Малко вода влезе в ухото ми. Ако в ухото ви попадне вода и ухото ви боли или е запушено, какво трябва да направите? Заболявания, които причиняват натрупване на течност в органите на слуха

влизаш ли Още веднъжсе къпахте или плувахте в открито езерце? Водата е красива стихия; плуването е удоволствие за мнозина. Водните процедури обаче често завършват с такава неприятност като натрупване на течност в ухото. В професионална формулировка звучи като „ухото на плувеца“. Така лекарите наричат ​​натрупването на течност в ушния канал, когато човек не може сам да се отърве от тази вода. Това често е придружено от бълбукане в ухото, чувство на дискомфорт и влошаване на остротата на слуха. Ако не се вземат мерки навреме, водата може да навлезе в средното ухо и да причини възпаление. В тази статия ще говорим за това какво да направите, ако водата попадне в ухото, как да се отървете от водата в ухото на детето и какво да направите, за да предотвратите повторението на ситуацията.

Как да се отървете от водата в ухото

Обикновено човек много ясно разбира, че водата е попаднала в ухото му, усеща кое ухо е засегнато, а понякога дори усеща и чува тази течност. Това често се случва след пълно потапяне с главата напред във вода. Как да реагирате на попадане на вода в ухото ви? Първо трябва да опитате да го поставите Ушния каналвърха на кърпата, за да абсорбира ненужната влага. Ако това не помогне да се отървете от водата, опитайте следващите ни съвети.

1. Най-простият и известен методЗа да се отървете от водата в ухото, означава да подскочите на пръстите на единия крак. И то от страната, на която е заседнала водата. Тоест, ако попадне вода дясното ухо, трябва да скочите на пръсти десен крак, като наклоните главата си възможно най-надясно. При всеки скок, по време на кацане, опитайте се да завъртите главата си, така че амплитудата да е максимална. Но не забравяйте да се държите с ръце за стената или ръба на масата, за да не паднете. При интензивни движения, след 2-3 скока водата ще се отстрани.
2. Можете да премахнете водата, без да използвате никаква специално усилие. Трябва да легнете по гръб и бавно да обърнете главата си към ухото, в което е заседнала водата. Ключова дума- бавно. Физиологията на ушното пространство е такава, че водата просто ще се излее бавно с плавни движения - вие ще го почувствате.
3. Знаете ли как тялото премахва калта от ушите? Точно така, поради дъвкателни и преглъщащи движения. Легнете на хоризонтална равнина и започнете да дъвчете дъвка. Можете да имитирате дъвкателни движения или просто да пиете вода. Тъй като процесът се усложнява от факта, че лежите, можете да пиете през сламка - това е много по-удобно.
4. Вдишайте въздуха и се опитайте да го издишате със силен рязък удар, докато затваряте устата и носа си. Въздухът ще създаде натиск върху мембраната, тя ще се огъне и ще изтласка част от водата от ушния канал. Тази техника често се използва в самолети за облекчаване на чувството за запушване на ушите.
5. Притиснете силно длан към ухото си, така че там да се образува вакуум. След това рязко махнете дланта си от главата си. Разреденият въздух ще ви помогне да изтласкате водата от ухото си.
6. Поставете няколко капки в ухото си борен алкохол. Той не само ще дезинфекцира ушния канал (това е важно, ако водата попадне в ухото от езерце), но и ще помогне да се отървете от влагата. Факт е, че борният алкохол се изпарява много бързо. Той ще се смеси с чиста водаи просто се изпаряват във въздуха.
7. Можете да се отървете от водата в ухото, като използвате същата вода. Налейте вода в ухото си със силна струя с помощта на крушка или спринцовка. Тази вода ще помогне да се отървете от въздуха тапа за уши, което често възпрепятства отстраняването на излишната течност.

Тези прости съветище ви помогне да се отървете от водата, попаднала в ухото ви поради небрежност. Но какво да правим, когато бебето има проблем?

Какво да направите, ако детето страда от вода в ухото

Ако бебето вече знае как да скача на един крак, можете да му обясните какви движения на главата трябва да прави, за да излезе водата. Но какво трябва да направите, ако водата попадне в ухото на вашето бебе по време на къпане? И как можете да разберете, че нещо нередно се е случило с вашето бебе? Ако бебето има вода, заседнала в ухото, то ще го покаже със своите капризи, сълзливост и безпокойство. Децата често поставят ръцете си на ушите си, което може да ги накара да чуват по-зле. Ако подобни симптомизапочна след водни процедури, може да се предположи, че това се дължи на вода в ушите.

Трябва да направите турунда от памучна вата - завъртете тънък флагел и внимателно вкарайте единия край в ухото на бебето. Никога не използвайте твърди предмети като памучен тампон. Може да повреди деликатните части вътрешно уходете или компресирайте восъка по-близо до тъпанче, което възпрепятства естественото му освобождаване. А флагелумът безопасно ще абсорбира излишната влага, освобождавайки ушите на бебето от усещането за пълнота.

Ако това не помогне, просто опитайте да нахраните бебето си легнало положение- първо от едната страна, а след това от другата. Преглъщащите движения ще помогнат за изхвърлянето на водата по естествен път.

Как да защитите ушите си от попадане на вода в тях

Водата в ухото не е просто дискомфорт. Ако например излезете навън през зимата след плуване в басейна, водата може да причини възпаление на средното ухо. Не забравяйте да почистите ушите на детето след водни процедури, тъй като напоеният восък може да причини болка, дискомфорт и усещане за натиск в ушите, тъй като набъбва във влажна среда и оказва натиск върху мембраната. Ако не можете сами да се отървете от водата в ухото си, не забравяйте да посетите отоларинголог. Ще ви помогне да разрешите проблема за секунди. Грижете се за ушите си и ги почиствайте от вода своевременно.

Видео: как да премахнете водата от ухото си

Ухото е органът в пряк контакт с заобикаляща среда. Слуховият канал е тръба, усукана в няколко равнини, която е ограничена от средната част от тъпанчето. Тайната на епителните клетки на този канал е вискозна и доста гъста течност, която улавя частици прах, мръсотия и т.н. Всички тези предпазни мерки са необходими от природата, за да се защити тъпанчето от всякакви механични влияния.

Но ако водата попадне в ухото, всички предпазни мерки са безсмислени. Тя може лесно да достигне тъпанчепо извития канал и навлизат в средното ухо, ако целостта му е нарушена.

Каква вреда може да се случи, ако течността попадне в ухото?

Ако слуховият орган не е повреден, няма излишна сяра в канала или пълненето на вода най-вероятно ще премине без следа.

Температурата на водата също има значение. В някои случаи изливането на студена течност в ушния канал може да доведе до намаляване локален имунитети провокира развитието на инфекция, а горещата вода се отразява негативно на състоянието на тъпанчето.

Най-малко вероятно е заболяването да се появи, ако водата попадне в ухото по време на къпане. Въпреки това, Когато къпете деца под една година, все още трябва да внимавате. При децата външният слухов канал е все още къс, така че те са по-податливи на възпаление на средното ухо и други възпалителни заболяваниясредно ухо.

При ненавременна и недостатъчна хигиена може да се образува ушна тапа, която частично запушва слуховия канал. Обилното изплакване може да помогне за отделянето му, но в някои случаи натрупването на сяра може, напротив, да набъбне и напълно да блокира преминаването.

Повечето опасна ситуацияможе да се нарече попадане на вода в средното ухо след изплакване на носа с хрема или. В този случай течността може да носи бактерии, които причиняват заболяването.

Симптоми: кога е необходим лекар?

Когато водата попадне в ухото, следните симптоми се считат за нормални:

• Незначителен дискомфорт.
• Звукът на преливаща се течност, когато завъртите главата си, създава усещането, че има вода в ухото.
• Лека загуба на слуха в засегнатото ухо.
• Секрецията от ухото може да означава, че запушалката излиза.

Тези симптоми не трябва да бъдат придружени от болка или треска. Понякога пациентите се оплакват, че ушите им са запушени - това също не е причина за безпокойство. Продължителното застояване на вода в ушния канал обаче не е желателно, тъй като влажната среда е благоприятна за развитието на редица инфекции.

Струва си да посетите отоларинголог в следните случаи:

1. Симптомите не изчезват повече от един ден.
2. Температура над 37°.
3. – има остри кратки пристъпи на остра болка.
4. Около ушната мида се е образувал тумор.
5. Постоянна болка в областта около ушния канал или раковината.
6. Слухът беше напълно загубен.

важно!Няма нужда да се опитвате да решавате проблемите сами. Поради анатомията на ушния канал, само лекар, който използва специален отоскоп, може да извърши пълен преглед.

В някои случаи, когато водата е навлязла в средното ухо и е причинила увреждане на тъпанчето, симптомите на инфекция може да са леки. В този случай трябва да обърнете внимание на тяхната продължителност и характер. Когато ушната кал излезе, те ще бъдат сиви или кафяви, обикновено еднократни. Възпалението е придружено от периодично изтичане на лигавична течност.

Какви заболявания могат да причинят натрупване на течност в ухото?

Редица възпалителни реакции () могат да бъдат свързани с натрупването на ексудат в ухото. Това се дължи на факта, че клетките активно мигрират към мястото на инфекцията. имунна система, което причинява приток на течност по градиента на концентрация. Това може да причини постоянна секреция под формата на слуз, гной или натрупване, което се проявява като подуване.

Инфекциозният отит често е придружен от болка, която понякога се разпространява до Долна челюст. Прозрачното съдържание, изтичащо от ухото на малки порции, може да показва алергичния характер на заболяването.

Понякога течността може да се освобождава периодично, понякога спира напълно, понякога изтича с отмъщение. Това е един от признаците опасна болест – тимпаносклероза, което представлява дегенерация на тъканта на тъпанчето. Често се появява след отит в детска възраст. Другият му симптом, на който си струва да се обърне внимание, е прогресивният.

Отстраняване на водата от ушния канал

Понякога течността не напуска незабавно изкривения канал, което води до неприятни усещания. Доста лесно е да се отървете от него сами.

важно!За отстраняване у дома е противопоказано да насочвате въздух в ухото от сешоар или спринцовка или да използвате аспиратор, за да го изсмучете. Също така е нежелателно да създавате разлика в налягането с ръка или пръст - това може да доведе до нараняване на тъпанчето.

стъпки за отстраняване на водата от ушния канал

Необходимо е да наклоните главата си от изправено положение на един крак с болното ухо надолу, успоредно на земята. След това изпълнете ритмично люлеене или скачане. Малките деца могат да бъдат разтърсени, докато се държат. Възрастните хора трябва да бъдат помолени да легнат на една страна, така че главата им да е без опора и леко да я разклащат в различни посоки. Това ще помогне най-много да премахне водата от ухото естественос минимален рискнаранявания.

Лекар медицински наукиУлянов Юрий Петрович отбелязва: „ Полезно е да затоплите ухото със суха топлина (лампа или рефлектор), да използвате алкохол или одеколон, за да ускорите изсъхването на водата в ухото.Количеството реагент трябва да бъде няколко капки. и използването на алкохол-съдържащи вещества е допустимо при липса на инфекция и целостта на тъпанчето.

Ако в този случай водата не изтече и симптомите продължават, е необходима консултация със специалист.

Възможни усложнения

Най-честите неприятни последици от попадане на вода в ухото са:

• отит.Това е възпаление на една от ушните секции. При навременна диагнозадоста лесно се лекува, но при продължително боледуване може да стане хронично.
• Сярна тапа.Контактът с вода може да доведе до подуване и увеличаване на размера на бучката. ушна кал. Лесно се отстранява с помощта на специални капки.
• Фурункул или екзема.Болестта обикновено се развива на мястото на нараняване, което е възможно, ако в течността, която попада в ухото, има чужди предмети.
• . Възниква в резултат на високо наляганевърху мембраната между средното и външното ухо.

възможни усложнения от попадане на вода в ухото

Как да предотвратим попадането на вода в ушния канал?

Да изключа нежелани последствия трябва да се спазват следните меркипредпазни мерки:

Навлизането на вода в ушния канал представлява особен риск за хората с настинкикоито са претърпели нараняване на тъпанчето от всякакъв произход, малки деца. Прости правилаще помогне за предотвратяване неприятни последиции възможни усложнения.

Видео: как да премахнете водата от ухото си

Всеки се е сблъсквал с проблема с попадането на вода в ухото му. На първо място, човек усеща дискомфорт, преливане на течности в ухото и бълбукане при движение на главата. Какво да направите, ако водата попадне в ухото ви?

Този проблем възниква особено при децата през лятото, тъй като лятото е свързано с плувния сезон за всички.

Не забравяйте, че ако преди това не е имало проблеми със слуховия ви апарат, тогава проникването на вода не трябва да се счита за бедствие и проблемът може да се реши от само себе си. IN в добро състояниеВ ушната мида има достатъчно количество лубрикант, който служи за защита на слуха. Следователно не е необходимо да правите нищо специално.

Ако преди това сте страдали от някакво ушно заболяване, тогава проникването на вода може да се превърне в сериозен проблем за вас. Пациентите съобщават за силно главоболие и световъртеж. Водата може да причини инфекциозни заболявания. По правило водата в резервоарите не винаги е чиста, така че навлизането на замърсена вода в средната част слухов апаратв повечето случаи завършва с появата на инфекциозно заболяване. Ако водата попадне в ухото ви, трябва незабавно да го евакуирате. И така, какво трябва да направите, ако водата попадне в ухото ви?

Мерки за отстраняване на водата от ушите на здрав човек

Мерки за отстраняване на вода от ушите на човек с хронични заболявания на слуховия апарат

Ако човек е имал среден отит поне веднъж в живота си, тогава тъпанчето има перфорации или малки дупки, което позволява на течността да навлезе в средното ухо. В резултат на това може да има инфекциясредно ухо.

• Капване на противовъзпалителни капки в ухото, като Sofradex, Okomistin, Taufon (2 капки на болно ухо 2-3 пъти на ден, последното накапване на ушите е за предпочитане преди лягане).
• За да премахнете водата от средното ухо, трябва да поставите турунда или хлабав памучен тампон, навлажнен с борен алкохол, загрят до температура 37 градуса.

• Обикновено наличието на вода в средното ухо причинява тежки болезнени усещания, затова е препоръчително да вземете болкоуспокояващо средство, като аналгин, ибупром (1 таблетка след хранене, не повече от три пъти на ден).
• Честите преглъщащи движения също помагат за изтичане на течност от ушите.

Предотвратяване на навлизане на вода в ушите ви

1. Използване на специална гумена шапка за плуване, която поради плътното си прилепване към ушите затваря ушните канали и предотвратява навлизането на вода във външното и средното ухо.
2. Ако производството на кал в ушите е слабо, е необходимо да се смазват ушните канали с вазелин, за да се поддържа състоянието на микрофлората.
3. Използване на специални тапи за слухови апарати по време на плуване.

Отоларинголозите имат такова понятие като „ухото на плувеца“, което, както може би вече се досещате, крие навлизането на вода в Ушния канал. Със сигурност много от вас са се сблъсквали с подобен проблем, след плуване в открити водоеми или басейни сте го изпитали неприятни симптоми, като шум, клокочене и изливане на вода при движение на главата. Днес ще ви кажем какво да правите, ако водата попадне в ухото ви и не излиза.

Когато водата попадне в ухото, мнозина се притесняват, че тя ще попадне в мозъка и ще донесе със себе си някаква инфекция. Такива страхове са безпочвени, тъй като дори човек, който познава само основите на анатомията, може да каже, че водата не може да стигне по-далеч от външния слухов канал, освен ако, разбира се, не сте имали проблеми със здравето на ушите си. Водата от външното ухо няма да може да влезе дори в средното ухо, камо ли в мозъка, тъй като пътят й ще бъде блокиран от тъпанчето. Често водата, която попадне в ухото, поради структурата на ушния канал, излиза безпрепятствено от него, но понякога, поради различни обстоятелства, течността не може да изтече сама, тогава трябва да му помогнете да направи това. Има няколко начина, по които това може да стане. Ето някои от тях:

• Потупайте ухото си със суха кърпа. Поемете дълбоко въздух и затворете ноздрите си. Сега опитайте се да издишате, без да отваряте устата си. Ако направите всичко правилно, водата в ушите ви ще бъде изтласкана с въздух.
• Наклонете главата си към ухото, където е попаднала водата. Натиснете го здраво с длан, създавайки натиск и след това го откъснете със сила. В тази ситуация дланта ще създаде ефект на помпа, който ще изтласка водата от ушния канал.
• Вероятно всеки е запознат с този метод, тъй като на плажа често можете да видите хора с наведени глави, които скачат на един крак. Въпросът е следният: наклонете главата си към ухото, където е попаднала водата, скачай на един крак– отляво, ако течността е в лявото ухо и обратно. За да подобрите ефекта, можете да комбинирате този метод с предишния.
• Ако водата попадне в ухото ви, не е нужно да правите нищо, но просто легнете на лявата си страна, ако в лявото ви ухо има течност, или на дясното ухо, ако водата попадне в дясното ухо, и легнете за известно време. Често водата се оттича сама. За по-добри резултати можете да направите няколко преглъщащи движения и да опитате да раздвижите ушите си.
• Ако предложените методи са неефективни, тогава можете да прибягвате до следното. Наклонете главата си така, че ухото, в което е влязла водата, да е отгоре и капнете малко затоплен борен алкохол в него(може да се замени с водка или лосион, съдържащ алкохол). Задръжте главата си в това положение за 40 секунди.Ефективността на този метод се обяснява с факта, че водата, комбинирана с алкохол, се изпарява по-бързо. Ако е необходимо, тази процедура може да се повтори.
• Казват, че клин с клин се избива. Ако перифразираме този израз, би било справедливо да кажем това можете да извадите вода от ухото си с вода. За да направите това, наклонете главата си така, че ухото, в което се намира водата, да е отгоре. С помощта на пипета или спринцовка добавете малко повече вода в него. Изчакайте няколко минути. Допълнителна порция вода ще премахне въздушната брава, която в повечето случаи е причината течността да не може да изтече сама.
• Често водата, която попадне в ухото, се смесва с восък. В резултат на това сярата се увеличава в обем и човек изпитва дискомфорт. В такъв случай Съветваме ви да легнете върху топла грейка или торба, пълна със загрята сол. Топлината ще ускори процеса на изпаряване и проблемът ще изчезне.
• Поставете тънка памучна вата в ухото, съдържаща водата.. Памучната вата ще абсорбира влагата. Не трябва да използвате памучни тампони за тази цел, тъй като отоларинголозите имат много оплаквания за тях.

И накрая, ако преди това не сте имали проблеми с ушите си, не сте страдали от възпаление на средното ухо, тогава попадането на вода в ушния канал няма да има тежки последици, в противен случай са възможни усложнения от предишни заболявания. Ако обаче водата, попаднала в ухото, дори и след извършване на всички описани процедури, не се е изпарила, тогава ви съветваме да не отлагате посещението си при лекар.

Вода в ушитенезабавно причинява неприятни усещания - в ухото се появява задръстване и слухът намалява. Ако водата не се отстрани навреме, се развива възпаление, което е придружено от болка и секреция от ухото. Понякога възпалителен процесе толкова изразено, че зачервяването на ушния канал се вижда с просто око. Отоларинголозите имат специален термин за този проблем - „ухото на плувеца“.

Водата може да попадне в ушите ви, когато плувате в открити води, ходите на плувен басейн или взимате душ.

Трябва ли да се страхувам от попадане на вода в ушите ми?

Възрастните също не трябва да се притесняват, че водата ще попадне в ушите им. U здрав човекВодата не се задържа дълго време в ухото и не предизвиква възпаление. Водата не може да потече в средното ухо, тъй като то е защитено от тъпанчето.

Кой трябва да се страхува от вода в ушите си?

1. Кална кал се е натрупала в ухото и се е образувала кална тапа. 70% от децата имат натрупвания на сяра училищна възрасти при 30% от възрастните. Ако водата остане в ухото, запушалката се подува. Увеличава се по размер, плътно запушва ушния канал, причинявайки болка и възпаление на ухото - отит.


2. След отложеното хроничен отит, се появиха дупки в тъпанчето. В този случай водата навлиза от външното ухо в средното ухо и причинява възпаление на средното ухо.


3. Водата попадна в средното ухо. Тази ситуация е възможна, ако сте вдишвали вода през носа си. Между носната кухина и ухото има тесен проход, наречен Евстахиева тръба. Осигурява изравняване на налягането от двете страни на тъпанчето. Тази тръба пренася вода от носа в средното ухо, причинявайки задръствания. Бактериите, които могат да влязат с вода, причиняват възпаление.


4. Стените на ушния канал са твърде чувствителни. В този случай белината и шампоанът предизвикват дразнене. А раздразнената кожа е много податлива на бактерии. В резултат на това скоро след попадането на вода в ушите се развива външен отит.

Симптоми и признаци на вода в ухото

• Задръствания. Усещаме натиска на водата върху чувствителната тимпанична преграда, като задръстване в ухото.
• Загуба на слуха.Водата се натрупва в ушния канал. В същото време пречи на предаването звукови вълнивърху тимпаничната преграда, което причинява временна загуба на слуха.
• Усещане за преливане на вода.Промените в нивото на течността в ушния канал се откриват от рецепторите на тъпанчето. Тези колебания се засилват слухови костиции се предават в средното ухо.
• Резонанс в запушеното ухо на собствения глас, тинитус.Наличието на вода в близост до тъпанчето изкривява възприемането на звуците. Собствен глас, който се предава на ухото през костите на черепа, изглежда изкривен.
• Болка в ушите.Ако не се отървете от водата в ушите след 4-6 часа, тогава в тях се развиват бактерии, които причиняват възпаление, болка и треска. Неприятни усещанияможе да бъде причинено и от натиска на подута восъчна тапа.
• Главоболие в областта на засегнатото ухо.Възпалението в ухото причинява дразнене нервни окончаниячерепни нерви, инервиращи тази област. Едностранчив главоболиене означава, че възпалението се е разпространило в мозъка.

Как да премахнете водата от ухото?

Ако във външното ухо се е натрупала вода

1. Легнете по гръб. Обърнете главата си към запушеното ухо. Това движение трябва да се извършва много бавно. Той помага на водата да тече по страничната стена на ушния канал.
2. Направете мек флагел от памучна вата. Издърпайте ухото си нагоре и назад, за да отворите по-широко ушния си канал. Поставете малък памучен тампон в ухото си за 10-15 секунди и той ще абсорбира вода. Този метод е подходящ за малки деца.
3. Скочете на един крак с глава, наклонена настрани. Вибрациите ще помогнат на водата да изтече. Ако не работи, повторете скоковете, като потупвате ухото си с длан. Поставете дланта си плътно до ухото си, за да изкарате въздуха от ушния канал. След това бързо дръпнете ръката си назад. По този начин намалявате налягането в ушния канал и помагате за отстраняването на водата
4. Легнете със запушено ухо надолу и направете 3-4 преглъщащи движения. Това ще помогне за стягане на ушните мускули, ще създаде вибрации в тъпанчето и ще изтласка водата от външния ушен канал.

Ако водата попадне в средното ухо

1. Поставете всякакви капки в носа си вазоконстрикторни капки. Те облекчават подуването и помагат за разширяване на носните проходи и евстахиева тръба. След 5-10 минути легнете на противоположната страна, така че водата от вътрешното ухо да потече в носа.
2. Яжте топла пикантна супа. Пиперът и другите лютиви подправки предизвикват рефлексно свиване на мускулите и излиза вода.
3. Ако имате болка в ушите и стрелба, използвайте капки за уши Otipax или Otinum. Няма да премахнете водата, но ще облекчите болката.

Ако няма облекчение, свържете се с отоларинголог. Бързо и безболезнено ще ви освободи от задръстването при използване топла водаили разтвор на фурацилин.

Не може да се пере сярна тапау дома с помощта на спринцовка. Ако тъпанчето е повредено, изплакването може да причини загуба на слуха. Преди процедурата лекарят трябва да се увери, че тъпанчето е непокътнато.

Какво не трябва да правите, за да премахнете водата от ушите

• Сушенето на ушите със сешоар може да причини изгаряне на деликатната кожа на ухото.
• Отстранете тапата с памучен тампон. Тази процедура може да доведе до нараняване на тъпанчето. Памучен тампонможе да увреди кожата. Ако бактериите попаднат в абразията, това ще доведе до възпаление на външното ухо.
• Използвайте тапи за уши за деца. Те пречат на кръвообращението и увреждат кожата, покриваща ушния канал.
• Налейте горещ алкохол. По този начин някои се опитват да облекчат болката в ушите. въпреки това подобно лечениеможе да причини сериозни изгаряния.

Мерки за превенция

• Използвайте специални тапи за уши за плуване.
• Носете гумена шапка в басейна.
• Преди плуване сложете в ухото минерално масло, ланолин или специални капки за плувци. Капки за уши».
• След водни процедури подсушете ушите си с ъгъла на кърпа.