Ако тийнейджър започне да пуши. Какво трябва да направят родителите, ако детето им пуши?

Много родители намират цигари по децата си. Впоследствие се чудят защо тийнейджърите пушат, когато средата в къщата е напълно здравословна. Пушенето на тийнейджъри е истински проблем модерно общество, но възрастните са виновни за това, само те могат да коригират ситуацията. Те трябва да се справят с проблема, вместо да се отказват от него.

Според статистиката повечето пушачи опитват цигари като деца или тийнейджъри. Но всичко се случва с причина, има причини, които тласкат човек с крехка психика да направи крачка към този разрушителен навик, от който е много трудно да се отърве дори за възрастен. Ако родителите ги познават, те ще могат да предприемат мерки, които ще предпазят детето си от тютюнопушене. В края на краищата, той е пагубен за тялото на детето и юношата и често води до появата на множество заболявания и засяга умственото развитие.

Родители пушат

Първата и най-честа причина, поради която тийнейджър хваща цигари, е пушенето на родителите му. Според психологически изследвания децата често копират поведението на близките си хора. В края на краищата те оформят неговия мироглед и навиците не са изключение. Ако дете от ранна детска възраст види баща си или любимата си майка с цигара в ръце, тогава той възприема тази картина напълно нормално. Може би околните ще кажат на тийнейджъра, че навикът ще има пагубен ефект върху здравето му, но той просто няма да повярва на думите им. Все пак родителите са авторитетът, това което правят е истината на първа и последна инстанция. В резултат на това тийнейджърът започва да пуши ранна възрастбез да мисли за последствията. Ако родителите му му кажат, че цигарите са вредни, той просто няма да повярва. Светогледът му има съвсем различна картина. В резултат на това думите за вредата от тютюнопушенето звучат неубедително и неискрено. Детето не може да повярва в тях и се опитва да имитира възрастните във всичко.

За да може един тийнейджър да откаже пушенето, първо трябва да го направят родителите му, а също и да проведат разговор. В края на краищата близките хора са пример за дете, то определено ще ги последва. Не бива обаче да се пуши по ъглите, тъй като детето със сигурност ще хване родителя си един ден. В резултат на това той ще научи от родителите си друго не много най-добрият навик— лъжи и укриване на факти. Ако поемете възпитанието на тийнейджър, тогава с чиста съвест и добри намерения, за да не може да хване възрастен в лъжа и неискреност. Само този подход ще убеди детето, че пушенето е лошо, но любящият родител е готов да направи всичко, за да расте детето му добро и без лоши навици.

Имитация на герои

Важно е да знаете, че тийнейджърите често копират поведението не само на родителите си, но и на героите от филми, анимационни филми, програми и популярни токшоута. Ако вашият любим герой пуши, тогава детето също може да възприеме този навик. IN напоследъкПравителството наложи забрана за популяризиране на цигари във филми и анимационни филми, да не говорим за телевизионни програми. Но все пак в някои от тях героите имат различни лоши навици, които тийнейджърът може да опита и впоследствие да приеме. В крайна сметка телевизията често влияе подсъзнателно на хората.

В този случай трябва да контролирате какво гледа тийнейджърът. Разбира се, това е много трудно, но трябва да се направи. Чудесен вариантще се интересува от живота и хобитата на детето си. Ако той харесва Супермен, Хълк или Батман, той ще има различни снимки на този герой навсякъде. Струва си да научите повече за този герой в Интернет и да се запознаете с неговите навици. Ако нещо не ви устройва, трябва внимателно да говорите за това с тийнейджъра и да му обясните, че пушенето, наркотиците и алкохолът не са добри. Не трябва да следвате измислени герои, трябва да мислите за себе си и да се грижите за здравето си, тъй като ще бъде много трудно да го възстановите по-късно. Но не трябва да оказвате натиск върху детето си или да се опитвате да му забраните да гледа филми с любимия си герой. Това няма да доведе до положителна промяна.

Желание да пораснеш

Почти всеки тийнейджър мечтае да стане възрастен по душа. В края на краищата, според него, той ще може да стане свободен и никой няма да му диктува условия, още по-малко да го кара или да забранява нещо. Много хора виждат възрастни да пушат и никой нищо не им казва. Това означава, че пушенето е показател за „зрялост“, а да си възрастен е много готино. В резултат на този анализ детето започва да пуши. Този навик може дори да му помогне да се издигне в очите на връстниците си, което е силна мотивация, за която един тийнейджър е готов да понесе главоболие, гадене, повръщане. Тези симптоми често придружават първите изпушени цигари. В последствие крехък организъмне може да живее без лекарството. Невъзможно е бързо да се откажете от навика.

За да помогнете на детето си да разбере сериозността на ситуацията, трябва да му обясните, че пушенето не е билет за безопасност. възрастен живот, в които няма ограничения. Трябва да се радва на детството си, докато все още има възможност. В края на краищата утре той ще стане възрастен и ще има съвсем други проблеми, които ще трябва да реши сам. Поради тази причина няма нужда да бързате да пораснете. За да разбере детето сериозността на ситуацията и думите на родителя си, трябва да дадете примери, за предпочитане от собствения си живот.

Партньорски натиск

Причината, поради която един тийнейджър може да започне да пуши, може да е натиск от връстници. Ако някой започне да се занимава с цигари, има голяма вероятност тази зависимост да се разпространи и сред приятелите му. Те просто ще започнат да пушат за компания, за да бъдат като всички останали и да не изглеждат по-слаби. Ако някой откаже, лесно могат да го изгонят от компанията и да започнат да го тормозят. Никой тийнейджър не иска да бъде отхвърлен, затова се съгласява с предложените условия.

В този случай родителите трябва да се опитат да се развият в детето си лидерски уменияи се уверете, че не зависи от приятели. Необходимо е да подкрепяте детето в неговите решения, да му позволите да изрази мнението си и да постъпи както намери за добре. В резултат на това той ще стане лидер, а не последовател.

Нарушаване на забраните

Един ден почти всеки тийнейджър достига възрастта, когато влиза в конфликт с другите. Малкият човек се чувства неразбран, затова се опитва да докаже на целия свят, че той е прав, а останалите грешат. Започва да нарушава стереотипите, правилата и забраните. Опитва се да привлече вниманието с поведението си. Тийнейджърът може не само да започне да пуши, но и да вземе наркотични вещества, слушайте „тежка” музика, обличайте се провокативно. Всичко това е проява на бунт. Но не всеки възрастен успява да го потисне. Но няма нужда да правите това, трябва да обясните на детето в какво греши и да го докажете с пример. Само в този случай има шанс да бъде чут.

Любопитство

Много тийнейджъри започват да пушат просто от любопитство. Те просто се интересуват да опитат цигари и да почувстват нещо ново. Добре е детето само да повръща и да не му харесва, но повечето хора се включват и впоследствие трудно се отказват от вредния навик. Ще бъде много трудно за всеки родител да предотврати този сценарий. IN в такъв случайТе трябва да докажат на детето с пример, че пушенето е вредно. Един тийнейджър никога не трябва да вижда обичанс цигара в спусъците, иначе със сигурност ще иска да опита.

Предпазни мерки

За да попречите на тийнейджър да започне да пуши, от детството трябва да се опитате да покажете негативното си отношение към тези, които имат този навик. Разбира се, вие сами трябва да забравите за цигарите, за да не може детето ви да бъде обвинено в несъгласие и преструвки. Препоръчително е да провеждате разговори с детето си относно пушенето. Той трябва да знае, че цигарите съдържат огромно количество вредни примеси и отрови. Всичко това води до пристрастяване и по-късно ще бъде трудно да се отървете от навика; само няколко успяват. Вече може да се намери в интернет документални филмиза опасностите от тютюнопушенето. След като ги погледне, детето ще се замисли. Трябва да му покажете снимка на белите дробове на заклет пушач и също така не забравяйте да споменете до какво води пристрастяването. Препоръчително е да се научи, че цигарите често причиняват рак на белия дроб. Най-често това заболяване завършва фатален. Въпреки това, в началото човекът страда от болка в продължение на няколко години и се подлага на химиотерапия. Всичко това ще даде на детето храна за размисъл, информация ще се съхранява в главата му. Впоследствие той ще помисли добре, преди да вземе цигара. Той може да се изкуши да започне да пуши, но когато информацията се повтаря многократно, тя се отлага в подсъзнанието и след това изплува в точния момент. Благодарение на това ще бъде възможно да се предотврати появата лош навик. Със сигурност в бъдеще детето ще каже „Благодаря“ на родителите си, че са го спасили от пушенето.

Има няколко основни причини, поради които тийнейджърите започват да пушат. Ако дете бъде хванато с цигара в ръцете си, трябва да се успокоите и да се опитате да разберете защо се е пристрастило към този навик. Не трябва да упреквате детето си за това, трябва да се опитате да го разберете и, ако е възможно, да го убедите да се откаже от пушенето. Има шанс един разговор да не е достатъчен, но не трябва да спирате да се опитвате да достигнете до вашия тийнейджър.

Дарина

16 години, учи в 9 клас

„Опитах цигари за първи път на 15-годишна възраст: предложиха го в компанията - и аз се съгласих. Първоначално не всмуквах, после вдишвах и усещах, че нещо се разпространява в дробовете ми. все още помня дискомфортв гърлото, но ми се струва, че това е първият път за всички, след това изчезва.

Известно време пушех, защото другите пушеха, после ми стана навик и пушех, защото ми харесваше. Пушех по кутия на ден и винаги можех да си купя свободно цигари. Така беше година и половина и напуснах. Започнах да имам сърдечни проблеми: преди практически можех да тичам до 17-ия етаж, но сега едвам мога да ходя до 7-ия етаж.

Много мои приятели пушат. Но за мен изобщо няма значение дали човек пуши или не - това е негова работа. Приятелят ми пуши и аз няма да го спра да пуши; По принцип не обичам, когато някой забранява нещо. Тийнейджърите смятат, че е готино, че ако пушиш, си авторитет. Но когато директно зададете въпроса „Защо?“, отговорът, който получавате, е или мълчание, или вашият събеседник избягва да отговори. Мога да пуша и за компания, може би има нещо, което ме влече към това, не знам.

Глеб

16 години, учи в 10 клас

„Първо опитах електронна цигара, след това обикновена. По принцип нищо особено - просто започнах да пуша социално с приятели и в рамките на три години всичко се превърна в навик. Няма да се откажа сега: имам много проблеми с Единния държавен изпит, стрес и това ме отпуска. Да и пуша по 2-3 цигари на ден. Като цяло пушенето за мен е не повече от две минути релакс.

Петър

16 години, учи в 10 клас

„Сега не е модерно да се пуши - всички вейпъри са наоколо. Е, добре, не всички, но мнозинството все още се издигат. Винаги съм свързвал вейпинга с хип-хопа, но смятам себе си повече за рок култура или още по-добре за пънк култура и не съм срещал нито един пънкар. Пуша от 2015 г.: един приятел ми даде да опитам, почувствах се спокоен; с течение на времето това чувство отслабна. И не мога да кажа, че ми хареса много: започнах, защото приятелите ми пушат. За мен пушенето е вид индивидуализъм, начин да се откроиш от модерното и популярно.

Не се страхувам особено, че ще ме хванат с цигара, защото на първо място, ако пушите, това е за вас. И без това не обичам да светя. И от какво има да се страхуваме? Няма да получа любов от родителите си - на 15 години майка ми намери цигари в якето си. Имаше, разбира се, скандал, обаждания на татко и така нататък. Тогава казах, че ще се откажа, но в крайна сметка не се отказах и реших да го кажа така, както е.

Всякакви нови ограничения са глупости, подобно на забраната за продажба на газирани напитки на непълнолетни. Държавата може само да предупреди, че това е вредно, но човек винаги трябва да има избор. Би било по-ефективно да се дават визуални предупреждения - би било чудесно, ако на опаковките се появи статистика за смъртните случаи от никотин, а не само снимки, както сега. Но все пак ми се струва, че първо трябва да се справим с алкохолизма. Познавам много пияници сред моите познати и родителите на приятели.

Никита

16 години, учи в 10 клас

„Още като дете гледах пушещи хораи си обещах, че никога няма да пуша, но тази зима исках да опитам. Повече от половината ми приятели на възраст 15–17 години пушат. В чужбина тютюневите изделия са няколко пъти по-скъпи, отколкото тук, вероятно там няма такива проблеми с пушенето. Цивилизованите страни отдавна са преодолели етапа, когато много граждани консумират никотин. Струва ми се, че ако вдигнем цените или изобщо премахнем цигарите от магазините, това частично ще реши проблема.

Данила

14 години, учи в 8 клас

„След като дядо ми почина от рак, бях решен да не пуша. Не съветвам никого да прави нищо, това е техен избор, те трябва да живеят с него. Предпочитам да чета, да свиря на китара и барабани и да се разклащам. Въпреки това все още има повече тийнейджъри, които пушат, отколкото тези, които насърчават здравословния начин на живот, въпреки очевидната популярност на явлението. Всичко това е влиянието на старейшините. Дори на моята възраст има момчета, които пият алкохол и с времето стават все повече и повече: едни звънят на приятелите си, други на своите и т.н. Познавам хора, които пият вече в шести клас. Неведнъж съм чувала за партита за 6-ти и 7-ми клас. Те имат редовни места, където се срещат. Основното е, че не е нужно да купуват или да питат никого: те просто крадат алкохол от магазина.

Що се отнася до пушенето, никой от възрастните не оказва никакво влияние върху тийнейджърите. В училище на никой не му пука какво правиш. Учителите понякога дори могат да пушат до своите ученици. Влизам в училищната тоалетна по време на междучасие и постоянно виждам някой да пуши, някой цигари, някой пикае. Дори съм виждал хора да правят секс повече от веднъж.

Даша

16 години, уча в колеж

„Винаги съм бил добър в рисуването, така че в училище винаги трябваше да правя плакати, включително такива за опасностите от тютюнопушенето. Приехме проблема доста сериозно: проведохме специални здравни дни, идваха специалисти - те изглежда се наричат ​​нарколози - и говориха за опасностите от тютюнопушенето, а не само от тютюна. Лекциите бяха невероятно скучни и нямаше смисъл от тях - в края на краищата всеки втори се опитваше да пуши. Борбата с тютюнопушенето по начина, по който те правят сега, е неефективна.

За мен пушенето е част от начина ми на живот. Отначало беше глезене: моите съученици и аз си мислехме, че след като възрастните пушат, това означава, че е нормално. След това, в 8-9 клас, се забърках в лоша компания и отново започнах да пуша: момчетата казаха, че щом всички пушат, значи и аз трябва да пуша. Сега не общувам с тях, но навикът остава. Вероятно щях да се откажа, но винаги има някой, с когото можеш да пушиш за компания.

Популяризиране на лошите навици сред младите хора - сериозен проблеммодерно общество. Въпреки разпространението на антитютюневи и антиалкохолни кампании, пропаганда здрав образживота в медиите, училището и семейството, все повече деца стават пушачи. В единия край на града една цигара гасне, но в другия край палят две.

Статистиката не е обнадеждаваща: Според социологически изследвания, почти 70% от учениците на възраст 14-16 години са заклети пушачи. Повече от половината от тези деца опитват тютюн само „за компания“, без дори да подозират, че устойчивото формиране на пристрастяване се случва в рамките на 3-12 месеца.

Как да разберете дали детето пуши?

Родителите, които обръщат достатъчно внимание на бебето си, могат лесно да разпознаят първите никотинови „симптоми“. Ако детето ви започне да пуши, обърнете внимание на:

• Наличие на миризма тютюнев дим- разяжда косата и кожата, остава върху аксесоари и дрехи.
• Появата на суха кашлица.
• Промени в цвета на кожата на лицето - чувствителната тийнейджърска дерма може да стане бледа и мудна, а пръстите могат да придобият жълтеникав оттенък.
• Емоционално състояние, необосновани неврози, причинени от желанието за пушене.
• Промени в ежедневните разходи: цигарите са доста скъпо удоволствие.
• Рано или късно ще намерите пакет цигари в джобовете или чантата на детето си. Каквито и оправдания да дават децата, родителите трябва да приемат този факт като първи алармен звънец, проявявайки още повече бдителност.

След като забележите няколко от горните признаци, не трябва незабавно да проявявате агресия, слизайки до метода „камшик“. В повечето случаи тази практика се оказва неефективна, което води до напълно противоположни резултати: дете, което е обидено от родителите си, ще пуши в още по-големи количества. Забраненият плод е сладък – нали?

Но какво да направите, ако тийнейджър започне да пуши? Нека се опитаме да се обърнем към съветите на психолог и опита на „опитни“ родители, които успяха да отучат детето си от лош навик.

Родителите са чудовища или обичайна реакция към цигарите

„Днес разбрах, че синът/дъщеря ми пуши” – след тази фраза възрастните често започват да обясняват как са успели да спрат детето си да пуши. В дневния ред обаче има основен въпрос- успяхте ли

Реакцията на бащите и майките към тийнейджър пушач е доста предвидима и се изразява в:

• Псувни, заплахи за наказание, искания за спиране на лош навик.
• Желанието да предизвикате физическо отвращение към цигарите, като принудите детето да изпуши цялата кутия наведнъж.
• Разрешаване на пушене у дома, избягване на комуникация с приятели, които пушат.

Помня! Всички горепосочени методи са ефективни само в 20% от случаите. Начините да спрете детето да пуши могат да бъдат много по-ефективни, ако разберете „откъде растат краката“.

Защо тийнейджър опитва цигари?

След като научите, че дете е станало жертва на тютюневи изделия, първото нещо, което трябва да направите, е да се успокоите и да помислите за това. Как правилно да обясним на детето, че пушенето е вредно? Първо, опитайте се да говорите с детето си в мирен, приятелски тон, като разберете причината, поради която е пристрастен към цигарите.

Защо децата започват да пушат? защото:

• вземете пример от родители пушачиили приятели;
• това според тях е модерно и готино;
• просто искаха да опитат, но не можеха да се спрат на една цигара;
• техните идоли (актьори, изпълнители и др.) пушат;
• липса на впечатления, емоции, внимание;
• те са привлечени от опасното и забраненото.

Моля обърнете внимание! На първо място в списъка е даден примерът на родителите пушачи. Не можете да принудите дете да се откаже от пушенето, докато стои с цигара в ръка. В повечето случаи децата, които растат в семейство на пушачи, ще започнат да пушат възможно най-скоро.

Как да помогнете на детето си да спре да пуши?

Борбата с тютюнопушенето в детска възраст - трудна задача, но с нужното търпение и постоянство е напълно разрешимо.

Какво да направите, ако детето започне да пуши?

Етап 1.Разберете причината за случващото се, като се опитате да предложите на бебето алтернатива.

Стъпка 2.Демонстрирайте личен пример за отказване от лош навик.

Стъпка #3.Говорете с детето си и покажете колко сте загрижени за възникналия проблем.

важно! Въздържайте се от викове, сплашване и наказания!

Стъпка № 4.Обяснете, че предполагаемият „готин“ образ, създаден от цигарите, изобщо не е уместен. Днес са на мода абсолютно противоположни неща - здраве, спорт, успех.

Стъпка #5.Запълнете свободното време на вашия тийнейджър с интересни дейности - танци, тренировки, творчество и др. Новите преживявания и познанства ще му помогнат да се пребори с никотиновата зависимост.

Не забравяйте да продължите да проверявате пристрастеността на детето си към лоши навици. Отказването на цигарите не е трудно, по-трудно е да не се върнете отново към цигарите!

Въпреки широко разпространената информация, че цигарите разрушават здравето, броят на пушачите не намалява. Особено тревожно е тютюнопушенето сред подрастващите, чиито крехки тела и крехка нервна система реагират особено силно на ефектите на никотина.

Релевантност на проблема

Според статистиката броят на тийнейджърите, които започват да пушат, се увеличава. Страшно е също, че всяка година възрастта на пушачите намалява. Ако по-рано момичетата и момчетата започваха да пушат на 15 години, днес всички повече пушачиОказва се, че това важи и за учениците на възраст 7–10 години.

Пушенето в тийнейджърските години засяга както деца от семейства в неравностойно положение, така и заможни тийнейджъри. Въпреки възрастови ограниченияЩо се отнася до продажбата на цигарени продукти, младите хора лесно намират възможност за закупуване на цигари. Младите хора не се възпират от факта, че пушенето е опасно за тялото.

причини

Има много ситуации, при които момичета и момчета започват да пушат веднага щом достигнат юношеска възраст:

1. Зависимост от мнението на другите (особено връстници).
2. Да бъдеш в компанията на пушачи.
3. Семейни проблеми.
4. Депресивни състояния и психологически проблеми.
5. Семейство с пушачи.
6. Желанието да се имитират идоли.

Мнения на др

Психиката на тийнейджъра все още не е укрепнала, така че той изпитва промени в настроението. За момичетата и момчетата в ранна възраст е много важно одобрението на техните връстници, към което те се стремят с всички сили.

Тютюнопушенето често се превръща в вид желание да се подчертае „хладнокръвие“, „зрялост“ и да се постигне авторитет сред връстниците, особено в училище, където на учениците е забранено да правят много неща.

Компания

Често се пуши юношествотоЗапочва с факта, че детето се оказва в компания, в която всички пушат. „Всички пушеха цигари и аз също реших да опитам“, така би обяснил запознанството си с никотина тийнейджър. Тийнейджърът може да бъде осмиван, защото „не е като всички останали, твърде коректен“ и т.н. Това го тласка да пуши. Тогава детето се пристрастява и вече не може да се отърве от навика.

Семейни проблеми

Много често тийнейджър започва да пуши поради напрежение в семейството. Разногласия с родителите, смърт или болест на някой близък, недоразумения и кавги могат да доведат до желание на тийнейджър да пуши, за да се отпусне.

Депресия и стрес

Тази причина допълва предишната. Тийнейджърът може да пуши поради факта, че не получава внимание от противоположния пол, поради липса на самочувствие, потапяне в депресия и т.н. Това могат да бъдат или състояния, при които момчето или момичето има нездравословна психика, или ситуации, когато губят смисъла на живота. Дълбока депресиязаедно с други симптоми, може да предизвика желание за пушене.

Семейство пушачи

Ако в семейството има хора, които пушат, детето със сигурност ще се заинтересува и ще иска да опита. Такива тийнейджъри първо наблюдават баща си или майка си, които имат лош навик, а след това самите те се опитват да имитират възрастни, опитвайки никотин.

Имитация на идоли

Често тийнейджърите се интересуват от популярен певец или актьор, герой от любимия им филм или телевизионен сериал. Искайки да бъде като знаменитост, детето се опитва не само да имитира идола по външен вид, но и да възприеме някои от характеристиките на поведението му. Пушенето на тютюн сред тийнейджъри и млади хора в този случай се обяснява с простото желание да се доближат до идола, дори ако това е вредно за здравето.

Възможни последствия

Пушенето е много вредно за младите хора. Момичетата и момчетата, които започват да пушат от ранна възраст, получават много заболявания, за които дори не подозират. Доказано е, че тютюнопушенето се отразява особено пагубно на децата, така че при тези, които започнат да пушат твърде рано, продължителността на живота намалява няколко пъти. Тийнейджърите започват да развиват сърдечни проблеми, паметта се влошава и зрителни патологии. Пушенето в ранна възраст може да доведе до проблеми със слуха и нервната система. При юноши, които са започнали да пушат в в млада възраст, бележки:

1. повишена умора;
2. намалена производителност;
3. влошаване на възприемането на информация;
4. нарушаване на дихателната система;
5. заболявания на ендокринната и храносмилателната система.

Пушенето може да причини проблеми със сексуалното развитие на тийнейджърите. Момичетата могат да получат недоразвитие на млечните жлези и нередности. менструален цикъл, младите мъже може да са закърнели и техните физическо развитиеможе да се забави.

Последиците от тютюнопушенето по време на юношеството могат да включват симптоми като повишено изпотяване, жажда, сънливост и загуба на съдова еластичност. Възможни са главоболие, мигрена, влошаване на моториката и координацията на движенията. Много тийнейджъри не могат да продължат спортни дейности, изпитват задух.

Тютюнопушенето сред учениците води до намаляване на тяхната креативност, отслабване креативност, влошаване на възприятието и невъзможност за изразяване.

След като научат, че детето пуши, повечето родители изпадат в отчаяние или ярост. И двете реакции са напълно погрешни и могат само да влошат ситуацията. Много е важно да приемете тази ситуация спокойно, за да се справите след това компетентно с нея.

1. С агресия, викове и упреци е невъзможно да накараш тийнейджър да си откаже цигарата. Всеки опит за потискане на дете ще доведе до протест - тийнейджърът няма да се откаже от зависимостта, но ще пуши, така че дори да не знаете за това.
2. Важно е да бъдете търпеливи, за да може тийнейджърът да разбере, че вие ​​сте до него и искате да му помогнете, а няма да го дразните и да го принуждавате да прави нещо против волята си.
3. Необходимо е да разберете причината за пушенето на вашето дете. Ако говорим за психологически проблеми, определено трябва да поговорите с него за това, което го притеснява. Пушещо детеМоже да не може да ви се довери веднага, но ако почувства вашето разбиране и желание да помогнете, ще започне да ви вярва и ще иска да се отвори. В този случай отказването от пушенето ще стане много по-бързо. Можете да опитате да разрешите проблемите, които измъчват вашия син или дъщеря, и да обясните как тютюнопушенето засяга тялото на тийнейджъра.
4. Ако в семейството има пушачи, те трябва да се опитат да се откажат от този вреден навик. Ако детето ви е ориентирано към вас или към някой от членовете на семейството, който има влияние върху него, важно е да правилен примери оставете пушенето в миналото.
5. Имайки предвид факта, че никотинът причинява не само физически, но и психологическа зависимост, детето трябва да бъде показано на специалист. Работата с професионалисти, която включва не внезапно, а постепенно отказване от цигарите, въпреки че ще отнеме поне 3-4 месеца, гарантирано ще помогне на детето да се отърве от зависимостта си.

Заключение

Тийнейджърите и пушенето са сериозен проблем. Може да се коригира с внимание, търпение, обич и разбиране по отношение на млад мъжили момичета, хванати в плен цигарен дим. Ако забележите, че детето ви е започнало да пуши, не трябва да се колебаете. Опитайте се незабавно да вземете мерки, за да предпазите детето си от негативни последици.

Електронните цигари изглеждат много модерни, така или не, толкова е лесно да се повярва на активната пропаганда, че са безопасна алтернатива. За съжаление, това не е вярно: електронните цигари са просто още един начин да вкарате в тялото си никотин, силно пристрастяващ наркотик.

Електронните цигари са устройства за пушене, захранвани от батерии, които са проектирани да изглеждат и да се усещат като обикновени цигари. Те използват патрони, пълни с течност, съдържаща никотин, ароматизатори и други химикали. Нагревателното устройство в електронната цигара превръща течността в пара (на английски: Vapor), която човек вдишва. Ето защо използването на електронни цигариизвестен като "изпаряване".

Появата на електронни цигари беше позиционирана като начин да се помогне на пушачите да се откажат от пушенето, но няма доказателства за тяхната ефективност в тази област. Напротив, установено е, че представляват риск за здравето на активните пушачи, както и на тези, които вдишват изпаренията, които излизат от устройството и устата на пушача.

Тъй като електронните цигари не изгарят тютюн, хората не вдишват същото количество катран и въглероден окис, както при обикновената цигара. Но всеки, който използва електронна цигара, все още получава нездравословна доза никотин и други химически веществаи вреди на вашето здраве. Освен това има и т. нар. пара от трета ръка - пара, която се утаява върху вътрешните повърхности, върху тапицерията на мебелите, дрехите и пода, докато вторичното пушене е пасивно пушене.

Днес електронните цигари са толкова популярни сред тийнейджърите, че вейпърите се срещат почти на всяка крачка, така че учените с нова енергия започнаха да изучават ефекта на електронните цигари върху здравето и това вече беше установено.

Вредата на електронните цигари за здравето на подрастващите

Електронните цигари не пълнят дробовете ви вреден дим, но това не ги прави здравословна алтернатива на обикновените цигари.

Когато тийнейджър използва вейпър или електронна цигара, той все още вдишва никотин, който се абсорбира от белите дробове. В допълнение към факта, че никотинът води до пристрастяване, високи дозиосвен това е изключително токсичен.

Никотинът засяга човешкия мозък нервна системаи сърце. Той рейзва кръвно наляганеи сърдечната честота. Колкото по-висока е дозата никотин, толкова по-високо е кръвното налягане и сърдечен пулс, което може да доведе до аритмия. IN в редки случаи, особено когато големи дозиникотин, аритмията може да причини сърдечна недостатъчност и смърт.

След като първоначалният ефект изчезне, тялото започва да жадува за никотин. Тийнейджър пушач се чувства депресиран, уморен или раздразнителен и жадува за повече от веществото, за да ободри духа си. С течение на времето употребата на никотин може да доведе до тежки заболявания, включително сърдечни заболявания, кръвни съсиреци и стомашни язви.

Как да помогнем на тийнейджър да се отърве от зависимостта: 6 стъпки при отказване на електронните цигари

Тъй като никотинът във всякаква форма води до пристрастяване, По най-добрия начинЗа да избегнете неприятностите да се опитвате да спрете да използвате електронни цигари, не започвайте. Ако вашата е електронна цигара, помогнете му да се справи с това лош навик. По-долу са описани стъпките, които тийнейджърът трябва да следва, когато се откаже от цигарата.

Изготвяне на конкретен план.Определете конкретна дата с детето си, за да започнете да се отказва от вредния навик. Конкретна цел, като например минус една електронна цигара на ден за една седмица, ще помогне да се отървете от навика и да насърчите пълен отказот тютюнопушене.

Намиране на дейности за свободното ви време.Обучението или всяка дейност, която включва вашите ръце, ще помогне на детето ви да отклони мислите си от цигарите: рисуване, музика, плетене или дървообработване. Също така, тийнейджърът трябва известно време да избягва ситуации, в които може да иска да пуши, например партита. Ако това е трудно да се направи, разработете план заедно за това как той може да се справи със ситуацията.

Обучение на воля.Кога, нека се опита да остави това желание настрана. Кажете му, че е по-лесно първо да кажете на себе си „по-късно“, отколкото „не“, защото понякога и най-строгото табу може да има обратен ефект.

Разсейването от нещо друго може да доведе до изчезването на нуждата от доза vaping от само себе си.

Напомняне защо един тийнейджър се отказва от пушенето.Помолете детето си да напише на лист всички причини, поради които трябва да спре да пие, като спестяване на джобни пари, повече енергия, по-добро здраве. Този списък винаги трябва да е в полезрението на детето, например над масата, на която се правят домашните.

Подкрепа от близки.Ако сте вейпър, показвайте му подкрепата си през цялото време. Също така привлечете подкрепата на всички членове на семейството. Понякога публичният отказ помага много, тоест когато детето обяви пред всички, че се отказва, това ще натовари отговорността върху него и ще има допълнителен стимул да се противопостави на навика.

Бъдете свой собствен приятел.Кажете също на детето си, че с пушенето то вреди както на околните, така и на този, когото цялото семейство толкова много обича – себе си. Важно е детето да разбере, че си струва да бъде приятел на себе си, а пушенето го превръща в най-големия му враг.

Никотинът води до пристрастяване. Отказът от навика е много труден, така че вашата подкрепа и разбиране, когато се откажете от този навик, е много важно за него. И постоянно напомняйте на детето си, че няма невъзможни неща за вас и вашето здраве!

Защо тийнейджърите са все по-пристрастени към електронните цигари?

Въз основа на данни от проучвания сред американски ученици през 2014 г. стана известно, че броят на вейпърите значително надвишава броя на пушачите.

17% от гимназистите използват електронни цигари в сравнение с 14% от пушачите тютюневи цигари.

Известно е също, че подрастващите са склонни към хаотична, неежедневна употреба на различни тютюневи изделия и никотинови изделия. Но изпробването на електронни цигари не води автоматично до ежедневна употреба.

Тийнейджърите са силно насочени към рекламите на електронни цигари, тъй като продуктът е добре популяризиран и модерен. Цената също играе роля, въпреки че не гарантира безвредност. Внимание привлича и разнообразието от пълнители за електронни цигари с различни вкусове и аромати. Колкото повече се популяризира един продукт, толкова по-видим е той, а оттам и по-желан за съвременните млади хора. Освен това производителите не стоят неподвижни, измисляйки по-нови и по-интересни модели, които веднага искате да опитате.

Младостта е време на експериментиране, което не винаги е полезно и положително. Тийнейджърите често си „играят“ с психоактивни вещества, включително електронни цигари, съдържащи никотин. Тези, които използват определен типпсихоактивни вещества, най-често ще употребява други, като кофеин, алкохол, никотин, THC и др.

Тийнейджърите, които пушат електронни цигари, имат голяма вероятностостанете пушачи в бъдеще.

Законите, забраняващи рекламата на цигари по телевизията и радиото, доведоха до спад в популярността на тези тютюневи изделия, но новите продукти като електронните цигари все още не са предмет на законите и могат да бъдат рекламирани по телевизията. Изследване“ и до тютюневи изделия“, публикуван в списанието Pediatrics през юни 2017 г., установи, че юношите, които са привлечени от рекламите на електронни цигари обикновени цигарив бъдеще.

Оценка на общественото мнение по отношение на тютюна, която анкетира 10 751 юноши на възраст от 12 до 17 години, които никога не са пушили цигари, показва, че 41% от юношите на възраст 12-13 години и половината от по-възрастните участници в проучването са податливи, според поне, към една от показаните реклами на тютюн.

Във всичко възрастови групиВъзприемчивостта към реклама е най-висока за електронните цигари (28% до 33% в зависимост от възрастта), следвани от цигарите (22% до 25%), бездимните тютюневи изделия (15% до 21%) и пурите (8-13%). Рекламата на електронни цигари предизвиква най-голям резонанс сред респондентите.

По материали от www.kidshealth.org, www.iflscience.com, www.aap.org