Nə qədər insan obezdir. Rusiya ilk dəfə “ən kök ölkələr” reytinqinə daxil olub. Artıq çəki və piylənmənin sağlamlığa ən çox təsirləri hansılardır?

Piylənmə özlüyündə spesifik bir xəstəlik olmasa da, bir neçə xəstəlik və sağlamlıq vəziyyəti üçün yetişdirici yerə çevrilir. Bir insanın bədən kütləsi indeksi 30-u keçdikdə piylənmə diaqnozu qoyulur. Hər il təxminən 3,4 milyon yetkin insan artıq çəki səbəbindən ölür. Dünyada piylənmənin artması davamlı da olsa, tədricən baş verir.

2014-cü ildə aparılan bir araşdırmaya görə, bütün dünyada obez insanların sayı bir milyarda çatır. Bu, 20 il əvvəlkindən iki dəfə çoxdur.

İqtisadiyyat və piylənmənin korrelyasiyası

Ən çox piylənmə olan ölkələr mütləq ən zəngin və ya ən inkişaf etmiş ölkələr deyil.

Məsələn, ABŞ və Böyük Britaniya MKİ-nin World Factbook siyahısında 12-ci və 27-ci yerdədir.

Bu fakt onu göstərir ki, piylənmə ilə ölkənin iqtisadi vəziyyəti arasında birbaşa əlaqə yoxdur. Əslində, ilk 10-luğa Naura, Marşal adaları, Küveyt, Samoa, Palau və s. kimi daha kiçik ölkələr daxildir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının nəticələrinə görə, insanların balanslaşdırılmış və sağlam qidalanmalarının çətin olduğu Venesuela kimi inkişaf etməmiş ölkələrdə də qida çatışmazlığı və ərzaq qiymətlərinin artması piylənməyə səbəb olur.

Pəhrizlərini boş kalorilərlə, lazımsız qidalarla və ya qızardılmış qidalarla doldurmağa çalışırlar.

Amerikada Yetkin Piylənmə

ABŞ dünyanın ən obez ölkəsi olmasa da, bu cür siyahılarda liderliyini davam etdirir.

Eyni zamanda, siyahının başında duran digər ölkələrin əksəriyyəti kiçik və seyrək məskunlaşmış ölkələrdir.

Meksika və ABŞ Şimali Amerikada ən çox obez insanların olduğu ölkələr siyahısına başçılıq etməyə davam edir. ABŞ-da yetkin əhalinin 35%-i obezdir.

ABŞ-da təxminən 78 milyon böyüklər və 13 milyon uşaq hər gün piylənmənin sağlamlıq və emosional nəticələrini yaşayır.

CDC-nin məlumatına görə, orta yaşlı bir yetkin indi 1950-ci illərdəkindən 12 kiloqram ağırdır.

Meksikada piylənmənin əsas səbəbləri yüksək kalorili emal olunmuş qidaların olması, eləcə də əhali arasında qidalanma maarifləndirilməsinin olmamasıdır.

Burada ölkə əhalisinin 27,6%-i piylənmədən əziyyət çəkir. Bu problemlər 1980-ci illərdə tərəvəz və tam taxılların emal edilmiş qidalarla əvəz olunmağa başladığı zaman başladı.

Son 5 il ərzində Meksika piylənmə nisbətlərini azaltmaq üçün addımlar atır.

Piylənmə ilə bağlı problemləri olan ölkələrin reytinqi

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu siyahıya Samoa, Tonqa və Kiribati kimi Sakit okean adalarının kiçik xalqları başçılıq edir.

Bu ölkələrin təxminən hər beş vətəndaşından dördü obez və ya artıq çəkidən əziyyət çəkir.

Səbəb odur ki, bu ada dövlətləri demək olar ki, bütün ərzaqlarını xaricdən idxal edir və buna görə də ərzaq qiymətləri çox yüksəkdir. Digər tərəfdən, fast food şəbəkələri daha ucuz və daha rahat seçimlər təklif edir.

Bu ölkələrdən uzaq olmayanda Küveyt, Qətər, Liviya, Səudiyyə Ərəbistanı və Misir kimi Yaxın Şərq var.

Burada kök insanlar əhalinin 75%-ni təşkil edir və üçdə birindən çoxu piylənmədən əziyyət çəkir.

Bu vəziyyətin səbəbləri, bir tərəfdən, təbii məşqlər (məsələn, gəzinti kimi) üçün əlverişli olmayan isti iqlimdir.

Digər tərəfdən, son illərdə burada fast food restoranları getdikcə populyarlaşır. Bundan əlavə, ənənəvi olaraq insanlar böyük paylaşılan boşqablardan yemək yeyirlər, bu da porsiya ölçülərini izləməyi çətinləşdirir.

Afrika qitəsinin Cənubi Afrika istisna olmaqla, piylənmə ilə bağlı böyük problemləri yoxdur. İndi bu ölkə əhalisinin çəkisi üçün pis olan Qərb həyat tərzi sürməyə çalışır.

Yaş və cins

Böyük Britaniya, ABŞ, Avstraliya və Kanada kimi ölkələrdə 18 yaş və yuxarı kişilərdə piylənmə demək olar ki, 25% yüksəkdir.

Cənub-Şərqi Asiya, Afrika və Şərqi Aralıq dənizində qadınlar arasında piylənmə demək olar ki, iki dəfə çox olur.

Araşdırmalar göstərir ki, bu vəziyyətdə iqtisadi və sosial amillər rol oynayır.

Suriya kimi müharibədən əziyyət çəkən ölkələrdə qadınlar hər zaman evdə qalmalı olurlar, buna görə də onların idman və ya açıq hava fəaliyyəti üçün imkanları yoxdur.

2013-cü ildə 5 yaşa qədər 42 milyon uşaq obez idi.

Yaxşı xəbər odur ki, artıq çəki ilə bağlı problemlər geri dönə bilər. Bu gün dünya piylənmə probleminə ciddi yanaşır və bu tendensiyanın nəzarət altına alınması və qarşısının alınması üçün proqram yaratmağa çalışır.

Amerikalılar ən tam dövlətlər sıralamasında liderliklərini itiriblər. İndi "ən kök ölkələr" siyahısında ilk sıranı sakinləri fast food və qazlı içkilərdən sui-istifadə edən Meksika tutur (32,8%). Bu barədə “The Daily Mail” məlumat yayıb.

Amerikalılar ikinci yerdədir.. Ölkənin obez sakinlərinin sayına görə onlar Meksikadan cəmi 1% geri qalırlar. Üçüncü yerdə - Suriya sakinləri. Venesuela və Liviya dördüncü yerdə qərarlaşıb. Trinidad və Tobaqo ilk beş kök ölkəni bağlayır.

İlk dəfə olaraq Rusiya reytinqə daxil edilib. Ruslar ingilislərlə birlikdə “yağlı siyahı”nın 19-cu sırasını bölüşürlər.. Rusiyada əhalinin 24,9%-i obezdir, artıq çəki/piylənmənin yayılması kişilər arasında 46,5%, qadınlar arasında isə 51,7% təşkil edir.

1. Meksika - 32,8 faiz

2. ABŞ - 31,8 faiz

3. Suriya - 31,6 faiz

4. Venesuela, Liviya - 30,8 faiz

5. Trinidad və Tobaqo - 30,0 faiz

6. Vanuatu - 29,8 faiz

7. İraq, Argentina - 29,4 faiz

8. Türkiyə - 29,3 faiz

9. Çili - 29,1 faiz

10. Çexiya - 28,7 faiz

11. Livan - 28,2 faiz

12. Yeni Zelandiya, Sloveniya - 27,0 faiz

13. El Salvador - 26,9 faiz

14. Malta - 26,6 faiz

15. Panama, Antiqua - 25,8 faiz

16. İsrail - 25,5 faiz

17. Avstraliya, Sent Vinsent - 25,1 faiz

18. Dominikan Respublikası - 25,0 faiz

19. Böyük Britaniya, Rusiya - 24,9 faiz

20. Macarıstan - 24,8 faiz

Meksikalılar sürətlə kökəlirlər

Meksika "ən kök ölkələr" reytinqində biabırçı birinci yerdədir. BMT-nin məlumatına görə, meksikalı böyüklərin 70%-i artıq çəkidən əziyyət çəkir, onların üçdə biri isə piylənmədən əziyyət çəkir ki, bu da bir sıra ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır: ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet, hipertoniya, böyrək çatışmazlığı, qaraciyər xəstəlikləri, depressiya.

Mütəxəssislər "piylənmə epidemiyası"nı oturaq iş, məşhur Meksika dolmalarının, tamales, quesadillas və amerikan fast foodlarının gündəlik istehlakı ilə əlaqələndirirlər.

Ən çox Meksikada piylənmə balanslaşdırılmış pəhrizə riayət etməyən, fast fooda üstünlük verən yoxsullara və gənclərə təsir edir.

Mütəxəssislərin hesablamalarına görə, Meksikada artıq çəkidən əziyyət çəkən beş uşaqdan dördü ömürlərinin sonuna qədər artıq çəki ilə qalacaq.

Meksika Milli Qidalanma İnstitutundan Abelarto Avila, "Ən pisi odur ki, uşaqlar kökəlməyə proqramlaşdırılır".

Dünyada piylənmə ilə bağlı ÜST məlumatları

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının hesablamalarına görə, dünyada təxminən 1,5 milyard insan artıq çəkidən, 350 milyon insan isə piylənmədən əziyyət çəkir.

Piylənmə problemi hətta əhalinin əksəriyyətinin daim ac olduğu ölkələrdə də aktualdır və sənayeləşmiş ölkələrdə bu, uzun müddətdir ki, ictimai sağlamlığın ciddi aspekti olmuşdur.

Bu problem sosial və peşə mənsubiyyətindən, yaşından, yaşayış yerindən və cinsindən asılı olmayaraq əhalinin bütün təbəqələrini əhatə edir. Belə ki, Qərbi Avropa ölkələrində artıq çəki kişilərin 10-20%-ni, qadınların isə 20-25%-ni təşkil edir. Şərqi Avropanın bəzi regionlarında piylənmədən əziyyət çəkən insanların nisbəti 35%-ə çatıb. Yaponiyada piylənmənin tədqiqi cəmiyyətinin nümayəndələri etiraf ediblər ki, ölkədə piylənmə problemi xalqın sağlamlığını təhdid edən sunamiyə çevrilir.

Dünyada uşaqlar və yeniyetmələr arasında piylənmə hallarında artım müşahidə olunur.

Piylənmə və artıq çəkinin əsas səbəbi qəbul edilən və sərf olunan kalorilər arasında enerji balansının pozulmasıdır. Qlobal miqyasda aşağıdakılar baş verir: yüksək yağ, duz və şəkər olan, lakin vitaminlər, minerallar və digər mikroelementlər az olan yüksək enerjili qidaların istehlakının artması; bir çox fəaliyyətin getdikcə daha hərəkətsiz olması, səyahət rejimlərinin dəyişməsi və urbanizasiyanın artması səbəbindən fiziki fəaliyyətin azalması.

Pəhrizdə və fiziki fəaliyyətdə dəyişikliklər çox vaxt inkişafla əlaqəli ekoloji və sosial dəyişikliklər nəticəsində və səhiyyə, kənd təsərrüfatı, nəqliyyat, şəhərsalma, ətraf mühitin mühafizəsi, qida emalı, paylama, marketinq və təhsil kimi sektorlarda imkan verən tədbirlərin olmaması nəticəsində baş verir. .

Piylənmə və əlaqəli xəstəliklər cəmiyyət üçün ağır iqtisadi yükə çevrilir. Dünyanın inkişaf etmiş ölkələrində səhiyyəyə ayrılan illik vəsaitin 8-10 faizi onların müalicəsinə sərf olunur. Bu, Amerika büdcəsinə ildə 70 milyard dollara başa gəlir, Böyük Britaniyada isə təxminən 12 milyon funt-sterlinqə başa gəlir.

Data

1980-ci ildən bəri bütün dünyada obez insanların sayı iki dəfədən çox artıb.

2008-ci ildə 20 və yuxarı yaşda olan insanların 35%-i artıq çəkili, 11%-i isə obez idi.

Dünya əhalisinin 65%-i artıq çəki və piylənmənin çəkisi olanlardan daha çox insanı öldürdüyü ölkələrdə yaşayır.

2010-cu ildə 5 yaşa qədər 40 milyondan çox uşaq artıq çəkidən əziyyət çəkirdi.

Artıq çəki və piylənmə dünyada ölüm üçün beşinci risk faktorudur. Hər il ən azı 2,8 milyon yetkin insan artıq çəki və piylənmə nəticəsində ölür. Bundan əlavə, artıq çəki və piylənmə diabetin 44%, koroner ürək xəstəliklərinin 23% və bəzi xərçəng növlərinin 7% -dən 41% -ə qədərindən məsuldur.

33 il ərzində kök insanların sayı 2,5 dəfə artıb

Görünür ki, həmişə TRP standartlarını keçən, balet və idman nailiyyətləri ilə fəxr edən bir ölkə bu bəladan heç vaxt keçməyəcək. Biz obez amerikalılara təvazökarlıqla baxdıq və öz bədənlərinin dözülməz ağırlığı altında çətinliklə hərəkət edə bilən bu bədbəxt insanlara yazığım gəldi.

Bununla belə, indi özümüzə yazığı gəlmək vaxtıdır - Rusiya obez insanların sayına görə sürətlə dünyada dördüncü yerə çıxdı. ABŞ, Çin və Hindistandan sonra.

Bununla belə, Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının müxbir üzvü Marina Şestakovanın qeyd etdiyi kimi, əgər biz mütləq sayı ilə deyil, piylənmənin yayılması ilə hesablasaq, biz hələ də yalnız 19-cu yerdəyik. Bununla belə ekspertlər vəziyyəti son dərəcə narahatedici adlandırırlar.

Fast food, fiziki hərəkətsizlik, ekologiya - obez insanların sayının sürətlə artmasının bir çox səbəbi var. Bir neçə əsr əvvəl insan öz çörəyini fiziki əməklə vicdanla qazanmalı idi. Bu gün həm çörək, həm də ət birbaşa evinizə çatdırıla bilər. Biz daha çox olduq, daha az hərəkət etdik. Həyatı davam etdirmək üçün gündə 1200-1400 kkal lazımdır və biz adətən orta hesabla 2500 kkal yeyirik. Təəccüblü deyil ki, dünyada piylənmə epidemiyası qartopu kimi böyüyür. Bu günlərdə 33 il davam edən və 188 ölkəni əhatə edən genişmiqyaslı beynəlxalq araşdırmanın nəticələrinə yekun vurulub. Bu müddət ərzində kök insanların sayı 2,5 dəfə artıb. Ancaq ən çox mütəxəssislər artıq çəkidən əziyyət çəkən uşaqlarda artımdan narahatdırlar. "10-15 il əvvəl ümumiyyətlə mövcud olmayan tamamilə yeni bir problem ortaya çıxdı - piylənmə və uşaqlarda II tip diabet" dedi Marina Şestakova. "İndi on yaşlı uşaqlarda diabet diaqnozu qoyuruq."

Bu gün dünyada piylənmənin ən tanınmış meyarı sadə bir düsturla hesablanan bədən kütləsi indeksidir (BKİ): çəki hündürlüyün kvadratına bölünməlidir. Qızıl standart 25-ə qədər BMI hesab olunur (lakin 18,8-dən az deyil!). 25-dən 30-a qədər olan BMI kilolu, 30-dan yuxarı - təxminən müxtəlif piylənmə dərəcələrini (30-40 - 1-ci mərhələ, 40-dan çox - morbid piylənmə) göstərir.

"Lakin bu gün amerikalılar bu təsnifatı yenidən nəzərdən keçirməyi və piylənmə diaqnozunu BKİ ilə deyil, kilolu bir insanda ağırlaşmaların birləşməsi ilə təyin etməyi təklif edirlər" dedi professor Şestakova.

Kök insanların bir çox sağlamlıq problemləri var. Əsas olan diabetdir. Yeri gəlmişkən, eyni tədqiqat da II tip diabetli xəstələrin sayında eyni 2,5 dəfə artım göstərdi. Sübut edilmişdir ki, BKİ-nin cəmi 1 vahid artması (yəni cəmi 2,5-3 kq çəki) diabet riskini dərhal 12% artırır. Artıq çəkili insanların növbəti problemi ürək-damar xəstəliklərinin bütün spektridir. Bunun ardınca müxtəlif orqanların, ilk növbədə mədə və bağırsaqların onkoloji xəstəlikləri gəlir. Onların arxasında - oynaqların xəstəlikləri. Qaraciyərin yağlı degenerasiyasını unutmamalıyıq ki, bu da əlavə funtlarla birbaşa bağlıdır. Öd daşı xəstəliyi hallarının 30%-nin, qaraciyər yağlanmasının isə 75%-nin səbəbi piylənmədir. Böyrəklərin, reproduktiv sistemin, trombozun və hətta dəri xəstəliklərinin patologiyalarını da unutma (piylənmə toxunulmazlığı azaldır). Məsələn, 2 milyon qadında sonsuzluğa məhz piylənmə səbəb olur.

"Bu gün Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı piylənməni müşayiət olunan somatik xəstəliklərin inkişafına səbəb olan xroniki bir xəstəlik kimi təyin edir" dedi Birinci Moskva Dövlət Tibb Universitetinin klinik farmakologiya və daxili xəstəliklərin propedevtikası kafedrasının professoru. Seçenova Marina Juravleva.

Təbii ki, piylənmənin əsas səbəbi həddindən artıq yeməkdir. Çox vaxt kilolu valideynlər uşaqlıqdan uşaqlarına slayd ilə boşqablar qoyaraq "ac qalmamağı" öyrədirlər. "Belə uşaqlar valideynlərinin həyat tərzini təkrarlayır və gələcəkdə də eyni problemlərlə üzləşirlər" dedi Marina Şestakova. Daha tez-tez əhalinin sosial cəhətdən əlverişsiz təbəqələri artıq çəki problemindən əziyyət çəkirlər - axı, ən ucuz yemək həm də ən yüksək kalorili yeməkdir. Bundan əlavə, şəhərlərdə obez insanlar daha çoxdur - bir araşdırmaya görə, məsələn, Moskva piylənmənin yayılmasına görə ölkənin 15 bölgəsi arasında birinci yerdədir. Yaxşı, piylənmənin inkişafı baxımından ən təhlükəli yaş 29-49 yaşdır. Məhz bu zaman insanlar karyeralarında müəyyən uğurlar qazanır, maşına keçir, ofislərdə şalvarlarını çıxarır.

ABŞ-da artıq radikal tədbirlər görülüb - sakinlərin icbari tibbi sığortasına mədəyə xüsusi balonların quraşdırılması əməliyyatları daxil edilib ki, bu da sadə dillə desək, insanın həddindən artıq yeməsinə imkan vermir. Ölkəmizdə bu cür üsullara ehtiyatla yanaşılır və yalnız ciddi göstəricilər olduqda istifadə olunur. Piylənmənin müalicəsinə gəlincə, hər bir xəstəyə yanaşmalar ciddi şəkildə fərdi olmalıdır.

“Hər şey problemin ağırlığından asılıdır. Kiməsə homeopatiya kömək edəcək, kimsə ciddi tibbi müalicəyə ehtiyac duyacaq - iştahı yatıran dərmanlar. Ancaq xəstələr nə vaxt həkimə müraciət etməli olduqlarını başa düşməlidirlər. İnanıram ki, BMI normanın yuxarı həddinə çatdıqda həyəcan siqnalı artıq çalınmalıdır. Piylənmə 29,9-dan başlayır və BKİ 25-dən yuxarı olarsa, hərəkətə keçməlisiniz, Marina Zhuravleva deyir.

Eyni zamanda, mütəxəssislərin fikrincə, belə insanlar bir neçə mütəxəssisin məsləhətləşməsini tələb edirlər: terapevt, nevroloq, endokrinoloq, kardioloq, bəzən isə psixiatr. “Piylənmədən əziyyət çəkən xəstəni ən azı burun axıntısı ilə görən həkimin onu artıq çəki ilə bağlı müayinəyə göndərməsi vacibdir. Amma bizdə hələ belə mədəniyyət yoxdur”, - deyə Şestakova şikayət edir.

Professor Juravleva çox yeyənlərin ucbatından ölkəmizin nə qədər pul itirdiyini göstərən fəsahətli rəqəmlər verir. Beləliklə, son 10 ildə ürək-damar xəstəliklərindən ÜDM itkisi 8,2 trilyon rubl təşkil edib. Eyni zamanda, kişilərin 18% -i və qadınların 28% -i yalnız artıq çəki səbəbindən ürək xəstəliklərini inkişaf etdirdi. Ölkə insultların müalicəsinə ildə 71 milyard rubl xərcləyir ki, bunun da 10,5 milyardı artıq çəki problemi nəticəsində yaranan insultların müalicəsinə sərf olunur. "Yeddi nəfərdən biri rəqəmə əməl etsələr, xəstələnə bilməzdilər" dedi Marina Zhuravleva. Miokard infarktından itkilər ölkədə hər il 36 milyard rubl qiymətləndirilir; artıq çəkinin səbəb olduğu infarktdan itkilər - 12,8 mlrd. "Bu pulu piylənmə ilə mübarizəyə xərcləmək daha yaxşı olardı" deyə Zhuravleva ah çəkir. Müalicəsi 407 milyarda başa gələn şəkərli diabetdə vəziyyət daha da pisdir ki, bunun da 306,8 milyardı piylənmə ilə əlaqədardır. Bu yaxınlarda hətta Rusiyada “Nazik Rusiya” sosial proqramı da başlayıb.

Həkimlər düzgün qidalanmanın zəruriliyini və hərəkətin vacibliyini xatırladırlar. Məsələn, gündə cəmi 6 saat hərəkətsizlik (məsələn, kompüter arxasında oturmaq) diabet riskini üç dəfə artırır! Gündə cəmi 200 ml şəkərli soda içən uşaqlarda diabet və piylənmə riski 3,5 dəfə yüksəkdir!

Fiziki fəaliyyətinizi artırmağın ən asan yolu hər gün ən azı 20 dəqiqə sürətlə gəzməkdir. Ümumiyyətlə, hər fürsətdə hərəkət etməyə çalışın. Qidalanmaya gəlincə, təzə meyvə və tərəvəzlərə, həmçinin balıq və yağsız ətlərə üstünlük verilməlidir. Kərə yağı, mayonez, qızardılmış yeməklər, donuz əti və digər yağlı qidaları tamamilə istisna etmək yaxşı olardı. Bundan əlavə, duz qəbulunu azaldın, alkoqollu içkiləri normada qəbul edin - onlar yalnız yüksək kalorili deyil (hər qram spirtdə 7 kilokalori var), həm də iştahı artırır.

Bununla belə, həkimlər də çəki ilə mübarizəni absurdluq həddinə çatdırmağı məsləhət görmürlər. "Məsələn, yaşlı insanlarda BMI-nin 25-27-yə qədər artması tamamilə normal bir fenomendir, bu, hətta xəstəliklərin inkişafına qarşı qorunmadır" dedi Marina Şestakova.

Piylənmə ilə mübarizə dünya əhalisinə hər il 2 trilyon dollara başa gəlir.

Əmək qabiliyyətli yaşda olan hər üç rusiyalının artıq çəki problemi var. Kişilərin 15%-i, qadınların 28,5%-i kök, kişilərin 54%-i, qadınların 59%-i artıq çəkidən əziyyət çəkir.

Piylənmə (ağrılı, həddindən artıq dolğunluq) orqanizmdə maddələr mübadiləsinin pozulması nəticəsində yaranan xroniki xəstəlikdir. Xəstəlik yağ toxumasının kütləsinin və qalınlığının həddindən artıq artmasına gətirib çıxarır. Bəşəriyyət üçün həddindən artıq dolğunluq problemi çox ciddidir, çünki həddindən artıq çəki qan dövranı, tənəffüs, sidik sistemlərinin disfunksiyasına səbəb olur, kürək, bel nahiyəsində ağrılar və müxtəlif hormonal pozğunluqlara səbəb olur.Piylənmə ilə bağlı statistik məlumatlar göstərir ki, artıq çəki problemindən təkcə kilolu insanlar deyil, həm də onları əhatə edənlər də əziyyət çəkir.

Xəstəliyin səbəbləri

Xəstəliyin əsas səbəbi balanssız və yüksək kalorili, oturaq həyat tərzi, artıq çəkiyə genetik meyldir. Diaqnozun qoyulduğu əsas göstərici bədən kütləsi indeksinin dəyəridir.

İndeks (qısaca BMI) bədən çəkisinin (kq.) boyun kvadratına (m.) nisbəti kimi hesablanır:

• BMI \u003d Çəki / (Hündürlük) 2.

25-dən 29,9-a bərabər olan bir indekslə bədən artıq çəkidir. 30 və yuxarıda - piylənmə baş verir.

Piylənmə statistikası bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanların (çox vaxt piylənmə adlanır) sayında əhəmiyyətli artım olduğunu göstərir.

Qlobal piylənmə böhranı

Dünyada piylənmənin rəsmi statistikasına görə, təxminən 1,9 milyard insan artıq çəkidən əziyyət çəkir. Onların 640 milyondan çoxu artıq çəkidən əziyyət çəkir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, piylənmənin ən yüksək faizi aşağıdakı dövlətlərin vətəndaşları arasında müşahidə olunur:

1. Qətər.
2. Meksika.
3. Bəhreyn.
4. Suriya.
5. Liviya.
6. Venesuela.
7. Trinidad və Tobaqo.
8. Sloveniya.
9. Yeni Zelandiya.

Bu ştatlarda piylənmə statistikası ölkə əhalisinin 27-33,5%-ni təşkil edir. Nisbətən az sayda insanın piylənmə diaqnozu qoyulduğu ölkələr arasında dünya statistikası bunları vurğulayır:

1. Yaponiya - 3,7%.
2. Koreya - 5,3%.
3. İtaliya - 9,8%.

Son zamanlar azyaşlı əhali arasında artıq çəki ilə bağlı vəziyyət mənfi hal alıb. 2016-cı ilə olan məlumata görə, 15 yaşa qədər 42 milyondan çox uşaq artıq çəkidən əziyyət çəkirdi.

15 yaşınadək uşaqların ümumi sayının ölkələr üzrə (artıq çəkili yeniyetmələr də daxil olmaqla) uşaq piylənmə statistikası:

1. ABŞ - 31%.
2. Kanada - 24,5%.
3. Yunanıstan - 21,5%.
4. İslandiya - 18,0%
5. Sloveniya - 17,0%
6. İsrail - 17,0%
7. Finlandiya - 17,0%
8. Çin - 17,0%

Statistikaya görə, uşaqlıqda piylənmənin bu qədər yüksək faizi yeniyetmələrin kompüter oyunlarına həvəsi, yüksək kalorili fast-fudda tez-tez qəlyanaltı yeməsi ilə əlaqədar onların aşağı hərəkətliliyi ilə izah olunur. Amerikada, ibtidai və orta məktəblərdə artıq çəki və piylənmənin sayı 25%-ə çatır, Çində isə hər 6 oğlan və 11 qız uşaqdan çox əziyyət çəkir.

ABŞ-da obezite

Kök insanların problemi uzun müddətdir ki, gələcək nəsillərin genofondu üçün çox ciddi təhlükədir. Statistikaya görə, ABŞ-da 68 milyondan çox insan piylənmə diaqnozu ilə yaşayır. Onların 32 milyonu kişi, 36 milyonu isə qadındır. 65 milyon insan artıq çəkidən əziyyət çəkir. Onların 36 milyonu kişi, 29 milyonu isə qadındır. Bu vəziyyət amerikalıların istehlak etdiyi kalorilərlə zəngin qidalar, oturaq, oturaq iş və artıq çəkiyə genetik meyl ilə əlaqələndirilir.

Kilolu və ağır çəkidən əziyyət çəkən amerikalıların sayı hər il 1,1 milyon artaraq 2 milyona çatır.Bu artım tempi ilə Amerikada 2030-cu ilə qədər piylənmə diaqnozu qoyulan insanların sayı 80 milyondan çox olacaq. Ən çox kilolu və kök insan Missisipi ştatında, ən azı isə Koloradoda müşahidə olunur.

Son vaxtlar ruslar arasında artıq çəki problemi bir çox ciddi xəstəliklərlə eyni səviyyədədir. Rusiyada piylənmənin rəsmi statistikası artıq ölkənin ümumi sayının 24,9%-ni təşkil edir. Rusiya Federasiyasında piylənmə fiziki fəaliyyətin olmaması, balanssız yüksək kalorili qidalanma səbəbindən inkişaf edir. Ən problemli sahələr:

1. Kaluqa - 33%.
2. Moskva - 30%.
3. Nijni Novqorod - 28%.
4. Krasnodar diyarı - 27%.
5. Altay ərazisi - 27%.

Obez insanların səviyyəsinin 20%-dən aşağı olduğu regionlar arasında:

1. Udmurtiya Respublikası - 12%
2. Primorsk diyarı - 17%.
3. Krasnoyarsk diyarı - 17%.
4. Orenburq bölgəsi - 17%.
5. Kabardin-Balkar - 19%.

Yetkin əhali arasında obez insanların sayının artması ilə yanaşı, Rusiyada uşaqlarda piylənmə statistikası da böyüməyə başlayır. Uşaqların və yeniyetmələrin təxminən 12% -i artıq çəkidən əziyyət çəkir və 5% -i artıq ağrılı dolğunluqdan əziyyət çəkir. Əsas səbəblər düzgün olmayan və yüksək kalorili qidalanma, istirahət rejiminin pozulması, valideynlərin süni şəkildə həddindən artıq qidalanmasıdır.

Artıq çəkinin ürək-damar sisteminə mənfi təsiri səbəbindən Rusiyada ateroskleroz və piylənmə bir-biri ilə əlaqələndirilir. Kilolu insanların sayının artması həm aterosklerozun, həm də ürək və digər orqanların digər xəstəliklərinin daha tez-tez baş verməsinə təsir göstərmişdir.

MDB ölkələrində piylənmə ilə bağlı vəziyyət

Postsovet məkanında böyüklərdə və uşaqlarda piylənmə ilə bağlı vəziyyət getdikcə təhdidedici xarakter alır. Müxtəlif ölkələrdə piylənmə statistikası bəzən qorxulu olur. Məsələn, Tacikistanda bu göstərici 9,2%-ə, Litvada isə 23,7%-ə çatır. Ölkələrə baxanda Ukraynada da xoşagəlməz vəziyyət müşahidə olunur. Kök insanların statistikasının təhlili göstərir ki, ölkə əhalisinin 20,1%-i artıq çəkidən əziyyət çəkir.

Qafqaz regionu ölkələrindən ən çox piylənmə Qazaxıstanda qeydə alınıb. Rəsmi məlumatlara görə, Qazaxıstanda təxminən 4,23 milyon insana və ya ölkə əhalisinin 23,5%-nə piylənmə diaqnozu qoyulub. Dünyada ən yüksək piylənmə səviyyəsinə malik ölkələrin reytinqi cədvəldə təqdim olunur:

Nəticə

ÜST ekspertlərinin fikrincə, piylənmə statistikası gələcəkdə də sürətlə artmağa davam edəcək. Yaxın gələcəkdə planetdə artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların sayının 2,4 milyarda, piylənmə sindromu ilə isə 800 milyon nəfərə qədər artacağı gözlənilir.