कितने लोग मोटे हैं. रूस पहली बार "सबसे मोटे देशों" की रेटिंग में आया। अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त होने के सबसे आम स्वास्थ्य प्रभाव क्या हैं?

हालाँकि मोटापा अपने आप में कोई विशिष्ट बीमारी नहीं है, लेकिन यह कई बीमारियों और स्वास्थ्य स्थितियों के लिए प्रजनन स्थल बनता जा रहा है। मोटापे का निदान तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स 30 से अधिक हो जाता है। अधिक वजन होने के कारण हर साल लगभग 3.4 मिलियन वयस्कों की मृत्यु हो जाती है। दुनिया भर में मोटापे में वृद्धि क्रमिक है, यद्यपि स्थिर है।

2014 के एक अध्ययन के मुताबिक दुनिया भर में मोटे लोगों की संख्या एक अरब तक पहुंच गई है। यानी 20 साल पहले के मुकाबले दोगुना।

अर्थव्यवस्था और मोटापे का सहसंबंध

सबसे अधिक मोटापे वाले देश आवश्यक रूप से सबसे अमीर या सबसे विकसित देश नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, CIA की वर्ल्ड फैक्टबुक सूची में US और UK 12वें और 27वें स्थान पर हैं।

यह तथ्य बताता है कि मोटापे और किसी देश की आर्थिक स्थिति के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। वास्तव में छोटे देश जैसे नौरा, मार्शल आइलैंड्स, कुवैत, समोआ, पलाऊ आदि शीर्ष 10 में शामिल हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के निष्कर्षों के अनुसार, वेनेजुएला जैसे अविकसित देशों में मोटापे के लिए भोजन की कमी और बढ़ती खाद्य कीमतें भी जिम्मेदार हैं, जहां लोगों के लिए संतुलित और स्वस्थ आहार खाना मुश्किल है।

वे अपने आहार को खाली कैलोरी, जंक फूड या तले हुए खाद्य पदार्थों से भरने की कोशिश करते हैं।

अमेरिका में वयस्क मोटापा

हालाँकि संयुक्त राज्य अमेरिका दुनिया का सबसे मोटा देश नहीं है, फिर भी यह ऐसी सूचियों में सबसे आगे है।

इसी समय, सूची के शीर्ष पर स्थित अधिकांश अन्य देश छोटे और विरल आबादी वाले हैं।

मेक्सिको और अमेरिका उत्तरी अमेरिका में सबसे मोटे लोगों वाले देशों की सूची में शीर्ष पर बने हुए हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 35% वयस्क आबादी मोटापे से ग्रस्त है।

अमेरिका में लगभग 78 मिलियन वयस्क और 13 मिलियन बच्चे प्रतिदिन मोटापे के स्वास्थ्य और भावनात्मक परिणामों का अनुभव करते हैं।

सीडीसी के अनुसार, एक मध्यम आयु वर्ग का वयस्क अब 1950 के दशक की तुलना में 12 किलोग्राम भारी है।

मेक्सिको में मोटापे का मुख्य कारण प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की उपलब्धता है जो कैलोरी में उच्च हैं, साथ ही आबादी के बीच पोषण संबंधी शिक्षा की कमी भी है।

यहां देश की 27.6% आबादी मोटापे से ग्रस्त है। ये समस्याएं 1980 के दशक में शुरू हुईं जब सब्जियों और साबुत अनाज को प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बदलना शुरू किया गया।

पिछले 5 वर्षों में, मेक्सिको मोटापे की दर को कम करने के लिए कदम उठा रहा है।

मोटापे की समस्या वाले देशों की रैंकिंग

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इस सूची में समोआ, टोंगा और किरिबाती जैसे प्रशांत द्वीप समूह के छोटे लोग सबसे ऊपर हैं।

इन देशों के पाँच में से लगभग चार नागरिक मोटे या अधिक वजन वाले हैं।

इसका कारण यह है कि ये द्वीप राष्ट्र अपना लगभग सारा भोजन आयात करते हैं और इसलिए खाद्य कीमतें बहुत अधिक हैं। दूसरी ओर, फास्ट फूड चेन सस्ते और अधिक सुविधाजनक विकल्प प्रदान करते हैं।

इन देशों से ज्यादा दूर मध्य पूर्व नहीं है, जैसे कुवैत, कतर, लीबिया, सऊदी अरब और मिस्र।

यहां की आबादी का 75% मोटे लोग हैं, और एक तिहाई से अधिक लोग मोटापे से पीड़ित हैं।

इस स्थिति के कारण, एक ओर, गर्म जलवायु है, जो प्राकृतिक व्यायाम (जैसे चलना, उदाहरण के लिए) के लिए अनुकूल नहीं है।

दूसरी ओर, हाल के वर्षों में फास्ट फूड रेस्तरां यहां तेजी से लोकप्रिय हुए हैं। इसके अलावा, परंपरागत रूप से लोग बड़ी साझा प्लेटों से खाते हैं, जिससे हिस्से के आकार पर नज़र रखना मुश्किल हो जाता है।

दक्षिण अफ्रीका के अपवाद के साथ, अफ्रीकी महाद्वीप में मोटापे की कोई बड़ी समस्या नहीं है। अब यह देश एक पश्चिमी जीवन शैली अपनाने की कोशिश कर रहा है, जो इसकी जनसंख्या के वजन के लिए हानिकारक है।

आयु और लिंग

यूके, यूएस, ऑस्ट्रेलिया और कनाडा जैसे देशों में, 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के पुरुषों में मोटापा लगभग 25% अधिक है।

दक्षिण पूर्व एशिया, अफ्रीका और पूर्वी भूमध्यसागरीय क्षेत्रों में, मोटापा महिलाओं में लगभग दोगुना आम है।

अध्ययनों से पता चलता है कि इस स्थिति में आर्थिक और सामाजिक कारक भूमिका निभाते हैं।

सीरिया जैसे युद्धग्रस्त देशों में, महिलाओं को हर समय घर पर ही रहना पड़ता है, इसलिए उनके पास खेल या बाहरी गतिविधियों के लिए कोई अवसर नहीं होता है।

2013 में, 5 वर्ष से कम आयु के 42 मिलियन बच्चे थे जो मोटे थे।

अच्छी खबर यह है कि अधिक वजन होने से जुड़ी समस्याएं ठीक हो सकती हैं। आज दुनिया मोटापे की समस्या को गंभीरता से लेती है और इस प्रवृत्ति को नियंत्रित करने और रोकने के लिए एक कार्यक्रम बनाने की कोशिश करती है।

अमेरिकियों ने सबसे पूर्ण राष्ट्रों की रैंकिंग में अपनी बढ़त खो दी है। अब "सबसे मोटे देशों" की सूची में पहली पंक्ति पर मेक्सिको (32.8% मोटापे) का कब्जा है, जिसके निवासी फास्ट फूड और सोडा का दुरुपयोग करते हैं। यह डेली मेल द्वारा रिपोर्ट किया गया है.

दूसरे स्थान पर अमेरिकी हैं।. देश के मोटे निवासियों की संख्या के मामले में, वे मेक्सिको से केवल 1% पीछे हैं। तीसरे स्थान पर - सीरिया के निवासी. वेनेजुएला और लीबिया चौथे स्थान पर रहे। त्रिनिदाद और टोबैगो शीर्ष पांच मोटे देशों को बंद कर देता है।

पहली बार रूस को रेटिंग में शामिल किया गया था। रूसी, अंग्रेजों के साथ, "वसा सूची" की 19 वीं पंक्ति साझा करते हैं. रूस में, 24.9% आबादी मोटापे से ग्रस्त है, अधिक वजन/मोटापे का प्रसार पुरुषों में 46.5% और महिलाओं में 51.7% है।

1. मेक्सिको - 32.8 प्रतिशत

2. यूएसए - 31.8 प्रतिशत

3. सीरिया - 31.6 प्रतिशत

4. वेनेज़ुएला, लीबिया - 30.8 प्रतिशत

5. त्रिनिदाद और टोबैगो - 30.0 प्रतिशत

6. वानुअतु - 29.8 प्रतिशत

7. इराक, अर्जेंटीना - 29.4 प्रतिशत

8. तुर्की - 29.3 प्रतिशत

9. चिली - 29.1 प्रतिशत

10. चेक गणराज्य - 28.7 प्रतिशत

11. लेबनान - 28.2 प्रतिशत

12. न्यूजीलैंड, स्लोवेनिया - 27.0 प्रतिशत

13. अल सल्वाडोर - 26.9 प्रतिशत

14. माल्टा - 26.6 प्रतिशत

15. पनामा, एंटीगुआ - 25.8 प्रतिशत

16. इजराइल - 25.5 प्रतिशत

17. ऑस्ट्रेलिया, सेंट विंसेंट - 25.1 प्रतिशत

18. डोमिनिकन गणराज्य - 25.0 प्रतिशत

19. यूके, रूस - 24.9 प्रतिशत

20. हंगरी - 24.8 प्रतिशत

मैक्सिकन तेजी से मोटे हो रहे हैं

"सबसे मोटे देशों" की रैंकिंग में मेक्सिको का शर्मनाक पहला स्थान है। संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, मैक्सिकन वयस्कों के 70% अधिक वजन वाले हैं, और उनमें से एक तिहाई मोटापे से ग्रस्त हैं, जो कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है: हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की विफलता, यकृत रोग, अवसाद।

विशेषज्ञ गतिहीन काम, लोकप्रिय मैक्सिकन टैकोस, टैमलेस, क्साडिलस और अमेरिकी फास्ट फूड की दैनिक खपत के लिए "मोटापे की महामारी" का श्रेय देते हैं।

सबसे अधिक, मेक्सिको में मोटापा गरीब और युवा लोगों को प्रभावित करता है जो फास्ट फूड पसंद करते हुए संतुलित आहार का पालन नहीं करते हैं।

विशेषज्ञों का अनुमान है कि मेक्सिको में पांच में से चार अधिक वजन वाले बच्चे अपने शेष जीवन के लिए अधिक वजन वाले रहेंगे।

मेक्सिको के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन के एबेलार्टो एविला ने कहा, "सबसे बुरी बात यह है कि बच्चों को मोटे होने के लिए प्रोग्राम किया जा रहा है।"

विश्व मोटापे पर डब्ल्यूएचओ डेटा

विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि दुनिया भर में लगभग 1.5 बिलियन लोग अधिक वजन वाले हैं और 350 मिलियन मोटे हैं।

मोटापे की समस्या उन देशों में भी प्रासंगिक है जहां अधिकांश आबादी लगातार भूखी रहती है, और औद्योगिक देशों में यह लंबे समय से सार्वजनिक स्वास्थ्य का एक गंभीर पहलू रहा है।

यह समस्या सामाजिक और व्यावसायिक संबद्धता, आयु, निवास स्थान और लिंग की परवाह किए बिना आबादी के सभी वर्गों से संबंधित है। इस प्रकार, पश्चिमी यूरोप के देशों में, अधिक वजन 10 से 20% पुरुषों और 20 से 25% महिलाओं से है। पूर्वी यूरोप के कुछ क्षेत्रों में मोटापे से पीड़ित लोगों का अनुपात 35% तक पहुँच गया है। जापान में, मोटापे के अध्ययन के लिए समाज के प्रतिनिधियों ने स्वीकार किया कि देश में मोटापे की समस्या सुनामी बन रही है, जिससे राष्ट्र के स्वास्थ्य को खतरा है।

दुनिया भर में बच्चों और किशोरों में मोटापे की घटनाओं में वृद्धि हुई है।

मोटापे और अधिक वजन का मुख्य कारण ग्रहण की गई कैलोरी और व्यय की गई कैलोरी के बीच एक ऊर्जा असंतुलन है। वैश्विक स्तर पर, निम्नलिखित हो रहा है: उच्च ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि जो वसा, नमक और चीनी में उच्च हैं, लेकिन विटामिन, खनिज और अन्य सूक्ष्म पोषक तत्वों में कम हैं; कई गतिविधियों की तेजी से गतिहीन प्रकृति, यात्रा के तरीकों में बदलाव और बढ़ते शहरीकरण के कारण शारीरिक गतिविधियों में कमी आई है।

आहार और शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन अक्सर विकास से जुड़े पर्यावरण और सामाजिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होते हैं और स्वास्थ्य, कृषि, परिवहन, शहरी नियोजन, पर्यावरण संरक्षण, खाद्य प्रसंस्करण, वितरण, विपणन और शिक्षा जैसे क्षेत्रों में सक्षम उपायों के अभाव में होते हैं। .

मोटापा और इससे जुड़ी बीमारियां समाज पर भारी आर्थिक बोझ बनती जा रही हैं। दुनिया के विकसित देशों में, स्वास्थ्य देखभाल के लिए आवंटित वार्षिक धन का 8-10% उनके इलाज पर खर्च किया जाता है। इसकी लागत अमेरिकी बजट $70 बिलियन प्रति वर्ष है, जबकि ब्रिटेन में इसकी लागत लगभग £12 मिलियन है।

आंकड़े

1980 के बाद से, दुनिया भर में मोटे लोगों की संख्या दोगुनी से अधिक हो गई है।

2008 में, 20 और उससे अधिक आयु के 35% लोग अधिक वजन वाले थे और 11% मोटे थे।

दुनिया की 65% आबादी उन देशों में रहती है जहां अधिक वजन और मोटापे से कम वजन वाले लोगों की तुलना में अधिक लोग मारे जाते हैं।

2010 में, 5 वर्ष से कम आयु के 40 मिलियन से अधिक बच्चे अधिक वजन वाले थे।

अधिक वजन और मोटापा दुनिया में मृत्यु के लिए पांचवां प्रमुख जोखिम कारक है। अधिक वजन और मोटापे के कारण हर साल कम से कम 2.8 मिलियन वयस्कों की मृत्यु हो जाती है। इसके अलावा, अधिक वजन और मोटापा 44% मधुमेह, 23% कोरोनरी हृदय रोग और 7% से 41% कुछ कैंसर के लिए जिम्मेदार हैं।

33 वर्षों में मोटे लोगों की संख्या में 2.5 गुना की वृद्धि हुई है

ऐसा लगता है कि जिस देश ने हमेशा टीआरपी के मानकों को पार किया हो, बैले और खेल की उपलब्धियों पर गर्व करता हो, यह मुसीबत कभी नहीं छुएगी। हमने मोटे तौर पर मोटे अमेरिकियों को देखा और इन दुर्भाग्यपूर्ण लोगों के लिए खेद महसूस किया जो अपने शरीर के असहनीय वजन के तहत मुश्किल से आगे बढ़ सकते हैं।

हालाँकि, अब खुद के लिए खेद महसूस करने का समय आ गया है - मोटे लोगों की संख्या के मामले में रूस तेजी से दुनिया में चौथे स्थान पर आ गया है। अमेरिका, चीन और भारत के बाद।

हालांकि, रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज मरीना शेस्ताकोवा के संवाददाता सदस्य के रूप में, अगर हम पूर्ण संख्या से नहीं, बल्कि मोटापे की व्यापकता से गिनती करते हैं, तो हम अभी भी केवल 19 वें स्थान पर हैं। फिर भी विशेषज्ञ स्थिति को बेहद चिंताजनक बताते हैं।

फास्ट फूड, शारीरिक निष्क्रियता, पारिस्थितिकी - मोटे लोगों की संख्या में तेजी से वृद्धि के कई कारण हैं। कुछ शताब्दियों पहले, एक व्यक्ति को कमर तोड़ शारीरिक श्रम करके ईमानदारी से अपनी रोटी का टुकड़ा कमाना पड़ता था। आज रोटी और मांस दोनों सीधे आपके घर पहुंचाए जा सकते हैं। हम बहुत अधिक हो गए हैं, बहुत कम चलते हैं। जीवन को बनाए रखने के लिए हमें प्रतिदिन 1200-1400 किलो कैलोरी की आवश्यकता होती है, और हम आमतौर पर औसतन 2500 किलो कैलोरी खाते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि दुनिया में मोटापे की महामारी स्नोबॉल की तरह बढ़ रही है। हाल ही में, 33 वर्षों तक चलने वाले और 188 देशों को शामिल करने वाले एक बड़े पैमाने के अंतर्राष्ट्रीय अध्ययन के परिणामों का सार निकाला गया। इस दौरान मोटे लोगों की संख्या में 2.5 गुना की बढ़ोतरी हुई है। लेकिन सबसे ज्यादा विशेषज्ञ बच्चों के बढ़ते वजन को लेकर चिंतित हैं। "एक पूरी तरह से नई समस्या सामने आई है, जो 10-15 साल पहले बिल्कुल भी मौजूद नहीं थी - बच्चों में मोटापा और टाइप II मधुमेह," मरीना शेस्ताकोवा कहती हैं। "अब हम दस साल के बच्चों में मधुमेह का निदान कर रहे हैं।"

आज, दुनिया में मोटापे के लिए सबसे अधिक मान्यता प्राप्त मानदंड बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है, जिसकी गणना एक सरल सूत्र का उपयोग करके की जाती है: वजन को ऊंचाई के वर्ग से विभाजित किया जाना चाहिए। स्वर्ण मानक को 25 तक बीएमआई माना जाता है (लेकिन 18.8 से कम नहीं!) 25 से 30 बीएमआई अधिक वजन का संकेत देता है, और 30 से ऊपर - मोटापे की विभिन्न डिग्री के बारे में (30-40 - चरण 1, 40 से अधिक - रुग्ण मोटापा)।

"हालांकि, आज अमेरिकियों ने इस वर्गीकरण को संशोधित करने और मोटापे का निदान बीएमआई द्वारा नहीं, बल्कि अधिक वजन वाले व्यक्ति में जटिलताओं के संयोजन से करने का प्रस्ताव दिया है," प्रोफेसर शेस्ताकोवा जारी है।

मोटे लोगों को कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। मुख्य मधुमेह है। वैसे, उसी अध्ययन में टाइप II मधुमेह के रोगियों की संख्या में भी 2.5 गुना की वृद्धि देखी गई। यह साबित हो चुका है कि बीएमआई में केवल 1 यूनिट (यानी केवल 2.5-3 किलो वजन) की वृद्धि से मधुमेह का खतरा तुरंत 12% बढ़ जाता है। अधिक वजन वाले लोगों की अगली समस्या हृदय रोगों की एक पूरी श्रृंखला है। इसके बाद विभिन्न अंगों, मुख्य रूप से पेट और आंतों के ऑन्कोलॉजिकल रोग होते हैं। उनके पीछे - जोड़ों के रोग। हमें लीवर के फैटी अध: पतन के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो सीधे अतिरिक्त पाउंड से भी संबंधित है। पित्त पथरी रोग के 30% मामलों और यकृत स्टीटोसिस के 75% मामलों का कारण मोटापा है। और गुर्दे, प्रजनन प्रणाली, घनास्त्रता और यहां तक ​​​​कि त्वचा रोगों (मोटापा प्रतिरक्षा को कम करता है) के विकृतियों के बारे में मत भूलना। उदाहरण के लिए, 2 मिलियन महिलाओं में, बांझपन ठीक मोटापे के कारण होता है।

"आज, विश्व स्वास्थ्य संगठन मोटापे को एक पुरानी बीमारी के रूप में परिभाषित करता है जो सहवर्ती दैहिक रोगों के विकास की ओर ले जाता है," नैदानिक ​​​​औषध विज्ञान विभाग के प्रोफेसर और प्रथम मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के आंतरिक रोगों के प्रोपेड्यूटिक्स के नाम पर I.I. सेचेनोवा मरीना ज़ुरावलेवा।

बेशक, मोटापे का मुख्य कारण ज्यादा खाना है। ज्यादातर, अधिक वजन वाले माता-पिता अपने बच्चों को बचपन से ही "भूखे नहीं रहना" सिखाते हैं, उन पर स्लाइड के साथ प्लेटें बिछाते हैं। "ऐसे बच्चे अपने माता-पिता की जीवन शैली को दोहराते हैं और भविष्य में भी वैसी ही समस्याएं होती हैं," मरीना शेस्ताकोवा ने कहा। अधिक बार, आबादी के सामाजिक रूप से वंचित खंड अधिक वजन की समस्या से पीड़ित होते हैं - आखिरकार, सबसे सस्ता भोजन भी सबसे अधिक कैलोरी वाला होता है। इसके अलावा, शहरों में अधिक मोटे लोग हैं - एक अध्ययन के अनुसार, उदाहरण के लिए, मोटापे की व्यापकता के मामले में मॉस्को देश के 15 क्षेत्रों में पहले स्थान पर है। खैर, मोटापे के विकास के मामले में सबसे खतरनाक उम्र 29-49 साल है। बस इस समय, लोग अपने करियर में निश्चित सफलता प्राप्त करते हैं, कारों में बदलते हैं, कार्यालयों में अपनी पैंट उतारते हैं।

संयुक्त राज्य में, कट्टरपंथी उपाय पहले ही किए जा चुके हैं - निवासियों के अनिवार्य चिकित्सा बीमा में पेट में विशेष गुब्बारे स्थापित करने के लिए ऑपरेशन शामिल हैं, जो सरल शब्दों में, किसी व्यक्ति को अधिक खाने की अनुमति नहीं देते हैं। हमारे देश में, इस तरह के तरीकों का सावधानी से इलाज किया जाता है और केवल गंभीर संकेतों के मामलों में ही इसका उपयोग किया जाता है। मोटापे के उपचार के लिए, प्रत्येक रोगी के लिए दृष्टिकोण कड़ाई से व्यक्तिगत होना चाहिए।

"यह सब समस्या की गंभीरता पर निर्भर करता है। किसी को होम्योपैथी से मदद मिलेगी, किसी को गंभीर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी - दवाएं जो भूख को दबाती हैं। हालांकि, मरीजों को यह समझने की जरूरत है कि उन्हें डॉक्टर को कब देखना चाहिए। मेरा मानना ​​है कि अलार्म तब बजना चाहिए जब आपका बीएमआई सामान्य की ऊपरी सीमा तक पहुंच गया हो। मोटापा 29.9 से शुरू होता है, और यदि आपका बीएमआई 25 से अधिक है, तो आपको कार्य करने की आवश्यकता है, मरीना ज़ुरावलेवा कहती हैं।

उसी समय, विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसे लोगों को कई विशेषज्ञों के परामर्श की आवश्यकता होती है: एक चिकित्सक, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ और कभी-कभी एक मनोचिकित्सक। “यह महत्वपूर्ण है कि एक डॉक्टर जो कम से कम बहती नाक के लिए एक मोटे रोगी को देखता है, उसे अतिरिक्त वजन के लिए परीक्षा के लिए भेजता है। लेकिन हमारे पास अभी तक यह संस्कृति नहीं है," शेस्ताकोवा शिकायत करती है।

प्रोफ़ेसर ज़ुरावलेवा शानदार आंकड़े देते हैं जो दिखाते हैं कि जो लोग बहुत अधिक खाते हैं उनके कारण हमारा देश कितना पैसा खो रहा है। इस प्रकार, पिछले 10 वर्षों में हृदय रोगों से सकल घरेलू उत्पाद का नुकसान 8.2 ट्रिलियन रूबल की राशि है। वहीं, 18% पुरुषों और 28% महिलाओं को केवल अधिक वजन के कारण दिल की बीमारी हुई। देश स्ट्रोक के इलाज पर सालाना 71 अरब रूबल खर्च करता है, जिसमें से 10.5 अरब अधिक वजन की समस्याओं के कारण स्ट्रोक के इलाज पर खर्च किए जाते हैं। मरीना ज़ुरावलेवा स्पष्ट करती हैं, "अगर वे आंकड़े का पालन करते हैं तो सात में से एक बीमार नहीं हो सकता है।" देश में रोधगलन से होने वाले नुकसान का अनुमान देश में सालाना 36 बिलियन रूबल है; अधिक वजन के कारण दिल का दौरा पड़ने से नुकसान - 12.8 बिलियन। "यह पैसा मोटापे के खिलाफ लड़ाई पर बेहतर खर्च होगा," ज़ुरावलेवा ने आह भरी। मधुमेह से स्थिति और भी खराब है, जिसके इलाज पर 407 अरब का खर्च आता है, जिसमें से 306.8 अरब मोटापे से जुड़े मामलों के लिए हैं। हाल ही में, रूस में सामाजिक कार्यक्रम "पतला रूस" भी शुरू हुआ।

डॉक्टर उचित पोषण की आवश्यकता और चलने-फिरने के महत्व की याद दिलाते हैं। उदाहरण के लिए, प्रति दिन सिर्फ 6 घंटे की गतिहीनता (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर बैठना) मधुमेह के खतरे को तीन गुना बढ़ा देती है! प्रतिदिन केवल 200 मिली मीठा सोडा पीने वाले बच्चों में मधुमेह और मोटापे का खतरा 3.5 गुना अधिक होता है!

अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है कि आप रोजाना कम से कम 20 मिनट तेज गति से टहलें। सामान्य तौर पर, हर मौके पर आगे बढ़ने की कोशिश करें। पोषण के लिए, ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ मछली और लीन मीट को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। मक्खन, मेयोनेज़, तले हुए खाद्य पदार्थ, सूअर का मांस और अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करना अच्छा होगा। इसके अलावा, नमक का सेवन कम करें, और मादक पेय कम मात्रा में पिएं - वे न केवल कैलोरी में उच्च होते हैं (शराब के प्रत्येक ग्राम में 7 किलोकलरीज होते हैं), बल्कि भूख भी बढ़ाते हैं।

हालांकि, डॉक्टर भी वजन के खिलाफ लड़ाई को गैरबराबरी की हद तक लाने की सलाह नहीं देते हैं। "उदाहरण के लिए, वृद्ध लोगों में, बीएमआई में 25-27 की वृद्धि एक बिल्कुल सामान्य घटना है, जो कि बीमारियों के विकास के खिलाफ सुरक्षा भी है," मरीना शेस्ताकोवा कहते हैं।

मोटापे से लड़ने पर दुनिया की आबादी को सालाना 2 ट्रिलियन डॉलर का खर्च आता है।

कामकाजी उम्र के हर तीसरे रूसी को अधिक वजन होने की समस्या है। 15% पुरुष और 28.5% महिलाएं मोटापे से ग्रस्त हैं, 54% पुरुष और 59% महिलाएं अधिक वजन वाली हैं।

मोटापा (दर्दनाक, अत्यधिक परिपूर्णता) एक पुरानी बीमारी है जो शरीर में चयापचय संबंधी विकारों के कारण होती है। रोग वसा ऊतक के द्रव्यमान और मोटाई में अत्यधिक वृद्धि की ओर जाता है। मानव जाति के लिए अत्यधिक परिपूर्णता की समस्या बहुत गंभीर है, क्योंकि बहुत अधिक वजन संचार, श्वसन, मूत्र प्रणाली की शिथिलता का कारण बनता है, पीठ में दर्द, पीठ के निचले हिस्से और विभिन्न हार्मोनल विकारों को भड़काता है।मोटापे के आंकड़े बताते हैं कि न केवल अधिक वजन वाले लोग अधिक वजन की समस्या से पीड़ित होते हैं, बल्कि वे भी जो उन्हें घेरते हैं।

रोग के कारण

रोग का मुख्य कारण असंतुलित और उच्च कैलोरी, गतिहीन जीवन शैली, अधिक वजन होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति है। मुख्य संकेतक जिसके द्वारा निदान किया जाता है वह बॉडी मास इंडेक्स का मूल्य है।

सूचकांक (लघु के लिए बीएमआई) की गणना शरीर के वजन (किलोग्राम) के अनुपात के रूप में की जाती है।

• बीएमआई \u003d वजन / (ऊंचाई) 2।

25 से 29.9 के बराबर सूचकांक के साथ, शरीर अधिक वजन वाला होता है। 30 और उससे ऊपर - मोटापा होता है।

मोटापे के आंकड़े इस बीमारी से पीड़ित लोगों (अक्सर मोटापे के रूप में संदर्भित) की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि का संकेत देते हैं।

वैश्विक मोटापा संकट

दुनिया में मोटापे के आधिकारिक आंकड़ों में लगभग 1.9 अरब अधिक वजन वाले लोग हैं। इनमें से 640 मिलियन से अधिक अधिक वजन वाले हैं। WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार, निम्नलिखित राज्यों के नागरिकों में मोटापे का उच्चतम प्रतिशत देखा गया है:

1. कतर।
2. मेक्सिको।
3. बहरीन।
4. सीरिया।
5. लीबिया।
6. वेनेजुएला।
7. त्रिनिदाद और टोबैगो।
8. स्लोवेनिया।
9. न्यूज़ीलैंड।

इन राज्यों में मोटापे के आंकड़े देश की आबादी के 27 से 33.5% तक हैं। उन देशों में जहां अपेक्षाकृत कम संख्या में लोगों में मोटापे का पता चला है, विश्व के आंकड़े इस पर प्रकाश डालते हैं:

1. जापान - 3.7%।
2. कोरिया - 5.3%।
3. इटली - 9.8%।

हाल ही में, छोटी आबादी के बीच अधिक वजन वाली स्थिति नकारात्मक हो गई है। 2016 तक, 15 वर्ष से कम आयु के 42 मिलियन से अधिक बच्चे अधिक वजन वाले थे।

15 वर्ष से कम आयु के बच्चों की कुल संख्या के देश में बाल मोटापे के आँकड़े (अधिक वजन वाले किशोरों सहित):

1. यूएसए - 31%।
2. कनाडा - 24.5%।
3. ग्रीस - 21.5%।
4. आइसलैंड - 18.0%
5. स्लोवेनिया - 17.0%
6. इज़राइल - 17.0%
7. फ़िनलैंड - 17.0%
8. चीन - 17.0%

आंकड़ों के अनुसार, बचपन के मोटापे का इतना अधिक प्रतिशत कंप्यूटर गेम के प्रति उनके जुनून, उच्च कैलोरी वाले फास्ट फूड पर लगातार स्नैक्स के कारण किशोरों की कम गतिशीलता से समझाया गया है। अमेरिका में, प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालयों में, अधिक वजन और मोटापे की संख्या 25% तक पहुंच जाती है, और चीन में, प्रत्येक 6 लड़के और 11 लड़कियां दर्दनाक रूप से अधिक वजन वाली हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापा

मोटे लोगों की समस्या लंबे समय से भावी पीढ़ियों के जीन पूल के लिए बहुत गंभीर खतरा रही है। आंकड़ों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 68 मिलियन से अधिक लोग मोटापे के निदान के साथ जी रहे हैं। इनमें 3.2 करोड़ पुरुष और 3.6 करोड़ महिलाएं हैं। 65 मिलियन अधिक वजन वाले हैं। इनमें से 36 मिलियन पुरुष और 29 मिलियन महिलाएं हैं। यह स्थिति अमेरिकियों द्वारा उपभोग किए जाने वाले कैलोरी युक्त भोजन, गतिहीन, गतिहीन कार्य और अधिक वजन होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति से जुड़ी है।

अधिक वजन वाले और रुग्ण रूप से अधिक वजन वाले अमेरिकियों की संख्या प्रत्येक वर्ष 1.1 मिलियन से 2 मिलियन तक बढ़ रही है। विकास की इस दर पर, 2030 तक अमेरिका में मोटापे से ग्रस्त लोगों की संख्या 80 मिलियन से अधिक होगी। मिसिसिपी राज्य में अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों की सबसे बड़ी संख्या कोलोराडो में सबसे छोटी है।

हाल ही में, रूसियों में अधिक वजन की समस्या कई गंभीर बीमारियों के बराबर हो गई है। रूस में मोटापे के आधिकारिक आंकड़े पहले से ही कुल देश का 24.9% हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी, असंतुलित उच्च कैलोरी पोषण के कारण रूसी संघ में मोटापा बढ़ रहा है। सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्र:

1. कलुगा - 33%।
2. मास्को - 30%।
3. निज़नी नोवगोरोड - 28%।
4. क्रास्नोडार क्षेत्र - 27%।
5. अल्ताई क्षेत्र - 27%।

जिन क्षेत्रों में मोटे लोगों का स्तर 20% से कम है, वे हैं:

1. उदमुर्तिया गणराज्य - 12%
2. प्रिमोर्स्की क्राय - 17%।
3. क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र - 17%।
4. ऑरेनबर्ग क्षेत्र - 17%।
5. काबर्डिनो-बलकारिया - 19%।

वयस्क आबादी में मोटे लोगों की संख्या बढ़ने के साथ-साथ रूस में बच्चों में मोटापे के आंकड़े भी बढ़ने लगे हैं। लगभग 12% बच्चे और किशोर अधिक वजन वाले हैं, और 5% पहले से ही दर्दनाक परिपूर्णता से पीड़ित हैं। मुख्य कारण अनुचित और उच्च कैलोरी पोषण, बाकी आहार का उल्लंघन, माता-पिता द्वारा कृत्रिम स्तनपान है।

हृदय प्रणाली पर अतिरिक्त वजन के नकारात्मक प्रभाव के कारण, रूस में एथेरोस्क्लेरोसिस और मोटापा एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। अधिक वजन वाले लोगों की संख्या में वृद्धि ने एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय और अन्य अंगों के अन्य रोगों की अधिक लगातार घटना को प्रभावित किया है।

सीआईएस देशों में मोटापे की स्थिति

सोवियत के बाद के अंतरिक्ष में, वयस्कों और बच्चों में मोटापे की स्थिति धीरे-धीरे खतरनाक होती जा रही है। विभिन्न देशों में मोटापे के आँकड़े कभी-कभी भयावह होते हैं। उदाहरण के लिए, ताजिकिस्तान में यह निशान 9.2% और लिथुआनिया में 23.7% तक पहुँच जाता है। देशों को देखते हुए, यूक्रेन में भी प्रतिकूल स्थिति देखी गई है। मोटे लोगों के आँकड़ों के विश्लेषण से पता चलता है कि देश की 20.1% आबादी अधिक वजन से पीड़ित है।

काकेशस क्षेत्र के देशों में, मोटे लोगों की सबसे बड़ी संख्या कजाकिस्तान में देखी गई। आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, कजाकिस्तान में लगभग 4.23 मिलियन लोग, या देश की आबादी का 23.5% मोटापे से ग्रस्त हैं। दुनिया में मोटापे के उच्चतम स्तर वाले देशों की रैंकिंग तालिका में प्रस्तुत की गई है:

निष्कर्ष

डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों के मुताबिक भविष्य में मोटापे के आंकड़े तेजी से बढ़ते रहेंगे। निकट भविष्य में, ग्रह पर अधिक वजन वाले लोगों की संख्या बढ़कर 2.4 बिलियन और मोटापे के सिंड्रोम के साथ - 800 मिलियन लोगों तक बढ़ने की उम्मीद है।