Priežastys ir būdai, kaip atsikratyti miego paralyžiaus. Miego paralyžius arba kaip atsikratyti naktinių „senosios raganos“ priepuolių

Negalėjimas pajudėti per kelias minutes po pabudimo vadinamas miego paralyžiumi. . Šis reiškinys gana dažnas ir labai nemalonus: retas kuris su juo susidūrė, svajoja pakartoti šią patirtį. Dauguma žmonių nori sužinoti, kaip atsikratyti miego paralyžiaus, jei jis jau įvyko, arba kaip apsisaugoti nuo tokių priepuolių.

Miego paralyžiaus apibrėžimas

Miego stuporas (taip pat žinomas kaip miego paralyžius) nėra ligų sąraše. Nepaisant to, šis reiškinys gana dažnas: įvairių šaltinių duomenimis, bent kartą gyvenime su juo susidūrė nuo 40% iki 60% žmonių. Daugeliu atvejų miego paralyžius atsiranda pabudus. Miego metu žmogus tampa imobilizuotas – toks natūralus paralyžius yra visiškai normalus, o jo nebuvimas sukelia somnambulizmą. Pabudęs žmogus įgyja gebėjimą valdyti savo judesius, jo sąmonė tampa aiški. Retais atvejais šie momentai nesutampa: sąmonė nuskaidrėja, bet kūnas lieka nejudantis.

Paprastai miego paralyžius lydi pasunkėjęs kvėpavimas, tachikardija, baimė ir kartais klausos haliucinacijos. Žmogui gali atrodyti, kad šalia yra kažkas – tokie pojūčiai tokie būdingi, kad skirtingų tautų Nuo seniausių laikų miego paralyžiaus būsena buvo siejama su anapusinių jėgų įsikišimu. Įdomu tai, kad kai kurie šio keisto reiškinio ne tik nepabijojo, bet ir norėjo jį pakartoti. Daugelis žmonių vis dar tiki, kad miego paralyžius yra puiki galimybė „užsisakyti“ sau teisingas miegas, gauti atsakymus iš anapusinių jėgų svarbius klausimus ar net trumpam palikti kūnišką apvalkalą. Yra specialių metodų, kurie gali sukelti miego paralyžių. . Tokiu atveju stuporas atsiranda ne pabudus, o užmigus, tačiau jo simptomai niekuo nesiskiria nuo įprasto miego paralyžiaus.

Šiandien gydytojai išsiaiškino miego stuporo mechanizmą, nors iki šiol tiksliai nežinoma, kas sukelia tokį netolygų pabudimą.

Maždaug pusėje atvejų miego paralyžius (ypač pasikartojantis) yra narkolepsijos simptomas. nervų liga nežinoma etiologija, kuriai būdingi miego sutrikimai. Be to, gali pasireikšti miego paralyžius sveikų žmonių atsižvelgiant į dienos režimo pokyčius, laiko juostų pokyčius, lėtinę nemigą, stresą, rūkymą ir per didelis naudojimas alkoholio.

Miego paralyžius, nepaisant jo keliamos panikos, yra visiškai saugus. Ši būklė nesukelia mirties ar jokių sveikatos problemų. Tačiau jei miego paralyžius kartojasi dažnai, tai gali sukelti išsekimą. nervų sistema Todėl pasikartojus priepuoliams reikia kreiptis į gydytoją. Gydytojas padės nustatyti priežastį nemalonus reiškinys ir rekomenduos, kaip ateityje išvengti miego paralyžiaus.

Prevencinės priemonės

Dauguma tų, kuriems teko susidurti su miego paralyžiumi, visai netrokšta pakartoti šios patirties. Ir iš tiesų, daugelio gyvenime šis reiškinys niekada nepasikartoja. Siekiant sumažinti išpuolių tikimybę, reikia imtis tam tikrų prevencinių priemonių.

Lengviausias būdas – elgtis priešingai. Taigi, kadangi miego paralyžius dažniausiai ištinka gulint ant nugaros, geriau miegoti ant šono (miegant ant pilvo gali pasunkėti kvėpavimas, dėl ko gali atsirasti miego paralyžius). Jei nemiga sukelia miego paralyžių, turite pakankamai miegoti. Ar stresas įtrauktas į provokuojančių veiksnių sąrašą? Todėl turėtumėte stengtis kiek įmanoma vengti streso.

Sveikas gyvenimo būdas yra labai efektyvus kokybei profilaktinis. Tinkama mityba, mesti rūkyti ir mesti alkoholį , aktyvaus gyvenimo būdo ir reguliarūs pasivaikščiojimaiįjungta grynas oras padės išvengti daugelio sveikatos problemų apskritai ir ypač miego. Tačiau aktyvus sportas, ypač vakare, yra nenaudingas: manoma, kad jie prisideda prie mieguistumo atsiradimo. Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo „kruvinų“ naujienų ir trilerių žiūrėjimo.

Kai kurie vaistai gali turėti įtakos miegui, įskaitant miego paralyžių. Tokie vaistai apima beveik visus vaistus, kurie vienaip ar kitaip veikia nervų sistemą. Tai antidepresantai, nootropai, raminamieji ir migdomieji. Jeigu vartojant tokius vaistus pasireiškia miego paralyžiaus priepuoliai, apie tai reikėtų pranešti gydytojui – yra tikimybė, kad dozę teks keisti.

Žmonės, kenčiantys nuo somnambulizmo, tai yra „lunatininkai“, niekada nepatiria miego paralyžiaus. Tačiau vartojant vaistus nuo vaikščiojimo mieguistumo, galimi miego stuporo priepuoliai. Tai rodo, kad vaisto dozė buvo parinkta neteisingai.

Ką daryti priepuolio metu?

Kaip elgtis, jei ištinka miego paralyžius? Pirmas priepuolis dažniausiai nustebina žmones ir sukelia tikrą paniką. Tačiau panikuoti nėra pagrindo: šis simptomas yra visiškai saugus ir trunka ne ilgiau kaip penkias minutes, o dažniausiai ne ilgiau kaip dvi minutes. Šio fakto suvokimas leis ramiai priimti mieguistą stuporą.

Per daug nesistenkite įtempti raumenų ar judinti rankų ar kojų. Per didelis stresas situaciją tik pablogins. Geriau, atvirkščiai, kiek įmanoma atsipalaiduoti ir ramiai laukti, kol tai praeis. stiprus jausmas baimė. Po to galite pabandyti sugniaužti pirštus į kumštį arba pajudinti kojų pirštus. Jei nepavyksta iš pirmo karto, viskas gerai: tai reiškia, kad jums tereikia šiek tiek palaukti. Tik svarbu išlikti ramiam.

Dažniausiai užtenka tokių paprastų priemonių – priepuolis praeina be pėdsakų, palikdamas tik prisiminimus. Ir nors sunku nesinervinti, kai dingsta gebėjimas judėti ir pasunkėja kvėpavimas, tai visai tikra: tereikia atminti, kad miego paralyžiaus priepuoliai yra trumpalaikiai ir greitai praeina.

Remiantis statistika, maždaug 60% pasaulio gyventojų teigia patyrę arba periodiškai patiria miego paralyžiaus simptomus. Terminas miego paralyžius neklasifikuojamas kaip medicininė liga, bet vis dėlto jis turi savo priežasčių, būdingi simptomai ir pašalinimo būdai.

Fiziologijos požiūriu miego paralyžius panašus į tikrąjį paralyžių, tai yra, žmogus negali pajudinti nei vienos raumenų grupės, tuo pačiu manydamas, kad pilnas pabudimas jau įvyko.

Atlikti tyrimai atskleidė, kad miego paralyžius paaiškinamas tuo, kad žmogus sutrikdo visas miego fazes. Labai specifinės priežastys gali lemti tokį disbalansą ir dažniausiai iš karto po jų pašalinimo viskas grįžta į savo vėžes.

Miego paralyžiaus priežastys

Miego paralyžius pasireiškia dviem atvejais – tuo momentu, kai žmogus pradeda užmigti arba atvirkščiai, pabudimo stadijoje. Pažymima, kad raumenų paralyžius niekada neįvyksta, kai suskamba žadintuvas, tai yra, stuporas atsiranda natūralios vienos iš miego fazių eigos metu.

Užmigimo momentu žmogus yra fazėje lėtas miegas, kuriame raumenys jau atsipalaidavę, o sąmonė dar neišjungta ir, be to, registruoja tyliausius garsus.

Staigus pabudimas perėjimo į gilus miegas sukelia smegenų suaktyvėjimą, tačiau organizmas dar negali reaguoti į impulsus. Tai yra, žmogui atrodo, kad komanda iš smegenų dalių užtrunka per ilgai, kad pasiektų norimą „adresą“, o galūnės į tai reaguoja sulėtėjusios.

Panaši būsena taip pat fiksuojama žmonėms, kurie pabunda nepasibaigus fazei. REM miegas“ Nors daugelis žmonių jaučiasi patiriantys paralyžių ilgiau nei 10 minučių, iš tikrųjų tai patologinis procesas retai viršija 2 minutes.

Palaipsniui pradeda dirbti raumenys, žmogus įgyja balsą ir gebėjimą atlikti judesius, tačiau siaubo jausmas išlieka ilgam. Priežastys, sukeliančios miego paralyžių, yra šios:

• Miego trūkumas, ypač kelias savaites.
• Ilgalaikis stresas ir neurologiniai sutrikimai.
• Bioritmo poslinkis, pavyzdžiui, skrendant iš vienos laiko juostos į visiškai priešingą.
• Psichikos ligos.
• Priklausomybė nuo narkotikų, psichotropinių medžiagų.
• Vartojant nootropinius vaistus ir antidepresantus, gali išsivystyti miego paralyžius.
• Dažnai šią būseną pasireiškia kartu su narkolepsija ir periodiškais naktiniais kojų mėšlungiais.

Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad miego paralyžius turi genetinis polinkis. Tarp kraujo giminaičių buvo užfiksuoti pasikartojančių stuporo priepuolių miego metu atvejai.Todėl, jei turėjote panašių atvejų tarp giminaičių, tada jūs turite daug didesnę galimybę patekti į miego paralyžių.

Pirmą kartą miego paralyžius dažniausiai prasideda po 10 metų ir gali varginti iki 20-25 metų amžiaus. Brandaus amžiaus žmonėms nejudrumo būsena miego metu atsiranda, kai darbas visu etatu sąmonė registruojama daug rečiau.

Dauguma žmonių per gyvenimą paralyžių patiria nuo 1 iki kelių kartų, tačiau 5% pacientų, kurie kreipėsi į neurologą, pasisekė mažiau – jų priepuoliai kartojasi iki kelių kartų per metus ar net mėnesį.

Kaip paskambinti?

Miego paralyžius taip pat veikia daugumos žmonių psichiką – jie išsigąsta, bijo, kad pasikartos panaši būsena, išgyvena stiprų siaubą. Tačiau yra drąsių sielų, kurios bando dirbtinai patirti miego paralyžių, kad suprastų savo pasąmonės paslaptis. Yra tam tikros kūno pozos ir būdai, kuriais galite sąmoningai patekti į mieguistą stuporą:

• Pirmiausia reikia užimti tokią padėtį, kuri būtų palankesnė paralyžiui – atsigulkite ant nugaros, atloškite galvą atgal, po kaklu pasidėkite nedidelę pagalvėlę.
• Būtina pasiekti pojūčius, kurie kyla griūvant aukštyn kojomis su didelis aukštis. Tai yra, reikia pasiekti nesvarumo jausmą, sukurti triukšmą ir švilpimą ausyse, o veide – vėjo gūsį. Jei visiškai, kaip ir realybėje, pasieksite tokią būseną, patirsite ir miego paralyžių.
• Miego paralyžių galite sukelti nejudėdami ir sukeldami savyje didelę baimę. Kai užmiegate, turite prisiminti, kas jus iš tikrųjų gąsdina.
• Kai kurie žmonės patiria mieguistumą, jei prieš miegą geria kavą. Pirmiausia pradės veikti lėto bangos miego fazė, tačiau vos tik kofeinas sąveikauja su organizmo sistemomis, žmogus iš karto smarkiai pabus.

Miego paralyžiaus pradžią rodo atsiradimas klausos haliucinacijos– patalpoje girdisi žingsniai, pašaliniai ošimas ir net daiktų judėjimas.

Simptomai

Žmonės, patyrę ar kažkada patyrę miego paralyžiaus veikimo mechanizmą, dažniausiai savo būklę apibūdina maždaug taip pat. Svarbiausia yra bet kokių raumenų grupių nejudrumas su akivaizdžiai pilna sąmone, stuporą dažnai lydi neįprastos garso iliuzijos. Miego paralyžiaus požymiai yra šie:

• Panikos baimės jausmas.
• Spaudimo jausmas viršutinė dalis liemuo, ypač ant krūtinė ir kaklas.
• Sunku įkvėpti ir iškvėpti, nesugebėjimas skleisti garsų.
• Miego paralyžiaus metu jūsų pulsas visada padažnėja.
• Žmogus nesiorientuoja erdvėje, atsiranda iliuzija, kad jis yra nepažįstamoje vietoje.
• Vizualinės haliucinacijos apima šešėlių fiksavimą, neaiškius, tamsius siluetus.
• Klausos iliuzijas lydi triukšmas, šešėlių judėjimas po kambarį, kai kurie jaučia svetimo padaro alsavimą šalia.

Tokie pojūčiai dažniausiai atsiranda žmonėms, kurie nori miegoti ant nugaros ar dešiniojo šono, dažnai galvos atmetimas taip pat prisideda prie dalinio kūno nejudrumo pabudus. Kai kurie žmonės lengviau patenka į miego paralyžių. Taip yra dėl jų įtarumo, nerimas, neurologiniai sutrikimai.

Netoliese esantis giminaitis taip pat gali pastebėti, kad žmogų išgyvena miego paralyžius įsitempę veido raumenys, trūkčioja rankos ar kojos arba nutrūksta, sunku kvėpuoti.

Gydymas

Dauguma neurologų mano, kad miego paralyžius yra specifinis gydymas jo nereikia ir tu negali su tuo kovoti. Bet tai tik tuo atveju, jei žmogus neturi depresinė būsena, neurozės, miego sutrikimai, priklausomybė nuo alkoholio ar narkotikų. Paralyžius periodiškai pasireikš, kol šie provokuojantys veiksniai bus pašalinti.

Norint išvengti miego paralyžiaus priepuolio pasikartojimo ateityje, būtina pasiekti miego normalizavimą. Kai kuriais atvejais tai padeda paprasčiausi patarimai:

• Turi būti atliekama reguliariai fiziniai pratimai gryname ore. Šis požiūris į sveikas vaizdas gyvenimas sujungia smegenų centrų ir raumenų darbą, o tai užtikrina jų veikimo darną visose miego fazėse.
• Padeda normalizuoti miegą blogi įpročiai. Vakare nereikia pasinerti į stiprius tonizuojančius gėrimus.
• Prieš miegą patalpą reikia gerai išvėdinti, patartina išsimaudyti atpalaiduojamoje vonioje arba išgerti raminančių žolelių nuoviro.
• Turėtumėte pabandyti užmigti ant šono. Po nugara galite pasidėti apčiuopiamus daiktus, kad atsisukimas ant nugaros sukeltų diskomfortą.
• Miegoti reikia pakankamai laiko – vieniems tai yra 6 valandos, kitiems – šiek tiek daugiau. Turėtumėte pabandyti užmigti tuo pačiu metu.

Kaip išeiti?

Daugeliu atvejų reguliariai pasikartojantį stuporą sapne galite nutraukti šiais būdais:

• Paralyžiaus metu reikia kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti ir pabandyti judinti rankų ar kojų pirštus, leisti garsą.
• Kai kuriems žmonėms aktyvinimas padeda greitai grįžti į normalią būseną. smegenų veikla– skaičių skaičiavimas, uždavinių sprendimas, mintis dainavimas. Sakoma, kad malda padeda, bet labiau todėl, kad reikia susikaupti, kad prisimintum žodžius.
• Kvėpavimo kontrolė. Jei jaučiate paralyžių, turėtumėte pabandyti atlikti tolygius, gilius kvėpavimo judesius. Įvaldę šią techniką, visada galite įveikti paralyžių.
• Paralyžiaus būsenos metu paprastai galima atlikti akių judesius. Galite kelis kartus pabandyti uždaryti ir atidaryti vokus.
• Jei paralyžiaus būsena kartojasi periodiškai, tuomet galite paprašyti savo vyro ar žmonos visada atkreipti dėmesį į jūsų elgesį miegant. Užtenka žmogų pajudinti ar pasišaukti, kad jis greitai išeitų iš stuporo.

Pasitaiko, kad miego paralyžius žmogus pradeda patirti kone kasnakt ar kelis kartus. Tokiu atveju vertėtų apsilankyti pas specialistą, kuris atliktų tyrimą ir paskirtų raminamųjų.

Kodėl miego paralyžius pavojingas?

Siaubo būsena, kuri atsiranda miego paralyžiaus metu, daugelį panardina į paniką, tačiau pats stuporas nėra pavojingas. Per kelias minutes viskas grįžta į savo vėžes, normalizuojasi kvėpavimas, širdies plakimas, žmogus vėl užmiega.

Mokomasis vaizdo įrašas, kuriame kalbama apie miego paralyžiaus priežastis ir simptomus:

Dar blogiau, kai miego paralyžius periodiškai pasireiškia pernelyg įtariems žmonėms. Jie gali nuspręsti, kad yra imlūs mieguistas miegas, širdies ligos, neurozės. Nuolat galvodamas apie artėjantį stuporą, žmogus sukelia nemigą ir neuroziniai sutrikimai, kurioms reikės tinkamo gydymo.

Atsikratyti paralyžiaus, kuris išsivysto po insulto, padės speciali treniruočių programa. Šiuo metu Viskonsino-Madisono universitetui atstovaujantis daktaras Vivekas Prabhakaranas išbando naująją sistemą. Tiesą sakant, jums to gali visiškai prireikti.

Kaip pranešė WebMD, visiškai įmanoma, kad kiekvienam insultą patyrusiam ir paralyžiuotam pacientui bus galima atkurti mobilumą. Nauja sistema atrodo kaip sudėtinga kompiuterio sąsaja su elektrinės raumenų stimuliacijos savybėmis. Tačiau tai kupina nemalonių pasekmių.

Išbandyta eksperimentais

Sistema jau buvo išbandyta su aštuoniais pacientais, kurių viena ranka buvo paralyžiuota. Mokymai apie šią sistemą vyko šešias savaites. Kaip rezultatas kasdienė veikla tokie dalykai kaip marškinių sagas ir plaukų šukavimas pacientams tapo lengviau. Taip pat svarbu, kad insultas visais atvejais įvyko kelerius metus iki eksperimento pradžios.

Kaip veikia sistema

Savanoriai dėvėjo specialų dangtelį su elektrodais, kurie galėjo paimti smegenų signalus. Vėliau šie signalai buvo iššifruoti kompiuteryje. Sistema siųsdavo nedidelius srovės iškrovimus per laidus į pagalvėles, kurios buvo pritvirtintos prie rankos. Dėl to buvo galima sukurti natūralių nervinių impulsų efektą, kuris suaktyvino raumenis.

Pacientai buvo paprašyti žaisti paprastą žaidimą kompiuterinis žaidimas- pacientai turėjo pataikyti į taikinį judindami kamuolį paralyžiuota ranka. Praktika tęsėsi dvi valandas; iš viso buvo surengta penkiolika užsiėmimų.

Kokio poveikio buvo tikimasi?

Yra žinoma, kad smegenys turi du pusrutulius. Jei viena sritis kenčia nuo insulto, tada numatyta tinkamas mokymas antrasis gali atlikti kai kurias pirmojo funkcijas. Tokį mokymą surengė sistema.

Pastebėtina, kad teigiami pokyčiai smegenyse išliko net mėnesį po gydymo kurso pabaigos. Tačiau greičiausiai pacientams reikės palaikomojo gydymo. Be to, visas sistemos potencialas gali būti visapusiškai įvertintas tik atliekant platesnio masto tyrimą. Taip pat galite naudoti skirtingus.

Tai gali atrodyti kaip kitos „X failų“ serijos pradžia, bet iš tikrųjų taip nutinka. Vyras pabunda vidury nakties ir jaučia kai kurių buvimą keisti žmonės kambario kampe. Jis jų nemato, bet aiškiai girdi jų kalbą. Jie sutinka žudyti. Tačiau užuot iššokęs iš lovos ir pabėgęs, žmogus jaučia, kad jo kūnas visiškai paralyžiuotas. Jis su siaubu supranta, kad jo minutės šiame pasaulyje yra suskaičiuotos. Prie lovos prieina nepažįstami žmonės ir atsistoja prie lovos galvūgalio. Vyriškis užsimerkia, bet iš karto pajunta į veidą šlykštų spjaudą. Gal tai sapnas?

"Košmaras"

Per vieną mokslinis projektas, skirtą miego paralyžiui, mokslininkai tiria būklę, kai žmogus prabunda naktį, negali judėti ir patiria košmariškas haliucinacijas. JK kino teatruose pasirodė 2015 m. spalį dokumentinis filmas"Košmaras". Filmas visiškai atkuria 8 istorijas tikrų žmonių kurie kalbėjo apie savo naktines haliucinacijas. Nepaisant to, kad reiškinys yra gana dažnas, mokslininkai vis dar neatlieka didelio masto miego paralyžiaus tyrimų. Tiesą sakant, gėda, kad visas mokslas taip lėtai ir nenoriai žengia į paslapties išaiškinimą.

Haliucinacijos ir rizikos veiksniai

Miego paralyžius dažniausiai pasireiškia arba nakties pradžioje, kai užmiegate, arba nakties pabaigoje, prieš pat pabudimą. Tokios haliucinacijos paprastai skirstomos į tris kategorijas. Pirmoji kategorija leidžia jausti svetimą buvimą kambaryje, antroji – pojūtis stiprus spaudimas ant krūtinės ar uždusimo, o trečiasis verčia jausti savo kūną, skrendantį virš lovos. Trečioji iliuzinių išgyvenimų kategorija dažniausiai yra izoliuota ir nesutampa su pirmaisiais dviem.

Tiesą sakant, šis reiškinys yra dažnesnis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. JK neseniai buvo atliktas tyrimas, kurio metu beveik 30% respondentų teigė, kad jie patyrė bent jau, vienas epizodas, susijęs su miego paralyžiumi. 8% iš 862 respondentų dažniau pranešė apie haliucinacijas. Šis skaičius atitinka 30 tyrimų iš kitų šalių imtį. Taigi vidutiniškai 10% respondentų susiduria su šia liga.

Vienas iš miego sutrikimo simptomų

Medicinoje yra terminas „narkolepsija“, apibūdinantis nervų sistemos ligą, susijusią su miego sutrikimais. Esant tokiai būklei, smegenys negali reguliuoti įprasto miego ir pabudimo ciklo. Mūsų aprašyta būklė yra vienas iš pagrindinių narkolepsijos simptomų. Tai taip pat gali sukelti daugybė kitų psichinė liga, arba stresas, kurį pacientai patiria potrauminiu laikotarpiu.

Deja, daugelis žmonių patiria panašią būklę be aiškios priežasties, neserga psichikos ar neurologinės ligos. Tačiau stresinės situacijos, tam tikros įtakos gali turėti skausmingi išgyvenimai, sunkios mintys ir prasta miego kokybė panašias situacijas. Taigi žmonės, dirbantys pamainomis ar rotacijos tvarka ir turintys miego ciklo sutrikimų, dažniau pranešė apie miego paralyžių.

Koks yra genetikos vaidmuo?

Norėdami išsiaiškinti genetinį polinkį į miego paralyžių, mokslininkai palygino identiškų dvynių miego paralyžiaus dažnį. Jie dalijasi beveik 100% savo genų su savo broliais ir seserimis, o broliai dvyniai dalijasi tik 50% savo genų su savo antrąja puse. Paaiškėjo, kad tarp šio pasireiškimo tikrai yra genetinis ryšys. Mokslininkai teigia, kad specifinio geno, dalyvaujančio reguliuojant miego ir pabudimo ciklus, pokyčiai yra atsakingi už miego paralyžių. Tačiau šios prielaidos dar nepatvirtintos, o mokslininkai dar turi nuveikti ilgą ir kruopštų darbą šia kryptimi.

Kodėl žmonės imobilizuojami?

Kaip žinote, miegas turi tris etapus. REM miego fazės metu žmogaus smegenys turi padidėjęs aktyvumas. Šiuo metu atsiranda greitas akių judėjimas, o spalvingi ir tikroviški sapnai įsiveržia į žmogaus sąmonę. Be smegenų ir širdies, tik akių obuoliai Ir Kvėpavimo sistema. Tačiau visi kūno raumenys laikinai yra visiškai paralyžiuoti. Pabudus REM miego metu raumenys automatiškai vėl pradeda veikti. Tačiau jei turite miego sutrikimų ar sutrikimų genetinis kodas atonija tęsiasi pabudus. Tokia būsena netrunka ilgai, o daugumai žmonių pilnai atsigauti užtenka vos minutės.

Smegenų veiklos registravimas

Miego paralyžius yra unikali sąmonės būsena. Mokslininkai sugebėjo sekti ir įrašyti eksperimento dalyvio smegenų veiklą miego paralyžiaus metu ir palyginti šiuos rezultatus su REM miego fazės metu atliktais įrašais. Paaiškėjo, kad įrašai buvo identiški.

Kaip gydyti šią būklę?

Deja, iki šiol nėra veiksminga terapines priemones pašalinti miego paralyžių. Tiesiog buvo atlikta per mažai darbo. IN sunkūs atvejai gydytojai pacientams skiria antidepresantų, kitais atvejais pataria pagerinti miego kokybę. Šios priemonės greičiausiai tik padės sumažinti epizodų dažnį.

Nors panašus pasireiškimas atrodo siaubingai, žmonės turi suvokti, kad tai tik laikinas ir visiškai nepavojingas įvykis. Tai tarsi košmaras, tik šiek tiek tikroviškesnis. Jei tyrėjai pagaliau imsis verslo ir suras veiksmingas vaistas, tada ateityje žmonės visiškai atsikratys baisių haliucinacijų.

Laba diena, tėve! Mano klausimas toks: jau kelerius metus susiduriu su miego paralyžiaus reiškiniu. Anksčiau tai turėdavau beveik kiekvieną vakarą, paskui visiškai išnykdavo, bet periodiškai atsinaujina. Priepuolio metu apima baimės ir košmaro jausmas, kartais sapnai su seksualiniu atspalviu, todėl ir pabundu ištiktas šoko. Pasakyk man, ar miego paralyžius yra turtas? Ką turėčiau daryti ir kaip jo atsikratyti? Kokia šio reiškinio priežastis – fizinė ar, galų gale, dvasinė? Labai ačiū! Olga

Kunigas Dionisijus Svečnikovas atsako:

Sveiki Olga!

Ne, tai nėra beprotybė. Šio reiškinio priežastys nežinomos ir nėra specialus gydymas neegzistuoja. Sunku pasakyti, kaip to atsikratyti. Tačiau manau, kad apie tai tikrai reikėtų pasikalbėti su kunigu asmeniškai. Ypač jei yra seksualinio pobūdžio svajonių, jos neatsiranda iš niekur, tai yra demoniška pagunda.

Pagarbiai kunigas Dionisijus Svečnikovas.