë që çon në...

Shkaqet e uljes së oreksit

Ulja e oreksit zakonisht paraprihet nga:

• Intoksikimi i trupit për shkak të inflamacionit ose. Për shkak të faktit se në momente të tilla ai harxhon gjithë energjinë e tij për të hequr toksinat, tretja e ushqimit zbehet në sfond.
• Sëmundjet e traktit gastrointestinal, të cilat shoqërohen me dhimbje dhe parehati.
• Mosfunksionime të organeve të sistemit endokrin për shkak të çekuilibrit hormonal.
• Onkologjia (ose gjaku).
• Sëmundjet autoimune (,).
• , çrregullime neuropsikiatrike.
• Efektet anësore pas marrjes së qetësuesve - morfinë, ephedrinë.
• dhe lloje të tjera të demencës.
• Shtatzënia.
• Ushqimet me yndyrë të tepërt në dietë.
• Çrregullime metabolike për shkak të ushqyerjes së dobët.
• Përshtatja e trupit gjatë aktivitetit fizik të cilit i nënshtrohet për herë të parë.
• Lëvizshmëri e ulët dhe punë e ulur.
• Individual, .
• Zakonet e këqija - alkooli, alkooli.

E rëndësishme!Zakonet mjaft të padëmshme gjithashtu mund të shkaktojnë zbehje të oreksit, përkatësisht: abuzimi me pijet e fuqishme energjike.

Duhet të theksohet se ka sëmundje në të cilat një personi humbet edhe dëshirën për të ngrënë.

Bëhet fjalë për:

• Sëmundja e bronzit, ose sëmundja e Addison-it, është një sëmundje endokrine e lidhur me mosfunksionimin e veshkave.
• Sëmundja Still-Chauffer është artriti reumatoid i mitur.
• Demenca.
• – kur përmbajtja e stomakut hidhet përsëri në ezofag.
• dhe duodenit.
• Çrregullimi skizoafektiv.

Simptomat e lidhura

Ekziston një mendim se një oreks i mirë është një shenjë e shëndetit. Për faktin se gjatë ditës ndjenja e urisë dhe oreksit zëvendësojnë njëra-tjetrën, një person ngop trupin e tij, duke mbetur në të njëjtën peshë. Ky është një lloj ekuilibri që siguron funksionimin normal.

Nëse ky ekuilibër prishet për arsye psikologjike ose të tjera, oreksi mund të zhduket. Ndonjëherë ndjenja e urisë zhduket bashkë me të.

Shënim! Mungesa e dëshirës për të ngrënë për disa orë nuk është një arsye për zhgënjim. Kjo ndodh kur, gjatë një vakti të mëparshëm, një person ha një pjatë që është shumë e lartë në kalori. Me fjalë të tjera, në momente të tilla trupit i sigurohet energji për një periudhë më të gjatë kohore.

Mungesa e urisë për 5-8 orë të bën të mendosh. Deri në kohën kur ato skadojnë, ndoshta do të ulet dhe personi do të ndjejë një humbje të forcës dhe dobësisë. Pas ngopjes, stomaku i mbushur me ushqim do të shtrihet, përqendrimi i glukozës do të rritet dhe një sinjal do të dërgohet në tru për të ndaluar ngopjen.

Është interesante që shkencëtarët kanë vërtetuar: një person zgjedh në mënyrë të pandërgjegjshme ato produkte për të cilat trupi i tij ka nevojë në një kohë të caktuar. Atletët preferojnë të hanë ushqime të kripura pas stërvitjes për të rimbushur humbjen e kripës për shkak të djersës.

Diagnostifikimi

Nëse ulet oreksi, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të përshkruajë një ekzaminim të plotë të trupit, duke përfshirë:

Çfarë duhet të bëni nëse ju humbet oreksi

Nëse identifikohen sëmundje që mund të shkaktojnë humbje të oreksit, përshkruhet terapi për eliminimin e tyre. Në të njëjtën kohë, mjekët rekomandojnë rregullimin e orarit dhe porcioneve të marrjes së ushqimit. Me fjalë të tjera, ata këshillojnë të hahen 5 deri në 6 vakte të vogla në ditë. Vakti i fundit duhet të jetë 4 orë para gjumit. Duhet të shpenzoni rreth 30 minuta për vakt, duke i përtypur copat ngadalë.

Snacks duhet të shmangen. Ëmbëlsirat duhet të zëvendësohen me fruta, salca dhe marinata me erëza, pasi ato nxisin oreksin. Për disa pacientë, mjekët përshkruajnë medikamente që përmirësojnë shqisën e nuhatjes. Është gjithashtu e rëndësishme të ruani një regjim të pirjes, veçanërisht kur luani sport.

Si të përmirësoni oreksin tuaj

Ndihmoni për t'u kthyer në gjendjen tuaj të mëparshme:

Mjekësi tradicionale për të përmirësuar oreksin

Shëruesit tradicionalë ofrojnë disa receta për ilaçe për të përmirësuar oreksin, duke përfshirë:

• Infuzion. Për ta përgatitur atë, 1 lugë gjelle. l. Lëndët e para derdhen me ujë të valë, lihen për gjysmë ore dhe më pas merren si çaj. Ky infuzion gjithashtu përmirëson disponimin dhe lehtëson

Nevoja për të ngrënë ushqim është e natyrshme për ne nga natyra, por ka raste kur për një kohë mjaft të gjatë kjo dëshirë e natyrshme mungon.

Falë aktivitetit fizik tek të rinjtë, nevoja për ushqim rikthehet mjaft shpejt.

Por nëse një i moshuar nuk ka oreks, çfarë duhet bërë në këtë rast?

Humbja e oreksit tek të moshuarit pothuajse gjithmonë tregon çrregullime funksionale në trup të shkaktuara nga arsye fizike ose emocionale.

Mungesa afatgjatë e oreksit tek të moshuarit ka një ndikim negativ në shëndetin dhe mund të çojë në pasoja të rënda.

Shkaqet e humbjes së oreksit tek një person i moshuar

Humbja e oreksit tek të rriturit e moshuar mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh. Mungesa afatshkurtër e oreksit në pleqëri është mjaft e zakonshme.

Refuzimi për të ngrënë për një kohë të gjatë duhet të jetë një shqetësim. Në këtë rast, shkaku më i mundshëm i një rënie graduale të oreksit, i shoqëruar me humbje peshe, është sëmundja.

Sëmundjet e shoqëruara me humbje të oreksit përfshijnë:

1. sëmundjet inflamatore të sistemit të tretjes, zorrëve;
2. dështimi kronik dhe i mëlçisë, cirroza e mëlçisë;
3. sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut;
4. lloje të ndryshme, infeksione të veshkave;
5. , sëmundjet e tiroides, çrregullimet metabolike dhe disbalancat hormonale;
6. sëmundjet autoimune;
7. , si dhe disa çrregullime të tjera mendore;
8. duke marrë medikamente.

Mungesa e oreksit tek të moshuarit mund të shkaktohet nga zakonet e këqija ose preferencat e shijes, për shembull, për ushqimet me yndyrë.

Pasojat e oreksit të dobët

Mungesa e plotë e interesit për ushqimin ose oreksi i dobët në pleqëri është një problem shumë serioz.

Një sasi e pamjaftueshme ushqimi nuk i siguron një të moshuari sasinë e lëndëve ushqyese dhe mikroelementeve të nevojshme për jetën normale.

Kjo gjendje, përveç humbjes së peshës, është e mbushur me probleme të rënda shëndetësore.

Dhimbja e kokës është një nga arsyet e mungesës së oreksit

Dobësia e përgjithshme, rraskapitja e trupit, përkeqësimi i sëmundjeve kronike, përçarja e trurit dhe organeve të tjera vitale - këto janë vetëm pasojat kryesore të oreksit të dobët.

Ngrënia e sasive të vogla të ushqimit për një periudhë të gjatë kohore mund të shkaktojë atrofi të muskujve, probleme muskuloskeletore dhe në fund mund të jetë fatale.

Nëse nuk trajtohet, pasojat e oreksit të dobët mund të zhvillohen në një humbje të plotë të dëshirës për të ngrënë, të ashtuquajturën anoreksi ose të shkaktojnë sitofobi, në të cilën një person ka frikë të hajë ushqim për shkak të mundësisë së dhimbjes.

Si të rritet oreksi tek një i moshuar me trajtim

Është mjaft e vështirë t'i përgjigjemi pyetjes se si të rritet oreksi tek një person i moshuar. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të përcaktohet shkaku kryesor që shkaktoi uljen ose humbjen e plotë të oreksit.

Për ta bërë këtë, është më mirë t'i nënshtroheni një ekzaminimi të plotë mjekësor. Por meqenëse është mjaft e vështirë për një të moshuar që ta bëjë këtë, ekzaminimi kufizohet në një grup minimal procedurash diagnostikuese.

Procedura të tilla përfshijnë:

• test i detajuar i gjakut;
• ekzaminim i plotë i urinës;
• Ultratinguj i zgavrës së barkut, gjëndrës tiroide;
• fluoroskopia dhe gastroskopia e traktit gastrointestinal;
• Imazhe me rezonancë magnetike.

Trajtimi i mëtejshëm përshkruhet në varësi të rezultateve diagnostikuese. Nëse shkaku i mungesës së oreksit është sëmundja, të moshuarit i përshkruhet trajtimi i duhur dhe, pas përfundimit, oreksi zakonisht rikthehet.

Ilaçet mund të përfshijnë si antibiotikë ashtu edhe ilaçe për trajtimin e sistemit kardiovaskular, barna zëvendësuese të hormoneve dhe insulinë.

Nëse humbja e oreksit përbën një kërcënim për jetën e një të moshuari dhe gjendja e tij fizike e lejon, mjeku mund të përshkruajë medikamente të veçanta që rrisin oreksin.

Këto përfshijnë disa ilaçe që përmbajnë hekur, steroid anabolikë, të hidhur farmaceutikë, bllokues të dopaminës dhe rregullatorë të aktivitetit tretës, si dhe disa suplemente dietike.

Ato duhet të merren vetëm siç përshkruhet nga një mjek, duke marrë parasysh efektet anësore të mundshme. Në disa raste, çështja se si të rritet oreksi tek një i moshuar zgjidhet përmes operacionit ose kimioterapisë.

Në mungesë të nevojës për ushqim të shkaktuar nga gjendjet depresive dhe çrregullimet mendore, përveç qetësuesve, stimuluesve dhe medikamenteve, përdoren metoda jo tradicionale si fizioterapia duke përdorur pajisjet më të fundit mjekësore.

Shumë shpesh, veçanërisht në rastet e pleqësisë, ushqimi adekuat për një të moshuar është i mundur vetëm përmes futjes së përzierjeve me kalori të lartë në trup përmes një tubi gastronomik.

Për të rritur oreksin, të moshuarve, në varësi të gjendjes së tyre fizike, u përshkruhen edhe shëtitje në ajër të pastër dhe aktivitete të vogla fizike.

Rritja e oreksit në shtëpi

Si të rrisim oreksin e një të moshuari në shtëpi? Përgjigja për këtë pyetje është thellësisht individuale, sepse ju mund të rrisni oreksin tuaj në shtëpi pa vizituar një specialist vetëm në mungesë të sëmundjeve të rënda.

Për ta bërë këtë, është e nevojshme, para së gjithash, të rishikoni dietën e një personi të moshuar. Është e nevojshme të përjashtohet ose të minimizohet konsumi i pijeve të gazuara me sheqer dhe alkoolit nga dieta.

Për të përmirësuar oreksin, pothuajse çdo vakt që ha një i moshuar duhet të fillojë me perime dhe të përbëhet nga pjatat e preferuara dhe ushqimet e pasura me proteina, zink, vitamina të ndryshme dhe aminoacide.

Nëse nuk ka kufizime, mund të përdorni erëza dhe erëza të ndryshme për të stimuluar oreksin tuaj. Në shtëpi mund të përdorni edhe infuzione bimore që rrisin dëshirën për të ngrënë.

Tinkturat e bëra nga lulet e kamomilit, koprës, balsamit të limonit dhe mentës japin një efekt të mirë. Ka mjaft metoda popullore që mund të rrisin oreksin tek të moshuarit.

Një nga këto mënyra për të stimuluar oreksin është marrja e një infuzioni me pelin ose luleradhiqe gjysmë ore para ngrënies.

Të moshuarit gjithashtu inkurajohen të hanë lëng limoni të holluar në ujë të ngrohtë, çikore dhe lëng yarrow.

Lëngu i karrotës i saposhtrydhur përmirëson nevojën për ushqim dhe gjendjen e përgjithshme të trupit. Zierjet e përgatitura nga centaury, angjelika, sherebela dhe rue kanë një efekt të mirë.

Recetat popullore për rritjen e oreksit në shtëpi dallohen nga disponueshmëria e bimëve medicinale, lehtësia e përgatitjes dhe përdorimit.

konkluzioni

Shumica e të moshuarve janë në gjendje të kontrollojnë vetë nevojat e tyre ushqimore dhe megjithëse ndonjëherë vuajnë nga humbja e oreksit, ajo është e përkohshme, nuk kërkon trajtim dhe në shumicën e rasteve kalon vetë.

Dhe për të parandaluar që një fenomen i përkohshëm të shndërrohet në një problem serioz që kërkon trajtim, është e rëndësishme të rrethoni me kujdes të dashurit tuaj dhe t'u kushtoni atyre pak nga koha dhe vëmendja juaj.

Video: Oreksi në pleqëri përcakton plakjen

Mungesa e oreksit

Prezantimi

Mungesa e oreksit tek të rriturit tregon mungesë ose ulje të dëshirës për të ngrënë, e cila mund të ndodhë në çdo moment të jetës. Kur ndodh një refuzim i plotë i ushqimit, është më e saktë ta quajmë këtë gjendje anoreksi.

Ka arsye të ndryshme që mund të shkaktojnë ulje të dëshirës për të ngrënë, zakonisht të klasifikuara sipas:

• patologjike,
• psikosomatike,
• fiziologjike,
• psikiatrike,
• dhe arsye gjenetike.

Shumë sëmundje shkaktojnë humbje të oreksit, e cila shpesh shoqërohet me:

• nauze,
• humbje peshe,
• kequshqyerja.

Në përgjithësi, pasi sëmundja të shërohet (nëse shërohet), oreksi kthehet.

Mungesa e oreksit tek të rriturit mund të jetë gjithashtu për shkak të disa ankthit ose kushteve të ankthit, ndryshimeve sezonale, çrregullimeve mendore (siç është anoreksia nervore) ose, në një masë më të vogël, trashëgimisë gjenetike (shpesh ndodh tek fëmijët sesa tek të rriturit nëse ka prindër që nga ana tjetër vuante nga anoreksia).

Humbja e oreksit mund të prekë të gjitha grupmoshat:

• të rriturit,
• të moshuarit,
• fëmijët

dhe shkaktojnë jo vetëm humbje të oreksit dhe, rrjedhimisht, në peshë, por edhe nëse ai vazhdon për një kohë të gjatë, edhe një përkeqësim psikofizik të gjendjes së viktimës.

Në fakt, duhet kuptuar se ushqimi nuk është vetëm një moment kënaqësie në jetën e njeriut, por, më e rëndësishmja, një akt jetësor i mbijetesës: me ndihmën e ushqimit, ne furnizojmë trupin tonë me të gjitha lëndët ushqyese (vitamina, minerale, proteinat, yndyrnat dhe sheqernat ), të cilat, ndër të tjera, janë burime thelbësore të energjisë që mundësojnë të gjitha aktivitetet mendore dhe fizike të jetës së përditshme, si ecja, të folurit, të menduarit, të kujtuarit, etj.

Shkaqet

Ndër arsyet e shumta të mungesës së oreksit janë:

• kronike;
• (sëmundja kronike obstruktive pulmonare);
• hepatiti;
• sëmundjet metabolike;
• çrregullime endokrine;
• HIV (virusi i mungesës së imunitetit të njeriut);
• shtatzënia;
• ethe;
• infeksionet:
  • (Për shembull, );
  • traktit respirator (për shembull, dhe);
  • goja dhe faringu (për shembull);
• dhimbje dhëmbi;
• marrja e medikamenteve;
• përdorimi i drogës;
• abuzimi me alkoolin;
• tumoret;
• demenca;
• depresioni;
• ankthi;
• anoreksia nervore;
• intoleranca ushqimore/;
• rikuperimi pas operacionit;
• sëmundje ekzantematike (për shembull,);
• ndryshimi i stinës, klimës;
• pagjumësi dhe çrregullime të gjumit.

Në koha e shtatzënisë Mungesa e oreksit zhvillohet kryesisht në tremujorin e parë dhe shpesh vjen si pasojë e të vjellave në mëngjes, të cilat shfaqen tek femrat që presin të zgjohen dhe ndonjëherë i shoqërojnë gjatë gjithë ditës, duke u ulur dëshirën për të ngrënë.

Edhe disa gjendje fiziologjike si p.sh pleqëria, mund të shoqërohet me humbje të oreksit: veçanërisht në rastin e të moshuarve që kanë mbetur vetëm (vdekja e partnerit, ndarja e fëmijëve ose anëtarëve të tjerë të familjes), mungesa e dhëmbëve, depresioni, të prekur nga demenca ose sëmundje të tjera që përfshijnë konsumimin e shumë medikamente çdo ditë.

Një nga simptomat tipike tumoretështë humbje e rëndë në peshë për shkak të uljes së oreksit për shkak të kushteve të ndryshme që mund të prekin një pacient neoplaztik:

• ndjeheni të trishtuar ose plotësisht të dëshpëruar pas një diagnoze të kancerit;
• prania e dhimbjes;
• trajtim (kimioterapi, terapi rrezatimi).

Disa lloje të kancerit shoqërohen më shpesh me humbje të oreksit, si stomaku dhe.

Pothuajse gjithçka barna konsiderohen si një efekt anësor i mundshëm i të përzierave ose të vjellave dhe për këtë arsye shkaktojnë edhe humbje të oreksit ose ndryshoni ndjenjën e shijes, duke e bërë ushqimin më pak të këndshëm; për shembull, barnat e kimioterapisë, antibiotikët, kodeina, morfina.

Ne anen tjeter, anoreksia nervore tipike për shumicën e adoleshentëve me, karakterizuar nga mania e pakontrollueshme për peshën e tyre dhe një perceptim i shtrembëruar për aftësinë e tyre fizike. Shkaku ende nuk është kuptuar plotësisht dhe mendohet se qëndron në faktorët e mundshëm gjenetikë, çekuilibrat në hipotalamus ose disa neurotransmetues, marrëdhëniet konfliktuale nënë-fëmijë dhe prindërimi i ashpër.

Në rastin e anoreksisë nervore, mungesa e oreksit shoqërohet me patologjike dëshira e anoreksikut për të humbur peshë, ose më mirë, frika e shtimit në peshë, të cilën e lufton çdo ditë në mënyra të ndryshme: me kufizime serioze në marrjen e ushqimit, të vjella pas ushqimit, përdorimin e laksativëve, klizmat dhe diuretikët, aktivitet fizik intensiv.

Rreziqet

Mungesa e oreksit mund të jetë për shkak të një gjendjeje të përkohshme dhe të kthyeshme dhe në këto raste nuk duhet të shkaktojë shqetësim serioz sepse zakonisht zgjidhet në një kohë të shkurtër me mjetet e duhura. Personi i prekur do të rifitojë dëshirën për të ngrënë dhe çdo humbje peshe, pa efekte apo komplikime afatgjata.

Megjithatë, në rastet kur mungesa e oreksit mund të jetë e zgjatur, mund të jetë për shkak të një sëmundjeje organike, ndaj është e nevojshme të identifikohet dhe trajtohet sëmundja me kujdesin e duhur për të shmangur zhvillimin e simptomave të tjera më serioze.

Ndër rreziqet kryesore që lidhen me humbjen afatgjatë të oreksit janë shfaqja e simptomave të tjera, si:

• ndjenja e keqardhjes së përgjithshme;
• humbje e rëndë e peshës;
• nervozizëm i lehtë;
• rritja e rrahjeve të zemrës ();
• me mungesë hekuri;
• mangësi ushqyese
• shteti ;
• lodhje edhe pas punës së lehtë;
• ketoza;
• ulja e mbrojtjes imune dhe shfaqja e infeksioneve;
• ethe;
• vonesa në rritje/humbje peshe (tek fëmijët).

Kur të shihni një mjek

Rekomandohet gjithmonë konsultimi me mjekun e familjes kur mungesa e oreksit vazhdon për një kohë të gjatë, vullnetare ose jo, pa një shkak të njohur qartë dhe/ose kur shoqërohet me simptoma të tjera si:

• nauze;
• të vjella;
• ethe;
• dizenteri (diarre me gjak);
• ndryshime në shije;
• takikardi;
• ankthi.

Mjeku ekzaminon gjendjen e përgjithshme, duke i kushtuar vëmendje të veçantë matjeve të peshës dhe peshës trupore të marra nga llogaritja e BMI-së.

BMI (Indeksi i masës trupore) është një parametër i thjeshtë që lidh gjatësinë dhe peshën e një subjekti dhe llogaritet duke përdorur formulën e mëposhtme:

• BMI = pesha trupore (kg)/lartësia 2 (në metra).

Rezultati ju lejon të klasifikoni problemin e një personi në kategoritë e mëposhtme:

• hollësi ekstreme<16,5;
• nënpeshë 16-18,49 g;
• pesha normale 18,5-24,99 g;
• dhe kështu me radhë për mbipeshën ose obezitetin.

Mjeku gjithashtu merr historinë (historinë) mjekësore të pacientit duke bërë pyetje të tilla si:

• Sa kohë keni përjetuar humbje të oreksit?
• A hani pak apo aspak? Nuk doni të hani një lloj ushqimi?
• Keni stres, depresion, çrregullime nervore, për ndonjë arsye?
• Keni sëmundje të tjera si nauze, dhimbje, ethe, lodhje, të vjella?
• Keni humbur peshë? Nëse po, për sa dhe për çfarë kohe?
• A po merrni ilaçe?
• Nga cilat sëmundje vuani?

Së fundi, të dobishme për diagnozën e saktë janë:

• analizat e gjakut:
  • analiza e trombociteve;
  • dhe transaminazave ALT;
  • bilirubina direkte, indirekte dhe totale;
  • test për HIV;
  • marker për hepatitin madhor viral (HAV, HBV, HCV);
  • shënuesit e tumorit;
  • analiza e elektroliteve (natrium, klor, kalcium);
  • kreatinina;
  • azotemia;
  • proteinat e hirrës;
  • testet toksikologjike;
• testi i intolerancës ushqimore (rekomandohen vetëm qasje të bazuara shkencërisht!);
• studime të mundshme radiologjike (rrezet X, ultratinguj ose, në disa raste, CT ose studime të tjera më komplekse).

Terapia

Në rast të humbjes së oreksit, është e rëndësishme të futen një sërë masash që synojnë rritjen e rezervave ushqyese dhe rivendosjen e peshës së humbur, për shembull:

• hani ushqime të pasura me kalori dhe proteina;
• merrni ndonjë suplement ushqimor nëse ju përshkruhet nga mjeku juaj;
• Preferohen vakte të vogla të shpeshta nëse ka 3 vakte kryesore klasike (mëngjes, drekë, darkë);
• mbani një ditar të asaj që hani dhe pini;
• Kryeni aktivitet fizik të rregullt, edhe një ecje e thjeshtë 30-minutëshe me ritëm të shpejtë do t'ju ndihmojë.

Korrigjimi i sëmundjes organike që fillon me gjendjen e mungesës së oreksit është i rëndësishëm nëse është i identifikuar dhe i realizueshëm.

Nëse mungesa e oreksit në një të rritur të shkaktuara nga shqetësimet emocionale, të tilla si ato që lidhen me humbjen, një diagnozë të fundit të kancerit ose ngjarje të tjera dramatike, disa masa mund të jenë të dobishme, së bashku me terapinë psikologjike mbështetëse. Këtu janë disa masa që mund të ndihmojnë dietën tuaj:

• të hahet me familjen ose miqtë;
• duke vizituar disa nga restorantet tuaja të preferuara;
• ndryshoni dietën tuaj, gatuani atë që ju pëlqen;
• lejoni vetes të relaksoheni (banja të nxehta dhe relaksuese, klasa joga, hobi).

Çdo ushqim që shkakton intolerancë ose keqpërthithje duhet të eliminohet nga dieta dhe duhet të vlerësohen me kujdes ndryshimet e mundshme në mjekimet ose dozat e medikamenteve të marra: e gjithë kjo duhet të bëhet ekskluzivisht nga mjeku dhe jo nga pacienti.

Arsimi i lartë (Kardiologji). Kardiolog, terapist, mjek i diagnostifikimit funksional. Jam i aftë për diagnostikimin dhe trajtimin e sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes, traktit gastrointestinal dhe sistemit kardiovaskular. E diplomuar në akademi (me kohë të plotë), me përvojë të gjerë pune pas saj.

Specialiteti: Kardiolog, Terapist, Mjek i Diagnostifikimit Funksional.