چگونه احساس سنگینی در معده را از بین ببریم. نفخ و سنگینی ناخوشایند معده می تواند نشان دهنده چه چیزی باشد؟ چگونه در خانه از وزن خلاص شویم

سنگینی و نفخ هم علت پرخوری معمولی و هم مشکلات جدی تر دستگاه گوارش است. باید درک کنید که نفخ و ناراحتی در شکم فقط علائم هستند و نه بیماری های فردی، اما ظاهر آنها را نباید نادیده گرفت. هر فردی علائم ناخوشایندی را به خصوص در تعطیلات و اعیاد تجربه کرده است. فقط در برخی، نفخ به ندرت ظاهر می شود و مستقیماً با تغذیه مرتبط است، در حالی که در برخی دیگر، به دلیل وجود برخی بیماری ها، روند ناخوشایندی رخ می دهد که بعداً متوجه خواهیم شد.

علل نفخ و سنگینی شکم

تمام پیش نیازهای ظاهر شدن علائم بسیار ناخوشایند که از امور روزمره منحرف می شوند را می توان به طور مشروط به دو گروه بزرگ تقسیم کرد:

1. پاتولوژیک - علت وقوع آنها مستقیماً با وجود بیماری در دستگاه گوارش مرتبط است.
2. غیر پاتولوژیک - همراه با تأثیر دوره ای عوامل خارجی منفی که به هیچ وجه با بیماری ها مرتبط نیستند.

گروه اول شامل دلایلی مانند:

1. گاستریت یک فرآیند التهابی مخاط شکم است که در اثر فعال شدن باکتری بیماری زا هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود. این بیماری بر روند هضم تأثیر می گذارد و آن را کند می کند.
2. زخم معده و اثنی عشر - یک دوره تشدید کننده روند التهابی غشای مخاطی باعث نازک شدن آن می شود که در نتیجه منجر به زخم و خونریزی می شود.
3. سوء هاضمه معده - خود را با تولید ناکافی آنزیم ها نشان می دهد که مقدار آن برای تجزیه کامل غذا کافی نیست.
4. انتریت حاد - با یک فرآیند التهابی در روده مشخص می شود که در آن کل دستگاه گوارش از کار می افتد. سنگینی و نفخ در قسمت پایین شکم با اسهال شدید و همچنین افزایش دمای بدن همراه است.
5. کولیت - همراه با نقض تشکیل توده های مدفوع، از جایی که اسهال رخ می دهد. همیشه دارای اسپاسم قوی و همچنین درد در قسمت پایین شکم است.
6. دیسکینزی روده ای - با نقض حرکات روده مشخص می شود که در آن فعالیت حرکتی اندام از بین می رود. با غرش شدید در شکم، افزایش تشکیل گاز و افزایش حجم شکم همراه است.
7. پانکراتیت مزمن بیماری است که در آن لوزالمعده قادر به تولید مقدار مناسب آنزیم برای تجزیه غذا نیست.
8. انسداد روده به دلیل وجود پولیپ و سایر نئوپلاسم ها.
9. دیس باکتریوز - با افزایش سطح میکروارگانیسم های بیماری زا در روده مشخص می شود که تمام میکرو فلورهای مفید درگیر در روند هضم را سرکوب می کند.

یک بیماری جداگانه که می تواند نفخ را تحریک کند، بیماری سلیاک یا بیماری سلیاک است که در آن بدن قادر به هضم گلوتن (پروتئین گیاهی) نیست. به دلیل این فرآیند پاتولوژیک، ذرات غذای هضم نشده در روده کوچک تجمع می‌یابند که به طور فعال به فرآیند تخمیر کمک می‌کند.

در نتیجه فعالیت باکتری ها، گازهایی تشکیل می شود که منجر به نفخ و ناراحتی در شکم می شود.

علل غیر پاتولوژیک مستقیماً با سبک زندگی و عادات غذایی مرتبط است:

• سوء استفاده از غذاهای سرخ شده و چرب؛
• کمبود سبزیجات و میوه های تازه در رژیم غذایی؛
• سوء استفاده از گوشت دودی، چیپس و سایر تنقلات برای آبجو؛
• نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های شیرین گازدار که باعث نفخ می شوند.
• عدم رژیم غذایی، میان وعده در حال اجرا؛
• پرخوری، به خصوص در عصر و قبل از خواب؛
• امتناع از تمرینات بدنی و هر گونه ورزش، و همچنین کار کم تحرک، باعث رکود خون در دستگاه گوارش می شود.
• عادات بد، از جمله استفاده از تعداد زیادی شیرینی و شیرینی.

اگر رژیم غذایی آنها ضعیف و غنی از کربوهیدرات های سریع و چربی هایی باشد که هیچ ارزش بیولوژیکی ندارند، این دلایل می تواند همراه افراد کاملا سالم باشد.

همچنین، نفخ می تواند استرس مداوم را تحریک کند. بسیاری از مردم حتی شک نمی کنند که موقعیت های استرس زا بر روند هضم تأثیر می گذارد، آن را کند می کند و کیفیت جذب مواد مغذی را کاهش می دهد. بار عاطفی مداوم می تواند سندرم روده تحریک پذیر را تحریک کند، زمانی که دومی قادر به استخراج تمام فواید غذا نیست.

تشخیص

اگر سنگینی و نفخ همراه انسان باشد، صرف نظر از اینکه چه غذایی می خورد، دلیل است که نزد پزشک رفته و معاینه شود. سه راه موثر برای شناسایی علت عبارتند از:

1. لمس - درجه درد را در شکم تعیین می کند و همچنین به پزشک اجازه می دهد وضعیت اندام های داخلی را ارزیابی کند و افزایش پاتولوژیک آنها را در اندازه آشکار کند.
2. سونوگرافی اندام های شکمی - با کمک یک دستگاه خاص، می توان عملکرد تمام اندام های دستگاه گوارش را ارزیابی کرد و همچنین تمام علل احتمالی تشکیل گاز را پیشنهاد کرد.
3. گاستروسکوپی معده - با استفاده از یک پروب می توانید وضعیت میکرو فلور معده را ارزیابی کنید و همچنین آسیب شناسی های مختلف آن را شناسایی کنید.

هنگام انجام تحقیقات، با بیمار مصاحبه می شود، رژیم غذایی او، ماهیت درد، فراوانی و وابستگی آنها به محرک های خارجی مختلف (پس از نشستن طولانی مدت، در حین فعالیت بدنی) تعیین می شود.

چه زمانی باید زنگ خطر را به صدا درآورید؟

شرایطی وجود دارد که تظاهرات جدیدی به علائم بی ضرر افزایش تشکیل گاز، نفخ و سنگینی اضافه می شود که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد:

• اسهال طولانی مدت با ناخالصی های خون یا چرک؛
• علائم شدید کم آبی؛
• درد شدید اسپاسمودیک در شکم، محدود کردن حرکت؛
• عدم تقارن شکم، نفخ در یک طرف؛
• حالت تهوع که بیش از 1 هفته ادامه داشته باشد.
• استفراغ با خون؛
• افزایش دمای بدن به حداکثر سطح؛
• لرز و عرق سرد؛
• تشنج؛
• حالت نیمه هوشیار

این علائم ممکن است نشان دهنده مشکلات جدی معده و روده باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. خوددرمانی در چنین موردی کاملاً منتفی است، زیرا قادر به ارائه نتایج مطلوب نیست، بلکه برعکس، فقط می تواند وضعیت را تشدید کند.

اتساع شکم که برای مدت طولانی نادیده گرفته می شود، می تواند به هیپوکندری سمت راست فشار وارد کند.

احساسات ناخوشایند، به ویژه هنگام حرکت، ممکن است با انسداد وریدهای بزرگ و شریان های واقع در این ناحیه همراه باشد.

داروهای ضد اسپاسم و ضد درد قادر به خنثی کردن ناراحتی نیستند، زیرا دلیل واقعی دقیقاً در مشکلات سیستم عروقی نهفته است که درمان و از بین بردن آنها نیاز به رویکرد فردی دارد.

چگونه و چه چیزی را درمان کنیم؟

افزایش تشکیل گاز، که باعث ایجاد نفخ و ناراحتی در امتداد هیپوکندری راست می شود، بسته به علت ایجاد مشکل درمان می شود. این علل هستند که عامل کلیدی در درمان هستند. وظیفه اصلی آن خنثی کردن تأثیر منفی علت اصلی و همچنین ایجاد پریستالیس و فرآیند هضم است.

درمان پزشکی

این شامل گروه هایی از داروهایی است که می توانند هضم را عادی کنند و همچنین گازهای انباشته شده را بدون درد حذف کنند:

1. ضد اسپاسم: Spazgan، Spazmalgon، Baralgin، No-Shpa - این داروها در صورت وجود اسپاسم شدید در شکم تجویز می شوند. قیمت متوسط ​​این داروها حدود 140 روبل است. موارد منع مصرف وجود دارد، بنابراین بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
2. پانکراتین یک آنزیم طبیعی در بدن است که می تواند روند هضم را تسریع کند. قیمت آن بیش از 12 روبل نیست. مصرف آن حتی در دوران کودکی مجاز است، اما موارد منع مصرف دیگری نیز دارد.
3. Smecta - دیواره های معده و روده را می پوشاند، میکرو فلور بیماری زا را از بین می برد و گازها را با دقت از بین می برد. هیچ منع مصرفی ندارد، قیمت بستگی به فرم انتشار دارد.
4. Espumizan و سایر داروهای حاوی Simethicone - ماده فعال می تواند حباب های گاز را فرو بپاشد و کشش سطحی آنها را از بین ببرد و در نتیجه گازها به طور طبیعی حذف می شوند. از روزهای اول زندگی استفاده می شود. در میان نوزادانی که مجبور به تحمل قولنج هستند، محبوبیت بیشتری دارد.
5. هیلاک و هیلاک فورته - قطره ها به تسکین تورم دستگاه گوارش و همچنین خلاص شدن از شر نفخ کمک می کنند. ترکیب دارو شامل تعداد زیادی از عناصر کمیاب است که به همین دلیل پریستالیس بازسازی و عادی می شود.
6. پری بیوتیک ها: Linex، Laktiale، Bifiform، Bifilife - روده ها را با باکتری های مفید مستعمره می کنند که به تنهایی قادر به مقابله با دیس باکتریوز هستند و تعادل طبیعی را بازیابی می کنند.

رژیم غذایی

به بیماران غذای کم پیشنهاد می شود که حاوی ساده ترین ظروف است که نیازی به افزایش تولید آنزیم ندارد. محصولات مفید عبارتند از:

• محصولات لبنی کم چرب؛
• خورشت سبزی؛
• کتلت بخار و گوشت بدون چربی: مرغ، خرگوش، بوقلمون؛
• ماهی آب پز و پخته.

همچنین تامین مایعات فراوان از جمله چای، کمپوت میوه خشک و سیب نیز مهم است.

مهم است که وعده های غذایی کوچک بخورید، اما حداقل 5-6 بار در روز. غذا باید گرم باشد، اما گرم نباشد. در 5-6 روز اول، توصیه می شود همه ظروف را به حالت پوره آسیاب کنید که هضم را تسهیل می کند.

بهتر است از محصولات زیر خودداری کنید، زیرا آنها بار بیشتری بر دستگاه گوارش وارد می کنند و همچنین به تولید گازها کمک می کنند:

• نوشیدنی های گازدار شیرین و شیرینی ها؛
• نان؛
• کفیر؛
• غذای کنسرو شده؛
• گوشت های چرب؛
• ترشی و ماریناد؛
• ادویه های تند، سس، سس مایونز.

شما همچنین باید آب میوه های تازه را حذف کنید و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را محدود کنید و به همتایان خورشتی ترجیح دهید.

داروهای مردمی

جوشانده های ساده گیاهان دارویی به خلاص شدن از شر ناراحتی در معده کمک می کند:

• بابونه - دارای خواص ضد باکتریایی است.
• مریم گلی - میکرو فلورای بیماری زا در روده را خنثی می کند.
• پوست بلوط - حرکت روده را عادی می کند.
• مخمر سنت جان - ترشح معده را افزایش می دهد.
• دانه های رازیانه یا شوید - به حذف سریع گازها کمک می کند.
• نعناع - اسپاسم را از بین می برد.

آبگوشت ها طبق دستورالعمل مشخص شده روی بسته بندی تهیه می شوند. قبل از شروع مصرف، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید، زیرا در شرایط خاص ممکن است موارد منع مصرف وجود داشته باشد.

درمان جایگزین

با افزایش تشکیل گاز و نفخ شکم، می توان از درمان جایگزین استفاده کرد، زمانی که آن مواد به بدن وارد می شوند که سنتز آنها در شرایط طبیعی غیرممکن است. این شامل دو دارو است:

1. پانکراتین یک آنزیم پانکراس است که در پانکراتیت استفاده می شود.
2. پری بیوتیک ها - میکرو فلور روده را در دیس باکتریوز مزمن عادی می کنند.

جلوگیری

1. درست بخورید، استفاده از غذاهای مضر و نوشیدنی های گازدار را محدود کنید.
2. یک سبک زندگی فعال داشته باشید و زمانی را برای فعالیت بدنی اختصاص دهید.
3. از فست فود اجتناب کنید.
4. آب معدنی خالص بنوشید.
5. لباس های گشادی بپوشید که شکم را در سطح کمر فشار ندهد.

اگر تشکیل گاز و نفخ همراه با سنگینی بیش از 3 روز شما را همراهی می کند، به کمک یک متخصص نیاز دارید. این می تواند خطرناک باشد

بنابراین بهتر است معاینه و درمان به تاخیر نیفتد.

بنابراین، ناراحتی در شکم، ایجاد هیپوکندری سمت راست، ممکن است معنای جدی داشته باشد. اگر این علائم بعد از هر وعده غذایی یا بیش از یک بار در ماه همراه شما هستند، وقت آن است که به سلامت خود فکر کنید و در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. وقتی درد را اضافه می کنید، مراجعه به پزشک اولین چیزی است که باید به ذهنتان خطور کند. فقط یک متخصص واجد شرایط قادر به ارزیابی وضعیت بیمار و همچنین انتخاب صحیح ترین و مؤثرترین درمان است.

ویدیوی مفید در این زمینه

وجود علائمی مانند:

• نفخ شکم
• حالت تهوع
• سوزش سردل
• سنگینی بعد از غذا خوردن
• درد در شکم یا معده
• بو از دهان

اگر حداقل 2 مورد از این علائم را دارید، این نشان دهنده رشد است

گاستریت یا زخم معده

این بیماری ها برای ایجاد عوارض جدی (دخول، خونریزی معده و غیره) خطرناک هستند که بسیاری از آنها می توانند منجر به

خروج درمان باید از هم اکنون شروع شود.

مقاله چگونگی خلاص شدن از شر این علائم توسط یک زن با غلبه بر علت اصلی آنها به روشی طبیعی را بخوانید.مطالب ...

سنگینی و نفخ بعد از غذا خوردن به طور دوره ای توسط بسیاری از افراد احساس می شود. این به دلیل سبک زندگی است که در آن حرکت کافی وجود ندارد، خوردن غذای کم کیفیت، پرخوری، فشار عصبی.

با از بین بردن علل این عارضه، تنظیم تغذیه و حرکت بیشتر می توانید یک بار برای همیشه از شر این مشکل خلاص شوید. اما اگر سنگینی و نفخ دائمی شکم شما را آزار دهد، چه؟

چرا وقتی تمام خطاهای احتمالی اصلاح می شود، رژیم غذایی اصلاح می شود، وضعیت بهبود نمی یابد؟ دلایل پنهانی برای سلامت ضعیف وجود دارد و باید آنها را شناسایی کرد.

سنگینی و نفخ. چرا رخ می دهند و چه باید کرد؟

نفخ و سنگینی شکم بعد از غذا می تواند نتیجه اختلالات موقتی در سیستم گوارش به دلیل سوء تغذیه دوره ای باشد.

در چنین مواردی، می توان با کمک یک رژیم غذایی ناشتا برای چندین روز، وضعیت را عادی کرد و در آینده سعی کنید از عواملی که منجر به سلامت ضعیف می شود اجتناب کنید.

همچنین می توانید با مصرف اسپومیزان برای از بین بردن نفخ و موتیلیوم برای تحریک پریستالیس به بدن خود کمک کنید.

داروهای مردمی نیز کمک خواهند کرد - تزریق دانه های شوید، رازیانه، نعناع، ​​ریشه قاصدک. می توانید از زنجبیل تازه چای درست کنید، اما موارد منع مصرفی برای آن وجود دارد - سنگ کلیه، کولیت، زخم معده و اثنی عشر.

اما اگر چنین مشکلی دائمی است، اغلب پس از خوردن غذا دچار نفخ، گازهای فراوان و سنگینی در ناحیه معده می شوید، چه باید کرد؟

سپس این علائم را نمی توان نادیده گرفت، زیرا ممکن است نشان دهنده وجود بیماری هایی در بدن باشد که نیاز به مداخله پزشکی دارند، و همچنین ممکن است شواهدی از شرایط پاتولوژیک باشند که در آن لازم است رژیم غذایی یا سبک زندگی را تغییر دهید، از شر عادت های بد خلاص شوید.

علل احتمالی نفخ و سنگینی در آن:

1. بدن قادر به هضم لاکتوز (قند شیر) نیست. در سنین بالا، این توانایی در بسیاری از افراد از بین می رود، بنابراین اگر سنگینی و نفخ برای اولین بار پس از 50 تا 55 سال ظاهر شد، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که شیر کامل را ترک کنید.
2. افراط در رژیم غذایی که به افزایش تشکیل گاز کمک می کند. هر ارگانیسمی به اندازه کافی محصولاتی را که باعث تخمیر می شوند درک نمی کند: حبوبات، کلم سفید، محصولات مخمر. اگر بلافاصله بعد از غذای اصلی میوه بخورید، نفخ شکم نیز ممکن است ظاهر شود.
3. سندرم روده تحریک‌پذیر. با این آسیب شناسی، حتی بدون عوامل تحریک کننده، اغلب غرش در شکم و افزایش تولید گاز رخ می دهد. این امر با این واقعیت توضیح داده می شود که گیرنده های روده به محرک های مختلف بیش از حد حساس هستند و می توان با تغییر کامل روش زندگی و تغذیه این وضعیت را کنترل کرد.
4. آلرژی به برخی غذاها نیز می تواند به صورت نفخ بعد از خوردن غذا ظاهر شود. اگر همراه با این علامت، رینیت و بثورات در قسمت های مختلف بدن ظاهر شود، می توان به واکنش آلرژیک شک کرد.
5. عادت به غذا خوردن خیلی سریع، بد جویدن غذا یا قورت دادن قطعات بزرگ. با این شیوه غذا خوردن همراه با غذا هوا وارد معده می شود که باعث ایجاد ناراحتی در معده می شود.
6. مخلوط کردن محصولاتی که با یکدیگر ناسازگار هستند، هر فرد نسبت به برخی از ترکیبات عدم تحمل فردی دارد و هنگام تهیه منوی روز باید به آن توجه شود.
7. سنگینی مداوم شکم بعد از غذا خوردن در افرادی که عادت به نوشیدن آب سرد در حین غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن دارند رخ می دهد.

علاوه بر اختلالات گوارشی، سنگینی و نفخ با بیماری های دیگری همراه است: گاستریت، پانکراتیت، انسداد مجرای ادرار، سنگ کیسه صفرا، انسداد روده، آپاندیسیت حاد.

همه این شرایط هم نیاز به درمان و هم یک رژیم غذایی مناسب، متناسب با هر مورد دارد.

علل و درمان نفخ و سنگینی شکم

داروخانه ها مجموعه زیادی از داروهایی دارند که تشکیل گاز را کاهش می دهند و نفخ را از بین می برند، اما فقط با اجازه پزشکی که تشخیص دقیق را می داند می توانید به کمک آنها متوسل شوید.

بسیاری با استفاده از این واقعیت که چنین داروهایی بدون نسخه به فروش می رسند، خود درمانی می کنند. این را نمی توان با از بین بردن علامت به تنهایی انجام داد، بیمار در معرض خطر از دست دادن یک بیماری خطرناک است که نیاز به درمان جدی تری دارد.

اگر علاوه بر سنگینی و نفخ بعد از غذا، دردهای شدید در معده، مزه نامطبوع دهان، سوزش سر دل، کم اشتهایی، تهوع، علل آن ممکن است ورم معده باشد.

درمان آن، علاوه بر داروهای نفخ، با کمک آنتی اسیدها برای از بین بردن سوزش سر دل (رنی، آلماگل)، ضد اسپاسم برای درد (دروتاورین، اسپازمالگون)، آماده سازی آنزیمی برای بهبود هضم (پانکراتین، مزیم) انجام می شود.

همه این داروها باید توسط متخصص گوارش تجویز شوند، عرقیات گیاهی بابونه داروخانه، گل همیشه بهار بومادران، نعناع، ​​آب شوید مجاز به مصرف مستقل هستند، مشروط بر اینکه به این داروها حساسیت نداشته باشند.

با سندرم روده تحریک پذیر، اسهال یا یبوست به علائم ذکر شده اضافه می شود. این بیماری را نمی توان با دارو درمان کرد، اما با گوش دادن به سیگنال های بدن و عادی سازی سبک زندگی می توان آن را کنترل کرد.

شما به خواب سالم حداقل 7-8 ساعت در روز، تغذیه رژیمی همراه با وعده غذایی جزئی، تربیت بدنی متوسط، کنترل وضعیت روانی-عاطفی خود نیاز دارید.

هنگامی که نفخ همراه با درد حاد در هیپوکندری راست، آروغ زدن مداوم، اسهال، سرگیجه باشد، می توان به پانکراتیت مشکوک شد.

التهاب پانکراس یک وضعیت بسیار خطرناک است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد، خوددرمانی در این مورد مجاز نیست.

به همان اندازه مهم است که حمله آپاندیسیت حاد را به موقع شناسایی کنید. یکی از علائم آن نیز نفخ است، اما بعداً با درد شدید در شبکه خورشیدی، حالت تهوع، استفراغ و افزایش دما همراه است.

اگر بیمار به موقع در بیمارستان بستری نشود، پارگی آپاندیس و ایجاد پریتونیت امکان پذیر است که اغلب به مرگ ختم می شود.

آنها شبیه علائم آپاندیسیت و علائم مسمومیت یا عفونت حاد روده هستند: بلافاصله پس از مصرف غذای بی کیفیت یا فاسد، سنگینی در شکم، نفخ ظاهر می شود، سپس مسمومیت با استفراغ و اسهال افزایش می یابد، درجه حرارت می تواند به 38-39 درجه افزایش یابد.

اگر اطمینان کامل وجود دارد که علل وخامت شدید مسمومیت غذایی یا عفونت است، می توانید با شستن معده خود به خود کمک کنید.

اگر وضعیت در طول روز بهبود نیافت، بهتر است ریسک نکنید و با آمبولانس تماس بگیرید، می تواند یک عفونت جدی باشد، به عنوان مثال، سالمونلوز یا اسهال خونی.

علائم دیگر نیز ممکن است نشان دهنده وجود آنها باشد: ضعف مداوم، پوست رنگ پریده، آبریزش طولانی بینی یا سرفه ای که قابل درمان نیست، اختلالات مدفوع، سارس مکرر، دندان قروچه در خواب.

سنگینی در ناحیه شکم اغلب زنان باردار را نگران می کند، دلیل آن فشار بر معده است که باعث بزرگ شدن رحم می شود. اگر پزشکان بیماری را تشخیص ندهند، این پدیده خطرناک نیست و بلافاصله پس از زایمان ناپدید می شود.

برای کاهش این عارضه، در دوران بارداری رعایت رژیم غذایی، خوردن وعده های غذایی کم، تحرک بیشتر، انجام کارهای ممکن و تمرینات بدنی ساده توصیه می شود.

همانطور که می بینید، علل نفخ و سنگینی معده پس از غذا خوردن می تواند بسیار متفاوت باشد و تشخیص آنها به تنهایی و علاوه بر این، تجویز درمان به تنهایی دشوار و گاهی بسیار خطرناک است.

اما یک زمینه وجود دارد که با توجه به آن می توانید خطر بروز چنین علائمی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید و در صورت بیماری از تشدید آن جلوگیری کنید و درمان را موثرتر کنید.

ما در مورد تغذیه مناسب صحبت می کنیم که در آن مقدار کافی فیبر رژیمی، ویتامین ها و مواد معدنی وجود خواهد داشت. بسیاری از غذاها و غذاها باید به طور کامل کنار گذاشته شوند، برخی دیگر به یک درجه محدود می شوند.

شما باید تمام غذاهایی را که می توانند باعث افزایش تولید گازها و همچنین تحریک معده و روده شوند را از رژیم غذایی حذف کنید. این گروه شامل:

• همه انواع کلم - سفید و قرمز، گل کلم، کلم بروکلی؛
• حبوبات - لوبیا، عدس، نخود، لوبیا؛
• برخی از میوه هایی که بلافاصله بعد از غذای اصلی مصرف می شوند به تشکیل بیش از حد گاز کمک می کنند (موز، گلابی، سیب، انگور).
• قارچ، تربچه، تربچه، هویج، کرفس؛
• محصولات لبنی؛
• غذا و نوشیدنی با افزودن مخمر - نان، شیرینی، کواس؛
• تا حد کمی، نفخ توسط غذاهای گوشتی و ماهی تحریک می شود.

علاوه بر این محصولات، برخی از ترکیبات غذایی باعث ایجاد ناراحتی در ناحیه شکم می شود، برای جلوگیری از نفخ و سنگینی معده بعد از غذا خوردن، هم افراد بیمار و هم افراد سالم باید از مصرف آنها پرهیز کنند.

1. آب میوه های طبیعی با غذاهایی که دارای پروتئین یا نشاسته بالایی هستند خوب نمی شود. بنابراین، پس از غذاهای ماهی، گوشت و قارچ، نباید آب سیب، انگور، هلو را بنوشید. و همچنین همراه با نان، سیب زمینی، فرنی برنج آب میوه ننوشید.
2. شیرینی ها و شیرینی های شیرین نیز با پروتئین و نشاسته ترکیب نمی شوند، باید چند ساعت بعد از غذا خورده شوند.
3. شیر یکی از آن محصولاتی است که متخصصان تغذیه ترکیب آن را با هیچ غذای دیگری توصیه نمی کنند. بهترین استفاده از آن یک رژیم غذایی تکی است.
4. شستن غذا با نوشابه های گازدار شیرین بسیار مضر است. آنها همچنین برای افراد دارای سلامتی مضر هستند و بدن بیمار و ضعیف حتی در مقدار کمی منع مصرف دارد.
5. نان چاودار با بیشتر غذاها سازگاری ندارد، بدترین کار آن را با گوشت، ماهی، حبوبات و شیر میل کنید.

سنگینی شکم نیز ناشی از عادت هایی است که هضم غذا را دشوار می کند. اینها شامل خواب بلافاصله پس از غذا خوردن، سبک زندگی بی تحرک، پرخوری مداوم، اشتیاق به فست فود، سوء استفاده از آبجو و نوشیدنی های قوی است.

کنار گذاشتن عادات عمیقاً ریشه دار می تواند دشوار باشد، اما احساس خوب و نداشتن مشکلات گوارشی ارزش هر تلاشی را دارد.

استراحت خوب، خواب سالم، ورزش متوسط، ترک سیگار و غذاهای ناسالم به زودی نتایج ملموسی به همراه خواهد داشت.

تمام توصیه های این مقاله صرفاً برای اطلاعات عمومی ارائه شده است، مشاوره با یک متخصص در هر صورت ضروری است، تنها پس از تصمیم گیری در مورد درمان، زیرا پزشک نیازهای فردی هر بیمار را در نظر می گیرد.

من کمی خوردم، اما احساس می کنم که انگار پرخوری کردم، شکم پر است، احساس سنگینی، شلوغی، سیری، نفخ می کنید. چه می تواند باشد؟ دلایل این حالت چیست؟ چرا حتی زمانی که غذا نمی خورید احساس پری دائمی وجود دارد؟ چه باید کرد؟ چگونه درمان کنیم؟ متأسفانه مردم این سوالات و سوالات مشابه را خیلی دیر از خود می پرسند. بس کن، به آنچه بدنت می گوید گوش کن. شاید این شما را از عواقب ناگوار نجات دهد.

ویژگی های شرایط

اگر علاوه بر سنگینی معده، موارد زیر را مشاهده کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• مایع مدفوع با ناخالصی های خون، تیره؛
• وقفه در تنفس؛
• کاردیوپالموس؛
• درد شکم؛
• تب و سرگیجه؛
• استفراغ توده های تیره؛
• ضعف، افزایش تعریق؛
• درد قفسه سینه.

علل احساس پری شکم

ظهور احساس سیری زودرس، ازدحام بیش از حد، ترکیدن ناحیه اپی گاستر، در نتیجه اختلالات جزئی دستگاه گوارش:

• عدم تحمل قند شیر، زمانی که دستگاه گوارش نمی تواند لاکتوز را هضم کند. هر چه فرد مسن تر باشد، آنزیم های کمتری که قادر به هضم لاکتوز هستند ترشح می شود. شکر تجزیه نمی شود و شروع به تخمیر می کند و گازها را آزاد می کند. اینها دلایل نفخ هستند.
• آلرژی غذایی شرایطی است که در آن بدن انسان غذاهای خاصی را نمی پذیرد. در این مورد، مشاوره با متخصص تغذیه ضروری است.
• حالت سیری سریع و احساس سیری در شکم می تواند در افراد سیگاری شدید رخ دهد. نیکوتین و به طور کامل عملکرد خود را متوقف می کند.
• یک زن باردار نیز از احساس علائم مشابه شکایت دارد. اسیدیته آب معده، به عنوان یک قاعده، افزایش می یابد، از این رو حالت تهوع و احساس سنگینی در معده، پری شکم.
• سوء هاضمه عملکردی، سوء هاضمه عملکردی یا سندرم روده تحریک پذیر مجموعه ای از علائم است که شامل درد و احساس است. فرد احساس سنگینی، درد می کند، به نظر می رسد که معده در حال ترکیدن است، احساس پری در شکم، استفراغ، آروغ زدن وجود دارد. سوء هاضمه عملکردی برای بیماران مبتلا به اختلال حرکت و حساسیت بیش از حد گیرنده های معده به کشش معمول است. دلایل این وضعیت استرس و تجربیات روانی جدی است.تسکین وضعیت روحی بیمار بهترین درمان در این شرایط است.

ظاهر احساس پری ناحیه اپی گاستر ممکن است نتیجه بیماری های جدی باشد. سنگینی معده، همراه با افزایش نفخ، ممکن است نشان دهنده وجود بیماری های جدی باشد: گاستریت، زخم، پانکراتیت و نئوپلاسم های بدخیم.

سنگینی در شکم همراه با ورم معده یا زخم

گاستریت - دیواره های داخلی معده به دلیل تغذیه نامناسب و بی کیفیت، عفونت با میکروارگانیسم ها، اختلال در ترشح اسید هیدروکلریک ملتهب می شوند. علائم گاستریت:

• سنگینی معده؛
• حالت تهوع بعد از غذا خوردن؛
• استفراغ؛
• آروغ زدن;
• درد در ناحیه اپی گاستر.

زخم - زخم هایی روی دیواره های معده ایجاد می شود.علائم بیماری مانند گاستریت است. با این حال، زخم یک بیماری خطرناک تر با عوارض است: خونریزی زمانی که زخم از بین می رود.

نفخ ناشی از پانکراتیت یا سرطان معده

پانکراتیت ناتوانی پانکراس در تولید آنزیم برای هضم غذا است. علائم پانکراتیت:

• معده در حال ترکیدن است، حتی اگر معده از غذا پر نباشد.
• احساس پری در معده هنگام مصرف مقدار کمی غذا؛
• حالت تهوع، احتمالاً استفراغ؛
• درد در ناحیه ناف؛
• "چربی"، مدفوع سبک.

سرطان معده. این بیماری خطرناک است زیرا بلافاصله تشخیص داده نمی شود. علائم مشابه علائم گاستریت است، بنابراین بسیاری به این موضوع اهمیت زیادی نمی دهند و وقتی به پزشک مراجعه می کنند، ممکن است دیگر خیلی دیر شده باشد. با این حال، زمانی که یک فرد بدون دلیل وزن کم می کند، ضعیف است، به سرعت خسته می شود و دمای بدنش کمی افزایش می یابد، ارزش دارد که به یک بیماری خطرناک مشکوک شوید.

همه نمی دانند چگونه سنگینی معده را از بین ببرند، علل این آسیب شناسی و چرا خطرناک است. گاهی اوقات این علامت با اشتباه در تغذیه مشاهده می شود. احساس سنگینی می تواند نشانه اولیه آسیب شناسی خطرناک دستگاه گوارش (سرطان، زخم) باشد.

احساس سنگینی در ناحیه اپی گاستر

سنگینی در ناحیه معده یک علامت ذهنی است. این اولین علامت نقض فرآیند گوارش است. اغلب این علامت با حالت تهوع، استفراغ، آروغ زدن، سوزش سر دل و اختلالات مدفوع همراه است. اتساع در شکم می تواند به درد تبدیل شود. در بیشتر موارد، سنگینی بعد از غذا خوردن رخ می دهد.

این وضعیت ممکن است با آسیب شناسی ارگانیک همراه باشد. دلایل آن عبارتند از:

• التهاب معده؛
• زخم؛
• کوله سیستیت مزمن؛
• پانکراتیت؛
• هپاتیت؛
• تومورهای خوش خیم و بدخیم؛
• کللیتیازیس؛
• کرم های کرمی؛
• گاستروانتریت؛
• سیروز کبدی.

بعد از غذا خوردن، سنگینی همراه با اشتباه در تغذیه ظاهر می شود. اینها می تواند تنقلات، فواصل طولانی، استفاده از فست فود، غذاهای تند و سرخ شده باشد. سایر دلایل ظاهر شدن احساس سنگینی و پری در معده عبارتند از:

• سیگار کشیدن؛
• اعتیاد به الکل؛
• مصرف داروهای ضد باکتری و NSAID ها (سالیسیلات ها)؛
• سندرم روده تحریک‌پذیر؛
• فشار؛
• بچه دار شدن

تقریباً همه در طول زندگی خود این مشکل را تجربه کرده اند. گروه خطر شامل جوانان (دانشجویان، دانش آموزان) است.

علت: التهاب معده

سنگینی نشانه اولیه گاستریت است. میلیون ها نفر از این بیماری رنج می برند. بسیاری از آنها کودک و نوجوان هستند. التهاب ناشی از تأثیر عوامل شیمیایی، مکانیکی، حرارتی و سمی (باکتریایی) است. اگر سنگینی معده برای مدت طولانی بدون مراقبت باقی بماند، گاستریت با تشدید منظم یک دوره مزمن پیدا می کند.

اشکال زیر از این بیماری شناخته شده است:

• باکتریایی
• درون زا؛
• خود ایمنی؛
• رفلاکس

در مورد دوم، فرد دچار دل درد می شود. گاستریت را با افزایش ترشح، طبیعی و کاهش تشخیص دهید. علل احتمالی این بیماری عبارتند از سوء تغذیه، آسیب شناسی دندان، مصرف الکل، سیگار کشیدن طولانی مدت، استفاده از NSAID و خطرات شغلی. شدت و سایر علائم اغلب به دلیل تولید مثل فعال باکتری هلیکوباکتر پیلوری است.

علائم بالینی اصلی گاستریت مزمن عبارتند از:

• سنگینی شدید بعد از غذا خوردن؛
• سندرم درد؛
• حالت تهوع؛
• طعم ناخوشایند در دهان؛
• درد در قسمت فوقانی شکم

با افزایش ترشح، دل درد نگران می شود. احساس سنگینی و حالت تهوع بعد از غذا خوردن ایجاد می شود. چنین بیمارانی ممکن است احساس سوزش در معده داشته باشند. با گذشت سالها اسیدیته معده کاهش می یابد. شکل خودایمنی گاستریت از این جهت متفاوت است که شدت آن با علائم کمبود ویتامین B12 همراه است. این با درد زبان، ضعف، سرگیجه، وزوز گوش و علائم مختلف عصبی آشکار می شود.

شدت گاستریت اغلب با نفخ همراه است. نفخ به دلیل فعال شدن میکرو فلورا و افزایش تشکیل گازها است. اشتها در چنین بیمارانی کاهش یا افزایش می یابد. در موارد شدید، استفراغ رخ می دهد. به دلیل سوء هاضمه، ماهیت مدفوع تغییر می کند. در صورت عدم درمان مناسب، گاستریت به زخم تبدیل می شود.

سنگینی در معده همراه با زخم

نفخ از علائم زخم معده و اثنی عشر است. با این آسیب شناسی، یک نقص عمیق در مخاط ظاهر می شود. زخم ها ارگانیک و علامت دار هستند. عوامل مستعد کننده عبارتند از:

• درمان نادرست گاستریت؛
• عدم رعایت دستورات پزشک؛
• اعتیاد به الکل؛
• سیگار کشیدن؛
• بیماری های سایر اندام های گوارشی (کبد، پانکراس)؛
• دیابت؛
• مصرف داروهایی که اثر زخم زایی دارند.
• ضربه؛
• انفارکتوس حاد میوکارد؛
• عملیات

درد، سنگینی مداوم در معده و نفخ از علائم اصلی زخم معده است. ظهور استفراغ نشان دهنده ایجاد عوارض (تنگی پیلور) است. با زخم معده، شدت آن به دلیل نقض تخلیه اندام است. چنین بیمارانی سعی می کنند کمتر غذا بخورند، زیرا باعث درد می شود. دومی زود، دیر و با معده خالی است. درد و احساس سنگینی در معده بعد از غذا خوردن اغلب در 30-60 دقیقه اول ظاهر می شود.

اغلب شکایات 3-4 ساعت پس از خوردن غذا رخ می دهد. سایر علائم زخم معده عبارتند از طعم ترش در دهان، بوی بد دهان، سوزش سر دل، حالت تهوع و مدفوع شل. تغذیه نامناسب می تواند باعث آسیب به مخاط دوازدهه شود. تفاوت آن در این است که ظاهر درد، سنگینی در معده، سوزش سر دل و ناراحتی 1.5-2 ساعت پس از غذا مشاهده می شود.

دلیل آن تنگی پیلور است

معده انسان وارد دوازدهه می شود. به این ناحیه پیلور (پیلور) می گویند. این آسیب شناسی مادرزادی و اکتسابی است. دلایل آن عبارتند از:

• زخم معده؛
• تومورها؛
• پولیپ

اساس توسعه بیماری جایگزینی بافت طبیعی اندام با بافت اسکار است. این منجر به باریک شدن لومن و رکود غذا می شود. استفراغ، حالت تهوع و درد معده از علائم اصلی تنگی پیلور هستند. اگر کمی بیان شود، احساس سنگینی و سرریز نگران می شود. در بزرگسالان، این آسیب شناسی به تدریج ایجاد می شود.

در مراحل اولیه، افراد بیمار از سنگینی در ناحیه اپی گاستر، نفخ شکم، احتباس مدفوع، استفراغ و آروغ زدن مکرر شکایت دارند. اغلب کاهش اشتها وجود دارد. در مرحله جبران، شدت با استفراغ مکرر همراه است. علائم کم آبی وجود دارد. گاهی اوقات تشنج وجود دارد.

سنگینی و التهاب در کبد

طعم تلخ در دهان، همراه با درد، سنگینی معده، سوء هاضمه و اختلالات آستینوژیتیو ممکن است نشان دهنده ایجاد هپاتیت مزمن باشد. این یک بیماری التهابی است که بر کبد تأثیر می گذارد. هپاتیت الکلی، ویروسی و ناشی از مواد مخدر وجود دارد. اگر علائم بیش از شش ماه آزاردهنده باشد، پس ما در مورد التهاب مزمن صحبت می کنیم.

با هپاتیت B، C و D، علائم زیر ممکن است:

• زردی پوست و صلبیه؛
• سنگینی در هیپوکندریوم و اپی گاستر؛
• درد؛
• حالت تهوع؛
• بثورات پتشیال؛
• تغییر رنگ مدفوع و ادرار؛
• سوء هاضمه

ناراحتی در شکم اغلب با سندرم آستنوژتاتیو همراه است. چنین افرادی دارای ضعف، سردرد، خستگی هستند. به جای شدت، درد ممکن است ظاهر شود. یکی از علائم شایع هپاتیت مزمن نفخ است. سایر علائم التهاب کبد عبارتند از تلانژکتازی، قرمزی کف دست، پدیده های هموراژیک، هپاتومگالی. گاهی اوقات دمای بدن به طور متوسط ​​افزایش می یابد.

تومورهای خوش خیم و بدخیم

وجود حالت تهوع و سنگینی در معده می تواند نشانه وجود تومور باشد. آنها خوش خیم و بدخیم هستند. بزرگترین خطر سرطان است. مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند. سرطان در بزرگسالی و پیری (از 40 تا 70 سالگی) ایجاد می شود. عوامل خطر عبارتند از گاستریت مزمن، بیماری زخم معده، اعتیاد به الکل، سیگار کشیدن، رژیم غذایی ناسالم و تماس با مواد سرطان زا.

در 95 درصد موارد، آدنوکارسینوم رخ می دهد. علائم سرطان عبارتند از:

• سنگینی؛
• کاهش وزن؛
• ضعف عمومی؛
• درد بعد از غذا خوردن؛
• حالت تهوع؛
• دیسفاژی؛
• اشباع اولیه

اغلب خونریزی وجود دارد. یک فرد بیمار نمی تواند غذای زیادی بخورد. او مقدار کمی غذا می خورد. تصویر بالینی بر اساس مرحله بیماری تعیین می شود. با یک تومور کوچک، هیچ شکایتی وجود ندارد. در صورت وجود متاستاز، وضعیت بیماران بدتر می شود. در موارد پیشرفته، نئوپلاسم را می توان از طریق دیواره شکم احساس کرد.

تفاوت تومورهای بدخیم و خوش خیم در وجود علائم مسمومیت است. سنگینی معده بعد از غذا خوردن ممکن است در مراحل اولیه ظاهر شود. در این شرایط، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. ظاهر استفراغ، سنگینی و درد در معده ممکن است نشان دهنده نئوپلاسم خروجی باشد. در این حالت، رکود غذای نیمه هضم شده رخ می دهد که منجر به سرریز شدن اندام می شود.

دلیل آن پانکراتیت مزمن است

لوزالمعده در حفره شکم انسان قرار دارد. با التهاب آن، سنگینی و درد در معده ممکن است ظاهر شود. این اندام آنزیم های مختلفی (آمیلاز، لیپاز، پروتئاز) تولید می کند که بخشی از شیره است. معده نزدیک است، بنابراین علائم پانکراتیت را می توان با گاستریت اشتباه گرفت.

علل التهاب عبارتند از:

• درمان نادرست شکل حاد بیماری؛
• اعتیاد به الکل؛
• عدم رعایت رژیم غذایی؛
• کللیتیازیس

احساس سنگینی در معده اغلب در پانکراتیت مزمن مشاهده می شود. این علامت دارای ویژگی های زیر است:

• در طول تشدید و بهبودی رخ می دهد.
• همراه با درد منتشر، حالت تهوع، استفراغ، مدفوع نرم و نفخ.
• به دلیل نقض تولید آنزیم های گوارشی و آتروفی غدد.

گاهی اوقات زردی وجود دارد. در برخی موارد، کبد و طحال بزرگ می شوند. برای چنین بیمارانی اغلب پانکراتین تجویز می شود. این یک آنزیم است. پانکراتین خارج از مرحله تشدید استفاده می شود.

شدت در آسیب شناسی کیسه صفرا

تلخی دهان همراه با آروغ زدن، درد، حالت تهوع و استفراغ ممکن است نشان دهنده التهاب کیسه صفرا باشد. اندام کوچکی است که در کنار کبد قرار دارد. برای تجمع صفرا لازم است. کوله سیستیت در اشکال حاد و مزمن رخ می دهد. هر سال بر تعداد مبتلایان به این بیماری افزوده می شود.

تقریباً همیشه، این آسیب شناسی با سنگ کلیه ترکیب می شود. علل کوله سیستیت عبارتند از:

• ناهنجاریهای مادرزادی؛
• تهاجم کرمی (اپیستورکیازیس، فاسیولیازیس)؛
• ژیاردیازیس؛
• اختلال حرکات ارادی؛
• نقض رژیم غذایی؛
• اعتیاد به الکل

وجود حالت تهوع و سنگینی در معده اغلب نشان دهنده التهاب مزمن است. آنها به دلیل ادم، نفوذ میکروب ها و اختلال در عملکرد حرکتی اندام ایجاد می شوند. سایر علائم کوله سیستیت مزمن عبارتند از نفخ، بی اشتهایی، دمای زیر تب، آروغ زدن، طعم تلخ در دهان، درد در پشت یا هیپوکندری راست. بروز حالت تهوع و سنگینی در معده به دلیل رکود صفرا و سوء هاضمه است. تشدید بیماری می تواند ناشی از نوشیدن الکل یا خوردن غذاهای تند باشد.

معاینه بیماران با سنگینی در ناحیه شکم

قبل از اینکه از سنگینی معده خلاص شوید، لازم است یک تشخیص دقیق انجام دهید. اگر علائمی مانند احساس پری، درد، نفخ، حالت تهوع یا اختلال در مدفوع وجود داشته باشد، مطالعات زیر انجام می شود:

برخی مطالعات آزمایشگاهی و ابزاری کافی نیست. معاینه، لمس، سمع و پرسش از بیماران انجام می شود. با شدت در معده، درمان باید پس از حذف سایر بیماری ها آغاز شود. داده های زیر نشان دهنده وجود گاستریت است:

• تورم و قرمزی مخاط؛
• تغییر در اسیدیته آب معده؛
• وجود آنتی بادی برای باکتری هلیکوباکتر پیلوری

در پانکراتیت مزمن، فعالیت الاستاز و تریپسین در خون افزایش می یابد. برنامه مشترک از ارزش بالایی برخوردار است. در مدفوع بیماران مبتلا به پانکراتیت مزمن، چربی اضافی مشخص می شود. سونوگرافی افزایش اندازه لوزالمعده را نشان داد. در صورت مشاهده نئوپلاسم های کوچک، باید از کیفیت خوب آنها اطمینان حاصل کرد. این به بیوپسی و تجزیه و تحلیل بافت شناسی نیاز دارد.

قبل از شروع درمان، باید با بیمار مصاحبه کنید. شکایات اصلی شناسایی شده است، شدت آنها، زمان وقوع، مدت زمان، ارتباط با مصرف غذا و مصرف الکل. در صورت لزوم، مشاوره با متخصص قلب، جراح، متخصص غدد و گوارش ضروری است.

چگونه سنگینی را از بین ببریم

برای کاهش شدت، باید بیماری زمینه ای را درمان کنید. در کوله سیستیت مزمن، ممکن است داروهای زیر تجویز شود:

• آنزیم ها؛
• آنتی بیوتیک ها؛
• NSAID ها و ضد اسپاسم ها؛
• کلرتیک

با التهاب غیر حسابی مثانه، کلرتیک ها (Allochol) اغلب تجویز می شود. برای افزایش تن اندام می توان از کولکینتیک استفاده کرد. هضم ناکافی غذا در پس زمینه رکود صفرا نشانه ای برای انتصاب آنزیم ها است. آنها شامل پانکراتین هستند. در مرحله حاد بستری شدن در بیمارستان توصیه می شود.

یکی از جنبه های مهم درمان چنین بیمارانی رژیم غذایی است. این به شما امکان می دهد علائم بیماری را از بین ببرید. روزه گرفتن در ۲ تا ۳ روز اول توصیه می شود. پس از آن، بیماران به تغذیه کسری منتقل می شوند. شما باید 5-6 بار در روز در همان ساعات غذا بخورید. تمام غذاها و غذاها باید به صورت نیمه مایع و نرم باشند. باید از آب تند و سرخ شده، گازدار، قهوه، کاکائو، حبوبات، گوشت های دودی، سوسیس و کیک صرف نظر کرد.

در کوله سیستیت مزمن، فیزیوتراپی موثر است. سنگینی و درد را از بین خواهد برد. در صورت یافتن سنگ، درمان جراحی لازم است. این شامل برداشتن کیسه صفرا است. پس از عمل، فرد احساس تهوع نخواهد داشت و دیگر نگران سنگینی خود نخواهد بود. اگر گاستریت مزمن با اسیدیته بالا تشخیص داده شود، آنتی اسیدها و مسدود کننده های پمپ پروتون نشان داده می شوند. حتما رژیم درمانی تجویز کنید.

با گاستریت آتروفیک، اسیدیته باید افزایش یابد. برای این کار توصیه می شود رژیم غذایی را با مواد استخراجی و میوه های ترش و شیرین غنی کنید. اغلب محافظ‌های گوارشی (De-Nol) تجویز می‌شوند. با علت باکتریایی بیماری، آنتی بیوتیک ها نشان داده می شوند. در نقض عملکرد حرکتی معده، از پروکینتیک ها استفاده می شود. روش های درمان پانکراتیت مزمن رژیم غذایی، مصرف آنزیم ها (در مرحله بهبودی) و مسکن ها است.

اغلب داروهای تجویز شده، که شامل پانکراتین است. آنها در غیاب درد استفاده می شوند. اگر تومور معده پیدا شد، با توسل به مراقبت های جراحی آن را بردارید. درمان اصلی بیماران سرطانی جراحی (رزکسیون) است. علاوه بر این، پرتودرمانی و شیمی درمانی نیز قابل انجام است. در صورت تشخیص هپاتیت، جدول شماره 5، عوامل سم زدایی، آماده سازی اینترفرون و عوامل علامتی تجویز می شود. اغلب از محافظ کبد استفاده می شود.

پیشگیری از سنگینی معده

برخی از علائم (سنگینی در معده، درد، حالت تهوع) را می توان محافظت کرد. برای انجام این کار، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

در بیشتر موارد، شدت آن به دلیل اشتباهات در رژیم غذایی است. برای جلوگیری از اختلالات عملکردی دستگاه گوارش، لازم است:

• کم و اغلب غذا بخورید؛
• محدود کردن مصرف قهوه؛
• غذاها را به صورت آب پز مصرف کنید؛
• رژیم غذایی را با سبزیجات و میوه های تازه غنی کنید.
• لبنیات بیشتری بخورید؛
• 5-6 بار در روز در فواصل منظم بخورید.
• از غذاهای سرخ شده، غذاهای خشک، غذاهای تند و گوشت های دودی خودداری کنید.

به یاد داشته باشید، ظاهر سنگینی در معده نشانه اولیه بیماری های دستگاه گوارش است. در اولین شکایات، باید بلافاصله به یک متخصص گوارش مراجعه کنید.

هر فردی در روده و معده همیشه گاز دارد. با عملکرد صحیح اندام های گوارشی، تعداد آنها از 0.5 لیتر تجاوز نمی کند، اما در صورت بروز هرگونه نقص عملکردی، می تواند به میزان قابل توجهی افزایش یابد. در چنین شرایطی، افراد شروع به احساس سنگینی و نفخ می کنند. چنین فردی وجود ندارد که با این پدیده ناخوشایند روبرو نشود که باعث بروز مشکل ظریفی مانند نفخ می شود.

در اغلب موارد، این وضعیت پس از خوردن غذا رخ می دهد، اگر نقض مواد غذایی در رژیم غذایی و رژیم غذایی انجام شده باشد، اما دلایل جدی تری نیز می تواند آن را تحریک کند. به همین دلیل است که متخصصان گوارش قاطعانه توصیه نمی کنند که این پدیده منفی را نادیده بگیرید.

پیش شرط هایی که علائم را تحریک می کنند

نفخ و سنگینی در معده می تواند علل پاتولوژیک (پیشرفت هر بیماری اندام های داخلی) و گوارشی ایجاد کند. برای تعیین علت این فرآیند، تجزیه و تحلیل ترکیب مستقیم تظاهرات آن بسیار مهم است. علل زیر اغلب ذکر شده است که باعث سنگینی معده و نفخ می شود:

• پرخوری. پس از خوردن بیش از حد، معده به دلیل ناتوانی اندام اصلی گوارش در مقابله با مقدار بیش از حد غذایی که وارد آن شده است، همیشه شروع به تورم می کند. یک بولوس غذایی که برای شکافتن آماده نیست وارد روده می شود، جایی که فرآیندهای تخمیر و پوسیدگی رخ می دهد و باعث افزایش تشکیل گاز می شود.
• آئروفاژی. این عارضه اغلب در افرادی رخ می دهد که عادت دارند در حین مصرف غذا را با عجله، در حال حرکت، قورت دهند یا زیاد صحبت کنند. این باعث می شود هوای بیش از حد وارد معده شود. پس از یک وعده غذایی که به این روش مصرف می شود، فرد ممکن است نه تنها سنگینی شکم، بلکه حالت تهوع را نیز تجربه کند.
• نوشابه های گازدار، چای یا قهوه پررنگ، الکل و استعمال زیاد دخانیات نیز باعث تحریک غشای مخاطی اندام های گوارشی و ایجاد ناراحتی و سنگینی در آنها می شود.
• می تواند منجر به توسعه این پدیده شود و مواد غذایی حاوی مقدار ناکافی ریز عناصر و ویتامین های مهم برای زندگی بدن هستند. چنین تغذیه نامناسبی مملو از مشکلات جدی در مخاط معده است.
• علل خطرناک این وضعیت پاتولوژیک در بیماری های مزمن دستگاه گوارش، کوله سیستیت یا گاستریت نهفته است. افرادی که سابقه آنها را دارند همیشه بعد از غذا احساس سنگینی در معده و حالت تهوع دارند.

همچنین، علل این پدیده های منفی ممکن است با وارد کردن محصولات ناسازگار به رژیم غذایی، استرس مکرر، افزایش عصبی بودن، مصرف کنترل نشده برخی داروها، دیس باکتریوز روده و تهاجمات کرمی مرتبط باشد. یک بیماری همچنین می تواند در دوران بارداری رخ دهد، به خصوص زمانی که یک زن مقدار زیادی غذای غنی از فیبر گیاهی مصرف می کند.

ویژگی های اصلی

نفخ که هر از گاهی در شکم انسان ظاهر می شود با ظاهر شدن احساس پری و سنگینی مشخص می شود. همچنین ممکن است دردهای گرفتگی وجود داشته باشد که ماهیتی خنجر یا دردناک دارند و در قسمت‌های مختلف حفره شکمی موضعی هستند. در مورد دلایل غذایی برای ایجاد آسیب شناسی، پس از عبور گازها فروکش می کنند.

اغلب، نفخ همراه با نقض مدفوع، سوزش سر دل یا حالت تهوع و همچنین بوی بد دهان است. اشتهای فردی که از این مشکل ظریف رنج می برد همیشه کاهش می یابد. با تورم، علائم همراه زیر مشاهده می شود:

• اندازه شکم به طور قابل توجهی افزایش می یابد و لمس آن سخت می شود.
• در معده احساس سنگینی و پری وجود دارد.
• صدای غرش در معده شنیده می شود.
• فوران هوا و سکسکه وجود دارد.

فردی که از این پدیده منفی رنج می برد اغلب دچار سردرد و بی اشتهایی می شود. برای کمک به او، تعیین علت بوجود آمدن آن ضروری است. تنها پس از آن می توان درمان کافی را تجویز کرد.

اضافات خطرناک بیماری

اگر علل نفخ و سنگینی بعد از غذا خوردن در ایجاد آسیب شناسی اندام های داخلی باشد، برخی علائم بسیار منفی به علائم فوق اضافه می شود. در این حالت فرد همیشه دچار دل درد و آروغ زدن و همچنین درد حاد می شود. ظاهر آنها نیاز به مراجعه فوری به متخصص گوارش دارد. سیگنال های هشدار دهنده که نشان دهنده اختلالات گوارشی یا سوء هاضمه هستند عبارتند از:

• اسهالی که برای مدت طولانی از بین نمی رود و در آن ناخالصی های چرک یا خون در مدفوع وجود دارد. علائم واضح کم آبی؛
• سندرم درد اسپاستیک قوی در شکم که حرکت را محدود می کند.
• نفخ نامتقارن - معده از یک طرف بزرگ شده است.
• حالت تهوع که بیش از یک هفته ادامه دارد.
• استفراغ با وجود ناخالصی های خون در توده های استفراغ شده؛
• افزایش به حداکثر درجه حرارت؛
• تب؛
• غش و تشنج

این علائم همراه با نفخ نشان دهنده بروز مشکلات جدی در روده یا معده است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

خوددرمانی در این شرایط باید کاملاً کنار گذاشته شود، زیرا می تواند به طور قابل توجهی مشکل را تشدید کند.

روش های اصلی خلاص شدن از شر آسیب شناسی

درمان تورم باید با در نظر گرفتن دلایلی که آنها را تحریک کرده است انجام شود. هدف آن از بین بردن هوای موجود در روده شخص است. درمان پیچیده مورد استفاده برای این شامل استفاده از روش های زیر است:

• اصلاح حالت و رژیم غذایی. برای جلوگیری از نفخ شکم، باید غذاها و نوشیدنی های تولید کننده گاز یا افزایش تخمیر را به طور کامل از منوی روزانه حذف کرد و همچنین از جویدن آدامس خودداری کرد. علاوه بر این، باید در ساعات خاصی شروع به خوردن کنید. این به معده آموزش می دهد که در زمان معینی شیره گوارشی تولید کند و این امر عادی شدن روند هضم غذا را تضمین می کند.
• رهبری یک سبک زندگی سالم. فردی که از این آسیب شناسی رنج می برد باید عادات بدی را که باعث تحریک غشای مخاطی می شود (نوشیدن الکل و سیگار کشیدن)، افزایش فعالیت بدنی (تمرینات صبحگاهی، پیاده روی در هوای تازه بعد از غذا خوردن و غیره) و همچنین خواب خوب شبانه را کنار بگذارد. .
• مصرف داروهای مناسب.

این فعالیت ها هستند که به مقابله با مشکل سنگینی و نفخ شکم به دلیل افزایش تشکیل گاز کمک می کنند.

درمان با قرص

برای رهایی دائمی از این مشکل ظریف، باید علت آن را بدانید. برای این، یک مطالعه تشخیصی ویژه انجام می شود. با توجه به نتایج آن است که درمان دارویی تجویز می شود. در مواردی که هیچ علت پاتولوژیکی که این پدیده را تحریک می کند پیدا نشده است، می توان به تنهایی با داروهای خاص با آن مبارزه کرد. در هر داروخانه ای می توانید قرص، پودر و معجون برای نفخ و سنگینی شکم را بدون نسخه و با قیمت نسبتاً ارزان خریداری کنید. معمولاً برای این منظور از گروه‌های دارویی زیر استفاده می‌شود:

• جاذب ها و جاذب ها (کربن فعال، اسمکتا و غیره). آنها مقدار بیش از حد مخلوط گاز انباشته شده در روده ها را از بین می برند.
• داروهای ضد نفخ (Smektion). آنها مانع تشکیل حباب ها می شوند و گازها را از بین می برند که متعاقباً توسط اندام گوارشی جذب می شوند یا از طریق پریستالیس خارج می شوند.
• پروکینتیک ها که محرک تحرک دستگاه گوارش هستند (Cerukal، Motilium)؛
• اگر نارسایی لوزالمعده وجود داشته باشد، داروهای حاوی آنزیم ها (Festal، Mezim forte) به خوبی کمک می کند.
• از فرآورده های گیاهی (آب شوید، عصاره زیره و رازیانه) نیز برای این منظور استفاده می شود. این گیاهان دارویی دارای اثر ضد میکروبی، رفع اسپاسم، تحریک پریستالتیک و تولید صفرا هستند.

با دانستن این نکته که نفخ و سنگینی شکم نه تنها می تواند ناشی از پرخوری معمولی باشد، بلکه مشکلات بسیار جدی تری در دستگاه گوارش با ظاهر منظم آنها ایجاد می شود، نباید از مراجعه به پزشک و خوددرمانی غافل شوید. فقط یک متخصص قادر به شناسایی علت واقعی این پدیده های پاتولوژیک و تجویز کافی برای داروها است.

شما نیز ممکن است علاقه مند باشید

نفخ (نفخ) اختلالی است که در اثر سوء هاضمه ایجاد می شود. یک وضعیت دردناک با تعدادی از احساسات ناخوشایند همراه است که نه تنها ویژگی های تغذیه و تمایل به یبوست را تحریک می کند، بلکه باعث ایجاد بیماری های مختلف نیز می شود.

سنگینی در شکم نشان دهنده نقض فرآیندهای گوارشی در بدن است. فرد به طور متناوب یا مداوم احساس درد می کند.

چندین دلیل اصلی وجود دارد که باعث نفخ می شود:

• بلعیدن هوا. "تنقلات" سریع و صحبت کردن هنگام غذا خوردن به بلع غذا کمک می کند که به تجمع گازها کمک می کند. مصرف نوشابه های گازدار نیز تاثیر مشابهی دارد. در یک فرد سالم، این اختلال باعث احساس سنگینی موقتی می شود.
• اختلال خوردن یک رژیم غذایی سالم کلید عملکرد مناسب معده و روده است. وعده های غذایی در وعده های کوچک 5 بار در روز تهیه می شود. با غفلت از توصیه های قوانین تغذیه، تأثیر نامطلوب بر روده آسان است.

دلایل رایج:

• پرخوری باعث احساس سنگینی و ناراحتی می شود. هنگامی که مقدار زیادی غذا مصرف می شود، روند هضم کند می شود و به تدریج به شکل مزمن تبدیل می شود.
• ظروف سرد با استفاده منظم می توانند عملکرد حرکتی معده را تسریع کنند که به شل شدن مدفوع کمک می کند.
• نقض رژیم غذایی. برای حفظ سلامتی، قرار است 5 بار در روز به طور همزمان غذا بخورید. فواصل بسیار طولانی بین وعده های غذایی، یک شام سنگین قبل از خواب باعث بروز نفخ می شود.
• خوردن غذای تحریک کننده. آنها تعدادی از محصولاتی را نام می برند که تشکیل گاز را افزایش می دهند (شیر، نان، شیرینی، کنسرو). احساسات ناخوشایند پس از خوردن غذا باعث تحریک محصولات تخمیر می شود؛ کواس، آبجو، قهوه باید در رژیم غذایی اجتناب شود.
• تغییرات در میکرو فلور روده.
• عوامل روانشناسی. استرس انباشته شده، تنش عصبی، استراحت ناکافی، کار بیش از حد به بروز علائم نفخ کمک می کند.

افزایش تشکیل گاز با بیماری ها همراه است:

• دیس باکتریوز؛
• عفونت های روده ای؛
• اختلال روانی؛
• پریتونیت؛
• کولیت؛
• پانکراتیت؛
• انسداد روده.

علائم نفخ

با کدام دکتر مشورت کنیم

اگر علائم نفخ دارید، باید با پزشک مشورت کنید. اگر نفخ همراه با علائم ناخوشایند برای مدت طولانی شما را آزار می دهد، باید با متخصص گوارش مشورت کنید. پزشک معمولاً معاینه ای انجام می دهد و شما را برای آزمایشات (آزمایش خون آزمایشگاهی و برنامه مشترک) می فرستد.

با عفونت روده، درمان بیشتر توسط متخصص بیماری های عفونی انجام می شود، اگر تورم ناشی از تومور باشد، یک انکولوژیست روند بیماری را نظارت می کند. مراقبت های روانپزشکی برای اختلالات روانپزشکی ارائه می شود.

درمان نفخ شکم

در درمان این بیماری، یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است که شامل درمان دارویی، حفظ یک سبک زندگی سالم است. در طول درمان، داروهای طبیعی به خلاص شدن از شر ناراحتی کمک می کند.

تشکیل گاز در نتیجه علامتی است که بر کیفیت زندگی بیمار تأثیر می گذارد.

برای رهایی کامل از یک اختلال ناخوشایند، باید منبع بیماری را شناسایی کنید. حباب زدن طولانی مدت در شکم نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

در طول درمان، پزشک به دنبال موارد زیر است:

1. از بین بردن گاز انباشته شده در روده، همراه.
2. علت ناراحتی را بیابید و از بین ببرید.

برای تسکین این وضعیت، می توانید از داروهایی استفاده کنید که به مقابله با درد کمک می کند. اغلب وجوه در داروخانه بدون نسخه پزشک فروخته می شود، اما قبل از مصرف توصیه می شود با یک متخصص مشورت کنید، ترکیب داروها می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.

از نفخ به پذیرش کمک می کند:

• انتروسوربنت ها (کربن فعال، پلی فپان، انتروسژل). آماده سازی به حذف سموم و مواد مضر تولید گاز کمک می کند.
• آنزیم ها (فستال، مزیم). وسایل هضم را تسهیل می کند. برای جلوگیری از سنگینی بعد از غذا خوردن، مصرف دارو 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می شود. دوز برای هر دارو توسط پزشک تجویز می شود.
• Carminatives (Simikol، Espumizan). داروها از ایجاد حباب های گاز جلوگیری می کنند، آروغ زدن و احساس سنگینی را از بین می برند. مصرف داروها برای مدت طولانی برای درمان و اهداف پیشگیرانه امکان پذیر است.
• محرک های حرکتی دستگاه گوارش (Itomed، Itopra).

آماده سازی های ضد نفخ طبیعی به خلاص شدن از گرانش کمک می کنند:

• دانه های زیره (توصیه می شود دم کرده، جوشانده، به عنوان چاشنی برای ظروف استفاده شود).
• شوید و رازیانه (می توان از آن به عنوان ادویه اضافه شده در هنگام پخت و پز استفاده کرد و به صورت نوشیدنی مصرف کرد).
• مجموعه های دارویی از گیاهان (دم کردن دمنوش های گیاهی توصیه می شود).

اگر علت این اختلال آئروفاژی بود، توصیه می شود برای درمان موثر نفخ، شش نکته را رعایت کنید.

• از صحبت کردن هنگام غذا خوردن خودداری کنید؛
• به ریتم طبیعی غذا خوردن پایبند باشید؛
• اجتناب از نوشیدنی های حاوی گاز؛
• از جویدن آدامس و آب نبات چوبی خودداری کنید.
• تعداد سیگارهایی که می کشید را کاهش دهید؛
• آب و میوه ها را 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

استفاده از تنقیه برای نفخ شکم

برای کاهش تنقیه و از بین بردن علائم شدت، انجام تنقیه پاک کننده (یا استفاده از لوله های گاز) مجاز است. این روش به خلاص شدن از شر گازهای انباشته شده، مواد مضر و سموم در بدن کمک می کند. یک دوره پنج روزه از روش ها توصیه می شود.

با وجود بسیاری از خواص مفید تنقیه، تعدادی از موارد منع مصرف نیز وجود دارد:

• درجه حرارت بالا؛
• بیماری مزمن روده؛
• فتق (شکم یا اینگوینال)؛
• درد شدید در قسمت پایین شکم.

دستور العمل های مختلفی برای تهیه محلول برای تنقیه وجود دارد. دم کرده بابونه اثر موثری دارد. بابونه دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است. می توانید با مخلوط کردن دم کرده با روغن گیاهی نتیجه را بهبود بخشید.

برای دستیابی به بهترین اثر درمانی، توصیه می شود از یک رژیم غذایی خاص پیروی کنید، که شامل رد غذاهایی است که تشکیل گاز را تحریک می کنند. وعده غذایی توصیه شده هر 3 ساعت در وعده های کوچک است. توصیه می شود همه غذاها گرم مصرف شوند (از غذای خیلی گرم خودداری کنید). غذا بخارپز یا خورشتی باشد، باید از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب خودداری شود.

اصلاح سبک زندگی

پس از تصمیم گیری در مورد رژیم غذایی و درمان دارویی، باید به سبک زندگی توجه کنید. تنش عصبی منجر به نفخ می شود. پزشکان داشتن یک زندگی سنجیده و آرام را توصیه می کنند. توصیه می شود منابع استرس را حذف کنید، ممکن است ارزش مرخصی از محل کار را در طول مدت درمان داشته باشد. یوگا و مدیتیشن به شما کمک می کند تا آرامش و هماهنگی درونی را پیدا کنید. اگر تنش عصبی مورد خاصی را تحریک کرد که آزاردهنده است، توصیه می شود با یک روانشناس تماس بگیرید.

پیشگیری از نفخ شکم

این اختلال قابل درمان است، اما احتمال عود همچنان وجود دارد.

برای جلوگیری از بازگشت مجدد علائم، باید به نکات ساده گوش دهید:

• قوانین یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید.
• به طور منظم ورزش کنید و تمریناتی را با هدف تمرین عضلات شکم انجام دهید.
• برای مدت طولانی در یک مکان ننشینید، در صورت امکان توصیه می شود بیشتر پیاده روی کنید.
• رژیم روز را رعایت کنید و به بدن استراحت خوبی بدهید.

نفخ شکم در دوران بارداری

در دوران بارداری، زنان از ناراحتی ناشی از نفخ شکم رنج می برند.

پزشکان دلایل اصلی ایجاد نفخ را شناسایی می کنند:

1. تغییر در پس زمینه هورمونی. هورمون پروژسترون تولید شده تأثیر مفیدی بر روند بارداری دارد، اما بر معده و روده نیز تأثیر می گذارد. پروژسترون تحریک پذیری عضلات و تحرک روده را کاهش می دهد. در نتیجه زن دچار یبوست، نفخ می شود.
2. بیماری های دستگاه گوارش.
3. نقض میکرو فلور روده.
4. تغذیه اشتباه
5. فشرده سازی روده. فشار رحم در حال رشد بر روی روده منجر به نقض عملکرد آن می شود.
6. مصرف داروها. برخی از داروها در زنان باردار به عنوان یک عارضه جانبی باعث ایجاد نفخ می شوند.

برای خلاص شدن از شر علائم ناخوشایند، باید توصیه های کلی در تغذیه، سبک زندگی را دنبال کنید. اگر این اختلال برای مدت طولانی از بین نرفت، توصیه می شود با پزشکی که قادر به انتخاب داروهای مناسب است که می تواند نفخ را در زنان باردار کاهش دهد، مشورت کنید. شما نباید خوددرمانی کنید، داروهای مردمی و دارویی می توانند تأثیر نامطلوبی بر سلامت مادر باردار و نوزاد داشته باشند.