Injekcijos raumenų masės auginimui vaistinėje. Anaboliniai steroidai raumenų augimui vaistinėje: patvirtinti parduoti tipai. Steroidai raumenų masės augimui. Paėmimo pasekmės

Kada yra riba fizines galimybes baigiasi, o kūnas nori pridėti dar porą papildomų pripumpuotų raumenų. Pradedančiojo sportininko galvoje šauna mintis „laikas vartoti steroidus“.Svarbiausias dalykas priimant tokį sprendimą – neprarasti sveikatos. Galų gale, šalutinis poveikis vartojant anabolinius vaistus yra gana sunkus.

Pažiūrėkime, ar yra sveikatai nekenksmingų steroidų? Narkotikai be šalutiniai poveikiai, bet padedant priaugti raumenų masės ir gerinant sportininko kūno fizinę veiklą.

Ar yra steroidų be šalutinio poveikio?

Dauguma anaboliniai steroidai turi nemažai neigiamų pasekmių. Jų įtaka pirmiausia veikia širdies ir kraujagyslių sistemą bei kepenis. Taip pat sunku išvengti hormoninių ir medžiagų apykaitos sutrikimų organizme. Gamintojai išleidžia vis daugiau naujų vaistų.

Tačiau tokios priemonės dažnai yra skirtos pradedantiesiems, kuriejie tiesiog nesupranta, ko galima imti ir ko reikia bijoti. Nepatyrę sportininkai mano, kad nevartodami anabolinių steroidų jų raumenys neaugs. Geriausiu atveju jie vadovaujasi kambaryje esančių kolegų patarimais, blogiausiu – narkotikus renkasi internete, neatsižvelgdami į jų keliamą pavojų.

Žinoma, yra keletas steroidinių vaistų, kurie laikomi saugiais. Tačiau nėra visiškai nekenksmingų anabolinių steroidų, nes visi vaistai gaminami tik sintetiniu būdu.

Tam tikro steroidų skaičiaus saugumas išlieka tik tuo atveju, jei laikomasi dozės. Sportininkui viršijus nurodytą normą, o dar blogiau – nevaldomai jas vartojant kartu su teigiamu poveikiu raumenų masės augimui, ateina sveikatos sutrikimai, nors iš pradžių neryškūs.

Saugiausi steroidai raumenų masei priaugti

Nepaisant to, kad trūksta absoliutaus saugumo ir pasitikėjimo steroidais norint priaugti raumenų masės, yra keletas patikrintų vaistų, kurie įkvepia pasitikėjimą ir, jei laikomasi dozės, nedaro žalos sveikatai.

Peržiūrėkime „steroidų be šalutinio poveikio“ sąrašą ir išsiaiškinkime jų savybes.

1. Oksandrolonas. Pats galingiausias saugus steroidas visais atžvilgiais. Jis jau seniai užėmė vaisto, suteikiančio maksimalią pažangą ir minimalų šalutinį poveikį, poziciją. Tuo pačiu metu sportininko raumenų masė didėja nepažeidžiant raumenų struktūros.

Teigiamos Oxandrolone savybės yra šios:

„Puikiai degina poodinius riebalus;
» neskleidžia savo deginančio poveikio sąnariams;
» neturi poveikio kepenims, priklausomai nuo dozavimo;
» gerai išsiskiria iš sportininko organizmo.

Oksandrolonas yra sintetinis analogas vyriškas testosteronas. Jis turi labai žemą androgeninį indeksą, tai yra, polinkis į šalutinį poveikį yra beveik nulinis. Tačiau reikia atsiminti, kad labai didelės dozės ir nuolatinis vaisto vartojimas vis tiek gali sukelti nemažai neigiamų pasekmių sportininko organizmui.

2. Stanazolol (Winstrol).Šis steroidas ateina į pagalbą, kai sportininkui reikia pagerinti vizualinį savo kūno vaizdą. Raumenų apibrėžimas yra pagrindinis vaisto tikslas. Ji nedidina kūno raumenų masės, bet tuo pačiu siekia estetikos.

Pagrindinis teigiamų savybių patogumai:

» padeda padidinti bendrą kūno ištvermę;
»paveikia kūno stiprumo savybes;
» sausina raumenis;
» veikia kaip aktyvus riebalų ląstelių degiklis.

Nepaisant teigiamo vaisto įvaizdžio, Stanazolol vartojimas turi spąstų. Kartu su raumenų džiūvimu išsausėja sąnariai ir raiščiai. Ilgai vartojant šio tipo steroidus, traumų išvengti nepavyks. Šalutinis poveikis, pvz. aknė, atsiranda išgėrus dideles dozes.

3. Geriamasis-turinabolis.Šis vaistas, nors ir laikomas saugiu, vis dėlto, viršijantis normą, neigiamai veikia kepenis. Jo pagrindinis tikslas – aktyviai priaugti raumenų masės. Skirtingai nuo kitų anabolinių steroidų, Turinabol yra patvarus: nutraukus vaisto vartojimą, raumenų masės sumažėjimas organizme nepastebimas iki 1 mėnesio. Sportininkai gerbia gaminį už šią funkciją.

4. Trenbolonas. Steroidas skirtas padidinti kūno stiprumo charakteristikas. Naudojamas raumenų masės auginimui. Jei dozės nesilaikoma, vaistas padidina sportininkų kraujospūdį. Gali sukelti agresijos ir sutrikimo priepuolius geras miegas. Nesijaudinkite, tokios pasekmės galimos tik vartojant tinkamas trenbolono dozes.

5. Boldelonas. Kaip ir dauguma steroidų, jis naudojamas raumenų masei priaugti. Vaistas pakankamai greitai susidoroja su šia užduotimi ir nedelsdamas skysčio perteklius organizme.

Skatina šiuos procesus:

» didina raudonųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje, skatina naujų formavimąsi;
» dalyvauja baltymų sintezėje;
„Gerina sportininko apetitą.

Apie šalutinį poveikį galima pasakyti taip: neigiamos pasekmės pastebimos itin retai, nesilaikant vartojimo taisyklių gali atsirasti nuplikimas.

6. Masteronas. Vienas iš dažniausiai vartojamų vaistų. Susijęs su raumenų reljefo grožiu. Su jo pagalba galite pasiekti mažą kūno riebalų procentą. Tuo pačiu metu jis dirba su kūno ištverme ir prideda sportininkui energijos.

7. Primbolanas. Dažniausiai naudojamos tabletės vaisto versijos, o injekcijos nėra skirtos visiems. Jis atsargiai elgiasi su kepenimis, o tai reiškia, kad tinkamai dozuojant jis nepakenks. Įtrauktas į bendras kursas piešiant raumenų reljefą.

» Oksandrolonas
» Stanazololis (Winstrol)
» Oral-Turinabol

Jie švelniau veikia sportininko kūną, tačiau kartu atkakliai atlieka savo pagrindines funkcijas.

Taigi mes sužinojome, kad egzistuoja daugiau ar mažiau nekenksmingi anaboliniai steroidai. Tačiau tuo pačiu metu reikia laikytis vaistų dozavimo ir steroidų kurso trukmės, net ir saugiausių. Priešingu atveju pati nekenksmingiausia priemonė virsta lėta žmogaus sveikatos naikintoja.

Koks turėtų būti saugus steroidų ciklas?

Steroidų kursas laikomas saugiu, kai jis yra Neigiama įtaka ant sportininko kūno yra minimalus. Tuo pačiu metu sportininkas laikosi vaistų dozavimo, dažnumo ir tarpusavio ryšio taisyklių.

Saugiausias steroidų kursas yra tada, kai susiejamos šios savybės:

» mažas vaistų toksiškumas – minimali žala tiek atskiriems sportininko organams, tiek visam organizmui;
» mažas androgeninis indeksas – minimalus šalutinis poveikis;
» mažas aromatizavimas (aromatizacija – testosteronas virsta estradioliu).

Svorį didinančių tablečių vyrams ir moterims gali prireikti tais atvejais, kai dieta ir mankšta neįmanoma padidinti kūno svorio. Reikėtų pradėti vartoti vaistus su papildais, kurie neturi reikšmingo šalutinio poveikio: vitaminų-mineralų kompleksai, įvairios vaistažolių kilmės kiniškos tabletės, sportinė mityba, alaus mielės ir maisto papildai, padedantys kompensuoti organizmo maistinių medžiagų trūkumą. Didesnį poveikį galima pasiekti naudojant vaistus, skatinančius medžiagų apykaitos procesus: kalio orotatą ir kalcio glicerofosfatą. Daugumoje sunkūs atvejai Leidžiama vartoti hormoninius ir psichotropinius vaistus: testosteroną, insuliną, benzodiazepinus ir kt. Šie vaistai yra naudojami profesionaliame kultūrizme ir prižiūrint gydytojui, juos skirti patiems draudžiama.

Rodyti viską

Vitaminai ir mineralai

Kūno svorio stoką dažnai lemia virškinimo ir medžiagų apykaitos procesų sutrikimai. Vitaminų, makro ir mikroelementų trūkumas gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus.

Norint pasveikti, visų pirma būtina aprūpinti organizmą:

• Vitaminai E ir C. Jie pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, mažina laisvųjų radikalų skaičių, gerina gynybos mechanizmai ląstelės ir audiniai. Produktai, kuriuose yra daug vitamino C, yra erškėtuogės, juodieji serbentai, braškės ir apelsinai. Vitamino E yra daugiausia augaliniai aliejai, riešutai, sėklos ir jūros gėrybės.
• B grupės vitaminai.Jų yra beveik visuose augalinis maistas, kuriai nebuvo atlikta šiluminė ir cheminis apdorojimas. Piene, kiaušiniuose ir alaus mielėse yra daug vitaminų. Dėl jų trūkumo organizme sutrinka: sulėtėja medžiagų apykaita, blogėja maisto pasisavinimas, sutrinka baltymų sintezė, sutrinka lipidų apykaita.
• Vitaminas A. Kontroliuoja medžiagų apykaitą, veikdamas katabolinius ir anabolinius hormonus: skydliaukę, testosteroną, somatropiną, insuliną. Pakankamas vitamino A kiekis būtinas raumenų audinio augimui, kaulų ir sąnarių formavimuisi. Geriausi šaltiniai yra žuvis ir kitos jūros gėrybės, mėsa, kiaušiniai, kepenys, vištiena.

Dėl normalus funkcionavimas Organizmui taip pat reikia pakankamo kiekio makro ir mikroelementų, tokių kaip magnis, kalis, fosforas, varis, cinkas, kalcis, geležis.

Esant situacijai, kai neįmanoma jų gauti iš maisto, patartina naudoti vitaminų ir mineralų kompleksus: Complivit, Alphabet, Supradin, Vitrum, Pikovit, Centrum.

Alaus mielės

Maisto papildas, skatinantis apetitą ir gerinantis maistinių medžiagų pasisavinimą iš maisto. Už šias savybes yra atsakingi alaus mielėse dideliais kiekiais esantys B grupės vitaminai ir aminorūgštys.




Energetinė vertė produktas – 75 kilokalorijos 100 gramų.

Priklausomai nuo išsiskyrimo formos, priedas gali būti neapdorotas arba autolizuotas. Pirmasis variantas retai naudojamas norint priaugti svorio, nes tokios mielės yra draudžiamos žmonėms, turintiems virškinimo trakto problemų. Jie taip pat gali sukelti alergines reakcijas ir kandidozę.

Autolizatas neaktyvina rūgimo procesų žarnyne, bet naudinga medžiaga yra lengvai virškinamoje formoje.

Papildą reikia vartoti taip, kaip nurodyta. Miltelių pavidalo autolizatas vartojamas po 1-3 gramus 2-3 kartus per dieną. Prieš naudojimą medžiagą reikia sumaišyti su vandeniu. Gerkite po 3-5 tabletes tris kartus per dieną.



maisto papildai

Tais atvejais, kai mažas kūno svoris yra susijęs su nesugebėjimu reguliariai gauti visų reikalingų maistinių medžiagų iš maisto, įvairių biologinių aktyvių priedų. Paprastai jie turi natūrali kompozicija, ir jūs galite juos nusipirkti vaistinėje be recepto.

Populiariausi yra Kinijos maisto papildai, kurių sudėtyje yra ekstraktų ir augalų ekstraktų.




Gamintojų teigimu, Samyun Wan papildas leidžia per 4 savaites priaugti iki 8 kg. Tokį poveikį lemia maisto papildų gebėjimas pagreitinti medžiagų apykaitą, padidinti maisto virškinamumą ir pagerinti nuotaiką.

Šios savybės yra atsakingos už:

• Japoninio svarainio vaisių ekstraktas;
• ženšenio šaknų ekstraktas;
• Atractylodes macrocephala šaknų ekstraktas;
• ekstraktas iš elnio ragų.

Samyun Wan vartojamas vieną kartą per dieną, po vieną kapsulę valgio metu. Gydymo trukmė yra apie 3-4 savaites.

Vartojant maisto papildus, galimas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, mieguistumas. Papildas nerekomenduojamas vaikams iki 8 metų ir moterims nėštumo metu.



Nutrizon



Nutrizon yra maisto pakaitalas žmonėms, kurie turi problemų valgyti įprastą maistą.

Priklausomai nuo sudėties, galimi dviejų tipų priedai:

1. 1. Nutrizon. Gali būti naudojamas kaip pilnas maisto pakaitalas arba kaip papildomas energijos šaltinis. 100 ml Nutrizon mišinio energinė vertė yra 100 kcal. BJU santykis: baltymai - 4 g, riebalai - 3,9 g, angliavandeniai - 12,3 g.
2. 2. Nutrizon energija. Papildas turi daug kalorijų (150 kcal 100 mg mišinio) ir puikus turinys baltymų (6 g 100 ml mišinio).

Abi rūšys taip pat yra su maistinėmis skaidulomis.

Papildą gali vartoti suaugusieji ir vaikai po 1 metų. Vartojant Nutrizon šalutinis poveikis nepasireiškia.

Hormoniniai vaistai

Veiksmingiausia vaistų svoriui priaugti klasė yra anaboliniai hormoniniai vaistai.

Veiksmingiausi iš jų pateikti lentelėje:

Vaistų pavadinimas	Veiksmas, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos	Nuotrauka
Duphastonas	Veiklioji vaisto medžiaga yra didrogesteronas – hormonas, pasižymintis progestogeninėmis savybėmis: jis didina baltymų sintezę, provokuoja skysčių susilaikymą organizme, didina apetitą. Vartojant vaistą gali pasireikšti galvos skausmas, kepenų funkcijos sutrikimas, odos niežulys, patinimas. Jei sergate kepenų ar širdies liga, vaisto vartoti negalima.
Jintropinas	Vaisto sudėtyje yra žmogaus augimo hormono – somatropino. Vaistas skatina raumenų masės augimą, nepriaugdamas riebalų ir vandens. Iš Jintropin neturėtumėte tikėtis didelio svorio padidėjimo: tik 2–4 kg per mėnesį. Vartojant hormoną gali padidėti cukraus kiekis kraujyje, padidėti vidaus organai ir susilaikyti vanduo. Vaisto negalima vartoti liekniems vaikams norint priaugti svorio. Tai gali sukelti priešlaikinį augimo zonų uždarymą. Vyrai ir moterys, kurie turi paveldimas polinkis onkologinėms ligoms
Methandrostenolonas	Vienas iš seniausių ir labiausiai patikrintų hormonų greitam svorio augimui. Tabletės gali efektyviai padidinti kūno svorį tiek jaunoms merginoms, tiek suaugusiems vyrams. Vidutiniškai per mėnesį svorio prieaugis svyruoja nuo 5 iki 8 kg. Šiuo atveju padidėjimas atsiranda tiek dėl raumenų hipertrofijos, tiek dėl skysčių susilaikymo organizme. Didžiausias šalutinis poveikis yra: ginekomastija; aknė; slėgio šuoliai; kepenų padidėjimas ir gelta. Vaistas draudžiamas sergant kepenų ligomis, ginekomastija, prostatos ir krūties vėžiu
Rozinsulinas	Esant situacijai, kai reikia greitai priaugti 8-10 ar net 12 kg, insulinas yra pasirinkimo vaistas. Vaistas žymiai padidina apetitą ir medžiagų apykaitos greitį, o tai leidžia kasdien suvartoti didelius maisto kiekius. Jei laikomasi dozės, reikšmingo šalutinio poveikio nėra. Kartais galimos alerginės reakcijos. Pagrindinis insulino keliamas pavojus yra hipoglikeminės komos ir mirtina baigtis dėl perdozavimo
Oksandrolonas	Anabolinis steroidas, leidžiantis priaugti aukštos kokybės raumenų masės be riebalų. Oksandrolonas neužtikrins greito svorio padidėjimo, kaip nuo insulino ar methandrostenolono, tačiau didžioji dalis priaugto vaisto vartojimo metu išliks ir nutraukus jo vartojimą. Vaistas turi mažiau šalutinių poveikių, palyginti su kitais anaboliniais steroidais. Pavojingiausias iš jų – testosterono gamybos nutraukimas ir dėl to vyrų sėklidžių atrofija. Oksandrolonas yra kontraindikuotinas onkologinės ligos, kepenų patologijos

Hormoniniai vaistai yra veiksmingiausia ir pavojingiausia priemonė greitai didinti kūno svorį. Vaisto vartojimo režimą ir dozes turėtų nustatyti tik gydytojas. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas.

Kontraceptinės tabletės

Šios klasės vaistų sudėtyje yra hormono etinilestradiolio, sintetinio estradiolio analogo, medžiagos, turinčios stiprų anabolinį poveikį. Vartojant vaistus gerėja apetitas, nuotaika, gerėja darbingumas, organizme susilaiko skysčiai.

Norint pasirinkti efektyviausią Kontraceptinės tabletės norint priaugti svorio, reikia atkreipti dėmesį į juose esantį etinilestradiolio kiekį. Daugiausia iš visų šios medžiagos yra šiuose vaistuose:

• Ne Ovlon;
• Tri-rigol;
• Trisistonas;
• Ovidonas.

Reikėtų nepamiršti, kad vaistai, pradėti gaminti prieš 15-20 metų, turi šalutinį poveikį svorio padidėjimo forma. Šiuolaikinės kontraceptinės tabletės šios savybės neturi.

Kalio orotatas




Vaistas pasižymi anabolinėmis savybėmis, tačiau nėra steroidas. Vartojant kalio orotatą, organizme pagreitėja baltymų sintezė, suaktyvėja žaizdų gijimo ir kaulų gijimo procesai, pagerėja apetitas ir virškinimas.

Pagal savo veiksmingumą kalio orotato negalima lyginti su insulinu ar sintetiniu testosteronu, tačiau šios tabletės neturi pavojingo šalutinio poveikio. Dažniausi iš jų – kepenų funkcijos sutrikimas ir vandens susilaikymas organizme.

Kontraindikacijos:

• padidėjęs jautrumas komponentams;
• kepenų ligos;
• inkstų funkcijos sutrikimas;
• laktozės netoleravimas.

Kalio orotato negalima vartoti jaunesniems nei 3 metų vaikams.

Kalcio glicerofosfatas




Tabletės turi vidutinį anabolinį poveikį. Jų naudojimas pateisinamas tais atvejais, kai kūno svorio trūkumas yra susijęs su pervargimu, nervinis išsekimas.

Vaistas yra dviejų formų: granulės geriamajai suspensijai ruošti ir tabletės.

Kalcio glicerofosfato vartojimo kontraindikacijos yra individualus komponentų netoleravimas, amžius iki 2 metų, trombozė, hiperkalcemija, tromboflebitas. Šalutinis poveikis dažniausiai pasireiškia alerginėmis reakcijomis.

Dozavimo režimą ir vaisto dozę turi nustatyti gydantis gydytojas.

Benzodiazepinai

Šios klasės vaistai turi raminamąjį ir migdomąjį poveikį, padeda susidoroti su nerimu, traukuliais ir epilepsijos priepuoliais.

Populiariausi vaistai, kurių sudėtyje yra benzodiazepinų, naudojami svoriui didinti, yra fenazepamas, diazepamas ir bromazepamas.




Kovodami su nemiga ir malšindami psichoemocinį stresą, jie padeda normalizuoti apetitą ir virškinimą, skatina svorio augimą.

Ilgai vartojant šios klasės vaistus, gali atsirasti psichologinių ir fizinė priklausomybė. Kitas reikšmingas šalutinis poveikis yra kvėpavimo slopinimas ir tam tikrų psichikos ligų paūmėjimas.

Benzodiazepinų neturėtų vartoti asmenys, turintys asmenybės sutrikimų ir protinis atsilikimas, kartu su alkoholiu ir narkotikais.

Moterų, vyrų ir vaikų narkotikų vartojimo ypatybės

Labiausiai tinka suaugusiems vyrams efektyviu būdu greitas svorio padidėjimas yra technika sintetiniai analogai testosteronas ir insulinas. Kainos, saugumo ir veiksmingumo požiūriu šie vaistai yra geriausi. Maisto papildų, kalio orotato ir kalcio glicerofosfato vartojimas bus pateisinamas, jei kūno svorį reikia didinti lėtai, ne daugiau kaip 3-4 kg per mėnesį.

Norite greitai priaugti raumenų masės ar numesti svorio nenaudodami anabolinių hormoninių vaistų? Deja, tau nepavyks. Bet gerai suplanuota dieta, intensyvios treniruotės, gerai ilgas miegas ir legalus farmacijos produktai padės palaipsniui siekti savo puoselėjamo tikslo ir išlaikyti sveikatą, o svarbiausia – įtvirtinti ir išlaikyti pasiektus rezultatus.

Preparatai raumenų masės auginimui

Žemiau pateikti vaistai, skirti padidinti raumenų masę, parduodami vaistinėse be recepto, tačiau neturi tokio ryškaus poveikio kaip profesionalių kultūristų naudojami produktai. Tačiau prieš naudodamiesi jais turėtumėte atidžiai išstudijuoti instrukcijas arba, dar geriau, kreiptis pagalbos į specialistą ir laikytis gerai suplanuotos dietos bei treniruočių režimo.

Metiluracilas– ši priemonė yra puiki anabolinė, nes turi antikatabolinį poveikį ir gerai regeneruoja naujas ląsteles. Šis vaistas leidžia sutrumpinti atsigavimo laiką tarp treniruočių. Vaistas beveik neturi šalutinio poveikio, išskyrus galvos skausmą ir galvos svaigimą.

Jums reikia gerti metiluracilą po 0,5 mg 6 kartus per dieną po valgio.

Trimetabolis– puiki priemonė svorio didinimui, turintis stiprų anabolinį poveikį. Sirupas skirtas gerinti vaikų apetitą, pagerinti maisto virškinimo ir įsisavinimo procesus. Sportininkai vartoja padidintas dozes iki 60 mg per parą.

Tokiomis dozėmis sirupas stipriai veikia centrinę nervų sistemą, o vos viena padidintos dozės dozė labai apsnūdina.

Tiroksinas– vaistas, kuris padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir taip pat veikia audinių augimą ląstelių lygiu. Jis turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitai, ypač baltymų apykaitai. Įtakoja oksidacinius organizmo procesus.

Vaisto poveikis priklauso nuo dozės. Mažais kiekiais El-Thyroxine turi anabolinį poveikį. Vidutinėmis dozėmis vaisto poveikis yra skirtas centrinės nervų sistemos stimuliavimui, o didelėmis dozėmis sumažina gamybą. skydliaukę stimuliuojantis hormonas.

Vaistas yra hormonų pakaitalas gydant tokius negalavimus kaip: bet kokios kilmės hipotirozė, difuzinė eutiroidinė gūžys, taip pat vartojama Graves ligai ir. autoimuninis tiroiditas Hashimoto. Optimali dozė kaip sporto papildas būtų 25 mg per dieną. Vaistas turi būti vartojamas tuščiu skrandžiu pusvalandį prieš valgį.

Vaistas turi daugybę šalutinių poveikių. Didelėmis dozėmis arba staigiai padidinus dozę, vaistas sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, pasireiškiančius tachikardija, aritmija, krūtinės angina, taip pat galūnių drebuliu ir net miego sutrikimais. Vaisto vartojimas gali sukelti nepagrįstą nerimo ir neramumo jausmą. Galimos alerginės reakcijos.

Jūs turite žinoti tą anaboliką hormoniniai vaistai gali pakeisti levotiroksino ryšį su baltymų molekulėmis, o tai padidina vaisto poveikį.

Vitaminai ir mineralai

B grupės vitaminų

B1 tiaminas; B12 cianokobalaminas; B6 piridoksinas– visi B grupės vitaminai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį organizmo medžiagų apykaitos procesuose. Gerina medžiagų apykaitą ir apetitą. Teigiamas poveikis centrinei nervų sistemai. Dažnai naudojamas visų sporto šakų sportininkų injekcijų pavidalu. Folio rūgštis (B9)– reiškia vitaminus, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir vaidina svarbų vaidmenį baltymų apykaitoje. Vartojimas: po 1-2 gramus 3 kartus per dieną prieš valgį.

Asparkam– vaistą vartoja daugelis sportininkų įvairių tipų sporto Teigiamai veikia elektrolitų apykaitą, papildo organizme kalio ir magnio atsargas, kurios užkerta kelią širdies ritmo sutrikimams, šalina raumenų mėšlungį. Asparkamas neturi tiesioginės anabolinės savybės, o jo poveikis organizmui yra pagalbinio pobūdžio, tačiau pakankamas kalio ir magnio kiekis sportininko organizme žymiai padidina jėgą ir ištvermę. Kultūrizme asparkamas vartojamas mažomis dozėmis, kurios neviršija 200 mg per dieną. Dozę reikia padalyti į dvi ar tris lygias dalis ir gerti po valgio.

Kalcio glicerofosfatas– vaistas papildo kalcio kiekį organizme ir turi sinergetinį poveikį anaboliniams procesams. Šis vaistas nenaudojamas sporte, nes jo poveikis yra nereikšmingas sporto rezultatai. Vaistą reikia gerti du kartus per dieną po 200-400 mg po valgio.

Glutamo rūgštis– yra viena iš svarbiausių nepakeičiamų aminorūgščių, dalyvaujanti baltymų apykaitoje ir raumenų skaidulų konstravimo procese bei dalyvaujanti azoto apykaitoje. Glutaminas padidina augimo hormono sekreciją. Šios aminorūgšties dozės sportuojant yra labai didelės, iki 10 g vienoje dozėje.

Trimetazidinas– vaistas palaiko ATP lygį ląstelėje ir aprūpina ląsteles deguonimi. Vaistas daro organizmą atsparų fiziniam stresui. Kartais sportininkai tai priima kaip grupę. Didžiausia paros dozė yra 70 mg.

Eksdisten- Vaistas skirtas organizmo darbingumui didinti. Vaistą sportininkai aktyviai naudoja intensyvių treniruočių metu. Sportininkai vaistą vartoja tris kartus per dieną, 0,001 mg. Šalutinis poveikis pasireiškia žmonėms su silpna nervų sistema – nemiga ir padidėjęs kraujospūdis.

Riboksinas– šis vaistas dar vadinamas vitaminais širdžiai. Tai pagerina našumą širdies ir kraujagyslių sistemos, skatina ląstelių regeneraciją ir tam tikru mastu yra prieš ATP sintezę. Daugelis sportininkų šį vaistą vartoja kaip prevencinę priemonę nuo širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumo ir kaip anabolinį agentą, vartodami kartu su kitais vaistais, kuriais siekiama pagerinti medžiagų apykaitos procesus. Kultūrizme vaistas vartojamas padidintomis dozėmis, kurios siekia 3000 mg per dieną ir yra padalintos į tris dozes.

Kalio orotatas– nėra anabolinis hormoninis agentas. Tai veikia baltymų gamybą DNR lygiu. Vaistas vartojamas esant baltymų apykaitos sutrikimams. Padeda padidinti apetitą ir audinių regeneraciją. Dažnai pasitaiko atvejų, kai sportininkai vartoja kalio orotatą. Vaistas geriamas ne daugiau kaip 500 mg 3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Vitaminas C, askorbo rūgštis– vienas pagrindinių vitaminų, turinčių įtakos organizmo oksidaciniams procesams ir lytinių hormonų gamybai. Tai pagalbinė priemonė, kuri stiprina Imuninė sistema. Didžiausia vaisto paros dozė yra 1 gramas, kurią reikia padalyti į dvi dozes.
Vitaminų kompleksai– vitaminų kompleksai susideda iš keliolikos vitaminų ir mineralų. Jie vartojami kelių savaičių kursuose.

Žuvies taukai– yra polinesočiųjų riebalų rūgščių: omega-3, 6 ir 9, kurios atlieka svarbų vaidmenį metabolizme ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Kiekvienas turėtų vartoti žuvų taukus. Standartinė vaisto dozė yra 1000 mg, kuri yra padalinta į dvi dozes.

Leuzea maral šaknis– augalinis vaistas, turtingas vitaminų ir mikroelementų, tačiau šiandien gali pasiūlyti farmakologinės kompanijos platus sąrašas alternatyviomis priemonėmis, kurių sudėtyje yra tų pačių komponentų kaip ir Leuzea šaknies tinktūroje, bet patogesnė forma. Dozavimas ir vartojimo būdas priklauso nuo vaisto formos ir dozės.

Hematogenas– Tai puiki priemonė tiems, kurie patiria geležies trūkumą ir kenčia nuo mažakraujystės, nes joje yra albumino (lengvai tirpstančių baltymų) ir geležies. Sportininkams hematogenas yra naudingas kartu su vitaminų kompleksai ir kiti pagalbiniai vaistai, tačiau nevaidina ypatingo vaidmens raumenų vystymuisi, nes reikalingų komponentų kiekis yra mažas.
Vaistai, skirti padidinti testosterono kiekį

Augaliniai preparatai " Tribulus“– vaistai, kurie veikia endogeninio testosterono gamybą. Vaistas stimuliuoja pagumburio-hipofizės-sėklidžių lanką. Tačiau praktiškai jo poveikis toks mažas, kad sportininkai jokio poveikio nepastebi. Didžiausia vaisto paros dozė yra 1500 mg.

Siurblį didinantys vaistai

Agapurinas– priemonė, kuri teigiamai veikia kraujagyslių sieneles ir gebėjimą jas išplėsti. Vaistas mažina trombocitų skaičių ir skatina kraujo krešėjimą. Vaistas teigiamai veikia kraujagyslių elastingumą ir sumažina miokardo hipoksijos riziką. Vaistas skirtas pagerinti kraujotaką periferiniai indai ir audinių aprūpinimas deguonimi. Vaistas vartojamas dėl įvairių etiologijų sukeltų kraujotakos sutrikimų. Vaistas turi daugybę šalutinių poveikių, kurie veikia beveik visas sistemas.

Vaistą reikia gerti po valgio, užsigeriant dideliu kiekiu vandens. Standartinė vaisto dozė yra 200 mg, kuri yra padalinta į tris dozes. Vaistas taip pat egzistuoja injekcijos forma. Injekcijų dozė yra mažesnė. Tai yra 100 mg per dieną.

Priemonės, gerinančios organų ir audinių aprūpinimą krauju

Pentoksifilinas, Piracetamas, Trental– priemonės, skirtos pagerinti periferinę kraujotaką. Šių vaistų dozes nustato gydytojas.

Vinpocetinas– vaistas gerina kraujotaką ir stiprina kraujagyslių sieneles.

Mildronatas– produktas pašalina atliekas po intensyvaus raumenų darbo ir praturtina raumenis deguonimi. Puikiai pagalba raumenų atsistatymui po intensyvių pratimų. Mildronatas dedamas į įvairius maisto papildus ir sporto papildus. Vaistas vartojamas širdies nepakankamumui gydyti ( lėtinė forma), smegenų kraujotakos sutrikimai abstinencijos sindromo metu.

Šalutinis poveikis yra labai retas ir pasireiškia alerginėmis reakcijomis arba padažnėjusiu širdies susitraukimų dažniu.

Svorio mažinimo vaistai ir riebalų degikliai

Johimbino hidrochloridas– turi energetinių savybių, jis didėja motorinė veikla, padidina periferinę kraujo spaudimas, stiprina potenciją. Stimuliuoja centrinę nervų sistemą. Vaistas yra netoksiškas ir sportininkų vartojamas kaip energetinis gėrimas. Johimbino hidrochloridas geriamas tris kartus per dieną po 1-2 tabletes.

Guarana yra energetinis gėrimas su dideliu kofeino kiekiu. Jį galima rasti kompleksuose prieš treniruotę arba riebalų degikliuose. Dozės priklauso nuo naudojamos medžiagos formos.

Karnitinas– priemonė riebalams pernešti į raumenis ir atliekant aerobinius pratimus, paverčiant juos energija. Nepaisant to, kad daugelis pradedančiųjų sportininkų, perskaitę informaciją internete, aktyviai naudoja priedą, jo poveikis yra labai perdėtas. Dozės priklauso nuo naudojamos medžiagos formos ir vartojimo tikslo.

Beta-2 agonistai ir beta-2 lokatoriai- vaistų grupė, skirta astmai gydyti, tačiau plačiai naudojama kultūrizme, siekiant „pjaustyti“ kaip galingi riebalų degikliai. Šios grupės vaistai turi nemažai rimtų šalutinių poveikių, o jų poveikis galioja ne visiems sportininkams. Populiariausi vaistai yra: klenbuterolis, saltos, ketotifenas. Visi išvardyti šios grupės vaistai vaistinėje išduodami su receptu, juose yra narkotinių medžiagų darinių.

Energija

Safinoras– bendras tonikas.

Kofeinas, kofeino natrio benzoatas- vaistas, skirtas pagerinti dėmesį ir reakcijas. Vaistas naudojamas kaip centrinės nervų sistemos stimuliatorius, todėl jo naudojimas sportuojant yra nenaudingas, bent jau, vartojant vaistą „solo“.
Adaptogenai

Aralia Manchurian– šis adaptogenas dažnai naudojamas kultūrizme kaip pagalbinė priemonė apetitui didinti ir lengvas tonizuojantis poveikis, panašus į ženšenio šaknį. Vaistas yra pagamintas iš Araliaceae ir turi teigiamą poveikį centrinei nervų sistemai. Stipriai mažina cukraus kiekį ir yra naudojamas kovojant su diabetu.

Adaptogenas yra 50 mg tablečių pavidalu, vaisto paros dozė yra 50-100 mg.

Vartojant vaistą, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pavyzdžiui:

• nemiga;
• aukštas kraujo spaudimas;
• įvairios alerginės reakcijos.

Rhodiola rosea– vienas iš adaptogeninių augalų, kuris, veikdamas centrinę nervų sistemą, didina gyvybinę veiklą, veikia raumenų skaidulų veiklą, didina jų jėgą. Stimuliuoja imunitetą.

Ženšenio tinktūra yra bendras tonizuojantis ir adaptogeninis agentas. Galintis padidinti ištvermę ir jėgą. Tinktūra didina kraujospūdį ir turi silpną diabetinį poveikį. Ženšenio tinktūroje yra daug mikroelementų ir vitaminų B. Vaistas kaip sporto papildas turi būti vartojamas terapine 15 mg doze 2 kartus per dieną.

Fermentai

Šventė– Tai produktas, turintis kasos fermentų ir veikiantis virškinimą, taip pat mažinantis pankreatito simptomus. Sportuojant jis gali būti naudojamas kaip pagalbinė priemonė virškinimui gerinti. Festal paprastai geriama po 1-2 tabletes prieš valgį.

Citochromas c– fermentas, kuris vaidina vaidmenį ląstelių regeneracijoje. Jis nenaudojamas kaip atskira priemonė sporte.

Antiestrogenai ir estrogenų blokatoriai

Anastrozolas– priklauso estrogenų blokatorių grupei. Anastrazolas sumažina estrogenų gamybą 80%. Vaistas skirtas kovoti su piktybiniais pieno liaukų navikais. Plačiai naudojasi sportininkai, vartojantys anabolinius steroidus. Aš vartoju vaistą po 1 gramą per dieną.

Tamoksifenas– vaistas iš antiestrogenų grupės, skirtas krūties vėžiui gydyti. Sportininkai, vartojantys anabolinius steroidus, dažnai naudoja tamoksifeną gydymo fazėje po kurso. Medžiaga, patekusi į tikslinius organus, užima vietą estrogenų receptoriuose ir taip neleidžia vystytis naviko procesai. Šalutinis vaisto poveikis yra labai rimtas, todėl dažnai pasitaiko atvejų, kai sportininkai buvo priversti nutraukti vaisto vartojimą po kelių dienų, vartoję minimalią 5 mg per parą dozę.

Bromokriptinas yra dopamino receptorių stimuliatorius, turintis ryškių raminamųjų savybių. Tai visiškai nenaudinga sporte, išskyrus slopinamąjį prolaktino poveikį, dėl kurio gali išsivystyti gerybinis pieno liaukų navikas (ginekomastija), kuris yra dažnas hormoninių anabolinių vaistų besikreipiančių sportininkų negalavimas. Jis taip pat sumažina somatotropino (augimo hormono) gamybą, kurio kiekis turi įtakos testosterono kiekiui, sukurdamas pusiausvyrą. Kuo mažesnis augimo hormono lygis žmogaus organizme, tuo Aukštesnis lygis testosterono, ir atvirkščiai.

Hepatoprotektoriai

Metioninas– aminorūgštis, kuri vaidina svarbų vaidmenį kepenų medžiagų apykaitos procesuose. Skatina ląstelių atsistatymą ir gerina medžiagų apykaitą. Daugelis sportininkų šį vaistą įtraukia į PCT stadijas (po gydymo kurso) kaip priemonę, kuri pagreitina kepenų ląstelių regeneraciją ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Norėdami išvalyti kepenis PCT metu, kultūristai vartoja 4 tabletes 3 kartus per dieną.

Carsil silimarinas- vaistas, skirtas kepenų ligoms gydyti. Visiškai nenaudingas, palyginti su šiuolaikiniais vaistais. Kultūrizmui jis draudžiamas, nes silimarinas turi gana stiprų į estrogeną panašų poveikį ir paverčia testosteroną dehidrotestosteronu.

Cukraus kiekį mažinantys vaistai

Diabeton ir Diabeton MV- Vaistas skirtas kovoti su diabetu tais atvejais, kai mažinamas gliukozės kiekis kraujyje fizinė veikla arba dieta neįmanoma. Nepaisant to, kad šis vaistas yra skirtas insulino (stipriausio anabolinio hormono) sintezei, jo veikimo nepakanka, kad sportininkas pasiektų pastebimų rezultatų, tačiau rizika susirgti diabetu yra itin didelė. Sportininkai šio vaisto nevartoja.

Metforminas- Vaistas, mažinantis cukraus kiekį kraujyje. Šio vaisto nevartoja kultūristai. Dozę nustato gydytojas.

Vaistai, kurie neturi įtakos sportininkų treniruotėms

Papaverino hidrochloridas– antispazminis preparatas, skirtas normalizuoti kraujo spaudimas įvairių etiologijų. 1 tabletė 2-3 kartus per dieną.

Fenibutas- paveikia nervų sistema, ir veikia kaip sinergiklis raminamieji vaistai. Turi raminamųjų savybių. Dozes nustato gydytojas.

Aescusan– turi antiedeminį ir priešuždegiminį poveikį ir yra skirtas varikozinių venų gydymui. Sporte jis nenaudingas, nes yra stipresnių vaistų.

Farmacinių vaistų kultūrizmo darbo schemos ir kursai

Dėl svorio padidėjimo

Puikus kompleksas norint priaugti svorio būtų imtis Trimetabola su B grupės vitaminais ir glutamo rūgštimi. Turint tokį kompleksą, patartina neįtraukti greiti angliavandeniai ir ypatingą dėmesį skirkite mitybai, ji turėtų būti subalansuota. Nepaisant glutamo rūgšties, padidinkite baltymų kiekį. Pakaitomis mėsą ir jūros gėrybes. Įtraukite į savo mitybą pieno produktai ir suvartokite juos prieš miegą.

Schema Nr.1

• Trimetabol - 30 mg vieną valandą prieš valgį prieš kiekvieną valgį. Su šiuo kompleksu reikia valgyti mažiausiai 6 kartus.
• Glutamo rūgštis - 5-10 gramų tris kartus per dieną, tarp valgymų.
• Vitaminų B kompleksas – geriamas ryte po valgio. Specifinės dozės nėra, norint priaugti svorio, pakanka terapinės dozės, kuri kiekvienam kompleksui yra skirtinga.

Baltymų kiekis vartojant šiuos vaistus turi būti ne mažesnis kaip 2 gramai 1 kg kūno svorio, o angliavandenių – 3-4 gramai 1 kg svorio.

Kurso trukmė 14 dienų

Schema Nr.2

Kitas nuostabus kompleksas, galintis palaikyti sportininko kūną ir net sustiprinti jo imunitetą.

• Riboksinas 1000 mg 3 kartus per dieną po valgio;
• Metiluracilas 6 kartus per dieną, 0,5 mg po valgio;
• Mildronatą 2 kartus per dieną prieš treniruotę.

Kurso trukmė 21 diena.

Vartodami šiuos vaistus, turite atkreipti ypatingą dėmesį į mitybą. Mažiausias baltymų kiekis vartojant vaistus turi būti ne mažesnis kaip 2 gramai 1 kg kūno svorio, o angliavandenių - 3-4 gramai 1 kg svorio.

Svorio metimui

Metant svorį reikėtų laikytis mažai angliavandenių turinčios dietos be druskos. Norint padidinti riebalų transportavimą į energiją, reikia vartoti šiuos vaistus:

• L-karnitinas, 1000 mg du kartus per dieną, ryte ir vakare arba ryte ir prieš treniruotę;
• Riebalų degikliai kofeino, johimbino ir guaranos pagrindu, vartojami prieš treniruotę pagal instrukcijas, neviršijant dienos normos;
• Vitaminų kompleksai. Ypač svarbu vitaminų trūkumo ir netinkamos mitybos laikotarpiais. Nepageidautina papildomai vartoti atskirų vitaminų, kad būtų išvengta perdozavimo. Taikymo kursas yra nuo 20-30 dienų;
• Asparkamas – būtinas norint išvengti mėšlungio, kaulų nykimo, dėl kalcio praradimo, kuris atsiranda dėl dietos. Gerkite po 100 mg du kartus per dieną.

Kursas trunka ne ilgiau kaip 2 mėnesius.

Norėdami padidinti jėgą

Treniruojant jėgą tinka energetiniai gėrimai. Geriausias variantas Prieš treniruotę bus sukurti kompleksai, kurių sudėtyje yra šių medžiagų:

• Johimbino hidrochloridas;
• Guarana;
• Kofeinas;
• Kreatinas;
• Vitaminai, mineralai, amino rūgštys.

Svarbu! Venkite medžiagos efedrino kompleksuose prieš treniruotę ir svorio metimo kompleksuose. narkotinė medžiaga, neigiamai veikia centrinę nervų sistemą ir širdies ir kraujagyslių sistemą.

Rezultatai

Siekdamas sportinių rezultatų sportininkas turi laikytis kelių taisyklių.

Pirma, jis turėtų daug ilsėtis, nes miego metu organizme prasideda atsigavimo procesai.

Antra, valgymas turi būti įvairus ir dažnas, kad sportininko organizme neprasidėtų kataboliniai procesai.

Kiekvienas sportininkas anksčiau ar vėliau savo treniruočių procese pasiekia tam tikras „lubas“ ir pradeda ieškoti būdų, kaip jas įveikti. Pirma, tai gali būti bandymai pakeisti treniruočių programą ar maistinių medžiagų santykį dietoje, o tada naudojami sporto papildai ir anaboliniai steroidai, kurių yra begalė.

Kam reikalingi dideli vaistai?

Visų pirma, norėčiau šiek tiek pakalbėti apie tai, kam apskritai reikia į savo kasdienę mitybą įtraukti sporto papildus ir vaistus. Jei esate pradedantysis, net negalvokite apie baltymus, o tuo labiau apie tai, kaip juos naudoti. farmakologiniai vaistai. Jūs turite suaugti iki šio taško ta prasme, kad pirmuosius kelis mėnesius pirmiausia turėtumėte pakoreguoti savo mitybą, išstudijuoti visus raumenų masės formavimo principus ir metodus, išanalizuoti kiekvieno pratimo techniką, suprasti ir pan.

Apskritai yra labai daug sąvokų ir principų, kuriuos reikia įsisavinti tiek teoriškai, tiek praktiškai. Tik tada, kai daugiau ar mažiau suvoki mitybą, dietas, teisingai treniruojiesi ir nepriekaištingai laikysi režimo, tik tada galėsi pradėti vartoti SPORTINĖ MITYBA(ne farmacijos) savo mityboje. Norėdami pradėti, tiesiog pabandykite tinkamai treniruotis ir laikytis dietos.. Jei jums tai tikrai patinka ir pasieksite kokių nors rezultatų, galite judėti toliau. Tai yra, didėjant svoriui, maistinių medžiagų poreikis žymiai padidėja. Daugelis negali arba neturi laiko (dėl gyvenimo aplinkybių: darbo, studijų) pakankamai vartoti BJU, kuris būtinas augimui ir atsigavimui. Todėl į savo racioną galite įtraukti papildų, kuriuose yra baltymų, riebalų ir angliavandenių. Kodėl aš visa tai sakau? Tai labai paprasta, vaistai, didinantys raumenų masę, nėra „stebuklingos tabletės“, dėl kurių raumenys atsiras iš niekur. Su jų pagalba jūs negalėsite priaugti svorio be tinkamos mitybos ir kruopštaus bei sunkios treniruotės.

Kalbant apie farmakologinius vaistus, viskas yra šiek tiek kitaip. Stiprūs androgeniniai vaistai skirti naudoti tik profesionaliems sportininkams, kurie turi viską, ko reikia teisingas įgyvendinimas kursas ir terapija po kurso (PCT). Tai gana rimtas žingsnis, į kurį reikia žengti sąmoningai, pasveriant visus privalumus ir trūkumus. Nepaisant tokio skambaus pavadinimo - „Anaboliniai steroidai“ (nesuprantantiems, anaboliniai reiškia medžiagas, kurios pagreitina naujų ląstelių, skaidulų ir kt. susidarymą, tai yra, skatina raumenų augimas), jie taip pat negarantuoja žmogui didžiulio svorio padidėjimo. Norint, kad farmakologiniai vaistai veiktų, reikia ne tik treniruotis, bet ir „arti“, kartu vartojant didžiulį kiekį maistinių komponentų, kad būtų užtikrintas raumenų skaidulų augimas. Daugelis žmonių tiesiog galvoja, kad dėl farmacijos raumenys atsiranda iš niekur, išsipučia ir pan. Tiesą sakant, tai iš esmės klaidinga nuomonė ir kvailas stereotipas.

Sporto papildai ir nesteroidiniai vaistai svorio augimui

• Baltymas, kuris yra koncentruotas baltymas, kuris apima BALTYMAS(Svarbiausias statybinė medžiaga raumenų auginimui) ir nedidelė aminorūgščių koncentracija. Tai nėra privaloma naudoti, nes reikiamą baltymų kiekį galima gauti iš įprasto maisto. Aiškus baltymų privalumas – galimybė be apkrovos gauti didelį kiekį baltymų virškinimo trakto didžiulis kiekis kieto maisto. Baltymų rūšių yra labai daug: išrūgos, kazeinas, kiaušinis, soja ir kt. Taip pat baltymai gaminami su skirtingomis baltymų koncentracijomis ir daugybe kitų skirtumų, kurie reikalingi vienam tikslui – skatinti (neleisti) augti raumeniniam audiniui. . Naudingas straipsnis – “?”.

• Kreatinas- priedas, kuris veikia energijos apykaitą Ir kontraktilumas raumenys, dėl juose esančio kreatino fosfato kiekio padidėjimo. Kreatinas taip pat tam tikru mastu sulaiko vandenį, todėl pirmosiomis savaitėmis padidėja svoris. Dažniausiai sportininkams ši medžiaga patinka dėl jos gebėjimo žymiai padidinti jėgą, taigi ir raumenų masę. Papildas padidina žmogaus kūno atsigavimo galimybes ir suteikia daugiau ištvermės treniruočių metu. Sužinokite daugiau apie tai, kaip vartoti kreatiną ir kas tai yra.

• Gainer- baltymų ir angliavandenių mišinys. Pastarieji, kaip taisyklė, daugiausia dominuoja baltymų kiekiu. Šis priedas skirtas greitam ir intensyviam svorio augimui (su teisingas naudojimas), kai kurie iš jų dėl akivaizdžių priežasčių nebus gryna raumenų masė. Gaineris taip pat naudojamas kaip papildomas energijos šaltinis prieš treniruotę. Norėdami suprasti, ar jums reikia masės didinimo, perskaitykite.

• Amino rūgštys- medžiagos, užkertančios kelią žalingam streso hormono kortizolio poveikiui, kurio įtaka pasireiškia intensyvių jėgos treniruočių metu ir laikotarpiu po jų. Populiarūs papildai, kurių pagrindą sudaro leucinas, valinas ir izoleucinas, padeda pagreitinti atsigavimą tarp serijų ir tarp treniruočių. Dėl lengvo įsisavinimo juos galima naudoti net užsiėmimų metu. Paprasčiau tariant, jis yra suskaidytas baltymas paruoštas vartoti. Amino rūgščių galite įsigyti tiek sporto mitybos parduotuvėje, tiek pas. Skaitykite apie būtinybę įsigyti bcaa aminorūgščių.

• Papildai prieš treniruotę– papildai, kurių pagrindą sudaro psichostimuliatoriai, tokie kaip kofeinas. Juose taip pat dažnai yra kreatino, greitųjų angliavandenių, vitaminų ir elektrolitų. Kompleksai prieš treniruotę padeda pasiekti padidinto aktyvumo būseną treniruotės metu ir įgytų jėgų dėka įveikti slenkstį, už kurio slypi tolesnė pažanga. Galite sužinoti daugiau apie išankstines treniruotes.

• Testosteroną didinantys papildai – testosterono stiprintuvai. Paprastai jie gaminami augaliniu pagrindu, pavyzdžiui, su priedu. Deja, jie ne visada veiksmingi, nes naudojant šiuos vaistus pasiekiamas testosterono kiekis vis dar yra nepakankamas, kad paskatintų intensyvų raumenų augimą.
• – iš natūralių ingredientų pagamintas sporto papildas, padedantis didinti apetitą ir priaugti raumenų masės tinkamai treniruojant ir tinkamai maitinantis.
• Augimo hormonas Ir peptidai. Šie vaistai yra populiarūs daugiausia tarp patyrusių ir profesionalių sportininkų, dažniausiai vartojami kartu su anaboliniais steroidais. Tačiau naudojant „solo“ jie gali sukelti didelį raumenų padidėjimą, ypač tiems sportininkams, kurių organizmas nėra susipažinęs su steroidais. Šie vaistai padidina augimo hormono kiekį ir taip skatina raumenų audinio augimą. Žinoma, rezultatai nebus tokie geri, kaip vartojant steroidus, nes augimo hormonas raumenų augimą veikia gana netiesiogiai. Pavyzdžiui, galite susipažinti su gana populiariu peptidu -.
• Vaistinės vaistai, pavyzdžiui, kalio orotatas, riboksinas ir folio rūgštis. Jie neturi ryškaus poveikio raumenų augimui, tačiau gali prie to prisidėti tais atvejais, kai sportininko kūnas yra per daug pavargęs dėl sunkios treniruotės, dieta ar įtemptas darbo grafikas. Bet kokiu atveju dėl jų naudingų savybių, šių lėšų naudojimas nebus nereikalingas.

Pirmiausia reikia prisiminti, kad steroidų vartojimas yra prasmingas tik tada, kai kiti metodai nebeduoda jokios naudos arba jei sportininkas rimtai ketina kurti sportinę karjerą. Priešingu atveju steroidų vartojimas yra nepateisinamas ir gali kelti pavojų sportininko sveikatai. Bet vis tiek, kadangi mes kalbame apie „ tamsioji pusė stiprumo“, tuomet tikrai verta apsvarstyti dažniausiai pasitaikančius variantus. Nerekomenduojama vartoti AC be tinkamos gydytojo priežiūros.

• Žinoma, visiems žinoma metandienonas, arba populiariai – “ metanas“ Šį vaistą išbandė šimtai tūkstančių sportininkų, o metandienonas tikriausiai buvo pirmasis steroidas daugumos jų gyvenime. Didelis jo paplitimas paaiškinamas maža kaina, santykinai nedideliu šalutinių poveikių skaičiumi ir, žinoma, gebėjimu užtikrinti didžiulį raumenų ir jėgos padidėjimą. Vienas iš populiariausių metano variantų yra .

• Testosteronas- Tiesą sakant, yra visų esamų steroidų tėvas, jie yra būtent jo dariniai. Vaistas pasižymi mažomis sąnaudomis ir naudojimo lankstumu. Tai yra, jūs negalite tikėtis netikėto ar nemalonaus testosterono poveikio. Šis vaistas veikia tiksliai taip, kaip nori sportininkas, kai jis apskaičiuoja dozę ir pasirenka lydinčią farmacinę paramą. Kitas akivaizdus testosterono pranašumas yra jo mažas toksiškumas ir bendras saugumas.

• Nandrolonas– geriausiai žinomas kaip „deka“ (nandrolono dekanoato slengo santrumpa). Jis labiausiai paplitęs tarp galiūnų, nes turi savybę stipriai „užtvindyti“, todėl apsaugo raumenis ir raiščius nuo traumų. Testosteroną būtina naudoti kartu su nandrolonu, nes vaistas „solo“ režimu gali smarkiai paveikti reprodukcinę sistemą. Taip pat žinomas nandrolono gebėjimas paveikti nuotaiką, sukeliantis ašarojimą arba per didelę agresiją, kurią sukelia stiprus prolaktino padidėjimas.

• Stanazololis yra gerai žinomas vaistas, dažniausiai naudojamas riebalams deginti ir raumenų masei palaikyti. Tačiau iš tikrųjų jis taip pat gali būti naudojamas raumenų auginimui. Šiam tikslui pasiekti kartu naudojamas testosteronas, kuris ne tik sustiprina stanazololio poveikį, bet ir sumažina traumų tikimybę, kuri visada labai padidėja stanazololio kurso metu dėl gebėjimo „išstumti“ vandenį.

• insulino– itin pavojingas vaistas, netinkamai vartojamas, galintis sukelti mirtį, jei neteisingai apskaičiuota dozė. Tai savotiška transporto sistema, kuri dešimtis kartų pagerina ne tik maisto, bet ir anabolinių steroidų pasisavinimą. Jo naudojimas gali būti pateisinamas tik labai patyrusiems sportininkams, kurie supranta insulino veikimo principą. Priešingu atveju galima nepataisoma žala kasai, išreikšta vystymusi cukrinis diabetas. Vartojant per dideles dozes ir angliavandenių trūkumą dietoje, galima mirti.

Anabolinis poveikis:

• Vienas iš pasekmių (iš tikrųjų tam imamasi daugiausiai farmakologinių priemonių) yra raumenų masės augimas – nuo ​​5 iki 10 kilogramų;
• Natūralu, kad padidėja jėgos ištvermė, padidėja darbiniai svoriai ir kt.;
• Riebalų deginimo efektas;
• Padeda stiprinti kaulus;
• Taip pat vartojant vaistus, kurie sulaiko vandenį organizme ir nesausina sąnarių, sutvirtinami peties rotatoriai (tinkamai maitinantis). Ateityje tai padės padidinti suolelio stiprumą.

Šalutiniai poveikiai:

• Problemos su kepenimis ir inkstais;
• Sumažėjusi savo hormono testosterono gamyba;
• Virilizacija;
• Prostatos hipertrofija;
• Sėklidžių atrofija;
• Plaukų slinkimo alopecija;
• Spuogai arba spuogai;
• Problemos su širdies ir kraujagyslių sistema.

Vartojant steroidus, visada reikia atsiminti, kad kurso metu turi būti tinkami pagalbiniai vaistai, taip pat priemonės, kurios prisideda prie bendros organizmo palaikymo. Jūs neturėtumėte ignoruoti laikotarpio po kurso ( PCT), kurio metu būtina vartoti antiestrogeninius vaistus, kad būtų skatinamas greitas steroidų slopinamos reprodukcinės sistemos atstatymas. Beje, prieš vartojant bet kokias stiprias medžiagas, būtina atlikti visus hormonų, cholesterolio kiekio ir kt. tyrimus. Nereikėtų paprasčiausiai, spontaniškai pirkti vaistų ir vartoti juos be gydytojo priežiūros. Jei vartojate farmakologinius vaistus protingai, daugumos šalutinių poveikių galima išvengti.

Dėmesio!!!Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Svetainėje neparduodama anabolinių steroidų. Svetainėje netoleruojamas stiprių medžiagų naudojimas be tinkamos specialistų priežiūros.

Išvada

Taigi, šiame straipsnyje mes apžvelgėme, kaip tai padaryti saugūs vaistai (sportinė mityba) ir nesaugių medžiagų, kurios gali rimtai pakenkti žmonių sveikatai. Ką galima padaryti išvadą? Jei negalite sukurti raumenų masės, pirmiausia turėtumėte persvarstyti savo mitybą ir treniruočių programą, galbūt tai yra problema. Nepasikliaukite įvairių narkotikų. Jie neturi jokių magiškų savybių.

30 akcijų

Viešai prieinami farmaciniai vaistai yra puiki alternatyva dopingui ir brangiai sportinei mitybai.

Sporto farmakologija kultūrizme draudžia vartoti dopingą, nes tokių vaistų poveikis organizmui yra dvipusis. Didindami sportininko rezultatus pagal jėgą, ištvermę, raumenų masę, greitį ir kitus parametrus, jie gali padaryti nepataisomą žalą vidaus organams.

Norėdami greitai priaugti raumenų masės, deginti riebalus ir pasiekti aukštesnius kultūrizmo rezultatus, galite pasinaudoti specialistų ir gydytojų patvirtintomis galimybėmis. Pavyzdžiui, organizuoti tinkamą sportinę mitybą. Farmakologija taip pat siūlo gana didelį pasirinkimą vaistų, patvirtintų sportininkams. Dauguma produktų, kuriuos atstovauja sporto farmakologija, parduodami vaistinėse.

Farmacinių vaistų rūšys sportininkams

Visi vaistinėse parduodami patvirtinti vaistai ir sporto tabletės yra suskirstytos į kelias grupes, atsižvelgiant į gaunamą poveikį ir pagrindinę užduotį. Šiame straipsnyje apžvelgsime 10 pagrindinių narkotikų kategorijų, kurių naudojimas leidžia pasiekti aukštų pasiekimų sporte ir kultūrizme. Į sąrašą įtraukta:

• Raumenų augimo aktyvatoriai;
• Vitaminų papildai ir kompleksai;
• kraujotakos stimuliatoriai;
• Riebalų degikliai ir svorio mažinimo vaistai;
• Energetiniai vaistai;
• Fermentai;
• Antiestrogenai ir estrogenų blokatoriai;
• Hepatoprotektoriai.

Preparatai raumenų masės auginimui

Tai viena plačiausių kategorijų farmaciniai vaistai kurie skiriasi veikimo kūnu mechanizmu, išsiskyrimo forma, taikymo būdu ir poveikio stiprumu. Visi jie leidžia pagreitinti raumenų audinio augimą. Reguliariai vartojant anabolizatorius, liekni jauni vyrai gali virsti raumeningais kultūristais nesinaudodami draudžiamomis steroidinėmis medžiagomis. Žinoma, pagrindinis sėkmės veiksnys yra reguliarios intensyvios treniruotės.

• Metiluracilas yra puikus anabolinis steroidas, turintis aktyvų katabolinį poveikį. Šis vaistas gali atkurti naujas raumenų ląsteles. Vaisto vartojimas sumažins atsigavimo laikotarpį tarp užsiėmimų. Minimalus šalutinis poveikis yra pagrindinis jo pranašumas prieš analogus.

• Trimetabol yra dar vienas populiarus vaistas raumenų masės augimui, turintis galingą anabolinį poveikį. Gaminamas sirupo pavidalu, vaistas skirtas pagerinti vaikų apetitą ir suaktyvinti virškinimo trakto veiklą. Kultūristai ir kiti sportininkai jį vartoja didesnes dozes norėdami priaugti svorio. Trimetabolo vartojimas dideliais kiekiais ne tik pagreitina raumenų augimą, bet ir veikia centrinę nervų sistemą. Perdozavus sportininkai tampa mieguisti.

• Tiroksinas gerina medžiagų apykaitos procesus ir pagreitina raumenų audinio augimą ląstelių lygiu. Jis turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitai, ypač baltymų apykaitai. Tiroksinas taip pat gerina oksidacinius procesus organizme. Poveikis tiesiogiai priklauso nuo dozės. Vartojant mažiausią dozę, vaistas turi anabolinį poveikį. Vidutinis tūris stimuliuoja centrinę nervų sistemą, o padidinta dozė sumažina skydliaukę stimuliuojančio hormono gamybą. Optimali dozė sportininkams yra 25 mg per dieną prieš valgį. Perdozavimas gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų (krūtinės anginą, aritmiją, tachikardiją), tremorą ar nemigą.

• Glutamo rūgštis yra viena iš pagrindinių neesminių aminorūgščių, kuri veikia baltymų metabolizmas ir skatina tinkamą raumenų skaidulų statybą. Vienoje dozėje dozė siekia 10 mg.

• Diabeton MV yra vaistas, turintis galingą anabolinį poveikį, gerinantis insulino gamybą. Tai vienas iš hormonų, padedančių augti raumenims. DĖMESIO! Išgėrus vaisto, su maistu reikia valgyti saldumynų, kad padidėtų gliukozės kiekis kraujyje. Jei to nepadarysite, yra didelė hipoglikeminės komos rizika. Produktą geriau vartoti pusryčių metu.

Vitaminų ir mineralų kompleksai

Vitaminų kompleksus sportininkai vartoja norėdami išvengti tiek fizinio, tiek nervinio išsekimo. Farmaciniai preparatai, kuriuose yra dešimtys vitaminų ir mineralų, kompleksiškai veikia organizmą, didina bendrieji rodikliai gyvenimo veikla.

• Vitus Energy – tabletės, kurios tonizuoja kūną ir didina darbingumą. Sudėtyje yra taurino, guaranos ekstrakto, inozitolio, B grupės vitaminų, kofeino ir gintaro rūgštis. Šių ingredientų derinys turi stimuliuojantį poveikį organizmui, todėl pavartojus šio vaisto jaučiamas energijos antplūdis.
• Alphabet Energy yra galingas kompleksas, kuris imamasi esant padidėjusiam kūno stresui. Pakuotėje yra trijų spalvų tabletės: geltonos suteikia papildomos energijos, oranžinės gerina medžiagų apykaitą, o žalios turi raminamasis poveikis(juos reikia gerti vakare).
• Doppelhertz Energotonic yra kompleksas, kuriame yra B grupės vitaminų, folio rūgšties ir daug naudingų mikroelementų. Vaisto vartojimas leidžia susidoroti su intensyvia fizine veikla ir padidinti produktyvumą.
• B grupės vitaminai (B1, B12, B6) prisideda prie normalus srautas medžiagų apykaitos procesus, gerina medžiagų apykaitą ir teigiamai veikia nervų sistemą. Sportininkai šios grupės vitaminus vartoja injekcijų pavidalu. Vitaminas B9 arba folio rūgštis padeda stiprinti nervų sistemą ir gerina baltymų apykaitą.
• Asparkamas aktyvina elektrolitų apykaitą, papildo kalio atsargas organizme, kovoja mėšlungis. Vaistas neturi tiesioginio anabolinio poveikio, todėl dažniausiai vartojamas kartu su kitais vaistais. Kultūristai vartoja mažas asparkamo dozes, ne daugiau kaip 200 mg per dieną, padalijant jas į 2-3 dozes.
• Kalcio glicerofosfatas padeda palaikyti normalus lygis kalcio. Jis geriamas 2 kartus per dieną po valgio.

• Trimetazidinas palaiko normalų ATP lygį ląstelėse ir aprūpina jas deguonimi. Vaisto vartojimas leidžia padidinti ištvermę iki intensyvios fizinės veiklos. Didžiausia dozė per dieną yra 70 mg.
• Ecdisten padeda pagerinti fizinę veiklą, todėl jo vartojama ruošiantis varžyboms. Rekomenduojamas dozavimo režimas yra 0,001 mg tris kartus per parą. Nepatartina jo vartoti žmonėms su nusilpusia centrine nervų sistema, kad išvengtų nemigos ir padidėjusio kraujospūdžio.
• Riboksinas yra vitaminų kompleksas, skatinantis širdies ir kraujagyslių sistemą. Vaistas padeda ląstelėms greičiau atsinaujinti. Jis reikalingas kaip profilaktinis, kuris padeda išvengti širdies ir kraujagyslių veiklos sutrikimų. Jis taip pat veikia kaip anabolinis kartu su kitais svarbiais vaistai, kurio užduotis – suaktyvinti medžiagų apykaitą. Riboksinas sportui reikalauja padidinta dozė, maksimali – 3000 mg per parą, padalinta į tris dozes.
• Kalio orotatas yra nehormoninis anabolinis preparatas, gerinantis baltymų gamybą genetiniu lygmeniu. Vaistas, sukurtas pacientams, turintiems baltymų apykaitos sutrikimų, gerina apetitą ir skatina kūno audinių regeneraciją. Kultūrizme kalio orotatas vartojamas po 500 mg tris kartus per dieną.
• Askorbo rūgštis skatina oksidacinius procesus ir skatina lytinių hormonų gamybą. Sporte naudojamas kaip pagalbinis vitaminas imuninei sistemai stiprinti. Per dieną reikia išgerti vieną gramą vitamino C, padalijus jį į du kartus.
• Žuvų taukai yra polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis riebalų rūgštys, kurios yra būtinos normalus veikimasširdies ir kraujagyslių sistemos. Jį turėtų vartoti visi, nepriklausomai nuo veiklos pobūdžio ir fizinio aktyvumo kiekio. Optimali dozė yra 1000 mg per parą, padalyta į dvi dozes.
• Hematogenas yra puiki priemonė kompensuoti geležies trūkumą. Jame yra lengvai tirpstančių baltymų ir geležies.

Priemonės, gerinančios kraujotaką

Normalios kraujotakos palaikymas organizme būtinas visų organų ir sistemų funkcionavimui. Esant padidėjusiam fiziniam aktyvumui, rekomenduojama vartoti specialūs vaistai kraujotakai suaktyvinti.

Žemiau išvardyti farmaciniai preparatai skirti pagreitinti riebalų sankaupų pašalinimą ir palengvinti. Jie naudojami „džiovinimo“ metu prieš kultūrizmo varžybas.

• Kofeinas ir guarana skatina nervų sistemą ir norepinefrino, atsakingo už riebalų deginimą, gamybą.
• Johimbino hidrochloridas stimuliuoja motorinę veiklą ir padidina periferinį spaudimą. Padeda gerinti potenciją, stimuliuoja nervų sistemą.
• Karnitinas yra veiklioji medžiaga, kuri perneša riebalų ląsteles į raumenis ir paverčia ją energija aerobinių pratimų metu. Dozavimas nustatomas pagal vaisto formą ir sportininko tikslus.
• Beta-2 blokatorius kultūristai naudoja džiovinimo laikotarpiu prieš varžybas. Šios kategorijos vaistai efektyviai degina riebalus, tačiau tuo pat metu turi gana pastebimą poveikį. šalutiniai poveikiai. Populiariausi vaistai, kurių sudėtyje yra šios rūšies veikliųjų medžiagų, yra klenbuterolis, ketotifenas, saltos, visi jie parduodami tik su gydytojo receptu.

Energetiniai gėrimai vaistinėje sportui

Reguliariai sportuojant ir veikiant organizmui sistemingus, didelio intensyvumo krūvius, svarbu palaikyti organizmo energijos balansą. Norėdami parodyti puikius rezultatus ir nejausti nuovargio, į savo racioną turėtumėte įtraukti energijos papildų sportui iš vaistinės.

• Safinor yra priemonė, kuri tonizuoja kūną.
• Kofeinas ir guarana gerina dėmesį ir reakcijos greitį. Vaistas naudojamas kaip centrinės nervų sistemos stimuliatorius.
• Guaranos milteliai savo veikimu panašūs į kofeiną, tačiau jų poveikis yra stipresnis. Vaistas dedamas į energetinius kokteilius naminis pagerinti jų efektyvumą.
• Citrulino malatas yra obuolių rūgšties ir aminorūgšties citrulino derinys, padedantis išlaikyti organizmo budrumą ir padidinti energiją iki trečdalio.
• Eleutherococcus arba Sibiro ženšenis – dar vienas nebrangus vaistinės energetinis gėrimas, kuris iš karto po naudojimo atgaivina.

Adaptogenai

Dirbtinės ir augalinės kilmės biologiškai aktyvių medžiagų grupė, gerinanti organų ir sistemų atsparumą išoriniai veiksniai, stimuliuoja nervų sistemą ir tonizuoja kūną. Sportininkai juos imasi prisitaikyti prie neigiamų aplinkos sąlygų ir miego trūkumo.

• Aralia Manchurian naudojama kultūrizme kaip papildoma apetitą skatinanti priemonė. Jis turi lengvą tonizuojantį poveikį, kuris panašus į ženšenio šaknies poveikį. Vaistas teigiamai veikia centrinę nervų sistemą ir mažina cukraus kiekį. Perdozavimas gali sukelti nemigą ir alergines reakcijas.
• Radiola rosea yra adaptogenas, didinantis raumenų skaidulų stiprumą ir teigiamai veikiantis nervų sistemą. Produktas stiprina imunitetą.
• Ženšenio tinktūra turi atkuriamąjį poveikį ir didina ištvermę. Išgėrus gali padidėti kraujospūdis. Tinktūroje yra B grupės vitaminų ir įvairių mikroelementų. Sportininkai vartoja 15 mg du kartus per dieną.

Fermentai

Šios grupės farmacijos vaistai yra skirti pagreitinti cheminės reakcijos organizme.

• Festal yra vaistas, susidedantis iš kasos fermentų. Jis gerina virškinimą. Vartojamas prieš valgį.
• Citochromas C yra fermentas, aktyvinantis ląstelių regeneraciją. Įeina į įvairius sporto papildai, bet netaikoma atskirai.
• Karsil atkuria pažeistas kepenų ląsteles dėl pieno usnio ekstrakto.

Antiestrogenai ir estrogenų blokatoriai

• Anastrozolas yra estrogenų blokatorius, kuris 80% sumažina „moteriško“ hormono gamybą. Vaistą, sukurtą kovai su krūties vėžiu, vartoja kultūristai, vartojantys anabolinius steroidus.
• Tamoksifenas yra antiestrogenas, taip pat skirtas krūties vėžiui gydyti. Sportininkai jį vartoja po anabolinių steroidų kurso. Turi daug šalutinių poveikių.
• Bromokriptinas yra dopamino receptorių stimuliatorius, turintis raminamąjį poveikį. Slopina prolaktino poveikį, neleidžia formuotis krūties vėžiui, kuris gali atsirasti sportininkams, vartojantiems hormoninius anabolinius steroidus.

Hepatoprotektoriai

Dėl paėmimo didelis kiekis vaistai, skirti pagerinti fizinę veiklą, kenčia sportininkų kepenys. Jai kenkia ir puvimo produktai, kurių apimtys organizme dėl intensyvių treniruočių gerokai padidėja. Norint atkurti jo ląsteles, reikia naudoti atskirus vaistus.

• Metioninas yra aminorūgštis, veikianti medžiagų apykaitos procesus kepenyse. Tai padeda atkurti ląsteles ir pagerinti medžiagų apykaitą. Kultūristai šį vaistą vartoja po terapijos kurso, kad paskatintų kepenų ląstelių regeneracijos procesą. Norint išvalyti organą nuo kitų vaistų likučių, reikia gerti po 4 metionino tabletes tris kartus per dieną.
• Heptralis pašalina toksinus, regeneruoja kepenų ląsteles ir turi antioksidacinis poveikis. Dvi ar tris savaites reikia gerti po 2-4 tabletes.
• Essentiale Forte – sudėtingas vaistas, kurio veikliosios medžiagos yra būtinieji fosfolipidai ir vitaminai. Vaistas yra būtinas kepenų veiklai atkurti ir kepenų fermentų stimuliavimui. Sportininkai jo vartoja norėdami išvengti kepenų pažeidimo padidėjusio fizinio krūvio metu, po dvi kapsules porą kartų per dieną.

Energetinių kokteilių receptai

Jei vaistinėje įsigytas energinis gėrimas sportui jums neatrodo itin efektyvus, pamėginkite namuose pasigaminti stimuliuojantį kokteilį. Žemiau pateikti receptai leis jums pašalinti brangius priedus ir sutaupyti daug pinigų neprarandant našumo. Visus sportiniams kokteiliams reikalingus ingredientus galima įsigyti vaistinėse ir maisto prekių parduotuvėse.

Klasikinis energetinio gėrimo receptas

Tai paprasčiausias gaminimo būdas, duodantis gana malonų rezultatą. Gėrimo skonis ir konsistencija primena įprastą šaltą arbatą.

Jums reikės:

• 3 maišeliai juodos arbatos;
• 20 askorbo rūgšties tablečių po 50 mg.

Virimo būdas:

• Arbatą užplikykite maišelius užpylę stikline verdančio vandens. Leiskite arbatai užvirti 5-10 minučių.
• Užpilą supilkite į pusės litro butelį, o likusią indo dalį užpilkite vėsiu virintu vandeniu.
• Į buteliuką įpilkite askorbo rūgšties ir gerai suplakite, kol tabletės ištirps.
• Įdėkite kokteilio butelį į šaldiklį.
• Prieš vartodami gėrimą atitirpinkite ir gerkite po truputį per visą treniruotę sporto salėje.

Kokteilio veiksmas pagrįstas trimis veikliosios medžiagos. Arbata su kofeinu stimuliuoja centrinę nervų sistemą ir tonizuoja organizmą. Vanduo yra atsakingas už rehidrataciją, o vitaminas C mažina kortizolio gamybą.

Patobulinta klasika

Tai išplėsta anksčiau pateikto standartinio energijos recepto versija. Be arbatos ir askorbo rūgšties, jums reikės šių ingredientų:

• Eleutherococcus alkoholio tinktūra - 15 lašų;
• Gliukozės tabletės (dekstrozė) – 20 vnt. po 0,5 g;
• BCAA milteliai – 5-10 g.

Paruošimo būdas yra panašus: arbatos maišelius reikia užplikyti verdančiu vandeniu, gautą tirpalą praskiesti vandeniu, o tada pridėti visus kitus ingredientus. Gautą gėrimą reikia atvėsinti ir suvartoti treniruotės metu.

Šis naminis energetinis gėrimas aprūpina raumenis energija per gliukozę, atkuria audinius veikiant BCAA, o arbatos ir eleuterokokų pagalba skatina darbingumą. Askorbo rūgštis turi antikatabolinį poveikį, o vanduo kovoja su dehidratacija.

Išvada

Praktiškai sporto farmakologija iš įprastos vaistinės gali pakeisti populiarius, brangius kultūristų papildus, jei studijuojate asortimentą ir žinote vaistų veikimo mechanizmus. Vaistinės vaistai ir energetiniai gėrimai, paruošti savarankiškai, gali pakeisti brangius kompleksus pradedantiesiems ir neplanuojantiems mėgėjams profesinė karjėra kultūrizme.

Šiuolaikinė farmacija siūlo daugybę vaistų, kurie padidina darbingumą, ištvermę ir jėgą, aprūpina organizmą papildoma energija, maistinių medžiagų ir mikroelementai. Tačiau į farmakologinių vaistų vartojimą reikia žiūrėti rimtai. Neužtenka diskutuoti apie vaistus internetiniame forume. Turite pasikonsultuoti su patyrusiu gydytoju, kuris įvertins tam tikrų vaistų vartojimo tikslingumą, atsižvelgdamas į individualias organizmo savybes.