Косметичні олії. Базові олії: чим базова олія відрізняється від ефірної, корисні властивості базових олій

Ароматерапія – один із напрямків альтернативою медицини. Принцип дії цього методу полягає у застосуванні властивостей ефірних олій для покращення емоційного та фізичного станулюдини. У поєднанні з аромамаслами також використовують додаткові інгредієнти: базові косметичні олії, трави, морську сільта глину.

Щоб процедура була ефективною, необхідно застосовувати лише якісні натуральні оліїі правильно змішувати їх одне з одним. Грамотне поєднання ефірів сприяє зняттю стресу, позбавленню безсоння, підвищенню життєвого тонусу.

Властивості ефірних олій

Завдяки своїм корисним властивостям аромаолії широко застосовуються в альтернативній медицині для лікування. різних захворювань. Кожна з них по-різному діє організм людини, тому перед проведенням ароматерапії важливо вивчити ефекти кожного інгредієнта.

У таблиці нижче розглядаються найпопулярніші олії в ароматерапії:

Поєднання ефірів

При змішуванні ефірні олії підсилюють властивості один одного, що дозволяє підвищити ефект ароматерапії.

1. 1. Не можна поєднувати два протилежні за своїм призначенням олії. Наприклад, кориця має зігріваючі властивості, а м'ята - охолодні, тому їх спільне використання небажано.
2. 2. В одній суміші можна використовувати не більше п'яти олій.
3. 3. Ефіри працюють тільки в малих дозах, тому необхідно суворо дотримуватись рекомендованого дозування.

На картинці продемонстровано поєднання олій.

Ароматичну лампу ставлять у будинку для очищення повітря у приміщенні та наповнення його корисними ароматами. Вдихання запахів лікарських рослиннадає заспокійливу дію на нервову систему, зміцнює сон і бореться із симптомами тривоги та стресу.

Перед запаленням аромалампи необхідно провітрити приміщення. Тривалість ароматерапії – від 25 хвилин до 2 годин.

Рецепти сумішей:

• Лаванда, троянда, неролі (пропорції – 3:1:2 краплі). Суміш рекомендується використовувати при безсонні, поганий настрійпідвищеної дратівливості.
• Солодкий апельсин, неролі, мандарин (5:3:5). Бадьорить, заряджає позитивною енергією та налаштовує на робочий лад.
• По 5 крапель ефірних олій гвоздики, герані та розмарину. Поєднання ароматів використовується для відлякування комах.
• Пачулі, кориця, гвоздика, апельсин (4:2:2:3). Пряна суміш ідеально підходить для зимових морозів. Має розслаблюючу дію, а також має антибактеріальні властивості.
• Перечна м'ята, пальмароза, лемонграс (3:3:1). Освіжає приміщення, вбиває віруси та бактерії у повітрі.

Протипоказання

Ароматерапія, як і будь-який інший метод лікування, має протипоказання. Якщо не слідувати їм, можна завдати серйозної шкоди своєму здоров'ю. Деякі олії рекомендується використовувати лише після консультації з ароматерапевтом. Фахівець вивчає історію хвороби пацієнта та призначає відповідне лікування.

Без консультації лікаря не можна проводити ароматерапію з ефірними оліями. сильної дії, такими як анісове, імбирне, камфорне, кедрове, перцеве, чебрецеве, евкаліптове, лемонграсове.

Нижче наводяться абсолютні протипоказаннядо використання ефірних олій:

• Індивідуальна нестерпність деяких складів. Симптоми: утруднене дихання, прискорене серцебиття, головний біль, свербіж шкіри, запаморочення і т.д.
• Стан алкогольного чи наркотичного сп'яніння.
• Гострі порушення кровотворення.
• Хвороби крові.
• Запальні процеси з високою температуроютіла.
• Гострий лихоманковий стан.
• Відкриті рани на тілі, свіжі шрами.
• Інфекційні захворювання шкіри.
• Для дітей використання ефірних олій показано тільки після консультації з лікарем.

Цитрусові не можна наносити на шкіру перед виходом на сонце, оскільки вони мають чутливість до ультрафіолетового випромінювання.

У таблиці розглянуто індивідуальні протипоказання:

Здавна помічено, що навколишні запахи впливають на наше самопочуття, настрій, цілющу дію. У зв'язку з цим з'явився такий напрямок альтернативної медицини, Як ароматерапія, ефірні олії (таблиця з їх переліком і впливом наведена далі) в якій є основним лікувальним інструментом.

Що таке аромотерапія?

Метод ароматерапії відомий ще з IV століття до н.е., коли на Сході вже використовували технології пресування, нагрівання та вимочування рослин, що містять пахучі речовини. Ефірні олії являють собою рідини, що мають високу біологічну активність, у складі яких є терпени, терпеноїди, органічні кислоти, складні ефіри спиртів, ароматичні та інші сполуки. На відміну від жирних олій, ефірні є легкими, леткими.

Активні інгредієнти олій здатні потрапляти до організму через органи дихання, шкірний покрив, слизові оболонки. При взаємодії масляних компонентів з гормонами, ферментами та іншими речовинами, що виробляються в організмі, відбуваються хімічні зміни, а також під дією ефірів активізуються різні ділянкицентральної нервової системи

Ароматерапія в домашніх умовах практикується багатьма жінками, проте не всі достатньо розбираються в тонкощах застосування масел та їх правильному підборі. Варто враховувати, що терапевтичними властивостямимають тільки натуральні ефірні олії, що видобуваються з різних частинрослин, а не синтетичні продукти, що імітують запах.

Ароматерапія – показання та протипоказання

Застосування ароматерапії має бути не тільки правильним, несучим користь, але й безпечним. Тому не можна бездумно, не ознайомившись з основними правилами використання ароматичних олій, застосовувати їх у тих чи інших цілях. Ароматерапія будинку має певний діапазон можливостей і для цієї методики існують певні показання. Є й чимало обмежень та заборон на виконання ароматерапії, без урахування яких можуть наступити небажані ефекти, шкода організму

Ароматерапія – показання

Лікування ароматерапією проводиться за таких основних показань:

• інфекційні та застудні захворювання;
• функціональні порушення у роботі різних системорганізму (дихальної, серцево-судинної, травної, видільної, ендокринної та інших);
• захворювання суглобів;
• психоемоційні порушення;
• розумова та фізична перенапруга, стрес;
• імунодефіцитні стани;
• післяопераційні дії;
• дерматологічні патології;
• урологічні та гінекологічні патології;
• косметичні недосконалості зовнішності.

Ароматерапія – протипоказання

Усі ефірні олії протипоказання мають такі:

• гострі гарячкові стани, спричинені неясними причинами;
• гострі інфекційні та запальні недуги, що супроводжуються температурою вище 38 °С;
• схильність до кровотеч;
• хвороби крові;
• онкозахворювання;
• порушення мозкового кровообігу;
• епілептичні напади;
• тяжкі форми нервових розладів;
• гостра серцева недостатність із порушенням ритму;
• алкогольне чи наркотичне сп'яніння;
• перший триместр вагітності;
• непереносимість ефірної олії, що виявляється свербінням, утрудненням дихання, сльозотечею, висипаннями, запамороченням та іншими ознаками.

Ароматерапія – ефірні олії

Підбирати той чи інший ефір слід чітко визначивши проблему, для вирішення якої планується застосування ароматерапії, і допоможе в цьому таблиця з властивостями ефірних олій. Важливо, щоб олія подобалася своїм ароматом, викликало позитивні емоції. Якщо ж запах провокує неприємні відчуття, то застосовувати даний продуктне варто. Тому ще перед покупкою рекомендується понюхати олії для ароматерапії.

Ароматерапія – властивості ефірних олій

Фахівці, які досліджують та практикують лікування за допомогою такої методики, як ароматерапія, властивості олій перевіряють досвідченим шляхом. Встановлено, що при контактуванні зі шкірою та слизовими викликається подразнення, посилюється приплив крові. Через пори вони здатні проникати в кровотік і розноситися по різним органам. При внутрішньому застосуванністимулюється шлункова секреція, функціонування підшлункової залози, печінки, тим самим покращується травлення.

Навіть при стимулюванні нюхових рецепторів багато олій здатні надавати спазмолітичну, діуретичну дію, покращувати вироблення молока у матерів-годувальниць. Кожна олія тією чи іншою мірою має антисептичні властивості. У деяких з них цей ефект є переважним (наприклад, чайне дерево, ароматерапія з олією якого застосовується для боротьби з пневмококами, стафілококами, грибками та іншими патогенами).

Особливе значення у медицині займає психоемоційний вплив масел.

1. Деякі виявляють стимулюючий ефект, активуючи нервову систему, психічні процеси.
2. Інші здатні надавати розслаблюючу дію, знімати нервово-психічну напругу (наприклад, лаванда, аромотерапія з ефіром якої покращує сон, релаксує).
3. Багато аромаолії виявляють адаптогенну дію, що необхідно після пережитих стресів, зміни кліматичних умов тощо.

Як вибрати масло для ароматерапії?

Підбирати кращі оліїдля ароматерапії слід індивідуально, з урахуванням наявних проблем та реакцій організму. Перед застосуванням рекомендується протестувати засіб, завдавши його після розведення водою на ділянку шкіри усередині ліктьового згину. Широке застосування мають олії цитрусових, м'яти, іланг-ілангу, хвойних дерев. При деяких патологіях застосовують комбінації олій, при цьому важливо, щоб вони не мали протилежних ефектів. Встановлено, що хвойні, цитрусові та квіткові олії поєднуються між собою у своїй підгрупі.

Ароматерапія – таблиця олій

Щоб полегшити вибір, якщо планується при будь-яких патологіях ароматерапія, ефірні олії (таблиця містить найпоширеніші з них), позначимо відповідно до їх переважних ефектів. У даному випадкумається на увазі інгаляційний вплив ефірних олій на організм, який при домашньому застосуваннівважається найбезпечнішим. Ароматерапія - таблиця олій та їх властивостей:

Особливості проведення сеансів ароматерапії у домашніх умовах. Вплив ароматів на організм людини.

Ніс - це особливий орган. Він тісно пов'язаний з розумом людини, роботою її психіки та тіла. У минулому наші предки приділяли велике значення запахам. Наприклад, перед початком трапези вони нюхали їжу у своїй тарілці. Якщо вона мала відштовхуючий чи несвіжий запах, то не годилася до вживання. Або ведичні лікарі по запаху тіла людини з високою ймовірністюробили висновки про наявність у нього серйозних захворюваньщо підтверджувалося після обстеження.

Те саме говорять про повітря будинку чи квартири, коли переступають поріг. Легко «унюхати» домашніх тварин або немовля у житлі з першого запаху. Навіть психологічну атмосферу в будинку сприймають через невидимі випромінювання і кажуть, що пахне веселощами або нервовою напругою.

Аромати бувають різні в залежності від мети їх використання:

• одні — реанімують і приводять до тями
• інші — лікують та дезінфекційують
• треті - викликають хворобливі відчуттяі головний біль
• четверті - розслабляються та заспокоюють
• п'яті — викликають різні асоціації з місцями чи подіями минулого

Так можна продовжувати до безкінечності перераховувати весь спектр дій запахів на людину. Узагальним, перефразувавши вираз – «аромат може як воскресити, так і вбити». Поговоримо докладніше про приємні для людського носа запахи, що мають терапевтичний ефект, якими можна створювати різні настрої в домашніх умовах.

Як зробити ароматерапію вдома?

Ароматерапія присутня в житті людини з давніх-давен. Найчастіше ми стикаємося з курінням пахощів у релігійних установах. Однак і в домашніх умовах аромотерапію практикують все більша кількість людей, особливо представниць прекрасної половини людства.

Повітря у вашому будинку ви можете змінювати в залежності від мети та часу:

• лікувальна процедура з евкаліптом або хвойними
• розслаблююча для зняття стресу та нервової напруги
• миротворча для згладжування гострих кутів спілкування між членами сім'ї
• освіжаюча для кардинальної зміни запаху в кімнаті чи будинку

Які існують способи проведення ароматичних терапевтичних сеансів у домашніх умовах?

• аромалампи різних формта видів
• розбризкування води з додаванням декількох крапель аромамасла через пульверизатор. Тривалість витання улюбленого запаху у повітрі протягом найближчих двох годин вам забезпечена
• за допомогою пилососа легко поєднати приємне з корисним - і пил зібрати, і освіжити повітря. Для цього просочіть невеликий шматочок тканини необхідним запахом, дайте пилосос його «проковтнути» і займайтеся збиранням. За вами потягнеться приємний ароматний шлейф
• просочивши саші або паперові серветки крапельками аромамасла, їх можна довільно розкласти в кімнаті та/або будинку
• розкладання аромакамішків у просторі кімнати або квартири,
• з використанням ароматичних свічок, які, крім запаху, пофарбовані в різні кольоривідповідно певній події або інтер'єру
• для спалень цікавий варіант із насиченням постільної білизни улюбленим запахом
• сухі ароматичні суміші, розкладені акуратно в гарний посуд і розміщені в потрібних куточках приміщення, також радуватимуть ваш нюх і погляд
• замість аромаламп іноді використовують вату або шматочки тканини, просочені 2-3 краплями аромамасла. Такі джерела приємного запаху акуратно ховаються, наприклад, під стіл чи фоторамку

Які прилади потрібні для ароматерапії вдома?

Виходячи з обраного вами способу збагачення ароматом кімнати чи будинку, підбираються необхідні прилади для аромотерапії.

Найбільш поширеними вважаються аромалампи різних розмірівта форм. Вони запалюються чи то від свічки, чи то від електрики.

Їх застосування дуже просте:

• у спеціальну ємність лампи наливаєте 3 столові ложки води і капаєте 3 краплі аромамасла
• під ємністю встановлюєте запалену невелику свічку
• якщо лампа працює від електрики, то включення її в розетку

Аромалампи надають особливої ​​атмосфери спокою, затишку та тепла, віддалено нагадуючи камін. Вечори, проведені всією сім'єю у кімнаті з аромалампою, можуть перерости у постійну традицію.

У людей віруючих і які мають у будинку вівтар роль розповсюджувача приємних запахіввиконує ладанку або лампадку, підвішену до стелі. Її принцип роботи трохи відмінний від аромалампи – в ароматній воді плаває запалена маленька свічка. Вода повільно випаровується та повітря насичується запахом.

Для регулярних ароматичних сеансів зі свічками вам знадобляться свічники. Вони можуть бути непомітними, а можуть, навпаки, радувати погляд хитромудрими формами і малюнками.

Ароматичні олії для дому. Запахи для вашої енергії

Ароматичні олії, змінюючи запах кімнати чи будинку, коригують їх мікроклімат і здоров'я людей у ​​них. Наповнюють енергіями творчості, роздуми, спілкування, впливають на роботу всіх систем організму, розуму та емоцій.

Пройдемося кімнатами вашого будинку і розглянемо дію аромамасел для них.

• Передпокій є «особою» будинку. Переступивши поріг, ваш гість опиняється в ній і здатний зробити перші висновки про приємність чи неприємність запахів у житлі

У передпокої ми зберігаємо взуття, одяг з хутром, рукавиці, шарфи, головні убори. Тому тут повно різних ароматів, іноді може і моль заявитися.

Ефірні олії у передпокої повинні забезпечувати антисептичний ефект та відлякувати комах. Цими якостями володіють лаванда, хвойні, евкаліпт. Та й м'ята, грейпфрут, лимон, бергамот, гвоздика, герань підійдуть на роль освіжувачів простору передпокою.

• У вітальні ми спілкуємося, відпочиваємо після напруженого дня, приймаємо гостей. Вона є місцем зустрічі сім'ї ввечері до або після вечері. Аромат вітальні повинен діяти помірно спокійно на психіку людини і одночасно спонукати його вести приємні розмови. Налаштувати вас на потрібний лад допоможуть ефірні олії іланг-ілангу, герані, сандалу, лаванди. Ваші гості будуть асоціюватися ваш будинок як приємне місце для спілкування, якщо перед самим їх приходом ви поширите аромат цитрусових у своїй вітальні
• Атмосфера кабінету чи робочого куточка має стимулювати розумову активність, сприяти працездатності, обмірковуванню, творчості. З такими завданнями справляються ефірні олії ялівцю, шавлії, розмарину, гвоздики, лимона.

Якщо ж день видався надмірно напруженим і ви бажаєте відпочити, але не заснути, в кабінеті вибирайте бергамот, грейпфрут, сандал, базилік як основу для створення такої атмосфери.

Якісній роботі за комп'ютером, зменшенню кількості помилок та рівня втоми органів зору та в цілому організму сприяють аромати імбиру, жасмину, лимонника, розмарину.

• Кухня збирає всіх мешканців будинку для трапези та приємних бесід. Вона ж зразок чистоти та свіжості житла. З іншого боку, у просторі кухні відбувається змішання найрізноманітніших запахів як від приготування їжі, так і відра з відходами. Тому вирівнюємо аромат кухні хвойними аромамаслами, а також лаванди, фіалки, лимона, м'яти, сандала, евкаліпта, герані, апельсина, розмарину.
• Спальня - це кімната відпочинку, здорового снута ранкового бадьорого пробудження її мешканців. Аромати ромашки та сандалу налаштують вас саме в такому ключі. При безсонні або жахах зверніть увагу на ефірні олії троянди, лаванди, кедра, іланг-ілангу
• Ванна кімната – зразок свіжості та чистоти. Значить хвойні та цитрусові аромати - постійні супутники та друзі ванної кімнати.

Натуральні ароматичні олії. Властивості та застосування

Ефірне масло - це прозора або трохи забарвлена ​​масляниста рідина з концентрованими запахом і смаком, яка складається з легких запашних компонентів, що швидко випаровуються. Видобувається воно з різних частин рослин — квітів, стебел, листя, кори, коріння, насіння. І чим воно молодше, тим більше ароматної рідини вдається отримати.

Натуральні аромаолії міцно пов'язані з життям людини. Їхній спектр дії широкий і різноманітний:

• лікувальний
• омолоджуючий та оздоровлюючий
• антисептичний та антибактеріальний
• насичення тіла та простору ароматом
• психокоректуючий

Ароматичні олії затребувані в наші дні:

• медицині
• парфумерії
• косметології
• кулінарії
• релігійних обрядах
• практиці масажу
• сеанси медитацій

Наприклад, Авіценна успішно використав у своїй медичної практикиароматичне масло імбиру. А сьогодні імбир як приправу застосовують у кулінарії.

"Король ароматів" жасмин - обов'язковий компонент дорогих французьких парфумів.

• наповнюємо наші будинки запахами натуральних олій
• проводимо лікувальні інгаляції, компреси, примочки
• додаємо до складу кремів для тіла та обличчя, масок для волосся, мила.
• бризкаємо на себе улюбленими парфумами
• печемо смачні торти, запіканки та печиво
• створюємо комфортну атмосферу для релаксу та медитацій
• проводимо курси масажу з лікувальним та антицелюлітним ефектами

Продовжувати можна ще довго. Висновок – важливість ароматів у житті людини величезна.

Олія троянди для дому. Дія ефірної трояндової олії

Ефірне трояндова оліявпливає підвищення працездатності людини, знижує ймовірність виникнення неврозів і напруг у просторі.

Чим воно корисне для людини?

Жінки люблять його з давніх-давен за омолоджуючий ефект, який воно дарує шкірі всього тіла. Він проявляється у вигляді підвищення пружності та еластичності, нормалізації роботи сталевих залоз, розсмоктуванні шрамів, наданні шкірі рівного та красивого відтінку.

Крім того запах троянди:

• зменшує спазмуючу дію судин головного мозку, усуває запаморочення та головні болі.
• впливає на жіноче гормональне здоров'я та роботу залоз, травної системи, здатне знизити вплив дисбактеріозу.
• знімає менструальний біль і полегшує біль при запальних захворюванняхжіночих органів

Ароматична олія апельсину. Властивості ефірної олії апельсину

Сонячний цитрус піднімає настрій та покращує працездатність тих, хто вдихає його аромат.

Апельсинове масло особливо сильно впливає на психоемоційний настрій жінок, вирівнює його та заспокоює. З давніх-давен прекрасні дами наповнювали простір ароматом цього цитрусу для створення інтимної обстановки.

З погляду корисних властивостей аромату слід згадати, що:

• за його допомогою можна знижувати температуру тіла при лихоманці
• воно благотворне для нормалізації травних процесів, роботи нирок, жовчного міхура
• має властивість зупиняти кров
• позитивно впливає на водні покриви обличчя

Апельсин популярний як ароматизатор повітря, компонент косметичних засобів та кулінарних страв.

Ароматична олія лаванди. Дія лавандової олії на людину

Лавандовий аромат охолоджує та заспокоює нервову систему людини. Вона вирівнює перепади настрою, утихомирює бурхливі емоції.

Лаванда сприятливо впливає на зниження

• головного болю, мігрені
• ламкості волосся та нігтів
• депресивних станів, плаксивості, кількості безсоння
• проявів серцево-судинних захворювань, атеросклерозу, інсультів, дерматитів різної природи, лупи
• ефективна для догляду за будь-яким типом шкіри та очищення організму від шлаків.
• знімає почервоніння та лущення
• має потужні жовчо- та сечогінний ефекти.
• стимулює опірність організму інфекційним захворюванням

Завдяки хорошим ранозагоювальним та регенеруючим здібностям, її застосовують при опіках, порізах та інших пошкодженнях шкірних покривів.

Ароматична олія лимона. Чим корисна аромотерапія з лимонним маслом?

Легкий свіжий запах лимона бадьорить і асоціюється з легкістю та чистотою.

Регулярна аромотерапія з цією олією забезпечить нам:

• хороший тонус нервової системи та зниження проявів вегето-судинної дистонії.
• відбілить від ластовиння і пігментних плямобличчя та тіло, розгладить шкіру, усуне видимий судинний малюнок
• очистить шкіру від висипу різного виду, наростів та тріщин
• усуне кровоточивість ясен
• зміцнить нігті, позбавить лупи, допоможе в природному освітленні волосся
• у вигляді ігаляцій лікує вірусні захворювання
• прекрасний антибіотик та антисептик
• зніме головний біль різної природи
• помічник для струнких жінок - целюліт, зайва жирова тканината шлаки легше виводяться під впливом аромату лимона
• впливає на зменшення кам'яної хвороби нирок та жовчного міхура
• стимулює оновлення стінок судин

Ароматерапія для медитації

• Рослини, мабуть, найбільш товариські істоти на планеті. Вони тісно взаємодіють з навколишнім світом, адаптуються до його мінливості, виживають у екстремальних умов. Тому в олії ми отримуємо не тільки їхню енергію, а й найважливіше посилання «жити»
• Завдяки впливу рослин на людину можна відновити ауру, зцілити тіло, вирівняти свій настрій, налагодити гармонійне дихання чакр. Відкрити та налагодити енергетичний обмінз навколишньою природоюта космічними потоками
• Повітряні ароматні сполуки олій проникають глибоко в психіку людини, її розум, тіло, ауру.
• Не випадково рожеві сади сприяли умиротворенню та спокійному обмірковуванню нагальних питань. А сама троянда вважалася символом таємниці в алхімії
• Ладан налаштовував на внутрішню гармонію та спілкування з вищим початком, відлякував злих та негативно налаштованих особистостей. Вважається, що ладан збагачує добрих людейсилами та енергією діяти в житті
• Залежно від мети медитативних практик людина підбирає собі аромамасло.
• Так, апельсин дарує оптимізм і вселяє віру у свої сили. Ваша аура буде більш сприйнятливою до добра та вловлювання позитивної інформації. Він здатний оживити витончені шари вашої аури після перенесеної нещодавно тяжкої хвороби.
• Лавандова олія відкриває шлях до самопізнання, якісної медитації, відновлення сил. Енергетично розслаблює, усуває шрами лише на рівні аури. Сприяє порятунку від заздрості та агресивності

Ефірна олія лимона:

• допомагає легко адаптуватися до нових умов, подій, людей
• полегшує страждання від втрат і сприяє більш філософському сприйняттю всього, що відбувається в долі
• активізує інтерес до життя
• надає сил у кар'єрі та сімейних відносинах
• допомагає розвинути здатність медитувати навіть серед великого скупченнялюдей

Як зробити ароматерапію в домашніх умовах: поради та відгуки

• Тривалість аромасеансу має перевищувати 2 годин, а першого — 20 хвилин
• Розбризкуючи ароматну воду в будинку через розпилювач, уникайте її потрапляння на меблі та тканини. Інакше запах надовго закріпиться і його украй важко буде нейтралізувати
• Просочити постільну білизну улюбленим запахом можна, якщо додати під час прання кілька крапель олії в ополіскувач
• Ледве вловимий улюблений запах у спальні вам подарують аромаподушки, розташовані на тумбі біля ліжка або під подушкою
• Для активації запахів сухих аромасумішок досить періодично їх оновлювати парою крапель потрібної олії
• Вата, просочена запахом аромамасла, не повинна бути цілодобово в одному приміщенні, щоб уникнути перевтоми або запаморочень. Змінюйте її місце розташування кілька разів на день
• Для насичення передпокою потрібним запахом, капніть пару крапель олії на ганчірочку, якою витираєте пил, і продовжуйте збирання. Або побризкайте простір із пульверизатора
• Прибирання на кухні перетворюється на сеанс ароматерапії, якщо в ємність з водою капнути 3-5 крапель ефірної олії. Потім протерти цим розчином усі поверхні кухні
• У ванній помістіть маленький махровий рушник, просочений парою крапель ефірної олії, або красиво розкладіть камінці з потрібним ароматом
• Перед використанням ароматичного маслауважно прочитайте інструкцію, вивчіть його можливі негативні впливи
• Проконсультуйтеся з лікарем, якщо маєте на меті оздоровитися і вилікуватися від недуг

Ефірні олії – тема, що набирає все більшої популярності, адже в Останніми рокамиповсюдно зростає інтерес до питань використання природних речовин у різних областяхжиття.

Вони є пахучими продуктами вторинного метаболізму рослин. широке застосуванняв народної медицини, харчової промисловості як ароматизаторів, у косметичній та парфумерній галузі, багато хто впевнений і в їх магічних властивостях.

У цій статті ми вивчимо найцікавіші, загадкові і навіть магічні властивості ефірних олій, сфери їх застосування, а для зручності сприйняття частину інформації зведемо в таблиці.

Різновиди ефірних олій

Протягом тисячоліть відомі людству протимікробні та антибактеріальні можливості ефірних олій. Навіть у Біблії є згадки про такі ефірні олії, як лавр, мирт, ладан, сандал. Згадуються вони і у працях великих лікарів минулого Гіппократа та Авіценни.

Тільки за останнє десятиліття проведено понад 500 досліджень, присвячених вивченню властивостей та областей застосування ефірних олій, ароматерапії, їх результати опубліковані, систематизовані в таблиці та доступні до вивчення усіма бажаючими.

Отже, які бувають різновиди олій?

За способом видобутку

Без виявлення основних різновидів і підвидів немає сенсу вивчення настільки великого питання, як ефірні олії: властивості і застосування. Таблиця, наведена нижче, показує їх різновиди за способом видобутку.

Порада! Зауважте, що з однієї і тієї ж рослини можуть видобуватись різні видиолій, наприклад, із сандалового дерева. Додайте лише кілька його крапель до столової ложки оливкової оліїі утріть у шкіру масажними рухами. Дана суміш має чудові антивікові властивості.

• дистиляцією (з листя та кори) – поділом на фракції та випаровуванням рідкої складової;
• екстракцією (з суцвіть, пелюсток та коренів). У спеціальних апаратах-екстракторах сировину з'єднують зі спеціальною речовиною екстрагентом, яку після видаляють, в результаті залишається чиста, високоякісна ефірна олія;
• пресуванням (із шкірки та плодів) – механічний віджим.

За характером впливу на людину

Шляхом спостережень люди визначили здатність цих летких сполук по-різному проводити наш організм. Цим пояснюються різноманітні, іноді прямо магічні властивості ефірних олій та область їх застосування. У таблиці нижче наведено найцікавіші з них.

Було помічено, що запахи деяких трав, квітів та насіння позбавляють втоми, наслідків стресових ситуаційта неврозів. Існують аромати для пробудження пристрасті, підняття настрою, боротьби із почуттям страху. А є ефірні олії, що володіють власною магією (у нашій таблиці вони також присутні), їх властивості та сфера застосування більш унікальні, вони використовуються для відновлення такої тонкої матерії, як аура, при пошкодженнях, завданих чужою недоброзичливістю та заздрістю.

Порада! Капніть всього пару крапель ромашкової оліїна настільну лампу, незабаром по кімнаті рознесеться чудовий багатий аромат, що дарує відчуття спокою, сприяє роздумам і медитаціям.

Лікувальні та косметичні властивості

Спектр біологічної активності ефірних олій дуже широкий. Деякі з них є відмінними спазмолітиками, полегшують головний біль, інші антисептиками, їх рекомендують для обробки ран та порізів шкірних покривів, є олії для заспокоєння та, навпаки, збудження нервової системи, стимулювання розумової діяльності.

При цьому практично будь-яке з них відносять до сильнодіючих препаратів, здатних надати як допомогу, так і шкоду при нечіткому дотриманні рекомендацій щодо застосування. Тому ретельного та методичного вивчення потребує таке питання, як ефірні олії: властивості та застосування. Таблиця нижче допоможе полегшити це нелегке завдання (позиції, позначені значком «*», не слід застосовувати на сонці).

Порада! Порізавшись, нанесіть на розбавлену рану лавандова олія. Вас приємно здивує швидкість загоєння рани.

Особливості застосування ефірних олій

Найпростіший спосіб убезпечити для застосування ефірну олію – розвести її з водою. При проведенні косметичних та медичних процедурнайчастіше необхідно змішати олію з базою, в ролі якої може виступити молоко, мед, віск, крем, лосьйон, але найчастіше їй виступає інша транспортна олія. Ними називають ряд рослинних олій, що мають як тверду (масло ши), так і рідку текстуру (оливкову, обліпихову, кокосову, мигдальну та інші). Мета транспортної олії – забезпечити проникнення ефірного у шкірні покриви для забезпечення терапевтичного ефекту.

Порада!Щоб уникнути появи опіків, не використовуйте ефірні олії в чистому, не розбавленому вигляді, особливо для дітей, якщо зворотне не зазначено в рекомендаціях до застосування. Також утриматися від ароматерапії вагітним та алергікам.

Найчастіше ефірні олії застосовуються для наступних процедур:

• ванни та лазні;
• масажі;
• інгаляції;
• компреси;
• поліпшення та збагачення косметичних препаратів;
• ароматерапія за допомогою ламп та каміння;
• аромакулони.

У властивостях ефірних олій міститься особлива магія, щоб їх застосування не обернулося на шкоду, скористайтеся таблицею дозувань.

Для створення складів з посиленими властивостями рекомендується змішувати та застосовувати різні види ефірних олій. Таблиця нижче показує їхню сумісність.

Будьте здорові та гармонійні!

Ефірні олії та їх властивості має знати кожна сучасна жінка. Почерпнути нові знання допоможе цей матеріал. У ньому розглянуто всі корисні властивостіефірних олій, які доступні у вільному продажу. Вивчайте ефірні олії, властивості та застосування для використання цих знань у домашніх умовах.

З давніх часів жінки використовували ефірні олії для збереження своєї краси. Додайте кілька крапель олії, що відповідає вашому типу шкіри, в маску для обличчя. Таким чином, ви значно підвищите її ефективність. Крім того, всі ефірні олії, крім лікувальної дії, що вони надають на шкіру, впливають і на душевний стан. Тому, застосовуючи їх, ви дбаєте не лише про красу, а й про свій настрій. За бажання можна також додати пару крапель ефірної олії у свій звичайний крем для обличчя та тіла.

Таблиця властивостей та застосування ефірних олій

Властивості ефірних олій у таблиці розповідають про те, за допомогою якого засобу можна вирішити ту чи іншу проблему. Ефірні олії у таблиці застосування розташовуються в алфавітному порядку.

Таблиця «Властивості ефірних олій»:

Не забувайте:в чистому виглядіефірні олії не застосовуються, їх додають у невеликій кількості в основи (маски, лосьйони, креми, олії-основи, вершки, солі для ванн і т. д.).

Назви, список та властивості ефірних олій

Далі представлений список ефірних олій, які можна використовувати вдома. Список та властивості ефірних олій можна застосовувати для вирішення різних проблемзі шкірою. Пропонуємо дізнатися назви ефірних олій для полегшення їх вибору в місцях продажу.

Основні ефірні олії:

Апельсин – усуває жирний блиск.

Бергамот – звужує пори, тонізує, освітлює шкіру.

Герань – тонізує.

Гвоздика – відновлює структуру немолодої шкіри, протизапальну.

Грейпфрут – нормалізує роботу сальних залоз, звужує та відбілює пори шкіри.

Іланг-іланг – заспокоює.

Імбир – тонізує.

Кіпаріс – усуває жирний блиск.

Лаванда – заспокоює, від зморшок.

Лимон – тонізує, від зморшок.

Лимонник китайський - звужує та освітлює пори шкіри.

Лімет - усуває жирний блиск.

Меліса - тонізує, заспокоює, має протизапальну властивість.

Мірра - усуває жирний блиск.

Ялівець - тонізує, має дезінфікуючу властивість.

Якщо шкіра зазнала несприятливих впливів і пережила стрес, використовуйте ефірні олії рожевого дерева, ромашки, троянди, неролі, іланг-ілангу.

Якщо на шкірі багато прищиків, комедонів, пори закупорені, допоможуть ялівцю, бергамоту, ромашки.

Дози ефірних олій

Для додавання до масла-основи при догляді за обличчям:на 1 столову ложку олії 2-4 краплі ефірних олій.

Для посилення ефективності кремів та лосьйонів:до 5 крапель ефірної олії на 10-15 мл крему.

Для догляду за волоссям:на 1 столову ложку основи (маски чи олії) беремо 4-6 крапель ефірних олій.

При догляді за тілом:в 1 столову ложку базової олії додати 6-10 крапель ефірних олій.

Для полоскань: 2-3 краплі олії на одну склянку теплої кип'яченої води.

Для ароматизації будинку аромалампи: 3-4 краплі ефірної олії (додані в налиту в чашу лампи воду) на 15 м2 площі.

Для ванн: 4-7 крапель ефірних олій на ванну, попередньо розчинити в основі (молоко, базове масло, мед, вершки, сіль для ванн).

Для масажу: 3-6 крапель ефірної олії на 1 столову ложку (15 мл) олії-основи.

Для сауни та лазні: 2-4 краплі ефірної олії на 15 м2.