بهداشت دهان در دندانپزشکی که در این روش گنجانده شده است. بهداشت دهان و دندان چگونه باید باشد پیام بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان مناسب به جلوگیری از ایجاد پوسیدگی، ظاهر شدن بوی نامطبوع کمک می کند و به حفظ سلامت دندان ها برای مدت طولانی کمک می کند. در صورت مراقبت ناکافی یا نامنظم، پلاک تشکیل می شود، خرده های غذا در فضاهای بین دندانی باقی می ماند که در نهایت تجزیه می شود. این منجر به ایجاد التهاب و بدتر شدن ظاهر دندان ها می شود.

آنچه در قوانین بهداشت دهان و دندان گنجانده شده است

این کلیشه وجود دارد که انتخاب گران است و شرط اصلی برای انطباق است. این کاملا درست نیست.

شکی نیست که انتخاب بسیار مهم است، با این حال، نتیجه مطلوب تنها با یک رویکرد یکپارچه به دست می آید.

بهداشت دهان معمولاً به دو جزء تقسیم می شود - فردی و.

هر یک از آنها برای جلوگیری از تهدید بیماری های دندانی مهم هستند.

رویدادهای فردی عبارتند از:

• تمیز کردن دهان بعد از هر وعده غذایی
• مراقبت های بین دندانی.

کارشناسان توصیه می کنند که مناسب ترین زمان برای این فرآیند صبح و عصر است. بعد از دندان ها نیز لازم است با استفاده از برس اسکراپر یا مایع شستشو و دئودورانت برای حفره دهان انجام شود.

می توانید بعد از شام نیز بهداشت را رعایت کنید، اما همه به دلیل مشغله کاری برای این کار وقت ندارند، بنابراین شستشوی دهان با آب یا آب مخصوص کافی است.

چگونه در خانه به خوبی از دندان ها و لثه های خود مراقبت کنیم؟

روش کلاسیک مراقبت از دهان با استفاده از خمیر دندان و برس انجام می شود، اما تمیز کردن با کیفیت فضای بین دندانی امکان پذیر نیست، بنابراین باید به مجموعه اضافه کنید.

انتخاب تجهیزات دندانپزشکی بدون شک مهم است، با این حال، بدون تکنیک خوب مسواک زدن، نتیجه ناچیز خواهد بود. همه نمی دانند که چگونه این روش را به درستی انجام دهند. تکنیک های مختلفی برای مسواک زدن دندان ها وجود دارد و بسیاری در مورد موقعیت صحیح مسواک و سایر جزئیات بحث می کنند. در میان قوانین اساسی، دندانپزشکان رعایت موارد زیر را توصیه می کنند:

• مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به لثه و دندان نگه دارید.
• اولین دندانه برای تمیز کردن باید دندان پایینی باشد و سپس به تمیز کردن دندان بالایی اقدام کنید.
• برای جلوگیری از آسیب به لثه یا مینای دندان، توصیه می شود فشار شدیدی به برس وارد نکنید.
• تمیز کردن مناسب با دندان های جلویی شروع می شود و به تدریج به سمت عقب حرکت می کند.
• سطح جویدن باید به صورت دایره ای تمیز شود.
• مدت زمان مسواک زدن باید حداقل 3 دقیقه باشد.
• پس از انجام عمل، لثه ها را با حرکات دایره ای نرم با برس ماساژ دهید.

روش های بهداشت حرفه ای در دندانپزشکی

روش های بهداشت حرفه ای شامل ارزیابی مشکلات موجود و پیگیری سنگ ها می باشد. در صورت لزوم، ممکن است از بی حسی موضعی استفاده شود.

متخصص اول از همه برای از بین بردن رسوبات نرم و سفت از سطح دندان ها و فضای بین آنها استفاده می کند. در طول عمل آسیبی نخواهد دید. در مرحله بعد، پزشک فضاهای زیر لثه را با استفاده از ابزار دستی پردازش می کند.

در مورد پلاک های رنگدانه ای که در نتیجه نوشیدن قهوه، داروهای خاص، چای یا علت سیگار کشیدن به دست آمده است، از روش سونوگرافی اضافی با استفاده از دستگاه استفاده می شود.

بعد از مرحله بعدی مینای دندان پولیش است. این روش برای محافظت از دندان در برابر باکتری و پلاک ضروری است. برای اجرا از خمیرهای پولیش استفاده می شود که با استفاده از نازل هایی به صورت برس و نوار لاستیکی اعمال می شود. در جایی که دندان ها به هم می رسند از نوارها استفاده می شود.

در مرحله بعد، متخصص روی مینای دندان اعمال می کند. این ابزار به دلیل اشباع شدن مینای دندان با یون های فلوئور برای حذف ضروری است.

پس از انجام تمام مراحل، متخصص توصیه هایی در مورد حفظ تمیزی دندان ها ارائه می دهد.

30 تا 40 درصد پلاک روی سطح دندان ها حتی پس از مراقبت دقیق از خود باقی می ماند. متخصصان توصیه می کنند که این روش را دو بار در سال انجام دهید.

آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان

معمولاً کودکان از مسواک زدن دندان‌های خود حمایت نمی‌کنند، زیرا دهان را به عنوان یک ناحیه صمیمی درک می‌کنند و اجازه نمی‌دهند بزرگسالان با استفاده از مسواک در آن دخالت کنند.

والدین باید بعد از هر وعده غذایی نظارت و تمیز کنند. مهم است که اطمینان حاصل شود که کودک در آینده این عادت را ایجاد می کند.

مصرف آن از دو سالگی توصیه می شود ضمن اینکه مراقب باشید کودک رب را قورت ندهد. خمیری با بو و طعم مطبوع باید استفاده شود. محتوای آن باید حاوی کلسیم باشد و پس از 3 سال - فلوئور. در حالت ایده آل، باید حاوی سوربیتول و زایلیتول باشد، این اجزا از پوسیدگی محافظت می کنند و طعم را اضافه می کنند.

در فرآیند حرکت مسواک، تمام حرکات باید به صورت جارویی باشد، از لثه تا لبه‌های دندان و سپس به بیرون. باید به کل حفره دهان توجه شود، برای این کار لازم است ردیف ها را از لبه سمت راست بالایی تمیز کنید و با قسمت پایین پایان دهید.

حتی در سن 10 سالگی، مراقبت از بهداشت دهان و دندان به تنهایی برای کودک دشوار خواهد بود، به همین دلیل، والدین باید مسئولیت بهداشت دهان و دندان را بر عهده بگیرند.

توصیه های دندانپزشکان در مورد انتخاب محصولات مراقبت از دهان شخصی

دندانپزشکان توصیه می کنند محصولات بهداشت شخصی را با توجه به قوانین زیر انتخاب کنید:

• . به صورت جداگانه انتخاب می شود، هنگام انتخاب، باید به راحتی دستگیره و اندازه آن توجه کنید. بنابراین، در صورت خونریزی لثه، استفاده از آن توصیه می شود. اندازه دسته نباید کوچک باشد تا بتوانید آزادانه دستگاه را کنترل کنید و به لثه و دندان آسیب نرسانید. برس باید دارای عناصر لاستیکی برای جلوگیری از لیز خوردن باشد. هر 3 ماه یکبار باید عوض شود. بهترین راه حل ترجیح دادن یک دستگاه الکترونیکی است، اما با تحرک بیش از حد دندان، و برخی آسیب شناسی های دیگر، نمی توان از آن استفاده کرد.
• . قابل استفاده در پزشکی و. در مورد اول، توسط پزشک به صورت جداگانه انتخاب می شود و در مورد دوم، می توان آن را به طور مستقل برای بهداشت موثر دهان خریداری کرد. خمیردندان باید دارای عطر، ظاهر و طعم مطبوع، خاصیت خنک کنندگی، پاک کنندگی و ضدعفونی کنندگی، اثر پیشگیرانه و بی ضرر باشد.
• . برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی ضروری است، دارای انواع مختلفی است: گرد، مسطح، موم دار و بدون آن. نخ بسته به فاصله بین دندان ها انتخاب می شود. هنگام انتخاب، باید به عدم لایه لایه شدن الیاف، وجود عطر دلپذیر، نرمی نخ توجه کنید.
• . برای پیشگیری از پوسیدگی، اولویت باید به محصولات مبتنی بر سدیم فلوراید یا آمینو فلوراید داده شود، غلظت فلوراید در آنها باید حدود 250 ppm باشد. اگر مشکلات دیگری دارید یا دارید، بهتر است در مورد بهترین گزینه با دندانپزشک خود مشورت کنید.

مراقبت مناسب از حفره دهان به شما امکان می دهد نه تنها سلامت دندان ها، بلکه ظاهر آنها را نیز حفظ کنید. هیچ کس با پلاک و عطر ناخوشایند تزئین نخواهد شد. همچنین رعایت قوانین بهداشتی به صرفه جویی در هزینه کمک می کند، زیرا در این صورت سفر به دندانپزشک به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. برای پیشگیری و انتخاب محصولات مراقبت فردی دو بار در سال به پزشک مراجعه کنید.

مسواک زدن روزانه به طور کامل از شر پلاک های نرم روی دندان خلاص نمی شود که در نهایت منجر به تشکیل تارتار و بیماری ها می شود. برای مراقبت مناسب از دهان، مراجعه منظم به یک متخصص بهداشت دندان توصیه می شود. بیایید سعی کنیم بفهمیم که چگونه بهداشت دهان در دندانپزشکی انجام می شود: چه چیزی در مجموعه روش ها گنجانده شده است و این روند چقدر بدون درد است.

بهداشت حرفه ای در دندانپزشکی چیست؟

بهداشت دهان بخش مهمی از مراقبت های فردی است. این مفهوم شامل فهرست طولانی از فعالیت‌هایی است که با هدف از بین بردن انواع رسوبات هم در بخش قابل مشاهده دندان و هم در مکان‌های صعب العبور که دسترسی به آن با برس در طول تمیز کردن معمولی غیرممکن است، انجام می‌شود. مراقبت حرفه ای تضمین کننده پیشگیری از پوسیدگی، خونریزی لثه، پالپیت، بیماری پریودنتال و ... می باشد.تمامی اقدامات انجام شده توسط متخصص، درمانی هستند.

بهداشت شغلی منحصراً در مطب دندانپزشکی با استفاده از ابزار، ابزار و مواد غیر قابل استفاده در منزل انجام می شود. تمیز کردن قبل از نصب ساختارهای ارتودنسی، پروتزها انجام می شود و همچنین یک روش اجباری در درمان لثه محسوب می شود.

نشانه هایی برای بهداشت حرفه ای دهان

استفاده از روش های بهداشت حرفه ای در دندانپزشکی می تواند تارتار، پلاک زرد روی دندان و سایر مشکلات را از بین ببرد. رویه های اساسی:

1. بازرسی برای تعیین تعداد فعالیت های لازم.
2. نظافت با دستگاه اولتراسونیک (توصیه می کنیم بخوانید: آیا می توان دندان های اولتراسونیک را برای خانم های باردار انجام داد؟). این روش به شما امکان می دهد تا از شر جرم فوق لثه و زیر لثه خلاص شوید.
3. سفید کننده اولیه آماده سازی روی دندان ها اعمال می شود که به آرامی مینای دندان را تمیز می کند و به آن رنگ طبیعی می دهد. این روش می تواند بخشی از بهداشت پیچیده باشد یا بنا به درخواست بیمار انجام شود.
4. جلا دادن. با کمک فنجان های چرخان لاستیکی، خمیر روی دندان ها اعمال می شود و پس از آن سطح دندان درخشندگی جذابی پیدا می کند. روی مینای صاف، سنگ با شدت کمتری رشد می کند.
5. شناسایی بیماری های مخاط دهان. متخصص التهاب و خونریزی را بررسی می کند، در صورت لزوم، درمان تجویز می شود.
6. رمینرالیزاسیون داروهای حاوی فلوئور، کلسیم و فسفر روی سطح دندان اعمال می شود. این روش به شما امکان می دهد حساسیت دندان ها را کاهش داده و مقاومت مینای دندان را در برابر پوسیدگی افزایش دهید.

به ابتکار بیمار، پزشک می تواند اقدامات دیگری را انجام دهد:

1. سفید کردن. ترکیب خاصی روی سطح دندان ها اعمال می شود که آنها را سفید می کند. این تکنیک نیاز به استفاده از مواد تهاجمی دارد، اما اثر آن حدود 5 سال باقی می ماند. نقطه ضعف این روش افزایش احتمالی حساسیت به محرک ها (غذای سرد، ترش، شیرین) است.
2. نصب ایمپلنت. برای از دست دادن دندان استفاده می شود. یک عمل پیچیده شامل قرار دادن یک سنجاق در استخوان فک و نصب یک تاج است.

بهداشت حرفه ای چندین مزیت دارد:

• ایمنی و ضد حساسیت وسایل مورد استفاده؛
• عدم وجود درد در حین کار پزشک؛
• ترمیم رنگ طبیعی مینای دندان؛
• از بین بردن انواع رسوباتی که باعث بیماری های دندانی می شوند.

موارد منع مصرف برای این روش

بهداشت حرفه ای دهان، مانند هر روش سلامتی، دارای تعدادی منع مصرف است. اگر بیمار بیماری ها و شرایط زیر را داشته باشد، نمی توان تمیز کردن را انجام داد:

مراجعه به دندانپزشک برای بهداشت برای کودکان خردسال و زنان باردار ممنوع است. در موارد دیگر، روش ها برای سلامتی مفید خواهند بود.

روش های بهداشت حرفه ای در دندانپزشکی

مکانیکی

تمیز کردن مکانیکی شامل استفاده از تجهیزات و ابزار ویژه برای حذف رسوبات نرم و سنگ است. گاهی اوقات پلاک ها به صورت دستی برداشته می شوند، اما دستگاه هایی با برس های چرخان بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. ابزار دستی-قلاب فقط برای مناطقی استفاده می شود که دستگاه به آنها دسترسی ندارد. این روش معمولاً ارزان است، اما خطر آسیب بافت نرم وجود دارد.

سندبلاست

تمیز کردن دندان سندبلاست با استفاده از دستگاه های خاصی انجام می شود که پلاک های رنگدانه شده و معدنی را از بین می برد. این روش احتمال آسیب به مینای دندان، بافت های نرم را از بین می برد و روی حساسیت دندان ها تاثیری ندارد.

با کمک دستگاه، یک جت آب با سودای حل شده در آن تحت فشار به سطح دندان هدایت می شود. نازل دستگاه با ناحیه تحت درمان تماس پیدا نمی کند. این روشی است که به عنوان یکی از موثرترین و ایمن ترین روش ها برای از بین بردن پلاک شناخته شده است. پس از انجام عمل، پرداخت مینای دندان الزامی است.

اولتراسونیک

روش بهداشت اولتراسونیک حذف تارتار را با ارتعاش یک دستگاه خاص فراهم می کند (همچنین به بهداشت دهان و دندان: نکات مراقبت از یونیت های دندانی و نحوه تمیز کردن آنها مراجعه کنید). رسوبات معدنی به سختی از بین می روند و استفاده از مواد شیمیایی می تواند به مینای دندان آسیب برساند (توصیه می کنیم بخوانید: پرکننده شیمیایی: چیست و ویژگی های آن). دستگاهی که ارتعاشاتی با فرکانس معین منتشر می کند، روی مرز جداکننده سنگ و بافت دندان عمل می کند.

نوک اولتراسونیک به شما این امکان را می دهد که رسوبات سخت را در بالا و پایین لثه از بین ببرید. به عنوان یک قاعده، چنین تمیز کردن یک روش جداگانه نیست، بلکه تکمیل کننده بهداشت پیشگیرانه حفره دهان است.

لیزر

اخیراً لیزر اغلب در بهداشت حرفه ای دهان و دندان استفاده می شود. این نه تنها اجازه می دهد تا سنگ را از دندان جدا کنید، بلکه زردی آنها را نیز از بین ببرید. تکنولوژی مدرن اجازه نمی دهد پرتو به بافت های اطراف واحد استخوان آسیب برساند.

ماهیت تمیز کردن بر اساس توانایی لیزر برای عمل بر روی آب است. پلاک مانند یک اسفنج مایع را جذب می کند - مقدار آن در سنگ بسیار بیشتر از مینای دندان است. پرتو رسوبات را بدون تأثیر بر بافت های سخت دندان از بین می برد. مزیت دستکاری در بی صدا بودن آن و امکان از بین بردن عوامل بیماری زا است.

محصولات بهداشتی خاص

هر بیمار باید قبل از عمل مشخص کند که چه موادی در کار استفاده می شود. دندانپزشکان می توانند از ابزارهای زیر استفاده کنند:

• اسیدهای سفید کننده مینای دندان؛
• نخ دندان و خمیر مخصوص؛
• مواد ساینده و نازل (برس، سودا، شن و ماسه)؛
• آماده سازی با فلوئور و کلسیم (برای ترمیم بافت های سخت دندان - امگا دنت، بلک اف و غیره).

استفاده از این ابزارها سرعت بالایی در دستیابی به اثر مطلوب و مدت زمان حفظ نتیجه را فراهم می کند. پس از تمیز کردن، باید صبر کنید تا دندان ها با نازک ترین لایه محافظ طبیعی پوشانده شوند. به مدت دو ساعت، خوردن غذاهای "رنگی"، نوشیدن چای، قهوه یا سیگار ممنوع است.

الگوریتم بهداشت حرفه ای

نظافت حرفه ای طبق الگوریتم زیر انجام می شود:

برخی از مراحل تمیز کردن ممکن است حذف یا اضافه شوند - این همه به وضعیت حفره دهان بیمار بستگی دارد. این روش معمولاً حدود یک ساعت طول می کشد. چند روز پس از دستکاری، ممکن است لثه ها درد کنند، ممکن است هنگام خوردن غذاهای ترش، شیرین، گرم یا سرد، ناراحتی احساس شود. پزشک یک تاریخ تقریبی ویزیت بعدی را به منظور حفظ سلامت دندان ها و غشاهای مخاطی تعیین می کند.

هزینه روش

بهداشت حرفه ای در مقایسه با سایر خدمات دندانپزشکی یک روش گران قیمت محسوب نمی شود. هزینه به عوامل زیادی بستگی دارد: منطقه کشور، موسسه پزشکی، حرفه ای بودن پزشک، وضعیت دندان های مشتری و کیفیت تجهیزات. هزینه تقریبی خدمات:

• تمیز کردن اولتراسونیک یک دندان - 1700 روبل؛
• برداشتن پلاک از 1 دندان با سندبلستر - 2600 روبل.
• فلورایداسیون دو ردیف دندان - 3000-3200 روبل.

مجموعه ای از تمیز کردن حرفه ای حفره دهان 5-6 هزار هزینه دارد، ساکنان مسکو باید تا 9000 روبل برای خدمات ارائه شده بپردازند. از آنجایی که بسیاری از کلینیک های دندانپزشکی اغلب به مشتریان تخفیف می دهند، باید قیمت ها را کنترل کنید - این باعث صرفه جویی در هزینه شما می شود.

بسیاری از مردم در مورد اهمیت بهداشت دهان و دندان می دانند. شامل اقدامات روزانه انجام شده در منزل و بهداشت حرفه ای ارائه شده در مطب دندانپزشکی می باشد.

چرا بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است

بهداشت دهان و دندان به حفظ سلامت دندان ها و تنفس تازه کمک می کند. این بدان معناست که فرد همیشه دندان های تمیز و لثه های صورتی دارد، ذرات غذا بین دندان گیر نمی کند، بوی نامطبوع، درد، خونریزی لثه و سایر مشکلات دارد.

بهداشت دهان به شما امکان می دهد مشکل پلاک، ایجاد پوسیدگی را حل کنید. مینای دندان در افراد مختلف از نظر حساسیت به عوامل مخرب، در توانایی مقاومت در برابر آنها متفاوت است. برای بسیاری، این مقاومت با افزایش سن کاهش می‌یابد، که نشان می‌دهد باید به مسواک زدن دندان‌ها توجه بیشتری کرد.

پلاک باکتریایی یک مشکل رایج در دندانپزشکی است. این یک لایه چسب بی رنگ بر روی سطح دندان و لثه است که باعث رشد میکروب ها می شود. تجمع آن باعث تیره شدن مینای دندان، ایجاد بیماری لثه می شود. مبارزه شایسته با این پلاک به شما امکان می دهد سلامتی را حفظ کنید، این وظیفه بهداشت روزانه است.

بهداشت دهان و دندان از مشکل تارتار که ماده سختی است که روی سطح مینای دندان ایجاد می شود، جلوگیری می کند. استعداد ابتلا به این مشکل از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اغلب با افزایش سن خود را نشان می دهد. مراقبت روزانه از ایجاد تارتار جلوگیری می کند و دندانپزشک می تواند با تمیز کردن مخصوص آن را از بین ببرد.

بهداشت حرفه ای دهان

بهداشت حرفه ای دهان توسط دندانپزشک مجرب انجام می شود که به دو صورت استفاده می شود:

• به عنوان وسیله ای برای پیشگیری از بیماری های حفره دهان؛
• به عنوان یکی از مراحل درمان.

بهداشت دهان و دندان در دندانپزشکی شامل چه مواردی می شود؟

روش بهداشت حرفه ای دندان در مراحل زیر انجام می شود:

1. . این تکنیک با موفقیت مشکلات زیر را حل می کند: حذف پلاک از سطح مینا، تارتار. برای اجرای آن، از تجهیزات ویژه استفاده می شود - یک مقیاس کننده اولتراسونیک، ارتعاش اولتراسونیک روی سطح دندان اعمال می شود. این روش کاملا بی خطر است و برای دندان ها بی ضرر است. هنگام استفاده از آن، هیچ احساس ناخوشایندی وجود ندارد.
2. با استفاده از روش. این شامل استفاده از مخلوطی از بی کربنات سدیم، هوا و آب است. تمیز کردن با دستگاه خاصی انجام می شود که تحت فشار، سطح مینا را از رسوبات قهوه ای و زرد پاک می کند. این روش به شما امکان می دهد رنگ را با دو تن تغییر دهید. جوش شیرین به جلا دادن مینای دندان کمک می کند که به آن درخشندگی طبیعی می بخشد.
3. در این مرحله دندان ها پولیش می شوند. برای این کار از مسواک و ابزار حرفه ای استفاده می شود. اگر نشانه هایی وجود داشته باشد، از خمیرهای حاوی دانه های زیرکون استفاده می شود. محصولات مورد استفاده حاوی اسانس هایی هستند که طعم و بوی مطبوعی را ارائه می دهند که این کار را راحت تر می کند.
4. فلورایداسیون دندان روشی است که به شما امکان می دهد دندان های خود را با یون های فلوراید اشباع کنید، آنها برای سلامت مینای دندان بسیار مهم هستند. دندانپزشک سطح دندان ها را خشک می کند و محافظ های دهانی را با ژل مخصوص روی آن ها قرار می دهد. این روش تنها 1 دقیقه طول می کشد، اما مزایای آن حداکثر است.
5. متخصص توصیه هایی را برای حفظ سلامت دهان و دندان به بیمار می دهد. او به انتخاب بهترین محصولات بهداشت شخصی کمک می کند، روش های صحیح تمیز کردن را نشان می دهد، به سوالاتی که پیش آمده پاسخ می دهد تا نتیجه عمل برای طولانی ترین زمان ممکن حفظ شود.

• قبل از درمان پوسیدگی؛
• قبل از حذف؛
• قبل از کاشت و پروتز.

هزینه این روش بسته به پیچیدگی و نشانه ها و همچنین کلینیک و منطقه انتخاب شده از 800 تا 4500 روبل متغیر است.

بهداشت شخصی

برای حفظ سلامت دهان، دندان های خود را به طور مرتب با مسواک و نخ دندان مسواک بزنید. برای اینکه دندان های خود را در شرایط عالی در خانه نگه دارید، باید توصیه های زیر را رعایت کنید:

• دو بار در روز، صبح قبل از صبحانه و عصر قبل از رفتن به رختخواب، دندان ها با مسواک و خمیر تمیز می شوند.
• روزانه نخ دندان بکشید؛
• رعایت تغذیه مناسب و پرهیز از میان وعده های مضر بین وعده های غذایی اصلی ضروری است.
• محصولات بهداشتی دهان، به ویژه خمیر، باید حاوی فلوراید باشد.
• در طول روز، باید از دهانشویه های فلوراید، مومیایی ها، اکسیرها استفاده کنید. پس از هر وعده غذایی، می توانید دهان خود را با آب ساده بشویید.
• برای تمیز کردن بهتر فضای بین دندانی و لثه ها می توان از برس ها استفاده کرد. آنها همچنین برای تمیز کردن پل ها و سایر پروتزها و ایمپلنت ها استفاده می شوند.

برای تمیز کردن دندان ها در مکان های صعب العبور می توانید از دستگاه های آبیاری استفاده کنید. آنها برای استفاده توسط افرادی که تاج دارند یا دندان های پر شده دارند نشان داده شده است. این ابزار به شما امکان می دهد با تمیز کردن فضای زیر سازه ها از بقایای مواد غذایی، عمر دندان مصنوعی را افزایش دهید، که از پوسیدگی دندان ها و ظاهر شدن بوی نامطبوع جلوگیری می کند ().

آیا باید زبانم را تمیز کنم؟

بهداشت دهان و دندان شامل یک جزء اجباری است - تمیز کردن سطح زبان. در طی این روش، مخاط، پلاک و بقایای مواد غذایی حذف می شوند. این یک گام مهم است که به جلوگیری از تعدادی از بیماری های جدی کمک می کند. در بیشتر موارد، پلاک روی زبان نشانه یک بیماری خاص است. بنابراین، هنگامی که این مشکل رخ می دهد، باید با یک دندانپزشک مشورت کنید تا در مورد چه ابزاری می توانید زبان خود را تمیز کنید، چگونه از آنها به درستی استفاده کنید.

اگر با دقت به زبان نگاه کنید، می توانید حفره ها، پاپیلاها و برجستگی های متعددی را مشاهده کنید که با بقایای غذا پر شده اند. در نتیجه، زبان فقط به کانون باکتری ها تبدیل می شود، با کمک بزاق آنها به دندان ها، لثه ها منتقل می شوند، وارد دستگاه گوارش می شوند و باعث ایجاد بوی نامطبوع و مشکلات گوارشی می شوند.

تمیز کردن زبان به جلوگیری از گسترش باکتری ها کمک می کند، ورود عفونت را به بدن دشوار می کند و حساسیت جوانه های چشایی را افزایش می دهد. پاکسازی مناسب و به موقع از ایجاد پوسیدگی، بروز مشکلات لثه - التهاب لثه و بیماری پریودنتال جلوگیری می کند و همچنین دستگاه گوارش را از اختلال محافظت می کند.

تمیز کردن زبان باید بدون استثنا توسط همه انجام شود، برای افرادی که زبانشان دارای چین های عمیق، شیارها و همچنین افراد سیگاری است باید به این روش توجه ویژه شود.

چگونه زبان خود را به درستی تمیز کنیم؟

این روش پس از مسواک زدن و شستشوی دهان انجام می شود.

1. حرکات پاکسازی از ریشه تا نوک.
2. ابتدا یک طرف زبان و سپس طرف دیگر تمیز می شود.
3. چندین حرکت روی زبان انجام می شود.
4. پس از شستشو، ژل، خمیر روی سطح مالیده می شود، با یک برس کمی خراشیده می شود و یک دقیقه در دهان می ماند. سپس دوباره حفره را کاملاً بشویید.

برای تمیز کردن، باید یک برس یا خراش نرم و همچنین یک ژل ضد عفونی کننده مخصوص را انتخاب کنید. این ابزار به شما امکان می دهد فضای بین پاپیلاها را بهتر تمیز کنید، اکسیژن آزاد شده در هنگام انحلال میکروب ها را از بین می برد.

کل روش تمیز کردن حفره دهان بیش از 4-5 دقیقه طول نمی کشد. در عین حال، تمیز کردن زبان بیش از یک دقیقه طول نمی کشد. فرکانس این روش، هر کس برای خود انتخاب می کند، بستگی به سرعت ظاهر شدن پلاک دارد.

یکی برای تمیز کردن زبان هر دو یا سه روز کافی است، دیگران این کار را روزانه انجام می دهند.

رعایت بهداشت می تواند از شر مشکلات دندان خلاص شود

دندان ها نقش مهمی در گوارش انسان دارند. رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند از بسیاری از مشکلات جلوگیری کند. از بروز بیماری های دندانی جلوگیری می کند، تظاهرات خارجی تیره شدن مینا را ضعیف می کند، از ایجاد پلاک و جرم جلوگیری می کند و به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

مسواک زدن دندان های خود دقیقاً دو بار در روز مهم است، زیرا پلاک ها در عرض 4 تا 12 ساعت پس از تمیز کردن بعدی ایجاد می شوند. انجام اقدامات پیشگیرانه ضروری است، به طور منظم برای خدمات حرفه ای به دندانپزشک مراجعه کنید، انجام فعالیت های کامل باعث حفظ سلامت دندان ها برای مدت طولانی می شود.

و دندان های سالم به معنای لبخند زیبا، سلامتی و گفتار صحیح است. سلامتی بدن به طور کلی به سلامت حفره دهان بستگی دارد!

همه می خواهند لبخندی سالم و سفید برفی داشته باشند، اما همه نمی دانند برای این کار چه باید کرد. برخی خود را به خرید خمیر تبلیغاتی و برس گران قیمت محدود می کنند. با این حال، این اغلب کافی نیست. برای اینکه دندان های خود را سالم نگه دارید، نفس تازه ای داشته باشید و مشکلات لثه هرگز شما را فرا نگیرد، رعایت بهداشت ساده اما مناسب دهان باید به یک مراسم روزانه برای شما تبدیل شود. مراقبت از حفره دهان چگونه باید باشد، امروزه چه ابزاری برای این کار وجود دارد و قوانین مسواک زدن که همه باید بدانند را می توان در مقاله یافت.

مبانی بهداشت دهان و دندان

حتی در زمان های قدیم، پزشکان اصرار داشتند که انسان تا زمانی که دندان هایش سالم باشد، سالم است. با مراقبت خوب از دندان ها، مراقبت از لثه ها و انتخاب دقیق محصولات خوراکی، می توانید دهان خود را سالم نگه دارید، از رفتن همه افراد به دندانپزشکی که دوست ندارند جلوگیری کنید و در هزینه های مراقبت از دندان صرفه جویی کنید. . بهداشت دهان و دندان باید به طور منظم و صحیح انجام شود. باید شامل موارد زیر باشد:

1. مسواک زدن و خمیردندان.
2. مراقبت از دهان بعد از هر وعده غذایی
3. پاکسازی فضاهای بین دندانی

قوانین مراقبت از دهان

هر دختری باید قوانین زیر را بداند و آنها را عملی کند. اگر قبلاً همه آنها را انجام نداده اید، برای معرفی آنها به زندگی خود هرگز دیر نیست. تعجب خواهید کرد که مراقبت مناسب از دندان ها و لثه ها چقدر آسان است که به سرعت برای شما تبدیل به یک عادت می شود:

• قانون شماره 1: دندان ها را باید 2 بار در روز مسواک زد، قبل از خواب در شب و بعد از بیدار شدن از خواب.
• قانون شماره 2: معاینات پیشگیرانه در دندانپزشک را هر شش ماه فراموش نکنید. اگر از این قانون پیروی کنید، می توانید از بیماری لثه و دندان در مراحل اولیه رشد پیشگیری کنید.
• قانون شماره 3: انتخاب وسیله ای برای تمیز کردن دندان ها یک موضوع جدی است. اولین خمیری که به دست می آید را نباید بخرید و برس باید حداقل هر 3 ماه یکبار تعویض شود.
• قانون شماره 4: مراقبت از دهان به مسواک زدن ختم نمی شود: زبان، گونه ها و لثه ها را فراموش نکنید.
• قانون شماره 5: پس از هر وعده غذایی، باید باقی مانده غذا را حذف کنید. در حالت ایده آل، شما باید دندان های خود را با خمیر و مسواک تمیز کنید، اما در عمل اغلب این کار امکان پذیر نیست. بنابراین، می توانید از یک جایگزین مقرون به صرفه استفاده کنید: دهانشویه ها با این کار با یک انفجار مقابله می کنند، ذرات غذا را از بین می برند و نفس شما را تازه می کنند. و در محل کار یا مدرسه، آدامس به کمک خواهد آمد.
• قانون شماره 6: از نخ دندان برای تمیز کردن فاصله بین دندان ها استفاده کنید.
• قانون شماره 7: مواد فلوراید موجود در خمیر 3 دقیقه پس از برخورد با دندان شروع به "کار" می کنند. حداقل برای این مدت باید دندان های خود را مسواک بزنید، زیرا می خواهید مینای دندان را نه تنها تمیز کنید، بلکه تقویت کنید.

دستورالعمل های گام به گام برای تمیز کردن روزانه حفره دهان

دندان ها باید به درستی تمیز شوند، سپس مراقبت از دهان کیفیت بالایی خواهد داشت. با از بین بردن تمام پلاک ها، دندان های خود را از پوسیدگی و لثه های خود را از التهاب لثه، پریودنتیت و سایر بیماری ها محافظت می کنید. طرح گام به گام برای تمیز کردن حفره دهان به شرح زیر است:

1. این روش با مسواک و خمیر دندان سنتی شروع می شود. مسواک را طوری قرار دهید که موها سطح خارجی دندان ها را بپوشاند. مسواک را از لثه به سمت لبه دندان ها با حرکتی فراگیر حرکت دهید.
2. سطح داخلی دندان ها باید دقیقاً با همان حرکات جارویی و طبق همان الگو تمیز شود.
3. سپس برس را طوری قرار دهید که موها سطح جویدن را بپوشاند. حرکات متقابل به تمیز کردن سطح جویدن کمک می کند.
4. این کار را برای فک بالا و پایین تکرار کنید. برس را خیلی محکم فشار ندهید.
5. فک خود را ببندید و لثه های خود را به آرامی با یک برس ماساژ دهید.
6. زبان را تمیز می کنیم: اگر سطح تمیز کننده خاصی دارد می توانید از اسکرابر مخصوص برای تمیز کردن زبان یا برس استفاده کنید. چند حرکت از ریشه تا نوک زبان انجام دهید.
7. سطح داخلی گونه ها را تمیز می کنیم: روش مشابه تمیز کردن زبان را اکنون برای سطح داخلی گونه ها تکرار کنید. دهان خود را با آب تمیز بشویید.
8. بیایید به سراغ نخ نخ برویم. حدود 30 سانتی متر نخ دندان بردارید و انتهای آن را به دور انگشتان اشاره خود بپیچید و بین آنها 10 سانتی متر فاصله بگذارید. نخ را محکم بین انگشتان خود بکشید، آن را در شکاف بین دندان های خود بلغزانید و سپس آن را روی سطح یکی از دندان های خود فشار دهید و آن را بالا و پایین ببرید. برای تمیز کردن شکاف مجاور، از یک قسمت تمیز نخ استفاده کنید. هنگام استفاده از نخ دندان به لثه ها دست نزنید. استفاده از نخ دندان با پریودنتیت ممنوع است.
9. مرحله آخر نرم کننده است. نیازی نیست دهان خود را با دهانشویه پر کنید، حدود 2 قاشق چایخوری کافی است. به مدت یک دقیقه دهان خود را کاملاً بشویید.

بهداشت دهان صبح و عصر بیش از 10 دقیقه وقت شما را نمی گیرد. همه کارها را درست انجام دهید و دندان ها و لثه هایتان سالم خواهند بود. اکنون بیایید در مورد محصولات بهداشت دهان و دندان بیشتر بدانیم.

انتخاب محصولات مراقبت از دهان

محصولات بهداشتی دهان و دندان در مراقبت با کیفیت مهم هستند. ما با گفتن اینکه در هنگام خرید به دنبال چه چیزی باشید، به شما کمک می کنیم تا انتخاب درستی داشته باشید.

انتخاب ماکارونی

تمام تبلیغاتی که در تلویزیون دیده اید را فراموش کنید. هنگام انتخاب خمیر دندان، اصلاً لازم نیست گران ترین خمیردندان موجود در فروشگاه را خریداری کنید. داخلی آن تولید کننده یا خارجی خواهد بود، همچنین نقش مهمی ایفا نمی کند. ترکیبات خمیرها اغلب یکسان است. چیزی که باید به آن توجه کنید محتوای فلوئور است. داروهای حاوی فلوراید فقط برای پیشگیری از پوسیدگی مناسب هستند، اما اگر این بدبختی قبلاً برای شما اتفاق افتاده است، خمیرهای حاوی فلوراید فقط وضعیت دندان های شما را بدتر می کند. به هدف ابزار توجه کنید. برای استفاده روزانه، به یک خمیر درمانی و پیشگیری کننده یا پیچیده نیاز دارید، اما مراقب سفید کردن باشید. هنگام انتخاب خمیر سفید کننده بهتر است با دندانپزشک مشورت کنید.

انتخاب برس

مسواک ها در درجه اول به مسواک های برقی و دستی تقسیم می شوند. اولی ها کار را بهتر انجام می دهند، اما گران تر نیز هستند. توصیه می شود نازل ها را به اندازه یک برس معمولی تغییر دهید، بنابراین انتخاب اغلب به مسائل مالی بستگی دارد. یک مسواک برقی می تواند به راحتی دورترین دندان ها را تمیز کند و شما نیازی به تلاش ندارید: فقط مسواک را از یک دندان به دندان دیگر حرکت دهید. هنگام انتخاب برس برقی، به خود نازل توجه کنید. این می تواند به سادگی پاک کننده یا سفید کننده باشد. نوع منبع تغذیه نیز مهم است: برس های با باتری ارزان تر هستند و برس های با باتری راحت تر هستند.

یک برس دستی معمولی دارای 3 درجه سختی است: نرم، متوسط ​​و سخت. موهای نرم به آرامی روی دندان‌ها و لثه‌ها اثر می‌گذارند، اما به خوبی تمیز نمی‌شوند و موهای سخت بیش از حد تهاجمی هستند. دندانپزشکان توصیه می کنند که میانگین طلایی را انتخاب کنید - موهایی با سختی متوسط.

انتخاب نخ های نخ دندان

تمام نخ های دندان الیاف نازکی هستند که به هم پیچیده شده اند. انتخاب این محصول مراقبت از دهان بسیار زیاد است. نخ‌های گران‌تر از الیاف ابریشم ساخته می‌شوند، در حالی که گزینه‌های ارزان‌تر از الیاف مصنوعی ساخته می‌شوند. نخ های نخ روغن کاری، بدون روغن، فلوئوردار، مسطح، گرد، برجسته، طعم دار هستند. دندانپزشکان توصیه می کنند یک نخ دندان صاف و روان را انتخاب کنید - استفاده از آن راحت تر است و خطر آسیب لثه را کاهش می دهد. برای مبتدیان، نخ های موم شده مناسب هستند، آنها بادوام تر هستند و بنابراین برای اولین تلاش ها ایده آل هستند. اگر می‌خواهید از دندان‌های خود محافظت بیشتری در برابر پوسیدگی داشته باشید، از نخ‌های فلوردار استفاده کنید.

انتخاب یک نرم کننده

مایع شستشو دارای طیف وسیعی از عملکرد است: پلاک را از بین می برد، باکتری ها را از بین می برد، نفس را تازه می کند، زخم ها را التیام می بخشد و از پوسیدگی جلوگیری می کند. برای اهداف مختلف، انواع مختلفی از شستشو در نظر گرفته شده است: درمانی و پیشگیری. هدف اصلی شستشوهای پیشگیرانه، تازه کردن نفس شماست. اما درمان را می توان برای مبارزه با التهاب، خونریزی لثه و حساسیت دندان در نظر گرفت. در ابتدا، باید در مورد وظیفه ای که کمک شستشو باید انجام دهد تصمیم بگیرید. برای استفاده روزانه، اقدامات پیشگیرانه مناسب است.

در پایان می خواهم به اهمیت مراجعه منظم به دندانپزشک اشاره کنم. مثلاً اگر مشکلی مانند خونریزی لثه دارید، شستشو با جوشانده گیاهان و استفاده از خمیرهای مخصوص مشکل را به طور کامل حل نمی کند، اما اگر به متخصص مراجعه کنید ظرف نیم ساعت وضعیت را اصلاح می کند. مراقب حفره دهان خود باشید و سالم باشید!