Glostymas kaip masažo technika. Masažo technikos. Pagalbiniai glostymo būdai

Dvi svarbiausios glostymo technikos yra plokšti ir apgaubiantys potėpiai. Juos reikia daryti visu šepetėliu, padėjus jį ant masažuojamo paviršiaus.

Plokščiasis glostymas naudojamas ant plokščių ir didelių kūno paviršių, tokių kaip nugara, skrandis, krūtinė. Šiuo glostymu ranka atpalaiduojama, pirštai turi būti ištiesinti ir uždaryti. Judėjimo kryptys gali būti skirtingos. Judesius galite atlikti skersai, išilgai, ratu arba spirale. Glostymo judesiai gali būti atliekami tiek viena, tiek dviem rankomis (65 pav.).

Apgaubiamuoju glostymu masažuojamos viršutinės ir apatinės galūnės, sėdmenys, kaklas, šoniniai liemens paviršiai. Atpalaiduota ranka atlikite griebimo judesius nykštys turėtų būti atidėti, o likusieji pirštai turi būti uždaryti. Šepetys turi tvirtai suimti masažuojamą paviršių (66 pav.). Judesiai gali būti nuolatiniai arba su pertrūkiais (priklausomai nuo tikslų).

65 pav

Galite glostyti viena ranka arba galite tai daryti abiem rankomis; rankos turi eiti lygiagrečiai ir ritmiška seka. Jei glostymas atliekamas dideliuose plotuose, kuriuose koncentruojasi poodinių riebalų perteklius, spaudimą galite padidinti masažuodami pasvertu šepetėliu. Tokiu atveju vienas šepetys dedamas ant kito, taip sukuriant papildomą spaudimą.

Glostymo judesiai gali būti paviršutiniški ir gilūs.

Paviršinis glostymas išsiskiria ypač švelniais ir lengvais judesiais, kurie turi įtakos nervų sistema raminamasis poveikis, padeda atpalaiduoti raumenis, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą odoje.

Gilus masažas turi būti atliekamas su jėga, o geriau spausti riešą. Ši glostymo technika padeda pašalinti iš odos medžiagų apykaitos produktus, pašalinti patinimą ir sąstingį. Po gilaus glostymo kraujotakos funkcionavimas ir limfinės sistemos kūnas.

66 pav

Glostymas, ypač plokštuminis, gali būti atliekamas ne tik visu vidiniu delno paviršiumi, bet ir dviejų ar daugiau raukšlių užpakaline dalimi bei šoniniais pirštų paviršiais – tai priklauso nuo kūno ploto, kuriame yra yra masažuojamas. Pavyzdžiui, masažuojant nedidelius veido paviršiaus plotelius, nuospaudų susidarymo vietoje, taip pat masažuojant tarpkaulinius pėdos ar plaštakos raumenis, galima naudoti glostymą rodyklės ar nykščio pagalvėlėmis. Glostymas pirštų galiukais naudojamas atskiriems raumenims ir sausgyslėms, pirštams ir veidui masažuoti.

Atliekant nugaros, krūtinės, šlaunų raumenų didelių paviršių masažą, galima glostyti delnu arba į kumštį sulenkta ranka. Be to, glostymas gali būti nenutrūkstamas arba su pertrūkiais. Nepertraukiamo glostymo metu delnas turi tvirtai priglusti prie masažuojamo paviršiaus, tarsi slysdamas juo. Toks glostymas slopina nervų sistemos reakciją, ją ramina. Be to, nuolatinis glostymas skatina limfos nutekėjimą ir patinimų sunaikinimą.

Nepertraukiamas glostymas gali būti kaitaliojamas, o antrąją ranką reikia pakelti virš pirmosios, kuri užbaigia glostymą, ir atlikti tuos pačius judesius, tik priešinga kryptimi.

Atliekant nutrūkstamą glostymą, rankų padėtis tokia pati kaip ir nepertraukiamo glostymo metu, tačiau rankų judesiai turi būti trumpi, trūkčiojantys ir ritmiški. Nutrūkstamas glostymas dirginamai veikia odos nervinius receptorius, todėl šis masažas stimuliuoja centrinę nervų sistemą. Dėl to pertraukiamas glostymas gali suaktyvinti kraujotaką audiniuose, tonizuoti kraujagysles ir suaktyvinti raumenų veiklą.

Priklausomai nuo glostymo judesių krypties, glostymas gali būti skirstomas į šiuos tipus:

* tiesus;
* zigzagas;
* spiralė;
* kombinuotas;
* apskritas;
* koncentrinis;
* išilginis glostymas viena arba dviem rankomis (suomiškas variantas).

Atliekant tiesią glostymą, judesiai atliekami delnu, plaštaka turi būti atpalaiduota, o pirštai suspausti kartu, išskyrus nykštį, kurį reikia šiek tiek pastumti į šoną. Ranka turi tvirtai priglusti prie masažuojamo kūno paviršiaus, judesiai turi būti atliekami nykščiu ir smiliumi. Jie turėtų būti lengvi ir sklandžiai.

Atliekant zigzaginį glostymą, ranka turi atlikti greitą ir sklandų zigzago judesį, nukreiptą į priekį. Zigzago glostymas sukuria šilumos pojūtį ir ramina centrinę nervų sistemą. Šį glostymą galite atlikti su skirtingo stiprumo spaudimas.

Spiralinis glostymas atliekamas be įtampos, lengvais ir slankiojančiais judesiais, kaip ir zigzaginis glostymas. Rankos judėjimo trajektorija turėtų būti panaši į spiralę. Šis glostymas turi tonizuojantį poveikį.

Tiesius, zigzago ir spiralinius judesius galite sujungti į kombinuotą glostymą. Kombinuotas glostymas turi būti atliekamas nuolat skirtingomis kryptimis.

Masažuojant maži sąnariai Galite atlikti žiedinį glostymą. Judesiai turi būti atliekami delno pagrindu, sukamaisiais judesiais link mažojo piršto. Tuo pačiu metu judesiai dešinė ranka bus nukreipti pagal laikrodžio rodyklę, o judesiai kaire ranka – prieš laikrodžio rodyklę.

Norėdami masažuoti didelius sąnarius, galite naudoti kitą apskritą glostymą – koncentrinį. Delnus reikia uždėti ant masažuojamos vietos, dedant juos arti vienas kito. Tokiu atveju nykščiai paveiks išorinę sąnario pusę, o likę pirštai veiks sąnario vidinė pusė. Tai atlieka aštuntos figūros judesį. Judėjimo pradžioje slėgis turėtų būti padidintas, o judesio pabaigoje šiek tiek susilpnintas. Po to rankos turi grįžti į pradinę padėtį ir pakartoti judesį.

Norint atlikti išilginį glostymą, nykštį reikia pastumti kuo toliau, tada šepetėlį padėti išilgai masažuojamo paviršiaus. Judesiai turi būti atliekami pirštų galais į priekį. Jei išilginis glostymas atliekamas abiem rankomis, judesiai turi būti atliekami pakaitomis.

Glostant taip pat naudojami pagalbiniai metodai:

* šukos formos;
* grėblio formos;
* žnyplės formos;
* kryžiaus formos;
* lyginimas.

Šukas primenantis glostymas naudojamas giluminiam stambiųjų raumenų masažui nugaros ir dubens srityse, taip pat delnų ir padų paviršiuose. Šis glostymas padeda prasiskverbti į masyvių raumenų sluoksnių gelmes, taip pat naudojamas esant didelėms poodinėms riebalų sankaupoms. Šukas primenantis glostymas atliekamas naudojant kaulinius pirštų falangų išsikišimus, sulenktus į kumštį. Rankos pirštai turi būti sulenkti laisvai ir neįtempti, jie neturi būti stipriai prispausti vienas prie kito (67 pav.). Galite atlikti šukas panašų glostymą viena ar dviem rankomis.

67 pav

Grėblio pavidalo glostymu masažuojami tarpšonkauliniai tarpai, galvos oda, taip pat tos odos vietos, kuriose reikia apeiti pažeistas vietas.

Norint atlikti grėblį primenančius judesius, reikia išskleisti pirštus ir juos ištiesinti. Pirštai turi liesti masažuojamą paviršių 45 laipsnių kampu. Grėblio pavidalo glostymas turi būti atliekamas išilgine, skersine, zigzago ir apskritimo kryptimis. Jie gali būti atliekami viena ar dviem rankomis. Jei judesiai atliekami abiem rankomis, rankos gali judėti

68 pav

lygiagrečiai arba nuosekliai. Norint padidinti spaudimą, grėblius primenančius judesius galima daryti su svarmenimis (vienos rankos pirštai uždėti ant kitos rankos pirštų) (68 pav.).

Žnyplėmis primenančiu glostymu masažuojamos sausgyslės, pirštai, pėdos, veidas, nosis, ausys, taip pat smulkios raumenų grupės. Pirštai turi būti sulenkti žnypliškai, o nykščio, rodomojo ir viduriniojo pirštų pagalba suimant raumenį, sausgyslę ar odos raukšlę, daryti tiesius glostymo judesius (69 pav.).

69 pav

Kryžminiai smūgiai dažniausiai naudojami sportinis masažas ir naudojamas masažuojant galūnes. Kryžiaus formos glostymas atliekamas ir reabilitacijos priemonių sistemoje po sunkių ligų ir operacijų. Tokiais atvejais galima daryti kryžminį nugaros, dubens srities, sėdmenų, nugaros paviršių glostymą apatinės galūnės. Kryžiaus formos glostymas padeda išvengti pragulų. Atliekant kryžminį glostymą, rankas reikia suglausti ir suimti aplink masažuojamą paviršių. Šis glostymas atliekamas abiejų rankų delnų vidiniais paviršiais (70 pav.).

70 pav.

71 pav.

Lyginimas – švelni ir švelni technika, todėl dažnai naudojama vaikų masaže (71 pav.). Lyginant taip pat masažuojama veido ir kaklo oda bei raumenys, taip pat masažuojama nugara, pilvas ir padai. Vidaus organams masažuoti naudojamas lyginimas svarmenimis.

Lyginimas atliekamas viena arba dviem rankomis. Pirštai turi būti sulenkti ties metakarpofalangealiniais sąnariais stačiu kampu. Jei lyginti reikia su svarmenimis, kitos rankos ranką dėkite ant suglaustų vienos rankos pirštų.

Ši technika yra švelnus žvilgsnis glostymas, kuris raminamai veikia nervų sistemą, skatina raumenų atsipalaidavimą esant hipertoniškumui, gerina tonizuojančią, vazomotorinę kraujagyslių funkciją. Technika: atliekant šią masažo techniką, plaštaka (delnas) slysta odos paviršiumi, šiek tiek ją liesdama, todėl glostantis judesys. Rankos kontaktas su oda masažo technikos pradžioje ir pabaigoje turi būti toks švelnus ir švelnus, kad pacientas vos pajustų šį judesį, o technika nesukeltų ryškios odos-kraujagyslinės reakcijos (odos paraudimo). ).

Plokščiasis paviršinis glostymas gali būti atliekamas dideliu atstumu, neužsiliekant limfmazgiuose ar sąnariuose, tiek išilgai, tiek prieš limfos tekėjimą.

Plokščiasis paviršinis glostymas turi būti atliekamas lėtai, o svarbiausia – ritmiškai, intensyviai veikiant šios technikos refleksinis efektas susilpnėja ir sustiprėja mechaninis poveikis. Indikacijos: naudojamas parezei, spazminiam ir suglebusiam paralyžiui gydyti, raumenų distrofija, susilpnėjus limfagyslių tonusui, taip pat kraujo kapiliarai (kraujagyslių distonija). Plokščiasis gilus glostymas: Ši technika, kaip rodo pavadinimas, turi stipresnį poveikį audiniui. Technikos tikslas – sužadinti nervinių receptorių aparatus, įtaisytus gilesniuose audiniuose – raumenyse, sausgyslėse, kraujagyslėse. Padidėjusi kraujotaka giliuose audiniuose, kraujo persiskirstymas įvairios dalys kūno, gerinant audinių metabolizmą. Vykdymo technika: atliekant plokščią gilų glostymą, jei jis atliekamas delnu, masažuojamojo šepetėlio atrama turi būti ant jo radialinio krašto (5 pav.). Kai atrama perkeliama į plaštakos alkūnkaulio kraštą, spaudimo jėga susilpnėja. Ši technika gali būti naudojama slėgio jėgai keisti atliekant plokštuminį gilų glostymą. Perkeliant atramą iš radialinio į plaštakos alkūninį kraštą ir nugarą, sudaromos sąlygos pailsėti atskiroms raumenų grupėms, kurios dalyvauja atliekant šią techniką. Indikacijos: vartojamas esant vietiniams ir bendriems limfos ir kraujotakos sutrikimams, dėl to sutrikus audinių mitybai ilgalaikė imobilizacija galūnės ( gipso tvarstis) arba ilgalaikis lovos režimas. Gilus glostymas skirtas raumenų fiksavimo kontraktūroms, sąnarių sustingimui ir kt. Apima nuolatinį glostymą: Šis glostymo būdas reiškia gilų glostymą. Technikos ypatumas yra tas, kad masažo judesiai paprastai atliekami išilgai limfos ir kraujagyslių. Šios technikos tikslas yra išsekinti (tuštinantis) kraujagysles ir audinius: iškraunant limfos ir kraujotakos tinklą, kai jis perpildytas, priverčiant limfą ir kraują tekėti sąstingio metu, stiprinti. drenažo funkcija limfos ir kraujotakos tinklas. Apkabinimas glostymas pagerina giliųjų kraujagyslių vazomotorinę funkciją. Vykdymo technika: apkabinantis nenutrūkstamas glostymas atliekamas taip, kad plaštakos delnas, tvirtai ir tolygiai prigludęs prie masažuojamos kūno dalies, slystų jos paviršiumi, kuo griežčiau prisitaikydamas prie visų jos anatominių kontūrų (6 pav.). Ši technika skatina kraujo ir limfos apytaką.

Nykštis ir kiti keturi pirštai, nuolat glostydami, kartu su delnu turi sudaryti griovelį. Masažuojant pirštų galai, prasiskverbdami į tarpraumeninius tarpus ir jais slysdami, tiesiogiai veikia tarpraumeniniuose tarpeliuose esančias smulkiąsias ir didžiąsias limfagysles.

Sugriebiant, nuolat glostant, masažuojamoji ranka turi judėti lėtai. Sulėtinti tempą griebimo spaudimo glostymo metu ypač reikia, kai technikos tikslas yra paveikti limfos cirkuliaciją, nes limfos judėjimas vyksta lėtai (4-5 milimetrai per sekundę). Indikacijos: naudojamas esant limfostazei, kraujagyslių edemai. Apima nutrūkstamą glostymą: ši technika pagal savo poveikio pobūdį yra artima minkymui. Vartojimo tikslas – energingesnis poveikis receptoriams (eksteroproprioreceptoriams), stiprinimas. vietinė apyvarta audiniuose, raumenų susitraukimo funkcija, kraujagyslių tonuso aktyvinimas. Vykdymo technika: masažuojamosios rankos padėtis atliekant šią techniką yra tokia pati, kaip ir griebiant nuolatinį glostymą. Masažuojamosios rankos judėjimas į priekį atliekamas trumpais, spazminiais (kas 2-4 centimetrus), energingais ritmingais judesiais, masažuojamas audinys arba suimamas ir suspaudžiamas, arba atleidžiamas. Atliekant šią techniką reikia vengti masažuojamo audinio sugnybimo, taip pat užtikrinti, kad kartojant judesius būtų spaudžiama ta kūno vieta, kuri buvo praleista per intervalą. Judesiai turi būti griežtai ritmiški. Aprašytą techniką galima atlikti viena ar dviem rankomis. Atliekant šią techniką, norint išvengti nuovargio, reikia masažuoti pakaitomis dešine ir kaire ranka. Kai dirbate dešine ranka, kairė tarnauja kaip atrama ir atvirkščiai. Pertraukiamas glostymas gali būti atliekamas ne tik viena kryptimi, bet vienu metu dviem priešingomis kryptimis, o rankos linkusios judėti arčiau viena kitos. Indikacijos: ši technika daugiausia taikoma galūnėms, kurių lūžis uždelstas, pseudartrozės, daliniai odos pažeidimai (įbrėžimai), trapūs ir skausmingi randai, jei reikia, juos apeinant.

Pagalbiniai glostymo būdai galima suskirstyti į dvi grupes, iš kurių viena yra plokštuminio giluminio glostymo variantai: šukavimo technika, lyginimo ir grėblio technika. Kitas – griebimo tęstinio glostymo variantai: kryžiaus ir žnyplės formos technikos. Štai šių technikų aprašymas. Šukų formos glostymo technika: vykdymo technika: pirštai sulenkti į kumštį ir pagrindinių pirštakaulių distalinių galų kauliniai išsikišimai sulenkti pirštai atlikti glostymą. Abiem rankomis masažuodami didelius paviršius (nugarą, sėdmenų sritį), nykštį laikykite kairiajame kumštyje dešinė ranka arba į dešinįjį kumštį – kairiojo nykštį. Indikacijos: naudojamas tose vietose, kur yra masyvūs raumenys, kūno vietose, padengtose tankia fascija (delnas, padas, juosmens sritis atgal), su didelėmis riebalų sankaupomis. Lyginimas: vykdymo technika: vienos ar abiejų rankų pirštai yra sulenkti ties metakarpofalanginiais sąnariais stačiu kampu delnui ir pagrindinės bei vidurinės falangos nugarai paskutiniai keturi pirštai atlieka glostymo judesius (8 pav.). Indikacijos taip pat kaip ir su šukas panašaus glostymo technika. Naudojant šią techniką, audinys yra lengvesnis nei naudojant šukas panašią techniką. Grėblio glostymo technika: vykdymo technika: glostymas atliekamas ištiesintų ir išskėstų pirštų galais. Kuo didesnis kampas tarp glostančių pirštų ir masažuojamos kūno dalies paviršiaus, tuo energingesnis grėblio technikos poveikis. Kampas gali siekti keturiasdešimt penkis laipsnius. Indikacijos: naudojamas dideliems paviršiams, kai reikia tausoti odą. Išskleidę pirštus galite apeiti pažeistas ar stipriai skausmingas odos vietas. Kryžiaus formos glostymo technika: vykdymo technika: glostoma abiem delnais, pirštais padėjus skersai (9 pav.). Kad geriau atliktų šią techniką, pacientas uždeda ranką ant masažuoklio pečių arba ant masažo stalo krašto.

Indikacijos: naudojamas galūnėms esant nutukimui, masažuojant daugiausia masyvius raumenis. Žnyplę primenanti glostymo technika: vykdymo technika: užfiksuojant raumens pilvą, atskirus raumenų ryšulius su indeksu ir nykštys, nykščiu ir kitais keturiais pirštais, atlikite glostymo judesius išilgai raumens. Indikacijos: naudojant žnyples primenančią techniką, priešingai nei aprašyta aukščiau, galima pasirinktinai veikti atskirus raumenis. Gairės: glostydami raumenis masažuojamoje zonoje, taip pat gretimas kūno dalis, reikia kiek įmanoma atpalaiduoti. Kai didėja raumenų tonusas sumažėja raumenų kraujagyslių spindis ir dėl to susilpnėja gydomasis glostymo poveikis. Šis taškas įgauna ypatingą reikšmę, kai yra kraujagyslių sutrikimai. Glostymas gali būti naudojamas savarankiškai, pavyzdžiui, esant šviežiam minkštųjų audinių pažeidimui, su padidėjęs jautrumas siekiant pritaikyti paciento odą prie lytėjimo dirginimo, su nemiga ir pan., taip pat kartu su įvairiomis masažo technikomis, pirmiausia po trynimo ir minkymo. Paviršinis glostymas yra pasiruošimas giliam glostymui. Kiekvienas masažo seansas prasideda ir baigiasi glostymu. Plokščiasis paviršinis glostymas gali būti atliekamas tiek išilgai, tiek prieš limfos tekėjimą, nes paviršiniame odos limfos tinkle nėra vožtuvų, o giliajame limfos tinkle jų yra nedideliais kiekiais, todėl limfotaka gali būti atliekami šiuose tinkluose visomis kryptimis (D. A. Ždanov , 1952). Tuo atveju, kai glostymas naudojamas limfos tekėjimui sustiprinti, limfos ir kraujotakos tinklui apkrauti, jis turi būti atliekamas limfinės ir kraujagyslių eigoje. Esant edemai, griebiamasis gilus glostymas turėtų prasidėti nuo viršutinio segmento, esančio arčiausiai limfmazgių grupės, kad būtų atlaisvintas kelias limfos ir kraujo judėjimui iš apatinių galūnės segmentų. Pavyzdžiui, patinus pėdoms, pirmiausia masažuokite šlaunį, tada blauzdą ir galiausiai pėdą. Pradėti masažą nuo distalinio segmento esant audinių patinimui reiškia mėginti pilti skystį iš sandaraus buteliuko. Glostyti reikia lėtai ir ritmingai, ypač kai audiniai paburkę. Greitai ir netaisyklingai glostant, sutrinka limfos tekėjimas, pažeidžiamos limfagyslės, padidėja limfostazė. Masažuojant raumenis, glostymas atliekamas smūgio kryptimi raumenų skaidulų. Spaudimo jėga, kuria atliekamas glostymas, skiriasi priklausomai nuo masažuojamos vietos anatominių ir topografinių ypatybių, taip pat nuo funkcinė būklė audiniai. Slėgis didėja tose vietose, kur praeina stambios kraujagyslės, taip pat vietose, padengtose pakankamu riebalinio audinio ir raumenų sluoksniu, mažėja kaulų išsikišimų srityje, esant skausmui ir padidėjusiam jautrumui. audinių.

Trituracija

Trinimas susideda iš audinių judinimo, perstūmimo ar tempimo įvairiomis kryptimis, taip pat nuosėdų audiniuose mažinimo. Įtrynimas gali būti laikomas glostymo variantu, tačiau ši masažo technika turi savo ypatybes ir skiriasi nuo glostymo šiuos požymius: trinant masažuojamoji ranka neslysta per odą, o oda juda kartu su masažuojamąja ranka. Masažo judesiai trynimo metu gali būti atliekami tiek išilgai, tiek prieš limfos ir kraujo tekėjimą. Fiziologinis trynimo poveikis: trynimas, veikiantis daug energingiau nei glostymas, padeda didinti audinių judrumą, randų tempimą, sąaugas susiliejus odai su apatiniais audiniais, didinant kraujotaką audiniuose ir dėl to gerinant jų mitybą. Sukeldamas padidėjusią hiperemiją, trynimas skatina sutrupėjusių, atsilaisvinusių patologinių nuosėdų įsisavinimą audiniuose – odoje, poodiniuose riebaluose, gleivinėse, sąnario periartikuliniuose audiniuose, išilgai sausgyslių apvalkalų. Trinimas skatina raumenų susitraukimo funkciją ir padidina jų tonusą. Energingas trynimas išilgai nervų kamienų arba išėjimo taškuose nervų galūnėsį paviršių sukelia nervinio susijaudinimo sumažėjimą. Trinimo technika: trynimas gali būti atliekamas: delno paviršius vieno piršto galinė falanga - nykščio, rodyklės ar viduriniojo piršto arba dviejų delnų paviršius - trys pirštai. Trinant vienu pirštu (rodomuoju arba viduriniu), šepetėlis turi remtis į nykštį. Tais atvejais, kai reikia stipriau paveikti riboto ploto audinius, naudojamas trynimas nykščiu, o likusiais pirštais atrama. Indikacijos: trynimas vienu pirštu naudojamas nedideliuose paviršiuose: pirštų srityje, nervų išėjimo į paviršių vietose, esant raumenų sukietėjimui (miogelozei), sąnarių gleivinių bursų srityje ir kt. Dviem ar keturiais pirštais trinama, kai reikia stipriau paveikti audinį. Delnas arba jo atraminis paviršius (thenaras arba hipotenarinė sritis). Indikacijos: naudojamas dideliems paviršiams (skrandžiui, nugarai ir kt.) masažuoti. Alkūnkaulio plaštakos kraštas, dilbio alkūnkaulio galas, kumštis. Indikacijos: naudojamas dideliems paviršiams, kuriuose yra galingi raumenų sluoksniai (šlaunų raumenys, nugaros raumenys ir kt.). Kauliniai pirštų falangų išsikišimai sulenkti į kumštį.

Trinama viena arba abiem rankomis. Trinti abiem rankomis galima: atskirai – abi rankos vienu metu lygiagrečiai juda priešingomis kryptimis, kartu dedant vieną ranką ant kitos (sunkinė ranka).

Trinti galima: išilgai (10 pav.) arba skersai (11 pav.).

Indikacijos: naudojamas santykinai mažiems paviršiams. Apvalus. Trinant sukamuoju būdu, pirštų judesius galima lyginti su gimleto judesiu. Indikacijos: naudojamas dideliems paviršiai – šlaunys, skrandžio, nugaros, taip pat su daliniu odos maceravimu. Dėl zigzago ar spiralinio masažo judesių šias vietas galima lengvai apeiti.

Pagalbiniai trynimo būdai: šukos primenanti trynimo technika: vykdymo technika: šepetį sulenkite į kumštį. Masažo judesius atlieka vidurinių tarpfalanginių sąnarių kauliniai išsikišimai. Indikacijos: naudojamas, kai reikia gilių audinių poveikio. Pjovimas: atlikimo technika: trynimas atliekamas vienos arba abiejų rankų alkūnės kraštu, esančiu 1-2 centimetrų atstumu viena nuo kitos. Šepečiai juda lygiagrečiai palei masažuojamą kūno dalį priešingomis kryptimis, palaipsniui juda masažuojamos vietos paviršiumi. Indikacijos: naudojamas ant didelių paviršių, padengtų storu raumenų sluoksniu arba su didelėmis riebalų sankaupomis. Perinti: vykdymo technika: pagal savo pobūdį technika artima pjovimui ir atliekama nykščio galu, kelių pirštų galais arba delnu. Techniką galima atlikti viena arba abiem rankomis, o masažo judesius galima atlikti ne tik išilgine ar skersine kryptimi, bet ir zigzagu. Zigzaginiai masažo judesiai, atliekami vienos rankos vertikaliai padėtos rankos radialiniu kraštu su pagrobtu nykščiu, vadinami kirtimu (12 pav.).

Indikacijos: naudojamas dideliems (pilvo sritis) ir mažiems paviršiams (pirštų sritis). Obliavimas: vykdymo technika: ši technika yra pertraukiamo spaudimo ir trynimo derinys. Pradinė rankų padėtis masažuojant yra tokia pati kaip ir šešėliuojant, skirtumas tarp šios technikos ir šešėliavimo yra tas, kad masažuojančios rankos daro daug ilgesnius judesius į priekį nei atgal. Masažo judesiai atliekami tiek išilgine, tiek skersine kryptimis. Indikacijos: naudojamas randams, sukibimams ir didelėms riebalų sankaupoms šalinti ir turi veiksmingesnį poveikį audiniams nei šešėliavimas. Žnyplės tipo trynimo technika: vykdymo technika: nykščio ir smiliaus padėjimas arba nykščio, rodomojo piršto ir viduriniai pirštaižnyplių pavidalu šlifavimas atliekamas išilgine arba skersine kryptimi. Indikacijos: naudojamas Achilo sausgyslės, smulkiųjų sąnarių raiščių (falango-falanginių sąnarių, riešo ir kt.) masažui. Gairės: trynimas yra paruošimas minkymui. Trynimas, priklausomai nuo indikacijų, gali būti paviršinis arba gilus. Kuo didesnis kampas tarp masažuojamosios rankos pirštų ir masažuojamo paviršiaus, tuo didesnė spaudimo jėga trynimo metu. Trynimas atliekamas lėčiau nei glostymas. Esant patologinėms nuosėdoms, trynimas turi būti derinamas su glostymu, kad jos greičiau pasišalintų iš audinių.

Minkymas

Minkymas yra vienas iš sunkiausių pagrindinių masažo metodų. Jį sudaro nepertraukiamas arba nutrūkstamas audinių griebimas, kėlimas (traukimas) ir suspaudimas, arba audinių griebimas ir kintamasis suspaudimas, arba audinių suspaudimas ir šlifavimas, arba audinių perkėlimas ir tempimas. Fiziologinis minkymo poveikis: minkant labiau nei trinant pakyla raumenų tonusas ir sustiprėja jų susitraukimo funkcija. Ši technika yra kaip pasyvioji gimnastika raumenims. Štai kodėl jis plačiai naudojamas esant funkciniam raumenų nepakankamumui, jei sumažėja jų tonusas. Minkant sustiprėja masažuojamos vietos aprūpinimas krauju, padidėja hiperemija, kuri skatina energingesnę patologinių nuosėdų rezorbciją audiniuose, taip pat limfos ir kraujagyslių ištuštinimą. Minkymo technika: minkyti galima: nykščio arba nykščio galinės falangos delniniu paviršiumi ir rodomasis pirštas. Indikacijos: naudojamas ribotose vietose plokščiųjų raumenų (tarpšonkaulinių, mentinių) masažui, randų sąaugoms, sąaugoms. Nykštys ir visi kiti pirštai. Indikacijos: naudojamas dideliems paviršiams (nugaros srityje). Minkyti galima viena arba abiem rankomis, įvairiomis kryptimis: išilgai arba skersai, puslankiu arba spirale. Minkymo rūšys: išskirti: nuolatinis ir pertraukiamas minkymas. Nepertraukiamas minkymas: ši technika, priklausomai nuo klinikinių indikacijų, gali būti atliekama įvairiomis kryptimis: išilgine, skersine, puslankiu arba spirale. Nepertraukiamo minkymo išilgine kryptimi technika: minkyti galima viena arba abiem rankomis. Minkant abiem rankomis, technika atliekama taip: abi rankos delno paviršiumi uždedamos, pavyzdžiui, šlaunų srityje taip, kad nykščiai gulėtų vienoje pusėje, o likusieji – kitoje raumenų koto pusėje (pav. 13), tada pirštais, sugriebiant kiek įmanoma giliau, visi audiniai abiejose šlaunies pusėse, pradedant nuo distalinio jos galo, suspaudžiami ir palaipsniui išspaudžiami, tęsiant judesius pirmyn įcentrine kryptimi.

Minkant išilgai viena ranka, naudojama ta pati technika. Minkant masažo judesiai primena skystyje suvilgytos kempinės suspaudimą. Indikacijos: dažniausiai naudojamas ant galūnių. Nepertraukiamo minkymo skersine kryptimi atlikimo technika: masažuoklis deda rankas vienas į kitą toje pačioje plokštumoje 45-50 laipsnių kampu masažuojamo paviršiaus atžvilgiu. Abi rankos visais pirštais šiek tiek įstrižai uždengia gilesnius apatinius audinius, kad nykščiai būtų vienoje pusėje, o visi kiti – kitoje. Paimti audiniai traukiami dešine ranka, suspaudžiami ir suspaudžiami kryptimi nuo jūsų, o kaire ranka link jūsų, tada masažuotojas, nejudindamas jūsų rankų, daro tuos pačius judesius, bet priešinga kryptimi, t. : dešine ranka traukia, suspaudžia ir suspaudžia audinius kryptimi į save, o kairėje nuo jūsų.

Palaipsniui judėdamas išilgai Masažuojamo segmento ilgio, masažuotojas kiekvieną kartą atlieka tą patį dviejų fazių spiralinį judesį (14 pav.). Indikacijos: Naudojamas ant didelių paviršių – galūnių, nugaros, pilvo. Nepertraukiamo minkymo spiralės kryptimi technika: Masažo terapeuto rankos yra išilgai arba skersai segmento ilgio atžvilgiu. Nežiūrėdami aukštyn nuo masažuojamos vietos, rankomis atlikite spiralinius judesius, tuo tarpu abi rankos neturi liesti viena kitos (15 pav.).

Tuo pačiu būdu atliekamas pusapvalis minkymas. Indikacijos: Naudojamas dideliems paviršiams, daugiausia tais atvejais, kai reikia tausoti odą ir apeiti atskiras jos vietas. Protarpinis minkymas: atlikimo technika tokia pati kaip ir nepertraukiamo, tik rankų judesiai atliekami spazmiškai ir ritmiškai.

Pagalbiniai minkymo būdai: žnyplės formos minkymo technika (suspaudimas): vykdymo technika: Technika atliekama kaip nenutrūkstamas minkymas. Masažuojami audiniai suimami kuo giliau, traukiami į viršų ir tarsi perkeliami tarp didelių ir rodomasis pirštas arba tarp nykščio ir kitų keturių pirštų. Šią techniką galima atlikti viena arba abiem rankomis.Masažo judesys primena turinio išspaudimą iš guminio vamzdelio. Indikacijos: Naudojamas masažuoti raumenis, kurie gali būti visiškai uždengti (išorinio pėdos krašto raumenys, paskui, hipotenariniai ir pan.). gelsvė: yra gana švelnus minkštųjų audinių minkymo būdas. Technika: Ši technika susideda iš to, kad masažuojami audiniai suspaudžiami ir trinami ištiestais, lygiagrečiais rankų delnais, judant priešingomis kryptimis (16 pav.).

Jis naudojamas galūnėms, kai yra sunkus nutukimas arba kai kitokio tipo minkymas yra skausmingas. Riedėjimas: Technika: Kairė ranka su plaštakos alkūnkaulio kraštu, tarsi įsirėždama į jį, kuo giliau pasineria į pilvo sienelės storį, šiuo metu dešinė ranka, sugriebdama minkšti audiniai(oda, poodinis audinys), perkelia juos ant kairysis delnas, Tada minko juos sukamaisiais judesiais. Šią techniką taip pat galima atlikti sulenkus pirštus į kumštį ( kairiarankis), šiuo atveju minkštųjų audinių volavimas atliekamas dešine ranka (17 pav.).

pamaina: Technika: nykščiais pakelkite ir suimkite apatinį audinį į raukšlę, tada ritmingais judesiais perkelkite raukšlę į šoną. Jei audiniai nepakeliami ar nesuimami, tada jie judinami paviršiumi visų pirštų galais ar net delnu, priklausomai nuo anatominės savybės masažuojamą plotą, audinių poslinkiui palankiausia kryptimi. Indikacijos: Naudojamas plokštiesiems raumenims (nugarai), trumpiesiems raumenims (pėdos, plaštakos užpakaliniams) masažuoti, stuburo sąaugoms (audiniams mobilizuoti, sąaugoms atpalaiduoti). Trūkčiojimas (suspaudimas): Technika: Suimkite audinius vienos ar abiejų rankų nykščiu ir rodomaisiais pirštais ir ritmingais judesiais traukite juos aukštyn. Masažo judesiai atliekant šią techniką primena arfos stygų trūkčiojimą. Atliekant šią masažo techniką, nebereikia naudoti lubrikantų. Trūkčiojimas turi būti derinamas su glostymu. Indikacijos: Naudojamas giliai įaugusiems randams ir odos raukšlėjimui (raukšlėms). Tempimas (traukimas): vykdymo technika: Tempimo metu abiejų rankų nykščiai dedami vienas priešais kitą rando ar sąaugų vietoje ir pakaitomis tempiamas rando audinys. Tempimas gali būti atliekamas dviem pirštais. Naudojant šią techniką taip pat nebereikia sunaudoti lubrikantų, kad pirštai neslystų. Susiliejimo tempimas turi būti atliekamas lėtai, sklandžiai, nesukeliant skausmo. Masažo judesiai atliekant šią techniką yra panašūs apie harmoninius judesius. Indikacijos: Naudojamas esant randams, sąaugoms, raukšlėms, raiščių aparato sutrumpėjimui, raumenų kontraktūroms, nervinių kamienų ligoms, kai kurioms odos ligoms. Suspaudimas (suspaudimas): technika: Pirštų galiukais suimkite odą arba apatinius audinius ir trumpais, greitais judesiais išspauskite arba išspauskite audinius. Masažo judesiai, atliekant šią paskutinę techniką, primena sėklos išspaudimą iš uogos. Indikacijos: Naudojamas ant veido, siekiant pagerinti elastingumą ir pagerinti odos mitybą. Spaudimas: vykdymo technika: naudojant nykščio ir smiliaus galus arba paskutinių keturių pirštų delno paviršių, su pertrūkiais spaudžiama oda arba apatiniai audiniai. Indikacijos: Tepkite ant veido nervų galūnėlių išėjimo taške. Metodiniai nurodymai: atliekant minkymą, būtina užtikrinti, kad masažuojamos galūnės raumenys būtų kuo labiau atpalaiduoti, o pati galūnė būtų gerai fiksuota. Prasta masažuojamų kūno dalių fiksacija trukdys raumenų atsipalaidavimui ir padidins skausmą. Minkymas gali būti atliekamas tiek aukštyn, tiek žemyn. Atliekant minkymą, reikia prisiminti padidėjusį audinių (odos, raumenų) jautrumą šioje srityje. nugaros paviršius kaklas, vidinis petys ir šlaunys. Padidėjęs pilvo skausmas dažnai pastebimas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinis vidurių užkietėjimas, taip minkyti pilvo raumenys Per pirmąsias masažo procedūras jis neturėtų būti energingas. At kartotinės procedūros Jautrumas mažėja veikiant masažui. Pradėti reikia nuo lengvo ir paviršutiniško minkymo ir tik po kelių masažo procedūrų (po tam tikros audinių adaptacijos) pereiti prie energingesnio ir gilesnio minkymo. Minkymas turi būti atliekamas sklandžiai, ritmingai, be trūkčiojimų, staigių trūkčiojimų ar raumenų nesukiojimo. Minkyti reikia lėtai: kuo lėčiau, tuo stipresnis poveikis. Po minkymo turėtų sekti glostymas.

Vibracija

Vibracijos esmė – svyruojančių judesių perdavimas masažuojamai kūno daliai. Vibracijos poveikis neapsiriboja tik vieta, kur taikoma stimuliacija. Jis gali išplisti toli per periferiją, taip pat giliai, sukeldamas įvairias kūno reakcijas. Fiziologinis vibracijos poveikis: Vibracija daro didelį ir platų poveikį audiniams, ypač nervų sistemai. Priklausomai nuo naudojimo vietos ir dirginimo pobūdžio, vibracija sukelia tolimas reakcijas, tokias kaip odos-visceraliniai, motoriniai-visceraliniai ir kai kuriais atvejais visceraliniai-visceraliniai refleksai (M. R. Mogendovich, 1963). Turėdama ryškų refleksinį poveikį, vibracija, ypač mechaninė, sukelia išnykusių giliųjų refleksų stiprinimą, o kartais ir atkūrimą (A. E. Shcherbak, 1903-1908). Tam tikru dažniu vibracija gali turėti ryškų nuskausminamąjį ir net anestezinį poveikį (E. A. Andreeva-Galanina, 1956 ir Y. Kreimer, 1963). Vibracija gerina raumenų susitraukimo funkciją, taip pat audinių trofizmą (A. E. Shcherbak, 1903, L. N. Gratsianskaya, 1947, A. F. Verbov, 1941). Vibracija daro didelį poveikį kraujagyslių sistema, sukeliantis intensyvų kraujagyslių išsiplėtimą ir (arba) susiaurėjimą, priklausomai nuo svyravimų dažnio ir amplitudės. Veikiant vibracijai, gali sumažėti širdies nervų ir raumenų aparato jaudrumas, sumažėti kraujagyslių tonusas (O. P. Cheltsova, 1926). arterinis spaudimas, padažnėja širdies veiklos ritmas, sustiprėja skrandžio motorinė ir sekrecinė veikla bei žarnyno motorika (V.P. Ryumin, 1950, 1963), suaktyvėja regeneraciniai procesai, ženkliai sutrumpėja, pvz. kalio susidarymas lūžių metu (A.F. Verbov , 1941), Juosmens srities vibracinis masažas stimuliuoja antinksčių žievės funkciją (D. M. Solomennikov, 1963). Vibracijos rūšys: Būtina atskirti dvi vibracijos rūšis: nuolatinę ir nutrūkstančią. Nuolatinė vibracija: Technika susideda iš to, kad masažuotojo ranka, nepaliekant masažuojamos kūno dalies, atlieka įvairius svyruojančius judesius, kurie turi būti atliekami griežtai ritmiškai. Vibracija gali būti sukuriama stabiliai – vienoje vietoje (18 pav.) arba labili – visame masažuojamajame paviršiuje (19 pav.).

Atliekant nuolatinę vibraciją, masažuotojo ranka ir masažuojama kūno dalis tarsi sudaro vieną visumą. Nepertraukiama vibracija gali būti atliekama plokštuminiu arba griebimo glostymu, taip pat trynimu. Technika: Atliekama nuolatinė vibracija: vieno piršto galinės falangos delniniame paviršiuje (taškinė vibracija). Indikacijos: Naudojamas, kai reikia paveikti nedidelį paviršių – nervo vibraciją jo išėjimo taške (supraorbitinis nervas). Dviejų pirštų (nykščio ir rodomojo) arba trijų pirštų (rodyklės, viduriniojo ir žiedinio) delno paviršius ir galiausiai nykštis ir likę keturi pirštai. Indikacijos: Atliekama nykščiu ir viduriniu pirštu nugaros srityje, nervų šaknelių išėjimo vietoje, veido srityje, kur nervų galūnės išeina į paviršių ir pan. Nykščiu ir smiliumi masažuokite lengvai pasislenkančius organus, pavyzdžiui, gerklas. Rodomasis, vidurinis ir bevardis pirštas – jei reikia, gilesnis smūgis. Nykščiu ir kitais keturiais pirštais – masažuojant kojų raumenis ( blauzdos raumenys). delnas ( guolio paviršius), kumštis. Indikacijos: naudojamas pilvo, nugaros, šlaunų raumenų masažui. Nepertraukiamą vibraciją galima atlikti viena arba abiem rankomis. Judesiai gali būti atliekami viena arba abiem rankomis: išilgai arba skersai, zigzagu arba spirale. Pertraukiama vibracija: Atliekant nutrūkstančią vibraciją, masažuotojo ranka, liesdama masažuojamą kūno dalį, kiekvieną kartą nuo jos tolsta, dėl to vibraciniai judesiai tampa nutrūkstamais ir įgauna atskirų vienas kitą sekančių smūgių pobūdį. Taikant šį masažo metodą, vibracija, priklausomai nuo atlikimo technikos, gali būti naudojama kapojimo, glostymo, bakstelėjimo pavidalu, tai yra technikos, kurios iš esmės yra pagrindinės masažo technikos – vibracijos, kuri mus paskatino, kaip minėta, variantai. aukščiau, visas šias technikas įtraukti į pagalbinių vibracinio masažo metodų grupę. Vykdymo technika: pertraukiamą vibraciją, taip pat nepertraukiamą vibraciją galima atlikti: vieno, dviejų, trijų ar paskutinių keturių pirštų galinės falangos delno paviršiuje, delne - delno alkūnkaulio krašte, per visą delnas, ant kumščio. Pertraukiamą vibraciją galima atlikti viena arba abiem rankomis. Masažo judesiai atliekant šią techniką atliekami: išilgai arba skersai, zigzagu arba spirale.

Pagalbinės vibracijos technikos, kaip ir glostymo technikas, skirstome į dvi grupes: viena iš jų – nuolatinės vibracijos variantai (kratymas, kratymas, stūmimas), kitas variantas pertraukiama vibracija (taškymas, kapojimas, glostymas, tapšnojimas, dygsniavimas). Suplakti: atlikimo technika: ant galūnės, pvz., masažuojant šlaunį ar blauzdą, technika atliekama taip: nykščio ir smiliaus ar delno galus padėjus į abi masažuojamo segmento puses, masažuotojas atlieka jį horizontaliai arba vertikali kryptis greiti svyruojantys ritminiai judesiai. Sukratant horizontalia kryptimi, masažuojami audiniai pasislenka į dešinę ir į kairę. Rankų judesiai atliekant šią techniką primena sietelio judesius sijojant miltus. Sukratant vertikalia kryptimi, masažuojami audiniai juda aukštyn ir žemyn. Indikacijos: naudojamas gerklų, nosies ertmės, ryklės, pilvo masažui. Drebulys: vykdymo technika: atliekant šią techniką, pavyzdžiui, ant viršutinė galūnė, paimkite paciento ranką abiem rankomis ir greitais, nuosekliais judesiais pakratykite ranką, o galūnės raumenys turi būti kiek įmanoma atpalaiduoti. Indikacijos: naudojamas ant galūnių greitam kraujotakai ir greitam atšilimui. Stumtelėti: vykdymo technika: pagal savo pobūdį ši technika yra artima kratymui, nuo pastarosios skiriasi svyruojančių judesių amplitude, kurią stumiant yra didesnė apimtis. Indikacijos: naudojamas masažui pilvo organai: skrandis, žarnos ir pan. Pradūrimas: vykdymo technika: technika atliekama naudojant rodomojo ir viduriniojo piršto galų delnų paviršių, panašiai kaip išmušama trupmena būgnų lazdelė(20 pav.). Indikacijos: naudojamas ant veido, nervų išėjimo vietose: infraorbitalinėje, smakro ir kt., taip pat ten, kur mažai poodinių riebalų, pavyzdžiui, ant galvos.

Pjaustymas: atlikimo technika: technika atliekama plaštakos alkūnkaulio kraštu, kuris turi būti vidurinėje padėtyje tarp pronacijos ir supinacijos. Masažo judesio metu alkūnės sąnarys sulenktas stačiu arba buku kampu. Rankos turi judėti greitai, o svarbiausia – ritmingai. Dažniausiai technika atliekama abiem rankomis, delnais atsukus vienas į kitą (21 pav.). Indikacijos: naudojamas nugaros ir galūnių masažui.

V) Spiralinis glostymas

Minkštas, lygus glostymas nepakeliant rankos nuo kūno paviršiaus sukuria spiralės formos judesį.

G) Žiedinis glostymas

Atliekama panašiai kaip ir spiralinė, tačiau masažuotojo ranka kiekvienai spiralei praleidžia 1-2 papildomus apskritimus, tada švelnus linijinis judesys ir ciklas kartojamas.

Glostymas (plokštuminis, paviršinis, griebiamasis) gali būti atliekamas (kartoju sąmoningai):

1. viena ranka
2. abiem rankomis:

• vienu metu (7,16 pav.)
• pakaitomis (8,17 pav.)
• kombinuotas (18 pav.)

• Vienalaikis glostymas (16 pav.)

Technika ir atlikimo būdas yra panašūs į technikos atlikimą viena ranka, išskyrus tai, kad abi rankos juda vienu metu. Technika atliekama ant didelių, plačių paviršių. „Reikėtų atsiminti, kad grąžinant rankas į pradinę padėtį, kad būtų sukurtas smūgio tęstinumas, rankos slysta per odą“ (A. A. Biryukov 1983).

• Pakaitinis glostymas (17 pav.)

„Dirba abi masažuotojo rankos, bet pakaitomis, tai yra, viena ranka dar nebaigė judesio, kita jau pradeda. Taigi viena masažuotojo ranka visada kontaktuoja su masažuojama vieta“ (A.M. Tyurinas V.I. Vasichkin „Technika“ masažas“ 1986).

• Kombinuotas glostymas (18 pav.)

Praktiškai tai yra visų tipų glostymo su skirtingomis judesių kryptimis derinys (tiesia linija, zigzagu, spirale, apskritimu). Kombinuotos glostymo technikos yra labai veiksmingos, sukuria pacientui pojūčių įvairovę ir gaivumą, leidžia išvengti klišinių masažo seansų. Natūralu, kad jie atliekami abiem rankomis, pakaitomis. Vieną iš galimų ir dažnai naudojamų variantų aprašo A.A. Biriukovas: „Kombinuotas glostymas yra modifikuotas kintamasis glostymas: viena ranka daro zigzaginį judesį, o kita – tiesiai.

Pagalbiniai glostymo tipai : žnyplės formos, grėblio formos, šukos formos, lyginamasis, koncentrinis, glostymas pirštais, spaudžiamasis glostymas (svoriais).

• Žnyplės glostymas (19 pav.)



„Atliekama žnyplės formos pirštais, dažniausiai pirmuoju ir antruoju, trečiuoju arba tik pirmuoju ir antruoju pirštais. Naudojamas plaštakos, pėdos, sausgyslių, smulkiųjų raumenų grupių, veido, ausų, nosies masažui“ (V.I. Vasichkinas).

Sarkizovas-Serazini (1956) rekomenduoja techniką atlikti taip: raumens pilvas suimamas tarp nykščio ir smiliaus arba nykščio bei kitų keturių pirštų ir toje pačioje padėtyje glostymas atliekamas nuo raumens pradžios iki jo tvirtinimo vieta.

• Grėblio glostymas (20 pav.)

Atliekama vienos ar abiejų rankų pirštus padėjus grėbliu, 30–45 laipsnių kampu į masažuojamą paviršių. Naudojamas galvos odos srityje, tarpšonkaulinėse erdvėse, kūno vietose, kai reikia apeiti pažeistas odos vietas“ (V.I. Vasichkin).

• Šukas panašus glostymas (22 pav.)



„Ją atlieka vienos ar dviejų rankų pirštų pagrindinių pirštų falangų kauliniai išsikišimai, sulenkti į kumštį.Naudojama didelėms raumenų grupėms nugaroje, dubenyje, pėdos padų paviršiuje, delno paviršiuje. plaštakos ir ten, kur sausgyslių apvalkalai yra padengti tankia aponeuroze“ (V.I. Vasichkin).

• Lyginimas (23 pav.)



"Atliekama stačiu kampu sulenkus plaštakos nugarinius paviršius ties metakarpofalangealiniais sąnariais, viena ar dviem rankomis. Vartojama ant nugaros, veido, pilvo, pado, kartais su svarmenimis" (V.I. Vasichkin).

• Glostymas pirštais (24 pav.)

"Daugiausia naudojamas pirštams, rankoms, pėdoms ir mažiems raumenims, kosmetiniam ir segmentiniam masažui"

(A.M. Tyurin, V.I. Vasichkin „Masažo technika“ 1986).

• Koncentrinis glostymas (25 pav.)



Abi rankos žiediškai apjuosia masažuojamą vietą kuo arčiau viena kitos, delnais žemyn, nykščiais toli vienas nuo kito ir pakaitomis kiekviena atlieka sukamuosius glostymus savo kryptimi. Atliekama didelių sąnarių srityje (kelio, čiurnos, peties, alkūnės). Pasak A.A. Biryukovos technika yra labai efektyvi traumoms, sąnarių ligoms, taip pat reprezentuoja gera priemonė sportiniame masaže dėl traumų šaltu oru.

• Suspaudžiamas glostymas (26 pav.)


Tai pereinamoji technika nuo glostymo iki suspaudimo. Vykdymo technika panaši į glostymo glostymą, bet su daug didesnėmis pastangomis, galbūt su svarmenimis iš kitos rankos. Tokiu atveju, skirtingai nuo visų tipų glostymo, odą galima perstumti ir perkelti į raukšlę prieš judančią ranką. Autorius fiziologinis poveikis Lyginant su kitais glostymo būdais, ši technika labai pagerina limfos nutekėjimą. Technika atliekama griežtai išilgai limfagyslių eigos link artimiausių limfmazgių, tačiau nenaudojant riebalinių tepalų ar trynimo, naudojant suspaudimo glostymas automatiškai virsta suspaudimo technika. Galima naudoti talką arba procedūrą atlikti ant „sausos“ odos.

Atliekant pagrindinį dėmesį reikia atkreipti į odą veikiančią jėgą, kuri neturėtų sukelti traukimo ir pjovimo skausmo pojūčio. Judėjimo tempas yra lėtesnis, lyginant su kitais glostymo būdais, judėjimo kryptis griežtai linijinė. Mažiems raumenims techniką galima atlikti bet kuria rankos dalimi, panašiai kaip suspaudimo techniką (žr. skyrių „Suspaudimas“).

• Tempimo glostymas

Glostymas su odos įtempimu. Technika tokia pati kaip ir glostant pirštais, tik tuo skirtumu, kad glostant pirštais oda švelniai, švelniai slystama, o tempiant – per odą slystate įtemptai. Priėmimas turi refleksinį poveikį kūnui. "Masažas atliekamas dideliu spaudimu, kuris atliekamas pirštais. Pasvirimo kampas dedant pirštus ant audinio, taigi ir spaudimo intensyvumas, nustatomas priklausomai nuo audinio būklės. Pjovimo pojūtis niekada neturėtų būti Atsiradus, masažą reikia pristabdyti, po to galima tęsti glostymą
(J.K. Cordes „Masažas“ Berlynas 1981).

• Kryžiaus glostymas

Techniką aprašo I.M. Sarkizov-Serazini, skirtas naudoti dideliems sąnariams. Atliekant kryžminį glostymą, rankos sujungiamos su pirštais ir, suimant masažuojamą vietą, glostymas atliekamas kartu su delnų paviršiais. Atliekant techniką ant peties sąnario, masažuojamojo ranka guli ant masažuotojo peties.

Glostymas. Gairės

1. Masažo seansas prasideda ir baigiasi glostymu. Glostymas yra jungiamoji technika, ji užpildo tarpus tarp kitų technikų, leidžiančių atsipalaiduoti ir atokvėpio akimirką dirbantiems masažuotojo rankų raumenims.
2. Glostymo metu būtinas nuolatinis masažuotojo rankų kontaktas su paciento oda. Rankų perpjovimas yra nepageidautinas ir sumažinamas taip: glostymo judesio pabaigoje, grąžindamas rankas į pradinę padėtį, masažuotojas lengvai pirštais paliečia odos paviršių, nenutraukdamas kontakto su juo.
3. Technika atliekama kiek įmanoma atpalaiduotomis rankomis. Išimtis – tempiamasis glostymas ir suspaudimas svarmenimis, kai su kūno paviršiumi besiliečianti ranka visiškai atpalaiduojama ir atlieka išskirtinai jutiminę, t.y., lytėjimo funkciją, o antroji ranka veikia kaip dozuojamas jėgos svoris. Tokiu atveju visas dėmesys turi būti skiriamas tam, kad pacientas nepjaustytų ir netrauktų. skausmas. Tai taikoma visoms be išimties glostymo technikoms.
4. Viso masažo seanso metu ir glostymo metu paciento kūnas ir raumenys turi būti kiek įmanoma atpalaiduoti (žr. skyrių „Masažo manipuliacijų atlikimo reikalavimai“).
5. Technika turi apimti maksimalų arba optimalų apdorojamo paviršiaus plotą, neprarandant audinių, kurie nėra masažuojami.
6. Glostymas atliekamas lėtai, sklandžiai ir ritmingai, su įvairaus laipsnio spausdami ant masažuojamo paviršiaus. Tyurinas A.M. ir Vasichkin V.I. Glostyti rekomenduojama 24 - 26 judesių per minutę tempu. Masažuojamojo šepetėlio judėjimo greitis, pavyzdžiui, išilgai šlaunų srities, yra vidutiniškai 2 sekundės, o ant lenkimo paviršiaus priėmimas atliekamas giliau. Judėjimo tempas priklauso nuo seanso metu nustatytos užduoties ir paciento būklės ypatybių. Jei reikia, glostymo tempas nustatomas pagal paciento kvėpavimo ritmą ir atliekamas iškvepiant.
7. Seanso pradžioje naudojamas plokštuminis paviršinis glostymas, vėliau griebimas, kuris palaipsniui pereina į gilesnį gniuždomąjį glostymą (žr. skyrių „Masažo manipuliacijų derinių katalogas“). Plokščiasis paviršinis glostymas gali būti atliekamas tiek išilgai limfos tėkmės, tiek prieš ją, o kiti glostymai gali būti atliekami tik limfos tekėjimo eigoje iki artimiausių limfmazgių.
   Esant audinių edemai, blogai kraujotakai ar patinimui, visas glostymas atliekamas siurbimo metodu, tai yra, gydymas turi būti atliekamas virš pažeistos vietos, kad būtų atlaisvintas limfos judėjimas iš apatinių sričių. . Taip, su patinimu kelio sąnarys Pirmiausia turite masažuoti šlaunį, tada pereiti prie viršutinės patinimo ribos, o tada prie pažeisto sąnario. Visi judesiai nukreipti į kirkšnies limfmazgius.

Masažo technikos

Klasikiniame masaže naudojami keturi pagrindiniai būdai:

Glostymas, trynimas, minkymas, vibracija.

Kiekvienas iš jų turi pagalbinių technikų, kurios... Išsaugodami pagrindinio judesio esmę, jie leidžia pasiekti didžiausią efektą, atsižvelgiant į masažuojamos zonos anatominės konfigūracijos ypatybes.

Pagrindinis kriterijus renkantis logopedinio masažo technikas yra jų priklausomybė nuo vaiko raumenų tonuso.

Dėl hipotenzijos raumenys, naudojami jaudinantys ir stimuliuojantys metodai:

Intensyvus pertraukiamas glostymas, trynimas ir minkymas.

Dėl hipertenzijos Dažniausiai naudojami žemo intensyvumo paviršinis glostymas ir lengvas trynimas.

Glostymas

Glostymas yra technika, kai masažuotojo ranka slysta per žmogaus odą, nesukeldama jos pasislinkimo ar susitraukimo į raukšles.

Pagrindinės glostymo technikos

Plokštuminis glostymas

Apkabinimas glostymas ( pagal rankos padėtį )

Plokščiasis glostymas ranka laikoma laisvai, be įtampos, pirštai surišti ir toje pačioje plokštumoje. Šis glostymas naudojamas dideliuose odos plotuose – nugaroje, krūtinėje.

Sugriebimo glostymo metu masažuotojo ranka, įgaunanti griovelio formą, laisvai atpalaiduojama, nykštis kiek įmanoma perkeliamas į šoną, kad būtų priešinga likusiai daliai. Ranka, suėmusi masažuojamą kūno dalį, tvirtai priglunda prie delno paviršiaus prie šios vietos.

Apkabinantis glostymas naudojamas galūnėms masažuoti, pečių sąnariai ir kitos apvalios konfigūracijos korpuso dalys.

Plokščiasis ir apgaubiantis glostymas gali būti paviršutiniškas ir gilus(pagal intensyvumą ).

Paviršinis glostymas - masažuotojo ranka švelniai, be pastangų, glostymas. Turi raminamąjį poveikį

Gilus glostymas – masažuotojo ranka stipriau spaudžia apatinį audinį. Spaudimo efektyvumas padidėja, jei jį atlieka atraminė rankos dalis – riešas.

Paviršinis glostymas ramina nervų sistemą, mažina emocinį susijaudinimą, skatina raumenų atsipalaidavimą, didina odos stangrumą ir elastingumą.

Gilus glostymas ypač skatina limfos ir kraujotaką, padeda greitai pašalinti spūstis, pašalinti iš audinių medžiagų apykaitos produktus.

Galima glostyti toliau nurodytose srityse :

Išilginis;

Skersinis;

Zigzagas;

Apvalus;

Spiralė.

Jis atliekamas kaip nenutrūkstamas slydimas per masažuojamą kūno vietą arba pertraukiamų ritminių judesių forma.

Nuolatinis glostymas skatina slopinančią centrinės nervų sistemos reakciją. Pertraukiamas glostymas ritmiškų judesių pavidalu stimuliuoja centrinę nervų sistemą.

Pagalbiniai glostymo būdai.

Logopediniame masaže dažniausiai naudojami pagalbiniai glostymo būdai:

Žnyplės formos

Atliekant žnyplinį glostymą, masažuojami audiniai žnypliškai suimami tarp 1, 2 ir 3 pirštų pagalvėlių. Ši technika naudojama masažuojant šoninius pirštų paviršius, plaštakos kraštus, pėdą.

grėblio formos

Grėblio pavidalo glostymo metu grėblio būdu plačiai išskėsti pirštai pagalvėlėmis dedami į masažuojamą kūno vietą 30-45 laipsnių kampu. Glostymas atliekamas išilgine, skersine, zigzago ir apskritimo kryptimis. Šis glostymas dažniausiai naudojamas masažuojant galvos odą.

Šukų formos

Šukas panašus glostymas atliekamas vienos ar abiejų rankų pirštų pagrindinių pirštų falangų kauliniais išsikišimais, sulenktais į kumštį. Ši technika naudojama giliai glostant stambiuosius nugaros raumenis, pėdos padų paviršių ir plaštakos delninį paviršių.

Šios masažo technikos atliekamos lėtai, ritmiškai 24 - 26 per minutę.

Glostymas atliekamas ne tik kaip savarankiška technika, bet ir kaip „jungiamoji grandis“ tarp technikų.

Pirmiausia atliekamas paviršinis glostymas, o vėliau – gilesnis.

Vieno masažo seanso metu nebūtina naudoti visų tipų pagrindinių ir pagalbinių technikų.

Trituracija

Trynimas – tai toks masažuojamosios rankos judesys, kai spaudžiant judina odą įvairiomis kryptimis.

Trinimas sustiprina raumenų susitraukimo funkciją ir padidina jų tonusą. Veikiant trynimui, audiniuose greitai atsiranda šilumos pojūtis. Temperatūra juose gali pakilti daugiau nei 5 laipsniais.

Trynimas taip pat atliekamas išilgai, skersai, zigzagu, apskritimu ir spirale. Jei glostymas atliekamas daugiausia viena kryptimi, tada trynimas abiem kryptimis - pirmyn ir atgal.

Atliekamas taip pat, kaip ir glostymas bet reikalauja daug daugiau pastangų.

Pagrindiniai trynimo būdai yra šie:

Trynimas delnais.

Pjovimas – technika, kai audiniai trinami vienos ar abiejų rankų alkūnės kraštu. Atliekant techniką 2 rankomis, rankos atsuktos viena į kitą delnais (atstumas 1-3 cm). Judesiai atliekami priešingomis kryptimis, tarp rankų turi susidaryti masažuojamo audinio ritinys. Trynimo metu masažuoklio rankos išstumia odos volelį ir apatinius audinius, vengiant slysti per odos paviršių.

Vidutinis trynimo greitis turėtų būti 60 - 100 judesių per minutę. Jis gali būti paviršutiniškas ir gilus. Pagrindinė užduotis – sušildyti apatinius audinius ir pasiruošti galingesnių technikų suvokimui.

Šukas panašus trynimas.

Trinimas pirštais– gaminamas pirštų galiukais. Nykščiu trinant, pavyzdžiui, lūpų raumenis, plaštaka fiksuojama likusiais pirštais. Dažniausiai naudojamas veido masažui.

Minkymas

Minkymas skirtas raumenims dirbti. Atliekant šią techniką, ištempiamos neuroraumeninės skaidulos, ko pasekoje pagerėja proprioreceptinių impulsų, einančių į centrinę nervų sistemą, antplūdis. Tai sukelia refleksinius pokyčius nervų ir raumenų sistemoje.

Minkymas maksimaliai padidina raumenų funkciją.

Tai atliekama perstumiant, ištempiant, sugriebiant, traukiant audinius viena ar dviem rankomis vienu metu.

Masažo judesiai, kaip ir glostymas, atliekami išilgai, skersai ir spirale. Norėdami sustiprinti riešą.

Minkymas didina raumenų tonusą ir elastingumą, stiprina juos, sustiprina susitraukimo funkcijas.

Minkymas paprastai atliekamas nuolat. Rankos nepaleidžia masažuojamo raumens, judesius atlieka ritmiškai, nesustodamos, 40-50 judesių per minutę tempu.

Logopedinio masažo technika yra tokia:

Minkymas atliekamas nykščio pagalvėlėmis arba nykščiu ir rodomuoju pirštu, arba nykščiu ir visais kitais. Priėmimą galima apibūdinti kaip

suspaudimas - audinys suimamas tarp nykščio ir rodomojo piršto ir atliekami suspaudimo judesiai.

žnyplėmis primenanti technika – masažuojami audiniai giliai suimami, šiek tiek atitraukiami atgal ir perduodami tarp pirštų.

Suspaudimas ir trynimas – raumenys suspaudžiami tarp nykščio ir kitų pirštų pagalvėlių, atliekami trynimo judesiai.

Vibracija ir švytėjimas

Vibracija keičia intersticinį metabolizmą ir pagerina audinių trofizmą. Yra nenutrūkstama ir nuolatinė vibracija.

Nutrūkstama vibracija logopediniame masaže atliekama vienu, dviem ar visais pirštais, o švelnus „pirštų dušo“ bakstelėjimas. Tonizuoja raumenis.

Nepertraukiamą vibraciją atlieka delninis pirštų paviršius arba visas delnas, svyruojantys judesiai perduodami audiniams. Atpalaiduoja raumenis.

Tvirtas spaudimas

Naudojamas tose vietose, kur išeina nervinių galūnėlių ryšuliai. Tvirtai paspausdami galite užbaigti bet kokį glostymą.

Sumažėjus kalbos raumenų tonusui, naudokite– glostymas, trynimas, minkymas. Pertraukiama vibracija.

Padidėjus kalbos raumenų tonusui, naudokite– glostymas, nuolatinė vibracija, lengvas trynimas.

Masažas derinamas su aktyvios ir pasyvios gimnastikos technikomis.

Tonizuojančio masažo schema

Glostymas – lengvas trynimas – glostymas – intensyvus trynimas – glostymas – minkymas – pertraukiama vibracija.

Atpalaiduojančio masažo schema

Paviršinis glostymas – gilus glostymas – lengvas trynimas – paviršinis glostymas – nuolatinė vibracija.

Atpalaiduojantis masažas ( w – vagis. zona, veido raumenys, lūpos, liežuvio raumenys )

Atpalaiduojantis masažas

Atpalaiduojantis masažas

Atpalaiduojantis masažas

Mentele su čiulptuku arba pirštu piršto galiuke masažuokite skruostus ir orbicularis oris raumenis iš vidaus. Vaiko prašoma atidaryti burną, lengvais sukamaisiais judesiais masažuojami skruostai ir lūpos iš vidaus. Nykštys pasuktas į vidų. Tokiu pat būdu spenelis perleidžiamas po viršutine lūpa, tada masažuojamas kitas skruostas ir vidinė apatinės lūpos pusė. 3-5 kartus.

Atpalaiduojantis masažas (Dyakova E. A.)

Nykštis yra viršuje, vidurinis ir rodomasis pirštai yra apačioje, vidurinėje dalyje. Pasukite liežuvį į dešinę ir šiek tiek patraukite, tarsi šiek tiek traukdami šakninę liežuvio dalį į išorę. Tada panašus judesys kita kryptimi.

Pirštų padėtis ta pati. Patraukite liežuvį į priekį, tarsi šiek tiek sukdami aplink rodomąjį pirštą. Tada grąžinkite liežuvį į pradinę padėtį.

Atpalaiduojantis masažas (Krupenchuk O.I.)

M Patogu liežuvio masažą atlikti čiulptuku, uždėtu ant mentelės ar pirštu piršto galiuke, arba tiesiog švariai nuplautomis rankomis. Liežuvio raumenys yra glaudžiai susiję su raumenimis apatinis žandikaulis. Liežuvį lengviau atpalaiduoti tuo pačiu metu nuleidus apatinį žandikaulį. Tam naudojama pasyvi gimnastika.

Įdėkite nykštį į piršto galiuką ant apatinių smilkinių, o likusius pirštus padėkite po smakru. Pagal nykščio svorį apatinis žandikaulis sklandžiai krinta žemyn.

Logopedo pirštai dedami ant taškų, esančių tarp viršutinės lūpos vidurio ir burnos kampo iš abiejų pusių, sugriebdami viršutinė lūpa(rodomieji pirštai viršuje, nykščiai apačioje). Pirštai juda vienas nuo kito, pabrėžiant apatinė lūpa, nukrenta apatinis žandikaulis.

Glostymas išilgai visos žandikaulio linijos ir taškų masažas apatinio žandikaulio kampuose taip pat padeda atpalaiduoti kramtomuosius raumenis ir atverti burną.

Vaiko prašoma atidaryti burną ir iškišti liežuvį. Logopedas marlės tamponu laiko liežuvio galiuką ir masažuoja liežuvį. Atlikus kelis masažo judesius, vaikui leidžiama pailsėti.

1. Glostymas liežuvis nuo jo vidurinės dalies iki galo. Palaipsniui galite priartėti prie liežuvio šaknies.

Technika atliekama su čiulptuku, uždėtu ant mentelės.

2.Glostykite liežuvį zigzagu ta pačia kryptimi.

3. Glostymas nuo vidurio linijos į šonus eglutės raštu.

4. Priekinio liežuvio krašto glostymas (per perimetrą nuo vidurio linijos iki šonų palei liežuvio kraštą).

5. Glostymas per visą liežuvio raumenų paviršių.

6. Minkymas priekinis liežuvio kraštas nuo vidurio linijos į šonus ir į viršų, technika atliekama rankomis – nykščiu viršuje.

7. Glostymasčiulptuką arba pirštą palei liežuvio kraštą iš viršaus į apačią.

8. Sklandus glostymas palei šoninius liežuvio kraštus ( nuo galiuko iki šaknies ir nugaros ) , liežuvis fiksuojamas kaire ranka. Burna atvira, lūpos šypsosi, liežuvis kybo.

Glostymo judesiai atliekami nykščiu ir smiliumi vienu metu.

9. Lengvas slėgis vienos rankos nykščiu ir smiliumi palei šoninius liežuvio kraštus. Pirštai juda nuo galiuko iki šaknies ir atgal.

10. Šlifavimasšoniniai liežuvio paviršiai vienos rankos nykščiu ir rodomuoju pirštu. Pirštais iš abiejų pusių suspauskite šoninius vidurinės liežuvio dalies kraštus ir 5 sekundes masažuokite užfiksuotą vietą. Pajudinkite pirštus ir patrinkite kitą sritį.

Išmasažavus liežuvį, ypač esant spazmui, paprašykite vaiko ramiai įkišti liežuvį į burną „liežuvis guli ant lovos“. Galite padėti vaikui: atsargiai uždėkite mentelę ant liežuvio, uždengdami juo liežuvio galiuką ir dalį nugaros, keletą sekundžių švelniai paspauskite liežuvį „uždenkite liežuvį antklode“. Reguliarus šios technikos praktikavimas padeda žymiai sumažinti liežuvio spazmiškumą.

Po to galite atlikti izotoninius pratimus.

Aktyvinamasis masažas ( veido raumenys, lūpos, liežuvis, kaklas, pečių juosta )

Atgaivinantis masažas