Óleo essencial único de tangerina. Óleo essencial de tangerina: composição e propriedades. Aplicação e tratamento com óleo de tangerina. Óleo essencial de tangerina em cosmetologia

Neste artigo falamos sobre o óleo de tangerina. Você conhecerá suas propriedades benéficas, escopo de aplicação e aprenderá receitas de máscaras caseiras. Ao usar óleo regularmente, você não apenas resolverá uma série de problemas, mas também se livrará de Mau humor e ansiedade.

A tangerina é uma planta arbustiva perene. Pertence ao gênero Citrus e à família Rutov. Frutas de outubro a dezembro. A pátria da planta é a China.

Também é cultivado no Japão, no Azerbaijão e no Cáucaso.

Os curandeiros há muito usam tintura de álcool de casca de tangerina para doenças da parte superior trato respiratório e para aliviar a febre.

A polpa de tangerina é considerada benéfica. Contém ácidos orgânicos, vitaminas A, C, grupo B, fibras, fitoncidas e sais minerais.

Mandarim é produto útil, é usado para perda de peso e fins medicinais. O suco da fruta ajuda a curar asma, traqueíte, bronquite, tosse, aumentar a imunidade e melhorar a digestão.

A tangerina e suas raspas também são utilizadas na culinária. vários pratos, a fruta confere sabor picante e melhora o apetite.

Composição química do óleo de tangerina

O óleo de tangerina é obtido da casca dos frutos maduros por tratamento a vapor, seguido de prensagem a frio.

O produto contém aldeídos, tenenóides, antranilatos de metila, timol.

O óleo tem um brilho cor laranja e aroma doce.

Óleo essencial tem um efeito benéfico na psique e melhora o humor.

Propriedades e usos do óleo de tangerina

O óleo de tangerina encontrou aplicação em cosmetologia, medicina, culinária e aromaterapia. O produto possui qualidades que têm efeito benéfico em todo o corpo. É um poderoso anti-séptico e previne a ocorrência de muitas doenças, inclusive o câncer.

O óleo tem um efeito positivo na pele e um efeito rejuvenescedor. É frequentemente usado na indústria da beleza para envolvimentos corporais, peelings de limpeza e máscaras tonificantes. O produto inicia processos de regeneração nas células da pele e melhora o estado da epiderme.

Possuindo propriedades tônicas, antiespasmódicas e antiinflamatórias, o óleo de tangerina é utilizado na medicina. Ajuda a eliminar dores nas articulações e nos músculos, interrompe o sangramento nas gengivas e alivia espasmos e cólicas.

O óleo de tangerina é usado no inverno - repõe a deficiência de vitamina D e luz solar. Tem um efeito benéfico na psique de adultos e crianças - acalma, eleva e energiza.

Combina com óleos essenciais de manjerona, rosa, coentro, limão, petitgrain, palmarosa e lima.

Efeitos benéficos do óleo de tangerina:

  • facilita o cuidado da pele porosa, envelhecida e irritada;
  • decompõe as gorduras e ajuda a perder peso;
  • combate vírus;
  • energiza;
  • ajuda na recuperação após uma doença grave;
  • alivia o espasmo do esôfago;
  • alivia cólicas;
  • alivia sintomas de artrite e reumatismo;
  • luta com tristeza, ansiedade e preocupações.

Existem muitas formas de utilizar o óleo: é adicionado ao banho, esfregado e comprimido, massagens e inalações.

Pode ser usado por crianças pequenas e mulheres grávidas.

Você pode tomar óleo de tangerina internamente. Para fazer isso, dissolva 2-3 gotas em 1 colher de chá. suco ou infusão de ervas e beba imediatamente. Isso o ajudará a se livrar da dor de estômago, melhorar a condição da pele e aliviar dores de cabeça.

Óleo de tangerina em cosmetologia

Os especialistas em cosmetologia usam óleo para envoltórios corporais - isso ajuda a remover toxinas e resíduos do corpo, uniformiza a textura da pele e elimina a celulite.

O óleo de tangerina está incluído nos produtos antirrugas, pois ajuda a devolver elasticidade e firmeza à pele.

Usar o óleo internamente irá ajudá-lo a conseguir um bronzeado bonito.

A massagem com o produto ajuda a esculpir o corpo e também a eliminar a flacidez da pele.

Observação! Não faça isso procedimentos cosméticos Aplique óleo de tangerina no rosto antes de sair de casa, pois isso pode causar queimaduras.


Óleo de tangerina para rosto

Óleo de tangerina - excelente remédio contra rugas, é muito popular entre as mulheres. O óleo essencial refresca a pele, tonifica-a e confere-lhe um aspecto radiante. Frequentemente incluído em peelings, máscaras e cremes.

Você também pode cuidar da sua pele em casa.

Abaixo seguem receitas de máscaras que vão te ajudar a manter a pele jovem e saudável sem sair de casa.

Máscara para pele oleosa

Ingredientes:

  1. Argila branca (pode ser azul) - 1 colher de sopa.
  2. Óleo de manadrina - 4 gotas.
  3. Creme de leite - 1 colher de sopa.
  4. Suco de limão (pode ser laranja) - 1 colher de chá.
  5. Óleo essencial de alecrim - 2 gotas.

Como cozinhar: Misture os ingredientes até obter uma consistência cremosa.

Como usar: Aplique a máscara na pele limpa do rosto. movimentos de massagem. Deixe até que a argila esteja completamente seca. Retire o produto com algodão embebido em água morna. Após o procedimento, limpe o rosto com toner.

Resultado: O produto fecha os poros e remove impurezas. Depois de apenas alguns usos da máscara você notará que brilho oleoso tornou-se menos perceptível e a condição da pele melhorou.

Máscara nutritiva

Ingredientes:

  1. Suco de romã - 1 colher de sopa.
  2. Trincado cereais- 1,5 colheres de sopa.
  3. Creme - 1 colher de chá.
  4. Óleo essencial de rosa - 1 gota.

Como cozinhar: Combine os ingredientes e bata levemente com um batedor. O resultado deve ser uma massa espessa e fácil de aplicar.

Como usar: Distribua a máscara por toda a superfície do rosto e pescoço. Deixe agir por 30 minutos e enxágue água morna.

Resultado: Você notará o efeito após uma semana de uso do produto - sua pele ficará radiante. Esta máscara ajuda a combater as rugas precoces.

Máscara anti-rugas

Ingredientes:

  1. Óleo de tangerina - 5 gotas.
  2. Óleo essencial de lavanda - 2 gotas.
  3. Óleo de pêssego - 1 colher de chá.
  4. Azeite - ½ colher de chá.
  5. Aveia - 2 colheres de sopa.

Como cozinhar: Combine os ingredientes e misture bem.

Como usar: Aplique a máscara na pele limpa do rosto antes de ir para a cama. Deixe agir por 20-30 minutos e enxágue com água morna. Ao final do procedimento, limpe o rosto com um cubo de gelo. O curso dos procedimentos é de 1 a 2 meses.

Resultado: A máscara ajuda a combater eficazmente mudanças relacionadas à idade— aumenta o turgor da pele, hidrata e satura com vitaminas.

Máscara para pele problemática

Ingredientes:

  1. Queijo cottage - 2 colheres de sopa.
  2. Iogurte - 1 colher de sopa.
  3. Óleo de tangerina - 4 gotas.
  4. Óleo essencial de rosa - 2 gotas.
  5. Óleo essencial de limão - 2 gotas.
  6. Morangos - 3 unid.

Como cozinhar: Amasse as frutas vermelhas e acrescente o restante dos ingredientes, bata.

Como usar: Distribua a massa resultante por toda a superfície do rosto e pescoço. Deixe agir por 30 minutos e enxágue com água fria.

Resultado: Componentes ativos penetrar nas camadas profundas da epiderme, hidratar e nutrir. O número de acne e inflamação será reduzido após cada procedimento.

Máscara de limpeza

Ingredientes:

  1. Borra de café - 1 colher de sopa.
  2. Óleo essencial de lavanda - 1 gota.
  3. Óleo essencial de camomila - 1 gota.
  4. Sal marinho - ½ colher de chá.
  5. Óleo de pêssego - ½ colher de chá.

Como cozinhar: Misture os ingredientes. Você deve obter uma massa espessa.

Como usar: Aplicar o produto com movimentos de massagem na pele do rosto. Deixe agir por 20-30 minutos e enxágue com água morna. O produto pode ser usado como esfoliante.

Resultado: A máscara limpa profundamente a pele e remove as partículas mortas da pele. Melhora a tez e elimina pós-acne.

As máscaras faciais caseiras ajudam a manter a pele tonificada e a prevenir o aparecimento de rugas.


Óleo de tangerina para cabelo

O produto tem efeito antibacteriano e limpa o couro cabeludo, evitando caspa e coceira. O óleo de tangerina hidrata os cabelos, acelera seu crescimento e previne a queda. Fortalece e limpa por dentro.

O petróleo não só tem ações úteis, mas também confere um aroma maravilhoso aos cachos após o uso.

Você pode preparar máscaras fortalecedoras em casa, sem recorrer aos serviços de salões de beleza. Abaixo estão as receitas de máscaras.

Máscara anti-queda de cabelo

Ingredientes:

  1. Óleo essencial de sândalo - 3 gotas.
  2. Óleo de tangerina - 6 gotas.
  3. Óleo de mamona - 2 colheres de sopa.
  4. Polpa de abacate - 2 colheres de sopa.

Como cozinhar: Misture os ingredientes até obter uma massa espessa.

Como usar: Aplique a mistura na raiz do cabelo e massageie. Deixe sob a tampa por 1 hora. Enxágue com água morna e enxágue os cabelos com decocção de urtiga.

Resultado: A máscara ajuda a fortalecer folículos capilares. A queda de cabelo diminuirá e o cabelo ganhará brilho.

Máscara para cabelos oleosos

Ingredientes:

  1. Óleo de ylang-ylang - 2 gotas.
  2. Óleo essencial de louro - 2 gotas.
  3. Óleo de coco - 2 colheres de sopa.
  4. Óleo essencial de laranja - 1 gota.
  5. Óleo de tangerina - 6 gotas.

Como cozinhar: Misture os ingredientes.

Como usar: Aplique a mistura de óleo no couro cabeludo e na raiz do cabelo. Você pode distribuir a massa em todo o comprimento - isso vai ajudar no combate às pontas duplas. Deixe a máscara sob a tampa por 1-2 horas.

Enxágue com água usando shampoo e condicionador.

Resultado: O efeito vai agradar você - seu cabelo ficará sedoso e macio. Os intervalos entre a lavagem do cabelo aumentarão.

Máscara nutritiva

Ingredientes:

  1. Suco de limão - 1 colher de chá.
  2. Óleo essencial de louro - 3 gotas.
  3. Óleo de tangerina - 6 gotas.
  4. Óleo de mamona (pode-se usar bardana) - 2 gotas.
  5. Iogurte desnatado (creme está bom) - 2 colheres de sopa.

Como cozinhar: Misture os ingredientes até ficar homogêneo.

Como usar: Aplique a máscara nos cabelos, a 1 cm da raiz. Penteie o cabelo, prenda-o e deixe-o sob a touca por 1 hora. Enxágüe com água.

Resultado: O produto ajudará a fortalecer os cabelos e a prevenir a caspa.

Máscaras com óleo ajudam a resolver problemas capilares e a prevenir o seu aparecimento. Seu cabelo ficará bem penteado e você esquecerá as pontas duplas.

Alergia ao óleo de tangerina

Os especialistas acreditam que o óleo de tangerina é hipoalergênico. Mas é recomendável fazer um teste de alergia antes de usar o produto pela primeira vez - aplique o óleo na pele e espere de 10 a 20 minutos.

Se não aparecer vermelhidão e irritação, use óleo.

Óleo de tangerina durante a gravidez

O óleo pode ser usado durante a gravidez.

Você pode usá-lo para massagear celulite e estrias. Aromaterapia com óleo de tangerina melhora o humor futura mãe, alivia-a de pensamentos ansiosos e energiza-a. Também melhora a imunidade e ajuda a proteger o corpo dos efeitos de vírus e bactérias.

Você pode tomar o óleo internamente - isso ajudará a melhorar o funcionamento do estômago e a aliviar os sintomas de intoxicação.

Antes de usar, você deve consultar seu médico.

Aromaterapia com óleo de tangerina

O óleo de tangerina ajuda a eliminar pensamentos negativos e depressão. Muitas vezes é usado para combater distúrbios nervosos, pois melhora o humor.

O óleo aumenta a eficiência, perseverança e concentração.


Contra-indicações e restrições

O óleo de manadrina é um produto seguro e hipoalergênico. Mas não se esqueça da intolerância individual à droga.

Se você tem doenças gastrointestinais em forma aguda- Consulte seu médico antes de usar o óleo internamente.

As tangerinas são filhas do sol,
Sonhos de verão laranja
De cima para baixo
Em suco ensolarado!
Stebenkov Igor “Infância Tangerina”

Mitos sobre tangerina

A pátria do mandarim é o sul da China. Na China Antiga, havia o costume de presentear funcionários importantes com frutas de tangerina em sinal de veneração. Na verdade, as autoridades chinesas usavam balões nos chapéus. cor diferente e magnitude - como um sinal de posição. E os portugueses, tendo chegado à China, chamaram-nos genericamente de “mandarins” – do verbo “mandar” – comandar, ordenar – e trouxeram este termo para a Europa, onde, com a sua ajuda, passou a ser comummente utilizado. Além disso, esse era o nome de uma pequena laranja chinesa, de cor laranja escura, que era cultivada no Norte da África.

Este cítrico surgiu na Europa no início do século XIX e desde então a popularidade da tangerina tem crescido continuamente. As tangerinas são cultivadas nos países mediterrâneos, Indochina, Coreia, Japão, Argélia, Marrocos e Turquia. Existem até monumentos ao mandarim na Turquia e na Coreia.

Na América, o óleo essencial de tangerina era produzido a partir de tangerinas italianas antes mesmo da Segunda Guerra Mundial, e então as tangerinas começaram a ser trazidas do Brasil e cultivadas na Flórida. Lá são chamadas de tangerinas (da cidade de Tânger no Marrocos, que durante muito tempo foi espanhola), têm as mesmas propriedades das tangerinas.

A maioria melhor óleo essencial considerado óleo obtido por prensagem a frio da casca de tangerinas italianas verdes. Este óleo é mais delicado e tem uma cor esverdeada. O óleo das tangerinas maduras varia em cor do amarelo-laranja ao avermelhado.

Óleo essencial de tangerina, propriedades e usos

O óleo essencial de tangerina é utilizado em aromaterapia, cosmetologia, farmacopéia, culinária e perfumaria.

O óleo de tangerina tonifica e estimula perfeitamente o intestino e o fígado, regula processos metabólicos e quebra de gorduras. E ao mesmo tempo tem um efeito calmante no intestino. É usado para indigestão e intoxicação alimentar, para prisão de ventre e flatulência.

O óleo essencial de tangerina é muito suave e maravilhoso Adequado para idosos, crianças e mulheres grávidas. Massagens e banhos com óleo de tangerina ajudam a relaxar, aliviam o cansaço e o inchaço, além de proteger contra o aparecimento de estrias.

Óleo de tangerina para celulite

Óleo de tangerina para celulite junto com néroli e lavanda, uma gota de cada, em uma mistura de óleo de amêndoa (1 colher de sopa) e óleo de gérmen de trigo (1 colher de chá) também pode ser usado durante a gravidez, a partir do 5º mês, para ajudar a prevenir estiramento marcas. Para obter um efeito positivo, é melhor massagear as áreas problemáticas duas vezes ao dia. Veja outras receitas de massagem com óleos essenciais para gestantes.

O óleo essencial de tangerina deve ser alternado com outras frutas cítricas (laranja, limão, toranja, bergamota) no tratamento da celulite. Além disso, potencializa suas propriedades quando combinado com outros óleos cítricos.

Nome latino Citrus nobilis
Sinônimos Citrus reticulata, Citrus madurensis
Tipo de planta Árvore
Gênero Citrino
Família Rutáceas
Aroma fresco, frutado-doce, cítrico
Método de extração prensagem a frio (espremer)
Parte usada casca de fruta
Composição química aldeídos (citral, citronelol), ésteres (antranilato de metila), álcoois (geraniol), terpenos (limoneno)
Planeta Sol
Elemento Fogo
signo do zodíaco Gêmeos, Leão, Virgem, Touro, Escorpião
Horóscopo Chinês Macaco
Combina com óleos essenciais com outras frutas cítricas, com óleos de coníferas,
manjericão, lavanda, manjerona, coentro, pimenta preta, camomila, rosa
Óleos complementares Óleos de coníferas, vetiver

Óleo essencial de tangerina, propriedades

Cosmético anticelulite, suavizante, promove a restauração das células da pele (citofilática)
cura anti-séptico, antidepressivo, elimina sangramento nas gengivas, antibactericida, reduz pressão arterial, estimula a digestão,
colerético leve, normaliza o metabolismo,
remove toxinas e impurezas
emocional melhora o humor, acalma,
alivia sentimentos de ansiedade e medo
bioenergia restaura a energia da aura após doenças e lesões, promove a compreensão mútua, cria a energia de calor, aconchego e conforto no lar, aumenta o charme e a sociabilidade

Óleo essencial de tangerina, aplicação

Aromaterapia Métodos de aplicação
limpa o ar de micróbios patogênicos, prevenção de resfriados e doenças virais queimadores de aroma, banhos, medalhões de aroma
aumenta propriedades protetoras corpo, o tônico atua para fraqueza geral e fadiga banhos, lâmpadas aromáticas
elimina inflamação e sangramento nas gengivas aplicações para gomas
acalma, fortalece sistema nervoso, remove tensão nervosa, estresse de depressão, elimina insônia banhos, compressas, massagem geral ou de acupressão
alivia a dor na gastrite crônica queimadores de incenso, medalhões de aroma
reduz a pressão arterial banhos, lâmpadas aromáticas
melhora a digestão, normaliza o metabolismo, eficaz para perda de peso queimadores de aromas, banhos, massagens, uso interno
colite, prisão de ventre, flatulência banhos, lâmpadas aromáticas
doença hepática, inflamação da vesícula biliar banhos, lâmpadas aromáticas
aumenta a sensualidade erótica banhos, lâmpadas aromáticas

Efeito cosmético e dermatológico

Para rosto: limpa os poros da pele oleosa porosa problemática, tonifica e refresca
trata acne, herpes, elimina manchas senis além de cosméticos
Para cabelo: usado em máscaras para pele seca e Belo cabelo, elimina a caspa 3 gotas de 1 colher de chá. óleo vegetal, adicionando ao shampoo
Elimina a celulite, previne o aparecimento de estrias, cicatrizes (estrias) massagem
Promove um bronzeado rápido, evita queimaduras e manchas uso interno (não aplique na pele em dias ensolarados)
alivia náuseas e vômitos medalhões de aroma, inalação fria

Dosagens

queimadores de aroma, lâmpadas de aroma 3-5 gotas para cada 15 m2
medalhões perfumados ou lenço 2-3 gotas com duração de 5-7 minutos
aplicação interna 1 gota por copo de qualquer suco, com chá, iogurte antes das refeições 3 vezes ao dia
aplicações para gomas 5 gotas por 10g de óleo de rosa mosqueta ou gérmen de trigo
banhos 3-5 gotas por emulsionante (mel, sal, leite)
massagem 6-7 gotas por 10-20 g (1 colher de sopa) de óleo base
em cosméticos 3-5 gotas por 15 g de produto base
Contra-indicações pessoas com pressão sanguínea baixa (reduz a pressão arterial), não use durante a exacerbação de úlceras e gastrite
Medidas de precaução Não aplique na pele mais de 2 a 3 horas antes da exposição ao sol, caso contrário você pode obter fotodermatose (queimadura) em peles sensíveis

O óleo de tangerina, como as próprias tangerinas, alérgenos fortes , portanto, certifique-se de testar a intolerância individual, especialmente em crianças. Ao apresentar novos alimentos ou sucos a crianças pequenas, consulte o seu médico.

Óleo de tangerina para rosto

O petróleo tem efeito suavizante na pele, é frequentemente usado para eliminar suturas pós-operatórias, cicatrizes pós-parto, cicatrizes. O melhor é usar óleo de tangerina misturado com lavanda e néroli à base de amêndoa ou jojoba.

A uma colher de chá, por exemplo, de óleo de amêndoa, adicione uma gota dos óleos essenciais listados acima e esfregue com leves movimentos de massagem todas as noites durante três semanas. Em seguida, substitua o óleo de tangerina por qualquer outro óleo cítrico (veja acima).

Massagens com óleo de tangerina usado para remoção rugas finas, para o óleo base, é melhor escolher um óleo que corresponda ao seu tipo de pele. As dosagens e métodos de uso estão descritos na tabela acima.

Para limpar a pele rosto, pescoço e decote, você pode usar tampões umedecidos com água morna água fervida, com 1-2 gotas de óleo de tangerina, ou você mesmo pode preparar água cítrica em casa.

Óleo de tangerina para cabelo

Você pode usar óleo de tangerina adicionar aos xampus, ou melhor ainda, como base para shampoo (vendido em farmácia), bem como em máscaras capilaresà base de bardana, linhaça, mamona ou outro óleo base. Esfregue os óleos na pele, embrulhe com filme e toalha, guarde por uma a duas horas, enxágue com shampoo. O óleo ajuda a restaurar as células do couro cabeludo e do cabelo.

O óleo essencial de tangerina é um produto absolutamente natural que tem aplicação em muitas áreas. Com sua ajuda, o corpo fica curado e fortalecido. Também é usado em para fins preventivos. O éter mandarim não é menos procurado na perfumaria e na indústria farmacêutica. E, claro, é altamente valorizado em cosmetologia por seu efeito suave, mas altamente eficaz, na pele do rosto.

Como o óleo de tangerina afeta a pele do rosto?

A fitoessência da tangerina é um produto do processamento da casca da fruta. As cascas são submetidas a um processo denominado prensagem a frio, resultando em um líquido oleoso com distinto aroma cítrico. Lista substâncias úteis que ela carrega dentro de si é muito impressionante. Contém ácidos orgânicos, vitaminas e minerais. O éter mandarim também é rico em hidrocarbonetos, aldeídos e fitoncidas. Todos esses componentes têm um efeito positivo no estado da epiderme, razão pela qual o óleo de tangerina é usado ativamente no cuidado da pele do rosto. Afinal, através dele você pode:

  • Melhorar o metabolismo das células da pele. Éter de tangerina, devido a efeito irritante, acelera a circulação sanguínea, fazendo com que a epiderme receba nutrientes e umidade adicionais.
  • Livre-se do inchaço, pois o óleo de tangerina afeta sistema linfático– aumenta a velocidade do fluxo linfático. Como resultado, a linfa para de estagnar e, conseqüentemente, o inchaço do rosto desaparece.
  • Rejuvenesça a pele. Propriedades antioxidantes a fitoessência da tangerina permite neutralizar impacto negativo radicais livres no tecido. Também aperta a epiderme e suaviza rugas superficiais.
  • Limpe profundamente a pele. O óleo essencial de tangerina tem a capacidade de regular metabolismo lipídico, aquilo é glândulas sebáceas comece a produzir a quantidade necessária de sebo, e não em excesso ou deficiência. Além disso, remove os tampões sebáceos e reduz os poros dilatados.
  • As propriedades regeneradoras e anti-inflamatórias deste óleo ajudam a epiderme a descarte rápido de acne, herpes, eczema e erupções pustulosas.
  • Deixe a cor da sua pele mais clara, eliminando pigmentações indesejadas - sardas e manchas senis.

Como usar corretamente o óleo de tangerina no rosto

  • Um teste rápido é a primeira ação que deve ser tomada antes da recuperação pele rosto usando óleo de tangerina. Coloque um pouco de éter no cotovelo. Depois de uma hora, verifique o estado da epiderme. Se não houver absolutamente nenhuma alteração negativa, então não há intolerância individual e você pode incluir com segurança o bioproduto testado em seus cuidados com a pele. Caso contrário, você deve enxaguar imediatamente a área oleosa da pele com bastante água corrente.
  • Existem duas maneiras de utilizar a fitoessência de tangerina - ela pode ser adicionada a produtos cosméticos ou usada em forma pura. Cada um deles tem suas próprias nuances. No primeiro caso, o óleo deve ser diluído com a base para que haja pelo menos 1 colher de sopa de base para cada 2-3 gotas de éter. No segundo caso, o óleo de tangerina deve ser aplicado pontualmente, ou seja, especificamente na área afetada.
  • Crie o hábito antes de cada aplicação de qualquer produto cosmético limpe a poeira e sujeira da pele com uma loção, de preferência sem álcool, e vaporize com uma decocção de ervas recém-preparada. Você também pode vaporizar a pele do rosto segurando uma toalha embebida em água por 3-4 minutos. água quente. Só não deveria estar escaldante. Graças a essas manipulações, a máscara tem um efeito muito melhor na epiderme.
  • Para preservar as propriedades benéficas dos produtos de cuidado caseiros, prepare-os sempre em recipientes de vidro. Pratos de porcelana e cerâmica também são adequados para esses fins. Não é estritamente recomendado o uso de utensílios de metal, pois oxidam os produtos da máscara.
  • Para que o óleo de tangerina se manifeste ao máximo, use misturas que o contenham pelo menos 1 a 2 vezes por semana durante 1 a 1,5 meses.
  • Devido ao agente fotossensibilizante, o óleo essencial de tangerina não deve ser usado antes de sair em dias claros ou em frente a um solário. Depois de aplicá-lo na pele, deve passar pelo menos uma hora, caso contrário você poderá sofrer queimaduras graves.
  • As contra-indicações para o óleo de tangerina incluem: crises epilépticas e hipotensão. Mulheres grávidas podem usar este produto, mas devem consultar primeiro um especialista.

Máscaras com óleo de tangerina

Máscara contra pele seca

O que você vai precisar:

  • abóbora - um pequeno pedaço;
  • creme – 2 colheres de chá;
  • óleo de tangerina – 3 gotas.

Como cozinhar:

  • Coloque o vegetal no forno e leve ao forno até prontidão total, e depois esfrie e transforme em uma massa de purê.
  • Em seguida, adicione ao purê de abóbora produto lácteo e essência de tangerina.

Distribua a composição preparada sobre a pele do rosto. A duração da máscara é de 30 minutos. Depois de decorrido o tempo especificado, limpe a epiderme com uma esponja úmida. Esta ferramenta tem excelentes efeitos hidratantes e nutritivos, graças aos quais a epiderme fica macia, macia e mais resistente às influências ambientais nocivas.

Máscara com efeito rejuvenescedor

O que você vai precisar:

  • gema de ovo, pepino - 1 unid.;
  • éter de tangerina – 6 gotas.

Como cozinhar:

  • Coloque o pepino no liquidificador e triture até obter uma massa com consistência de purê.
  • Depois purê de vegetais misture com a mistura pré-batida gema de ovo e óleo essencial de tangerina.

Aplicar o produto na pele do rosto de forma que cubra com uma camada uniforme. Após deixar a máscara por 15 minutos, limpe a pele com papel toalha e lave com um pouco de água morna. A mistura, feita de acordo com a receita descrita, aperta os contornos do rosto, aumentando o turgor da pele. Também mantém o nível necessário de hidratação e lipídios, aliviando assim a pele do envelhecimento prematuro.

Máscara de limpeza de pele

O que você vai precisar:

  • borra de café – 2 colheres de chá;
  • refrigerante – 1/2 colher de chá;
  • óleo essencial de tangerina – 5-6 gotas.

Como cozinhar:

  • Refrigerante e Grãos de café homogeneizar.
  • Em seguida, adicione a essência perfumada à mistura.

Após hidratar a pele, esfregue nela a composição resultante com movimentos de massagem, movendo-se ao longo das linhas de massagem por vários minutos. Depois de terminar de esfregar, deixe a máscara no rosto por 4-5 minutos e depois lave. Este remédio é bom porque remove as células epidérmicas mortas e aumenta a taxa de metabolismo e regeneração celular. Também remove sujeira e toxinas dos poros que causam o aparecimento de processos inflamatórios. Recomenda-se fazer este procedimento uma vez a cada 14 dias.

Máscara tonificante

O que você vai precisar:

  • mel – 1 colher de sopa;
  • óleo de tangerina – 2 gotas.

Como cozinhar:

  • Misture bem o mel e o éter. Observe que para a máscara você só precisa levar mel natural, e deve ser líquido. Portanto, se o mel for cristalizado, derreta-o em banho-maria, mas faça com muito cuidado. Afinal, quando aquecido acima de 80 graus, perde suas propriedades benéficas.

Aplique a mistura de óleo de mel no rosto por 15 a 20 minutos. Quando a máscara expirar, lave com água morna. Através disso composição cosmética Você pode restaurar o brilho e o tom da sua pele. Além disso, pode ser utilizado para remover impurezas da epiderme e prolongar sua juventude.

Se você confia a saúde e a beleza da sua pele facial a produtos naturais, tome nota do óleo essencial de tangerina. Fique tranquilo, isso não vai te decepcionar!

Óleo essencial de tangerina – propriedades e aplicações

A tangerina é um dos representantes mais doces da extensa família dos cítricos. A história desta fruta remonta à antiguidade, a primeira menção dela em China antiga datam de mais de 5 mil anos atrás. O óleo essencial extraído da casca da fruta tangerina é um dos mais doces em aroma e efeito calmante. Por que? O óleo essencial de tangerina é muito suave e tem uma série de propriedades curativas. Por exemplo, o óleo é amplamente conhecido pela sua capacidade de curar acne , clarear a pele, eliminar a insônia, adicionar brilho pele oleosa, elimina a pigmentação relacionada à idade e uniformiza a cor das cicatrizes, reduz as rugas faciais e reduz os níveis de estresse.


E isso não é tudo!


O óleo essencial de tangerina tem ainda mais propriedades medicinais, por exemplo, auxilia no tratamento da síndrome do estômago fraco, atuando como antisséptico, que estimula o sistema linfático e também atua como carminativo.


Parece bom, não é?


Como o óleo essencial de tangerina pode ter todas essas propriedades? Que bom que você "perguntou" :) ! Agora vamos te contar!



Benefícios do uso do óleo essencial de tangerina em um



1. Combate acne, estrias e cicatrizes




O óleo essencial de tangerina pode ser útil se você precisar eliminar estrias no corpo, cicatrizes visíveis ou efeitos da acne. Devido à sua suavidade, o óleo de tangerina geralmente não causa irritação na pele. Também previne o desenvolvimento de inflamação na pele irritada, evitando a proliferação de bactérias e fungos. Se você está procurando um remédio para remover cicatrizes na pele, pode usar óleo essencial de tangerina misturado com óleo de base na proporção de 1 para 10. Você também pode preparar uma mistura de uma gota de essencialÓleos de lavanda , uma gota de essencialÓleo de tangerina , uma gota de essencialÓleos de néroli e 10 gotas de óleo baseAmêndoas doces . (1 )

2. Alivia dores, náuseas, ansiedade



O óleo essencial de tangerina pode ser chamado a melhor maneira para eliminar a superexcitação, ansiedade e náusea. Pesquisa publicada na revista Terapias Modernas Doutor em Medicina (Terapias Complementares em Medicina), teve como objetivo estudar a eficácia do uso de óleos essenciais na eliminação de sintomas de dor, náuseas e estados de ansiedade. Vários óleos essenciais têm sido usados ​​como adicionais remédio em múltiplos diagnósticos em todo o sistema de saúde ao longo de um ano (2004) nos Estados Unidos. Dez hospitais Allina Health, localizados em Minnesota e no norte de Wisconsin, conduziram estudos utilizando aromaterapia nos quartos de internação de seus hospitais.

Os resultados superaram as expectativas. O número de reclamações de pacientes sobre dores agudas, nervosismo e náusea pós-operatória. Durante o estudo, foram realizadas 10.262 internações nas quais os enfermeiros complementaram o tratamento com aromaterapia. Os óleos utilizados de Lavanda, Tangerina, Gengibre e Manjerona, agindo sinergicamente, tiveram um efeito geral de melhoria nos pacientes, eliminando os sintomas descritos acima. ( 2 )

No entanto, deve-se destacar o papel significativo do óleo essencial de tangerina na eliminação da sensação de náusea. Assim, se procura um excelente remédio natural para eliminar as náuseas através da aromaterapia, então a sua escolha deve ser clara - óleo essencial de tangerina 100% natural!

3. Elimina sintomas de dor


Pesquisas mostram que óleos essenciais 100% naturais extraídos de fontes naturais (por exemplo, óleo essencial de tangerina) podem ser fonte de moléculas utilizadas pela indústria farmacêutica para criar novos analgésicos, que, após todos os testes e certificações, serão utilizados em medicamentos que ajude a decolar Dor profunda, bem como aliviar síndromes de dor. Esses estudos usaram óleo essencial de tangerina 100% natural e recém-prensado para garantir a pureza do experimento. Descobriu-se que os principais componentes do óleo (mais de 90%), constituídos geralmente por mono e sesquiterpenos, possuem propriedades analgésicas, o que poderia ajudar no desenvolvimento de novas formas de analgésicos. ( 3 )



O óleo essencial de tangerina possui propriedades antimicrobianas. O estudo revelou atividade inibitória positiva do óleo contra cepas de Listeria innocua e Influência positiva na cor e textura das ervilhas, que serviram de amostra laboratorial. Este estudo relata que “ao longo de um ensaio de 14 dias, grãos de ervilha revestidos com um revestimento bioativo à base de quitosana modificada contendo 0,05% de nanoemulsão de óleo essencial de tangerina foram expostos à radiação gama, radiação UV forte e água ozonizada, o que levou aos resultados observados na forma de atividade antimicrobiana, bem como alterações na cor e textura das amostras testadas" ( 4 ).

Assim, vemos que além do efeito antimicrobiano, o revestimento resultou na redução da perda de integridade do produto e nas alterações de cor. Esse fato permite a utilização do óleo como substituto natural dos conservantes, conforme relata a conclusão este estudo, citado no International Journal of Food Microbiology.

4. Protege os alimentos contra bactérias

A eficácia do óleo essencial de casca de tangerina e qualidades químicas limoneno foi testado em duas amostras células cancerosas pessoa. Óleo e limoneno puro ( substância aromática, frequentemente encontrado nas cascas de frutas cítricas e algumas outras plantas) mostrou um nível observável de inibição do crescimento células tumorais. Este fato pode ser um pré-requisito para o desenvolvimento de medicamentos anticâncer. ingredientes ativos e, em geral, medicamentos anticâncer para Medicina alternativa. ( 5 )

Qual é a diferença entre o óleo essencial de tangerina e o óleo essencial de tangerina?

Embora a maioria das pessoas pense que a tangerina e os óleos de tangerina são a mesma coisa, existem pequenas diferenças entre eles. Além disso, deve-se ressaltar que apesar dessa diferença, eles possuem muitas propriedades semelhantes entre si, o que, no entanto, não nega algumas diferenças. Você está confuso? Então vá em frente! ( 6 )

A tangerina e a tangerina são frutas cítricas que chegaram até nós do sudeste da China.

A tangerina é essencialmente uma variedade de tangerina.

Ambas as frutas têm sabor muito semelhante.

O óleo essencial de tangerina é frequentemente chamado de óleo essencial de tangerina (e vice-versa).

Os frutos crescem em árvores quase totalmente semelhantes.

As tangerinas têm pele mais escura, semelhante à laranja sanguínea.

Os manadarins têm uma cor de pele mais clara.

As tangerinas têm uma casca mais grossa com saliências óbvias.

As tangerinas possuem casca fina e textura macia, exigindo menos esforço para se separar da polpa.

Ambas as plantas pertencem à mesma família dos cítricos - rutaceae.

Embora a palavra mandarim seja usada em chinês, ela não se origina daí.

A tangerina deve a sua etimologia ao porto de Tânger, em Marrocos.

História e fatos interessantes sobre o óleo essencial de tangerina

O óleo essencial de tangerina, de cor dourada e às vezes laranja-esverdeada, é conhecido há muito tempo. Hoje pode ser encontrado em uma ampla gama de produtos: desde colônias e cosméticos até medicina alternativa. O óleo adiciona um aroma cítrico delicadamente doce a doces, bebidas carbonatadas, licores, goma de mascar e sorvete, atuando como agente aromatizante.

O óleo de tangerina é extraído da casca da fruta, onde seu teor é de 1 a 2%. O óleo essencial contido nas glândulas grandes é extraído por prensagem a frio, com exceção do óleo petitgrain de tangerina, que é obtido por destilação a vapor das folhas e brotos da planta.

O aroma da tangerina combina bem com uma variedade de aromas florais, incluindo rosa, jasmim, camomila e gerânio.
Além do acima exposto, o óleo de tangerina combina bem com outros óleos cítricos, como bergamota, toranja e limão, para criar um bouquet aromático único, especialmente quando acompanhado com aromas picantes de cravo e pimenta preta.

A tangerineira pode atingir 5 metros de altura e possui estrutura horizontal altamente ramificada. Os ramos que terminam em folhas ovais estreitas e finas têm espinhos. Os rebentos jovens são verdes escuros. As folhas são relativamente pequenas, ovais ou elípticas, os pecíolos são quase sem asas ou ligeiramente alados.
As flores são solitárias ou dispostas em pares nas axilas das folhas. As pétalas são brancas foscas, os estames apresentam principalmente anteras e pólen subdesenvolvidos.

A tangerina é originária do Sudeste Asiático e das Filipinas e hoje é amplamente cultivada nos países do Mediterrâneo e do Magrebe.

Os frutos, em duas variedades, foram trazidos para a Inglaterra em 1805, vindos da província de Cantão (Guangdong), no sul da China. Além disso, a planta foi cultivada ocasionalmente na Terra-média e criou raízes no setor agrícola da Itália em 1850. Na mesma época, as tangerinas começaram a ser cultivadas em Nova Orleans, depois na Flórida e posteriormente na Califórnia.

Nos Estados Unidos, as plantações mais desenvolvidas e extensas podem ser encontradas no Alabama, Flórida e Mississippi. Porém, a maior produção de tangerinas e tangerinas concentra-se geralmente no Oriente, com destaque para a província indiana de Kodagu, onde são produzidas as melhores tangerinas do mundo. Apesar da sua maior resistência ao frio do que as tangerinas, as tangerinas ainda não podem ser cultivadas em países com temperaturas mais frias do que os países acima mencionados. ( 7 )

Quais óleos são melhores para misturar o óleo essencial de tangerina?


Já sabemos que o óleo essencial de tangerina é bom para eliminar pós-acne, cicatrizes e estrias na pele. Antes de começarmos a execução passo a passo da receita que preparamos para você e postamos abaixo, vamos dar uma olhada mais de perto no lugar especial do óleo de tangerina na hierarquia do mundo dos “essenciais”.

Os óleos são divididos em notas de topo, meio e base.

Óleo de bergamota , por exemplo, é caracterizado por ter uma nota de saída aroma, enquanto o incenso – básico. (não confundir com óleos básicos, que pertencem a um “reino” completamente diferente).
Ao criar um blend, é melhor misturar óleos de diferentes categorias de notas para criar um perfume único e de qualidade.

Além disso, sendo um óleo de nota média, essencialÓleo de tangerina não evapora tão rapidamente quanto os óleos das notas de cabeça, e “coloca” seu aroma na parte central da “prateleira temporária” de ação da mistura. Além da tangerina, os óleos de manjerona, alecrim, néroli e gengibre são considerados notas de coração. Mas não devemos esquecer que nem todos os óleos se misturam bem (não são complementares). Existe uma arte em misturar óleos! ()

PRECAUÇÕES NO MANUSEIO DO ÓLEO ESSENCIAL DE MANDARN




100% óleo natural a tangerina é um óleo suave e não tóxico. No entanto, o óleo deve ser evitado por mulheres grávidas, que sofrem de epilepsia ou que tenham problemas de saúde. funcionamento normal fígado ou outros problemas médicos. Os dados apresentados no artigo são de natureza consultiva; consulte o seu médico antes de usar.

Será sensato usar senso comum, ao usar óleo essencial de tangerina para crianças (ou pessoas muito idosas). O óleo é fototóxico e pode aumentar significativamente os efeitos da exposição direta raios solares, até queimaduras na pele. Procure evitar a exposição solar nas áreas tratadas com óleo essencial de tangerina.

VAMOS RESUMO OS DADOS SOBRE O ÓLEO ESSENCIAL DE MANDARN




O óleo essencial de tangerina é conhecido como o óleo mais calmante e com o aroma mais doce.
O óleo tem efeito comprovado na eliminação de cicatrizes, estrias e pós-acne, aliviando dores, sintomas de superexcitação e náuseas, protegendo produtos alimentícios de bactérias e até potencial no tratamento do câncer. O óleo essencial de tangerina ilumina a pele, combate a insônia, regula a produção de sebo, minimiza o estresse, regula o funcionamento do intestino, atua como carminativo e também estimula o sistema linfático.

O óleo essencial de tangerina combina bem com uma variedade de outros óleos essenciais, tornando-o um item obrigatório em seu repertório de óleos para experimentos de mistura.



RECEITAS
com óleo essencial de tangerina



Soro para eliminar estrias, marcas de acne e cicatrizes com óleo essencial de tangerina e óleo base de rosa mosqueta


INGREDIENTES:

10 gotas de óleo essencial
2. Deixe os óleos “grudarem” em nível molecular por 1-2 horas.
3. Adicione os óleos de Rosa Mosqueta e Jojoba.
4. Agite até ficar completamente misturado.
5. Esprema a mistura na palma da mão várias vezes usando um dispensador e esfregue com movimentos de massagem na área que necessita de cuidados, duas vezes ao dia durante uma semana.Atenção! Porque A mistura é 100% natural, podendo ser necessário continuar o curso por 1 semana, devido ao fato de remédios naturais atue suavemente, sem destruir a epiderme com componentes agressivos, criando uma falsa impressão de melhora instantânea.
6. Armazene em local fresco e seco, evite a luz solar direta.


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Todo mundo conhece uma fruta da família dos cítricos - a tangerina. A pequena árvore traz uma rica colheita todos os anos. Muitas pessoas confundem uma tangerina com uma minilaranja; os frutos são semelhantes em sabor, cor e composição benéfica. No entanto, as laranjas são maiores e têm formato esférico. As tangerinas têm uma tonalidade ligeiramente avermelhada. Os frutos são consumidos descascados, mas a casca também contém muitos elementos úteis. O óleo essencial de tangerina é famoso por suas propriedades insuperáveis. É usado tanto em cosmetologia quanto em tratamento várias doenças, e para prevenção de doenças. Embora aparência Tangerinas de diferentes variedades são semelhantes entre si, mas podem diferir no sabor e na presença de sementes. A China é considerada o berço deste cítrico. Tornou-se difundido no Japão.

Mandarim festivo

A tangerina de Ano Novo chegou à Rússia, Canadá e América de países orientais. Já no final do século XIX, os migrantes japoneses recebiam tangerinas em pacotes como presentes de parentes, e foi assim que surgiu a tradição de embalar presentes em caixas e sacolas festivas para o Natal. A tangerina tornou-se um atributo invariável. Ele esteve presente na mesa do Ano Novo em todas as famílias. A tradição se espalhou e se tornou popular em muitos países.

Durante a colheita dos cítricos, operaram “trens de laranja” inteiros. Carros pintados de laranja andavam em colunas, o que significava que a colheita estava a todo vapor e o Ano Novo se aproximava.

Como conta o folclore, o Papai Noel deu a três meninas pobres três moedas de ouro como dote, com as quais elas poderiam se casar mais rápido. Em algumas versões do conto, havia tangerinas douradas em vez de moedas.

Esta fruta ainda é considerada inestimável devido ao seu propriedades benéficas. O óleo essencial de tangerina é usado em muitas áreas. Consideremos sua aplicação com mais detalhes.

As propriedades poderosas ajudam de várias maneiras. Os benefícios do óleo de tangerina se devem ao seu propriedades anti-sépticas, o que ajuda a proteger contra infecções. Como antiespasmódico, o óleo essencial alivia espasmos musculares. Você pode obter outros benefícios do produto.

Barreira a infecções

A tangerina tem poderosas propriedades antifúngicas e anti-infecciosas. Uma barreira protetora é criada ao redor da ferida sob a influência do produto. Ajuda a prevenir a entrada de contaminantes e toxinas. A coleção de leucócitos e plaquetas é ativada, o que impede a entrada de germes e infecções na ferida.

Alivia espasmos

Um espasmo pode ocorrer em qualquer lugar e causa sensações muito desagradáveis sensações dolorosas. Isto pode acontecer em sistema respiratório Quando fica difícil respirar, os músculos sofrem espasmos, causando dor. Os espasmos podem ocorrer no trato gastrointestinal e até no sistema nervoso. Algumas gotas de óleo de tangerina podem detê-los.

Melhora a circulação sanguínea

Circulação sanguínea em camadas superiores A pele, graças ao efeito do óleo, melhora sensivelmente. Ao mesmo tempo, a pele parece mais saudável, mais brilhante e mais fresca. A circulação adequada permite que o corpo se aqueça mais rapidamente e se cure. O mandarim aumenta a imunidade e ajuda na digestão.

Combate toxinas

Os cítricos ajudam o corpo a remover toxinas do corpo através da urina. Isso nos protege de muitas doenças. As toxinas se acumulam no corpo com vários abscessos, gota, acne. Você precisa se livrar deles.

Ajuda na digestão e na função hepática

Para trato digestivo o óleo de tangerina é um ajudante indispensável. Ativa a secreção de bile e sucos digestivos, o que tem efeito positivo na movimentação dos alimentos. Estimula o apetite. Tenha cuidado se não quiser ganhar peso.

Protege o fígado de infecções graves, apoia nível normal liberação de bile.

Relaxante

As propriedades sedativas da tangerina são ligeiramente subestimadas e em vão. O óleo lida facilmente com quaisquer sintomas de hiperatividade do sistema nervoso, levando a várias manifestações nervosas (erupções cutâneas, espasmos musculares). Acalma ataques de epilepsia, histeria, convulsões.

Regeneração celular

O óleo essencial promove o crescimento de novas células. A regeneração ocorre muito mais rápido, isso promove cura rápida feridas e até cicatrização de cicatrizes. As crianças definitivamente deveriam incluir tangerinas em sua dieta. Eles não são considerados apenas deleite saboroso, mas também ajudam o desenvolvimento e o crescimento.

Como mencionado acima, o óleo de tangerina ajuda a melhorar a imunidade. O corpo começa a lidar com as doenças de maneira mais fácil e rápida. Todas as funções orgânicas são ajustadas da forma desejada. Todos os sistemas começam a funcionar normalmente: respiratório, cardiovascular, nervoso, excretor, endócrino.

O óleo essencial tem um efeito calmante sobre distúrbios nervosos e várias inflamações.

Protege o estômago

O óleo de tangerina ajuda a manter um nível básico de ácido no estômago. Isso o protege de úlceras e outras doenças. Neste caso, várias infecções também estão excluídas.

Para outros fins

O óleo essencial tem uma ampla gama de aplicações. Isso pode curar doenças de pele e ainda aliviar o estresse, ajuda a manter o equilíbrio dos níveis de umidade da pele. Salva de diarréia e flatulência. Promove o desaparecimento de estrias e cicatrizes. Ajuda no combate às rugas.

Excelente compatibilidade

O óleo de tangerina combina bem com outros produtos essenciais. Pode ser combinado com bergamota, cravo, canela, sálvia, noz-moscada, incenso. O mais comumente usado é uma mistura de óleos de tangerina e lavanda.

Receitas

Aplique uma gota de óleo de tangerina em um lenço ou em um difusor. O cheiro aumentará imediatamente o seu apetite. Os processos metabólicos receberão o apoio necessário.

Adicione algumas gotas ao seu banho. A tangerina irá ajudá-lo a relaxar e ajudar seu corpo a lidar com flatulência, náusea e indigestão.

Misture duas gotas de óleo de tangerina com dez gotas de óleo de gérmen de trigo. Este remédio ajuda a eliminar gastrites, úlceras, espasmos do esôfago, infecções intestinais, colite, dispepsia, distensão abdominal, soluços.

Adicione duas gotas de óleo ao banho que você toma antes de dormir. Isso irá relaxar os músculos tensos, aliviar o estresse psicológico e as cólicas. Este banho irá ajudá-lo a adormecer mais rápido. De manhã você se sentirá saudável e cheio de energia.

Algumas gotas de óleo essencial adicionadas à lâmpada de aroma ajudarão a eliminar sentimentos de ansiedade, medo, inquietação, irritabilidade e estresse. Isso tem um grande efeito nas crianças, acalma o sistema nervoso excitado e elas adormecem com mais rapidez e facilidade.

O óleo é usado na terapia a vapor. Ajuda a limpar a pele, eliminar cravos e acne. A pele brilhará de saúde após tais procedimentos.

Misture óleo de tangerina (2-3 gotas) com óleo de jojoba (15 gotas). Este produto melhora a circulação sanguínea, aumenta a elasticidade da pele e reduz cicatrizes.

Você pode adicionar o óleo ao seu creme diário e aplicá-lo nas áreas afetadas.

Se você misturar óleos de tangerina e coco, obterá remédio maravilhoso para massagem. Ajudará no tratamento de espasmos intestinais, musculares e do sistema nervoso.

Misturar com óleo de gergelim melhora a circulação sanguínea, basta aplicar o produto na pele. Isso vai se livrar varizes veias, dores reumáticas, artrite.

Adicione algumas gotas ao vaporizador e inale o aroma da tangerina. Isso ajudará a aumentar a imunidade e proteger contra doenças infecciosas. De manhã você se sentirá alegre e cheio de energia.



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