Kursų programa „Psichologinis atsipalaidavimas. Akių atpalaidavimo programos

Regėjimo atkūrimas arba gerinimas, akių nuovargio mažinimas ir regėjimo pablogėjimo prevencija. Veikimo principas grindžiamas dviem pagrindiniais punktais.

Pirma, apie teigiamą SIRDS nuotraukų poveikį regėjimui. Pastebėjome šį poveikį tarp „Weight Corrector“ programos vartotojų. Atkreipę dėmesį į šį faktą, kreipėmės į oftalmologinius šaltinius ir išsiaiškinome, kad žiūrėdami tokias nuotraukas jie treniruojasi akių raumenys, atitinkamai pagerėja kraujotaka. Kūnas perjungia visas atsargas, kad kontroliuotų akis, o nervų ląstelės patiria padidėjusį stresą, o tai pagerina laidumą nervinių skaidulų. Stereo nuotraukos vadinamos „sportu akims“. Jų ypatumas yra tas, kad jie verčia akis pakeisti įprastą fokusavimo tašką, taip išsaugodami regėjimą ir padėdami išlaikyti jo ryškumą.

Antra, programa apima akis stiprinančios gimnastikos pagal Norbekov metodą elementus, būtent pratimus akims atpalaiduoti, pagerinti kraujotaką, stiprinti akių raumenis.

Pavadinimas: Regėjimo korektorių šviesa
Licencija: NEMOKAMA
rusų kalba
OS: Windows

2. Gimnastika akims nuotraukose (2 tipai)

Veikimas labai priklauso nuo akių raumenų būklės. Todėl akys, kaip ir visas kūnas, reikalauja sveikos mankštos stresas gautas atliekant konkrečių pratimų kompleksą. Tačiau reikia atsiminti, kad šie akių pratimai yra naudingi ir veiksmingi tik tada, kai jie atliekami reguliariai ir teisingai. Pagrindinis tokių pratimų tikslas – treniruoti neaktyvius akių raumenis gimdymo operacijų metu ir atpalaiduoti tuos, kuriems tenka pagrindinis krūvis. Gimnastika yra veiksminga prevencija pervargimas ir regėjimo organo ligos. Pirmieji pratimai, skirti išsaugoti regėjimą, buvo sukurti dar prieš mūsų erą: joga prisidėjo prie gydomosios gimnastikos komplekso kūrimo, pagrindžiančio ne tik treniruočių, bet ir tinkamo poilsio svarbą.

Programa žmonėms po lazerinės regos korekcijos, kai akys gerai mato, bet vis tiek negali greitai sufokusuoti objekto. Reikia žiūrėti į pasirodančius objektus ir stengtis nukreipti žvilgsnį į juos, kol atsiras aiškios objekto ribos. Pats išbandžiau, man padėjo. Džiaugiuosi, jei tai padės kam nors kitam.

Nemokamai | Rusų | Langai |

Vardas: akis, 1

Licencija: NEMOKAMA
Kalba: rusų OS: Windows

„Vision Corrector“ yra kompiuterinė programa, sukurta naudojant unikali technika ir skirtas atkurti regėjimą, pagerinti regėjimą, sumažinti akių nuovargį ir užkirsti kelią regėjimo pablogėjimui. Programa naudoja specialius pratimus regėjimui ir SIRDS nuotraukoms. Dėl darbo su programa pagerėja akių kraujotaka, stiprėja akių raumenys, vystosi akių prisitaikymas, o tai savo ruožtu padeda pagerinti mitybą. regos nervas, palengvina akomodacijos spazmą, didina regėjimo aštrumą.

Shareware | Rusų | Langai |

Pavadinimas: Regėjimo korektorius v.Standartinis
Licencija: Shareware

5.

Atkurti regėjimą, sumažinti akių nuovargį. Veikimo principas – unikalus „Vision Corrector“ programos metodas yra SIRDS paveikslėlių efekto ir akis stiprinančios gimnastikos elementų sintezė pagal M. S. Norbekovo metodą, būtent pratimai akims atpalaiduoti, pagerinti kraujotaką, stiprinti akis. raumenys ir unikali mankšta, skirta lavinti akių prisitaikymą, padedanti pagerinti regos nervo mitybą, palengvinti akomodacijos spazmus ir padidinti regėjimo aštrumą. "Akys, kurios žvelgia į tolį, niekada nesensta"

Platforma: „Windows All“.
Planšetinis kompiuteris: dabar
Dydis: 13,89 Mb
rusų kalba

6.

„Safe Eyes“ yra puiki programa, kuri sumažina akių įtempimo, kurį dažniausiai sukelia kompiuterių monitoriai, simptomus. Be pilno terapinio akių mokymo, „Saugios akys“ atskirai siūlo dažnio, kontrasto ir modelio pratimus; tai taip pat apima specialų kontrasto jautrumo testą.

7. Entoptinių reiškinių 2.1 simuliatorius („IEF 2.1“)

Siūlomas kompiuterinių programų rinkinys, skirtas entoptinių reiškinių modeliavimui kurti ir peržiūrėti, yra neabejotinai vertingas, nes su gautais modeliavimais gali susipažinti gydytojai ar entuziastai, pasiruošę rimtai žiūrėti į problemą ir stengtis suteikti pacientui veiksmingą pagalbą. Šių programų išskirtinumas slypi specialių vizualinių nustatymų įvairovėje, taip pat gebėjime sukurti ir demonstruoti dinamišką panoramą – dabar bet kas gali tiesiogine prasme pamatyti pasaulį kažkieno kito akimis.

8. Regėjimas- Regėjimo gydymo programų rinkinys. Tai apima visas geriausias programas, naudojamas regėjimui palaikyti, gydyti ir koreguoti. Tai programos Chibis, KLINOK-2, FLOWER ir daugelis kitų ne mažiau įdomių ir efektyvių programų. Iš viso yra devynios programos.

Platforma: Windows 98/2000/XP

Dydis: 9 mb

Šios programos skirtos bet kokio laipsnio ir tipo ambliopijai gydyti 3 metų ir vyresniems pacientams. Metodas taip pat duoda gerų rezultatų smarkiai nestabilios fiksacijos atvejais, kai daugelis kitų gydymo metodų ambliopija(regos sutrikimai, susilpnėjęs regėjimas) yra neveiksmingi.

Šių žaidimų daugialypės terpės pobūdis padidina pacientų motyvaciją gydytis. Vaizdiniai dirgikliai, naudojami žaidimuose, turi galingą selektyvų poveikį mechanizmams, įgyvendinantiems sutrikusias ambliopijos regėjimo funkcijas. Ryšys tarp regos ir klausos sistemų plėtojamas atitinkamais garsais palydint žaidimo akimirkas, reikalaujančias didesnio regėjimo aktyvumo. Ryšys tarp vizualinio ir variklio sistemos(akis-ranka) atkuriamas, kai pele valdomas vienas iš objektų. Taip pat per pelę programos gauna grįžtamąjį ryšį iš paciento ir automatiškai parenka stimuliacijos parametrus. Dėl automatinio programos koregavimo pacientas gauna įvairių dirgiklių dydžių, atitinkančių jo regėjimo aštrumą, stimuliaciją. Žaidimo pabaigoje kiekviena programa analizuoja žaidimo eigą kaip visumą ir, jei reikia, duoda patarimų pakeisti pradinius nustatymus, kurie gali dar labiau padidinti gydomąjį poveikį, išlaikant paciento susidomėjimą žaidimu.

Dėl to, kad programose naudojami mirksintys vaizdai, skiriant gydymą pacientams, sergantiems konvulsinis pasirengimas būtina konsultacija su neurologu. Platforma: Windows 98/2000/XP
Platinimo tipas: nemokamas
Dydis: 9 mb

Yra specialūs anaglifiniai akiniai.

9. GĖLĖS programa- interaktyvi mokymo programa, kuri turi žaismingą pobūdį.
Programos tikslas: Gydymas ambliopija ir trumparegystė vaikams, vizualinės paieškos greičio vertinimas, dėmesio ugdymas.

Programa siūlo pacientui vis sudėtingesnių, bet panašesnių vizualinių pratimų seriją, kurią sudaro tam tikro simbolio – vieno paveikslėlio – paieška tarp kelių simbolių, pateiktų ant gėlės žiedlapių. Pagal sudėtingumą pratimas yra padalintas į 3 lygius, kuriuose keičiami tik vaizdo dydžiai (5 gradacijos).

Pirmajame lygyje skirtingo dydžio raidės pateikiamos individualiai, antrame - grupėmis po 4, trečiame - grupėmis po 7. Kiekviena vaizdų serija laikoma tam tikrą laiką. Tada jie pakeičiami kitais. Už nugaros trumpalaikis reikia pasirinkti paveikslėlį lygiai tokį patį kaip ir gėlės šerdyje.

10. AKIŲ Sercise- Akių treniravimas, akių fitnesas. Tikra Marilyn Roy regėjimo tobulinimo programa.
Daugelis žmonių susiduria su regėjimo problemomis ir net nežino, kad egzistuoja veiksmingos akių fitneso treniruotės, kurios gali žymiai pagerinti jų regėjimą ir išlaikyti sveikas akis. Iš šio vaizdo kurso išmoksite pratimų, kurie turi matomą regėjimą gerinantį poveikį. Tuo galite įsitikinti jau po pirmos pamokos.
Žanras: Video pamoka
Vertimas: nereikalingas
Formatas: AVI
Laikas: 00:23:02
Vaizdo įrašas: 1746 Kbps, 640x480
Garsas: MP3, 2 kanalai, 128 Kbps
Dydis: 183,8 Mb

11. Išsaugokite savo regėjimą – Eyeleo 1.1- Regėjimo gerinimo programa

Maža programa, kuri padės išlaikyti regėjimą dirbant kompiuteriu. Labai dažnai mes tiesiog nepastebime, kiek laiko sėdime neatitraukdami akių nuo monitoriaus, ypač jei tai elektroninė knyga ar žaidimas, arba jūs tiesiog esate darbe.

Programa, nebūdama įkyri, primins, kad reikia pažiūrėti pro langą ar tiesiog kelioms sekundėms užsimerkti, o gal reikėtų 5 minutes pailsėti, jei sėdėjote pakankamai ilgai be poilsio. Eyeleo lengva montuoti ir yra dėkle (apatiniame dešiniajame monitoriaus kampe).

12. Eyes Relaxing and Focusing – regos treniruoklis akims.

Eyes Relaxing and Focusing – akių treniruočių programa, skirta apsaugoti ir lavinti kompiuterių vartotojų regėjimą, skirta tiems kompiuterių vartotojams, kurie prie kompiuterio praleidžia ilgiau nei dvi valandas. Kai dirbame prie kompiuterio su įvairios programos, žaidimus, dizainą ar programavimą, dažnai prarandame laiko nuovoką, ypač jei procesas yra įdomus ir daug darbo reikalaujantis. Pageidautina po ilgas laikotarpis pailsėkite nuo darbo, kad pailsėtumėte akis. Eyes Relaxing and Focusing programa pertraukos metu parodys specialius vaizdus, ​​savotišką regėjimo lavinimą, vaizdai atsiras tiesiai ekrane, juos galėsite sekti tiesiog pažiūrėjus į kompiuterio ekraną. Jums nereikia žiūrėti vaizdų ekrane – galite atsitraukti ir pažvelgti pro langą, išgerti kavos ar tiesiog užsimerkti. Pertrauka turės teigiamos įtakos jūsų regėjimui.

Programa turi daugybę nustatymų, kuriais galite nustatyti pratimų trukmę ir jų pasirodymo laiką. Įgalinkite papildomus pranešimus, kad pailsėtumėte nuo darbo ir dar daugiau. Programoje taip pat yra „scenarijaus kūrėjo“ modulis, leidžiantis kurti savo akių pratimus. Programa yra visiškai nemokama.

Ši programa puikiai tinka akių treniruotėms, nepamirškite, kad geriausias akių poilsis yra miegas ir pasivaikščiojimas gryname ore.

Atkreipkite dėmesį, kad ši programa nėra medicininis produktas, todėl prieš naudodami ją pasitarkite su gydytoju.

13. Workrave 1.9.4. (angliškai) yra nemokama kelių platformų programinė įranga, skirta nuolat prie kompiuterio dirbančio žmogaus sveikatai išsaugoti.

Programa reguliariai primena apie būtinas pertraukas dirbant prie kompiuterio. – Laikas tau išgerti arbatos! – kartkartėmis angliškai pareiškia ji. Jei nuspręsite nepaisyti jos įspėjimų, programa gali ekstremalios priemonės- kuriam laikui blokuoti prieigą prie kompiuterio. Tokiu atveju tereikia paklusti asmeninio gydytojo patarimui ir padaryti trumpą pertraukėlę arbatos – vis tiek negalėsite dirbti.

Workrave reguliariai primena vartotojui padaryti pertrauką. Pertraukos metu siūloma daryti pratimus rankoms, akims, apatinei nugaros daliai ir kt.. Detalūs programos nustatymai leidžia nustatyti darbo valandas ir trijų tipų pertraukas.

Pertraukimų dažnis priklauso nuo įvesties įrenginių aktyvumo; Jei pertraukos metu nėra įvesties, laikas, likęs iki pertraukos, nustatomas iš naujo.

Workrave gali užrakinti ekraną ir klaviatūrą. Workrave gali būti valdomas per tinklą – pavyzdžiui, norint kontroliuoti vaikų poilsį Kompiuteriniai žaidimai arba gauti pranešimus apie pertraukimą naudojant kelis kompiuterius.

14. NEWBaRest

Programa, beveik panaši į „Akių poilsį“. Šis prideda darbo laiko ir pertraukų reguliavimo funkciją, tačiau mainais gauni vaizdą su kraupiu auksiniu žmogumi visame ekrane.

Privalumai:

Nemokama programinė įranga
- Reguliuojamas darbo/pertraukų laikas

Minusai:

Didžiulis ryškus vaizdas per pertrauką. Štai toks žmogus, tik didelis ir geltoname fone:
- Lengva išjungti

15. C&V (kompiuteris ir vizija)- gera programa akių nuovargiui mažinti

Turime pagerbti, programa suteikia labai platų funkcionalumą iki naudojimosi kompiuteriu laiko apribojimo - pavyzdžiui, vaikui: jis žaidė valandą ir to užtenka.

Privalumai:

Per pertrauką jis užtamsina ekraną ir uždaro prieigą prie visko, į ką man kilo mintis kišti;
- Galima keisti išėjimo iš pertraukos parametrus - nemokamai, su slaptažodžiu, išėjimo išėjimo neįmanoma;
- Pritaikomi įspėjimai apie artėjančią pertrauką;
- Galimybė paleisti muziką per pertrauką. Tiesa, atrodo, tik vienas.

Minusai:

Shareware, po pirmųjų 15 dienų smegenys pakyla.

Kompiuterinė programa Orbis (Orbis) sukurta žmonėms, kurie nori kontroliuoti savo regėjimo aštrumą namų asmeniniame kompiuteryje. Pats metodas pagrįstas Landolt optotipu: žmogus, kurio regėjimo aštrumą matuojame, mato žiedus, kurių vienoje iš keturių pusių yra tarpas. Jei dėl kokių nors priežasčių regėjimo aštrumo matavimas naudojant standartines spausdintas lenteles ar regėjimo aštrumo matavimas internetu jums netinka, galite atsisiųsti ir naudoti programą Orbis.

Atsisiuntę failą paleiskite jį. Kompiuterinės programos, skirtos regėjimo aštrumui tikrinti Orbis, diegti nereikia ir ji bus paleista iš karto. Programa dalykiškai atsidarys per visą ekraną, o tai apskritai yra gerai – yra mažiau dėmesį blaškančių vaizdų, o regėjimo aštrumo diagnozė gali būti tikslesnė. Tačiau pirmiausia reikia sukonfigūruoti kompiuterinę regėjimo aštrumo tikrinimo programą Orbis (Orbis). Apatiniame kairiajame kampe atidarykite skirtuką „Atstumų ir dydžių nustatymas“. Dabar mums reikia liniuotės.

Naudodami slankiklius skiltyje „Linuotės nustatymai“, turime įsitikinti, kad programos liniuotė yra sinchronizuota su tikra liniuote jūsų rankose.

Skiltyje „Atstumas nuo ekrano“ galite pasirinkti atstumą, kuriuo objektas yra nuo monitoriaus.

Sukonfigūruota kompiuterinė programa, skirta regėjimo aštrumui tikrinti Orbis (Orbis). Gražaus darbo!

Galite išeiti iš programos spustelėję viršutiniame kairiajame kampe esantį skirtuką „failas“ - Išeiti arba paspausdami klavišų kombinaciją alt+f4. Sumažinkite programą naudodami „alt+tab“ kaip standartą.

Platforma: „Windows All“.
Pagaminimo metai: 1999-2005
Sąsajos kalba: rusų
Planšetinis kompiuteris: nepasiekiamas (demonstracinė versija 45 dienos)
Archyvo svoris: 4,94 MB (5 188 178 baitai) | Skaitykite, kaip dirbti su šiuo formatu „RAR Archiver“

Apibūdinimas:

Įvairiais vertinimais ir skirtingos salys, trumparegystė (trumparegystė) kenčia nuo 35 iki 75% gyventojų. Trumparegystė ypač sparčiai auga tarp vaikų ir jaunimo. Ir kiekvienas žmogus savo gyvenime patiria regėjimo pablogėjimą su amžiumi susijusios toliaregystės (presbiopijos) forma, kuri pasireiškia 35–45 metų amžiaus.

Pagrindinė problema, kylanti dėl šių sutrikimų, yra regėjimo aštrumo pablogėjimas žiūrint į tolį (trumparegystė) arba arti (toliaregystė).

Daugeliu atvejų trumparegystė išsivysto po dalinio ar visiško akomodacijos spazmo, atsirandančio dėl ilgo ir įtempto darbo iš arti. Taigi akių akomodacinio aparato funkcinės būklės palaikymas individualiose maksimaliose ribose yra pagrindinis žingsnis trumparegystės ir toliaregystės prevencijos link.

Su šiais sutrikimais susijęs sumažėjęs regėjimo aštrumas artimoje ar toli nuo jo tradiciškai koreguojamas akiniais arba kontaktiniai lęšiai, arba atlikti lazerinė korekcija. Nemalonumai, susiję su korekcinės optikos nešiojimu ir priežiūra bei chirurginės intervencijos rizika, yra objektyvi ir reikšminga priežastis nuolat ieškoti alternatyvių sprendimų.

Įprasti akiniai ir kontaktiniai lęšiai tik sulėtina regėjimo praradimo procesą. Specialūs perforuoti akiniai, miopteriai, akiniai su specialia optika savarankiškam regos lavinimui namuose, akių lašai ir įvairūs rinkoje siūlomi maisto papildai regėjimui atkurti turi nemažai reikšmingų trūkumų (būtinybė lankytis gydymo įstaigoje, specialios įrangos naudojimas, kelių dienų naudojimas, medikų priežiūra ir kt.). Tačiau pagrindinis visų šių metodų trūkumas yra mažas jų efektyvumas ir gautų rezultatų nestabilumas...

Apie Color EyesKeeper

Kombinuoti metodai yra veiksmingesni ir sėkmingai praktikuojami Dažnas vardas„regėjimo terapija“, kurios metu naudojamas tikslingas akių akomodatyvinio aparato įtampos laipsnio keitimas (kitaip tariant, „treniruotė“), naudojant periodiškai keičiamus skirtingos optinės galios lęšius ir prizmes. Tačiau pagrindinis trūkumas šis metodas yra tai, kad jį galima naudoti tik lankantis gydymo įstaigose ir naudojant specialius optinių lęšių rinkinius.

Atskirai ir ypač opi yra apgyvendinimo ir trumparegystės spazmų prevencijos problema. Šiuo metu šiai problemai spręsti siūlomos bendros rekomendacijos dėl darbo vietos įrengimo ir vizualinio režimo laikymosi. Tačiau tokios plačiai naudojamos prevencinės priemonės kaip, pvz. dantų pasta odontologijoje ir oftalmologijoje visiškai nėra.

Problemos sprendimo būdas

Viena iš regėjimo gerinimo ar jo pablogėjimo prevencijos krypčių yra vizualinis darbas kryptingai keičiant akies akomodacijos įtampos laipsnį. Šiems tikslams jie naudojami įvairių būdų ir įranga: optinės apkrovos naudojant optinius elementus (lęšius) - Avetisov-Matz metodas, vizualinis darbas su įvairių dydžių optotipų lentele naudojant optinius elementus (lęšius) - „sūpynės“ metodas.

Žinomi metodai ir įrenginiai neleidžia atlikti masiniai renginiai regėjimui gerinti, nes reikia medicinos darbuotojų dalyvavimo, varginančių specialių mokymų, kai nėra psichoemocinės stimuliacijos, ir naudoti oftalmologinę įrangą.

Todėl buvo kuriami netradiciniai ir originalūs metodai bei įranga, siekiant suteikti gydomąjį poveikį žmogui, atliekančiam įprastą vizualinį darbą (skaitymą, rašymą, vizualinį supančio pasaulio suvokimą).

Optinių laikmenų (įskaitant akis) lūžio rodiklis yra skirtingas skirtingo bangos ilgio šviesos spinduliams. Užpakalinis akies židinio nuotolis matomo diapazono trumpųjų bangų srities (mėlynos spalvos) spinduliams elektromagnetines bangas mažiau nei ilgųjų (raudonųjų) spindulių. Jei visi kiti dalykai yra vienodi, galinio židinio nuotolio reikšmė monochromatiniams maksimaliems trumpiems matomo elektromagnetinių bangų diapazono spinduliams yra minimali, o maksimalių ilgų – maksimali. Esant tokiai pačiai akies lūžio galiai, šių verčių skirtumas gali siekti iki 1,5 dioptrijų. Tai yra, prisitaikymo įtampos laipsnis, reikalingas ilgųjų ir trumpųjų bangų šviesos srautams sutelkti į tinklainę, yra skirtingas. Taigi, pasikeitus regos dirgiklių spalvinėms charakteristikoms ir jų spalvų fonams, kai akis atlieka vizualinį darbą, pasikeičia į akį patenkančio šviesos srauto spektrinė sudėtis, o tai, savo ruožtu, lydi laipsnio pasikeitimas. apgyvendinimo įtampa.

Cikliniai regos dirgiklių spalvų ir ryškumo pokyčiai ir (arba) jų spalviniai fonai, kaip parodė tyrimai, gali būti naudojami tikslingam poveikiui akies akomodaciniam aparatui vietoj tradiciškai naudojamų optinių refrakcijos elementų (lęšių ar prizmių).

Tai leidžia refrakcijos sutrikimų prevencijai ir gydymui.

Spektrinė optinė refleksinė terapija, kurios pagrindai pirmą kartą buvo pasiūlyti, išbandyti ir patentuoti kaip regėjimo gerinimo būdas, išsiskiria efektyvumu, paprastumu ir plačiu pritaikymo techninių sprendimų spektru.

Remiantis spektrinės optinės-refleksinės terapijos nuostatomis, sukurta ColorEyes Keeper regėjimo lavinimo programa.

Taigi pagrindinis plėtros rezultatas yra atsisakymas naudoti optinius lęšius, kaip elementus, keičiančius akies akomodacijos įtampą ir jos optinė galia. Prevencija ir atkūrimas vizualines funkcijas tapo prieinamas nedalyvaujant medicinos personalas ir įprasto vizualinio darbo procese.

Galima išbandyti pirmąją ColorEyesKeeper regėjimo gerinimo programos versiją.
Tai NĖRA priminimas padaryti vaizdinės mankštos pertrauką. Programa sukurta remiantis nauju (patentuotu) regėjimo gerinimo metodu. Keletas pastabų:
-Programa skirta savarankiškam mokymuisi ir regėjimo atstatymui. Daugiausia atstatyti regėjimo aštrumą per atstumą esant trumparegystė ir palengvinti akomodacijos spazmą.
-Pati programa neatkuria jūsų regėjimo. Jums reikės reguliariai dirbti savarankiškai.
-Į diegimo paketą NĖRA vaizdinės mokymo užduotys. Taigi nesitikėkite, kad iškart pradėsite treniruotis. Visos užduotys paruošiamos kiekvienam vartotojui INDIVIDUALIAI, gavus iš jo regėjimo patikrinimo rezultatus ir užpildytą KLAUSIMYNĄ. Žinoma, galima atlikti akių patikrinimą.
Bandymui reikia 20 žmonių.
Jei turite normalų regėjimą, negaiškite laiko ir pinigų failo atsisiuntimui. Testuotojais bus atrinkti vartotojai, kurių trumparegystė ne didesnė kaip -3 dioptrijų.

Pratimų rinkinys protinei veiklai optimizuoti. Vaikams ir suaugusiems, kurie dirba kompiuteriu ilgiau nei tris valandas per dieną, komforto pakete esantys pratimai yra gyvybiškai svarbūs siekiant pašalinti neigiamus tokio darbo padarinius.

Padedant penkių rūšių Komforto paketo pratimai: specialūs jogos pratimai akims, specialūs fiziniai pratimai protinio darbo žmonėms japoniškos pratybos kvėpavimo takų terapija, akupresūras shiatsu, psichotechniniai amerikietiškos imagoterapijos pratimai, galite išmokti tiesiai darbe: greitai įsitraukti į darbą ir ilgą laiką išlaikyti aukštą lygį protinis veikimas darbo dienos metu.

Pasirodė išplėsta ir patobulinta kolekcija akims - Regėjimo išsaugojimas, į kurį įeina 23 regėjimo korekcijos programos: Amplyopia (AmblyopiaABC), Chibis (CHIBIS), ColorEyesKeeper, Contour (CONTOUR), Korektorius (CROSSES), Jump4 (DAZZLE4), Jump5 (DAZZLE5), akis (EYE), akių korektorius (akių korektorius), blykstė (FLASHER), gėlė (gėlė), GABOR, kaleidoskopas (KALEIDS), ašmenys (KLINOK), meilė (MEILĖ), princas (PRINCAS), atsipalaidavimas ( ATSIpalaiduokite), išsaugokite akis (SafeEyes), voras (VORAS), prisimerkęs (STRABISMUS), viziją (VISUS), gėlę (ZVETOK), galvosūkius (GOLOVOLOM). Visos programos geros ir naudingos!

Platforma: visi „Windows“.
Sistemos reikalavimai: patys minimaliausi
Sąsajos kalba: tik rusų
Tabletė: nebūtina
Kūrėjas: jutiklių įmonė
Pagaminimo metai: 1994 m

Kolekcijoje yra ambliopijos, žvairumo, trumparegystės, žiūronumo, žvairumo, presbiopijos, taip pat akomodacijos spazmo ir akių nuovargio gydymo programos. Kolekcija bus naudinga visiems, net ir nesergantiems sunkiomis ligomis (ypač tiems, kurie daug laiko praleidžia už kompiuterio ekrano). Archyvas yra oftalmologinių programų rinkinys, kurio vykdymui reikalingas asmeninis kompiuteris su Windows ir DOS operacinėmis sistemomis. Patogiam Windows programų paleidimui ir DOS programų paleidimui kompiuteriuose su moderniomis Windows operacinėmis sistemomis. Ši programa naudojama regioninėse vaikų ligoninėse oftalmologijos skyriuose.

Taip pat, kad būtų patogu naudotis (visos šios programos veikia DOS operacinėje sistemoje), šios akių ligų gydymo ir profilaktikos kompiuterinės programos buvo surinktos į DOS D-Fend emuliatoriaus programą. Atsisiuntę ir išpakavę archyvą atidarykite DFend.exe failą, pamatysite tokį langą

Kaip matote, belieka pasirinkti programą, atsisiųsti ir spustelėti „Vykdyti“. ŠI KOLEKCIJA MOKAMA. GALITE IŠ MANES PIRKTI UŽ GERESNE KAINĄ!!!

Čia yra kelių gerai žinomų programų charakteristikos tiems, kurie nežino:

Chibis programa- leidžia atlikti testavimo ir treniruočių procedūras, įvertinti binokulinio stereo matymo būklę ir funkcinį gydymą binokuliniai sutrikimai. Terapinis poveikis Programa paremta koordinuotos kairiojo ir dešiniojo regėjimo kanalų veiklos stimuliavimu, naudojant grynai binokulinius regos dirgiklius – stereogramas iš atsitiktinių taškų, kurias galima sėkmingai suvokti tik koordinuotai dirbant abiem akimis.

Programa „Blade Two“- išsami interaktyvi kompiuterinė programa, skirta žvairumo diagnostikai ir gydymui, leidžianti atlikti visas tradicines aparatūros gydymo procedūras sinoptofore. Programa sukurta remiantis atitinkamų procedūrų modeliavimo principu, tačiau leidžia išplėsti jų laiko ir greičio diapazoną bei naudoti daugybę naujų stimuliavimo režimų. Programos diagnostiniame bloke pateikiamas kiekybinis žiūronų funkcijų būklės įvertinimas: regėjimo pobūdžio, heteroforijos, funkcinės skotomos, žvairumo kampo ir susiliejimo gebėjimų nustatymas.

Programa "Gėlė"- interaktyvi mokymo programa, kuri turi žaismingą pobūdį. Programa siūlo pacientui vis sudėtingesnių, bet panašesnių vizualinių pratimų seriją, kurią sudaro tam tikro objekto paieška tarp kelių objektų, pateiktų ant gėlės žiedlapių.

Programa "eYe" ("Ay")- skirtas ambliopijos ir žvairumo diagnostikai ir gydymui, atstatymui ir vystymuisi binokulinis regėjimas. Pratimai paremti pleoptikos, ortoptikos ir diploptikos metodais. Regėjimo laukų padalijimas atliekamas naudojant raudonai mėlynus akinius.

Programa "Kontūras"- ambliopijos gydymo, žiūronų regėjimo atkūrimo ir vystymo programa. Binokuliarinėse mankštose pacientas, nešiojantis raudonai mėlynus akinius, viena akimi pamatęs etaloninį piešinį, jį nubrėžia arba užbaigia kita akimi matomu „rašikliu“. Iš viso programoje yra 38 įvairaus sudėtingumo brėžiniai. Siekiant pašalinti funkcinį slopinimą ir treniruočių susiliejimą, pateikiama daugybė koregavimų: keičiamas objektų kontrastų santykis ir piešinio bei „rašinuko“ linijų storis, objektai gali savarankiškai persijungti iš šviesios į tamsią, mirksėjimas įjungiamas kontroliuojamas dažnis ir koreguojamas periferinio susiliejimo stimulo stiprumas.

Programa „Kryžiai“ yra žaidimo modelio stimuliatorius, skirtas ambliopijai gydyti, kuriame naudojama apverčiama šachmatų lenta. Šis stimulas suaktyvina neuronus ir atkuria tarpneuroninius ryšius visais lygiais vizualinė sistema. Žaidimo eigoje ląstelės sumažinamos iki taško, kuriame žaidėjas gali jas atpažinti. Inversijos dažnis yra susijęs su ląstelės dydžiu, o tai suteikia didžiausią gydomąjį poveikį. Vaizdo kontrastą galima pasirinkti plačiame diapazone: nuo maksimalaus stimuliavimo iki subtilaus treniruotėms. Norint paveikti regėjimo sistemos skaistį ir spalvų priešininkų kanalus, naudojami juodai balti, raudonai žali arba geltonai mėlyni šaškių lentos laukai. Vieno žaidimo trukmė – 5 minutės.

Programa „Voras“. yra dar vienas žaidimas, skirtas ambliopijai gydyti, kur stimuliaciją suteikia struktūrizuoti dinamiški vaizdai. Žaidimo užduotis skatina pacientą išlaikyti žvilgsnį šalia kilnojamųjų radialinių arba spiralinių grotelių centrų. Dėl to geltonąją dėmę ir periferiją vienu metu sužadina optimalaus dydžio dirgikliai: geltonoji dėmė – maža, periferija – didelė. Taip pat žaidimo metu aktyvuojama vizualinė motorinė veikla, konvergencija ir akomodacija. Įvairūs nustatymai ir spalvų perėjimai leidžia stimuliuoti visų tipų fotoreceptorius, taip pat įjungtus ir išjungtus neuronus. Kaip ir ankstesniame žaidime, galima pasirinkti vaizdo kontrastą.

23. Atsipalaidavimas akims

Programa yra regėjimo korekcijos ir akių nuovargio mažinimo treniruoklis.

Programos tikslas – atkurti arba pagerinti regėjimą, sumažinti akių nuovargį ir užkirsti kelią regėjimo pablogėjimui.

24. Regėjimo korektorius 1.0

Regėjimo korektorius yra unikaliu metodu sukurta kompiuterinė programa, skirta regėjimui atkurti, regėjimui pagerinti, akių nuovargiui mažinti ir regėjimo pablogėjimo prevencijai. Programoje naudojami specialūs regėjimo pratimai ir SIRDS paveikslėliai.

Dirbant su programa pagerėja akies kraujotaka, stiprėja akių raumenys, vystosi akių prisitaikymas, o tai savo ruožtu padeda pagerinti regos nervo mitybą, palengvina akomodacijos spazmus, didina. regėjimo aštrumas.

Programa Vision Corrector neturi kontraindikacijų ir yra rekomenduojama kasdieniniam naudojimui.

Programa pateikiama trimis versijomis: standartine (290 rublių), auksine ir nemokama demonstracine versija. Kūrėjai rekomenduoja naudoti standartinę versiją. Demonstracinė versija skirta pirminiam susipažinimui su programa.

Programos tikslas: Programa skirta žiūronų funkcijų korekcijai ir vystymui vaikams nuo 4-5 metų.

Bendrosios programos charakteristikos

Žvairumas – tai interaktyvi kompiuterinė žvairumo gydymo programa, leidžianti atlikti visas tradicines aparatinio gydymo procedūras, atliekamas sinoptofore. Programa sukurta remiantis atitinkamų procedūrų modeliavimo principu, tačiau leidžia išplėsti jų laiko ir greičio diapazoną bei naudoti daugybę naujų stimuliavimo režimų. Programos diagnostiniame bloke pateikiamas kiekybinis binokulinių funkcijų būklės įvertinimas: Programos gydomajame ir lavinimo bloke yra pratimai, skirti žvairumui šalinti ir sintezės rezervams plėsti.

Strabismus programa suteikia atskirą vizualinių dirgiklių pateikimą į kairę ir dešinę akis pagal anaglifinę haploskopiją, nepriklausomą šių dirgiklių judėjimą ekrane ir mirksinčius vaizdus skirtingais dažniais. Kairysis ir dešinysis vaizdiniai dirgikliai sukuriami ekrane kaip vaizdai skirtinga spalva(raudona ir mėlyna arba raudona ir žalia) ir turi būti žiūrima pro atitinkamus akinius. Yra 2 dirgiklių judėjimo ekrane režimai: rankinis ir automatinis.

Visi matavimų ir treniruočių rezultatai įrašomi automatiškai ir rodomi ekrane lentelių ir grafikų pavidalu.

28. Workrave - nemokama programa, kuris padės ne tik išsaugoti regėjimą, bet ir ištempti kitus nuo darbo pavargusius raumenis.

Programa padės išvengti ir vadinamojo tunelio sindromo (riešo ligos) gydymas, kuris dažnai sutinkamas tarp daug laiko prie kompiuterio praleidžiančių žmonių.

Workrave įspėja, kad laikas padaryti pertrauką. Yra trys poilsio rūšys: mini poilsis, pertrauka ir dienos limitas. Visi jie yra pritaikomi: laikas, garsai. Taip pat per pertrauką galima užrakinti klaviatūrą ir ekraną arba rodyti mygtukus „snausti“ ir „atšaukti“ arba ne. Tai yra, nepalikite sau pasirinkimo ir pakluskite programai – ilsėkitės. Patogu stebėti vaikų darbą prie kompiuterio.

Programa taip pat turi integruotą galimybę dirbti tinkle.

Poilsio metu programa jūsų taip pat neapleis, o pasiūlys atlikti keletą pratimų: akių, nugaros, kaklo ir rankų sveikatai. Visi pratimai pateikiami su paveikslėliais ir aprašymais.

Tai gera programa, ir ji yra kelių platformų – ją galima naudoti įvairiose OS.

Doska programa sukurtas dirbti su akių raumenimis žmonėms, ilgai sėdintiems prie monitoriaus. Šią techniką sukūrė medicinos specialistai. Šią programą rekomenduojama naudoti kartą per 4 darbo kompiuteriu valandas (geriausia kas valandą).

Programos vadovas:

Išpakuokite gautą failą ir paleiskite programą doska.exe (galite įdėti į atskirą sukurtą aplanką arba paleisti tiesiai iš archyvo).
- mygtukas „Space“ paleidžia ir sustabdo procesą monitoriuje, skirtame dirbti su akių raumenimis
- norint atlikti optimalią gimnastiką, reikia žiūrėti į nejudantį ekrano vidurį apie 30 sekundžių, tada nukreipti akis į tolimą objektą.ESI – Eyes saveing ​​interface (eyes saveing ​​interface).

Tai ne programa, o, tarkime, monitoriaus kalibravimo kompleksas. Tam yra parašytos specialios svetainių (CSS) taisyklės, kurios pertvarko visus svetainės blokus, žymėjimo ir šrifto naudojimo taisyklės.

ESI aplikacijos tikslas – išmokyti sistemą teisingai dirbti su tokiu šrifto dydžiu, kuris bus patogus vartotojui, t.y. pasirinkite savo šriftą, kuris taikomas sistemai, svetainėms ir pan. Visų programų šriftai bus nupiešti daug geriau ir mažiau vargins akis. Jie bus aiškūs ir malonūs akiai.

Programa "Atsipalaiduokite!" lūžio galiai atkurti

· AKTUALUMAS, TIKSLAS

· KLINIKINIAI REZULTATAI

· DARBAS SU PROGRAMA

1. AKTUALUMAS, TIKSLAS

Žmonės, dirbantys vizualiai intensyvų darbą, dažnai skundžiasi skausmingomis akių ligomis. Akys parausta, skauda, ​​atsiranda sausumo ir deginimo pojūtis, ašarojimas, padidėjęs jautrumas ryškiai šviesai, galvos skausmas. Tai taip pat sukelia stebimų objektų neryškumą, lėtą fokusavimą ir dvigubą matymą. Išvardyti simptomai yra žinomi nemažai daliai kompiuterių vartotojų. Sąvoka „kompiuterinio regėjimo sindromas“ arba CVS (Computer Vision Syndrome) netgi pradėta vartoti užsienyje. Amerikos optometrijos asociacija šį sindromą pripažino profesine liga. Oftalmologas, apžiūrėdamas tokius žmones, nustato regėjimo aštrumo sumažėjimą, akomodacijos ir konvergencijos sutrikimus, kai kuriais atvejais – žiūroninio ir stereoskopinio regėjimo sutrikimus. Dažniausiai skundų priežastis yra apgyvendinimo sutrikimai. Tačiau apgyvendinimą galima treniruoti (kaip žinome) specialiais pratimais. Šios treniruotės reikalingos tiek kompiuterių naudotojams, tiek profesijų, kurios apima dideles regėjimo apkrovas, darbuotojams.

Apgyvendinimo mokymas ne mažiau svarbus pradinių ir vidurinių mokyklų mokiniams. Mokykloje apkrova apgyvendinimui smarkiai padidėja, nes pailgėja akių darbo iš arti laikas. Nesugebėjimas susidoroti su šiuo krūviu dažniausiai sukelia trumparegystės vystymąsi. Kaip vaistinis ir prevencinės priemonės paauglių trumparegystė naudoti akių pratimus su lęšiais ir prizmėmis, pratimus su lazeriniais akiniais, akupresūra akies refleksogeninių zonų srityje. Tačiau šie metodai dažniausiai reikalauja specialios įrangos ir dažnai gydytojo ar slaugytojo dalyvavimo.

Rusijoje galiojančios sanitarinės taisyklės ir standartai reikalauja, kad studentai, studentai ir profesionalūs kompiuterių naudotojai turėtų daryti reguliuojamas pertraukas, kad būtų išvengta regėjimo nuovargio. Pertraukų režimas ir jų trukmė nustatomi priklausomai nuo amžiaus, darbo prie kompiuterio pobūdžio, kompiuterio techninių charakteristikų, taip pat atsižvelgiant į individualias vartotojo savybes. Per pertraukas rekomenduojama daryti specialius pratimus akims, įskaitant tuos, kurie lavina apgyvendinimą. Šios SanPiN rekomendacijos yra įdiegtos programoje "Relax! 2".

Programa individualiai stebi vartotojo veiklą. Jis operatyviai primena, kad reikia padaryti pertrauką arba pradėti joje įgyvendintą vizualinį akomodacijos stimuliavimą. Vizualinio poveikio metodas pagrįstas daugelio publikuotų m Pastaruoju metu eksperimentiniai įvairių regos dirgiklių poveikio akomodacijai tyrimai. Stimuliacija turi normalizuojantį poveikį akomodacijai. Remiantis klinikiniais rezultatais, tokia vizualinė gimnastika nenusileidžia kitiems žinomiems apgyvendinimo treniruočių metodams. Programa yra prieinama ir paprasta naudoti, patogi naudoti kompiuterių klasėse, darbo vietose ir namuose.

Programos „Atpalaiduok! 2“ taikymo sritys:

· regos nuovargio ir kompiuterinio matymo sindromo prevencija;

· akomodacijos spazmo, trumparegystės ir presbiopijos prevencija;

· kompiuterinio regėjimo sindromo gydymas;

· akomodacijos spazmo, trumparegystės ir ambliopijos gydymas.

Kontraindikacijos:

nuolatinis neurogeninis akomodacijos spazmas,

· konvulsinis pasirengimas.

2. KLINIKINIAI REZULTATAI

Iki šiol yra duomenų iš kelių tiriamasis darbas apie kompiuterinės programos „Relax!“ dirgiklių poveikį apgyvendinimui. Du iš jų atliko SPE“ kartu su vadovaujančiu Didžiosios Britanijos Maskvos tyrimų instituto pramoninės oftalmoergonomikos skyriaus darbuotoju. Helmholtzas, biologijos mokslų daktaras ir Bograšo pietvakarių rajono gimnazijos-licėjaus Nr. 000 oftalmologas. Likusius darbus baigė ir paskelbė regioninės akių klinikos Tiumenėje (su bendraautoriais) ir Jaroslavlio diagnostikos ir gydymo oftalmologijos centro „IDEAL“ (su bendraautoriais) specialistai.

3. DARBAS SU PROGRAMA

Kaip programa veikia

Programa „Relax! 2“ gali atlikti dvi užduotis – stebėti, kaip laikomasi kompiuterio, ir suteikti vizualinę stimuliaciją. Rekomenduojama, kad visi kompiuterių vartotojai naudotų abi šias funkcijas vienu metu įprasto darbo metu. Gydytojai pacientams įtrauks tik vizualinę stimuliaciją

Programos valdymas.

Patartina naudoti programą vienu iš šių būdų.

1 būdas – automatinis stebėjimo įjungimas. Rekomenduojama kompiuterių naudotojams kasdieniniam darbui. Programa automatiškai paleidžiama paleidus „Windows“ ir pradeda stebėti. Ji stebi klaviatūros ir pelės mygtukų paspaudimus - programa šiuos veiksmus laiko „darbu“. Kai nepertraukiamo veikimo laikas viršija nurodytą reikšmę, užduočių juostoje pradės mirksėti programos piktograma ir, priklausomai nuo nustatymų, kas minutę pasigirs pyptelėjimas. Tokiu atveju turite atlikti vaizdinę gimnastiką, paleisdami ją piktogramos kontekstiniame meniu. Vietoj gimnastikos galite padaryti gana ilgą pertrauką. Tada signalai nutrūks ir naujas laikotarpis pastebėjimai.

2 būdas – įjungti stebėjimą rankiniu būdu.

Metodas skiriasi nuo ankstesnio tik tuo, kad stebėjimas paleidžiamas ne automatiškai, o naudojant „Relax! 2 - monitoring“ spartųjį klavišą.

3 būdas – pradėkite tik gimnastiką. Vaizdinė gimnastika, įgyvendinta programoje „Relax! 2“, trunka maždaug 5 minutes ir baigiasi automatiškai, jei jos nepertraukia klavišas Esc. Stimuliacijos metu vartotojas tiesiog žiūri į ekraną nieko nedarydamas.

Šį metodą gali naudoti gydytojai stimuliuodami pacientus, tėvai, gydydami vaikus prie kompiuterio, arba patys pacientai, retai kasdieniniame gyvenime įjungiantys kompiuterį.

Dirbdami su šia programa galite sukonfigūruoti atskirus stebėjimo parametrus, matyti dabartines rekomendacijas ir kt.

Programos, veikiančios stebėjimo režimu, pavyzdys.

Paaiškinkime, kaip dirbti su programa, kai įjungtas stebėjimo režimas, naudodami šį pavyzdį.

Tarkime, nenutrūkstamo veikimo laikas nustatytas 1 val., pertrauka 10 minučių, garsas įjungtas. Jūs dirbate, tai yra, spaudžiate klaviatūros ir pelės klavišus su ne ilgesnėmis kaip 10 minučių pauzėmis tarp paspaudimų. Po valandos programa pradės priminti padaryti pertraukėlę – mirksės piktograma, kas 1 minutę pasigirs pyptelėjimas. Jei dabar nustosite naudoti klaviatūrą ir pelę, garsas nustos. Piktograma mirksės 10 minučių, tada nustos. Jei darysite gimnastiką, visi signalai iškart nutrūks. Bet jei bent 10 minučių nedarysite nei mankštos, nei pertraukos, visi signalai tęsis. Kai vėl pradėsite dirbti po pertraukos ar gimnastikos, programa prasidės naujas stebėjimo laikotarpis. Kita situacija: Jūs darote bent 10 minučių pertrauką anksčiau nei numatyta, tai yra, nepraėjus 1 valandai nuo darbo pradžios, arba pradedate gimnastiką. Tada, pasibaigus šiai neplanuotai pertraukai, programa pradės naują stebėjimo laikotarpį, t.y. vėl „leis“ nepertraukiamai dirbti 1 valandą.

Naudojimo ir nustatymų patarimai.

Stimuliavimas. Po komandos „Pradėti gimnastiką“ reikia vadovautis ekrane pateikiamomis instrukcijomis – nutolti nuo ekrano iki maždaug 1,5 m atstumo.Jei dažniausiai šiam atstumui naudojate akinius, turite juos užsidėti. Stimuliacija baigsis maždaug po 5 minučių. Geriau dirbti su kiekviena akimi atskirai, kitą akį uždengiant kokiu nors daiktu. Tačiau daugumai vartotojų pratimas abiem akimis yra toks pat veiksmingas.

Pamokos metu turėtumėte pasiduoti savo iliuzijoms, giliai atsekti tariamą objektų judėjimą arba nagrinėti jų giluminę struktūrą.

Progresuojančios trumparegystės atveju svarbu žiūrėti į ekraną neįsitempus.

Pirmosiomis programos naudojimo dienomis kai kurie dirgikliai gali sukelti regėjimo diskomfortą. Jei nepraeina, reikia nustoti sportuoti ir kreiptis į gydytoją. Galimos neigiamos pasekmės po kurio laiko išnyks savaime. Rekomenduojama sportuoti kasdien ir nuolat. Užsiėmimų pertraukos atveju teigiamas poveikis išlieka 1-1,5 mėnesio. Dėl objektyvus patikrinimas stimuliacijos poveikį, matuoti apgyvendinimo parametrus oftalmologijos kabinete galima prieš pradedant užsiėmimus pagal programą ir po 2-3 savaičių mokymo.

Sąranka. Kad neatsirastų nuovargis nuolat dirbant prie kompiuterio, sanitarinės taisyklės rekomenduoja mankštą akims daryti kas 20 minučių iki 1 valandos nepertraukiamo darbo, priklausomai nuo darbo pobūdžio ir individualių savybių. Treniruočių pratimai gali būti pakeistas 10-15 minučių poilsiu. Suaugusiesiems pertraukos nuo darbo gali būti retesnės – iki 1 kartą per 2 valandas po 15-20 minučių. Atsižvelgiant į tai, pagrindiniame programos lange, asmeniniuose nustatymuose, turite nustatyti laiko parametrus. Esant regos diskomfortui, darbą kompiuteriu reikia nutraukti anksti. Kuo didesnis nuovargis ar trumparegystės rizika, tuo trumpesnis turėtų būti nepertraukiamo darbo intervalas. Geriau užsiimti vaizdine gimnastika, o ne tik daryti pertrauką. Pertraukų ar treniruočių efektyvumas bus didesnis, jei papildomai atliksite pratimus, skirtus okulomotoriniai raumenys, judinant žvilgsnį horizontaliai, vertikaliai ir įstrižai, taip pat atliekant specialius fizinius ir kvėpavimo pratimus, gerinančius smegenų kraujotaką.

Tiems, kurie nesinaudoja kompiuteriu reguliariai, stimuliaciją rekomenduojama atlikti bent kartą per dieną.

komentuoti. Naudodamiesi programa „Atsipalaiduokite!“, turėtumėte atsiminti, kad padidėjęs regėjimo nuovargis gali turėti įvairių priežasčių, įskaitant ir tas, kurių negalima pašalinti treniruojant. Pavyzdžiui, „smėlio“ jausmą kompiuterių naudotojų akyse gali sukelti akies paviršiaus išsausėjimas, jei į monitorių įdėmiai žiūrintis žmogus per retai mirksi. Monitoriaus montavimas virš akių lygio taip pat lemia tai - jūs turite pakelti akių vokus, todėl padidėja ašarų garavimo nuo akies paviršiaus sritis. Galvos skausmas gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl „sensorinio“ nuovargio, kuris išsivysto, kai sunku suvokti prastos kokybės vaizdus (išblukusios spalvos, ekrano blizgesys, neryškios raidės, spalvotos kraštinės išilgai kontūrų, mažas kadrų dažnis). Apgyvendinimo mokymai negali susilpninti neigiamo šių veiksnių poveikio, todėl tokias problemas reikėtų spręsti radikaliai, tinkamai organizuojant darbą prie kompiuterio.

Sudarė tiflopedijos mokytojas

Literatūra:

1. ATSIpalaiduokite! programa, skirta atkurti gebėjimą prisitaikyti. Naudotojo gidas.

Interneto šaltiniai:

http://www. *****/Htm%20PO/Atsipalaiduokite. htm

Clarity yra programa, skirta automatiškai stebėti nepertraukiamą darbo laiką ir poilsio laiką dirbant kompiuteriu. Jis atlieka dvi užduotis: Suteikia akims daugiau laiko pailsėti dirbant: - Kaip akys ilsisi dirbant? – mirksėti. Todėl jei žmogus mirksės dažniau, tada akys daugiau pailsės. Kai „mirksi“ akių vaizdas pagrindiniame programos lange, žmogus pasąmoningai pradeda mirksėti dažniau, o tai suteikia daugiau laiko akims pailsėti. Stebi vartotojo nustatytą darbo ir poilsio laiką (rekomenduojama nustatyti darbo laiką 45 min., poilsio laiką 15 min.)

Nemokama programa – nemokama

Ši programa pailsės jūsų akims dirbant prie kompiuterio. Daugelis žmonių yra taip pasinėrę į darbą, kad negali sustoti ir pailsėti. Ši programa jiems padės. „Computer Eye Rest“ programa uždarys jūsų darbalaukį 5 minutėms kas 30 minučių. Per šias 5 minutes rekomenduojama sėdėti su užmerktos akys. Pasibaigus 5 minutėms, programa supypsės, po kurios vėl galėsite tęsti darbą.

Nemokama programa – nemokama

Ši programa leis išsaugoti regėjimą ilgą laiką dirbant kompiuteriu. Galite nustatyti bet kurį laiką, po kurio ekranas persijungs į akių poilsio režimą. Taip pat nustatote tęsimo režimą. Pagal numatytuosius nustatymus programa įsijungia po 45 minučių ir įsijungia po 15 minučių.

Nemokama programa – nemokama

Programa skirta padidinti našumą ir užkirsti kelią akių ligoms tarp kompiuterių vartotojų, mažinant regėjimo nuovargį. Programoje naudojamos regos nuovargio prevencijos rekomendacijos paimtos iš atvirų šaltinių, jas parengė ir pasiūlė Maskvos Helmholtzo akių ligų tyrimų institutas, Pasaulio sveikatos organizacija ir Rusijos Federacijos sveikatos ministerija.

Mokama programa. Tai nebrangu!

Tai programa, skirta užkirsti kelią kompiuterinio regėjimo sindromui. Taip pat galite naudoti šią programą, kad išvengtumėte kitų kompiuterinių ligų, kurioms reikia trumpų pertraukų.

Periodiškai atliekami akių pratimai gali smarkiai paveikti jūsų regėjimą ir tuo pačiu pagerinti jūsų darbingumą. Kad nepamirštumėte, kad juos reikia atlikti ir, svarbiausia, kaip tai padaryti, jums reikia tokios nuostabios programos kaip eyedefende.

Nuostabi nemokama programa su daugybe funkcijų, graži nuotrauka ir akių treneris!

Speciali programa, kuri jums padės pasirūpink savo akimis. Jis visada primins, kada reikės padaryti pertrauką dirbant kompiuteriu. Išmanioji programa EyeLoveU - unikali priemonė akių priežiūra, kuri atidžiai stebi kompiuterio pelės ir klaviatūros veiklą, kad nustatytų, kiek laiko praleidžiate prie kompiuterio. Štai kodėl EyeLoveU yra viena iš naudingiausių programų kiekvienam žmogui, ilgas laikas leidžiantiems laiką prie monitoriaus, arba tėvams, norintiems apsaugoti savo vaiką nuo nesibaigiančio spoksojimo į elektroninio asistento ekraną.

Kaip visi žinome, linksmybių laikas yra valanda. IN tokiu atveju valanda darbo ir privalomos 5 minutės poilsio!

EyeLoveU gali lengvai konkuruoti su EyeDefender programa.

Sąsajos kalba: anglų
Tabletė: dabar
Platforma: Windows 95/98/2000/XP/vista/7

Yra EyeLoveU 3.5.4 programos įtrūkimas.

Montavimas:
Pakeiskite pradinį failą failu iš archyvo.
Numatytasis diegimo kelias:
c: Program FilesEyeLoveU 3.5ELU.exe

(541,6 Mb) – programa, kuri pasirūpins jūsų akimis. Darbo metu akys gali pavargti ir ašaroti. Galite patys reguliuoti vaizdo kontrastą monitoriuje arba galite naudoti speciali programa. Nustačiusi savo vietos platumą ir ilgumą, pati programa valdys darbo vietos apšvietimą.

Jei esate stiprus geografijoje, galite tai padaryti patys, kitaip mes tai padarysime automatiškai. Norėdami tai padaryti, užmegzkite interneto ryšį ir paspauskite mygtuką „Rasti...“.

Išsamiau perskaitykite instrukcijas.

Programa.

Mėgaukitės nuostabiais mandalos stiliaus dizainais šioje kaleidoskopo programoje. Galėsite sukti figūras, piešti tik kontūrus, keisti kampą ir sukurti sprogimo efektą. Nuostabu, ką galite sukurti. didelis skaičiusįvairių formų atvaizdų: kvadrato, rombo, trikampio, apskritimo ir žvaigždės.

Nuo akių įtempimo- ši programa padės jūsų akims atsikratyti susikaupusio nuovargio ir pagerinti našumą. Programa stebės jūsų darbo grafiką, primins padaryti pertrauką ir pasiūlys paprastą, bet veiksmingi pratimai akims, patvirtintas Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos ir rekomenduojamas individualiam vartojimui be gydytojo recepto.

Kvalifikuotas oftalmologas, registruodamasis į programą, parinks efektyviausius pratimus būtent Jums, atsižvelgdamas į individualias Jūsų regos sistemos ir darbo vietos ypatybes. Programa taip pat padės vartotojams, kenčiantiems nuo trumparegystės pagerinti centrinį regėjimo aštrumą ir užkirsti kelią trumparegystės progresavimui.

Anti-EyeStrain programos savybės:

Ergonominė diagnostika;
- vartotojų veiklos sekimas;
- darbo režimo valdymas kompiuteriu;
- priminimas apie reguliuojamas pertraukas;
- dinamiškas ekrano vizualinis mokymas;
- siūlomų pratimų išsakymas;
- lankstus darbo parametrų reguliavimas;

Anti-EyeStrain yra programa, skirta laiku pailsėti nuo darbo prie kompiuterio. Programėlės naudotojai gali nustatyti laiko intervalus, per kuriuos „Anti-EyeStrain“ automatiškai primins jiems padaryti pertraukėlę ir atlikti atpalaiduojančius akių pratimus. Atliekant pratimus, pateikiamos išsamios balso instrukcijos. Programos kūrėjų teigimu, „Anti-EyeStrain“ naudoja Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintus pratimus, kurie padeda išvengti akių nuovargio ir gerina regėjimo aštrumą.

Maloni shareware programa akims, kuri neleis sugadinti regėjimo. Akys pavargsta nuo ilgo darbo prie monitoriaus ir reikia periodiškai daryti pertraukėles, kad galėtų pailsėti. Tačiau beveik visada apie tai pamirštame, o prisiminę neprisimename, kaip tinkamai pailsinti akis. Programa bandys priversti jus daryti pertraukėles nuo darbo, o per pertrauką skirti laiko pratimams - su aprašymu ir aiškiu pavyzdžiu. Akių sargybos užduotis yra operatyviai priminti, kada reikia pailsėti akims ir kaip akies raumenų funkciniams gebėjimams atkurti.

Eyekeeper gali būti pritaikytas. Jos kūrėjas rekomenduoja naudotis programa, parodyti ją draugams ir atliekant pratimus nekreipti dėmesio į pašalinį žvilgsnį – akys ir sveikata yra vertingesnė.

Workrave 1.9.1- Riešo kanalo sindromui gydyti ir bendrai raumenų įtampai malšinti.

Workrave- nemokama programa, kuri padės ne tik išsaugoti regėjimą, bet ir ištempti kitus nuo darbo pavargusius raumenis.

Programa padės išvengti ir vadinamojo tunelio sindromo (riešo ligos) gydymas, kuris dažnai sutinkamas tarp daug laiko prie kompiuterio praleidžiančių žmonių.

Workrave įspėja, kad laikas padaryti pertrauką. Yra trys poilsio rūšys: mini poilsis, pertrauka ir dienos limitas. Visi jie yra pritaikomi: laikas, garsai. Taip pat per pertrauką galima užrakinti klaviatūrą ir ekraną arba rodyti mygtukus „snausti“ ir „atšaukti“ arba ne. Tai yra, nepalikite sau pasirinkimo ir pakluskite programai – ilsėkitės. Patogu stebėti vaikų darbą prie kompiuterio.

Programa taip pat turi integruotą galimybę dirbti tinkle.

Poilsio metu programa jūsų taip pat neapleis, o pasiūlys atlikti keletą pratimų: akių, nugaros, kaklo ir rankų sveikatai. Visi pratimai pateikiami su paveikslėliais ir aprašymais.

Tai gera programa, ir ji yra kelių platformų – ją galima naudoti įvairiose OS.

Jei per daug dirbate su kompiuteriais, rizikuojate.

„WorkPause“ gali padėti išvengti nuovargio, nugaros skausmų, akių įtempimo, pertempimo traumų ar kitų negalavimų, atsirandančių ilgą laiką dirbant kompiuteriu, primindama reguliariai daryti pertraukas.

„WorkPause“ gali būti diskretiška, įspėdama paprastais raginimais arba per pertrauką blokuoti visą ekraną. Programa yra paprasta naudoti ir lengvai pritaikoma, programa nesustabdys jūsų kompiuterio.

Yra bandomoji programos versija.

Licencija: Shareware (19,95 USD)
OS: Windows 2000/2003/Vista/XP/7

Apsaugo jūsų akis nuo Neigiama įtaka stebėti. Dirbdami kompiuteriu 4-8 valandas galite susidurti su tokiomis problemomis kaip: akių skausmas dėl nuovargio, akių nuovargis, akių dehidratacija, didelis jautrumas šviesai, neryškus matymas, galvos skausmai ir daug daugiau (Computer Vision Syndrome-CVS).

Neabejotina, kad šiuolaikiniame gyvenime jūs negalite gyventi be kompiuterio. Bet kaip šį „būtiną blogį“ paversti tikrai naudingu asistentu? Atsakymas į šį klausimą labai paprastas – naudokite „Easy Eyes Saver“. Tai efektyvus metodas užkirsti kelią akių problemoms ir susidoroti su SCZ simptomais. Sistema pagrįsta atpalaiduojančių ir stresą mažinančių pauzių valdymu jūsų darbe. Galite reguliuoti pauzės trukmę, automatiškai įjungti atpalaiduojančią muziką, pranešimus apie pertraukas ir apie darbo dienos pradžią ir pabaigą. Programoje yra patarimų, kaip geriau įrengti darbo vieta Siekiant didesnio našumo ir patogumo, kaip apsaugoti akis ir dirbti produktyviai.

Easy Eyes Saver:

Padeda išvengti CVS (kompiuterinio regėjimo sindromo), mažina akių skausmą, akių dehidrataciją, nugaros skausmus, riešų skausmus, kaklo skausmus, kuriuos sukelia ilgalaikis darbas kompiuteriu, padeda išlaikyti darbingumą ir koncentraciją visą darbo dieną, padeda sumažinti stresą, padeda - palaikyti regėjimą aštrumas ilgalaikio naudojimo metu.

Per kelias savaites reguliariai vartodami pajusite SCZ simptomų, tokių kaip akių skausmas ir akių dehidratacija, sumažėjimą!!

Siūlomas kompiuterinių programų rinkinys, skirtas entoptinių reiškinių modeliavimui kurti ir peržiūrėti, yra neabejotinai vertingas, nes su gautais modeliavimais gali susipažinti gydytojai ar entuziastai, pasiruošę rimtai žiūrėti į problemą ir stengtis suteikti pacientui veiksmingą pagalbą. Šių programų išskirtinumas slypi specialių vizualinių nustatymų įvairovėje, taip pat gebėjime sukurti ir demonstruoti dinamišką panoramą – dabar bet kas gali tiesiogine prasme pamatyti pasaulį kažkieno kito akimis.

- Vaizdo mokymas, skirtas sumažinti regėjimo nuovargį dirbant kompiuteriu (66 Kb) Veikia Win98.

Pagaminimo metai: 1994 m
Versija: nežinoma
Platforma: X86, DOS. Išbandyta ant windows xp – veikia; „Windows 7“ - neveikia. Puiki programa, tikrai atpalaiduoja akis. reikia paleisti per dosbox
„Vista“ suderinamumas: nežinomas
Sistemos reikalavimai: visiškai bet kokie
Sąsajos kalba: tik rusų
Tabletė: nebūtina
Archyvo svoris: 204 KB (209 274 baitai) | Skaitykite, kaip dirbti su šiuo formatu „RAR Archiver“
Aprašymas: programa, skirta sumažinti regėjimo nuovargį, atsirandantį dirbant su „vaizdo rodymo terminalu (VDT)“. Šia programa labai paprasta naudotis. Patartina jį išplėsti iki viso ekrano. (DOSBox tai yra Ctrl+Alt+Enter. Windows šis veiksmas įvyksta automatiškai.) NUO SAU: rekomenduojama NE paleisti „Full Training“, o paleisti „Frequency Training“, „Contrast Training“, „Pattern“ vienas po kito; nes po kurio laiko jie kartojasi. Kiekviena treniruotė turėtų būti atliekama mažiausiai 10 minučių! Beje, galite juos daryti atskirai arba kartu.

Aprašymas: Programa, skirta sumažinti akių nuovargį.

Metodas pagrįstas anglų neurofiziologo F. Campbello (Campbell.F) atradimu didinti regėjimo funkcijas, kai rodomi tam tikri geometriniai vaizdai.

Ši programinė įranga turi praktinių žinių ir apima: tam tikrų dinaminių grafinių vaizdų, pagrįstų Campbell efektu, rodymą; vartotojo (paciento) grįžtamasis ryšys į kompiuterį gydymo proceso metu; testo užduotys vartotojui (pacientui), įvertinančios terapinį poveikį.

Sistemingas programinės įrangos naudojimas pertraukų metu ir (ar) darbo pabaigoje leidžia padidinti personalo efektyvumą ir vykdyti prevencines priemones akių ligos problemos, kylančios dėl nuolatinio darbo su VDT (vaizdo rodymo terminalu).

Ši programa neturi analogų.

Regėjimo nuovargio, atsirandančio dirbant su vaizdo rodymo terminalu (VDT), sumažinimo metodas:

Ataskaitoje oficialiai patvirtinta VDT dirbančių darbuotojų regėjimo nuovargio ir su juo susijusių ligų problema. Darbo grupė Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai „VDT ir vartotojų sveikata“ (Ženeva, 1989).

Siūlome programinės įrangos įrankį, kurį sukūrėme, kad sumažintume žmonių, dirbančių su VDT, regėjimo nuovargį.

Metodas pagrįstas anglų neurofiziologo F. Campbello (Campbell.F) atradimu didinti regėjimo funkcijas, kai rodomi tam tikri geometriniai vaizdai. Yra specializuotų prietaisų, kurie naudoja Campbell efektą gydymo tikslais klinikinėje aplinkoje.

Sukurta programinė įranga turi praktinių žinių ir apima:

Tam tikrų dinamiškų grafinių vaizdų rodymas pagal Campbell efektą;

Atsiliepimai „vartotojas (pacientas) – kompiuteris“ terapinės intervencijos procese;

Bandymo užduotys vartotojui (pacientui), įvertinančios terapinį poveikį.

Procedūros trukmė 8 - 10 min.

Sistemingas programinės įrangos naudojimas pertraukų metu ir (ar) darbo pabaigoje leidžia padidinti personalo našumą ir užkirsti kelią akių ligoms, kurios atsiranda nuolat dirbant VDT.

Ši programa neturi analogų ir yra siūloma įtraukti į pagrindinį programinės įrangos paketą kiekvienam iš DEC tiekiamų kompiuterių. Programa veikia DOS arba Windows aplinkoje.

Esant poreikiui jį galima nesunkiai pritaikyti kitai darbo aplinkai, o diegimui reikalingas ne aukštesnis nei I486 procesorius ir SVGA vaizdo monitorius, kurio raiška ne mažesnė nei 600x800 pikselių.

Tikėtina aukštas lygis pardavimo, palyginti su mažomis programos sąnaudomis.

Tokios programos buvimas pagrindiniame programinės įrangos pakete padidins kompiuterių pardavimo lygį, nes suteiks didesnį darbo komfortą, sumažins nuovargį ir. ilgam laikui išsaugos darbuotojų sveikatą.

„Safe Eyes“ yra puiki programa, kuri sumažina akių įtempimo, kurį dažniausiai sukelia kompiuterių monitoriai, simptomus. Be pilno terapinio akių mokymo, „Saugios akys“ atskirai siūlo dažnio, kontrasto ir modelio pratimus; tai taip pat apima specialų kontrasto jautrumo testą.

SIRDS- CBO Vision Corrector 2012/RUS/ENG

Programa skirta pagerinti regėjimą, sumažinti akių nuovargį ir užkirsti kelią regėjimui. Programos veikimas pagrįstas svarbus poveikis ant akių. SIRDS-nuotraukos ir akis gerinančios gimnastikos savybių pritaikymas!!!

Veikimo principas- unikali programos „Vision Corrector“ metodika yra SIRDS paveikslėlių efekto ir akis stiprinančios gimnastikos elementų sintezė pagal M. S. Norbekovo metodą, būtent pratimai akims atpalaiduoti, pagerinti kraujotaką, stiprinti akių raumenis. ir unikali mankšta, skirta lavinti akių prisitaikymą, skatinanti regos nervo mitybą, palengvinti akomodacijos spazmus, didinti regėjimo aštrumą.

„Akys, žvelgiančios į tolį, niekada nesensta“. Žmogaus akys sukurtos taip, kad žvelgtų labiau į tolį. Tačiau šiuolaikinis gyvenimas verčia mus nuolat naudoti akis „artimam“ regėjimui. Mūsų programoje naudojami pratimai naudojant SIRDS paveikslėlius, į kuriuos žiūrint reikia „žiūrėti į begalybę“, o tai teigiamai veikia regėjimą.

Užšifruotų trimačių vaizdų matymas pagerina kraujotaką, mažina akių raumenų įtampą ir pagerina akomodacijos aparato veikimą. Kūnas perjungia visas atsargas, kad kontroliuotų akis, o nervinės ląstelės patiria padidėjusį stresą, o tai pagerina nervinių skaidulų laidumą.

Stereo nuotraukos vadinamos „sportu akims“. Jų ypatumas yra tas, kad jie verčia akis pakeisti įprastą fokusavimo tašką, taip išsaugodami regėjimą ir padėdami išlaikyti jo ryškumą.

Taikymo būdas– 2-3 kartus per dieną.

Rezultatas- kasdienis darbas su programa „Vision Corrector“ namuose ar darbe padeda atkurti ir pagerinti regėjimą, užkerta kelią trumparegystės (trumparegystės) ir toliaregystės (toliaregystės), astigmatizmo ir toliaregystės (gebėjimo sutelkti dėmesį praradimo) vystymuisi. Programa neturi kontraindikacijų ir bus ypač naudinga studentams ir tiems, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio, dėl padidėjusio regėjimo krūvio.

Po pirmojo naudojimo pajusite teigiamą poveikį regėjimui. Ir po 2-3 dienų jis pradės pastebimai gerėti. Norint pasiekti geriausių rezultatų, patariame nenutraukti darbo su programa kurso iki visiškas pasveikimas regėjimas.

Paleisti: Diegimo metu įveskite raktą, kuris yra archyve!

Failo informacija:
Licencijuotas pavadinimas: Regėjimo korektorius
Apie. svetainė: bioinfomed.com
Sąsajos kalba: rusų + anglų
Metai: 2012 m
Tabletė: taip
Dydis: 14,06 Mb

Doska programa sukurtas dirbti su akių raumenimis žmonėms, ilgai sėdintiems prie monitoriaus. (242,4 Kb)

Doska programa sukurtas dirbti su akių raumenimis žmonėms, ilgai sėdintiems prie monitoriaus. Šią techniką sukūrė medicinos specialistai. Šią programą rekomenduojama naudoti kartą per 4 darbo kompiuteriu valandas (geriausia kas valandą).

Programos vadovas:

Išpakuokite gautą failą ir paleiskite programą doska.exe (galite įdėti į atskirą sukurtą aplanką arba paleisti tiesiai iš archyvo).
- mygtukas „Space“ paleidžia ir sustabdo procesą monitoriuje, skirtame dirbti su akių raumenimis
- norint atlikti optimalią gimnastiką, reikia maždaug 30 sekundžių žiūrėti į nejudantį ekrano vidurį, tada nukreipti akis į tolimą objektą.
Patartina atlikti 3-5 tokius ciklus.
- spalvų ir greičio nustatymai parenkami iš pagrindinio meniu punkto „Nustatymai“ ir parenkami individualiai.Programa, skirta regėjimo korekcijai ir akių raumenų atpalaidavimui žmonėms, kurie ilgą laiką dirba su kompiuterine grafika.

Akių programa ""- gera programa, padedanti mūsų akims.

Programos pavadinimas: "NI Glaz".
Versija: 3.3.1 (Rusija).
Išleidimo data: 2010 m. gruodžio mėn.
Operacinėms sistemoms skirta versija:
Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/2003/Vista/7 ir kt.
Licencijos tipas: nemokama programa.

RestReminder- Pailsėkite akims

Priminimas apie poilsį darbo metu kompiuteris yra programa, skirta laiku pailsėti nuo darbo prie kompiuterio. Programėlės vartotojai gali nustatyti laiko intervalus, per kuriuos programėlė automatiškai primins, kad reikia padaryti pertraukėlę ir atlikti atpalaiduojančius akių pratimus. Atliekant pratimus, pateikiamos išsamios balso instrukcijos. Programos kūrėjų teigimu, priemonėje naudojami Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtinti pratimai, padedantys išvengti akių nuovargio ir pagerinti regėjimo aštrumą.

Metai: 2012 m
Kalba: anglų ir rusų
Medicina: Ne
Dydis: 5,82 MB

Atsipalaidavimas- Kūno, akių ir sielos atsipalaidavimas po ilgo darbo

Platforma: Windows
Išleidimo metai: 2010-05-02
Sąsajos kalba: anglų
Archyvo svoris: 776 KB (795 228 baitai) | Skaitykite, kaip dirbti su šiuo formatu „RAR Archiver“

Apibūdinimas:

Kompiuterių ekranų žalingas poveikis regėjimui lemia tai, kad po kelių valandų sėdėjimo prieš monitorių akys pavargsta, pradeda rausti ir ašaroti.

Reguliarus ir ilgalaikis darbas prie kompiuterio smarkiai pablogina regėjimą.

Atsipalaidavimo programa:

Programa įsimena savo matmenis ir nustatymus uždarymo metu ir atkuria juos paleidus.

Kad programa veiktų, reikalinga „Windows XP SP3“ ir naujesnė versija (tai yra, turi būti įdiegta Frameworks 3.5). Tiems, kurie naudoja senesnę „Windows“, turėsite įdiegti „Microsoft .NET Framework 3.0“ arba naujesnės versijos platinimo paketą. Jį galima nemokamai atsisiųsti iš „Microsoft“ ar kitų svetainių. Bet kurioje paieškos sistemoje įveskite „Microsoft .NET Framework 3 download“ ir rasite daug daugiau nuorodų bei diegimo instrukcijų (nors jos ir nebūtinos, paketas įdiegtas kaip įprasta programa).

Programa pateikiama kaip rar archyvas. Išpakuokite „Relaxation.rar“ į bet kurią vietą kietasis diskas. Paleiskite setupRelaxation.exe, atsakykite į klausimus ir programa bus įdiegta. Diegdami nepažymėkite jokių nereikalingų langelių, išskyrus „Įdėkite piktogramą darbalaukyje“ – būtinai pažymėkite.

Įdiegę programą, meniu "Pradėti", "Visos programos" rasite aplanką su programa ir programos piktogramą darbalaukyje.

ChronoControl 3.1.- Sveikatos ir regėjimo apsauga

ChronoControl apsaugos jūsų ir jūsų vaikų sveikatą dirbant prie kompiuterio. Be to, ChronoControl padės žymiai padidinti darbo efektyvumą ir mąstymo aštrumą bei apsaugos jūsų vaikus nuo maniakiškos priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų!

Platforma: Windows
Pagaminimo metai: 2005 m
Sąsajos kalba: rusų ir 7 kitos kalbos. Sąrašą galite pamatyti žemiau, ekrano kopijų skiltyje.
Planšetinis kompiuteris: neprivalomas, tačiau po registracijos pridedamos naujos funkcijos. Registracijos kaina yra 49 rubliai ir 99 rubliai.
Archyvo svoris: 1,39 MB (1 468 013 baitų) | Skaitykite, kaip dirbti su šiuo formatu „RAR Archiver“

Apibūdinimas:

Programa ChronoControl padės išlaikyti sveikatą ir regėjimą dirbant prie kompiuterio bei apsaugoti vaikus nuo neigiamos kompiuterinių žaidimų įtakos (nuo neigiamo poveikio sveikatai ir nuo maniakijos). psichologinė priklausomybė). Be to, ChronoControl padės žymiai padidinti kompiuterio našumą!

SIRDS- Specialūs stereo (SIRDS) paveikslėliai, skirti lavinti, atkurti ir pagerinti regėjimą.

Jų darbo principas pagrįstas akių raumenų atpalaidavimu!

Flasher – įžvalgos stimuliatorius

Platforma: MsDOS/PCDOS, windows xp – programa pateikia klaidą.

Pagaminimo metai: 1990 m
Sąsajos kalba: anglų
Tabletė: nebūtina
Archyvo svoris: 234 KB (240 354 baitai) | Skaitykite, kaip dirbti su šiuo formatu „RAR Archiver“

Apibūdinimas:
Programa sukuria paveikslėlius ekrane su mirksinčiu fonu, leidžiančiu atpalaiduoti akis.

Aprašymas iš kūrėjo:

Ar girdėjote, kad neseniai atsirado specialūs akiniai, kurie leidžia sukelti ir stimuliuoti Įžvalgos būseną?
Jie yra žaislai, bet jie kainuoja 200 USD ar daugiau - labai brangūs!
„Flasher“ yra programa, leidžianti tą patį atlikti naudojant kompiuterį.
Jūs tiesiog pasirenkate Flasher, tada tekstūrą ir spalvą – ir pradedate atsipalaiduoti bei užmigti, o šviesos impulsai veikia jūsų nuotaiką. Priklausomai nuo vaizdo plokštės procesoriaus greičio, galite pasirinkti nuo 1 iki 30 ciklų per sekundę hercais.
Nors Insight stimuliavimas yra nuo 15 Hz, labiausiai atpalaiduojančius rodiklius galite pasiekti žemesniame lygyje, trikampio paviršiaus ir teta diapazonuose.
Programa pažadina jus, kad pasiektumėte tai, ko norite. Programai reikalingas 100% su IBM suderinamas kompiuteris su spalvotu EGA arba VGA monitoriumi.
Svarbus įspėjimas! Nenaudokite šios programos, jei sergate epilepsija ar kitomis neurologinėmis problemomis!

Turėtumėte būti atsipalaidavusios būsenos. Kuo lėtesnis lygis, tuo ryškesni pojūčiai.

Išbandykite šiuos nustatymus:

„Flashrate“ = 4, spalva = geltona ir tekstūra = alfa, kad būtų gerai demonstruojamas („Dream Flasher“).

Norėdami gauti nuostabų vaizdinį pristatymą, pasirinkite:
Blyksnio greitis = 22, spalva = geltona ir struktūra = gama.

Registracijos kaina yra 10 USD už 5 1/4 colių ratus ir 11 USD už 3 1/2 colių ratus. Nemokamas svetainės lankytojams.

DAZZLE – 4.0 versija

Monitoriaus ekrane sukuriamos nuotraukos, suteikiančios raminamąjį, hipnotizuojantį efektą.

Kaip žiūrėti stereofoninius vaizdus?

Beveik artėjame prie paveikslo. Atpalaiduokite akis, nesistenkite sufokusuoti (vaizdas neturi būti aiškus). Šioje būsenoje mes lėtai (labai lėtai!!) judame atgal. Jei žvilgsnis sutelktas „išvykstant“ atgal, tai kartojame iš naujo. Nutolstame maždaug iki ištiestų rankų atstumo (ne daugiau). Mes užsilaikome šioje pozicijoje ir nieko nedarome, svarbiausia nekoncentruoti žvilgsnio į paveikslėlį, dėmesys turėtų likti už jo. Palaukite šiek tiek, jūsų akys turėtų padaryti viską už jus. Jei pirmą kartą nematote stereo vaizdo, nenusiminkite – taip nutinka dažnai, svarbiausia – kantrybė. Turėdami patirties, galėsite tai padaryti per kelias sekundes.

Ką tu matai? Daugelis nieko nesakys. Bet jei gerai įsižiūrėsi, pamatysi ugnikalnio žiotis, pamatysi tai, ko nemato kiti. Tai stereofoninis vaizdas. Tiesiog reikia žiūrėti į jį tam tikru būdu, įtempiant akių raumenis ir žiūrėti tarsi pro paveikslą.Nemėginkite sutelkti dėmesio į atskirus paveikslo elementus, žiūrėkite per vaizdą, tarsi norėtumėt. pamatykite tai, už šio paveikslo. Vaizdas taps trimatis. Dabar jūsų regėjimas atsipalaidavęs, lėtai atsitraukite nuo jo, pamatysite 3-matį objektą arba tik jo dalį. Dabar galite pajudinti akis, kad pamatytumėte tai objektas visiškai.

Ši veikla padeda atpalaiduoti akių raumenis, pailsi akys.Tokias stereogramų nuotraukas oftalmologai rekomenduoja žiūrėti žmonėms, kurių profesinė veikla lemia visokius regėjimo sutrikimus.

Įžvalgų stimuliatoriai naudoja šviesą, o kartais ir garsą, kad paskatintų jūsų įžvalgas ir pakeistų įžvalgų dažnumą. Tai darant, anot neurologų ir kitų (žmonių, kurie nori pinigų), gali pasikeisti nuotaika, pagerėti atmintis, vaizduotė – psichinė būsena. Kai kurie reikalauja, kad jie net įeitų į tam tikrą hipnotizuojančią būseną.

Akių lavinimas C(29 Kb)

Programa padeda atsipalaiduoti akims.

Ši programa padeda išmokti rūpintis savo regėjimu. Edukacinėje programoje sužinosite apie kontaktinių lęšių nešiojimo naudą.

Įrašykite programą ir daug sužinosite akiniai nuo saulės ir lęšius.

Licencija: Nemokama
OS: Windows 98/ME/NT/2000/2003/XP/7, Mac OS PPC/X/Kita

Atsipalaidavimas akims

Programa yra regėjimo korekcijos ir akių nuovargio mažinimo treniruoklis.

Programos tikslas – atkurti arba pagerinti regėjimą, sumažinti akių nuovargį ir užkirsti kelią regėjimo pablogėjimui.

Regėjimo korektorius 1.0

Regėjimo korektorius yra unikaliu metodu sukurta kompiuterinė programa, skirta regėjimui atkurti, regėjimui pagerinti, akių nuovargiui mažinti ir regėjimo pablogėjimo prevencijai. Programoje naudojami specialūs regėjimo pratimai ir SIRDS paveikslėliai.

Dirbant su programa pagerėja akies kraujotaka, stiprėja akių raumenys, vystosi akių prisitaikymas, o tai savo ruožtu padeda pagerinti regos nervo mitybą, palengvina akomodacijos spazmus, didina. regėjimo aštrumas.

Programa Vision Corrector neturi kontraindikacijų ir yra rekomenduojama kasdieniniam naudojimui.

Programa pateikiama trimis versijomis: standartine (290 rublių), auksine ir nemokama demonstracine versija. Kūrėjai rekomenduoja naudoti standartinę versiją. Demonstracinė versija skirta pirminiam susipažinimui su programa.

Atsipalaiduokite naudodami Tri-Z 1.0(798 Kb)

Poilsis su Tri-Z – daugelis regėjimo problemų kyla dėl per didelio krūvio. Profilaktikai ir nepriklausomai nuo regėjimo sutrikimo tipo kiekvienam žmogui reikia akių poilsio. Priešingu atveju, dirbant įtemptą darbą, pasireiškia tokie simptomai kaip akių sausumas, paraudimas, neryškus matymas į atstumą, akomodacijos spazmai ir kt Neigiamos pasekmės . Šioje programoje pateikiami akių pratimai ir atsipalaidavimas yra gana paprasti ir neužims daug laiko.

Programos nustatymų lange įveskite laiką (nuo 5 iki 180 minučių), po kurio reikia padaryti pertrauką nuo darbo prie kompiuterio, o pačios pertraukos laiką – nuo ​​1 iki 15 minučių (pagal numatytuosius nustatymus darbo laikas yra 60 minučių su 3 minučių pertrauka).

Pertraukos metu bus rodomas 1 iš 5 akių pratimų. Apie pertraukos pabaigą bus pranešta garso signalu.

NEWBaRest

Programa, beveik panaši į „Akių poilsį“. Šis prideda darbo laiko ir pertraukų reguliavimo funkciją, tačiau mainais gauni vaizdą su kraupiu auksiniu žmogumi visame ekrane.

Privalumai:

Nemokama programinė įranga
- Reguliuojamas darbo/pertraukų laikas

Minusai:

Didžiulis ryškus vaizdas per pertrauką. Štai toks žmogus, tik didelis ir geltoname fone:
- Lengva išjungti

Relax akių kompiuterinė programa skirta regėjimo aštrumui atkurti ir akių ligų prevencijai. Technika neturi amžiaus apribojimų ir rekomenduojama vaikams ikimokyklinio amžiaus. At rimtos patologijos regos sistema, nurodomas kompleksinis gydymas, įskaitant gydomieji pratimai ir priėmimas vaistai paskyrė oftalmologas.

Kas yra Relax programa?

Oftalmologai rekomenduoja programišių sukurtą programinę įrangą naudoti kasdien 2-3 mėnesius. Kompiuteriniu treniruokliu siekiama pertvarkyti žvilgsnio fokusavimą stebint tolimus ir artimus objektus. Jis pagrįstas dviem režimais: „darbas ir poilsis“ bei vaizdinių vaizdų stimuliavimas. Tokie pratimai palaiko akių raumenų tonusą ir gerina regėjimą. Programa yra visiškai automatizuota ir nereikalauja papildomos gydytojo ar slaugytojo priežiūros.

Vizualinis modeliavimas prasideda ir sustoja automatiškai. Norint naudotis treniruokliu, nereikia specialių kompiuterinių įgūdžių. Pliusas šiuolaikinės technologijos universalaus naudojimo galimybė: namuose, darbe, studijuojant. Pagrindinis tikslinę auditoriją- studentai, moksleiviai ir asmenys, kurių darbas susijęs su ilgalaikiu kompiuterio naudojimu.

Naudojimo indikacijos

Esant vizualiniam kompiuterio sindromui, šis metodas bus labai efektyvus.

Pratimai turėtų būti naudojami esant šioms sąlygoms:

• padidėjęs akių įtempimas;
• kompiuterinio matymo sindromas;
• neryškus matymas;
• trumparegystė;
• ambliopija;
• klaidinga trumparegystė;
• presbiopija.

Programos nustatymai

Kad akių pratimai suteiktų maksimalų efektą, būtina atsižvelgti į šias treniruočių ypatybes:

• Prieš pradedant užsiėmimus, rekomenduojama, kad jūsų regėjimas būtų patikrintas pas oftalmologą, kad būtų galima stebėti pagerėjimą.
• Kai paleidžiate Relax Eye Trainig, prasideda automatinis atgalinis skaičiavimas, po kurio pasigirsta pyptelėjimas.
• Išsiblaškykite ilgiau nei 10 minučių. tai uždrausta. Per reikiamą pauzę spustelėkite pelę, kad programa sustabdytų laikmatį.
• Kiekviena užduotis atliekama paeiliui viena akimi. Antrasis gali būti uždarytas, kad neprarastumėte koncentracijos.
• Jei diagnozuojama trumparegystė, per daug įtempti akis draudžiama.
• Skausmingi pojūčiai po 1-2 treniruočių yra normalus poveikis. Tačiau jei diskomfortas nepraeina po 3-4 dienų, reikėtų kreiptis į oftalmologą.

Kaip vyksta mokymai?

Norėdami pradėti gydymą, turite paleisti Relax programą ir asmeniniuose nustatymuose nustatyti seanso trukmę. Rekomenduojamas laikas – nuo ​​20 min. iki 1 val. Įkrovimo metu turite sėdėti 1,5 m atstumu nuo monitoriaus. Jei jūsų regėjimas silpnas ir vaizdas prieš akis yra neryškus, turėtumėte nešioti akinius arba kontaktinius akinius. Įjungus treniruočių režimą, reikia nuolat žiūrėti į ekraną ir besikeičiančias nuotraukas. Vizualizacija parenkama taip, kad paskatintų akių raumenų darbą ir išlaikytų jų tonusą. Pratimą galite kartoti 2-3 kartus per dieną, kai atsiranda akių nuovargis.

„Relax“ programėlę galima įdiegti į savo išmanųjį telefoną, kad galėtumėte treniruotis autobusu, automobiliu ar metro. Nerekomenduojama naudotis programa keliaujant.

Daugelis iš mūsų beveik visą dieną praleidžiame prie kompiuterio. Mums atrodo, kad nepavargstame ir kelias valandas spoksoti į monitorių yra normalu. Tačiau mūsų kūnas pavargsta: pavargsta akys, pirštai, kurie nuolat baksnoja į klaviatūrą, pavargsta dėl nekintančios kojų ir nugaros laikysenos.

Ką su tuo daryti? Išsiblaškykite!
Norėdami ištiesti rankas, atsikelkite nuo kėdės, nukreipkite žvilgsnį nuo monitoriaus į kai kuriuos pašalinius daiktus....

O akių nuovargį numalšinti padės įrašyti programą „Relax“, kurią oftalmologai naudoja akomodacijos spazmų prevencijai. dirbant kompiuteriu, toliaregystė (su amžiumi susijusi toliaregystė) ir trumparegystė (trumparegystė).
Atsisėskite bent metro atstumu nuo monitoriaus/televizoriaus ir žiūrėkite. Porą kartų per dieną. Geriau kasdien.

***

Įvairiais vertinimais ir įvairiose šalyse trumparegystė serga nuo 35 iki 75 % gyventojų. Trumparegystė ypač sparčiai auga tarp vaikų ir jaunimo. Ir kiekvienas žmogus savo gyvenime patiria regėjimo pablogėjimą su amžiumi susijusios toliaregystės (presbiopijos) forma, kuri pasireiškia 35–45 metų amžiaus.

Pagrindinė problema, kylanti dėl šių sutrikimų, yra regėjimo aštrumo pablogėjimas žiūrint į tolį (trumparegystė) arba arti (toliaregystė).

Daugeliu atvejų trumparegystė išsivysto po dalinio ar visiško akomodacijos spazmo, atsirandančio dėl ilgo ir įtempto darbo iš arti. Taigi akių akomodacinio aparato funkcinės būklės palaikymas individualiose maksimaliose ribose yra pagrindinis žingsnis trumparegystės ir toliaregystės prevencijos link.

Akomodacijos spazmas arba klaidinga trumparegystė- ciliarinio raumens spazmas, atsirandantis, kai akys ilgą laiką sutelktos į artimus (ar tolimus) objektus. Patologija lemia tai, kad akis dėl nuovargio praranda gebėjimą reaguoti į židinio nuotolio pokyčius ir dėl to pablogėja regėjimo aštrumas per atstumą (ar arti).
Simptomai yra panašūs į trumparegystės simptomus. Atsiranda greitas nuovargis akis dirbant arti. Galimas skausmas regėjimo organuose, skausmas, deginimo pojūtis. Yra regėjimo aštrumo pablogėjimas. Gali atsirasti galvos skausmų.
Pagrindinės priežastys – per didelis regėjimo nuovargis (knygų skaitymas, darbas kompiuteriu ir kt.) ir apšvietimo trūkumas. Prie antrinių priskiriama netaisyklinga laikysena, lemianti kaklo slankstelių aprūpinimą krauju, netinkama dienos rutina ir netinkama mityba.

Su šiais sutrikimais susijęs sumažėjęs regėjimo aštrumas iš arti ir iš tolo tradiciškai koreguojamas akiniais ir kontaktiniais lęšiais arba lazerine korekcija. Nemalonumai, susiję su korekcinės optikos nešiojimu ir priežiūra bei chirurginės intervencijos rizika, yra objektyvi ir reikšminga priežastis nuolat ieškoti alternatyvių sprendimų.

„Relax“ programa turi normalizuojantį poveikį apgyvendinimui. Programoje naudojami dirgikliai su tam tikrais erdviniais, laiko ir spalvų parametrais pašalina akomodaciją iš fiksuotos įtampos būsenos.

Dirbant su programa pagerėja akies kraujotaka, stiprėja akių raumenys, vystosi akių prisitaikymas, o tai savo ruožtu padeda pagerinti regos nervo mitybą, palengvina akomodacijos spazmus, didina. regėjimo aštrumas.
Treniruotės trukmė – 5 min.