Higjiena orale dhe rregullat për zbatimin e saj. Higjiena profesionale e gojës

Të gjithë duan të kenë një borë të bardhë, buzëqeshje e shëndetshme, por jo të gjithë e dinë se çfarë duhet bërë për këtë. Disa njerëz kufizohen në blerjen e pastë dhëmbësh komerciale dhe një furçë të shtrenjtë. Megjithatë, kjo shpesh nuk mjafton. Për të mbajtur dhëmbët tuaj të shëndetshëm, frymën tuaj të freskët dhe problemet me mishrat e dhëmbëve nuk ju kapin kurrë, një gjë e thjeshtë por higjiena e duhur higjiena orale duhet të bëhet një ritual i përditshëm për ju. Si duhet të jetë kujdesi oral, çfarë mjetesh ekzistojnë sot për këtë dhe rregullat për larjen e dhëmbëve që duhet të dinë të gjithë, do t'i gjeni në artikull.

Bazat e higjienës orale

Edhe në kohët e lashta, mjekët këmbëngulnin se një person është i shëndetshëm për sa kohë që dhëmbët e tij janë të shëndetshëm. Nëse kujdeseni siç duhet për dhëmbët tuaj, i kushtoni vëmendjen e duhur mishrave të dhëmbëve dhe zgjidhni me kujdes produktet orale, mund ta mbani gojën të shëndetshme, të parandaloni që të gjithë të vizitojnë një dentist të padashur dhe të kurseni një shumë të konsiderueshme parash për trajtimin e dhëmbëve. Higjiena orale duhet të kryhet rregullisht dhe në mënyrë korrekte. Ai duhet të përbëhet nga:

1. Larja e dhëmbëve me furçë dhe paste.
2. Kujdes oral pas çdo vakti.
3. Pastrimi i hapësirave ndërdhëmbore.

Rregullat e kujdesit oral

Çdo vajzë duhet të dijë rregullat e mëposhtme dhe t'i zbatojë ato në praktikë. Nëse nuk i keni bërë të gjitha më parë, nuk është kurrë vonë për t'i futur ato në jetën tuaj. Do të habiteni se sa e lehtë është t'u siguroni dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve kujdesin e duhur, gjë që shpejt do të bëhet zakon:

• Rregulli nr. 1: dhëmbët duhet të lahen 2 herë në ditë, para se të shkoni në shtrat në mbrëmje dhe pasi të shkoni në shtrat në mëngjes.
• Rregulli nr. 2: mos harroni për ekzaminimet parandaluese te dentisti një herë në gjashtë muaj. Nëse ndiqni këtë rregull, do të jeni në gjendje të parandaloni sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve në fazat e hershme të zhvillimit.
• Rregulli nr. 3: zgjedhja e produkteve për pastrimin e dhëmbëve është një çështje serioze. Ju nuk duhet të blini pastën e parë që hasni dhe furça duhet të ndërrohet të paktën një herë në 3 muaj.
• Rregulli #4: Kujdesi oral nuk përfundon me larjen e dhëmbëve: mos harroni gjuhën, faqet dhe mishrat e dhëmbëve.
• Rregulli nr. 5: Pas çdo vakti, duhet të hiqni ushqimin e mbetur. Idealisht, ju duhet të lani dhëmbët me pastë dhëmbësh dhe furçë, por në praktikë kjo është më së shpeshti e pamundur. Prandaj, mund të përdorni një alternativë të përballueshme: shpëlarje për zgavrën e gojës përballoni këtë detyrë me një zhurmë, duke hequr grimcat e ushqimit dhe duke freskuar frymën tuaj. Dhe në punë ose në shkollë, çamçakëzi do të vijë në shpëtim.
• Rregulli #6: Përdorni fill dentar për të pastruar hapësirat midis dhëmbëve tuaj.
• Rregulli nr. 7: substancat e fluorit në paste fillojnë të "punojnë" 3 minuta pas kontaktit me dhëmbin. Ju duhet të lani dhëmbët për të paktën këtë kohë, sepse dëshironi jo vetëm të pastroni, por edhe të forconi smaltin.

Udhëzime hap pas hapi për pastrimin e përditshëm të gojës

Dhëmbët duhet të lahen siç duhet, atëherë kujdesi oral do të jetë i cilësisë së lartë. Duke hequr të gjitha pllakat, ju do të mbroni dhëmbët nga kariesi, dhe mishrat nga gingiviti, periodontiti dhe sëmundje të tjera. Skema hap pas hapi për pastrimin e zgavrës me gojë është si më poshtë:

1. Procedura fillon me pastrimin tradicional të dhëmbëve me pastë dhe furçë. Vendoseni furçën në mënyrë që qimet të mbulojnë sipërfaqja e jashtme Dhëmbët. Lëvizeni furçën nga çamçakëzi në skajin e dhëmbëve me një lëvizje gjithëpërfshirëse.
2. Sipërfaqja e brendshme e dhëmbëve duhet të pastrohet me të njëjtat lëvizje fshirjeje duke përdorur të njëjtin model.
3. Më pas vendoseni furçën në mënyrë që qimet të mbulojnë sipërfaqen e përtypjes. Lëvizja mbrapa dhe mbrapa do të ndihmojë në pastrimin e sipërfaqes së përtypjes.
4. Përsëriteni këtë për pjesën e sipërme dhe nofullën e poshtme. Mos e shtypni furçën shumë fort.
5. Mbyllni nofullën dhe masazhoni mishrat e dhëmbëve me lëvizje të buta duke përdorur një furçë.
6. Pastrimi i gjuhës: mund të përdorni një kruajtëse të veçantë gjuhësore ose një furçë nëse ka një sipërfaqe të veçantë pastrimi. Bëni disa lëvizje nga rrënja në majë të gjuhës.
7. Pastrimi i sipërfaqes së brendshme të faqeve: përsërisni procedurën e ngjashme me pastrimin e gjuhës tani për sipërfaqen e brendshme të faqeve. Shpëlajeni gojën me ujë të pastër.
8. Le të kalojmë te filli i fillit me fill. Merrni rreth 30 cm fill dentar dhe mbështillni skajet përreth gishtat tregues duart, duke lënë një hendek prej 10 centimetrash midis tyre. Duke e mbajtur fillin fort midis gishtërinjve, drejtojeni në hapësirën e dhëmbit, më pas shtypeni në sipërfaqen e njërit prej dhëmbëve dhe lëvizeni lart e poshtë. Për të pastruar hendekun ngjitur, përdorni një pjesë të pastër të fillit. Kur përdorni fill, mos prekni mishrat e dhëmbëve. Ndalohet përdorimi i fillit dentar nëse keni periodontitis.
9. Faza e fundit është ndihma për shpëlarje. Nuk ka nevojë të merrni një kafshatë të plotë të lëngut shpëlarës, mjaftojnë rreth 2 lugë çaji. Shpëlajeni gojën tërësisht për një minutë.

Higjiena e gojës nuk do t'ju marrë më shumë se 10 minuta në mëngjes dhe në mbrëmje. Bëni gjithçka siç duhet dhe dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve do të jenë të shëndetshëm. Tani le të mësojmë më shumë rreth produkteve të higjienës orale.

Zgjedhja e produkteve të kujdesit oral

Produktet e higjienës orale janë gjithashtu të rëndësishme në kujdesin cilësor. Ne do t'ju ndihmojmë të bëni zgjedhja e duhur, duke ju treguar se çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje kur blini.

Zgjedhja e makaronave

Harrojini të gjitha reklamat që keni parë në TV. Zgjedhja pastë dhëmbësh Nuk është aspak e nevojshme të blini më të shtrenjtën që disponohet në dyqan. Nëse është një prodhues vendas apo i huaj gjithashtu nuk luan një rol të madh. Përbërjet e pastave janë më shpesh identike. Ajo që duhet t'i kushtoni vëmendje është përmbajtja e fluorit. Produktet me fluor janë të përshtatshme vetëm për parandalimin e kariesit, por nëse kjo fatkeqësi ju ka rënë tashmë, pastat e dhëmbëve me fluor vetëm sa do të përkeqësojnë gjendjen e dhëmbëve tuaj. Kushtojini vëmendje qëllimit të produktit. Për përdorimi i përditshëm keni nevojë për një pastë terapeutike dhe profilaktike ose komplekse, por bëni kujdes me ato zbardhuese. Kur zgjidhni një paste zbardhuese, është më mirë të konsultoheni me dentistin tuaj.

Zgjedhja e një furçe

Furçat e dhëmbëve ndahen kryesisht në elektrike dhe konvencionale për pastrim manual. Të parët e përballojnë më mirë detyrën, por janë edhe më të shtrenjta. Rekomandohet të ndryshoni bashkëngjitjet aq shpesh sa një furçë e zakonshme, kështu që çështja e zgjedhjes mjaft shpesh zbret tek financat. Furçë elektrike mund të pastrojë lehtësisht dhëmbët më të largët dhe nuk keni nevojë të bëni asnjë përpjekje: thjesht lëvizni furçën nga dhëmbi në dhëmb. Kur zgjidhni furçë elektrike, kushtojini vëmendje vetë grykës. Mund të jetë thjesht pastrim ose zbardhje. Lloji i furnizimit me energji është gjithashtu i rëndësishëm: furçat me bateri janë më të lira, por me bateri janë më të përshtatshme.

Një furçë e zakonshme dore vjen në 3 nivele fortësie: e butë, e mesme dhe e fortë. Qimet e buta janë të buta me dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, por nuk pastrohen mirë, ndërsa qimet e forta janë shumë agresive. Dentistët këshillojnë të zgjidhni mesataren e artë - qimet e forta mesatare.

Zgjedhja e fijeve të fillit

I gjithë filli dentar është fibra të hollë të përdredhur së bashku. Zgjedhja e këtij produkti të kujdesit oral është mjaft e madhe. Fijet më të shtrenjta bëhen nga fibra mëndafshi, ndërsa opsionet më të lira janë bërë nga fibra sintetike. Fijet e fillit mund të lubrifikohen, pa yndyrë, të fluorizuara, të sheshta, të rrumbullakëta, të stampuara, me aroma. Dentistët rekomandojnë zgjedhjen e një fije të sheshtë, të lubrifikuar, është më e përshtatshme për t'u përdorur dhe zvogëlon rrezikun e dëmtimit të mishrave të dhëmbëve. Fijet e depiluara janë të përshtatshme për fillestarët, ato janë më të qëndrueshme dhe për këtë arsye ideale për përpjekjet e para. Nëse dëshironi t'u siguroni dhëmbëve mbrojtje shtesë kundër kariesit, përdorni fillin e fluorizuar.

Zgjedhja e një mjeti shpëlarës

Larësi i gojës ka një gamë të gjerë efektesh: heq pllakën, vret bakteret, freskon frymëmarrjen, shëron plagët dhe parandalon kariesin. Projektuar për qëllime të ndryshme tipe te ndryshme shpëlarje: terapeutike dhe parandaluese. objektivi kryesor shpëlarje parandaluese - freski e frymëmarrjes suaj. Por ato medicinale mund të synojnë të luftojnë inflamacionin, gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve dhe ndjeshmërinë e dhëmbëve. Fillimisht, duhet të vendosni për detyrën që do të duhet të kryejë shpëlarësi. Produktet profilaktike janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm.

Si përfundim, dëshiroj të theksoj rëndësinë e vizitave të rregullta te dentisti. Për shembull, nëse keni një problem si gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve, shpëlarja me zierje bimore dhe përdorimi i pastave speciale nuk do ta zgjidhë plotësisht problemin, por nëse kontaktoni një specialist, do ta korrigjojë situatën në gjysmë ore. Kujdesuni për zgavrën tuaj me gojë dhe jini të shëndetshëm!

Çelësi për dhëmbë të shëndetshëm është i saktë dhe i rregullt Kujdesi në shtëpi. Prandaj, është shumë e rëndësishme të zgjidhni produktet e duhura higjienike.

Higjiena orale individuale

Përveç higjienës profesionale orale, një rol të rëndësishëm luan edhe kujdesi i përditshëm oral i një personi duke përdorur produkte të tilla si:

Furçë dhëmbësh

Pastë dhëmbësh

Pe për të pastruar dhëmbët(floss)

Larës goje

Vaditës oral

Furça dentare

Çamçakëz

Xhel profilaktik

Siç e dini, ju duhet të lani dhëmbët 2 herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Ka shumë metoda për larjen e dhëmbëve - secila prej tyre është e saktë dhe e plotë. Cila metodë do të zgjidhni varet nga preferencat tuaja personale. Por ju duhet të dëgjoni rekomandimet e mëposhtme:

Filloni gjithmonë të lani dhëmbët në të njëjtin vend;

Rrini në një sekuencë të caktuar për të mos humbur zonat e dhëmbëve;

Larja e dhëmbëve duhet të zgjasë 2-3 minuta;

Mos i dëmtoni mishrat e dhëmbëve gjatë larjes së dhëmbëve.

Furça dhëmbësh

Sot, zgjedhja e furçave të dhëmbëve është marramendëse: të rregullta mekanike dhe elektrike, të forta dhe të buta. Natyrisht, vetëm një profesionist mund ta kuptojë një diversitet të tillë; Shumica e njerëzve zakonisht zgjedhin furçat bazuar në çmimin dhe dizajnin dhe jo në karakteristikat funksionale. Sido që të jetë, furça e dhëmbëve është një produkt i përditshëm i higjienës personale për çdo person. Le të bëhemi profesionistë për një moment dhe të vendosim se çfarë lloj furçash dhëmbësh ka dhe për çfarë synohet ky apo ai lloj.

Furçat e dhëmbëve janë manuale, elektrike, ultrasonike, sonike dhe jonike.

Furça dhëmbësh manuale më e lehtë për t'u përdorur dhe për këtë arsye më e zakonshme. Kur zgjidhni një furçë të tillë, duhet t'i kushtoni vëmendje ngurtësisë së shpimeve. Ekzistojnë 5 lloje të fortësisë: nga shumë e butë në shumë e fortë. Furçat më të buta zakonisht rekomandohen për përdorim nga fëmijët dhe njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e mukozës së gojës. Në shumicën e rasteve, fëmijëve mbi 12 vjeç dhe të rriturve rekomandohet përdorimi i furçave të dhëmbëve me fortësi mesatare. Ka edhe furça me futje të ndryshme silikoni. Ende nuk ka konsensus mbi këshillueshmërinë e përdorimit të furçave të tilla - disa ekspertë besojnë se futjet e gomës kanë një efekt masazhues në mishrat e dhëmbëve, të tjerët janë të mendimit se ky është vetëm një mit tjetër reklamues. Në çdo rast, zgjedhja i takon gjithmonë blerësit.

Kur lani dhëmbët me furça manuale, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë natyrës së lëvizjeve të kokës së punës - ato duhet të jenë fshirëse, nga buza e gingivës deri te sipërfaqja përtypëse e dhëmbëve. Furça duhet të vendoset në një kënd prej 45 gradë me dhëmbët. Gabimi më i zakonshëm janë lëvizjet horizontale të furçës nga sipërfaqja e faqeve nëpër dhëmbë, gjithashtu me presion të tepruar. Si pasojë e veprimeve të tilla, mishrat e dhëmbëve dëmtohen, smalti i dhëmbëve konsumohet dhe bëhet i ndjeshëm ndaj irrituesve të ndryshëm.

Furça dhëmbësh mekanike elektrike V Kohët e fundit po fitojnë popullaritet pavarësisht nga fakti se çmimi i tyre është dukshëm më i lartë se homologët e tyre mekanikë. Përparësitë e një furçe elektrike janë se ju kurseni kohë dhe përdorni një sasi minimale përpjekjesh: furça do të bëjë gjithçka për ju.

Kokat e furçave të tilla kanë një sipërfaqe të rrumbullakët dhe kryejnë lëvizje reciproke. Modelet e reja përdorin teknologjinë 3D - lëvizjeve reciproke i shtohen lëvizjet pulsuese, si rezultat i të cilave qimet lëkunden dhe rrethojnë me kujdes dhëmbët, duke shkatërruar pllakën dhe duke e hequr atë. Shumë modele kanë një sensor presioni: kur shtypni fort në sipërfaqen e dhëmbëve, sensori ju sinjalizon për këtë dhe pulsimet ndalojnë. Gjithashtu, furça të tilla kanë një kohëmatës të integruar - çdo segment i dhëmbëve zgjat 30 sekonda, pas së cilës furça ndryshon shpejtësinë e lëvizjes, duke ju bërë të ditur se është koha për të kaluar në anën tjetër të dhëmbëve; Në këtë mënyrë, larja e dhëmbëve do të zgjasë të paktën 2 minuta. Kjo është pikërisht sasia e kohës që duhet për të pastruar tërësisht dhëmbët tuaj.

Furça dhëmbësh tejzanor aktualisht janë një nga më të teknologjisë së lartë. Parimi i funksionimit është të emetojë valët e zërit frekuencë prej 1.6 MHz, të cilat shkaktojnë lëvizje osciluese të pjesës së punës deri në 100 milion në minutë. Në këtë rast, vala vibruese tejzanor vepron jo vetëm në pikën e kontaktit të qimeve me sipërfaqen e dhëmbit, por edhe deri në 4-5 mm nga sipërfaqja e çdo shporeti. Kështu, efekt terapeutik Ekografia me ultratinguj mund të përhapet në zona shumë të vështira për t'u arritur - hapësira ndërdhëmbore, grykë periodontale, xhepa të cekët periodontal.

Para se të përdorni furça dhëmbësh me ultratinguj, konsultohuni me një dentist.

Furça dhëmbësh Sonic pastroni sipërfaqen e dhëmbëve për shkak të lëvizjeve gjithëpërfshirëse të kokës së punës, dhe gjithashtu dridhjet e zërit lëngjeve. Të gjitha furçat e dhëmbëve të zërit kanë një gjenerator të integruar me frekuencë të lartë që prodhon valë vibrimi të zërit. Kjo bën që qimet në kokën e furçës së dhëmbëve të dridhen. Qimet bëjnë rreth 28-30 mijë lëvizje lëkundëse në minutë, dhe jo 100 milionë, si furçat tejzanor. Prandaj, furçat e zërit janë më të sigurta se ato tejzanor.

Për shkak të kësaj frekuence, si dhe amplitudës së konsiderueshme të lëvizjes së qimeve, krijohet një rrjedhje dinamike e lëngut (përzierje uji, pështymë dhe paste dhëmbësh), e cila depërton thellë në hapësirat midis dhëmbëve dhe përgjatë vijës së mishrave të dhëmbëve. duke lejuar një pastrim të mirë të dhëmbëve. Kështu, pastrimi i dhëmbëve ndodh jo vetëm për shkak të fshirjes mekanike të pllakës dentare dhe rrjedhës dinamike të lëngut, por edhe nën ndikimin e dridhjeve të zërit, të cilat kontribuojnë në shkatërrimin e ngjitjes së pllakës dentare, pllakës së pigmentit në pikën e kontakti i qimeve të furçës së dhëmbëve me sipërfaqen e dhëmbit.

Të reja në tregun e furçave janë furça dhëmbësh jonike. Brenda furçës ka një shufër metalike të bërë nga dioksid titani. Kur shtypni pllakën metalike në dorezë, krijohet një lumë jonesh të ngarkuar negativisht, të cilët tërheqin jonet e pllakave të ngarkuara pozitivisht drejt vetes. Me ndihmën e tij, zgavra me gojë rikuperohet më shpejt ekuilibri acido-bazik, dhe pasta e dhëmbëve fillon të funksionojë më aktivisht.

Ju duhet të blini furça dhëmbësh në dyqane të specializuara. Duhet të kihet parasysh se furçat më të shtrenjta kanë qime të bëra nga materiale me cilësi më të lartë, të cilat do të kenë një efekt të dobishëm në jetën e tyre të shërbimit. Rekomandohet ndërrimi i furçës së dhëmbëve çdo 3 muaj, si dhe pas sëmundjes. Disa furça kanë qime të veçanta treguese që ndryshojnë ngjyrën kur është koha për të zëvendësuar furçën (ose shtojcën).

Dhe mbani mend se shëndeti i dhëmbëve tuaj nuk varet vetëm nga lloji i furçës që keni, por edhe nga mënyra se si e përdorni atë!

Pasta dhëmbësh

Pastrat e dhëmbëve janë një atribut thelbësor higjiena e përditshme zgavrën e gojës së bashku me një furçë dhëmbësh. Pastat e dhëmbëve janë higjienike, terapeutike dhe profilaktike dhe të kombinuara.

Pasta higjienike të dhëmbëve të përshtatshme për përdorim të përditshëm. Ato nuk luftojnë problemet orale, por pastrojnë në mënyrë efektive dhëmbët nga pllakat dhe japin frymë të freskët. Shembuj të pastave të tilla përfshijnë ROCS Bionica, Colgate, Blend-a-Med, Aquafresh dhe shumë të tjerë. Gjithashtu pastat higjienike janë pastat për fëmijët.

Pasta terapeutike dhe profilaktike përmbajnë përbërës që eliminojnë faktorët që kontribuojnë në shfaqjen e sëmundjeve të dhëmbëve dhe indeve periodontale.

Për parandalim shfaqja e kariesit Përdoren pasta me fluor, kalcium, fosfate dhe amino fluoride. Përqendrimi i fluorit në paste nuk duhet të kalojë 0,1-0,6% dhe shprehet me indeksin PPM (për shembull, 1500 ppm = 0,15%). Rekomandohet të përdorni pastë dhëmbësh pa fluor vetëm nëse ka një përmbajtje të lartë fluori në ujë i pijshëm. Gjatë periudhës së formimit dhe mineralizimit sistemi skeletor dhe dhëmbët (nga 6 deri në 15-17 vjeç), fëmijët kanë veçanërisht nevojë për fluor. Disa kompani kanë braktisur fluorin në përbërjen e tyre, për shembull, ROCS, Splat.

Kur sëmundje të mishrave të dhëmbëve Pasta e dhëmbëve përmban kryesisht përbërës origjinë bimore. Këto përfshijnë antiseptikë bimorë, antioksidantë, aminoacide, vitamina, makro- dhe mikroelemente dhe komponime me veti imunokorrektuese. Pastat e dhëmbëve me ekstrakte bimore, në varësi të përbërësve që përmbajnë, mund të kenë një efekt hemostatik, antiinflamator, stimulues, shërues të plagëve, si dhe të normalizojnë trofizmin e indeve. Pasta e dhëmbëve mund të përmbajë ekstrakte bimët medicinale, përdoret tradicionalisht dhe me sukses në stomatologji: kamomil, sherebelë, hithër, kantariona, leshterik, nenexhik, kalendula, eukalipt, si dhe vaj. pemë çaji dhe disa të tjerë. Shembuj të pastave të tilla mund të jenë të importuara (Parodontax, Lacalut) dhe vendase (Forest Balsam). Duhet mbajtur mend se të gjitha pastat kanë trajtim simptomatik. Për të eliminuar shkakun e sëmundjes, duhet të konsultoheni me një dentist.

Në mbindjeshmëria dhëmbëve, pastave u shtohen komponentë që bllokojnë tubulat dentinale. Kjo ju lejon të zvogëloni ose eliminoni ndjesi të dhimbshme që ndodhin kur dhëmbët janë të ekspozuar ndaj irrituesve të ndryshëm dhe siguron mbrojtje afatgjatë gjatë larjes së përditshme. Pasta dhe shpëlarëse dhëmbësh për dhëmbë të ndjeshëm zvogëlojnë ndjeshmërinë për shkak të komponentëve të tillë si kloruri i kaliumit, nitrat kaliumi, kloruri i stronciumit, doza të larta të fluorideve. Duhet të theksohet se pasta të tilla nuk janë aq efektive sa ato profesionale. preparate dentare, i cili mund të përdoret në një zyrë dentare.

Pastave të dhëmbëve për mbindjeshmëri nuk janë të përshtatshme për përdorim afatgjatë në baza të vazhdueshme, sepse ato janë me gërryes të ulët, që do të thotë se janë më pak efektive në pastrimin e dhëmbëve nga pllakat. Një shembull i pastave të tilla është Sensodyne.

Pasta zbardhuese të dhëmbëve ndahen ne 2 grupe:

1. Pasta që heqin pllakën e pigmentuar nga sipërfaqja e dhëmbëve. Pasta të tilla i bëjnë dhëmbët më të lehtë vetëm duke hequr bojërat dhe pllakat e pigmentuara nga smalti i dhëmbëve. Kjo bëhet për shkak të përbërësve gërryes dhe lustrues që ato përmbajnë, ose enzimave dhe pirofosfateve që shpërbëjnë pllakën. Abraziviteti i pastave kontrollohet nga indeksi RDA, ku vlera 0-70 është gërryes i ulët, 70-100 është mesatar, 100-150 është i lartë, 150-250 është super-gërryes (përdorimi i tij është i rrezikshëm për smaltin e shëndetshëm). Pasta të tilla nuk rekomandohen për personat me konsum të shtuar të dhëmbëve, si dhe ata që vuajnë nga mbindjeshmëria. Nëse keni një higjienë të mirë orale, atëherë pasta të tilla nuk do të kenë efektin e dëshiruar zbardhues dhe madje mund të jenë të rrezikshme. vlerë të lartë AZHR. Por njerëzit që duan çaj të fortë dhe kafe, si dhe duhanpirësit, do t'i pëlqejnë ato.

2. Pasta që kanë efekt zbardhues për shkak të oksigjenit. Pasta të tilla përmbajnë peroksid karbamidi, i cili, kur ndërvepron me pështymën, lëshon oksigjen aktiv. Është në gjendje të depërtojë në smaltin e dhëmbëve dhe të shpërbëjë pigmente të errëta që nuk mund të hiqen duke përdorur pasta lustruese gërryese, si dhe pasta me enzima dhe pirofosfate.

Nëse dëshironi që pasta e dhëmbëve të përmirësojë shëndetin tuaj dentar dhe oral dhe të sigurojë përfitime, konsultohuni me dentistin tuaj.

Pe për të pastruar dhëmbët

Filli dentar (floss) është një fill i veçantë për pastrimin e hapësirave ndërdhëmbore. Kur përdorni një furçë dhëmbësh, është e mundur të hiqni pllakën vetëm nga tre nga pesë sipërfaqet e dhëmbëve. Dy sipërfaqet e mbetura midis dhëmbëve mbeten të paarritshme për qimet. Prandaj, këto sipërfaqe janë më të prekshmet ndaj formimit të zgavrave të kariesit. Për të hequr mbetjet ushqimore dhe pllakën midis dhëmbëve, rekomandohet përdorimi i fillit pas çdo vakti ose në fund të higjienës personale orale në mbrëmje.

Filli dentar është bërë nga mëndafshi natyral ose fibra artificiale (acetate, najlon, najlon). Në varësi të metodës së trajtimit sipërfaqësor, fillet me fill mund të depilohen ose të padepilohen. Filli dentar i depiluar trajtohet me dyll, i cili lehtëson depërtimin e tij në hapësirat ndërdhëmbore. Filli i padepiluar bëhet pa fibra gjatë përdorimit, duke përmirësuar kështu procesin e pastrimit nëpërmjet kontaktit më të madh me indet e dhëmbëve. Seksioni kryq i fijeve mund të jetë i rrumbullakët, i sheshtë, fjongo ose voluminoz. Gjithashtu, disa prodhues shtojnë agjentë të veçantë impregnues. Flostet e ngopura me komponime terapeutike dhe profilaktike ofrojnë, përveç pastrimit, efekt shtesë, për shkak të vetive të ilaçit: forconi smaltin e dhëmbëve në vende të vështira për t'u arritur(fluorid natriumi), shtypin rritjen e mikroflorës patogjene (klorheksidina), deodorojnë (mentolin), etj.

Një lloj filli dentar - superfloss. Ai përbëhet nga 3 pjesë - një pjesë e ngjashme me fillin dentar, najloni i butë dhe sfungjer, i cili është shumë i shtrirë, dhe një fibër e fortë. Falë fibrave të forta, të ngjashme me linjat e peshkimit, superfloss mund të futet nën pjesë artificiale të urave, nën harqe kur trajtohet me mbajtëse. Struktura e kombinuar e superfloss ndihmon në rritjen e efikasitetit të tij në krahasim me fillin konvencional me 60%.

Shpëlarjet e gojës

Me përdorimin e përditshëm të shpëlarjes së gojës, efekti nuk do të vonojë shumë. Kur zgjidhni një shpëlarës, duhet të kihet parasysh se secili prej tyre ka një përmbajtje të caktuar substancave aktive, veprimi i të cilave ka për qëllim zgjidhjen e problemeve të caktuara:

Për parandalimi i zhvillimit të kariesit dhe komplikimet e tij (në raste të tilla, përbërja duhet të përfshijë aminofluorid ose fluor natriumi. Përqendrimi i komponimeve të fluorit nuk duhet të kalojë 250 ppm)

Në sëmundjet e indeve periodontale. Në rast të përkeqësimit të proceseve kronike të sëmundjeve periodontale, pas nderhyrjet kirurgjikale Rekomandohen shpëlarje me bazë antiseptike (klorheksidin, triclosan, benzidaminë, metil salicilat). Ato mund të përdoren brenda 14-21 ditësh. Me përdorim më të gjatë, mund të zhvillohet disbakterioza, e manifestuar me mukozë të thatë, erë të keqe të vazhdueshme dhe rritje të nervozizmit të indeve. Shpëlarjet e bazuara në ekstrakte bimore mund të përdoren rregullisht ato reduktojnë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve periodontale.

Në hiperestezia dentare si terapi komplekse ulje e ndjeshmërisë

Shpëlarësit me efekt zbardhues

Shpëlarësit veprim kompleks

Për të marrë efektin më të madh nga një shpëlarës i gojës, duhet ta përdorni të paktën 2 herë në ditë, shpëlajeni gojën për të paktën 40-60 sekonda. Nëse përdorni një produkt të bazuar në komponimet e fluorit, atëherë para se ta përdorni duhet të lani dhëmbët me një pastë me bazë kalciumi që nuk përmban fluor - atëherë efekti kundër kariesit do të jetë maksimal.

Vaditës oral

Një vaditës oral është një pajisje që jep një rrjedhë uji nën presion për të pastruar hapësirat ndërdhëmbore. Në modele të ndryshme ujitëse, rrjedha e ujit mund të jetë pulsuese, të përmbajë mikroflluska ajri ose të jetë një monorrymë e rregullt. Është më mirë të zgjidhni një vaditës me avion pulsues, meqenëse pulsimi krijon goditje mikrohidraulike, të cilat lejojnë heqjen më efikase mbetjet e ushqimit dhe një shtresë e butë mikrobike sesa një monojet. NË teknologjia e mikroflluskave Rrjedha e ujit përzihet me flluska ajri, të cilat e ngopin ujin me oksigjen. Në këtë rast, pastrimi mekanik do të kryhet për shkak të goditjeve mikrohidraulike; Gjithashtu, prania e oksigjenit në ujë ka një efekt baktericid në mikroflora patogjene. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni xhepa periodontal.

Ujitësit oralë kanë disa mënyra të presionit të ujit. Ju duhet të filloni me minimumin, duke rritur gradualisht presionin. Presioni më i ulët i ujit lejon gjithashtu që vaditësi të përdoret nga fëmijët dhe njerëzit me dhimbje të dhëmbëve (presioni i lartë mund të rrisë gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve). Secili anëtar i familjes duhet të ketë grykën e tij individuale (më shpesh ato janë të koduara me ngjyra).

Shtojcat për vaditës janë të ndryshëm në qëllimet e tyre - higjienike të zakonshme, për pastrimin e gjuhës, për larjen e xhepave periodontale, bashkëngjitjet për pastrimin e strukturave ortodontike (brate), bashkëngjitjet për pastrimin e kurorave dhe urave artificiale, bashkëngjitjet për pastrimin e implanteve.

Irrigatori oral nuk është vetëm një pajisje për pastrimin e hapësirave ndërdhëmbore; gjithashtu ka një efekt masazhues në mishrat e dhëmbëve, duke përmirësuar kështu trofizmin dhe mikroqarkullimin. Kështu ai është një ilaç i shkëlqyer për parandalimin e sëmundjeve të indeve periodontale. Lëngu për ujitës oral mund të jetë ujë i zier ose solucione speciale për ujitës (të gatshëm ose në formë koncentrati).

Një vaditës oral është një mjet i shkëlqyer si pjesë e një terapie komplekse për inflamacionin e mishrave të dhëmbëve. Megjithatë, duhet të kujtojmë se baza për trajtimin e gingivitit, periodontitit dhe gjakderdhjes është heqja e pllakës dentare nga dentisti dhe terapia anti-inflamatore. Irrigatori ju lejon të përballoni shpejt inflamacionin dhe të parandaloni rastet e reja të inflamacionit dhe gjakderdhjes.

Ju mund të përdorni një ujitës oral që nga mosha 6 vjeç.

Furça dentare

Funksioni kryesor i furçës dentare është heqja e mbetjeve ushqimore nga hapësirat ndërmjet dhëmbëve. Kjo pajisje përbëhet nga dy pjesë - një mbajtëse doreze dhe një pjesë pune. Pastruesit ndryshojnë në ngjyrën, madhësinë dhe formën e pjesës së punës (konike dhe cilindrike). Fijet sintetike mund të jenë të buta ose të forta. Është ngjitur në një tel të hollë dhe të qëndrueshëm të mbuluar me një shtresë plastike.

Ashtu si një vaditës oral, një furçë dentare konsiderohet një element shtesë i higjienës personale orale; shumë as që kanë dëgjuar për ekzistencën e saj. Indikacionet për përdorimin e furçave dentare:

Prania e urave

Trajtim ortodontik me anë të mbajtëseve

Mungojnë një ose më shumë dhëmbë

Sëmundjet e mishrave të dhëmbëve

Xhel profilaktik

Xhelet janë mjete për parandalimin dhe trajtimin e madh sëmundjet e dhëmbëve. Vetitë e veçanta të xhelit - të ngurtë dhe të lëngshëm - e bëjnë atë një gjeneratë të re të stomatologjisë. Si të ngurta xhel ka aftësinë të qëndrojë në dhëmbë, duke ofruar trajtim dentar substancë medicinale. Si lëng, xhel është efektiv kur aplikohet. Xheli është veçanërisht efektiv kur përdoret për remineralizimin e dhëmbëve me sëmundje të ndryshme smalti i dhëmbëve. Kjo arrihet duke marrë shpejt substancat medicinale nga xheli në smaltin e dhëmbëve.

Një shembull është Rocs Medical Gel. Nuk përmban fluor, prandaj është i sigurt për t'u përdorur foshnjëria. Ka një efekt remineralizues në smaltin e dhëmbëve. Përdoret për kariesin dentar, patologjitë jokariese të etiologjive të ndryshme (fluoroza, hipoplazia e smaltit, erozioni i smaltit të dhëmbëve, defekte në formë pyke, gërryerje patologjike), rritja e ndjeshmërisë së dhëmbëve, remoterapia gjatë zbardhjes së dhëmbëve dhe pas përfundimit. Kohëzgjatja e kursit varet nga manifestimi klinik sëmundjet. Mund të përdoret si në mbrojtëset e gojës ashtu edhe veçmas.

Zgavra me gojë e njeriut është shtëpia e një numri të madh të mikroorganizmave të ndryshëm. Ata vendosen në dhëmbë, mishrat e dhëmbëve, gjuhë dhe mukozën bukale. Kolonitë e mikrobeve dhe produktet e tyre metabolike çojnë në një sërë problemesh dentare. Përveç kësaj, kur bakteret hyjnë në trup, ato provokojnë zhvillimin e patologjisë gastrointestinale.

Për të balancuar ekosistemin dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm, është e nevojshme higjiena orale e rregullt dhe me cilësi të lartë. Efektiviteti i lartë i një procedure të tillë varet nga korrektësia e zbatimit të saj dhe disa nuanca të tjera.

Rëndësia e higjienës orale qëndron në parandalimin e sëmundjeve të mëdha dentare, si dhe në ruajtjen e një pamjeje tërheqëse të një personi. Duke ndjekur rregullat për zhvillimin e ngjarjeve, mund të arrini rezultate të rëndësishme, duke përfshirë:

• formimi i dhëmbëve të fortë;
• shkatërrimi i mikroflora patogjene;
• parandalimi i zhvillimit të kariesit dhe sëmundjes periodontale;
• parandalimi sëmundjet infektive zgavrën me gojë dhe traktin gastrointestinal;
• buzëqeshje e bardhë si bora;
• frymë e freskët;
• kursime në shërbimet dentare.

Siç tregohet praktikë mjekësore, personat me të dobësuar sistemi i imunitetit dhe duhanpirësit.

Llojet e higjienës orale

Për të ruajtur mikroflorën e zgavrës me gojë, në të cilën dhëmbët dhe mukoza e gojës do të jenë gjithmonë të shëndetshme dhe estetikisht të këndshme, ekzistojnë një sërë masash higjienike. Ato ndahen në dy lloje kryesore: higjienën personale dhe procedurat profesionale.

Në rastin e parë, kujdesi oral kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi. Sipas rekomandimeve të stomatologëve, procedura duhet të fillojë që në moshë të vogël, kur fëmijët kanë dhëmbët e parë.

Nëse pastrimi i gojës në shtëpi nuk sjell rezultatin e dëshiruar, përdoret metoda e dytë. Pastrim profesional mbajtur në institucioni mjekësor dentisti.

Çdo metodë kërkon respektimin e një numri rregullash. Prandaj, për procedurat që të ketë efikasitet të lartë, ju duhet të njiheni me to në mënyrë më të detajuar.

Rregullat për kryerjen e procedurave të higjienës

Në mënyrë që higjiena juaj personale e gojës të sigurojë pastrim të plotë dhe të krijojë një buzëqeshje tërheqëse, duhet të blini paraprakisht produkte speciale pastrimi dhe më pas të ndiqni rregullat e ngjarjes.

Kujdesi oral zakonisht kryhet duke përdorur produkte të veçanta pastrimi, duke përfshirë:

• Furçë dhëmbësh për pastrimin e dhëmbëve, faqeve, gjuhës.
• Pastë dhëmbësh për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve.
• Furça për heqjen e mbetjeve ushqimore në të çarat ndërdhëmbore.
• Shpëlajeni për të përfunduar procedurën.

Kur nuk është e mundur të lani dhëmbët, përdoret filli dentar. Për eliminimin erë e pakëndshme nga goja dhe grimcat e vogla të ushqimit pas ngrënies, rekomandohet përdorimi çamçakëz pa sheqer.

Rregullat për pastrimin e dhëmbëve

Rregullat e higjienës orale varen nga zgjedhja e produktit të pastrimit. Duke përdorur një furçë dhëmbësh, procedura kryhet si më poshtë:

• Atributi i pastrimit shpëlahet me ujë të rrjedhshëm.
• Aplikoni një sasi të vogël paste dhëmbësh në sipërfaqen me gjilpërë të furçës.
• Në një kënd prej 45 gradë në krahasim me çamçakëzin, atributi ndodhet në gojën e hapur.

• Dhëmbët e sipërm pastrohen nga lart poshtë duke përdorur lëvizje të lëmuara rrethore.
• Nofulla e poshtme pastrohet nga poshtë lart.

Manipulimet e mësipërme kryhen brenda 3 minutave. Pas kësaj kohe, furça e dhëmbëve kthehet dhe gjuha pastrohet me një grykë gome. Në fund të procedurës, zgavra me gojë shpëlahet ujë të ngrohtë, ose një zgjidhje speciale shpëlarëse.

Kur përdorni fill dentar, higjiena e duhur e gojës kryhet në rendin e mëposhtëm:

• Për një procedurë një herë, pritet filli dentar 40-50 cm i gjatë.
• Fija rrjedh pa probleme në të çarat ndërdhëmbore.
• Duke arritur në sipërfaqen e mishrave të dhëmbëve, filli në mënyrë të ngjashme pa lëvizjet e papritura, drejtohet në drejtim të kundërt.

Pasi të keni pastruar një boshllëk ndërdhëmbësh në këtë mënyrë, kaloni në një tjetër. Në këtë rast, filli duhet të jetë i pastër për çdo seksion.

Nëse e dhënë masat higjienike mos hiqni qafe depozitat e pllakave në dhëmbë, dentistët rekomandojnë pastrim profesional.

Kryerja e pastrimit profesional

Higjiena orale me ndihmë profesionale kryhet për të eliminuar akumulimet e pllakës së butë, e cila me kalimin e kohës zhvillohet në gurë. Kur formohet një gur i fortë, një person humbet tërheqjen e tij pamjen. Përveç kësaj, në sfondin e kësaj patologjie, sëmundjet shoqëruese Dhëmbët.

Për parandalimin e këtyre dukurive negative, higjenisti dentar përshkruan masat duke përdorur instrumente mjekësore dhe pajisje speciale.

Para se të vazhdohet me ndërhyrjen profesionale, dentisti duhet së pari të ekzaminojë me kujdes pacientin. Mjekësor Metodat e higjienës orale varen nga treguesit e mëposhtëm diagnostikues: indeksi i intensitetit të kariesit, indeksi i higjienës, vlerësimi i gjendjes së mukozës, lloji i pickimit, prania e patologjive dentare.

Pas vlerësimit të gjendjes së zgavrës me gojë, specialisti duhet të krijojë një qëndrim të përgjegjshëm ndaj procedurës së përshkruar tek pacienti. Është e rëndësishme që një person ta kuptojë këtë higjiena mjekësore Trajtimi i zgavrës me gojë mund të eliminojë plotësisht sëmundjen periodontale dhe të përmirësojë gjendjen e jashtme të dhëmbëve.

Kryerja e procedurave

Një kompleks mjekësor masash për heqjen e tumoreve të vazhdueshme dentare mund të kryhet në mënyrë terapeutike, ortodontike ose metodë kirurgjikale. Çdo ngjarje kryhet nga një dentist në një zyrë mjekësore.

Në mënyrë që higjiena profesionale orale të shkojë pa probleme, para se të fillojë, pacientit i përshkruhet shpëlarja e nazofaringit me një zgjidhje antiseptike.

Për operacione të mëdha, mund të përdoren medikamente anestezike, në formën e spërkatjeve ose injeksioneve. Kompleksi i pastrimit profesional përfshin disa faza.

Heqja e pllakave dhe gurëve. Për këtë përdoret një pajisje tejzanor. Në disa raste përdoret pastrim mekanik manual me instrumente dentare.

Heqja e pllakës së pigmentuar. Një pajisje e njohur për pastrimin e dhëmbëve nga pllakat e buta është pajisja AirFlow. Si rezultat i presionit të ujit, ajrit dhe sodës së emetuar, smalti bëhet më i lehtë me 2 nuanca.

Lustrim i dhëmbëve. Kjo metodë përdor produkte profesionale që përmbajnë mikrogrimca zirkoniumi.

Fluorizimi. Kjo metodë përfshin forcimin e smaltit me tabaka xhel që përmbajnë fluor. Procedura zgjat vetëm një minutë, por gjatë kësaj kohe smalti ka kohë të ngopet me jone fluori, për shkak të të cilave bëhet më i fortë.

Mbyllja e çarjeve. Kjo metodë përfshin përdorimin e rrëshirave të përbëra për të mbushur brazda të dhëmbëve në anën e përtypjes duke përdorur një mjet të veçantë.

Shumë pacientë neglizhojnë procedurat profesionale, si dhe vetë vizitën tek dentisti. Megjithatë, ky pozicion është thelbësisht i gabuar.

Duke kontaktuar një specialist në kohën e duhur, ju mund të shmangni patologjitë e rrezikshme zgavrën me gojë, si dhe të merrni rekomandime për kujdesin e përditshëm në mënyrë që higjiena individuale orale të sjellë përfitime të konsiderueshme.

Në praktikën mjekësore, ekzistojnë rregulla të caktuara për teknikën e pastrimit të gojës. Pajtueshmëria e tyre nuk kërkon përpjekje e veçantë dhe veshtiresite...

• Për të ruajtur mikroflora në gojë dhe forcën e dhëmbëve, është e nevojshme të vëzhgoni Dietë të ekuilibruar nga produktet e qumështit dhe bishtajore.
• Për të larë dhëmbët, është më mirë të zgjidhni një furçë me qime sintetike.
• Atributi i pastrimit duhet të zëvendësohet çdo 3-4 muaj.
• Pastroni gojën me furçë dhe pastë dhëmbësh 2 herë në ditë. Procedura e parë kryhet në mëngjes, e dyta para gjumit.

• Praktika të ndryshme të higjienës orale duhet të përfshijnë pastrimin e gjuhës dhe mishrave të dhëmbëve. Do të bëhet ilaç i mirë parandalimi periodontal.
• Pas çdo procedure, furça e dhëmbëve duhet të shpëlahet tërësisht me ujë të rrjedhshëm.
• Rekomandohet pastrimi i hapësirave ndërmjet dhëmbëve pas çdo vakti. Për ta bërë këtë, mund të përdorni fill dentar ose shkopinj të veçantë prej druri.

• Është më mirë t'i besoni dentistit monitorimin e gjendjes së zgavrës me gojë.
• Higjiena profesionale duhet të kryhet 1-2 herë në vit nga një specialist i kualifikuar.
• Për zonat e vështirë për t'u arritur të gojës, këshillohet të blini mjete të specializuara, si furçë dhe fill.
• Mos lini pas dore as shpëlarësit e gojës. Përdorimi i rregullt i tyre kontribuon jo vetëm në frymëmarrjen e freskët, por edhe në forcën e strukturës së smaltit.

Pasojat e neglizhencës së rregullave të higjienës

Mosrespektimi i rregullave të higjienës orale, në skenari më i mirë, do të sjellë Fryma e keqe dhe zhvillimin e kariesit. Por, siç ka treguar praktika mjekësore, një neglizhencë e tillë do të ketë pasoja më të rënda.

Një grumbullim i madh i baktereve të dëmshme në mungesë procedurat e higjienës ose zbatimi i gabuar i tyre kontribuon në zhvillimin e patologjive të mëposhtme:

• . Kjo proces inflamator mishrat që ndikojnë në procesin alveolar të nofullës. Patologjia shoqërohet erë e kalbur nga goja, gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve gjatë larjes së dhëmbëve individualisht, kruajtje dhe perceptim negativ i shijes së ushqimit.
• Kandidiaza. Ky proces inflamator zhvillohet kur bakteret Candida hyjnë në gojë. Në patologji, ënjtje e orofaringut dhe shtresë e bardhë në gjuhë. Në një formë të avancuar të sëmundjes, erozioni mund të shfaqen në sipërfaqen e mukozës orale.
. Një dëmtim i tillë në mukozën e gojës ndodh për shkak të përhapjes së mikroorganizmave infektive. Kur bakteret hyjnë në trupin e njeriut, ato shkatërrojnë strukturën sipërfaqësore të mishrave të dhëmbëve, gjuhës dhe faqeve. Më pas, ulcerat shfaqen në zonat e prekura.

Siç mund ta shihni, çdo patologji zhvillohet për shkak të hyrjes së baktereve të dëmshme në zgavrën me gojë, ku ekziston një habitat optimal për rritjen dhe riprodhimin e tyre. Vetëm kujdesi i kujdesshëm i përditshëm oral do të ndihmojë në korrigjimin e këtij fenomeni.

Ndjekja e rekomandimeve të specialistëve për procedurat individuale, si dhe vizitat e rregullta te dentisti, do të ndihmojë në ruajtjen e një goje të pastër dhe të shëndetshme, si dhe në sigurimin e frymëmarrjes së freskët dhe një buzëqeshje të bardhë si bora.

Higjiena orale është shumë efektive nëse bëhet në mënyrë korrekte. Me vëmendje të pamjaftueshme për këtë çështje, me kalimin e kohës lindin shumë probleme. Këto përfshijnë sëmundje dentare, të cilat çojnë në trajtim të gjatë dhe të shtrenjtë, dhe ndonjëherë në heqjen e dhëmbit të prekur. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve gjithashtu nuk është e pazakontë. Shumica një shenjë e qartë higjiena e dobët - era e keqe e gojës. Të gjitha këto telashe mund të ndodhin për shkak të një injorance të thjeshtë të disa nuancave në kujdesin oral.

Rregullat bazë të kujdesit oral nuk kërkojnë shumë përpjekje, ato janë të lehta për t'u mbajtur mend dhe nuk është e vështirë të përsëriten disa manipulime çdo ditë. Thjesht duhet të mbani mend t'i kushtoni vëmendjen e duhur shëndetit tuaj, të mos jeni dembel dhe së shpejti larja e rregullt, e duhur e dhëmbëve dhe e gjithë zgavrës me gojë do të bëhet një zakon i dobishëm. Ne theksojmë rekomandimet e mëposhtme:

1. Të gjithë e dinë rregullin e parë, por, për fat të keq, jo të gjithë i përmbahen atij - larja e dhëmbëve dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Gjatë ditës, një sasi e madhe e baktereve dhe produkteve të tyre të mbeturinave grumbullohen në gojë, të cilat duhet të hiqen para se të shkoni në shtrat;
2. Procedura e larjes së dhëmbëve duhet të zgjasë të paktën 3 minuta;
3. Furça e dhëmbëve duhet të ndërrohet të paktën një herë në 3 muaj;
4. Pasta e dhëmbëve zgjidhet individualisht, në bazë të gjendjes së dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve dhe pranisë së sëmundjeve orale. Nuk ka nevojë të kurseni para në këtë çështje;
5. gjuha, mishrat dhe faqet nuk kërkojnë më pak kujdes;
6. përdorimi i produkteve shtesë të kujdesit është një rregull thelbësor njeriu modern. Ato duhet të përdoren pas çdo vakti. Këto përfshijnë fillin dentar, shpëlarësit e gojës;
7. Mos harroni të vizitoni dentistin tuaj çdo gjashtë muaj.

Higjiena e dhëmbëve dhe e gojës fillon me zgjedhjen e pastës së dhëmbëve. Në varësi të përbërësve të përdorur në përbërje, ai ka një ose një tjetër efekt në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Për shembull, pasta xhel ka një strukturë delikate dhe pastron butësisht smaltin pa e fshirë atë, ndryshe nga agjentët zbardhues me substanca gërryese.

Ka pasta higjienike dhe terapeutike dhe profilaktike. Të parët largojnë bakteret dhe aromat e pakëndshme. Këto të fundit kanë një efekt më të thellë në zgavrën e gojës. Pasta terapeutike dhe profilaktike ndahen në disa lloje sipas qëllimit të tyre:

• për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të indeve mukoze dhe periodontale. Përbërja e pastave të tilla përfshin infuzione të bimëve, enzimave, kripërave minerale;
• barnat anti-inflamatore luftojnë inflamacionin dhe gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve. Ato përmbajnë antiseptikë që shkatërrojnë patogjenët;
• restauruesit përmbajnë kalcium, ato normalizojnë ekuilibrin acido-bazik, rimbushin integritetin e fibrave të kolagjenit në mishrat e dhëmbëve;
• pastat e dhëmbëve të emërtuara "anti-karies" përmbajnë fluor, i cili ndalon shkatërrimin e smaltit të dhëmbëve.

Higjiena e duhur orale varet nga zgjedhja racionale e pastës së dhëmbëve. Llojet e listuara I përshtatshëm vetëm për të rriturit. Për foshnjat, duhet të zgjidhni produkte të veçanta për fëmijë. Kanë një shije të këndshme dhe një përbërje të sigurt që nuk e dëmton trupin nëse gëlltitet aksidentalisht.

Si të zgjidhni një furçë dhëmbësh

Higjiena e gojës është e pamundur pa furçë dhëmbësh. Si të zgjidhni nga shumëllojshmëria e këtyre artikujve individualë të higjienës opsioni më i mirë? Është e nevojshme të merren parasysh të gjitha karakteristikat e furçës:

1. material. Qimet natyrale më e butë se artificiale. Për më tepër, ai bëhet një terren mbarështues për fibrat natyrore që shërbejnë si një mjedis ideal jetese për ta. Prandaj, është më mirë të zgjidhni një furçë dhëmbësh me qime artificiale;
2. ngurtësi. Nëse nuk ka indikacione të tjera nga dentisti, përdoret një furçë mesatare e fortë, ajo është e përshtatshme për të rriturit dhe adoleshentët. Qimet e buta janë të destinuara për fëmijët, shumë të buta - për parashkollorët. Vetëm me rekomandimin e një specialisti mund të përdorni një furçë me fortësi të lartë. Ky parametër tregohet gjithmonë nga prodhuesi në paketim;
3. madhësia. Një kriter i rëndësishëm kur zgjidhni. Një furçë e madhe nuk është e përshtatshme për t'u përdorur;

Përveç furçave konvencionale, prodhuesit ofrojnë ato elektrike dhe tejzanor. Ato ju ndihmojnë të kryeni lehtësisht kujdes higjienik me cilësi të lartë. Nëse keni sëmundje të dhëmbëve ose mishrave të dhëmbëve, përdorimi i furçës së dhëmbëve elektrike mund të jetë kundërindikuar, pyesni dentistin tuaj për rekomandime për higjienën orale. Ultratingulli, përkundrazi, mund të përdoret për çdo patologji, ato nuk shkaktojnë dëm indet e forta dhe sipërfaqe mukoze.

Si të lani dhëmbët si duhet

Larja higjienike e dhëmbëve është një ritual i përditshëm që e kryejnë të gjithë. Por a e dinë të gjithë se si të kryejnë saktë manipulimet e njohura? Këshilla për higjienën orale duke përdorur pastën e dhëmbëve dhe furçën:

• Hapi i parë është të lagni furçën në ujë të rrjedhshëm. Kjo do ta çlirojë atë nga mikrobet dhe pluhuri që janë grumbulluar që nga pastrimi i mëparshëm. Përveç kësaj, kjo do ta bëjë procedurën më të rehatshme;
• Tani aplikoni pastë dhëmbësh në shpohet. Sasia nuk duhet të kalojë një bizele me diametër 1 cm (për fëmijët - 2 herë më pak);
• Le të kalojmë në pastrim. Duke përdorur lëvizje të lëmuara nga mishrat e dhëmbëve deri në majë të dhëmbëve, pastrojmë sipërfaqen e brendshme, pastaj atë të jashtme. Parimi kryesor procedurat - kryeni furçën vetëm në një drejtim, nga rrënja e dhëmbit lart, duke hequr kështu mukozën. Pjesa e sipërme Dhëmbët mund të lahen duke përdorur një lëvizje mbrapa dhe mbrapa. Në fund të procedurës lëvizim me lëvizje rrethore përgjatë pjesës së jashtme të dhëmbëve, duke mbyllur nofullat;
• Shpëlajeni gojën tërësisht me ujë.

Higjiena individuale orale përfshin jo vetëm kujdesin dentar. Është e nevojshme të kujdeseni për gjuhën tuaj, e cila grumbullon mbeturina ushqimore dhe pllaka bakteriale. Me pështymë, mikrobet zbresin në dhëmbë dhe mishrat e dhëmbëve, duke çuar në sëmundje, dhe gjithashtu shkaktojnë erë të keqe. Pastrimi i gjuhës rregullisht do t'ju ndihmojë të shmangni probleme të tilla pa humbur shumë kohë. Rregullat e pastrimit të gjuhës:

1. procedura kryhet pas larjes së dhëmbëve;
2. për pastrim, përdorni një kruese speciale ose sipërfaqen e pasme të furçës së dhëmbëve, nëse është projektuar për këtë (ka një model tredimensional lehtësim);
3. lëvizjet kryhen nga rrënja në majë;
4. pastaj disa lëvizje pastrimi nëpër gjuhë;
5. shpëlajeni me ujë;
6. Për rezultate më të mira, mund të përdorni një xhel ose pastë dhëmbësh të veçantë. Aplikojeni në sipërfaqe, kruani, shpëlajeni me ujë.

Për çfarë përdoren shpëlarësit?

Larësit e gojës, si pastat e dhëmbëve, ndryshojnë në qëllimin e tyre. Veprimi i disave ka për qëllim trajtimin e kariesit, të tjerët ndihmojnë në sëmundjen e mishrave të dhëmbëve dhe të tjerë ofrojnë frymëmarrje të freskët. Rregullat e higjienës orale nuk parashikojnë përdorimin e detyrueshëm të shpëlarjeve. Ato aplikohen me iniciativën personale të secilit si ilaç shtesë kujdes ose me këshillën e një dentisti si pjesë e terapisë komplekse.

Larësit e gojës përdoren pas larjes së dhëmbëve (mund t'i përdorni edhe pas çdo vakti). Kur zgjidhni, duhet t'i kushtoni vëmendje përbërjes. Produktet e bazuara në ekstrakte bimore janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm.

Larësit e gojës për parandalimin e kariesit përmbajnë fluor dhe kalcium. Shpëlajeni gojën me produkte të tilla për të paktën 3 minuta në mënyrë që përbërësit të fillojnë të ndërveprojnë me smaltin. Shpëlarësit anti-inflamator zakonisht përmbajnë klorheksidinë. Nëse produkti përmban alkool, përdorimi i tij nga fëmijët dhe shoferët nuk rekomandohet.

Pe për të pastruar dhëmbët

Metodat e higjienës personale orale përfshijnë përdorimin e fillit dentar, ose fillit dentar. Kjo është mënyra e vetme për të pastruar vetë hapësirën ndërdhëmbore, duke e çliruar atë nga pllakat, bakteret dhe mbetjet ushqimore. Për shkak të paarritshmërisë, kariesi shpesh formohet në këtë pjesë të dhëmbit. Për të përdorur fillin me fill, duhet të lëshoheni, më pas të hiqni rreth 30 cm fije nga bobina, ta mbështillni rreth gishtave tregues të të dy duarve, në mënyrë që të ketë 15 cm fije të lirë midis tyre. Më pas, futeni atë midis dhëmbëve. Në mënyrë alternative tërhiqeni fillin përpara dhe mbrapa. Rezultati më i dukshëm i përdorimit të fillit është eliminimi i aromave të pakëndshme. Duhet të jeni të kujdesshëm gjatë përdorimeve të para, dëmtimi i mishrave të dhëmbëve dhe gjakderdhja mund të ndodhë për shkak të mungesës së aftësive. Pastrimi bëhet një herë në ditë, mundësisht para gjumit. Filli dentar është kundërindikuar për sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe nuk duhet të përdoret në kurora ose ura.

Kujdes profesional

Higjiena orale duhet të kryhet jo vetëm në shtëpi, por edhe në klinikë metoda profesionale. Ato përfshijnë disa faza:

• pastrim me ultratinguj. Kjo metodë heq në mënyrë efektive pllakat dhe gurët. Ajo kryhet me një pajisje moderne ultrasonike, e cila, duke përdorur dridhjet e valës, prek butësisht sipërfaqen e dhëmbit. Smalti nuk është i dëmtuar. Procedura është e sigurt dhe pa dhimbje, përveç kësaj, është shumë efektive;
• Metoda e rrjedhës së ajrit. Një pajisje speciale nën presion lëshon sodë buke, ajër dhe ujë, duke pastruar sipërfaqen e dhëmbëve nga pllakat dhe gurët. Si rezultat, smalti bëhet dy nuanca më i lehtë dhe fiton shkëlqim;
• lustrimi i dhëmbëve me mjete profesionale, disa prej tyre mund të përmbajnë mikrogranula të zirkonit;
• Fluorizimi. Mbrojtësit e gojës me xhel vendosen në sipërfaqen e tharë të dhëmbëve, koha e ekspozimit është një minutë. Smalti i dhëmbëve ka kohë të ngopet me jone fluori;
• Rekomandimet nga një specialist janë një hap po aq i rëndësishëm në përmirësimin e shëndetit tuaj oral. Dentisti do të zgjedhë listën e nevojshme produkte të nevojshme për të ruajtur shëndetin dhe pastërtinë.

Ne mësojmë pastërtinë që në fëmijëri

Fëmijët duhet të mësohen sa më shpejt që të jetë e mundur të kujdesen për veten dhe të mbajnë trupin e tyre të pastër, veçanërisht në lidhje me higjienën orale. Në muajt e parë të jetës, kur ende nuk ka dhëmbë, është e nevojshme të kujdeseni për mishrat e dhëmbëve. Ka peceta të veçanta për këtë. Ju duhet të fshini mishrat e dhëmbëve me to pas çdo ushqyerjeje të fëmijës suaj. Për daljen e dhëmbëve, ka majë gishtash silikoni që i ngjajnë furçës së dhëmbëve. Ndoshta përpjekjet e para do të përfundojnë me të qara, por së shpejti foshnja do të mësohet me procedurën dhe në të ardhmen nuk do të jetë e vështirë ta mësojë atë me furçën dhe pastën e dhëmbëve. Në moshën 1-2 vjeç, mund ta lini fëmijën tuaj të përpiqet të lajë dhëmbët vetë. Blini atij një furçë për fëmijë dhe pastë dhëmbësh.

Sigurisht, foshnja nuk do të jetë në gjendje të kryejë pastrim me cilësi të lartë. Prandaj, prindërit duhet ta ndihmojnë atë derisa ai të mund ta bëjë vetë. Mësoni menjëherë fëmijën tuaj të lajë dhëmbët dy herë në ditë. Për të ngjallur interesin e foshnjës tuaj për procedurën, përdorni vjersha, vjersha për fëmijë ose këngë. Ju mund ta ktheni të gjithë procesin në një lojë. Gjëja kryesore është që fëmija të mos mërzitet dhe higjiena personale të mos kthehet në një rutinë. Kur zgjidhni pastën e dhëmbëve për fëmijë, duhet të keni kujdes - nuk duhet të përmbajë fluor.

Cilat probleme mund të shmangen me kujdesin e duhur

Sëmundjet e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve shkaktohen nga bakteret që jetojnë dhe shumohen në pllakat dhe mbetjet ushqimore. Sipërfaqe e pastër - mjedis të pafavorshëm për aktivitetet e tyre jetësore. Ky është kuptimi i higjienës orale - për të parandaluar zhvillimin e sëmundjeve. Nëse nuk respektohen rregullat e higjienës, pllakat dentare dhe kariesi janë të parët që ndihen. Mungesa e trajtimit çon në sëmundje të mishrave të dhëmbëve - periodontitis, gingivit. Bllokim i përhershëm bakteret në gojë me higjienë të dobët kontribuojnë në problemet e stomakut. Një faktor i rëndësishëm në problemin e pastërtisë orale është estetike. Një erë e pakëndshme është shenja kryesore se një sasi e madhe bakteresh është grumbulluar në gojë.

Nëse ëndërroni të keni mishra të shëndetshëm dhe një buzëqeshje hollivudiane, higjiena e duhur orale duhet të jetë një pjesë integrale e rutinës suaj të kujdesit për veten. Si të kujdeseni për zgavrën tuaj me gojë dhe cilat produkte higjienike të zgjidhni për këtë ia vlen të kuptoni më në detaje.

mjekët Egjipti i lashte argumentoi se gjendja shëndetësore e një personi duhet të gjykohet nga dhëmbët e tij. Nëse kujdeseni siç duhet për to dhe monitoroni gjendjen e mishrave të dhëmbëve, mund të reduktoni ndjeshëm numrin e udhëtimeve te dentisti, gjë që padyshim do të ndikojë pozitivisht në elasticitetin e portofolit tuaj. Higjiena e gojës duhet të kryhet rregullisht dhe gjatë gjithë ditës.

Kjo përfshin procedurat e mëposhtme:

• pastrimi i dhëmbëve dhe gjuhës me pastë dhe furçë dhëmbësh;
• shpëlarja e gojës pas çdo vakti;
• pastrimi i hapësirave ndërmjet dhëmbëve;
• ekzaminim parandalues ​​nga dentisti.

Cila duhet të jetë higjiena e duhur orale? Çdo person duhet të dijë rregullat e mëposhtme dhe t'i mësojë fëmijët e tyre ta bëjnë këtë që në moshë të re.

1. Ju duhet të lani dhëmbët dy herë në ditë.
2. Ndryshoni furçën e dhëmbëve të paktën një herë në tre muaj.
3. Zgjidhni pastën tuaj të dhëmbëve me përgjegjësi.
4. Mos harroni të pastroni gjuhën, faqet dhe mishrat e dhëmbëve nga pllakat.
5. Një ekzaminim parandalues ​​nga dentisti duhet të kryhet të paktën një herë në gjashtë muaj.
6. Pas çdo vakti, përdorni gargarë dhe nëse kjo nuk është e mundur, mbajeni çamçakëzin në magazinë.
7. Mos harroni të pastroni hapësirat midis dhëmbëve nga mbeturinat e ushqimit duke përdorur fije (floss).
8. Duhet të lani dhëmbët për të paktën tre minuta, pasi substancat e fluorit në pastën e dhëmbëve fillojnë të veprojnë tre minuta pas larjes.

Zgjedhja e pastës së dhëmbëve është shumë e rëndësishme. Kozmetologjia dhe stomatologjia moderne ofrojnë një përzgjedhje të madhe të tyre. Këto janë pasta higjienike, terapeutike dhe profilaktike, kripe, antiinflamatore, desensibilizuese, zbardhuese dhe pasta me veti antipllake. Le të shqyrtojmë veçoritë e tyre. Pasta higjienike shërbejnë ekskluzivisht për të pastruar smaltin e dhëmbëve nga pllakat dhe për të freskuar frymëmarrjen. Ato mund të përdoren nga fëmijët nga mosha gjashtë vjeç. Pasta terapeutike dhe profilaktike luftojnë kariesin. Ato përmbajnë fluor dhe kalcium, kombinimi i të cilave forcon smalti i dhëmbëve. Pasta anti-inflamatore duhet të përdoren nëse mishrat e dhëmbëve rrjedhin gjak ose janë të përflakur. Këto produkte përmbajnë ekstrakte barëra medicinale. Pasta desensibilizuese përdoren kur dhëmbët janë tepër të ndjeshëm ndaj irrituesve të jashtëm. Kripërat përmirësojnë qarkullimin e gjakut në mishrat e dhëmbëve dhe largojnë pllakat e vogla në dhëmbë. Por për të parandaluar formimin e pllakës, përdoren pasta me veti antipllakë. Kostoja e këtyre pastave është krejtësisht e ndryshme. Por është e gabuar të mendosh se sa më të shtrenjta të jenë makaronat, aq më të mira janë. Për dekada tani, ju mund të shihni një përzgjedhje të madhe të pluhurave të dhëmbëve në raftet e farmacive. Ata janë shumë më të lirë, por ata e bëjnë punën e tyre jo më keq se pastat e shtrenjta. Në disa raste, është edhe më mirë, sepse ato përmbajnë ekskluzivisht përbërës natyralë.

Jo më pak e rëndësishme është zgjedhja e furçës së dhëmbëve. E gjitha varet nga ndjeshmëria e mishrave të dhëmbëve.

Sipas shkallës së fortësisë, të gjitha furçat ndahen në llojet e mëposhtme:

• i butë (për mishrat e ndjeshme dhe për fëmijët);
• fortësi mesatare;
• më e forta (për protezat e lëvizshme).

Në kohën tonë të teknologjisë, është shfaqur një gjë e tillë si një furçë dhëmbësh elektrike. Është i përshtatshëm sepse me motorin e tij bën 50 rrotullime në minutë dhe kjo ju lejon të arrini rezultate të larta në pastrimin e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve nga pllakat dhe gurët. Por sasia më e madhe e tij mblidhet në hapësirat midis dhëmbëve. Furçë e thjeshtë ose ato elektrike nuk janë në gjendje të pastrojnë këto vende në gojë me qimet e tyre. Fijet e fillit janë ideale për këtë detyrë. Ato janë bërë prej mëndafshi ose sintetike fibrave Thithet me fill dentar komponime të veçanta që shkatërrojnë mikrobet patogjene mes dhëmbëve.

Është shumë e rëndësishme t'i mësoni fëmijët për higjienën orale që nga lindja. Që në ditët e para të jetës, mbetjet e qumështit dhe formulës së foshnjës duhet të hiqen duke përdorur një jastëk pambuku të njomur në ujë të ngrohtë të zier. Kur i dalin dhëmbët e parë të foshnjës, ai duhet të mësohet të përdorë pastë dhëmbësh dhe furçë dhëmbësh çdo ditë. Për ta bërë këtë, duhet të blini një furçë dhëmbësh të butë për fëmijë dhe pastë higjienike për fëmijët nga 1 deri në 3 vjeç. Procesi i larjes së dhëmbëve mund të kthehet në një lojë emocionuese, e cila padyshim që do t'i sjellë kënaqësi fëmijës.

Cilat janë pasojat e mosrespektimit të rregullave të higjienës për kujdesin oral? Sipas stomatologëve, 95% e të gjitha sëmundjeve orale shkaktohen nga neglizhenca në kujdesin e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Në fund të fundit, jo të gjithë mund të mburren se përveç pastës së dhëmbëve përdorin edhe shpëlarës goje dhe fill me fill. Dhe çfarë mund të them, shumë njerëz i drejtohen një dentisti për ndihmë vetëm kur problemi është bërë tashmë i ndjerë.

Kariesi, gurët e dhëmbëve, periodontiti, gingiviti dhe stomatiti janë vetëm një listë e vogël e sëmundjeve që mund të lindin si rezultat i një qasjeje të paskrupullt ndaj higjienës orale. Po, dhe është shumë e pakëndshme të shohësh bashkëbiseduesin tënd të buzëqeshë dhëmbë të kalbur. Por më e keqja është se një neglizhencë e tillë shpesh çon në humbjen e dhëmbëve! Dhe në përfundim, duhet të kujtojmë fjalët e lavamanit të mirënjohur nga përralla "Moidodyr" e Korney Chukovsky: "Duhet, duhet të lajmë dhëmbët në mëngjes dhe mbrëmje!"