نظافة الفم في طب الأسنان، والتي يتم تضمينها في هذا الإجراء. ماذا يجب أن تكون نظافة الفم مثل رسالة نظافة الفم

ستتجنب نظافة الفم المناسبة تطور التسوس والرائحة الكريهة وتساعد في الحفاظ على صحة الأسنان لفترة طويلة. في حالة الرعاية غير الفعالة أو غير المنتظمة، تتشكل البلاك، وتبقى فتات الطعام في الفراغات بين الأسنان، والتي تتحلل في النهاية. وهذا يؤدي إلى تطور الالتهاب وتدهور مظهر الأسنان.

ما هو مدرج في قواعد نظافة الفم

هناك صورة نمطية مفادها أن الاختيار مكلف وهو الشرط الرئيسي للامتثال. هذا ليس صحيحا تماما.

ليس هناك شك في أن الاختيار مهم للغاية، ومع ذلك، لا يمكن تحقيق النتيجة المرجوة إلا من خلال اتباع نهج شامل.

تنقسم نظافة الفم عادة إلى عنصرين - فردي و.

كل واحد منهم مهم للوقاية من خطر أمراض الأسنان.

الأحداث الفردية تشمل:

• تنظيف الفم بعد كل وجبة.
• رعاية الفضاء بين الأسنان.

ويوصي الخبراء بأن الوقت الأنسب لتنفيذ هذه العملية هو الصباح والمساء. بعد الأسنان، من الضروري أيضًا إجراء التنظيف باستخدام فرشاة مكشطة أو غسول الفم ومزيل العرق.

يمكنك أيضًا القيام بالنظافة بعد الغداء، ولكن ليس لدى الجميع وقت لذلك بسبب انشغالهم، لذلك يكفي شطف فمك بالماء أو بماء خاص.

تعليمات للعناية الجيدة بالأسنان واللثة في المنزل

يتم تنفيذ الطريقة الكلاسيكية للعناية بتجويف الفم باستخدام معجون الأسنان والفرشاة، ولكن التنظيف عالي الجودة للمساحة بين الأسنان أمر مستحيل، لذلك يجب إضافته إلى المجموعة.

يعد اختيار معدات طب الأسنان أمرًا مهمًا بلا شك، ولكن بدون تقنية تنظيف جيدة بالفرشاة، ستكون النتائج ضئيلة. لا يعرف الجميع كيفية تنفيذ هذا الإجراء بشكل صحيح. هناك طرق مختلفة لتنظيف الأسنان ويتجادل الكثيرون حول الوضع الصحيح للفرشاة وتفاصيل أخرى. ومن القواعد الأساسية ينصح أطباء الأسنان بالالتزام بما يلي:

• أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة بالنسبة للثة والأسنان.
• يجب أن يكون الصف الأول من الأسنان المراد تنظيفه هو الصف السفلي، وبعد ذلك يجب البدء بتنظيف الصف العلوي.
• لمنع إصابة اللثة أو المينا، يوصى بعدم الضغط بقوة على الفرشاة.
• يبدأ تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح بالأسنان الأمامية، ثم ينتقل تدريجياً إلى الخلف.
• يجب تنظيف سطح المضغ بحركة دائرية.
• يجب أن تكون مدة التنظيف 3 دقائق على الأقل.
• بعد العملية، قم بتدليك اللثة برفق بحركات دائرية ناعمة باستخدام الفرشاة.

إجراءات النظافة المهنية في طب الأسنان

تتضمن إجراءات النظافة المهنية تقييمًا للمشاكل الموجودة والمزيد من الحجارة. إذا لزم الأمر، يمكن استخدام التخدير الموضعي.

بداية يستخدمه الأخصائي لإزالة الرواسب الصلبة واللينة من على أسطح الأسنان وفي الفراغ بينها. لن يكون هناك أي ضرر أثناء الإجراء. والخطوة التالية هي معالجة المساحات تحت اللثة باستخدام الأدوات اليدوية.

في حالة اللويحة المصطبغة التي تم الحصول عليها نتيجة شرب القهوة أو بعض الأدوية أو الشاي أو الناتجة عن التدخين، يتم استخدام إجراء إضافي بالموجات فوق الصوتية باستخدام جهاز.

الخطوة التالية هي تلميع المينا. هذا الإجراء ضروري لحماية الأسنان من البكتيريا والبلاك. للقيام بذلك، يتم استخدام معاجين التلميع، والتي يتم تطبيقها باستخدام فوهات على شكل فرش وأشرطة مطاطية. سيتم استخدام الشرائط حيث تتلامس الأسنان.

والخطوة التالية هي تطبيقه على المينا. هذا المنتج ضروري للإزالة بسبب تشبع المينا بأيونات الفلورايد.

بعد الانتهاء من جميع الإجراءات، سيقدم الأخصائي توصيات حول كيفية الحفاظ على نظافة أسنانك.

يبقى 30-40% من البلاك على سطح الأسنان حتى بعد العناية الذاتية الدقيقة. يوصي الخبراء بإجراء العملية الكاملة مرتين في السنة.

تعليم الأطفال نظافة الفم الصحيحة

عادة، لا يحبذ الأطفال تنظيف أسنانهم بالفرشاة، لأنهم ينظرون إلى الفم كمنطقة حميمة ولا يسمحون للبالغين بالتدخل فيه باستخدام الفرشاة.

يحتاج الآباء إلى المراقبة والتنظيف بعد كل وجبة. من المهم التأكد من أن الطفل يكتسب عادة في المستقبل.

ينصح بها من عمر السنتين، ولكن يجب الحرص على عدم ابتلاع الطفل للمعجون. يجب عليك استخدام عجينة ذات رائحة وطعم لطيف. يجب أن يحتوي على الكالسيوم وبعد 3 سنوات - الفلورايد. من الناحية المثالية، يجب أن تحتوي على السوربيتول والإكسيليتول، وهذه المكونات تحمي من التسوس وتضيف الطعم.

في عملية تحريك الفرشاة، يجب أن تكون جميع الحركات تجريدية، بدءاً من اللثة إلى حواف الأسنان، ثم إلى الخارج. يجب الانتباه إلى تجويف الفم بأكمله، لذلك من الضروري تنظيف الصفوف من الحافة اليمنى العليا وتنتهي بالجزء السفلي.

حتى في سن العاشرة، سيكون من الصعب على الطفل الاهتمام بنظافة الفم بمفرده، ولهذا السبب سيتعين على الوالدين تحمل مسؤولية صحة الأسنان.

نصيحة أطباء الأسنان بشأن اختيار منتجات العناية بالفم الفردية

ينصح أطباء الأسنان باختيار منتجات النظافة الفردية وفقًا للقواعد التالية:

• . يتم تحديده بشكل فردي، عند الاختيار، تحتاج إلى الانتباه إلى سهولة الإمساك بالمقبض والحجم. لذلك ينصح باستخدامه لنزيف اللثة. يجب ألا يكون حجم المقبض صغيرًا حتى تتمكن من تشغيل الجهاز بحرية ولا تسبب ضررًا للثة والأسنان. يجب أن تحتوي الفرشاة على عناصر مطاطية لمنع الانزلاق. ويجب تغييره كل 3 أشهر. الحل الأفضل هو إعطاء الأفضلية لجهاز إلكتروني، ولكن إذا كانت أسنانك متحركة جدًا أو بها بعض الأمراض الأخرى، فلا يمكنك استخدامها.
• . يمكن استخدامها في الطبية و. في الحالة الأولى، يتم اختياره بشكل فردي من قبل الطبيب، وفي الحالة الثانية، يمكن شراؤه بشكل مستقل لنظافة الفم الفعالة. يجب أن يكون لمعجون الأسنان رائحة ومظهر وطعم لطيف، وأن يكون له تأثير تبريد وتطهير وتعقيم، وأن يكون له تأثير وقائي وغير ضار.
• . وهو ضروري لتنظيف الفراغات بين الأسنان، وله عدة أنواع: دائري، ومسطح، ومغطى بالشمع، وبدونه. يتم اختيار الخيط حسب المسافة بين الأسنان. عند الاختيار يجب الانتباه إلى عدم وجود تصفيح الألياف ووجود رائحة لطيفة ونعومة الخيط.
• . للوقاية من التسوس، يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات المعتمدة على فلوريد الصوديوم أو الفلورايد الأميني، ويجب أن يكون تركيز الفلورايد فيها حوالي 250 جزء في المليون. إذا كان لديك أو لديك مشاكل أخرى، يجب عليك استشارة طبيب أسنانك حول الخيار الأفضل.

تتيح لك العناية بالفم المناسبة الحفاظ ليس فقط على صحة أسنانك، ولكن أيضًا على مظهرها. لن يسعد أحد باللوحة والرائحة الكريهة. كما أن اتباع قواعد النظافة سيساعد في الحفاظ على الأموال، لأنه في هذه الحالة سيتم تقليل الرحلات إلى طبيب الأسنان بشكل كبير. يكفي زيارة الطبيب مرتين في السنة لأغراض وقائية واختيار منتجات العناية الفردية.

التنظيف اليومي بالفرشاة لا يسمح لك بالتخلص تمامًا من البلاك الناعم على أسنانك، والذي يؤدي بمرور الوقت إلى تكوين الحجر والمرض. للحصول على رعاية مناسبة للفم، يوصى بزيارة أخصائي صحة الفم بانتظام. دعونا نحاول معرفة كيفية تنفيذ نظافة الفم في طب الأسنان: ما هو مدرج في مجموعة الإجراءات ومدى ألم هذه العملية.

ما هي النظافة المهنية في طب الأسنان؟

تعد نظافة الفم جزءًا مهمًا من الرعاية الفردية. يتضمن المفهوم قائمة طويلة من التدابير التي تهدف إلى إزالة أنواع مختلفة من الرواسب سواء على الجزء المرئي من الأسنان أو في الأماكن التي يصعب الوصول إليها حيث يستحيل الوصول إليها بالفرشاة أثناء التنظيف المنتظم بالفرشاة. تضمن الرعاية المهنية الوقاية من تسوس الأسنان ونزيف اللثة والتهاب لب السن وأمراض اللثة وما إلى ذلك. جميع الإجراءات التي يقوم بها أخصائي علاجية.

يتم إجراء النظافة المهنية حصريًا في عيادة طبيب الأسنان باستخدام أدوات وأجهزة ومواد لا يمكن استخدامها في المنزل. يتم التنظيف قبل تركيب هياكل تقويم الأسنان وأطقم الأسنان ويعتبر أيضًا وسيلة إلزامية في علاج اللثة.

مؤشرات لنظافة الفم المهنية

إن استخدام أساليب النظافة المهنية في طب الأسنان يمكن أن يزيل الجير والبلاك الأصفر على الأسنان وغيرها من المشاكل. الإجراءات الأساسية:

1. التفتيش لتحديد عدد التدابير المطلوبة.
2. التنظيف بجهاز الموجات فوق الصوتية (نوصي بقراءة: هل من الممكن إجراء تنظيف الأسنان بالموجات فوق الصوتية للنساء الحوامل؟). تتيح لك هذه الطريقة التخلص من الحجر فوق اللثة وتحت اللثة.
3. التبييض الأولي. يتم وضع مستحضر على الأسنان ينظف المينا بلطف ويمنحها لوناً طبيعياً. يمكن أن يكون هذا الإجراء جزءًا من النظافة الشاملة أو يتم إجراؤه بناءً على طلب المريض.
4. تلميع. باستخدام أكواب مطاطية دوارة، يتم وضع المعجون على الأسنان، وبعد ذلك يكتسب سطح الأسنان لمعاناً جذاباً. على المينا الملساء، يكون نمو الحصوات أقل كثافة.
5. الكشف عن أمراض الغشاء المخاطي للفم. يقوم الأخصائي بفحص الالتهاب والنزيف ويصف العلاج إذا لزم الأمر.
6. إعادة التمعدن. يتم تطبيق الأدوية التي تحتوي على الفلورايد والكالسيوم والفوسفور على سطح الأسنان. يتيح لك الإجراء تقليل حساسية الأسنان وزيادة مقاومة المينا للتسوس.

بناءً على مبادرة المريض، قد يقوم الطبيب بإجراء إجراءات إضافية:

1. التبييض. يتم وضع تركيبة خاصة على سطح الأسنان مما يجعلها بيضاء. تتطلب هذه التقنية استخدام مواد عدوانية، لكن التأثير يستمر حوالي 5 سنوات. عيب الإجراء هو زيادة محتملة في الحساسية للمهيجات (الأطعمة الباردة والحامضة والحلوة).
2. تركيب الزرع. يستخدم لفقدان الأسنان. تتضمن العملية المعقدة إدخال دبوس في عظم الفك وتركيب التاج.

النظافة المهنية لديها عدد من المزايا:

• سلامة وهيبوالرجينيك للمنتجات المستخدمة.
• غياب الألم أثناء عمل الطبيب.
• استعادة اللون الطبيعي للمينا.
• القضاء على كافة أنواع الترسبات المسببة لأمراض الأسنان.

موانع لهذا الإجراء

نظافة الفم المهنية، مثل أي إجراء صحي، لديها عدد من موانع الاستعمال. لا يمكن إجراء التنظيف إذا كان المريض يعاني من أمراض وحالات:

يحظر زيارة طبيب الأسنان للصرف الصحي للأطفال الصغار والنساء الحوامل. وفي حالات أخرى، ستكون الإجراءات مفيدة للصحة.

طرق النظافة المهنية في طب الأسنان

ميكانيكي

يتضمن التنظيف الميكانيكي استخدام معدات وأدوات خاصة لإزالة الرواسب الناعمة والأحجار. في بعض الأحيان تتم إزالة البلاك يدويًا، ولكن في أغلب الأحيان يتم استخدام آلات ذات فرش دوارة. تُستخدم أدوات الخطاف المحمولة باليد فقط في المناطق التي لا يمكن الوصول إليها بالجهاز. عادة ما يكون هذا الإجراء رخيصًا، ولكن هناك خطر إصابة الأنسجة الرخوة.

السفع الرملي

يتم تنظيف الأسنان باستخدام السفع الرملي باستخدام أجهزة خاصة تعمل على إزالة البلاك المصطبغ والمعدن. يزيل هذا الإجراء إمكانية إصابة المينا والأنسجة الرخوة ولا يؤثر على حساسية الأسنان.

باستخدام الجهاز، يتم توجيه تيار من الماء المذاب فيه بالصودا تحت الضغط على سطح السن. لا تتلامس فوهة الجهاز مع المنطقة المعالجة. تعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية وأمانًا لإزالة البلاك. بعد العملية، يجب تلميع المينا.

بالموجات فوق الصوتية

تضمن طريقة النظافة بالموجات فوق الصوتية إزالة الجير عن طريق اهتزاز جهاز خاص (انظر أيضًا: نظافة الفم: نصائح للعناية بوحدات الأسنان وطرق تنظيفها). يصعب إزالة الرواسب المعدنية ميكانيكيًا، وقد يؤدي استخدام المواد الكيميائية إلى تلف المينا (نوصي بقراءة: الحشو الكيميائي: ما هو ومميزاته). يعمل الجهاز الذي يصدر اهتزازات ذات تردد معين على الحدود التي تفصل بين الحجر وأنسجة الأسنان.

يسمح لك الطرف بالموجات فوق الصوتية بإزالة الرواسب الصلبة الموجودة أعلى وأسفل اللثة. كقاعدة عامة، هذا التنظيف ليس إجراء منفصلا، ولكنه يكمل الصرف الصحي الوقائي للتجويف الفموي.

الليزر

في الآونة الأخيرة، يتم استخدام الليزر في كثير من الأحيان في نظافة الفم المهنية. فهو لا يسمح لك بإزالة الحجر من أسنانك فحسب، بل يسمح لك أيضًا بإزالة اصفرارها. لا تسمح التكنولوجيا الحديثة للشعاع بإصابة الأنسجة المحيطة بوحدة العظام.

يعتمد جوهر التنظيف على قدرة الليزر على التأثير على الماء. يمتص البلاك السائل مثل الإسفنجة - ويوجد منه في الحجر أكثر بكثير من المينا. يقوم الشعاع بتدمير الترسبات دون التأثير على الأنسجة الصلبة للسن. ميزة التلاعب هي الصمت والقدرة على تدمير مسببات الأمراض.

منتجات النظافة الخاصة

قبل الإجراء، يجب على كل مريض توضيح المواد التي سيتم استخدامها في العمل. يمكن لأطباء الأسنان استخدام ما يلي:

• أحماض لتبييض المينا.
• خيط ومعاجين خاصة للأسنان؛
• المواد والملحقات الكاشطة (الفرش والصودا والرمل) ؛
• مستحضرات تحتوي على الفلورايد والكالسيوم (لترميم أنسجة الأسنان الصلبة - Omega Dent، Belak F، إلخ).

يضمن استخدام هذه الوسائل سرعة عالية في تحقيق التأثير المطلوب والحفاظ على النتائج التي تم الحصول عليها على المدى الطويل. بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، عليك الانتظار حتى تتم تغطية الأسنان بأرق طبقة حماية طبيعية. يمنع لمدة ساعتين تناول الأطعمة "الملونة" أو شرب الشاي أو القهوة أو التدخين.

خوارزمية للنظافة المهنية

يتم إجراء التنظيف الاحترافي وفقًا للخوارزمية التالية:

قد يتم حذف أو إضافة بعض خطوات التنظيف - كل هذا يتوقف على حالة تجويف الفم لدى المريض. عادة ما يستغرق الإجراء حوالي ساعة. لعدة أيام بعد التلاعب، قد تؤلمك لثتك، وقد تشعر بعدم الراحة عند تناول الأطعمة الحامضة أو الحلوة أو الساخنة أو الباردة. يحدد الطبيب موعدًا تقريبيًا للزيارة القادمة للحفاظ على صحة الأسنان والأغشية المخاطية.

تكلفة الإجراء

لا تعتبر النظافة المهنية إجراءً مكلفًا مقارنة بخدمات طب الأسنان الأخرى. تعتمد التكلفة على عدة عوامل: منطقة البلد، والمؤسسة الطبية، والكفاءة المهنية للطبيب، وحالة أسنان العميل وجودة المعدات. التكلفة التقريبية للخدمات:

• التنظيف بالموجات فوق الصوتية لصف واحد من الأسنان – 1700 روبل؛
• إزالة البلاك من صف واحد من الأسنان باستخدام آلة السفع الرملي – 2600 روبل؛
• فلورة صفين من الأسنان – 3000-3200 روبل.

سيتكلف مجمع تنظيف الفم الاحترافي ما بين 5 إلى 6 آلاف، وسيتعين على سكان موسكو دفع ما يصل إلى 9000 روبل مقابل الخدمات المقدمة. نظرًا لأن العديد من عيادات طب الأسنان غالبًا ما تقدم خصومات للعملاء، فمن الضروري مراقبة الأسعار - وهذا سيسمح لك بتوفير المال.

يعرف الكثير من الناس أهمية نظافة الفم المناسبة. ويشمل الإجراءات اليومية التي يتم إجراؤها في المنزل والنظافة المهنية المقدمة في عيادة طبيب الأسنان.

لماذا هو نظافة الفم مهم جدا؟

تساعد نظافة الفم المناسبة في الحفاظ على أسنان صحية ونفسًا منتعشًا. وهذا يعني أن الشخص يتمتع دائمًا بأسنان نظيفة ولثة وردية اللون، ولا توجد بقايا طعام عالقة بين الأسنان، ورائحة كريهة، وألم، ونزيف اللثة وغيرها من المشاكل.

تسمح لك نظافة الفم بحل مشكلة ترسبات الأسنان وتطور التسوس. وتختلف مينا الأسنان من شخص لآخر في قابليتها للعوامل المدمرة وقدرتها على مقاومتها. بالنسبة للعديد من الأشخاص، تتناقص هذه المقاومة مع تقدم العمر، مما يشير إلى ضرورة إيلاء المزيد من الاهتمام لتنظيف أسنانك.

البلاك البكتيري مشكلة شائعة في طب الأسنان. وهو عبارة عن طبقة لاصقة عديمة اللون على سطح الأسنان واللثة تعمل على تعزيز نمو الميكروبات. ويؤدي تراكمه إلى تغميق المينا وتطور أمراض اللثة. تتيح لك مكافحة هذه اللوحة بكفاءة الحفاظ على الصحة، وهذه هي مهمة النظافة اليومية.

تمنع نظافة الفم السليمة مشكلة الجير، وهي مادة صلبة تتشكل على سطح المينا. تختلف قابلية كل شخص لتطور هذه المشكلة، وغالبًا ما تتجلى مع تقدمه في السن. الرعاية اليومية تمنع تطور الجير، ويمكن لطبيب الأسنان إزالته بتنظيف خاص.

نظافة الفم المهنية

يتم إجراء نظافة الفم الاحترافية بواسطة طبيب أسنان ذي خبرة ويتم استخدامها في اتجاهين:

• كوسيلة للوقاية من أمراض الفم؛
• كأحد مراحل العلاج.

ما الذي يتم تضمينه في نظافة الفم في طب الأسنان؟

يتم تنفيذ إجراءات نظافة الأسنان المهنية على مراحل:

1. . تحل هذه التقنية المشاكل التالية بنجاح: إزالة البلاك من سطح المينا والجير. لتنفيذها، يتم استخدام معدات خاصة - قشارة بالموجات فوق الصوتية، يتم تطبيق الاهتزاز بالموجات فوق الصوتية على سطح الأسنان. هذا الإجراء آمن تمامًا وغير ضار بالأسنان. عند استخدامه، لا تنشأ أي أحاسيس غير سارة.
2. باستخدام . أنها تنطوي على استخدام خليط من بيكربونات الصوديوم والهواء والماء. يتم التنظيف باستخدام جهاز خاص يقوم، تحت الضغط، بتنظيف سطح المينا من الرواسب البنية والصفراء. تتيح لك هذه الطريقة تغيير اللون بنغمتين. تساعد صودا الخبز على تلميع المينا، مما يمنحها لمعانًا طبيعيًا.
3. في هذه المرحلة يتم تلميع الأسنان. لهذا الغرض، يتم استخدام فرشاة الأسنان والمنتجات المهنية. إذا لزم الأمر، يتم استخدام المعاجين التي تحتوي على حبيبات الزركون. تحتوي المنتجات المستخدمة على زيوت أساسية توفر طعمًا ورائحة لطيفة، مما يجعل الإجراء أكثر راحة.
4. فلورة الأسنان هي إجراء يسمح لك بتشبع أسنانك بأيونات الفلورايد، وهي مهمة جدًا لصحة المينا. يقوم طبيب الأسنان بتجفيف سطح الأسنان ويضع عليها قوالب هلامية خاصة. يستغرق الإجراء دقيقة واحدة فقط، ولكن فوائده هي الحد الأقصى.
5. يقدم الأخصائي توصيات للمريض بشأن الحفاظ على صحة الفم. فهو يساعدك على اختيار أفضل المنتجات للنظافة الشخصية، ويوضح لك تقنيات التنظيف الصحيحة، ويجيب على أي أسئلة قد تطرأ حتى يتم الحفاظ على نتيجة العملية لأطول فترة ممكنة.

• قبل علاج التسوس.
• قبل الحذف؛
• قبل عملية الزرع والأطراف الصناعية.

تتراوح تكلفة الإجراء من 800 إلى 4500 روبل، اعتمادًا على مدى التعقيد والمؤشرات، بالإضافة إلى العيادة والمنطقة المختارة.

النظافة الشخصية

لصحة الفم، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بانتظام باستخدام فرشاة الأسنان والخيط الخاص. للحفاظ على أسنانك بحالة ممتازة في المنزل، عليك اتباع هذه التوصيات:

• يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان مرتين في اليوم، في الصباح قبل الإفطار وفي المساء قبل النوم.
• يجب عليك تنظيف أسنانك يومياً؛
• من الضروري الالتزام بالتغذية السليمة، وتجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات الرئيسية؛
• يجب أن تحتوي منتجات نظافة الفم، وخاصة معجون الأسنان، على الفلورايد؛
• خلال النهار، تحتاج إلى استخدام غسولات الفم والبلسم والأكسير التي تحتوي على الفلورايد. بعد كل وجبة، يمكنك شطف فمك بالماء العادي؛
• لتنظيف المساحة بين الأسنان واللثة بشكل أفضل، يمكنك استخدام الفرش. كما أنها تستخدم لتنظيف الجسور وغيرها من الأطراف الاصطناعية والمزروعات.

يمكن استخدام أجهزة الري لتنظيف الأسنان في الأماكن التي يصعب الوصول إليها. وهي مخصصة للاستخدام من قبل الأشخاص الذين لديهم تيجان مثبتة أو لديهم أسنان ممتلئة. تتيح لك هذه المنتجات إطالة عمر أطقم الأسنان عن طريق تنظيف المساحة الموجودة أسفل الهياكل من بقايا الطعام، مما يمنع تسوس الأسنان وظهور رائحة كريهة ().

هل أحتاج لتنظيف لساني؟

تتضمن نظافة الأسنان والفم عنصرًا إلزاميًا – تنظيف سطح اللسان. خلال هذا الإجراء، تتم إزالة المخاط واللويحات وبقايا الطعام. هذه مرحلة مهمة تسمح لك بالوقاية من عدد من الأمراض الخطيرة. في معظم الحالات، تكون اللوحة الموجودة على اللسان دليلاً على مرض أو آخر. لذلك، في حالة حدوث هذه المشكلة، يجب عليك استشارة طبيب أسنانك للحصول على المشورة بشأن المنتجات التي يمكنك استخدامها لتنظيف لسانك وكيفية استخدامها بشكل صحيح.

إذا قمت بفحص اللسان بعناية، يمكنك رؤية العديد من الحفر والحليمات والمخالفات المليئة ببقايا الطعام. ونتيجة لذلك، يصبح اللسان ببساطة مرتعا للبكتيريا، فبمساعدة اللعاب تنتقل إلى الأسنان واللثة وتدخل إلى الجهاز الهضمي، مسببة رائحة كريهة ومشاكل في الجهاز الهضمي.

يساعد تنظيف اللسان على منع انتشار البكتيريا، ويصعب دخول العدوى إلى الجسم، ويزيد من حساسية براعم التذوق. التطهير المناسب وفي الوقت المناسب يمنع تطور تسوس الأسنان ومشاكل اللثة - التهاب اللثة وأمراض اللثة، كما يحمي الجهاز الهضمي من الاضطرابات.

تنظيف اللسان يجب أن يتم من قبل الجميع دون استثناء، ويجب إيلاء هذا الإجراء اهتماماً خاصاً للأشخاص الذين لديهم لسانهم طيات وأخاديد عميقة، وكذلك المدخنين.

كيف تنظف لسانك بشكل صحيح؟

يتم تنفيذ هذا الإجراء بعد تنظيف أسنانك وشطف فمك.

1. حركات التنظيف من الجذر إلى الحافة.
2. أولاً، يتم تنظيف جانب واحد من اللسان، ثم الجانب الآخر.
3. تتم عدة حركات عبر اللسان.
4. بعد الشطف، ضعي معجون جل على السطح، واكشطيه قليلاً بفرشاة واتركيه في الفم لمدة دقيقة. ثم اشطف التجويف جيدًا مرة أخرى.

للتنظيف، يجب عليك اختيار فرشاة ناعمة أو مكشطة، بالإضافة إلى هلام مطهر خاص. يتيح لك هذا المنتج تنظيف المساحة بين الحليمات بشكل أفضل، فالأكسجين المنطلق أثناء الذوبان يقتل الميكروبات.

لا يستغرق الإجراء الكامل لتنظيف تجويف الفم أكثر من 4-5 دقائق. وفي هذه الحالة لا يستغرق تنظيف اللسان أكثر من دقيقة. يختار كل شخص تكرار هذا الإجراء، ويعتمد ذلك على سرعة ظهور البلاك.

بالنسبة للبعض، يكفي تنظيف لسانهم مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام، والبعض الآخر يفعل ذلك يوميًا.

النظافة يمكن أن تساعدك على التخلص من مشاكل الأسنان

تلعب الأسنان دورًا مهمًا في عملية الهضم لدى الإنسان. نظافة الفم المناسبة يمكن أن تتجنب العديد من المشاكل. يمنع حدوث أمراض الأسنان، ويضعف المظاهر الخارجية لسواد المينا، ويمنع ظهور البلاك والجير، ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، لأن البلاك يتكون خلال 4-12 ساعة بعد التنظيف التالي. من الضروري تنفيذ التدابير الوقائية، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحصول على الرعاية المهنية، وتنفيذ مجموعة كاملة من التدابير سوف يحافظ على صحة الأسنان لفترة طويلة.

والأسنان السليمة تعني ابتسامة جميلة وصحة جيدة وكلام صحيح. الحالة الصحية للجسم ككل تعتمد على صحة تجويف الفم!

الجميع يريد أن يكون لديه ابتسامة ناصعة البياض وصحية، ولكن لا يعرف الجميع ما يجب فعله لتحقيق ذلك. بعض الناس يقتصرون على شراء معجون أسنان تجاري وفرشاة باهظة الثمن. ومع ذلك، فإن هذا لا يكفي في كثير من الأحيان. للحفاظ على صحة أسنانك، وأنفاسك منتعشة، وعدم التغلب على مشاكل اللثة أبدًا، يجب أن تصبح نظافة الفم البسيطة ولكن المناسبة من الطقوس اليومية بالنسبة لك. كيف يجب أن تكون العناية بالفم، وما هي الوسائل المتاحة لهذا اليوم، وقواعد تنظيف أسنانك بالفرشاة التي يحتاج الجميع إلى معرفتها، ستجدها في المقالة.

أساسيات نظافة الفم

وحتى في العصور القديمة، أصر الأطباء على أن الإنسان يتمتع بصحة جيدة ما دامت أسنانه سليمة. إذا كنت تعتني بأسنانك بشكل مناسب، وتهتم باللثة، وتختار المنتجات الفموية بعناية، فيمكنك الحفاظ على صحة فمك، ومنع الجميع من زيارة طبيب أسنان غير محبوب، وتوفير مبلغ كبير من المال على علاج الأسنان. يجب أن تتم نظافة الفم بانتظام وبشكل صحيح. يجب أن تتكون من:

1. تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.
2. العناية بالفم بعد كل وجبة.
3. تنظيف المساحات بين الأسنان.

قواعد العناية بالفم

يجب على أي فتاة أن تعرف القواعد التالية وتضعها موضع التنفيذ. إذا لم تكن قد قمت بها جميعًا من قبل، فلم يفت الأوان أبدًا لإدخالها في حياتك. سوف تتفاجأ بمدى سهولة توفير الرعاية المناسبة لأسنانك ولثتك، الأمر الذي سرعان ما سيصبح عادة:

• القاعدة رقم 1: يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، قبل النوم في المساء وبعد النوم في الصباح.
• القاعدة رقم 2: لا تنسى إجراء الفحوصات الوقائية عند طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر. إذا اتبعت هذه القاعدة، فستتمكن من الوقاية من أمراض اللثة والأسنان في المراحل الأولى من النمو.
• القاعدة رقم 3: اختيار منتجات تنظيف الأسنان أمر خطير. لا ينبغي عليك شراء المعجون الأول الذي تصادفه، ويجب تغيير الفرشاة مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر.
• القاعدة رقم 4: العناية بالفم لا تنتهي بتنظيف أسنانك: لا تنس لسانك وخديك ولثتك.
• القاعدة رقم 5: بعد كل وجبة يجب إزالة بقايا الطعام. من الناحية المثالية، يجب عليك تنظيف أسنانك باستخدام معجون الأسنان والفرشاة، ولكن في الممارسة العملية غالبا ما يكون ذلك مستحيلا. لذلك، يمكنك استخدام بديل ميسور التكلفة: غسول الفم يتعامل مع هذه المهمة بقوة، ويزيل جزيئات الطعام وينعش أنفاسك. وفي العمل أو المدرسة، سيأتي مضغ العلكة إلى الإنقاذ.
• القاعدة رقم 6: استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الفراغات بين أسنانك.
• القاعدة رقم 7: تبدأ مواد الفلورايد الموجودة في المعجون في العمل بعد 3 دقائق من ملامستها للسن. تحتاج إلى تنظيف أسنانك بهذه الفترة على الأقل، لأنك لا تريد تنظيف أسنانك فحسب، بل تريد أيضًا تقوية المينا.

تعليمات خطوة بخطوة لتنظيف الفم اليومي

يجب تنظيف الأسنان بشكل صحيح، ثم العناية بالفم ستكون ذات جودة عالية. من خلال إزالة البلاك بالكامل، ستحمي أسنانك من التسوس ولثتك من التهاب اللثة والتهاب اللثة وأمراض أخرى. المخطط التفصيلي لتنظيف تجويف الفم هو كما يلي:

1. يبدأ الإجراء بتنظيف الأسنان التقليدي بالمعجون والفرشاة. ضع الفرشاة بحيث تغطي الشعيرات الجزء الخارجي من أسنانك. حرك الفرشاة من اللثة إلى حافة الأسنان بحركة كاسحة.
2. يجب تنظيف السطح الداخلي للأسنان بنفس حركات التنظيف وبنفس النمط.
3. ثم ضع الفرشاة بحيث تغطي الشعيرات سطح المضغ. ستساعد الحركة ذهابًا وإيابًا على تنظيف سطح المضغ.
4. كرر هذا للفك العلوي والسفلي. لا تضغط على الفرشاة بشدة.
5. أغلق فكك وقم بتدليك لثتك بحركات لطيفة باستخدام الفرشاة.
6. تنظيف لسانك: يمكنك استخدام مكشطة لسان خاصة أو فرشاة إذا كان لها سطح تنظيف خاص. قم بحركتين من الجذر إلى طرف اللسان.
7. تنظيف السطح الداخلي للخدين: كرر الإجراء المماثل لتنظيف اللسان الآن للسطح الداخلي للخدين. اشطف فمك بالماء النظيف.
8. دعنا ننتقل إلى خيط الخيط. خذ حوالي 30 سم من خيط تنظيف الأسنان ولف الأطراف حول أصابع السبابة، مع ترك مسافة 10 سم بينهما. أمسك الخيط بقوة بين أصابعك، وقم بتوجيهه إلى داخل حيز الأسنان، ثم اضغط عليه على سطح إحدى الأسنان وحركه لأعلى ولأسفل. لتنظيف الفجوة المجاورة، استخدم جزءًا نظيفًا من الخيط. عند استخدام الخيط، لا تلمس لثتك. يمنع استخدام خيط تنظيف الأسنان إذا كنت تعاني من التهاب اللثة.
9. المرحلة النهائية هي مساعد الشطف. ليست هناك حاجة إلى تناول كمية كاملة من سائل الشطف، فحوالي ملعقتين صغيرتين تكفيان. اشطف فمك جيدًا لمدة دقيقة.

لن تستغرق نظافة الفم أكثر من 10 دقائق في الصباح والمساء. افعل كل شيء بشكل صحيح وستكون أسنانك ولثتك بصحة جيدة. الآن دعونا نتعلم المزيد عن منتجات نظافة الفم.

اختيار منتجات العناية بالفم

تعتبر منتجات نظافة الفم مهمة أيضًا في جودة الرعاية. سنساعدك على اتخاذ القرار الصحيح من خلال إخبارك بما يجب أن تبحث عنه عند الشراء.

اختيار المعكرونة

ننسى كل الإعلانات التي شاهدتها على شاشة التلفزيون. عند اختيار معجون الأسنان، ليس عليك شراء أغلى معجون أسنان متوفر في المتجر. سواء كانت شركة مصنعة محلية أو شركة أجنبية لا تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا. غالبًا ما تكون تركيبات المعاجين متطابقة. ما تحتاج إلى الانتباه إليه هو محتوى الفلورايد. المنتجات التي تحتوي على الفلورايد مناسبة فقط للوقاية من التسوس، ولكن إذا أصابتك هذه الآفة بالفعل، فإن معاجين الأسنان المحتوية على الفلورايد لن تؤدي إلا إلى تفاقم حالة أسنانك. انتبه للغرض من المنتج. للاستخدام اليومي، تحتاج إلى معجون علاجي ووقائي أو معقد، ولكن كن حذرًا مع المبيضات. عند اختيار معجون التبييض، من الأفضل استشارة طبيب أسنانك.

اختيار فرشاة

تنقسم فرشاة الأسنان بشكل أساسي إلى كهربائية وتقليدية للتنظيف اليدوي. الأول يتعامل مع المهمة بشكل أفضل، ولكنه أيضًا أكثر تكلفة. يوصى بتغيير الملحقات بقدر الفرشاة العادية، وبالتالي فإن مسألة الاختيار غالبًا ما تعود إلى الشؤون المالية. يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية تنظيف أبعد الأسنان بسهولة دون الحاجة إلى بذل أي جهد: فقط قم بتحريك الفرشاة من سن إلى آخر. عند اختيار فرشاة كهربائية، انتبه إلى الفوهة نفسها. يمكن أن يكون مجرد تطهير أو تبييض. يعد نوع مصدر الطاقة مهمًا أيضًا: فالفرش التي تحتوي على بطاريات أرخص، ولكنها أكثر ملاءمة مع البطارية.

تأتي فرشاة اليد العادية بثلاثة مستويات من الصلابة: ناعمة ومتوسطة وصلبة. الشعيرات الناعمة لطيفة على الأسنان واللثة، ولكنها لا تنظف جيدًا، في حين أن الشعيرات الصلبة عدوانية جدًا. ينصح أطباء الأسنان باختيار الوسط الذهبي - شعيرات متوسطة الصلابة.

اختيار خيوط الخيط

جميع خيوط الأسنان عبارة عن ألياف رفيعة ملتوية معًا. اختيار منتج العناية بالفم هذا كبير جدًا. تصنع الخيوط الأكثر تكلفة من ألياف الحرير، في حين أن الخيارات الأرخص مصنوعة من الألياف الاصطناعية. يمكن أن تكون خيوط الخيط مشحمة، وغير مدهونة، ومفلورة، ومسطحة، ومستديرة، ومزخرفة، ومعطرة. ينصح أطباء الأسنان باختيار خيط مسطح ومشحم، فهو أكثر ملاءمة للاستخدام ويقلل من خطر إصابة اللثة. الخيوط المشمعة مناسبة للمبتدئين، فهي أكثر متانة وبالتالي مثالية للمحاولات الأولى. إذا كنت ترغب في توفير حماية إضافية لأسنانك ضد التسوس، استخدم خيط تنظيف الأسنان المفلور.

اختيار مساعد الشطف

لغسول الفم مجموعة واسعة من التأثيرات: يزيل البلاك، ويقتل البكتيريا، وينعش النفس، ويشفي الجروح، ويمنع التسوس. أنواع مختلفة من الشطف مخصصة لأغراض مختلفة: علاجية ووقائية. الهدف الرئيسي من الشطف الوقائي هو الحفاظ على أنفاسك منتعشة. لكن الأدوية الطبية يمكن أن تهدف إلى مكافحة الالتهاب ونزيف اللثة وحساسية الأسنان. في البداية، عليك أن تقرر المهمة التي سيتعين على مساعد الشطف القيام بها. المنتجات الوقائية مناسبة للاستخدام اليومي.

وفي الختام أود أن أشير إلى أهمية الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان. على سبيل المثال، إذا كانت لديك مشكلة مثل نزيف اللثة، فإن المضمضة بمغلي الأعشاب واستخدام المعاجين الخاصة لن تحل المشكلة تمامًا، ولكن إذا اتصلت بأخصائي فسوف يصحح الوضع خلال نصف ساعة. اعتني بتجويف فمك وكن بصحة جيدة!