Ką daryti, kad gimdytų greičiau? Gimdymas be tarpų

Jei norite, kad kūdikio gimimas taptų ne košmaru, o pačiu pozityviausiu prisiminimu jūsų gyvenime, skaitykite specialioji literatūra, o dar geriau – užsirašykite į pasirengimo gimdymui kursus; juos turi daugelis ligoninių ir nėščiųjų klinikų. Užsiėmimų metu būsimos mamos ir tėčiai mokosi taisyklingo elgesio, kvėpavimo, savijautos metodų.

Gimdymas yra išbandymas. Todėl svarbu rasti žmonių, kurie galėtų pasidalinti su jumis artėjančiais sunkumais.
Tačiau nepamirškite, kad gydytojui gimdymas yra darbas, o norint jį atlikti efektyviai, jis turi būti itin atidus. Todėl stenkitės neblaškyti jo intymiais pokalbiais ir nekvieskite užuojautos. Geriau jei psichologinė pagalbaŠiuo sunkiu laikotarpiu viršų ims vyras, draugė ar asmeninis terapeutas.

Dauguma patikimu būdu- pakviesti asmeninį akušerį-ginekologą. Jo buvimas gimdymo metu gali gerokai sustiprinti jūsų tikėjimą, kad viskas bus gerai (juk šalia yra profesionalas!).

2. Pasirinkite patogią padėtį

Dažniausiai skausmingiausia yra pirmoji gimdymo stadija, kai išsiplečia gimdos kaklelis. Iš pradžių susitraukimų intensyvumas gali būti panašus į nemalonius pojūčius menstruacijų metu. Palaipsniui jie tampa dažnesni, ilgiau išliekantys ir stipresni. Jūs negalėsite jų sureguliuoti, bet galite valdyti savo skausmą.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijose teigiama, kad moteris, nesant kontraindikacijų, turi teisę laisvai apsispręsti, kokias pareigas užimti gimdymo metu. Gerai parinkta padėtis malšina didžiąją dalį skausmo.

Nuotraukų šaltinis: slim360.com.br

Paprastai besilaukiančios mamos išsiplėtusios gimdos kaklelį mieliau vaikščioja, sėdi ant specialaus guminio kamuoliuko arba stovi pasirėmusios į galvūgalį, stalą ar palangę. Klubais galite daryti siūbuojančius judesius (tarsi šokdami). Tai padeda atpalaiduoti tarpvietę ir mažina diskomfortą.

Jei nėra kontraindikacijų ir yra tinkamos sąlygos gimdymo namuose, jau pačioje gimdymo pradžioje galima išsimaudyti šiltoje (bet ne karštoje!) vonioje ar duše. Vandens procedūros(nepainioti su gimdymu vandenyje) sumažinti skausmingi pojūčiai, padeda atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
Galbūt idealūs variantai jums bus „keturkojis“ arba „sėdėjimas ant kėdės plačiai išskleidus kojas“. Jei pavargote ir nusprendėte atsigulti, geriausia poza- šone su pagalvėmis po krūtine ir tarp kojų. Padėtyje „ant nugaros“ gali sumažėti kraujospūdis, svaigti galva ir net netekti sąmonės. Be to, tokia padėtis sumažina gimdos susitraukimų intensyvumą, vadinasi, pailgina visą procesą.

3. Nusiprausk po dušu

Gimdymas, ypač pirmasis, yra gana ilgas procesas. Pagrindinės jėgos bus reikalingos pačioje pabaigoje, stūmimo metu. Todėl tarp raumenų susitraukimų reikia išnaudoti visas galimybes atsipalaiduoti ir leisti mažyliui pailsėti. Geras efektas muzika gali padėti. Jei norite dainuoti, nesidrovėkite. Tiesiog perspėkite darbuotojus nesijaudinti dėl savo psichinės sveikatos.

Atslūgus vaisiaus vandenims, geriau susilaikyti nuo maudynių, nes didėja kūdikio ir gimdymo takų infekcijos rizika.

4. Dainuok – nesustok

5. Pasidaryk masažą

Masažas gali žymiai sumažinti skausmą. Tai gali padaryti pati moteris, kas nors iš medicinos personalas ar artimuosius. Pirma, ši procedūra padeda atsipalaiduoti, antra, atitraukia dėmesį. Kaip rezultatas skausmingi pojūčiai mažėja.
Turi analgetinį poveikį teisingas kvėpavimas. Kai kurios moterys gimdymo pradžioje lengviau kvėpuoja „kaip šuo“ – dažnai ir paviršutiniškai. Tačiau norint sumažinti diskomfortą, geriau visiškai iškvėpti per burną ir tada įkvėpti per nosį.

Patys turite pasirinkti, kokia masažo technika atneš palengvėjimą. Galima švelniai masažuoti delnu apatinė dalis pilvą (nuo centro į šonus) arba kumščiais patrinkite apatinę nugaros dalį ir kryžkaulį. Nuskausminamą poveikį turi ir virš sėdmenų esančių duobučių minkymas ir spaudimas.

Nuotraukų šaltinis: mama-journal.ru

6. Taisyklingai kvėpuokite

Pasibaigus pirmajam gimdymo etapui, kai kūdikio galva nusileidžia, norisi stumti, bet dar negalite to padaryti. Kvėpavimas pagal skaičių padeda įveikti norą: pirmiausia, kaip įprasta, visiškai iškvėpkite ir gilus įkvėpimas, o po to keli trumpi įkvėpimai ir iškvėpimai (nuo 1 iki 5 ir atvirkštine tvarka), baigiant ilgu iškvėpimu per lūpas, ištiestas į vamzdelį.

Stumti reikia giliai įkvėpus, tarsi diafragmos pagalba išstumiant kūdikį lauk. Norėdami tai padaryti, nukreipkite savo pastangas žemyn, link tarpvietės, o ne į galvą. Tačiau ko nereikėtų daryti, tai rėkti ir įtempti veido raumenis: išeikvojama daug energijos, bet vaikas ir jūs nesulaukiate jokios pagalbos. Po stūmimo atkurkite kvėpavimą ir pabandykite atsipalaiduoti prieš kitą epizodą.

Antrojo gimdymo etapo metu Kai gimdos kaklelis visiškai išsiplėtęs, vaisius išstumiamas stumiant. Šiuo metu skausmui malšinti derėtų sinchronizuoti stūmimą ir kvėpavimą ir kaip niekad atidžiai vykdyti akušerės, kuri saugo tarpvietę nuo plyšimų, o kūdikį nuo traumų, nurodymus.

7. Sujunkite taškus

Yra keletas kitų skausmo malšinimo būdų be vaistų – elektroanalgezija, elektroakupunktūra ir elektrinė neurostimuliacija. Jie veikia kaip akupresūra. Ant apatinės nugaros dalies tvirtinami specialiai sukurtų prietaisų elektrodai, kurie „neleidžia“ skausmo impulsams patekti į nervų sistemą. Deja, šie metodai nėra veiksmingi visoms moterims.

Nuotraukų šaltinis: family-academy.by

Gydytojas padės

Nemedikamentiniai skausmą malšinantys vaistai yra visiškai saugūs, tačiau netinka visoms moterims. Todėl kartais tenka griebtis vaistų. Jei tai yra jūsų atvejis, neturėtumėte atsisakyti anestezijos. Netikėkite plačiai paplitusiais gandais, kad kiekviena anestezija atima penkerius gyvenimo metus. Tai niekuo nepagrįstas mitas. Juk skausmingo šoko žala organizmui yra nepalyginama su jokia šiandien naudojama nejautra.

Be to, darbo skausmą malšinantiems gaminiams keliama nemažai privalomų reikalavimų. Juk jie turi būti ne tik veiksmingi. Jų saugumas motinai ir vaikui yra svarbus. Pagrindinis kriterijus yra tai, kad vaistas neturėtų slopinti kūdikio kvėpavimo ir širdies plakimo..

Ir jūs turite atsiminti, kad nepaisant jūsų planų dėl gimdymo ir skausmo malšinimo, neturėtumėte valgyti ar gerti jam prasidėjus. Kartais gydytojas gali leisti labai nedidelį kiekį vandens arba ledo gabalėlį.

Tačiau kai kuriose situacijose (pavyzdžiui, gestozės ar uždegiminių procesų metu) skausmą malšinantys vaistai iš motinos kraujo į vaiką prasiskverbia didesniais kiekiais nei įprastai. Todėl nustatyti ir atsižvelgti į visus moters ir jos kūdikio būklės niuansus, todėl Tik gimdymą vedantis gydytojas, o ne mama, gali pasirinkti optimalų anestezijos metodą.

Vienas mažas dūris

Dažniausias skausmo malšinimo būdas yra į raumenis arba intraveninės injekcijos antispazminiai vaistai (no-spa, baralgin) ir stiprūs (narkotiniai) analgetikai (pavyzdžiui, promedolis). Pastarieji ne tik pašalina diskomfortą, bet ir prisideda prie gimdos kaklelio išsiplėtimo. Dažniau naudojami skausmą malšinantys „kokteiliai“ - bendras analgetikų, migdomųjų ir raminamųjų vaistų vartojimas.

Tokia anestezija dažnai sukelia stuporą, pykinimą, vėmimą, sumažėjusį kraujo spaudimas, pernelyg atpalaiduoja gimdą. Narkotiniai analgetikai gali suteikti Neigiama įtaka dėl vaisių Nereikėtų jais įsijausti jau vien dėl to, kad, Švedijos gydytojų tyrimų duomenimis, toms paauglėms, kurių motinos gimdymo metu vartojo į morfiną panašių vaistų, rizika susirgti priklausomybe nuo narkotikų padidėja penkis kartus.

IN nervų sistema vaikas „įsimena“ šių priemonių poveikį. O kai žmogus juos vieną kartą išbando, greitai ir stipriai atsiranda priklausomybė.

Juoko dujos mamai

Azoto oksidas, sumaišytas su deguonimi, kurio koncentracija 50-70 %, sukelia euforiją, juoką ir sumišimą. Gimdanti moteris savarankiškai, didėjant skausmui, paima prietaiso kaukę ir įkvepia šių „juoko dujų“ mišinio.

Epidurinė anestezija

Šis metodas vadinamas autoanalgezija, tai yra savaiminė anestezija. Po tokio anestezijos mama ir kūdikis dažniausiai turi kvėpuoti 100% deguonimi 5-7 minutes, o įkvėpus azoto neužtenka. Be to, šių dujų oksidas gali žymiai atpalaiduoti gimdos raumenis.

Epidurinė anestezija šiandien yra vienas dažniausiai naudojamų skausmo malšinimo būdų. Į stuburo kanalo erdvę suleidžiamas anestetikas, dėl kurio blokuojamas impulsų perdavimas stuburo nervais. 92-95% atvejų metodas veikia puikiai. Ir jis neturi toksinio poveikio vaikui.

Nuotraukų šaltinis: 9months.ru

Eksperto nuomonė

Sunkios komplikacijos yra retos, tačiau gali atsirasti 10,6 proc. galvos skausmas, 7,6% - pykinimas, 2,7% - odos niežulys, 7,2% - pasunkėjęs kvėpavimas. Šie reiškiniai paprastai greitai praeina.

Sergejus Abdusalamovas, anesteziologas-reanimatologas, pavadintas Rusijos vėžio tyrimų centro vardu. N. N. Blokhina:

Natūralus gimdymas– Tai natūralus procesas, lydimas nedidelio skausmo. Paprastai pati gamta išmintingai paruošia kūną besilaukianti mamaį šį testą.

Pirma, gimdymo metu gimdanti motina automatiškai įsijungia “ vidinė sistema anestezija“: į kraują išskiriami specialūs skausmą malšinantys vaistai – endorfinai ir enkefalinai. Antra, padidėja skausmo jautrumo slenkstis. Nemalonūs pojūčiai tuo pačiu jie visiškai neišnyksta, o tarsi pasitraukia į antrą planą.

Ar tavo gimdymas buvo skausmingas? Kokius skausmo malšinimo būdus teikiate pirmenybę?

Moterys nėštumo metu, ypač trečiąjį trimestrą, pradeda galvoti apie gimdymą: kaip jis skausmingas, kaip taisyklingai kvėpuoti, ką reikia daryti, kad nebūtų plyšimų. Paskutinis klausimas kelia ypatingą nerimą besilaukiančioms motinoms. Ar įmanoma išvengti plyšimų, ar tai nekontroliuojamas procesas? Kaip moteris turėtų pasiruošti gimdymui, kad nesusidurtų?

Tiesą sakant, net trapi ir liekna mergina su siauras dubuo gali pagimdyti didelį kūdikį be plyšimų ir stiprus skausmas, nes rizikos veiksniai neapima motinos kūno tipo.

Veiksniai, įtakojantys plyšimų atsiradimą gimdymo metu

Iš viso yra trys veiksniai, turintys įtakos komplikacijoms po gimdymo, ypač plyšimams ir skausmui:

Kūdikio galvos dydis

Jei moteris pagimdo anksčiau laiko, maža kūdikio galvos dydis greičiausiai nesukels plyšimų, tačiau jei anksčiau nei 37 savaites, tada žalos rizika yra didelė. Jei nėštumas yra pilnas, tada vidutinis dydis galva neturi įtakos gimdymo ypatybėms, bet didelė galva vis tiek gali sukelti plyšimus. Tokiu atveju moteris negalės nieko padaryti, nes neįmanoma paveikti kūdikio vystymosi ypatybių, dažnai tai priklauso nuo genetinių veiksnių.

Audinių elastingumas

Tarpvietė ir dubens dugnas taip pat nustatomi genetiškai. Gydytojai teigia, kad odos ir audinių galimybės priklauso nuo paveldimo faktoriaus, nėštumo laiko ir mitybos kokybės. Nuo trečiojo trimestro vidurio moters organizmas pradeda ruoštis gimdymui, audiniai tampa elastingesni, todėl dideli vaisiai gimę terminu nepadarys tiek žalos, kiek priešlaikinis kūdikis. Bet tai priklauso individualios savybės kūnas!

Kūdikio praėjimo per gimdymo kanalą greitis

Kitas veiksnys, turintis įtakos spragų atsiradimui. Didelė rizika susižaloti kyla greito gimdymo metu, tačiau net ir lėtam procesui paskutiniai stūmimai, kai pasirodo kūdikio galva ir pečiai, yra labai galingi, todėl šiuo metu reikia taisyklingai kvėpuoti ir laikytis akušerio rekomendacijų.

Kaip išvengti išsiskyrimų: pagrindinės taisyklės

Gimdymo laikotarpiu moteris turėtų daryti viską, kas įmanoma, kad išvengtų plyšimų. Norėdami tai padaryti, svarbu žinoti keletą taisyklių:

• tarpvietės paruošimas gimdymui specialaus masažo ir mankštos pagalba;
• aliejų ir kitų priemonių naudojimas tarpvietės maitinimui;
• visų ginekologo rekomendacijų laikymasis, kad vaikas negimtų per anksti.

Ramus ir teisingas nėštumo laikotarpis yra lengvo gimdymo raktas

Daugelis moterų, susirūpinusių, kaip pagimdyti be plyšimų, mano, kad pakanka pasiruošimo prieš pat gimdymą. Tačiau taip nėra, šio proceso eigai turi įtakos visas nėštumo laikotarpis, pradedant nuo pirmos savaitės, todėl svarbu pasirūpinti ramybe ir palankia atmosfera, kuri jus sups. Streso ir nerimo veikiama nėščia moteris gali pagimdyti anksčiau laiko, o priešlaikinis gimdymas kelis kartus padidina plyšimo riziką.

?Ekspertai sako.Ar įmanoma nėščiai moteriai eiti prie jūros? Sužinokite iš mūsų straipsnio.

Paskutinius 2 mėnesius reikia ypatingai rūpintis savimi ir pradėti aktyviai ruoštis gimdymui. Šiuo laikotarpiu skirkite ypatingą dėmesį savo mitybai ir vartokite kuo daugiau. augalinis maistas, atsisakykite saldumynų, ypač naudingos citrinos. Tokie produktai apsaugo nuo infekcijų, ypač pienligės, atsiradimo, kurios atpalaiduoja audinius ir mažina jų elastingumą.

Pasiruošimas gimdymui: masažas

Aliejaus masažas - svarbi dalis pasiruošimas, jei domina kaip pagimdyti be plyšimų ir pjūvių. Šis metodas padidina tarpvietės audinio elastingumą ir stiprina makšties sieneles.

Šioms procedūroms galite pasirinkti tik natūralūs aliejai be kosmetinių priedų, galinčių sukelti dirginimą ar alergiją. Pavyzdžiui, migdolų, medetkų, alyvuogių, sezamų aliejus. Kuo arčiau terminas, tuo dažniau šią procedūrą reikia atlikti.

Geriausias laikas masažui – išsimaudžius vonioje, saunoje ar saunoje. Nėštumo metu aliejus tepamas ant visų kūno dalių, įskaitant intymią vietą, o likus mėnesiui iki gimdymo – tiesiai į makštį. Tam jums reikės ištirpinto sviesto, ir geriau ne pirkti, o pasigaminti patiems, kad įsitikintumėte, jog nėra kenksmingų medžiagų. Mažas gabaliukasŠia priemone vakare prieš miegą tepama tarpvietė ir trinama, kol susigers.

Negalite tepti aliejumi ir masažuoti, jei yra uždegiminiai procesai su išskyromis ir niežuliu.

Kad po viso kūno tepimo aliejumi procedūros lengvai atsikratytumėte ant kūno likusių riebalų, paruoštumėte žirnių, avižinių dribsnių ar kukurūzų košė vandenyje, kurio konsistencija panaši į grietinę. Masė tepama ant kūno, ji sugeria riebalus ir suteikia odai vitaminų ir kt naudinga medžiaga, nuplovus, daugiau produktų naudoti nebereikia.

Kai kurios moterys tokias procedūras atlieka kasdien, tačiau kartą per savaitę duos gerų rezultatų.

Psichologinė nėščios moters nuotaika

Pasiruošimo gimdymui metu tai dar vienas svarbus niuansas, kuriame bus paaiškinta, kaip gimdyti be plyšimų ir skausmo, kodėl taip svarbu tinkamai nusistatyti ir išlaikyti ramybę.

Kiekviena nėščia moteris bent kartą patyrė gimdymo baimę. Norėdami jį įveikti, galite užsirašyti į kursus jauniesiems tėveliams, kur jie išsamiai paaiškins, kaip vyksta gimdymas, kaip teisingai elgtis, papasakos apie visas šio proceso ypatybes.

Tačiau nepadės, jei moterys nuolat skaitys tamsias istorijas apie sunkias ir ilgas darbas, apie komplikacijas. Šiuo laikotarpiu geriau galvoti tik apie gerus dalykus ir džiaugsmingai laukti susitikimo su mažyliu.

Gimnastika nėščiosioms – būdas išvengti plyšimų

Norint pasiruošti gimdymui, likus keliems mėnesiams iki gimdymo reikėtų atlikti specialius pratimus. Svarbiausia, kad pratimai būtų atliekami reguliariai ir skirtingose ​​padėtyse kelis kartus per dieną, stovint, sėdint ir gulint.

Daugelis ginekologų ir specialistų, vedančių pasiruošimo gimdymui kursus, rekomenduoja tris pratimus, kurie padės paruošti makštį ir išvengti plyšimų.

Pratimas "Liftas"

Norėdami tai padaryti, moteris turėtų užimti patogią padėtį gulėti, sėdėti ar stovėti ir įsivaizduoti, kad jos makštis yra velenas, kuriuo juda liftas. Pirmiausia reikia pakelti liftą aukštyn, giliai į makštį, pakaitomis įtempti įvairius raumenis, o tada, priešingai, atsipalaiduoti.

Kegelio pratimas

Kitas įprastas pratimas, padėsiantis treniruoti makšties sieneles. Norėdami tai atlikti, turite įtempti makšties ir išangės raumenis, o tada atsipalaiduoti.

Pratimas "Krepšys"

Šis pratimas atliekamas stovint, kojos šiek tiek sulenktos per kelius. Verta įsivaizduoti, kad maišelį reikia pakelti už rankenos su makštimi. Pirmiausia reikia paimti įsivaizduojamas rankas ir įtempti makšties raumenis, kad pakeltumėte maišelį. Kiekvieną kartą reikia stengtis kuo ilgiau išlaikyti pristatomą objektą.

Be mankštos, naudinga eiti į baseiną ar užsiimti joga, o nėščiosioms yra specialūs kursai, kurie padės atsipalaiduoti, pailsinti nugarą ir sustiprinti makšties raumenis, todėl audiniai tampa elastingesni. Ir, žinoma, reikia kuo daugiau vaikščioti ir kvėpuoti grynas oras.

Teisingas elgesys gimdymo metu

Paruošiamasis procesas, kurį sudaro gimnastika, masažas ir tepimas aliejumi, nepadės apsisaugoti nuo plyšimų ir įpjovimų, jei moteris gimdydama elgsis neteisingai.

Svarbu žinoti, kad jokiu būdu neturėtumėte sutikti su stimuliavimu, jei nėra tam tikrų indikacijų. Greitas darbas padidinti plyšimų riziką. Kad taip neatsitiktų, turite iš anksto pasirinkti gydytoją ir akušerį, kuris stebės gimdymo eigą ir pagimdys kūdikį.

Ko neturėtumėte daryti nėštumo metu? Paklauskime ekspertų.Turizmas ir nėštumas. Ar įmanoma į įdomi pozicija eiti prie juros? Sužinokite iš mūsų straipsnio.

Kitas svarbus punktas– pozų keitimas. Jei IV nėra ir gydytojai nedraudžia, tuomet geriau keisti pozicijas: iš pradžių galima gulėti ant vieno šono, po to ant kito, stovėti, vaikščioti, nusiprausti skausmui malšinti ir pan. Svarbiausia, kad ši veikla nepakenktų vaikui.

Taisyklingai kvėpuokime!

Kvėpavimas yra svarbi bet kurio gimdymo dalis, todėl reikia laikytis pagrindinių taisyklių. Kad būtų lengviau suprasti, galite pažiūrėti vaizdo įrašą, kaip gimdyti be plyšimų, kuriame bus pasakyta, koks turi būti kvėpavimas, kad numalšintumėte skausmą, pagreitintumėte procesą ir nepakenktumėte kūdikiui.

Pagrindinės kvėpavimo taisyklės susitraukimo metu

• įkvėpti reikia tik per nosį, o iškvėpti – per burną;
• iškvėpti – ilgai, įkvėpti – trumpai. Stiprių susitraukimų metu praktikuokite kvėpavimą „kaip šuo“ – švelniai ir dažnai įkvėpkite ir iškvėpkite, tai malšina skausmą;
• kai tik susitraukimas praeina, reikia atsipalaiduoti, atgauti kvapą ir taupyti jėgas, kol ateis naujas;
• Jokiu būdu neturėtumėte šaukti! Pamirškite ir nežiūrėkite filmų, kur gimdančios moterys sąrėmių metu pašėlusiai rėkia, reikia sutelkti savo energiją į taisyklingą kvėpavimą ir ištverti skausmą, antraip plyšimų rizika yra per didelė.

Elgesys stūmimo metu

• vos prasidėjus stūmimui reikia sukaupti visas jėgas ir daryti viską, kaip liepia akušerė, nes vos po kelių minučių ateis ilgai lauktas susitikimas su kūdikiu;
• jei akušeris draudžia stumti, tuomet reikia kvėpuoti „kaip šuo“, kaip aprašyta aukščiau. Kai labai sunku ištverti, vadinasi, netrukus pasirodys kūdikis;
• tačiau stūmimas gali trukti iki 20 sekundžių, prieš pradedant svarbu giliai įkvėpti ir palaipsniui iškvėpti.

Kas yra epiziotomija ir kam ji naudojama?

Epiziotomiją akušeris atlieka gimdymo metu, jei makštis nėra pakankamai išsiplėtusi, kad vaisius galėtų išeiti. Gydytojas specialiu instrumentu padaro pjūvį tarpvietės srityje.Epiziotomija atliekama, jei gresia vaisiaus hipoksija, galvos smegenų trauma ir kiti pavojai vaiko sveikatai.

Ne vienas gydytojas pasakys, kaip gimdyti be epiziotomijos ir plyšimų, nes gimdančios moters būklę ir galimybes galima įvertinti tik gimdymo metu, nepaisant to, ši procedūra atliekama be anestezijos, tai praktiškai neskausmingas dėl stipri įtampa makšties, kuri sumažina jautrumą. Išnykus kūdikio vietai, pjūvis susiuvamas taikant vietinę nejautrą.

Jei gydytojas laiku pastebės, kad plyšimų išvengti nepavyks, jis padarys pjūvį, nes jį susiūti bus daug lengviau ir greičiau, o gijimo laikas sutrumpės nuo 1 mėnesio iki 10 dienų.

Pasiruošimas gimdymui – svarbus ir atsakingas etapas, kuriame turėtų būti speciali gimnastika, masažas, tepimas ir informacijos apie patį gimdymo procesą, kvėpavimo ir elgesio taisyklių studijavimas, kad nebūtų įplyšimų ar įpjovimų.

Moteris, kuri pirmą kartą taps mama, suprantama ir gana natūralių priežasčių bijo artėjančio gimdymo, nes viskas kas nežinoma yra baisu, tu pirmą kartą visko bijai. Daugybė merginų, giminaičių ir kambariokų istorijų dienos stacionare kelia baimę besilaukiančioms mamoms. Jie bijo nepakeliamų komplikacijų, baisių akušerinės žnyplės ir kiti „kankinimo įrankiai“, ir, svarbiausia, jie bijo „sulaužyti“, kaip sakė mano didžioji teta.

Bet taip pat patyrusių mamųžinoti apie išsiskyrimus iš pirmų lūpų ir, žinoma, su naujas nėštumas gana dėl akivaizdžių priežasčių Klausimas iš serijos „kaip pagimdyti be spragų“ vėl tampa aktualus. Na, pakalbėkime išsamiau apie tokią įdomią temą.

Plyšimų tipai ir priežastys

Svarbu suprasti tokių traumų atsiradimo pobūdį ir ypatumus, todėl norint suprasti, apie ką kalbame, verta trumpai pakalbėti apie šį reiškinį.

Plyšimas (-iai) gali būti vadinamas komplikacija stūmimo periodu, kuriai būdingas gimdymo takų audinių vientisumo pažeidimas. Plyšimas turi nelygius kraštus ir skiriasi sunkumu ir vieta.

Pertraukos išskiriamos pagal vietą:

• gimdos kaklelis;

• makšties;

• tarpkojis.

Pagal sunkumą:

• I laipsnis (pavienis nedidelis pažeidimas, paveikiantis paviršinius epitelio sluoksnius);

• II (pažeidimai, paveikiantys raumenų sluoksnius, yra ilgesni nei 20 mm);

• III (platus gilus plyšimų paveikti gimdos kūną, raumenų sluoksnis tarpvietė, pažeidžianti išangės sfinkterį ir tiesiosios žarnos kūną).

Plyšimai gimdymo metu nėra neįprasti ir, išduosiu paslaptį, didžiąja dauguma atvejų yra suvaldomi. Pavyzdžiui, jei yra tarpvietės plyšimo grėsmė, yra (in perkeltine prasme) būdingi požymiai: cianozė, tarpvietės išsikišimas, audinių įtempimas ir spalvos pakitimas stūmimo metu. Gimdymą vedantis gydytojas, jei nurodyta ir siekdamas išvengti plyšimo, privalo imtis atitinkamų priemonių.

SU vidinis pažeidimas audiniai darosi vis sunkesni: jų nematyti, bet įvertinti situaciją galima tik išlindus placentai. Tačiau kraujavimas yra būdingas bruožas kad kažkas viduje suplyšo.

Taip pat įprasta atskirti natūralias ir smurtines pertraukas. Su pirmuoju aišku: audiniai neatlaiko padidėjusios apkrovos stūmimo metu. Na, o antroji – tiesioginė neteisingų medicinos personalo veiksmų pasekmė. Laimei, tai nutinka išskirtiniais atvejais.

Kalbant apie priežastis, jos yra maždaug tokios: per didelė apkrova gimdymo kanalas, per didelis vaisiaus vaisiaus dalies spaudimas audiniams, nepakankamas gimdos kaklelio, makšties ar lytinių organų plyšys elastingumas. Tačiau žvelgiant į priekį verta pasakyti, kad ne vienas gydytojas jums garantuoja, kad nepatirsite nė vieno plyšimo ar bent jau jo grėsmės. Tuo atveju panaši situacija Jūsų gimdymą vedantis gydytojas imsis visų įmanomų priemonių, kad sumažintų riziką ir palengvintų Jūsų būklę bei supaprastintų vaisiaus gimimą.

Rizikos veiksniai

Kartais didelė rizika tarpvietės, makšties ar gimdos kaklelio plyšimą galima nustatyti dar prieš gimdymą, stebint nėštumui vadovaujančiam gydytojui. Tačiau teoriškai įprasta nustatyti šiuos rizikos veiksnius:

„amžiaus“ nėštumas

Kai mamai jau daugiau nei 30 metų, manoma, kad jos tarpvietės audinio elastingumas mažėja. Net jei nėštumas pilnas (organizmas ruošiasi gimdymui ir „suminkština“ patį gimdymo taką), vis tiek galimi įtrūkimai, audinių deformacijos;

Dideli vaisiai

Kai kūdikio svoris viršija 4 kg, gydytojai gali kreiptis prevencinės priemonės arba elkitės pagal situaciją, nes kuo didesnis kūdikis, tuo jam sunkiau patekti per gimdymo kanalą;

Nėštumas po termino

A priori gimdymo metu 42 savaitę vaisius bus didelis. Tačiau gimdymo procesą gali apsunkinti tai, kad vaiko kaukolės kaulai nebėra tokie judrūs ir minkšti, galva nebepriima pailgos formos palengvinti judėjimą gimdymo kanalu. Natūralu, kad perteklinis pasipriešinimas yra kupinas žalos;

Greitas darbas arba, atvirkščiai, vangus darbas

Pirmuoju atveju viskas aišku: sparčiai besivystantis vaisius daro didžiulį poveikį gimdos kakleliui, makšties sienelėms ir tarpvietei, o tai gali būti trauminė. Esant užsitęsusiam gimdymui, ilgai besiformuojanti vaisiaus dalis suspaudžia audinius, sutrikdo kraujotaką ir sukelia jų plyšimą;

Nelaikyti bandymai

Dažnai gimdos kaklelis plyšta, kai moteris nori stumti, kai jis nėra visiškai išsiplėtęs. Šiuo atveju svarbus veiksnys yra gimdanti motina. Jei būsimoji mama nevaldo proceso, panikuoja, chaotiškai stumiasi, vadinasi, kenkia ir vaikui, ir sau;

Padidėjęs dubens dugno raumenų tonusas

Tai dažnai yra profesinės veiklos pasekmė, pavyzdžiui, sportininkų. Įtempti raumenys negali atlaikyti krūvio ir plyšimo, net jei vaisius yra palyginti mažas;

Klaida akušerio veiksmuose

Pakabos gimimas – labai svarbus momentas. Jei akušerė nėra atsargi ir skubina procesą, tokiu atveju yra didelė tarpvietės ir makšties plyšimo rizika. Tačiau niekas nėra apsaugotas nuo klaidų, net ir labiausiai patyrusi akušerė;

Senų randų buvimas ant gimdos, gimdymo kanalo

Ne veltui sakoma: „kur plona, ​​ten lūžta“. Labai didelė tikimybė, kad audinys išplis išilgai seno rando, jei moteriai buvo operuoti lytiniai organai arba ji buvo operuota ankstesnių gimdymų metu. C sekcija arba tarpvietės pjūvis.

Bet tai teoriškai. Tiesą sakant, nėra galutinių įrodymų. Nėra tokio modelio, kad visos pirmagimio moterys būtų suplėšytos į šipulius, randas po epiziotomijos per pirmąjį gimdymą tikrai suplyš per antrąjį, o didelis vaisius tikrai sugadins gimdymo kanalą.

Praktikoje viskas yra visiškai kitaip. Būna, kad mažo svorio ir ūgio, galima sakyti trapi, moteris pagimdo didelį kūdikį be nė vieno įtrūkimo, o kitai gimus 2600 sveriančiam kūdikiui susiuvama tarpvietę. Kažkas kalba apie genetinis polinkis, sako, audinių tarp kojų elastingumas paveldimas: močiutė gimdydama neplyšo, mama neplyšo, aš irgi pagimdžiau be plyšimo. Na, pasisekė, bet tai ne genetika, atsiprašau. Taigi ar yra sėkmės paslaptis?

(reklama2)

Gimdymas be tarpų: komplikacijų prevencija

Kaip pavyko išsiaiškinti, plyšimai gimdymo metu atsiranda tada, kai mechaniniai pažeidimai gimdos kaklelio, makšties ir tarpvietės audiniai su vaisiaus vaisiaus dalimi (galva arba sėdmenys, jei atsiranda užpakalinis šonas), nelaikant bandymų, greitai arba užsitęsęs darbas ir tarpvietės hiperekstenzija gimus pristatomai daliai.

IN įvairių šaltinių Jie siūlo tik daugybę metodų, tačiau populiariausi yra šie:

✓ C specializuota dieta paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Rekomenduojama atsisakyti baltyminio maisto ir daugiau dėmesio skirti daržovėms bei vaisiams;

✓ F fizinis rengimas. Manoma, kad jei būsimoji mama deramą dėmesį skiria aerobikai, plaukimui ir specialius pratimus, tuomet tai garantuotai apsaugos ją nuo gimdymo traumų;

✓ P psichologinė nuotaika; tarpvietės masažas(seksu, galbūt, taip pat galima vadinti ypatinga rūšis masažas);

✓ IR maitinamųjų aliejų naudojimas. Išorinių lytinių organų tepimas – kai kas tai tvirtina efektyvus metodas gimdymo takų pažeidimo prevencija.

O dabar dėmesys: niekas negali pasakyti, kaip teisingai gimdyti be ašarų, universali priemonė nėra tokio dalyko kaip tepimas, psichologinė nuotaika ir super dietos neišgelbės. Sąžiningai. Tačiau verta pagerbti fizinį aktyvumą: jie yra būtini ir privalomi su saiku, bet, deja, jų negalima priskirti prie amuletų nuo gimdymo traumų.

Ką turėčiau daryti? Ne viskas taip beviltiška, kaip gali atrodyti. Verta suprasti paprastą tiesą: kad gimdymo metu neplyštų tarpvietė, pakanka tiesiog sumažinti situacijas, kuriose padidėja traumų rizika. Taigi, ką labai naudinga daryti ir žinoti:

✓ X Būtų gerai susipažinti su pačiu gimdymo procesu, jo etapais, kaip jie charakterizuojami, kaip atsiranda susitraukimai ir bandymai. Suvokus visą mechaniką, nesunku įsivaizduoti, kas vyksta konkrečiu momentu ir kokie yra neteisingi gimdančios moters veiksmai. Beje, atsipalaidavimas irgi labai įdomus dalykas. Tarkime, dar anksti stumti, nes gimdos os nėra pakankamai išsiplėtusios, o stūmimas tiesiog stumia, kad neturi jėgų. Turite dvi galimybes: „atsikvėpti“ nuo spaudimo pagal akušerio patarimą arba įsiklausyti į savo kūną ir vėliau plyšti gimdos kaklelį. Žinodami kvėpavimo būdus gimdymo metu, kartu su gydytoju galite kontroliuoti procesą;

✓ C klausykite medicinos personalo ir gimdymą vedančio gydytojo. Tai labai svarbu! Šiuolaikinėse gimdymo namuose yra visos sąlygos gimdančioms moterims, joms siūloma palaukti, kol susitraukimai Skirtingi keliai(dušas, baseinas, fitbolas, muzika ir pan.), jei pageidaujama ir pagal indikacijas duoti anesteziją, daryti viską, kad kūdikio atvedimo į pasaulį procesas būtų kuo patogesnis (taip sakant) ir saugesnis. Tačiau bandymai yra nepaprastai svarbus momentas, kai tiesiogine prasme kiekvienas žingsnis turi būti apskaičiuotas. Šiuo metu privalote visiškai ir neabejotinai laikytis gydytojo ir akušerės reikalavimų – tai raktas į atrauminį gimdymą;

✓ P stenkitės užimti sau patogiausią padėtį susitraukimų ir stūmimo metu. Tačiau atminkite, kad jums bus sunkiau stumti, pavyzdžiui, griežtai gulint arba kai dubuo yra šiek tiek aukščiau už kūną ir galvą (kaip senose akušerijos kėdėse). Jei jūsų gimdymo namuose yra modernios reguliuojamos lovos, tai gerai, jos kuo labiau palengvina gimdymo procesą ir maksimaliai natūraliai išdėsto kūną;

✓ Kegelio pratimai yra nuostabūs. Dubens dugno raumenų pratimai niekada nepakenks ir padės išvengti daugelio problemų ateityje. Jausdami savo makštį ir galėdami ją valdyti, galite lengviau susidoroti su kūdikio gimimu ir reabilitacijos laikotarpis vyks lengviau.

Iškirpti ar suplėšyti: kas geriau?

Epiziotomija arba perineotomija yra veiksmingas ir plačiai praktikuojamas būdas išvengti tarpvietės pažeidimo gimdymo metu, kitaip tariant, pjūvio. Atlieka gydytojas, jei yra tarpvietės plyšimo grėsmė.

Epiziotomija

pjūvis, padarytas po kraštu, link vienos iš motinos šlaunų, leidžia išplėsti makšties angą, kad būtų netrukdoma gimdymo dalis.

Perineotomija

griežtai vertikali sekcija, atliekama link išangės. Tokio pjūvio tikslas yra panašus, tačiau jis dažnai naudojamas tokiai ypatybei kaip „aukšta tarpvietė“ (atstumas tarp makšties ir išangės yra didesnis nei 7 cm).

Pjūviai daromi siekiant išvengti savavališko epitelio ir raumenų sužalojimo. Manoma, kad lygūs įpjautos žaizdos kraštai gyja greičiau ir lengviau, susiuvami lengviau nei įplyšę plyšimo kraštai. Akušeriai užtikrintai teigia, kad geriau pjauti minkštuosius audinius, o ne leisti nevaldomai plyšti tarpvietei.

Šis plačiai paplitęs įsitikinimas susijęs ne tik su greitesniu audinių atsinaujinimu po pjūvio, manoma, kad po epiziotomijos komplikacijų rizika yra žymiai mažesnė.

Be to, su plyšimais gana dažnai deformuojasi išoriniai lytiniai organai, todėl gijus sutrinka anatomija, jie nebeatrodo tokie patys. Atliekant epiziotomiją, randas per metus tampa beveik nepastebimas, tarpvietės deformacijos ir kitos komplikacijos (pvz., fistulės, šlapimo ir išmatų nelaikymas, lėtinis uždegimas ir tt) dažnai galima išvengti.

Prevencija po gimdymo

Jei nėra sužalojimų (savanoriškų ar planinių), laikykitės rekomendacijų pogimdyvinis laikotarpis sutrumpina žaizdų gijimo laikotarpį, leidžia anksčiau grįžti prie seksualinės veiklos ir išvengti komplikacijų ateityje.

Intymi higiena– nepaprastai svarbus etapas reabilitacija. Prausimasis po kiekvieno tuštinimosi ir šlapinimosi, laiku pakeistiįklotai su išskyromis, dažnos oro vonios neleidžia sukurti palankios aplinkos bakterijoms daugintis, atitinkamai greičiau gyja žaizdos.

Nėra apkrovos tarpvietėje. Kai moters lytiniai organai yra vienas didelis žaizdos paviršius, svarbu leisti jai „pailsėti“ ir atsigauti. Todėl pirmą savaitę po gimdymo nepatartina nei sėdėti, nei visiškai atsisėsti. Išmokite valgyti ir maitinti kūdikį gulint ar gulint: dabar tarpvietė turi būti visiškai rami, o siūlai neturėtų būti spaudžiami.

Nedvejodami pasikalbėkite su gydytoju apie jus varginančius dalykus. Jei siūlai pradeda "traukti" arba sukelti diskomfortą, atsiranda netipinių išskyrų arba Blogas kvapas, tuomet būtinai susisiekite gimdymo namuose arba gimdymo klinikoje. Tai padės pašalinti problemą pačioje pradžioje.

Išvada

Ašaros gimdymo metu - dažnas reiškinys, kuris atsiranda dėl mechaninių kliūčių vaisiui praeinant per gimdymo kanalą. Veiksnių yra daug ir niekas negali duoti garantijų, kad viskas vyks sklandžiai. Gydytojas turi padaryti viską, kad gimdymas įvyktų kuo mažiau traumuojant vaiką ir motiną, o gimdančios moters užduotis – laikytis visų medicinos personalo reikalavimų. Moteris, išmananti apie vaikelio gimdymo procesą, jausis užtikrintai, išvengs panikos ir chaotiškų nevaldomų veiksmų, pašalins traumų atsiradimą ir darniai veiks bei dirbs kartu su medikais, nes gimdymas – sunkus darbas.

Galima gimdyti ir be plyšimų, tačiau net ir iškilus epiziotomijos poreikiui, nereikėtų nusiminti, kad negalėjote to padaryti savarankiškai. Iš tiesų, apgalvotas mažas pjūvis yra mažiausia blogybė, priešingai nei daugybinis trečiojo laipsnio plyšimas.

Linkime lengvo ir saugaus gimdymo!

Nepaisant to, kad nėštumas yra laimingiausias moters gyvenimo laikas, daugelis nori, kad vaiko gimimo momentas įvyktų kuo greičiau. Tai gali atsitikti iki įvairių priežasčių. Kažkas bijo nešioti kūdikį ir dėl to jam kyla pavojus susirgti medicininių problemų. O gal tiesiog pavargau nuo visko, kas lydi nėštumą:

• toksikozė;
• patinimas;
• nugaros skausmas;
• skrandį, kuris neleidžia jums laisvai judėti.

Ir tada moterys pradeda ieškoti būdų, kaip greičiau pagimdyti. Kiekvienas turi keletą „močiutės“ metodų:

• baldų pertvarkymas;
• vaikščiojimas laiptais;
• generalinis valymas plaunant grindis, langus ir pan.

Tačiau turime atsiminti, kad negalite provokuoti gimdymo kada tik norite. Tai galima padaryti ne anksčiau kaip užbaigimo momentu fiziologinė branda kūdikio, o tai reiškia, kad reikia palaukti bent iki 38 nėštumo savaitės. Taip pat būtina atsižvelgti į motinos kūno būklę, ji turi būti visiškai pasiruošusi gimdymo pradžiai. Pažiūrėkime, kokius būdus besilaukiančios mamos taiko sąrėmiams sukelti. Atsižvelkime į tai, kad kiekvienas iš jų turi savų pliusų ir minusų.

Lengvai ir greitai gimdymo būdai

• Seksualinis intymumas. Galbūt tai yra viena iš labiausiai paplitusių priemonių. Kartais patys ginekologai pataria jį naudoti. Seksualinis kontaktas su vyru, žinoma, negali iš karto sukelti gimdymo, tačiau tai padės žymiai išlyginti ir suminkštinti gimdos kaklelį. Rezultatas bus susitraukimų trukmės sumažėjimas. Jei fizinio intymumo metu moteris patiria orgazmą, įvyks staigus gimdos raumenų susitraukimas. Šis metodas ilgo nėštumo metu gali išprovokuoti gimdymo pradžią. Kad nepakenktumėte kūdikiui sekso metu, turėtumėte laikytis kelių taisyklių. Pozuoti metu seksualinis kontaktas. Jokiu būdu nespauskite nėščios moters skrandžio ir krūtinės, nes yra daugybė kitų pozų, kurios padės to išvengti. Tepalo išleidimas. Čia gali kilti problemų. Reikalas tas, kad gamta nenumato sekso nėštumo metu, ypač ilgesniu laikotarpiu. Vaistinėse parduodami specialūs tepalai, skirti vandens pagrindu, kuriuose nėra dažiklių ar skonių, o tai padės išvengti diskomfortas intymumo metu.
• Spenelių stimuliavimas. Kaip žinote, už gimdymo pradžią atsakingas hormonas oksitocinas. Ir būtent spenelių stimuliavimas išprovokuoja gausų jo gamybą organizme. Ginekologijoje dirbtinai susintetintas oksitocinas dažnai naudojamas gimdymui skatinti, o prireikus – susitraukimams sustiprinti. Būsimoji mama gali pati susidoroti su spenelių stimuliavimo procedūra arba į tai gali įtraukti ir savo vyrą. Žinoma, nereikėtų jų per daug suspausti ar susukti. Sutepkite pirštus masažo aliejumi ar bet kokiu kūdikių kremu ir kuo švelniau, po vieną minkykite spenelius. Ši procedūra turėtų trukti apie 20 minučių. Galima kartoti 3-4 kartus per dieną. Tokiu būdu galite ne tik išprovokuoti sąrėmių pradžią, bet ir paruošti spenelius žindymas ir užkirsti kelią įtrūkimų atsiradimui.
• Treniruotės stresas. Daugelis moterų mano, kad tai yra vienas iš labiausiai veiksmingi metodai kaip greičiau pagimdyti. Tačiau čia reikia būti atsargiems. Gimnastika švelniu režimu, siekiant palaikyti raumenų tonusą, odos elastingumą ir bendrą fizinė būklė bus naudinga. Tačiau neturėtumėte bandyti kelti svorių, pertvarkyti didelių gabaritų baldų ar nenuilstamai bėgti laiptais. Panašus mankštos stresas gali sukelti ne tik būsimos motinos kūno išsekimą, bet ir pavojų jos bei kūdikio gyvybei. Po tokių veiksmų gali prasidėti priešlaikinis atsiskyrimas placenta.
• Alyvuogių aliejus. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kad ši priemonė gali padėti pagreitinti gimdymo pradžią. Tačiau iš jo naudojimo bus šiek tiek naudos. Aliejus padidins tarpvietės audinio elastingumą ir taip sumažins plyšimo riziką gimdymo metu.
• Gerti po vieną arbatinį šaukštelį prieš kiekvieną valgį, bent 3 kartus per dieną.
• Aviečių lapų arbata. Aviečių lapuose yra medžiagos, kuri tonizuoja visus dubens organus, įskaitant gimdą. Tris šaukštus sausų lapų užplikykite litru verdančio vandens ir palikite dvi valandas.

Nepamirškite, kad su visomis priemonėmis, kaip greičiau pagimdyti, reikia elgtis atsargiai ir išmintingai.

Ilgus 9 mėnesius laukėte, kol sutiksite savo kūdikį. Ir pagaliau atėjo ši ilgai laukta diena. Tačiau vaikas neskuba palikti savo pirmųjų namų - mamos pilvo. Kaip greičiau pagimdyti nepakenkiant sau ir kūdikiui? Šis klausimas domina daugelį būsimų motinų.

Darbo spartinimas

Moterys nori greičiau gimdyti įvairių priežasčių. Vieni vaiką nešiojo ilgiau nei tikėtasi ir nerimauja dėl savo bei jo sveikatos, kiti tiesiog pavargę nuo savo padėties. Tačiau net jei jus kankina patinimas, nugaros skausmai ir didelis pilvas, kuris trukdo normaliam judėjimui, nereiškia, kad galite kada panorėję išprovokuoti gimdymo pradžią.

Kad kūdikis visiškai susiformuotų, turi praeiti ne mažiau kaip 38 nėštumo savaitės. Be to, būsimos motinos kūnas turi būti pasirengęs gimdymui.

Kokius būdus moterys naudoja, kad paskatintų sąrėmių pradžią?

Užsiimti seksu

Į tai dažniausiai ir maloniu būdu daugelis atbėga. Pasitaiko netgi taip, kad patys ginekologai rekomenduoja jį naudoti. Seksualinis kontaktas, žinoma, nesukelia gimdymo iš karto, tačiau jo dėka gimdos kaklelis išlygėja ir suminkštėja. Dėl to susitraukimų laikotarpis sumažėja.

Jei moteris patiria orgazmą, gimdos raumenys smarkiai susitraukia. Ilgesnėmis nėštumo stadijomis tai gali tapti postūmiu gimdymui.

Kai kurie patarimai:

• Pasirinkite tokią padėtį, kad nėščios moters skrandis, taip pat krūtinė nebūtų spaudžiamas.
• Seksui naudokite specialius lubrikantus. Nes moteriškas kūnas nėštumo metu nėra nusiteikęs intymumui, naudojant tokias priemones intymumas taps patogesnis.

Jei laikysitės šių taisyklių, lytiniai santykiai neturėtų pakenkti jūsų kūdikiui.

Spenelių stimuliavimas

Už gimdymo pradžią atsakingas hormonas oksitocinas. Jo gamybą galima sustiprinti masažuojant spenelius. Dirbtinai pagamintas oksitocinas ginekologijoje naudojamas gimdymui paskatinti.

Moteris šią procedūrą gali atlikti pati arba kreiptis į savo vyro pagalbą. Labai atsargiai ir švelniai reikia minkyti spenelius 20–25 minutes. Patepkite pirštus masažo aliejumi arba įprastu kūdikių kremu. Masažą leidžiama kartoti iki keturių kartų per dieną.

Šis metodas ne tik padės pagreitinti gimdos susitraukimų pradžią, bet ir paruoš spenelius būsimam kūdikio maitinimui.

Fizinė veikla

Šis gimdymo pagreitinimo būdas reikalauja ypatingos priežiūros. Nėščioms moterims draudžiama kelti sunkius daiktus ar bėgioti – tai pavojinga tiek moteriai, tiek jos negimusiam kūdikiui. Tokie veiksmai prisideda prie placentos atsiskyrimo. Laukdamasis vaikelio galima, pavyzdžiui, tvarkyti butą, tai irgi savotiškas fizinis lavinimas.

Būsimoji mama neturėtų daryti pernelyg intensyvių pratimų, kurie prisideda prie bendros jos fizinės būklės palaikymo.

Maistas

Yra nuomonė, kad naudojimas tam tikrus produktus padeda suaktyvinti gimdymo procesą. Ir nors medicininis patvirtinimas tai nesvarbu, kai kurios nėščios moterys vis dar naudojasi šiuo metodu, kad pagreitintų gimdymą.

Kokie tai produktai?

• Bet kokie aštrūs patiekalai, įskaitant tradicinę japonų virtuvę.
• Alyvuogių aliejus. Jį reikia gerti kelis kartus per dieną, po valgomąjį šaukštą prieš valgį. Aliejus padidina tarpvietės ir gimdos kaklelio elastingumą, o tai pagreitina jos atsivėrimą ir sumažina plyšimo riziką.
• Arbata iš aviečių lapų. Tonizuoja gimdos ir dubens raumenis. Jį reikia pradėti gerti po 34 savaičių. Šis arbatos gėrimo būdas plačiai naudojamas Amerikoje Medicininė praktika, čia svarbiausia nepersistengti, užteks 1-2 puodelių nuoviro per dieną.
• Arbata iš imbiero, cinamono ir gvazdikėlių sukelia gimdos susitraukimus. Jį reikia gerti nuo 39 savaitės kelis kartus per dieną.
• Raktažolės aliejus, kurio galima įsigyti vaistinėje. Išleidimo forma: kapsulės. Rekomenduojama gerti vieną kartą per dieną. Šio augalo aliejuje yra riebalų rūgščių.
• Kai kurie žmonės geria Ricinos aliejus. Dėl to sutrinka skrandis, žarnyno sienelės intensyviai susitraukia, taip provokuodamos gimdos kaklelio susitraukimus.

Nuovirų, mokesčių ir aliejų priėmimas iš vaistiniai augalai reikia susitarti su gydytoju, pas kurį esate prisiregistravę. Jis jus įspės apie galimos kontraindikacijos, nepageidaujamos reakcijos ir mes tai užrašysime teisinga dozėįrenginius.

Kiti metodai

Galite paspartinti gimdymo pradžią valomoji klizma. Klizmos proceso metu, galinė siena gimda sudirgsta ir pradeda trauktis, greitai atsiskiria gleivinės kamštis. Šis metodas tinka moterims, kurios išnešiojo savo vaiką.

Kai kuriems padeda akupresūra. Būtina minkyti tašką ant pėdos, kuris yra tarp didžiojo ir rodomasis pirštas, ir viršutinė dalis pėdos prie kulkšnies.

Kitas labai malonus būdas – maudymasis vonioje ir aromaterapija. Bet nedarykite to per daug karštas vanduo, temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių. Rožių, levandų, jazminų ar gvazdikėlių aliejaus garų įkvėpimas teigiamai veikia gimdymo vystymąsi.

Nenusiminkite naudoti aromatinių lempų, jei esate alergiškas aliejaus garams.

Medicinos metodai

Jei yra indikacijų paskatinti gimdymą, gydytojai imasi šių metodų:

• Amniotomija – atidaryta amniono maišelis, po kurio organizmas pradeda intensyviai gaminti prostaglandinus. Ši procedūra skatina refleksinį gimdos susitraukimą. Tai neskausminga ir neužima daug laiko. Šlapimo pūslę galima pradurti tik tuo atveju, jei gimdos kaklelis yra pasirengęs išsiplėsti. Šio metodo indikacijos: polihidramnionas ir silpnas darbo veikla.
• Oksitocino arba Enzaprost injekcija į veną, kurios reikiama dozė parenkama individualiai. Šios procedūros metu gydytojai nuolat stebi vaisiaus būklę, klausydamiesi jo širdies plakimo.

Gydytojas pasirenka stimuliacijos metodą, remdamasis nėščios moters apžiūra, atsižvelgdamas į indikacijas ir galimą riziką. Negalima savarankiškai gydytis ir savarankiškai skirti procedūrų.

Gimdymo kambaryje

Kai sąrėmiai atsiranda dažniau, moteris siunčiama į gimdymo skyrių. Kiekvienos šiuo metu gimdančios moters užduotis yra padaryti viską, kas įmanoma, kad gimdymas pasibaigtų kuo greičiau.

Siūlome keletą patarimų, kaip elgtis gimdymo metu:

• Svarbiausia nebijoti. Žvelgiantis baimės jausmas neleis atsipalaiduoti ir susikaupti gimdymo procesas. Būtina stengtis nusiraminti ir padaryti viską, kas įmanoma, kad gimdymas greitai pasibaigtų.
• Suteikite sau veiksmų laisvę. Ką tai reiškia? Moteris labai dažnai savo kūnu jaučia, ką šiuo metu reikia daryti, kad palengvintų savo būklę gimdymo metu. Verta pažymėti, kad gydytojai nepritaria tokiai mėgėjų veiklai. Aptarkite šią galimybę su savo gydytoju arba eikite į gimdymo centrą. privati ​​klinika, kur jie yra ištikimesni „progresyviems metodams“.

Būtina iš anksto pasiruošti gimdymo procesui. Užsiregistruokite į mokymų kursus besilaukiančioms mamoms, kuriuose mokoma kvėpavimo technikų. Tai padės sumažinti skausmą, be to, tinkamas kvėpavimas padeda pagreitinti gimdymą.

Poterminio nėštumo pavojus

Vaiko nėštumo laikotarpis yra 38 savaitės, nukrypimas nuo vienos iki dviejų savaičių į abi puses. Po keturiasdešimties savaičių kūdikis laikomas išnešiotu ir jam gresia mirtinas pavojus motinos įsčiose.

Be to, galime išskirti visą sąrašą komplikacijų, kurias sukelia nėštumas po termino:

• Vaisiaus deguonies badas (hipoksija), nes placenta nebeužtikrina vaiko deguonies poreikio.
• Sulėtėję biocheminiai procesai virkštelėje ir placentoje neigiamai veikia ir kūdikį.
• Problemų kyla, kai kūdikis praeina per gimdymo kanalą dėl kaukolės kaulų sukietėjimo ir vaisiaus dydžio padidėjimo.

Be to, tokiais atvejais moterims gimdymas labai silpnas, padaugėja kraujavimo, galimas vaisiaus asfiksija (uždusimas) gimdymo metu.

Išvadų darymas

Jei nė vienas iš siūlomų metodų jums nepadėjo, nesijaudinkite. Gamta taip viską sugalvojo, kad vaikas pats puikiai žino, kada atėjo jo laikas gimti ir patikėkite, nuo jūsų tai nepriklausys. Pabandykite nukreipti savo mintis į ką nors teigiamo ir pabandykite atsipalaiduoti.

Pasitaiko, kad gydytojai suklysta nustatydami preliminarų gimdymo datą, tad tereikia palaukti. Na, o jei ekspertai tvirtina, kad nešiojote kūdikį, tuomet turite jais pasitikėti, kad nepakenktumėte kūdikiui.