Kaip žinote, vanduo yra gyvybės šaltinis Žemėje. Todėl visai nenuostabu, kad žmogaus kūnas susideda iš skysčio. Tačiau ne visi žino, kiek procentų vandens yra žmoguje.

Nėra vieno aiškaus skaičiaus, kiek skysčių yra organizme. Koks procentas vandens turi žmogus, priklauso nuo daugelio veiksnių: individualios savybės organizmas, kur žmogus gyvena ir ką valgo, ir, žinoma, atsižvelgiama į jo amžių. Taigi, pavyzdžiui, naujagimį sudaro net 80% vandens, vidutinį vidutinio amžiaus pilietį - 65-70%, o ypač senatvėje - tik 55% vandens. Todėl, žinant svorį, visai nesunku aritmetiškai apskaičiuoti, kiek litrų vandens yra žmoguje.

Tačiau mūsų kūnas yra nevienalytė medžiaga. Turime kaulų, kraujo, riebalų ir įvairių organų. Ir visuose juose yra skirtingas vandens procentas. Pavyzdžiui, smegenys, širdis ir raumenys sudaro apie 76% vandens, kauluose yra 15-20%, kraujyje - 84% visos masės, plaučiuose - 90%. O didžiausias vandens procentas yra limfoje ir kartais siekia 98%.

Kodėl organizmui reikia vandens? Pirma, joks procesas jame negali vykti be skysčio. Vanduo dalyvauja medžiagų apykaitoje. Jis gali pernešti įvairias maistines medžiagas visame kūne, vaidina didžiulį vaidmenį palaikant kūno temperatūrą ir užtikrina normalų jo egzistavimą. Jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant ląstelių augimą. Todėl jei be maisto žmogus gali gyventi apie 30-40 dienų, tai be skysčio – tik apie 4-5 dienas.

Kiek vandens reikia suvartoti normaliam gyvenimui? Vidutiniškai, norėdamas gerai jaustis, žmogus per vieną dieną turėtų išgerti apie du–du su puse litro. Tai yra maždaug 70–75 mililitrai 1 kilogramui svorio. Skaičiuojant taip pat atsižvelgiama į maistą, kuriame taip pat yra skysčio. Tačiau poreikis kartais gali būti didesnis. Tai priklauso nuo aplinkos, vartojamo maisto ir individualus kūno būklė.

Jeigu žmogus ilgas laikas nebus pakankamai vandens, tai gali sukelti sunkios pasekmės. Darbai nukentės nervų sistema, veikla bus sutrikdyta psichiniai procesai, o tai gali sukelti traukulius, haliucinacijas (šis simptomas dažnai pastebimas filmuose apie dykumas, kai žmonės mato miražus), gedimus ir net dažną sąmonės netekimą. Nes tai gyvybiškai svarbu svarbus organas- plaučiai – daugiausia sudaryti iš vandens, taip pat atsiranda sutrikimų Kvėpavimo sistema. Nukenčia ir širdies darbas. Ir tai gali sukelti net mirtį.

Tačiau per didelis skysčių kiekis organizme taip pat nėra toks naudingas. Jo savijauta priklauso nuo vandens procento žmoguje.

Vandens procentas žmoguje taip pat tiesiogiai priklauso nuo riebalų kiekio. Antsvorio turintys žmonės turi mažiau vandens, o liekni žmonės turi didesnį skysčių procentą. Ne veltui buvo sukurtas visas būdas numesti svorio naudojant vandenį. Grynas vanduo be jokių priemaišų neturi kalorijų, nėra riebalų ir cholesterolio. Gali sumažinti apetitą, padeda organizmui apsivalyti ne tik nuo toksinų pertekliaus, bet ir antsvorio. Todėl per dieną reikia išgerti bent pusantro–du litrus. Tačiau atminkite: skystis yra kitoks. Bet kokios sultys, juodoji arbata, kava, gazuotas gėrimai ir alkoholis negali pakeisti vandens. Atvirkščiai, kad jie būtų įsisavinti, organizmui reikia vandens. Jei nemėgstate jo gerti, pakeiskite žaliąja arbata ar gėrimais, kurie skatina išlaikant optimalus vandens balansas organizme.

13 ženklų, kad turite daugiausiai geriausias vyras Vyrai tikrai puikūs žmonės. Kaip gaila, kad geri sutuoktiniai neauga ant medžių. Jei jūsų antroji pusė atlieka šiuos 13 dalykų, galite s.

Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite bananus?Nors bananuose nėra daug kalcio, jie skatina kalcio pasisavinimą – procesą, kurį katalizuoja jų frukto-oligosacharidai. Taigi arr.

7 kūno dalys, kurių neturėtumėte liesti rankomis. Pagalvokite apie savo kūną kaip apie šventyklą: galite ją naudoti, tačiau yra keletas šventų vietų, kurių neturėtumėte liesti rankomis. Tyrimas rodantis.

10 žavusžvaigždžių vaikai, kurie šiandien atrodo visiškai kitaip Laikas bėga, o vieną dieną mažos įžymybės tampa suaugusiomis asmenybėmis, kurių nebeatpažįstama. graži berniukai ir mergaitės virsta kaimais.

15 vėžio simptomų Moterys dažniausiai ignoruoja Daugelis vėžio požymių yra panašūs į kitų ligų ar būklių simptomus, todėl jie dažnai ignoruojami. Atkreipkite dėmesį į savo kūną. Jei pastebėsite.

14 būdų, kaip katės parodo jums savo meilę Nėra jokių abejonių, kad katės mus myli taip pat, kaip mes jas. Jei nepriklausote tam palankių žmonių kategorijai.

Kaip daugelis iš mūsų žino du kartus daugiau nei du, žmogaus kūnas yra 80% vandens. Todėl mes negalime be jos. Ji yra aktyvi visų gyvenimo procesų dalyvė. Tačiau ne visi žino, kiek skysčių reikia išgerti per dieną, o tuo labiau – kaip teisingai jį paskirstyti. Šiandien skubame užpildyti šią spragą! Taigi, nauja tema – vandens gėrimas organizmo labui.

Kai kurie faktai

Kaip minėjome aukščiau, daugelis sakys, kad žmogaus kūne yra apie 80 proc. Tačiau tai nėra visiškai tiesa.

Vanduo veikia savotiškai: jis varo katijonų siurblius, generuoja įtampą. Visi gyvi dalykai egzistuoja vandens gaminamos energijos dėka.

Netoliese 40 % vandens gauname iš kieto maisto ir 10% organizme susidaro įvairių biocheminių procesų metu.

Kiek reikia?

Pasak mokslininkų, m normaliomis sąlygomis mūsų organizmui reikia 10-11 litrų vandens per dieną.

Tačiau!

Tokiu atveju iš organizmo su šlapimu, per plaučius ir odą pasišalina apie 2,5 litro. Pavyzdžiui, kvėpuodamas žmogus per dieną netenka vidutiniškai daugiau nei 300 gramų vandens. Svarbu suprasti, kad kada pakilusi temperatūra, esant karščiui ir dideliam fiziniam krūviui, didėja vandens poreikis.

Labai svarbu, kiek kaloringą maistą valgome. Kuo daugiau baltymų jame, tuo daugiau vandens mums reikia. Svarbus ir žmogaus amžius, ir fizinis aktyvumas. Todėl organizmo vandens netekimas turi būti kompensuojamas.

Klausimas: kaip tai padaryti? Tinkamai parinktų maisto produktų pagalba. Apytikslis vandens kiekis kai kuriuose iš jų pateiktas šioje lentelėje:

Atsižvelgiant į tai, kiek vandens turėtumėte išgerti, yra skirtingi požiūriai specialistams:

Kai kurie gydytojai mano, kad remiantis skaičiavimais: 1000 kilokalorijų - apie litrą vandens. Daugelis ekspertų teigia, kad norint išlaikyti vandens balansą, reikia išgerti bent 2 litrus vandens per dieną.

Taigi, minimalus vandens kiekis, kurį jums reikia išgerti per dieną, yra 30 ml kiekvienam jūsų svorio kilogramui. Kylant oro temperatūrai, šis rodiklis didėja. Tačiau! Sergant kai kuriomis ligomis ir nėštumo metu vandens kiekį turėtų nustatyti gydytojas.

Kiekvieną rytą pradėkite su stikline kambario temperatūros vandens, tai „užves“ organizmą.

Gerkite vandenį pusvalandį prieš valgį. Valgio metu geriau jo susilaikyti. Vanduo skystina skrandžio sultis ir trukdo normaliam virškinimo procesui.

Po valgio galite gerti vandenį po 2 valandų.

Švarus vanduo yra geriau nei soda.

Prieš fizinę veiklą PRIVALOTE gerti vandenį. Taip organizmas turės skysčių rezervą prakaitavimui.

Atminkite, kad vanduo žmogaus organizme yra universalus tirpiklis, kuriame vyksta visi biologiškai svarbūs procesai. Kad mūsų kūnas normaliai funkcionuotų, jam reikia įprasto vandens balansas, o vandens praradimą dėl garavimo ir išsiskyrimo turi kompensuoti jo tiekimas.

Ačiū už straipsnį - patinka. Paprastas paspaudimas ir autorius labai patenkintas.

DUK

• Kiek vandens reikia gerti per dieną?
• Pirmoji mokymo programa
• Kaip auginti raumenis namuose
• Kūno tipai. Ektomorfas, mezomorfas ir endomorfas Kaip sužinoti savo
• Kaip išsiurbti apatinis spaudimas
• Kaip pakelti pečius

Kas greičiau degina riebalus: bėgimas ar kilnojimas? Daugelis žmonių mano, kad svarmenų kilnojimas yra daug efektyvesnis nei aerobika. Ar tai tiesa? Išsiaiškinkime šiek tiek žemiau.

Atėję į sporto salę naujokai dėl savo nepatyrimo daro daug klaidų. Žinoma, sporto salėje yra kūno rengybos instruktorius, kuris parodys daugybę pratimų ir ištaisys atsiradusias klaidas. Tačiau šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kokius pratimus jums reikia atlikti ir kiek metodų.

Teisingai laikytis visų dietų ir režimų tinkama mityba, vis tiek negalėsite padidinti raumenų masė. Norint pasiekti tam tikrą rezultatą, yra tik dvi galimybės: eiti į sporto klubas ar veikla namuose. Žinoma, fitneso instruktorius pasirinks būtinas kompleksas pratimus ir kalbėti apie dietą. Tačiau šiame straipsnyje mes jums pasiūlysime masės formavimo metodą, pagrįstą keliais pratimais.

Vandens kiekis žmogaus organizme skiriasi priklausomai nuo lyties ir amžiaus. Kiekvieną organą ir kiekvieną žmogaus audinį sudaro milijonai ir milijardai ląstelių, kurių normaliam funkcionavimui reikia didelis skaičius vandens. Šis straipsnis atsakys į klausimą, kiek vandens yra žmogaus organizme.

Veiksniai, įtakojantys vandens procentą žmogaus organizme

Atsakant į klausimą, kiek vandens yra žmogaus organizme procentais, reikėtų pasakyti, kad šis skaičius svyruoja nuo 50 iki 75% viso kūno svorio. Taigi suaugusiųjų organizme yra 50–65% vandens, vidutinė vertė patenka į 57–60%. Naujagimiams tipinės šio rodiklio reikšmės yra 75–78%, o per 1 metus jis jau sumažėja iki 65%.

Pagal pateiktus skaičius, jei atsižvelgsime į suaugusį žmogų, tada atsakymas į klausimą, kiek vandens yra žmogaus organizme, jei jo masė yra 90 kg, gauname: 0,585 x 90 = 52,65 kg. Atsižvelgiant į tai, kad tankis svarus vanduo lygus 1000 kg/m 3, pasirodo, kad suaugusio žmogaus organizme yra apie 53 litrus vandens. Vaikai turi šiek tiek daugiau vandens nei suaugusieji. Taigi iki 8-10 metų vaikas sveria apie 30 kg. Iš kurių 65% sudaro vanduo. Kiek vandens yra žmogaus kūne, jei jo masė yra 30 kg? Iš pateiktų skaičių matyti, kad apie 0,65 x 30 = 19,5 kg.

Ne tik pagal amžių, bet ir lytį bei fizinė būklė priklauso nuo vandens kiekio žmogaus organizme, nes raumenų audinysšios medžiagos yra daugiau nei riebalų. Vidutiniškai suaugusio vyro 60% sudaro vanduo, o kūnas savo ruožtu suaugusi moteris Vidutiniškai yra 55 % vandens fiziologinės savybės Moterys turi daugiau riebalinio audinio nei vyrai. Atitinkamai, nutukusių žmonių, nepaisant lyties, vandens procentas yra mažesnis nei sportuojančių žmonių. Žodžiu, yra įvairių niuansų.

Kur organizme yra vandens?

Visas vanduo žmogaus kūne randamas trijose pagrindinėse vietose:

• ląstelių viduje (2/3 viso medžiagos kiekio);
• erdvėje tarp ląstelių;
• kraujyje (1/3 viso organizmo vandens).

Jei kalbėsime apie suaugusį normalaus sudėjimo vyrą, atsakymas į klausimą, kiek vandens yra žmogaus kūne, jei jo svoris yra 60 kg, bus 36 litrai. Iš jų 24 litrai yra ląstelių viduje ir 12 litrų už ląstelių ribų, iš kurių 2,6 litro yra kraujo plazma, 0,9 litro yra stuburo, pleuros ir sinovijos skystis, o 8,5 litro yra tarpinis skystis, kuris sudaro terpę organizmo ląstelėms.

Kaip minėta pirmiau, kūdikiuose yra daugiausia vandens procentais nuo jų kūno svorio, po to seka suaugę vyrai, po to – suaugusios moterys ir paskutinis. stori žmonės, kurie turi puikų procentais riebalinis audinys.

Svarstant klausimą, kiek vandens yra žmogaus organizme, reikia nurodyti jo procentą įvairių organų. Taigi, odą sudaro 72% vandens, kraujo - 83%, širdyje, kepenyse ir inkstuose yra 70-80% šio skysčio, plaučiuose - 80% vandens, kauluose - 22%, raumenyse yra 76% vandens, smegenyse yra 75%, tačiau riebaliniame audinyje šios medžiagos yra tik 10%.

Svarba normaliam žmogaus funkcionavimui

Pagrindinis dalykas žmogaus kūne yra transportuoti įvairius maistinių medžiagų ir skilimo produktus iš vienos vietos į kitą. Atkreipkite dėmesį, kad žmogus negalės gyventi, jei negers vandens 3-4 dienas.

Jei žmogus neteko tik 2-3% vandens, tada jis pradeda jausti troškulį. Įdomu pastebėti, kad net netekus 1% šio skysčio, pradeda blogėti smegenų veikla ir mažėti fiziniai gebėjimai.

Idealus kūno vandens procentas

Pagal bendrosios rekomendacijos Norint palaikyti normalią veiklą, suaugęs žmogus kasdien turi suvartoti 2 litrus vandens. Tai nereiškia, kad reikia gerti gryną vandenį. Jis patenka į organizmą, kai žmogus geria sultis, valgo sriubą ar šviežios daržovės, vaisiai ir žalumynai. Atminkite, kad jei 2 litrai laikomi grynu vandeniu, tai sudarys 8 standartines stiklines (kiekviena po 250 ml).

Aukščiau pateikta rekomendacija yra bendra. Žinoma, šie skaičiai turi būti koreguojami atsižvelgiant į klimato sąlygas ir lygį fizinė veikla. Be to, skirtingo svorio žmonių organizme yra skirtingas kiekis vandens. Pavyzdžiui, kiek vandens yra žmogaus organizme, jei jo masė yra 60 kg, o jei 90 kg. Pirmuoju atveju tai yra 36 litrai, antruoju - 54 litrai. Todėl natūralu, kad panašiu lygiu fizinė veikla Daugiau sveriantis žmogus turi gerti daugiau skysčių, kad palaikytų normalią medžiagų apykaitą, nei sveriantis mažiau.

Ar žalinga gerti daug vandens?

Pasirodo, atsakymas į šį klausimą yra taip. Vartojant per daug vandens, žmogaus organizme vyksta šie nepageidaujami procesai:

• Miegas sutrinka, nes reikia ištuštinti Šlapimo pūslė.
• Padidėja prakaitavimas, o tai gali sukelti odos problemų.
• Padidėja smegenų ląstelių patinimo rizika.
• Sutrinka gyvybinė koncentracija svarbius elementus organizme, pavyzdžiui, natrio ar kalio.
• Virškinimas sutrinka dėl rūgštingumo skrandžio sulčių mažėja.

Ar kada nors laisvalaikiu susimąstėte, kiek vandens yra žmogaus organizme? Gana dažnai tenka išgirsti iš įvairių šaltinių kad šio skysčio kiekis siekia 90% arba yra artimas šiam. Pasirodo, ši informacija nėra visiškai tiksli, nes skirtingi žmonės Vandens procentas organizme nėra vienodas. Kelios svarbios priežastys turi įtakos H2O kiekiui. Tai yra žmogaus amžius, lytis, kūno tipas, sveikatos būklė.

Vanduo organizme: kur ir kiek?

Pasakojimas apie tai, kiek vandens yra žmogaus organizme, gali prasidėti konkrečiais skaičiais. Suaugusiesiems normalus vandens procentas yra nuo 55 iki 70 procentų. Jis organuose pasiskirsto netolygiai. Kaule yra mažiausiai skysčio. Ten tik apie 32–35 proc. Didžiausias kiekis H2O yra smegenys. Šiame mąstymo organe skysčių kiekis siekia 90 proc. Kraujyje jo yra apie 80 proc.

Jis ne tik išsilieja į organus gryna forma. Didžioji jo dalis (apie 70%) pasiskirsto ląstelių viduje. Likusi skysčio dalis paprastai vadinama ekstraląsteline. Tai kraujo (plazmos), limfos dalis.

Vandens kiekis organizme tarp žmonių nėra vienodas įvairaus amžiaus. Tuo laikotarpiu, kai embrionas tik pradeda formuotis motinos įsčiose, jį sudaro daugiau nei 90% šio naudingo skysčio. Iki gimimo jo skaičius žymiai sumažėja. Naujagimiai turi maždaug 80% H2O savo kūno svorio.

Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat sumažėja šio skysčio kiekis. Jiems šis skaičius yra arti 55 - 57%.

Tai turi įtakos vandens kiekiui žmogaus kūne ir mūsų svoriui bei kūno sudėjimui. Klaidinga manyti, kad kuo daugiau žmogus sveria, tuo daugiau vandens yra organizme. Yra kaip tik priešingai: kuo daugiau nutukusių žmonių, kuo daugiau riebalinio audinio turi, tuo mažiau jo yra jų ląstelėse. Lieknų, lieknų žmonių organizme šio skysčio yra apie 70 proc.

Kodėl žmogui reikia tokio didelio vandens kiekio?

Ne taip paprasta Žmogaus kūnas. Gamta nutarė, kad šis bespalvis skystis, esantis žmogaus kūne, atlieka tiek daug funkcijų:

• Dalyvauja medžiagų apykaitoje
• Is Statybinė medžiaga mūsų ląstelėms
• Ištirpdo kietas medžiagas
• Išgelbsti mus nuo apsvaigimo
• Pašalina nereikalingas medžiagas

Kaip vandens kiekis ląstelėse veikia sveikatą?

Būdamas Sveikas kūnas pakanka H2 O, mažai kas susimąsto, kas gali atsitikti, jei staiga aptinkamas skysčių netekimas arba atsiranda jo perteklius. Normos nesilaikymas visada kenkia organizmui, nes kiekviena būklė sukelia savo negalavimus, o kartais ir labai rimtas ligas.

Kai tik padidėja vandens procentas organizme, atsiranda edema. Tai nereiškia, kad per dieną buvo išgerta daug skysčių, bet rodo, kad koks nors organas nesusitvarko su savo darbu. Dažniausia patinimo priežastis yra inkstų ir širdies ligos.

Dažnai vandens procentas organizme mažėja, tai yra, jis nukrenta žemiau leistina norma. Tai veda prie dehidratacijos. Pirmieji tokios bėdos požymiai:

• Bendras silpnumas
• Galvos skausmas
• Neblaivumas
• Nuovargis

Esant nuolatinei dehidratacijai, nemažai lėtinės ligos. Jų galite išvengti, jei kasdien suvartosite nurodytą skysčių kiekį, tačiau čia nėra tikslių nurodymų, nes kiekvieno žmogaus organizmas turi savo ypatybes. Pirmas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra svoris. 1 kg kūno svorio per dieną reikia apie 30 mg skysčių. Karštomis dienomis šis suvartojimo kiekis šiek tiek padidėja. Užimti žmonės fizinis darbas, gerkite daugiau skysčių, nes organizmas jų sunaudoja daugiau. Asmenys, sergantys inkstų liga ar hipertenzija, turėtų pasitarti su gydytoju, kiek skysčių reikia išgerti per dieną, kad nesusižalotų.

Įdomi medžiaga šia tema!

Į krepšelį

Bendras vandens kiekis: standartinis in procentais

Vanduo yra svarbiausia terpė, kurioje vyksta gyvybiniai procesai. Jis įtrauktas į visų organų, audinių ir ląstelių struktūrą, todėl be jo neįmanoma įsivaizduoti žmogaus.

Vandens svarba organizmui

Tai nepaprastai reikalinga, nes ji yra atsakinga už daugelį vidinius procesus, leidžiančios mums išlikti sveikiems. Taigi, vanduo:

• palaiko natūralią gleivinių drėgmę ir oda;
• stiprina raumenis ir sugeria sąnarių judesius;
• pašalina medžiagų apykaitos produktus iš ląstelių;
• pašalina toksinus ir kitas nesaugias medžiagas;
• tiekia hormonus, fermentus, deguonį ir maistines medžiagas į visus mūsų kūno kampelius;
• šalina atliekas;
• reguliuoja temperatūrą ir kt.

Todėl subalansuoto skysčių lygio palaikymas organizme rodo, kad jis veikia sklandžiai, viskas yra normos ribose, o problemų rizika yra sumažinta iki minimumo.

Natūralūs vandens balanso svyravimai

Drėgmės lygis kiekvieno žmogaus organizme nėra statiškas: kinta ir dieną, ir visą mėnesį. Be to, tam įtakos turi visi fiziologiniai procesai. Dėl to bet kokie reikšmingi vandens kiekio pokyčiai atsispindi kūno sudėties rodikliuose. Pavyzdžiui, po ilgo miego organizmas yra labiau linkęs netekti skysčių.

Be to, skiriasi drėgmės pasiskirstymas pagal paros laiką. Taigi, dieną žmogus yra aktyvesnis, todėl per prakaitą netenka daug skysčių. Mažesniais kiekiais jis gaunamas iš:

• kvėpavimas;
• šlapinimasis;
• menstruacijos.

Tarp kitų veiksnių, turinčių įtakos laipsniui kūno vandens kiekis, yra maistas, vaistai, ligos, fizinio aktyvumo lygis, gyvenamosios vietos klimato zona, prisitaikymo prie sausumo laipsnis oro sąlygos, alkoholio vartojimas. Visa tai sekti padeda kūno sudėties analizatoriaus svarstyklės, taip pat profesionalios medicininės svarstyklės, pateiktos atitinkamuose mūsų svetainės skyriuose.

Be to, yra dar vienas svarbus veiksnys, kurį reikia nuolat stebėti, norint idealiai išlaikyti proporcingą pusiausvyrą. Taigi, skysčių lygis organizme mažėja kartu su riebalinio audinio padidėjimu. Tai reiškia, kad riebalų perteklių turinčio žmogaus organizme drėgmės kiekis yra mažesnis nei vidutinis. Tuo tarpu praradus riebalinį audinį, vandens kiekis pradeda atsistatyti.

Kiekvienam žmogui tai individualu ir priklauso nuo aukščiau išvardytų veiksnių. Be to, svarbu amžius ir lytis, nes dėl reguliarių menstruacijų moterys patiria ne tik kasdienius, bet ir mėnesinius svyravimus.

Pastaba. Sportininkai yra maždaug 5 procentais aukštesni nei įprasti standartai, nes jie turi daugiau raumenų masės.

Pateikti skaičiai yra tik orientaciniai ir neturėtų būti naudojami kaip rekomenduojamas standartas. Be to, būtina atsižvelgti: drėgmės kiekis organizme kinta priklausomai nuo veiklos pobūdžio, ligų buvimo/nebuvimo, vartojamų vaistų, aktyvumo laipsnio. Todėl svarbu kontroliuoti šiuos procesus ir stebėti skysčio lygį, kad jis neviršytų priimtinų ribų.

Kaip nustatyti vandens kiekį organizme?

Tai padaryti padės specialūs įrenginiai: modeliai BC-1000 arba BC-583 su atitinkama funkcija. Atlikdami matavimus tuo pačiu paros metu, galite sužinoti savo individuali norma. Tinkamas laikotarpis yra prieš valgį arba vakare, kai skysčio tūris yra stabilus, o tai suteiks patikimus duomenis.

Tuo pačiu atminkite: troškulys nėra rodiklis mažas turinys vandens organizme. KAM ankstyvi simptomai apima galvos svaigimą, nuovargį, jėgų praradimą, galvos skausmas ir nuosmukis gyvybingumas. Akivaizdus jo trūkumas rodomas šiais ženklais:

• sausa oda, burnos ertmė ir lūpų gleivinės;
• vidurių užkietėjimas;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• pykinimas;
• retas šlapinimasis;
• tamsi spalvašlapimas (dažnai būdingas kvapas).

Mūsų parduotuvėje kūno sudėties analizatorių galite įsigyti su nuolaida 5 %. Norėdami gauti nuolaidą, naudokite reklamos kredito kodą: NUOLAIDA2017