درمان سرماخوردگی چگونه با داروها و روش های عامیانه سرماخوردگی را سریع درمان کنیم اقدامات اضطراری برای سرماخوردگی

من همیشه به این سوال علاقه داشتم که چگونه برخی از افراد در همه گیری سارس بیمار نمی شوند؟ اصلا دستت درد نکنه تنها سال ها بعد متوجه شدم که این افراد بیمار می شوند، اما از اولین علائم بیماری با آن مبارزه می کنند، سعی می کنند سلامت خود را حفظ کنند و "سرماخوردگی" را در سریع ترین زمان ممکن درمان کنند.

مهمترین چیز این است که شروع بیماری را از دست ندهید. چند بار باید بر آن غلبه کنید تا در محل کار مرخصی استعلاجی نگیرید، عزیزان خود را ناراحت نکنید و تب، آبریزش بینی، درد را تحمل نکنید.

داروهایی وجود دارد که می توانیم از اولین علائم بیماری استفاده کنیم تا سریعتر بهبود پیدا کنیم. اینها نه تنها داروها، بلکه ماساژ هستند، از جمله طب فشاری، گیاهان، ویتامین ها، پمادها. ما همه اینها را می دانیم، اما اغلب فاقد اراده برای تحت کنترل درآوردن بیماری هستیم.

شایع ترین علت کسالت سرماخوردگی یا سارس است. ویروس های ARVI مختلفی وجود دارد، بنابراین عفونت با کلینیک متفاوتی رخ می دهد. ممکن است درجه حرارت بالا با حداقل علائم کاتارال وجود داشته باشد (بدون آبریزش بینی و سرفه)، برعکس، ممکن است احتقان بینی، گلودرد و درجه حرارت پایین باشد.

برخی افراد سارس را اصلاً بدون تب تحمل می کنند. این در مورد افراد مسن ضعیف نیز صدق می کند که در آنها سرماخوردگی می تواند ظاهراً خود را به صورت بی حالی و خواب آلودگی نشان دهد. برای چنین افرادی ضروری است که با پزشک تماس بگیرند تا به ریه ها گوش دهد، گلو را نگاه کند و در صورت وجود علائم عفونت ویروسی، درمان مناسب را تجویز کند.

زمانی که یک درمانگر محلی بودم موردی داشتم. یکی از پدربزرگ ها تماس می گیرد و در خانه می گوید - آبریزش بینی. خوب، فکر می کنم به خاطر آبریزش بینی است؟ ارسال کننده باید اشتباه کرده باشد. من به تماس می آیم - در واقع، پدربزرگ از احتقان بینی، بدون تب، بدون سرفه شکایت دارد. به پدربزرگم نگاه کردم. از یک درمان رینیت منصوب یا نامزد شده است.

و چی؟ از اتاق بغلی صدای سرفه می شنوم و آنجا مادربزرگم با دمای 40 درجه دراز کشیده، سرفه می کند، ذات الریه دارد. در ریه ها همه چیز خس خس می کند. منصوب یا نامزد درمان و به مادربزرگ. در اینجا یک مثال است. یکی با آبریزش بینی با پزشک تماس می گیرد و دیگری در وضعیت وخیمی رنج می برد.

لازم نیست در هر دو صورت این کار را انجام دهید. برای درمان سریع سرماخوردگی و جلوگیری از عوارض باید بدانید که چگونه آبریزش بینی را درمان کنید و بدانید چه زمانی باید به دنبال کمک باشید.

اگر می خواهید سرماخوردگی را سریعتر درمان کنید، باید پیشگیری کنید

بیایید با این واقعیت شروع کنیم که در طول اپیدمی لازم است اقدامات پیشگیرانه انجام شود:

1. واکسن آنفولانزا - رایگان در کلینیک در محل اتصال CHI یا در کلینیک های خصوصی.

2. پوشیدن ماسک در مکان‌های عمومی، به‌ویژه اگر به درمانگاهی می‌آیید که در آن افراد بیمار زیادی وجود دارد.

3. در تمام مدت اپیدمی، وقتی بیرون می روید، بینی را با پماد اکسولین بمالید.

4. دوره های پیشگیری از داروهای ضد ویروسی را بگذرانید: لاوماکس (آمیکسین، تیلورام)، کاگوسل، اینگویرین، آربیدول، ارگوفرون، تامیفلو. دستورالعمل هر دارو به خوبی نحوه مصرف آن را به صورت پیشگیرانه توضیح می دهد. معمولاً دریافت پیشگیرانه از چند روز تا چند هفته انجام می شود. آنها در تماس با یک فرد بیمار (فردی در خانه بیمار شد) یا در محل کار که شامل ارتباط با تعداد زیادی از افراد است، که در آن خطر عفونت به طور قابل توجهی افزایش می یابد (فروشندگان، اپراتورهای بانک، معلمان، مربیان مهدکودک و غیره) به طور پیشگیرانه مصرف می شوند. )

5. دست های خود را اغلب با صابون یا مواد ضدعفونی کننده بشویید! گاهی اوقات این اقدام ساده می تواند ما را از عفونت محافظت کند. نه تنها دست های خود را بشویید، بلکه دستگیره های در را نیز ضدعفونی کنید، خانه خود را تمیز نگه دارید.

6. در طول اپیدمی، آپارتمان می تواند کوارتز باشد. در حال حاضر دستگاه های قابل حمل تابش اشعه ماوراء بنفش مانند "ری"، "خورشید" به فروش می رسد. با کمک آنها می توانید آپارتمان را ضد عفونی کنید، می توانید از آن به عنوان کمکی در شروع بیماری استفاده کنید. اگر کوارتز وجود ندارد، می توانید اتاق ها را تهویه کنید، پنجره ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه باز کنید. می توانید تهویه و کوارتز را همزمان انجام دهید.

چگونه در صورت سرماخوردگی زود خوب شوید

اگر هنوز مریض می‌شوید و احساس سرما می‌کنید، نباید اجازه دهید اوضاع از کنترل خارج شود، بلکه فوراً اقدام کنید.

1. داروهای ضد ویروسی دیگر به عنوان پیشگیری نیستند، بلکه به عنوان یک درمان هستند. داروها مانند پیشگیری مصرف می شوند، فقط طبق یک طرح متفاوت. معمولاً رژیم دوز به طور مفصل در دستورالعمل ها یا در وب سایت دارو توضیح داده می شود. گاهی اوقات پس از درمان با داروهای ضد ویروسی، علائم اولیه سارس متوقف می شود و فرد خیلی سریع بهبود می یابد. برای زنان باردار، ما دوزهای وایفرون یا جنفرون را از داروهای ضد ویروسی برای کودکان تجویز می کنیم.

2. غرغره کردن 5-6 بار در روز با جوشانده بابونه یا گل همیشه بهار، کلرهگزیدین، فوراسیلین. در گذشته، اغلب از یک داروی موثر، اما با طعم ناخوشایند به نام "آب دریا" استفاده می شد. یک لیوان آب گرم می گیریم، 5 قطره ید، یک قاشق غذاخوری نمک، یک قاشق غذاخوری نوشابه را داخل آن می ریزیم. چند بار شستشو - و گلو ضد عفونی می شود. در حال حاضر ید به دلیل افزایش بروز آلرژی به طور گسترده استفاده نمی شود. اما آب نبات چوبی زیادی برای گلو وجود داشت. استفاده از آنها راحت است، اما با این حال بهتر است از آنها سوء استفاده نکنید، زیرا بر خلاف شستشو، سطح حلق را تمیز نمی کنند و برخی باعث تحریک می شوند، زیرا حاوی مقدار زیادی اسانس و مواد نگهدارنده هستند.

3. شستشوی بینی با محلول های نمکی. محلول های هایپرتونیک آماده زیادی برای شستشوی بینی در فروش وجود دارد، می توانید خودتان محلول نمکی درست کنید و بینی خود را با آن از قوری بشویید. در نهایت "دلفین" وجود دارد - یک شیشه و پودر مخصوص برای شستن بینی با نمک و بابونه. هنگام شستشوی بینی، ویروس ها به صورت مکانیکی با آب شسته می شوند و بیماری ایجاد نمی شود. پس از شستشو، می توانید توروندا را با آب آلوئه یا مومیایی Vitaon در بینی خود قرار دهید، این داروها نه تنها التهاب را تسکین می دهند، بلکه ایمنی موضعی را نیز تحریک می کنند.

4. دوزهای بارگیری ویتامین ها. ویتامین B باعث تقویت ایمنی می شود. اسید اسکوربیک به مبارزه با ویروس کمک می کند. ویتامین ها در حال حاضر به روش های مختلفی فروخته می شوند، از مجتمع های گران قیمت گرفته تا اسید اسکوربیک پنی و شربت گل رز، که از دوران کودکی برای ما آشنا هستند.

5. داروهای مردمی علاوه بر درمان اصلی برای بهبود سریعتر:

• شیر با عسل؛
• پیاز را نگینی خرد کرده و با شکر بپوشانید، آب آن را بنوشید.
• پاهای خود را با خردل در یک کاسه گرم کنید.
• گیاهان دم کرده: پونه کوهی، مخمر سنت جان، شیرین بیان، بابونه، مریم گلی، گل همیشه بهار. گیاهان به مدت 20 دقیقه روی حمام آب پافشاری می کنند، سپس با یک پد حرارتی می پوشانند و 40 دقیقه می گذارند، سپس وقتی خنک شد، تخلیه می شود و در یخچال نگهداری می شود، کمی گرم شده یا آب جوشیده اضافه می شود. شما می توانید فرآورده های گیاهی را دم کنید، همچنین می توانید یک گیاه را دم کنید. گیاهان مفید هستند زیرا دارای اثرات باکتری کش، ضد التهابی و خلط آور هستند. یعنی اثر پیچیده ای روی بدن می گیریم. می توانید یک قاشق عسل به سبزی ها اضافه کنید. از گیاهان برای زنان باردار، بابونه و گل همیشه بهار مناسب هستند.
• یک حبه سیر را روی یک رشته دور گردن خود حمل کنید ، نعلبکی هایی با سیر سیر در اطراف آپارتمان قرار دهید.
• چای زنجبیل بنوشید چای زنجبیل از زنجبیل رنده شده یا خشک دم می شود، می توانید کمی عسل اضافه کنید. برای درمان سرماخوردگی می توان چای زنجبیل را به زنان باردار توصیه کرد.

6. طب فشاری به خوبی به اولین علائم بیماری کمک می کند. در زیر یک نمودار است. ما با انگشت شست یا سبابه روی نقاط فعال بیولوژیکی در خلاف جهت عقربه‌های ساعت تا 21 بار عمل می‌کنیم، برای بهترین اثر، می‌توانید صبح و عصر این کار را انجام دهید.

7. مرهم «ستاره طلایی» و پمادها و پچ های مشابه با اسانس معمولاً در ناحیه نزدیک سوراخ های بینی یا جناغ جناغی که نقاط فعال آن قرار دارند استفاده می شود. این داروها احتقان بینی را به خوبی برطرف می کنند، همچنین اثر باکتری کشی دارند.

6. فیزیوتراپی خانگی. اکنون دستگاه های قابل حمل زیادی در فروش وجود دارد که می توانید یک کابینت فیزیکی واقعی در خانه ترتیب دهید. اینها کوارتز بشقاب پرنده (قبلاً ذکر شد)، آهنربا، دنو، نبولایزر هستند. قبل از استفاده از آنها، باید دستورالعمل ها را به دقت بخوانید و فقط در صورت عدم وجود هیچ گونه منع مصرف فیزیوتراپی استفاده کنید.

اگر با این وسایل بر بیماری غلبه کنیم بسیار خوب است و باعث می شود سرماخوردگی را خیلی سریعتر درمان کنیم. اما اگر علائم پس از 5 روز درمان باقی بماند یا تشدید شود - سرفه با خلط سبز، ترشح چرکی از بینی، درد و گرفتگی گوش، ضعف عمومی، تب بالای 39 درجه، همه اینها نشانه ای برای تجویز آنتی بیوتیک است.

برای تجویز آنتی بیوتیک به پزشک نیاز دارید. تجویز این داروها به تنهایی توصیه نمی شود، زیرا معمولاً افراد دارویی را مصرف می کنند که زمانی کمک کرده است، یعنی قبلاً آن را مصرف کرده اند. این کار نباید انجام شود، زیرا میکروب های ما ممکن است به این آنتی بیوتیک خاص مقاوم باشند.

برای تجویز چنین درمانی، پزشک عوامل زیادی را در نظر می گیرد: اخیراً چه داروهایی مصرف کرده اید، آیا سیگار می کشید، آیا کار شما مربوط به مردم است، آیا اغلب بیمار می شوید، وضعیت سیستم قلبی عروقی، کلیه ها، دستگاه گوارش شما چگونه است. ، چه زمانی سال، چگونه درمان آنتی بیوتیکی را تحمل می کنید، عوارض جانبی داروها.

بنابراین، آنتی بیوتیک ها در داروخانه ها با نسخه به فروش می رسند. برخی از داروسازان بی پروا هنوز آنتی بیوتیک می فروشند، اما این اشتباه است. اگر نوبت به مصرف آنتی بیوتیک می رسد، بهتر است تحت معاینه پزشک قرار بگیرید تا عارضه ای را از دست ندهید.

آرزو می کنم شما و عزیزانتان بیمار نشوید!

درمانگر لوگینووا ماریا پاولونا

ما به درمان سرماخوردگی در خانه عادت کرده ایم. بسیاری از داروهای طبیعی در دسترس هستند. دستور العمل های خانگی در یک لحظه بیمار را به هوش می آورد. و شما مجبور نیستید به بیمارستان بروید و برای داروهای گران قیمت خرج کنید. چند مزیت آیا نکات منفی وجود دارد؟ آیا ارزش این را دارد که به اثر درمانی طب سنتی تا این حد اطمینان داشته باشیم و سرماخوردگی را اینقدر ساده بگیریم؟ چه چیزی برای بزرگسالان مصرف کنیم؟

سرماخوردگی و آنفولانزا چیست؟

این اشتباه است که سرماخوردگی را یک بیماری بدانیم. این بیشتر دلیلی برای آن است. اگرچه در درک یک ساکن عادی کشورمان که تحصیلات پزشکی ندارد، سرماخوردگی آبریزش بینی و آنفولانزا و سارس و فارنژیت و سرفه است. ?

هیپوترمی فقط می تواند بیماری های عفونی را تحریک کند و سیستم ایمنی را تضعیف کند. بدن در برابر عوامل بیماری زا مستعدتر می شود.

متخصصان سرماخوردگی رینیت حاد غیراختصاصی را درک می کنند. خنک کردن بدن باعث فعال شدن فعالیت میکروب های بیماری زا می شود که باعث التهاب غشاهای مخاطی می شوند. درمان رینیت وازوموتور در شرح داده شده است.

سرماخوردگی نه تنها با علت، بلکه با علائم عمومی نیز متحد می شود:

• آبریزش بینی.
• چشم های گریان
• عطسه کردن.
• گاهی اوقات دمای بدن افزایش می یابد.
• بی حالی، ضعف و بی حالی.

درمان با داروهای مردمی

حذف "شیمی" از رژیم غذایی و زندگی روزمره را می توان یک روند مدرن نامید. یک جایگزین برای طب رسمی با قرص، شربت و تزریق کمتر محبوب نیست - طب سنتی.اما دانش اجداد ما با تحقیقات جدید غنی شده است. اکنون می دانیم که هنگام سرفه، به هیچ وجه نباید برای گرم کردن و حمام بخار بروید. قطره عسل را در بینی نمی چکانیم و عسل را روی گلو نمی مالیم. از این گذشته ، هر دو دستور العمل عامیانه تولید مثل باکتری ها را فعال می کنند.

اما امروز ما فقط بهترین ها را از طب سنتی و خانگی می گیریم - هر چیزی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

رویکرد مدرن به درمان خانگی به معنای گوش دادن به بدن و عدم دخالت در کار طبیعی سیستم ایمنی است. چگونه آن را درست انجام دهیم؟

1. دمای بالا را اگر کمتر از 38 درجه است پایین نیاورید. افزایش دما نشانه مبارزه بدن با عفونت است.
2. برای شل شدن مخاط و بهبود گردش خون، مقدار زیادی آب بنوشید.
3. در رختخواب بمانید و تا حد امکان بخوابید.
4. اگر حوصله ندارید خودتان را مجبور به خوردن نکنید.
5. در درمان سرماخوردگی از یک رویکرد یکپارچه استفاده کنید: دمنوش ها و جوشانده های گیاهی بنوشید و حمام پا انجام دهید.
6. با ظهور اولین علائم شروع کنید، بیماری را شروع نکنید.
7. غذاهای سرشار از ویتامین بخورید که از سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری ها حمایت می کند. رهبر، البته، ویتامین C است.

درمان بیماری

چگونه بدن را برای مبارزه ای سازش ناپذیر با بیماری تنظیم کنیم؟ چگونه سیستم ایمنی بدن را شاد کرده و از آن محافظت کنیم؟ یک کیت کمک های اولیه ضد سرماخوردگی جمع آوری کنید. مقدار زیادی لیمو، مربای تمشک، عسل، زنجبیل، زغال اخته، سبزی ها را داخل آن بریزید و روی آن را با یک شاخه کاج تزئین کنید.همچنین یک جزء مهم است، اثر آرام بخش، ضد درد و ضد اسپاسم دارد. اما جدی؟ با چنین ثروتی چه باید کرد؟ داروهای سرماخوردگی در جمع آوری می شوند.

نوشیدنی های میوه ای ویتامینه

چه چیزی بنوشیم؟ دستور غذا را می توان برای هر سلیقه ای انتخاب کرد:

• از: لیموها را قاچ کرده روی آن آب گرم بریزید و عسل را به دلخواه اضافه کنید.

عسل در آب گرم خواص مفید خود را از دست می دهد.

• از زغال اخته یا توت: توت ها را با دست خرد کنید یا با مخلوط کن خرد کنید، با آب پر کنید و صاف کنید.
• چای و جوشانده های تقویت کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی را دم کنید.
• با زنجبیل: 6-7 سانتی متر ریشه زنجبیل را رنده کنید، 2 لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 1-2 ساعت دم بکشد. می توانید نصف لیمو و 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. هل.
• با تمشک یا توت فرنگی: فقط باید آب گرم بریزید، اگر این توت ها خشک هستند، 2-3 دقیقه بجوشانید و بگذارید دم بکشد.
• با شکوفه آهک: 1 قاشق غذاخوری دم کنید. گل آهک خشک 200 میلی لیتر آب در ظرف را ببندید و با حوله بپیچید و بگذارید دم بکشد.
• قاصدک: 1 قاشق چایخوری گیاه له شده را با 1 فنجان آب جوش دم کرده و اجازه دهید نیم ساعت دم بکشد.
• با ویبرونوم یا خولان دریایی: توت ها را با آب دم کنید (1 قاشق غذاخوری در هر فنجان، 4 تا 5 دقیقه روی آتش بجوشانید و جرعه جرعه جرعه جرعه های کوچک بنوشید.

چای دارای اثرات ضد التهابی، تب بر و معرق است. می توانید طعم آن را با عسل که بیشتر به عنوان لقمه مصرف می شود، بهتر کنید.

رایحه درمانی

برای یک روش دلپذیر، یک لامپ معطر یا یک آویز معطر بخرید. آسیاب کردن روغن ها و حتی افزودن آن به چای مفید است.

دستور العمل های رایحه درمانی:

• برای استنشاق: صبح - 3 قطره روغن اکالیپتوس، در شب - 3 قطره اسطوخودوس.
• برای مالش: 5 قطره نعناع، ​​2 عدد درخت چای، 2 عدد اکالیپتوس، 1 عدد صنوبر به کرم بچه اضافه کنید و به سینه و پشت بمالید.

خطر اسانس ها این است که بسیار آلرژی زا هستند. قبل از استفاده آنها را تست کنید.

گرم کردن پاها

محبوب ترین و موثرترین دستور حمام پا با خردل است. فقط باید پودر خردل را با آب داغ بریزید و پاهای خود را گرم کنید.

فقط در صورت عدم وجود درجه حرارت بالا می توانید پاهای خود را با این روش گرم کنید.

استراحت در رختخواب

این رژیم نه تنها خواب، بلکه غذا را نیز شامل می شود. اما اگر اصلاً حوصله خوردن ندارید، درباره چه نوع غذایی صحبت می کنیم؟ آب مرغ و شیر گرم با عسل کمک می کند. تهویه اتاق مفید است، زیرا باکتری های بیماری زا در هوای اتاق جمع می شوند.

درمان علائم خانگی در بزرگسالان

قطره های خانگی را باید 2-3 بار در روز، 4-5 قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.

شستشوی بینی

دستور العمل سنتی - محلول نمک: 0.5 قاشق چایخوری. برای 1 لیوان آب بالای لگن بایستید، سر خود را به موازات زمین خم کنید و شروع به ریختن نمک در یک سوراخ بینی کنید تا آب از سوراخ دیگر خارج شود.

برای گلودرد

برای رهایی از گلودرد، به داروهای ضد عفونی کننده و ضد التهابی نیاز دارید.

• شستشو.رایج ترین دستور العمل های خانگی شیر گرم با نوشابه (1 فنجان و 1 قاشق چایخوری) یا کره، جوشانده بابونه یا گل همیشه بهار (1 قاشق غذاخوری سبزی در هر 200 میلی لیتر آب) و نمک است.
• چای و جوشانده.موثرترین چای های تسکین دهنده التهاب بابونه، گل همیشه بهار و نعناع فلفلی هستند. بلغور جو دوسر کمتر موثر نیست.

برای گرفتگی گوش

در خانه، اوتیت میانی با تنتور درخت عرعر درمان می شود. یک سواب پنبه ای را به آن آغشته کرده و در مجرای گوش قرار دهید. البته تنتور ارس برای همه مناسب نیست. برای تسکین التهاب، ودکای گرم شده مناسب است. برای کاهش درد - روغن اسطوخودوس.

• گرم شدنمعمولاً گرم کردن خانه با گچ خردل یا گچ فلفل انجام می شود. اگر آنها نیستند، پس نباید ناامید شوید. روغن صنوبر را روی پشت و سینه خود بمالید و خود را با یک پتو بپوشانید. کمپرس چربی گورکن و ترب رنده شده خیلی خوب گرم می شود.
• هزینه های سینه.به طور سنتی، مجموعه سینه شامل نعناع، ​​نعناع، ​​چنار، جوانه‌های کاج، پونه کوهی، آویشن، گل همیشه بهار و ریه است. می توان آن را در داروخانه خریداری کرد. به آب سرفه برگ توس کمک می کند.

توصیه ها و اقدامات پیشگیرانه در اولین علائم سرماخوردگی

برای جلوگیری از سرماخوردگی، باید از هیپوترمی اجتناب کنید. برای آب و هوا لباس بپوش در هنگام همه گیری بیماری های عفونی، سعی کنید از مکان های شلوغ بازدید نکنید. پس از ورود به منزل دست های خود را با صابون بشویید. با خیال راحت از ماسک استفاده کنید.

در آرنج خود سرفه کنید، بنابراین عفونت را کمتر پخش خواهید کرد.

داروهای آنفولانزا دیگر کافی نیست.

سرماخوردگی یک تشخیص نیست. این یک نام خانوادگی رایج برای بیماری هایی است که عمدتا در زمستان و پاییز به ما حمله می کنند، زمانی که هوا سرد است.

سرماخوردگی با آبریزش بینی، گرفتگی بینی، گلودرد، سرفه، سردرد و ضعف تشخیص داده می شود. گاهی اوقات دما افزایش می یابد.

سرما از کجا میاد

همانطور که ممکن است بر اساس نام آن فکر کنید سرما ناشی از سرما نیست. معمولا سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است، چیزی که در کارت ها به اختصار آمده است.

تعداد زیادی ویروس در اطراف ما وجود دارد که علائم مشابهی ایجاد می کنند. ویروس ها از طریق هوا یا لمس پخش می شوند سرماخوردگیدر مکان هایی که افراد زیادی جمع می شوند: در حمل و نقل، ادارات، مدارس. هنگامی که میکروب ها وارد بدن می شوند، سیستم ایمنی بدن ما به حمله پاسخ می دهد و آنتی بادی تولید می کند - پروتئین های محافظ که ویروس را می کشد. چند روز طول می کشد، از سه تا ده، و سپس سیستم ایمنی میکروب را از بین می برد.

ویروس ها در فصل سرد منتشر می شوند و دقیقاً مشخص نیست که چرا این اتفاق می افتد. نظریه ای وجود دارد که در دمای پایین، ایمنی بدن ما ضعیف می شود و در دفع حملات ویروس بدتر می شود. آیا سرماخوردگی واقعاً شما را بیمار می کند؟. این بدان معناست که مقصر سرما کلاه فراموش شده نیست، بلکه عدم آمادگی بدن برای مبارزه با میکروب هاست.

به هر حال، آنفولانزا نیز متعلق به همان ARVI "سرد" است، اما این ویروس بسیار پیچیده تر و خطرناک تر است. چگونه با آن برخورد کنیم، Lifehacker در حال حاضر.

چگونه سرماخوردگی را درمان کنیم

سرماخوردگی در واقع در عرض یک هفته زمانی که آنتی بادی ها ظاهر می شوند خود به خود از بین می رود. اما ما می توانیم به بدن کمک کنیم تا این بیماری را راحت تر تحمل کند.

در خانه بمانید و استراحت کنید

البته سرمان خیلی شلوغ است و به دلیل سرماخوردگی نمی توانیم استراحت کنیم. اما بدن همچنین بسیار شلوغ است: با مبارزه با ویروس ها غرق شده است. و مهلت او مهمتر است.

استراحت در رختخواب همان چیزی است که وقتی احساس ناراحتی می کنید به آن نیاز دارید.

علاوه بر این، ویروس های تنفسی (آنهایی که سیستم تنفسی را آلوده می کنند) بسیار مسری هستند. اگر قدرت کافی برای رفتن به محل کار یا مدرسه را دارید، حتی اگر بیمار هستید، در نظر داشته باشید که می توانید ویروس را به یک فرد ضعیف منتقل کنید. و کنار آمدن با سرماخوردگی برای او چندان آسان نخواهد بود.

مایعات بیشتری بنوشید

این توصیه ای از مجموعه "روزی هشت لیوان بنوشید" نیست. مایع برای سرماخوردگی واقعا مورد نیاز است. کمپوت میوه خشک یا چای گرم به مقابله با علائم ناخوشایند کمک می کند. روزی 3 تا 5 فنجان بیشتر از زمانی که سالم هستید بنوشید.

وقتی مایعات کافی در بدن وجود داشته باشد، کار همه غشاهای مخاطی (که بیشتر تحت تأثیر ویروس ها قرار می گیرند) آسان تر می شود. وقتی فردی مریض است و زیاد مشروب می‌نوشد، خلط ریه و مخاط بینی به راحتی خارج می‌شود، یعنی ذرات ویروسی در بدن باقی نمی‌مانند.

با تب، بدن رطوبت زیادی را از دست می دهد، بنابراین دمای بالا نیز فرصتی برای نوشیدن یک فنجان چای است.

در چای، می توانید جوشانده گیاهان را اضافه کنید: بابونه، لیندن، مریم گلی. آنها به کاهش علائم سرماخوردگی کمک می کنند و حداقل تنوعی را به منوی چای می آورند.

از قطره بینی استفاده کنید

قطرات در بینی متفاوت است، زیرا آبریزش بینی متفاوت است.

1. قطرات آب نمک. محلول نمک 0.9% مرطوب کننده مخاطی خوبی است. این به شستشوی ملایم بینی و از بین بردن مخاط کمک می کند. برخی از تولید کنندگان آب دریا را ارائه می دهند، اما به طور کلی، می توانید از سالین معمولی استفاده کنید که در داروخانه فروخته می شود: ارزان تر است. آب نمک را می توان در خانه نیز تهیه کرد. برای این کار باید یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیتر آب حل کنید. چنین آب می تواند اغلب، هر نیم ساعت. آنگاه واقعاً قدرت کامل یک درمان ساده را احساس خواهید کرد.
2. قطره روغن. وقتی بینی مسدود نیست کمک کنید. آنها غشاهای مخاطی را مرطوب می کنند و تنفس را آسان می کنند.
3. قطره های تنگ کننده عروق. آنها تورم بینی را که در آن تنفس غیرممکن است، از بین می برند. چنین قطره هایی باید با احتیاط مصرف شوند: آنها را بیش از پنج روز استفاده نکنید تا اعتیاد آور نباشند، از دوز ذکر شده در دستورالعمل ها تجاوز نکنید تا مسمومیت با ماده فعال تحریک نشود (این امر به ویژه مهم است. برای کودکان).

به گلو کمک کن

گلودرد با درمان ملایم بهتر کمک می‌شود: چای گرم در جرعه‌های کوچک، غرغره‌های گرم، قرص‌هایی برای مکیدن.

بهتر است با چیزی که شما را خوشحال می کند غرغره کنید. به عنوان مثال، همان جوشانده گیاهان: بابونه یا گل همیشه بهار.

خودتان را مجبور نکنید از ید، سودا یا آلوئه روی نفت سفید اکسیر درست کنید.

وظیفه آبکشی تسکین درد و بلع است و نه از بین بردن همه موجودات. این ویروس هنوز به این روش قابل شستشو نیست.

از داروهای مسکن استفاده کنید

وقتی سرتان می شکند، خودتان را مجبور نکنید که رنج بکشید و از داروهای مبتنی بر ایبوپروفن یا پاراستامول استفاده کنید.

بگذارید دما کار کند

بالاتر از 38.5 درجه سانتیگراد عکاسی کنید. قبل از این رقم، بهتر است با تب مبارزه نکنید، زیرا برای از بین بردن ویروس ها لازم است. البته اگر احساس ناراحتی می کنید بهتر است با مسکن و تب بر خود کمک کنید.

اتاق ها را تهویه کنید و پیاده روی کنید

جریان هوا و هوای تازه از پنجره باعث خرابی نمی شود. برعکس، آنها کمک خواهند کرد. تهویه راهی برای پاکسازی هوای اتاق از میکروب ها، ساده ترین و مقرون به صرفه ترین روش ضدعفونی است.

پیاده روی آرام در هوای تازه نیز به احساس بهتر کمک می کند، اما لازم است نه در یک مرکز خرید، بلکه در یک پارک یا حداقل کوچه ای که در آن جمعیت زیادی وجود ندارد، قدم بزنید.

البته زمانی که احساس می کنید کم و بیش طبیعی هستید یا در حال بهبودی هستید، پیاده روی یک درمان است.

چگونه سرماخوردگی را درمان نکنیم

معلوم می شود که سرما به خودی خود از بین می رود و نیازی به درمان ندارد. اما پذیرفتن آن سخت است، شما می خواهید کاری را در اسرع وقت انجام دهید و به نوعی بر بدن تأثیر بگذارید - چرا عقب ننشینید؟ اما این دقیقاً همان کاری است که باید انجام شود. در سرماخوردگی، مراقبت و رژیم درمانی است، اهمیت آنها را دست کم نگیرید.

وقتی دست ها به جعبه کمک های اولیه رسید، به یاد داشته باشید که چه کارهایی را نباید انجام دهید:

1. آنتی بیوتیک بنوشید. آنتی بیوتیک ها فقط روی باکتری ها اثر می گذارند و ویروس ها را از بین نمی برند. نوشیدن داروهای ضد باکتری بدون نشانه خطرناک است: شما می توانید یک دسته از عوارض جانبی را جمع آوری کنید و یک ابر میکروب را پرورش دهید که به درمان پاسخ نمی دهد. Lifehacker قبلاً در این مورد نوشته است.
2. داروهای ضد ویروسی و تعدیل کننده های ایمنی را در داروخانه بخرید. آنها اثربخشی اثبات شده ای ندارند، 100٪ فقط برای خالی کردن کیف پول کار می کنند. همین امر در مورد هومیوپاتی نیز صدق می کند.
3. گچ خردل بگذارید و پاهای اوج بگیرید. چیزی که مادربزرگ ها و والدین خیلی دوست دارند بسیار خطرناک است: خطر سوختگی در اثر آب داغ یا خردل وجود دارد. این روش ها ویروس ها را از بین نمی برند. من رازی را به شما می گویم که آنها در کالج های پزشکی به عنوان بخشی از موضوع "روش های حواس پرتی" برگزار می شوند تا بیمار احساس کند از او مراقبت می شود و کمتر به بیماری فکر می کند.
4. یک مشت ویتامین بنوشید. به خصوص ویتامین C. زمانی تصور می شد که این ویتامین به سرماخوردگی کمک می کند. این اشتباه است 5 نکته: محصولات طبیعی برای آنفولانزا و سرماخوردگی: علم چه می گوید؟اما باورهای قدیمی عمر طولانی دارند.

سرماخوردگی خطرناک چیست

برای یک فرد کم و بیش سالم، سرماخوردگی خطرناک نیست. اما اگر خودتان را مسخره کنید و اجازه ندهید بدن بهبود یابد، می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، یک عفونت باکتریایی به یک عفونت ویروسی ملحق می شود که باید برای مدت طولانی درمان شود، یا سرماخوردگی تبدیل می شود. علاوه بر این، عفونت می تواند مزمن شود، به این معنی که دوباره عود می کند.

بنابراین هر سرماخوردگی فرصتی برای مراقبت از خود و دادن زمان برای بهبودی است.

چه زمانی درخواست کمک کنیم

در پشت نقاب سرماخوردگی، بیماری های جدی تری را می توان پنهان کرد. اگر:

1. علائم برای سه هفته از بین نرفته است.
2. یک علامت بسیار شدید شده است یا باعث درد می شود.
3. نفس کشیدن سخت شد.
4. درد در قفسه سینه وجود داشت.

سرماخوردگی اغلب آزاردهنده است، علیرغم این واقعیت که علائم و درمان آن در بزرگسالان به طور گسترده شناخته شده است.

گاهی اوقات نیاز به خلاص شدن از شر این بیماری در زمان کوتاه وجود دارد. برای این کار باید بدانید که چگونه سرماخوردگی را سریع درمان کنید.

برای جلوگیری از عوارض و اقدام سریع، باید بدانید سرماخوردگی چیست.

سرماخوردگی یک بیماری شایع است که اغلب کودکان به دلیل عدم تشکیل ایمنی از آن رنج می برند. دلیل ایجاد این بیماری، ورود ویروس ها و میکروب ها از سطوح آلوده به بدن، کاهش ایمنی و فعال شدن میکرو فلور فرصت طلب یا تماس با افراد بیمار است.

سرماخوردگی با سرفه، عطسه، آبریزش بینی ظاهر می شود. شیوع بیماری عمدتاً در خارج از فصل به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب برای تولید مثل میکروب ها و ویروس ها رخ می دهد.

آنها می توانند با ترشحات وارد بدن شوند: خلط، بزاق، مخاط بینی. اگر فردی با دست های کثیف چشم یا دهان را لمس کند، از طریق غشای مخاطی این اندام ها وارد می شود. بدن با اکثر عفونت ها مقابله می کند. اما اگر پاتوژن های کافی وجود داشته باشد، این منجر به توسعه بیماری می شود. مدت زمان سرماخوردگی به عملکرد سیستم ایمنی نیز بستگی دارد.

علل و عوامل خطر ابتلا به سرماخوردگی:

• استرس مداوم؛
• نقض قوانین بهداشتی؛
• کمبود ویتامین ها و ریز عناصر؛
• الکل، سیگار کشیدن، آسیب شناسی مزمن؛
• ضعف ایمنی؛
• بازدید مکرر از مکان های شلوغ؛
• هیپوترمی و گرمای بیش از حد

علائم سرماخوردگی

علائم اصلی سرماخوردگی در بزرگسالان عبارتند از:

• تورم مخاط نازوفارنکس، مشکل در تنفس؛
• دمای بیش از 37-38 درجه؛
• آبریزش بینی، عطسه؛
• بدن درد؛
• قرمزی گلو، خارش، درد، سوزش، تعریق؛
• لرز؛
• ترشح شدید از بینی؛
• افزایش اشک ریزش؛
• سرفه؛
• سردرد

اگر سرماخوردگی در پس زمینه ضعیف شدن شدید بدن ایجاد شود، ممکن است وخامت قابل توجهی در وضعیت رخ دهد. اگر آنها به موقع درمان نشوند، استراحت در بستر را رعایت نکنید، این می تواند منجر به عوارض شود.

بنابراین لازم است به محض ظاهر شدن اولین علائم سرماخوردگی اقدام شود.

درمان در اولین نشانه سرماخوردگی

اقدامات زیر برای افرادی مناسب است که می دانند وخامت سلامت آنها با هیپوترمی همراه است و فقط اولین علائم سرماخوردگی ظاهر شده است.

این روش ها برای درمان کودکان مناسب نیستند، استفاده از آنها با آنفولانزا یا ایجاد عفونت باکتریایی توصیه نمی شود. مراحل خلاص شدن سریع از سرماخوردگی:

1. در صورت عدم امکان مرخصی استعلاجی، باید از مراجعه به کلینیک خودداری کنید. ایستادن در صف در موسسات پزشکی مملو از تشدید شرایط است.
2. از مصرف داروهای تب بر در دمای کمتر از 38.5 درجه سانتی گراد خودداری کنید.
3. یک درمان موثر سرماخوردگی ویتامین C است که به مبارزه با بیماری بسیار مؤثرتر کمک می کند. می توانید آن را به شکل قرص مصرف کنید، اما به مقدار زیاد در انواع توت ها (تمشک، توت) نیز یافت می شود.
4. درمان سرماخوردگی با نوشیدن مایعات بیشتر تسریع می شود.
5. به طور مؤثر، اگر سرما خوردید، داروهای پیچیده ای را بنوشید که برای درمان علامتی در نظر گرفته شده است.
6. در اولین علائم سرماخوردگی، می توانید کمپرس گرم روی سینه یا پشت خود ایجاد کنید، از پماد منتول، شیشه، گچ خردل استفاده کنید.
7. می توانید یک فنجان چای داغ بنوشید و بلافاصله به رختخواب بروید.
8. اگر هیپرترمی وجود نداشته باشد، پیاده روی کوتاه در خیابان به تسریع بهبودی کمک می کند.

درمان سرماخوردگی در منزل

درمان سرماخوردگی با استراحت در بستر شروع می شود. شما باید مقدار زیادی مایعات بنوشید، این باعث کاهش ویسکوزیته مخاط در سیستم تنفسی می شود و به حذف آسان آن کمک می کند.

برای درک چگونگی درمان سرماخوردگی در خانه، باید پیچیدگی های عملکرد سیستم ایمنی را بدانید. دمای بالا را نباید تحمل کرد، برای سلامتی مضر است.

باید زیاد استراحت کنید، کامپیوتر، تلویزیون و مطالعه را کنار بگذارید. شما نباید سعی کنید به سرعت سرماخوردگی را درمان کنید و تا حد امکان از روش های مبارزه استفاده کنید.

داروها

بهترین دارو پیشگیری است. به طور طبیعی، نمی توان به طور کامل در برابر سرماخوردگی احتمالی بیمه شد، بنابراین، در اولین علائم، باید اقدامات لازم را انجام داد. نحوه درمان سرماخوردگی به ویژگی های علائم بستگی دارد.

به خصوص اغلب آنها در درمان کودکان تجویز می شوند. سازمان بهداشت جهانی مصرف چنین داروهایی را نامناسب می داند. هیچ داده قابل اعتمادی از مطالعات بالینی وجود ندارد که اثربخشی آنها را تأیید کند.

درمان علامتی

از درمان علامتی را می توان متمایز کرد:

• ضد تب؛
• خلط آور
• اسپری های گلو؛
• قطره بینی

داروها بر اساس نقطه عمل

اولی برای تسکین تورم مخاط و تسهیل تنفس استفاده می شود. آنها به جلوگیری از عوارض احتمالی از جمله اوتیت میانی و سینوزیت کمک می کنند. معمولاً این قطره ها بر اساس زایلومتازولین و اکسی متازولین هستند.

آب دریا برای مرطوب کردن مخاط و حذف میکروارگانیسم های بیماری زا از نازوفارنکس ضروری است. در عوض، می توانید از یک آنالوگ ارزان تر - سالین استفاده کنید.

اسپری های گلو ممکن است حاوی ضد عفونی کننده ها، داروهای ضد التهابی، مسکن ها باشند. توجه به نشانه ها و ترکیب دارو مهم است تا مواد فعال باعث واکنش آلرژیک نشوند.

ابزارهای پیچیده ای که علائم را از بین می برند شامل داروهای حاوی اسید استیل سالیسیلیک، پاراستامول، فنیل افرین و سایر مواد است. بسته به ترکیب، آنها واکنش آلرژیک را تسکین می دهند، تنفس از طریق بینی را تسهیل می کنند و دما را از بین می برند.

دما برای سرماخوردگی به 38.5 درجه نمی رسد، اگر بیشتر شد می توانید از داروهایی با پاراستامول یا مشتقات فنیل پروپیونیک اسید استفاده کنید.

شما نباید خودتان آنتی بیوتیک تجویز کنید و اگر از منشا باکتریایی بیماری مطمئن نیستید، آن را مصرف کنید. قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه چیزی مصرف کنید، باید با یک درمانگر مشورت کنید.

داروهای مردمی

درمان سرماخوردگی در خانه شامل استفاده از چندین روش است. آنها را می توان به عنوان یک درمان علامتی یا به عنوان بخشی از یک درمان پیچیده همراه با داروها استفاده کرد.

در بین روش های عامیانه در نظر گرفته شده برای درمان سرماخوردگی می توان موارد زیر را متمایز کرد:

• شستشوی مخاط بینی با نمک می توانید آن را به این صورت تهیه کنید: در 1 لیتر آب، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. یک قاشق غذاخوری نمک دریا؛
• القای آب تازه فشرده کالانکوئه؛
• قطره چغندر، سیب زمینی یا آلوئه. آنها باید با آب به نسبت یک به دو رقیق شوند.
• قطره عسل و پیاز پیاز را رنده کنید و با 50 میلی لیتر آب و 0.5 قاشق چایخوری مخلوط کنید. عسل. هر 6 ساعت 2 قطره را در هر سوراخ بینی دفن کنید.
• اگر تنفس از طریق بینی برای پوسته ها دشوار است، می توان از روغن نباتی (خلان دریایی، بیدمشک یا زیتون) برای نرم کردن آنها استفاده کرد. چند قطره به هر مجرای بینی تزریق می شود.
• استنشاق سیب زمینی به تسهیل تنفس و تسریع بهبودی کمک می کند. سیب زمینی ها را باید در لباس های خود بجوشانید، له کنید و سپس حدود یک ربع ساعت در بخار آن تنفس کنید.
• استنشاق پیاز پیاز را خرد کرده و به مدت 30 دقیقه در ظرف دربسته قرار می دهیم. پس از باز کردن ظرف، لازم است 2-3 نفس از طریق بینی بکشید. سیر همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده است، می توانید از آن به جای پیاز استفاده کنید.
• سیر را می توان به روش دیگری نیز استفاده کرد - یک حبه را بردارید و آن را تا حد امکان عمیق در بینی فرو کنید. ممکن است احساس سوزش خفیفی داشته باشید، این طبیعی است. اثر این روش به سرعت ظاهر می شود، نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید تا به غشای مخاطی آسیب نرسانید.

سرفه را شکست می دهیم

اگر اقدامات به موقع برای رفع آن انجام شود، سرفه به سرعت از بین می رود. آنها شامل استفاده از جوشانده های دارویی، گرم کردن و استنشاق هستند.

یکی از راه های موثر برای تسکین علائم سرماخوردگی مالش است. در این صورت باید یک ماده دارویی به ناحیه سینه مالیده و مالش دهید. می توانید از داروهای مردمی زیر استفاده کنید:

1. روغن کرچک. 2 قاشق غذاخوری را گرم کنید. ل و با 1 قاشق غذاخوری هم بزنید. ل سقز. به پوست قفسه سینه بمالید و قلب را دور بزنید.
2. عسل. قفسه سینه را مالش دهید، از قبل تا دمای بدن گرم کنید. بپیچید و بگذارید خنک شود.
3. روغن کافور. گسترش رگ های خونی را ترویج می کند، گرم می کند. لازم است ناحیه پشت و سینه را با روغن مالش دهید.
4. همچنین می توانید کمپرس سرکه سیب درست کنید: به نسبت 3 به 1 با آب مخلوط کنید، پارچه ای را مرطوب کرده و به مدت 15 دقیقه روی سینه خود بمالید. برای از بین بردن ناراحتی در گلو می توان آن را روی گردن اعمال کرد.

سرفه را می توان با استفاده از نوشیدنی های زیر از بین برد.

1. جوشانده گیاهان دارویی: نعناع، ​​کلتفوت، شبدر شیرین، پونه کوهی. 1 خیابان ل 1 قاشق غذاخوری بریزید. آب جوش و یک ساعت در جای گرم بگذارید.
2. چای لیمو. برای تهیه نوشیدنی باید چند گل گیاه را در یک فنجان آب جوش دم کنید. برای بهبود اثر، لیمو را با عسل به چای آماده اضافه کنید.
3. آب ترب سیاه. دارو به صورت تازه استفاده می شود. محصول ریشه را پوست بگیرید و خرد کنید. عسل را اضافه کنید و در یک مکان گرم با درب قرار دهید. حداقل 5 ساعت دم کنید سپس شربت حاصل را 1 قاشق غذاخوری بنوشید. ل هر 8 ساعت
4. نعناع. 1 خیابان ل گیاهان دم 1 قاشق غذاخوری. آب جوش و 5-10 دقیقه بجوشانید. 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل و لیمو قبل از خواب، از قبل گرم شده بنوشید.
5. جوشانده گیاهی. اثر موکولیتیک دارد. برای تهیه آن به نسبت مساوی، جوانه های شیرین بیان، مریم گلی و کاج را بگیرید. 1 خیابان ل مخلوط بریزید 1 قاشق غذاخوری. آب جوش را بجوشانید و بگذارید 3 ساعت دم بکشد. پس از آن، 2 قاشق غذاخوری را فیلتر کرده و بنوشید. ل هر 4 ساعت تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید.
6. 1 خیابان ل شکر را روی آتش بگذارید تا قهوه ای شود. پس از آن خنک شده و شیر را اضافه کنید. پس از سفت شدن، قرصی به دست می آید که باید آن را در دهان نگه داشت تا حل شود، به تولید سرفه کمک می کند.
7. 1 قاشق غذاخوری دم کنید. ل مریم گلی در 1 قاشق غذاخوری آب جوش، صاف کرده و عصر بنوشید.
8. 1 خیابان ل شبدر قرمز را در 1 قاشق غذاخوری دم کنید. آب جوش. بعد از 30 دقیقه دم کردن، عسل را اضافه کرده و بنوشید. به درمان سرفه و کاهش دما کمک می کند.
9. چای از اقاقیا و یاس بنفش دم کنید. یک فنجان 3-4 بار در روز بنوشید.

استنشاق ها

استنشاق ها به صورت بخار و با استفاده از نبولایزر است. آنها نباید در دمای بالا ساخته شوند. وسایل استنشاقی:

• روغن های معطر (خرس، کاج، درخت چای). چند قطره به ظرفی با آب جوش اضافه می شود و بخار به مدت 15 دقیقه استنشاق می شود.
• تزریق بابونه، زغال اخته. چمن را با آب داغ می ریزند و به مدت 30 دقیقه در قمقمه می گذارند. پس از آن، مایع برای استنشاق استفاده می شود.

شفای گلو

در صورت وجود گلودرد، باید به سرعت درمان سرماخوردگی را شروع کرد، زیرا اغلب یکی از اولین علائم بیماری است. شستشو به این امر کمک می کند.

شستشو با جوشانده گیاهان به خوبی کمک می کند، از بابونه یا مریم گلی استفاده کنید. 1 خیابان ل مواد خام را 1 قاشق غذاخوری بریزید. آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. برای جلوگیری از سوختگی از محلول داغ استفاده نکنید.

در 1 خیابان آب بریزید 1 قاشق چایخوری نمک، همچنین می توانید جوش شیرین و 10 قطره ید مصرف کنید. این مخلوط به تسکین سریع علائم، کاهش التهاب و ناراحتی کمک می کند.

در صورت لزوم، روش های جایگزین می تواند به کاهش تب کمک کند. برای این کار از سرکه سفره با غلظت 9-6 درصد استفاده می شود. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. آب را روی حرارت 37 تا 38 درجه حرارت دهید و نیمی از آن را با اسید استیک رقیق کنید. در محلول به دست آمده، یک پارچه را خیس کرده و فشار دهید و پاها، کف دست ها، زیر بغل ها را پاک کنید. سپس روی خود را با یک ملحفه بپوشانید و به مدت 15 دقیقه دراز بکشید. در صورت لزوم، روش را تکرار کنید.

سایر روش ها

اقدامات زیر به درمان سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی کمک می کند:

1. مرخصی استعلاجی بگیرید و در خانه بمانید، خوب ببندید، جوراب های گرم بپوشید و پودر خردل را داخل آن بریزید. در هنگام استراحت، بدن بهتر بهبود می یابد و انرژی لازم برای مبارزه با بیماری تولید می شود.
2. در دمای 36.6-37.2 درجه، می توانید تمرینات سبک انجام دهید، دوش کنتراست بگیرید - این باعث تحریک عرق می شود.
3. اگر دما از 37.5 بالاتر نرود، می توانید به بیرون بروید.
4. تهویه اتاق ۲ بار در روز ضروری است. قرار گرفتن در پیش نویس توصیه نمی شود، تا باعث ایجاد عوارض نشود.
5. گاهی اوقات تهویه با کوارتز تکمیل می شود. تابش اشعه ماوراء بنفش تعداد ویروس ها را در اتاق کاهش می دهد. پس از ضدعفونی، پنجره ها باز می شوند، اتاق پر از اکسیژن می شود و ازن تخلیه می شود.

به بیمارانی که علائم سرماخوردگی دارند توصیه می شود حمام آب گرم بگیرند، صورت خود را بیشتر بشویید تا پوست از باکتری پاک شود. لازم است تا حد امکان تخت را عوض کنید و آن را در بالکن تهویه کنید.

تعریق فراوان به پاکسازی بدن از مواد زائد ویروس ها کمک می کند. همچنین باعث کاهش دما می شود. از گیاهان برای تحریک فرآیند تعریق استفاده می شود. آنها جوشانده غان، بیدمشک، مریم گلی، شوید، گل بابونه، ریشه گل ختمی را توصیه می کنند. جوشانده به شرح زیر تهیه می شود: 1 قاشق غذاخوری. ل مواد خام گیاهی را 1 قاشق غذاخوری بریزید. آب سرد، آبگوشت در حمام آب گرم شده و اصرار دارد. از کاهش گرما و نوشیدنی های میوه زغال اخته، آبگوشت لینگون بری، ویبرونوم و چای تمشک حمایت کنید.

استراحت در بستر به درمان سرماخوردگی کمک می کند.

درمان سرماخوردگی در کودکان

اگر کودک سرما خورده است، والدین باید بدانند چگونه سریع آن را درمان کنند. هنگام درمان کودکان، اقدامات احتیاطی خاصی باید رعایت شود.

برای نوزادان، دمای مرزی که نباید به آن ضد تب داده شود 38.5 نیست، بلکه 38 است. در کودکان، هایپرترمی می تواند باعث تشنج خطرناک تب شود. به آنها جوشانده انواع توت ها که می تواند باعث آلرژی شود نباید داده شود؛ عسل با احتیاط مصرف می شود.

قانون اساسی این است که آسیبی نرسانید. شما نباید درگیر داروها شوید، باید با پزشک تماس بگیرید. بسیاری از درمان هایی که برای بزرگسالان استفاده می شود در این مورد غیرقابل قبول هستند. بالا بردن پاهای کودک برای جلوگیری از سوختگی توصیه نمی شود.

کودکان زیر 5 سال در استفاده از ید و محصولات مبتنی بر آن منع مصرف دارند، آنها می توانند باعث سوختگی شوند. اگر کودک بسیار کوچک است و بیشتر اوقات (زیر یک سال) دروغ می گوید، باید مخاط بینی را با دستگاه آسپیراتور مخصوص بینی خارج کند.

انجام استنشاق به خصوص بخار در دمای بالای 37.5 درجه توصیه نمی شود. در هیچ موردی نباید از آنالژین و آسپرین برای کودکان به عنوان ضد تب استفاده شود، دومی دارای اثر سمیت کبدی بالایی است. کودک کوچک را در حضور درجه حرارت نپیچانید، این می تواند به طور جدی وضعیت او را بدتر کند.

لازم است هوای اتاق خنک و مرطوب باشد، در این صورت نفس کشیدن برای او راحت تر می شود. در صورت عدم وجود دما، توصیه می شود در خیابان باشید، استنشاق را با نبولایزر انجام دهید و هوای اتاق را مرطوب کنید. پزشکان یادآوری می‌کنند که برای پیشگیری از ابتلا به اوتیت میانی، درمان سرماخوردگی در کودکان با استفاده از قطره‌های منقبض کننده عروق از سرماخوردگی ضروری است.

چه زمانی سرماخوردگی را در خانه درمان نکنید

اگر بعد از 3-5 روز بهتر نشد، باید با پزشک تماس بگیرید. قانون اساسی این است که در روز سوم بهتر می شود، در روز پنجم فقط علائم باقی مانده باقی می ماند. علائم زیر باید هوشیار باشد:

• برای بیش از 3 روز درجه حرارت در 39 درجه یا بیشتر نگه داشته می شود.
• سرفه شدید همراه با خس خس سینه و کمبود خلط؛
• اختلالات تنفسی؛
• سردردهای بسیار شدید که از بین نمی روند.
• درد در صورت، به خصوص در اطراف بینی و چشم؛
• خلط با خون یا چرک؛
• ناتوانی در خوردن به دلیل تورم شدید گلو.

این علائم نشان می دهد که دیگر سرماخوردگی نیست و درمان باید فورا شروع شود. در موارد شدید، بستری شدن در بیمارستان به جلوگیری از عواقب جدی سلامتی کمک می کند. آن وقت هر ثانیه می تواند ارزشمند باشد.

یکی از روش های موثر سفت کردن است. سخت شدن شامل آماده سازی بدن برای تغییرات در شرایط خارجی است.

این به شما کمک می کند که بیمار نشوید. اگر سیستم ایمنی ضعیف باشد، روش های محافظتی دیگری وجود دارد:

1. از مکان های شلوغ خودداری کنید.
2. برای آب و هوا لباس بپوش
3. برای شستن دست ها یک داروی خوب برای پیشگیری از عفونت هایی که باعث سرماخوردگی می شوند.
4. ویتامین مصرف کن. کمبود ویتامین ها منجر به بدتر شدن ایمنی می شود.
5. قوانین یک سبک زندگی سالم را رعایت کنید.

در طول دوره بیشترین شیوع بیماری، می توانید از ماسک استفاده کنید. در صورت استفاده از چنین ماسکی توسط بیمار، اثربخشی محافظت افزایش می یابد.

با درمان مناسب سرماخوردگی می توانید در مدت کوتاهی به بهبودی دست یابید. مهم است که استراحت در رختخواب را فراموش نکنید و از استرس دوری کنید.

اگر در روزهای آینده جلسه یا رویداد مهمی داشتید و علائمی را احساس کردید که نشانه شروع سرماخوردگی است، چه باید کرد؟ در این مقاله به چندین روش موثر می پردازیم که به شما امکان می دهد سرماخوردگی را در یک روز درمان کنید و سلامت خود را بازیابی کنید.

1 راه برای درمان سرماخوردگی در 1 روز

شما می توانید سرماخوردگی را در 1 روز با استفاده از یک داروی سریع الاثر آزمایش شده درمان کنید. یکی از موثرترین روش ها یک کوکتل مخصوص است که حاوی مواد زیر است:

ودکا و آب پیاز تازه فشرده را به نسبت 1: 1 مخلوط کنید.

آب 1/3 لیمو را اضافه کنید؛

یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید؛

اگر وزن بیمار از 40 تا 75 کیلوگرم است، توصیه می شود نصف لیوان کوکتل و با وزن بدن 75 کیلوگرم - 1 لیوان بنوشید. مخلوط را باید جرعه جرعه نوشید و سپس با یک پتوی گرم پوشانید و حداقل 10-8 ساعت بخوابید. باید در نظر داشت که این روش درمانی برای کسانی مناسب است که بیماری های گوارشی و یا حساسیت به اجزای فوق ندارند.

اقدامات اضافی برای درمان سرماخوردگی

علاوه بر این، برای درمان سرماخوردگی، می توانید یک پیمانه نوشابه، عسل و کره را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید. این مخلوط را باید قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید و با چند پتو بپوشانید تا خوب عرق کند. پس از این روش، متوجه خواهید شد که روز بعد سلامت شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

یکی دیگر از راه های موثر برای کمک به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها، خوردن دو عدد لیمو با عسل یا دراژه است که حاوی مقدار لازم ویتامین C است. در صورت تمایل می توان چند مرکبات را در ظرفی پر از سه لیتر آب جوشاند و به آن اضافه کرد. عسل یا شکر به آن. البته باید در نظر داشت که این گزینه فقط برای کسانی توصیه می شود که بیماری های معده ندارند.

خردل یکی دیگر از داروهایی است که به درمان سرماخوردگی کمک می کند. می توانید آن را در جوراب های پشمی گرم قرار دهید و قبل از خواب آن را بپوشید یا با آن حمام پای گرم بگیرید.

در طول سرماخوردگی، حذف تمام سموم مضر از بدن بسیار مهم است. برای این منظور می توانید از هر میوه خشکی کمپوت تهیه کنید. نوشیدنی زردآلو خشک حاوی اسیدهای آمینه و آهن است که به بیمار امکان بهبودی می دهد و کمپوت آلو و کشمش سرشار از فروکتوز و گلوکز است و علاوه بر این، این ترکیب تأثیر مثبتی بر وضعیت معده دارد. توصیه می شود نوشیدنی را گرم و ترجیحا زیر پتو دراز بکشید تا به خوبی عرق کنید. برای اینکه اثر مثبت روز بعد قابل توجه باشد، نوشیدن کمپوت به مقدار کافی توصیه می شود.

2 راه برای درمان سرماخوردگی در 1 روز

برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی یا سارس در 1 روز، می توانید یک درمان جامع را اعمال کنید که به لطف آن می توانید به سرعت سلامت خود را بدون استفاده از هیچ دارو یا آنتی بیوتیک بازیابی کنید.

1. بازدید از حمام یا سونا

آیا می توان سرماخوردگی را در یک روز درمان کرد؟ بله، تو میتونی. اما نکته اصلی این است که لحظه را بگیرید، احساس لرز، بدن درد، گلودرد و علائم دیگر کنید.

اولین و موثرترین کار رفتن به سونا یا حمام و همراه با روغن های ضروری است که بلافاصله استنشاق شما را فراهم می کند. 2 ساعت کافی است تا خوب بخار شود. در حین و بعد از عمل حتماً مایعات زیادی بنوشید! می توانید برای خود آب را با لیمو، آب مرکبات (رقیق شده با آب 1 تا 1) آماده کنید. البته آب معمولی هم می تواند موثر باشد، نکته اصلی این است که شما زیاد می نوشید! پس از آن به خانه برگردید و به رختخواب بروید. روز بعد شما سالم خواهید بود.

البته فقط با حمام آب گرم می توانید بدن را گرم کنید. با این حال، انتظار اثری مشابه از حمام یا سونا نداشته باشید. در حین انجام مراحل آب، توصیه می شود این معیار را رعایت کنید و در آب خیلی داغ دراز نکشید، زیرا اگر بعد از حمام در رختخواب خود را بخار پز کنید، بیماری می تواند حتی فعال تر شود. دمای بهینه آب باید 38-40 درجه سانتیگراد باشد و نباید بیش از 30 دقیقه در آن باشد.

اگر ورزش می کنید، می توانید به روش "ورزشی" متوسل شوید، نحوه درمان سرماخوردگی در 1 روز. برای انجام این کار، باید لباس ورزشی بپوشید، اما به گونه ای که بسیار گرم باشید و در امتداد خیابان بدوید (به شرطی که هوا در بیرون گرم باشد). هدف از دویدن، تعریق هر چه بهتر از درون است. پس از دویدن، مایعات فراوان بنوشید، دوش بگیرید و به رختخواب بروید. تا صبح، ویروس باید شکست بخورد.

2. پاکسازی سینوس ها

برای این منظور باید کتری را با آب با دمای تقریبی 37 درجه سانتیگراد پر کنید و یک قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید و هم بزنید. شستن بینی به این صورت انجام می شود: بدن باید به سمت جلو خم شود، پشت و زانوها صاف بماند، 50 درجه سانتیگراد آن را به سمت راست بچرخانید، سر را بالا بیاورید و آب را در سوراخ سمت راست بینی بریزید و بیرون بیاید. از سمت چپ شاید در ابتدا، به دلیل احتقان بینی، نتوانید همه کارها را به درستی انجام دهید، بنابراین باید در هنگام پاکسازی آن پشتکار داشته باشید و قطعا همه چیز درست می شود. سپس باید این روش را برای سمت چپ و به همین ترتیب دو بار تکرار کنید.

مقدار مصرف نمک:

برای بزرگسالان: 1 قاشق چایخوری در هر 0.5 لیتر آب جوشانده گرم.

برای کودکان: 1 قاشق چایخوری در هر 1 لیتر آب جوشانده گرم.

برای پیشرفته: 1 قاشق چایخوری در هر 0.5 لیتر آب جوشیده گرم. در اینجا 1/4 قاشق چایخوری نوشابه و 1-2 قطره ید اضافه می کنیم.

استنشاق با پیاز و سیر. برای انجام این روش، آنها را خرد کرده و به محلول از قبل آماده شده برای استنشاق اضافه می کنند.

استنشاق نمک دریا برای تهیه آن به یک لیتر آب و 3 قاشق غذاخوری نمک نیاز دارید. در صورت تمایل یک قاشق چای خوری نوشابه به این محلول اضافه می شود.

شما همچنین می توانید روغن های ضروری را اضافه کنید، اما به شرطی که به آنها حساسیت نداشته باشید. روغن کاج، روغن اکالیپتوس، روغن سرو آلتای، روغن عرعر، روغن توجا، روغن اسطوخودوس، روغن درخت چای استفاده می شود. برای ایجاد یک محلول غلیظ که اثر شفابخشی ایجاد کند، به ازای هر لیوان آب بیش از 5 قطره روغن نیاز ندارید.

علاوه بر این، دستگاه های خاصی برای استنشاق وجود دارد که به آنها می گویند. این یک ابزار مدرن برای انجام استنشاق خانگی است. علاوه بر این، داروخانه راه حل های آماده زیادی برای نبولایزر دارد که بهبودی شما را چندین برابر سرعت می بخشد.

یک مورد اجباری در درمان یک نوشیدنی گرم است، به عنوان مثال، چای سبز با مربای توت و لیمو. حجم مایعی که در روزهای اول سرماخوردگی می نوشید باید چندین برابر بیشتر از نیاز فیزیولوژیکی باشد، تا ۵ لیتر یا بیشتر!

موثرترین چایی که به شما در درمان سرماخوردگی در یک روز کمک می کند در زیر توضیح داده شده است:

ریشه زنجبیل تازه رنده شده - 1 قاشق غذاخوری؛

دارچین آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری؛

زغال اخته تازه یا یخ زده پوره شده - 2 قاشق چایخوری؛

آب جوش - 0.5 لیتر.

چای به مدت 20 دقیقه دم می شود. هر چند وقت یکبار 1 لیوان بنوشید.

توصیه مهم - دما را پایین نیاورید، این فقط می تواند به بدن آسیب برساند. سعی کنید کمتر تلویزیون تماشا کنید و به موسیقی گوش دهید، برای اینکه سیستم ایمنی بهبود یابد، به استراحت کامل نیاز دارید. نوع خفیف سرماخوردگی با این درمان پس از شش ساعت از بین می‌رود، در موارد سخت‌تر می‌تواند حدود ۱۲ ساعت طول بکشد و بیماری‌های ویروسی جدی را می‌توان با این روش در دو روز از بین برد.

در این دوره، خوردن غذاهای با منشاء حیوانی توصیه نمی شود. اگر می خواهید هر چه زودتر بهبود پیدا کنید و از عود سرماخوردگی جلوگیری کنید، میوه های تازه بخورید که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید فراوانی هستند.

چگونه سرماخوردگی را در یک روز با دارو درمان کنیم؟

در اینجا ما موثرترین داروهایی را که می توانید از داروخانه خریداری کنید فهرست کرده ایم. با استفاده از آنها می توانید به سرعت از سرماخوردگی خلاص شوید.

اول از همه، شما باید آمیکسین را مصرف کنید، که تولید اینترفرون را تحریک می کند. علاوه بر این، با تمام داروهای مورد استفاده در درمان بیماری های حاد تنفسی و آنفولانزا سازگار است.

در عین حال، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سیستم ایمنی طبیعی Doppelherz immunotonic (آلمان) را بنوشید.

در صورت سرفه های شدید همراه با بلغم، برومهکسین را به صورت قرص خریداری کنید. تنفس را تسهیل می کند، خلط را رقیق می کند، ترشح را تقویت می کند. اگر سرفه بدون خلط دارید، مصرف داروی هومیوپاتی شربت استودال که هیچ گونه منع مصرف و عوارضی ندارد، موثرتر خواهد بود.