چگونه یک سیب کامل را در مایکروویو بپزیم. سیب های پخته شده با شکر در مایکروویو. سیب پخته شده در شیرینی پف دار

وقتی تابستان سخاوتمندانه ما را با برداشت سیب وقف می کند، گاهی اوقات نمی دانید با میوه ها چه کنید. بسیاری از زنان خانه دار آنها را می پزند، به نظر می رسد یک دسر خوشمزه و سالم شگفت انگیز است. آن را امتحان کنید، این یک گزینه عالی برای یک صبحانه سبک و حتی برای یک شام رمانتیک است. و اگر نمی خواهید فر را در حرارت سوزان به هم بزنید، سیب های پخته شده را در مایکروویو بپزید.

چنین عملیات حرارتی بسیار مفید است، میوه های پخته شده راحت تر جذب بدن می شوند و مقدار زیادی ویتامین را در خود حفظ می کنند. اغلب چنین سیب هایی در منوی رژیم غذایی گنجانده می شود. و این مورد نادری است که یک رژیم غذایی می تواند خوشمزه باشد.

شما فقط می توانید سیب را با عسل در مایکروویو بپزید، اما آنها با پر کردن داخل آن بسیار خوشمزه تر خواهند بود. آنها انواع آجیل و میوه های خشک، پنیر دلمه، موز، انواع توت ها، موسلی و حتی با عسل و ادویه های معطر مزه دار می کنند. و هنگام سرو، فراموش نکنید که حتی سیب های پخته شده معمولی را تزئین کنید، غذای ما نه تنها باید خوشمزه و سالم باشد، بلکه لزوماً زیبا نیز باشد.

قوانین کلی برای پخت سیب در مایکروویو

اما طعم، مزایا و زیبایی مستقیماً به این بستگی دارد که چگونه غذا را خوب بپزید. بنابراین، برای شروع، نکات و توصیه های کلی برای پخت سیب در اجاق مایکروویو را بررسی کنید:

1. انواع زمستانی سیب با پالپ متراکم برای پخت مناسب تر هستند.
2. قبل از پخت، آنها را کاملا بشویید، حتی می توانید پوست آن را با یک برس نرم مالش دهید.
3. میوه ها را با دستمال کاغذی خشک کنید.
4. اگر در حال درست کردن سیب با پر کردن داخل آن هستید، روی آن را ببرید، اما آن را دور نریزید، در حین پخت به عنوان یک درب عمل می کند.
5. با احتیاط وسط دانه ها را با چاقوی تیز جدا کنید تا ته آن بدون تغییر باقی بماند.
6. حتما با چنگال یا خلال دندان چند سوراخ روی پوست ایجاد کنید.
7. سیب ها را روی یک ظرف مسطح مخصوص که برای استفاده در اجاق های مایکروویو طراحی شده است بچینید. مقداری آب داغ بریزید (100 میلی لیتر برای پخت دو میوه در یک ظرف کوچک کافی است). این کار به گونه ای انجام می شود که میوه در هنگام پخت تا ته نسوزد.
8. و مهم ترین نکته، مدت زمان پخت سیب در مایکروفر چقدر است؟ زمان بستگی به اندازه، تنوع و تراکم میوه دارد. با قدرت 750-850 وات، پختن یک سیب معمولی بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد. اما بهتر است تایمر را برای شروع 3 دقیقه تنظیم کنید و سپس میوه را از نظر آمادگی بررسی کنید و در صورت لزوم آن را برای 1-2 دقیقه دیگر روشن کنید. هر چه قدرت فر کمتر باشد پخت آن بیشتر طول می کشد. با قدرت 600 وات، سیب در 7-8 دقیقه آماده می شود.
9. سیب های پخته شده را به صورت گرم و حتی بهتر سرد سرو کنید.

نصیحت! مقدار شکر را در دستور العمل ها بسته به ترجیحات ذائقه و تنوع سیب تغییر دهید. نسبت تقریبی: 1.5-2 قاشق چایخوری. برای یک میوه متوسط اگر میوه های شما ترش هستند، شکر بیشتری مصرف کنید. برعکس، وقتی سیب‌ها آبدار و شیرین هستند، می‌توانید اصلاً بدون شیرین‌کننده این کار را انجام دهید.

سیب پخته شده با کشمش و دارچین

بهترین از همه سیب های پخته شده با دارچین ترکیب می شوند. خانم های خانه دار هستند که زیاد به این ادویه احترام نمی گذارند، اما برای پخت میوه ها ضروری است. دسر بسیار خوش طعم است.

اطلاعات طعم انواع توت ها و میوه ها

عناصر

• سیب - 3 عدد؛
• شکر گرانول - 5-6 قاشق چایخوری؛
• دارچین - 1 قاشق چایخوری؛
• کشمش - 3 قاشق چایخوری؛
• کره - 50-60 گرم.

طرز پخت سیب پخته شده با دارچین و کشمش در مایکروویو

سیب ها را برای پخت آماده کنید.

در یک کاسه جداگانه، دارچین را با شکر ترکیب کنید، مخلوط به دست آمده را به طور مساوی برای همه سیب ها تقسیم کنید و در سوراخ های برش خورده بریزید.

کشمش ها را از قبل آبکش کرده و بخارپز کنید و وسط هر سیب ۱ قاشق چایخوری قرار دهید.

همچنین تکه های کره را به طور مساوی در هر سیب تقسیم کنید.

روی میوه ها را از قبل برش داده شده بپوشانید و به مایکروویو بفرستید.

در پایان برنامه، میوه ها را از مایکروویو خارج کنید. بنابراین آنها بسیار زیبا و اشتها آور شدند!

هنگام سرو، سیب ها را با پودر قند خرد کرده و با برگ نعناع تازه تزیین کنید.

سیب ها در مایکروویو به خوبی پخته می شوند، نرم و خوشمزه هستند.

سیب پخته بدون شکر (با فیلینگ موسلی و شربت افرا)

برای این دستور، می توانید موسلی را از فروشگاه بخرید یا با مخلوط کردن جو دوسر با انواع میوه های خشک و آجیل، گرانولای خود را درست کنید. اگر شربت افرا در دسترس نیست، از عسل آبدار استفاده کنید.

عناصر

• سیب - 3 عدد؛
• موسلی - 5 قاشق غذاخوری. l.
• هل، بادیان ستاره ای، دارچین - هر کدام یک خرج کردن؛
• شربت افرا - 3 قاشق غذاخوری. ل

آشپزی

1. در یک کاسه، موسلی را با ادویه های معطر و 2 قاشق غذاخوری شربت افرا ترکیب کنید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید و سیب ها را با مخلوط به دست آمده پر کنید.
2. به مایکروویو بفرستید و بپزید تا پخته شود.
3. اجازه دهید سیب ها خنک شوند و هنگام سرو، کمی دیگر شربت افرا بپاشید و پودر قند بپاشید.

سیب های پخته خرد شده

می توانید سیب های پخته شده خوشمزه را بدون پر کردن بپزید. پیشنهاد می‌کنیم آن‌ها را نه کامل، بلکه برش‌ها بپزید. در این مورد، شما قطعا به میوه های قوی با پالپ متراکم نیاز دارید.

عناصر

• سیب - 4 عدد؛
• عسل - 2 قاشق غذاخوری. l.
• پرتقال - 1 عدد؛
• دارچین - یک خرج کردن؛
• کره - 20 گرم.

آشپزی

1. سیب ها را بشویید، خشک کنید و برش بزنید. طبق این دستور هرگز پوست آن را نبرید، در غیر این صورت قطعات تمام شده به هیچ وجه شکل خود را حفظ نمی کنند.

1. آب پرتقال را در یک کاسه بریزید، عسل و دارچین را به آن اضافه کنید، مخلوط کنید تا یکدست شود.
2. ظرف مخصوص مایکروویو را که در آن سیب بپزید را با کره چرب کنید. برش های سیب را در مخلوط عسل و پرتقال آغشته کنید و به شکل گرد بچینید. یک لیوان آب در مرکز قرار دهید.
3. سیب ها را به مایکروویو بفرستید. در این صورت 1-2 دقیقه برای پخت کافی خواهد بود (بسته به ضخامت برش ها).
4. سرو روی میز که می خواهیم به شما پیشنهاد کنیم برای شام های خاص خانوادگی و تعطیلات مناسب است. 2 تا 3 پیمانه بستنی وانیلی را در مرکز یک ظرف زیبا قرار دهید، برش های سیب پخته شده را در اطراف بچینید و روی همه چیز با باقیمانده سس عسلی-پرتقالی بریزید.

شبکه تیزر

سیب های پخته شده با پنیر در مایکروویو

سیب های پخته شده با پنیر در مایکروویو که طبق این دستور تهیه شده اند، رژیمی هستند. در برخی از رژیم های غذایی، این گزینه به عنوان صبحانه یا شام توصیه می شود.

عناصر

• سیب - 4 عدد؛
• پنیر کم چرب - 240-250 گرم؛
• وانیلین - 1 کیسه (1.5 گرم)؛
• تخم مرغ مرغ - 1 عدد.

آشپزی

1. سیب ها را برای پر کردن با فیلینگ کشک آماده کنید.
2. مخلوط کشک بدون شکر و با کالری کم به دست می آید. پنیر دلمه را از صافی پاک کنید، تخم مرغ را بزنید، وانیلین را اضافه کنید و مخلوط کنید. اگر مشکلی با اضافه وزن ندارید، می توانید میوه های خشک، آجیل، عسل را اضافه کنید. اگر پنیر دلمه را با خمیر موز خرد شده مخلوط کنید بسیار خوشمزه می شود.
3. سیب ها را با جرم حاصل پر کنید و بپزید.
4. اگر واقعاً چیز شیرینی می خواهید، سیب ها را هنگام سرو با عسل مایع بریزید.

به جای وانیل، می توانید دارچین را به فیلینگ کشک اضافه کنید. گزینه دیگری برای دادن طعم خاص به ظرف آماده وجود دارد. قبل از پخت، چند میخک را از روی برش سیب در درب بچسبانید. با توجه به اینکه ادویه نه در داخل سیب، بلکه در درب آن قرار می گیرد، طعم میخک قوی نمی دهد. فقط یک طعم سبک و دلپذیر وجود خواهد داشت.

نصف سیب با توت خشک و آجیل

برای این دستور العمل، هر نوع توت که در قسمت های خالی شما باشد مناسب است - زغال اخته خشک یا خشک، توت فرنگی، تمشک، توت، زغال اخته، توت، تمشک.

عناصر

• سیب - 4 عدد؛
• مخلوطی از انواع توت های خشک - 1 فنجان؛
• عسل مایع - 50 گرم؛
• دارچین - 0.5 قاشق چایخوری؛
• گردو - 8 عدد.

آشپزی

1. این بار سیب ها را کمی متفاوت آماده کنید. میوه ها را به دو نیم تقسیم کنید، دانه ها و مقداری از پالپ را بردارید و شکل فنجانی به آنها بدهید.

1. توت های خشک را از قبل با آب داغ پر کنید تا کمی بخار شوند و نرم تر شوند. سپس در آبکش آبکش کنید تا رطوبت اضافی آن گرفته شود.
2. توت ها را با دارچین و عسل مایع ترکیب کنید، مخلوط کنید و نیمی از سیب ها را با جرم حاصل پر کنید.
3. مغز گردو را در مخلوط کن خرد کنید تا به حالت خرده‌ای درآید و روی آن‌ها پر از سیب بپاشید و بفرستید تا بپزد.
4. سرو ایده آل این نسخه از سیب با خامه فرم گرفته یا بستنی وانیلی است.

به جای توت خشک، می توانید از میوه های تازه یا منجمد استفاده کنید. فقط آنها را با عسل یا شکر مخلوط نکنید، زیرا توت ها آب می گیرند و کلم ترش درست می کنند. در این مورد، باید نصف سیب را با شکر و دارچین بپاشید، سپس توت ها را پخش کنید، روی آن آجیل بپاشید و بپزید. هنگام سرو، سیب های آماده را می توان با توت های تازه نیز تزئین کرد.

سیب های پخته شده با عسل و آجیل در مایکروویو

در این دستور برای اینکه فیلینگ برای کودک یا سالمند سفت نشود، باید با اضافه کردن کشمش بخارپز، آجیل را له کرده و نرم کنید.

عناصر

• سیب - 3 عدد؛
• بادام زمینی - 30 گرم؛
• گردو - 30 گرم؛
• فندق - 30 گرم؛
• بادام هندی - 30 گرم؛
• بادام - 30 گرم؛
• کشمش - 100 گرم؛
• عسل - 2-3 قاشق غذاخوری. l.
• کره - 30-40 گرم.

آشپزی

1. سیب ها را برای پر شدن بیشتر آنها با پر کردن آجیل آماده کنید.

1. تمام آجیل ها را در یک کیسه پلاستیکی بریزید، روی آن را با حوله آشپزخانه بپوشانید و با وردنه روی آنها بغلتانید تا خرد شوند (نه خرده نان، بلکه به قطعات کوچک). سپس بهتر است این توده آجیل را در یک ماهیتابه داغ خشک به آرامی سرخ کنید (2 تا 3 دقیقه با هم زدن مداوم کافی است). اگر این کار را انجام ندهید، اشکالی ندارد، فقط آجیل بو داده خوشمزه تر است.
2. آجیل ها را به یک کاسه منتقل کنید، کشمش های از قبل شسته شده و بخارپز شده، عسل مایع را به آنها اضافه کنید. همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا یک توده همگن به دست آید.
3. سیب ها را با فیل به دست آمده پر کنید، کمی فضای خالی بگذارید و روی تکه ای کره بمالید. روی سیب را بپوشانید و به مایکروویو بفرستید.
4. سرو دسر خود را خاص کنید. مربای توت فرنگی یا تمشک را به آرامی روی ظرف سرو بریزید، یک سیب پخته شده را در مرکز آن قرار دهید، چند عدد مغز کامل در اطراف آن قرار دهید. این همه زیبایی را با پودر قند پودر کنید و با یک برگ نعناع تازه ترکیب را کامل کنید. با یک لیوان شراب سفید - یک راه حل عالی برای یک شام عاشقانه.

سیب های پخته شده در مایکروویو با کشمش و میوه های خشک

شما می توانید به صلاحدید خود از میوه های خشک برای این دستور استفاده کنید، اگر انجیر قندی دوست ندارید، زردآلو یا آلو خشک بیشتری بگذارید. مغز بادام کوبیده طعم خاصی به دسر می دهد.

عناصر

• سیب بزرگ - 2 عدد؛
• کشمش - 2 قاشق چایخوری؛
• زردآلو خشک - 4 عدد؛
• آلو - 4 عدد؛
• انجیر - 2 عدد؛
• آجیل بادام - 30 گرم؛
• شکر - 25 گرم؛
• خشخاش - 10 گرم؛
• دارچین - 5 گرم.

آشپزی

1. سیب ها را برای پر کردن آماده کنید.

1. آجیل ها را در مخلوط کن بریزید و خرد کنید تا نرم شوند.
2. تمام میوه های خشک را از قبل بشویید و بخارپز کنید تا نرم شوند. بزرگ (آلو، زردآلو خشک و انجیر) به قطعات کوچک بریده شده است. به ظرفی منتقل کنید و کشمش، خشخاش، شکر، دارچین و بادام خرد شده را اضافه کنید. هم بزنید.
3. سیب های آماده شده را با چاشنی پر کنید، روی آن را با قسمت های برش خورده بپوشانید. برای پخت بفرستید.
4. سیب های آماده را هنگام سرو می توان با عسل مایع یا شربت کارامل ریخت.

سیب پخته شده با کدو تنبل، دانه خشخاش و آجیل کاج

سیب های پخته شده را در مایکروویو با پر کردن ملکه سبزیجات - کدو تنبل روشن و آبدار بپزید. می توانید آن را با آجیل یا میوه های خشک متنوع کنید. ما گزینه ای با دانه های خشخاش و آجیل کاج ارائه می دهیم.

عناصر

• سیب بزرگ - 2 عدد؛
• کدو تنبل - 60-70 گرم؛
• خشخاش - 2 قاشق چایخوری؛
• آجیل کاج - 20 گرم؛
• شکر - 3-4 قاشق چایخوری

آشپزی

1. سیب ها را برای پر کردن آماده کنید.
2. تفاله کدو تنبل را به مکعب های کوچک برش دهید.
3. شکر را در قابلمه ای بریزید و آن را به صورت یک لایه نازک روی تمام ته آن بمالید و روی آتش کوچک بگذارید. ذوب کنید تا کارامل قهوه ای روشن شود.
4. مکعب های کدو تنبل را به یک قابلمه بریزید، با شکر کارامل مخلوط کنید و 2 تا 3 دقیقه سرخ کنید.
5. آجیل خشخاش را به این اضافه کنید. هم بزنید.
6. فیلینگ را در سیب های آماده پخش کنید و به مایکروویو بفرستید.
7. دسر آماده شده را با پودر قند بپاشید.

سیب پخته شده یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین دسرهایی است که حتی می توانید آن را در مایکروفر هم بپزید. به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه، ظرافت ارائه شده حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم است و همچنین برای دستگاه گوارش کاملاً بی خطر است، زیرا محصول از نظر حرارتی پردازش می شود.

دسر میوه ای پخته شده به عنوان یک خوراکی شیرین برای مادران شیرده عالی است و برای نوزادان کاملا بی ضرر خواهد بود. با این حال، برای اینکه ظرف ارائه شده حداکثر سود را به همراه داشته باشد، لازم است سیب های پخته شده را به درستی در مایکروویو بپزید.

قوانین کلی برای پخت در مایکروویو

با این حال، قبل از تهیه این غذا در مایکروویو، باید خود را با قوانین کلی آشنا کنید. با وجود اینکه سیب پخته یک دسر بسیار ساده است، اما نیاز به آماده سازی اولیه و توجه بسیار جدی آشپز در حین پخت دارد. قوانین کلی برای تهیه این دسر عبارتند از:

• پوست نگیرید

ارزش برداشتن پوست میوه را ندارد، زیرا به عنوان یک پوسته طبیعی برای دسر عمل می کند. بدون آن، میوه شکل خود را از دست داده و به فرنی تبدیل می شود.

• از سیب های خانگی استفاده کنید

این به این دلیل است که پوست این نوع میوه با پوشش مومی مضر برای هضم انسان پوشانده نشده است تا یکپارچگی میوه حفظ شود. با این حال، اگر فرصت تهیه دسر از میوه های طبیعی را ندارید و فقط یک محصول خریداری شده از فروشگاه موجود است، ناامید نشوید. درست قبل از پختن سیب ها در مایکروویو برای از بین بردن لایه موم، آن ها را با یک اسفنج یا برس سخت کاملاً روی آن ها بگذرانید.

• زمان مناسب مایکروفر را انتخاب کنید

لازم به یادآوری است که زمان آماده سازی دسر به نوع میوه بستگی دارد. بنابراین، به عنوان مثال، در زمستان، سیب های سفت تر باید 5-7 دقیقه پخته شوند، و میوه های نرم تابستانی تا 3 دقیقه طول می کشد تا پخته شوند.

• پوست آن را سوراخ کنید

متخصصان حرفه ای آشپزی توصیه می کنند قبل از تهیه دسر، پوست سیب را در چند نقطه با خلال دندان یا نوک چاقو سوراخ کنید. این کار به جلوگیری از ترک خوردن میوه در حین پخت و پخت یکنواخت میوه کمک می کند.

میوه را با شکر و دارچین بپزید

یکی از ساده ترین و محبوب ترین گزینه ها برای شیرینی های پخته شده بر پایه میوه، سیب با شکر و دارچین است. این دستور پخت اولیه است. بستگی به این دارد که سرآشپز چگونه پختن دسر را طبق این اصل یاد می‌گیرد یا خیر.

برای پخت یک سیب با شکر و دارچین به موارد زیر نیاز داریم:

• سیب های متوسط ​​- 3 تا 4 میوه
• شکر - هر کدام 0.5 قاشق چایخوری برای هر میوه
• آب - 2-3 قاشق غذاخوری. ل
• دارچین - به مزه

دستور پخت سیب در مایکروویو با شکر و دارچین به شرح زیر است:

1. سیب ها را زیر آب جاری به خوبی بشویید. بالا را قطع کنید
2. در هر میوه از ابزار مخصوص یا چاقو برای تمیز کردن هسته و ایجاد فرورفتگی های کوچک استفاده کنید.
3. شکر را در سوراخ های ایجاد شده بریزید. سیب ها را با دارچین بریزید
4. میوه ها را در یک ظرف مایکروویو عمیق قرار دهید. ظرف را با مقدار توصیه شده آب پر کنید
5. سیب ها را با حداکثر قدرت برای پخت در مایکروویو بفرستید. زمان پخت بسته به نوع میوه به صورت جداگانه انتخاب می شود.
6. پس از سپری شدن زمان پخت توصیه شده، میوه را به مدت 1 دقیقه دیگر در مایکروویو قرار دهید تا میوه "به" برسد. سپس، دسر آماده را می توان از مایکروویو خارج کرد و سر میز سرو کرد.

چگونه غذای کودک درست کنیم؟

بهترین غذا برای نوزاد شیر مادر است. با این حال، زمانی که کودک به 7 ماهگی می رسد، هر مادری با نیاز به وارد کردن غذاهای کمکی مبتنی بر پوره سبزیجات و میوه در رژیم غذایی عمومی فرزندان خود مواجه می شود.

بسیاری از متخصصان اطفال ادعا می کنند که بهترین راه حل برای این مشکل، ظرفی بر پایه سیب پخته خواهد بود. این نوع غذای کمکی به تطبیق ملایم کودک با غذای جدید کمک می کند و در عین حال به سیستم گوارشی کودک بیش از حد فشار نمی آورد.

برای طبخ سیب های پخته شده در مایکروویو برای کودکان به موارد زیر نیاز داریم:

• سیب تازه - 1 میوه (توصیه می شود میوه های نرم و رسیده مصرف کنید)
• کره - 0.5 قاشق چایخوری
• آب - 1 قاشق غذاخوری. ل

چگونه برای کودک سیب را در مایکروویو بپزیم؟ همه چیز بسیار ساده است:

1. میوه ها را به طور کامل زیر آب جاری بشویید. قسمت بالای میوه را ببرید
2. یک برش استوانه ای در سیب ایجاد کنید. وسط انتخاب کن
3. کره را به قیف اضافه کنید
4. میوه ها را در ظرف مخصوص پخت در مایکروویو قرار دهید، آب را اضافه کنید و با درب بپوشانید. سیب را بفرستید تا به مدت 5 دقیقه در مایکروویو با حداکثر درجه حرارت بپزد.
5. پس از گذشت زمان توصیه شده، دسر آماده را از مایکروویو خارج کنید. سیب را پوست بگیرید و با چنگال له کنید تا یکدست شود. در صورت تمایل، پوره برای نوزادان بزرگتر از 12 ماه را می توان با 0.5 قاشق چایخوری کمی شیرین کرد. شکر دانه ریز

دستور تهیه میوه های خوشمزه و رضایت بخش با پنیر

یکی از محبوب ترین خوراکی ها برای دوستداران دسرهای طبیعی، سیب پخته شده با پنیر دلمه است. این غذا نه تنها بسیار خوشمزه است، بلکه ارزش انرژی بالایی نیز دارد و به شما این امکان را می دهد که برای کل روز به اندازه کافی مصرف کنید. علاوه بر این، این دسر بسیار آسان است!

برای پختن سیب های پر شده با پنیر، به موارد زیر نیاز دارید:

• سیب - 3 میوه بزرگ از انواع زمستانی
• پنیر کم چرب - 150 گرم
• میوه های خشک (کشمش و زردآلو خشک) - حدود 30 گرم
• شکر نیشکر - 1 قاشق غذاخوری. ل

سیب ها را با پنیر در مایکروویو به ترتیب زیر می پزیم:

1. میوه ها را زیر آب جاری می شوییم. قسمت بالایی را قطع کنید
2. فضا را برای پر کردن آماده می کنیم. برای این کار تفاله میوه را با قاشق کاملا جدا کنید.
3. میوه های خشک را آماده می کنیم. برای انجام این کار، زردآلو و کشمش خشک را با آب جوش بریزید و نیم ساعت اصرار کنید. پس از سپری شدن زمان توصیه شده، مایع را تخلیه کرده و میوه های خشک را دوباره با آب داغ پر کنید. ما 3 تا 4 دقیقه اصرار می کنیم.
4. ما پنیر را آماده می کنیم. برای این کار کشمش و زردآلو خشک خرد شده را به محصول پنیر اضافه کنید. کاملاً مخلوط کنید تا یک قوام همگن به دست آید. میوه را با مایه کشک آماده شده پر کنید
5. میوه های شکم پر را در ظرفی برای پخت در مایکروویو قرار می دهیم و 1/3 آن را از آب پر می کنیم و به ماکروفر می فرستیم. ما میوه ها را با حداکثر قدرت می پزیم

زمان لازم برای تهیه دسر بستگی به این دارد که چه قوام پنیر دلمه ای را می خواهید تهیه کنید. اگر به پر کردن بسیار نرم نیاز دارید، باید میوه را حدود 10 دقیقه بپزید، و اگر نیاز به حفظ تراکم طبیعی سیب دارید و پنیر دلمه را کمی قهوه ای کنید - تا 6 دقیقه.

درست کردن دسر با عسل در مایکروویو

همچنین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین دسرها سیب پخته شده با عسل است. شیرینی ارائه شده نه تنها می تواند احساس گرسنگی را برطرف کند، بلکه بدن را با تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم اشباع می کند. به گفته بسیاری از پزشکان - درمانگران، استفاده مکرر از این دسر در فصل زمستان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خطر ابتلا به آنفولانزا در هنگام همه گیری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

برای پختن سیب در مایکروویو با عسل به موارد زیر نیاز دارید:

• سیب - 4 میوه، هر نوع
• عسل تیره - 4 قاشق غذاخوری. ل
• آجیل (گردو و بادام) - 40 گرم.
• زغال اخته - 3 قاشق غذاخوری. ل

چگونه سیب پخته شده را در عسل بپزیم؟ دستور غذا بسیار ساده است:

1. سیب ها را زیر آب جاری بشویید. قسمت بالایی را قطع کنید
2. تفاله میوه را کاملا جدا می کنیم. یک فنجان خوراکی با دیواره های متراکم تشکیل می دهیم
3. تهیه آجیل. برای این کار، مغزها را به مدت 1 تا 2 دقیقه در ماهیتابه داغ سرخ کنید. آجیل های آماده شده را آسیاب کنید. برای این منظور می توانید از وردنه یا غذاساز استفاده کنید.
4. در حال آماده سازی قیمه هستیم. آجیل را با عسل ترکیب می کنیم. زغال اخته را اضافه کنید. به آرامی مخلوط کنید تا همه مواد ترکیب شوند. مهم است که اطمینان حاصل شود که توت ها خرد نمی شوند
5. میوه های پخته شده را با فیلینگ آماده شده پر می کنیم و در ظرفی برای پخت در مایکروویو به اندازه 1/3 پر از آب می گذاریم. پخت دسر با حداکثر قدرت زمان پخت بسته به تنوع انتخاب می شود.

سیب های پخته شده در مایکروویو یک دسر طبیعی است که بدون شک بزرگسالان و کودکان آن را دوست خواهند داشت. با کمی تلاش، زمان و همه افراد می توانند این خوراکی ساده و سالم را طبخ کنند. نوش جان!

سیب یکی از مقرون به صرفه ترین، خوشمزه ترین و سالم ترین میوه هایی است که می توان آن را به عنوان دسر یا میان وعده مصرف کرد. هر سیب انباری از ویتامین ها و مواد معدنی است. پتاسیم، کلسیم و فلوئور، آهن راحت هضم، ویتامین های A، B و C، ید، فسفر، اسید فولیک، فیبر، پکتین و تعدادی دیگر از مواد لازم برای بدن در زیر پوست نازک پنهان شده اند.

اما همه نمی توانند از میوه های تازه لذت ببرند. مصرف سیب خام به زنان شیرده، کودکان خردسال و افرادی که مشکلات گوارشی دارند توصیه نمی شود. اسید میوه می تواند باعث تحریک مخاط دهان، معده و روده شود و هضم فیبر درشت می تواند باعث نفخ شود.

عملیات حرارتی یک راه عالی برای جلوگیری از عواقب ناخوشایند و حفظ مفید بودن میوه مورد علاقه شما است.

پخت سیب گسترده و متنوع است. از آنها برای تهیه مربا، مربا، پوره و گل ختمی، افزودن به پای شیرین، خشک کردن، خیس کردن، پختن و مرینیت کردن استفاده می شود. هنگام انتخاب یک یا روش دیگر پخت و پز، باید در نظر بگیرید که چگونه این امر بر حفظ خواص مفید تأثیر می گذارد.

این مقاله یکی از کم هزینه ترین روش های پخت و پز در خانه را مورد بحث قرار می دهد که به شما امکان می دهد تمام عناصر میکرو و ماکرو را ذخیره کنید - پخت سیب در مایکروویو.

کالری

سیب های پخته شده در مایکروویو کم کالری هستند (47 کیلو کالری در هر 100 گرم)، بنابراین می توانند توسط کسانی که این شکل را دنبال می کنند مصرف کنند، آنها حتی یکی از اجزای اصلی جدول رژیم غذایی هستند.

سیب های پخته شده با عسل و دارچین دارای محتوای کالری بالایی هستند - تا 80 کیلو کالری.

در زیر جدولی با ارزش انرژی سیب های پخته با مواد مختلف آورده شده است.

من به خوشمزه ترین دستور العمل های پخت مایکروویو نگاه خواهم کرد و بر اساس آنها می توانید گزینه های خود را ایجاد کنید.

دستور پخت مایکروویو کلاسیک

ساده ترین دستور پخت در مایکروویو پختن سیب بدون پر کردن است.

آشپزی:

1. میوه های شسته و خشک را به دلخواه به نصف یا برش های کوچکتر برش دهید، هسته آن را بردارید و در ظرف مخصوص فر قرار دهید.
2. می توانید روی آن شکر یا دارچین بپاشید.
3. به مدت 4-6 دقیقه در فر قرار دهید.

بگذارید کمی خنک شود و می توانید از غذای آماده لذت ببرید.

سیب در مایکروویو برای کودک

سیب پخته یک شیرینی سالم برای کودکان از شش ماهگی است، زمانی که کودک شروع به تشکیل یک رژیم غذایی جدید می کند.

یک دستور العمل جهانی که برای کودک مناسب است، پختن سیب بدون پرکننده است.

آشپزی:

1. سیب را بشویید، قسمت بالایی آن را ببرید و به دو قسمت برش دهید.
2. هسته را با سنگ ها و پارتیشن های فیلم سخت جدا کنید.
3. وسط هر نیمه یک تکه کوچک کره قرار دهید.
4. به مدت 8-5 دقیقه در مایکروویو با 600-700 وات قرار دهید.
5. سرد کنید، پوست را بردارید و نرم کنید تا به صورت پوره درآید.

اگر کودک کمتر از یک سال سن دارد، از فیلر استفاده نکنید. برای بچه های بزرگتر می توانید نصف ها را با شکر، عسل، آجیل پر کنید، کمی دارچین اضافه کنید.

سیب با مربا یا دارچین

برای تهیه یک دسر، به 3-4 عدد سیب متوسط، مربا (هر میوه 1 قاشق چایخوری) یا دارچین ⅓ قاشق چایخوری برای 3 میوه نیاز دارید.

آشپزی:

1. میوه های تمیز و خشک را به دو قسمت برش دهید.
2. هسته را بردارید و یک بریدگی کوچک ایجاد کنید.
3. نصف ها را در قالب قرار دهید و هر قسمت را با مربا پر کنید.
4. قالب را با درب مایکروویو بپوشانید و به مدت 5-8 دقیقه در مایکروویو قرار دهید.

می توانید پوست را جدا کرده و به 4 یا 8 قسمت برش دهید. برش های سیب را یک لایه در ظرف مخصوص فر بچینید و روی مربا بریزید یا دارچین بپاشید. برای یک دسر لطیف به مدت 10 دقیقه در بسته بپزید. اگر ظرف را به مدت 4 یا 6 دقیقه بگذارید، سیب ها شکل خود را حفظ می کنند و نسبتاً نرم می شوند.

دستور تهیه ویدیویی

دستور غذا با شکر یا عسل

سیب پخته شده با عسل یا شکر یکی از محبوب ترین دستور العمل ها است. بهتر است میوه هایی از انواع شیرین و ترش را با پوست متراکم انتخاب کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

• 3-4 سیب؛
• 0.5-1 قاشق چایخوری عسل (شکر) در هر میوه.

آشپزی:

1. سیب ها را بشویید و روی آن را ببرید.
2. یک سوراخ به شکل قیف برش دهید، استخوان ها را بردارید.
3. حفره ها را با عسل (شکر) پر کنید و روی آن را بپوشانید.
4. به مدت 5-7 دقیقه (حداکثر قدرت) در فر قرار دهید.

زمان پخت بستگی به اندازه میوه و قدرت مایکروویو دارد.

به محض اینکه پوست قهوه ای شد، یک غذای آبدار و معطر آماده است. بگذارید سیب ها کمی خنک شوند و سپس دارچین یا پودر قند بپاشید.

دستور تهیه ویدیویی

چند نکته برای کمک به تهیه دسر سیب پخته.

• برش های بریده شده را می توان از قبل با مواد پر شده مخلوط کرد و در لایه ها قرار داد. نتیجه یک کاسرول میوه است.
• آبمیوه ای که در حین پخت ظاهر می شود را می توان روی دسر تمام شده ریخت.
• هنگام تفت دادن سیب های کامل، هسته آن را جدا کنید تا ضخامت دیواره ها و کف آن حداقل یک سانتی متر باقی بماند.
• برای پخت و پز بهتر است از ظروف شیشه ای یا سرامیکی عمیق استفاده کنید.
• برای حفظ شکل سیب ها، آنها را در چند جا سوراخ کنید.
• زمان پخت در مایکروویو بین سه تا ده دقیقه طول می کشد. این بستگی به درجه و اندازه، پر شدن و قدرت فر دارد. اگر می خواهید قوام نرم تری داشته باشید، مدت بیشتری بپزید، اگر غلیظ تر است، سیب ها را زودتر خارج کنید.
• با اضافه کردن آب و با درب، سیب ها سریعتر می پزند.
• دسر آماده شده را با دارچین، پودر قند یا کاکائو بپاشید. این به ظرف ظاهر زیبایی، طعم و عطر اضافی می دهد.

آیا مواد مفید حفظ می شود؟

می توانید مطمئن باشید که سیب های مایکروویو تقریباً تمام خوبی های میوه های تازه را حفظ می کنند.

مصرف منظم غذاهای سیب پخته از این نظر مفید است:

• متابولیسم، کار دستگاه گوارش، کبد و کلیه ها را عادی می کند.
• سموم و کلسترول را از بین می برد.
• تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد.
• باعث کاهش وزن و کاهش چربی می شود.
• پوست را صاف و سفت می کند.
• خواص محافظتی بدن را تقویت می کند.
• بدن را با ویتامین های ضروری غنی می کند.

طرح ویدئویی

سیب های پخته شده در مایکروویو را می توان به عنوان دسر و تزیین برای غذاهای مرغ یا گوشت استفاده کرد. دسر چه گرم و چه سرد طعم خود را از دست نمی دهد. طعم را می توان بسته به ترجیحات تغییر داد و هر بار چیز جدیدی اختراع کرد. پر کردن ممکن است متفاوت باشد. اینها شکر، عسل، میوه های تازه یا یخ زده، میوه های خشک و آجیل، پنیر دلمه، مربا، شکلات، دارچین، زنجبیل، شراب، کنیاک و موارد دیگر هستند.

سیب های پخته شده در مایکروویو- یکی از ساده ترین دسرها که تهیه آن فقط 15 دقیقه یا حتی کمتر زمان می برد. دسر هم گرم و هم سرد خوب است. طعم را می توان با افزودنی های مختلف (که می ریزید - روی سیب های خود می پاشید) تغییر می کند و طعم آن به میزان ترش یا شیرین بودن سیب ها نیز بستگی دارد.

البته سیب های پخته شده را می توان در فر هم پخت و این هم دسر فوق العاده ای است اما در مایکروویو اولا سریعتر است و ثانیاً گاهی می خواهید فقط ۲ تا ۳ سیب بپزید و از فر استفاده کنید. در چنین شرایطی، به آرامی منظورم، غیرمنطقی است.

شما به ظروف قابل استفاده در مایکروویو نیاز دارید. بهتر است یک بشقاب کوچک نگیرید: در حین پخت مقدار مشخصی مایع آزاد می شود که از یک بشقاب کوچک می تواند به راحتی در همه جهات نشت کند. استفاده از ظروف پخت سرامیکی کوچک یا ظروف شیشه ای مقاوم در برابر حرارت راحت است و اگر بتوان آن را در مایکروویو قرار داد، یک ظرف پلاستیکی کم کار می کند.

نیاز به:

• سیب - به مقدار دلخواه، متناسب با اندازه ظرف مایکروویو (معمولاً 3-4 قطعه از اندازه متوسط ​​را می پزیم)
• عسل یا مربا - به میزان 0.5 تا 1.5 قاشق چایخوری در هر 1 سیب (ما مربا داریم، فقط زغال اخته با شکر مالیده شده است، تمشک، توت فرنگی نیز خوب است، می توانید گزینه های خود را امتحان کنید)، در پایان، فقط می توانید آن را بپاشید. سیب با شکر
• دارچین (اختیاری) - حدود 1/3 قاشق چایخوری در هر 3 سیب، می توانید با ادویه های دسر دیگر یا "پودر" آزمایش کنید (به عنوان مثال، می توانید گلبرگ بادام، گردو خرد شده، شکر وانیل را اضافه کنید)

آشپزی:

پیشنهاد می کنیم سه گزینه اساسی را در نظر بگیرید که از نظر طعم و "سطح نرمی" و همچنین شکل متفاوت هستند. در هر صورت سیب ها ابتدا باید شسته و پاک شوند.

گزینه 1. سیب ها را نصف کنید، ساقه ها را بردارید. هسته را با دانه ها جدا می کنیم و یک سوراخ کوچک فرورفته ایجاد می کنیم (این کار را با یک قاشق چای خوری یا یک قاشق کوچک بستنی راحت انجام می دهیم). سیب ها را در ظرف هایی که در آن ها می پزدیم، برش می دهیم.

در فرورفتگی های مرکز هر نیمه سیب، کمی عسل یا مربا قرار دهید. در صورت تمایل، دارچین یا چیز دیگری بپاشید (الان این کار را نکردیم).

ما آن را در مایکروویو قرار می دهیم، توصیه می شود فرم را با سیب با درپوش مخصوص اجاق های مایکروویو بپوشانیم (نظر برای آدمک ها: این یک کلاه پلاستیکی با سوراخ یا چندین سوراخ برای خروج بخار است، در کالاهای آشپزخانه فروخته می شود. بخش ها). لطفاً توجه داشته باشید که زمان پخت به عوامل مختلفی بستگی دارد: قدرت مایکروویو، وزن سیب‌ها و میزان سختی یا نرمی سیب‌ها. در مورد ما: سه سیب کوچک، نه خیلی سفت و نه خیلی نرم، ما 8 دقیقه با 850 وات پختیم. سیب های پخته شده را از مایکروویو خارج می کنیم، اجازه می دهیم کمی خنک شوند - و می توانید بخورید! یادآور می‌شویم: این دسر در سرد بودن کمتر از آن خوش طعم نیست، بنابراین می‌توانید آن را تا دمای اتاق خنک کنید. مزیت این طرز تهیه این است که سیب ها شکل خود را حفظ می کنند و عیب آن این است که ممکن است پوست آن خیلی سفت شود و لذت شما از دسر را کمی خراب کند. پس بیایید گزینه دیگری را در نظر بگیریم.

گزینه 2.سیب ها را پوست می گیریم، آن را در یک لایه نازک برش می دهیم، آن را به ربع یا حتی 8 ورقه برش می دهیم، اگر سیب ها بزرگ هستند، هسته، ساقه ها و "باسن" را جدا کرده و در یک ظرف پخت قرار دهید.

به آرامی سیب ها را با مربا یا عسل مایع روی آن بریزید، در صورت تمایل، با دارچین یا سایر "پودرها" بپاشید.

ما آن را در مایکروویو می گذاریم، با یک کلاه می پوشانیم و حدود 10 دقیقه می پزیم. لطیف ترین دسر را دریافت خواهید کرد، بسیار نرم، اما (و این یک منهای است) برش های سیب ممکن است شکل خود را از دست بدهند. اگر چند دقیقه بیشتر بپزید، تقریباً با سس سیب مواجه می شوید که اتفاقاً بچه ها واقعاً آن را دوست دارند. خوب، یک گزینه "واسطه" دیگر وجود دارد.

گزینه 3.سیب ها را نیز پوست کنده، هسته و چیزهای دیگر، 8 قاچ کرده و در قالب یک لایه قرار می دهیم.

سلام آشپزهای فوق العاده من خیلی خوب است که می توان سیب را در هر زمانی از سال خرید! وقتی میوه‌ها را خام می‌خورید از قبل خسته شده‌اید چه باید کرد. آنها می توانند پژمرده شوند، خشک شوند، مربا را از میوه ها بپزند ... گزینه مورد علاقه من این است. اما گاهی اوقات برای روشن کردن و گرم کردن اجاق گاز بسیار بی میل می شود. بنابراین، امروز به شما می گویم که چگونه سیب را در مایکروویو بپزید. و البته، من دستور العمل های خوشمزه عالی را به اشتراک خواهم گذاشت

کمتر کسی از خواص درمانی سیب تازه اطلاعی دارد. آنها برای بدن ما بسیار مفید هستند. و کالری کمی در اینجا وجود دارد: فقط 47 کیلو کالری در هر 100 گرم. بنابراین، این میوه ها هستند

سیب پخته چه فوایدی دارد؟ در میوه هایی که تحت عملیات حرارتی قرار گرفته اند، ویتامین ها به طور کامل حفظ می شوند. و بسیاری از آنها در اینجا وجود دارد:، و. علاوه بر این، میوه های پخته حاوی مقدار زیادی منگنز، آهن، پتاسیم و مس هستند. به عنوان مثال، پتاسیم عضله قلب را تقویت می کند، به عادی سازی فشار خون کمک می کند و همچنین از ظهور رسوبات چربی جلوگیری می کند. در اینجا چنین مؤلفه ارزشمندی وجود دارد.

دستور پخت

طرز پخت با شکر

دسر تمام شده معطر و خوش طعم است. شراب گازدار سفید خشک یک افزودنی عالی برای چنین لذیذی خواهد بود. اگر یک روز تعطیل یا یک شب عاشقانه دارید.

مواد زیر را مصرف کنید:

• 3-4 میوه؛
• 0.5 قاشق چایخوری شکر میوه؛
• 2-3 قاشق غذاخوری اب؛
• دارچین (اختیاری).

شکر را در سوراخ استوانه ای که در هر میوه ایجاد شده است بریزید. روی آن مقداری دارچین بپاشید. میوه ها را روی ظرف مخصوصی که برای مایکروفر در نظر گرفته شده است، بگذارید و مقداری آب در اینجا بریزید. و سپس سیب ها را در مایکروویو قرار دهید. برق دستگاه را روی بالاتر از حد متوسط ​​قرار دهید و میوه را بپزید.

در حین عملیات حرارتی، سیب آبمیوه آزاد می کند که با شکر مخلوط شده به شربتی لطیف تبدیل می شود. و دارچین مقداری تندی می بخشد. و اگر تکه های کلوچه و ماست طبیعی را اضافه کنید، ظرف لطیف می شود. منو یاد یه کیک هوا میندازه دستور آشپزی

نحوه پخت چنین خوشمزه ، حتماً در نظرات نظری درباره دسر حاصل بنویسید. به خصوص اگر راز خود را در تهیه این غذای لذیذ دارید.

برای یک کودک

برای نوزاد تا شش ماهگی، شیر مادر یا شیر خشک مناسب بهترین غذا در نظر گرفته می شود. و هنگامی که کودک به آستانه 7 ماهگی می رسد، مادران شروع به معرفی غذاهای کمکی می کنند. این معمولا یک پوره سبزیجات یا میوه است. آیا می توانید این پوره را در خانه درست کنید؟ البته مثلا از سیب. و می توانید این غذا را در مایکروویو بپزید. میوه پخته شده نرم تر و لطیف تر از یک سیب خام روی معده کودکان عمل می کند.

برای چنین وعده غذایی، مصرف کنید:

• یک سیب (یا چند تا، اگر می خواهید خودتان هم درست کنید)
• کمی کره تازه؛
• 1 قاشق غذاخوری اب.

اگر کودک کمتر از یک سال سن دارد، شکر اضافه نکنید. در این صورت البته میوه انتخابی باید آبدار و رسیده باشد. اگر برای نوزادی که بیش از یک سال دارد غذا درست می کنید، می توانید سیب ها را کمی شیرین کنید.

کره را به قیف استوانه ای میوه آماده شده اضافه کنید. میوه ها را در بشقاب بریزید و مقداری آب در ظرف بریزید و روی آن را با درب بپوشانید. به یاد داشته باشید استفاده کنید ظروف مخصوص مایکروویو.

بشقاب میوه را در مایکروویو قرار دهید و دستگاه را روی حداکثر دما تنظیم کنید. بعد از 5 دقیقه مایکروویو را خاموش کنید و ظرف را چند دقیقه دیگر در فر بگذارید.

سپس ظرف را از مایکروفر خارج کنید. وقتی میوه به دمای اتاق خنک شد، پوست سیب را با احتیاط جدا کنید و تفاله آن را با قاشق له کنید. غذای لذیذ آماده است - وقت آن است که کوچولو بخورد.

با عسل

جدا شدن از چنین دسری به سادگی غیرممکن است. بعید است که خود را به خوردن یک وعده محدود کنید. شاخص گلیسمی کمتری نسبت به قند دارد.

برای پخت و پز به مواد زیر نیاز دارید:

• 4 میوه؛
• 4-5 قاشق غذاخوری عسل؛
• دارچین؛
• مقداری میوه خشک

قیف میوه های آماده شده را با عسل و میوه های خشک ریز خرد شده پر کنید. من عاشق انجام آن با کشمش و زردآلو خشک هستم. من "درب" بریده شده سیب را دور نمی اندازم، بلکه آن را از بالا می پوشانم.

سپس ظرف میوه ها را در مایکروفر قرار دهید که حداکثر قدرت را در آن تنظیم کرده اید. بعد از 3-5 دقیقه مایکروویو را خاموش کنید، بشقاب میوه را بردارید و سیب ها را با دارچین بپاشید.

با دارچین و کشمش

شما به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

• 6-7 سیب متوسط؛
• 2-3 قاشق غذاخوری صحرا;
• یک مشت کشمش؛
• 1 قاشق چایخوری دارچین خرد شده؛
• 5 قاشق غذاخوری اب.

ابتدا کشمش ها را خیس کنید: باید نرم و لطیف شوند. در مورد شکر و آب، مقدار آنها بستگی به تنوع سیبی دارد که می‌پزید.

میوه ها را پوست گرفته و هسته آن را جدا کرده و تفاله را به ضخامت 0.7-1 سانتی متر برش دهید و بعد از آن بیشتر قطعات را در ظرف مایکروویو قرار دهید و روی آن شکر و دارچین بپاشید. لایه بعدی کشمش است که با تکه های سیب باقی مانده پوشیده شده است.

آب اضافه کن. ظرف را با درب بپوشانید و به مدت 4-5 دقیقه در مایکروویو قرار دهید (دمای آن باید حداکثر باشد). سپس ظرف را بیرون آورده، مواد را با هم مخلوط کرده و دوباره ظرف را به مدت 5-6 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. در این مدت سیب ها باید نرم شوند. اگر ناگهان به نظرتان رسید که ظرف کمی خشک شده است، چند قاشق غذاخوری دیگر آب اضافه کنید.

سپس با کمک دستگاه سیب زمینی خرد کن میوه را کمی خرد کنید. اما فقط این غذا را به پوره تبدیل نکنید: برش ها باید قابل مشاهده باشند.

خوراک را سرد یا گرم سرو کنید. اگر ناگهان به همه چیزهایی که می‌پزید تسلط ندارید، ناامید نشوید. باقیمانده غذا را می توان در قابلمه ریخته و به یخچال فرستاد. به من اعتماد کنید، طعم آن به همان اندازه سرد است.

دسر در لیوان / قابلمه

محصولات زیر مورد نیاز است:

• 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر؛
• سیب با اندازه متوسط؛
• چند قاشق شکر؛
• ¼ قاشق چایخوری دارچین خرد شده؛
• st.l. کره؛
• ½ قاشق غذاخوری اب؛
• یک پیمانه جوز هندی؛
• 1.5 قاشق غذاخوری آرد گندم.

سیب پوست کنده و هسته را به قطعات کوچک برش دهید و در یک لیوان قرار دهید. داخل ظرف آب بریزید. اینجا یک قاشق شکر اضافه کنید، 1/2 قاشق غذاخوری. آرد، 1/8 قاشق چایخوری دارچین و جوز هندی. همه مواد را به آرامی مخلوط کنید.

بقیه مواد را در ظرفی جداگانه مخلوط کنید. میوه را در یک لیوان با این مخلوط بپوشانید. مایکروفر را روی بالاترین درجه حرارت قرار دهید. ظرف دسر را به مدت 2 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. خوراک آماده است. زمان نمونه برداری است.

در کل دوستان من سیب های پخته شده رو اغلب با سس یا آجیل خرد شده سرو می کنم. و با چه چیزی دوست دارید چنین خوراکی لذیذی بخورید؟ مطمئنم راز خودت رو داری آن را در نظرات به اشتراک بگذارید. برای شما بهترین اشتها را آرزو می کنم. و من می گویم: تا زمانی که دوباره ملاقات کنیم، آشپزی می کند.