O tema é que só uma nação saudável tem futuro. Estilo de vida saudável. Somente uma nação saudável tem um futuro saudável. Uma nação é um povo. (Ensaio sobre um tema livre)

Em um corpo são, mente sã! Se toda a nação estiver saudável e inspirada para implementar novas ideias, então um futuro maravilhoso e brilhante estará ao virar da esquina. É importante lembrar que o futuro depende apenas de nós, vamos construí-lo, descobrir algo novo, melhorar o antigo, e para isso, antes de mais nada, precisamos estar fortes e saudáveis!

Devemos começar a cuidar da nossa saúde desde a infância. Primeiro, nossa imunidade é fortalecida por caminhadas frequentes no quintal, subir em barras horizontais, correr e pular, e então o leque de interesses se amplia. Se uma criança é levada à piscina e a diferentes seções esportivas desde a infância, desde cedo o amor pelos esportes será incutido nela. Com o tempo, ele se acostumará com um estilo de vida tão ativo e, talvez, isso sempre o acompanhe. Também é importante lembrar que uma criança sempre copia os adultos, por isso o principal exemplo para uma criança pequena serão seus pais. Então, se mamãe e papai praticam esportes, provavelmente os filhos também farão isso, e essa já é uma família esportiva, que também dá exemplo para outras famílias.

Temos sorte de nascer e viver na era da tecnologia. Vários dispositivos móveis e gadgets nos cercam em todos os lugares. E muitas vezes as pessoas modernas preferem navegar na Internet em vez de sair e conversar “ao vivo”. Crianças e adolescentes são mais suscetíveis a isso. Uma vida tão fechada priva-os de uma existência plena, tornam-se sedentários, retraídos em si mesmos e o seu círculo social estreita-se gradualmente. Como resultado, uma pessoa sofre desenvolvimento físico e espiritual. As novas tecnologias realmente facilitam a vida das pessoas, mas todas as coisas boas devem ser feitas com moderação.

É muito importante acostumar-se a tempo à atividade física, comer apenas alimentos saudáveis, abandonar o fumo e o álcool - tudo isso nos tornará pessoas verdadeiramente saudáveis ​​​​e felizes. É improvável que uma pessoa que consome sistematicamente hambúrgueres, batatas fritas, pizza e refrigerantes diversos possa ser saudável.

Estou muito triste pelo facto de os jovens de hoje em dia acreditarem que beber e fumar estão na moda; essas pessoas não pensam de forma alguma no facto de estarem a prejudicar gravemente a sua saúde e a saúde dos seus futuros filhos. Infelizmente, este exemplo é mais frequentemente dado por adultos.

O governo do país deve fazer todo o possível para incentivar a população a levar um estilo de vida saudável. Criar mais recintos desportivos, organizar diversas competições desportivas em que todos possam participar, abrir secções desportivas e piscinas. E na TV você precisa transmitir programas que clamam por um estilo de vida correto.

A saúde da nação está em cada pessoa. E todos devem entender que a saúde de todo o povo está em suas mãos - afinal, você deve sempre começar por você mesmo! Hoje uma mãe matriculará seu filho em um clube esportivo, e amanhã essa criança convidará seu amigo, que, por sua vez, contará a outros amigos sobre suas conquistas esportivas...

Junto com o artigo “Ensaio sobre o tema “Só uma nação saudável tem futuro”” dizia:

A escuridão se esgueira pelos becos de uma rua que morre à noite, rasteja por cada esquina, impõe suas próprias ordens e leis, ameaçando enlouquecer quem por acaso enlouquecer. Ela convence o vento, que agora sussurra maldições terríveis do lado de fora das janelas, espalha os restos de uma vida saudável e sacode os fragmentos de um futuro desmoronado.

As lanternas não brilham aqui há muito tempo, porque foram quebradas e quebradas por velhos hooligans, cujas brincadeiras e diversões agora são interrompidas por uma caixa de madeira. O lixo está espalhado por toda parte, contando uma história muito colorida sobre o lazer da noite. Os edifícios incluem armazéns vazios, tocas e pontos de controle. Os hospitais estão lotados de cadáveres vivos que recusam diligentemente todas as restrições estendidas. Novas mutações, novas infecções e epidemias sem contra-indicações são analisadas a cada duas pessoas. Não há vontade de fugir ou salvar, porque há tantas coisas interessantes por aí!

Agora existem leis diferentes, as pessoas caem em uma cultura falsa e atrás delas voam como um castelo de cartas para o fundo da cidade.

Nenhum entretenimento que vá contra a nova moda. Ande e pense devagar, senão você será punido pelo tribunal popular e seu sangue se espalhará no asfalto sujo. Novas substituições de termos, a partir das quais a soma muda radicalmente. Em vez de uma caminhada matinal, uma dose matinal. Em vez de nadar na piscina da cidade, nade em uma loja de bebidas.

Pessoas estranhas. Hábitos estranhos.

Aqui todos rezam pela salvação, mas se enterram mais profundamente. Todos olham para o próximo com desprezo, mas suas mãos estão sangrando. E há algo no sangue.

A próxima geração é mais fraca que a anterior, alguns não vivem nem um dia. E daí, tudo é intercambiável.

Pessoas pálidas sentadas em apartamentos no subsolo com amigos que bebem garrafas. As pessoas são pobres, algumas dúzias de passos levarão às últimas respirações pesadas e à escuridão, para que não saiam do sofá e das agulhas.

Pessoas estranhas. Regras estranhas.

Qualquer pessoa pode comprar a “felicidade líquida”, que ocupa a maior parte das prateleiras da loja. Escolha, desembolse uma quantia indecente e esconda-se dos problemas em estado de insegurança. Não decida nada, não pense, não saia. Apresse sua morte, porque todo mundo diz que esse é o objetivo!

Os adolescentes não conhecem mais os “lugares certos”; eles serão vendidos e abençoados para se divertir em qualquer lugar. Você não pode ir longe – você tem um coração fraco e que mal funciona – e não precisa ir. Rasteje para qualquer porão onde um grupo de pessoas semelhantes já esteja esperando. Todo mundo senta e insiste sozinho, sem conseguir ver além do próprio nariz.

Agora não há aulas de preparação física nas escolas, porque as crianças infelizes caem nos primeiros minutos. O corpo não consegue suportar o estresse mínimo, o interior trabalha na última gota da substância de suporte. E um passo adiante - lenços pretos na cabeça dos pais.

Tudo mudou. Mudou completamente.

Veja por si mesmo. (?)

/onde espalhar – ???//

A noite consome a cidade aos poucos, lentamente. Ele se deleita com cada peça e pessoa, mergulhando tudo na escuridão e no vazio.

Em primeiro plano está um antigo armazém, em torno do qual existem fragmentos de lanternas e garrafas. Se você olhar um pouco mais de perto, poderá ver seringas com conteúdo desconhecido. Alguém perdeu um filho aqui e alguém perdeu a esperança. Cada um tem a sua história, cada um tem a sua razão.

A porta se abrirá com um rangido e um grupo de adolescentes com mochilas nas costas entrará no nojento quarto úmido. Mas não com livros didáticos.

/são necessários nomes/

Na frente de todos está um cara magro com um capuz cobrindo todo o rosto. Mas se um fragmento do luar cair sobre ele, você ficará horrorizado com a pele pálida, as órbitas oculares encovadas e os lábios mordidos em convulsões. No corpo a situação é várias vezes pior. O esqueleto vivo olha em volta, com as mãos trêmulas, joga no chão uma mochila com conteúdo proibido, algo ressoa nela, como se o obrigasse a se apressar e começar a comer. Ele está aqui há muito tempo, conhece todo tipo de entretenimento e onde consegui-lo. Os pais perderam o filho e a fé nele, então encontraram uma saída em outro. A principal paixão da vida é arrastar outras pessoas para este pântano. E também receba meios de sobrevivência para isso.

Atrás dele, uma garota com rabo de cavalo alto e lábio cortado se agita, puxando a saia curta para trás com a mão azulada. Em seu bolso está a última fonte de calor - um maço de cigarros amassado com um aditivo agradável.

E essa corrente é completada por uma pessoa magra com cabelos espetados em todas as direções. Ela esteve aqui recentemente, então olha em volta nervosamente e se contorce a cada farfalhar. Há alguns hematomas e marcas de agulhas em meus pulsos finos.

Eles ficam à vontade, pegam seringas e aquecem a “alegria mortal”

/adicionar/

Cada um voa para seu próprio microcosmo, engasga com a saliva e não percebe nada ao seu redor. Mesmo algo que está se decompondo lentamente por dentro.

Mas vamos deixá-los em paz por enquanto com as suas ilusões e planos desfeitos; voltaremos com interrogatório dentro de alguns anos.

Lembra daquela garota que foi a última a se envolver em apostas em sua vida? Sua vida ainda não girava em torno de uma agulha, e seus pais tinham tantas esperanças de um futuro brilhante para sua filha... Mas uma reviravolta, uma injeção errada pôs fim a tudo. Ela se envolveu com a empresa de outra pessoa, adotando seus hábitos. Gramas extras, minutos extras. Espuma, convulsões e silêncio repentino. Ninguém sabe se ela injetou acidentalmente ou deliberadamente uma droga intoxicante na veia mais uma vez. Aqueles que gostavam de estar com ela nem sequer tentaram escapar. Afinal, ela está se afogando em ilusões, e a salvação é problema dela...

Morte terrível. Sem passado e futuro.

E a outra garota que estava perdendo peso dramaticamente e negando seu vício? Lembra de suas crenças e votos? A infecção pelo HIV a corroía por dentro tão rapidamente que, além da dor contínua e intensa, ela contraiu depressão e desespero em breves exalações. As tentativas de tirá-la desse abismo revelaram-se tão vazias quanto suas promessas. Suas últimas palavras foram “Mãe, estou morrendo, meu coração para”.

Morte terrível. Decadência moral e física.

E aquele cara? Você deu a ele a menor chance, não foi? E agora ele olha com horror e incompreensão para o corpo do homem que amava. Lamentando o que perdeu e nunca mais poderá recuperar. Ele lamenta as vidas que destruiu e arrastou para o abismo com as próprias mãos. Recuperei o juízo tão tarde e entendi muito, mas os erros do passado não podem ser enterrados. Você não pode consertar isso. Agora ele olha com horror para o mundo assustador sem dose dupla que as próprias pessoas construíram.

Vida estranha. Nenhum significado, nenhum desejo.

Olhar em volta. Olhar em volta. Dê uma olhada no seu estilo de vida, nos seus sonhos de um futuro brilhante. Olhar em volta. Veja o que as pessoas ao seu redor estão fazendo e para onde estão indo. Os desejos correspondem à realidade?

Olhando para os erros dos outros, você pode fazer algo para nunca cometê-los.

Porque agora você sabe quem não tem futuro. (????)

ENTRADA PARA A COMPETIÇÃO

Região de Khabarovsk

Cidade (localidade)

Aldeia Amgun, distrito de Solnechny, território de Khabarovsk

Nome completo da organização educacional

Aldeia MBOU OOSH, distrito de Amgun Solnechny, território de Khabarovsk

NOME COMPLETO. participante da Competição (na íntegra)

Zolina Anna Andreevna

Turma (curso) em que o participante está estudando

Direção temática

"Só uma nação saudável tem futuro."

Tópico de redação

“Uma nação saudável – um futuro saudável”

Gênero de composição

artigo de destaque

Quando escolhi este tema para meu ensaio, involuntariamente me veio à mente o provérbio: “Uma mente sã em um corpo são”. Acho que é a partir dessa ideia que partirei em meu ensaio. Então, a saúde da nação. Em que consiste? Existem muitos fatores que podem ser citados.

Acredito que muito começa com uma mentalidade saudável, ou seja, um espírito saudável. Quando uma pessoa pensa positivamente, deixa passar por ela apenas boas emoções, dá alegria aos outros, a energia do otimismo emana dela. E isso é muito importante. É daí que vêm as boas ações e tudo o que está relacionado com elas. Lembremo-nos do famoso Barão Munchausen, que simplesmente agarrou-se pelos cabelos e puxou-o para fora do pântano. E posteriormente, pelo que me lembro, a sorte sempre sorriu para ele. Em seguida vem uma atitude responsável em relação ao seu próprio corpo. Começa com exercícios básicos, que você precisa fazer pela manhã. E a educação física em geral deve tornar-se parte integrante das nossas vidas, porque o exercício físico é a chave da nossa saúde. Afinal, o esporte cura, nos torna mais fortes, mais resilientes e também nos ensina a ter responsabilidade.

E o sinal mais importante de uma nação saudável é abandonar os maus hábitos. Não entendo as pessoas fumando cigarro após cigarro. Afinal, é assustador imaginar o que está acontecendo com seus pulmões neste momento. O quadro fica ainda pior quando a futura mamãe fuma. Aqui, eu acho, não há necessidade de explicar nada, então está tudo claro. Em segundo lugar, naturalmente, está o abandono do álcool. Meu Deus, quantos destinos destruídos existem no mundo, quantos crimes e acidentes básicos se devem a esta poção insidiosa. É triste admitir, mas o nosso país ocupa uma posição de liderança no consumo de álcool. Durante muito tempo, na Rússia, o camponês russo lavou a sua necessidade e a sua dor, e o quadro hoje não é melhor. Você olha a crônica dos acontecimentos e parece que o mundo está enlouquecendo. E tudo vem do simples analfabetismo elementar no comportamento, na educação, que, de fato, nunca existiu. Desde cedo me interesso pela questão: se todos ao meu redor passam mal por causa do álcool, por que ele é produzido? A questão é, obviamente, retórica. E o pior problema que ceifa milhões de vidas é o vício em drogas. Não entendo como você pode tomar uma injeção pela primeira vez. Afinal, é óbvio quais serão as consequências. Cada vez que as necessidades aumentam, os sintomas de abstinência tornam-se mais insuportáveis ​​e a pessoa começa a perder gradualmente a aparência. Fica tudo igual, desde que haja outra dose. Aqui estão três pilares sobre os quais você pode perder tudo, acabando com sua vida. Essas pessoas têm futuro? Naturalmente não.

O futuro é apenas para aquelas pessoas que dizem um “não” firme aos maus hábitos, que nunca os deixarão entrar conscientemente em suas vidas. Porque só existe uma vida. E somente uma pessoa saudável criará uma vida feliz. Neste futuro ele tem tudo: seu trabalho preferido, família, hobbies, viagens. Essa pessoa é completamente feliz, ela só quer viver e aproveitar a vida. Se todos tomarmos isto como base, então nós, como nação saudável, teremos definitivamente um futuro.

Somente uma nação saudável tem futuro!

Somente uma nação saudável tem futuro.

Todos os esforços de uma pessoa prudente devem ser direcionados não para reparar e calafetar seu corpo, como um barco frágil e furado, mas para arranjar para si um modo de vida em que o corpo fique o menos perturbado possível, e , conseqüentemente, precisaria de reparos o mínimo possível

D. I. Pisarev

O bem maior é alcançado com base na saúde física e mental completa.

Tsitsarev

Destruição da nação eslava!

Degradação das crianças!

O colapso do estado russo!

Estes são os slogans de que a mídia atual está repleta,

programas de TV populares, Internet. Eu concordo com todos eles

É um paradoxo, numa era de rápido desenvolvimento da ciência e da tecnologia, quando as ideias mais ousadas que eram consideradas ficção científica estão a ser concretizadas,

nossa nação está morrendo e declinando. Por que isso está acontecendo? Mas tudo é muito simples e banal - as pessoas se destroem.

Não vou andar muito, saio para o quintal e a primeira coisa que vejo é um parque infantil.

Aqui todas as delícias da vida moderna são reveladas aos seus olhos.

Mães com uma garrafa de cerveja em uma das mãos e um cigarro na outra sopram fumaça direto para seus filhos queridos. Um grupo de adolescentes está sentado nas costas de um banco, e não nele, com cigarros eletrônicos nos dentes, e uma obscenidade alta e farpada é ouvida na “névoa”. É importante ressaltar que as meninas, que não são nada formadas, imaturas, também fazem parte desse time experiente, por assim dizer, estão se preparando para a vida adulta.

Mas se a criança é caseira, isso também não é uma panacéia.

Jogos de computador descontrolados levam a transtornos mentais e às vezes à morte.

Por que é mais interessante para as crianças estarem lá, no mundo “sobrenatural” atrás da tela, e não na realidade? Por que eles podem ser pressionados a cometer suicídio? Talvez estejam sozinhos na sociedade, mais vulneráveis, vulneráveis, sensíveis? Como descobrir e, o mais importante, como ajudar?

Agora existem muitos centros de entretenimento, academias, piscinas, mas o problema é que nem toda família pode pagar todas as seções e clubes esportivos. Embora aqui nem tudo esteja claro.

Entre os jovens modernos existe a opinião de que é preciso ir à academia para construir músculos para ter beleza, para ter frescor. Futebol, hóquei, tênis são relíquias do passado. Muito provavelmente, esta é uma homenagem à moda: o tempo dita suas próprias regras.

Mas apesar de tudo, o Estado, na minha opinião, faz muito pelo desenvolvimento de uma sociedade saudável. Isso inclui campos esportivos atualizados, estádios enormes e complexos inteiros.

Tenho dezesseis anos, sou adolescente, não tenho o direito de condenar, censurar ou culpar ninguém, só quero viver em uma sociedade saudável, em uma cidade desenvolvida e em um país próspero.

A saúde é uma dádiva, não temos o direito de desperdiçá-la tão sem rumo e sem pensar. Defendo uma nação saudável, um futuro brilhante para mim e para os meus pares, um estado próspero.

Somente numa sociedade saudável se pode construir uma vida saudável.