Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
Сны, которые нам снятся, имеют для нас большое значение, даже если мы в них не верим. Иногда от приснившегося сна зависит настроение на весь день, порой нам кажется, что всё это происходило с нами в реальности. Приснившиеся места кажутся нам знакомыми, хотя мы никогда не бывали там. И не секрет, что порой сны сбываются. Конечно, учитывая все эти обстоятельства, разобраться в своих сновидениях – идея очень заманчивая. И ещё более заманчивая – запрограммировать своё сознание на определённый сон. Возможно ли это?
В первую очередь необходимо кое-что узнать о том, что же такое сон, почему иногда мы не видим вообще никаких сновидений и от чего это зависит. На самом деле «сюжет» сновидения, который кажется нам довольно продолжительным, в реальности занимает всего несколько секунд. В течение ночи мы можем увидеть несколько снов, но запоминаем один, и вот почему.
Сон принято делить на две фазы – глубокий и поверхностный. Из фазы глубокого сна выходить проще, но в этом случае сновидения мы запомнить не можем. Поверхностный сон, напротив, отличается чётким запоминанием «картинки», но просыпаться на этой фазе сложнее. Чаще всего из фазы поверхностного сна человек выходит под действием внешнего раздражающего воздействия, например будильника, резкого звука, мышечной судороги и т. д. Проснувшись, мы в первые секунды ещё пребываем в том «сценарии», который только что увидели. Однако спустя несколько минут некоторые обстоятельства увиденного стираются, а через пару часов забывается большая часть.
Так устроено человеческое сознание. Однако, если повторить мысленно, а желательно ещё и вслух, то, что довелось увидеть во сне, можно запомнить сон очень надолго. Некоторые сновидения поражают нас настолько, что мы и без всякого повторения помним их всю жизнь. Если же не удаётся вспомнить, о чём был сон, даже сразу после пробуждения, можно оценить своё состояние после него, определив таким образом, хотя бы плохой он был или хороший. Прислушайтесь к своему настроению, что вы чувствуете? Радость? Или может быть тревогу, даже ужас?
На «сюжет» наших сновидений влияют внешние факторы, поскольку всё увиденное – это плод нашего сознания, являющегося частью нас самих. Свою роль играют следующие условия:
И это ещё не полный список факторов, формирующих наши сновидения. Что касается «вещих» снов, то этот вопрос до сих пор не исследован и, возможно, не будет исследован никогда. Однако некоторые учёные объясняют эффект дежавю именно тем, что обстоятельства, происходящие с нами наяву впервые в жизни, кажутся нам знакомыми именно потому, что когда-то мы видели их во сне, просто забыли об этом. Но тогда придётся согласиться с тем, что вещие сны действительно существуют.
Было бы просто восхитительно, если бы мы могли «заказывать» себе сновидение на предстоящую ночь. Однако управлять своим сознанием до такой степени нам, к сожалению, не дано. Можно, конечно, попытаться настроиться на определённый лад, думая, например, о тёплых странах или весёлом празднике. Но это вовсе не означает, что нам приснится именно это. Более того, если во время нашего сна за окном, скажем, будет работать строительная техника (и мы каким-то чудом при этом не проснёмся), нам могут присниться военные действия. Или доносящийся откуда-то запах пригоревшей пищи вполне способен навеять нам сны о пожаре и т. д.
Однако кое-что мы всё же можем. В наших силах повлиять на то, чтобы сны были хотя бы не плохими или страшными, а приятными или, по крайней мере, нейтральными, не портящими настроение на весь последующий день. Для этого необходимо следовать некоторым советам, а именно:
Если вам снятся страшные сны, не спешите верить им. Даже если вам приснился кто-то из близких при тяжёлых обстоятельствах, возможно, вам просто необходимо пообщаться с этим человеком, сделать что-то для него, а иногда и просто увидеться. Всё-таки сны проецируют нашу реальность, потому единственный способ влиять на их «качество» – это навести порядок в своей жизни и чувствах.
Путешествуя в глубины собственного подсознания, каждую ночь люди погружаются в иную реальность. Некоторые мистики полагают, что реальность эта имеет вполне природу, а, значит, все, что происходит с человеком во сне можно считать настоящим, а не плодом воображения.
Немногие знают, что сны можно заказывать. Да-да, каждую ночь можно как из каталога выбирать себе сновидения и всю ночь именно теми картинами, которые хочется видеть. Правда, чтобы выбирать себе сновидения, придется потренироваться.
Прежде всего, очень важна подготовка ко сну. Здесь не может быть никакой суеты. Необходимо качественно от всех тревог и волнений прошедшего дня. Даже если какие-то проблемы остались нерешенными, нужно постараться, подобно Скарлетт, убедить себя в том, что о них лучше подумать завтра.
Перед отбытием в постель важно постараться максимально расслабиться. Подойдут теплый душ или ванна с маслами, травяной чай с , спокойное времяпровождение перед сном. Переедание или чересчур калорийный ужин не будут способствовать прекрасным сновидениям. Уж скорее, как утверждает народная молва, они поспособствуют ночным кошмарам. Вам это нужно?
Теперь самая важная часть. После того, как вы проветрили спальню и легли в постель, приступайте к релаксации. Прислушивайтесь к своему телу, перемещая по нему точку внимания. Если где-то существуют мышечные зажимы, старайтесь расслабить их, распутать эти тугие клубки напряжения. Мысленно разглаживайте мускулы, наполняйте их теплом, тяжестью и с каждым выдохом отпускайте напряжение.
Есть еще один хороший способ расслабления. Лягте на спину, пройдитесь вниманием по своему телу и как бы соберите, смотайте в клубочек все напряжение, что вы в нем обнаружите. Если вы попробуете, то поймете, как правильно это сделать. Теперь положите этот клубок по левую сторону от своего туловища.
На следующем этапе соберите, смотайте в клубок все мысли, что беспокоят вас, бродя в голове и не давая расслабиться. Положите этот клубочек ментального мусора по правую сторону тела. Все, можно начинать работать со сновидением.
Включите воображение. Представьте себе место, в котором хотели бы оказаться. Представьте так ярко, как только сможете - все его атрибуты, обитателей и прочее. Позвольте деталям захватить ваше внимание, увлечь себя в это сказочное и вожделенное место. Через некоторое время вы уснете, а плод вашего воображения превратится во вполне реальное сновидение, где вы сможете провести отличный кусочек своей второй жизни.
Ощущения, которые можно испытать от хорошего сна, не сравнить порой с просмотром самого лучшего кинофильма. Если сюжет сна очень приятен, и во сне происходят хорошие события, а вы находитесь в кругу отличных людей, порой не хочется просыпаться, а проснувшись, остается жалеть, что сон безвозвратно ушел. Но что, если научиться программировать себя на то, чтобы увидеть во сне что-то конкретное? Это не так просто, но в принципе возможно. Как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь — несколько советов по поводу того, как запрограммировать свой разум на тот или иной сон.
Конечно же, мы можем силой мысли и воли воздействовать на свои сны. Существуют даже продвинутые техники того, как управлять снами, но это требует огромной подготовки и могучей внутренней силы. Сделать так, чтобы приснилось то, что хочется, будет проще, хотя без определенной работы также не обойтись.
Итак, пошаговая инструкция по поводу того, как задать себе тему для сновидений:
Описанная практика — не единоразовая. Едва ли у вас получится сразу же хорошо программировать свои сны. Нужны постоянные тренировки, именно поэтому момент фиксации снов очень важен. После постоянных практик у вас будет все лучше и лучше получаться делать так, чтобы приснилось то, что хочется!
Когда любишь человека, хочется быть с ним постоянно, в том числе и во снах. Издавна существует поверье: если избранник приходит в грезах, значит, чувства сильны и крепки. Однако что сделать, чтобы приснился любимый человек, причем в хорошем, светлом сне? Многие считают: достаточно постоянно думать о нем, и тогда вожделенный образ обязательно явится. Но это не всегда срабатывает, и в погоне за желаемым люди изобрели разные способы, основанные на магических и мистических представлениях. Они не дают стопроцентной гарантии, но, если вы не хотите надеяться только на собственное подсознание, можете попробовать провести некоторые ритуалы.
Если вы послушаетесь советов народа и сделаете все, чтобы приснился любимый человек во сне, ритуал на самом деле может сработать. Уснув, девушка увидит своего возлюбленного, а проснувшись, поверит в магическую силу совершенного накануне действия. Но! Психологи объясняют такое просто: самоустановка. Проводя определенный ритуал, направленный на то, чтобы любимый приснился во сне, женщина:
В итоге желание сбывается: в ночном сновидении девушке является любимый мужчина. Но это не потому, что был проведен определенный ритуал, а потому, что ее психика изначально настроилась на соответствующие видения.
Но ведь неважно, как это работает, если способ действительно помогает увидеть во сне возлюбленного? Поэтому предлагаем несколько очень простых обрядов, помогающих достичь поставленной цели.
Осознав, что хочет увидеть любимого во сне, девушка начинает искать способы, как этого добиться. Удивительно, но в народе существует несколько вариантов, и все они совсем не сложные. Кроме того, психологическая наука тоже дает дельные советы, обычно приводящие к нужному результату.
Считается: если один человек думает о другом, то непременно появляется в его снах. Заранее договоритесь с любимым, чтобы, засыпая, он представлял только вас, посылая сильные мысленные сигналы. Отлично, если вы сумеете лечь спать одновременно, это только усилит телепатическую связь, тем самым сформировав нужные грезы. Многие толкователи советуют: постарайтесь оговорить место сонной встречи. Больше конкретики тоже помогает создать желанный сюжет. А чтобы сновидение получилось позитивным, добрым и хорошим, перед тем как заснуть, забудьте обо всех ссорах и лучше всего представляйте эротические свидания с любимым.
Ритуал основан на важном народном поверье: обычная чистая вода, ни в коем случае не кипяченая, хранит в себе любую информацию и выступает ее проводником. Поэтому прежде чем лечь спать, налейте полный стакан животворящей жидкости и пошепчите над ней, прося, чтобы во сне явился образ любимого. Вкладывайте в посыл всю свою энергию, действуйте искренне. Так и говорите: «Хочу увидеть любимого в приятных, нежных грезах».
После того как заговорите воду, отпейте небольшой глоток, а оставшуюся поставьте у изголовья собственной кровати. Пробуждаясь ночью, понемногу пейте заряженную заветным желанием жидкость.
Существует более сложный способ. Возьмите чистый лист бумаги и изложите на нем свою просьбу как можно подробнее. Пишите с чистыми, светлыми мыслями о любимом человеке, представляйте сон, который хотите увидеть с его участием. После этого налейте воду из-под крана в стакан и поставьте его на лист бумаги у изголовья кровати. Проводите ритуал вечером, перед сном, в полном одиночестве. Затем ложитесь, ожидая заветного сновидения.
Психология предлагает максимально простой способ. Чаще всего сюжетом для сновидения становится та мысль или образ, который засыпающий сформировал непосредственно перед тем, как оказаться в объятиях ласкового Морфея. Поэтому, если очень хотите, чтобы приснился любимый, просто представьте его перед отключением от внешнего мира. Высока вероятность, что желанный образ посетит во сне.
Сны с участием любимого человека, имеющие хороший сюжет, всегда заряжают позитивом и настраивают на романтический лад. Именно поэтому люди радуются, когда видят в грезах предмет своих воздыханий. А чтобы нужное сновидение точно пришло, достаточно выполнить несложные действия – и наслаждаться прекрасной встречей в мире Морфея.
Во время сна человек видит сновидения, которые могут быть приятными, волнующими или, наоборот, ужасными. Полностью контролировать данный процесс невозможно. Имеется специальная методика, которая может помочь любому желающему наладить контакт со своим подсознанием. Она подскажет, что сделать, чтобы приснился сон с определенным сюжетом.
Сны являются остатками эмоций, которые переживает человек в течение дня. Подсознание пытается подсказать человеку выход из определенных ситуаций и дать ответы на многие вопросы. Итак, попытаемся выяснить, что сделать, чтобы сон приснился такой, какой надо.
Научиться правильно, управлять своими снами невозможно за один день. Для этого необходимы тренировки и время. Научившись общаться со своим подсознанием, человек сможет получить необходимый результат.
Большое число людей мечтают заглянуть в будущее и узнать, что их ожидает. Вещие сны способны дать необходимые сведения и знания. Для того чтобы их увидеть, надо предварительно подготовиться.
Особое внимание следует уделить состоянию Луны. Чтобы приснился вещий сон, она должна находиться в последней стадии роста. Без этого условия невозможно получить желаемый результат.
Перед сном обязательно принимается теплая ванная, в которую добавляется масло лаванды и розмарина. Также необходимо завязать на обыкновенной толстой веревке узел, но не затягивать до конца. Его кладут под подушку. Если приснится хороший сон, узел затягивается, а плохой - распускается.
Под ножки кровати перед сном кладутся лавровые листы, а под подушку - зеркало. При этом нужно говорить: «Я хочу, чтобы приснился сон правдивый и вещий. Как отражается в этом зеркале темнота и свет, так путь отразится в нем мое будущее». Во сне должно присниться зеркало, в котором можно будет увидеть будущее.
Довольно часто людям снятся эротические сны. Они могут не иметь ничего общего с реальной жизнью. Оказывается, эротические сны помогают снять стресс и сильное напряжение, которое копится в организме в течение дня.
Каждый человек во сне может самостоятельно выбрать себе партнера и место действия. С помощью постоянных тренировок можно заказать себе определенный сон с сексуальным уклоном.
При подготовке нужно отказаться от употребления алкоголя и кофе, а стараться пить больше воды. Ужин должен быть легким. В комнате стоит поддерживать оптимальную температуру и соблюдать абсолютную тишину. Спать лучше на спине, а голова должна находиться достаточно низко.
Для того чтобы приснился эротический сон, необходимо закрыть глаза и вообразить себе пикантную ситуацию. Надо представить себе все жесты и движения в мельчайших подробностях. В таком состоянии стоит находиться не меньше 10 минут. Первоначально человек может очень быстро засыпать. Важно научиться продлевать состояние нахождения между сном и бодрствованием. В этом случае человек может целую ночь получать наслаждение.