Não há ar suficiente: as causas das dificuldades respiratórias são cardiogênicas, pulmonares, psicogênicas e outras. Sou atormentado por bocejos constantes e falta de ar - o que poderia ser? Por que às vezes você quer respirar fundo

É ainda pior quando, neste contexto, ocorre frequentemente falta de ar (dispneia), que aparece mesmo com esforço físico mínimo. Isso já é motivo para se preocupar e consultar um médico.

Você deve ir ao hospital imediatamente se a dificuldade para respirar for acompanhada por:

• dor na região do peito;
• mudanças na cor da pele;
• náusea e tontura;
• ataques graves de tosse;
• aumento da temperatura corporal;
• inchaço e cãibras nos membros;
• sentimento de medo e tensão interna.

Esses sintomas costumam indicar claramente patologias no organismo, que precisam ser identificadas e eliminadas o mais rápido possível.

Causas da falta de ar

Todos os motivos pelos quais uma pessoa pode ir ao médico com a queixa: “Não consigo respirar bem e bocejo constantemente” podem ser divididos grosso modo em psicológicos, fisiológicos e patológicos. Condicionalmente - porque tudo em nosso corpo está intimamente interligado e a falha de um sistema acarreta a interrupção do funcionamento normal de outros órgãos.

Assim, o estresse prolongado, atribuído a motivos psicológicos, pode provocar desequilíbrio hormonal e problemas cardiovasculares.

Fisiológico

Os mais inofensivos são os motivos fisiológicos que podem causar dificuldade para respirar:

1. Falta de oxigênio. É fortemente sentido nas montanhas, onde o ar é rarefeito. Portanto, se você mudou recentemente sua localização geográfica e agora está significativamente acima do nível do mar, é normal ter dificuldade para respirar no início. Bem, ventile o apartamento com mais frequência.
2. Quarto abafado. Dois fatores desempenham um papel aqui - falta de oxigênio e excesso de dióxido de carbono, especialmente se houver muitas pessoas na sala.
3. Roupas apertadas. Muitas pessoas nem pensam nisso, mas na busca pela beleza, sacrificando a comodidade, privam-se de uma porção significativa de oxigênio. Roupas que comprimem fortemente o peito e o diafragma são especialmente perigosas: espartilhos, sutiãs justos, macacões justos.
4. Má forma física. A falta de ar e a falta de ar ao menor esforço são sentidas por quem leva uma vida sedentária ou passou muito tempo na cama por motivo de doença.
5. Sobrepeso. Causa uma série de problemas, nos quais o bocejo e a falta de ar não são os mais graves. Mas tenha cuidado - se você exceder significativamente o peso normal, as patologias cardíacas se desenvolverão rapidamente.

É difícil respirar com o calor, especialmente se você estiver gravemente desidratado. O sangue fica mais espesso e é mais difícil para o coração empurrá-lo através dos vasos. Como resultado, o corpo não recebe oxigênio suficiente. A pessoa começa a bocejar e tenta respirar mais fundo.

Médico

Falta de ar, bocejos e falta de ar regularmente podem causar doenças graves. Além disso, muitas vezes esses sinais são os primeiros sintomas que permitem diagnosticar a doença numa fase inicial.

Portanto, se você tem dificuldade para respirar constantemente, não deixe de ir ao médico. Os diagnósticos possíveis mais comuns são:

• CIV – distonia vegetativo-vascular. Esta doença é o flagelo do nosso tempo e geralmente é desencadeada por tensão nervosa grave ou crônica. Uma pessoa sente ansiedade constante, medos, surgem ataques de pânico e surge o medo de espaços fechados. Dificuldade em respirar e bocejar são sinais de alerta para tais ataques.
• Anemia. Deficiência aguda de ferro no corpo. É necessário transportar oxigênio. Quando não há ar suficiente, mesmo com a respiração normal, parece que não há ar suficiente. A pessoa começa a bocejar constantemente e a respirar fundo.
• Doenças broncopulmonares: asma brônquica, pleurisia, pneumonia, bronquite aguda e crônica, fibrose cística. Todos eles, de uma forma ou de outra, fazem com que se torne quase impossível respirar fundo.
• Doenças respiratórias, agudas e crónicas. Devido ao inchaço e ressecamento das membranas mucosas do nariz e da laringe, fica difícil respirar. Freqüentemente, o nariz e a garganta ficam obstruídos com muco. Ao bocejar, a laringe se abre o máximo possível, por isso, quando estamos com gripe e ARVI, não só tossimos, mas também bocejamos.
• Doenças cardíacas: isquemia, insuficiência cardíaca aguda, asma cardíaca. Eles são difíceis de diagnosticar precocemente. Freqüentemente, a falta de ar, associada à dificuldade para respirar e à dor no peito, é um sinal de ataque cardíaco. Se esta condição ocorrer repentinamente, é melhor chamar imediatamente uma ambulância.
• Tromboembolismo pulmonar. Pessoas que sofrem de tromboflebite correm sério risco. Um coágulo sanguíneo separado pode bloquear a artéria pulmonar e causar a morte de parte do pulmão. Mas no início fica difícil respirar, há bocejos constantes e uma sensação de falta aguda de ar.

Como você pode ver, a maioria das doenças não é apenas grave - elas representam uma ameaça à vida do paciente. Portanto, se você sente falta de ar com frequência, é melhor não atrasar a visita ao médico.

Psicogênico

E, mais uma vez, não podemos deixar de lembrar o estresse, que hoje é uma das principais causas do desenvolvimento de muitas doenças.

Bocejar sob estresse é um reflexo incondicionado inerente a nós por natureza. Se você observar os animais, notará que quando estão nervosos bocejam constantemente. E nesse sentido não somos diferentes deles.

Quando estressado, ocorre um espasmo dos capilares e o coração começa a bater mais rápido devido à liberação de adrenalina. Por causa disso, a pressão arterial aumenta. Nesse caso, respirar fundo e bocejar desempenham uma função compensatória e protegem o cérebro da destruição.

Quando você está muito assustado, muitas vezes ocorre um espasmo muscular, o que torna impossível respirar fundo. Não é à toa que existe a expressão “de tirar o fôlego”.

O que fazer

Se você se encontrar em uma situação em que ocorrem bocejos frequentes e falta de ar, não tente entrar em pânico - isso só piorará o problema. A primeira coisa que você precisa fazer é fornecer um fluxo adicional de oxigênio: abrir uma janela ou respiradouro, se possível, sair.

Procure afrouxar ao máximo as roupas que impedem a inspiração total: tire a gravata, desabotoe a gola, o espartilho ou o sutiã. Para evitar tonturas, é melhor ficar sentado ou deitado. Agora você precisa respirar profundamente pelo nariz e expirar prolongadamente pela boca.

Depois de várias respirações, a condição geralmente melhora visivelmente. Se isso não acontecer e os sintomas perigosos listados acima se somarem à falta de ar, chame imediatamente uma ambulância.

Antes da chegada dos profissionais médicos, não tome medicamentos por conta própria se não forem prescritos pelo seu médico - eles podem distorcer o quadro clínico e dificultar o diagnóstico.

Diagnóstico

Os médicos de emergência geralmente determinam rapidamente a causa da dificuldade respiratória repentina e da necessidade de hospitalização. Se não houver preocupações sérias e o ataque for causado por razões fisiológicas ou estresse severo e não ocorrer novamente, você poderá dormir em paz.

Mas se você suspeitar de doença cardíaca ou pulmonar, é melhor fazer um exame, que pode incluir:

• análise geral de sangue e urina;
• Raio X dos pulmões;
• eletrocardiograma;
• Ultrassonografia do coração;
• broncoscopia;
• tomografia computadorizada.

Os tipos de pesquisa necessários no seu caso serão determinados pelo seu médico durante o exame inicial.

Se a falta de ar e os bocejos constantes são causados ​​​​pelo estresse, pode ser necessário consultar um psicólogo ou neurologista, que lhe dirá como aliviar a tensão nervosa ou prescrever medicamentos: sedativos ou antidepressivos.

Tratamento e prevenção

Quando um paciente chega ao médico com a queixa: “Não consigo respirar completamente, estou bocejando, o que devo fazer?”, o médico primeiro coleta um histórico médico detalhado. Isso nos permite excluir as causas fisiológicas da deficiência de oxigênio.

No caso do excesso de peso, o tratamento é óbvio – o paciente deve ser encaminhado para um nutricionista. Sem perda de peso controlada, o problema não pode ser resolvido.

Se o resultado do exame revelar doenças agudas ou crônicas do coração ou do trato respiratório, o tratamento é prescrito de acordo com o protocolo. Isso requer tomar medicamentos e possivelmente procedimentos fisioterapêuticos.

Uma boa prevenção e até um método de tratamento são os exercícios respiratórios. Mas no caso de doenças broncopulmonares, isso só pode ser feito com autorização do médico assistente. Exercícios selecionados ou realizados incorretamente, neste caso, podem provocar um forte ataque de tosse e uma deterioração do estado geral.

É muito importante manter-se em boa forma física. Mesmo com doenças cardíacas, existem conjuntos especiais de exercícios que ajudam você a se recuperar mais rapidamente e a retornar a um estilo de vida normal. O exercício aeróbico é especialmente benéfico - treina o coração e desenvolve os pulmões.

Jogos ativos ao ar livre (badminton, tênis, basquete, etc.), andar de bicicleta, caminhar em ritmo acelerado, nadar não só ajudará a eliminar a falta de ar e fornecerá um fluxo adicional de oxigênio, mas também tensionará os músculos, fazendo você mais magro. E então, mesmo no alto das montanhas, você se sentirá bem e aproveitará a viagem, e não sofrerá com falta de ar e bocejos constantes.

Insônia com VSD

Ginástica após dormir no grupo preparatório

Dor no calcanhar ao caminhar depois de dormir

Críticas e comentários

Doutor, por algum motivo sou constantemente atormentado por sonhos lúcidos.

isso não é para mim. Saia pela porta, siga pelo corredor à esquerda e entre no próximo sonho.

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Eu sempre quero respirar fundo

notei deterioração sob estresse, ansiedade

Recentemente tive a mesma exacerbação que você

Este estado me enfureceu

Eu sou como um peixe fora d'água

Parece que estou inalando ar, mas na região do coração e do peito, como se faltasse alguma coisa

Achei que era o único!

Com o que você tratou - nada

de alguma forma, passou sozinho, às vezes eu podia beber valeriana, erva-mãe, tudo

Bem, também comecei a beber Novopassit. Espero que melhore em alguns dias. Sim, esse é o problema, agora não estou nem um pouco preocupado (acho que sim). Embora aconteça que eu esteja preocupado

Em geral, você não é o único!

Nem sempre são as consequências do estresse e os sedativos nem sempre ajudam, não escreva algo que você não conhece! Só porque ajudou você não significa que ajudará a todos

Tenho o direito de escrever o que considero necessário e a sua opinião não me interessa em nada!

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É difícil respirar fundo - o que isso pode significar?

Quando é difícil respirar fundo, surge primeiro a suspeita de patologia pulmonar. Mas tal sintoma pode indicar um curso complicado de osteocondrose. Portanto, se você tiver problemas respiratórios, consulte um médico.

Causas de dificuldade para respirar na osteocondrose

A falta de ar e a incapacidade de respirar fundo são sinais característicos da osteocondrose cervical e torácica. A patologia na coluna ocorre por vários motivos. Mas na maioria das vezes o desenvolvimento de processos degenerativos é provocado por: estilo de vida sedentário, trabalho associado ao aumento do estresse nas costas e má postura. O impacto destes factores ao longo de muitos anos tem um impacto negativo no estado dos discos intervertebrais: tornam-se menos elásticos e duráveis ​​​​(as vértebras deslocam-se em direcção às estruturas paravertebrais).

Se a osteocondrose progride, o tecido ósseo está envolvido em processos destrutivos (osteófitos aparecem nas vértebras), músculos e ligamentos. Com o tempo, forma-se uma protrusão ou hérnia de disco. Quando a patologia está localizada na coluna cervical, as raízes nervosas e a artéria vertebral são comprimidas (através das quais o sangue e o oxigênio fluem para o cérebro): aparecem dores no pescoço, sensação de falta de ar e taquicardia.

Quando os discos intervertebrais são destruídos e as vértebras são deslocadas na coluna torácica, a estrutura do tórax muda, o nervo frênico fica irritado e as raízes responsáveis ​​​​pela inervação dos órgãos dos sistemas respiratório e cardiovascular são pinçadas. A manifestação externa de tais processos é a dor, que se intensifica ao tentar respirar fundo, e a interrupção do funcionamento dos pulmões e do coração.

Características da manifestação da osteocondrose

As manifestações clínicas da osteocondrose cervical e torácica são diferentes. Nos primeiros estágios de desenvolvimento pode ser assintomático. Falta de ar e dor no peito ao respirar profundamente ocorrem à medida que a doença progride. A falta de ar pode ser incômoda tanto durante o dia quanto à noite. Durante o sono, é acompanhado de ronco. O sono do paciente é interrompido, fazendo com que ele acorde cansado e sobrecarregado.

Além dos distúrbios respiratórios, na osteocondrose aparecem:

• dor entre as omoplatas;
• cardiopalmo;
• rigidez nos movimentos das mãos;
• dores de cabeça (mais frequentemente na região occipital);
• dormência, rigidez do pescoço;
• tontura, desmaio;
• tremor das extremidades superiores;
• azul das pontas dos dedos.

Freqüentemente, esses sinais de osteocondrose são percebidos como uma patologia dos pulmões ou do coração. No entanto, os verdadeiros distúrbios no funcionamento destes sistemas podem ser distinguidos das doenças da coluna vertebral pela presença de outros sintomas.

É difícil entender por si mesmo por que você não consegue respirar fundo. Mas em casa você pode fazer o seguinte:

• sente-se e prenda a respiração por 40 segundos;
• tente apagar a vela a uma distância de 80 cm.

Se os testes falharem, isso indica um problema no sistema respiratório. Para fazer um diagnóstico preciso, você deve consultar um médico.

Problemas respiratórios: diagnóstico, tratamento

Somente um médico pode descobrir por que é difícil respirar fundo depois que o paciente foi submetido a um exame completo. Inclui:

Exame dos órgãos torácicos. Prescrito:

Diagnóstico da coluna vertebral. Inclui:

• radiografia;
• discografia contrastante;
• mielografia;
• computador ou ressonância magnética.

Se durante o exame não foram reveladas patologias graves dos órgãos internos, mas foram encontrados sinais de osteocondrose, a coluna deve ser tratada. A terapia deve ser abrangente e incluir tratamento medicamentoso e não medicamentoso.

Durante a terapia medicamentosa é prescrito o seguinte:

Analgésicos e vasodilatadores. O princípio de sua operação:

• acelerar o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro e tecidos da coluna afetada;
• reduzir espasmos vasculares e dor;
• melhorar o metabolismo.

Os condroprotetores são tomados para:

• restaurar a elasticidade dos discos intervertebrais;
• evitar maior destruição do tecido cartilaginoso.

Antiinflamatórios não esteróides. Efeito do uso:

• a dor diminui;
• a inflamação e o inchaço dos tecidos no local de compressão dos vasos sanguíneos e das raízes da medula espinhal desaparecem;

• aliviar a tensão muscular;
• restaurar a função motora da coluna vertebral.

Além disso, são prescritas vitaminas. Em situações difíceis, recomenda-se o uso da coleira Shants: ela apoia o pescoço, reduzindo a pressão nas raízes e nos vasos sanguíneos (a sensação de falta de ar não ocorre com tanta frequência).

Uma parte integrante do tratamento complexo da coluna vertebral é o uso de procedimentos auxiliares de tratamento. Os principais objetivos dessa terapia:

• reduzir a intensidade da dor;
• fortalecer o espartilho muscular;
• eliminar problemas respiratórios;
• estimular processos metabólicos nos tecidos afetados;
• prevenir a exacerbação da dor.

O tratamento não medicamentoso da osteocondrose inclui:

• acupuntura – melhora o fluxo sanguíneo, bloqueia impulsos patológicos do sistema nervoso periférico;
• eletroforese - relaxa os músculos, dilata os vasos sanguíneos, tem efeito calmante;
• magnetoterapia. Ajuda a melhorar a circulação cerebral, saturar o miocárdio com oxigênio (a atividade dos órgãos torácicos é normalizada, a falta de ar desaparece);
• Terapia por exercício e exercícios respiratórios. O efeito dos exercícios: os sistemas cardiovascular e respiratório são fortalecidos;
• massagem – acelera o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro e os órgãos do tórax, relaxa os músculos e normaliza o metabolismo.

A constante falta de ar na osteocondrose pode levar ao desenvolvimento de asma brônquica e inflamação do músculo cardíaco. Em casos graves, a patologia da coluna cervical ou torácica causa perda completa das funções respiratórias, incapacidade e até morte. Portanto, após a confirmação do diagnóstico, é necessário iniciar imediatamente as medidas terapêuticas.

Se as recomendações de tratamento forem seguidas, o prognóstico de recuperação é favorável. Exceções são feitas em casos de consulta tardia ao médico: quando uma falta prolongada de ar leva a alterações irreversíveis nos tecidos do cérebro.

Para prevenir a ocorrência de falta de ar na osteocondrose e exacerbação da doença, recomenda-se:

1. Exercite regularmente.
2. Fique ao ar livre sempre que possível: isso reduzirá a probabilidade de hipóxia.
3. Comer adequadamente.
4. Pare de fumar e minimize o consumo de álcool.
5. Observe sua postura.
6. Correr, nadar, patinar e esquiar.
7. Faça inalações com óleos essenciais e frutas cítricas (se não for alérgico a frutas).
8. Tenha um descanso completo.
9. Troque a cama macia por uma ortopédica.
10. Evite estresse excessivo na coluna.
11. Fortaleça o sistema imunológico com remédios ou medicamentos populares (conforme recomendado por um médico).

Falta de ar, falta de ar, dor ao respirar fundo - podem ser sinais de doenças cardíacas e respiratórias ou manifestação de osteocondrose complicada. Para prevenir consequências para a saúde e para a vida, é necessário consultar um médico: ele identificará a causa da disfunção do aparelho respiratório e selecionará o tratamento correto.

• Tipos de osteocondrose
  • Cervical
  • Peito
  • Lombar
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Consultoria: Natalia Aleksandrovna Stankevich

Berlim, Alemanha)

Berlim, Alemanha)

Berlim, Alemanha)

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Você realmente fez muito, visitou diversos especialistas. Vamos tentar procurar as possíveis raízes psicológicas da SUA doença.

Já não trabalho há 4 anos.

Estou namorando um homem, ou melhor, moramos juntos, mas não temos compromisso.

Ainda não tenho filhos, mas quero muito ter

Não quero absolutamente nada, me perdi completamente na minha doença.

Por que suspiro tantas vezes, todas as pessoas ficam calmas, mas a cada minuto eu suspiro, como, mas não tenho ar suficiente, minha respiração fica instável, escovo os dentes, quero respirar de novo e não consigo, e isso também causa dor no peito.

O que você pensa quando começa? Seus pensamentos e humor podem provocá-lo?

Tudo começou há um ano, uma amiga fez aniversário, álcool, dança, companhia barulhenta, etc., no dia seguinte seu estado era naturalmente sem importância,

Berlim, Alemanha)

então surge uma sensação de desconforto, dúvida, confusão e, como resultado, o medo surge do nada.

Sentimento de dúvida - do que você duvida?

Medo - do que você tem medo?

Meu marido é uma pessoa muito forte, ele não tem medo nenhum

Às vezes tenho até vergonha de contar para ele que estou tendo um ataque, tenho que ficar calada e aguentar sozinha.

Claro, ele sabe da minha condição, que tenho VSD e que posso lidar com isso sozinho.

Berlim, Alemanha)

algo precisa ser feito, mas eu não quero, mas tenho que fazer porque tenho que

Lembro-me de entes queridos que estão longe, de quem sinto muita falta

Anteriormente, eu poderia me animar com uma simples ida às compras ou um encontro com amigos,

ele me disse que eles convivem com doenças mais graves e riu

Uma vez brigamos e fiquei sozinho em casa, e ele foi para a dacha. À noite fiquei com medo de ficar sozinha e fui vê-lo, no meio do caminho me senti muito mal, lágrimas rolavam pelo meu rosto,

Você depende do seu marido? Quero dizer psicologicamente?

Claro que ele chegou, por algum motivo eu imediatamente me senti melhor,

Do que você tinha medo quando criança?

Você teve um pai?

Berlim, Alemanha)

no último dia de saída senti-me mal, tremores, tonturas, falta de ar, etc. Não estou por aqui desde manhã, não consegui nem me despedir da minha família

E antes você descreveu um episódio sobre como você brigou com seu marido, ele foi embora e você se sentiu mal.

Você tem medo da separação, Sasha?

Não tenho vontade de cozinhar nem comer, faço isso todos os dias, meu marido não gosta de ir a restaurante, só come tudo feito em casa,

Você tem medo de que seu marido a deixe?

Berlim, Alemanha)

qual era seu relacionamento com ele?

Berlim, Alemanha)

ele diz que isso nunca vai acontecer.

Tenho muito medo de perder meu marido

Não é esse medo que te “sufoca” durante os ataques?

Berlim, Alemanha)

E o trabalho doméstico é responsabilidade da mulher,

mas a limpeza deve estar em casa, minha mãe me ensinou a cozinhar desde criança, me ensinou a ter ordem e limpeza.

mmmm, de alguma forma, há muitos “obrigatórios”, “obrigatórios”, “obrigatórios”. O que você quer? Sim, para a alma.

Berlim, Alemanha)

Você pensa muito?

às vezes sinto que estou me encurralando

O que você está oferecendo?

Quero ser feliz, amado.

Berlim, Alemanha)

A única coisa que quero agora é me livrar desses suspiros constantes.

Berlim, Alemanha)

Berlim, Alemanha)

Berlim, Alemanha)

Você acha que a razão poderia estar nessas experiências?

Talvez eu saiba o motivo do meu estado, esse assunto é muito desagradável para mim, é discutido apenas no círculo familiar. Há dois anos, meu pai foi diagnosticado com câncer em estágio 4, eles chegaram tarde demais, então a operação não pode mais ser feita, prescreveram tratamento medicamentoso e disseram que tudo está nas mãos de Deus. Foi um choque para mim. .

Ninguém pode saber o motivo melhor do que você mesmo.

Sintomas de VSD - desconforto respiratório

O desconforto respiratório é uma condição frequentemente descrita e sentida pelos pacientes como falta de ar, mas na realidade não é.

Geralmente é sentido como insatisfação com a inspiração, “como se fosse difícil inspirar”, “você quer respirar fundo, mas não consegue”, “de vez em quando você quer e tem que respirar fundo”. Na verdade, por mais paradoxal que possa parecer, o corpo não sente falta de oxigênio neste momento, mas tudo é exatamente o contrário - há muito oxigênio.

Esta é a chamada síndrome de hiperventilação, mas um desequilíbrio no sistema nervoso não permite que o centro respiratório do cérebro avalie adequadamente a situação.

É geralmente aceito que a causa do desconforto respiratório é um aumento no nível de adrenalina no sangue. É preciso dizer que em uma pessoa saudável, às vezes, são possíveis exatamente os mesmos sintomas, principalmente sob estresse, mas em um paciente com distonia neurocirculatória o desconforto respiratório ocorre independentemente de quaisquer fatores provocadores.

No tratamento de ataques de respiração rápida durante VVD, você pode usar uma recomendação simples. Inspire na bolsa, o ar ficará pobre em oxigênio e, conseqüentemente, o excesso de oxigênio no sangue será imediatamente consumido pelo corpo e o equilíbrio será restaurado. Caso contrário, o tratamento mantém os mesmos princípios do tratamento da CIV: sedativos, tranquilizantes e betabloqueadores.

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1 comentário

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Muitas vezes respiro fundo

Fuso horário: UTC + 2 horas [horário de verão]

A cada 5 minutos quero respirar fundo!

Dependente de ZhF: 9 anos 18 dias

Leio um livro para minha filha antes de dormir e sinto constantemente falta de ar.

Dependente de ZhF: 8 anos 7 meses 10 dias

De: Zaporozhye, margem direita

Família: fim do jogo

Tanta coisa para fazer. Não tenho tempo para marcar tudo.

Dependente de ZhF: 9 anos 18 dias

Eu tive isso, coloquei a culpa nas alergias, tomei remédio, mas não ajudaram, tenho escoliose desde criança, dupla curvatura, há muito tempo queria ver um bom quiroprático, e então surgiu a oportunidade em si, então depois da primeira sessão parei de engasgar, ele me disse na hora. Ele disse que o pulmão e o intestino não funcionam bem, o que também é verdade.

Então se você tiver algum problema com isso, posso te passar as coordenadas desse cara, ele me ajudou muito

Dependente de ZhF: 8 anos 7 meses 24 dias

Uma filha é um elogio de Deus a uma mulher! Então vale a pena repetir! *C

Dependente de ZhF: 9 anos 18 dias

Uma ambulância foi chamada 2 vezes. Porque comecei a engasgar.

No geral tudo acabou, tive alta, mas literalmente alguns dias depois tive outro ataque de asfixia. Comprei um cilindro para asmáticos - para poder prestar os primeiros socorros se algo acontecesse. Às vezes eu uso. Os médicos dizem que ela está saudável. Sem alergias, sem asma. E os ataques já são atormentados.

Estou até com medo de sair para algum lugar sozinho agora.

Meus sintomas são os seguintes: meus braços e pernas ficam fracos de repente, formigamento nos membros, falta de ar, batimentos cardíacos acelerados, sensação de medo, pânico - parece que vou morrer e ninguém pode me ajudar. Na maioria das vezes isso acontece na rua, não em casa.

Li na Internet e me diagnostiquei com um ataque de pânico.

Isso está associado à distonia.

Eu não sei como lidar com isso. E como viver mais com isso também.

Dependente de ZhF: 9 anos 4 meses 2 dias

De: Zaporizhzhya, BABURWOOD

A coluna deve ser verificada primeiro! Beliscar as vértebras da região torácica dá esse efeito, mas minhas vértebras cervicais foram pinçadas, então meus dedos ficaram dormentes, começando pelos dedinhos.

o coração também pode estar lá, mas é mais fácil descartar o motivo com a coluna. um bom e cuidadoso técnico manual irá ajudá-lo. Apenas uma massagem “acariciando” é improvável.

Dependente de ZhF: 9 anos 18 dias

Dependente de ZhF: 7 anos 4 meses 26 dias

Dependente de ZhF: 8 anos 7 meses 5 dias

Dependente de ZhF: 7 anos 2 meses

Família: marido e filha

Para mim estava relacionado com os nervos; os médicos costumam referir-se à distonia vegetativo-vascular. Isso significa que você precisa beber algo calmante (ervas, não antidepressivos) + fortalecer. Eu fiz isso e tudo foi embora. Também respirei com Strelnikova enquanto caminhava - alivia muito bem esses ataques!

Dependente de ZhF: 7 anos 6 meses 26 dias

De: onde fica o centro do universo

Família: insieme per sempre

Enquanto houver vida, haverá felicidade nela. E muita, muita felicidade está por vir. . L. Tolstoi. Guerra e Paz.

Dependente de ZhF: 7 anos 11 meses 16 dias

Vá a um neurologista. Atrasei muito e, antes de ir para o exame de Ano Novo, descobri que realmente havia uma falha no sistema nervoso. Ele me receitou um curso de medicamentos por 2 meses, mais injeções. Estou sendo tratado. Tornou-se mais fácil. E respire e geralmente VIVA. Ele disse ainda que em caso de crises, deve-se tomar imediatamente um comprimido de ação instantânea - alprazolam. Bem, se você estiver em um local público e não puder fazer nada. E não consigo encontrá-la em lugar nenhum. Não os temos em Kherson. 🙁

Mas, em geral, tudo aqui está interligado - os nervos, o sistema vegetativo-vascular e a coluna vertebral. Precisamos agir de forma abrangente, então isso fará sentido. Boa saúde para você.

Além disso, não se esqueça de agradecer aos seus médicos.

cardiologista4 21:26

cardiologista3 15:45

cardiologista5 23:21

Moro no leste da Ucrânia; vim para a capital do norte da Rússia, São Petersburgo, há cerca de um ano. Durante a primeira semana da minha estadia comecei a sentir-me mal (falta de ar, batimentos cardíacos visivelmente rápidos ao inspirar, peso na zona do coração, fadiga nos músculos do antebraço esquerdo, músculos do peito do lado esquerdo.), mas meus conterrâneos me disseram que tudo bem - você vai se acostumar - depois vai passar, pensei que fosse aclimatação. Mas, como descobri, ficou mais difícil (os sintomas se intensificaram e a frequência, as falanges externas nas mãos e nos lábios começaram a ser números. Mais de um mês se passou), me forcei a parar de fumar e comecei a fazer exercícios tibetanos, porque por algum motivo eu acreditei, de acordo com meu estado interno, que tudo isso era um diagnóstico errôneo, e decidi que talvez eu tivesse condrose em algum lugar da coluna ou do peito. Depois de um tempo, os sintomas desapareceram, o motivo é desconhecido para mim , seja exercício, ou tempo, ou o clima. Ou talvez ele tenha parado de fumar. Fiquei feliz por me sentir normal e nada me incomodava. Mas não fiquei feliz por muito tempo, depois de um longo dia de trabalho e muito esforço físico, à noite, após comer, os sintomas voltaram a aparecer, mas muito menos agradáveis ​​e mais agravados. Mais tarde, a dormência nas mãos evoluiu para cãibra, senti que havia algo errado com o sangue e apliquei uma injeção.

Comecei a tomar vitaminas SUPRADIN. Dois cursos, sete após sete, não alteraram as especificidades do trabalho - atividade física. Antes de dormir, 80 gramas de vinho tinto quente. De manhã, um farto café da manhã depois dos exercícios tibetanos. Bem, até que essa recaída passe.

Na noite anterior tive uma grande briga com minha esposa. Fiquei muito nervoso e bebi muita vodca, comi pouco, comi bem e fui dormir muito bêbado, acordei com a ressaca de sempre, leve.

Primeira hora de trabalho, sintomas: falta de ar, FADIGA GRAVE.

Após 30 minutos, sintomas: Forte falta de ar, peso nos músculos, pressão nas têmporas e na região do coração.

Tomei VALIDOL. Sintomas depois de mais 30 minutos: ME MOVE MAIS FÁCIL, PARO - OS SINTOMAS AUMENTAM.

Tirei folga do trabalho, levei NITROGLICIRINA comigo, cheguei em casa, só entrei quando passou, me movi com passo leve, VALIDOL ainda estava embaixo da língua, mais ou menos metade. Bem, parece que estava tudo bem. Fui para casa e preparei camomila, erva de São João, agave e tomilho da Crimeia. Fiz uma decocção forte e bebi. Depois de cerca de 30-40 minutos ficou mais fácil - eu poderia estar calmo, todos os sintomas desapareceram, apenas uma leve pressão permaneceu nas têmporas e, com um movimento brusco, na região do coração. Encontrei hortelã e coloquei no bule, só bebo isso, tenho medo de tomar outros remédios sem orientação de especialista!

Qual é, de fato, a ESSÊNCIA DE APELAR PARA VOCÊ: ACORDO COM O FATO DE QUE NÃO POSSO RESPIRAR! COMO SE ESTE NÃO SEJA UM REFLEXO INCONDICIONADO E PRECISE SER CONTROLADO!

Peço que me aconselhem sobre prevenção ou tratamento com base nesses sintomas.

Ficarei muito grato pela sua atenção. Tenho 32 anos, 63/172 AB(4) Rh+

cardiologista5 16:05

cardiologista0 18:23

cardiologista4 23:41

cardiologista9 08:53

Ao longo da minha vida (hoje tenho 54 anos), isso também aconteceu sob estresse, durante experiências - muitas vezes uma se cruza com a outra. Mas nos últimos meses o problema tem sido constante. Quando for mais fácil e quando for completamente opressor. Comparei com o clima - quando está muito quente e seco não é nada adequado. Assim que você entrar em uma sala onde o ar condicionado está funcionando e ficar sob seu fluxo, você poderá respirar fundo imediatamente. Na minha opinião, não um especialista, mas apenas uma observação - vários fatores desempenham um papel aqui:

1. Clima quente, como resultado, ar seco, entupimento.

2. Aumento do estresse de natureza psicológica.

3. Aumento da atividade física.

Para aliviar uma crise é necessário, antes de mais nada, assumir uma posição confortável semi-reclinada, ajuda a posição sentada, apoiada nas mãos por trás. Certifique-se de se acalmar e relaxar. Tome sedativos: valeriana, erva-mãe.

É necessário acesso a ar fresco e úmido. Você pode tentar respirar através de um lenço úmido.

Na verdade, tudo o que foi dito é baseado na minha própria experiência. Saúde para todos.

cardiologista4 16:44

cardiologista3 21:54

cardiologista5 21:56

cardiologista2 21:25

cardiologista4 18:35

cardiologista3 15:33

Pode ser nervoso, mas torna-se assustador para o seu coração. As mãos estão tremendo, fraqueza, peso cercando o lado esquerdo. Especialmente a noite. Posso até acordar porque esqueci de respirar.

O que poderia ser e o que pode ser feito nessas condições.

cardiologista5 10:42

Obrigado pela resposta rápida!

cardiologista8 22:21

cardiologista2 15:04

cardiologista7 10:49

cardiologista4 21:49

cardiologista0 23:54

cardiologista 1 23:15

cardiologista6 21:52

cardiologista4 22:52

Queixas: sensação periódica de aperto no peito, suspiros profundos constantes, cheirar (inspirar) pelo nariz, fraqueza geral.

Tem diagnóstico de CIV, gostaria de saber se tem alguma doença mais grave junto.

Aqui está o resultado da ecocardiografia, parece estar tudo em ordem? Talvez algo mais precise ser testado para descartar completamente patologias cardiovasculares?

A criança muitas vezes respira fundo. O que é isso?

Hoje é o 5º dia em que meu filho respira fundo periodicamente - como se não se cansasse... ele faz isso uma vez a cada 10 minutos e à noite ele começa a respirar com tanta frequência cerca de 2-3 vezes um minuto... no segundo dia desse comportamento eles passaram anplis- pensei que talvez a hemoglobina tivesse caído, mas estava tudo normal aí... fomos ao neurologista - ele disse que estava superexcitado com as férias e foi assim um movimento obsessivo ou um tique nervoso que só se manifestou assim... ela receitou um sedativo por um mês... a gente bebe... até agora não deu resultado... também fiz eletrocardiograma Está tudo bem.

Tenho tanto medo por ele, talvez os filhos de alguém tenham feito isso? O que eles prescreveram para você, o que os médicos disseram? Quanto tempo durou? Às vezes ele começa a tocar e respira normalmente, e às vezes cada respiração que ele faz é uma respiração profunda que ele faz exclusivamente com a boca enquanto levanta os ombros como se estivesse trabalhando há 2 horas.

Não se preocupe! Isso acontece com crianças.

Aí eu falei para meu marido fazer um raio X, mas o neurologista nos ouviu e disse que não é fácil... provavelmente vou fazer

Bem, para começar, eu iria a médicos diferentes. Meu marido faz isso, não parece ter nada de errado, mas ele já é um cara saudável

Leve-o ao pneumologista, de repente ele sente que não tem ar suficiente durante a asma. Isto é o que meu marido às vezes faz com seu inalador

Ah, eu teria feito um raio-x e levado ele ao pneumologista, de alguma forma me sinto desconfortável

Ele tem taquicardia?

Não, o ECG de Lil mostra uma leve arritmia, mas provavelmente é por medo)

Talvez dê a ele um sedativo. Talvez esteja nervoso.

Kirill, ele tem 5 anos, o que você tinha?

Claro que na sua idade não deveria mais haver essas “piadas” como você gostava de fazer e repetir, mas nunca se sabe, talvez ele realmente repita de propósito

Sim, fomos ver Kostyulina... ela parecia me ouvir e explicar o que era o quê...

Então eles nos disseram estresse, superexcitação.

saúde e que não haja estresse.

Como você está agora? Já passou? Para sua informação, nenhum dos nossos 5 médicos ouviu chiado no peito e um raio-x mostrou que um tinha bronquite, o outro tinha pneumonia e não havia tosse específica. Bem, eles realmente não suspiraram assim

Ainda é raro, mas faz isso... a gente trata conforme prescrição do neurologista.

Como você está agora? Meu filho está fazendo isso há um mês.

Olá! Fomos então a um neurologista, ele receitou um sedativo (homeopatia), + beber magnésio líquido 2 vezes ao dia, + seguir uma rotina diária (ir para a cama na hora certa, etc.) e retirar todos os aparelhos.

Depois de 2 semanas... observando tudo isso, ele ainda fazia o mesmo... comecei a repreendê-lo para tentar me controlar e não suspirar quando queria... também não adiantou... aí simplesmente parei prestando atenção e em algum lugar depois de 3 semanas passou, mas nós Eles fizeram tudo como o médico disse... eles beberam magnésio por um mês com certeza... Esse é um de uma série de movimentos obsessivos... como um tique. .. ou ele ficou superexcitado ou nervoso... Fique bem!

Eu também acho que é um carrapato. Obrigado! Seja saudável!

Mamãe não vai sentir falta

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Sensação de falta de ar durante VSD

A sensação de falta de ar é um dos sintomas mais comuns da distonia vegetativo-vascular e do transtorno do pânico. VSD com síndrome respiratória pode causar medo, mas por si só não leva à incapacidade ou morte. Neste artigo, tentaremos descobrir por que “estou sufocando” ou “não consigo respirar fundo” - uma queixa comum de pessoas com CIV, e também examinaremos a causa dos problemas respiratórios.

Síndrome de hiperventilação - o que é isso?

A síndrome de hiperventilação é uma forma de distúrbio autonômico cujo principal sintoma é a dificuldade para respirar. Além disso, este distúrbio não está de forma alguma associado a doenças do coração, brônquios e pulmões.

Literalmente, síndrome de hiperventilação significa respiração excessiva. Hoje, a síndrome da falta de ar é considerada um dos sintomas mais comuns de um distúrbio do sistema nervoso autônomo (outros sintomas podem estar presentes ao mesmo tempo).

Causas de hiperventilação com sensação de falta de ar

A respiração é uma função do corpo humano controlada não apenas pelo sistema nervoso autônomo, mas também pelo sistema nervoso somático. Ou seja, o estado emocional de uma pessoa depende diretamente do funcionamento do sistema respiratório e vice-versa. Estresse, depressão ou simplesmente dificuldades temporárias na vida podem causar falta de ar e sensação de falta de oxigênio.

Às vezes, a causa dos ataques respiratórios que acompanham a CIV pode ser uma tendência inconsciente das pessoas de imitar os sinais de certas doenças (estamos falando de sugestionabilidade - sintomas, por exemplo, “Não consigo respirar fundo”, são captados por uma pessoa depois de navegar na Internet e estudar fóruns) e sua posterior manifestação no comportamento cotidiano (por exemplo, tosse e falta de ar).

Há também uma razão aparentemente improvável para o desenvolvimento de dificuldades respiratórias na idade adulta: observação na infância de pessoas com falta de ar (pacientes com asma brônquica, etc.). A memória humana é capaz de “consertar” certos acontecimentos e memórias e reproduzi-los no futuro, mesmo anos depois. Via de regra, por esse motivo, são observadas dificuldades respiratórias em pessoas artísticas e impressionáveis.

Como você pode ver, em cada um dos casos descritos, o componente psicológico da ocorrência de problemas respiratórios nas DCNT vem em primeiro lugar. Aqueles. Mais uma vez vemos que estamos falando de neurose.

Distúrbios respiratórios devido a CIV: mecanismo de desenvolvimento

Estando em uma situação estressante, em estado de medo, excesso de trabalho ou ansiedade, uma pessoa pode alterar inconscientemente a profundidade da respiração e seu ritmo. Tentando fornecer aos músculos um fluxo adicional de oxigênio, a pessoa, como se estivesse diante de uma competição esportiva, tenta respirar mais rápido. A respiração torna-se frequente e superficial, mas o oxigênio adicional permanece não reclamado. Isso leva a sensações subsequentes desagradáveis ​​e assustadoras de falta de ar nos pulmões.

Além disso, a ocorrência de tais distúrbios leva a um estado de ansiedade e medo constantes, o que acaba contribuindo para o aparecimento de ataques de pânico, que agravam o curso da já “difícil” síndrome de hiperventilação.

Mudanças no sangue. A respiração inadequada leva a alterações na acidez do sangue: respirações superficiais frequentes levam a uma diminuição nos níveis de dióxido de carbono no corpo. Uma concentração normal de CO2 no corpo é necessária para manter as paredes dos vasos sanguíneos relaxadas. A falta de dióxido de carbono leva à tensão muscular, vasoconstrição - o cérebro e o corpo começam a sentir deficiência de oxigênio.

Distúrbios cardiovasculares. A respiração superficial frequente leva a alterações na quantidade de minerais como cálcio e magnésio no sangue, o que causa desconforto ou dor no coração, pressão no peito, tontura, tremores nos membros, etc.

Sintomas da síndrome de hiperventilação

Os sintomas dos problemas respiratórios são variados e, em qualquer caso, o problema respiratório se manifesta de diferentes maneiras. A patologia respiratória pode ser acompanhada por distúrbios musculares e emocionais, e os sintomas típicos da síndrome de hiperventilação são frequentemente “mascarados” como sinais de doenças do coração, pulmões e glândula tireóide (angina de peito, bronquite, bócio, asma).

Importante! Os distúrbios respiratórios com CIV não estão de forma alguma associados a doenças dos órgãos internos e seus sistemas! No entanto, uma ligação direta entre síndrome de hiperventilação, distúrbios nervosos e ataques de pânico foi rastreada e comprovada.

Uma maneira de reduzir a sensação de falta de ar durante um ataque de CIV é respirar em um saco de papel.

Este problema puramente psicológico pode se manifestar com os seguintes sintomas:

• Sensação de falta de ar, inspiração “incompleta” ou “superficial”
• Sensação de aperto no peito
• Bocejando, tosse
• “Nó na garganta”, dificuldade em respirar
• Mágoa
• Dedos dormentes
• Medo de espaços abafados e apertados
• Medo da morte
• Sentimentos de medo e ansiedade, tensão
• Tosse seca, chiado no peito, dor de garganta

Importante! Na presença de asma, os pacientes têm dificuldade para respirar ao expirar e, com a hiperventilação, surgem problemas ao inspirar.

Em pessoas com CIV, os sintomas de dificuldade respiratória podem ser a queixa principal, ou podem ser leves ou até mesmo ausentes.

Quais são os perigos dos problemas respiratórios com VSD?

A sensação de falta de ar durante VVD e neuroses é um sintoma desagradável, mas não tão perigoso. E você precisa tratar um sintoma desagradável como uma forma pela qual o corpo lhe diz que é difícil lidar com o estresse ou o excesso de trabalho.

Porém, a dificuldade de diagnosticar este desequilíbrio no funcionamento do sistema nervoso autônomo pode levar a um falso diagnóstico e, consequentemente, à prescrição de um tratamento incorreto (até perigoso!).

A assistência oportuna na síndrome de hiperventilação é muito importante: caso contrário, podem ocorrer problemas na circulação cerebral e no bom funcionamento dos sistemas digestivo e cardiovascular.

Além disso, uma dificuldade no caminho para a recuperação pode ser a relutância de uma pessoa em admitir que tem síndrome de hiperventilação: ela teimosamente continua a “atribuir” problemas de saúde mais graves a si mesma. É muito difícil livrar-se de problemas respiratórios em tal situação.

Psicologia para tratar a sensação de falta de ar durante VSD

Fornecer a uma pessoa informações inteligíveis sobre as mudanças no estado de seu corpo, ensinar autocontrole durante as exacerbações, mudar a atitude de uma pessoa em relação à sua doença - esses são apenas alguns aspectos do tratamento psicoterapêutico.

Mas a tarefa mais importante neste caso é compreender a causa e o mecanismo de desenvolvimento da doença para eliminar o medo de sua ocorrência.

A falta de ar com distonia vegetativo-vascular e outras dificuldades respiratórias não devem ser ignoradas, mesmo que causem pequenos desconfortos e não interfiram na vida plena. Você pode conhecer as características da correção psicológica da sensação de falta de ar durante a CIV aqui.

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Como superar o medo de voar de avião

Dores de cabeça com VSD

Estou sofrendo muito, não tenho forças, é terrível. Não posso trabalhar, tenho ataques de asma. Tenho dois filhos, cansei de sofrer tanto

Alla, tente entrar em contato conosco, deixe um pedido, tentaremos ajudar.

Por favor me ajude também, é muito ruim!

tente prender a respiração e deixar o ar sair completamente...

E eu estava cansado, sofri durante 10 anos... Experimente a técnica de respirações parciais.

Por um minuto, não respire fundo, mas respire de forma incompleta e raramente!

Em 2 minutos haverá uma respiração completa e profunda! Boa sorte!

Respiro através de um tubo com diâmetro interno de 4-5 mm. Depois de algum tempo, a sensação de falta de ar e pressão no coração desaparece. Experimente este remédio.

A mesma coisa que no seu site... pensei em cigarro, pare - não adianta...

Me diga o que fazer. Cansado de respirar assim.

Olá, Alexei. Se não desaparecer por si só, então você precisa trabalhar com um psicoterapeuta especializado em trabalhar com transtornos fóbicos de ansiedade. Você pode solicitar uma consulta conosco, tentaremos ajudá-lo.

Olá! Um par de meses. atrás, comecei a respirar fundo com frequência, a cada minuto ou até com mais frequência. Por causa dessa condição, não consigo mais respirar completamente, isso me atormenta muito, não a vida, mas a existência (verifiquei meu coração (ultrassom e ECG) está tudo normal, só que tem um acorde adicional, embora eu tenha tido OOO todos os meus vida. Falta de ar e uma faixa escura apareceu em ambos os lábios. Desisti de um mau hábito, ainda não vai embora. Respirar em uma bolsa não ajuda. Há seis meses fiz um raio-x, estava tudo ok, só aderências pleurais. Você pode me ajudar? Estou muito cansado disso!

Esqueci de acrescentar que estou com febre baixa há 8 meses, à noite, todos os dias, 37-37,2.

Bebi vários sedativos, sem sucesso. Pensamentos obsessivos sobre o câncer...

Olá, Oksana. Um pouco, digamos, de sintomas atípicos para nós. Portanto, poderemos responder à sua dúvida sobre a possibilidade de psicoterapia somente após um psicodiagnóstico detalhado. Desculpe.

Olá Oksana, faça o teste de herpes tipo 6. E em geral, vá ao imunologista e faça o teste de anticorpos, quais ele lhe dirá.

olá, há 3 dias estou com falta de ar, respiro fundo constantemente, a cada minuto hoje sentia um peso no peito, como se algo estivesse pressionando meu peito, costumava acontecer por conta própria, os médicos falaram que era de nervosismo, eu também acho que sim, como tenho uma neurose congênita, é assim que sinto que aconteceu algumas vezes na minha vida, agora tenho 25 anos, não fumo, também tenho fezes ruins, vou ao banheiro principalmente 1 a 2 vezes por semana, parece-me que meu estômago está inchado, embora fosse o mesmo antes e não houvesse falta de ar.

Olá! Há cerca de um ano, talvez um pouco menos, fui diagnosticado com CIV (fui ao médico por causa de dor no peito). Durante seis meses nem pensei nisso e nada realmente me incomodava, mas nos últimos dois meses desenvolvi sintomas como dificuldade para respirar, sensação de que não consigo focar os olhos em nada (está tudo embaçado), parece que estou prestes a desmaiar, com medo da morte ou com medo de estar sofrendo de algo grave, houve ataques de pânico (dormência dos membros, aumento da frequência cardíaca, falta de ar e leve tontura). Não sei a quem recorrer para obter ajuda. Não consigo viver uma vida plena, tenho pensamentos ruins e obsessivos na cabeça o tempo todo...

Olá, Ksenia. Primeiro, contacte o seu médico de cuidados primários/médico de família para se submeter a exames padrão nesses casos (por exemplo, ECG e outros). Se tudo estiver normal aí, então o problema é de natureza neurótica e não orgânica. E então seja bem-vindo, tentaremos ajudá-lo.

Olá! Torturado com asfixia! Ajuda! Tenho 10 crises por dia e sempre me despeço da vida, começou depois de muito estresse e problemas, fiquei meio ano sem dormir e remédio para dormir não ajudou, aí corri no neurologista porque comecei engasgar quando inalei, foi difícil, parecia que algo estava apertando minha garganta e depois arrotando, meus ataques ao redor não vêem, exceto por batimentos cardíacos fortes, dormência nos dedos, frio nas mãos ou suor, eu constantemente tenho medo de sufocar, começo a conversar com alguém e imediatamente surge no meu cérebro que vou sufocar, fiz eletrocardiograma, fui ao otorrinolaringologista, disse que a amigdalite piorou por causa da CIV, o cardiologista só tem taquicardia e todos são encaminhados para VSD. A glicina e o validol podem aliviar os ataques. Ainda tomo vitaminas. Não sei o que fazer e como me livrar disso.

54 anos. os sintomas apareceram há um ano. todos iguais falta de ar, peso atrás do esterno, falta de ar, estado de sono, não consigo me concentrar em nada, pânico, pensamentos ruins, dificuldade em adormecer. Acalma-se praticando esportes, ciclismo intenso. Assim que o corpo respira intensamente, todos os sintomas desaparecem, assim como os pensamentos sobre doenças. Sinto-me bem nas férias, quando todos os problemas permanecem em casa + há muita atividade física. Mas passa algum tempo depois da aula e tudo volta novamente.

Tenho 54 g, há cerca de um mês comecei a sentir um peso doloroso na região do coração e ao mesmo tempo respirar fundo

Não sei por que e por que isso acontece, presumo que seja por ansiedade e nervosismo, então tomo fenibut durante isso, embora esses sintomas não desapareçam

Fiz um eletrocardiograma, tinha uma arritmia leve e pressão baixa - o médico falou: isso acontece...

Alguém pode me dizer o que é isso e por quê?!

Boa noite, há dois anos sofro de algo que não entendo, provavelmente SVD.

É difícil para mim respirar, não consigo respirar fundo. Espasmo no peito, como se estivesse recebendo um golpe forte. Peso. O sentimento não vai embora. Nó na garganta. Quase constantemente.

Intensifica-se especialmente (exacerba) à tarde/noite. Qualquer evento causa sintomas. Fiquei com muito medo de espaços fechados. Não uso elevadores, não voo em aviões. Anteriormente, eu não conseguia nem descer para o metrô. Os sintomas agudos começaram imediatamente. E o mais importante, fraqueza, tanto física quanto energética. É difícil se concentrar.

Aprendi a controlá-los parcialmente, mas não consigo erradicá-los... Isto nunca aconteceu antes. Sem problemas com nada ou fobias. Tudo veio durante a noite...

Eu tenho 24 anos . E eu luto com isso. Mas estou ficando sem forças e moral. Se for importante, trabalho na TV.

Eu acredito que isso pode ser removido. Se você puder ajudar, por favor.

Contate-me, Ilya, nós o ajudaremos a superar sua claustrofobia.

Estou na mesma situação ((((já cansei disso, tudo começou quando eu tinha 28 anos, agora tenho 33, não tenho mais forças. Quero respirar com calma como antes.

Olá. Tudo começou para mim também em um ponto. Trabalho meio período como motorista de táxi. Fiquei dias sem dormir (hipoteca, vontade de ganhar dinheiro, etc.) E então um belo dia, virando com um cliente para uma das ruas, fiquei muito tonto. Fiquei com medo e saí para recuperar o fôlego, mas cheguei normalmente, embora minhas mãos tremessem. Agora (há vários anos) tenho sofrido de vários sintomas. Ou algum tipo de leveza na cabeça, ou falta de ar, ou desconforto na região frontal da cabeça. Não consigo imaginar com o que isso está conectado. Ainda não fui ao médico. É assustador.. eu quero viver))))

Olá. Muitas vezes tenho essa sensação de poeira no nariz e é difícil respirar. Não consigo entender por quê. Consultei um alergista e estava tudo bem.

Olá) Tenho uma sensação constante de medo, é como se alguém estivesse segurando meu coração em punho, não consigo respirar fundo, não consigo formar um nó na garganta, e parece que nesse momento Não posso falar nada, apenas começou, e surgiram novas sensações que em Ele dá a omoplata e mostra o coração, começou em março deste ano, já estou cansado, fiz ECG em julho , está tudo bem, socorro, tenho medo de morrer de infarto, e se eu ficar doente.

Eu tinha medo de ficar sozinha em casa, de andar sozinha na rua, pensei que de repente ia ficar doente, e não tinha ninguém por perto, eu estava lutando silenciosamente contra isso. Mas a sensação de doença não me deixa, isso o medo não me permite viver em paz.

Acredito que isso, Ksenia, seja agorafobia em sua forma mais pura. Veja este artigo

Boa tarde, tenho 25 anos, tudo começou há 2 anos, primeiro falta de ar, depois de 7,8 meses começaram os desconfortos, seja no peito ou nas costas, e o peso me atormenta, principalmente à noite. Fiz fluorografia, raio x, ecg, exames, estava tudo normal, agora estou com mais medo ainda, todo tipo de pensamento ruim está constantemente presente, tenho medo de morrer, estou cansado de viver assim, não sei mais o que pensar, por favor me ajude, o que pode ser!

Natalya, tenho medo de incomodar você, mas não há diagnóstico de VSD. Então você é um “representante proeminente” de uma doença inexistente :)

(isso, é claro, não significa que você não esteja apresentando sintomas). Aqui, escrevemos sobre isso em detalhes.

Eu gostaria de ouvir sua opinião.

Por cerca de 10 dias sinto que há poeira no ar, então tento prender a respiração e respirar superficialmente. A sensação de poeira é mais pronunciada quando respiro pela boca, como se inalasse profundamente a poeira, depois a sinto por dentro.

Pessoal, é só fazer o curso Adaptol e tudo ficará bem para vocês. Por que se torturar com essa besteira.

O mesmo Adaptol que “é praticamente desconhecido da comunidade mundial” e “não foram realizados estudos corretos de eficácia e segurança”? Ou algum outro Adaptol?

Sofri ataques terríveis durante minha juventude. Depois comecei a frequentar a sauna todas as semanas, e no verão também. Aqueci-me na 2ª prateleira e depois sentei-me na 1ª até a minha cabeça começar a suar. A janela da própria sala de vapor deve estar aberta mesmo a 30 graus abaixo de zero. Depois na piscina, dê um mergulho rápido e descanse imediatamente, deite-se pelo menos alguns minutos. E então 3 passagens. São 3 horas. Exercícios diários “bétula” e “arado” para circulação cerebral e função linfática. Esqueci esse problema por uns bons 20 anos. E agora com 60 anos de novo... aqui estou. Como faço para me salvar? Os exercícios são os mesmos, mas + agachamentos e deitado de cabeça para baixo em uma prancha especial inclinada. Nos cursos bebo uma colher de sopa algumas vezes ao dia de uma mistura de suco de cebola + a mesma quantidade em volume, não em peso, de mel. Tomo um comprimido de cardioaspirina no verão.

Eu também sofro de CIV há 3 anos, esqueci, muito raramente ela lembra de mim, mas aí eu sei como lidar com isso, e assim até me sinto muito bem. sai de casa um metro, pensei que ia morrer, agora eu trabalho, demora quase 40 minutos para chegar ao trabalho, você precisa entender que isso não é uma doença e sim nervosismo de pânico, você precisa superar o medo, e aí você pode esquecer o VSD. Ou pelo menos lidar com seus ataques.

Olá colegas VSDers. Passei por tudo isso, “engasguei” todos os dias, corri pela casa horrorizado com a falta de oxigênio, tive um colapso nervoso! Fiquei um mês internado, bebi litros de Corvalol, não consegui ficar sozinho em casa, enfim, sofri! Amigos, sou eu quem vai salvar todos vocês dessa “doença” quando outro pânico tomar conta de vocês, ou uma sensação de não inspirar totalmente, deite-se com o esterno no chão nu, estique os braços e jogue a cabeça para trás e tente para respire apenas pelo nariz! Respire como se estivesse cheirando rosas, não tente inspirar pela boca, não vai funcionar. Somente pelo nariz e respirações curtas. Mas quero te decepcionar, essa “doença” vai durar a vida toda! Sofri com isso durante 5 anos e há 3 anos aprendi a entender o que fazer se começar a ficar sem oxigênio! O mais importante que percebi é que a atividade física ajuda muito a eliminar esse problema por um tempo, mas ele vai voltar, então a atividade física é um bom motivador para combater a falta de oxigênio. Quando o pânico começar, tente relaxar a garganta, abra um pouco a boca e relaxe a garganta e a mandíbula o máximo possível, respirando apenas pelo nariz, em respirações curtas. Lembre-se, você não vai engasgar. Ria quando falta oxigênio, cante alto, grite bem alto, aja como um louco. Por que tudo isso, você pergunta? É simples, nesse estado você aumenta a adrenalina no sangue, aumentando assim a acidez do sangue, mais sangue entra na cabeça, eliminando assim a hipóxia pelo fato do oxigênio aumentar nesse estado... tudo isso vai te ajudar a enfrentar pânico. Ao longo dos anos, encontrei armadilhas para o pânico, quando o pânico começa, eu pego numa armadilha, estou sempre um passo adiante, aprendi a evitar o pânico, respiro fundo.. Eu sei perfeitamente o que estava “doente”. com” tudo nestes anos que posso escrever um livro. Em geral, quero abrir um clube, para pessoas como eu, quero ensinar como se livrar da falta de oxigênio em 1 minuto. Escreva para mim por e-mail, nos encontraremos no Skype. Eu sei o que é, como atrapalha viver, amar, criar... Perdi meu emprego, minha namorada, quase fui parar em um hospital psiquiátrico, tomei tranquilizantes :)) e agora tenho meu próprio negócio, Gosto de ir para a floresta e morar numa barraca por semana, sem valeriana, etc., etc. ..

Droga, você é legal! Simplesmente ótimo. Mas, percebendo o problema, simplesmente não consigo lidar com isso.

Como isso aconteceu com você, não aguento os ataques, estou sofrendo há 6 anos, estou cansado.

Alex, boa noite. Eu também passei por todo esse horror, por muitos e muitos anos fui tratado por todos os médicos, estive em diversas clínicas, tomei diversos antidepressivos, cheguei ao esgotamento total do meu corpo. Eu também encontrei maneiras de sair desse estado, ajuda por um tempo, pode não me incomodar por anos, e de repente! - retorna repentinamente, e os métodos que antes ajudavam a lidar com esse pesadelo não ajudam mais. E agora, no início do verão, esse horror da falta de ar recomeçou. Nada te deixa feliz quando você não consegue respirar! Se possível, escreva-me de que outra forma você pode lidar com esses ataques, por favor!

Eu ficaria feliz em conversar, não tenho forças para aguentar todos esses círculos do inferno... os filhos sofrem, minha mãe fica doente o tempo todo, meu marido não olha mais na minha direção e, o mais importante, eu estou derretendo diante dos meus olhos... se eu puder fazer algumas perguntas, por favor, escreva para mim. NATÁLIA

Boa tarde, estou com um problema parecido, tenho 29 anos e estou enlouquecendo há 2 meses, não consigo respirar, no começo pensaram que era bronquite, depois asma, estava tudo bem, agora eu estou tomando antidepressivos, mas isso não me deixa completamente ir. Tenho 2 filhos, tenho pena deles quando me olham neste estado. Acrescento todos os exames: fiz raio X e espiragrama, e tanto o endocrinologista quanto o gastroenterologista verificaram que estava tudo normal. Eles apostaram tudo nisso, mas não acredito que posso viver como antes! Acrescentarei também que durante todo esse tempo a temperatura permanece em 37-37,3, como deveria ser, não reage aos antitérmicos! Por favor me diga como posso voltar à vida, não posso mais fazer isso! Agradeço antecipadamente…

Olá, me ajude, isso me atormenta constantemente, não consigo dormir

Olá Alexei! Posso conversar com você no Skype? Eu também sofro de suspiros constantes. Por favor, escreva para mim como encontrar você.

Elena, acredito que você não estudou cuidadosamente os materiais do site. Caso contrário, você teria notado meus contatos :)

A lacuna deve ser preenchida imediatamente! 😉

Se você quiser se livrar do desejo de respirar fundo - sufocamento, então

estudar o método de eliminação voluntária da respiração profunda - o método Buteyko.

Garanto um resultado positivo, mas aviso, nem todo mundo consegue fazer isso, mas se quiser viver normalmente, você pode se ajudar com esse respiro.

Se você não entendeu o método, não o seguiu, ou você é muito esperto, e todos ao seu redor só estão pensando em como foder com você...) Você só tem uma saída - atividade física, apenas eles lhe darão resultados. Pratique qualquer tipo de esporte e garanto saúde. Oh, inesperadamente, brega SIM? Mas esta é a verdade cruel da vida, não física. sob estresse, os órgãos do corpo secam e se degradam, o sangue fica sujo e aparecem vários sintomas diferentes de doenças de origem desconhecida, mas tudo o que você precisa fazer é não sentar, mas fazer algo fisicamente até suar. O aparecimento de suor é um indicador dos benefícios da atividade física. Todos. Seja saudável.

Olá! Tenho estado preocupado com uma condição terrível nos últimos meses... fraqueza, tontura, tremores no corpo, falta de ar, alterações de pressão, taquicardia, queimação no rosto, medos, tosse... se eu for para algum lugar de casa, só pego táxi... a temperatura está normal, ECG ultrassom do coração carvalho, urina normal, FGD normal, ultrassom e hormônios normais, FVD e tomografia computadorizada e radiografia de tórax sem patologias.... .Não sei o que fazer..Não tenho apetite nenhum...Estou muito estressado, tenho osteocondrose cervical...Tenho 29 anos. Parei de fumar há um mês. Fumei por 12 anos

Você tem sintomas de abstinência. Isso vai passar em um ano. Só não fume novamente

Eu tenho a mesma besteira, a giárdia é positiva, a síndrome da falta de ar é constante e nenhuma ginástica ajuda. só quando você tosse muito, recentemente bebi água oxigenada 3 por cento 10 gotas em 1 copo de água morna, depois de uma semana fui gargarejar com solução de bicarbonato de sódio e cuspi minhoquinhas, brancas cm 2, todos os médicos encolhi os ombros, eu estava tão exausto quanto você, algo dói

Boa noite, sofro de VSD há um ano e meio. Mas a sensação de falta de ar só apareceu hoje. Antes disso, eu não conseguia dormir normalmente por dois dias, tinha muita ansiedade o tempo todo, meu corpo tremia. E hoje sinto que estou sufocando. É como se eu tivesse um nó na garganta e algo estivesse bloqueando a passagem do ar. É como se ele parasse de escalar completamente. E isso faz minha cabeça doer. ((((isso também é do VSD?

Sofro da mesma besteira há dois anos. Antes disso, eu não entendia o que havia de errado comigo. De repente, me senti mal (tonturas, tonturas, pressão arterial subiu, meu coração batia forte, eu não conseguia respirar, meus braços estavam com cãibras) e precisava ir para a cama com urgência e deitar. Ela foi submetida a tratamento no hospital. Muito de tudo, mas pouco uso. Vim ver um vertebrologista e contei-lhe o que e como. Ele me disse que você está tendo ataques de pânico. E só depois que li sobre P.A. percebi que eram eles. Eu li o livro de Kurpatov. Tudo foi contado e explicado. Desde então tenho trabalhado em mim mesmo. Eu digo que isso é apenas um sintoma, vai passar agora. E eu me convenço todos os dias. Que não é fatal.

Então o conselho a todos é praticar a auto-hipnose todos os dias que tudo vai passar.

Olá, gostaria de saber se alguém já teve essa experiência. Minha irmã mais nova de repente não tem ar suficiente e as cãibras nas mãos começam por cerca de 5,10 minutos e depois desaparecem. E ela imediatamente a coloca para dormir

Na verdade, ninguém tem problemas ou doenças, trata-se apenas de pensamentos negativos, emoções, experiências desnecessárias do zero. Antes eu tinha falta de ar, às vezes até chamavam uma ambulância, mas todos os médicos diziam que eu estava bem. Então é disso que estou falando. Fiz algumas conexões e notei que os ataques mais vívidos aconteciam quando eu estava brigando com uma garota, ou estava muito preocupado. Pessoas! 70% de todas as doenças estão relacionadas aos nervos e isso é verdade.

Vamos ver como o insight veio até mim. Comecei a ir à piscina duas vezes por semana, ao mesmo tempo tudo continuava como antes, corria para os médicos da clínica, procurava doenças em mim. De repente, um belo dia percebi que raramente respiro pelo nariz, mais frequentemente tento respirar profundamente pela boca e nem sempre funciona. Então percebi que já estava respirando incorretamente há cerca de 4 meses.No mesmo dia, comecei deliberadamente a respirar pelo nariz e pelo diafragma, e ah, milagre! Sem nervosismo, calma total e todos os pensamentos ruins saíram da minha cabeça...

Senhor, isso é algum tipo de ejazz, tenho 32 anos, sofro de VSD há 5-6 anos. Eu realmente peço ajuda. Eterna falta de ar, estado depressivo, estado de perda de consciência. Eu posso Não vou longe de casa, pego táxi para todo lugar, não durmo bem, Socorro, não aguento mais.

Isto é impossível. Este é o pior de todos os sintomas do VSD. Normalmente todos os meus sintomas desaparecem em uma semana a dois meses, mas essa porcaria com a minha respiração já dura meio ano! A sensação de que não estou respirando o ar completamente, como se um pouco do ar estivesse entrando, mas não todo, quero inspirar cada vez mais (((começa a falta de ar (((como um espasmo no peito em círculo, sensação de que está apertando tudo dentro com um aro de ferro. Coma sem garganta. Fiz exame completo com pneumologista e alergista, estava tudo normal, minha asma foi retirada, fiz tomografia computadorizada exame dos órgãos do tórax, estava tudo bem, só uma aderência antiga, enfim, não sei mais como lidar com isso, agora vou procurar o Kurpatov e lê-lo, talvez ele ajude (

Enquanto eu escrevia ficou mais fácil

Olá! Meu nome é Alina! Sofro desse problema há cinco anos. Antes de ser diagnosticado com VSD, sempre não há ar suficiente. Estou constantemente respirando fundo (estou tão cansada disso. E no hospital, os médicos não conseguem entender o que eu tenho. Os exames estão todos normais. Fiz uma ressonância magnética, há protrusão em toda região cervical e torácica, pode ser por causa disso. O que fazer, com quem contatar, eu não Não sei. Os pulmões também estão normais, assim como a glândula tireoide. Fiz um Doppler dos vasos do pescoço, fluxo sanguíneo muito alto, talvez por isso, não sei por quê. Não há nada ruim hábitos Não fumo, não bebo. Mesmo em repouso é difícil respirar. Diga-me o que tenho e quão perigoso é. Obrigado

Alina..ela vem sozinha..e também passa despercebida. Não se preocupe - vai passar e não acontece há uns 6 anos, só que de vez em quando não aparecia por muito tempo... no outono de novo falta ar... isso é, não saturação com inalação. Muito

Li sobre esse assunto... e a conclusão é que a atividade física vai te distrair, mas não muito. Ele irá embora tão despercebido quanto apareceu.

Periodicamente tenho uma sensação desagradável, mas...NÃO PERIGOSA...Tenho isso desde a infância. Não sofro de asma e ela aparece depois de experiências nervosas.

Tudo está descrito com precisão. E bocejo e falta de ar.

Simplesmente desaparece por conta própria. Mas às vezes dura até uma semana, você fica bocejando o tempo todo e não consegue respirar normalmente.

Eu li… conselhos úteis e vou levá-los em consideração

Também tenho falta de ar, tendência ao TOC e ataques de pânico. Encharcar-me com água fria ajuda. Assim que paro de servir, começa novamente. e esportes

O seu é constante ou periódico?

Mais de uma vez em janeiro... duas vezes... e durante vários dias... eles apressaram a ambulância em vão. Conheço o inimigo pessoalmente... o único perigo é realmente inalar alguma coisa, bem, enquanto dirige, por exemplo. E então... nojento, sim. Mas ainda vivo

Tive o mesmo problema e chamei uma ambulância, não sei o que fazer, vamos conversar, talvez juntos possamos de alguma forma sair desse círculo vicioso

Gente, isso é terrível. Também tenho dificuldade em respirar. E esse sintoma é ainda mais complicado pelo fato de a respiração ser uma função vital e quando ocorre uma falha o corpo automaticamente entra em pânico, pois isso é um instinto! Claro, você tenta se controlar, mas às vezes você não tem forças, você começa a chorar e por algum motivo fica mais fácil. Pelo menos chore o tempo todo para não engasgar))

Bom, meu consumo de oxigênio em si é alto, mas aqui na cidade é difícil. Enquanto estou sozinho no quarto está tudo bem, mas meu irmão entra e depois de meia hora não consigo mais respirar, começo a ficar estúpido.

Ou vou na casa de um amigo assistir um filme, mas lá ele também não tem muita ventilação, e depois de meia hora ou uma hora nós dois bocejamos, e às vezes ele adormece.

Foi um inferno no trabalho - 6 a 7 pessoas em um escritório mal ventilado e você simplesmente não consegue pensar direito. Um programador comum é apenas um animal de trabalho para os nossos gestores, por isso as condições são adequadas.

Tenho 72 anos e tive falta de ar pela primeira vez aos 7 anos. Eu estava sufocando muito, mesmo morrendo, mas não tinha médico. Aos 8 anos adoeci com difteria, tive paralisia da nasofaringe e passei uma semana sozinho em uma enfermaria de isolamento, mas não morri e dois meses depois fui curado da difteria e em um mês da falta de ar. Não houve nada, mas depois de muito estresse, apareceu falta de ar aos 35 anos. Fui tratado do estresse com antidepressivos e a difenidramina foi o que mais ajudou. Mas agora não está nas farmácias. O Sonapax (vendido sob prescrição médica) também ajudou, mas é muito forte e precisa ser cortado em pedaços pequenos. Distração completa de tudo, inclusive da leitura deste fórum, também ajuda.

Periodicamente eu acabava em hospitais por vários motivos e os médicos muitas vezes me diagnosticavam com VSD. A análise da situação e da Internet mostrou que o VSD não foi inventado, mas foi introduzido na prática médica sem falhas, para ocultar o diagnóstico de enjoo da radiação. Nasci em uma cidade localizada próxima à cidade de Obninsk. Na década de 40, uma bomba atômica foi fabricada em Obninsk, depois foi construída uma usina nuclear e todo o distrito foi contaminado com estrôncio radioativo. Atualmente, na minha dacha, o nível de fundo é duas vezes maior do que o nível de fundo em Gomel após a explosão da usina nuclear de Chernobyl e as crianças foram levadas de Gomel para os resorts do sul. E aqui, no final dos anos 40, árvores podres brilhavam e eu as recolhi, como uma “lanterna” para a noite. No distrito as pessoas ainda morrem principalmente de cancro de vários órgãos, mas é proibido diagnosticar cancro e os médicos são obrigados a dissimular e por isso são muito indiferentes connosco. Os primeiros sinais de oncologia aparecem ao longo de muitas décadas, mas as consequências são tratadas, ou seja, de osteocondrose e afins.

Desde 1995 Minha falta de ar voltou a aparecer uma vez por mês, depois uma vez por semana, depois dia sim, dia não, depois todos os dias, depois quase o tempo todo, com pequenos intervalos. As visitas aos médicos e seus constantes diagnósticos de CIV resultaram em infarto e incapacidade do 2º grupo. Depois de um infarto você tem pouca confiança nos médicos, e às vezes isso não é merecido, porque... cada décimo deles é honesto. Mas estes são difíceis de calcular. Fui diagnosticado com câncer pela primeira vez aos 71 anos e agora também sofro de falta de ar. Certamente não é letal, mas é nojento a ponto de causar perda de consciência. Então vamos curar juntos. Sim, validol também me ajuda, comprimidos para preguiça e alimentos gordurosos, como banha, porco. Comer rápido leva à falta de ar constante. Mas aqui surge o problema da obesidade induzida. Tive que desenvolver um método para perder peso e monitorar constantemente meu peso. E, no entanto, o açúcar elevado no sangue também é causa de falta de ar e, portanto, a abstinência completa de doces reduz os sintomas de falta de ar, mas não por muito tempo.

Também sofro de insuficiência respiratória, bem como do chamado fenômeno das palpitações. Eu me contorço ao adormecer e sofro de insônia de vez em quando.

Tenho vontade constante de chorar nesse estado, mas mesmo que comece, não consigo, porque não tenho força, fraqueza.

Os médicos diagnosticam VSD e não dizem nada inteligível, como todo mundo.

Me receitaram Anvifen e Teraligen, fiz cursos e está tudo melhorando.

Por favor, se alguém souber como aliviar os sintomas durante uma condição aguda, ajude.

Eu mesmo estou tentando me salvar com Coronal, Valimedin, Corvalol. A condição torna-se sonolenta e não é possível adormecer.

Sim, é terrível. Estou sofrendo há três anos, tenho aversão a cheiros, não consigo respirar fundo e agora geralmente sinto que vou parar de respirar; tontura também. fui examinado na clínica, disseram que estou saudável, tirei pressão duas vezes, joguei bruscamente e depois a mesma música de novo...

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d. Ele é caracterizado por falta de ar e ataques de pânico devido à falta de oxigênio. Esse processo patológico também é denominado síndrome de hiperventilação e é diagnosticado por exclusão. Para fazer isso, o médico deve diagnosticar e remover todas as doenças potenciais que se caracterizam por tais falhas. Isso é extremamente difícil de fazer devido à abundância de sintomas comuns característicos de muitos processos patológicos. Portanto, o diagnóstico pode demorar mais de uma semana. Depois disso, o médico irá prescrever um tratamento que consiste principalmente em terapia medicamentosa, sessões de psicoterapia e exercícios respiratórios terapêuticos.

Causas

Sintomas de neurose respiratória ocorreram em muitas pessoas. São consequência de situações estressantes vivenciadas, depressão profunda e outros problemas psicológicos. A síndrome de hiperventilação é classificada como uma patologia psicossomática. As doenças deste grupo surgem devido a perturbações na psique do paciente.

A neurose respiratória ocorre devido aos seguintes fatores:

• Patologias mentais;
• Falhas no sistema nervoso autônomo;
• Doenças neurológicas;
• Estresse experimentado;
• Patologias do trato respiratório;
• Doenças do aparelho cardiovascular e digestivo;
• Overdose de medicamentos ou seus efeitos colaterais.

Segundo as estatísticas, a neurose respiratória se manifesta devido a fatores mentais e neurológicos. As doenças dos aparelhos digestivo e cardiovascular apenas provocam o desenvolvimento da patologia, mas não são as suas principais causas. Na maioria dos casos, vários fatores ocorrem simultaneamente, por exemplo, problemas cardíacos e stress.

A alta sensibilidade ao dióxido de carbono no sangue acelera o desenvolvimento da patologia. Devido a essa nuance, os pacientes podem apresentar recaídas da doença mesmo após concluírem o tratamento. Surgem ao menor estresse e para sair dessa situação o paciente terá que seguir um estilo de vida saudável e seguir as recomendações do médico. Você terá que fazer isso por mais de um mês, mas geralmente os ataques de neurose são significativamente reduzidos.

Sintomas

Os sintomas da neurose surgem principalmente devido a uma diminuição acentuada no nível de dióxido de carbono no sangue. No entanto, o grau de sua gravidade depende do corpo humano e de sua sensibilidade a tais alterações. Em algumas pessoas, a neurose se manifesta como uma leve falta de oxigênio, enquanto em outras pode causar um grave ataque de pânico.

A patologia se manifesta em paroxismos e durante o próximo ataque a respiração do paciente acelera e ocorrem respirações profundas convulsivas. No contexto de tal processo, uma pessoa começa a entrar em pânico e pensamentos de morte iminente por asfixia passam por sua cabeça.

Os sinais de patologia são divididos em certos grupos:

• Sintomas de problemas no sistema respiratório:
  • Dispneia;
  • Sensação de falta de oxigênio, que se manifesta em suspiros profundos e bocejos;
  • Tosse seca.
• Manifestações de distúrbios do sistema cardiovascular:
  • Irregularidades no ritmo cardíaco;
  • Mágoa.
• Sinais de disfunção gastrointestinal:
  • Dor abdominal;
  • Apetite fraco;
  • Constipação;
  • Dificuldade em engolir;
  • Arroto;
  • Boca seca.
• Sintomas de disfunções no sistema músculo-esquelético:
  • Tremor (tremores);
  • Dor no tecido muscular.
• Sinais de distúrbios do sistema nervoso:
  • Sensibilidade prejudicada dos membros;
  • Sinais de parestesia;
  • Tontura;
  • Perda de consciência.
  • Manifestação de transtornos mentais:
  • Insônia;
  • Ataques de pânico;
  • Sensação de ansiedade.
• Sinais gerais:
  • Fraqueza;
  • Diminuição do nível de capacidade de trabalho;
  • Fadigabilidade rápida;
  • Aumento de temperatura.

Os sintomas podem ser combinados entre si em vários graus de intensidade, mas mais frequentemente os pacientes são incomodados por falta de ar, dores no coração e distúrbios mentais.

Diagnóstico

É extremamente difícil reconhecer a presença de neurose respiratória devido à abundância de sintomas combinados. Esta tarefa deve ser confiada a um médico experiente que já tenha lidado com doenças do grupo psicossomático. Essa nuance é extremamente importante, pois dela dependerão a qualidade, o custo e a duração do diagnóstico.

A realização de todos os métodos de exame instrumental necessários demorará mais de um dia, mas sem eles será impossível excluir outras patologias que se caracterizam por sintomas emergentes. Após receber os resultados, o médico recomendará a capnografia. Suas funções incluem determinar a concentração de dióxido de carbono no ar durante a expiração. Nem sempre é possível detectar a presença de alterações sem um ataque, por isso a hiperventilação voluntária deve ser induzida. Para fazer isso, pede-se ao paciente que respire profundamente. Um ataque ocorre normalmente em poucos minutos e o dispositivo regista as alterações necessárias ao diagnóstico, nomeadamente uma diminuição dos níveis de dióxido de carbono.

Curso de terapia

O tratamento da neurose respiratória deve ser abrangente, portanto, um especialista experiente deve ser encarregado de elaborar um regime de tratamento. Se as manifestações da doença forem leves, o médico conversará com o paciente, falará sobre exercícios respiratórios especiais e recomendará um curso de psicoterapia.

Os exercícios respiratórios são extremamente úteis para esse tipo de neurose. Sua essência é controlar a profundidade da inspiração, para que o nível de dióxido de carbono no ar exalado aumente. Neste contexto, a gravidade da patologia diminui.

Em casos graves de síndrome de hiperventilação, o médico prescreve os seguintes medicamentos:

• Antidepressivos;
• Complexos vitamínicos;
• Bloqueadores beta;
• Tranquilizantes.

Para aumentar a eficácia do curso da terapia, é aconselhável seguir as seguintes regras:

• Recusar maus hábitos;
• Durma o suficiente (pelo menos 6 a 8 horas por dia);
• Comer adequadamente;
• Exercício;
• Evite sobrecarga mental e física.

A neurose respiratória é predominantemente uma consequência do estresse vivenciado. Esta patologia não é fatal, mas pode levar a graves ataques de pânico. É possível reduzir a intensidade de suas manifestações com o auxílio de exercícios respiratórios, um curso de psicoterapia, uso de medicamentos e manutenção de um estilo de vida saudável.

Sintomas e métodos de tratamento da neurose respiratória

Não é possível inspirar totalmente, sente-se uma falta aguda de ar e ocorre falta de ar. Quais são esses sintomas? Poderia ser asma ou bronquite? Não é necessário. Às vezes, esses sintomas também podem ocorrer devido ao nervosismo. Então esta doença é chamada de neurose respiratória.

Esse tipo de distúrbio respiratório psicológico pode ocorrer como uma doença independente, mas mais frequentemente acompanha outros tipos de neurose. Os especialistas acreditam que cerca de 80% de todos os pacientes com neuroses também apresentam sintomas de neurose respiratória: falta de ar, sufocação, sensação de inspiração incompleta, soluços neuróticos.

A neurose respiratória, infelizmente, nem sempre é diagnosticada em tempo hábil, pois na verdade tal diagnóstico é feito por exclusão: antes de fazê-lo, o especialista deve examinar o paciente e excluir completamente outras doenças (asma brônquica, bronquite, etc.). No entanto, as estatísticas afirmam que aproximadamente 1 paciente por dia, daqueles que contactaram um terapeuta com queixas como “dificuldade em respirar, falta de ar, falta de ar”, estão na realidade doentes com neurose respiratória.

Sinais da doença

E ainda assim, os sintomas neurológicos ajudam a distinguir a síndrome de hiperventilação de outra doença. A neurose do trato respiratório, além dos problemas respiratórios inerentes a esta doença específica, também apresenta sintomas comuns a todas as neuroses:

• distúrbios do sistema cardiovascular (arritmia, pulso rápido, dor no coração);
• sintomas desagradáveis ​​​​do sistema digestivo (apetite e distúrbios digestivos, prisão de ventre, dor abdominal, arrotos, boca seca);
• distúrbios do sistema nervoso podem se manifestar como dores de cabeça, tonturas, desmaios;
• tremores nos membros, dores musculares;
• sintomas psicológicos (ansiedade, ataques de pânico, distúrbios do sono, diminuição do desempenho, fraqueza, febre baixa periódica).

E, claro, a neurose do trato respiratório tem sintomas inerentes a esse diagnóstico específico - sensação de falta de ar, incapacidade de respirar fundo, falta de ar, bocejos e suspiros obsessivos, tosse seca frequente, soluços neuróticos.

A principal característica desta doença são os ataques periódicos. Na maioria das vezes, ocorrem como resultado de uma diminuição acentuada na concentração de dióxido de carbono no sangue. Paradoxalmente, o próprio paciente sente o contrário, como se faltasse ar. Durante o ataque, a respiração do paciente é superficial, frequente, transforma-se em uma interrupção respiratória de curto prazo e, em seguida, em uma série de respirações convulsivas profundas. Tais sintomas causam pânico na pessoa e, no futuro, a doença se consolida pelo fato de o paciente aguardar com horror pelos próximos ataques possíveis.

A síndrome de hiperventilação pode ocorrer de duas formas - aguda e crônica. A forma aguda é semelhante a um ataque de pânico - há medo da morte por asfixia e falta de ar, incapacidade de respirar profundamente. A forma crônica da doença não aparece imediatamente, os sintomas aumentam gradativamente e a doença pode durar muito tempo.

Causas

Na maioria das vezes, a neurose do trato respiratório ocorre por razões psicológicas e neurológicas (geralmente no contexto de ataques de pânico e histeria). Mas cerca de um terço de todos os casos desta doença são de natureza mista. Que outras razões podem servir para o desenvolvimento da neurose respiratória?

1. Doenças neurológicas. Se o sistema nervoso de uma pessoa já estiver funcionando com distúrbios, é bastante provável o surgimento de novos sintomas (em particular, falta de ar neurótica).
2. Doenças do trato respiratório - no futuro também podem evoluir para neurose respiratória, principalmente se não forem totalmente tratadas.
3. História de transtornos mentais.
4. Certas doenças dos sistemas digestivo e cardiovascular podem “imitar” a síndrome de hiperventilação, fazendo com que o paciente sinta falta de ar.
5. Algumas substâncias tóxicas (assim como medicamentos, em caso de overdose ou efeitos colaterais) também podem causar sintomas de neurose respiratória - falta de ar, sensação de falta de ar, soluços neuróticos e outros.
6. O pré-requisito para a ocorrência da doença é um tipo especial de reação do corpo - sua hipersensibilidade a mudanças na concentração de dióxido de carbono no sangue.

Diagnóstico e tratamento

A neurose respiratória pode ser difícil de identificar. Muitas vezes, o paciente primeiro passa por vários exames e tentativas malsucedidas de tratamento para outro diagnóstico. Na verdade, um exame médico de qualidade é muito importante: os sintomas de neurose respiratória (falta de ar, falta de ar, etc.) também podem ser causados ​​​​por outras doenças muito graves, como a asma brônquica.

Caso o hospital possua equipamento adequado, é aconselhável realizar um exame especial (capnografia). Ele permite medir a concentração de dióxido de carbono quando uma pessoa exala ar e, consequentemente, tirar uma conclusão precisa sobre a causa da doença.

Caso não seja possível realizar tal exame, os especialistas também podem utilizar um método de teste (o chamado questionário Nymigen), onde o paciente avalia o grau de manifestação de cada sintoma em pontos.

Tal como acontece com outros tipos de neurose, o principal tratamento desta doença é realizado por um psicoterapeuta. O tipo específico de tratamento depende da gravidade da doença, dos sintomas e do quadro clínico geral. Além das sessões de psicoterapia, a principal tarefa do paciente é dominar o método dos exercícios respiratórios. Consiste em reduzir a profundidade da respiração (o chamado método de respiração superficial). Quando usado, a concentração de dióxido de carbono no ar exalado por uma pessoa aumenta naturalmente.

Em casos graves da doença, às vezes é necessária terapia medicamentosa prescrita por um médico. Pode incluir o uso de tranquilizantes, antidepressivos e betabloqueadores. Além disso, o médico irá prescrever um tratamento geral de fortalecimento (complexo vitamínico, infusões de ervas medicinais). O tratamento bem-sucedido de qualquer neurose exige que o paciente cumpra certas regras: sono suficiente, rotina diária, nutrição adequada, exercícios razoáveis, etc.

Por que não há ar suficiente quando a respiração e o bocejo começam

Sintomas perigosos

Às vezes, a dificuldade em respirar ocorre por razões fisiológicas, que são facilmente corrigidas. Mas se você sente vontade de bocejar e respirar fundo constantemente, isso pode ser um sintoma de uma doença grave. É ainda pior quando, neste contexto, ocorre frequentemente falta de ar (dispneia), que aparece mesmo com esforço físico mínimo. Isso já é motivo para se preocupar e consultar um médico.

Você deve ir ao hospital imediatamente se a dificuldade para respirar for acompanhada por:

• dor na região do peito;
• mudanças na cor da pele;
• náusea e tontura;
• ataques graves de tosse;
• aumento da temperatura corporal;
• inchaço e cãibras nos membros;
• sentimento de medo e tensão interna.

Esses sintomas costumam indicar claramente patologias no organismo, que precisam ser identificadas e eliminadas o mais rápido possível.

Causas da falta de ar

Todos os motivos pelos quais uma pessoa pode ir ao médico com a queixa: “Não consigo respirar bem e bocejo constantemente” podem ser divididos grosso modo em psicológicos, fisiológicos e patológicos. Condicionalmente - porque tudo em nosso corpo está intimamente interligado e a falha de um sistema acarreta a interrupção do funcionamento normal de outros órgãos.

Assim, o estresse prolongado, atribuído a motivos psicológicos, pode provocar desequilíbrio hormonal e problemas cardiovasculares.

Fisiológico

Os mais inofensivos são os motivos fisiológicos que podem causar dificuldade para respirar:

1. Falta de oxigênio. É fortemente sentido nas montanhas, onde o ar é rarefeito. Portanto, se você mudou recentemente sua localização geográfica e agora está significativamente acima do nível do mar, é normal ter dificuldade para respirar no início. Bem, ventile o apartamento com mais frequência.
2. Quarto abafado. Dois fatores desempenham um papel aqui - falta de oxigênio e excesso de dióxido de carbono, especialmente se houver muitas pessoas na sala.
3. Roupas apertadas. Muitas pessoas nem pensam nisso, mas na busca pela beleza, sacrificando a comodidade, privam-se de uma porção significativa de oxigênio. Roupas que comprimem fortemente o peito e o diafragma são especialmente perigosas: espartilhos, sutiãs justos, macacões justos.
4. Má forma física. A falta de ar e a falta de ar ao menor esforço são sentidas por quem leva uma vida sedentária ou passou muito tempo na cama por motivo de doença.
5. Sobrepeso. Causa uma série de problemas, nos quais o bocejo e a falta de ar não são os mais graves. Mas tenha cuidado - se você exceder significativamente o peso normal, as patologias cardíacas se desenvolverão rapidamente.

É difícil respirar com o calor, especialmente se você estiver gravemente desidratado. O sangue fica mais espesso e é mais difícil para o coração empurrá-lo através dos vasos. Como resultado, o corpo não recebe oxigênio suficiente. A pessoa começa a bocejar e tenta respirar mais fundo.

Médico

Falta de ar, bocejos e falta de ar regularmente podem causar doenças graves. Além disso, muitas vezes esses sinais são os primeiros sintomas que permitem diagnosticar a doença numa fase inicial.

Portanto, se você tem dificuldade para respirar constantemente, não deixe de ir ao médico. Os diagnósticos possíveis mais comuns são:

• CIV – distonia vegetativo-vascular. Esta doença é o flagelo do nosso tempo e geralmente é desencadeada por tensão nervosa grave ou crônica. Uma pessoa sente ansiedade constante, medos, surgem ataques de pânico e surge o medo de espaços fechados. Dificuldade em respirar e bocejar são sinais de alerta para tais ataques.
• Anemia. Deficiência aguda de ferro no corpo. É necessário transportar oxigênio. Quando não há ar suficiente, mesmo com a respiração normal, parece que não há ar suficiente. A pessoa começa a bocejar constantemente e a respirar fundo.
• Doenças broncopulmonares: asma brônquica, pleurisia, pneumonia, bronquite aguda e crônica, fibrose cística. Todos eles, de uma forma ou de outra, fazem com que se torne quase impossível respirar fundo.
• Doenças respiratórias, agudas e crónicas. Devido ao inchaço e ressecamento das membranas mucosas do nariz e da laringe, fica difícil respirar. Freqüentemente, o nariz e a garganta ficam obstruídos com muco. Ao bocejar, a laringe se abre o máximo possível, por isso, quando estamos com gripe e ARVI, não só tossimos, mas também bocejamos.
• Doenças cardíacas: isquemia, insuficiência cardíaca aguda, asma cardíaca. Eles são difíceis de diagnosticar precocemente. Freqüentemente, a falta de ar, associada à dificuldade para respirar e à dor no peito, é um sinal de ataque cardíaco. Se esta condição ocorrer repentinamente, é melhor chamar imediatamente uma ambulância.
• Tromboembolismo pulmonar. Pessoas que sofrem de tromboflebite correm sério risco. Um coágulo sanguíneo separado pode bloquear a artéria pulmonar e causar a morte de parte do pulmão. Mas no início fica difícil respirar, há bocejos constantes e uma sensação de falta aguda de ar.

Como você pode ver, a maioria das doenças não é apenas grave - elas representam uma ameaça à vida do paciente. Portanto, se você sente falta de ar com frequência, é melhor não atrasar a visita ao médico.

Psicogênico

E, mais uma vez, não podemos deixar de lembrar o estresse, que hoje é uma das principais causas do desenvolvimento de muitas doenças.

Bocejar sob estresse é um reflexo incondicionado inerente a nós por natureza. Se você observar os animais, notará que quando estão nervosos bocejam constantemente. E nesse sentido não somos diferentes deles.

Quando estressado, ocorre um espasmo dos capilares e o coração começa a bater mais rápido devido à liberação de adrenalina. Por causa disso, a pressão arterial aumenta. Nesse caso, respirar fundo e bocejar desempenham uma função compensatória e protegem o cérebro da destruição.

Quando você está muito assustado, muitas vezes ocorre um espasmo muscular, o que torna impossível respirar fundo. Não é à toa que existe a expressão “de tirar o fôlego”.

O que fazer

Se você se encontrar em uma situação em que ocorrem bocejos frequentes e falta de ar, não tente entrar em pânico - isso só piorará o problema. A primeira coisa que você precisa fazer é fornecer um fluxo adicional de oxigênio: abrir uma janela ou respiradouro, se possível, sair.

Procure afrouxar ao máximo as roupas que impedem a inspiração total: tire a gravata, desabotoe a gola, o espartilho ou o sutiã. Para evitar tonturas, é melhor ficar sentado ou deitado. Agora você precisa respirar profundamente pelo nariz e expirar prolongadamente pela boca.

Depois de várias respirações, a condição geralmente melhora visivelmente. Se isso não acontecer e os sintomas perigosos listados acima se somarem à falta de ar, chame imediatamente uma ambulância.

Antes da chegada dos profissionais médicos, não tome medicamentos por conta própria se não forem prescritos pelo seu médico - eles podem distorcer o quadro clínico e dificultar o diagnóstico.

Diagnóstico

Os médicos de emergência geralmente determinam rapidamente a causa da dificuldade respiratória repentina e da necessidade de hospitalização. Se não houver preocupações sérias e o ataque for causado por razões fisiológicas ou estresse severo e não ocorrer novamente, você poderá dormir em paz.

Mas se você suspeitar de doença cardíaca ou pulmonar, é melhor fazer um exame, que pode incluir:

• análise geral de sangue e urina;
• Raio X dos pulmões;
• eletrocardiograma;
• Ultrassonografia do coração;
• broncoscopia;
• tomografia computadorizada.

Os tipos de pesquisa necessários no seu caso serão determinados pelo seu médico durante o exame inicial.

Se a falta de ar e os bocejos constantes são causados ​​​​pelo estresse, pode ser necessário consultar um psicólogo ou neurologista, que lhe dirá como aliviar a tensão nervosa ou prescrever medicamentos: sedativos ou antidepressivos.

Tratamento e prevenção

Quando um paciente chega ao médico com a queixa: “Não consigo respirar completamente, estou bocejando, o que devo fazer?”, o médico primeiro coleta um histórico médico detalhado. Isso nos permite excluir as causas fisiológicas da deficiência de oxigênio.

No caso do excesso de peso, o tratamento é óbvio – o paciente deve ser encaminhado para um nutricionista. Sem perda de peso controlada, o problema não pode ser resolvido.

Se o resultado do exame revelar doenças agudas ou crônicas do coração ou do trato respiratório, o tratamento é prescrito de acordo com o protocolo. Isso requer tomar medicamentos e possivelmente procedimentos fisioterapêuticos.

Uma boa prevenção e até um método de tratamento são os exercícios respiratórios. Mas no caso de doenças broncopulmonares, isso só pode ser feito com autorização do médico assistente. Exercícios selecionados ou realizados incorretamente, neste caso, podem provocar um forte ataque de tosse e uma deterioração do estado geral.

É muito importante manter-se em boa forma física. Mesmo com doenças cardíacas, existem conjuntos especiais de exercícios que ajudam você a se recuperar mais rapidamente e a retornar a um estilo de vida normal. O exercício aeróbico é especialmente benéfico - treina o coração e desenvolve os pulmões.

Jogos ativos ao ar livre (badminton, tênis, basquete, etc.), andar de bicicleta, caminhar em ritmo acelerado, nadar não só ajudará a eliminar a falta de ar e fornecerá um fluxo adicional de oxigênio, mas também tensionará os músculos, fazendo você mais magro. E então, mesmo no alto das montanhas, você se sentirá bem e aproveitará a viagem, e não sofrerá com falta de ar e bocejos constantes.

Distonia vegetovascular

A distonia vegetovascular é um complexo de sintomas que é uma manifestação de disfunção autonômica do coração e do sistema cardiovascular, com manifestação de distúrbios característicos do sistema nervoso autônomo e distúrbios funcionais de quase todos os órgãos e sistemas do corpo do paciente.

informações gerais

Via de regra, a distonia vegetativo-vascular não é uma doença independente, mas é uma manifestação de uma doença de órgãos internos.

Os fatores externos que predispõem à ocorrência desse transtorno são excesso de trabalho, abuso de álcool, tabagismo, estresse emocional e infecções.

Existem também fatores internos que contribuem para o desenvolvimento da doença. Estes incluem - disfunção autonômica do coração e do sistema cardiovascular, predisposição hereditária à doença, diversas doenças de órgãos internos, personalidade e características corporais, alterações hormonais (adolescência, gravidez, lactação), inatividade física e baixa mobilidade desde a infância, doenças alérgicas , doenças do sistema endócrino (em particular diabetes mellitus), doenças nervosas e lesões cerebrais, osteocondrose cervical, algumas doenças profissionais (por exemplo, doença da radiação)

A interação de fatores adversos externos e internos muitas vezes leva à ocorrência da síndrome da distonia vegetativo-vascular.

Sintomas

A distonia vegetativo-vascular é uma condição caracterizada pela presença de distúrbios respiratórios na forma de “falta de ar”, dificuldade em inspirar, “suspiros tristes”, distúrbios psicoemocionais na forma de ansiedade, inquietação, irritabilidade, distúrbios do sono, distúrbios peculiares dor dolorosa na área do coração e força fraca. A baixa tolerância a quartos abafados é típica dessas pessoas. Suspiros e bocejos frequentes, notados pela própria pessoa ou por outras pessoas, são característicos. Freqüentemente, os distúrbios respiratórios são acompanhados por dores no coração, distúrbios do ritmo cardíaco, sentimentos de ansiedade e medo e outras manifestações de disfunção autonômica. Caracterizado por extremidades frias (mãos, pés), suor nas mãos. Freqüentemente: dores de cabeça.

Tratamento

Para as crianças, recomenda-se preparar infusões e decocções na seguinte dose diária de coleta medicinal seca: até 1 ano - 1/2 - 1 colher de chá, de 1 a 3 anos - 1 colher de chá, de 3 a 6 anos - 1 sobremesa colher, dos 6 aos 10 anos - 1 colher de sopa. colher, maiores de 10 anos e adultos - 2 colheres de sopa. colheres de coleta.

Os chás de ervas podem ser usados ​​em combinação com outros medicamentos.

A melhora com fitoterápicos ocorre após 2 a 3 semanas de uso regular de ervas. Antes de tomar esta ou aquela coleção, é aconselhável familiarizar-se com o fitoterapeuta com as contra-indicações das ervas incluídas nesta coleção.

Dos chás de farmácia prontos, a coleção Phytosedan nº 3 (valeriana, trevo doce, tomilho, orégano, erva-mãe) tem se mostrado bem. Pode ser prescrito independentemente do sexo. Phytosedan nº 2 (erva-mãe, lúpulo, hortelã, valeriana, alcaçuz) é recomendado para uso apenas por mulheres - inclui lúpulo, hortelã e alcaçuz (ervas com alto teor de hormônios sexuais femininos). Se necessário, ervas adicionais podem ser adicionadas à coleção finalizada (na proporção de 1/4 do volume), dependendo das manifestações clínicas da distonia vegetativo-vascular. Então, para temperamento constante e choroso, adicione loosestrife, lavanda e erva de São João, para medos e timidez - leuzea, eryngium, e para mudanças de humor - cinquefoil.

Para acompanhar a coleção, você pode usar tintura de ginseng, pantócrina e seus análogos, mumiyo.

Além da fitoterapia, recomenda-se incluir no complexo de tratamento da distonia neurocircular:

Ao mesmo tempo, um curso de pólen é prescrito por duas a três semanas, 1/2 colher de chá 2 vezes ao dia, regado com água.

Para a distonia vegetativo-vascular, o método de oscilação do biorritmo de V. G. Pashinsky provou ser bom. Nesse caso, os adaptógenos (Leuzea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea) são ingeridos pela manhã durante três semanas e as ervas calmantes (valeriana, hortelã, lúpulo) são ingeridas antes de dormir. Curso repetido - após 2-3 meses. Você pode usar preparações farmacêuticas - tinturas alcoólicas de adaptógenos (tintura de Leuzea, Eleutherococcus), bem como chás de ervas calmantes prontos (por exemplo, “fitosedan”, “calmante”, “sedativo”, etc.)

Sensação de falta de ar durante VSD

A sensação de falta de ar é um dos sintomas mais comuns da distonia vegetativo-vascular e do transtorno do pânico. VSD com síndrome respiratória pode causar medo, mas por si só não leva à incapacidade ou morte. Neste artigo, tentaremos descobrir por que “estou sufocando” ou “não consigo respirar fundo” - uma queixa comum de pessoas com CIV, e também examinaremos a causa dos problemas respiratórios.

Síndrome de hiperventilação - o que é isso?

A síndrome de hiperventilação é uma forma de distúrbio autonômico cujo principal sintoma é a dificuldade para respirar. Além disso, este distúrbio não está de forma alguma associado a doenças do coração, brônquios e pulmões.

Literalmente, síndrome de hiperventilação significa respiração excessiva. Hoje, a síndrome da falta de ar é considerada um dos sintomas mais comuns de um distúrbio do sistema nervoso autônomo (outros sintomas podem estar presentes ao mesmo tempo).

Causas de hiperventilação com sensação de falta de ar

A respiração é uma função do corpo humano controlada não apenas pelo sistema nervoso autônomo, mas também pelo sistema nervoso somático. Ou seja, o estado emocional de uma pessoa depende diretamente do funcionamento do sistema respiratório e vice-versa. Estresse, depressão ou simplesmente dificuldades temporárias na vida podem causar falta de ar e sensação de falta de oxigênio.

Às vezes, a causa dos ataques respiratórios que acompanham a CIV pode ser uma tendência inconsciente das pessoas de imitar os sinais de certas doenças (estamos falando de sugestionabilidade - sintomas, por exemplo, “Não consigo respirar fundo”, são captados por uma pessoa depois de navegar na Internet e estudar fóruns) e sua posterior manifestação no comportamento cotidiano (por exemplo, tosse e falta de ar).

Há também uma razão aparentemente improvável para o desenvolvimento de dificuldades respiratórias na idade adulta: observação na infância de pessoas com falta de ar (pacientes com asma brônquica, etc.). A memória humana é capaz de “consertar” certos acontecimentos e memórias e reproduzi-los no futuro, mesmo anos depois. Via de regra, por esse motivo, são observadas dificuldades respiratórias em pessoas artísticas e impressionáveis.

Como você pode ver, em cada um dos casos descritos, o componente psicológico da ocorrência de problemas respiratórios nas DCNT vem em primeiro lugar. Aqueles. Mais uma vez vemos que estamos falando de neurose.

Distúrbios respiratórios devido a CIV: mecanismo de desenvolvimento

Estando em uma situação estressante, em estado de medo, excesso de trabalho ou ansiedade, uma pessoa pode alterar inconscientemente a profundidade da respiração e seu ritmo. Tentando fornecer aos músculos um fluxo adicional de oxigênio, a pessoa, como se estivesse diante de uma competição esportiva, tenta respirar mais rápido. A respiração torna-se frequente e superficial, mas o oxigênio adicional permanece não reclamado. Isso leva a sensações subsequentes desagradáveis ​​e assustadoras de falta de ar nos pulmões.

Além disso, a ocorrência de tais distúrbios leva a um estado de ansiedade e medo constantes, o que acaba contribuindo para o aparecimento de ataques de pânico, que agravam o curso da já “difícil” síndrome de hiperventilação.

Mudanças no sangue. A respiração inadequada leva a alterações na acidez do sangue: respirações superficiais frequentes levam a uma diminuição nos níveis de dióxido de carbono no corpo. Uma concentração normal de CO2 no corpo é necessária para manter as paredes dos vasos sanguíneos relaxadas. A falta de dióxido de carbono leva à tensão muscular, vasoconstrição - o cérebro e o corpo começam a sentir deficiência de oxigênio.

Distúrbios cardiovasculares. A respiração superficial frequente leva a alterações na quantidade de minerais como cálcio e magnésio no sangue, o que causa desconforto ou dor no coração, pressão no peito, tontura, tremores nos membros, etc.

Sintomas da síndrome de hiperventilação

Os sintomas dos problemas respiratórios são variados e, em qualquer caso, o problema respiratório se manifesta de diferentes maneiras. A patologia respiratória pode ser acompanhada por distúrbios musculares e emocionais, e os sintomas típicos da síndrome de hiperventilação são frequentemente “mascarados” como sinais de doenças do coração, pulmões e glândula tireóide (angina de peito, bronquite, bócio, asma).

Importante! Os distúrbios respiratórios com CIV não estão de forma alguma associados a doenças dos órgãos internos e seus sistemas! No entanto, uma ligação direta entre síndrome de hiperventilação, distúrbios nervosos e ataques de pânico foi rastreada e comprovada.

Uma maneira de reduzir a sensação de falta de ar durante um ataque de CIV é respirar em um saco de papel.

Este problema puramente psicológico pode se manifestar com os seguintes sintomas:

• Sensação de falta de ar, inspiração “incompleta” ou “superficial”
• Sensação de aperto no peito
• Bocejando, tosse
• “Nó na garganta”, dificuldade em respirar
• Mágoa
• Dedos dormentes
• Medo de espaços abafados e apertados
• Medo da morte
• Sentimentos de medo e ansiedade, tensão
• Tosse seca, chiado no peito, dor de garganta

Importante! Na presença de asma, os pacientes têm dificuldade para respirar ao expirar e, com a hiperventilação, surgem problemas ao inspirar.

Em pessoas com CIV, os sintomas de dificuldade respiratória podem ser a queixa principal, ou podem ser leves ou até mesmo ausentes.

Quais são os perigos dos problemas respiratórios com VSD?

A sensação de falta de ar durante VVD e neuroses é um sintoma desagradável, mas não tão perigoso. E você precisa tratar um sintoma desagradável como uma forma pela qual o corpo lhe diz que é difícil lidar com o estresse ou o excesso de trabalho.

Porém, a dificuldade de diagnosticar este desequilíbrio no funcionamento do sistema nervoso autônomo pode levar a um falso diagnóstico e, consequentemente, à prescrição de um tratamento incorreto (até perigoso!).

A assistência oportuna na síndrome de hiperventilação é muito importante: caso contrário, podem ocorrer problemas na circulação cerebral e no bom funcionamento dos sistemas digestivo e cardiovascular.

Além disso, uma dificuldade no caminho para a recuperação pode ser a relutância de uma pessoa em admitir que tem síndrome de hiperventilação: ela teimosamente continua a “atribuir” problemas de saúde mais graves a si mesma. É muito difícil livrar-se de problemas respiratórios em tal situação.

Psicologia para tratar a sensação de falta de ar durante VSD

Fornecer a uma pessoa informações inteligíveis sobre as mudanças no estado de seu corpo, ensinar autocontrole durante as exacerbações, mudar a atitude de uma pessoa em relação à sua doença - esses são apenas alguns aspectos do tratamento psicoterapêutico.

Mas a tarefa mais importante neste caso é compreender a causa e o mecanismo de desenvolvimento da doença para eliminar o medo de sua ocorrência.

A falta de ar com distonia vegetativo-vascular e outras dificuldades respiratórias não devem ser ignoradas, mesmo que causem pequenos desconfortos e não interfiram na vida plena. Você pode conhecer as características da correção psicológica da sensação de falta de ar durante a CIV aqui.

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Medicamentos para ataques de pânico

“Ajude-me a fazer um diagnóstico.” Psicoterapia eficaz e diagnóstico psiquiátrico: são compatíveis?

Estou sofrendo muito, não tenho forças, é terrível. Não posso trabalhar, tenho ataques de asma. Tenho dois filhos, cansei de sofrer tanto

Alla, tente entrar em contato conosco, deixe um pedido, tentaremos ajudar.

Por favor me ajude também, é muito ruim!

tente prender a respiração e deixar o ar sair completamente...

E eu estava cansado, sofri durante 10 anos... Experimente a técnica de respirações parciais.

Por um minuto, não respire fundo, mas respire de forma incompleta e raramente!

Em 2 minutos haverá uma respiração completa e profunda! Boa sorte!

Respiro através de um tubo com diâmetro interno de 4-5 mm. Depois de algum tempo, a sensação de falta de ar e pressão no coração desaparece. Experimente este remédio.

A mesma coisa que no seu site... pensei em cigarro, pare - não adianta...

Me diga o que fazer. Cansado de respirar assim.

Olá, Alexei. Se não desaparecer por si só, então você precisa trabalhar com um psicoterapeuta especializado em trabalhar com transtornos fóbicos de ansiedade. Você pode solicitar uma consulta conosco, tentaremos ajudá-lo.

Olá! Um par de meses. atrás, comecei a respirar fundo com frequência, a cada minuto ou até com mais frequência. Por causa dessa condição, não consigo mais respirar completamente, isso me atormenta muito, não a vida, mas a existência (verifiquei meu coração (ultrassom e ECG) está tudo normal, só que tem um acorde adicional, embora eu tenha tido OOO todos os meus vida. Falta de ar e uma faixa escura apareceu em ambos os lábios. Desisti de um mau hábito, ainda não vai embora. Respirar em uma bolsa não ajuda. Há seis meses fiz um raio-x, estava tudo ok, só aderências pleurais. Você pode me ajudar? Estou muito cansado disso!

Esqueci de acrescentar que estou com febre baixa há 8 meses, à noite, todos os dias, 37-37,2.

Bebi vários sedativos, sem sucesso. Pensamentos obsessivos sobre o câncer...

Olá, Oksana. Um pouco, digamos, de sintomas atípicos para nós. Portanto, poderemos responder à sua dúvida sobre a possibilidade de psicoterapia somente após um psicodiagnóstico detalhado. Desculpe.

Olá Oksana, faça o teste de herpes tipo 6. E em geral, vá ao imunologista e faça o teste de anticorpos, quais ele lhe dirá.

olá, há 3 dias estou com falta de ar, respiro fundo constantemente, a cada minuto hoje sentia um peso no peito, como se algo estivesse pressionando meu peito, costumava acontecer por conta própria, os médicos falaram que era de nervosismo, eu também acho que sim, como tenho uma neurose congênita, é assim que sinto que aconteceu algumas vezes na minha vida, agora tenho 25 anos, não fumo, também tenho fezes ruins, vou ao banheiro principalmente 1 a 2 vezes por semana, parece-me que meu estômago está inchado, embora fosse o mesmo antes e não houvesse falta de ar.

Olá! Há cerca de um ano, talvez um pouco menos, fui diagnosticado com CIV (fui ao médico por causa de dor no peito). Durante seis meses nem pensei nisso e nada realmente me incomodava, mas nos últimos dois meses desenvolvi sintomas como dificuldade para respirar, sensação de que não consigo focar os olhos em nada (está tudo embaçado), parece que estou prestes a desmaiar, com medo da morte ou com medo de estar sofrendo de algo grave, houve ataques de pânico (dormência dos membros, aumento da frequência cardíaca, falta de ar e leve tontura). Não sei a quem recorrer para obter ajuda. Não consigo viver uma vida plena, tenho pensamentos ruins e obsessivos na cabeça o tempo todo...

Olá, Ksenia. Primeiro, contacte o seu médico de cuidados primários/médico de família para se submeter a exames padrão nesses casos (por exemplo, ECG e outros). Se tudo estiver normal aí, então o problema é de natureza neurótica e não orgânica. E então seja bem-vindo, tentaremos ajudá-lo.

Olá! Torturado com asfixia! Ajuda! Tenho 10 crises por dia e sempre me despeço da vida, começou depois de muito estresse e problemas, fiquei meio ano sem dormir e remédio para dormir não ajudou, aí corri no neurologista porque comecei engasgar quando inalei, foi difícil, parecia que algo estava apertando minha garganta e depois arrotando, meus ataques ao redor não vêem, exceto por batimentos cardíacos fortes, dormência nos dedos, frio nas mãos ou suor, eu constantemente tenho medo de sufocar, começo a conversar com alguém e imediatamente surge no meu cérebro que vou sufocar, fiz eletrocardiograma, fui ao otorrinolaringologista, disse que a amigdalite piorou por causa da CIV, o cardiologista só tem taquicardia e todos são encaminhados para VSD. A glicina e o validol podem aliviar os ataques. Ainda tomo vitaminas. Não sei o que fazer e como me livrar disso.

54 anos. os sintomas apareceram há um ano. todos iguais falta de ar, peso atrás do esterno, falta de ar, estado de sono, não consigo me concentrar em nada, pânico, pensamentos ruins, dificuldade em adormecer. Acalma-se praticando esportes, ciclismo intenso. Assim que o corpo respira intensamente, todos os sintomas desaparecem, assim como os pensamentos sobre doenças. Sinto-me bem nas férias, quando todos os problemas permanecem em casa + há muita atividade física. Mas passa algum tempo depois da aula e tudo volta novamente.

Tenho 54 g, há cerca de um mês comecei a sentir um peso doloroso na região do coração e ao mesmo tempo respirar fundo

Não sei por que e por que isso acontece, presumo que seja por ansiedade e nervosismo, então tomo fenibut durante isso, embora esses sintomas não desapareçam

Fiz um eletrocardiograma, tinha uma arritmia leve e pressão baixa - o médico falou: isso acontece...

Alguém pode me dizer o que é isso e por quê?!

Boa noite, há dois anos sofro de algo que não entendo, provavelmente SVD.

É difícil para mim respirar, não consigo respirar fundo. Espasmo no peito, como se estivesse recebendo um golpe forte. Peso. O sentimento não vai embora. Nó na garganta. Quase constantemente.

Intensifica-se especialmente (exacerba) à tarde/noite. Qualquer evento causa sintomas. Fiquei com muito medo de espaços fechados. Não uso elevadores, não voo em aviões. Anteriormente, eu não conseguia nem descer para o metrô. Os sintomas agudos começaram imediatamente. E o mais importante, fraqueza, tanto física quanto energética. É difícil se concentrar.

Aprendi a controlá-los parcialmente, mas não consigo erradicá-los... Isto nunca aconteceu antes. Sem problemas com nada ou fobias. Tudo veio durante a noite...

Eu tenho 24 anos . E eu luto com isso. Mas estou ficando sem forças e moral. Se for importante, trabalho na TV.

Eu acredito que isso pode ser removido. Se você puder ajudar, por favor.

Contate-me, Ilya, nós o ajudaremos a superar sua claustrofobia.

Estou na mesma situação ((((já cansei disso, tudo começou quando eu tinha 28 anos, agora tenho 33, não tenho mais forças. Quero respirar com calma como antes.

Olá. Tudo começou para mim também em um ponto. Trabalho meio período como motorista de táxi. Fiquei dias sem dormir (hipoteca, vontade de ganhar dinheiro, etc.) E então um belo dia, virando com um cliente para uma das ruas, fiquei muito tonto. Fiquei com medo e saí para recuperar o fôlego, mas cheguei normalmente, embora minhas mãos tremessem. Agora (há vários anos) tenho sofrido de vários sintomas. Ou algum tipo de leveza na cabeça, ou falta de ar, ou desconforto na região frontal da cabeça. Não consigo imaginar com o que isso está conectado. Ainda não fui ao médico. É assustador.. eu quero viver))))

Olá. Muitas vezes tenho essa sensação de poeira no nariz e é difícil respirar. Não consigo entender por quê. Consultei um alergista e estava tudo bem.

Olá) Tenho uma sensação constante de medo, é como se alguém estivesse segurando meu coração em punho, não consigo respirar fundo, não consigo formar um nó na garganta, e parece que nesse momento Não posso falar nada, apenas começou, e surgiram novas sensações que em Ele dá a omoplata e mostra o coração, começou em março deste ano, já estou cansado, fiz ECG em julho , está tudo bem, socorro, tenho medo de morrer de infarto, e se eu ficar doente.

Eu tinha medo de ficar sozinha em casa, de andar sozinha na rua, pensei que de repente ia ficar doente, e não tinha ninguém por perto, eu estava lutando silenciosamente contra isso. Mas a sensação de doença não me deixa, isso o medo não me permite viver em paz.

Acredito que isso, Ksenia, seja agorafobia em sua forma mais pura. Veja este artigo

Boa tarde, tenho 25 anos, tudo começou há 2 anos, primeiro falta de ar, depois de 7,8 meses começaram os desconfortos, seja no peito ou nas costas, e o peso me atormenta, principalmente à noite. Fiz fluorografia, raio x, ecg, exames, estava tudo normal, agora estou com mais medo ainda, todo tipo de pensamento ruim está constantemente presente, tenho medo de morrer, estou cansado de viver assim, não sei mais o que pensar, por favor me ajude, o que pode ser!

Natalya, tenho medo de incomodar você, mas não há diagnóstico de VSD. Então você é um “representante proeminente” de uma doença inexistente :)

(isso, é claro, não significa que você não esteja apresentando sintomas). Aqui, escrevemos sobre isso em detalhes.

Eu gostaria de ouvir sua opinião.

Por cerca de 10 dias sinto que há poeira no ar, então tento prender a respiração e respirar superficialmente. A sensação de poeira é mais pronunciada quando respiro pela boca, como se inalasse profundamente a poeira, depois a sinto por dentro.

Pessoal, é só fazer o curso Adaptol e tudo ficará bem para vocês. Por que se torturar com essa besteira.

O mesmo Adaptol que “é praticamente desconhecido da comunidade mundial” e “não foram realizados estudos corretos de eficácia e segurança”? Ou algum outro Adaptol?

Sofri ataques terríveis durante minha juventude. Depois comecei a frequentar a sauna todas as semanas, e no verão também. Aqueci-me na 2ª prateleira e depois sentei-me na 1ª até a minha cabeça começar a suar. A janela da própria sala de vapor deve estar aberta mesmo a 30 graus abaixo de zero. Depois na piscina, dê um mergulho rápido e descanse imediatamente, deite-se pelo menos alguns minutos. E então 3 passagens. São 3 horas. Exercícios diários “bétula” e “arado” para circulação cerebral e função linfática. Esqueci esse problema por uns bons 20 anos. E agora com 60 anos de novo... aqui estou. Como faço para me salvar? Os exercícios são os mesmos, mas + agachamentos e deitado de cabeça para baixo em uma prancha especial inclinada. Nos cursos bebo uma colher de sopa algumas vezes ao dia de uma mistura de suco de cebola + a mesma quantidade em volume, não em peso, de mel. Tomo um comprimido de cardioaspirina no verão.

Eu também sofro de CIV há 3 anos, esqueci, muito raramente ela lembra de mim, mas aí eu sei como lidar com isso, e assim até me sinto muito bem. sai de casa um metro, pensei que ia morrer, agora eu trabalho, demora quase 40 minutos para chegar ao trabalho, você precisa entender que isso não é uma doença e sim nervosismo de pânico, você precisa superar o medo, e aí você pode esquecer o VSD. Ou pelo menos lidar com seus ataques.

Olá colegas VSDers. Passei por tudo isso, “engasguei” todos os dias, corri pela casa horrorizado com a falta de oxigênio, tive um colapso nervoso! Fiquei um mês internado, bebi litros de Corvalol, não consegui ficar sozinho em casa, enfim, sofri! Amigos, sou eu quem vai salvar todos vocês dessa “doença” quando outro pânico tomar conta de vocês, ou uma sensação de não inspirar totalmente, deite-se com o esterno no chão nu, estique os braços e jogue a cabeça para trás e tente para respire apenas pelo nariz! Respire como se estivesse cheirando rosas, não tente inspirar pela boca, não vai funcionar. Somente pelo nariz e respirações curtas. Mas quero te decepcionar, essa “doença” vai durar a vida toda! Sofri com isso durante 5 anos e há 3 anos aprendi a entender o que fazer se começar a ficar sem oxigênio! O mais importante que percebi é que a atividade física ajuda muito a eliminar esse problema por um tempo, mas ele vai voltar, então a atividade física é um bom motivador para combater a falta de oxigênio. Quando o pânico começar, tente relaxar a garganta, abra um pouco a boca e relaxe a garganta e a mandíbula o máximo possível, respirando apenas pelo nariz, em respirações curtas. Lembre-se, você não vai engasgar. Ria quando falta oxigênio, cante alto, grite bem alto, aja como um louco. Por que tudo isso, você pergunta? É simples, nesse estado você aumenta a adrenalina no sangue, aumentando assim a acidez do sangue, mais sangue entra na cabeça, eliminando assim a hipóxia pelo fato do oxigênio aumentar nesse estado... tudo isso vai te ajudar a enfrentar pânico. Ao longo dos anos, encontrei armadilhas para o pânico, quando o pânico começa, eu pego numa armadilha, estou sempre um passo adiante, aprendi a evitar o pânico, respiro fundo.. Eu sei perfeitamente o que estava “doente”. com” tudo nestes anos que posso escrever um livro. Em geral, quero abrir um clube, para pessoas como eu, quero ensinar como se livrar da falta de oxigênio em 1 minuto. Escreva para mim por e-mail, nos encontraremos no Skype. Eu sei o que é, como atrapalha viver, amar, criar... Perdi meu emprego, minha namorada, quase fui parar em um hospital psiquiátrico, tomei tranquilizantes :)) e agora tenho meu próprio negócio, Gosto de ir para a floresta e morar numa barraca por semana, sem valeriana, etc., etc. ..

Droga, você é legal! Simplesmente ótimo. Mas, percebendo o problema, simplesmente não consigo lidar com isso.

Como isso aconteceu com você, não aguento os ataques, estou sofrendo há 6 anos, estou cansado.

Alex, boa noite. Eu também passei por todo esse horror, por muitos e muitos anos fui tratado por todos os médicos, estive em diversas clínicas, tomei diversos antidepressivos, cheguei ao esgotamento total do meu corpo. Eu também encontrei maneiras de sair desse estado, ajuda por um tempo, pode não me incomodar por anos, e de repente! - retorna repentinamente, e os métodos que antes ajudavam a lidar com esse pesadelo não ajudam mais. E agora, no início do verão, esse horror da falta de ar recomeçou. Nada te deixa feliz quando você não consegue respirar! Se possível, escreva-me de que outra forma você pode lidar com esses ataques, por favor!

Eu ficaria feliz em conversar, não tenho forças para aguentar todos esses círculos do inferno... os filhos sofrem, minha mãe fica doente o tempo todo, meu marido não olha mais na minha direção e, o mais importante, eu estou derretendo diante dos meus olhos... se eu puder fazer algumas perguntas, por favor, escreva para mim. NATÁLIA

Boa tarde, estou com um problema parecido, tenho 29 anos e estou enlouquecendo há 2 meses, não consigo respirar, no começo pensaram que era bronquite, depois asma, estava tudo bem, agora eu estou tomando antidepressivos, mas isso não me deixa completamente ir. Tenho 2 filhos, tenho pena deles quando me olham neste estado. Acrescento todos os exames: fiz raio X e espiragrama, e tanto o endocrinologista quanto o gastroenterologista verificaram que estava tudo normal. Eles apostaram tudo nisso, mas não acredito que posso viver como antes! Acrescentarei também que durante todo esse tempo a temperatura permanece em 37-37,3, como deveria ser, não reage aos antitérmicos! Por favor me diga como posso voltar à vida, não posso mais fazer isso! Agradeço antecipadamente…

Olá, me ajude, isso me atormenta constantemente, não consigo dormir

Olá Alexei! Posso conversar com você no Skype? Eu também sofro de suspiros constantes. Por favor, escreva para mim como encontrar você.

Elena, acredito que você não estudou cuidadosamente os materiais do site. Caso contrário, você teria notado meus contatos :)

A lacuna deve ser preenchida imediatamente! 😉

Bom trabalho! Preciso experimentar, alivio as crises com valeriana, tomo dois comprimidos embaixo da língua, ajuda.

Se você quiser se livrar do desejo de respirar fundo - sufocamento, então

estudar o método de eliminação voluntária da respiração profunda - o método Buteyko.

Garanto um resultado positivo, mas aviso, nem todo mundo consegue fazer isso, mas se quiser viver normalmente, você pode se ajudar com esse respiro.

Se você não entendeu o método, não o seguiu, ou você é muito esperto, e todos ao seu redor só estão pensando em como foder com você...) Você só tem uma saída - atividade física, apenas eles lhe darão resultados. Pratique qualquer tipo de esporte e garanto saúde. Oh, inesperadamente, brega SIM? Mas esta é a verdade cruel da vida, não física. sob estresse, os órgãos do corpo secam e se degradam, o sangue fica sujo e aparecem vários sintomas diferentes de doenças de origem desconhecida, mas tudo o que você precisa fazer é não sentar, mas fazer algo fisicamente até suar. O aparecimento de suor é um indicador dos benefícios da atividade física. Todos. Seja saudável.

Olá! Tenho estado preocupado com uma condição terrível nos últimos meses... fraqueza, tontura, tremores no corpo, falta de ar, alterações de pressão, taquicardia, queimação no rosto, medos, tosse... se eu for para algum lugar de casa, só pego táxi... a temperatura está normal, ECG ultrassom do coração carvalho, urina normal, FGD normal, ultrassom e hormônios normais, FVD e tomografia computadorizada e radiografia de tórax sem patologias.... .Não sei o que fazer..Não tenho apetite nenhum...Estou muito estressado, tenho osteocondrose cervical...Tenho 29 anos. Parei de fumar há um mês. Fumei por 12 anos

Você tem sintomas de abstinência. Isso vai passar em um ano. Só não fume novamente

Eu tenho a mesma besteira, a giárdia é positiva, a síndrome da falta de ar é constante e nenhuma ginástica ajuda. só quando você tosse muito, recentemente bebi água oxigenada 3 por cento 10 gotas em 1 copo de água morna, depois de uma semana fui gargarejar com solução de bicarbonato de sódio e cuspi minhoquinhas, brancas cm 2, todos os médicos encolhi os ombros, eu estava tão exausto quanto você, algo dói

Boa noite, sofro de VSD há um ano e meio. Mas a sensação de falta de ar só apareceu hoje. Antes disso, eu não conseguia dormir normalmente por dois dias, tinha muita ansiedade o tempo todo, meu corpo tremia. E hoje sinto que estou sufocando. É como se eu tivesse um nó na garganta e algo estivesse bloqueando a passagem do ar. É como se ele parasse de escalar completamente. E isso faz minha cabeça doer. ((((isso também é do VSD?

Sofro da mesma besteira há dois anos. Antes disso, eu não entendia o que havia de errado comigo. De repente, me senti mal (tonturas, tonturas, pressão arterial subiu, meu coração batia forte, eu não conseguia respirar, meus braços estavam com cãibras) e precisava ir para a cama com urgência e deitar. Ela foi submetida a tratamento no hospital. Muito de tudo, mas pouco uso. Vim ver um vertebrologista e contei-lhe o que e como. Ele me disse que você está tendo ataques de pânico. E só depois que li sobre P.A. percebi que eram eles. Eu li o livro de Kurpatov. Tudo foi contado e explicado. Desde então tenho trabalhado em mim mesmo. Eu digo que isso é apenas um sintoma, vai passar agora. E eu me convenço todos os dias. Que não é fatal.

Então o conselho a todos é praticar a auto-hipnose todos os dias que tudo vai passar.

Olá, gostaria de saber se alguém já teve essa experiência. Minha irmã mais nova de repente não tem ar suficiente e as cãibras nas mãos começam por cerca de 5,10 minutos e depois desaparecem. E ela imediatamente a coloca para dormir

Na verdade, ninguém tem problemas ou doenças, trata-se apenas de pensamentos negativos, emoções, experiências desnecessárias do zero. Antes eu tinha falta de ar, às vezes até chamavam uma ambulância, mas todos os médicos diziam que eu estava bem. Então é disso que estou falando. Fiz algumas conexões e notei que os ataques mais vívidos aconteciam quando eu estava brigando com uma garota, ou estava muito preocupado. Pessoas! 70% de todas as doenças estão relacionadas aos nervos e isso é verdade.

Vamos ver como o insight veio até mim. Comecei a ir à piscina duas vezes por semana, ao mesmo tempo tudo continuava como antes, corria para os médicos da clínica, procurava doenças em mim. De repente, um belo dia percebi que raramente respiro pelo nariz, mais frequentemente tento respirar profundamente pela boca e nem sempre funciona. Então percebi que já estava respirando incorretamente há cerca de 4 meses.No mesmo dia, comecei deliberadamente a respirar pelo nariz e pelo diafragma, e ah, milagre! Sem nervosismo, calma total e todos os pensamentos ruins saíram da minha cabeça...

Senhor, isso é algum tipo de ejazz, tenho 32 anos, sofro de VSD há 5-6 anos. Eu realmente peço ajuda. Eterna falta de ar, estado depressivo, estado de perda de consciência. Eu posso Não vou longe de casa, pego táxi para todo lugar, não durmo bem, Socorro, não aguento mais.

Isto é impossível. Este é o pior de todos os sintomas do VSD. Normalmente todos os meus sintomas desaparecem em uma semana a dois meses, mas essa porcaria com a minha respiração já dura meio ano! A sensação de que não estou respirando o ar completamente, como se um pouco do ar estivesse entrando, mas não todo, quero inspirar cada vez mais (((começa a falta de ar (((como um espasmo no peito em círculo, sensação de que está apertando tudo dentro com um aro de ferro. Coma sem garganta. Fiz exame completo com pneumologista e alergista, estava tudo normal, minha asma foi retirada, fiz tomografia computadorizada exame dos órgãos do tórax, estava tudo bem, só uma aderência antiga, enfim, não sei mais como lidar com isso, agora vou procurar o Kurpatov e lê-lo, talvez ele ajude (

Enquanto eu escrevia ficou mais fácil

Olá! Meu nome é Alina! Sofro desse problema há cinco anos. Antes de ser diagnosticado com VSD, sempre não há ar suficiente. Estou constantemente respirando fundo (estou tão cansada disso. E no hospital, os médicos não conseguem entender o que eu tenho. Os exames estão todos normais. Fiz uma ressonância magnética, há protrusão em toda região cervical e torácica, pode ser por causa disso. O que fazer, com quem contatar, eu não Não sei. Os pulmões também estão normais, assim como a glândula tireoide. Fiz um Doppler dos vasos do pescoço, fluxo sanguíneo muito alto, talvez por isso, não sei por quê. Não há nada ruim hábitos Não fumo, não bebo. Mesmo em repouso é difícil respirar. Diga-me o que tenho e quão perigoso é. Obrigado

Alina..ela vem sozinha..e também passa despercebida. Não se preocupe - vai passar e não acontece há uns 6 anos, só que de vez em quando não aparecia por muito tempo... no outono de novo falta ar... isso é, não saturação com inalação. Muito

Li sobre esse assunto... e a conclusão é que a atividade física vai te distrair, mas não muito. Ele irá embora tão despercebido quanto apareceu.

Periodicamente tenho uma sensação desagradável, mas...NÃO PERIGOSA...Tenho isso desde a infância. Não sofro de asma e ela aparece depois de experiências nervosas.

Tudo está descrito com precisão. E bocejo e falta de ar.

Simplesmente desaparece por conta própria. Mas às vezes dura até uma semana, você fica bocejando o tempo todo e não consegue respirar normalmente.

Eu li… conselhos úteis e vou levá-los em consideração

Também tenho falta de ar, tendência ao TOC e ataques de pânico. Encharcar-me com água fria ajuda. Assim que paro de servir, começa novamente. e esportes

O seu é constante ou periódico?

Mais de uma vez em janeiro... duas vezes... e durante vários dias... eles apressaram a ambulância em vão. Conheço o inimigo pessoalmente... o único perigo é realmente inalar alguma coisa, bem, enquanto dirige, por exemplo. E então... nojento, sim. Mas ainda vivo

Tive o mesmo problema e chamei uma ambulância, não sei o que fazer, vamos conversar, talvez juntos possamos de alguma forma sair desse círculo vicioso

Gente, isso é terrível. Também tenho dificuldade em respirar. E esse sintoma é ainda mais complicado pelo fato de a respiração ser uma função vital e quando ocorre uma falha o corpo automaticamente entra em pânico, pois isso é um instinto! Claro, você tenta se controlar, mas às vezes você não tem forças, você começa a chorar e por algum motivo fica mais fácil. Pelo menos chore o tempo todo para não engasgar))

Bom, meu consumo de oxigênio em si é alto, mas aqui na cidade é difícil. Enquanto estou sozinho no quarto está tudo bem, mas meu irmão entra e depois de meia hora não consigo mais respirar, começo a ficar estúpido.

Ou vou na casa de um amigo assistir um filme, mas lá ele também não tem muita ventilação, e depois de meia hora ou uma hora nós dois bocejamos, e às vezes ele adormece.

Foi um inferno no trabalho - 6 a 7 pessoas em um escritório mal ventilado e você simplesmente não consegue pensar direito. Um programador comum é apenas um animal de trabalho para os nossos gestores, por isso as condições são adequadas.

Tenho 72 anos e tive falta de ar pela primeira vez aos 7 anos. Eu estava sufocando muito, mesmo morrendo, mas não tinha médico. Aos 8 anos adoeci com difteria, tive paralisia da nasofaringe e passei uma semana sozinho em uma enfermaria de isolamento, mas não morri e dois meses depois fui curado da difteria e em um mês da falta de ar. Não houve nada, mas depois de muito estresse, apareceu falta de ar aos 35 anos. Fui tratado do estresse com antidepressivos e a difenidramina foi o que mais ajudou. Mas agora não está nas farmácias. O Sonapax (vendido sob prescrição médica) também ajudou, mas é muito forte e precisa ser cortado em pedaços pequenos. Distração completa de tudo, inclusive da leitura deste fórum, também ajuda.

Periodicamente eu acabava em hospitais por vários motivos e os médicos muitas vezes me diagnosticavam com VSD. A análise da situação e da Internet mostrou que o VSD não foi inventado, mas foi introduzido na prática médica sem falhas, para ocultar o diagnóstico de enjoo da radiação. Nasci em uma cidade localizada próxima à cidade de Obninsk. Na década de 40, uma bomba atômica foi fabricada em Obninsk, depois foi construída uma usina nuclear e todo o distrito foi contaminado com estrôncio radioativo. Atualmente, na minha dacha, o nível de fundo é duas vezes maior do que o nível de fundo em Gomel após a explosão da usina nuclear de Chernobyl e as crianças foram levadas de Gomel para os resorts do sul. E aqui, no final dos anos 40, árvores podres brilhavam e eu as recolhi, como uma “lanterna” para a noite. No distrito as pessoas ainda morrem principalmente de cancro de vários órgãos, mas é proibido diagnosticar cancro e os médicos são obrigados a dissimular e por isso são muito indiferentes connosco. Os primeiros sinais de oncologia aparecem ao longo de muitas décadas, mas as consequências são tratadas, ou seja, de osteocondrose e afins.

Desde 1995 Minha falta de ar voltou a aparecer uma vez por mês, depois uma vez por semana, depois dia sim, dia não, depois todos os dias, depois quase o tempo todo, com pequenos intervalos. As visitas aos médicos e seus constantes diagnósticos de CIV resultaram em infarto e incapacidade do 2º grupo. Depois de um infarto você tem pouca confiança nos médicos, e às vezes isso não é merecido, porque... cada décimo deles é honesto. Mas estes são difíceis de calcular. Fui diagnosticado com câncer pela primeira vez aos 71 anos e agora também sofro de falta de ar. Certamente não é letal, mas é nojento a ponto de causar perda de consciência. Então vamos curar juntos. Sim, validol também me ajuda, comprimidos para preguiça e alimentos gordurosos, como banha, porco. Comer rápido leva à falta de ar constante. Mas aqui surge o problema da obesidade induzida. Tive que desenvolver um método para perder peso e monitorar constantemente meu peso. E, no entanto, o açúcar elevado no sangue também é causa de falta de ar e, portanto, a abstinência completa de doces reduz os sintomas de falta de ar, mas não por muito tempo.

Também sofro de insuficiência respiratória, bem como do chamado fenômeno das palpitações. Eu me contorço ao adormecer e sofro de insônia de vez em quando.

Tenho vontade constante de chorar nesse estado, mas mesmo que comece, não consigo, porque não tenho força, fraqueza.

Os médicos diagnosticam VSD e não dizem nada inteligível, como todo mundo.

Me receitaram Anvifen e Teraligen, fiz cursos e está tudo melhorando.

Por favor, se alguém souber como aliviar os sintomas durante uma condição aguda, ajude.

Eu mesmo estou tentando me salvar com Coronal, Valimedin, Corvalol. A condição torna-se sonolenta e não é possível adormecer.

Sim, é terrível. Estou sofrendo há três anos, tenho aversão a cheiros, não consigo respirar fundo e agora geralmente sinto que vou parar de respirar; tontura também. fui examinado na clínica, disseram que estou saudável, tirei pressão duas vezes, joguei bruscamente e depois a mesma música de novo...

Olá, já faz uma semana que estou com falta de ar quando estou deitado e quando estou sentado ou andando sinto que estou com falta de ar, não temos bons médicos, por isso eu' estou pedindo que você me ajude, o que posso fazer, tive ataques de pânico

Quando uma pessoa respira com facilidade, provavelmente não percebe esse processo. E isso é considerado normal, pois a respiração é um ato reflexo controlado pelo sistema nervoso autônomo. A natureza surgiu com isso de propósito, já que uma pessoa neste estado é capaz de respirar mesmo estando inconsciente.

Às vezes, esta oportunidade salva a vida das pessoas quando a sua saúde está ameaçada. Porém, se não houver ar suficiente ao respirar ou mesmo ocorrer o menor problema na função respiratória, a pessoa notará isso imediatamente.

Às vezes, bocejos constantes e falta de ar aparecem nas pessoas por motivos fisiológicos, que podem ser facilmente eliminados. No entanto, se o paciente quiser bocejar e respirar fundo com frequência, isso indica o curso de uma doença grave.

É importante notar que a sensação de falta de oxigênio nos pulmões pode se manifestar de diferentes maneiras - alguns sentem respiração pesada, enquanto outros começam a bocejar constantemente, inalando assim os pulmões.

Se o paciente não for submetido a tratamento imediato, poderá desenvolver falta de ar, que será observada mesmo com estresse mínimo no corpo. Nesse caso, será difícil para uma pessoa respirar e respirar fundo. Isto requer uma visita imediata ao médico, caso contrário existe o risco de privação de oxigénio.

O paciente precisará de ajuda médica urgente se notar os seguintes sintomas que acompanham as dificuldades respiratórias:

• bocejo constante;
• incapacidade de respirar totalmente o ar para os pulmões;
• dor dentro e atrás do esterno;
• inchaço nos membros e convulsões que atacam o paciente à noite;
• mudança na cor da pele para azulada, o que indica falta de oxigênio;
• é difícil e difícil para o paciente respirar após exercer um estresse mínimo no corpo;
• náusea, que pode ser acompanhada de tontura;
• tosse longa e frequente;
• aumento da temperatura;
• o paciente sente medo, por isso muitas vezes precisa tomar sedativos (alguns preferem beber álcool para se acalmar).

Via de regra, tais sintomas indicam o curso de patologias graves que precisam ser identificadas e curadas em pouco tempo.

Causas

Os médicos dividem todos os motivos que causam problemas respiratórios em uma pessoa em 3 grandes grupos. No entanto, cada um deles pode estar intimamente interligado com o outro, uma vez que todos os processos que ocorrem no corpo estão interligados.

Fisiológico

Esse tipo de causa de deterioração da respiração é considerada a mais inofensiva. Eles podem causar deterioração na respiração devido aos seguintes fatores:

1. Oxigênio insuficiente. Se a pessoa estiver em um local com pouco ar, por exemplo, nas montanhas, isso pode causar dificuldades respiratórias pelo fato da pessoa não ter oxigênio suficiente. Portanto, se você estiver em uma área muito acima do nível do mar, esse fenômeno provavelmente irá alcançá-lo.
2. Abafamento na sala. Por esse motivo, pode haver falta de ar fresco devido a multidões ou níveis excessivos de dióxido de carbono. Portanto, uma sala pequena precisa ser ventilada com frequência.
3. Roupas apertadas ou desconfortáveis. Muitas pessoas nem pensam no fato de que roupas justas podem fazer mal à saúde, por isso as sacrificam em prol da moda e da beleza. Como resultado, uma mulher ou um homem experimenta uma falta significativa de oxigênio, o que perturba o funcionamento normal do corpo. Não há necessidade de consultar um médico, pois após trocar de roupa o paciente voltará a sentir um fluxo normal de oxigênio e poderá respirar o suficiente.
4. A pessoa está em má forma física. Se as pessoas são sedentárias e gostam de beber álcool, isso afeta negativamente a função respiratória. Qualquer tensão no corpo causa sérias dificuldades respiratórias, e como resultado o paciente é frequentemente atormentado por bocejos. Freqüentemente, essa causa de falta de ar é observada em pessoas que ficaram muito tempo deitadas na cama durante o tratamento.
5. Excesso de peso corporal. Se uma criança ou adulto estiver acima do peso, também terá dificuldade para respirar. No entanto, isso não é o pior - com o excesso de peso, muitas vezes ocorrem doenças cardíacas e derrames, cuja gravidade depende do número de quilos extras em comparação com o peso normal.

Às vezes, as pessoas têm dificuldade em respirar com o calor, especialmente se o corpo estiver gravemente desidratado. Nesse caso, o sangue fica mais espesso, tornando mais difícil para o coração empurrá-lo através dos vasos. Isso causa uma grave deterioração na respiração, que pode ser curada por você mesmo.

Médico

Bocejos, falta de ar e falta de ar aparecem devido ao curso de doenças graves. Além disso, esses sintomas permitem que uma pessoa identifique a doença na fase inicial de desenvolvimento.

Freqüentemente, os sintomas de falta de ar atacam uma pessoa durante o desenvolvimento das seguintes doenças:

1. VSD. Esta doença se desenvolve como resultado de grave exaustão nervosa. Muitas vezes uma pessoa sente medo, ataque de pânico e outros sintomas desagradáveis. Para perceber a tempo o desenvolvimento de uma doença perigosa, é preciso estar atento aos primeiros sinais, incluindo bocejos constantes e peso ao inspirar.
2. Anemia. Esta doença é caracterizada pela falta de ferro no organismo, com a ajuda do qual o oxigênio é transportado através de órgãos e sistemas. A doença pode ser detectada pela deterioração da qualidade respiratória.
3. Doenças dos pulmões ou brônquios. Pneumonia, bronquite, fibrose cística, pleurisia, asma e assim por diante podem causar sensação de falta de ar. Em alguns casos, o paciente também pode ser incomodado por arrotos, por exemplo, durante a separação do escarro.
4. Doenças respiratórias que ocorrem de forma aguda ou crônica. Como resultado do ressecamento da membrana mucosa do nariz e da laringe, muitas pessoas não conseguem respirar normalmente. Além disso, algumas pessoas notam aumento da respiração, o que permite que uma pequena quantidade de oxigênio entre nos pulmões.
5. Doenças cardíacas. Isso inclui isquemia, asma cardíaca, insuficiência cardíaca e assim por diante. O funcionamento inadequado do coração causa dificuldades respiratórias. Se isso for acompanhado de desconforto e dor no peito, você definitivamente deve consultar um médico.

Estas doenças representam uma ameaça significativa à saúde do paciente, por isso não devem ser negligenciadas.

Psicogênico

Não devemos esquecer o estresse, que muitas vezes provoca o desenvolvimento de doenças prejudiciais à saúde.

Bocejar durante o estresse (por exemplo, neuralgia) em um paciente é considerado um reflexo incondicionado, inerente à natureza de uma pessoa. Portanto, se as pessoas ficam frequentemente nervosas, isso causará bocejos e, via de regra, falta de oxigênio.

Durante o estresse, os capilares sofrem espasmos, o que faz com que o coração trabalhe excessivamente. Isso causa um aumento na pressão. Para não prejudicar o cérebro, a pessoa começa a bocejar com frequência, enquanto inspira profundamente o ar.

Além disso, a falta de ar ocorre com espasmos musculares, o que dificulta a entrada profunda do paciente.

O que fazer em caso de falta de oxigênio

O que fazer se a respiração de uma pessoa parar ou piorar repentinamente? A julgar pelas avaliações dos médicos, a primeira coisa que você precisa fazer é se acalmar e parar de entrar em pânico. Primeiro, o paciente precisa sair ou abrir uma janela para respirar ar fresco.

Você também deve afrouxar as roupas tanto quanto possível, o que interfere na penetração normal do ar nos pulmões. Para evitar tonturas por falta de oxigênio, é recomendável sentar ou deitar.

Você também precisa respirar corretamente - inspire rapidamente pelo nariz e lentamente pela boca. Após 3-5 dessas entradas, a condição do paciente geralmente melhora. Se isso não acontecer, você precisa chamar um médico com urgência.

Atenção! É proibido tomar comprimidos por conta própria sem indicação médica, pois só é permitido tomá-los após avaliação do seu estado de saúde e identificação do tipo de doença.

Eu tive um problema parecido. Só que eu realmente queria bocejar e bocejei. Como um louco, a cada minuto eu bocejava, bocejava, bocejava. E o bocejo era meio indiferente; eu não conseguia respirar fundo. Minha avó me disse que isso significa problemas cardíacos. Consultei um médico, eles fizeram um cardiograma, mediram meu pulso, etc. procedimentos, mas não encontrei nada. Aí passou sozinho, não durou muito - alguns dias. Isso acontece comigo agora quando fico muito nervoso. Aparentemente, existe algum tipo de conexão com o coração. Aconselho você também a consultar um médico, talvez um terapeuta, ele te encaminhará para o médico certo. Pois bem, fique menos nervoso, porque é verdade que todas as doenças são causadas pelos nervos. Desejo uma rapida recuperação!

Eu sempre quero respirar fundo

notei deterioração sob estresse, ansiedade

Recentemente tive a mesma exacerbação que você

Este estado me enfureceu

Eu sou como um peixe fora d'água

Parece que estou inalando ar, mas na região do coração e do peito, como se faltasse alguma coisa

Achei que era o único!

Com o que você tratou - nada

de alguma forma, passou sozinho, às vezes eu podia beber valeriana, erva-mãe, tudo

Bem, também comecei a beber Novopassit. Espero que melhore em alguns dias. Sim, esse é o problema, agora não estou nem um pouco preocupado (acho que sim). Embora aconteça que eu esteja preocupado

Por que não há ar suficiente quando a respiração e o bocejo começam

Sintomas perigosos

Às vezes, a dificuldade em respirar ocorre por razões fisiológicas, que são facilmente corrigidas. Mas se você sente vontade de bocejar e respirar fundo constantemente, isso pode ser um sintoma de uma doença grave. É ainda pior quando, neste contexto, ocorre frequentemente falta de ar (dispneia), que aparece mesmo com esforço físico mínimo. Isso já é motivo para se preocupar e consultar um médico.

Você deve ir ao hospital imediatamente se a dificuldade para respirar for acompanhada por:

• dor na região do peito;
• mudanças na cor da pele;
• náusea e tontura;
• ataques graves de tosse;
• aumento da temperatura corporal;
• inchaço e cãibras nos membros;
• sentimento de medo e tensão interna.

Esses sintomas costumam indicar claramente patologias no organismo, que precisam ser identificadas e eliminadas o mais rápido possível.

Causas da falta de ar

Todos os motivos pelos quais uma pessoa pode ir ao médico com a queixa: “Não consigo respirar bem e bocejo constantemente” podem ser divididos grosso modo em psicológicos, fisiológicos e patológicos. Condicionalmente - porque tudo em nosso corpo está intimamente interligado e a falha de um sistema acarreta a interrupção do funcionamento normal de outros órgãos.

Assim, o estresse prolongado, atribuído a motivos psicológicos, pode provocar desequilíbrio hormonal e problemas cardiovasculares.

Fisiológico

Os mais inofensivos são os motivos fisiológicos que podem causar dificuldade para respirar:

1. Falta de oxigênio. É fortemente sentido nas montanhas, onde o ar é rarefeito. Portanto, se você mudou recentemente sua localização geográfica e agora está significativamente acima do nível do mar, é normal ter dificuldade para respirar no início. Bem, ventile o apartamento com mais frequência.
2. Quarto abafado. Dois fatores desempenham um papel aqui - falta de oxigênio e excesso de dióxido de carbono, especialmente se houver muitas pessoas na sala.
3. Roupas apertadas. Muitas pessoas nem pensam nisso, mas na busca pela beleza, sacrificando a comodidade, privam-se de uma porção significativa de oxigênio. Roupas que comprimem fortemente o peito e o diafragma são especialmente perigosas: espartilhos, sutiãs justos, macacões justos.
4. Má forma física. A falta de ar e a falta de ar ao menor esforço são sentidas por quem leva uma vida sedentária ou passou muito tempo na cama por motivo de doença.
5. Sobrepeso. Causa uma série de problemas, nos quais o bocejo e a falta de ar não são os mais graves. Mas tenha cuidado - se você exceder significativamente o peso normal, as patologias cardíacas se desenvolverão rapidamente.

É difícil respirar com o calor, especialmente se você estiver gravemente desidratado. O sangue fica mais espesso e é mais difícil para o coração empurrá-lo através dos vasos. Como resultado, o corpo não recebe oxigênio suficiente. A pessoa começa a bocejar e tenta respirar mais fundo.

Médico

Falta de ar, bocejos e falta de ar regularmente podem causar doenças graves. Além disso, muitas vezes esses sinais são os primeiros sintomas que permitem diagnosticar a doença numa fase inicial.

Portanto, se você tem dificuldade para respirar constantemente, não deixe de ir ao médico. Os diagnósticos possíveis mais comuns são:

• CIV – distonia vegetativo-vascular. Esta doença é o flagelo do nosso tempo e geralmente é desencadeada por tensão nervosa grave ou crônica. Uma pessoa sente ansiedade constante, medos, surgem ataques de pânico e surge o medo de espaços fechados. Dificuldade em respirar e bocejar são sinais de alerta para tais ataques.
• Anemia. Deficiência aguda de ferro no corpo. É necessário transportar oxigênio. Quando não há ar suficiente, mesmo com a respiração normal, parece que não há ar suficiente. A pessoa começa a bocejar constantemente e a respirar fundo.
• Doenças broncopulmonares: asma brônquica, pleurisia, pneumonia, bronquite aguda e crônica, fibrose cística. Todos eles, de uma forma ou de outra, fazem com que se torne quase impossível respirar fundo.
• Doenças respiratórias, agudas e crónicas. Devido ao inchaço e ressecamento das membranas mucosas do nariz e da laringe, fica difícil respirar. Freqüentemente, o nariz e a garganta ficam obstruídos com muco. Ao bocejar, a laringe se abre o máximo possível, por isso, quando estamos com gripe e ARVI, não só tossimos, mas também bocejamos.
• Doenças cardíacas: isquemia, insuficiência cardíaca aguda, asma cardíaca. Eles são difíceis de diagnosticar precocemente. Freqüentemente, a falta de ar, associada à dificuldade para respirar e à dor no peito, é um sinal de ataque cardíaco. Se esta condição ocorrer repentinamente, é melhor chamar imediatamente uma ambulância.
• Tromboembolismo pulmonar. Pessoas que sofrem de tromboflebite correm sério risco. Um coágulo sanguíneo separado pode bloquear a artéria pulmonar e causar a morte de parte do pulmão. Mas no início fica difícil respirar, há bocejos constantes e uma sensação de falta aguda de ar.

Como você pode ver, a maioria das doenças não é apenas grave - elas representam uma ameaça à vida do paciente. Portanto, se você sente falta de ar com frequência, é melhor não atrasar a visita ao médico.

Psicogênico

E, mais uma vez, não podemos deixar de lembrar o estresse, que hoje é uma das principais causas do desenvolvimento de muitas doenças.

Bocejar sob estresse é um reflexo incondicionado inerente a nós por natureza. Se você observar os animais, notará que quando estão nervosos bocejam constantemente. E nesse sentido não somos diferentes deles.

Quando estressado, ocorre um espasmo dos capilares e o coração começa a bater mais rápido devido à liberação de adrenalina. Por causa disso, a pressão arterial aumenta. Nesse caso, respirar fundo e bocejar desempenham uma função compensatória e protegem o cérebro da destruição.

Quando você está muito assustado, muitas vezes ocorre um espasmo muscular, o que torna impossível respirar fundo. Não é à toa que existe a expressão “de tirar o fôlego”.

O que fazer

Se você se encontrar em uma situação em que ocorrem bocejos frequentes e falta de ar, não tente entrar em pânico - isso só piorará o problema. A primeira coisa que você precisa fazer é fornecer um fluxo adicional de oxigênio: abrir uma janela ou respiradouro, se possível, sair.

Procure afrouxar ao máximo as roupas que impedem a inspiração total: tire a gravata, desabotoe a gola, o espartilho ou o sutiã. Para evitar tonturas, é melhor ficar sentado ou deitado. Agora você precisa respirar profundamente pelo nariz e expirar prolongadamente pela boca.

Depois de várias respirações, a condição geralmente melhora visivelmente. Se isso não acontecer e os sintomas perigosos listados acima se somarem à falta de ar, chame imediatamente uma ambulância.

Antes da chegada dos profissionais médicos, não tome medicamentos por conta própria se não forem prescritos pelo seu médico - eles podem distorcer o quadro clínico e dificultar o diagnóstico.

Diagnóstico

Os médicos de emergência geralmente determinam rapidamente a causa da dificuldade respiratória repentina e da necessidade de hospitalização. Se não houver preocupações sérias e o ataque for causado por razões fisiológicas ou estresse severo e não ocorrer novamente, você poderá dormir em paz.

Mas se você suspeitar de doença cardíaca ou pulmonar, é melhor fazer um exame, que pode incluir:

• análise geral de sangue e urina;
• Raio X dos pulmões;
• eletrocardiograma;
• Ultrassonografia do coração;
• broncoscopia;
• tomografia computadorizada.

Os tipos de pesquisa necessários no seu caso serão determinados pelo seu médico durante o exame inicial.

Se a falta de ar e os bocejos constantes são causados ​​​​pelo estresse, pode ser necessário consultar um psicólogo ou neurologista, que lhe dirá como aliviar a tensão nervosa ou prescrever medicamentos: sedativos ou antidepressivos.

Tratamento e prevenção

Quando um paciente chega ao médico com a queixa: “Não consigo respirar completamente, estou bocejando, o que devo fazer?”, o médico primeiro coleta um histórico médico detalhado. Isso nos permite excluir as causas fisiológicas da deficiência de oxigênio.

No caso do excesso de peso, o tratamento é óbvio – o paciente deve ser encaminhado para um nutricionista. Sem perda de peso controlada, o problema não pode ser resolvido.

Se o resultado do exame revelar doenças agudas ou crônicas do coração ou do trato respiratório, o tratamento é prescrito de acordo com o protocolo. Isso requer tomar medicamentos e possivelmente procedimentos fisioterapêuticos.

Uma boa prevenção e até um método de tratamento são os exercícios respiratórios. Mas no caso de doenças broncopulmonares, isso só pode ser feito com autorização do médico assistente. Exercícios selecionados ou realizados incorretamente, neste caso, podem provocar um forte ataque de tosse e uma deterioração do estado geral.

É muito importante manter-se em boa forma física. Mesmo com doenças cardíacas, existem conjuntos especiais de exercícios que ajudam você a se recuperar mais rapidamente e a retornar a um estilo de vida normal. O exercício aeróbico é especialmente benéfico - treina o coração e desenvolve os pulmões.

Jogos ativos ao ar livre (badminton, tênis, basquete, etc.), andar de bicicleta, caminhar em ritmo acelerado, nadar não só ajudará a eliminar a falta de ar e fornecerá um fluxo adicional de oxigênio, mas também tensionará os músculos, fazendo você mais magro. E então, mesmo no alto das montanhas, você se sentirá bem e aproveitará a viagem, e não sofrerá com falta de ar e bocejos constantes.

Sinto que não tenho ar suficiente, de vez em quando tenho vontade de respirar fundo, às vezes bocejo, o que é? Já é o terceiro dia.

1. você menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko Dishta. hz po4emu. Às vezes bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat deepokie vdohi)

Parece-me que você precisa respirar mais oxigênio. só que quando uma pessoa boceja é porque há pouco oxigênio em seu corpo e seu cérebro fica cansado

Você precisa estar na natureza, praticar esportes lá e dominar o pranayama, que permite influenciar conscientemente a respiração dos tecidos (a penetração do oxigênio do sangue nos tecidos).

Para a grande maioria das pessoas, a respiração ocorre automaticamente. Os iogues controlam conscientemente sua respiração e mantêm uma certa duração de inspiração e expiração durante a prática.

A respiração completa consiste em três elementos. Dominar o pranayama começa com eles.

1. Respiração diafragmática (ou inferior).

Sente-se ou fique em pé, de modo que a cabeça e a coluna fiquem na mesma linha vertical.

Inspire pelo nariz. Ao mesmo tempo, o estômago se projeta. Em seguida, expire enquanto contrai simultaneamente o estômago.

Ao colocar as mãos na barriga, você pode controlar o movimento da parede abdominal. Execute 57 inspirações e expirações. Com esse tipo de respiração, o ar preenche ao máximo os lobos inferiores dos pulmões. Isto é importante para pacientes com efeitos residuais do processo inflamatório nos pulmões, nos quais os lobos inferiores são mal ventilados.

2. Respiração torácica (ou média).

Enquanto estiver sentado ou em pé, inspire pelo nariz. Ao mesmo tempo, os ombros e o estômago permanecem imóveis e o peito se expande. O ar entra predominantemente na parte média dos pulmões. Ao expirar pelo nariz, abaixe as costelas. Faça 57 respirações.

3. Respiração clavicular (ou superior).

Enquanto estiver sentado ou em pé, inspire pelo nariz de modo que o estômago e o tórax permaneçam imóveis e apenas a parte superior do tórax suba na região das clavículas. Com esse tipo de respiração, o ar preenche apenas a parte superior dos pulmões. Expirando pelo nariz, abaixe os ombros. Repita 57 vezes.

Depois de dominar os três tipos de respiração, você pode aprender a respiração completa. A respiração completa é uma respiração diafragmática, torácica e clavicular sequencial.

Você deve respirar fácil e naturalmente. Primeiro, o estômago se projeta ligeiramente (os lobos inferiores dos pulmões ficam cheios), depois o tórax se expande (os lobos médios dos pulmões ficam cheios), os ombros sobem e o ar entra na parte superior dos pulmões. Todos os três tipos de respiração são realizados juntos como uma única respiração.

Depois vem a expiração. Começa com uma ligeira retração do abdômen (o ar é, por assim dizer, expelido dos lobos inferiores dos pulmões); depois disso, as costelas caem (os lobos médios dos pulmões são liberados) e, finalmente, os ombros caem, o ar sai da parte superior dos pulmões.

Durante a respiração, a atenção deve estar focada nos músculos que estão trabalhando no momento.

A princípio, a duração da expiração pode ser uma vez e meia maior que a da inspiração. Gradualmente, você precisa mudar para o ritmo correto: 214. Isso significa que a pausa após a inspiração deve ser igual à metade da inspiração e a expiração deve ser duas vezes mais longa que a inspiração.