आंत की मालिश, यह क्या है और यह बीमारियों को ठीक करने में कैसे हमारी मदद करती है। ओगुलोव के पाठ (प्रशिक्षण) पेट की आंत की मालिश पेट की आंत की मालिश करने की प्रक्रिया

आंत की मालिश अजीब संवेदनाओं का कारण बनती है: डॉक्टर, पेट पर हल्का दबाव और खींचने वाली गतिविधियों की मदद से, आपके अंदर के अंगों को संतुलित करता है। सत्र लगभग एक घंटे तक चलता है: फिर आप एक सपने में गिर जाते हैं, फिर वास्तविकता में लौट आते हैं। इससे दर्द नहीं होता, हालाँकि कभी-कभी असुविधा महसूस होती है। लेकिन आप हमेशा महसूस करते हैं: गुरु की बहुत कोमल हरकतों के बावजूद, शरीर में कुछ प्रक्रियाएँ शुरू हो रही हैं। और इस मामले में, एक सक्षम विशेषज्ञ को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है: ऐसा व्यक्ति पहले स्पर्श की मदद से आपके शरीर को स्कैन करेगा, और फिर आंतरिक प्रक्रियाओं को पुन: कॉन्फ़िगर करेगा।

क्लिनिक ला प्रेयरी में स्पा सलाहकार, निगेल फ्रैंकलिन द्वारा उत्तर दिया गया

आंत की मालिश की विधि क्या है?

आंत में हेरफेर एक सौम्य मैनुअल तकनीक है, जो पेट की गुहा के आंतरिक अंगों (जैसे आंत, यकृत और गुर्दे) को पेट की सामने की दीवार के माध्यम से घुमाने के विभिन्न तरीकों के माध्यम से, पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। शिरापरक और लसीका जमाव, ऐंठन, एक दूसरे के सापेक्ष आंतरिक अंगों का आगे बढ़ना विभिन्न विकृति के सबसे आम कारण हैं। आंतरिक अंगों की स्थिति को बहाल करने से उनमें माइक्रोसिरिक्युलेशन सामान्य हो जाता है; परिणामस्वरूप, चयापचय प्रक्रियाएं स्थापित होती हैं और कार्यात्मक विकारों से उपचार होता है।

इस मालिश के संकेत क्या हैं?

अंगों के मैन्युअल सुधार का संकेत न केवल पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए दिया जाता है, जिसका स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है - कब्ज, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, यकृत में जमाव से लेकर निचले छोरों की वैरिकाज़ नसों तक। यह एक प्रभावी रोगनिरोधी भी है, क्योंकि हर कोई उभरती बीमारियों के शुरुआती लक्षणों, शरीर की पहली "घंटी" पर ध्यान नहीं देता है। पहला मालिश सत्र भी नैदानिक ​​है, एक योग्य विशेषज्ञ वस्तुतः विभिन्न अंगों में समस्याओं की "जांच" करने में सक्षम होगा।

मतभेद क्या हैं?

बहुत कम मतभेद हैं। हालाँकि, चोटों, बीमारियों के तीव्र होने या संक्रमण के दौरान शरीर पर कार्रवाई न करना बेहतर है, क्योंकि इससे शरीर पर जानकारी की अधिकता हो सकती है। शरीर पर किसी तीसरे पक्ष का प्रभाव पड़ने से पहले उसे ठीक होने का समय देना बेहतर है।

क्या गर्भवती महिलाएं ऐसा कर सकती हैं?

हाँ। आंत का हेरफेर ऑस्टियोपैथी और फिजियोथेरेपी पर आधारित है, इसलिए इसे पोस्टुरल कंट्रोल (अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति का विनियमन) में संकेत दिया जाता है, जो संरचनात्मक रूप से पेट को संतुलित करने, पेल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।

उचित आंत मालिश का क्या प्रभाव होता है?

आंत का हेरफेर आंतरिक अंगों, लसीका प्रणाली, श्वसन प्रणाली और रक्त परिसंचरण के बीच संबंध को फिर से बनाता है, सामंजस्यपूर्ण बनाता है और बढ़ाता है। यह रक्षा तंत्र को मजबूत करता है, अंगों के उचित कामकाज को स्थापित करता है, शरीर के आंतरिक संसाधनों की कीमत पर उपचार प्रक्रिया शुरू करता है।

क्या मुझे यह मालिश एक कोर्स में करने की ज़रूरत है या क्या एक प्रक्रिया ही पर्याप्त है?

 समस्या के आधार पर, स्पष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए एक पाठ्यक्रम की योजना बनाना सबसे अच्छा है।

सभी आंतरिक अंगों के काम को बहाल करने, विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पाने के सबसे सुलभ और प्रभावी तरीकों में से एक पेट की पुरानी स्लाव मालिश या आंतरिक अंगों की मालिश है।

याद रखें कि विधि अंगों में जमाव को खत्म करने, लसीका और रक्त परिसंचरण को सामान्य करने पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप आंतरिक प्रणाली विषाक्त पदार्थों से मुक्त हो जाती है और उन्हें आवश्यक पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होती है।

इस प्रकार, एक व्यक्ति को लगभग सभी शरीर प्रणालियों की कई बीमारियों से छुटकारा मिल जाता है: कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रिक अल्सर, गुर्दे और मूत्राशय के रोग, महिला और पुरुष जननांग अंग। हृदय की लय भी बहाल हो जाती है, रक्तचाप सामान्य हो जाता है, रीढ़ और जोड़ों में दर्द गायब हो जाता है, आदि।

बेशक, स्वास्थ्य को बहाल करने में सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। लेकिन स्वास्थ्य उद्देश्य से, पुरानी बीमारियों से निपटने के साथ-साथ शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए, एक व्यक्ति आंतरिक अंगों की आत्म-मालिश में संलग्न हो सकता है।

यह पारंपरिक चिकित्सा डॉक्टर व्लादिमीर गुरतोवॉय द्वारा बताया गया है, जिनके पास पुरानी स्लावोनिक मालिश पद्धति का व्यापक अनुभव है, और इस पद्धति के उपयोग के आश्चर्यजनक परिणाम हैं।

हाल ही में, मेरे नियमित रोगियों में से एक ने कहा कि रोजाना 15 मिनट तक उसके पेट को दक्षिणावर्त घुमाने से उसे कब्ज से छुटकारा मिल गया, उसे मूत्राशय खाली करने में कोई समस्या नहीं हुई। मैंने उसकी तारीफ की.

आख़िरकार, शरीर से अपशिष्ट उत्पादों के उत्सर्जन की प्रणाली का सामान्यीकरण स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए एक आवश्यक शर्त है।

यह कम सुखद नहीं है जब मेरे मरीज़ आंतरिक अंगों की आत्म-मालिश के लिए कोई समय नहीं छोड़ते, जो मैंने उन्हें सिखाया था। और इस प्रकार वे गंभीर बीमारियों से छुटकारा पाते हैं: कोलेसीस्टाइटिस, अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर, कोलेलिथियसिस और यूरोलिथियासिस, प्रजनन अंगों के कार्यों को बहाल करते हैं, सामान्य रक्तचाप, हृदय ताल आदि बनाए रखते हैं।

उनकी सामान्य भलाई में सुधार होता है, प्रतिरक्षा मजबूत होती है (आखिरकार, 70% प्रतिरक्षा कोशिकाएं आंतों में होती हैं), शरीर का कायाकल्प हो जाता है (यकृत और गुर्दे कुशलतापूर्वक सभी विषाक्त पदार्थों को निकालना शुरू कर देते हैं), त्वचा की स्थिति बदल जाती है।

आंतरिक अंगों की स्व-मालिश की कोमल विधि

यह पाठ एक सरल और सौम्य मालिश तकनीक का वर्णन करता है, जो पेट की मालिश का हिस्सा है, जिसे आप सुरक्षित रूप से अपने और प्रियजनों के लिए कर सकते हैं (तीन नियमों का पालन करते हुए)। विशेषज्ञों को अधिक जटिल जोड़-तोड़ करने दें। केवल मालिश का पहला चक्र (नीचे वर्णित) करने से, आप अभी भी परिणाम प्राप्त करेंगे, बस इतनी "जल्दी" नहीं, उदाहरण के लिए, किसी गंभीर बीमारी के मामले में, किसी विशेषज्ञ के साथ दो सप्ताह के बजाय, आप 1 में खुद को ठीक कर लेंगे। 2-3 महीने. क्या आप कहीं जल्दी में हैं? बीमारियाँ हम वर्षों की "कड़ी मेहनत" से अर्जित करते हैं।

आंतरिक अंगों की स्व-मालिश के नियम:

1. हल्का सा दर्द! गंभीर दर्द सहना जरूरी नहीं है, दबाव को हल्का दर्द तक कम कर दें!

2. एक प्रेस तीन मिनट से अधिक नहीं! यह बहुत महत्वपूर्ण है ताकि इस्किमिया (ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी) न हो। इस्केमिया सबसे अधिक बार उस क्षेत्र में बढ़ते तीव्र दर्द के रूप में प्रकट होता है जहां आप रक्त की आपूर्ति बंद कर देते हैं (हमेशा हाथ में नहीं, बल्कि नीचे)।
यदि दर्द दूर हो गया है, तो हम तीन मिनट इंतजार किए बिना हाथ को फिर से व्यवस्थित करते हैं।
यदि दर्द तीन मिनट में दूर नहीं होता है, तब भी हम हाथ को फिर से व्यवस्थित करते हैं। इसके बाद हम एक बार फिर इस बिंदु पर लौटकर इसके साथ कुछ और काम कर सकते हैं।

3. धीरे से दबाएं, धीरे से अपना हाथ हटाएं। नरम का मतलब कमजोर नहीं है.

आंतरिक अंगों की मालिश का क्रम:

1. हम इस तरह पहले बिंदु की तलाश कर रहे हैं: नाभि से उरोस्थि के नीचे तक, 1/3 अलग रखें, दाईं ओर दो उंगलियां (लंबाई नहीं, बल्कि उंगलियों की चौड़ाई)। यह पित्ताशय का प्रतिबिम्ब बिन्दु है। हम इसे लंबवत रूप से दबाते हैं (एक विवरण इस बात को ध्यान में रखते हुए कि व्यक्ति अपनी पीठ के बल लेटा है, पैर आंशिक रूप से घुटनों पर मुड़े हुए हैं)। हल्के दर्द के लिए. कभी-कभी नदी हाथ पर बड़बड़ाती है, यह मूत्राशय से पित्त को आंत में डालती है।

पूर्ण पित्ताशय के मुख्य लक्षण: चक्कर आना, मतली, कनपटी में दर्द और, अक्सर, सिर के सामने, बैठने पर घुटनों में ऐंठन, घुटनों में दर्द (अक्सर दाहिनी ओर)। साथ ही पाचन संबंधी विकार, नासॉफिरिन्क्स की पुरानी बीमारियाँ (राइनाइटिस, साइनसाइटिस सहित), बवासीर और वैरिकाज़ नोड्स, गर्दन में दर्द, दाहिने कंधे और कंधे के ब्लेड के नीचे, जोड़ों के रोग। पित्ताशय को हटाने से पाचन क्रिया रुक जाती है और जोड़ ख़राब हो जाते हैं। ऐसे में रोजाना लीवर की मालिश करना जरूरी है, जो बढ़कर पित्ताशय का कार्य करने लगता है। संभावित अंतःस्रावी विकार (थायराइड डिसफंक्शन), कामेच्छा में कमी, मासिक धर्म संबंधी विकार।

जब इस बिंदु को दबाया जाता है, तो लक्षण गायब हो जाते हैं, उदाहरण के लिए, मंदिरों या सिर के सामने का सिरदर्द गायब हो जाता है, या यह अब परिवहन में "बीमार" नहीं होता है, जोड़ों को फिर से चिकनाई मिलती है, और चोट का खतरा काफी कम हो जाता है ( खेल में)।

2. पहले बिंदु से, हम 1/3 रेखा के साथ दाएं बाएं किनारों तक दबाते हैं। अग्न्याशय का प्रक्षेपण.

ग्रंथि स्वयं काफी गहरी होती है, और मालिश के दौरान अक्सर काफी समय (दैनिक मालिश के एक सप्ताह) के बाद ही उस तक पहुंचना संभव होता है, जब तक कि सभी ऊपरी ऊतक आराम नहीं कर लेते। यदि ग्रंथि में समस्या पेट और छोटी आंत के ओमेंटम के साथ इसके स्नायुबंधन में खिंचाव के कारण होती है, तो पेट की मालिश उपचार का एकमात्र प्रभावी तरीका है।

हम प्रत्येक बिंदु को लंबवत रूप से दबाते हैं।
अग्न्याशय की एक विशिष्ट विकृति मधुमेह (रक्त शर्करा में वृद्धि या कमी), एलर्जी, त्वचा पर चकत्ते, संक्रामक रोगों की प्रवृत्ति, बच्चों में विकास मंदता है।

आप पेट की मालिश करेंगे - आपको परिणाम मिलेगा; यदि तुम नहीं करोगे, तो कोई परिणाम नहीं होगा, कोई नाराज नहीं होगा।

3. दायां हाइपोकॉन्ड्रिअम। जिगर क्षेत्र. हम कॉस्टल मेहराब के कोण से दो अंगुल नीचे से शुरू करते हैं। हम पसलियों के साथ लंबवत नहीं और बहुत पसलियों के नीचे नहीं, बल्कि 45º के कोण पर दबाते हैं, जैसे कि गहराई में। हम ऊपर से नीचे तक पूरे हाइपोकॉन्ड्रिअम से दो बार गुजरते हैं। यदि दबाने पर मतली, चक्कर आना दिखाई दे, तो पहले बिंदु को दबाएं और तब तक दबाए रखें जब तक दर्द और पित्ताशय के बहने के लक्षण गायब न हो जाएं। फिर हम लीवर की मालिश करना जारी रखते हैं।

अत्यधिक जिगर समारोह के लक्षण: दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द, सिरदर्द, त्वचा का पीलापन, सूखा गला, साथ ही आंखों में दर्द, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा।

जिगर की विफलता के लक्षण: आंतों में गड़बड़ी, पैल्विक दर्द, त्वचा का रंग पीला, साथ ही कमजोरी और थकान, अवसाद, दृष्टि में कमी और गोधूलि अंधापन। महिलाओं में गर्भाशय का आगे खिसकना, मूत्र असंयम, बवासीर संभव है।

4. बायां हाइपोकॉन्ड्रिअम। साथ ही प्रत्येक बिंदु को ऊपर से नीचे की ओर पार करते हुए 45º के कोण पर अंदर की ओर दबाएं। प्लीहा का प्रतिवर्त क्षेत्र.
प्लीहा, नाक और अन्य रक्तस्राव (गर्भाशय सहित) में उल्लंघन के मामले में, रक्तस्रावी अभिव्यक्तियाँ संभव हैं।
होठों का सूखापन और पीलापन, स्वाद संवेदनाओं में बदलाव।

उपरोक्त सभी मालिश मिलकर "घर की छत" बनाती हैं।

5. अगला बिंदु: दाहिनी पेल्विक हड्डी के कोने से नाभि तक 1/3। इलियोसेकल वाल्व का क्षेत्र, छोटी आंत और बड़ी आंत के बीच संक्रमण बिंदु। यहां कैकुम, अपेंडिक्स, आरोही बृहदान्त्र की शुरुआत है। वाल्व एडिमा अक्सर सूजन से प्रकट होती है (बैक्टीरिया बड़ी आंत से गैर-कार्यशील वाल्व के माध्यम से छोटी आंत में प्रवेश करते हैं, जहां उन्हें नहीं होना चाहिए), और दो चम्मच डिल बीज को दबाकर और अंदर लेकर एडिमा को दूर करने के लिए पर्याप्त है पानी के साथ, तो सूजन गायब हो जाती है।

पूर्वी चिकित्सा में, छोटी आंत का हृदय से गहरा संबंध होता है। जब पेट फूल जाता है, तो डायाफ्राम और उसके पीछे का हृदय संकुचित हो जाता है, जिससे विभिन्न हृदय रोग, दिल का दौरा और अचानक मृत्यु सिंड्रोम हो जाता है (वह सो गया और नहीं उठा - हृदय रुक गया, लेकिन, यह पता चला, उसने शाम को कुछ गलत खा लिया)।

6. आगे एक सर्पिल में. बड़ा मोड़. प्रत्येक बिंदु को दबाते हुए, हम दाहिनी पसलियों तक उठते हैं; बायीं पसलियों से हम नीचे जाते हैं,
निचले पेट के साथ. हम इसे काफी धीरे से, क्षैतिज तल से लगभग 30º की दूरी पर धकेलते हैं, ताकि परिधीय स्थान पर दबाव न पड़े। और नाभि के चारों ओर एक और मोड़, नाभि से लगभग 5-6 सेमी, हम एक तेज कोण पर दबाते हैं, क्षैतिज तल से लगभग 60º, एक छोटा सा मोड़। यदि आप मानसिक रूप से नाभि के माध्यम से एक ऊर्ध्वाधर धुरी खींचते हैं, तो सभी दबाव इस धुरी की दिशा में अंदर की ओर होंगे। यह महत्वपूर्ण है ताकि अंग (आंत) को अप्राकृतिक दिशा में विस्थापित न किया जाए। यहां मैं बताना चाहूंगी कि महिलाओं की स्त्री रोग पेट और छोटी आंत के नीचे शुरू होता है। इन अंगों में सूजन पेल्विक अंगों में रक्त की आपूर्ति को बाधित करती है, जिससे विभिन्न समस्याएं पैदा होती हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ कारण को समाप्त किए बिना, केवल अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के परिणामों के साथ काम करते हुए नीचे उपचार करते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना नियमित क्यों हो गया है, दवाओं के दुष्प्रभाव और जोड़-तोड़, ऑपरेशन के परिणाम आदि से पूरे शरीर का जीवन जटिल हो गया है।

7. नाभि. इसे लंबवत दबाएं. इसके माध्यम से, हम वाहिकाओं से सूजन को दूर कर सकते हैं, पैल्विक अंगों, गुर्दे और निचले छोरों में रक्त की आपूर्ति में सुधार कर सकते हैं।

आइटम 5, 6, और 7 को एक "सर्पिल" में संयोजित किया गया है।

कुछ सामान्य शब्द. पेट की मालिश करके हम खुद को या किसी प्रियजन को ठीक नहीं करते हैं, हम सिर्फ शरीर को खुद को ठीक करने में मदद करते हैं।

यह मालिश प्रतिदिन रात में एक बार बिस्तर पर लेटकर करनी चाहिए, जब आप कहीं जल्दी में न हों। लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ें और अपने पेट की मालिश करें। अधिमानतः रेकी/जीवित अवस्था में। स्वतंत्र कार्य के लिए प्लास्टिक की आधा लीटर की बोतल बढ़िया है, आप कॉर्क दबा देंगे। जब पेट का दर्द पूरी तरह से खत्म हो जाए, तो एहतियात के तौर पर हर दो से तीन हफ्ते में एक बार या किसी तरह की परेशानी होने पर मालिश करना ही काफी है। उदाहरण के लिए, आप आज छुट्टी पर हैं और अपनी खुशी के लिए अतिरिक्त भोजन से अपने शरीर को जहर दे रहे हैं, मैं आपको अगले दिन मालिश कराने की सलाह देता हूं ताकि विषाक्तता के परिणाम तेजी से दूर हो जाएं। या उन्होंने कुछ खाया.

आंत चिकित्सा में राज्य की स्व-निगरानी

आंत चिकित्सा के कई सत्रों के बाद, रोगी स्वयं अपनी स्थिति को नियंत्रित करना और अपने आंतरिक अंगों के काम में होने वाली गड़बड़ी को समय पर समाप्त करना सीख सकता है। उदाहरण के लिए, पित्ताशय में विकारों के लिए स्व-सहायता या आंत स्व-चिकित्सा में यह तथ्य शामिल होता है कि एक व्यक्ति, अपनी मुट्ठी और उंगलियों का उपयोग करके, पित्ताशय क्षेत्र में तब तक दबाव डालता है जब तक कि हल्का दर्द प्रकट न हो (चित्र 1)।

इस हल्के दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जो पित्ताशय की उत्तेजना की प्रक्रिया की शुरुआत में ही प्रकट होता है, दबाव के बल को बदले बिना, एक समय की देरी के साथ एक विराम लगाया जाता है। जब दर्द की अनुभूति का स्तर कम हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है, तो दर्द की तलाश में मुट्ठी हाइपोकॉन्ड्रिअम से नीचे चली जाती है। अगले दर्द क्षेत्र को खोजने के बाद, उसी सिद्धांत के अनुसार एक नया छिद्रण किया जाता है - दर्द क्षेत्र में समय की देरी के साथ, जिसके बाद मुट्ठी फिर से हाइपोकॉन्ड्रिअम में चली जाती है।

यह तब तक किया जाता है जब तक कि दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम (पेरीकोलिक स्पेस) के साथ पूरा क्षेत्र संवेदनाहारी न हो जाए। प्रति दिन पुश की संख्या भलाई के अनुसार व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है, लेकिन तीन से अधिक नहीं होनी चाहिए - सुबह में, दोपहर के भोजन के समय और शाम को सोने से पहले। भोजन से 30-40 मिनट पहले खाली पेट पित्ताशय को उत्तेजित करने की सलाह दी जाती है, पहले लापरवाह स्थिति में, फिर बैठने या खड़े होने की स्थिति में।

पुरानी स्लावोनिक आंत चिकित्सा में, मिट्टी के बर्तन, कांच के जार, कसकर लपेटे हुए कागज या विशेष संसेचन के साथ चीर ट्यूब जैसे तात्कालिक साधनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था। अगली पोस्ट में, हम कुछ उपलब्ध टूल का उपयोग करके कुछ स्व-सहायता तकनीकों को देखेंगे।

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि मालिश की कला विशेष रूप से पूर्व के देशों: चीन, भारत, थाईलैंड और तिब्बत से हमारे पास आई थी। लेकिन यह पता चला है कि स्लाव संस्कृति ने दुनिया को एक अनूठी तकनीक भी दी है, जिसकी लोकप्रियता साल-दर-साल बढ़ती ही जा रही है। प्राचीन काल से, रूस में दर्द के इलाज और राहत का एक बहुत ही सामान्य तरीका तथाकथित "पेट को सही करना" रहा है।

चिकित्सकों और चिकित्सकों ने शरीर के इस हिस्से को मानव शरीर में मुख्य कहा है। उदर गुहा पर अपने हाथों से दबाव डालते हुए, उन्होंने यहां स्थित 18 महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित किया, जिससे बीमारी से छुटकारा पाने में मदद मिली। अपनी प्रभावशीलता के कारण, यह तकनीक सदियों से जीवित है, और आज हम में से प्रत्येक पेट की आंत या पुरानी स्लाविक स्व-मालिश की मदद से स्वास्थ्य बनाए रख सकता है।

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क्रिया का तंत्र और प्रक्रिया का परिणाम

हमारी बीमारियों और बीमारियों का सबसे आम कारण क्या है? मानव शरीर का प्रत्येक अंग तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं के एक नेटवर्क से घिरा हुआ है। ये अजीबोगरीब परिवहन मार्ग हैं जिनके साथ संवेदनशील आवेग गुजरते हैं, पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाए जाते हैं, क्षय उत्पाद, विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं। जब किसी भी कारण से इस अच्छी तरह से परिभाषित तंत्र का काम बाधित हो जाता है, ऐंठन, शिरापरक और लसीका ठहराव दिखाई देता है, तंत्रिका फाइबर कमजोर हो जाते हैं, जो तुरंत शरीर को प्रभावित करता है, इसके प्रदर्शन को कम करता है, जिससे सिस्टम में तेजी से गिरावट होती है और विभिन्न बीमारियों की घटना होती है।

विषयगत सामग्री:

• वजन घटाने के लिए पेट की स्व-मालिश
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन की स्व-मालिश

अलावा, प्रकृति ने स्नायुबंधन की सहायता से आंतरिक अंगों को ठीक करने के लिए एक विशेष तंत्र प्रदान किया है. उम्र बढ़ने, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की संरचना में बदलाव, आसन विकार, गतिहीन जीवन शैली और तनाव के कारण पिछले कुछ वर्षों में उनकी स्थिति काफी खराब हो गई है। नतीजतन, अंग विस्थापित हो जाते हैं, उनकी रक्त आपूर्ति और संक्रमण अनिवार्य रूप से कमजोर हो जाते हैं, जिससे उनके काम में विभिन्न गड़बड़ी होती है।

हैरानी की बात यह है कि दवाओं और इंजेक्शनों का सहारा लिए बिना ऐसी रोग संबंधी स्थितियों को खत्म करना संभव है। ऐसे में व्यक्ति के अपने हाथ एक चमत्कारी उपचार उपकरण बन जाते हैं।

पेट की पूर्वकाल की दीवार के कुछ क्षेत्रों पर आवश्यक कोण पर दबाव डालकर, गहरी परतों को थपथपाकर, रगड़कर या स्थानांतरित करके, हम आंतरिक अंगों की उपचारात्मक मालिश करते हैं।

इन कार्यों के लिए धन्यवाद, लोकप्रिय तकनीक को एक और नाम मिला - आंत काइरोप्रैक्टिक ("आंत" से - आंतरिक, "चिरो" - हाथ)। ऐसे जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप:

• अंग की सही स्थिति बहाल हो जाती है;
• ठहराव दूर हो जाता है;
• लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण में सुधार;
• मांसपेशियों में पैथोलॉजिकल तनाव से राहत मिलती है;
• ऐंठन दूर हो जाती है;
• दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं;
• चयापचय प्रक्रियाएं सामान्यीकृत होती हैं;
• कार्यात्मक विकार समाप्त हो जाते हैं;
• बड़ी संख्या में एंजाइम, एंडोर्फिन हार्मोन और मध्यस्थ रक्तप्रवाह में छोड़े जाते हैं - जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो तंत्रिका आवेगों को एक कोशिका से दूसरे कोशिका तक ले जाते हैं;
• आंतों के क्रमाकुंचन और स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाया जाता है।

यह मत भूलो कि मानव शरीर एक एकल परस्पर जुड़ा हुआ तंत्र है। एक रोगग्रस्त अंग के कार्यों को बहाल करने से समग्र कल्याण में सुधार होता है, मनो-भावनात्मक स्थिति संतुलित होती है और जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है। बीमारी से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, आप निश्चित रूप से पतले और फिट हो जाएंगे - आखिरकार, आंत की मालिश पेट की मांसपेशियों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करती है और शरीर की वसा से छुटकारा पाने में मदद करती है।

यह मत भूलिए कि विसेरल काइरोप्रैक्टिक भी एक प्रभावी निदान पद्धति है। हाथों की मदद से, एक विशेषज्ञ सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि आंतरिक अंग कितने विस्थापित हैं या उनके कार्य ख़राब हैं।

क्रियान्वित करने हेतु संकेत

लंबे समय तक, पारंपरिक चिकित्सा ने आंत पेट की मालिश के उपचार प्रभाव से इनकार किया, इस पद्धति के समर्थकों को धोखेबाज कहा। लेकिन आधुनिक वैज्ञानिक टिप्पणियों ने इस प्रक्रिया के असाधारण लाभों को साबित कर दिया है, और अब डॉक्टर अक्सर इसे बीमारियों के व्यापक उपचार के हिस्से के रूप में सुझाते हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग: गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, पुरानी कब्ज, अल्सर, पेट फूलना;
• उत्सर्जन प्रणाली: मूत्राशय की विकृति, पायलोनेफ्राइटिस, मूत्र असंयम, गुर्दे में जमाव;
• यकृत, पित्ताशय (कोलेसीस्टाइटिस, अग्नाशयशोथ) और अग्न्याशय;
• हृदय और रक्त वाहिकाएं, विशेष रूप से दिल का दौरा या स्ट्रोक के बाद पुनर्वास अवधि में;
• पुरुषों और महिलाओं में जननांग क्षेत्र;
• श्वसन पथ: ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, लैरींगाइटिस;
• थाइरॉयड ग्रंथि;
• त्वचा;
• रीढ़ की हड्डी (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार विशेष रूप से प्रभावी है; ऐसी चिकित्सा के माध्यम से, यहां तक ​​कि कठिन-से-पहुंच वाले कशेरुका L5 को भी सेट किया जा सकता है)।

एक स्वस्थ व्यक्ति भी ऐसे पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप नहीं करता है। दरअसल, इसके परिणामस्वरूप रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, शरीर की सहनशक्ति और नकारात्मक कारकों के प्रभाव को झेलने की क्षमता बढ़ती है, जो विभिन्न बीमारियों की सबसे अच्छी रोकथाम है। इसके अलावा, यह भीषण वर्कआउट का सहारा लिए बिना अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने और कमर पर "जीवनरेखा" पाने का एक शानदार अवसर है।

एक प्रभावी निदान, चिकित्सीय और निवारक उपकरण के रूप में आंत काइरोप्रैक्टिक की सार्वभौमिक मान्यता का प्रमाण यह तथ्य है कि चरम स्थितियों में जीवित रहने के लिए ध्रुवीय खोजकर्ताओं और अंतरिक्ष यात्रियों और प्रदर्शन में सुधार के लिए एथलीटों को तैयार करने में पेट की स्व-मालिश में प्रशिक्षण एक अनिवार्य अनुशासन बन गया है। .

मतभेद

पेट की ऐसी मालिश को आप किसी नए-नए शौक या खोखली मौज-मस्ती के तौर पर नहीं ले सकते। इस प्रक्रिया में आंतरिक अंगों पर काफी गंभीर प्रभाव पड़ता है और, कुछ बीमारियों में, यह हानिकारक हो सकता है, जिससे व्यक्ति का स्वास्थ्य काफी खराब हो सकता है। हेरफेर के लिए पूर्ण मतभेद हैं:

• घातक ट्यूमर और नियोप्लाज्म की उपस्थिति;
• उदर महाधमनी का फलाव;
• आंतरिक रक्तस्राव और उनकी प्रवृत्ति;
• पेरिटोनिटिस;
• बुखार की स्थिति और शरीर के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि;
• रक्त के थक्कों के बनने या उनकी उपस्थिति की पूर्वसूचना;
• छिद्रित पेट का अल्सर;
• ताजा घाव;
• तपेदिक का खुला रूप;
• गैंग्रीन;
• मस्तिष्क रोग;
• शराब या नशीली दवाओं का नशा;
• शरीर की कमी;
• मासिक धर्म रक्तस्राव.

गर्भवती महिलाओं, जिन महिलाओं ने अभी-अभी बच्चे को जन्म दिया है या जिनका गर्भपात हुआ है, उनके लिए इसमें शामिल होना मना है।

आंत की मालिश के लिए कई सापेक्ष मतभेद हैं:

• उच्च रक्तचाप;
• गुर्दे या पित्त पथरी;
• आंतरिक अंगों की सूजन और कटाव प्रक्रियाएं;
• हृदय, गुर्दे या श्वसन विफलता;
• मधुमेह;
• पागल विकार.

इन मामलों में, रोगी के सामान्य स्वास्थ्य की गहन जांच और मूल्यांकन के बाद, प्रक्रिया की उपयुक्तता पर निर्णय डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

लेखक के तरीके

आंत की मालिश की प्रभावशीलता पर सकारात्मक प्रतिक्रिया दुनिया भर से आती है। यह प्रक्रिया लोगों को अस्थायी स्वास्थ्य समस्याओं से उबरने, जोश और अच्छा मूड बनाए रखने में मदद करती है। इस तकनीक के आज कई समर्थक हैं, और उनमें से प्रत्येक प्राचीन रूसी परंपराओं के आधार पर मालिश की कला में नए विचार, तकनीक और तरीके जोड़ता है।

ओगुलोव का विकास

प्रोफेसर अलेक्जेंडर टिमोफिविच ओगुलोव के प्रयासों की बदौलत रूस में विसरल काइरोप्रैक्टिक को पुनर्जीवित किया गया। यह वह था जिसने धीरे-धीरे सदियों से संचित ज्ञान को एकत्रित और सारांशित किया, और पुरानी रूसी मालिश के अभ्यास का अध्ययन किया, और अपनी अनूठी तकनीक बनाई।

यह इस सिद्धांत पर आधारित है कि मानव शरीर में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के अलावा एक पेट का तंत्रिका केंद्र भी होता है जो नियामक कार्य करता है।

इस क्षेत्र में स्थित आंतरिक अंग रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत के नेटवर्क के साथ-साथ हार्मोनल रूप से एक दूसरे से और शरीर के अन्य हिस्सों से जुड़े होते हैं।

एक प्रणाली पर प्रभाव निश्चित रूप से दूरदराज के क्षेत्रों को प्रभावित करेगा। तो संपूर्ण जीव समग्र रूप से उपचार प्रक्रिया में शामिल हो जाएगा। आश्चर्यजनक रूप से, उदर गुहा में रक्त परिसंचरण स्थापित करके, आप बार-बार होने वाले गले में खराश, जोड़ों, मांसपेशियों, त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं, सुनने और दृश्य तीक्ष्णता में सुधार कर सकते हैं।

ओगुलोव का तर्क है कि आंतरिक अंगों के विकारों के विकास का एक निश्चित क्रम है, जिसे प्रोफेसर "बातचीत के चक्र" के रूप में दर्शाते हैं। साथ ही वह पित्ताशय पर विशेष ध्यान देते हैं और इसे मानव शरीर का संवाहक बताते हैं। जब तक यह अंग पीड़ित रहेगा, कोई भी बीमारी बढ़ती रहेगी। इसके विपरीत, समस्या को दूर करके आप सिरदर्द और यहां तक ​​कि मिर्गी के दौरों से भी छुटकारा पा सकते हैं। ओगुलोव के अनुसार पेट में स्थित अंगों की स्व-मालिश की तकनीक:

1. यह प्रक्रिया खाली पेट की जाती है। सत्र से पहले एक सफाई एनीमा का स्वागत है।
2. हमेशा निदान से शुरुआत करें। पेट की पूर्वकाल की दीवार पर दबाव डालते हुए, हाथ पेट की गुहा के आंतरिक अंगों की स्थिति की जांच करते हैं, विस्थापन, सील, तनावपूर्ण और दर्दनाक क्षेत्रों को ध्यान में रखते हैं।
3. अध्ययन के आधार पर, वे एक व्यक्तिगत मानचित्र-योजना बनाते हैं, जहां अंगों का स्थान तय किया जाता है और आदर्श से विचलन की डिग्री का आकलन किया जाता है।
4. मालिश की शुरुआत लीवर और पित्ताशय के क्षेत्र से होती है। दबाने का कार्य दोनों हाथों की अंगुलियों को पीछे की ओर से एक-दूसरे से दबाते हुए किया जाता है। नरम कंपन आंदोलनों के साथ, वे पसलियों की दाहिनी रेखा के साथ नीचे की ओर गुजरते हैं। पेट में गड़गड़ाहट का दिखना एक अच्छा संकेत है।इससे पता चलता है कि उचित संपर्क के परिणामस्वरूप, पित्त निकल गया और पाचन सक्रिय हो गया।
5. अग्न्याशय नाभि से 2 अंगुल ऊपर मध्य रेखा में स्थित होता है। विश्राम के समय दोनों हाथों के अंगूठों से गहरा दबाव बनाते हुए इसकी मालिश करें।
6. पेट के क्षेत्र का इलाज इसी तरह किया जाता है।
7. उत्सर्जन और यौन क्षेत्रों की मालिश के दौरान, वे अपने हाथों को मूत्राशय के नीचे रखने की कोशिश करते हैं और जघन की हड्डी पर तीव्रता से दबाव डालते हैं।
8. बड़ी आंत तक पहुंचने के लिए, उंगलियों को इलियम के पीछे निर्देशित किया जाता है। पतले पर - वे नाभि के चारों ओर घड़ी की दिशा में उथले, तीव्र और त्वरित दबाव से प्रभावित होते हैं।
9. पेट की बाहरी सतह के माध्यम से, पेरिरेनल स्थान भी प्रभावित होता है। ऐसा करने के लिए नाभि के दोनों तरफ के जोन को धीरे से दबाएं।

मुख्य भाग के अंत में, सभी क्षेत्रों को फिर से दबाया जाता है, इस बार अपने हाथ की हथेली से और दूसरे हाथ के वजन का उपयोग करके। सत्र हल्के कंपन और पथपाकर के साथ समाप्त होता है।

यह ज्ञात है कि रूसी मालिश में, अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए अक्सर बर्तन और जार का उपयोग किया जाता था। ओगुलोव अपने अभ्यास में प्राचीन परंपराओं का सख्ती से पालन करता है, कैनिंग और शहद के साथ आंत पेट की मालिश, सोडा उपचार और हिरुडोथेरेपी को जोड़ता है।

मास्टर का दावा है कि प्रक्रिया के बाद चोट के निशान केवल समस्या वाले क्षेत्रों में ही दिखाई देते हैं। लेकिन इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि हेमेटोमा चयापचय में सुधार करता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है, स्थानीय प्रतिरक्षा के उत्पादन को उत्तेजित करता है और यहां तक ​​कि आंतों में आसंजन को भी हटा देता है। सत्र के दौरान रोगी के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य भी किया जाता है। आख़िरकार, सही भावनात्मक रवैये के बिना उपचार नहीं आएगा। ओगुलोव इस संयोजन को साइकोविसरल मसाज कहते हैं।

अलेक्जेंडर टिमोफिविच के आज कई छात्र और अनुयायी हैं, जो, उदाहरण के लिए, ओल्गा कोज़िंस्काया की तरह, मास्टर के विचारों को लागू करते हैं और आंत काइरोप्रैक्टिक की तकनीक के विकास में योगदान करते हैं।

एवगेनी प्रुतकोव की लेखक की विधि

जाने-माने स्वास्थ्य विशेषज्ञ एवगेनी प्रुतकोव आंत की आत्म-मालिश का अपना संस्करण पेश करते हैं, जिसके एल्गोरिदम को एक प्रशिक्षण वीडियो का उपयोग करके महारत हासिल की जा सकती है:

1. हम झुनझुनी द्वारा त्वचा की स्थिति का आकलन करते हुए निदान करते हैं। यदि सतह मोटी, सूजी हुई और दर्दनाक है, तो इस स्थान पर पास के किसी अंग में समस्या है। दूसरा विकल्प पेट के किनारे की मांसपेशियों को पकड़कर केंद्र की ओर खींचना है। यदि कोई कठिनाई है, तो इसका मतलब है कि पेट की गुहा के इस तरफ स्थित अंगों के साथ सब कुछ क्रम में नहीं है।
2. पेट पर मसाज ऑयल लगाएं।
3. हम नाभि से अध्ययन शुरू करते हैं, दक्षिणावर्त गति करते हुए, धीरे-धीरे दाएं और बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम के पूरे क्षेत्र को कवर करते हैं। यदि दर्द दिखाई दे तो दोनों हाथों की अंगुलियों को एक साथ रखें और समस्या वाले स्थान पर तब तक दबाते रहें जब तक आपमें सहने की ताकत है।
4. गहरा दबाव बनाते हुए हम बारी-बारी से पित्ताशय, यकृत, अग्न्याशय, ग्रहणी और पेट के क्षेत्र का इलाज करते हैं।
5. मुट्ठियों से हम नाभि के चारों ओर गति करते हैं, छोटी आंत पर कार्य करते हैं।
6. हम इलियाक शिखाओं को पेचदार तरीके से संसाधित करते हैं।
7. हम अपनी हथेलियों को कमर पर रखते हैं, दबाते हुए पेट को केंद्र रेखा पर ले जाते हैं।

सप्ताह में तीन सत्र आपको स्वास्थ्य समस्याओं से बचाएंगे, साथ ही पतली कमर और सुडौल पेट के रूप में "बोनस" भी देंगे।

गैरीपोवा की तकनीक

यह तकनीक मुख्य रूप से आबादी के खूबसूरत आधे हिस्से को रुचिकर लगेगी। इसकी लेखिका एक सेक्सोलॉजिस्ट, डांसर, योगा प्रैक्टिशनर और एक बेहद खूबसूरत महिला हैं। वह युवा, स्लिम, वांछनीय बनने के बारे में सब कुछ जानती है और विशेष वेबिनार में ख़ुशी से अपने रहस्य साझा करेगी।

लिलिया गैरीपोवा बताती हैं कि शरीर को बेहतर बनाने के लिए क्या आवश्यक है:

1. नरम पेट. तंग मांसपेशियाँ रक्त और लसीका परिसंचरण में बाधा डालती हैं। और यही अक्सर कई बीमारियों की जड़ भी होता है. इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए पेट से सांस लेने का अभ्यास, कोर्सेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम, योग से आई पेट लॉक तकनीक, कपिंग मसाज में मदद मिलेगी। परिणामस्वरूप: आंत में माइक्रोफ़्लोरा का संतुलन स्थापित होता है; उदर गुहा और छोटे श्रोणि के अंगों में जमाव समाप्त हो जाता है; आंत की वसा की परत कम हो जाती है, जिसमें 70% तक विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं; गर्भाशय और अंडाशय की मालिश होती है, जो आपको हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार करने, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने और आपको खुश करने की अनुमति देती है।
2. डायाफ्रामिक श्वास, जिसमें बहुत अधिक ऑक्सीजन फेफड़ों में प्रवेश करती है। यह आंतरिक अंगों की मालिश करने का एक और तरीका है, जो सभी प्रणालियों के कामकाज में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और यहां तक ​​कि वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। इसलिए, डायाफ्राम को प्रशिक्षित करना आवश्यक हो जाता है - एक बड़ी मांसपेशी जो छाती को पेट की गुहा से अलग करती है और फेफड़ों के विस्तार में योगदान देती है।

लिलिया गैरीपोवा पेट की सफेद रेखा - पूर्वकाल की दीवार की संयोजी ऊतक रेशेदार संरचना - के अध्ययन पर विशेष ध्यान देती हैं।

इसके दोनों ओर मांसपेशियां होती हैं जो पेट पर दबाव बनाती हैं। बीमारियों, भय, तनाव के कारण सफेद रेखा एक साथ खिंच जाती है, जिसका हमारे शरीर पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।

इसके अलावा, तनाव ऊपर की ओर ग्रीवा और चबाने वाली मांसपेशियों तक फैलता है, जिससे चेहरे के अंडाकार को नुकसान पहुंचता है। दर्द की सीमा के स्तर के आधार पर एक सफेद रेखा पर काम किया जा रहा है। यदि यह अधिक है, तो हम केंद्र के क्षेत्र पर कार्रवाई करते हैं। यदि इसे कम किया जाता है, तो हम परिधि से समस्या क्षेत्र की ओर रुख करते हैं।

ऑपरेशन का सिद्धांत संकुचित क्षेत्रों को फैलाना और छोड़ना है। दिलचस्प बात यह है कि इसे पानी में करना बेहतर है - इससे दर्द से राहत मिलती है।

चीनी तुईफू तकनीक

"पेट के माध्यम से धक्का देना" - इस प्रकार एक्यूप्रेशर की अनूठी चीनी तकनीक के नाम का शाब्दिक अनुवाद किया जा सकता है। उनके अनुयायियों का दावा है कि कोई भी बीमारी पेट की गुहा में गांठों के निर्माण का कारण बनती है। वे अपने हाथों से पेट के क्षेत्र पर काम करके, एक निश्चित तरीके से टूटे हुए हैं। गांठों के साथ-साथ रोग भी हमेशा के लिए दूर हो जाएंगे। यदि किसी स्वस्थ व्यक्ति में सील टटोलें तो यह एक खतरनाक संकेत है कि निकट भविष्य में उसके शरीर में कोई गंभीर खराबी हो सकती है। इस मामले में, मालिश परेशानी को रोकेगी और प्रारंभिक अवस्था में ही विकृति विज्ञान के विकास को रोक देगी।

तुईफू तकनीक की तकनीक क्या है?

1. सबसे पहले आपको अपने हाथों को घर्षण द्वारा गर्म करने की आवश्यकता है।
2. अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांध लें।
3. पहले आंदोलन के साथ, हम पेट को धक्का देते हैं, उरोस्थि से नीचे की ओर बढ़ते हुए, कॉस्टल आर्च की सीमा के साथ।
4. फिर उसी प्रारंभिक बिंदु से हम नाभि से होते हुए जघन क्षेत्र की ओर बढ़ते हैं। इस समय हमें क्या महसूस करना चाहिए? यदि सब कुछ क्रम में है, तो पेट नरम और दर्द रहित होगा। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो हमें गांठें, गांठें, बेचैनी या सूजन महसूस होगी। आपको इन क्षेत्रों के साथ अतिरिक्त रूप से काम करना होगा, उन्हें अपनी हथेली से पकड़ना होगा और मानो उन्हें सतह पर धकेलना होगा। थोड़ी देर के बाद, दर्द कम हो जाएगा, और सीलें नरम हो जाएंगी, और बाद में पूरी तरह से गायब हो जाएंगी।
5. उसी सिद्धांत से, हम नाभि के बाईं ओर स्थित क्षेत्र की प्रक्रिया करते हैं।
6. फिर हम दाहिनी ओर बढ़ते हैं।
7. इस चरण में पेट, यकृत, प्लीहा, गुर्दे की गहरी प्रसंस्करण शामिल होती है और लगभग हमेशा डकार या हिचकी की उपस्थिति के साथ होती है। चीनी डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह, अनावश्यक तरल पदार्थ और गैसें शरीर से बाहर निकल जाती हैं, गंदी क्यूई ऊर्जा नीचे चली जाती है, और स्वच्छ ऊर्जा ऊपर चली जाती है।
8. अगले चरण में पेट के सभी क्षेत्रों पर मुक्का मारना शामिल है। हम समस्या वाले क्षेत्रों को गोलाकार गति में रगड़ते हैं, जैसे कि शरीर से पाए गए नोड्यूल को निचोड़ने की कोशिश कर रहे हों।
9. अंत में, हम अपनी मुट्ठियों से पेट को एक घेरे में दबाते हैं।

मसाज के बाद त्वचा का लाल होना एक अच्छा संकेत माना जाता है। इसका मतलब है कि चैनल फिर से खुल गए हैं और शुद्ध क्यूई ऊर्जा से भर गए हैं, और शरीर को आंतों में जमा हुए गंदे तरल और पुराने मल के अवशेषों से छुटकारा मिल गया है।

तुईफू मालिश खाली पेट, लेटकर या खड़े होकर की जाती है।पेट पर दबाव डालते समय कुछ असुविधा की अनुभूति के लिए तैयारी करना आवश्यक है, लेकिन तीव्र दर्द नहीं होना चाहिए, अन्यथा प्रक्रिया तुरंत बाधित हो जाती है। प्रतिदिन 7 मिनट से अधिक नहीं चलने वाले सत्रों का कोर्स लाभ लाएगा।

स्व-निष्पादन तकनीक

पेट की आंत की मालिश से व्यक्ति के आंतरिक अंगों पर गंभीर प्रभाव पड़ता है और इसके लिए शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के विशेष ज्ञान, शरीर के सभी हिस्सों की परस्पर निर्भरता के सिद्धांतों के साथ-साथ जोड़-तोड़ की सूक्ष्मताओं और अनुक्रम की आवश्यकता होती है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य को किसी अनुभवी विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है।

लेकिन कुछ मामलों में व्यक्ति बाहरी मदद का सहारा लिए बिना भी अपने शरीर में सुधार कर सकता है। ऐसा करने के लिए, पेट की सामने की दीवार के माध्यम से आंतरिक अंगों की आत्म-मालिश की कुछ सरल तकनीकों में महारत हासिल करना और तीन बुनियादी नियमों को हमेशा याद रखते हुए उन्हें व्यवस्थित रूप से निष्पादित करना पर्याप्त है:

1. दबाने पर दर्द सहनीय होना चाहिए।
2. एक बिंदु पर 3 मिनट से अधिक समय तक कार्य करना सख्त मना है। यह ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी के विकास से भरा है। यदि दर्द पहले ही दूर हो गया है, तो तुरंत दूसरे क्षेत्र पर स्विच करें।
3. आपको पर्याप्त जोर से, गहराई से, लेकिन सहज और नरम गति से दबाने की जरूरत है। तेज़ झटके और प्रहार अस्वीकार्य हैं।

स्व-मालिश आपकी पीठ के बल लेटकर की जाती है, जबकि पैर घुटनों पर मुड़े होते हैं, पेट को आराम मिलता है:

1. हम पहले बिंदु की तलाश कर रहे हैं: मानसिक रूप से उरोस्थि और नाभि के बीच की रेखा को तीन भागों में विभाजित करें, ऊपर से दो-तिहाई पीछे हटें, और फिर दो अंगुल की चौड़ाई से दाईं ओर ले जाएं। यहाँ पित्ताशय की बात है. हम इसे हल्के दर्द और अंदर हलचल की अनुभूति के लिए धकेलते हैं।
2. इस स्थान से हम बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम की ओर एक तिहाई बढ़ते हैं और दो उंगलियों से अग्न्याशय के क्षेत्र को निचोड़ते हैं। अंग गहरा है, और इसे तुरंत प्राप्त करना संभव नहीं होगा। लेकिन अगर आप ऐंठन और मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने में कामयाब हो जाते हैं, तो यह पहले से ही अच्छा है।
3. दाहिनी ओर के निचले किनारे से हम दो अंगुल की चौड़ाई से पीछे हटते हैं। हम हाइपोकॉन्ड्रिअम के नीचे, गहराई तक जाने की कोशिश करते हुए धक्का देते हैं। यहीं पर यकृत क्षेत्र स्थित होता है। मतली और बेचैनी की उपस्थिति के साथ, हम प्रभाव की शक्ति को कमजोर कर देते हैं।
4. इस बिंदु के सममित, लेकिन बाईं ओर, तिल्ली है। लीवर क्षेत्र की तरह ही मालिश करें।
5. दाहिनी पेल्विक हड्डी के कोण से नाभि तक की दूरी का 1/3 भाग अलग रखें। इस बिंदु पर, छोटी आंत बड़ी आंत में चली जाती है। हम भोजन के बोलस को पथ के साथ आगे बढ़ने में मदद करते हैं और गहरे दबाव के साथ क्रमाकुंचन को उत्तेजित करते हैं। मतली और दर्द की उपस्थिति प्रभाव को कमजोर करने का एक कारण है। फिर, सर्पिल गति के साथ, हम दाहिनी पसलियों तक उठते हैं, बाईं ओर जाते हैं और नीचे जाते हैं।
6. अंतिम बिंदु नाभि है. हम इसे सख्ती से लंबवत दबाते हैं।

आप एक छोटी प्लास्टिक की बोतल के संकीर्ण सिरे से भी पेट पर कार्य कर सकते हैं। वे बिस्तर पर जाने से पहले, बिस्तर पर लेटने, आराम करने और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने के लिए आत्म-मालिश करते हैं।

विशेषज्ञ सत्रों के बाद प्रभाव उतना तेज़ नहीं होगा, लेकिन कुछ महीनों की दैनिक प्रक्रियाओं के बाद, आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे।

एहतियाती उपाय

पेट की स्व-मालिश मानव स्वास्थ्य में सुधार के लिए बनाई गई है। विपरीत परिणाम न पाने के लिए, आपको इस प्रक्रिया को बहुत सावधानी से करने की आवश्यकता है:

• हम एक चिकित्सीय परीक्षण से शुरुआत करते हैं जो हमें स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का आकलन करने, तीव्र और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति की पहचान करने की अनुमति देता है। निदान का एक अनिवार्य हिस्सा पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड होना चाहिए। विकृति विज्ञान के अप्रत्यक्ष संकेतों पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है: त्वचा, जीभ, होंठ, पेपिलोमा, मोल्स और उम्र के धब्बे की उपस्थिति। इस प्रकार, हम आंत के कायरोप्रैक्टिक के लिए मतभेदों की उपस्थिति को बाहर करते हैं;
• इस प्रक्रिया की तकनीक को अच्छी तरह समझे बिना आत्म-मालिश न करें। विशेष पुस्तकें, सभी प्रकार के शैक्षिक वीडियो और फोटो ट्यूटोरियल आपको वांछित तकनीकों में महारत हासिल करने में मदद करेंगे;
• पहले सत्र के दौरान प्रभाव हल्का होना चाहिए। लगातार अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें: यदि दर्द, बेचैनी, चक्कर आना, मतली दिखाई देती है, तो हेरफेर बंद कर देना चाहिए;
• पहली प्रक्रिया के बाद, यह एक छोटा ब्रेक लेने के लायक है: आखिरकार, शरीर ने तनाव का अनुभव किया है और उसे नई संवेदनाओं के अनुकूल होना चाहिए, लेकिन उनकी आदत नहीं डालनी चाहिए;
• सत्र के दौरान मूत्राशय और पेट खाली होना चाहिए;
• प्रत्येक प्रक्रिया के साथ, दबाव बल और प्रभाव की तीव्रता को बढ़ाना आवश्यक है।

स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, हर दूसरे दिन 5 से 15 सत्रों की आवश्यकता होगी। आप 2 महीने के बाद उपचार दोहरा सकते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि आंत का कायरोप्रैक्टिक एक वयस्क और एक बच्चे दोनों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। शिशुओं में पेट के दर्द और सूजन के मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ ऐसी मालिश करने की सलाह देते हैं जिसमें नाभि में और कॉस्टल आर्क के किनारे पर हल्के स्ट्रोक, रगड़ और दबाव का संयोजन होता है। साथ ही आपको ये भी जानना जरूरी है कि शिशुओं में लीवर निचली दाहिनी पसली के नीचे से थोड़ा बाहर निकला हुआ होता है, और इस पर कार्य करना वर्जित है. इसके अलावा, बच्चे का पेट एक बहुत ही संवेदनशील क्षेत्र है, इसलिए आपको अचानक, आक्रामक गतिविधियों से बचना चाहिए। ठीक से की गई मालिश के बाद, बच्चे की गैस दूर हो जाएगी, क्रमाकुंचन बढ़ जाएगा और दर्द गायब हो जाएगा।

सैलून आंत मालिश काफी मांग में है, और एक सत्र की लागत 900 से 2500 रूबल तक है। इस तकनीक की कई उपलब्ध तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आप आसानी से अपनी और अपने प्रियजनों की मदद कर सकते हैं और स्वास्थ्य समस्याओं को हमेशा के लिए भूल सकते हैं।

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"कुतरना, कुतरना एक हर्निया है," गाँव की बूढ़ी औरतें तब कहा करती थीं जब नाभि संबंधी हर्निया, जो अक्सर बेचैन बच्चों में दिखाई देती है, को डायपर के माध्यम से उनके दांतों से सेट किया जाता था।

इसे जाने बिना, मरहम लगाने वाली दादी-नानी ने आंत की मालिश के सत्र किए, क्योंकि उन्होंने बच्चे के आंतरिक अंगों का इलाज किया, जिससे उसकी पूर्वकाल पेट की दीवार पर सीधा यांत्रिक प्रभाव पड़ा।

शायद यह हर्निया कम करने की तकनीक थी जिसने इस तकनीक का आधार बनाया। ऐसा माना जाता है कि इसकी जड़ें प्राचीन स्लावों के समय से चली आ रही हैं - यह उन कुछ मालिश विधियों में से एक है जो स्लाव मूल की हैं। लेकिन इसका व्यापक रूप से पूर्वी देशों (विशेष रूप से, चीन और कोरिया) के साथ-साथ तिब्बत और फिलीपींस में भी उपयोग किया जाता था।

आज, आंत की मालिश में रुचि की एक नई लहर बढ़ी है, जो काफी हद तक प्रोफेसर और शिक्षाविद् ए. टी. ओगुलोव के इस दिशा में सक्रिय कार्य के कारण है। ओगुलोव के अनुसार आंत की मालिश वर्तमान में सबसे अधिक प्रासंगिक तकनीक है।

आंत पेट की मालिश: क्या हैं फायदे?

आंत की मालिश करने की तकनीक शास्त्रीय से भिन्न होती है और यह अंगों के आसपास के संयोजी ऊतक संरचनाओं पर मैनुअल (मैनुअल) प्रभाव पर आधारित होती है।

ऐसी संरचनाएँ हैं: स्नायुबंधन, कैप्सूल, पेरिटोनियम, और पेट की सामने की दीवार के माध्यम से, पेट की गुहा में स्थित अंगों के बहुत ऊतक पर। त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों, साथ ही पेट की मांसपेशियों को निचोड़ते हुए, मालिश चिकित्सक:

• रक्त प्रवाह को सक्रिय करता है;
• लसीका के बहिर्वाह को सामान्य करता है;
• तंत्रिका रिसेप्टर्स को परेशान करता है;
• आंतों के क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है;
• आंतों के माध्यम से भोजन के बोलस और गैसों के प्रचार को बढ़ावा देता है।

उनके कार्यों के परिणामस्वरूप, विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं का कोर्स तेज हो जाता है। रक्त पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को एक अंग से दूसरे अंग तक, एक कोशिका से दूसरे कोशिका तक तेजी से पहुंचाता है।

इसी समय, कोशिकाओं के चयापचय उत्पाद तेजी से बनते हैं - विशेष रूप से, एंजाइम और हार्मोन। वे कोशिकाओं से बेहतर तरीके से बाहर निकलते हैं, आसानी से नलिकाओं के साथ चलते हैं। शरीर से सभी अनावश्यक पदार्थ तेजी से बाहर निकल जाते हैं। ऊतकों की स्व-उपचार, रेशेदार संरचनाओं के पुनर्जीवन, आसंजन, संयोजी ऊतक किस्में की प्रक्रिया उत्तेजित होती है।

जब किसी व्यक्ति के आंतरिक अंग सामान्य रूप से काम करते हैं, और उनमें कोई रोग प्रक्रिया विकसित नहीं होती है, तो पेट को महसूस करने (स्पर्श करने) से असुविधा नहीं होती है।

ऐसे मामलों में डॉक्टर मेडिकल इतिहास और मेडिकल कार्ड में लिखते हैं: "पेट नरम, दर्द रहित, गहरे स्पर्श के लिए सुलभ है।"

यदि किसी अंग का कार्य बिगड़ा हुआ है, यदि उसके ऊतकों या आस-पास के ऊतकों में सूजन है, तो सूजन वाले क्षेत्र के प्रक्षेपण में पेट का थपथपाना दर्द के साथ होगा। दर्द के स्थान के अनुसार, डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि इस समय वास्तव में क्या दर्द हो रहा है: यकृत, पेट, आंत, मूत्राशय, आदि।

जब सूजन बंद हो जाती है, तो दर्द कम हो जाएगा, लेकिन सीलन, थोड़ी असुविधा होगी। और लीवर या पित्ताशय बढ़ा हुआ रह सकता है। रोगी की जांच के दौरान स्थानीय चिकित्सक को इन परिवर्तनों का पता चलने की संभावना नहीं है। लेकिन आंत का चिकित्सक मालिश सत्र के दौरान उन्हें आसानी से पहचान लेगा: संघनन के क्षेत्र और ऊतक की संरचना में परिवर्तन इसके प्रभावों के लिए मुख्य लक्ष्य के रूप में कार्य करते हैं।

अंग स्थान के चारों ओर मालिश करके, एक मालिश चिकित्सक, हाड वैद्य या हाड वैद्य इन परिवर्तनों को खत्म करना चाहता है। इस प्रकार, यह पेट के अंगों के सुधार और सामान्य रूप से रोगी के स्वास्थ्य में सुधार में योगदान देता है।

यांत्रिक क्रिया का परिणाम गहरी मांसपेशियों के स्वर में वृद्धि, स्नायुबंधन को मजबूत करना है।

इसलिए, आंत की मालिश की मदद से, अंगों की उम्र से संबंधित चूक (विशेष रूप से, गर्भाशय) और उनके स्थान में विसंगतियों (गुर्दे की चूक, अंग का विस्थापन, आदि) जैसे शारीरिक दोषों को ठीक किया जाता है।

उदर गुहा में प्राकृतिक शारीरिक संबंधों की बहाली विस्थापित अंगों के कार्यों का सामान्यीकरण सुनिश्चित करती है, समग्र रक्त प्रवाह में सुधार करती है।

कृपया ध्यान दें कि स्नान में यह मालिश एक निवारक प्रक्रिया के रूप में की जा सकती है।

महत्वपूर्ण!अगर मसाज के दौरान तेज दर्द या बेचैनी हो तो डॉक्टर को इसके बारे में जरूर बताएं। शायद निदान स्पष्ट होने तक उपचार स्थगित कर देना चाहिए।

विभिन्न अंगों और प्रणालियों पर प्रभाव

आंत की मालिश में उपयोग की जाने वाली तकनीकें आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करती हैं:

• पेट की स्रावी गतिविधि को बढ़ाना या घटाना, यानी गैस्ट्रिक जूस की अम्लता के स्तर को सामान्य करना;
• पित्त के बहिर्वाह को उत्तेजित करना, इसके गठन को तेज करना या धीमा करना;
• अग्न्याशय और प्रोस्टेट की नलिकाओं से ऐंठन से राहत, एंजाइमों और स्रावों का उत्सर्जन सुनिश्चित करना;
• आंतों की गतिशीलता को धीमा या उत्तेजित करना;
• मूत्र के निर्माण और उत्सर्जन की प्रक्रिया में सुधार;
• पैल्विक अंगों से रक्त के बहिर्वाह को बढ़ावा देना;
• प्रोस्टेट ग्रंथि, अंडाशय की हार्मोनल गतिविधि को बहाल करें।

नतीजतन, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह तेज हो जाता है, शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा की डिग्री बढ़ जाती है। एक सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि बनती है, आत्म-उपचार के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनती हैं।

सामान्य स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि उपस्थिति में सुधार होता है: त्वचा पर चकत्ते गायब हो जाते हैं, चेहरे पर एक स्वस्थ चमक दिखाई देती है। स्वास्थ्य, जीवन का आनंद और कार्य करने की तत्परता की खोई हुई भावना वापस आ जाती है।

अगर आप विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो शहद की मालिश आपकी बहुत मदद करेगी।

मुख्य संकेत

रोगों की उपस्थिति में आंतरिक अंगों की आंत की मालिश के लाभ:

• क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस (पित्त संबंधी डिस्केनेसिया की पृष्ठभूमि सहित);
• पित्त पथरी रोग;
• क्रोनिक अग्नाशयशोथ;
• जिगर और अग्न्याशय की शिथिलता, हेपेटोसिस;
• खाने की नली में खाना ऊपर लौटना;
• स्रावी गतिविधि में वृद्धि और कमी के साथ क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस;
• पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• स्पास्टिक या एटोनिक कोलाइटिस;
• बवासीर;
• आंत्र रोग (कब्ज, अस्थिर मल, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम);
• गुर्दे की विफलता, नेफ्रोलिथियासिस;
• गुर्दे का चूक;
• यूरोलिथियासिस रोग;
• बार-बार सिस्टिटिस;
• गैर-संक्रामक (कंजेस्टिव) प्रोस्टेटाइटिस;
• श्रोणि में रक्त का ठहराव और उसके परिणाम: प्रजनन प्रणाली की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियाँ, प्रजनन क्षमता में कमी, बांझपन;
• कार्यात्मक डिम्बग्रंथि अल्सर;
• गर्भाशय का चूक और झुकना (रेट्रोफ्लेक्शन);
• शिशु गर्भाशय;
• दर्दनाक माहवारी, अनियमित मासिक चक्र;
• अप्रभावित वंक्षण, नाभि, ऊरु हर्निया।

यह प्रकार एंटी-सेल्युलाईट मालिश नहीं है, और सीधे तौर पर वजन घटाने में योगदान नहीं देता है।

महत्वपूर्ण!पेट के अंगों के काम और सामान्य स्थिति में सुधार करके, आंत चिकित्सक पूरे शरीर के कामकाज को प्रभावित करता है। इसलिए, पेट की मालिश अंतःस्रावी, श्वसन और हृदय प्रणाली, माइग्रेन और वनस्पति डिस्टोनिया की पुरानी और लगातार बीमारियों के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति के लिए उपयोगी हो सकती है।

कोई भी पुरानी बीमारी अन्य अंगों और प्रणालियों की स्थिति को प्रभावित करती है। प्रभावित अंग के काम को सामान्य करके, डॉक्टर समग्र रूप से रोगी के स्वास्थ्य को मजबूत करता है।

उदाहरण के लिए, गुर्दे की मालिश करने से धमनी उच्च रक्तचाप से निपटने में मदद मिलती है जो रेनिन-एंजियोटेंसिन प्रणाली में खराबी के परिणामस्वरूप विकसित हुआ है।

और आंतों के पाचन को सामान्य करके, यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास के लिए इष्टतम स्थिति बनाता है, जो बदले में, प्रतिरक्षा बाधा के निर्माण में सक्रिय भाग लेता है।

ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जिनमें कोई स्पष्ट बीमारी नहीं होती है, लेकिन इसके विकास के लिए आवश्यक शर्तें होती हैं। इसमे शामिल है:

• अधिक वज़न;
• वजन में कमी (थकावट, डिस्ट्रोफी);
• आसीन जीवन शैली;
• अतार्किक या विशेष पोषण (उदाहरण के लिए, शाकाहार, जो गलत दृष्टिकोण से एनीमिया और संयोजी ऊतक की कमजोरी का कारण बन सकता है);
• उच्च शारीरिक गतिविधि (पेशेवर प्रकृति की या गहन खेलों से जुड़ी);
• रजोनिवृत्ति (शरीर में हार्मोनल परिवर्तन);
• यौवन, विशेष रूप से तेजी से विकास के चरण में;
• बढ़ी हुई मानसिक गतिविधि (काम पर, स्कूल, आदि)।

इस मामले में पेट के अंगों की निवारक मालिश संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेगी।

मुख्य मतभेद

आंत की मालिश: मतभेद एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जबकि उनकी संख्या काफी कम है। सबसे पहले, आपको इसकी उपस्थिति को बाहर करना चाहिए:

• तपेदिक;
• ट्यूमर प्रक्रियाएं (ऑन्कोलॉजी), जिसमें गर्भाशय फाइब्रॉएड, प्रोस्टेट एडेनोमास आदि शामिल हैं;
• तीव्र चरण (तीव्र चरण) में आंतरिक अंगों की विकृति;
• संक्रामक रोग (एआरवीआई, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, राइनाइटिस, आदि सहित);
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• रक्त के थक्के जमने संबंधी विकार (रक्तस्राव या संवहनी घनास्त्रता की प्रवृत्ति में वृद्धि);
• गर्भावस्था;
• आंतरिक रक्तस्राव (गैस्ट्रिक, आंत्र, आदि), साथ ही मासिक धर्म;
• मानसिक बिमारी।

प्रयोगशाला परीक्षण, अल्ट्रासाउंड और एक्स-रे सहित पूरी जांच कराने की सलाह दी जाती है।कुछ बीमारियों के विकास की प्रकृति और चरण को स्पष्ट करने के लिए, साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई मतभेद नहीं हैं।

जब मरीज शराब या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में हो तो आप मालिश शुरू नहीं कर सकते। कोई भी दवा लेने के बारे में डॉक्टर को चेतावनी देना आवश्यक है।

महत्वपूर्ण!आंत की मालिश का शरीर की सभी प्रणालियों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, किसी भी पुरानी बीमारी की उपस्थिति में, अपने डॉक्टर के साथ इसके उपयोग की संभावना और उपयुक्तता पर चर्चा करने की सिफारिश की जाती है।

घर पर प्रदर्शन

सैद्धांतिक रूप से, पेट की आंत की आत्म-मालिश की तकनीक में महारत हासिल करना काफी संभव है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि खुद की मालिश करने की प्रक्रिया में, वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक संवेदनाओं के बीच की रेखा खो जाएगी।

और इससे स्थिति का पर्याप्त मूल्यांकन, दबाव के बल और समय की गणना और आंदोलनों की प्रकृति का निर्धारण करना संभव नहीं होगा। इसलिए, घर पर, आंत की मालिश सत्र को पूर्वकाल पेट की दीवार पर दक्षिणावर्त दिशा में हल्के स्ट्रोक तक सीमित करने की सिफारिश की जाती है।

स्ट्रोकिंग दाहिनी ओर इलियाक क्षेत्र में शुरू होनी चाहिए, फिर ऊपर उठना (पसलियों तक) और, नाभि के चारों ओर आसानी से झुकते हुए, बाएं इलियाक क्षेत्र तक नीचे जाना चाहिए। प्रत्येक गतिविधि के साथ, आपको नाभि के थोड़ा करीब आने की आवश्यकता है।

अधिक सक्षम आत्म-मालिश के लिए, एक विशेष प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है।

भोजन के बाद और खाली पेट स्व-मालिश नहीं की जाती है। इसके कार्यान्वयन का इष्टतम समय भोजन के एक से दो घंटे बाद है।

वीडियो पाठ: अंदर कैसे करेंइस्केरल पेट की मालिश

पेट की मालिश के बारे में एक उपयोगी वीडियो देखें:

सैलून की पसंद और लागत

अक्सर, मालिश पाठ्यक्रम के लिए क्लिनिक या सैलून चुनते समय, रोगियों को सेवा की औसत लागत द्वारा निर्देशित किया जाता है। आज यह प्रति प्रक्रिया 1,500 रूबल से 5,500 रूबल तक हो सकता है। एक पूर्ण पाठ्यक्रम में आमतौर पर 5 से 12 प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं।

कम लागत उस संस्थान को चुनने का आधार नहीं होनी चाहिए जिसमें इसे स्थापित किया गया है। मालिश करने वाले विशेषज्ञ के प्रशिक्षण और अनुभव के स्तर पर ध्यान देना आवश्यक है। चिकित्सा शिक्षा प्राप्त मालिश करने वालों और काइरोप्रैक्टर्स को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

किसी कुशल विशेषज्ञ के हाथों आंत की मालिश पेट के अंगों की विभिन्न विकृति के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली उपकरण हो सकती है।

लेकिन इसके कार्यान्वयन की तकनीक के उल्लंघन के मामले में, मतभेदों की अनदेखी करने से वांछित से विपरीत परिणाम हो सकता है। इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य पर केवल पेशेवरों पर भरोसा करते हुए, मसाज पार्लर के चुनाव पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।

हल किए जाने वाले कार्यों के आधार पर, आप अन्य प्रकार की मालिश प्रक्रियाएं चुन सकते हैं जो आपके लिए बेहतर अनुकूल हों।

लोग हमेशा से ही अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं। पिछली शताब्दियों में कई बीमारियों का इलाज दवाइयों से नहीं हो पाता था, इसलिए पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करना पड़ता था। एक निश्चित संख्या में विकृति के इलाज के लोक तरीकों में से एक आंत की मालिश है। इस तकनीक का उपयोग आज भी किया जाता है, लेकिन पहले की तुलना में बहुत कम हद तक।

यह क्या है

फार्माकोलॉजी के विकास से बड़ी संख्या में दवाओं का उदय हुआ है जिन्होंने बीमारियों के इलाज के पारंपरिक तरीकों को बदल दिया है। लोक उपचारों की जगह सिंथेटिक दवाएं आ गई हैं, जिन्हें बीमारियों से पीड़ित अधिकांश लोग संभावित नकारात्मक दुष्प्रभावों के बारे में सोचे बिना लेते हैं। मालिश का उपयोग पृष्ठभूमि में फीका पड़ गया है। हालाँकि, कुछ मामलों में, डॉक्टर, शक्तिशाली और साथ ही खतरनाक दवाओं की नियुक्ति से बचने के लिए, मालिश का एक कोर्स लिखते हैं।

आंत की मालिश मैनुअल हेरफेर के माध्यम से पेट की गुहा पर एक प्रभाव है। विशेषज्ञ पेरिटोनियम की जांच करता है, क्षति या विसंगतियों के लिए गुहा की जांच करता है, इसलिए आंत की मालिश तकनीक का उपयोग कभी-कभी नैदानिक ​​​​उपाय के रूप में किया जाता है।

मैनुअल थेरेपी की यह विधि अन्य प्रकारों के बीच सबसे अधिक उपयोग की जाती है। मोटे प्रभाव के कारण, अंग को सही स्थिति में लौटाना, क्रमाकुंचन में सुधार करना, रक्त परिसंचरण को सामान्य करना आदि संभव है।

महत्वपूर्ण! ऐसी मालिश करने के लिए, आपको एक योग्य विशेषज्ञ का चयन करना होगा। अंगों को प्रभावित करने की तकनीक जटिल है, निष्पादन के दौरान त्रुटियां नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि इससे आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है। इसलिए, केवल पेशेवरों से संपर्क करने की अनुशंसा की जाती है।

इसके अलावा, आपको उपचार की इस पद्धति पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि मालिश में कुछ बीमारियों के लिए मतभेद हैं।

क्रियान्वित करने हेतु संकेत

मैनुअल थेरेपी के उपयोग के लिए मुख्य संकेत हैं:

• जीर्ण प्रकृति के जठरांत्र संबंधी मार्ग की रोग प्रक्रियाएं।
• यकृत, पित्ताशय, पित्त पथ के रोग।
• अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं, विशेष रूप से, मधुमेह।
• पैल्विक अंगों के रोग.

इसके अलावा, तकनीक का उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, इसका उपयोग मुँहासे या सेल्युलाईट के लिए किया जाता है। यदि कोई व्यक्ति त्वचा रोगों से पीड़ित है तो चिकित्सा की इस पद्धति की सिफारिश की जाती है। बार-बार होने वाले माइग्रेन, हृदय की मांसपेशियों के रोगों, रक्त वाहिकाओं, हर्निया के लिए मालिश निर्धारित की जाती है, अगर उनका उल्लंघन नहीं किया जाता है।

कुछ मामलों में, मोटे लोगों के लिए मालिश की अनुमति दी जाती है यदि बीमारी चयापचय संबंधी विकारों या अंतःस्रावी समस्याओं से जुड़ी हो।

सांस की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी तकनीक होगी. सबसे पहले, यह उन विकृति पर लागू होता है जो अपर्याप्त रक्त प्रवाह और थूक निर्वहन की विशेषता रखते हैं।

इस तरह के जोड़-तोड़ व्यक्ति के लिंग की परवाह किए बिना, जननांग प्रणाली की बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। यह प्रक्रिया पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस के लिए और, उदाहरण के लिए, महिलाओं में गर्भाशय को मोड़ने के लिए समान रूप से प्रभावी होगी।

मतभेद

मुख्य मतभेदों में से हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग।
• तीव्र तपेदिक.
• ऊंचे शरीर के तापमान पर संक्रामक प्रकृति की कोई भी प्रक्रिया।
• सिफलिस की उपस्थिति.
• गैंग्रीन विकसित होना।
• मानसिक विकार।
• घनास्त्रता।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए इस प्रक्रिया को छोड़ देना चाहिए, हालांकि यह माना जाता है कि शुरुआती समय सीमा सख्त निषेध नहीं है, लेकिन पेट पर भार से मां या अजन्मे बच्चे को कोई फायदा नहीं होगा।

दिल के दौरे या स्ट्रोक के लिए इस प्रकार के उपचार का उपयोग न करें। आंतरिक अंगों की विकृति की गंभीर डिग्री को एक विरोधाभास माना जा सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इतने सारे मतभेद नहीं हैं, लेकिन उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, तो आपको सत्र के दौरान संभावित कठिनाइयों से बचने के लिए तुरंत डॉक्टर को उनके बारे में बताना चाहिए।

प्रक्रिया के लिए तैयारी

इस प्रकार की चिकित्सीय घटना के लिए कुछ अन्य प्रकार की मैनुअल थेरेपी की तुलना में थोड़ी अधिक तैयारी की आवश्यकता होगी।

यह प्रक्रिया खाली पेट की जाती है। मजबूत हेरफेर न केवल पाचन की प्रक्रिया को बढ़ाएगा, बल्कि आंतों या पेट को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, आपको अपनी आंतों को खाली करना चाहिए या क्लींजिंग एनीमा का उपयोग करना चाहिए।

ये सरल प्रारंभिक उपाय प्रक्रिया के दौरान कठिनाइयों से बचेंगे और जटिलताओं के जोखिम को काफी कम कर देंगे।

विशेषज्ञ पहले से ही ग्राहक से दर्द सहनशीलता, मल त्याग की आवृत्ति और जननांग प्रणाली की संभावित बीमारियों के बारे में पूछता है।

मालिश करने से पहले एक अनिवार्य उपाय अल्ट्रासाउंड परीक्षा प्रक्रिया से गुजरना है। यह असामान्यताओं की उपस्थिति की पहचान करने में मदद करता है और डॉक्टर को पेट की गुहा में अंगों के स्थान की विस्तार से जांच करने की अनुमति देता है, क्योंकि असामान्य स्थान के मामले होते हैं, जिससे उपचार करना मुश्किल हो जाता है।

तकनीक

आंत की मालिश का मुख्य सिद्धांत उदर गुहा पर प्रभाव है। प्रभाव की डिग्री इस बात पर निर्भर करती है कि किस अंग की मालिश की जाएगी और प्रक्रिया के बाद क्या परिणाम अपेक्षित है।

• सबसे पहले मालिश पेरिटोनियम के ऊपरी हिस्से से शुरू होती है। आंदोलनों को उथला, जबकि हल्का किया जाता है। विशेषज्ञ पेट, यकृत, अग्न्याशय, प्लीहा जैसे अंगों पर काम करता है। पेट की गुहा में सावधानी से घूमते हुए, यह बाकी अंगों को प्रभावित करता है। जननांग प्रणाली और आंतों के अंगों पर जोर दिया जाता है। उदर गुहा की महाधमनी आवश्यक रूप से प्रभावित होती है।
• मैनुअल सभी मालिश गतिविधियों को उंगलियों या हाथ की हथेली की युक्तियों से संचालित करता है।
• सबसे पहले, ऊपरी पेट का केंद्र स्पर्शन के अधीन होता है, धीरे-धीरे गति गहरी, लेकिन चिकनी हो जाती है। किसी भी गहरे दबाव के बाद, ग्राहक को 5 सेकंड तक के आराम की आवश्यकता होती है।

पेट को आराम मिलने पर ही मालिश की जाती है। पेरिटोनियम की तनावपूर्ण मांसपेशियों के साथ, अंगों को प्रभावित करना संभव नहीं होगा, प्रक्रिया स्वास्थ्य के लिए बेकार होगी।

पेट के सभी अंगों के लिए तकनीक एक जैसी है, लेकिन कुछ अंतर हैं। सबसे पहले, यह उन आंदोलनों पर लागू होता है जो गोलाकार या आयताकार हो सकते हैं, दबाव बल, आंदोलन की दिशा अलग होती है। किसी मैनुअल थेरेपी विशेषज्ञ से संपर्क करने से पहले इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

पेट और अग्न्याशय की विकृति के लिए तकनीक

उंगलियों की प्रारंभिक स्थिति से नाभि की ओर धीरे-धीरे गति होती है। अग्न्याशय की मालिश करने के लिए केवल दो अंगूठों का उपयोग किया जाता है। अग्न्याशय का स्थान नाभि क्षेत्र से लगभग दो अंगुल ऊपर होता है। ग्राहक की सबसे बड़ी छूट के क्षण में, दबाव की एक गहरी डिग्री का प्रदर्शन किया जाता है। तब आप पेट तक जा सकते हैं। क्रमाकुंचन और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए हाथों को उदर गुहा पर स्थिर करना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पेरिटोनियम पर प्रभाव खाने के 2-3 घंटे बाद किया जाना चाहिए। मसाज के दौरान ग्राहक की गड़गड़ाहट तेज हो जाती है, लेकिन यह शरीर की एक सामान्य, प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

आंत पर असर

पेट से, आंदोलनों को आंतों के क्षेत्र में सुचारू रूप से चलना चाहिए। मालिश इलियाक क्षेत्र से शुरू होती है, उंगलियों से हड्डी के नीचे तक जाती है, जबकि विशेषज्ञ अपनी उंगलियों को बड़ी आंत के साथ घुमाता है। सिग्मॉइड क्षेत्र का क्षेत्र धीरे-धीरे दबाया जाता है। फिर आपको पेट और अग्न्याशय के क्षेत्र के अध्ययन पर लौटने की आवश्यकता होगी। छोटी आंत के क्षेत्र को संसाधित करने के लिए, नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त दिशा में धीमी, उथली हरकतें करना पर्याप्त है।

यह महत्वपूर्ण है कि दोनों हाथ शामिल हों, तभी पूरी तरह से मालिश करना संभव होगा।

जननांग प्रणाली की मालिश

जननांग प्रणाली के अंगों को काम करने के लिए, नाभि के नीचे का क्षेत्र, जघन हड्डी के करीब, प्रभावित होता है। हरकतें नहीं बदलती हैं, लेकिन यदि कूल्हे क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है, तो तुरंत मैनुअल को बताने की सिफारिश की जाती है ताकि विशेषज्ञ कुछ जोड़तोड़ के साथ इस क्षेत्र में दर्द को कम कर सके।

किडनी का काम

गुर्दे नाभि के दोनों ओर स्थित होते हैं। आंदोलनों को सावधानीपूर्वक करना आवश्यक है ताकि अंगों के कामकाज में बाधा न आए। प्रभाव गुर्दे के पास के क्षेत्र पर होता है, जबकि सारा दबाव तीव्र, लेकिन धीमा होना चाहिए। अक्सर, किडनी की मालिश के दौरान दर्द असहनीय हो जाता है, इसलिए विशेषज्ञ इस क्षेत्र को थोड़ी देर के लिए छोड़ देगा और पेट या अन्य अंगों पर वापस आ जाएगा, फिर किडनी क्षेत्र की एक सर्कल में मालिश करना जारी रखेगा। इस मामले में, 3-5 मिनट के कई दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी, अन्यथा मालिश से कोई लाभ नहीं होगा, और किसी व्यक्ति के लिए प्रक्रिया के लिए फिर से सहमत होना मुश्किल होगा।

लीवर और आंतों पर दबाव के बार-बार चक्र के बाद, अतिरिक्त गतिविधियों की आवश्यकता होती है। इस मामले में, सभी जोड़तोड़ आपके हाथ की हथेली से किए जाते हैं, और दूसरे हाथ का उपयोग बोझ के रूप में किया जाएगा।

पेट की गुहा को आराम देने के लिए मालिश का प्रभाव मानक कंपन या स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है। पहला सत्र मूलतः एक परिचयात्मक सत्र है। विशेषज्ञ पेट की गुहा की जांच करता है, विचलन और विशेषताओं को स्वयं नोट करता है, ताकि प्रक्रिया के दौरान कोई समस्या न हो। मालिश चिकित्सक को पहले से ही ऐंठन के केंद्र और दर्द का कारण बनने वाले बिंदुओं का पता लगाने की आवश्यकता होती है।

स्वयं मालिश

अपने आप पेट की आंतरिक मालिश करते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि संपूर्ण उदर गुहा की पूरी तरह से मालिश करना संभव नहीं होगा। यहां तक ​​​​कि अगर कोई व्यक्ति मैनुअल विशेषज्ञ है, तो पेट की गुहा पर अपने हाथों से हेरफेर करना समस्याग्रस्त है, क्योंकि आंदोलनों में एक निश्चित ताकत और गहराई होनी चाहिए। इसके अलावा, स्वतंत्र रूप से निष्पादित प्रक्रिया की तुलना में बाहर से प्रभाव का महत्वपूर्ण प्रभाव होगा।

दुर्लभ मामलों में, अपवाद बनाए जाते हैं, लेकिन ऐसी मालिश को चिकित्सीय नहीं कहा जा सकता है, बल्कि यह पेशेवर चिकित्सा के प्रभाव के समर्थन के रूप में होगी।

आप आत्म-मालिश के लिए गेंद का उपयोग कर सकते हैं। इस तकनीक को करने के लिए, आपको गेंद को फर्श पर रखना होगा और पेरिटोनियम के साथ उस पर लेटना होगा। प्रक्रिया बहुत दर्दनाक है, लेकिन दर्द की डिग्री के संदर्भ में, यह मालिश चिकित्सक के काम से बहुत अलग नहीं है।

की विशेषताएँ

उदाहरण के लिए, कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि इस प्रकार की मैनुअल थेरेपी शास्त्रीय मालिश से कैसे भिन्न है। आंत की मालिश और अन्य किस्मों के बीच मुख्य अंतर यह है कि शास्त्रीय विधि सतही समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करती है। इसका मुख्य कार्य रक्त संचार को बढ़ाना है। यदि हम एक्सपोज़र के आंत रूप पर विचार करें तो यह शरीर की गहरी परतों में काम करता है, इसलिए इसे अधिक प्रभावी माना जाता है।

आंत की मालिश एक दर्दनाक प्रक्रिया है, इसलिए हर कोई इसे सहन नहीं कर सकता। कभी-कभी यह विधि बच्चों को सौंपी जाती है, लेकिन सत्र कम प्रयास के साथ किया जाता है, लेकिन प्रभाव की गहराई को बनाए रखते हुए।

शिशुओं के लिए गंभीर दर्द सहना अधिक कठिन होता है, इसलिए डॉक्टर, यदि संभव हो तो, चिकित्सा की इस पद्धति से बचने का प्रयास करें।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि केवल व्यापक अनुभव वाला मालिश चिकित्सक ही तकनीक में मुट्ठी का उपयोग कर सकता है। अन्यथा, इस तरह के दबाव से गंभीर क्षति का खतरा होता है।

फोररनर काइरोप्रैक्टिक सेंटर खोलने वाले काइरोप्रैक्टर ओगुलोव शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए पीठ के नीचे एक विशेष सुई चटाई रखकर या जोंक का उपयोग करके मालिश की प्रभावशीलता बढ़ाने की सलाह देते हैं। ओगुलोव की आंत की मालिश में विभिन्न अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग शामिल है।

आंत की मालिश के वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कम से कम 10 सत्रों की आवश्यकता होती है। सत्रों की अधिकतम संख्या 20 से अधिक नहीं है। पहला सत्र लगभग एक घंटे तक चलता है। थेरेपी के पहले कोर्स के बाद, आपको अपने शरीर को ठीक होने के लिए कुछ समय देना चाहिए। इस मामले में, प्रक्रियाओं के अभ्यस्त होने की गति एक भूमिका निभाती है। यदि आप ठीक होने और वजन कम करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता कई गुना कम हो जाती है।

फायदे और नुकसान

ओगुल-मालिश का लाभ, सबसे पहले, चिकित्सा के एक कोर्स के बाद उच्च दक्षता माना जाता है। यह तकनीक कई लोगों के लिए उपयुक्त है, विरोधाभासों की सूची में शामिल विकृति विज्ञान से पीड़ित लोगों को छोड़कर। आंत पेट की मालिश वजन घटाने को बढ़ावा देती है, जो कई लोगों के लिए एक शानदार तरीका है।

कमियों के बीच, प्रक्रिया का दर्द नोट किया जाता है। इसीलिए "आंतरिक" मालिश को ऐसा नाम दिया गया। बाहरी ऊतकों के माध्यम से अंगों पर गहरे प्रभाव के कारण ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव है। इस प्रकार की प्रक्रिया चुनते समय अपने दर्द की सीमा को ध्यान में रखने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि दर्द असहिष्णुता सत्र में एक गंभीर बाधा बन सकती है।

नुकसान को विशेषज्ञों की एक छोटी संख्या माना जा सकता है जो इस प्रकार की मालिश ठीक से कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति सभी नियमों के अनुसार मालिश करता है, तो ही परिणाम प्राप्त करना संभव है। अन्यथा, मास्टर की सेवाओं से इनकार करना बेहतर है, अन्यथा आपको बहुत सारे अप्रिय परिणाम मिल सकते हैं।

प्रक्रिया के लाभ

सही मालिश के लिए धन्यवाद, पहले सत्र के बाद ग्राहक को उल्लेखनीय राहत महसूस होती है। सबसे पहले, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चयापचय तेज होता है, जो बढ़े हुए शरीर के वजन वाले लोगों के लिए अपरिहार्य है। यह विधि आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने, रीढ़ की समस्याओं, कार्यात्मक विकारों और एडिमा से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। सत्र के बाद उदर गुहा नरम हो जाता है, कब्ज गायब हो जाता है। व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार होता है।

कई महिलाओं को इस प्रक्रिया से बांझपन से उबरने में मदद मिली और मातृत्व का मौका मिला। बच्चे के जन्म के बाद, मालिश आपको जल्दी से आकार में आने और अंगों के खिसकने से बचाने में मदद करती है।

यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि अंगों पर अत्यधिक दबाव गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल है।

विशेषज्ञों और ग्राहकों की राय

ओगुलोव की आंत की मालिश विशेषज्ञों के बीच लोकप्रिय है, क्योंकि शरीर पर इसका सकारात्मक प्रभाव कई अध्ययनों में साबित हुआ है। पेशेवर सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए दवाओं या मल्टीविटामिन लेने के साथ मैनुअल थेरेपी के एक कोर्स को संयोजित करने की सलाह देते हैं। चिकित्सीय विधियों में से किसी एक के उपयोग की तुलना में रोगों का जटिल उपचार अधिक प्रभावी माना जाता है। इसलिए, ऐसी चिकित्सा शुरू करने से पहले, प्रक्रिया से उच्च प्रभाव प्राप्त करने के लिए उपस्थित चिकित्सक के साथ अतिरिक्त उपायों पर चर्चा की जानी चाहिए।

अधिकांश ग्राहक जिन्होंने स्वयं के लिए चिकित्सा की इस पद्धति को आजमाया है, उन्होंने अपने समग्र स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार देखा है। नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है, मूड अच्छा होता है। कुछ लोग कहते हैं कि एक सत्र के बाद पूरे शरीर में हल्कापन महसूस होता है। कुछ लोग मालिश के दौरान होने वाले दर्द से शर्मिंदा होते हैं, लेकिन यदि आप मानसिक रूप से इस तथ्य के लिए समय पर खुद को तैयार करते हैं कि प्रक्रिया दर्दनाक है, तो दर्द की अनुभूति कम ध्यान देने योग्य हो जाती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया तभी प्रभावी है जब इसके कार्यान्वयन के दौरान सभी निर्धारित नियमों को ध्यान में रखा गया हो। विशेषज्ञ को ग्राहक की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, जिसके बारे में मालिश करने वाले व्यक्ति को मालिश चिकित्सक को पहले से सूचित करना चाहिए। जिन गतिविधियों से गंभीर दर्द होता है उन्हें थोड़ी देर के लिए रोक देना चाहिए, और यदि दर्द फिर से प्रकट होता है, तो सत्र रोक दें, क्योंकि हो सकता है कि कोई एक अंग क्षतिग्रस्त हो गया हो। एक संपूर्ण परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है.

एक मालिश से त्वरित परिणाम पर भरोसा न करें। भले ही यह अधिकांश लक्षणों से काफी राहत देता है, लेकिन मालिश शरीर को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकती है। एक कोर्स के माध्यम से रोग प्रक्रिया के विकास के कारण से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। इसलिए, बीमारियों के इलाज और रोकथाम का तरीका चुनते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। यदि आपको शरीर में किसी रोग प्रक्रिया पर संदेह है, तो डॉक्टरों से मदद लेने की सलाह दी जाती है। रोकथाम के तौर पर साल में कम से कम एक बार शरीर की जांच करना जरूरी है, क्योंकि समय पर बीमारी का पता चलने से जल्द से जल्द इलाज शुरू करने में मदद मिलेगी, जिसका मतलब है कि जटिलताओं का खतरा कम हो जाएगा।

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सौभाग्य से, जोड़ों के इलाज की एक प्रभावी विधि मौजूद है, जिसका हमारे पाठक पहले से ही सफलतापूर्वक उपयोग कर रहे हैं! …

नमस्ते प्रिय! संभवतः, आप में से कई लोगों ने पेट की आंत की मालिश के बारे में सुना होगा या, जैसा कि इस तकनीक को अक्सर ओल्ड स्लावोनिक मालिश कहा जाता है।

यदि आप सिर्फ पढ़ते ही नहीं हैं, बल्कि उन कल्याण प्रथाओं को भी अपनाते हैं जिनके बारे में आप इस ब्लॉग और अन्य स्वास्थ्य ब्लॉगों पर पढ़ सकते हैं, तो आप जानते हैं कि एक वास्तविक व्यक्ति, जो उम्र से संबंधित कई समस्याओं का सामना कर रहा है, खुद की मदद करना सीख सकता है।

और अब मैं इसके ज्ञान के क्षेत्र का विस्तार करने और अन्य उत्कृष्ट स्व-सहायता तकनीकों में महारत हासिल करने का प्रस्ताव करता हूं।

आंतरिक मालिश क्या है?

मैं आपके लिए पेट की आंतरिक स्व-मालिश प्रस्तुत करता हूं - एक ऐसी तकनीक जो पूरे शरीर को ठीक करने के लिए अद्भुत काम करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे स्वयं कर सकते हैं, डॉक्टरों, मालिश करने वालों और दवाओं के बिना अपनी मदद कर सकते हैं!

लोक चिकित्सकों द्वारा लंबे समय से आंत की मालिश का अभ्यास किया जाता रहा है। आंतरिक अंगों की मालिश कुछ आंदोलनों और टैपिंग के साथ पेट की गुहा पर दबाव डालकर मानव शरीर को प्रभावित करने पर आधारित है।

आंतरिक अंग पर दबाव डालने से अंग सही दिशा में गति करता है और मालिश होती है। इस तरह की क्रियाएं आंतरिक अंगों में ठहराव को खत्म करती हैं और लसीका की गति में सुधार करती हैं।

यह सब करना मुश्किल लगता है, लेकिन हर महिला इस मालिश की तकनीक का अभ्यास करने में सक्षम होगी, और 2-3 महीनों के बाद - उत्कृष्ट स्वास्थ्य और ताकत और ऊर्जा में उल्लेखनीय वृद्धि का आनंद लेगी!

मालिश के उपचारात्मक प्रभाव

स्लाविक स्व-मालिश के मुख्य उपचार प्रभाव, जिन्हें आप वास्तव में महसूस कर सकते हैं यदि आप घबराते नहीं हैं, बल्कि इसे पूरा करते हैं, इसे पूरा करने में केवल 10 मिनट खर्च करते हैं:

• स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करता है;
• अंगों की सामान्य स्थिति और गतिशीलता बहाल हो जाती है;
• रक्त परिसंचरण (धमनी और शिरापरक) में सुधार करता है;
• चयापचय सामान्यीकृत है;
• लसीका परिसंचरण में सुधार;
• आंतरिक अंगों में ऐंठन समाप्त हो जाती है;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार होता है;
• मनो-भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• स्वायत्त और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य में सुधार होता है।
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करके समग्र प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

उपचारात्मक प्रभाव के अलावा, आप यह भी देखेंगे:
1. कि आपका पेट काफ़ी सख्त हो जाएगा
2. पेट का सही आकार बनेगा

अंगों के कार्यों को भी बहाल और सामान्य किया जाता है, सामान्य भलाई, जीवन की गुणवत्ता, कार्य क्षमता में सुधार होता है, मनो-भावनात्मक स्थिति और मनोदशा को समतल किया जाता है।

और एक और अच्छा बोनस: आंत की आत्म-मालिश का अंतरंग क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

अलेक्जेंडर ओगुलोव और आंत पेट की मालिश

अलेक्जेंडर ओगुलोव पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र में प्रोफेसर और डॉक्टर हैं। ओगुलोव चिकित्सा क्षेत्र में आंतरिक अंगों को सामान्य करने के लिए पेट की मालिश की एक विधि का प्रस्ताव करने वाले पहले व्यक्ति थे।

उन्होंने सबसे पहले इस तकनीक को लगभग 30 साल पहले विकसित करना शुरू किया था। और अब प्रोफेसर प्रोफेशनल एसोसिएशन ऑफ विसरल थेरेपिस्ट के अध्यक्ष के रूप में कार्य करते हैं।

वह इंटरनेशनल एकेडमी ऑफ नेचुरल साइंसेज के सदस्य भी हैं। उन्होंने कई लेखकों की किताबें लिखीं और पारंपरिक चिकित्सा के विकास में उनके योगदान के लिए उन्हें कई पदक और ऑर्डर से सम्मानित किया गया।

एवगेनी प्रुतकोव की विधि के अनुसार आंतरिक अंगों की मालिश

वास्तव में, यूट्यूब पर आप इस मालिश को करने के तरीके पर कई अलग-अलग वीडियो ट्यूटोरियल पा सकते हैं। लेकिन मैं इस आदमी पर रुक गया - एवगेनी प्रुतकोव। क्यों? हां, मुझे नहीं पता - जैसा कि वह बताते हैं, मुझे बस यह पसंद आया कि वह पेट की आंत की मालिश कैसे करते हैं। देखिये, शायद आपको भी पसंद आये. और यदि नहीं, तो लिखें कि आपको किसका पाठ पसंद है।

तो चलिए देखते हैं.

अगर आपने वीडियो को ध्यान से देखा तो देखा कि यूजीन मसाज के लिए डिब्बे का इस्तेमाल करती हैं। आप कपिंग मसाज तकनीकों के बारे में और इस प्रकार की मसाज के लिए कौन से कप का उपयोग किया जाना चाहिए, इसके बारे में यहां पढ़ सकते हैं।

पेट की आंतरिक स्व-मालिश

पहले वीडियो के अंत में, जिसमें यूजीन ने रोगी पर मालिश की तकनीक दिखाई, उन्होंने यह दिखाने का वादा किया कि स्व-मालिश कैसे करें, यानी स्वयं मालिश करें। और यहां एक वीडियो है जिसमें दिखाया गया है कि यह स्व-मालिश कैसे करें। अवश्य देखें, मुझे लगता है कि आप भी मेरी तरह यूजीन के पेट की पतली और मुलायम त्वचा से प्रभावित होंगे।

वीडियो की शुरुआत में वह एक टेस्ट करते हैं- क्या आपको ऐसी सेल्फ मसाज की जरूरत है. ऐसा करने के लिए, वह बस अपना पेट पीछे खींचता है। यदि आप यूजीन की तरह अपने पेट को अंदर खींच सकते हैं, तो शायद आपको ऐसी मालिश की आवश्यकता नहीं है।

पेट को पीछे खींचना और पेट में वैक्यूम बनाना कैसे सीखें, इसके बारे में यहां और पढ़ें।

आइए वीडियो में दिखाई गई हरकतों पर नजर डालते हैं।

1. हम त्वचा को चुटकी बजाते हैं, हम निदान करेंगे कि किन स्थानों पर विकृति है। यदि त्वचा मोटी और दर्द वाली हो तो इस स्थान पर सूजन, विसंगति और विकृति होती है।

3. जब सभी लोग गुजर जाते हैं, तो हम पेट को तेल से चिकना करते हैं - उदाहरण के लिए, जैतून या अंगूर के बीज का तेल और नाभि के चारों ओर गोलाकार गति करना शुरू करते हैं, दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम से शुरू होकर, फिर बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम, इलियाक हड्डियों तक। हम उस पर ध्यान देते हैं जहां दर्द और असुविधा होती है। यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो अपनी उंगलियों को एक साथ रखें और दर्द वाली जगह को तब तक दबाएँ जब तक आप दर्द सहन कर सकें।

4. जब आप सब कुछ तैयार कर लें, तो हम लीवर और पित्ताशय, यानी सही हाइपोकॉन्ड्रिअम का काम करना शुरू करते हैं। फिर बायां. जितना हो सके अपने पेट को आराम देने की कोशिश करें।

5. हमने हाइपोकॉन्ड्रिअम पर काम किया, अगला कदम ग्रहणी 12 के क्षेत्र पर काम करना है

6. फिर - पेट क्षेत्र।

7. अगला छोटी आंत का क्षेत्र है। इसे करने के लिए मुट्ठियों को नाभि पर रखें और हल्का सा धकेलते हुए नाभि के चारों ओर एक छोटा सा घेरा बना लें।

8. फिर हम इलियाक शिखाओं के पास से गुजरते हैं।

9. हम पेट को दोनों तरफ से दोनों हाथों से बीच में दबाते हैं

10. हम पेट को बगल से पकड़ते हैं और पेट के केंद्र तक खींचते हैं - हम अपनी उंगलियों से मांसपेशियों को जोड़ते हैं और खींचते हैं। पहले दाहिनी ओर, फिर बायीं ओर। जिस तरफ खिंचाव करना अधिक कठिन होता है उसमें विकृति होती है। यह एक अतिरिक्त निदान है.

इस मालिश को हफ्ते में 3 बार करें और बहुत जल्दी आप पेट दर्द से छुटकारा पा सकते हैं और साथ ही पेट और कमर में होने वाले अतिरिक्त दर्द को भी दूर कर सकते हैं।

क्या आपको मालिश उतनी ही पसंद है जितनी हमें? :)

साथ ही, रोगियों में लसीका और रक्त प्रवाह, पाचन में सुधार, मूत्र प्रणाली के रोग, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, बवासीर, फेफड़े, यकृत और गुर्दे के रोग दूर हो जाते हैं। प्रभाव पेट की सतह पर किया जाता है, जबकि आंतरिक अंगों की मालिश की जाती है। पेट की सतह पर मालिश करने वाले के हाथों की गहरी मर्मज्ञ गतिविधियों के कारण यह प्रक्रिया काफी दर्दनाक हो सकती है, लेकिन यह कोर्स इसके लायक है।

1. संकेत

आंत की मालिश के संकेत हैं:

• जिगर, गुर्दे, अग्न्याशय के रोग;
• कोलाइटिस, कब्ज;
• बवासीर;
• श्वसन प्रणाली के रोग;
• पित्ताशयशोथ;
• अग्नाशयशोथ;
• आर्थ्रोसिस;
• ईएनटी रोग;
• रीढ़ की हड्डी के रोग;
• माइग्रेन;
• चयापचय संबंधी विकार, सेल्युलाईट, मोटापा;
• एलर्जी, हल्के त्वचा रोग (मुँहासे, खाद्य एलर्जी, आदि);
• प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ और आंतरिक अंगों के आगे बढ़ने की रोकथाम।

2. मतभेद

• सामान्य कमजोरी और अस्वस्थता, बुखार;
• रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, हृदय प्रणाली के रोग;
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• त्वचा पर चकत्ते, एंजियोएडेमा;
• यौन रोग;
• अंतर्निहित व्युत्पत्ति, ऑन्कोलॉजिकल रोगों के नियोप्लाज्म;
• तपेदिक;
• मिर्गी;
• शराब या नशीली दवाओं का नशा.

3. मालिश तकनीक का विस्तृत विवरण

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रकार की मालिश केवल चिकित्सा शिक्षा, अपने क्षेत्र और मानव शरीर रचना विज्ञान का पूर्ण ज्ञान रखने वाला प्रमाणित विशेषज्ञ ही कर सकता है, इसलिए हम नीचे वर्णित गतिविधियों को घर पर स्वयं करने की अनुशंसा नहीं करते हैं - वर्णित तकनीक सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और आपको एक जटिल और दर्दनाक मालिश के लिए मानसिक रूप से तैयार करती है, जो पाचन में सुधार करेगी, सिरदर्द को खत्म करेगी, शरीर, त्वचा और आंतरिक अंगों की सामान्य स्थिति में सुधार करेगी।

इसके अलावा, आंतों की सफाई के लिए एक कार्यक्रम और आंत की मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए अन्य कार्यक्रम, जो आपके डॉक्टर लिखेंगे, भी चलाया जा सकता है।

मालिश क्रियाओं का मुख्य सिद्धांत पेट की त्वचा को प्रभावित करना है। मालिश से पहले, रोगी से पुरानी बीमारियों, दर्द, मल की नियमितता, मूत्र-जननांग प्रणाली के कामकाज में विकारों के बारे में पूछा जाता है, और फिर पेट की सतह का प्रत्यक्ष परिचित स्पर्शन किया जाता है। साथ ही, आदर्श रूप से, पेट नरम होना चाहिए, सील और सूजन के बिना, इसलिए सत्र से 1.5-2 घंटे पहले खाएं।

प्रारंभिक परिचित के बाद, पेट की गुहा के ऊपरी हिस्सों पर हल्की और उथली मालिश और दबाव शुरू होता है - पेट और अग्न्याशय पर हल्के प्रभाव के साथ प्लीहा और यकृत के क्षेत्र पर काम किया जाता है। फिर, छोटी और बड़ी आंतों और मूत्र-जननांग प्रणाली पर जोर देते हुए धीरे-धीरे पूरे पेट की गुहा पर हल्का दबाव और मालिश की जाती है। दबाव उंगलियों के पोरों, हथेली की पूरी सतह से किया जाता है। फिर पेट की दीवार के माध्यम से पेट की महाधमनी की मालिश की जाती है। उदर गुहा के ऊपरी भाग के केंद्र में हलचलें होती हैं, स्पर्शन गहरे, लेकिन चिकने होते हैं।

नाभि गुहा के आकार पर ध्यान दिया जाता है, यदि नाभि लम्बी है, ऊपर या नीचे की ओर खिसकी हुई है, किनारों पर फैली हुई है, तो यह उदर गुहा के उस हिस्से में विभिन्न प्रकार की बीमारियों की उपस्थिति को इंगित करता है जहां इसका परिवर्तन निर्देशित होता है और मालिश चिकित्सक पेट के इस क्षेत्र की कसरत पर विशेष ध्यान देता है। इस मामले में नाभि का सही आकार गोल है।

वजन में सुधार और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए आंत की मालिश करते समय, डायाफ्राम ज़ोन - पेरिटोनियल और पेल्विक सेक्शन पर ध्यान दिया जाता है। इस प्रणाली के उचित कामकाज से रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप चयापचय, चयापचय प्रक्रियाओं (द्रव का उत्सर्जन, भोजन का पाचन, शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को निकालना) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यदि ऐसा किया जाता है, तो परिणामस्वरूप, रोगियों को निचले छोरों की सूजन का उन्मूलन, पाचन में सुधार और त्वचा की सांस लेने का सामान्यीकरण दिखाई देता है। इसके अलावा, पेरिटोनियल क्षेत्र के परिचयात्मक स्पर्श के बाद, मुख्य अंगों का गहन अध्ययन शुरू होता है। सभी मालिश गतिविधियाँ प्लीहा और यकृत के अध्ययन से शुरू होती हैं।

प्लीहा के क्षेत्र की गहरी और दबाने वाली हरकतों से मालिश की जाती है। प्रवेश के अधिकतम बिंदु पर देरी के साथ गति धीमी होती है - इस तरह से नियोप्लाज्म का निदान किया जाता है, अंग का सही कामकाज होता है, यह अपने प्राकृतिक स्थान पर स्थापित होता है। अक्सर, पित्त नलिकाओं और यकृत के क्षेत्र के अध्ययन के दौरान, पित्त का प्रवाह हाथों के नीचे महसूस होता है, और मालिश करने वाला व्यक्ति स्वयं इसकी हल्की गड़गड़ाहट महसूस कर सकता है।

चूंकि ओगुलोव की आंत की मालिश एक दर्दनाक प्रक्रिया है, इसलिए मालिश के दौरान रोगी को समय-समय पर आराम देते हुए (आमतौर पर प्रत्येक गहरे दबाव के बाद 2-5 सेकंड) सभी गतिविधियां की जाती हैं। जैसे-जैसे जमाव समाप्त होता है और पेट के अंगों में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, दर्द गायब हो जाता है और पेट छूने पर बहुत नरम हो जाता है। हालाँकि, पेट की आरामदायक अवस्था में मालिश करना हमेशा सार्थक होता है।

लीवर की कसरत करते समय नाभि के केंद्र को कंधे के जोड़ से जोड़ने वाली रेखा तक मालिश की जाती है। हरकतें दो हाथों से की जाती हैं और पेट क्षेत्र में पसलियों की रेखा तक गहरी पैठ बनाकर की जाती हैं। इस प्रकार, यकृत एक उपकोस्टल शारीरिक स्थिति पर कब्जा कर लेता है और इसके कार्य में सुधार होता है।

फिर धीरे से नाभि क्षेत्र की ओर बढ़ें और मध्य रेखा के साथ मालिश की जाती है। नाभि से दो अंगुल की दूरी पर अग्न्याशय होता है, जिसकी मालिश अंगूठे से की जाती है। रोगी के विश्राम के समय इस क्षेत्र पर गहरा दबाव पड़ता है।

यदि आप इस क्षेत्र में गंभीर दर्द महसूस करते हैं, तो दबावों के बीच अधिक बार ब्रेक लें, लेकिन साथ ही, मालिश करते समय, अधिकतम प्रवेश बिंदु पर रुकें - इससे रक्त प्रवाह में सुधार होगा, लसीका विनिमय सामान्य हो जाएगा और अंग को अपनी शारीरिक स्थिति लेने की अनुमति मिलेगी . इसके बाद, पेट के क्षेत्र पर समान दबाव के साथ काम किया जाता है।

साथ ही, पेट में गड़गड़ाहट बढ़ सकती है, इसलिए आंत की मालिश मल त्याग के बाद और खाने के 1.5-2 घंटे बाद की जाती है। पेट की मालिश करते समय, रक्त प्रवाह को सामान्य करने, पाचन में सुधार और भोजन के उचित प्रसंस्करण के लिए हाथों को पेट की गुहा की गहराई में स्थिर किया जाता है। पेट की पुरानी स्लाव मालिश का आगे का प्रदर्शन कैकुम के क्षेत्र के अध्ययन से जुड़ा है।

इलियम के पास हरकतें की जाती हैं। बृहदान्त्र की आरोही रेखा के साथ, इसके नीचे जाकर, इलियम के पास एक ऊपर की ओर विस्थापन होता है। इस प्रकार, सीकम के ऊतकों के पोषण में सुधार होता है, यह अपनी मूल स्थिति लेता है। फिर बड़ी आंत के सिग्मॉइड भाग पर मालिश की जाती है, जो इलियम के बाईं ओर स्थित होता है। हरकतें चिकनी और गहरी होती हैं, जो पेट को आराम देते हुए की जाती हैं।

फिर, सुचारू रूप से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, अवरोही बृहदान्त्र की रेखा के साथ स्प्लेनिक फोल्ड के क्षेत्र तक गहरा दबाव डाला जाता है। उसके बाद पेट, तिल्ली के क्षेत्र पर बार-बार दबाव डाला जाता है। छोटी आंत को काम करने के लिए, नाभि के आसपास के क्षेत्र की मालिश की जाती है: नाभि के चारों ओर दोनों हाथों से उथला लेकिन तीव्र और धीमा दबाव लगाया जाता है। आंदोलनों को दक्षिणावर्त दिशा में लसीका प्रवाह को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

इसके बाद, मूत्र-जननांग प्रणाली पर काम किया जाता है। जघन हड्डी और मूत्राशय के क्षेत्र के नीचे गहरा दबाव उत्पन्न होता है। यह आपको मूत्राशय के कामकाज में सुधार करने, गर्भाशय के साथ-साथ मलाशय में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने की अनुमति देता है।

इस क्षेत्र में, तीव्र दर्द देखा जा सकता है, जबकि रोगी को मालिश चिकित्सक को इसके बारे में निश्चित रूप से बताना चाहिए, जो सबसे पहले, इसे हटाने की कोशिश करेगा, और दूसरी बात, अधिक सावधानी से काम करेगा और कई सत्रों में इसे खत्म कर देगा।

मालिश करने से ऐंठन की उपस्थिति से मालिश करने वाला स्वयं रोगी के दर्द को महसूस कर सकता है, इस मामले में, अधिक गहन अध्ययन के लिए, रोगी को मालिश करने वाले के हाथ को मालिश वाले क्षेत्र से बाहर निकालने का प्रयास करना चाहिए।

साथ ही, पेल्विक क्षेत्र में मालिश करते समय, दर्द महसूस किया जा सकता है जो कूल्हे के जोड़ तक फैलता है, इस मामले में मालिश चिकित्सक को इसके बारे में बताना आवश्यक है, जो जोड़ के करीब कोमल स्पर्श की मदद से मदद करेगा। इसे हटा दो। जननांग प्रणाली की मालिश करने के बाद, और यदि ये आपके पहले सत्र नहीं हैं, तो मालिश करने वाला एक गहरा और अक्सर दर्दनाक अध्ययन करता है (इसलिए, यह कई सत्रों के बाद स्वीकार्य है, जब आपका शरीर पेट के गहरे प्रभावों का थोड़ा आदी हो जाता है) गुर्दे का क्षेत्र.

ये नाभि के दोनों ओर स्थित होते हैं। पर्याप्त गहराई तक प्रवेश किया जाता है और बहुत धीरे से दबाया जाता है, वृक्क स्थान के चारों ओर हल्की मालिश की जाती है। यदि ऐसे प्रभावों से दर्द बहुत तेज है, तो मालिश कई मिनटों तक की जाती है, आंत के अन्य हिस्सों के अध्ययन पर जोर दिया जाता है, और फिर कुछ समय बाद मालिश चिकित्सक गुर्दे के क्षेत्र के पास अध्ययन पर लौट आता है।

समापन चरण में, जब पेट के अंगों का काम किया जाता है, तो आंतों, यकृत, प्लीहा और जननांग प्रणाली के क्षेत्र पर सामान्य दबाव लगाया जाता है। इस मामले में, दूसरे हाथ से हथेली की पूरी सतह पर भार के साथ हरकतें की जाती हैं, जिसके बाद मालिश को हल्के स्ट्रोक और हल्के कंपन के साथ पूरा किया जा सकता है, जैसा कि मामले में होता है।

प्रक्रिया का परिणाम पहली प्रक्रिया के दौरान और कई सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य हो सकता है।

अक्सर पहली नज़र में आंतों की ऐंठन का एक अगोचर निष्कासन होता है, भोजन के अवशेषों के उन्मूलन में सुधार होता है, और परीक्षण के परिणाम रक्त की स्थिति और शरीर के क्षारीय वातावरण में बदलाव दिखाते हैं, जो प्रतिरक्षा की मजबूती का संकेत देता है। इस प्रकार की मालिश का उपयोग 8-10 प्रक्रियाओं के एक कोर्स के रूप में किया जा सकता है, और दर्द को दूर करने और अंगों को उनके शारीरिक स्थानों पर रखने के लिए कम मात्रा में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, इस तरह की मैन्युअल मालिश का परिणाम 3-4 साल तक रहता है।

यदि आपको पुरानी बीमारियाँ नहीं हैं और आप मालिश आंदोलनों की मदद से आंतरिक अंगों पर प्रभाव से भयभीत या चिंतित हो सकते हैं, और आपका मुख्य कार्य कमर की रेखा और पेट की त्वचा की टोन में सुधार करना है, तो हम आपको सलाह देते हैं इसके बारे में लेख पढ़ें, जिसमें आप तकनीकों को भी पूरक कर सकते हैं। आप अपने लिए जो भी चुनें, स्वस्थ, सुंदर और अच्छी तरह से तैयार होने का निर्णय परिणाम प्राप्त करने का सही तरीका है। हमेशा विशेषज्ञों से परामर्श लें, मतभेदों का पालन करें, खुद से प्यार करें और प्रक्रिया का परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।