ماذا تعني قلة الشهية والغثيان والضعف؟ فقدان الشهية: خطر على الصحة والحياة ماذا تأخذ إذا لم يكن لديك شهية

كثير من الناس لا يعتقدون أن الشهية الجيدة هي علامة على الرفاهية والصحة. بمجرد اختفاء الرغبة في تناول الطعام اللذيذ، غالبًا ما يطرح السؤال تلقائيًا: "لماذا". لكن السبب يمكن أن يكون عوامل مختلفة. إذا لم تقم بإزالة سبب عدم وجود شهية جيدة في الوقت المناسب، فيمكنك إحضار جسمك إلى الدولة حيث لا شيء ولا يمكن لأحد أن يساعد.

ما هي الشهية؟

ليس كل الأشخاص الذين يعانون من الجوع لديهم شهية جيدة. للأسف، ليس الجميع يأكلون بسرور. يتم قياس الشهية بمقدار عصير المعدة.إذا كانت جميع الأعضاء البشرية تعمل بشكل صحيح، فإن كمية الإنزيم اللازمة لمعالجة الطعام الوارد تكون كافية. وعند تناول الطعام في مثل هذه الحالات تكون جدران المعدة متوترة، وتكون حركاتها مندفعة وقوية، ويكثر إفراز العصارة. وفي مثل هذه الحالات يأكل الإنسان الطعام بشهية.

الشهية الجيدة هي علامة على الصحة والرفاهية

من السمات الأساسية للتغذية السليمة والمتعة التي نتلقاها أثناء تناول الطعام جمال الطبق والوقت الذي يقضيه في امتصاصه. إن تناول الطعام ببطء وحذر يجلب فوائد ورضا أكثر من الطعام الذي يتم تناوله على عجل. ليس من قبيل الصدفة أن يقول الفرنسيون أن الشهية تأتي مع الأكل. دور براعم التذوق مهم.

وفي الوقت نفسه، تتأثر الشهية بعوامل مختلفة، داخلية وخارجية. يمكن أن يكون:

• الأمراض المزمنة؛
• علم الأورام؛
• انتهاك النظام
• جرعة زائدة من الكحول أو المخدرات.
• المواقف العصيبة
• ألم؛
• تسمم الجسم.
• استخدام بعض الأدوية.
• إرهاق؛
• الاضطرابات العصبية والعقلية.
• اضطرابات الغدد الصماء والهرمونية.
• الإصابات وعوامل أخرى.

ظهور بؤرة واحدة من الإثارة يقلل من الآخر. هذه القاعدة.

إذا اختفت شهيتك، فقد ظهر مصدر آخر للإثارة. وعلى العكس من ذلك، فإن ظهور الشهية يعد علامة على تراجع المرض أو نوع من التوتر. كما يقولون، فإن الشهية الجيدة هي سمة من سمات الأشخاص الأصحاء والمزدهرين.

الشهية لا تختفي فقط. الشيء الرئيسي هو أنه لا يدوم طويلا

لكن لا ينبغي الخلط بين الشهية الجيدة والرغبة في تناول شيء محدد، أي طبق يمكن للإنسان أن يتوقع طعمه ورائحته. نحن لا نتحدث هنا عن الشبع والأداء السليم للجسم. في مثل هذه الحالات، هناك عامل نفسي من الرضا.

تأثير الدماغ البشري على ظهور الشهية: مادة فيديو

.. وخسارته

ترتبط اضطرابات الشهية دائمًا باضطرابات في عمل مركز الغذاء. يمكن أن يكون سببها ضرر عضوي للجهاز العصبي المركزي، ولكن في كثير من الأحيان تكون ذات طبيعة وظيفية، لأنها ترتبط بتغيير في التأثير على القشرة الدماغية، وكذلك مع نبضات من المستقبلات الطرفية للتوازن الكيميائي والتمثيل الغذائي في الجسم إذا كانوا متورطين في العملية المرضية.

ضعف الشهية يعني عدم وجود مشاعر إيجابية تحسبا للطعام.. وهذا له تأثير سلبي على الصحة.

الأسباب الرئيسية لفقدان الشهية

أحد العوامل الهامة التي تؤثر على الشهية هو حدوث دسباقتريوز الأمعاء. يرتبط هذا المرض بالضرورة بانتهاك البكتيريا الدقيقة للأعضاء الهضمية، والتي في الحالة الطبيعية تأخذ دورا نشطا في امتصاص المواد اللازمة لجسم الإنسان. وعندما يتم تعديله أو غيابه، يتطور سوء الامتصاص، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وانخفاض تدريجي في الشهية على خلفية الألم.

يعد دسباقتريوز أحد أسباب قلة الشهية

مع دسباقتريوز، بعد تناول الطعام الغذائي، يحدث الألم عادة بسبب تمدد الجدران، وظهور انتفاخ البطن، وامتصاص السموم، وحدوث العمليات الالتهابية. ويربط الدماغ ظهورها باستهلاك الطعام، مما يؤدي إلى قلة الشهية. وإذا لم يكن هناك علاج ضروري، واستمر “الإضراب عن الطعام” لفترة طويلة، يحدث ضمور في العضلات، مما يؤدي إلى خلل في أجهزة الجسم. بمرور الوقت، يعتاد الشخص على غياب الطعام، بحيث يتوقف امتصاصه حتى لو دخل إلى المريء و/أو المعدة، ويتلقى الرفض على شكل قيء تلقائي. والنتيجة هي فقدان الشهية.

مع التهاب المعدة مع أي نشاط إفرازي، خاصة خلال فترات التفاقم، غالبا ما يفقد الناس شهيتهم. ويرجع ذلك، كما هو الحال في حالات عسر العاج، في المقام الأول إلى حدوث الألم الذي يحدث مباشرة بعد تناول الطعام. يحجب مركز الغذاء الرغبة في تناول الطعام، ويحمي الجهاز الهضمي غير الصحي نفسه من العمل غير الضروري باستخدام هذه الطريقة. ونتيجة لذلك يفقد الإنسان الاهتمام حتى بأطباقه المفضلة. يظهر النعاس والخمول وتقل المناعة.

يمكن أن يسبب التهاب المعدة فقدان الشهية

إذا استمعت في مثل هذه الحالة إلى "رغبات" معدة مريضة، فيمكنك إحضار نفسك إلى الإرهاق التام. ولذلك، لا يمكن تجاهل حدوث التهاب المعدة. عندما يفقد شخص ما، على خلفية مرض متفاقم، أكثر من 10 كجم من وزنه، فإن هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات خطيرة في عمل الجسم بأكمله وفقدان الشهية.

قد تكون بعض أنواع الحساسية الغذائية مصحوبة بانخفاض في الشهية. العديد من الأطعمة يمكن أن تسبب أعراض الجهاز الهضمي، وبعضها شائع:

• ألم المعدة؛
• تورم في تجويف الفم.
• خدر وتورم اللسان.
• التهاب الأمعاء والقولون التحسسي.
• القيء.
• إمساك؛
• إسهال.

في البداية، مع ردود الفعل التحسسية تجاه بعض الأطعمة، يتم تحديد وجود علاقة واضحة مع المنتج المهم سببيا. ونتيجة لذلك، يرسل مركز الغذاء في الدماغ دفعة مرتبطة برفض بعض الأطعمة. تدريجيا، قد يحدث فقدان عام للشهية. لذلك، عندما تظهر الحساسية، فإن النقطة المهمة للغاية هي التعرف على الأسباب الحقيقية في الوقت المناسب. يجب استبدال الأطعمة المسببة للحساسية على الفور بمنتج مماثل لا يهيج الجسم.

الحساسية الغذائية يمكن أن تجعلك ترفض تناول الطعام

خرف الشيخوخة

الخرف ليس مرضًا واحدًا، بل مجموعة من أمراض التنكس العصبي التقدمية التي تؤدي إلى تراجع الشخصية. وفي هذه الحالة يتم انتهاك ما يلي:

• ذاكرة؛
• التفكير؛
• خطاب؛
• المنطق.

يمكن استبدال هجمات الغضب غير المعقولة بالاكتئاب، وينظر إلى الهلوسة على أنها حقيقة واقعة. مع هذا الخرف الشيخوخة، يحدث خطأ في تصور الواقع. غالبًا ما يبدو للمرضى أن جيرانهم أو أقاربهم يريدون تسميمهم. وعلى هذه الخلفية يرفض الشخص الطعام. هناك انخفاض في الشهية. وفي الوقت نفسه، بسبب مشاكل في الذاكرة، ينسى كبار السن الطعام. الحالة معقدة بسبب انتهاك الروتين اليومي، عندما يبدأ المرضى في الخلط بين النهار والليل. كل هذا يحدث على خلفية تفاقم الأمراض المزمنة والأفكار الوهمية. وقد تكون النتيجة كارثية وعابرة.

غالبًا ما يسبب خرف الشيخوخة فقدان الشهية

إذا فقد الشخص شهيته فجأة، وفقد الوزن، ولا توجد أسباب واضحة لذلك، فهذا يعني حدوث نوع من الخلل في الجسم. في بعض الأحيان، قد يكون الإحجام المستمر عن تناول الطعام هو العلامة الأولى لمرض خطير - الأورام. في كثير من الأحيان، في المراحل المبكرة من التطور، يكون السرطان بدون أعراض. لا يوجد أي ألم أو إزعاج أو علامات خاصة للأورام الخبيثة. ومع ذلك، على خلفية فقدان الشهية، قد يكون هناك ما يلي:

• التعب المستمر
• الجروح والسحجات غير القابلة للشفاء على المدى الطويل ؛
• انخفاض أو ارتفاع درجة حرارة الجسم دون سبب.
• اضطرابات الدورة الشهرية (عند النساء) ؛
• رائحة الفم الكريهة
• نزلات البرد والالتهابات المتكررة.
• تغير في لون الجلد وصلبة العين.
• فقدان الوزن المفاجئ.
• تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.
• ضيق في التنفس بلا سبب وبحة في الصوت.
• ظهور الشامات المشبوهة.
• اضطراب النوم.

إذا استمر كل هذا لأكثر من أسبوعين، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور. إن الفحص المبكر والعلاج في الوقت المناسب يمكن أن يطيلا عمر الإنسان بل وينقذا حياته.

يطلق الورم السموم في الدم - وهي منتجات نشاطه الحيوي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الورم الخبيث في الأعضاء الداخلية له تأثير ضاغط منذ الأيام الأولى لظهوره. التسمم والتصور الخاطئ لامتلاء المعدة (وهذا موجود في سرطان البنكرياس والرئتين والكبد والأعضاء الأخرى الموجودة بالقرب من الجهاز الهضمي، وكذلك سرطان المعدة نفسه) يسبب فقدان الشهية المستمر - نقص السكر. في كثير من الأحيان، يحدث رفض تناول الطعام خلال الفترة التي يتفكك فيها الورم وتنتشر النقائل في جميع أنحاء الجسم.

فقدان الشهية هو أحد أعراض السرطان. الشيء الرئيسي هو ملاحظة المرض في الوقت المناسب!

ما يقرب من 80٪ من مرضى السرطان الذين يعانون من شكل تدريجي من السرطان، لأسباب مختلفة، يعانون من انخفاض الشهية والشعور الباهت بالجوع. في بعض الأحيان يمكن أن تكون التغيرات في عملية التمثيل الغذائي أو الشبع المبكر بسبب تراكم السوائل في الصفاق (الاستسقاء) هي أسباب قلة الرغبة في تناول الطعام اللذيذ.

"لا توجد أعراض تشخيصية مطلقة (ما يشعر به المريض) أو علامات (تغيرات قد تكون ملحوظة أيضًا للآخرين)، لذلك يجب أن تتضمن الاختبارات التشخيصية في النهاية أخذ عينات الأنسجة وفحصها تحت المجهر (خزعة)، لأن هذا هو العلاج الوحيد طريقة لإثبات وجود السرطان."

م. وايتهاوس

ولكن هناك أسباب أخرى لفقدان الشهية في علاج الأورام - العلاج الكيميائي والإشعاعي. يمكن أن يؤدي التأثير العلاجي والسامة في نفس الوقت للأدوية والمواد الكيميائية إلى إثارة النفور المستمر من الطعام المرتبط بالغثيان وآلام البطن والإسهال بعد تناول الطعام.

ارتفاع ضغط الدم الشرياني

إذا، على خلفية فقدان حاد في الشهية، يظهر الشخص في وقت واحد الأعراض المرضية التالية، فيمكننا التحدث عن ارتفاع ضغط الدم الشرياني:

• الصداع المتكرر بدرجات متفاوتة الشدة، موضعي في الجزء الخلفي من الرأس؛
• الوهج والتألق في العينين مع تغير مفاجئ في وضع الجسم.
• النعاس والضعف.
• زيادة التعرق.
• ضعف الذاكرة؛
• اضطراب الانتباه؛
• أرق؛
• القلق والشرود.
• ضيق التنفس؛
• انخفاض الأداء
• نزيف في الأنف.
• شحوب شديد و/أو احمرار في جلد الوجه.

عندما لا يتم توفير العلاج اللازم وفي الوقت المناسب، قد يؤدي الغثيان والقيء والدوخة وتنميل أصابع اليدين والقدمين إلى زيادة الشعور بالجوع.

يرتبط ارتفاع ضغط الدم وفقدان الشهية

كل هذه المظاهر تؤدي فقط إلى تفاقم فقدان الشهية، حيث يفقد الشخص تلقائيا منشطه الرئيسي - الجهد البدني الكامل. إن الزيادة في الضغط هي التي تمنع الشخص من إهدار الطاقة، والتي تحتاج بعد ذلك إلى تجديدها من خلال التغذية. إن غياب مظاهر النشاط الممكنة يؤدي تدريجياً إلى التوعية: تختفي القوة والرغبة. يؤدي نمط الحياة المستقر والأدوية التي تتحكم في ضغط الدم إلى تفاقم الحالة. في مثل هذه الحالات، التنظيم الذاتي المناسب فقط هو الذي سيعيد مذاق الأطعمة المفضلة لديك ومتعة الحياة.

اضطرابات عصبية

في كثير من الأحيان، يفقد الناس شهيتهم عند حدوث اضطرابات عصبية مختلفة. تتنوع المواقف العصيبة:

• فترة الوقوع في الحب؛
• فقدان الأحباء.
• صدمة بسبب مرض خطير.
• مشاكل في العمل
• متحرك؛
• الخلاف في الحياة الشخصية.

وقبل كل شيء، يؤثر هذا على الصحة الفسيولوجية والعقلية.

الاكتئاب هو العامل المسبب الرئيسي الذي يمكن أن يجعل حتى طعامك المفضل عديم الطعم ومكروهًا.لا يرى الإنسان فائدة من الاستمتاع بتناول الطعام. في بعض الأحيان يمكن أن تسبب رائحة الطعام الغثيان. في الوقت نفسه، يعاني الكثيرون، على خلفية الاضطرابات العصبية، من معدة ممتلئة، وشبع سريع من الحد الأدنى من استهلاك الطعام، وحتى القيء عند محاولة تناول شيء ما.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات العصبية والتوتر إلى عواقب لا رجعة فيها

وكقاعدة عامة، تعاني الشابات من فقدان الشهية بسبب الاضطرابات العصبية. يعتقدون أن رفض الطعام أمر طبيعي. أولاً، هناك رغبة في إنقاص الوزن، ويتم استخدام أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية القاسية مع تقييد أو استبعاد الأطعمة الضرورية للجسم من النظام الغذائي. ويتحول فقدان الوزن إلى فقدان سريع للوزن عندما تختفي الشهية تمامًا. ومن ثم، لاستعادة أداء الجسم، يلزم دخول المستشفى، لأن الامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة يؤدي إلى الإرهاق الشديد وتطور فقدان الشهية العصبي، مما قد يؤدي إلى الوفاة.

تناول المضادات الحيوية والأدوية الأخرى

في بعض الأحيان تختفي الشهية عند تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم. هذه العوامل، عن طريق قتل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، تؤثر على البكتيريا في الجهاز الهضمي. والأكثر خطورة هي التسمم بالمخدرات، والجرعة الزائدة و/أو سوء الاستخدام. عادة، يحدث هذا أثناء العلاج الذاتي، عندما يستخدم الشخص جرعات كبيرة من الدواء.

لا تبالغ في تناول الأدوية. الفرق بين الدواء والسم هو الجرعة!

التسمم بالأدوية لا يؤدي فقط إلى فقدان الشهية وظهور علامات التسمم الغذائي. الانضمام تدريجيا:

• حمى؛
• إسهال؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطراب الوعي.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
• التشنجات.

في مثل هذه الحالات، يلزم دخول المستشفى في حالات الطوارئ، لأن العواقب يمكن أن تكون لا رجعة فيها: فقدان السمع، والفشل الكلوي، وتلف العين. لذلك في مثل هذه الحالات، فقدان الشهية ليس أسوأ شيء. هذا مجرد احتجاج من الجسم على تناول الأدوية.

الاضطرابات الأيضية والتغيرات الهرمونية

ليس من غير المألوف أن تكون الاضطرابات الهرمونية والاضطرابات الأيضية مصحوبة بنقص الشهية. في مثل هذه الحالات يصبح "الرفاق":

• ضعف الذاكرة؛
• جفاف الجلد والأغشية المخاطية.
• انخفاض ضغط الدم.
• العطش.
• النعاس والضعف.
• ضعف الحساسية في الأطراف.
• عدم تحمل درجات الحرارة المنخفضة.
• زيادة الوزن (وهو أمر يثير الدهشة).

يعد ضعف الشهية وزيادة الوزن المتزامنة أحد العلامات الرئيسية للخلل الهرموني. (وكذلك زيادة الشهية وخسارة الوزن).

يحدث هذا عادة مع مرض السكري من النوع 2، قصور الغدة الدرقية، قصور الغدة الكظرية، وحتى الحمل. يمكن أن تؤدي التغييرات الخطيرة في الجسم إلى تغييرات في تفضيلات الذوق، وكذلك تغييرات لا رجعة فيها في عمل الأعضاء.

يمكن أن يؤدي انتهاك نظام الغدد الصماء إلى فقدان الشهية

بالإضافة إلى ما سبق، هناك عدد كبير من الأمراض والحالات التي يحدث فيها انخفاض كبير أو فقدان كامل للشهية. فيما بينها:

• النكاف (النكاف) ؛
• حمى قرمزية؛
• متلازمة القولون المتهيّج؛
• التهاب البنكرياس.
• أنواع مختلفة من الحمى.
• إدمان الكحول وإدمان المخدرات.
• قرحة المعدة؛
• انسداد معوي
• التهاب الفم.
• التهاب الكبد؛
• التهاب الزائدة الدودية؛
• تليف الكبد وغيرها.

فقدان الشهية علامة سيئة.

الإصابة بالديدان

يمكن أن يحدث انخفاض في الشهية عندما يصاب الشخص بالديدان. ومع ذلك، في أغلب الأحيان، مع الإصابة بالديدان الطفيلية، يفقد المريض الوزن على خلفية زيادة الاهتمام بالطعام. تمتص الديدان الطفيلية جميع العناصر الغذائية التي تأتي مع الطعام. الشخص يريد أن يأكل باستمرار. ويأتي الألم والضعف في وقت يشعر فيه المريض بالجوع. ولذلك، لا يمكن أن يسمى الإصابة بالديدان الطفيلية السبب الرئيسي لفقدان الشهية.

استعادة الشهية لدى البالغين

كيفية التعامل مع فقدان الشهية؟ التغذية القسرية لن تؤدي إلى النتيجة المرجوة.

من الضروري تشخيص المرض الكامن وراء ظهور أعراض مثل قلة الشهية. فقط من خلال تحديد السبب والقضاء عليه يمكن القضاء على الأعراض.

لتحديد السبب الحقيقي، يتم تنفيذ عدد من إجراءات التشخيص الطبي:

• فحص دم شامل؛
• اختبارات البول والبراز.
• الموجات فوق الصوتية لتجويف البطن.
• فحص الغدة الدرقية.
• التنظير الفلوري.
• تحليل فيروس نقص المناعة؛
• التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب - إذا لزم الأمر؛
• للنساء - الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض واختبار الحمل.

في كل حالة على حدة، سيكون العلاج فرديا.

1. إذا تقرر أن سبب فقدان الشهية لدى المرأة هو الحمل، فلن تكون هناك حاجة إلى اتخاذ تدابير خاصة. يكفي إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي وبعد أسبوعين ستعود الرغبة في تناول طعام لذيذ من تلقاء نفسها.
2. عندما يكون السبب هو التهاب الزائدة الدودية أو انسداد الأمعاء، فإن التدخل الجراحي لا غنى عنه.
3. في حالة الأمراض المعدية، يتم استعادة الشهية على خلفية العلاج العلاجي المختار بشكل صحيح.
4. إذا كان السبب يكمن في خرف الشيخوخة، فسيتم استخدام مخاليط غذائية عالية السعرات الحرارية، وإذا لزم الأمر، التغذية الاصطناعية من خلال الأنبوب.
5. عندما تكون الأدوية هي المسؤولة عن علم الأمراض، فإن إيقافها أو استبدالها يكون كافيًا في بعض الأحيان. يتم استبدال الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم بالحقن.
6. عندما يتم اكتشاف السرطان بعد العلاج الإشعاعي أو الجراحة، تتحسن حالة المريض.
7. إذا كان فقدان الشهية مرتبطًا بالغثيان ومنعكس القيء، يتم استخدام أدوية مثل أوندانسيترون وبروميثازين.
8. يمكن تصحيح الاختلالات الهرمونية عن طريق العلاج البديل باستخدام الهرمونات الاصطناعية.
9. عندما يكون سبب فقدان الشهية هو الاكتئاب، يتم وصف مضادات الاكتئاب والمنشطات والتنويم المغناطيسي والوخز بالإبر والعلاج الطبيعي وتمارين القلب والفيتامينات. وفي بعض الأحيان تكون المهدئات الآمنة مثل صبغة نبات الأم و/أو حشيشة الهر كافية. استخدامها المنتظم يخفف التوتر العصبي وفي نفس الوقت يحسن أداء الجهاز الهضمي.
10. إذا كان السبب المحدد هو ارتفاع ضغط الدم الشرياني، فيكفي وصف الأدوية التي تعمل على استقرار الوضع واتباع توصيات الطبيب حتى يتم استعادة شهية المريض.

يحتاج الجسم المنهك إلى الراحة والعلاج المناسب للمرض الأساسي.. في هذه الحالة، من الضروري تطبيع أجزاء الطعام وجدولها الزمني.

الميزات الغذائية

ولاستعادة الشهية يجب اتباع نظام غذائي خاص: الوجبات بالساعة، على فترات متساوية، خمس مرات على الأقل. في هذه الحالة، يجب أن تكون الأجزاء صغيرة. ويجب مضغ كل طبق جيدًا، وقضاء ما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة في تناوله. وينبغي تجنب الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الحلويات، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. يجب أن يكون الطعام غنيًا بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والكربوهيدرات المعقدة والألياف. يجب أن يؤخذ في الاعتبار تحمل المنتج. لا تنجرف في تناول الأطعمة الباردة والساخنة جدًا.

إذا، لأسباب طبية، لا توجد قيود على استخدام التوابل والأعشاب والمخللات، فمن المستحسن استخدامها كإضافة إلى الوجبة الرئيسية لتحفيز الشهية. يجب أن تبدأ كل وجبة بالسلطات المصنوعة من الخضار أو الفواكه الطازجة.

يُنصح بإدراج الأطباق المفضلة للمريض في النظام الغذائي مع الفلفل الحلو الطازج والملفوف الأبيض. مطلوب الاستبعاد الكامل للمشروبات الغازية والكحولية من القائمة. في هذه الحالة، يجب أن يكون حجم السائل المستهلك الحد الأقصى.

هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة وتثير زيادة الشهية:

1. الحمضيات. كل هذه الفواكه الجنوبية، باستثناء بعض أنواع الجريب فروت، يمكنها تنشيط عملية الهضم الغذائي.
2. تفاح. من الأفضل إعطاء الأفضلية للفواكه الخضراء. الخيار الأفضل هو التفاح المنقوع.
3. الجزر على الطريقة الكورية. التوابل مع طعم الجزر يمكن أن تسبب الشهية. في حالة عدم وجود موانع، ينصح بتناول كمية صغيرة قبل الوجبة الرئيسية.
4. ملفوف مخلل. يسرع الشهية على الفور، ولكنه في الوقت نفسه منتج يحتوي على "سعرات حرارية أقل"، حيث يتم إنفاق المزيد من الطاقة على هضم هذا المنتج أكثر مما يعطيه للجسم.
5. طماطم طازجة مع بصل. من المستحيل الاكتفاء من هذه السلطة، لكنها تغذي الرغبة في تناول الطعام بشكل مثالي.
6. أجبان مالحة. إنها تجدد نقص الكالسيوم وفي نفس الوقت تحفز الشهية.
7. علكة. أثناء استخدامه، يتم إنتاج كمية كبيرة من السائل اللعابي، والذي عند دخوله إلى المعدة، يثير إنتاج عصير المعدة. كل هذا يثير الرغبة في تناول الطعام اللذيذ.
8. زنجبيل. مطهر ومنتج طبيعي ينشط الجهاز الهضمي لجسم الإنسان. عند تناوله يبدأ الإنسان بالشعور بالجوع.
9. خضروات مخللة. ومن الأفضل استخدامها بكميات محدودة، لأن هذه المنتجات قادرة على الاحتفاظ بالسائل. ومع ذلك، فإن خيارة صغيرة في اليوم لن تؤذي، ولكنها ستحفز فقط ظهور الشهية.
10. صلصة الصويا. يعد هذا أحد معززات النكهة الطبيعية التي ستساعد في الكشف عن باقة العديد من الأطباق والشعور بها.

كل الناس مختلفون، وعلى أية حال، يتم تطوير قائمة منفصلة عن تلك المنتجات المسموح باستخدامها للفرد، بما يتوافق مع احتياجاته وقدراته الفردية، مع مراعاة حالته الصحية.

الأطعمة المحفزة للشهية: معرض الصور

ثمار الحمضيات - فهي فاتحة للشهية للغاية يمكن للتفاح أن يحفز الشهية. الزنجبيل، عند تناوله بأي شكل من الأشكال، سيساعد على تحفيز الشهية. يعتبر مخلل الملفوف منبهًا جيدًا للشهية. هذا المنتج لذيذ وصحي. الجبن المملح يمكن أن يحفز ظهور الشهية الطماطم الناضجة العصيرة حتى من الخارج تسبب الشهية خيارة واحدة تؤكل قبل الوجبة تساعد على استعادة الشهية مضغ العلكة يمكن أن يزيد من إفراز العصارات الهضمية ويسبب الشهية الجزر الكوري يمكن أن يسبب الشهية في كثير صلصة الصويا سوف تعطي العديد من الأطباق طعم لا ينسى

تطبيق وصفات الطب التقليدي

يمكنك محاولة تحفيز شهيتك من خلال استخلاص الأعشاب المختلفة والشاي والحقن. سوف تساعد المنتجات التي تحتوي على البابونج والنعناع وبلسم الليمون والشبت، لأنها ليس لها تأثير إيجابي على الشهية فحسب، بل لها أيضًا تأثير مهدئ على النفس البشرية.

بعد الحصول على إذن الطبيب، يمكنك استخدام وصفات الطب التقليدي التالية:

1. هوب المخاريط. غالبًا ما يستخدم كمغلي، ولكن يمكن استخدامه كصبغة أو مسحوق جاف. 1 ملعقة صغيرة مرة واحدة يوميا، تغسل بالماء.
2. جذر الهندباء البرية. العلاج الأكثر كلاسيكية لفقدان الشهية: قم بتخمير الجذر وشربه قبل نصف ساعة من تناول الطعام. يمكنك دمجه مع مشروب القهوة المصنوع من الحبوب بنسبة 1:4.
3. التوت الكشمش الأسود. يوصى بتناول نصف كوب من التوت الطازج قبل 30 دقيقة من الوجبات، أو شرب 100 مل من عصير الكشمش 2-3 مرات في اليوم.
4. مرارة. صب ملعقة صغيرة من العشب الجاف المفروم في كوب واحد من الماء المغلي واتركه لمدة نصف ساعة. شرب 20 دقيقة قبل وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم، 1 ملعقة كبيرة.
5. ميليسا اوفيسيناليس. صب 4 ملاعق صغيرة من المواد النباتية في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 4 ساعات. شرب نصف كوب 4 مرات في اليوم.
6. يانسون مع قرفة صب 500 جرام من السكر في لتر واحد من الماء المغلي، وأضف 40 جرامًا من بذور اليانسون و1 جرام من القرفة. امزج كل شيء جيدًا. يترك لمدة 45 يومًا، ثم يصفى. خذ التسريب الناتج 1 ملعقة كبيرة بعد الوجبات.
7. بصلة. ولزيادة الشهية وتحسين عملية الهضم، فإن تناول منقوع البصل أو مغليه في الخل مفيد جداً.
8. بَقدونس. تُسكب بذور البقدونس (1/3 ملعقة صغيرة) مع كوب من الماء البارد وتُطهى على البخار لمدة نصف ساعة. بعد التبريد، صفي المرق. خذ ملعقة كبيرة 5 مرات في اليوم.
9. كرفس. منشط الشهية الجيد هو عصير الكرفس، ويجب تناول ملعقة صغيرة منه قبل الوجبات بـ 20-30 دقيقة.
10. العرعر. إذا فقدت شهيتك: قم بإضافة أكواز العرعر المجففة إلى الماء المغلي (ملعقة كبيرة لكل كوبين من الماء)، وقم بغليها لمدة 15-20 دقيقة، ثم قم بتصفيتها. خذ ملعقة كبيرة من المشروب ثلاث مرات في اليوم.
11. ليمون مع سكر اخلطي قشر الفاكهة المبشور مع السكر المحبب بنسبة 2:1. خذ 1/2 ملعقة كبيرة قبل الوجبات.
12. ردة الذرة. قم بغلي نصف ملعقة كبيرة من الزهور في كوب واحد من الماء المغلي. شرب التسريب قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
13. الفجل مع العسل. تناول ملعقة صغيرة من الفجل المبشور مع السكر أو العسل يوميا قبل الوجبات.
14. يارو. اسكبي ملعقة كبيرة من العشبة في كوب واحد من الماء المغلي، واتركيها على البخار لمدة 15 دقيقة، ثم اتركيها تتخمر لمدة 20-30 دقيقة. قم بتبريد التسريب وتصفيته وتناول ملعقة كبيرة 3 مرات يوميًا قبل نصف ساعة من الوجبات.
15. الهندباء. صب ملعقتين صغيرتين من جذور النباتات المطحونة في كوب واحد من الماء البارد واتركها لتنقع لمدة 8 ساعات. خذ 50 مل أربع مرات يوميا قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
16. معطف أحمر. تُسكب ملعقة صغيرة من النورات مع كوب واحد من الماء المغلي، وتُترك لمدة 5-8 دقائق، ثم تُصفى. شرب 1 ملعقة كبيرة 4 مرات في اليوم.

حسب وصفة الطبيب المعالج، يمكنك استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ب والزنك، مما يزيد من حاجة الجسم للطعام ويحسن حاسة الشم.

العلاجات الشعبية: الصورة

سيساعد مغلي مخاريط القفزات على استعادة الشهية، كما أن جذر الهندباء يحفز الشهية.
الكشمش لذيذ وصحي، يحفز الشهية، يساعد ميليسا على تنشيط الشهية. اليانسون ليس فقط من التوابل، ولكنه أيضًا دواء يحفز الشهية. البصل العادي سيساعد في التغلب على قلة الشهية. الفجل كدواء ضد قلة الشهية. مغلي البرسيم العادي يعزز شهية

العلاج من الإدمان

إذا كان فقدان الشهية يشكل تهديداً واضحاً لحياة الشخص وليس مؤقتاً، فإن الطبيب المعالج يصف أدوية خاصة. في هذه الحالة، من الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار جميع ردود الفعل السلبية وموانع الاستعمال.

1. مستحضرات الحديد: فيروم ليك، سوربيفر، فينيولس.
2. مضادات الهيستامين والسيروتونين: سوبرسان، بيريتول، سيبرودين، أستونين، فينوريكس وغيرها.
3. Elixir Pernexin دواء آمن وطبيعي.
4. المنشطة. لزيادة الشهية، يميل الكثيرون إلى الاعتقاد بأن Primobolan هو الأفضل.
5. الأنسولين. يحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين الذين يحتاجون إلى زيادة شهيتهم وزيادة الوزن.
6. مرارة الصيدلة. إنها تحفز إنتاج البيبسين بشكل مثالي وتزيد الشهية.
7. مضادات القيء: فولاجين، ألبيكس، ديجيسان، موتيليوم، بيريدون وغيرها.
8. حاصرات الدوبامين ومنظمات نشاط الجهاز الهضمي: برامين، سيروكال، فيسكال، ماكسولون.
9. الإضافات الحيوية: ليمونتار، ستيموفيت.
10. الببتيدات: هيكساريلين، غرب-6، -2.

لا يمكنك التداوي بنفسك أو استخدام الأدوية دون وصفة طبية.

إذا كان قلة الشهية مرضًا نشأ على خلفية الأمراض التي تتطلب تدخلًا جراحيًا، فلا يمكن القضاء عليه إلا جراحيًا (وهذا ما سبق مناقشته أعلاه). قد تكون الأمراض التالية مؤشرات لعملية جراحية:

• التهاب الزائدة الدودية؛
• انسداد معوي
• علم الأورام؛
• أمراض المعدة: فتق وقرحة.
• الأورام من مسببات مختلفة، بما في ذلك الحميدة.

الجراحة ليست علاجا لقلة الشهية. يستخدم هذا الإجراء فقط عندما لا تكون هناك طريقة أخرى لاستعادة أو تحسين حالة الشخص المريض.

ماذا تفعل إذا لم يكن لديك شهية: فيديو

وقاية

سيساعدك ما يلي على زيادة شهيتك والشعور بفرحة الحياة: النظام الغذائي السليم والنشاط البدني والانسجام في الأسرة.

1. يوصي العديد من خبراء التغذية بـ "زيادة شهيتك". يعد المشي على طول الحديقة أو الجسر خيارًا مثاليًا لتشبع رئتيك بالأكسجين. سيساعد هذا في خلق الرغبة في تناول طعام لذيذ. سيكون من الجيد المرور بجوار مخبز أو مقهى، حيث يمكنك شم الروائح الطيبة للمخبوزات الطازجة. سيساعد هذا على إيقاظ براعم التذوق لديك.
2. النشاط البدني في الطبيعة هو منشط ممتاز للشهية. يعد الركض وركوب الدراجات وأي رياضة خارجية مناسبة تمامًا، والسباحة هي الأفضل. ممارسة الرياضة على الماء يمكن أن تسبب "الجوع الشديد". لكن لا ينبغي عليك إرهاق نفسك، لأن الإرهاق يمكن أن يؤدي إلى تأثير معاكس. من المؤكد أن التعب اللطيف هو الذي سيعيد الشهية المفقودة سابقًا.
3. غالبًا ما ترتبط مشاكل الشهية بانتهاك الروتين اليومي وتناول الطعام. يجب استعادة النوم الطبيعي. ثم سوف تظهر شهيتك نفسها.
4. من الممكن استعادة شهيتك عن طريق القيام بالأشياء المفضلة لديك. في حالة الاكتئاب، يجدر بنا أن نتذكر هواية قديمة - فهي مفيدة للغاية.
5. يجدر التخلي عن العادات السيئة، لأنها تؤثر سلبا على الجسم كله.

عواقب فقدان الشهية لفترة طويلة

في بعض الأحيان يمكن أن يكون فقدان الشهية انتقائيًا. في بعض الأحيان يكون الأمر مؤقتًا، وتختفي هذه الحالة من تلقاء نفسها. ومع ذلك، في كثير من الأحيان في غياب التدابير العلاجية المناسبة، يمكن أن يؤدي النقص المستمر في الشهية إلى فقدان الشهية (الفقدان الكامل للرغبة في تناول الطعام) أو رهاب الجلوس (الخوف من تناول الطعام على خلفية الخوف من زيادة بعض أحاسيس الألم).

يمكن أن يؤدي فقدان الشهية على المدى الطويل إلى عواقب لا رجعة فيها في جسم الإنسان. لذلك، من الضروري الاتصال الفوري بالأخصائيين الطبيين، مثل:

• معالج نفسي؛
• طبيب الجهاز الهضمي.
• طبيب الأورام.
• أخصائي الحساسية.
• معالج نفسي؛
• طبيب أعصاب.
• أخصائي الأمراض المعدية

سيساعد الموقف اليقظ تجاه نفسك وأحبائك على تحديد العوامل الأساسية في تطور الأمراض مثل قلة الشهية والقضاء عليها بسرعة.

الشهية هي تعبير عاطفي عن احتياجات الجسم ورغبة الشخص في تناول طعام معين. انخفاض الشهية هو رفض جزئي أو كامل لتناول الطعام.

في الطب، هناك مفاهيم الجوع والشهية. هذه أشياء مختلفة! الشعور بالجوع هو رد فعل يحدث عندما لا يدخل أي طعام إلى الجسم. ويتجلى ذلك من خلال تحفيز مراكز الجوع الموجودة في القشرة الدماغية وفي الهياكل تحت القشرية. إشارة إثارة مراكز الجوع هي انخفاض كمية الجلوكوز في الدم، وكذلك العناصر الغذائية الأخرى. من علامات الجوع زيادة إفراز اللعاب وزيادة حاسة الشم والسحب والامتصاص تحت "الملعقة" (تحت اللسان وفي بروز المعدة). الشهية هي بالأحرى مظهر انتقائي للشعور بالجوع، ينشأ من خلال تفضيل بعض الأطعمة، اعتمادًا على الوقت من اليوم، والحالة العاطفية، والعادات الدينية والوطنية.

قد تشمل التغييرات في الشهية ما يلي:

انخفاض الشهية العامة (لا تريد أي شيء).
تغيرات في الشهية (اضطراب في احتياجات التذوق لأي مجموعة من الأطعمة).
انعدام تام للشهية (فقدان الشهية).

أسباب قلة الشهية أو نقصانها

ويمكن تحديد الأسباب التالية لنقص أو فقدان الشهية.

1. تسمم الجسم نتيجة العمليات الالتهابية أو التسمم. في هذه الحالة، في ذروة المرض أو التسمم، لا يكون لدى الجسم وقت لهضم الطعام، وتكرس كل الجهود لإزالة السموم ومنتجات الاضمحلال.

2. الألم والانزعاج مع تفاقم أمراض الجهاز الهضمي.

3. اضطرابات الغدد الصماء - مع انخفاض وظائف الغدة الدرقية والغدة النخامية ومنطقة ما تحت المهاد (الهياكل تحت القشرية للدماغ).

4. الاضطرابات الأيضية في الجسم (في المقام الأول في حالات الأورام)

5. الاضطرابات العصبية والنفسية (العصاب، الاكتئاب).

ما هي الأمراض التي تسبب فقدان الشهية:

مرض أديسون (المرض البرونزي)
- مرض ستيل (التهاب المفاصل المزمن عند الأطفال)
- مرض ستيل شوبارد (التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال)
- حمى التيفود
- مرض الجزر المعدي المريئي (الارتجاع المعدي المريئي)
- الخرف (الخرف)
- اكتئاب
- الاكتئاب والتوتر خلال العطلات
- القرحة الهضمية (قرحة المعدة والاثني عشر)
- سرطان
- الاضطرابات العاطفية الموسمية
- اضطراب فصامي عاطفي
- فقدان الشهية

تسمم الجسم نتيجة العمليات الالتهابية أو التسمم

يشمل سبب انخفاض الشهية بداية وارتفاع أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة والأنفلونزا.

التهاب الكبد الفيروسي المزمن أثناء التفاقم، وأمراض الكلى مع مظاهر الفشل الكلوي، والالتهابات المعوية خلال الفترة الحادة، والأمراض الروماتيزمية أثناء التفاقم. (التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة الحمامية، التهاب الأوعية الدموية). يشمل أي تسمم خارجي السموم الغذائية (الأطعمة الفاسدة والمنتهية الصلاحية) والمواد الكيميائية، وفي المقام الأول بدائل الكحول، والتسمم بأول أكسيد الكربون، والأدوية.

خلال هذه الفترة، لا يستطيع الجسم ببساطة التعامل مع هضم الطعام. ليست هناك حاجة لإطعام المريض بالقوة خلال الفترة الحادة. لن نؤذي إلا بإضافة السموم إلى الجسم نتيجة عدم اكتمال هضم الطعام. لكن إدخال السوائل بكميات أكبر، في ظل ظروف التبول الطبيعي وغياب الميل إلى الوذمة، سيساعد الجسم على تطهير نفسه من السموم ومنتجات التحلل التي تشكلت أثناء مكافحة العامل المعدي. هنا يمكنك استخدام أي مشروبات فواكه، التوت البري، التوت البري، والكشمش جيدة بشكل خاص في إزالة السموم. المياه المعدنية القلوية منخفضة المعادن والماء المغلي ببساطة مناسبة أيضًا لهذه الأغراض. بمجرد تحرير جسم المريض من السموم، سيتم استعادة الشهية.

في تشخيص هذه الأمراض أهمية كبيرة لتاريخ المريض، هل تم الاتصال بشخص مصاب؟ القضاء على احتمال التسمم.

تعداد الدم الكامل - يسمح لك باستبعاد الأمراض الالتهابية، ويوصف بروتين CRP وعامل الروماتويد في حالة الاشتباه في أمراض التهابات المناعة الذاتية (الروماتيزم). في الحالات التي يكون فيها احتمال الإصابة بالتهاب الأمعاء والقولون المعدي (الدوسنتاريا، السالمونيلا، وما إلى ذلك)، من المهم إجراء اختبار ثقافة البراز البكتريولوجي لتحديد العامل المسبب للمرض.

الألم والانزعاج مع تفاقم أمراض الجهاز الهضمي.

عند ظهور أعراض الألم أو عسر الهضم (الغثيان، القيء، حرقة المعدة، التجشؤ، المرارة في الفم)، والتي تتجلى أثناء تفاقم أمراض الجهاز الهضمي، يحدث خوف انعكاسي بحت من الأكل. وتشمل هذه الأمراض: التهاب المريء (التهاب المريء)، التهاب المعدة، قرحة المعدة، قرحة الاثني عشر، التهاب الكبد المزمن، تليف الكبد، التهاب البنكرياس، التهاب الأمعاء المزمن، التهاب القولون. المساعدة في هذه الأمراض متكررة وأجزاء صغيرة وتغذية لطيفة ومغلفة. على سبيل المثال الحبوب مثل دقيق الشوفان والحنطة السوداء والسميد والأرز المحضرة على شكل عصيدة سائلة مع الحد الأدنى من الملح دون إضافة بهارات. وبطبيعة الحال، يجب أن يكون النظام الغذائي مصحوبا بالعلاج الدوائي التقليدي الموصوف في الدورات. لتعيين العلاج المناسب، تحتاج إلى استشارة الطبيب فورا في أول مظاهر أعراض هذه الأمراض. ومع توقف التفاقم، يتم استعادة الشهية. لكن عليك الالتزام بالنظام الغذائي لفترة طويلة.

الدراسات والاختبارات المحتملة لهذا السبب المشتبه به لنقص أو انخفاض الشهية:

يسمح لك تعداد الدم الكامل واختبارات الكبد (الترانساميناسات AST وALT وGGTG والبيليروبين والأميلاز والكوليسترول وPTI) بفحص وظائف الكبد، ولاستبعاد التهاب الكبد الفيروسي، سيتعين عليك اختبار علامات التهاب الكبد B وC. من الممكن إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للكبد والمرارة والبنكرياس في حالة الاشتباه في أمراض الكبد والبنكرياس. FGS (تنظير المعدة الليفي)، وهو إجراء غير سارة إلى حد ما لفحص المعدة باستخدام منظار ليفي يتم إدخاله عن طريق الفم (يتم إجراؤه حصريًا على معدة فارغة)، يوصف لاستبعاد التهاب المعدة وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر. إذا كان من المستحيل توضيح التشخيص باستخدام طرق بسيطة، يتم وصف التصوير بالرنين المغناطيسي أو الكمبيوتر للأعضاء الداخلية.

اضطرابات الغدد الصماء.

بادئ ذي بدء، تشمل هذه انخفاضا في الوظيفة الهرمونية للغدة الدرقية. يتميز قصور الغدة الدرقية (الوذمة المخاطية، مرض غال) بانخفاض في الحيوية العامة.

لا تنخفض الشهية فحسب، بل يظهر أيضًا ضغط الدم والتعب والنعاس وبطء الكلام، وجميع أعراض هذا المرض تحدث تدريجيًا على مدار عدة سنوات. في بعض الأحيان يكون قصور الغدة الدرقية ثانويًا ويرتبط بخلل في الغدة النخامية ومنطقة ما تحت المهاد، مما يؤثر على وظيفة الغدة الدرقية.

الدراسات والاختبارات المحتملة لهذا السبب المشتبه به لنقص أو انخفاض الشهية:

تحليل هرمونات الغدة الدرقية - T3 و T4، وكذلك TSH (الهرمون المحفز للغدة الدرقية)، الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية. لاستبعاد أمراض الغدة النخامية وتحت المهاد، يمكن وصف فحص التصوير المقطعي للدماغ.

الاضطرابات الأيضية في الجسم.

يتناول هذا القسم في المقام الأول أمراض الأورام. الأورام الخبيثة في أي عضو تعيد ترتيب عملية التمثيل الغذائي في الجسم بشكل ثانوي. ونتيجة لذلك، حتى في المراحل الأولية من المرض، يحدث انخفاض في الشهية أو اضطراب في الذوق. من العلامات المزعجة للغاية فيما يتعلق بالسرطان رفض منتجات اللحوم وعدم تحملها (إذا كان الموقف المبكر تجاه اللحوم طبيعيًا). يتم وصف فحوصات السرطان المشتبه بها من قبل الطبيب وفقًا للمظاهر السريرية المصاحبة للتغيرات في الشهية.

الاضطرابات العصبية والنفسية (العصاب والاكتئاب).

اضطرابات في المجال النفسي والعاطفي - الاكتئاب. ومن العلامات الرئيسية لظهور هذا المرض هو التغير في الشهية، إما نحو الانخفاض أو الغياب التام (الأكثر شيوعا)، أو زيادة الشهية. إن قلة الشهية أثناء الاكتئاب لها مظهر مختلف قليلاً عن الأسباب الأخرى. يبدو الطعام عديم الطعم ولطيفًا للمرضى، وفي كثير من الأحيان حتى رائحة الطعام أو ذكره تكون مصحوبة برد فعل سلبي ويمكن أن تسبب الغثيان وحتى القيء. الأكل ليس ممتعاً؛ المرضى يأكلون فقط لأنهم بحاجة إلى تناول الطعام؛ في بعض الأحيان يضطر المرضى إلى تناول الطعام. يصاحب تدهور الشهية أثناء الاكتئاب شعور بالشبع السريع، فمع تناول أجزاء صغيرة من الطعام يظهر شعور بامتلاء المعدة وثقل مزعج وغثيان. يحتل مرض "فقدان الشهية العصبي" مكانة خاصة بين الاضطرابات العصبية النفسية.

في معظم الحالات، تعاني الفتيات الصغيرات من هذا المرض. يعتمد المرض على رغبة مرضية في إنقاص الوزن بأي شكل من الأشكال، حتى مع وزن الجسم الطبيعي أو المنخفض في البداية. في عملية رفض الطعام، يتم تشكيل النفور المستمر منه، نتيجة للتغيرات في النفس، لا يستطيع المرضى في بعض الحالات ببساطة الخروج من هذه الحالة بشكل مستقل. يلزم زيارة طبيب نفساني وفي بعض الأحيان علاج المرضى الداخليين. إن اهتمام الأقارب مهم جدًا للتشخيص المبكر لهذا المرض. بالإضافة إلى رفض الطعام، من الممكن عادةً ممارسة التمارين البدنية المرهقة، واستخدام وسائل مختلفة لفقدان الوزن، واستخدام الحقن الشرجية، وتحفيز منعكس البلع الاصطناعي بعد تناول الطعام. وأخيرًا، فقدان ملحوظ وكبير للوزن.

أساس تشخيص هذه الأمراض هو الاهتمام من الأقارب أو الأشخاص المقربين من المريض. وبصورة لبقة، الإقناع بطلب المساعدة من المعالج النفسي.

ملامح انخفاض الشهية عند الرضع.

من الممكن أن يرتبط نقص الشهية عند الأطفال الصغار بالتسنين، ويحدث ذلك عند كل طفل على حدة في الفترة من ثلاثة أشهر إلى ثلاث سنوات.

قد يحدث رفض الأكل أيضًا عندما يظهر التهاب الفم (مرض معدي في تجويف الفم) ، معبرًا عنه في شكل طفح جلدي وتقرحات مؤلمة على السطح الداخلي للفم. يمكن أن تسبب عدوى الأذن عند الرضع أيضًا انخفاضًا في الشهية، لأن حركة الفكين أثناء المص أو المضغ يمكن أن تسبب الألم، وبالتالي رفض تناول الطعام. في معظم الحالات، يكون سبب ضعف الشهية لدى الطفل هو التغذية القسرية من قبل الوالدين. المشكلة هي أن الأطفال يصبحون عنيدين إذا أُجبروا على ذلك، وينفرون من الطعام الذي لديهم ارتباطات غير سارة به. بالإضافة إلى ذلك، هناك صعوبة أخرى: شهية الطفل تتغير كل دقيقة تقريبًا. لفترة من الوقت، قد يحب الطفل الأطعمة المهروسة أو العصيدة الجديدة، ولكن سرعان ما قد يثير هذا الطعام اشمئزازه. والسبب هو نمو الطفل السريع وزيادة وزنه، خاصة في السنة الأولى من العمر، والتقلب المستمر في الحاجة إلى بعض العناصر الغذائية. مهمة الوالدين ليست إجبار الطفل على تناول الطعام، بل التأكد من أن شهيته تعمل. ينبغي بذل كل جهد حتى لا تتحدث مع طفلك عن الطعام في شكل تهديدات أو مكافآت. وبطبيعة الحال، لاستبعاد الأمراض التي تتجلى في نقص أو فقدان الشهية، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال.

زيادة الشهية مع العلاجات الشعبية

الأعشاب والأعشاب المستخدمة بالتوازي مع الطرق التقليدية لعلاج الأمراض المصحوبة بانخفاض أو قلة الشهية.

ولزيادة الشهية يتم استخدام المستحضرات التالية:

1 ملعقة صغيرة من نبات الكالاموس المطحون تُسكب في كوبين من الماء الساخن وتُغلى لمدة عشر إلى عشرين دقيقة. خذ كأسين ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. يستخدم لتحفيز الشهية في أمراض الجهاز الهضمي.
2 تُسكب ملعقة صغيرة من الشيح في كوب واحد من الماء المغلي وتترك لمدة ثلاثين دقيقة. خذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا قبل 20-30 دقيقة من وجبات الطعام.
3 يتم سكب ملعقتين صغيرتين من مسحوق جذر الهندباء في كوب واحد من الماء البارد ويترك لمدة ثماني إلى عشر ساعات. خذ ربع كوب ثلاث إلى أربع مرات يوميا قبل وجبات الطعام، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
4- اسكبي ملعقتين صغيرتين من التوت في كوب واحد من الماء المغلي واتركيه لمدة 15-30 دقيقة. خذ نصف كوب دافئًا أربع مرات في اليوم.
5- اسكبي نصف ملعقة كبيرة من زهور ردة الذرة الزرقاء في كوب واحد من الماء المغلي. خذ نصف ساعة قبل وجبات الطعام.
6. تُسكب ملعقة صغيرة من ثمرة اليانسون المهروسة في كوب واحد من الماء المغلي، وتُنقع لمدة نصف ساعة، ويؤخذ نصف كوب قبل الوجبات بنصف ساعة.
7. يسكب نصف ملعقة صغيرة من بذور البقدونس في كوب واحد من الماء البارد، ويسخن دون غليان لمدة ثلاثين دقيقة، ثم يصفى ويتناول منه ملعقة كبيرة أربع إلى خمس مرات يومياً.
8- قم بغلي ملعقة صغيرة من أزهار البرسيم الأحمر مع كوب واحد من الماء المغلي، ويترك لمدة خمس إلى عشر دقائق، ثم يصفى، ويؤخذ ملعقة كبيرة ثلاث إلى أربع مرات يومياً قبل الوجبات، لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
10 تُسكب ملعقة كبيرة من أزهار البرسيم الأحمر مع كوب واحد من الفودكا أو الكحول الطبي المخفف. يبث لمدة عشرة إلى خمسة عشر يوما. خذ ملعقة صغيرة قبل 15-30 دقيقة من الوجبات (موانع للمرضى الذين يعانون من إدمان الكحول).

لزيادة الشهية، يمكنك استخدام تقنيات العلاج بالابر.

نضغط بإبهام وسبابة اليد المعاكسة على النقاط القريبة من ظفر الخنصر (الأسطح الجانبية الخارجية للإصبع الصغير)، مع تغيير الأيدي بشكل دوري. يتم إجراء التدليك عدة مرات خلال اليوم السابق للوجبات. اضغط على النقاط بقوة معتدلة، بشكل إيقاعي، لمدة عشرين إلى ثلاثين ثانية.

ما الأطباء الذين يجب علي الاتصال بهم إذا كان هناك فقدان الشهية؟

اعتمادًا على الأعراض المصاحبة، فهي:

اخصائي تغذيه
- طبيب الجهاز الهضمي
- الطبيب النفسي
- طبيب أعصاب
- أخصائي الغدد الصماء

المعالج شوتوف أ.

يفهم الأطباء انخفاض الشهية على أنه رفض جزئي أو كامل لتناول الطعام. يحدث هذا لأسباب مختلفة، بما في ذلك الأمراض الخطيرة، وفي غياب المساعدة المؤهلة، يؤدي إلى عواقب وخيمة.

معلومات عامة

ومن الضروري التمييز بين مفهومي الجوع والشهية. الجوع هو رد فعل يحدث إذا لم يحصل الجسم على الطعام في وقت معين. وآلية تطوره هي كما يلي: انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم، وبعد ذلك يتم إرسال إشارة إلى مراكز الجوع. في هذه اللحظة، قد يشعر الشخص بزيادة إفراز اللعاب، وزيادة حاسة الشم، وإحساس بالسحب في حفرة المعدة. هذه المنطقة هي عبارة عن نتوء للمعدة، لذلك فهي تجعل الإنسان يشعر دائماً بالشعور بالجوع.

ملحوظة! عند حدوث الجوع، لا تكون لدى الشخص الرغبة في تناول أطعمة معينة فقط. يأكل كل شيء.

الشهية هي مظهر خاص من مظاهر الشعور بالجوع، حيث يتم اختيار الأطعمة المفضلة الفردية.يتأثر بالوقت من اليوم، والحالة العاطفية، وجنسية الشخص، والدين، وأخيرا.

يشير انخفاض الشهية إلى الحالة التي لا يريد فيها الشخص أي شيء.. هناك مفهوم للتغيرات في الشهية عندما تنتهك احتياجات الذوق المعتادة. كما يقوم الأطباء أيضًا بتشخيص النقص التام في الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الشهية.

أسباب انخفاض الشهية

عادة ما يسبق انخفاض الشهية ما يلي:

• تسمم الجسم بسبب الالتهاب أو التسمم. نظرًا لحقيقة أنه في مثل هذه اللحظات ينفق كل طاقته على إزالة السموم، فإن هضم الطعام يتلاشى في الخلفية.
• أمراض الجهاز الهضمي، والتي يصاحبها الألم والانزعاج.
• أعطال في أعضاء نظام الغدد الصماء بسبب مرض السكري، وعدم التوازن الهرموني.
• الأورام (المعدة أو القولون أو سرطان الدم).
• أمراض المناعة الذاتية (تصلب الجلد، والتهاب المفاصل الروماتويدي).
• الاكتئاب والعصاب والاضطرابات العصبية النفسية.
• الآثار الجانبية بعد تناول مسكنات الألم - المورفين والإيفيدرين.
• مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف.
• حمل.
• الأطعمة الدهنية الزائدة في النظام الغذائي.
• اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب سوء التغذية.
• تكيف الجسم أثناء النشاط البدني الذي يتعرض له لأول مرة.
• قلة الحركة والعمل المستقر.
• عدم تحمل اللاكتوز الفردي، مرض الاضطرابات الهضمية.
• العادات السيئة – التدخين والكحول والمخدرات.

مهم!يمكن للعادات غير الضارة تمامًا أن تسبب أيضًا فقدان الشهية، وهي: تعاطي الشوكولاتة والقهوة ومشروبات الطاقة القوية.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك أمراضاً يفقد فيها الإنسان أيضاً الرغبة في تناول الطعام.

هذا هو حول:

• مرض البرونز، أو مرض أديسون، هو مرض الغدد الصماء المرتبط بخلل الغدة الكظرية.
• مرض ستيل شوفر هو التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال.
• حمى التيفود.
• الخَرَف.
• الارتجاع المعدي المريئي - عندما ترتد محتويات المعدة إلى المريء.
• قرحة المعدة والاثني عشر.
• اضطراب فصامي عاطفي.

الأعراض المصاحبة

هناك رأي مفاده أن الشهية الجيدة هي علامة على الصحة. ونظراً لأن الشعور بالجوع والشهية يستبدلان بعضهما البعض خلال النهار، فإن الإنسان يشبع جسده مع بقائه بنفس الوزن. هذا نوع من التوازن الذي يضمن الأداء الطبيعي.

وإذا اختل هذا التوازن لأسباب نفسية أو لأسباب أخرى، فقد تختفي الشهية. وفي بعض الأحيان يختفي معه الشعور بالجوع.

ملحوظة!عدم الرغبة في تناول الطعام لعدة ساعات ليس سببا للإحباط. يحدث هذا عندما يأكل الشخص خلال وجبة سابقة طبقًا يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية. وبعبارة أخرى، في مثل هذه اللحظات يتم تزويد الجسم بالطاقة لفترة أطول من الزمن.

إن غياب الجوع لمدة 5 - 8 ساعات يجعلك تفكر. وبحلول انتهاء صلاحيتها، من المحتمل أن ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم، وسيشعر الشخص بفقدان القوة والضعف. بعد الشبع، تتمدد المعدة المليئة بالطعام، ويزداد تركيز الجلوكوز، ويتم إرسال إشارة إلى الدماغ لوقف التشبع.

ومن المثير للاهتمام أن العلماء أثبتوا أن الشخص يختار دون وعي تلك المنتجات التي يحتاجها جسده في وقت معين. يفضل الرياضيون تناول الأطعمة المالحة بعد التدريب لتعويض فقدان الملح بسبب العرق.

التشخيص

إذا انخفضت شهيتك، عليك استشارة الطبيب. سيصف فحصًا كاملاً للجسم، بما في ذلك:

• فحص الدم السريري، وتحليل مستويات السكر، والهرمونات لاستبعاد مرض السكري، وعدم التوازن الهرموني، وأمراض الكبد.
• اختبار البول لاستبعاد التهاب الكلى.
• الأشعة السينية للصدر للكشف عن الالتهاب الرئوي وسرطان الرئة.
• تحليل فيروس نقص المناعة؛
• الموجات فوق الصوتية للجهاز الهضمي.
• إختبار الحمل.

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك

إذا تم تحديد الأمراض التي يمكن أن تسبب فقدان الشهية، يوصف العلاج للقضاء عليها. في الوقت نفسه، يوصي الأطباء بتعديل الجدول الزمني وأجزاء من تناول الطعام.بمعنى آخر، ينصحون بتناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة يوميًا. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 4 ساعات من موعد النوم. يجب أن تقضي حوالي 30 دقيقة لكل وجبة، في مضغ القطع ببطء.

وينبغي تجنب الوجبات الخفيفة. ويجب استبدال الحلويات بالفواكه والصلصات والمخللات مع البهارات لأنها تفتح الشهية. ويصف الأطباء لبعض المرضى فيتامين ب والزنك، اللذين يعززان حاسة الشم. من المهم أيضًا الحفاظ على نظام الشرب، خاصة عند ممارسة الرياضة.

ملحوظة!يتم تخفيف الغثيان خلال هذه الفترة باستخدام بروميثازين وأدوية أخرى مماثلة. لتحسين أداء الغدة الدرقية، توصف بدائل الهرمونات. يتم علاج الخرف بالخلطات الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية، ويتم علاج الالتهاب بالمضادات الحيوية.

كيفية تحسين شهيتك

المساعدة في العودة إلى حالتك السابقة:

• أطباق سهلة الهضم - العصيدة والأسماك والخضروات واللحوم الخالية من الدهون؛
• تقديم جميل وعرض شهي للأطباق؛
• نظام غذائي متنوع يحتوي على الكمية المثالية من البروتينات والكربوهيدرات؛
• النوم الصحي والنشاط البدني.
• حب الأطعمة المعلبة المخللة التي تحفز إنتاج عصير المعدة.
• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C والتي تعمل على تحسين الشهية.
• دفعات خاصة و decoctions من الأعشاب المرة التي لها نفس الخصائص.

الطب التقليدي لتحسين الشهية

يقدم المعالجون التقليديون عدة وصفات لعلاجات تحسين الشهية، بما في ذلك:

• شاي البابونج. لإعداده، 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب المواد الخام بالماء المغلي، وتُترك لمدة نصف ساعة، ثم تُؤخذ كشاي. يعمل هذا التسريب أيضًا على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر.
• عصير اليارو. لتحسين مذاقه، قم بخلطه مع العسل وشرب ملعقة صغيرة قبل الوجبات. المنتج مناسب للوقاية والعلاج من أمراض الجهاز الهضمي والتخلص من الضعف.
• ضخ الشيح. 1 ملعقة صغيرة. تُسكب المواد الخام مع 200 مل من الماء المغلي وتترك لمدة نصف ساعة. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل الوجبات.
• ضخ جذر الهندباء. لطهيها، 2 ملعقة صغيرة. تُسكب المواد الخام مع 200 مل من الماء المغلي وتترك لمدة 8 ساعات. شرب 50 مل 2-3 مرات يوميا لتحسين الشهية وتقوية المناعة.

يعتمد التشخيص على الأسباب التي أدت إلى فقدان الشهية.إذا تم علاج المرض بنجاح، تعود الشهية إذا تم اتباع جميع التوصيات. الشيء الرئيسي هو التعرف عليه في الوقت المناسب. ولهذا تحتاج إلى مراقبة صحتك والخضوع لفحوصات وقائية منتظمة.

تشوماتشينكو أولغا، مراقب طبي

فقدان الشهية

يمكن أن يحدث فقدان الشهية، الذي يسمى طبيًا فقدان الشهية، بسبب مجموعة متنوعة من الحالات والأمراض. قد تكون بعض الحالات مؤقتة وقابلة للعكس، مثل فقدان الشهية نتيجة لتأثيرات الأدوية. قد تكون بعض الحالات أكثر خطورة، مثل التعرض لورم سرطاني.

لا يمكن لأي شخص أن يتباهى بشهية طبيعية (صحية). في معظم الحالات، يعاني الأشخاص من ضعف الشهية يليه قلة تناول الطعام أو الإفراط في تناوله. لكن العلامات الخارجية: النحافة المفرطة والسمنة المفرطة ليست هي المشكلة الوحيدة التي تظهر. يعد فقدان الشهية إشارة مزعجة تشير إلى حدوث تغييرات خطيرة في عمل الجسم. في الآونة الأخيرة، أصبحت حالات فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المنضبط أكثر تواترا، مما يؤثر سلبا على الصحة.

ما مدى خطورة فقدان الشهية؟

لفهم مدى خطورة ضعف الشهية بالنسبة لشخص ما، من المهم أن ندرك الحاجة إلى الغذاء. الغذاء هو حلقة الوصل بين جسم الإنسان والبيئة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤدي عددًا من الوظائف المهمة: البلاستيك والحيوية والوقائية والتنظيمية الحيوية والتنظيمية التكيفية، والتي تشارك في تكاثر وبناء خلايا جديدة، وتعمل على تغطية تكاليف الطاقة، وزيادة مقاومة الجسم للأمراض، والمشاركة في تكوين الإنزيمات والهرمونات، والمساهمة في الأداء الطبيعي لأجهزة الجسم المختلفة.
هناك وظيفة أخرى للطعام، وهي الإشارة والتحفيز، والتي تتلخص في تحفيز الشهية. تظهر الرغبة في تناول الطعام (باللاتينية الشهية) عندما ينخفض ​​تركيز العناصر الغذائية في الدم. وبعبارة أخرى، فإن الشهية هي التي تنظم دخول الكمية المطلوبة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن إلى الجسم.
يوجد في جزء الدماغ (تحت المهاد) مركزان مسؤولان عن الشبع والجوع. يشير انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم إلى أن الجسم يحتاج إلى العناصر الغذائية، في حين أن دخول المادة الفعالة (الكوليسيستوكينين) إلى الدم يشير إلى التشبع. وبالتالي، فإن فقدان الشهية يمكن أن يعطل التوازن الغذائي - النسبة الصحيحة من العناصر الغذائية في الجسم، بما في ذلك العناصر الأساسية (البروتينات والفيتامينات والمعادن).
ومن المثير للاهتمام أنه في الحيوانات، مثل القدماء، يتناقص تركيز العناصر الغذائية أثناء الصيد، وبالتالي تزداد الحاجة إلى الغذاء عند الحصول على الغذاء. في العالم الحديث، لم يعد الإنسان بحاجة إلى الحصول على الطعام بالمعنى الحرفي للكلمة، لذلك يأكل الناس الطعام بمظهر الشهية.

عواقب ضعف الشهية

وبطبيعة الحال، يعاني كل شخص من ضعف الشهية مرة واحدة على الأقل في حياته. جسمنا حكيم وقادر على الشفاء الذاتي، لذلك مع انخفاض الشهية على المدى القصير، لن يحدث أي شيء سيء. لكن الرفض المنهجي للطعام لفترة طويلة من الزمن له عواقب سلبية للغاية على الجسم ويمكن أن يسبب "المجاعة" لجميع الأعضاء والأنسجة، بما في ذلك الدماغ.
مع اتباع نظام غذائي متوازن وعقلاني، يتوافق النظام الغذائي مع جنس الشخص وعمره ومهنته ووزنه. وبالتالي فإن التغذية والشهية لدى أطفال ما قبل المدرسة تختلف عن تغذية تلاميذ المدارس والطلاب. وطعام شخص بالغ، اعتمادا على نوع النشاط، يجب أن يجدد النشاط البدني أو العمل العقلي المستهلك. وبنفس الطريقة، من المهم مراعاة بعض السمات الغذائية لكبار السن، والتغذية خلال فترة ما بعد إعادة التأهيل، وأثناء الحمل، وما إلى ذلك.
إذا لم يكن لدى الطفل شهية، فقد لا يحصل الطفل على ما يكفي من المواد ذات القيمة البيولوجية والفيتامينات والعناصر الكلية والصغرى اللازمة لنموه وتطوره الطبيعي. ضعف الشهية لدى الطلاب وذوي النشاط العقلي، يقلل من نشاط الدماغ. مع انخفاض الشهية، فإن أولئك الذين يشاركون في العمل البدني يعانون من زيادة في التعب. من الصعب حتى أن نتخيل ما يمكن أن تعنيه شهية الأم المرضعة السيئة بالنسبة للطفل. إرهاق الجسم والضعف والدوخة والنعاس - كل هذه عواقب فقدان الشهية.
رفض تناول الطعام لفترة طويلة يمكن أن يسبب مرضًا خطيرًا - فقدان الشهية. يتجلى المرض من خلال فقدان جزئي أو كامل للشهية وينجم عن الاضطرابات النفسية المرضية. أصبح فقدان الشهية العصبي منتشرًا بشكل خاص في السنوات الأخيرة. خلال فترة المرض، يظهر المريض رغبة مستمرة في تصحيح "التجاوزات" في الشكل. في حالة متقدمة، مع فقدان الشهية، يحدث ضمور العضلات، ويلاحظ حدوث اضطرابات في عمل الجهاز العضلي الهيكلي، وتتعطل وظائف الأنظمة بأكملها وعمل الأعضاء الفردية. يرفض الشخص الطعام لفترة طويلة بحيث لا يمتصه الجسم.

ما يجب القيام به: فقدت الشهية؟

تعتبر السيطرة على الشهية من أهم الخصائص عند الحفاظ على التغذية السليمة. إن تقليل الشهية عند زيادة الوزن وتحفيز الشهية عند الإرهاق لهما نفس القدر من الأهمية للصحة.
نعاني في معظم الحالات من تناول طعام رديء الجودة والشراهة، لذلك هناك عدد كبير من التوصيات والطرق والأساليب المتاحة التي تخبرنا بكيفية تقليل الشهية. باختصار، كل ذلك يتلخص في حقيقة أنه من الضروري تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، والقضاء على استهلاك الحلويات ومنتجات الدقيق، والأطعمة المقلية والحارة، والأطعمة التي تحفز الشهية، وممارسة التمارين البدنية المكثفة. سيساعدك توفر المعلومات على اختيار النظام الغذائي المناسب أو الطريقة الأنسب لفقدان الوزن.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن، من الضروري زيادة الشهية، أي إثارة الرغبة في الطعام. إذا فقدت شهيتك، فلا داعي لليأس، لكن لا يجب عليك تأجيل حل المشكلة أيضًا.

يجب تقييم أي أعراض مستمرة لنقص الشهية من قبل طبيب أمراض الجهاز الهضمي المحترف.

فقدان الشهية الغثيان

مع فشل القلب، قد يحدث فقدان أو تغير في الشهية أو الغثيان. يشعر بعض الأشخاص بثقل في المعدة حتى لو تناولوا القليل جدًا من الطعام. وقد يعانون أيضًا من الألم أو الرقة في البطن.

تحدث هذه الأعراض غالبًا بسبب تراكم السوائل حول الكبد والأمعاء، مما يتداخل مع عملية الهضم. إذا لاحظت أي تغيرات في الشهية أو مشاكل في الجهاز الهضمي، فقد يعني ذلك أن قصور القلب لديك يزداد سوءًا ويجب عليك رؤية الطبيب أو الممرضة.

يعد فقدان الشهية والغثيان أيضًا من الآثار الجانبية الشائعة لبعض الأدوية.

ولكي لا تخاطر بصحتك مرة أخرى، لا تثق بالطرق التقليدية، بل استشر الطبيب.

ضعف فقدان الشهية

يسبب نقص فيتامين ب فقدان الشهية والضعف واللامبالاة وزيادة التهيج والأرق وفقدان الوزن وظهور آلام غامضة وحادة واكتئاب عقلي وإمساك. في الأطفال، وهذا غالبا ما يؤدي إلى تأخر النمو. في حالات نقص الثيامين الشديد، قد يحدث مرض البري بري. نظرًا لأن B ضروري للعمل الطبيعي للجهاز العصبي، فإن نقصه يتجلى في فقدان ردود الفعل في الكاحل والركبة، أو التهاب الأعصاب، أو ضعف عضلات الساقين والساقين والفخذين. تشمل الأعراض النفسية للنقص اضطرابات التوازن العقلي، وضعف الذاكرة، والمخاوف غير المسؤولة، والتصلب والأوهام الاضطهادية. ويظل لغز العلماء حول العالم هو ميل الإنسان المستمر إلى تدمير جسده ذاتياً. على عكس الفطرة السليمة، يتم تدمير الآلية المثالية تقريبًا للإنسان بسبب أسلوب الحياة والتغذية غير المناسبين. في كثير من الأحيان يؤدي الإفراط في تناول الطعام بشكل وقح إلى ظهور شهية وحشية. من ناحية أخرى، على الرغم من المظهر الطبيعي للشهية، يرفض الشخص الطعام، مما يمنع الجسم من تلقي العناصر الغذائية الضرورية جدًا للعمل الطبيعي. فيما يلي الأسباب الرئيسية التي تسبب ضعف الشهية.
اضطرابات الجهاز الهضمي (GIT)
يمكن أن يكون التهاب المعدة والتهاب المرارة وعسر العاج مصحوبًا بالألم والتسمم والضعف، وهذا غالبًا ما يؤدي إلى ضعف الشهية والإرهاق الشديد.

نظام غذائي خاطئ

مع سوء التغذية، عندما تكون الرغبة في إنقاص الوزن الزائد مصحوبة بأنظمة غذائية قاسية تحد أو تستبعد استهلاك فئة معينة من الأطعمة، فإن فقدان الشهية هو أحد المشاكل التي تنشأ. يتطور فقدان الوزن السريع إلى فقدان الوزن غير المنضبط وبدون تدخل المتخصصين المؤهلين، يمكن أن يؤدي إلى فقدان كامل أو جزئي للشهية (فقدان الشهية).

مجاعة

هناك عدة طرق للصيام، والتي عادة ما تكون مصحوبة برفض طويل أو ليوم واحد من الطعام. وتجدر الإشارة إلى أنه إذا تم اتباع جميع التوصيات وتحت إشراف أخصائيي التغذية فإن الصيام العلاجي مفيد. إلا أن عدم الالتزام بشروط وقواعد الصيام، أو وجود أمراض يمنع الصيام بسببها، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية بشكل كامل. يشمل الصيام الامتناع الطوعي عن الطعام واحتجاجًا.
نتيجة العلاج غير السليم واستهلاك المنتجات الضارة

يعد الاستخدام طويل الأمد للأدوية أو الحقن العشبية أو الأدوية القوية، دون نصيحة الأطباء أو بسبب تشخيص خاطئ، أحد أسباب ضعف الشهية. يمكن أن يكون سبب رفض تناول الطعام هو تعاطي المخدرات، أو التدخين، أو إساءة استخدام منتجات إنقاص الوزن، أو استخدام أدوية منخفضة الجودة.

التغذية غير السليمة (غير العقلانية).
يؤدي تناول الطعام في غير وقته وكذلك سوء نوعية الطعام إلى تكوين السموم والسموم، مما يؤدي إلى فقدان القوة وضعف الشهية. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يحافظ النظام الغذائي على التركيبة الصحيحة من المنتجات الغذائية من مجموعات مختلفة (الفيتامينات والبروتينات والدهون).

الحالة النفسية والعاطفية

ومن أسباب رفض الإنسان تناول الطعام الاضطرابات النفسية والعاطفية المرتبطة بفقد الأحباء أو الحيوانات والمشاجرات وغيرها من المشاكل. وفي كثير من الأحيان، يكون الاكتئاب الناتج والشعور بالنقص هو سبب العزلة ورفض تناول الطعام.

وبما أن فقدان الشهية يؤدي إلى فقدان الوزن، فإن استشارة الطبيب في الوقت المناسب ستساعد على تجنب مشاكل مثل الإرهاق أو فقدان الشهية.

فقدان درجة الحرارة للشهية

في معظم الحالات، كل هذا يحدث أثناء تسمم الجسم. بعد كل شيء، التسمم المعدي لديه دائما أعراض القيء والإسهال المستمر، ومع كل هذا، هناك ضعف في الجسم، وكسر العرق البارد باستمرار. ولكن إذا كان القيء مصحوبًا، ففي وقت كل هذا ستحتاج إلى شرب حوالي لترين من الماء لتنظيف أمعائك من العدوى. ولكن بعد كل هذا عليك أن تأخذ المريض إلى قسم الأمراض المعدية في العيادة. بعد سلسلة من القطارات وغسل المعدة، يتم استعادة التوازن الحمضي القاعدي في الجسم. ومع كل ضعف الجسد سوف يزول قليلاً. في حالة التسمم، سيحتاج المريض إلى اتباع نظام غذائي صارم وتناول مضادات حيوية خاصة من أجل القضاء على جميع الالتهابات التي تسببت في المرض.

أما إذا أصيب المريض بكثرة المنسجات الخبيثة فإنه يصاحبها فقدان الوزن ومعها أيضا يحدث ضعف متزايد وارتفاع في درجة الحرارة. لكن الإسهال شائع أيضًا معه.

لكن مع إسهال المعدة تحدث أيضًا أعراض مثل الحمى والإسهال وضعف الجسم كله وجفاف الفم. ولكن قد تشعر أيضًا بالدوخة وفقدان الشهية والانتفاخ الذي سيتحول إلى ألم حاد.

لكن الإسهال خطير جداً على الجسم لأنه عندما يصاب الجسم بالجفاف يختل توازن الماء والملح مما قد يؤدي إلى الوفاة إذا ترك دون علاج. تتم إزالة الفيتامينات التي نحتاجها، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تعتبر ضرورية للغاية لعمل الجسم الطبيعي، من الجسم.

ففي نهاية المطاف، كل ارتفاع في درجة الحرارة وإسهال يؤدي إلى ضعف الجسم، ليس حالة إنسانية مثالية.

على العكس من ذلك، فهي لا تعتبر حالة مفيدة للغاية، لأن أي إصابة في جسم الإنسان يمكن أن تؤدي إلى عدد من الأمراض المختلفة. وكل هذه الأعراض لا يجب علاجها إلا تحت إشراف الطبيب المعالج. حيث أن العلاج المناسب يمكن أن يمنع الجفاف وفقدان الأملاح والمعادن الأساسية من الجسم، مما يساهم في أداء وظائف الجسم بشكل سليم وفعال. لأنه لا يمكن علاج كل مرض بمفردك وفي المنزل.

فقدان الشهية عند الطفل

يمكن أن يستمر تناول الطعام الانتقائي عند الأطفال في سن المدرسة

يعتقد الآباء في كثير من الأحيان أن أطفالهم انتقائيون أو متقلبون عندما يتعلق الأمر بالتغذية. في الواقع، في دراسة حول سلوك الأكل لدى الأطفال الصغار، تبين أن ما يصل إلى 50٪ من الآباء يعتبرون أطفالهم صعبين في الأكل.

على الرغم من أن الانتقائية في تناول الطعام لا تستمر لفترة طويلة بالنسبة لبعض الأطفال، إلا أنها تصبح مشكلة مستمرة بالنسبة للآخرين. وفقا لإحدى الدراسات، في 21٪ من الحالات، وصف الآباء أطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 4-5 سنوات بأنهم من الصعب إرضاءهم في الأكل. وجدت دراسة أخرى أن عادات الأكل الانتقائية لدى بعض الأطفال استمرت حتى عمر 9 سنوات.

تتضمن السلوكيات النموذجية للأشخاص الذين يصعب إرضاؤهم عند تناول الطعام ما يلي:

أكل قليلا جدا.

الكثير بالنسبة لأنواع معينة من الطعام؛
تناول القليل من الفواكه والخضروات.
رفض تجربة أنواع جديدة من الطعام؛
مقاطعة أو تأخير تناول الطعام.

يمكن أن يؤدي الانتقائية المفرطة في التغذية إلى حدوث ثغرات في النظام الغذائي لطفلك:

غالبًا ما يتلقى الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم بروتينًا وطاقة أقل بكثير من الأطفال ذوي الشهية الطبيعية؛

بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتلقى الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم كميات كافية من بعض الفيتامينات والمعادن مقارنة بالأطفال ذوي الشهية الطبيعية.

المخاطر المحتملة التي لوحظت عند الأطفال الذين يعانون من نزوة غذائية مستمرة وضعف الشهية:

الاختلافات المرتبطة بتناول المواد الغذائية.

والحد من استهلاك الفواكه والخضروات والألياف؛
انخفاض استهلاك بعض العناصر الدقيقة.
اضطراب النمو
تباطؤ النمو العقلي.

نصائح: كيفية التعامل مع عادات الأكل الانتقائية لدى الطفل وتحسين شهيته:

حاول منع الطفل من تشتيت انتباهه أثناء تناول الطعام: تناول الطعام في بيئة هادئة؛

اتخاذ موقف محايد فيما يتعلق بالسلوك المتعلق بالغذاء: تجنب الإفراط في الثناء والنقد والتحفيز والإكراه؛
إطعام الطفل على فترات صحيحة وتجنب "تناول الوجبات الخفيفة" لزيادة شهية الطفل: أطعميه على فترات من 3-4 ساعات ولا تعطي أي شيء بينهما؛
تحديد مدة الوجبات: يجب أن تستمر الوجبات من 20 إلى 30 دقيقة، وإذا لم يأكل الطفل - 15 دقيقة؛
استخدام المنتجات وفقا لعمر الطفل؛
تقديم أطعمة جديدة واحدة تلو الأخرى وتقديم نفس الطعام للطفل حتى 5 مرات قبل أن توافقي على أنه لن يأكله؛
شجع طفلك على تناول الطعام بشكل مستقل؛
تقبل أنه أثناء تناول الطعام، يقوم طفلك بإجراء بحث إضافي مناسب لعمره.

كيفية معرفة ما إذا كان الطفل في خطر

تحدث إلى طبيب طفلك حول سلوكه الانتقائي في تناول الطعام. وهذا مهم بشكل خاص إذا كان الطفل:

يفقد الوزن أو توقف عن اكتساب الوزن.

ينمو بشكل أبطأ من المتوقع؛
يبدو متعبا أو يفتقر إلى الطاقة.

أعزائي أولياء الأمور، لا تخاطروا بصحة أطفالكم، استشروا الطبيب.

أعراض فقدان الشهية

فقدان الشهية هو رفض جزئي أو كامل لتناول الطعام. فقدان الشهية هو رد فعل وقائي للجسم. يتضمن رد الفعل هذا إبطاء عملية الهضم لمنع دخول المواد إلى الجسم والتي يمكن أن تتداخل مع الشفاء. يمكن أن يكون فقدان الشهية أحد أعراض مرض خطير.

لا تؤدي الأمراض فقط إلى انخفاض الشهية، ولكن أيضًا تناول الأدوية المختلفة: الأدوية التي تحتوي على الديجيتال؛ مضادات حيوية؛ أدوية البرد التي تحتوي على PPA (فينيل بروبانولامين)؛ مسكنات الألم. أدوية السكري؛ عقاقير مخدرة؛ أدوية العلاج الكيميائي.

قد يكون فقدان الشهية أحد أعراض الأمراض التالية

مرض أديسون (المرض البرونزي)

مرض ستيل (التهاب المفاصل المزمن عند الأطفال)
مرض ستيل شوبارد (التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال)
حمى التيفود
أمراض معدية
مرض الجزر المعدي المريئي (الارتجاع المعدي المريئي)
الخرف (الخرف)
اكتئاب
القرحة الهضمية (قرحة المعدة والاثني عشر)
سرطان
الاضطرابات العاطفية الموسمية
اضطراب فصامي عاطفي
فقدان الشهية

إن علاج المرض في مرحلة مبكرة يكون دائمًا أسهل وأسرع بكثير، لذا لا تؤجل الأمر حتى الغد، استشر الطبيب الآن!

الإسهال وفقدان الشهية

عادة، تقوم سلسلة من تقلصات العضلات الشبيهة بالموجة بدفع الطعام عبر الجهاز الهضمي. إذا أصبحت سريعة جدًا، فلن يتمكن القولون من امتصاص كمية كبيرة من السوائل من الطعام كما ينبغي. وهذا يؤدي إلى الإسهال.

يمكن أن يكون الإسهال حادًا أو مزمنًا. يمكن أن يختلف تواتر البراز السائل من يوم لآخر ويختلف من شخص لآخر. قد يكون البراز دمويًا، أو يحتوي على مخاط أو صديد، أو كليهما.

إلى جانب الإسهال، يعاني الشخص عادة من آلام أو تقلصات في البطن، وقد يعاني من الغثيان والقيء والضعف وفقدان الشهية. اعتمادًا على سبب الإسهال، يختلف نوع البراز والأعراض الأخرى.

الإسهال والأعراض الأخرى للعدوى المعوية الحادةيظهر فجأة براز رخو بشكل حصري.

رائحة البراز القوية.
معدة مؤلمة وحساسة.
غثيان؛
حرارة؛
قشعريرة.
ضعف؛
ضعف الشهية
فقدان الوزن.

الإسهال وأعراض سرطان القولون الأخرىإسهال دموي يتخلله براز سميك مثل قلم الرصاص؛

وجع بطن؛
فقدان الشهية؛
فقدان الوزن؛
ضعف؛
اكتئاب.

الإسهال بسبب حساسية الأمعاء المؤلمةفي هذه الحالة، يمكن أن يتناوب الإسهال مع الإمساك والبراز الطبيعي.

بطن مؤلم أو رقيق أو منتفخ.
اضطراب المعدة؛
غثيان.

الإسهال والأعراض الأخرى لالتهاب القولون التقرحي:الإسهال الدموي المتكرر الذي يحتوي على صديد أو مخاط.

ألم تشنجي في أسفل البطن.
حمى خفيفة؛
فقدان الشهية؛
في بعض الأحيان الغثيان أو القيء.

نظرًا لأن الإسهال لا يعني مجرد اضطراب في المعدة، بل يعني مرضًا خطيرًا للغاية، فلا تداوي نفسك، ولكن استشر الطبيب على الفور.

فقدان الشهية والوزن

الشهية الصحية هي علامة على الصحة الجيدة. ولكن حتى المشاكل الجسدية أو النفسية البسيطة يمكن أن تؤثر على شهية الشخص السليم. يمكن أن يكون سبب فقدان الشهية مجموعة متنوعة من العوامل، بدءًا من مشاكل الجهاز الهضمي وحتى الأمراض الخطيرة. في هذه المقالة سننظر في أسباب فقدان الشهية وعلاجه.

أسباب فقدان الشهية الطبيعية. 1. أمراض الكبد الخطيرة: الفشل الكلوي المزمن، تليف الكبد.

2. أمراض خطيرة في الجهاز القلبي الوعائي وقصور القلب الحاد.
3. الالتهاب الرئوي، فيروس نقص المناعة البشرية، التهاب الكبد، التهابات الكلى، الأنفلونزا.
4. التهاب الأمعاء أو القناة الهضمية أو التهاب البنكرياس.
5. مشاكل الغدد الصماء، انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية، مرض السكري.
6. بعض أنواع السرطان – سرطان الدم، سرطان المعدة، سرطان القولون.
7. أمراض المناعة الذاتية – التهاب المفاصل الروماتويدي وتصلب الجلد.
8. بعض الأدوية، المضادات الحيوية، أدوية التخدير، العلاج الكيميائي، أدوية مرض السكري.
9. أدوية الديجيتال والديميرول والمورفين ومحاكيات الودي - على سبيل المثال الإيفيدرين.
10. الاضطرابات النفسية: فقدان الشهية العصبي، الاكتئاب، الفصام.
11. الحمل.
12. أنواع معينة من الخرف – مثل مرض الزهايمر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض العادات السيئة تسبب أيضًا فقدان الشهية: شرب المشروبات الغازية أو الحلويات بين الوجبات. في بعض الأحيان، الإفراط في تناول الوجبات الثقيلة الغنية بالدهون المشبعة يمكن أن يسبب فقدان الشهية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن تسمية العديد من الأسباب. وفي بعض الحالات يحدث أنه من المستحيل تحديد السبب.

تشخيص فقدان الشهية.

إذا كان هناك فقدان تدريجي للشهية مصحوبًا بفقدان الوزن، فمن الضروري إجراء فحص طبي - فهذه الأعراض قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة.

أثناء الفحص الطبي، يتم إجراء عدد من الاختبارات لتحديد أسباب ضعف الشهية. وباستخدام اختبار الدم، يحددون ما إذا كان السبب يكمن في عدم التوازن الهرموني، أو مرض السكري، أو أمراض الكبد. اختبار البول يمكن أن يكشف عن التهابات الكلى. يمكن للأشعة السينية على الصدر اكتشاف سرطان الرئة أو الالتهاب الرئوي. ومن الإجراءات الطبية التي تشخص أسباب ضعف الشهية، أكثرها شيوعاً:

فحص دم شامل،

اختبار فيروس نقص المناعة البشرية، فحص البطن،
اختبار وظائف الكلى، وظائف الكبد،
حقنة شرجية الباريوم,
اختبار وظائف الغدة الدرقية,
تحليل البول,
الأشعة السينية للجهاز الهضمي العلوي ،
إختبار الحمل.

عواقب فقدان الشهية على المدى الطويل.

إذا استمر نقص الشهية لعدة أسابيع، فقد تكون النتيجة إرهاق الجسم، ونقص العناصر الغذائية الضرورية لعمله الطبيعي. تعتمد العديد من العواقب على سبب فقدان الشهية. وبالتالي فإن مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى تعطيل عمل الأعضاء الداخلية المختلفة (الكلى والجهاز العصبي والعين)، ويمكن أن يؤدي السرطان إلى الوفاة.

علاج فقدان الشهية الطبيعية.

يعتمد العلاج إلى حد كبير على سبب هذه الحالة. كقاعدة عامة، يتم استعادة الشهية بعد الشفاء التام من المرض الذي تسبب في ضعف الشهية.

إذا كان فقدان الشهية مرتبطًا بالحمل، فلا حاجة إلى علاج على هذا النحو، وبعد بضعة أسابيع ستتعافى الشهية من تلقاء نفسها.

إذا كان فقدان الشهية ناجمًا عن الغثيان، فإن العلاجات الرئيسية المستخدمة هي الأدوية مثل أوندانسيترون أو بروميثازين. إذا كان فقدان الشهية ناتجًا عن التهاب الزائدة الدودية، فستكون هناك حاجة لعملية جراحية. يتم وصف التركيبات الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية أو حتى التغذية الاصطناعية من خلال أنبوب فغر المعدة للأشخاص الذين يعانون من الخرف. إذا كان فقدان الشهية مرتبطًا بانخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية، يتم وصف أدوية خاصة بديلة للهرمونات.
إذا كان سبب قلة الشهية هو الأمراض المعدية، يتم العلاج بالمضادات الحيوية.
الطرق الرئيسية لعلاج السرطان هي العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والجراحة.

التخلص من الشهية السيئة في المنزل.

في المنزل، سيساعدك تضمين الوجبات المغذية والوجبات الخفيفة والمشروبات الغنية بالبروتينات في نظامك الغذائي على التغلب على فقدان الشهية.

نظرًا لأن أسباب فقدان الشهية والوزن يمكن أن تكون كثيرة، ما زلنا ننصحك بعدم العلاج الذاتي، بل الخضوع لبرنامج الفحص.