बहुत से लोग यह नहीं सोचते कि अच्छी भूख अच्छी सेहत और स्वास्थ्य का संकेत है। जैसे ही स्वादिष्ट भोजन खाने की इच्छा गायब हो जाती है, अक्सर अनायास ही सवाल उठता है: "क्यों"। लेकिन इसका कारण विभिन्न कारक हो सकते हैं। यदि अच्छी भूख की कमी का कारण समय रहते समाप्त नहीं किया गया, तो आप अपने शरीर को ऐसी स्थिति में ला सकते हैं जहां कुछ भी और कोई भी मदद नहीं कर सकता है।

भूख क्या है?

भूख का अनुभव करने वाले सभी लोगों को अच्छी भूख नहीं होती है। अफसोस, हर कोई मजे से नहीं खाता। भूख की अभिव्यक्ति गैस्ट्रिक जूस की मात्रा से मापी जाती है।यदि सभी मानव अंग ठीक से काम करते हैं, तो आने वाले भोजन को संसाधित करने के लिए एंजाइम की मात्रा पर्याप्त है। ऐसे में भोजन करते समय पेट की दीवारें तनाव में होती हैं, उनकी हरकतें आवेगपूर्ण और मजबूत होती हैं और रस का स्राव प्रचुर मात्रा में होता है। ऐसे में ही व्यक्ति भूख से खाना खाता है।

अच्छी भूख स्वास्थ्य और खुशहाली का प्रतीक है

उचित पोषण और खाने के दौरान प्राप्त आनंद का एक अभिन्न गुण पकवान की सुंदरता और उसके अवशोषण पर लगने वाला समय है। जल्दबाजी में खाए गए भोजन की तुलना में धीरे और सावधानी से किया गया भोजन अधिक लाभ और संतुष्टि देता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि फ्रांसीसी कहते हैं कि भूख खाने से आती है। स्वाद कलिकाओं की भूमिका महत्वपूर्ण है।

साथ ही, भूख आंतरिक और बाहरी दोनों तरह के विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है। यह हो सकता है:

• पुराने रोगों;
• ऑन्कोलॉजी;
• शासन का उल्लंघन;
• शराब या नशीली दवाओं की अधिक मात्रा;
• तनावपूर्ण स्थितियां;
• दर्द संवेदनाएँ;
• शरीर का नशा;
• कुछ दवाओं का उपयोग;
• अधिक काम करना;
• तंत्रिका और मानसिक विकार;
• अंतःस्रावी और हार्मोनल विकार;
• चोट और अन्य कारक।

उत्तेजना के एक फोकस की उपस्थिति दूसरे को कम कर देती है। यह नियम है.

यदि भूख गायब हो जाती है, तो उत्तेजना का एक और फोकस प्रकट हो गया है। इसके विपरीत, भूख का दिखना बीमारी के पीछे हटने या किसी प्रकार के तनाव का संकेत है। जैसा कि वे कहते हैं, अच्छी भूख स्वस्थ और समृद्ध लोगों की विशेषता है।

भूख यूं ही नहीं मिटती. मुख्य बात यह है कि यह लंबे समय तक नहीं रहेगा

लेकिन अच्छी भूख को कुछ विशिष्ट खाने की इच्छा के साथ भ्रमित न करें, यानी एक ऐसा व्यंजन जिसके स्वाद और सुगंध का एक व्यक्ति अनुमान लगा सकता है। यह तृप्ति और शरीर के समुचित कार्य के बारे में नहीं है। ऐसे मामलों में, संतुष्टि का एक मनोवैज्ञानिक कारक होता है।

भूख के उद्भव पर मानव मस्तिष्क का प्रभाव: वीडियो

…और उसका नुकसान

भूख विकार लगभग हमेशा भोजन केंद्र के उल्लंघन से जुड़ा होता है। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्बनिक घाव के कारण हो सकते हैं, लेकिन अधिकतर वे प्रकृति में कार्यात्मक होते हैं, क्योंकि वे सेरेब्रल कॉर्टेक्स पर प्रभाव में बदलाव के साथ-साथ रासायनिक होमोस्टैसिस के लिए परिधीय रिसेप्टर्स से आवेगों से जुड़े होते हैं और यदि वे रोग प्रक्रिया में शामिल हैं तो शरीर में चयापचय।

भूख कम लगने का तात्पर्य भोजन की प्रत्याशा से सकारात्मक भावनाओं की कमी से है. इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

भूख न लगने के मुख्य कारण

भूख को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस की घटना है। यह रोग आवश्यक रूप से पाचन तंत्र के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन से जुड़ा है, जो सामान्य अवस्था में मानव शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों को आत्मसात करने में सक्रिय भाग लेता है। जब इसे संशोधित या अनुपस्थित किया जाता है, तो कुअवशोषण विकसित होता है, जिससे वजन कम होता है और दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ भूख में धीरे-धीरे कमी आती है।

डिस्बैक्टीरियोसिस भूख न लगने का एक कारण है

डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, यहां तक ​​​​कि आहार संबंधी भोजन खाने के बाद, दर्द आमतौर पर दीवारों में खिंचाव, पेट फूलना, विषाक्त पदार्थों के अवशोषण और सूजन प्रक्रियाओं की घटना के कारण होता है। मस्तिष्क उनकी उपस्थिति को भोजन की खपत से जोड़ता है, जिससे भूख की कमी होती है। यदि कोई आवश्यक उपचार नहीं है, और "भूख हड़ताल" लंबे समय तक चलती है, तो मांसपेशी शोष होता है, जिससे शरीर प्रणालियों की शिथिलता होती है। समय के साथ, एक व्यक्ति को भोजन की कमी की आदत हो जाती है, यहां तक ​​​​कि अगर यह अन्नप्रणाली और / या पेट में प्रवेश करता है, तो भी इसका अवशोषण बंद हो जाता है, और सहज उल्टी के रूप में अस्वीकृति प्राप्त होती है। इसका परिणाम एनोरेक्सिया है।

किसी भी स्रावी गतिविधि के साथ जठरशोथ के साथ, विशेष रूप से उत्तेजना की अवधि के दौरान, लोग अक्सर अपनी भूख खो देते हैं। ऐसा डिस्बैक्टीरियोसिस के मामलों की तरह, मुख्य रूप से दर्द की शुरुआत के साथ होता है जो खाने के लगभग तुरंत बाद होता है। भोजन केंद्र खाने की इच्छा को रोकता है, अस्वस्थ पाचन तंत्र इस पद्धति का उपयोग करके अनावश्यक काम से खुद को बचाता है। नतीजतन, व्यक्ति अपने पसंदीदा व्यंजनों में भी रुचि खो देता है। उनींदापन और सुस्ती दिखाई देती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

गैस्ट्राइटिस के कारण भूख कम लग सकती है

अगर ऐसी स्थिति में बीमार पेट की "इच्छाओं" को सुनें, तो आप खुद को पूरी तरह थका सकते हैं। इसलिए, गैस्ट्राइटिस की घटना को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। जब किसी गंभीर बीमारी की पृष्ठभूमि में किसी व्यक्ति का वजन 10 किलोग्राम से अधिक कम हो जाता है, तो यह स्थिति पूरे जीव की गंभीर खराबी और एनोरेक्सिया को जन्म दे सकती है।

कुछ प्रकार की खाद्य एलर्जी भूख में कमी के साथ हो सकती है। कई खाद्य पदार्थ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण पैदा कर सकते हैं, जिनमें से अक्सर ये हैं:

• पेटदर्द;
• मौखिक गुहा में सूजन;
• जीभ की सुन्नता और सूजन;
• एलर्जिक आंत्रशोथ;
• उल्टी;
• कब्ज़;
• दस्त।

प्रारंभ में, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ, प्रेरक भोजन के साथ एक स्पष्ट संबंध पहचाना जाता है। और इसके परिणामस्वरूप, मस्तिष्क में भोजन केंद्र कुछ खाद्य पदार्थों की अस्वीकृति से जुड़ा एक आवेग भेजता है। धीरे-धीरे, सामान्य तौर पर भूख में कमी हो सकती है। इसलिए, जब कोई एलर्जी प्रकट होती है, तो एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु सही कारणों की समय पर पहचान है। एलर्जेनिक भोजन को समय रहते किसी समकक्ष, लेकिन जलन पैदा न करने वाले उत्पाद से बदल देना चाहिए।

खाद्य एलर्जी के कारण आप खाना बंद कर सकते हैं

वृद्धावस्था का मनोभ्रंश

डिमेंशिया कोई एक बीमारी नहीं है, बल्कि प्रगतिशील न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों का एक समूह है जो व्यक्तित्व के विघटन का कारण बनती है। यह उल्लंघन करता है:

• याद;
• सोच;
• भाषण;
• तर्क.

क्रोध के अनुचित दौरों को अवसाद से बदला जा सकता है, मतिभ्रम को वास्तविकता के रूप में माना जाता है। इस वृद्ध मनोभ्रंश के साथ, वास्तविकता की धारणा में त्रुटि उत्पन्न होती है। मरीजों को अक्सर ऐसा लगता है कि पड़ोसी या रिश्तेदार उन्हें जहर देना चाहते हैं। इस पृष्ठभूमि में, एक व्यक्ति भोजन से इंकार कर देता है। भूख में कमी आती है. इसके समानांतर, स्मृति समस्याओं के कारण वृद्ध लोग भोजन के बारे में भूल जाते हैं। दिन के नियम के उल्लंघन से स्थिति जटिल हो जाती है, जब मरीज दिन और रात को भ्रमित करने लगते हैं। यह सब पुरानी बीमारियों और भ्रामक विचारों के बढ़ने की पृष्ठभूमि में हो रहा है। परिणाम दु:खद और क्षणभंगुर हो सकता है।

भूख न लगने का कारण अक्सर बूढ़ा मनोभ्रंश होता है।

यदि किसी व्यक्ति की भूख अचानक खत्म हो जाए, वजन कम हो जाए और इसका कोई स्पष्ट कारण न हो तो शरीर में किसी प्रकार की खराबी उत्पन्न हो जाती है। कभी-कभी खाने की लगातार अनिच्छा एक खतरनाक बीमारी - ऑन्कोलॉजी का पहला संकेत हो सकती है। अक्सर विकास के प्रारंभिक चरण में, कैंसर स्पर्शोन्मुख होता है। कोई दर्द, असुविधा, घातक नवोप्लाज्म की उपस्थिति के विशेष लक्षण नहीं हैं। हालाँकि, भूख न लगने की पृष्ठभूमि में, ये हो सकते हैं:

• लगातार थकान;
• लंबे समय तक ठीक न होने वाले कट और घर्षण;
• बिना किसी कारण के शरीर का तापमान कम या अधिक होना;
• मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन (महिलाओं में);
• बदबूदार सांस;
• बार-बार सर्दी और संक्रमण;
• त्वचा और आँखों के श्वेतपटल का मलिनकिरण;
• अचानक वजन कम होना;
• बालों का झड़ना और भंगुर नाखून;
• अकारण सांस की तकलीफ और आवाज में कर्कशता;
• संदिग्ध मोल्स की उपस्थिति;
• सो अशांति।

अगर ये सब दो हफ्ते से ज्यादा समय तक चलता रहे तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। प्रारंभिक जांच और समय पर उपचार से जीवन लम्बा हो सकता है और यहाँ तक कि जान भी बचाई जा सकती है।

नियोप्लाज्म रक्त में विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है - इसकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पाद। इसके अलावा, आंतरिक अंगों के एक घातक ट्यूमर का अपनी उपस्थिति के पहले दिनों से ही दबाव प्रभाव पड़ता है। नशा और पेट के भरे होने का झूठा चित्रण (यह अग्न्याशय, फेफड़े, यकृत और पाचन तंत्र के पास स्थित अन्य अंगों के कैंसर के साथ-साथ पेट के कैंसर में भी मौजूद होता है) भूख में लगातार कमी का कारण बनता है - हाइपोरेक्सिया। अक्सर भोजन से इनकार ऐसे समय में होता है जब ट्यूमर विघटित हो जाता है और मेटास्टेसिस पूरे शरीर में फैल जाता है।

भूख न लगना कैंसर के लक्षणों में से एक है। मुख्य बात समय रहते बीमारी पर ध्यान देना है!

विभिन्न कारणों से कैंसर के प्रगतिशील रूप वाले लगभग 80% कैंसर रोगियों को भूख में कमी और भूख कम होने का अनुभव होता है। कभी-कभी पेरिटोनियम (जलोदर) में तरल पदार्थ के संचय के कारण चयापचय में परिवर्तन या जल्दी तृप्ति, स्वादिष्ट भोजन खाने की इच्छा की कमी का कारण हो सकता है।

"कोई पूर्ण नैदानिक ​​लक्षण (स्वयं रोगी की भावनाएं) या संकेत (परिवर्तन जो दूसरों के लिए भी ध्यान देने योग्य हो सकते हैं) नहीं हैं, इसलिए नैदानिक ​​​​अध्ययन में अंततः ऊतक के नमूने लेना और माइक्रोस्कोप (बायोप्सी) के तहत उनकी जांच करना शामिल होना चाहिए, क्योंकि यह है कैंसर होने को साबित करने का एकमात्र तरीका।"

एम. व्हाइटहाउस

लेकिन ऑन्कोलॉजी में भूख न लगने के अन्य कारण भी हैं - ये हैं रासायनिक और विकिरण चिकित्सा। चिकित्सीय और साथ ही दवाओं और रसायनों का विषाक्त प्रभाव खाने के बाद मतली, पेट दर्द और दस्त की घटना से जुड़े भोजन के प्रति लगातार घृणा पैदा कर सकता है।

धमनी का उच्च रक्तचाप

यदि, भूख में तेज कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, किसी व्यक्ति में एक ही समय में निम्नलिखित रोग संबंधी लक्षण हों, तो हम धमनी उच्च रक्तचाप के बारे में बात कर सकते हैं:

• अलग-अलग तीव्रता का बार-बार होने वाला सिरदर्द, सिर के पिछले हिस्से में स्थानीयकृत;
• शरीर की स्थिति में तेज बदलाव के साथ आंखों में चमक और चिंगारी;
• उनींदापन और कमजोरी;
• पसीना बढ़ जाना;
• स्मृति हानि;
• ध्यान विकार;
• अनिद्रा;
• चिंता और व्याकुलता;
• श्वास कष्ट;
• कार्य क्षमता में कमी;
• नकसीर;
• चेहरे की त्वचा का गंभीर पीलापन और/या लालिमा।

जब कोई आवश्यक और समय पर उपचार नहीं होता है, तो मतली और उल्टी, चक्कर आना और हाथ-पैर की उंगलियों का सुन्न होना भूख की भावना को कम कर सकता है।

उच्च रक्तचाप और भूख न लगना आपस में जुड़े हुए हैं

ये सभी अभिव्यक्तियाँ केवल भूख की हानि को बढ़ाती हैं, क्योंकि एक व्यक्ति स्वचालित रूप से अपना मुख्य उत्प्रेरक - पूर्ण शारीरिक गतिविधि खो देता है। यह दबाव में वृद्धि है जो किसी व्यक्ति को ऊर्जा बर्बाद करने से रोकती है, जिसे पोषण के माध्यम से फिर से भरने की आवश्यकता होती है। गतिविधि की एक व्यवहार्य अभिव्यक्ति की अनुपस्थिति भी धीरे-धीरे संवेदनशीलता की ओर ले जाती है: ताकत और इच्छा गायब हो जाती है। गतिहीन जीवनशैली और रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली दवाएं स्थिति को और खराब कर देती हैं। ऐसे मामलों में, केवल सही आत्म-संगठन ही आपके पसंदीदा उत्पादों का स्वाद और जीवन का आनंद लौटाएगा।

तंत्रिका संबंधी विकार

विभिन्न तंत्रिका संबंधी विकार होने पर अक्सर लोगों की भूख कम हो जाती है। तनावपूर्ण स्थितियाँ विविध हैं:

• प्यार में पड़ने का दौर;
• प्रियजनों की हानि;
• किसी गंभीर बीमारी के कारण सदमा;
• काम पर समस्याएँ;
• चलती;
• निजी जीवन में कलह.

और सबसे पहले, यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

अवसाद मुख्य कारण है जो आपके पसंदीदा भोजन को भी बेस्वाद और घृणित बना सकता है।व्यक्ति को खाना खाने से आनंद प्राप्त करने का कोई मतलब नजर नहीं आता। कभी-कभी भोजन की सुगंध मतली का कारण बन सकती है। साथ ही, तंत्रिका विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कई लोग पेट के अतिप्रवाह, भोजन की न्यूनतम खपत से तेजी से तृप्ति और यहां तक ​​​​कि कुछ खाने की कोशिश करते समय उल्टी का अनुभव करते हैं।

तंत्रिका संबंधी विकार और तनाव से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं

एक नियम के रूप में, युवा महिलाएं तंत्रिका संबंधी विकारों की पृष्ठभूमि पर भूख की कमी से पीड़ित होती हैं। उन्हें लगता है कि खाने से इनकार करना सामान्य बात है. सबसे पहले, वजन कम करने की इच्छा होती है, शरीर के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थों के आहार से प्रतिबंध या बहिष्कार के साथ विभिन्न दुर्बल आहार का उपयोग किया जाता है। जब भूख पूरी तरह खत्म हो जाती है तो वजन तेजी से घटने लगता है। फिर, शरीर की कार्य क्षमता को बहाल करने के लिए, अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि भोजन खाने से लंबे समय तक परहेज करने से गंभीर थकावट होती है और एनोरेक्सिया नर्वोसा का विकास होता है, जिससे मृत्यु हो सकती है।

एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएँ लेना

कभी-कभी मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं से भूख गायब हो जाती है। ये फंड, रोगजनक सूक्ष्मजीवों को मारकर, पाचन तंत्र के माइक्रोफ्लोरा को प्रभावित करते हैं। सबसे खतरनाक दवा विषाक्तता, अधिक मात्रा और/या दुरुपयोग। आमतौर पर, यह स्व-दवा के साथ होता है, जब कोई व्यक्ति दवा की बड़ी खुराक का उपयोग करता है।

नशे के चक्कर में न पड़ें. दवा और जहर में फर्क है खुराक का!

दवाओं के साथ जहर देने से न केवल भूख में कमी और खाद्य विषाक्तता के लक्षण दिखाई देते हैं। धीरे-धीरे जुड़ें:

• बुखार;
• दस्त;
• रक्तचाप में उछाल;
• चेतना की गड़बड़ी;
• उच्च शरीर का तापमान;
• आक्षेप.

ऐसे मामलों में, आपातकालीन अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है, क्योंकि परिणाम अपरिवर्तनीय हो सकते हैं: सुनवाई हानि, गुर्दे की विफलता, आंखों की क्षति। तो ऐसे मामलों में - भूख न लगना कोई बुरी बात नहीं है। यह सिर्फ दवाएँ लेने के लिए शरीर का विरोध है।

चयापचय संबंधी विकार और हार्मोनल परिवर्तन

यह असामान्य नहीं है कि भूख की कमी के साथ हार्मोनल विकार और चयापचय संबंधी विकार भी होते हैं। ऐसे मामलों में, "साथी" बन जाते हैं:

• स्मृति हानि;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का सूखापन;
• दबाव में कमी;
• प्यास;
• उनींदापन और कमजोरी;
• चरम सीमाओं में संवेदी गड़बड़ी;
• कम तापमान के प्रति असहिष्णुता;
• वजन बढ़ना (आश्चर्यजनक रूप से)।

भूख कम लगना और एक साथ वजन बढ़ना हार्मोनल डिसफंक्शन के मुख्य लक्षणों में से एक है। (साथ ही भूख में वृद्धि और वजन में कमी)।

यह आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क अपर्याप्तता और यहां तक ​​कि गर्भावस्था के साथ भी होता है। शरीर में गंभीर परिवर्तनों से स्वाद वरीयताओं में बदलाव हो सकता है, साथ ही अंगों के कामकाज में अपरिवर्तनीय परिवर्तन भी हो सकते हैं।

अंतःस्रावी व्यवधान से भूख में कमी हो सकती है

उपरोक्त के अलावा, अभी भी बड़ी संख्या में ऐसी बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं जिनमें भूख में उल्लेखनीय कमी या पूर्ण हानि होती है। उनमें से:

• कण्ठमाला (कण्ठमाला);
• लोहित ज्बर;
• संवेदनशील आंत की बीमारी;
• अग्नाशयशोथ;
• विभिन्न प्रकार का बुखार;
• शराब और नशीली दवाओं की लत;
• पेट में नासूर;
• अंतड़ियों में रुकावट;
• स्टामाटाइटिस;
• हेपेटाइटिस;
• अपेंडिसाइटिस;
• जिगर का सिरोसिस और अन्य।

भूख न लगना एक बुरा संकेत है।

कृमि संक्रमण

भूख कम होना तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति कृमि से संक्रमित हो। हालाँकि, अक्सर, हेल्मिंथिक आक्रमण के साथ, भोजन में बढ़ती रुचि की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोगी का वजन कम हो जाता है। हेल्मिंथ भोजन के साथ आने वाले सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करते हैं। एक व्यक्ति हर समय खाना चाहता है। दर्द और कमजोरी उस समय आती है जब रोगी को भूख लगती है। इसलिए, कृमि संक्रमण को भूख न लगने का मुख्य कारण नहीं कहा जा सकता।

वयस्कों में भूख की बहाली

भूख न लगने की समस्या से कैसे निपटें? जबरदस्ती खिलाने से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।

भूख की कमी जैसे लक्षण की उपस्थिति के अंतर्निहित रोग का निदान करना आवश्यक है। केवल कारण को स्थापित और समाप्त करके ही आप लक्षणों को समाप्त कर सकते हैं।

सही कारण निर्धारित करने के लिए, कई चिकित्सीय निदान प्रक्रियाएँ की जाती हैं:

• पूर्ण रक्त गणना;
• मूत्र और मल परीक्षण;
• उदर गुहा का अल्ट्रासाउंड;
• थायरॉयड ग्रंथि का अध्ययन;
• फ्लोरोस्कोपी;
• एचआईवी परीक्षण;
• एमआरआई और सीटी - यदि आवश्यक हो;
• महिलाओं के लिए - पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड और गर्भावस्था परीक्षण।

प्रत्येक मामले में, उपचार व्यक्तिगत होगा।

1. यदि यह स्थापित हो जाए कि महिला में भूख न लगने का कारण गर्भावस्था थी, तो किसी विशेष उपाय की आवश्यकता नहीं होगी। यह आहार में कुछ बदलाव करने के लिए पर्याप्त है और कुछ हफ्तों के बाद स्वादिष्ट भोजन खाने की इच्छा अपने आप वापस आ जाएगी।
2. जब एपेंडिसाइटिस या आंत्र रुकावट अपराधी हो, तो सर्जरी अपरिहार्य है।
3. संक्रामक रोगों में, उचित रूप से चयनित चिकित्सीय उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ भूख बहाल हो जाती है।
4. यदि कारण वृद्ध मनोभ्रंश में निहित है, तो उच्च कैलोरी पोषक तत्व मिश्रण का उपयोग किया जाता है, और यदि आवश्यक हो, तो एक ट्यूब के माध्यम से कृत्रिम पोषण किया जाता है।
5. जब पैथोलॉजी के लिए दवाओं को दोषी ठहराया जाता है, तो कभी-कभी उन्हें रद्द करना या बदलना ही पर्याप्त होता है। मौखिक रूप से ली जाने वाली दवाओं को इंजेक्शन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।
6. यदि विकिरण चिकित्सा या सर्जरी के बाद ऑन्कोलॉजी का पता चलता है, तो रोगी की स्थिति में सुधार होता है।
7. यदि भूख में कमी मतली और गैग रिफ्लेक्स से जुड़ी है, तो ओन्डेनसेट्रॉन, प्रोमेथाज़िन जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है।
8. हार्मोनल विफलताओं को कृत्रिम हार्मोन का उपयोग करके प्रतिस्थापन चिकित्सा को ठीक करने में मदद मिलती है।
9. जब भूख न लगने का कारण अवसाद होता है, तो अवसादरोधी, उत्तेजक दवाएं, सम्मोहन, एक्यूपंक्चर, फिजियोथेरेपी, कार्डियो लोड और विटामिन निर्धारित किए जाते हैं। और कभी-कभी सुरक्षित शामक, जैसे मदरवॉर्ट टिंचर, और/या वेलेरियन, पर्याप्त होते हैं। इनके नियमित उपयोग से तंत्रिका तनाव से राहत मिलती है और साथ ही पाचन तंत्र की गतिविधि में सुधार होता है।
10. यदि धमनी उच्च रक्तचाप स्थापित कारण था, तो ऐसी दवाएं लिखना पर्याप्त है जो स्थिति को स्थिर करती हैं और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करती हैं ताकि रोगी को अपनी भूख वापस आ जाए।

थके हुए शरीर को अंतर्निहित बीमारी के अनुरूप आराम और उपचार की आवश्यकता होती है।. साथ ही, भोजन के हिस्से और उसके शेड्यूल को सामान्य करना आवश्यक है।

पोषण संबंधी विशेषताएं

भूख को बहाल करने के लिए, आपको एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए: घंटे के हिसाब से भोजन, नियमित अंतराल पर, कम से कम पांच बार। इस मामले में, भाग छोटे होने चाहिए। प्रत्येक व्यंजन को अच्छी तरह चबाकर खाना चाहिए और खाने में कम से कम 20-30 मिनट का समय लगाना चाहिए। मिठाई वाले स्नैक्स के साथ-साथ उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए। भोजन खनिज, विटामिन, अमीनो एसिड, जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर से भरपूर होना चाहिए। उत्पाद सहनशीलता को ध्यान में रखा जाना चाहिए। ठंडे और बहुत गर्म भोजन के चक्कर में न पड़ें।

यदि, चिकित्सीय कारणों से, मसालों, मसालों और मैरिनेड के उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है, तो भूख बढ़ाने के लिए उन्हें मुख्य भोजन के अतिरिक्त उपयोग करने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक भोजन की शुरुआत ताजी सब्जियों या फलों के सलाद से होनी चाहिए।

ताजा मीठी मिर्च और सफेद गोभी के संयोजन में रोगी के पसंदीदा व्यंजनों को एक बार आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। मेनू से कार्बोनेटेड शर्करा युक्त पेय और अल्कोहल का पूर्ण बहिष्कार आवश्यक है। इस मामले में, उपभोग किए गए तरल पदार्थ की मात्रा अधिकतम होनी चाहिए।

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं और भूख में वृद्धि कर सकते हैं:

1. साइट्रस। कुछ प्रकार के अंगूरों को छोड़कर ये सभी दक्षिणी फल भोजन के पाचन को सक्रिय करने में सक्षम हैं।
2. सेब. हरे रंग के फलों को प्राथमिकता देना बेहतर है। सबसे अच्छा विकल्प भीगे हुए सेब हैं।
3. कोरियाई गाजर. गाजर के स्वाद के साथ मसाले मिलकर भूख बढ़ा सकते हैं। मतभेदों की अनुपस्थिति में, मुख्य भोजन से पहले थोड़ी मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है।
4. खट्टी गोभी। यह तुरंत भूख को बढ़ाता है, लेकिन साथ ही यह "माइनस कैलोरी सामग्री" वाला उत्पाद है, क्योंकि इस उत्पाद को पचाने में शरीर को जितनी ऊर्जा मिलती है, उससे अधिक ऊर्जा खर्च होती है।
5. प्याज के साथ ताजा टमाटर. इस सलाद का पर्याप्त मात्रा में सेवन करना असंभव है, हालाँकि, यह खाने की इच्छा को पूरी तरह से जगा देता है।
6. नमकीन चीज. कैल्शियम की कमी की भरपाई करता है और साथ ही भूख बढ़ाता है।
7. च्यूइंग गम। इसके उपयोग की प्रक्रिया में, बड़ी मात्रा में लार द्रव का उत्पादन होता है, जो पेट में प्रवेश करने पर गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह सब स्वादिष्ट भोजन खाने की इच्छा को भड़काता है।
8. अदरक। एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एक उत्पाद जो मानव शरीर के पाचन तंत्र को पुनर्जीवित करता है। इसके प्रयोग से व्यक्ति को भूख का अहसास होने लगता है।
9. मसालेदार सब्जियां। इनका उपयोग सीमित मात्रा में करना सबसे अच्छा है, क्योंकि ये उत्पाद तरल पदार्थ बरकरार रख सकते हैं। हालाँकि, प्रतिदिन एक छोटा खीरा नुकसान नहीं पहुँचाएगा, बल्कि केवल भूख की उपस्थिति को उत्तेजित करेगा।
10. सोया सॉस। यह प्राकृतिक स्वाद बढ़ाने वालों में से एक है जो कई व्यंजनों के गुलदस्ते को खोलने और महसूस करने में मदद करेगा।

सभी लोग अलग-अलग हैं, और किसी भी मामले में, उन उत्पादों से एक अलग मेनू विकसित किया जाता है जिन्हें किसी एक व्यक्ति के लिए उसकी व्यक्तिगत जरूरतों और क्षमताओं के अनुसार, स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए उपयोग करने की अनुमति दी जाती है।

खाद्य पदार्थ जो भूख बढ़ाते हैं: फोटो गैलरी

खट्टे फल - वे बहुत स्वादिष्ट होते हैं सेब भूख बढ़ा सकते हैं अदरक, जब किसी भी रूप में सेवन किया जाता है, भूख बढ़ाने में मदद करेगा साउरक्रोट एक अच्छा भूख उत्तेजक है यह उत्पाद स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों है। नमकीन पनीर भूख को उत्तेजित कर सकता है पके हुए रसीले टमाटर बाहरी तौर पर भी भूख पैदा करते हैं भोजन से पहले खाया गया एक खीरा भूख को बहाल करने में मदद करेगा गम पाचन रस के स्राव को बढ़ा सकता है और भूख पैदा कर सकता है कोरियाई गाजर कई लोगों में भूख पैदा कर सकता है सोया सॉस कई व्यंजनों को अविस्मरणीय बना देगा स्वाद

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का अनुप्रयोग

आप विभिन्न हर्बल काढ़े, चाय और अर्क से भूख बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं। कैमोमाइल, पुदीना, नींबू बाम, डिल पर आधारित साधन मदद करेंगे, जो न केवल भूख पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, बल्कि मानव मानस पर भी शांत प्रभाव डालते हैं।

डॉक्टर की अनुमति से, आप निम्नलिखित पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. हॉप शंकु. इसका उपयोग अक्सर काढ़े के रूप में किया जाता है, लेकिन टिंचर या सूखे पाउडर के रूप में भी इसका उपयोग किया जा सकता है। 1 चम्मच दिन में एक बार पानी के साथ।
2. जंगली चिकोरी जड़. भूख न लगने का सबसे क्लासिक उपाय: जड़ का काढ़ा बनाएं और भोजन से आधे घंटे पहले पियें। आप इसे 1:4 के अनुपात में अनाज से बने कॉफी पेय के साथ मिला सकते हैं।
3. काले किशमिश के जामुन. भोजन से 30 मिनट पहले आधा गिलास ताजा जामुन खाने या दिन में 2-3 बार 100 मिलीलीटर करंट जूस पीने की सलाह दी जाती है।
4. नागदौन. एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कटी हुई सूखी घास डालें, इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। भोजन से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच पियें।
5. मेलिसा ऑफिसिनैलिस. एक गिलास उबलते पानी में 4 चम्मच वनस्पति कच्चे माल डालें, इसे 4 घंटे तक पकने दें। आधा कप तक दिन में 4 बार पियें।
6. दालचीनी के साथ सौंफ। एक लीटर उबलते पानी में 500 ग्राम चीनी डालें, 40 ग्राम सौंफ के बीज और 1 ग्राम दालचीनी डालें। सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए. 45 दिन आग्रह करें, फिर छान लें। परिणामी जलसेक को भोजन के बाद 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए।
7. प्याज़। भूख बढ़ाने और पाचन में सुधार के लिए सिरके में डूबा हुआ या उबाला हुआ प्याज का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है।
8. अजमोद। एक गिलास ठंडे पानी में अजमोद के बीज (1/3 चम्मच) डालें, आधे घंटे तक भाप में पकाएं। ठंडा होने के बाद शोरबा को छान लें. दिन में 5 बार 1 बड़ा चम्मच लें।
9. अजमोदा। अजवाइन का रस एक अच्छा भूख उत्तेजक है, इसे भोजन से 20-30 मिनट पहले 1 चम्मच लेना चाहिए।
10. जुनिपर. भूख न लगने पर: सूखे जुनिपर शंकु को उबलते पानी (1 बड़ा चम्मच प्रति 2 कप पानी) में डालें, 15-20 मिनट तक उबालें, फिर छान लें। पेय का 1 बड़ा चम्मच दिन में तीन बार लें।
11. चीनी के साथ नींबू. कद्दूकस किए हुए फलों के छिलकों को दानेदार चीनी के साथ 2:1 के अनुपात में मिलाएं। भोजन से पहले 1/2 चम्मच लें।
12. कॉर्नफ़्लावर। एक गिलास उबलते पानी में 1/2 चम्मच फूल डालें। भोजन से आधा घंटा पहले आसव पियें।
13. शहद के साथ सहिजन। रोजाना भोजन से पहले 1 चम्मच पिसी हुई सहिजन को चीनी या शहद के साथ लें।
14. यारो। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें, 15 मिनट तक भाप लें, फिर इसे 20-30 मिनट तक पकने दें। जलसेक को ठंडा करें, छान लें और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच लें।
15. सिंहपर्णी। 1 गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच कुचले हुए पौधे की जड़ें डालें और 8 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से आधे घंटे पहले 50 मिलीलीटर दिन में चार बार लें।
16. घास का तिपतिया घास. एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच पुष्पक्रम डालें, 5-8 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में 4 बार 1 बड़ा चम्मच पियें।

उपस्थित चिकित्सक के नुस्खे के अनुसार, आप आहार में बी विटामिन और जिंक वाली दवाओं (आहार अनुपूरक) का उपयोग कर सकते हैं, जिससे शरीर की भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है और गंध की भावना में सुधार होता है।

लोक उपचार: फोटो

हॉप कोन का काढ़ा भूख बहाल करने में मदद करेगा चिकोरी जड़ भूख को उत्तेजित करती है
करंट - स्वादिष्ट और स्वस्थ, भूख को उत्तेजित करता है मेलिसा भूख को सक्रिय करने में मदद करेगा अनीस न केवल एक मसाला है, बल्कि एक भूख उत्तेजक भी है साधारण प्याज भूख की कमी से निपटने में मदद करेगा भूख की कमी के इलाज के रूप में हॉर्सरैडिश साधारण तिपतिया घास का काढ़ा भूख को बढ़ावा देता है

चिकित्सा उपचार

यदि भूख न लगना मानव जीवन के लिए स्पष्ट खतरा है और अस्थायी नहीं है, तो उपस्थित चिकित्सक विशेष दवाएं लिखते हैं। इस मामले में, सभी प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं और मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

1. लोहे की तैयारी: फेरम लेक, सोरबिफर, फेन्युल्स।
2. हिस्टामाइन और सेरोटोनिन विरोधी: सुपरसन, पेरिटोल, सिप्रोडिन, एस्टोनिन, विनोरेक्स और अन्य।
3. एलिक्सिर पर्नेक्सिन प्राकृतिक आधार पर एक सुरक्षित दवा है।
4. उपचय स्टेरॉइड। भूख बढ़ाने के लिए, कई लोग मानते हैं कि प्राइमोबोलन सबसे अच्छा है।
5. इंसुलिन. उन एथलीटों के बीच लोकप्रिय है जिन्हें अपनी भूख बढ़ाने और वजन बढ़ाने की आवश्यकता है।
6. फार्मेसी कड़वे. उत्कृष्ट रूप से पेप्सिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और भूख बढ़ाता है।
7. वमनरोधी: वोलाजेन, एल्बेक्स, डिगेज़न, मोटीलियम, पेरिडॉन और अन्य।
8. डोपामाइन ब्लॉकर्स और पाचन गतिविधि नियामक: प्रामिन, सेरुकल, विस्काल, मैक्सोलोन।
9. बायोएडिटिव्स: लिमोन्टार, स्टिमुविट।
10. पेप्टाइड्स: हेक्सरेलिन, GHRP-6, -2.

आप डॉक्टर की सलाह के बिना स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते और दवाओं का उपयोग नहीं कर सकते।

यदि भूख की कमी एक विकृति है जो सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता वाले रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई है, तो इसे केवल शल्य चिकित्सा द्वारा समाप्त किया जा सकता है (इस पर पहले ही ऊपर चर्चा की जा चुकी है)। सर्जरी के संकेत निम्नलिखित रोग हो सकते हैं:

• अपेंडिसाइटिस;
• अंतड़ियों में रुकावट;
• ऑन्कोलॉजी;
• पेट के रोग: हर्निया, अल्सर;
• सौम्य सहित विभिन्न एटियलजि के ट्यूमर।

भूख न लगने का इलाज सर्जरी नहीं है। इस उपाय का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब किसी बीमार व्यक्ति की स्थिति को बहाल करने या सुधारने का कोई अन्य तरीका नहीं होता है।

भूख न लगे तो क्या करें: वीडियो

रोकथाम

भूख के स्तर को बढ़ाने और जीवन का आनंद महसूस करने से मदद मिलेगी: सही आहार, शारीरिक गतिविधि और परिवार में सद्भाव।

1. कई पोषण विशेषज्ञ "भूख बढ़ाने" की सलाह देते हैं। फेफड़ों को ऑक्सीजन से संतृप्त करने के लिए पार्क या तटबंध के किनारे घूमना एक आदर्श विकल्प है। इससे स्वादिष्ट खाना खाने की इच्छा पैदा होगी. किसी बेकरी या कैफ़े के पास से गुजरना उपयोगी होगा, जहाँ से आप ताज़ी पेस्ट्री की सुखद खुशबू महसूस कर सकते हैं। यह आपकी स्वाद कलिकाओं को जागृत करने में मदद करेगा।
2. प्रकृति में शारीरिक गतिविधि एक महान भूख उत्प्रेरक है। जॉगिंग, साइकिल चलाना, किसी भी प्रकार का आउटडोर खेल और तैराकी सबसे अच्छा है। पानी पर कक्षाएं "भेड़िया भूख" का कारण बन सकती हैं। लेकिन आप अपने आप पर ज़्यादा ज़ोर नहीं डाल सकते, क्योंकि थकावट से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। केवल सुखद थकान ही निश्चित रूप से पहले खोई हुई भूख वापस कर देगी।
3. अक्सर भूख की समस्या दैनिक दिनचर्या और खान-पान में गड़बड़ी से जुड़ी होती है। सामान्य नींद बहाल की जानी चाहिए. तब भूख अपने आप प्रकट हो जाएगी।
4. अपनी पसंदीदा चीजें करके अपनी भूख बहाल करने का अवसर है। उदास अवस्था में किसी पुराने शौक को याद रखना उचित है - यह बहुत उपयोगी है।
5. यह बुरी आदतों को छोड़ने लायक है, क्योंकि वे पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

लंबे समय तक भूख न लगने के परिणाम

कभी-कभी भूख में कमी चयनात्मक हो सकती है। कभी-कभी यह अस्थायी होता है और यह स्थिति अपने आप दूर हो जाती है। हालाँकि, अक्सर उचित चिकित्सीय उपायों के अभाव में, भूख की लगातार कमी से एनोरेक्सिया (खाना खाने की इच्छा का पूर्ण नुकसान) या सिटोफोबिया (किसी प्रकार के दर्द के बढ़ने के डर की पृष्ठभूमि के खिलाफ खाने का डर) हो सकता है।

लंबे समय तक भूख न लगने से मानव शरीर में अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, समय पर विशेषज्ञों से परामर्श लेना आवश्यक है, जैसे:

• चिकित्सक;
• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट;
• ऑन्कोलॉजिस्ट;
• एलर्जीवादी;
• मनोचिकित्सक;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• संक्रामक रोगविज्ञानी

अपने और अपने प्रियजनों के प्रति चौकस रवैया भूख की कमी जैसी विकृति के विकास में मूलभूत कारकों को समय पर पहचानने और खत्म करने में मदद करेगा।

अच्छी भूख को हमेशा अच्छे स्वास्थ्य की निशानी माना गया है। पोषक तत्वों की आवश्यकता को पूरा करने और उससे आनंद प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार तंत्र का सही कामकाज इंगित करता है कि शरीर बिना किसी विशेष विचलन के कार्य करता है। हालाँकि, किसी व्यक्ति की भूख एक परिवर्तनशील मूल्य है। यह बचपन में पैदा की गई खाद्य संस्कृति, स्वाद प्राथमिकताएं (जो जीवन के दौरान एक से अधिक बार बदल सकती हैं), मौसम, मनोदशा और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है। इसलिए, भूख में समय-समय पर कमी आना सामान्य बात है। भोजन में रुचि की पूरी कमी, खासकर जब यह काफी लंबे समय तक चलता है, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।

भूख मस्तिष्क में स्थित एक विशेष भोजन केंद्र द्वारा नियंत्रित होती है। जब विषाक्त पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं, तो इस संरचना का कामकाज अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो जाता है, क्योंकि उस समय सभी प्रणालियों का मुख्य कार्य खतरनाक पदार्थों से छुटकारा पाने का प्रयास करना होता है। नशा निम्न कारणों से हो सकता है:

• विषाक्त भोजन;
• निकोटीन या अल्कोहल की अधिक मात्रा;
• रासायनिक यौगिकों के संपर्क में आना जो घरेलू रसायनों, सौंदर्य प्रसाधनों या इत्रों का हिस्सा हैं, साथ ही कपड़ों के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले पेंट, और वस्तुओं में निहित अन्य हानिकारक घटक जिनके साथ किसी व्यक्ति का लगातार सीधा संपर्क होता है;
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता;
• दवाओं का उपयोग;
• तीव्र संक्रमण (इन्फ्लूएंजा, सार्स, हेपेटाइटिस, आदि)।

एक नियम के रूप में, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के बाद भूख वापस आ जाती है।

स्रोत: डिपॉजिटफोटोस.कॉम

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति से पीड़ित मरीजों को अक्सर अपच के अप्रिय लक्षणों का अनुभव होता है: पेट में दर्द, डकार, पेट फूलना, मतली। ऐसे मामलों में, भूख का गायब होना खाने के प्रति प्रतिवर्ती भय से जुड़ा होता है।

निःसंदेह, ऐसे रोगियों के लिए बिल्कुल भी न खाना असंभव है: इससे केवल दर्दनाक स्थिति ही बढ़ेगी। बाहर निकलने का रास्ता एक विशेष आहार है जिसमें मसालेदार, नमकीन, खट्टे खाद्य पदार्थ, तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड और डिब्बाबंद भोजन शामिल नहीं हैं। भोजन अर्ध-तरल होना चाहिए और एक आवरण प्रभाव वाला होना चाहिए (उदाहरण के लिए, श्लेष्म दलिया और मसले हुए आलू उपयोगी होते हैं)।

स्रोत: डिपॉजिटफोटोस.कॉम

हार्मोनल उतार-चढ़ाव भूख को बहुत प्रभावित करते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जब एक महिला के शरीर में गंभीर परिवर्तन के कारण बहुत विशिष्ट पोषण संबंधी आवश्यकताएं और स्वाद प्राथमिकताओं में बदलाव हो सकता है।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में पैथोलॉजिकल असामान्यताएं आमतौर पर भूख में कमी का कारण बनती हैं। इस प्रक्रिया को क्रमिकता की विशेषता है: उदाहरण के लिए, थायरॉयड फ़ंक्शन (हाइपोथायरायडिज्म) में कमी के साथ, भोजन खाने की इच्छा कम हो जाती है या लंबी अवधि में पूरी तरह से गायब हो जाती है, शरीर के स्वर के सामान्य नुकसान के समानांतर, थकान का विकास होता है। उनींदापन, अशांति और रोग के अन्य लक्षणों की उपस्थिति।

स्रोत: डिपॉजिटफोटोस.कॉम

भूख में कमी को मनोवैज्ञानिक कारणों से भी समझाया जा सकता है। तो, अवसाद के साथ, भोजन व्यक्ति को आनंद देना बंद कर देता है; अक्सर खाने की गंध से भी मतली होने लगती है। इसी समय, मरीज़ पेट में परिपूर्णता, बहुत तेजी से संतृप्ति की भावना की शिकायत करते हैं। जो लोग गंभीर रूप से उदास होते हैं उन्हें कभी-कभी जबरदस्ती खाना खिलाना पड़ता है।

एनोरेक्सिया सबसे आम मनो-भावनात्मक विकारों में से एक है जो भूख की कमी की विशेषता है। युवा महिलाएं जो हीन भावना से ग्रस्त हैं और अपने शरीर से असंतुष्ट हैं, किसी भी कीमत पर वजन कम करने की इच्छा पहले अनुचित रूप से सख्त आहार का पालन करने, कृत्रिम रूप से खाए गए भोजन के पेट को खाली करने और फिर किसी भी भोजन को पूरी तरह से अस्वीकार करने की ओर ले जाती है। यह सबसे गंभीर न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार है, जिसका उपचार विशेषज्ञों द्वारा किया जाना चाहिए; अक्सर इसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

भूख में कमी से, डॉक्टर खाने से आंशिक या पूर्ण इनकार को समझते हैं। ऐसा विभिन्न कारणों से होता है, जिनमें गंभीर बीमारियाँ भी शामिल हैं और योग्य सहायता के अभाव में इसके गंभीर परिणाम होते हैं।

सामान्य जानकारी

भूख और भूख की अवधारणाओं के बीच अंतर करना आवश्यक है। भूख एक प्रतिवर्त है जो तब प्रकट होती है जब शरीर को एक निश्चित समय पर भोजन नहीं मिलता है। इसके विकास का तंत्र इस प्रकार है: रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है, जिसके बाद भूख के केंद्रों को एक संकेत भेजा जाता है। इस समय, एक व्यक्ति को लार का बढ़ा हुआ स्राव, गंध की भावना में वृद्धि, "पेट के गड्ढे में" खिंचाव की अनुभूति महसूस हो सकती है। यह क्षेत्र पेट का एक प्रक्षेपण है, इसलिए यह व्यक्ति को हमेशा भूख की अनुभूति का एहसास कराता है।

टिप्पणी! जब भूख लगती है तो व्यक्ति को केवल कुछ खाद्य पदार्थ ही खाने की इच्छा नहीं होती है। वह सब कुछ खाता है.

भूख भूख की अनुभूति की एक विशेष अभिव्यक्ति है, जिसमें व्यक्तिगत पसंदीदा खाद्य पदार्थों का चयन किया जाता है।यह अंततः दिन के समय, भावनात्मक स्थिति, व्यक्ति की राष्ट्रीय पहचान, धर्म से प्रभावित होता है।

भूख कम होना उस स्थिति को संदर्भित करता है जहां व्यक्ति को कुछ भी नहीं चाहिए. जब आदतन स्वाद की ज़रूरतों का उल्लंघन होता है तो भूख में बदलाव की अवधारणा होती है। डॉक्टर भी भूख की पूर्ण कमी का निदान करते हैं, जिसके कारण।

भूख न लगने के कारण

भूख में कमी आमतौर पर इससे पहले होती है:

• सूजन या सूजन के कारण शरीर में नशा आना। इस तथ्य के कारण कि ऐसे क्षणों में वह अपनी सारी ऊर्जा विषाक्त पदार्थों को निकालने में खर्च कर देता है, भोजन का पाचन पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, जो दर्द, परेशानी के साथ होते हैं।
• हार्मोनल असंतुलन के साथ अंतःस्रावी तंत्र के अंगों के काम में विफलता।
• ऑन्कोलॉजी (या रक्त)।
• स्व - प्रतिरक्षित रोग (,)।
• , न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार।
• दर्द की दवाएँ लेने के बाद दुष्प्रभाव - मॉर्फिन, एफेड्रिन।
• और अन्य प्रकार के मनोभ्रंश.
• गर्भावस्था.
• आहार में अत्यधिक वसायुक्त भोजन।
• कुपोषण के कारण चयापचय संबंधी विकार।
• शारीरिक परिश्रम के दौरान शरीर का अनुकूलन, जिसमें वह पहली बार खुद को ढालता है।
• कम गतिशीलता और गतिहीन कार्य।
• व्यक्ति , ।
• बुरी आदतें-, शराब,.

महत्वपूर्ण!भूख की कमी काफी हानिरहित आदतों के कारण भी हो सकती है, जैसे: दुरुपयोग, शक्तिशाली ऊर्जा पेय.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसी बीमारियाँ हैं जिनमें व्यक्ति खाने की इच्छा भी खो देता है।

इस बारे में है:

• कांस्य रोग, या एडिसन रोग, एक अंतःस्रावी रोग है जो अधिवृक्क ग्रंथियों की शिथिलता से जुड़ा है।
• स्टिल-चौफ़र रोग - किशोर संधिशोथ।
• पागलपन।
• - जब पेट की सामग्री वापस अन्नप्रणाली में फेंक दी जाती है।
• और ग्रहणी.
• सिजोइफेक्टिव विकार।

सम्बंधित लक्षण

एक राय है कि अच्छी भूख स्वास्थ्य की निशानी है। इस तथ्य के कारण कि दिन के दौरान भूख और भूख की भावना एक दूसरे की जगह लेती है, एक व्यक्ति अपने शरीर को संतृप्त करता है, जबकि उसका वजन समान रहता है। यह एक प्रकार का संतुलन है जो सामान्य जीवन सुनिश्चित करता है।

यदि मनोवैज्ञानिक या अन्य कारणों से यह संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो भूख गायब हो सकती है। इसके साथ ही कई बार भूख का अहसास भी गायब हो जाता है।

टिप्पणी! कई घंटों तक खाने की इच्छा न होना निराशा का कारण नहीं है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति पिछले भोजन में बहुत अधिक कैलोरी वाला भोजन खाता है। दूसरे शब्दों में, ऐसे क्षणों में शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान की जाती है।

5-8 घंटे तक भूख न लगना आपको सोचने पर मजबूर कर देता है। जब तक वे समाप्त होंगे, यह निश्चित रूप से कम हो जाएगा, और व्यक्ति को टूटन, कमजोरी महसूस होगी। तृप्ति के बाद, भोजन से भरा पेट खिंच जाएगा, ग्लूकोज की सांद्रता बढ़ जाएगी और मस्तिष्क को एक संकेत जाएगा और तृप्ति को रोकने की आवश्यकता होगी।

दिलचस्प बात यह है कि वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक व्यक्ति अवचेतन रूप से उन उत्पादों को चुनता है जिनकी उसके शरीर को एक निश्चित समय में आवश्यकता होती है। पसीने के कारण नमक की कमी को पूरा करने के लिए एथलीट प्रशिक्षण के बाद नमकीन खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं।

निदान

भूख न लगने की स्थिति में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वह शरीर की संपूर्ण जांच लिखेंगे, जिसमें शामिल हैं:

अगर आपकी भूख कम हो जाए तो क्या करें?

यदि ऐसी बीमारियों की पहचान की जाती है जो भूख में कमी का कारण बन सकती हैं, तो उन्हें खत्म करने के लिए चिकित्सा निर्धारित की जाती है। समानांतर में, डॉक्टर भोजन के शेड्यूल और विभाजन को समायोजित करने की सलाह देते हैं।दूसरे शब्दों में, वे दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में खाने की सलाह देते हैं। अंतिम भोजन सोने से 4 घंटे पहले होना चाहिए। भोजन के एक अवशोषण के लिए, आपको टुकड़ों को धीरे-धीरे चबाने में लगभग 30 मिनट खर्च करने होंगे।

स्नैक्स से बचना चाहिए. मिठाइयों के स्थान पर फल, सॉस और मैरिनेड के स्थान पर मसालों का प्रयोग करना चाहिए, क्योंकि ये भूख बढ़ाते हैं। कुछ रोगियों के लिए, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो गंध की भावना को बढ़ाती हैं। पीने के नियम का पालन करना भी महत्वपूर्ण है, खासकर खेल खेलते समय।

भूख कैसे सुधारें

पिछली स्थिति में लौटने के लिए सहायता:

भूख बढ़ाने की पारंपरिक दवा

पारंपरिक चिकित्सक भूख में सुधार के उपचार के लिए कई नुस्खे पेश करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आसव. इसकी तैयारी के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल कच्चे माल को उबलते पानी में डाला जाता है, आधे घंटे के लिए डाला जाता है और फिर चाय की तरह लिया जाता है। यह अर्क मूड में भी सुधार करता है और राहत देता है

भोजन खाने की आवश्यकता हममें स्वभाव से अंतर्निहित है, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है, जब काफी लंबे समय तक यह स्वाभाविक इच्छा अनुपस्थित रहती है।

युवा लोगों में शारीरिक गतिविधि के लिए धन्यवाद, भोजन की आवश्यकता काफी जल्दी बहाल हो जाती है।

लेकिन अगर किसी बुजुर्ग व्यक्ति को भूख न लगे तो ऐसे में क्या करें?

वृद्ध लोगों में भूख की कमी लगभग हमेशा शारीरिक या भावनात्मक कारणों से शरीर में होने वाले कार्यात्मक विकारों का संकेत देती है।

बुजुर्गों में लंबे समय तक भूख की कमी स्वास्थ्य की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

बुजुर्गों में भूख की कमी के कारण

बुजुर्गों में भूख की कमी कई कारणों से हो सकती है। बुढ़ापे में थोड़े समय के लिए भूख न लगना काफी आम है।

लंबे समय तक खाने से इनकार करने से चिंता होनी चाहिए। इस मामले में, वजन घटाने के साथ भूख में धीरे-धीरे कमी का सबसे संभावित कारण बीमारी है।

भूख न लगने से जुड़ी बीमारियों में शामिल हैं:

1. पाचन तंत्र, आंतों की सूजन संबंधी बीमारियाँ;
2. पुरानी और यकृत अपर्याप्तता, यकृत का सिरोसिस;
3. हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग;
4. विभिन्न प्रकार के गुर्दे के संक्रमण;
5. , थायरॉयड रोग, चयापचय संबंधी विकार और हार्मोनल व्यवधान;
6. स्व - प्रतिरक्षित रोग;
7. , और कुछ अन्य मानसिक विकार भी;
8. दवाइयाँ लेना.

वृद्ध लोगों में भूख की कमी बुरी आदतों या स्वाद वरीयताओं, जैसे वसायुक्त भोजन, के कारण हो सकती है।

भूख कम लगने के परिणाम

बुढ़ापे में भोजन के प्रति रुचि का पूर्ण अभाव या भूख कम लगना एक बहुत गंभीर समस्या है।

भोजन की अपर्याप्त मात्रा एक बुजुर्ग व्यक्ति को सामान्य जीवन के लिए आवश्यक पोषक तत्वों और सूक्ष्म तत्वों की मात्रा नहीं देती है।

यह स्थिति, वजन घटाने के अलावा, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भरी होती है।

सिरदर्द भूख कम लगने का एक कारण है

सामान्य कमजोरी, शरीर की थकावट, पुरानी बीमारियों का बढ़ना, मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों में व्यवधान - ये भूख कम लगने के मुख्य परिणाम हैं।

लंबे समय तक थोड़ी मात्रा में भोजन खाने से मांसपेशी शोष, मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं और अंततः मृत्यु हो सकती है।

यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो खराब भूख के परिणाम खाने की इच्छा के पूर्ण नुकसान में बदल सकते हैं, तथाकथित एनोरेक्सिया या सिटोफोबिया का कारण बन सकते हैं, जिसमें व्यक्ति दर्द की संभावना के कारण खाना खाने से डरता है।

इलाज से बुजुर्ग व्यक्ति में भूख कैसे बढ़ाएं

किसी बुजुर्ग व्यक्ति की भूख कैसे बढ़ाई जाए, इस सवाल का जवाब देना काफी मुश्किल है। ऐसा करने के लिए, उस मूल कारण को निर्धारित करना आवश्यक है जिसके कारण भूख में कमी या पूर्ण हानि हुई।

ऐसा करने के लिए, संपूर्ण चिकित्सा परीक्षण से गुजरना बेहतर है। लेकिन चूंकि एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए ऐसा करना काफी कठिन होता है, इसलिए जांच नैदानिक ​​प्रक्रियाओं के न्यूनतम सेट तक ही सीमित होती है।

इन प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

• विस्तृत रक्त परीक्षण;
• पूर्ण मूत्र-विश्लेषण;
• उदर गुहा, थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की फ्लोरोस्कोपी और गैस्ट्रोस्कोपी;
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।

निदान के परिणामों के आधार पर आगे का उपचार निर्धारित किया जाता है। यदि भूख की कमी का कारण कोई बीमारी थी, तो बुजुर्ग व्यक्ति के लिए उचित उपचार निर्धारित किया जाता है, और इसके अंत में, आमतौर पर, भूख बहाल हो जाती है।

दवाओं के रूप में, हृदय प्रणाली के उपचार के लिए एंटीबायोटिक्स और दवाएं, हार्मोन प्रतिस्थापन दवाएं, इंसुलिन दोनों कार्य कर सकते हैं।

यदि भूख न लगना किसी बुजुर्ग व्यक्ति के जीवन के लिए खतरा पैदा करता है और उसकी शारीरिक स्थिति इसकी अनुमति देती है, तो डॉक्टर भूख बढ़ाने वाली विशेष दवाएं लिख सकते हैं।

इनमें कुछ आयरन सप्लीमेंट, एनाबॉलिक स्टेरॉयड, फार्मास्युटिकल बिटर्स, डोपामाइन ब्लॉकर्स और पाचन गतिविधि नियामक और कुछ आहार अनुपूरक शामिल हैं।

संभावित दुष्प्रभावों को ध्यान में रखते हुए, इन्हें केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही लिया जाना चाहिए। कुछ मामलों में, बुजुर्ग व्यक्ति की भूख कैसे बढ़ाई जाए इसका सवाल सर्जरी, कीमोथेरेपी द्वारा हल किया जाता है।

अवसादग्रस्तता की स्थिति और मानसिक विकारों के कारण भोजन की आवश्यकता के अभाव में, शामक, उत्तेजक और गैर-पारंपरिक तरीकों के अलावा, नवीनतम चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके फिजियोथेरेपी जैसे गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग किया जाता है।

अक्सर, विशेष रूप से बुढ़ापा के मामलों में, एक बुजुर्ग व्यक्ति का पूर्ण पोषण केवल गैस्ट्रोनोमिक ट्यूब के माध्यम से शरीर में उच्च कैलोरी मिश्रण की शुरूआत के माध्यम से संभव होता है।

भूख बढ़ाने के लिए बुजुर्ग लोगों को उनकी शारीरिक स्थिति के आधार पर ताजी हवा में सैर और छोटी-मोटी शारीरिक गतिविधि भी करने की सलाह दी जाती है।

घर में बढ़ती भूख

घर पर बुजुर्ग व्यक्ति की भूख कैसे बढ़ाएं? इस प्रश्न का उत्तर गहराई से व्यक्तिगत है, क्योंकि आप गंभीर बीमारियों की अनुपस्थिति में किसी विशेषज्ञ के पास गए बिना घर पर ही अपनी भूख बढ़ा सकते हैं।

इसके लिए सबसे पहले जरूरी है कि बुजुर्ग व्यक्ति के आहार की समीक्षा की जाए। आहार से शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय और शराब के सेवन को बाहर करना या कम करना आवश्यक है।

भूख में सुधार के लिए, किसी बुजुर्ग व्यक्ति के लिए लगभग किसी भी भोजन की शुरुआत सब्जियों से होनी चाहिए और इसमें प्रोटीन, जिंक, विभिन्न विटामिन और अमीनो एसिड से भरपूर पसंदीदा व्यंजन और खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।

प्रतिबंधों के अभाव में, भूख बढ़ाने के लिए विभिन्न मसालों और मसालों का उपयोग किया जा सकता है। घर पर आप हर्बल इन्फ्यूजन का भी उपयोग कर सकते हैं जो खाने की इच्छा को बढ़ाता है।

कैमोमाइल फूल, डिल, नींबू बाम और पेपरमिंट के टिंचर एक अच्छा प्रभाव देते हैं। बुजुर्गों में भूख बढ़ाने के कई लोक तरीके हैं।

भूख बढ़ाने का ऐसा ही एक तरीका है खाने से आधे घंटे पहले वर्मवुड या डेंडिलियन का अर्क लेना।

बुजुर्गों द्वारा गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर, कासनी और यारो के रस का उपयोग भी भोजन के सेवन को उत्तेजित करता है।

ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस भोजन की आवश्यकता और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करता है। सेंटॉरी, एंजेलिका, सेज और रुए से तैयार काढ़े का अच्छा प्रभाव होता है।

घर पर भूख बढ़ाने के लोक नुस्खे औषधीय पौधों की उपलब्धता, तैयारी और उपयोग में आसानी से अलग हैं।

निष्कर्ष

अधिकांश वृद्ध लोग अपने भोजन की ज़रूरतों को स्वयं नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं, और यद्यपि वे कभी-कभी भूख न लगने की समस्या से पीड़ित होते हैं, लेकिन यह अस्थायी होता है, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और अधिकांश मामलों में यह अपने आप ही ठीक हो जाता है।

और एक अस्थायी घटना इलाज की आवश्यकता वाली गंभीर समस्या में विकसित न हो, इसके लिए अपने प्रियजनों को देखभाल से घेरना और उन्हें अपना कुछ समय और ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

वीडियो: बुढ़ापे में भूख तय करती है बुढ़ापा

भूख की कमी

परिचय

वयस्कों में भूख की कमी खाने की इच्छा में कमी या कमी का संकेत देती है, जो जीवन में किसी भी समय हो सकती है। जब भोजन से पूरी तरह इनकार कर दिया जाता है, तो इस स्थिति को एनोरेक्सिया कहना अधिक सही होता है।

ऐसे कई कारण हैं जो खाने की इच्छा में कमी का कारण बन सकते हैं, जिन्हें आमतौर पर निम्न प्रकार से वर्गीकृत किया जाता है:

• रोग
• मनोदैहिक,
• शारीरिक,
• मनोरोगी,
• और आनुवंशिक कारण।

कई बीमारियों के कारण भूख कम लगती है, जो अक्सर निम्न से जुड़ी होती है:

• जी मिचलाना,
• वजन घटना
• कुपोषण.

सामान्य तौर पर, एक बार जब बीमारी ठीक हो जाती है (यदि इलाज संभव है), तो भूख वापस आ जाती है।

वयस्कों में भूख की कमी कुछ चिंता या बेचैनी की स्थिति, मौसमी बदलाव, मानसिक विकारों (जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा) या, कुछ हद तक, आनुवंशिक विरासत (अक्सर वयस्कों की तुलना में बच्चों में होती है यदि माता-पिता हैं) के कारण भी हो सकती है। एनोरेक्सिया से पीड़ित)।

भूख न लगना सभी आयु समूहों को प्रभावित कर सकता है:

• वयस्क,
• बुज़ुर्ग,
• बच्चे

और इससे न केवल भूख और वजन में कमी आती है, बल्कि अगर यह लंबे समय तक बना रहे, तो पीड़ित की स्थिति में मनोवैज्ञानिक गिरावट भी आती है।

वास्तव में, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि खाना किसी व्यक्ति के जीवन में केवल आनंद का क्षण नहीं है, बल्कि, सबसे महत्वपूर्ण, जीवित रहने का एक महत्वपूर्ण कार्य है: भोजन की मदद से, हम अपने शरीर को सभी पोषक तत्वों (विटामिन, खनिज) की आपूर्ति करते हैं , प्रोटीन, वसा और शर्करा)। ), जो, अन्य चीजों के अलावा, ऊर्जा के अपरिहार्य स्रोत हैं, जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी की सभी मानसिक और शारीरिक गतिविधियों, जैसे चलना, बात करना, सोचना, याद रखना आदि को करने की अनुमति देते हैं।

कारण

भूख न लगने के कई कारण हैं:

• दीर्घकालिक;
• (लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट);
• हेपेटाइटिस;
• चयापचय संबंधी रोग;
• अंतःस्रावी विकार;
• एचआईवी (मानव इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस);
• गर्भावस्था;
• बुखार
• संक्रमण:
  • (उदाहरण के लिए, );
  • श्वसन पथ (उदाहरण के लिए, और);
  • मुँह और ग्रसनी (उदाहरण के लिए);
• दांत दर्द;
• दवाएँ लेना;
• नशीली दवाओं के प्रयोग;
• शराब का दुरुपयोग;
• ट्यूमर;
• पागलपन;
• अवसाद;
• चिंता;
• एनोरेक्सिया नर्वोसा;
• खाद्य असहिष्णुता / ;
• सर्जरी के बाद रिकवरी;
• बाह्य रोग (उदाहरण के लिए);
• मौसम, जलवायु का परिवर्तन;
• अनिद्रा और नींद संबंधी विकार।

में गर्भावस्था का समयभूख की कमी मुख्य रूप से पहली तिमाही में विकसित होती है और अक्सर सुबह की मतली के कारण होती है, जो जागने का इंतजार कर रही महिलाओं में होती है, और कभी-कभी दिन के दौरान उनके साथ होती है, जिससे खाने की उनकी इच्छा कम हो जाती है।

यहां तक ​​कि कुछ शारीरिक स्थितियां, जैसे पृौढ अबस्था, भूख की कमी से जुड़ा हो सकता है: विशेष रूप से अकेले छोड़े गए बुजुर्ग लोगों के मामले में (साथी की मृत्यु, बच्चों या परिवार के अन्य सदस्यों का अलग होना), दांतों की कमी, अवसाद, मनोभ्रंश या अन्य बीमारियों से प्रभावित लोग जिनमें कई चीजों का सेवन शामिल है हर दिन दवाएँ.

विशिष्ट लक्षणों में से एक ट्यूमरविभिन्न स्थितियों के कारण भूख में कमी के कारण वजन में भारी कमी होती है जो नियोप्लास्टिक रोगी को प्रभावित कर सकती है:

• कैंसर के निदान के बाद उदास या एकदम उदास महसूस करना
• दर्द की उपस्थिति;
• उपचार (कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा)।

कुछ प्रकार के कैंसर अक्सर भूख की कमी से जुड़े होते हैं, जैसे पेट, आदि।

लगभग सभी दवाइयाँइसे मतली या उल्टी का संभावित दुष्प्रभाव माना जाता है और इसलिए यह भूख में कमी का कारण भी बनता है स्वाद की भावना बदलें, भोजन को कम आनंददायक बनाना; जैसे कीमोथेरेपी दवाएं, एंटीबायोटिक्स, कोडीन, मॉर्फिन।

दूसरी ओर, एनोरेक्सिया नर्वोसाअधिकांश किशोरों में अपने स्वयं के वजन के अनियंत्रित उन्माद और अपनी शारीरिक फिटनेस की विकृत धारणा की विशेषता होती है। इसका कारण अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है और माना जाता है कि यह संभावित आनुवंशिक कारकों, हाइपोथैलेमस या कुछ न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन, माँ-बच्चे के परस्पर विरोधी संबंधों और कठोर पालन-पोषण के कारण होता है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा के मामले में, भूख की कमी पैथोलॉजिकल से जुड़ी होती है वजन कम करने की एनोरेक्सिक इच्छा, या बल्कि, वजन बढ़ने के डर से, जिससे वह रोजाना विभिन्न तरीकों से संघर्ष करता है: भोजन के सेवन पर गंभीर प्रतिबंध, भोजन के बाद होने वाली उल्टी, जुलाब, एनीमा और मूत्रवर्धक का उपयोग, तीव्र शारीरिक गतिविधि।

खतरों

भूख की कमी एक क्षणिक और प्रतिवर्ती स्थिति से जुड़ी हो सकती है, और इन मामलों में यह गंभीर चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह आमतौर पर उचित साधनों के साथ थोड़े समय में ठीक हो जाता है। प्रभावित व्यक्ति को खाने की इच्छा और वजन कम होने की इच्छा फिर से शुरू हो जाएगी, बिना किसी दीर्घकालिक प्रभाव या जटिलता के।

हालाँकि, ऐसे मामलों में जहां भूख की कमी लंबे समय तक रह सकती है, यह एक जैविक बीमारी के कारण हो सकता है, इसलिए अन्य गंभीर लक्षणों की उपस्थिति से बचने के लिए उचित देखभाल के साथ बीमारी की पहचान करना और उसका इलाज करना आवश्यक है।

लंबे समय तक भूख न लगने की स्थिति से जुड़े मुख्य जोखिमों में से, अन्य लक्षणों की उपस्थिति को पहचाना जा सकता है, जैसे:

• सामान्य अस्वस्थता की भावना;
• गंभीर वजन घटाने;
• हल्की चिड़चिड़ापन;
• हृदय गति में वृद्धि ();
• लोहे की कमी के साथ;
• पोषक तत्वों की कमी,
• राज्य ;
• हल्के काम के बाद भी थकावट;
• कीटोसिस;
• प्रतिरक्षा रक्षा में कमी और संक्रमण की घटना;
• बुखार;
• विकास मंदता/वजन में कमी (बच्चों में)।

डॉक्टर से कब मिलना है

जब भूख की कमी लंबे समय तक बनी रहती है, चाहे स्वैच्छिक हो या नहीं, बिना किसी स्पष्ट ज्ञात कारण के और/या जब यह अन्य लक्षणों से जुड़ा हो, तो हमेशा अपने पारिवारिक डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है:

• जी मिचलाना;
• उल्टी;
• बुखार;
• पेचिश (खून के साथ दस्त);
• स्वाद बदल जाता है;
• तचीकार्डिया;
• चिंता।

डॉक्टर सामान्य स्थिति की जांच करते हैं, बीएमआई की गणना करके प्राप्त शरीर के वजन और माप पर विशेष ध्यान देते हैं।

बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) एक सरल पैरामीटर है जो किसी विषय की ऊंचाई और वजन से संबंधित है और इसकी गणना निम्नलिखित सूत्र का उपयोग करके की जाती है:

• बीएमआई = शरीर का वजन (किलो) / ऊंचाई 2 (मीटर में)।

परिणाम हमें व्यक्ति की समस्या को निम्नलिखित श्रेणियों में वर्गीकृत करने की अनुमति देता है:

• गंभीर पतलापन<16,5;
• कम वजन 16-18.49 ग्राम;
• सामान्य वजन 18.5-24.99 ग्राम;
• और इसी तरह अधिक वजन या मोटापे के लिए भी।

डॉक्टर मरीज से प्रश्न पूछकर उसका मेडिकल इतिहास (इतिहास) भी एकत्र करता है, उदाहरण के लिए:

• आपको कब तक भूख न लगने का अनुभव होता है?
• क्या आप कम खाते हैं या बिल्कुल नहीं खाते? एक ही तरह का खाना खाने की इच्छा नहीं होती?
• क्या आप किसी कारण से तनावग्रस्त, उदास, घबराये हुए हैं?
• क्या आपको मतली, दर्द, बुखार, थकान, उल्टी जैसी अन्य बीमारियाँ हैं?
• आप वजन खो दिया है? यदि हां, तो कितना और कब तक?
• क्या आप दवा ले रहे हैं?
• आप किन बीमारियों से पीड़ित हैं?

अंत में, उचित निदान के लिए उपयोगी हैं:

• रक्त परीक्षण:
  • प्लेटलेट विश्लेषण;
  • और एएलटी ट्रांसएमिनेज़;
  • प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष और कुल बिलीरुबिन;
  • एचआईवी परीक्षण;
  • प्रमुख वायरल हेपेटाइटिस (एचएवी, एचबीवी, एचसीवी) के लिए मार्कर;
  • ट्यूमर मार्कर्स;
  • इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, क्लोरीन, कैल्शियम) का विश्लेषण;
  • क्रिएटिनिन;
  • एज़ोटेमिया;
  • मट्ठा प्रोटीन;
  • विष विज्ञान संबंधी परीक्षण;
• खाद्य असहिष्णुता परीक्षण (केवल साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण लेने की अनुशंसा की जाती है!);
• संभावित रेडियोलॉजिकल अध्ययन (एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड या, कुछ मामलों में, सीटी या अन्य अधिक जटिल अध्ययन)।

चिकित्सा

भूख न लगने की स्थिति में, पोषक तत्वों के भंडार को बढ़ाने और खोए हुए वजन को वापस पाने के उद्देश्य से कई उपाय करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए:

• कैलोरी और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं;
• यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया हो तो कोई भी पोषक तत्व अनुपूरक लें;
• यदि 3 क्लासिक मुख्य भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) हैं तो छोटे-छोटे बार-बार भोजन को प्राथमिकता दी जाती है;
• आप क्या खाते-पीते हैं इसकी एक डायरी रखें;
• नियमित शारीरिक गतिविधि करने के लिए, तेज गति से 30 मिनट की साधारण सैर भी मदद करेगी।

भूख न लगने की स्थिति की शुरुआत में जैविक रोग का सुधार महत्वपूर्ण है यदि इसकी पहचान की जाए और संभव हो।

अगर भूख न लगे एक वयस्क मेंभावनात्मक संकट के कारण, जैसे कि शोक, हाल ही में कैंसर निदान, या अन्य नाटकीय घटनाओं से जुड़े, सहायक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ-साथ कुछ उपाय सहायक हो सकते हैं। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो आपके पोषण में मदद कर सकते हैं:

• रिश्तेदारों या दोस्तों के साथ खाना;
• कुछ पसंदीदा रेस्तरां में जाना;
• आहार बदलें, जो आपको पसंद हो उसे पकाएं;
• अपने आप को आराम करने दें (गर्म और आरामदायक स्नान, योग कक्षाएं, शौक)।

कोई भी भोजन जो असहिष्णुता या कुअवशोषण (बिगड़ा हुआ अवशोषण) का कारण बनता है, उसे आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, और ली जाने वाली दवाओं या दवाओं की खुराक में संभावित परिवर्तनों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन किया जाना चाहिए: यह सब विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, न कि रोगी द्वारा।

उच्च शिक्षा (कार्डियोलॉजी)। हृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, कार्यात्मक निदान चिकित्सक। मैं श्वसन प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय प्रणाली के रोगों के निदान और उपचार में पारंगत हूं। अकादमी से स्नातक (पूर्णकालिक), उसके पीछे बहुत सारा कार्य अनुभव है।

विशेषता: हृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, कार्यात्मक निदान के डॉक्टर।