Збираємо аптечку першої допомоги у далеку подорож. Аптечка в дорогу: поради лікаря

Продовжуючи цикл статей про найнеобхідніше спорядження туриста, поговоримо про медицину, а точніше про похідну аптечку. Так уже влаштована людська натура, що багато хто з нас не припускає екстрених випадківі подій (або вважають за краще не думати про це) і тому максимум, що беруть із собою на природу - зеленку та активоване вугілля. Про те, що така легковажність загрожує неприємними наслідками, знаю все, проте, багато хто не піклується про медичне спорядження.

Насамперед слід розуміти, що в різних умовахможуть знадобитися різні медикаментиТому і збирати «екстренну валізку» необхідно обдумано. Проаналізуємо: куди ми вирушаємо, на скільки днів (годин), де спатимемо, яку їсти, як далеко будуть населені пункти і, що немало важливо, чи зможе хтось із учасників походу сам надати кваліфіковану медичну допомогу. Якщо у вас вдасться докладно відповісти на ці запитання, то легко зрозуміти, що має лежати в похідній аптечці, але про це трохи нижче.

Існує величезна кількість класифікацій аптечок, причому навіть похідні аптечки для туристів деякі автори та медики поділяють на десяток категорій і підкатегорій, даючи цьому цілком розумні пояснення. Але чи потрібна нам ця інформація у такому обсязі? Щоразу, збираючись виїхати за межі міста перечитувати величезний перелік медикаментів, намагаючись зрозуміти, що стане в нагоді цього разу? Спробуємо спростити вам і собі життя, навівши приклад всього двох універсальних видів медичного спорядження для походу. А ось визначити потрібний типаптечки допоможуть ті питання, про які ми згадали раніше.

Аптечка мала

Що входить:

Знеболюючі:
1. Анальгін, Цитрамон та інші знеболювальні в таблетках або порошкові. Визначте рівень сили дії самі. Це може бути і Кетанов у таблетках, і Нурафен, і Пенталгін загалом на ваш розсуд. Досить невелика кількість 2х препаратів, на випадок, якщо до нього несприйнятливий.

Шлунково-кишкові:
1. Но-шпа (від спазмів, різкого болю);
2. Активоване вугілля (хороше різних ситуаціях: отруєння, діареї, переїдання тощо);
3. Імодіум (протидіарейне).

Перев'язка:
1. Стерильний бинт (для перев'язування)
2. Бінт еластичний (для фіксації перев'язки, пошкоджених суглобів)
3. Засоби для дезінфекції та обробки відкритих ран(порізів, проколів, саден та іншого): зеленка, йод, перекис водню, Мірамістін (він же Хлоргексидин). Зараз в аптеках продаються дезінфікуючі мазі, без кольору та запаху. Якщо є можливість, замініть зеленку та йод ними.
4. Пластир (на всі випадки життя).

Від опіків:
1. Пантенол, або аналогічні засобивід опіків.

Протиалергене:
1. У загальних випадках: Кларітін, Супростін. Якщо у вас є яскраво виражені алергічні реакції, то беремо з собою ті препарати, які застосовуєте в побуті. Навіть якщо у Вас немає алергії, пам'ятайте, особливих умовахперебування вона може виявитися, не нехтуйте цим фактом.

Серцево-судинні:
1. Валідол, Валокордін (про всяк випадок)
Людям із розладами серцево-судинної системи взяти з собою ті препарати, які їм прописані лікарем.

В якому разі беремо малу аптечку:

1. Вирушаємо недалеко від населених пунктів(Менше 4 годин пішки).

2. Вирушаємо на 24 години або менше.

3. Їдемо машиною: з собою беремо малу аптечку, а в машині залишаємо 2й варіант - аптечку для тривалих подорожей.

4. У всіх інших випадках беремо 2й варіант.

Аптечка для тривалих подорожей

Що входить

склад малої аптечки необхідно розширити та доповнитинаступним:

Заспокійливе:
1. Новопасит (заспокоює хвилювання, тривогу агресію, не має протипоказань, універсальний засіб)
2. Кордіамін (сильний протишоковий засіб, в ампулах, для тяжких випадків)

Від температури, у тому числі при застуді:
1. Терафлю (знімає симптоми застуди, але не лікує!)
2. Аспірин (універсальний засіб також не лікує, але усуває симптоми)

Перев'язка:
1. Джгут (для жорсткої фіксації кінцівок, зупинки кровотеч)
2. Нашатирний спирт(у разі непритомності, втрати свідомості)

Інструмент:
1. Шприци (об'ємом 2мл. та 5 мл., для ін'єкцій)
2. Ножиці (невеликі, гострі, можна з манікюрного набору, перед упаковкою обов'язково продезінфікувати)
3. Пінцет

Від втоми:
1. Мазь Троксевазин (застосовується проти варикозу, але в нашому випадку добре знімає набряклість та втому ніг при тривалих піших переходах)

Знеболюючі:
1. Трамал (якщо вдасться знайти, препарат дуже сильнодіючий і застосовується виключно важких випадках - відкритих переломах, тяжких травмах хребта та внутрішніх органів, за впливом порівняємо хіба що з морфієм, в аптеках вільно не відпускається!)

Знезараження води:
1. Акватабс (засіб на основі марганцівки, досить швидко знешкодить хвороботворні бактеріїу воді, якщо немає можливості кип'ятити воду).

Замінити або додати:
Замість активованого вугілля, Сильніші сорбенти: Полісорб, Смекта, Поліфепан.

Упаковка медикаментів

Для того щоб правильно запакувати медикаменти необхідно слідувати невеликій групі правил, а саме:

Міцність та ударостійкість

Цілком природно, що упаковка аптечки не повинна бути жорсткою, зберігати форму і порушуватися внаслідок падіння та тиску. Можна використовувати спеціальні контейнери (наприклад, від автомобільної аптечки) або пластикові пластикові контейнери. При цьому потрібно пам'ятати про габарити.

Герметичність

Дуже важливо герметично упаковати медикаменти, оскільки розмоклий бинт або таблетки, що розтанули у воді, користі вже не принесуть. Можна забезпечити гермітичність як загальної упаковки (контейнера), так і окремих блоків. Наприклад, складені окремо таблетки обернути в цупкий пакет.

Легкість

Аптечка має бути досить легкою. Для цього необхідно позбавитися картонних упаковок медикаментів, але при цьому зберегти інструкції із застосування, закріпивши їх на гумці або скотчі. Також бажано мінімізувати скляні упаковки (це правило не стосується ампул), переливши рідину у пластикові бульбашки. На пластикову упаковку нанести назву препарату та закріпити інструкцію. Якщо виключити скло неможливо, то обмотайте склянки пластиром (захистить від ударів), але в нього нанесіть маркерів назву препарату.

Доступність

Розмістіть аптечку в рюкзаку, щоб вийняти її і приготувати до застосування можна було швидко, до 20 секунд. Можливо розділити всю аптечку на 2 частини: екстрену та основну. Першу упаковуємо для швидкого доступу, другу - зручніше та компактніше.

Порахуємо скільки брати

На це питання відповісти не так складно, як здається. Знеболювальні та протиалергенні слід брати в кількості по 0,5 упаковки на 1 особу. Шлунково-кишкові - по 1 упаковці на особу, враховуючи, що кишкові інфекціїі отруєння зазвичай мають масовий характер. Перев'язувальні та дезінфікуючі засоби для 2-3 травм, оскільки теоретично, при отриманні травм доведеться припинити похід. Всі інші групи медикаментів з власних потреб, але не більше 1 упаковки на 2 особи.

Сподіваємося, що цей опис допоможе вам зібрати всі похідні медикаменти, правильно їх упакувати та за потребою застосувати.

Мобільна аптечка – невід'ємний атрибут кожного мандрівника. Медичну допомогу далеко від дому отримати буває непросто, тому сподіватися залишається лише на себе. Як грамотно зібрати фармацевтичний «багаж», щоб він виявився максимально корисним?

Аптечка в дорогу має бути компактною, тому входити до неї має все тільки найнеобхідніше:

1. антисептичний гель для обробки рук,
2. розчин хлоргексидину або Мірамістін,
3. перев'язувальні матеріали,
4. препарати від кишкових отруєнь,
5. нестероїдний протизапальний засіб,
6. Но-шпа (або Дротаверін),
7. засіб від алергії,
8. каплі від нежиті,
9. препарати від кашлю

Якщо мандрівник страждає на будь-яке хронічне захворювання, значить потрібно запастися спеціальними лікарськими препаратами на випадок загострень.

Гель або спрей для обробки рук

Застосування: в будь-якому місці (в машині, в лісі, в кафе. повній відсутностіводи, ви зможете повністю знезаразити ваші руки). Потрібно нанести краплю на долоні і розтерти. І все.

Антисептики для рук (Санник, Деттол, Ліжен-Біо) незамінні під час тривалих поїздок у транспорті та при відвідуванні громадських місць. До складу таких засобів входять антибактеріальні та протигрибкові компоненти, які ефективно дезінфікують шкіру. Препарати активні навіть щодо туберкульозу. До плюсів можна віднести і те, що вони досить економно витрачаються. Наносяться кошти в міру потреби.

Хлоргексидин та Мірамістін

Застосування: обробка ран, саден, подряпин та опіків. На відміну від препаратів цієї групи по дії (йод, зеленка…) немає вираженого запаху і кольору.

Обидва антисептики відрізняються широким спектромпротимікробної активності, крім того, стимулюють захисні реакції у місці нанесення.

Застосовувати їх можна не тільки для знезараження ран, а й при запаленні ясен чи слизових оболонок горла. Розводити препарати не потрібно. Розчини наносяться прямо на шкіру або використовуються для полоскань.

Перев'язувальні матеріали

У дорозі можуть стати в нагоді вата, бинт і лейкопластир. Вату краще укласти стерильну. Щоб бинт та пластир не довелося розривати руками, аптечку потрібно укомплектувати маленькими ножицями.

Лейкопластир краще взяти 2-х видів: бактерицидний та фіксуючий. Фіксуючий лейкопластир допоможе вам зафіксувати пов'язку, компрес, тампон .... Бактерицидний допоможе при натертості ніг, невеликих подряпинах, ранках.

Термомент медичний

Це важливо! Перебуваючи в дорозі, ви не завжди зможете оцінити свій стан або свого попутника. А оскільки ситуація підвищеної небезпекичерез віддаленість медичного закладуважливо вчасно визначити підвищений рівеньтемператури тіла та застосувати потрібні медикаменти.

Нашатирний спирт

Цей препарат може стати в нагоді особливо при поїздці в спекотні літні місяці. Всі знають, що є люди, які важко переносять спеку і у випадку, коли вони потрапляють у ситуацію, при якій змушені довго стояти або перебувати в статичній позі, може статися непритомність. І ось тут дуже знадобиться нашатир (або розчин аміаку).

У домашніх умовах (або на базі відпочинку), якщо у вас під рукою його не було, може допомогти оцтова есенція.

Препарати від кишкових отруєнь

За статистикою, кишкові розлади – найчастіша неприємність, яка трапляється з мандрівниками. У таких випадках дуже потрібні адсорбенти. Підійде звичайне вугілля або препарати, упаковані в саші: Смекта, Неосмектін, Полісорб.

Засіб змішують з 1/2 склянки води та випивають (вугілля попередньо подрібнюють). Прийом повторюють кожні 4 години.

При частому стільці та болях у животі в терапію включають кишкові антисептики – засоби, що вибірково впливають на слизові. травного тракту(фталазол, фуразолідон, Ентерофуріл). Вони швидко вбивають інфекцію, суттєво прискорюючи терміни одужання.

Замінити ліки можна слабо-рожевим розчином марганцівки. Щоправда, випити його доведеться щонайменше 1 літра.

Втрати рідини, зумовлені кишковим розладом, заповнюють за допомогою регідрантів (гастроліт, регідрон). Без препаратів рятуватися від зневоднення доведеться прийомом великих обсягів мінеральної води.

Нестероїдний протизапальний засіб (НПЗЗ)

Виручить при:

• головний,
• м'язових спазмах,
• підвищення температури.

Для дітей НПЗП випускаються у формі сиропів (Панадол, Нурофен, Ефералган). Дорослим зручніше брати в дорогу таблетовані форми – це можуть бути будь-які засоби на основі ібупрофену, парацетомолу або ацетилсаліцилової кислоти. Препарати рекомендується приймати не частіше ніж 4 рази на добу.

Но-Шпа

Призначається для усунення:

• кишкових кольк,
• ниркових кольк,
• печінкових кольк.

Дія препарату ґрунтується на розслабленні гладкої мускулатури органів. На день дозволяється приймати не більше 6 таблеток.

При спазмах шлунково-кишкового тракту альтернативою Но-Шпе може стати відвар листя м'яти.

Для подорожей фітозасіб краще купувати у фільтр-пакетиках.

Засіб від алергії

Алергічна реакція може виникнути у відповідь на укус комахи або при першому знайомстві із заморськими делікатесами.

Тому антигістамінний засіб (Супрастин, Кларітін, Тавегіл) має стати обов'язковим супутником мандрівника. Прийняти препарат потрібно відразу при появі висипу, свербежу чи набряків.

Каплі від нежиті

Судинозвужувальні краплі для носа допоможуть впоратися як з алергічним, так і застудним ринітом. Вибирати краще довго діючі кошти(Назівін, Назол, Нокспрей), тоді їх не доведеться закопувати надто часто.

Препарати від кашлю

Застуди часто супроводжуються запаленням бронхів.

Поліпшити відходження мокротиння та полегшити дихання допоможуть відхаркувальні препарати: мукалтин, таблетки «Від кашлю», амброксол, бромгексин. Приймати їх потрібно 3-4 рази на день.

Прихильники фітотерапії замість синтетичних препаратівможуть взяти з собою траву мати-й-мачухи, солодки чи фіалки.

Список ліків

Ми розробили для вас повний списокаптечки в дорогу, із зазначенням назви препарату та для чого він використовується. Такий список можна роздрукувати та вкласти в аптечку, а також взяти з собою в аптеку для купівлі та формування потрібних медикаментів до аптечки.

Автомобіль нерідко відвозить нас у місця, далекі від цивілізації. Якщо в дорозі або в глушині виникли проблеми зі здоров'ям, то водій мимоволі стає «сам собі лікарем», намагаючись розшукати в багажнику аптечку, в яку найчастіше… жодного разу не заглядав! Як же зробити так, щоб у важку хвилину аптечка врятувала, а не виявилася марною?

Аптечка з магазину – що у ній?

Нинішні вимоги до автомобільних аптечок, які виключили з них лікарські препарати та залишили лише перев'язувальні засоби, діють з 01.07.2010 року. Після їх введення було дуже багато галасу про те, що марна перша аптечка стала ще марнішою, але, на жаль, ці розмови давно затихли. І багато хто з примножує щороку кількість водіїв-неофітів просто не замислюється над тим, що куплена на автоматі за принципом «треба – значить треба…» готова аптечка є лише «дисклеймером» для техогляду. Відмазкою, тобто. Є аптечка, є сертифікат – отже, порядок. Однак реальний вміст медичних коробочок здатний викликати у тих, хто розуміє лише нервовий сміх… Давайте подивимося, як виглядає склад трьох різних аптечок, які ми купили за 100, 200 і 250 рублів.

Струблева аптечка розміром з півтора кулака приваблює компактністю – її можна зручно розмістити у бардачку чи кишені дверей. Але її наповнення – повний провал… Очевидно, що головний елемент вмісту – це сертифікат відповідності з терміном дії до листопада 2017 року. Він, звичайно, необхідний при техогляді – але й допоможе лише в ньому: при реальних травмах аптечку можна навіть не відчиняти.

Склад:

• Бінт марлевий нестерильний 5 м х 7 см – 2 шт.
• Лейкопластир-стікер - 1 шт.

«Кровоспинний джгут» – це натуральний шматок гумки від трусів, стерильних бинтів просто немає, а лейкопластир представлений однією жалюгідною пластиночкою! Такий набір відразу після техогляду варто віддати дитині для гри в лікаря - більше вона ні на що не придатна.

Беремося за набір вдвічі дорожче за 200 рублів. Але чи вдвічі він кращий?

Склад:

• Джгут кровоспинний – 1 шт.
• Лейкопластир-стікер - 2 шт.
• Пристрій штучного дихання"рот в рот" - 1 шт.

У цьому укладанні хоча б вже є стерильний бинт, пластирів-«наліпок» не один, а два, і ще додався рідкий рулончик пластиру-стрічки. Але, чесно кажучи, це – практично те саме… І вердикт той самий – дитині в іграшки!

І останній набір – за 250 рублів. Велика валізка з ручкою, що дає надію на більш-менш пристойне наповнення. Що у ньому?

Склад:

• Джгут кровоспинний – 1 шт.
• Бінт марлевий нестерильний 5 м х 7 см – 1 шт.
• Бінт марлевий нестерильний 5 м х 5 см – 1 шт.
• Бінт марлевий стерильний 5 м х 7 см – 1 шт.
• Бінт марлевий стерильний 5 м х 5 см – 1 шт.
• Лейкопластир-стікер - 2 шт.
• Лейкопластир рулонний - 1 шт.
• Пристрій штучного дихання "рот в рот" - 1 шт.
• Ножиці – 1 шт.
• Рукавички нестерильні – 1 шт.

Але й тут насправді набір показує свою повну неспроможність: пластирів-наліпок, як і раніше, два, бинтів трохи більше, та кровоспинний джгут трохи серйозніший – капронова стрічка з липучкою у вакуумному пакетику. Назвати цей набір суттєвою мовою не повертається. А після того, як береш у руки ножиці та рукавички, розумієш, що аптечка за 200 рублів – навіть чесніша за ту, що за 250! Ножиці – якесь знущання: криві та перекошені, перерізати ними неможливо навіть скибочку сиру. Рукавички виготовлені з найтоншого пакетного поліетилену – саме такі безкоштовно лежать на деяких гламурних бензоколонках, щоб не забруднити руки об пістолет…

Одним словом, для проходження техогляду достатньо і аптечки за 100 рублів - ті, що дорожчі в два-три рази, мають аналогічні сертифікати відповідності і так само марні для застосування за прямим призначенням, як і сторублева коробочка, тому платити більше сотні немає жодного сенсу . А значить, самостійно збиратимемо нормальну аптечку, яка дійсно здатна виручити у разі проблем медичного характеру в дорозі.

Збираємо правильну аптечку!

При збиранні компонентів аптечки розділимо її вміст на три групи:

1. Перев'язувальні засоби
2. Дезінфікуючі засоби
3. Лікарські засоби

«У сучасній аптечці наповнення є вельми недосконалим набором першої допомоги при травмах та різних кровотечах», — каже Микола Нікітенко, рятувальник з 20-річним стажем, начальник відділу служби програмно-інформаційного забезпечення робіт загону Центроспас.

Микола Нікітенко

начальник відділу служби програмно-інформаційного забезпечення робіт загону Центроспас

«У наборі магазинної аптечки категорично не вистачає так званих індивідуальних перев'язувальних пакетів та пакетів, що охолоджують. Тоненькими марлевими стрічками бинтів вкрай складно перев'язати рану серйозніше за поріз - саме для цього призначений перев'язувальний індивідуальний пакет. А холод при забоях забезпечать гіпотермічні пакети, хімічний складяких при змішуванні роздавлюванням дає крижаний компрес».

Дотримуючись порад досвідченого рятувальника, додамо до символічних бинтик магазинної аптечки кілька рулонів стерильного та нестерильного бинту, рулончик вати, а також пластину з десятком пластирів-стікерів та пластир-рулон. До речі, якщо взяти всі перев'язувальні матеріали з усіх трьох розпорошених нами в дослідницьких цілях аптечок – то якраз набереться бинтів на одне більш-менш нормальне укладання! Бинти зберігаються довго, тому оновлювати їх треба лише в міру використання.

Ну і не забудемо про кровоспинне джгут, необхідний для перетяжки кінцівок при пошкодженні артерій і вен. Можна взяти його з більш-менш пристойної аптечки (не ту гумку від трусів, зрозуміло, якою комплектується 100-рублева коробочка!), але ще краще - справжній гумовий, куплений окремо. Правда, джгут – засіб своєрідний, для його використання, на відміну від бинтів при дрібних травмах, потрібні знання та навички. На жаль, варто визнати, що більшість громадян, які не пройшли хоча б короткі курси першої допомоги у фахівців, навряд чи впораються з фонтаном крові, навіть маючи джгут. Добре, якщо непритомність не впадуть...

На додаток до джгута непогано ще мати і пару рукавичок - стерильних хірургічних, з латексу з посипанням, що дозволяє легко натягнути їх навіть на вологі руки. Коштують такі рукавички від 20 рублів. Стерильна упаковка потрібна більше не для стерильності, а для тривалого їх зберігання в аптечці в багажнику на жарі без ризику злипання в однорідну масу.

Далеко не в кожній сучасній аптеці можна купити індивідуальний пакет - той самий, армійський, в герметичній упаковці з прогумованої тканини. Такими раніше комплектувалися автоаптечки, та й у широкому продажу вони були. Сьогодні знайти цей пакет в аптеці можливо, але непросто. Його доступний аналог - пластирі-пов'язки з розмірами 15х9 сантиметрів і 8х6 сантиметрів. В принципі, це фактично те саме - пов'язка ліпиться на рану і для вірності бинтується поверх нестерильним або стерильним бинтом. В автоаптечці таких треба мати кілька штук, тим більше, що вони дешеві і спокійно зберігаються кілька років.

При забитих місцях або переломах до травмованого місця потрібно докласти холод. Для цього служать хімічні пакети, що охолоджують. У загальному пакеті знаходиться порошок банальної аміачної селітри та окремий пакетик із водою. Місткість з водою руйнується ударом долоні, після чого вода та селітра змішуються. При реакції розчинення відбувається активне поглинання тепла пакет стає дуже холодним.

Гіпотермічні пакети коштують недорого, в автоаптечці їх бажано мати 3-4 штуки. Зберігаються вони рік-два, але кволуваті конструктивно: вимагають аптечки у вигляді жорсткої валізки для захисту від невдалого сусідства з вантажем у багажнику – щоб не протекли.

Тепер про дезінфікуючі засоби. Як казав герой «Канікул строго режиму» у виконанні Безрукова – «вибираємо класику», а саме, йод, перекис водню та спирт. Як не дивно, класична фасування в медичні пляшечки об'ємом 40–50 мілілітрів найбільш зручна для автоаптечки, на відміну від дорогих «олівців» тощо. Старі добрі флакони найдешевші, їх подвійна пробка (затичка + різьбова кришка) надійна, а товсті скляні стінки - ризик розбитися в автомобільній аптечці вкрай низький. Перекис водню коштує дешевше 10 рублів - тому один флакон доцільно використовувати як тару для спирту - просто вилити перекис, заповнити склянку спиртом і наклеїти відповідну етикетку.

«Серцеві препарати, судинні, протиалергічні та інші спеціалізовані ліки в автомобільній аптечці тримати постійно «про всяк випадок» не потрібно», – вважає лікар «швидкої допомоги» Анатолій Бєлов.

Анатолій Бєлов

лікар швидкої допомоги"

«Водій одинокий, який знає свої діагнози, життєво важливі лікиварто мати в окремому міні-несесері, що зберігається не в машині, а в сумочці з документами та ключами. Аналогічно діяти потрібно і пасажиру, якщо він сторонній водієві людина. Якщо ж планується подорож сім'єю, то потрібні для кожного ліки треба тимчасово додати в автоаптечку, а після повернення забрати звідти все невитрачене, щоб уникнути псування».

Постійно тримати в автомобільній аптечці варто мінімум препаратів від раптових проблем, не пов'язаних із хронічними хворобами, недорогих і які можна без особливої ​​шкоди замінювати як мінімум раз на рік через складних умовзберігання. У дальній дорозі, в глушині, далеко від населених пунктів, аптек і лікарень з водієм найчастіше відбуваються:

• Різного роду болі – головні, м'язові тощо.
• Шлункові проблеми, діарея, отруєння
• Простудні захворювання, ангіна

Від болю різного характеру досить банальних анальгіну, баралгіну та Но-Шпи, які, навіть прострочені, не перетворяться на отруту, хоча й зменшать ефективність. Знеболюючі дозволять благополучно доїхати до місця, думаючи про дорогу, а не про біль, а потім звернутися до лікаря. Від шлунково-кишкових проблем допоможуть широко відомі Фталазол, Смекта, Мезім, Імодіум тощо. На випадок, якщо в дорозі розболілося горло, потік ніс, почався кашель або навіть піднялася на тлі цього температура - знову ж таки, возити з собою всі мислимі лікувальні засобині до чого. Вам потрібно доїхати до будинку, не потрапивши в аварію через слабкість та температуру, а вже там починати повноцінно лікуватися! Тому в автоаптечці на такий випадок варто мати лише пару пакетиків розчинних експрес-порошків на кшталт «Терафлю» чи аналогів. Ударні дози парацетамолу і аскорбінової кислоти не вилікують, але позбавлять симптомів і приведуть до тями. Та й блістер простого аспірину теж покладіть. Ось, загалом, і все, що потрібно знати про базову лікарську частину автоаптечки!

Дуже потрібен і корисний в автомобільній аптечці «протизанозний» комплект в окремому пакетику. До нього має входити швейна голка або шпилька та манікюрний пінцет. А для знезараження інструментів та місця «операції» використовується та сама маленька скляночка зі спиртом.

Ще один корисний препарат, який ви не знайдете у магазинній аптечці – це порошкоподібний стрептоцид. Продається він у невеликих паперових двограмових пакетиках. Їм варто рясно присипати рвані або різані ранки перед бинтуванням - це знезаразить рану і допоможе їй швидко засохнути.

Ах, так – і ножиці не забудьте! Гарні новенькі канцелярські ножиці, здатні не «жувати» бинти та пластирі, а ефективно їх різати. Ну а той мотлох, який лежить у більшості аптечок і ножицями називається помилково, можна сміливо викидати.

Для вашої зручності ми склали докладну інфографіку, що містить усі вищеописані рекомендації щодо укомплектування власної «справжньої» аптечки. Її можна роздрукувати та вирушити з нею до аптеки – з такою інструкцією ризик щось забути буде мінімальним.

Ну і найголовніше - це знати, що саме із засобів у вас є, бути впевненим у збереженні вмісту аптечки, регулярно її перевіряючи, і, звичайно ж, вміти їй користуватися! Адже без елементарних знань правил першої допомоги та дії поширених безрецептурних ліків ви опинитеся в безвиході, навіть маючи в руках все необхідне.

От і все. Не вболівайте за кермом! Та й поза кермом – теж.

А у вас у машині є аптечка?

У будь-яку поїздку беріть із собою невелику аптечку. Ми склали список ліків у дорогу, щоб у подорожі все було під рукою. Ділимося досвідом, даємо поради, підказуємо недорогі аналоги. Зберіть аптечку в дорогу грамотно!

Ми багато мандруємо та у будь-яку подорож завжди беремо набір ліків на всі випадки життя. У цьому огляді ми поділимося з вами списком ліків для подорожей – він багаторазово перевірений на практиці, вистражданий та добре продуманий. Беріть на замітку, відпочивайте та не хворійте!

Перед застосуванням ліків проконсультуйтеся з лікарем. Ми лише розповідаємо про вміст нашої похідної коробочки з медикаментами, а не даємо професійних медичних рекомендацій.

Перед відпусткою оформіть страховку:сервіс зручний своїм пошуком відразу по кількох великих страхових компаніях та можливістю підібрати поліс по потрібним параметрамта кращою ціною.

Якщо ви приймаєте якісь ліки постійно, покладіть їх у особисту аптечку насамперед. Не забудьте, що на сильнодіючі та психотропні препарати потрібно мати рецепт лікаря – за його відсутності вас просто можуть не посадити в літак.

Де спокійно та безпечно?Подивіться - ми порівняли країни зі стихійних лих, війн і тероризму, миролюбності та ставлення до туристів.

Список ліків у дорогу

Це наш універсальний список ліків, які ми беремо в будь-яку подорож – хоч за кордон, хоч по Росії:

• "Неосмектин"
• "Регідрон"
• "Мезім"
• "Ентерофуріл"
• "Німесулід"
• "Спазмалгон"
• Ацетилсаліцилова кислота
• "Цитрамон П"
• "Граммідін"
• "Ріностоп"
• антигістамінні ("Цетрін", "Акрідерм ГК", "Кромогексал")
• знезаражувальні (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидний пластир)
• "Драміна"
• "Пантенол"
• "Феністіл"

Список ліків з описом та аналогами

Засоби від діареї, для покращення травлення, ферментні препарати

Кошти від діареї – це ліки №1, які мають бути в аптечці кожного туриста. Існує навіть так звана діарея мандрівників. Ризик її розвитку вищий у тропічних та субтропічних регіонах. При ній добре допомагає "Смекта" (аналог - "Неосмектин").

Для покращення травлення ми використовуємо "Мезим", щоб уникнути неприємних наслідківпісля знайомства із місцевою кухнею.

При харчовому отруєнніпотрібно промити шлунок слабким розчиноммарганцівки, а потім приймати ентеросорбенти, які виводять отрути, токсини та мікроби з організму - ми беремо "Неосмектин". При зневодненні допоможе "Регідрон", але соляний розчинможна зробити самостійно. Для відновлення мікрофлори кишечника потрібні пробіотики, наприклад "Лінекс".

Не забудьте про те, що у подорожі легко підхопити ротавірусну інфекцію (кишковий грип) – нам в аптеці порадили взяти в дорогу ліки "Ентерофуріл".

Знеболюючі засоби

В аптечці мандрівника мають бути і знеболювальні - чи мало що станеться під час відпустки? Вирушаючи за кордон, ми беремо перевірені "Найз" або "Німесулід". В принципі підійде будь-яке, яким ви користуєтеся: "Ібупрофен", "Пенталгін" і таке інше. Не завадять і спазмалітики при спазмі гладкої мускулатури, наприклад "Спазмалгон" або "Но-шпа".

Жарознижувальні засоби

Тут все просто: ми беремо ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол та "Цитрамон П". Підійдуть будь-які, якими ви зазвичай користуєтесь. Майже всі жарознижувальні засоби одночасно мають знеболюючий ефект, деякі (наприклад, "Найз") діють ще як протизапальні.

Засоби, що полегшують симптоми застуди

Від болю в горлі беремо "Граммідін" з анестетиком, від нежитю - "Ріностоп". Від кашлю гарні пастилки Emser Pastillen, але в Росії у продажу їх не бачила (якось вони повернули мені голос після сильної застудив). Цілком підійдуть "Фарінгосепт" або "Неоангін".

(Фото © unsplash.com / @rawpixel)

Антибіотики

Якщо ви часто хворієте на ангіну, бронхіт, синусит та інші інфекційними захворюваннями дихальних шляхів, беріть надійні антибіотики, прописані лікарем.

Антигістамінні (протиалергічні) препарати

Навіть якщо у вас немає алергії, візьміть антигістамінні засобиу поїздку (особливо якщо вирушаєте до екзотичних країн) - хто знає, як відреагує організм на нове середовище? Ну а якщо ви страждаєте від алергії, придбайте вже перевірені ліки. Ми беремо "Цетрін". Не забудьте крем від алергії (я використовую "Акрідерм ГК") та краплі для очей ("Кромогексал").

Засоби при травмах

До нашого списку ліків у дорогу також входить: йод, хлоргексидин для промивання та дезінфекції ран, бинт, бактерицидний пластир.

Кошти від заколисування

"Драміна" - найбільш ефективний препаратпри " морської хвороби". Це не плацебо. Звичайно, все індивідуально – комусь допомагає і "Авіа-море".

Засоби від засмаги та сонячних опіків

Обов'язковий пункт для тих, хто збирається багато часу проводити на сонці. Краще купити кошти на батьківщині - у курортних містахціни на них будуть завищені. Дуже рекомендую "Пантенол" тим, у кого світла шкіра і хто миттєво згоряє на сонці - він стимулює регенерацію шкіри та швидко загоює опіки. У подорож я беру саме його, тому що він допоміг при великих опіках на плечах, які я отримала під .

Для людей, схильних до освіти пігментних плям, ідеально підійде сонцезахисний засіб.

Репеленти від комах.

Якщо у відпустку ви їдете туди, де багато комах, обов'язково покладіть в аптечку туриста антимоскітні засоби. Ми беремо платівки та фумігатор Mosquitall. Крем "Феністил" на відпочинку - наш порятунок: він допомагає зняти свербіж та біль після укусів. Є аналог "Сінафлан". Він не такий ефективний, зате дешевий.

Для захисту губ підійде гігієнічна помада з маркуванням SPF – наприклад, Nivea або Neutrogena.

(Фото © skeeze / pixabay.com)

Ліки при укусі бджіл та інших отруйних комах

На відпочинку особливо важливо мати такий набір ліків тим, у кого на укуси комах алергія. При алергії намагайтеся не використовувати парфумерію – сильні запахи можуть залучити комах. Евкаліпт, лаванда та ряд інших ефірних олійтеоретично повинні відлякувати комарів: іноді спрацьовує, іноді ні.

Препарати, які потрібні:

• валідол
• антигістамінні
• адреналін
• дексаметазон/преднізолон
• шприц

Увага:

Перша допомога, яку потрібно надати при укусі бджіл, джмелів, ос та інших комах:

1. Прикласти до укусу подорожник (він висмоктує отруту).
2. Прикласти до укусу розмочений валідол.
3. До місця укусу також потрібно прикласти лід або щось інше холодне, щоб уповільнити кровообіг та поширення отрути організмом.
4. Пити гарячий солодкий чайабо кава (щоб підвищити тиск).
5. Випити дві таблетки цетрину, лоратадину або інших ліків, які ви використовуєте проти алергії. При сильній алергії або при безлічі укусів необхідно викликати швидку допомогуабо самому дістатися до шпиталю.
6. При шоці необхідно ввести внутрішньовенно або внутрішньом'язово одну руку 0,5 мл адреналіну, а в іншу - 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Якщо через 10 хвилин не стає кращим, то ввести ще 0,5 мл адреналіну. Якщо через три години людині все ще погано, можна ввести ще 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Примітка: навряд чи ви зможете мати у своїй дорожній аптечці адреналін - в аптеках його не продають, до того ж начебто він заборонений до провезення через кордон. Тому потрібно одразу звертатися за медичною допомогою- У лікарів адреналін є завжди.

Якщо відпустку ви проведете у тропіках чи субтропіках, важливо мати в аптечці туриста ліки від укусів змій – це може врятувати вам життя.

Препарати, які потрібні:

• дексаметазон/преднізолон
• фуросемід
• аскорбінова кислота
• шприц

Увага:поради щодо першої допомоги зібрані в інтернеті, і ми не можемо гарантувати їх медичну точність. Але ми довго вивчали цю тему та склали таку пам'ятку.

1. Якщо неглибокий укус, слід промити його водою.
2. Спробуйте висмоктати отруту (актуально перші 5-15 хвилин після укусу, цим способом можна витягти до половини всього зміїної отрути!).
3. Не рухайте кінцівкою, на яку припав укус змії. Намагайтеся взагалі якнайменше рухатися - не потрібно прискорювати кровообіг і збільшувати тим самим швидкість поширення отрути по тілу.
4. Охолодіть місце укусу.
5. Що стосується припікання місця укусу змії, то щодо цього немає однозначної думки: хтось вважає, що робити це категорично не можна, інші радять зробити це при неглибокому укусі, щоб під впливом високої температуризруйнувати білок зміїної отрути (метод актуальний лише перші секунди після укусу змії).
6. При укусі аспідів (родина змій, до нього входять, наприклад, кобри та морські змії) зробити постраждалому штучне дихання.
7. Джгут слід застосовувати тільки при укусах аспідових змій: накладається на 30 хвилин, потім слідує перерва в 5 хвилин, після чого джгут накладається ще на 30 хвилин. У жодному разі не можна накладати джгут при укусах гадюкових і ямкоголових змій (може статися омертвіння тканин кінцівки)!
8. Ввести кортикостероїдні лікарські препарати внутрішньовенно або внутрішньом'язово: дексаметазон або преднізолон (1-3 мл). Додатково є сенс ввести внутрішньовенно або прийняти перорально аскорбінову кислоту- вона захистить клітини організму при укусі гадюкових та ямкоголових змій.
9. Рясно та постійно пити. Будуть корисні сечогінні ліки (наприклад, фуросемід).
10. Відразу ж звернутися по медичну допомогу.

(Фото © MattSkogen / pixabay.com)

Джерело вступного зображення: © Pexels/pixabay.com.

Літо цей час відпусток і всі ми мріємо провести відпустку у цікавому та приємному місці. Збираючись у подорож, не можна забувати і про аптечку, тому що далеко не завжди і не скрізь є можливість швидко дістати потрібні ліки. Багато хто задовольняється стандартною аптечкою з авто, але перелік предметів в ній занадто мізерний і зазвичай її буває недостатньо навіть за самих простих проблемзі здоров'ям.

Щоб не виявитися беззбройним перед проблемами, необхідно правильно компонувати свою аптечку і заповнювати її тільки найнеобхіднішими ліками та іншими предметами медичного призначення.

Основні принципи складання аптечки

Перше, що потрібно враховувати – вік мандрівників. Ліки для дорослих можуть сильно відрізнятися, тому аптечка для мандрівників з дітьми повинна бути укомплектована дитячими формами лікарських засобів.

Друге правило – враховувати стан здоров'я мандрівників.Існує мінімум ліків, які повинні утримуватися в будь-якій аптечці для подорожей. Але якщо у вас є хронічне захворювання, то її необхідно доукомплектувати потрібними ліками. Це стосується людей із хронічними серцевими захворюваннями, алергіків, гіпертоніків тощо. Причому перед збором аптечки краще порадитись зі своїм лікарем, яку форму лікарського препаратукраще вибрати та як його краще транспортувати.

Збираючи аптечку в подорож, враховуйте особливості місця, куди ви прямуєте і характерне проведення вашої компанії. На деякі препарати є обмеження щодо ввезення та вивезення, це необхідно враховувати. Якщо ви віддаєте перевагу активному відпочинку підвищеним ризикомтравмування потрібно брати більше перев'язувальних матеріалів. А гурманам знадобиться більше ліківвід розладів травлення.

І ще один важливий аспект– вибір сумки, яка використовуватиметься як аптечка.Можна купити в аптеці готову аптечку, але в більшості випадків вони бувають незручними та не місткими. Тому краще купити зручну сумочку або невеликий рюкзак і помістити внутрішньо поліетиленовий пакет.

Обов'язковий мінімум в аптечці

Обов'язковий мінімум це, що може стати в нагоді більшості мандрівників. Всі предмети в аптечці можна розділити на три групи – немедичні предмети, перев'язувальні матеріали та ліки.

Перший немедичний предмет у аптечці, це багатофункціональний ніж. Але пам'ятайте, не всі авіакомпанії дозволяють їхнє транспортування, це необхідно дізнаватися заздалегідь. Також не завадять пінцет та ножиці. Може знадобитися і світлодіодний налобний ліхтарикз якісними батарейками, а також запальничка та мило.

З перев'язувальних матеріалівберемо рулон еластичного бинта, індивідуальний перев'язувальний пакет (кілька штук), 2-3 упаковки простого бинту різної ширини, комплект бактерицидних пластирів різних розмірівта форм, рулонний пластир на тканинній основі. Такий набір перев'язувальних матеріалів дозволять перев'язати та надійно зафіксувати практично будь-яку рану. Замість звичного всім джгута рекомендується використовувати еластичний бинт. Але накладати джгут можуть лише ті, хто точно знає, як це робити. В інших випадках від нього шкоди буває більше, ніж користі.

З ліків обов'язково треба взяти простий 5% і сучасне дезинфікуючий засібдля ран.Найкраще вибрати октенісепт в аерозолі, але можна взяти і більш дешевий розчин хлоргексидину. Також знадобиться гель пантестин або інший препарат з пантенолом на випадок опіків чи ран. Обов'язково треба взяти засоби для пероральної регідратації, вони допоможуть і при перегріванні та отруєнні. Дорослим можна взяти 3-5 пакетів регідрону, а дітям – хумана-електроліт. Крім того знадобиться будь-який сорбент та протидіарейний засіб. І, звичайно, треба взяти засіб від заколисування.

Обов'язково треба взяти із собою щось жарознижувальне та знеболювальне.Найчастіше рекомендують препарати на основі ібупрофену або парацетамолу. А от щодо антибіотиків, то тут думки поділяються – хтось радить брати їх із собою, інші вважають, що такі препарати може призначати лише лікар. Тому, якщо там, де ви відпочиватимете, є цивілізована медицина – антибіотики не знадобляться, якщо її немає, краще взяти з собою. Таке правило стосується гормональних протизапальних засобів.

Дуже часто в аптечку рекомендують поміщати засоби від алергії.Людям, які не мають діагностованої алергії, буде досить простий 1% мазі гідрокортизону, яка допоможе при укусах комах. Препарати загальної діїбудуть потрібні тим, хто вже стикався з алергією, як преднізолон і адреналін в ампулах на випадок непередбачених ситуацій. Не завадять у дорозі та судинозвужувальні краплідля носа.Особливо це стосується авіаперельотів, тому що в літаку вони допомагають упоратися з неприємними відчуттямиу вухах. Також не можна забувати про звичайний градусник. Краще взяти електронний, оскільки не всі авіакомпанії дозволяють транспортування ртутних.

Що ще знадобиться в аптечці?

Ми вже описали список предметів, без якого аптечка буде неповною. Далі компонує її, виходячи з особливостей свого проведення часу, стану здоров'я і характеру місцевості, куди ви вирушаєте.

Якщо ви плануєте багато гуляти, наприклад, відвідуючи екскурсії, то обов'язково візьміть із собою спеціальні пластирі для маленьку пляшечку антисептика. Навіть якщо мозоль лусне, ви зможете швидко обробити ранку. На випадок, якщо ноги вже розтерті в кров, носите простий бактерицидний пластир, мозольний може дратувати рану. Також можна взяти з собою крем для ніг із противарикозною або протинабряковою дією.

Якщо ви плануєте поїздку до країн Азії, то потрібно запастися засобами від печії та взяти більше коштів для пероральної регідратації на випадок отруєння.Незвична їжа може завдати багато проблем. Також знадобиться більше антисептиків. Крім того, засіб від алергії загальної дії буде обов'язковим для всіх, оскільки неможливо передбачити реакцію організму на незвичну їжу та умови.

Тим, хто планує дуже активний відпочинок, знадобляться протизапальні та знеболювальні засоби для зовнішнього застосування, які стануть у пригоді при травмах. Якщо ж планується відпочинок у дикій місцевості, необхідно запастися засобами від комарів. Також не зайвим буде антибіотик, якщо дістатися лікаря буде проблематично.

Особливості збору аптечки на море

Відпочинок на морі в більшості випадків передбачає багато сонця та пляжу. Тому в аптечці обов'язково мають бути кошти від. Найкраще використовувати пантенол у формі спрею, тому що його легко наносити навіть на сильно пошкоджену шкіру. Але можна обирати гелі. Також обов'язково взяти із собою сонцезахисний крем.Навіть якщо ви плануєте засмагнути до шоколадного стану, у перші дні крем знадобиться, щоб дати шкірі можливість освоїтися в нових умовах.

Іноді сонячні опікисупроводжуються висипаннями на тілі, тому антигістамінні засоби загальної дії тут будуть не зайвими. Крім того, при поїздці на море необхідно запастися засобами від заколисування. Навіть якщо зазвичай вас не заколисує, морська прогулянка може виявитися вам не під силу.

Чого не треба брати в подорож (Відео «Аптечка відпускника»)

Не варто брати сильнодіючі, особливо наркотичні препарати, крім тих, що прописані вам лікарями.Такі ліки використовуються вкрай рідко, і ймовірність того, що вони стануть вам у пригоді в дорозі, дуже низька. Також не варто брати ліки від малярії. Це занадто серйозне захворювання, Щоб його лікувати самостійно. Крім того, місцеві лікарі, які стикаються з малярією частіше за наших, зможуть підібрати більш ефективне лікування.

Не варто набирати багато ліків «про всяк випадок і від усього».В інтернеті часто можна побачити рекомендації такого типу – «діти часто хворіють на отити, тому знадобляться». Це не зовсім правда, якщо ваша дитина ніколи не хворіла на отит, то ймовірність того, що вона захворіє саме в цій подорожі, також мала.

Не треба набирати по кілька видів знеболювального чи протизапального. Також не варто брати ліки у формі свічок, оскільки вони незручні під час транспортування. І ще одне правило, яке стосується не лише аптечки мандрівника, а й будь-якої іншої – у ній не повинно бути ліків із недоведеною ефективністю.

Пам'ятайте, аптечка мандрівника має врятувати вас у критичній ситуації,тому в ній місце лише тим лікам, ефективність яких підтверджена серйозними дослідженнями.